รูปถ่าย เก็ตตี้อิมเมจ

เงื่อนไขสามประการสำหรับความสัมพันธ์ที่โรแมนติกในระยะยาว—ประสบการณ์ความรักที่รุนแรง ความต้องการทางเพศ และความผูกพันทางอารมณ์ที่ยาวนาน—อาจดูเหมือนไกลเกินเอื้อม แต่มันค่อนข้างเป็นภาพลวงตาเชิงลบที่สังคมและวัฒนธรรมยึดถือไว้ในตัวเรา

วิทยาศาสตร์กล่าวว่า "พวกเขามีอายุยืนยาวและตายในวันเดียวกัน" ความรักโรแมนติกเป็นไปได้จริง ๆ แม้ว่าทั่วโลกจะมีอัตราการหย่าร้าง การนอกใจ และความไม่พอใจในชีวิตคู่สูง แต่สิ่งต่างๆ ก็ไม่ใช่ว่าจะหมดหวัง นักจิตวิทยา Daniel K. O'Leary และทีมงานของเขาที่มหาวิทยาลัยอิลลินอยส์พบว่า 40% ของคู่รักที่แต่งงานกันมานานกว่า 10 ปียอมรับว่าพวกเขายังคงมีความรู้สึกหลงใหลต่อกัน ในคู่รักที่อยู่ด้วยกันตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป ผู้หญิง 40% และผู้ชาย 35% อ้างว่าพวกเขายังรักคนที่ตนเลือกอยู่

40% ของคู่รักที่แต่งงานกันมานานกว่า 10 ปียอมรับว่าพวกเขายังคงมีความรักใคร่ซึ่งกันและกัน

นี่เป็นเพียงผลการสำรวจความคิดเห็น ผู้เข้าร่วมของพวกเขากำลังหลอกตัวเองและคนอื่นๆ คนมองโลกในแง่ร้ายจะยักไหล่ แต่เพื่อป้องกันความรักนิรันดร์จึงมีวิธีการวิจัยที่เป็นกลาง

นักจิตวิทยา Bianco Acevedo จาก Stony Brook University และเพื่อนร่วมงานของเธอ 2 วิเคราะห์การทำงานของบริเวณสมองที่รับผิดชอบการตกหลุมรักในคนที่แต่งงานมาแล้วโดยเฉลี่ย 21 ปี และในคนที่ตกหลุมรักเมื่อไม่นานมานี้ มีการสังเกตการทำงานของสมองที่คล้ายกันในทั้งสองกลุ่ม และในทั้งสองกรณี ศูนย์สมองของรางวัลและแรงจูงใจมีส่วนเกี่ยวข้อง การค้นพบนี้ชี้ให้เห็นว่าไม่เพียงแต่เราจะรักกันได้นานหลายปีเท่านั้น แต่ยังสามารถตกหลุมรักกันซ้ำแล้วซ้ำอีก

Adoree Durayappah-Harrison นักจิตวิทยาเชิงบวกกล่าวว่าสมองของเราตอบสนองเชิงบวกต่อความสัมพันธ์ที่โรแมนติกในระยะยาว “กุญแจสำคัญในการค้นหาความรักโรแมนติกในระยะยาวคือการทำความเข้าใจพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ สมองของเรามองว่าความสัมพันธ์ที่หลงใหลในระยะยาวเป็นรูปแบบพฤติกรรมที่ "ให้ผลกำไร" “ประโยชน์” อาจช่วยลดระดับความวิตกกังวลและความเครียด และความรู้สึกปลอดภัย ความสงบสุข และการอยู่ร่วมกัน” เธอกล่าว

ที่น่าสนใจ แม้ว่าจำนวนการหย่าร้างในปัจจุบันจะสูงกว่าในอดีตมาก แต่ปัจจุบันการแต่งงานที่ยาวนานมีแนวโน้มมากขึ้นที่จะไม่กลายเป็นหน้าจอทางสังคม แต่เป็นภาพสะท้อนที่แท้จริงของความรู้สึกลึกซึ้งระหว่างผู้คน การแต่งงานไม่ได้เป็นเครื่องมือที่จำเป็นสำหรับการอยู่รอด ในแง่หนึ่ง เขากลายเป็นคนเปราะบางมากขึ้น แต่ในทางกลับกัน เขามีโอกาสน้อยที่จะเป็นกับดักสำหรับคู่สมรสคนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคน

พันธมิตรระยะยาวแข็งแกร่งขึ้นมากในทุกวันนี้ แต่การบรรลุความสุขในชีวิตสมรสตอนนี้ต้องทำงานหนักมากขึ้นด้วยตัวคุณเอง

