คำถามถึงนักจิตวิทยา
สวัสดีตอนบ่าย
ฉันขอคำแนะนำ ฉันอายุ 22 ปี ฉันมีคนรัก เรารู้จักเขามา 4 ปี ทะเลาะกันบ่อย เลิกกันเมื่อปีก่อน และตอนนี้ (ตามความคิดริเริ่มของเขา) เราก็กลับมาคืนดีกันแล้ว ในช่วงปีที่เราไม่ได้ติดต่อกัน ฉันเรียนจบ มีงานทำ เข้าศึกษาต่อในระดับอุดมศึกษาที่สอง และไม่คิดถึงการกลับมาของเขาอีกต่อไป ทั้งๆ ที่ฉันรักเขามากก็ตาม
ปีนี้ฉันไม่มีใครเลย ฉันไม่ต้องการสื่อสารกับใครและไม่มีใครเหมาะสมกับบทบาทของสามีในอนาคต ฉันยึดมั่นในหลักการ: หากไม่มีความรักก็ไม่มีการแต่งงานที่เข้มแข็ง
ครบหนึ่งเดือนแล้วที่เราได้กลับมาอยู่ด้วยกันอีกครั้ง ตามที่เขาพูด คราวนี้ถือเป็นที่สิ้นสุดและจริงจัง อย่างไรก็ตาม เราเจอกันน้อยมาก (เราทั้งคู่ทำงานและไม่ได้อยู่ใกล้กันแม้ว่าจะอยู่เมืองเดียวกันก็ตาม) ไม่ค่อยคุยโทรศัพท์ (เขาไม่ชอบคุยโทรศัพท์ ฉันเข้าใจ มันฟังดูตลกแต่ มันเป็นความจริง). เราไม่ไปไหน เราไม่ได้ทำอะไรด้วยกัน
มีกรณีที่
โดยที่ไม่ได้โทรหรือเขียนอะไรมา 2-3 วัน นี่เป็นบรรทัดฐานสำหรับเขา เขายังคงนิ่งเงียบต่อคำตำหนิของฉันทั้งหมดและทิ้งหัวข้อนี้ไป
เขาไม่ให้ดอกไม้หรือของขวัญ (และไม่เคยให้เลย) เขาไม่ช่วยเหลือทางการเงินแต่อย่างใด (ฉันไม่ถาม) เขาไม่ได้ตั้งใจที่จะอยู่ด้วยกันเช่นกัน แต่คาดว่าเขามีแผนจะทำเช่นนั้น
ฉันตระหนักได้ในปีนี้ว่านี่ไม่ใช่คนที่ฉันอยากจะใช้เวลาทั้งชีวิตและเลี้ยงลูกด้วย เขาเริ่มเบื่อฉัน เขาไม่แบ่งปันความสำเร็จของฉัน ไม่สนับสนุนความพยายามของฉัน และตำหนิและเยาะเย้ยฉันอยู่ตลอดเวลา ฉันผอม สวย ผู้หญิงฉลาด- แต่เขาทำเหมือนฉันไม่มีใครเลย
ฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับเรื่องนี้ ฉันพยายามคุยกับเขาเป็นร้อยครั้ง เขาไม่เข้าใจและไม่ขอโทษในสิ่งที่เขาพูด
บอกฉันทีว่าจะแตกยังไง ความสัมพันธ์ที่สิ้นหวัง- ย้ำว่ารักเขามาก
ขอบคุณล่วงหน้า!
สวัสดีดาเรีย!
เป็นเรื่องดีมากที่คุณเข้าใจว่าคนๆ นี้ไม่เหมาะกับคุณ คุณสมควรได้รับผู้ชายอีกคน และมีทัศนคติต่อตัวคุณเองที่แตกต่างออกไป สิ่งที่คุณอธิบายนั้นค่อนข้างเรียกว่าไม่ใช่ความรัก แต่เป็นการเสพติดความรัก และเราต้องทำงานกับสิ่งนี้ มันจะช่วยให้คุณก้าวแรกไปในทิศทางนี้ ฉันขอแนะนำให้คุณอ่านหนังสือของ V. Moskalenko เรื่อง “เมื่อมีความรักมากเกินไป” วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการทำงานร่วมกับนักจิตวิทยา หากคุณต้องการโปรดติดต่อฉัน ฉันก็ทำงานผ่าน Skype เช่นกัน
ขอให้ดีที่สุด!
