#Pomlad prihaja, pa naj se sliši še tako banalno, vendar je zdaj čas, da se pogledate od zunaj in se več posvetite športu! Vsak telesni tip ima svoje značilnosti, prednosti in slabosti, zato vadite pravilno!
Začel bom pri sebi: moj tip telesa je pravokotnik! Pozorni tisk.
Glavna težava "pravokotnega" tipa postave je nedefiniran pas. Dobimo močne mišice, ki se hitro odzivajo na vadbo. Koristno je občasno obiskovati trening moči za oblikovanje mišičnega steznika. In trdo delajte na pasu: zvijanje, obroč, vaje po formuli 90/60/90 ...

Včeraj je bila oddaja mojega otroka @dasha_gauser! #MFW Povsem obožujem vse, kar počne! Toda ta kolekcija je posebna... Prežeta z ljubeznijo, čarobnostjo in seveda stilom Dashe Gauser! Odsotnost cvetličnih in drugih potiskov daje kolekciji sto točk prednosti. Vsi smo tako utrujeni od obilice zapletenih vzorcev na oblekah, že dolgo nam primanjkuje jasnosti, gladkosti in ženstvenosti čiste barve. Absolutni hit. #moda #dasha_gauser #ljubezen #pomlad #2015 #mfw_ru

#SVET #PRIHODNOST #ARTEMKRIVDA

#summertime #happiness #girls #redcar #fashion #style #holiday #prada #tiffany #glad #foto_by @arakadii

Vse najboljše, @pavelvolyaofficial! Noro te ljubim in vesel sem, da sem s teboj! #rojstnidan #pavelvolya #liasanutiaheva #foreveryoung #happybirthday

Srečen 8. marec, draga, lepa, čudovita ... Naj bo ta pomlad začetek novega življenja,
neverjetna odkritja in čudeži ... Z ljubeznijo, vaš Laysan!

@sitoramerganova, dragi moji, kako lepo je dobiti takšna darila od vas) hvala!

Srečen dan zagovornika domovine, dragi moški ....! Mir in spokojnost vsem in vsem! #23. februar #mir #foto_by @stas_alexeev, ličila in pričeska @ernest_muntaniol, stil: @kyklamasha

Najljubši osebi @pavelvolyaofficial! Veselo valentinovo vsem) http://youtu.be/oB7uw-PTWng
Božično drevo "Čakal te bom" (@elkasinger, nežen objem)
Avtor glasbe in besedil - Andrej Feofanov
Snemalec - Suzanna Musaeva
Režiser - Maxim Nesterovich © 2015 Velvet Music

#admiral #admiral #admiralfurs #furhouseadmiral

Fotograf: @stas_alexeev, ličila in pričeska: @ernest_muntaniol, stil: @kyklamasha

#Drago #Parque_del_Drago

#Večletna #plesna #vadba

Fotografija: @stas_alexeev, ličila in pričeska @ernest_muntaniol, stil: @kyklamasha

Draga dekleta, dekleta, ženske! Želim vam povedati o svojem kanalu na #Youtube! To je enostavno najti, če v iskanje napišete Laysan Utyasheva. Danes se je na njem pojavil moj osebni trening! #LUTraining posebej zate!!! Kompleks je lahek, primeren za vse, če je težko, naredite počasneje in z manj pristopi! To je šele začetek... Delil bom svojo izkušnjo dolgoletnega treninga, spremljajte nov video. Bodite najlepši in zaželeni! In verjemite vase, tudi samospoštovanje je pomemben šport;)) Ljubim te, tvoj Laysan! #v športu #priti nazaj v formo #treba se napolniti #trenirati z joysanom Foto: stil @artemkrivda #MUAh @saevva #Savva #foto @kunda z @annakobran @basilik1212
#MIR.#PRIHODNOST.