Eli J. Finkel ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาสังคมแห่งมหาวิทยาลัย Northwestern กล่าวว่า "พันธมิตรระยะยาวแข็งแกร่งขึ้นมากในปัจจุบันในแง่ของความพึงพอใจและความเป็นอยู่ที่ดีของสมาชิก อย่างไรก็ตาม การบรรลุความสุขในการแต่งงานตอนนี้ต้องใช้ความพยายามส่วนตัวและทำงานด้วยตัวเองมากขึ้น

“เนื่องจากทุกวันนี้ ความคาดหวังในชีวิตสมรสไม่ได้จำกัดอยู่แค่ความต้องการขั้นพื้นฐานของมนุษย์เท่านั้น ผลตอบแทนทางจิตใจจากความสัมพันธ์ระยะยาวจึงมีมากขึ้น” เขาตั้งข้อสังเกต อย่างไรก็ตาม เพื่อให้พวกเขาคงอยู่ได้ ต่างฝ่ายต่างต้องทุ่มเทเวลาและพลังงานจำนวนมากเพื่อความสัมพันธ์นี้

1 D.K. O'Leary และคณะ “ความรักระยะยาวเป็นมากกว่าปรากฏการณ์ที่หายากหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น มีความสัมพันธ์กันอย่างไร”, Social Psychological and Personality Science, 2012, no. 3(2)

2 บี.พี. อาเซเวโด และคณะ "ความสัมพันธ์ทางประสาทของความรักโรแมนติกที่รุนแรงในระยะยาว", ประสาทวิทยาการรับรู้ทางสังคมและความรู้สึก, 2012

แต่ทุกคนต้องผ่านสิ่งนี้และเข้าใจในแบบของตัวเอง และเมื่อคุณรู้ว่านี่คือความรักจริงๆ คุณจะถามตัวเองว่ามันคงทนไหม? เราสามารถรู้ได้ว่าความรักนิรันดร์มีอยู่จริงหรือไม่?

มีความเห็นที่เป็นที่ยอมรับกันดีว่าความรักล้าสมัยและจางหายไปตามกาลเวลา ยังมีตัวอย่างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและยาวนาน อะไรเชื่อมโยงคนเหล่านี้? เคารพซึ่งกันและกัน, นิสัย, เด็ก ๆ - อาจมีหลายสาเหตุ แต่พวกเขาอ้างว่า: "เรารักกัน"ทั้งที่อายุ 25 และ 65 ปี การมีอยู่ของความรักนิรันดร์ในขณะนี้ เช่นเดียวกับเรื่องโรมิโอกับจูเลียตของเชกสเปียร์นั้นไม่สามารถพิสูจน์ได้ ต้องรู้สึกและเชื่อ

ความรักในโลกสมัยใหม่คืออะไร? กฎหมายและศีลธรรมสมัยใหม่อนุญาตและไม่ห้ามไม่ให้สัมผัสกับความรู้สึกของคุณ มีวิสัยทัศน์เกี่ยวกับความรักและความสัมพันธ์ที่ทันสมัยซึ่งแตกต่างจากมุมมองของพ่อแม่ปู่ย่าตายายของเรา แต่ในขณะเดียวกันมูลค่าของความรู้สึกเบานี้ก็ลดลง

ตอนนี้ความรักนิรันดร์เป็นเพียงแค่ความฝัน แต่ให้รักษาความรักให้อุ่นขึ้นด้วยกำลังของเรา. บ่อยครั้งที่เราคุ้นเคยกับคน ๆ หนึ่งเราเชื่อว่าเขาจะอยู่ที่นั่นเสมอ แต่ความรักจะไม่คงอยู่ชั่วนิรันดร์หากไม่ได้รับความเอาใจใส่ ความประหลาดใจที่น่ายินดีและโรแมนติก และการดูแลซึ่งกันและกัน

หลายคนอาจคิดว่าไม่มีความรักนิรันดร์ แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น มันคืออะไร - ของขวัญหรือจุดประสงค์? ความสามารถในการรักเป็นศิลปะที่ไม่ได้มอบให้กับทุกคน น่าเสียดายที่เรามักเข้าใจผิดคิดว่าเป็นความรัก เช่น ความรู้สึกตกหลุมรัก แรงดึงดูดระหว่างกัน: พวกมันสดใส แข็งแกร่ง เร่าร้อน และสวยงาม แต่พวกเขาผ่าน และถ้าหลังจากนั้นคุณจำคน ๆ หนึ่งด้วยข้อดีและข้อเสียทั้งหมดของเขาแล้วคุณจะพูดว่า: "ฉันรัก"เฉพาะคำเหล่านี้เกี่ยวกับความรักที่แท้จริง มันยากในโลกปัจจุบันที่จะเชื่อในรักแรกพบ เราตกหลุมรักภาพลักษณ์ แต่เรารักคน ๆ หนึ่ง หัวใจ จิตวิญญาณของเขา