Perfilyeva Inna Yuryevna นักจิตวิทยาใน Rostov-on-Don
คำตอบที่ดี 1 คำตอบที่ไม่ดี 0สวัสดี ดาเรีย ความรักที่ดีต่อสุขภาพหมายถึงการเอาใจใส่ซึ่งกันและกัน ความอ่อนไหว การสนับสนุน ความอบอุ่น การเอาใจใส่ การเห็นชอบ ความกตัญญูต่อกันและกัน หากเขาละเลยประเด็นเหล่านี้ และคุณรักเขาและรักเขา แสดงว่าคุณให้ความสำคัญกับการเสียสละ ความสัมพันธ์ที่ทุกข์ทรมานที่เรียกว่ามาโซคิสต์มีเพียงผู้หญิงที่มีแนวโน้มที่จะมีความผิดบาปเศร้าหดหู่เท่านั้นที่สามารถทนต่อทัศนคติที่ดูถูกเหยียดหยามต่อพวกเขามานานหลายปีและหลายสิบปีเมื่อความภาคภูมิใจในตนเองสูงแล้วความรักที่แปลกประหลาดที่ไม่สมหวังจะไม่เกิดขึ้น เนื่องจากผู้หญิงคนนี้ปกป้องตัวเองด้วยการทิ้งคู่ครองที่เนรคุณ คุณมองตัวเองอย่างไรเป็นสิ่งสำคัญในการตัดสินใจ กับคุณแล้วตัดสินใจ.
Karataev Vladimir Ivanovich นักจิตวิทยาของโรงเรียนจิตวิเคราะห์โวลโกกราด
คำตอบที่ดี 6 คำตอบที่ไม่ดี 1การจบความสัมพันธ์นั้นยากกว่าการเริ่มความสัมพันธ์ และแน่นอนว่ามันนำมาซึ่งความเครียดที่มากกว่ามาก ทำแบบนี้จะเลิกกับผู้ชายยังไงถ้าเห็นแบบนั้น ความสัมพันธ์เพิ่มเติมเป็นไปไม่ได้กับเขาเหรอ? วิธีที่ดีที่สุดที่จะทิ้งผู้ชายไว้โดยไม่ทำลายชีวิตของคุณทั้งคู่คืออะไร? เมื่อไหร่คุณควรตัดสินใจเลิกกัน? คุณจะพบคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้และคำถามอื่น ๆ ในบทความนี้อย่างแน่นอน
เมื่อใดที่คุณควรตัดสินใจเลิกรา และเมื่อใดที่คุณควรพยายามรักษาสหภาพของคุณ? จำไว้ว่าทุกคู่ต้องเผชิญกับความยากลำบากเป็นครั้งคราว การทะเลาะวิวาท ความเข้าใจผิด ความขัดแย้ง - ทั้งหมดนี้ สหายนิรันดร์คู่รักโดยเฉพาะถ้าอยู่ด้วยกันมานาน
คุณไม่ควรเสียใจและคิดว่าถึงเวลาที่ต้องแยกทางกับชายที่คุณรักแล้วและคุณจะแยกทางกันหลังจากความขัดแย้งเล็กๆ น้อยๆ ครั้งแรก ตามกฎแล้วหากมีความรู้สึกระหว่างผู้คนหลังจากนั้นไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงหลังจากการพักรบ - ความสัมพันธ์จะดำเนินต่อไป
มันเป็นเรื่องที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงเมื่อคุณอาศัยอยู่ใต้หลังคาเดียวกัน แต่รู้สึกเหมือนเป็นคนแปลกหน้ากันมานาน และถ้าคนของคุณนอกใจอย่างเปิดเผยก็ไม่สามารถพูดถึงการฟื้นฟูความสัมพันธ์ได้ - เราจำเป็นต้องพูดคุยเกี่ยวกับการเลิกรา
วันหนึ่งคุณอาจตื่นขึ้นมาแล้วตระหนักว่าคุณต้องการเลิกกับผู้ชายที่คุณอยู่ด้วย ช่วงเวลานี้การออกเดทหรือการใช้ชีวิต ไม่ว่าในกรณีใด หากคุณเป็นต้นตอของการเลิกรา สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีเลิกกับผู้ชายอย่างไม่ลำบากเพื่อคุณทั้งคู่
ที่สุด วิธีที่ดีที่สุด- แค่พูดคุย บอกเขาเกี่ยวกับการตัดสินใจของคุณและอย่าลืมฟังคนที่คุณรัก หากคุณไม่เปลี่ยนใจที่จะเลิกรา ให้พูดอย่างหนักแน่น - อย่าให้ความหวังโดยไม่จำเป็นแก่อีกฝ่าย ให้เขาพยายามลืมคุณและสร้างความสัมพันธ์กับผู้หญิงคนอื่นดีกว่า
หากคุณพบว่ามันยากที่จะพูดเรื่องการเลิกรา ให้ลองเขียนข้อความลงในกระดาษแล้วมอบให้แฟนของคุณ รอจนกว่าเขาจะอ่านทุกอย่างแล้วหลังจากนั้นคุณจะพูดคุยได้ง่ายขึ้นมาก อย่างไรก็ตาม สำหรับปฏิกิริยาของบุคคลนั้นอาจเป็นอะไรก็ได้และคุณต้องเตรียมตัวล่วงหน้า ผู้ชายอาจจะตอบสนองต่อข้อความของคุณอย่างใจเย็น เนื่องจากทุกอย่างมุ่งไปสู่การเลิกรามาเป็นเวลานานหรือเขาอาจจะเริ่มกรีดร้อง กล่าวโทษคุณ และแบล็กเมล์คุณ อย่ากลัวสิ่งใดเลย สิ่งสำคัญคือไม่ต้องกรีดร้อง ตอบอย่างใจเย็น - คุณได้ตัดสินใจทุกอย่างด้วยตัวเองแล้ว
จะเลิกกับผู้ชายได้อย่างไรถ้าคุณไม่ต้องการทำเช่นนี้ แต่ตระหนักถึงความจำเป็นในการตัดสินใจเช่นนั้น? ตัวอย่างเช่น คุณกำลังออกเดทกับผู้ชายอย่างลับๆเพราะเขามีแฟนแล้ว (หรือแม้แต่ลูก) แน่นอนว่าคุณยังคงรักบุคคลนั้นต่อไป แต่ด้วยใจ คุณเข้าใจว่าคุณไม่สามารถอยู่ด้วยกันได้ ดึงตัวเองมารวมกันและเริ่มสร้างอนาคตของคุณ!