Rojen leta 1985 v Baškiriji. Kot otrok se je deklica želela ukvarjati z baletom. Selitev v drugo mesto zaradi finančnih težav je postala prelomnica za Utyasheva. V Volgogradu jo je opazil trener gimnastike.

Od tega trenutka se je začela njegova športna pot. V zadnjem času zvezdnik ves svoj čas posveča delu na televiziji in družini. Instagram profil Laysan Utyasheva je poln najrazličnejših publikacij: fotografije družine, posnetki iz službe, s kolegi itd.

Opis profila

Objave dekliškega računa si lahko ogledate na povezavi @liasanutiasheva ali na našem portalu. Pravočasno objavljamo objave zvezd, ki vas zanimajo, tako da boste vedno seznanjeni z vsemi dogodki v življenju idolov! Če se naročite na Utyasheva, boste v svojem viru vedno videli objave z naslednjo vsebino:

• Laysan Utyasheva objavlja fotografije otrok na Instagramu;
• veliko fotografij s snemanja televizijske oddaje in drugih delovnih dogodkov;
• posnetki iz profesionalnih fotografiranj za revije in naslovnice;
• fotografije od doma in v prostem času.

Laysan Utyasheva– športnik, televizijski in radijski voditelj. Laysan se je rodila 28. junija 1985, pri petih letih pa se je začela ukvarjati z ritmično gimnastiko, v kateri je dosegla izjemne uspehe. Je mojstrica športa mednarodnega razreda v ritmični gimnastiki, ima veliko zlatih medalj z ruskih in mednarodnih tekmovanj.

Po končani športni karieri je Utyasheva začela delati na televiziji. Športnica je debitirala v "Main Road" na kanalu NTV. Potem so bili: "Fitnes z zvezdami", "Znak neskončnosti", "Akademija lepote z Laysan Utyasheva" in drugi programi. Leta 2014 je deklica postala voditeljica priljubljene plesne oddaje na televizijskem kanalu. In leta 2015 je igrala v videospotu pevke Yolka za pesem "I'll Wait".

Laysan Utyasheva v oddaji "Ples"

Poleg kariernega uspeha je Laysan srečna žena in mati, leta 2012 se je poročila s priljubljenim stand-up komikom in šovmanom, imata sina Roberta in hčerko Sofio.

Laysan Utyasheva na svoji uradni strani v Instagram ne objavlja samo svojih fotografij, ampak tudi fotografije svojega moža, družine in prijateljev. Prav tako ne pozabi na naročnike in oboževalce, zlasti dekleta, in objavlja fotografije s fitnes nasveti in deli modne skrivnosti.

Ljubezen do umetnosti mi je že od otroštva privzgojila mama, ki me je vodila v muzeje in na razstave. Naš vikend program je bil vedno drugačen, a moja najljubša sta Tretjakovska galerija in Puškinov muzej. Kot otrok se zdi vse tako nenavadno, nenavadno, a zanimivo, tavaš se po velikih prostorih, vidiš sadove stvaritev velikih ljudi, nekaj razumeš, nekaj deluje skozi čas.... Tak deja vu se mi je zgodil drugič dan na razstavi Fondacije Louis Vuitton, ki trenutno poteka v Puškinovem muzeju. Ogledali si boste lahko dela Andyja Warhola, Alberta Giacomettija, Gerharda Richterja, Andreasa Gurskyja, Yvesa Kleina, Jean-Michela Basquiata, Sigmarja Polkeja, Maurizia Cattelana in drugih znanih umetnikov. V nekem trenutku sem se spet počutila kot mala 12-letna punčka, ki prav tako drži za roko svojega ljubljenega @pavelvolyaofficial in premražena gleda v ta drugi svet, izjemne slike, skulpture, hipnotizirajoče instalacije..... Potopljen si v neskončni polet fantazij in neke druge dimenzije, pozabiš na vse. ..Zelo atmosfersko. Razstava je odprta do septembra... Priporočam! Totalni videz: @louisvuitton 💙