ความรักนิรันดร์สำหรับผู้ชายสมัยใหม่คืออะไร? เป็นไปได้มากว่าเป็นเพียงความรัก เธอเป็นของหายากในขณะนี้ ลำดับความสำคัญเปลี่ยนไป: อาชีพ, อิสรภาพ, เพื่อน, ความบันเทิง - สิ่งนี้ควรมีอยู่ในชีวิตของเรา แต่มีเส้นแบ่งที่ไม่สามารถข้ามได้หากคุณต้องการความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น ความรักเข้ากันไม่ได้กับความเห็นแก่ตัว คุณต้องเคารพคนที่คุณรัก ความคิดเห็นและมุมมองของเขา การรักษาและคงไว้ซึ่งประกาย ความสดใส และความหลงใหลเป็นพื้นฐานของความสุข

ตอนนี้ความรักนิรันดร์แตกต่างจากที่เคยพบในศตวรรษที่ 18 และ 19 เล็กน้อย และเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก บางทีทัศนคติที่มีต่อเธออาจเปลี่ยนไปหรือค่านิยมเปลี่ยนไป - คุณสามารถพูดคุยในหัวข้อนี้ได้ไม่รู้จบ แต่สิ่งหนึ่งจะไม่เปลี่ยนแปลง ความรักมักจะเข้ามาในชีวิตเราโดยไม่ได้คาดคิด สำหรับบางคน มันดูอ่อนโยนและสวยงาม สำหรับบางคน มันดูเร่าร้อนและสดใส แต่การแสดงความรักแท้ทั้งหมดจะรวมเป็นหนึ่งเดียวด้วยความลึกซึ้งและความไม่แยแส

ความรักนิรันดร์มีอยู่จริงหรือไม่? เป็นไปได้มากที่สุดสำหรับแต่ละคนของเขาเอง ความรักที่แท้จริงมีเพื่อนร่วมทางโดยปราศจากสิ่งที่น่าเบื่อและผ่านไป: ความเคารพ ความเข้าใจซึ่งกันและกัน ความไว้วางใจ และความจงรักภักดี

เราแต่ละคนตกหลุมรักความปรารถนาและความหวังที่ว่านี่คือชีวิตและตลอดไป แต่มันไม่ได้ผลเสมอไป ความรักคือความสัมพันธ์ และจะรักษาไว้ด้วยกันชั่วนิรันดร์เท่านั้น

“ความรักไม่ใช่นิสัย ไม่ใช่การประนีประนอม ไม่ใช่ข้อสงสัย นี่ไม่ใช่สิ่งที่ดนตรีโรแมนติกสอนเรา ความรัก - คือ ... โดยไม่มีคำชี้แจงและคำจำกัดความ รักแล้วอย่าถาม แค่รัก"(เปาโล โคลโญ่)

ดังที่คุณทราบ มีคำจำกัดความของความรักมากมาย และในแต่ละคำจำกัดความ คนๆ หนึ่งพยายามที่จะใส่ความหมายของตนเอง แตกต่างจากผู้อื่น และกระตุ้นโดยชีวิตและประสบการณ์ชีวิตของตนเอง มีคนไม่กี่คนที่จินตนาการถึงชีวิตที่มีความสุขโดยปราศจากความรู้สึกสดใส และคนๆ หนึ่งมักใช้เวลาทั้งชีวิตเพื่อค้นหาความรักที่สมบูรณ์แบบ ทุกคนมีความคิดของตัวเองว่าความรักควรเป็นอย่างไร แต่เห็นได้ชัดว่าทุกคนต้องการให้ความรู้สึกนี้อยู่ในหัวใจตลอดไป

แต่เป็นไปได้ไหมที่จะแบกรับความรู้สึกของความรักไปตลอดชีวิต? เป็นไปได้ไหมที่จะรักคน ๆ เดียวตลอดชีวิตและรักต่อไปอีกหลายปีราวกับว่าความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมนี้เพิ่งเกิดขึ้นในใจคุณเมื่อวานนี้?

สิ่งที่มักจะชี้นำโดยคนที่บอกว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะรักตลอดชีวิตของคุณ? พวกเขาบอกว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะรักษาความรู้สึกรักไว้ได้นาน เพราะการเสพติดค่อยๆ เข้ามา และผู้คนก็ชินกับความคิดที่ว่าคนที่อยู่ใกล้จะอยู่ที่นั่นเสมอ อันที่จริง ในหลายกรณีเป็นเรื่องจริง แต่สิ่งนี้ไม่รวมถึงความเป็นไปได้ที่ผู้คนจะแบกรับความรู้สึกนี้ไปตลอดชีวิตหากความรักของพวกเขาได้รับการหล่อเลี้ยงอย่างต่อเนื่อง