ดูเหมือนว่าไม่จำเป็นต้องแยกทางกับบุคคลที่ความสัมพันธ์ไม่มีเมฆเลย อย่างไรก็ตามบางครั้งคุณเข้าใจว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี แต่คุณไม่สามารถควบคุมหัวใจได้ - ไม่มีความรักซึ่งหมายความว่าอนาคตร่วมกันก็ดูคลุมเครือเช่นกัน แต่คุณจะบอกคนที่ไม่อยากเจ็บปวดเรื่องการเลิกราได้อย่างไร? ลองคิดออกตอนนี้
สิ่งแรกที่คุณต้องเข้าใจก็คือ แม้แต่คนที่ดีที่สุดแต่ไม่ได้รับความรัก ผู้ชายก็จะไม่ยอมให้คุณรู้สึกมีความสุข ให้พ่อแม่และเพื่อนของคุณพูดอะไรก็ได้ที่พวกเขาต้องการ แต่มีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถตัดสินใจขั้นสุดท้ายว่าจะเลิกกับผู้ชายหรือไม่ จำไว้ว่าสิ่งที่แย่ที่สุดคือเมื่อคุณอยู่กับผู้ชายด้วยความสงสาร วิธีนี้จะไม่ทำให้คุณผิดหวังนอกจากความเครียดและความผิดหวัง ทุกๆ วัน คุณจะรู้สึกหงุดหงิดมากขึ้นเรื่อยๆ ไม่เพียงแต่ตัวบุคคลเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความประสงค์ที่อ่อนแอของคุณด้วย ซึ่งทำให้คุณไม่สามารถพูดว่า "ไม่" ได้ทันเวลา แล้วทำไมไม่ทำทันที?
โปรดทราบว่าการเลิกกับผู้ชายไม่ใช่ทางออกเดียวที่ถูกต้องเสมอไป ก่อนอื่นนั่งลงและคิดให้รอบคอบ: ทำไมคุณถึงอยากจะทิ้งผู้ชายที่ดูเหมือนไร้ที่ติไปทุกประการ? คุณแตกต่างในด้านอารมณ์และความสนใจมากเกินไปหรือไม่? คุณไม่เห็นอนาคตของคุณอยู่ข้างๆคนนี้เหรอ? บางทีคุณอาจเบื่อกับงานและปัญหาในชีวิตประจำวัน แต่คุณกำลังถ่ายทอดความหงุดหงิดไปสู่ความสัมพันธ์หรือไม่? หลังจากวิเคราะห์สถานการณ์แล้วคุณจะเข้าใจว่าสิ่งนี้มากแค่ไหน คนดีเป็นเหตุแห่งความหดหู่ใจของคุณ
แน่นอนว่าไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม คุณจำเป็นต้องคงความเป็นมนุษย์เอาไว้ เพียงพูดคุยกับคู่ของคุณ - นี่คือการตัดสินใจที่ดีที่สุด บอกเขาว่าคุณไม่เห็นอนาคตกับเขา แต่อย่าตำหนิผู้ชายของคุณที่ตัดสินใจยุติความสัมพันธ์ ในความเป็นจริงทั้งคู่มักจะถูกตำหนิเสมอ และถ้าคุณตัดสินใจที่จะเผาสะพานทั้งหมดของคุณก็ทำอย่างนั้น - ค้นหาความแข็งแกร่งในตัวเองเพื่อบอกทุกอย่างกับผู้ชายและอย่าให้ความหวังผิด ๆ แก่เขา
เมื่อคุณตัดสินใจเลิกกับผู้ชายอย่าลืมขอบคุณเขาสำหรับสิ่งดีๆ ที่คุณได้พบเจอร่วมกัน - คุณมีช่วงเวลาที่คล้ายกันมากมายอย่างแน่นอน คุณไม่จำเป็นต้องเป็นเพื่อนกันหลังจากการเลิกรา แต่การเลิกราโดยที่ยังรักษารูปลักษณ์ของมนุษย์ไว้นั้นเป็นสิ่งจำเป็น