Tokrat nadaljujemo z vajami za najtežje črpalno mesto - notranjo površino stegna 😎 Vaje iz dni gimnastičnega splošnega fizičnega treninga, zelo učinkovite in, če jih izvajate pravilno, jih boste cenili ... Zagotavljam vam, da ste napeti noge ❣ V prvi vaji dodamo delo stopal, poteg Močno in prav tako močno se upognemo k sebi, medtem ko naj bo trebuh potegnjen navznoter, poskušamo ne migati medenice. Priporočam vsaj 20-krat. Pri drugi vaji razširimo noge na VAŠO amplitudo. Pomembno je, da čutite napetost v bokih, hkrati pa ohranite raven položaj nog, torej ne upogibajte kolen. Moje priporočilo je 25 dvigov nog. ‼ P.S. tokratni soundtrack za polnjenje je iz Sofije Volya. Točno tako zvenijo pesmi v angleščini v Sofiykinih mislih.🙈😎

Vse se hitro razvija, samo imejte čas za preizkušanje novih stvari. Svet okoli nas postaja bolj udoben, storitve pa enostavnejše. Zolotaya Korona je nedavno predstavila aplikacijo za odplačilo posojila. To je priložnost za hitro in udobno plačilo posojil pri kateri koli banki v Ruski federaciji s katere koli bančne kartice. Prejemki bodo shranjeni v aplikaciji, plačilo bo hitro obdelano in knjiženo skoraj v trenutku, najkasneje - naslednji dan. Prenesite aplikacijo in jo preizkusite. Naj bo vaše življenje lažje in udobnejše! Sprostite čas za svoje najdražje! Vsi 💰💷💶💴

Pričakovanje dopusta vzbuja najboljša čustva. Ko je tvoja duša že tam, kjer je sonce, morje, plaža ... Všeč mi je ideja, da se počitnice začnejo takoj, ko si kupil karte ... To je tako čudovit občutek, ko se želiš veseliti in nasmejati. Načrtoval sem svoje naslednje potovanje v Soči - in v moji glavi so se počitnice že začele ☀Pleši tudi ti, snemaj in objavljaj videe z Ustvarimo poletno razpoloženje na spletu z @s7airlines Predaja štafete

V preteklosti znana športnica na področju umetniške gimnastike, zdaj pa priljubljena televizijska voditeljica Laysan Utyasheva je na Instagramu registrirana pod vzdevkom liasanutiasheva. Njena uradna stran s čudovitimi fotografijami je že zbrala skoraj 200 tisoč naročnikov, kljub dejstvu, da dekle sama ni aktivna na tem družbenem omrežju. omrežju in raje objavlja publikacije redko, le tiste najbolj zanimive in nenavadne.

Zakaj so fotografije Laysan Utyasheva na Instagramu?

Večinoma gre za delo in srečanja s prijatelji in drugimi znanimi ljudmi. Na fotografijah se pogosto pojavlja njen mož. Mimogrede, par že ima otroka, vendar mlada mati ne objavlja njegovih fotografij v javnosti in že nekaj časa skrbno skriva svoje osebno življenje.

Laysan se že od otroštva ukvarja z figurno gimnastiko, bila je članica ruske reprezentance skupaj z Alino Kabaevo in drugimi imenovanimi gimnastičarkami, zato na njenem Instagram profilu pogosto vidite stare fotografije deklice, ki nastopa na športnih tekmovanjih. Zdaj je priljubljena voditeljica in komentatorka. Izdelala je programe, kot so "NTV zjutraj", "Osebni trener", "Cafe Romantika" (na radiu) in številne druge. Deluje kot fotomodel.

Kot smo že omenili, se na strani Utyasheve pojavljajo tudi druge znane osebnosti. Na primer, med brskanjem po fotografijah smo poleg Pavla Volye in drugih rezidentov Comedy Cluba opazili tudi Andreja Malahova, pa tudi številna dekleta in prijatelje.