หากคนรักกัน เป็นเรื่องธรรมดาที่พวกเขาจะอยากทำสิ่งที่ถูกใจให้กัน จัดเซอร์ไพรส์สุดโรแมนติกที่จะทำให้พวกเขารู้สึกถึงความรักซึ่งกันและกัน อย่างที่คุณทราบ บุคคลคือผู้สร้างโชคชะตาของเขาเอง และอยู่ในอำนาจของเขาที่จะทำให้แน่ใจว่าความรู้สึกของเขาและคู่ของเขาที่มีต่อเขาจะคงอยู่ให้นานที่สุด

ตามกฎแล้วแต่ละคนมีความสนใจครั้งแรกและความรักครั้งแรก (แม้ว่าจะมีคนที่ไม่สามารถสัมผัสความรักได้) ความรู้สึกนี้สำหรับเราแต่ละคนยิ่งใหญ่และน่าตื่นเต้นจนแทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะลืมความรู้สึกนี้ เมื่อตกหลุมรักครั้งแรกเราคิดว่าเราจะรักคนนี้ไปตลอดชีวิตและไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงได้

บ่อยครั้งที่ความรักครั้งแรกไม่ได้เกิดขึ้นร่วมกัน และมันจะค่อยๆ จืดชืด หลีกทางให้กับเหตุการณ์อื่นๆ ในชีวิตส่วนตัวของเรา อย่างไรก็ตามเธอลืมไปหมดแล้วเหรอ? ไม่ ความรักครั้งแรกนั้นเป็นไปไม่ได้ที่จะลืม และตามกฎแล้ว เรามีความรู้สึกพิเศษนี้ไปตลอดชีวิต เรามักจะเปรียบเทียบคู่ที่ตามมากับคนที่เราเคยรัก (หรืออาจจะยังรักอยู่?) รักแรกของเราคือรักชั่วชีวิตไม่ใช่หรือ? ในหลายกรณีเป็นเรื่องจริง แต่ก็ไม่เสมอไป สิ่งหนึ่งที่ชัดเจน - เราพร้อมที่จะจดจำความรักครั้งแรกของเราไปตลอดชีวิต

เราจะแน่ใจได้อย่างไรว่าความรักของเรายังคงความสดใหม่ที่ไม่เหมือนใคร ถ้าไม่ใช่เพื่อชีวิต ก็เป็นเวลานานมาก ประการแรก เราไม่ควรเลียนแบบความรัก กล่าวคือความรัก หากคุณรักคนที่อยู่ข้างๆ คุณในตอนแรก คุณก็ไม่จำเป็นต้องพยายามมากเพื่อเก็บความรู้สึกไว้นานๆ แค่รักกันพิสูจน์รักด้วยการกระทำ เมื่อเวลาผ่านไป การกระทำพูดถึงความรักได้ชัดเจนกว่าคำพูดที่สวยงาม และควรจดจำสิ่งนี้ไว้เสมอ

พิสูจน์ความรักให้กันทุกวัน ทุกนาที แล้วคุณจะรักษาความรักไว้ได้ตลอดชีวิต ขึ้นอยู่กับเราเท่านั้นว่าความรู้สึกของเราจะคงทนหรือไม่ และเราจะสามารถแบกรับความรู้สึกเหล่านั้นไปตลอดชีวิตหรือไม่ ท้ายที่สุดแล้ว ความรักไม่ได้เป็นเพียงการถอนหายใจภายใต้แสงจันทร์และการสารภาพรักเท่านั้น แต่ยังมีอะไรอีกมากมาย!

คุณฝันถึงความรักนิรันดร์ ดังนั้นตั้งแต่แรกเห็นจนถึงลมหายใจสุดท้ายและระหว่างพวกเขามีเพียงความรักและความหลงใหลที่มั่นคง ในความเป็นจริงด้วยเหตุผลบางอย่างทุกอย่างแตกต่างออกไป ฉันไม่รู้ว่าการสร้างความรักนิรันดร์นั้นเป็นไปได้จริงหรือไม่ แต่มันเป็นไปได้ที่จะสร้างความรักที่แท้จริงและเพื่อชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณรู้ความลับของความรัก

เคล็ดลับ 1. ความรักไม่ใช่ความรู้สึก ความรักเป็นสิ่งก่อสร้าง

ในแง่ที่ว่าจะต้องสร้าง (โปรดอย่าสับสนกับ "บ้าน 2").