มันเกิดขึ้นที่เรารักคน ๆ หนึ่ง แต่ในขณะเดียวกันเราก็เข้าใจว่าชีวิตของเราที่อยู่เคียงข้างเขานั้นเป็นไปไม่ได้ ตัวอย่างเช่น คุณแตกต่างเกินไป จะทิ้งคนที่คุณรักในกรณีนี้ได้อย่างไร? ใช่คุณสามารถมีความเข้าใจร่วมกันได้อย่างสมบูรณ์ เรื่องที่ใกล้ชิดแต่ประเด็นที่เหลือท่านไม่เห็นด้วยประการใดเลย
คุณ มุมมองที่แตกต่างกันบน ความสัมพันธ์ในครอบครัว, เพื่อสร้างอนาคตของตัวเอง ฯลฯ ในกรณีนี้ ควรพิจารณาทางเลือกในการเลิกราเพื่อที่คุณจะได้ไม่ทำลายชีวิตกันและกัน แต่ในทางกลับกัน มีโอกาสที่จะมีความสุข แม้จะแยกกันก็ตาม
ผู้ชายของคุณอาจมีครอบครัวอื่น คุณอยู่ในสถานะเมียน้อยแทบจะหวังอะไรไม่ได้อีกแล้ว จากสถิติพบว่ามีผู้ชายเพียงไม่กี่เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่ยังคงทิ้งภรรยาไว้เป็นเมียน้อย - ส่วนที่เหลือค่อนข้างพอใจกับชีวิตส่วนตัวของพวกเขา หากคุณไม่อยากใช้ชีวิตแบบนี้ทั้งชีวิต จงเลิกกันโดยไม่เสียใจและสร้างความสุขกับคนอื่น
แม้ว่าคุณจะรักผู้ชายคนหนึ่ง แต่บางครั้งคุณก็ต้องเลิกกับเขาถ้าเขาเสพเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติด โปรดจำไว้ว่าการอยู่ในกรณีนี้หมายถึงการเสี่ยงอย่างยิ่ง
วิธีทิ้งผู้ชายและทำทุกอย่างเพื่อให้การเลิกราหายไป การสูญเสียน้อยที่สุดสำหรับคุณสองคน? ในความเป็นจริง ทุกๆ วันมีคู่รักหลายร้อยคู่เลิกกันในโลกนี้ และแต่ละคนก็ประสบกับข้อเท็จจริงนี้ว่าเป็นโศกนาฏกรรมส่วนตัว ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ยังมีรสที่ไม่พึงประสงค์อยู่ในจิตวิญญาณของคุณ แต่ไม่ว่าในกรณีใดคุณต้องสามารถแยกทางกันได้อย่างสง่างาม ทำอย่างไร?
หากคุณตัดสินใจเลิกกับผู้ชาย ให้คุยกับเขาและบอกเขาเกี่ยวกับการตัดสินใจเลิกกับคนที่คุณรัก เป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณจะต้องดำเนินการด้วยตนเองแทนที่จะส่งข้อความทั่วไปบนโซเชียลมีเดีย ค้นหาความกล้าที่จะบอกความจริง อย่าให้ความหวังใดๆ หากคุณตัดสินใจที่จะเลิกกัน ก็จงเลิกกันตลอดไป
หากคุณต้องการเอาชนะตัวเองเพื่อตัดความสัมพันธ์และทิ้งคนที่คุณรัก ไปเป็นนักจิตวิทยาอย่างน้อยก็ในช่วงเวลาสั้นๆ ลองนึกภาพตัวเองสวมบทบาทเป็นภรรยาของคู่ของคุณและคิดว่าหากคุณถูกนอกใจจะรู้สึกอย่างไร? คุณจะยินดีไหมถ้ามีคนเข้ามายุ่งเกี่ยวกับชีวิตของคุณ? คุณสามารถใช้วิธีที่โหดร้ายกับตัวเองได้มากขึ้น - ดูว่าสามีของคุณมีความสุขกับคนอื่นแค่ไหน ถึงจุดนี้ คุณจะยังคงเจ็บปวดแต่คุณจะเข้าใจว่าการเลิกราเป็นสิ่งจำเป็น
คุณต้องเลิกกับผู้ชายถ้าเขาเลี้ยงลูกด้วยการแต่งงาน เด็กควรเติบโตใน ครอบครัวที่สมบูรณ์และด้วยเหตุนี้ผลประโยชน์ของเขาจึงมาเป็นอันดับแรก
จงเข้มแข็งและยอมรับ การตัดสินใจที่ถูกต้อง!