เรามักจะคิดว่าความรักนั้นมีอยู่ด้วยตัวของมันเอง เธอมีอยู่หรือไม่มีอยู่ และสิ่งที่เราประสบเมื่อเริ่มต้นความสัมพันธ์จะอยู่กับเราไปตลอดชีวิต อนิจจามันไม่ใช่ ความอิ่มอกอิ่มใจของวันที่แสนโรแมนติกถูกแทนที่ด้วยคืนนอนไม่หลับที่เปล และความหลงใหลอย่างรุนแรงก็หลีกทางให้หน้าที่สมรสโดยไม่รู้ตัว

คู่รักหลายคู่ข้ามช่วงเวลาที่สิ่งนี้เกิดขึ้น ปล่อยให้ตัวเองได้ผ่อนคลายและปล่อยให้ความรู้สึกและอารมณ์ของพวกเขาดำเนินชีวิตตามลำพัง แต่สิ่งนี้สามารถหลีกเลี่ยงได้ จำเป็นเท่านั้นที่ต้องตระหนักว่าสิ่งมหัศจรรย์ที่เปราะบางและในเวลาเดียวกันซึ่งเราเรียกว่าความรักนั้นขึ้นอยู่กับเราเท่านั้น

ดังนั้น. คุณต้องการสร้างอาคารแห่งความรักที่สวยงาม คุณจะต้อง: แผนที่ชัดเจน + เวลามาก + ความอดทน + จินตนาการที่ดี + ความปรารถนาที่ไม่จำกัด เช่นนั้น. หากไม่มีสิ่งนี้ความรักที่แท้จริงก็เป็นไปไม่ได้

ความลับที่ 2 ไม่มีใครเป็นหนี้ใคร

เราลืมเรื่องนี้บ่อยแค่ไหนและด้วยเหตุผลบางอย่างที่เริ่มคิดว่าถ้าเขารักเขาก็จำเป็นต้องให้ดอกไม้นำขยะไปทิ้งนำเงินมา ฯลฯ และอื่น ๆ แล้วพวกเขาก็เริ่ม... คุณไม่สังเกตว่าสามีของคุณทำงานจนดึกดื่น และคุณเห็นเพียงว่าเขาไม่ได้ตอกตะปูบนชั้นวางของในห้องน้ำ และในทางกลับกัน เขาพบฝุ่นบนตู้เสื้อผ้า โดยไม่สนใจเลยว่าคุณทำอาหารเย็นก่อนที่เขาจะมาถึง ออกกำลังกายกับลูกและล้าง มองว่าทุกสิ่งที่เราทำในครอบครัวเป็นหน้าที่ เราหยุดชื่นชมและขอบคุณ หันมาตำหนิและวิพากษ์วิจารณ์แทน

ฉันมองไปที่สามีของฉัน ทำงานน้อยลงสามเท่า เขาสามารถใช้ชีวิตคนเดียวได้อย่างมีความสุขตลอดไป ปราศจากความยุ่งยากและปัญหา เขาดูแลฉันและลูก ๆ แทน: เขาเดินไปกับน้องคนสุดท้อง, พบคนโตจากโรงเรียน, ซื้อของชำ, วิ่งไปร้านขายยาในตอนกลางคืนหากมีคนป่วย เขาทำทั้งหมดนี้เพราะเป็นหน้าที่ของเขาหรือเปล่า? ไม่แน่นอน! เพราะเขารัก. และฉันรู้สึกขอบคุณเขาอย่างมากและพยายามพูดแบบนี้เสมอ และสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เขาไม่มีเวลาทำรอบ ๆ บ้านจริง ๆ แล้วมีสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ไม่คู่ควรแก่ความสนใจ

ไม่มีข้อผูกมัดในความรัก อาจเป็นเพียงความปรารถนาที่จะทำให้กันและกันมีความสุขมากขึ้น

ความลับ #3: ฝ่ายตรงข้ามดึงดูด แต่ไม่นาน

ไม่ช้าก็เร็วพวกเขาเริ่มรบกวนซึ่งกันและกันอย่างมาก คุณเป็นนกเค้าแมวและเขาเป็นนกเค้าแมว คุณสะอาดทางพยาธิวิทยาและเขาเลอะเทอะมาก คุณรักสัตว์ และเขามั่นใจว่าสุนัขจรจัดทุกตัวควรถูกยิง ... อาจเป็นไปได้ว่าความสัมพันธ์ดังกล่าวสามารถช่วยชีวิตได้ แต่สิ่งนี้ต้องใช้ความอดทน สติปัญญา และความมุ่งมั่นอย่างมาก จนเกิดคำถามว่า “ทำไม”

ท้ายที่สุดแล้ว ครอบครัวไม่ควรเป็นแหล่งที่ทำให้เกิดการระคายเคือง ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะมองคน ๆ หนึ่งอย่างรอบคอบในระยะที่คุ้นเคยและไม่ผ่านความปรารถนาทางร่างกาย อีกไม่กี่ปีข้างหน้าคุณยังต้องสร้างครอบครัวกับผู้ชายคนนี้!

ครั้งหนึ่งฉันเคยพบชายคนหนึ่งที่กระฉับกระเฉงอย่างไม่น่าเชื่อ เขาทำงานสิบงาน ทำทุกอย่างในโลกนี้ และจัดการทำหลายล้านอย่างในหนึ่งวัน ตรงกันข้ามฉันชอบนอนและฝัน ลองนึกดูว่าชีวิตคู่ของเราจะเป็นอย่างไร! โชคดีที่เราไม่ได้ทำอะไรโง่ๆ แบบนั้น!

กล่าวอีกนัยหนึ่งอย่ารีบเร่งที่ผู้มาก่อน เป็นการดีกว่าที่จะเลือกคน "ด้วยตัวเอง" คำอุปมาเกี่ยวกับหม้อน้ำที่มีฝาปิดนั้นแน่นอนว่าเป็นเรื่องแปลก แต่อันที่จริงแล้ว

ความลับที่ 4 ความรักคือขนาด

ในชามใบหนึ่ง - เคารพตัวเองและอีกใบหนึ่ง - เคารพเขา วิธีนี้เท่านั้นและไม่มีอะไรอื่น เมื่อชามใบใดใบหนึ่งมีน้ำหนักเกิน จะไม่สามารถหลีกเลี่ยงปัญหาได้ หากคุณรักเขาอย่างเสียสละ นั่นคือ หากคุณสูญเสียความเป็นตัวเอง เขาจะกลายเป็นคนเห็นแก่ตัวอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

อย่างแรก เขาปลุกคุณกลางดึกเพื่อให้คุณให้อาหารเขาเพราะเขาหิวเล่นคอมพิวเตอร์ จากนั้นเขาก็ลืมพบคุณจากการเดินทางเพื่อธุรกิจ และคุณกลับบ้านคนเดียวพร้อมกระเป๋าหนักๆ จากนั้นเขาก็ลาออกจากงานและคุณเพื่อที่จะหาเลี้ยงครอบครัว คุณลาคลอดโดยทิ้งลูกวัยหกเดือนไว้กับแม่ของคุณ จากนั้นเขาก็ไปทำงาน แต่ใช้เงินเดือนทั้งหมดในคาสิโน และคุณยอมรับทุกอย่างให้อภัยและอดทน ท้ายที่สุด "นี่คือความรัก" หลังจากนั้น "เขาเป็นคนพื้นเมือง" ลึกๆ แล้วคุณยังภูมิใจในความรักและความทุ่มเทของคุณ และคุณยังหวังว่าเขาจะซาบซึ้งในสิ่งนั้น เป็นผลให้เขาเริ่มเปลี่ยนหรือดื่มหรือทุบตี

สถานการณ์ต่างกัน แต่ผลลัพธ์เหมือนกัน และทั้งหมดเป็นเพราะความรักที่มีต่อเขาและความรักต่อตัวคุณเองจะต้องสมดุลกันเสมอ

ความลับที่ 5 ไม่มีที่สำหรับความภาคภูมิใจในความรัก

ผู้หญิงที่แต่งงานแล้วมักอธิบายชีวิตครอบครัวด้วยวิธีนี้: "ฉันซ่อมเสร็จ" "ฉันส่งลูกไปโรงเรียน" "ฉันแก้ปัญหาด้วยเอกสาร" คำว่า "ฉัน" ได้ยินตลอดเวลาและไม่ค่อยได้ยินคำว่า "เรา" ค่อยๆกลายเป็นนิสัย คุณพูดถึงความสำเร็จของคุณอย่างภาคภูมิใจโดยลืมคนที่คุณรัก คุณจัดการกับปัญหาและความกังวลทั้งหมดและแก้ปัญหาได้อย่างยอดเยี่ยม ในเวลาเดียวกันคู่สมรสไม่ได้มีส่วนร่วมในชีวิตของครอบครัว แต่อย่างใดเพราะคุณจะทำทุกอย่างให้ดีขึ้น

จากนั้นหญิงหย่าร้างผู้อ้างว้างก็เล่าอย่างภาคภูมิใจและขมขื่นว่าเธอทำงานสามอย่างมาทั้งชีวิตอย่างไร ปรุงสุก ทำความสะอาด ปักผ้า และสามีของเธอนอนบนโซฟาและจากไปในที่สุด ไม่มีที่สำหรับความภูมิใจในความรัก แต่มีที่สำหรับความภาคภูมิใจในครอบครัว

ความลับที่ 6 คนมีความสุขสองคนเท่านั้นที่จะมีความสุขด้วยกันได้

บางทีอาจมีข้อยกเว้น ท้ายที่สุดแล้วความรักคือการรักษาความทุกข์ที่ดี อย่างไรก็ตาม ความรู้สึกนี้ไม่น่าจะคงอยู่ได้นาน น้อยคนนักที่จะชอบบทบาทของเส้นชีวิตที่จะดึงคุณออกจากก้นบึ้งของภาวะซึมเศร้าและแก้ปัญหาทั้งหมดได้ ความรับผิดชอบสูงเกินไป น้อยคนที่จะทำได้