ราตรีสวัสดิ์.
ฉันไม่เคยเขียนบนแพลตฟอร์มดังกล่าวและนี่เป็นประสบการณ์ครั้งแรกของฉัน แต่ตอนนี้ฉันไม่เห็นทางออกอื่นแล้วฉันอาศัยอยู่กับสามีมานานกว่า 6 ปี ก่อนหน้านี้พวกเขาออกเดทและเลิกกับเขาเป็นเวลา 3 ปี เขาเป็นผู้ริเริ่มการเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่อยู่เสมอ สำหรับฉันดูเหมือนว่าทุกอย่างจะดีกับเราเสมอ เราพูดคุยกันมากมายทำอะไรบางอย่างด้วยกัน ความสนใจร่วมกัน- พวกเขายังคงอยู่ มีหลายสิ่งที่รวมเราเป็นหนึ่ง แต่ตอนนี้ฉันพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่ฉันกำลังสูญเสียตัวเอง
ฉันไม่รู้ว่าจะเริ่มตรงไหนฉันรักสามีของฉันมาก สำหรับฉันเขาเป็นตัวอย่างของแรงจูงใจ ฉันรู้สึกอบอุ่นกับเขา ฉันดีใจที่ได้อยู่กับเขา แต่ฉันเห็นเหวที่เปิดกว้าง และฉันรู้สึกได้ว่าสามีเริ่มเกลียดฉันแล้ว
ทุกอย่างมันดีกับเราจริงๆ และสำหรับฉันดูเหมือนว่าบางครั้งเราจะกลายเป็นครอบครัวอีกครั้ง เขาดีใจที่ได้กลับบ้าน เขาทำให้ฉันเสียใจ แต่ใน เมื่อเร็วๆ นี้ช่วงเวลาเหล่านี้เริ่มน้อยลงเรื่อยๆ และมีความอาฆาตพยาบาท การตำหนิ และการประลองกันเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ฉันเป็นคนสงบมาก ฉันหลงทางเมื่อทะเลาะวิวาทหยาบคายสบถ ฉันพยายามแก้ไขทุกอย่างอย่างสงบอยู่เสมอ บทสนทนา ฉันไม่เคยแสดงอารมณ์ฉุนเฉียว จานแตก หรือเลื่อยไม้เลย ฉันเก็บทุกอย่างไว้ในตัวฉันเสมอ เธอรอดชีวิตมาได้จนกระทั่งเป็นโรคผิวหนังเรื้อรังและโรคหอบหืด เขารู้ดีเกี่ยวกับลักษณะเฉพาะของฉันนี้ และบางครั้งดูเหมือนว่าเขาจงใจพยายามยั่วยุให้ฉันเกิดเรื่องอื้อฉาว
ฉันไม่สามารถบอกได้อย่างแน่ชัดว่าความขัดแย้งใน "ครอบครัว" ของเราเริ่มต้นขึ้นเมื่อใด บางทีเมื่อฉันรู้ว่าเขามีเมียน้อย นี่ก็ประมาณ 5 ปีที่แล้ว ครั้งแรกของซีรีส์ต่อไป ในช่วงเวลาที่ความสัมพันธ์ของพวกเขาถึงจุดสูงสุดของความอ่อนโยนและความโรแมนติก เราพบว่าฉันแท้ง การแท้งบุตรเกิดขึ้นเพราะเขาทำให้ฉันติดเชื้อหนองในเทียม เราไม่เลิกกัน เราอยู่ด้วยกัน (ณ.ขณะนั้น เราอยู่กันที่" การแต่งงานแบบพลเรือน") แต่หลังจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนอย่างรุนแรง น้ำหนักฉันก็เพิ่มขึ้น และมีปัญหาบางอย่างที่ฉันยังคงแก้ไขอยู่ และหลังจากนั้น ฉันเริ่มสังเกตเห็นว่าฉันไม่ต้องการอะไรเลย มีน้ำตาที่ไม่ดีต่อสุขภาพเกิดขึ้น และหลังจากนั้นไม่นานฉันก็กลายเป็น เบื่อหน่ายกับตัวเอง ฉันไม่อยากยิ้ม ฉันเจ็บปวด เหงา แม้ว่าคนที่รักและเพื่อน ๆ จะอยู่ใกล้ ๆ ฉันรู้สึกเหมือนอยู่ในอาการหวาดระแวง ฉันไม่เชื่อคำพูดของเขา สนับสนุนต่อหน้าเขา แต่ฉันถามตัวเองซ้ำแล้วซ้ำเล่าว่าทำไมเขาถึงหลอกลวงฉันเพราะว่าทุกอย่างดีกับเรา หลังจากนั้นไม่นาน นายหญิงของฉันก็เขียนถึงฉัน มันเจ็บปวดมาก เขาพยายามอย่างหนักที่จะไม่รบกวนฉันกับความสัมพันธ์กับผู้หญิงคนนี้เพื่อที่ฉันจะได้ไม่พูดอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้