ส่วนตัวฉันเคยตกหลุมรักช่วยให้เอาชนะโรคซึมเศร้า แม้จะไม่ได้ตกหลุมรักแต่ตั้งครรภ์ ไม่ต้องบอกก็รู้ว่าผู้ชายคนนี้หายไปจากชีวิตฉันอย่างรวดเร็ว และทั้งหมดเป็นเพราะก่อนที่จะมีความสัมพันธ์คุณต้องแก้ปัญหาทางจิตใจจัดการกับความนับถือตนเองค้นหาความสุขในตัวเองและชีวิตของคุณ เมื่อนั้นคุณจะไม่เรียกร้องความรักอย่างสิ้นหวัง แต่จะสามารถให้ได้

ความลับที่ 7 ไม่มีความทุกข์ในความรัก

เมื่อสองคนทะเลาะกันอย่างสิ้นหวัง ต่อสู้และกล่าวโทษกันและกันถึงบาปมหันต์ แล้วคืนดีกันบนเตียง นี่ไม่ใช่ความรัก แต่เป็นความหลงใหล น่ายินดี, น่าสนใจ, เหลือเชื่อ แต่ไม่น่าเป็นไปได้ที่ความรู้สึกดังกล่าวจะอยู่รอดได้จนถึงงานแต่งงานสีทอง หากความสัมพันธ์ทำให้คุณเป็นทุกข์ หากคุณตัวสั่นเพราะเขา และเขาเอาเท้ามาถูคุณ นั่นไม่ใช่ความรัก มันคือการเสพติด เช่นเดียวกับการเสพติดในรูปแบบอื่นๆ มันนำมาซึ่งช่วงเวลาแห่งความอิ่มอกอิ่มใจและความสุข แต่จากนั้นก็ต้องถอนตัวออกมา ต้องการขนาดยาใหม่

ความรักที่ไม่มีความสุขก็สวยงามในแบบของมันเช่นกัน ช่วยให้คุณสัมผัสและสัมผัสกับความรู้สึกของมนุษย์ได้อย่างลึกซึ้ง แต่รักแท้ไม่รู้จักความทุกข์ ความเจ็บปวด ความริษยา...

ความลับของความสัมพันธ์ที่มีความสุข: วิดีโอ

ฉันขอให้คุณไขความลับทั้งหมดของความรักและพบกับความสามัคคีความสงบและความสุข

หากคุณมีความลับของตัวเอง แบ่งปันในความคิดเห็น!

คำถามเกี่ยวกับการมีอยู่ของความรักทำให้จิตใจของคนนับล้านตื่นเต้น แน่นอนว่าคนส่วนใหญ่เชื่อว่ารักแท้นั้นมีอยู่จริง เพราะใครๆ ก็เคยสัมผัสมันมาแล้ว นอกจากนี้ คุณสามารถดูได้ มันอ่านได้ดีในสายตาของคู่รัก ไฟแห่งความหลงใหลและความปรารถนาห่อหุ้มหัวใจของคู่รัก ทำให้พวกเขาเต้นเร็วขึ้น ถามว่ารักแท้มีอยู่จริงไหม? ทุกคนต้องหาคำตอบนี้ด้วยตัวเอง

มีรักแรกพบหรือไม่

ความรักเกิดขึ้นเพียงแรกพบ สามสิบวินาทีก็เพียงพอแล้วที่จะตกหลุมรักใครสักคน ข้อเท็จจริงนี้ได้รับการยืนยันโดยนักวิทยาศาสตร์ ในช่วงเวลานี้ คุณสามารถมีเวลาประเมินรูปร่างหน้าตา (รูปร่าง ส่วนสูง สีผม ...) และความคิดของบุคคลที่มีเพศตรงข้ามได้อย่างง่ายดาย หลายคนอาจคัดค้านโดยบอกว่าพวกเขารู้จักคู่หูมาหลายปีแล้วตกหลุมรักกัน และข้อเท็จจริงนี้มีคำอธิบาย สมองของเรากำลังวางแผนอยู่ตลอดเวลา คุณอาจไม่พร้อมสำหรับความสัมพันธ์นี้หรือเกี่ยวข้องกับคนอื่น เฉพาะเมื่อจิตสำนึกประมวลผลข้อมูลที่เก็บไว้ในจิตใต้สำนึกว่าคุณชอบบุคคลนี้อย่างเต็มที่เท่านั้นจึงจะเป็นไปได้ที่จะพัฒนาความสัมพันธ์และแน่นอนตกหลุมรัก นั่นเป็นเหตุผลที่สามารถโต้แย้งได้ว่าความรักทั้งหมดเกิดขึ้นตั้งแต่แรกเห็นและจะปรากฏตัวก็ต่อเมื่อบุคคลนั้นพร้อมสำหรับมัน