ควบคู่ไปกับความสัมพันธ์นี้เขามีเรื่องจำนวนหนึ่งซึ่งฉันรู้ในภายหลังมาก
มีหลายตอนที่ฉัน “แตกสลาย” ภายใต้ความเชื่อมั่นของเขา นี่เป็นบรรทัดฐานว่าทุกอย่างโอเค เช่น การมีเพศสัมพันธ์กับผู้หญิงคนอื่น เขาป่วย ฉันไม่เป็นอะไร แต่เขาทำให้ฉันเชื่อใจ ฉันเชื่อมั่นในตัวเองว่าเพื่อเห็นแก่คนที่คุณรักคุณสามารถก้าวข้ามตัวเองได้ และนี่ก็เป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้ต้องโทษตัวเองในท้ายที่สุด ความจริงก็คือว่าฉันทำผ้าขี้ริ้วเอาแต่ใจออกจากตัวเอง อีกเหตุผลที่ควรหยุดเคารพตัวเอง
แล้วเราก็ย้ายไปอยู่ประเทศอื่นสักพัก. เราวางแผนที่จะอยู่ที่นั่นนานกว่านี้ แต่ก็ไม่ได้ผล นอกจากนี้ยังมีการเชื่อมต่อที่ด้านข้าง เมื่อถึงจุดหนึ่ง เราตัดสินใจที่จะอยู่แยกกัน ฉันหางานทำที่อยู่อาศัย ฉันเริ่มดึงบทสนทนาภาษาอังกฤษออกมา และด้วยเหตุผลบางอย่างความสัมพันธ์ก็เริ่มดีขึ้น เขาเริ่มมาบ่อยขึ้นอีกครั้งมีแรงดึงดูดความอ่อนโยนความเอาใจใส่และความเข้าใจอีกครั้ง แต่เมื่อกลับบ้านทุกอย่างก็กลับมาเป็นปกติ ฉันหางานได้ค่อนข้างเร็ว ฉันเริ่มพัฒนาอย่างสร้างสรรค์อีกครั้ง เป้าหมายปรากฏขึ้น แต่ไม่มีความรู้สึกสงบสุข
ฉันเข้าใจด้วยสมองของฉันว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะคืนหรือแก้ไขบางสิ่ง ว่าไม่มีครอบครัว.. ที่คุณต้องจากไป แต่ฉันไม่สามารถ. ฉันมักจะวิงวอนต่อความจริงที่ว่าบุคคลนี้ไม่เพียงแต่ทำให้ฉันมีน้ำตา ไม่เพียงแต่ความเจ็บปวดและความผิดหวังเท่านั้น มันทำให้ฉันทั้งมีความสุขและมีพลังที่จะก้าวต่อไป
ฉันเข้าใจว่าเขาคิดผิดกับฉัน ใช่ ฉันอาจจะกำลังทำอะไรผิดและผิดเกี่ยวกับเขาและความคิดเห็นของเขา แต่ฉันแค่อยากมีความสุขกับคนที่ฉันรัก ฉันต้องการให้ความคิดของเราเกี่ยวกับครอบครัวตรงกัน
ฉันเหนื่อยกับการร้องไห้เงียบ ๆ บนหมอนของฉัน เพราะไม่อย่างนั้นน้ำตาของฉันก็นำไปสู่เรื่องอื้อฉาว ฉันอยากจะเคารพตัวเองอีกครั้ง รักตัวเอง รักเงาสะท้อนในกระจก ฉันอยากจะหลุดพ้นจากทางตันที่ฉันอาศัยอยู่ตอนนี้ แต่เมื่อฉันคิดว่าทางออกเดียวคือการจากไปฉันแค่อยากแขวนคอตัวเองป.ล. ฉันขอโทษสำหรับข้อความที่วุ่นวายเช่นนี้
ทันทีที่คุณเลิกรา คุณควรตัดบุคคลนั้นออกจากชีวิตทันที
มันจบแล้ว ยอมรับมันเถอะ
คำแนะนำแรกของนักจิตวิทยาเกี่ยวกับการลืมคนที่รักตลอดไปคือสิ่งนี้ ความเป็นจริงในอดีตของคุณไม่มีอยู่จริง
ของคุณ ความสัมพันธ์ในอดีตตายคนเสียชีวิต- เริ่มมองมันด้วยวิธีนี้ตอนนี้
ปล่อยวางอดีตให้หมดสิ้น
มันเหมือนกับว่าคุณกำลังเกิดใหม่อีกครั้งและเริ่มต้นด้วยกระดานชนวนที่สะอาด
โลกใหม่ผู้คนใหม่
2. ห้ามติดต่อกับแฟนเก่าโดยเด็ดขาด
ลบการเชื่อมต่อใดๆ กับบุคคล:
- ในอินเตอร์เน็ต;
- โดยโทรศัพท์;
- โดยเมล;
- ผ่านทาง Skype และวิธีการสื่อสารอื่น ๆ
3. ลบจุดยึดทางจิตวิทยาทั้งหมดที่ทำให้เกิดความทรงจำเกี่ยวกับความหลงใหลในอดีตของคุณออกไปจากชีวิต
รายละเอียดแองเคอร์ที่ต้องถอดออกจากชีวิตโดยละเอียด:
- เพลงทั่วไปที่คุณใช้เวลาฟังด้วยกัน
- ของขวัญ (ซ่อนอยู่ในห้องใต้ดินหรือมอบให้เพื่อน)
- อย่าไปสถานที่และสถานที่ที่คุณเคยออกเดทเจ๋งๆ ด้วยกันมาก่อน
- ของที่ถูกลืม ไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้าหรือเลนส์จากความหลงใหลในอดีตที่ไม่ได้ถูกทิ้งไปก่อนหน้านี้ (ถึงเวลาต้องทิ้งมันไป)
- ลบ ภาพถ่ายทั่วไปและการบันทึกวิดีโอบนคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์ และสื่ออื่นๆ
ทำตามขั้นตอนเหล่านี้แล้วคุณจะกำจัดความคิดกระสับกระส่ายเกี่ยวกับวิธีการลืมคนที่คุณรัก แต่เขาไม่รักคุณโดยไม่มีการสมรู้ร่วมคิดและเรื่องไร้สาระอื่น ๆ
4. อย่าตกอยู่ในการรับรู้ของเขา: อย่าคิดถึงสิ่งที่อยู่ในใจ
อย่าตกไปอยู่ในการรับรู้ของคนอื่นและอย่าคิดถึงสิ่งที่อยู่ในใจของอดีตคู่หูของคุณ!
มิฉะนั้นคุณจะตกอยู่ในความเจ็บปวดจากการสูญเสีย
อย่าสนใจชีวิตของคู่ครองในอดีตของคุณและอย่าตกไปอยู่ในการรับรู้ของผู้อื่น
ความหมายโดยละเอียดคืออะไร:
- คุณไม่ควรสนใจว่าความสัมพันธ์คืออะไร อดีตหุ้นส่วนและตอนนี้เขาอยู่กับใคร
- ไม่สำคัญว่าแฟนเก่าของคุณจะทุกข์หรือไม่ ในขณะนี้ ความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเท่านั้นที่สำคัญ
- อย่าแขวนหรือติดอยู่บนหน้า ในเครือข่ายโซเชียลจากคนเดิม
ค้นหาว่าเกิดอะไรขึ้นกับเขา ไปได้ดีขึ้นมันไม่ทำให้คุณดีขึ้นเลย - คุณไม่รู้สึกดีขึ้นหรือแย่ลงเมื่อได้ยินข่าวลือหรือข่าวเกี่ยวกับบุคคลในอดีต
ความเฉยเมยอย่างแท้จริงและสมบูรณ์!
ใช้หลักการนี้และไม่ต้องการคำแนะนำจากนักจิตวิทยาเกี่ยวกับวิธีการลืมบุคคลที่คุณจะไม่มีวันอยู่ด้วยกันอีกต่อไป
5. อย่าโทษตัวเองที่ไม่เคยได้อยู่ด้วยกันอีกเลย
ในกรณีเช่นนี้ การมุ่งความสนใจของบุคคลจะถูกครอบงำโดยความคิดเชิงลบเท่านั้น และถือเป็นความผิดพลาดที่จะทำให้ตัวเองเป็นผู้กระทำผิดเท่านั้น
มิฉะนั้นพลังงานด้านลบจะสะสมอยู่ในตัวคุณ
มันไม่ใช่ความผิดของคุณ! เกิดอะไรขึ้น..
ไม่ต้องดุตัวเอง!
เส้นละเอียดซึ่งจำเป็นต้องจดจำ
- เป็นเรื่องดีที่คุณมองหาข้อผิดพลาด วิเคราะห์พฤติกรรมของคุณเพื่อไม่ให้ทำผิดพลาดซ้ำ แต่: ค้นหาข้อผิดพลาดเหล่านี้และอย่าโจมตีหรือตำหนิตัวเอง!
- ค้นหาข้อผิดพลาดสำหรับตัวคุณเองเพื่อไม่ให้เกิดซ้ำในความสัมพันธ์ใหม่ ๆ และไม่ต้องกลับไปหาคู่เก่าของคุณ!