รัก

ก่อนที่คนๆ หนึ่งจะตกหลุมรักได้จริงๆ เขาต้องผ่านช่วงเวลาของการตกหลุมรักมาก่อน นี่คือแรงดึงดูดที่เกิดขึ้นในระดับฮอร์โมน การตกหลุมรักมาพร้อมกับความสัมพันธ์ที่สดใส ความเร่าร้อน แรงดึงดูดทางเพศที่รุนแรง อารมณ์แปรปรวนและอารมณ์แปรปรวน

มีรักนิรันดร์

ความรักไม่อาจคงอยู่ตลอดไป ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าความรู้สึกที่คู่รักแสดงออกมานั้นเกิดจากการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนโดปามีนและนอร์อิพิเนฟริน (norepinephrine) ในเลือดเพิ่มขึ้น เป็นที่เชื่อกันว่าความรักเกิดขึ้นที่หัวใจ แต่มันไม่ใช่ แหล่งที่มาหลักที่ปล่อยฮอร์โมนเหล่านี้คือสมอง หรือมากกว่านั้นก็คือส่วนที่เก่าแก่ที่สุดซึ่งได้รับการอนุรักษ์จากบรรพบุรุษในยุคดึกดำบรรพ์ของเรา

พร้อมกันกับการเพิ่มขึ้นของโดปามีนและอะดรีนาลีนในเลือด ปริมาณของเซโรโทนิน (ฮอร์โมนแห่งความสุข) จะลดลง การขาดเซโรโทนินทำให้อารมณ์ลดลงซึ่งนำไปสู่ความสัมพันธ์ที่ความรักทำให้เกิดความทุกข์ อะดรีนาลีนที่มากเกินไปจะนำไปสู่แรงบันดาลใจและความรู้สึกของการบินที่เพิ่มขึ้น การยกตัว โดปามีนเป็นฮอร์โมนเป้าหมาย เขาบังคับให้เราบรรลุวัตถุที่ต้องการ

อย่างไรก็ตาม เวลาแห่งความรักไม่ได้เป็นนิรันดร์ ข้อเท็จจริงที่ค้นพบโดยนักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าสถานะของการมีความรักมีระยะเวลาตั้งแต่ 12 ถึง 17 เดือน ช่วงเวลานี้เพียงพอที่จะบรรลุการแลกเปลี่ยนซึ่งกันและกันหรือถูกปฏิเสธ หากความรักเป็นนิรันดร์ มันจะเผาไหม้คู่รักที่มีความสุขด้วยเปลวไฟ ผู้คนจะต้องทนทุกข์ทรมานจากความเหนื่อยล้า และคู่รักที่ถูกปฏิเสธจะต้องตายด้วยความทุกข์ทรมาน

ในบางกรณี การตกหลุมรักสามารถอยู่ได้นานถึงสามปี ส่วนใหญ่มักจะปรากฏในคนที่ทุกข์ทรมานจากความรักที่ไม่สมหวัง สำหรับคนรักที่มีความสุข ธรรมชาติได้จัดเตรียมกลไกที่จะดับเปลวไฟอันร้อนแรงของกิเลสตัณหา ทำให้มันกลายเป็นไฟที่สม่ำเสมอและปานกลาง

ระยะเวลาของความมั่นคง

ในที่สุดเมื่อทั้งคู่มาพบกัน ความรักก็เริ่มต้นขั้นใหม่ การเกี้ยวพาราสีสร้างฮอร์โมนออกซิโทซินและวาโซเพรสซินในร่างกาย ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความรักและความอ่อนโยน สารเหล่านี้ในร่างกายมีผลโดยตรงต่อการผลิตลูกหลานและการก่อตัวของความสัมพันธ์อันน่าทึ่งที่ผูกมัดแม่และลูก

ออกซิโตซินและวาโซเพรสซินเป็นยาแก้พิษความรัก พวกเขาระงับฮอร์โมนแห่งความหลงใหลและในขณะเดียวกันก็เพิ่มความรู้สึกเสน่หา

ระยะการติดจะกินเวลานานพอๆ กับที่ต้องอุ้มท้องและเลี้ยงลูก ช่วงเวลานี้คือสี่ปี หลังจากนั้นความสัมพันธ์มากมายก็พังทลาย

คู่รักที่แต่งงานกันมานานหลายปีไม่มีความสัมพันธ์ทางฮอร์โมน ความรู้สึกของพวกเขาไม่ได้ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมจิตใต้สำนึกที่บรรพบุรุษของเราได้กำหนดไว้ แต่ขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ของมนุษย์ มันเป็นความรู้สึกที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง จะโทรหาพวกเขาอย่างไรนั้นขึ้นอยู่กับคุณ ไม่ว่าจะเป็นมิตรภาพหรือความรักนิรันดร์