คุณพบข้อผิดพลาดของคุณเพื่อไม่ให้เกิดซ้ำกับคู่หูใหม่และไม่ต้องเหยียบคราดแบบเดิมอีก
จำสิ่งนี้ไว้และคุณไม่จำเป็นต้องค้นหาคำตอบสำหรับคำถามทางจิตวิทยาเกี่ยวกับวิธีการลืมคนที่คุณรักอย่างรวดเร็วและในเวลาอันสั้นอีกต่อไป
6. เราเรียนรู้การตระหนักรู้และบทเรียนใหม่ ๆ เพื่อไม่ให้เหยียบคราดแบบเดิมอีก
บทเรียนได้เรียนรู้ผ่านการวิเคราะห์
การวิเคราะห์เสร็จสิ้นด้วยปากกาและกระดาษ โดยถามตัวเองให้มากที่สุดและตอบเป็นลายลักษณ์อักษร
ยิ่งมีคำถามมากเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น
- ใครจะตำหนิสำหรับความจริงที่ว่าคุณเลือกคู่ครองผิดในตอนแรก?
คำตอบ: ฉันเอง! - ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น คุณปล่อยให้สิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร?
คำตอบ: ฉันไม่มี ขอบเขตส่วนบุคคลฉันมีความคิดที่ไม่ดีเกี่ยวกับคนที่ฉันอยากเจอข้างๆฉัน - อยากเห็นคนแบบไหนอยู่ข้างๆ อะไรยอมได้ อะไรห้ามไม่ได้ในความสัมพันธ์?
คำตอบบ่งชี้ ข้อกำหนดที่แน่นอนบุคลิกภาพ ไม่ใช่รูปลักษณ์ - ฉันได้เรียนรู้และเรียนรู้อะไรจากความสัมพันธ์ในอดีต
- ฉันไม่ควรทำผิดพลาดอะไรกับพันธมิตรรายอื่นอีก?
จงจริงใจกับตัวเองให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เมื่อคุณเขียนคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้
ด้วยวิธีนี้ คุณจะแก้ปัญหาด้วยตัวเอง และไม่จำเป็นต้องได้รับคำแนะนำจากนักจิตวิทยาเกี่ยวกับวิธีการลืมคนที่คุณรักอย่างรวดเร็วและเริ่มต้นชีวิตใหม่
7. อย่าเหงา: จงรู้ว่าคุณมีตัวเลือกมากมายอยู่เสมอ
คุณต้องมีความเชื่อว่าคุณจะมีอีกคนมากยิ่งขึ้นด้วย การเชื่อมต่อทางอารมณ์และเคมี
รู้ว่าคุณมีทางเลือกมากมายอยู่เสมอ คุณสามารถหาคู่ชีวิตได้เสมอ
ไม่จำเป็นต้องมองว่านี่เป็นหน้าที่ประจำวันและจำเป็นต้องหาคู่ใหม่โดยเร็วที่สุด
แค่เข้าใจว่ามันเป็นเรื่องโง่ที่จะเก็บสิ่งที่ไม่มีอีกต่อไปไว้ในหัวจนกว่าคุณจะตาย
ยอมรับการเปลี่ยนแปลงและอย่าต่อต้านมัน
การเลิกราใด ๆ ที่เกิดขึ้นกับคุณ - นี่เป็นช่วงเวลาแห่งการเติบโตอย่างแข็งแกร่งสำหรับคุณ.
จำสิ่งนี้ไว้และไม่ต้องกังวลอีกต่อไปว่าจะลืมคนที่คุณยังชอบได้อย่างไร
8. อย่าตำหนิคู่เก่าของคุณและอย่าโกรธแค้นเขา ลบล้างความขมขื่น
บางคนชอบส่งข้อความหาแฟนเก่าต่อไปแม้หนึ่งปีหลังจากการเลิกราหรือโทรหาพวกเขาเป็นครั้งคราว
ผู้คนเก็บความโกรธและการปฏิเสธจากความสัมพันธ์ในอดีตภายในตัวเอง ซึ่งต่อมาแสดงออกมาและมีผลกระทบในนั้น ในเรื่องดังต่อไปนี้- การมีความคิดแบบเดิมๆ ในความสัมพันธ์ครั้งใหม่ ความผิดพลาดเก่าๆ ทั้งหมดจะเกิดขึ้นซ้ำอีกครั้ง
อย่าติดอยู่ในวงจรอุบาทว์ซ้ำซากนี้
เส้นละเอียดแทนที่จะโกรธคู่ของคุณ คุณควรขอบคุณเขาอย่างลึกซึ้งสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้น!
คุณจะสนับสนุนตัวเองด้วยความเกลียดชัง การเชื่อมต่อพลังงานกับแฟนเก่าเกาะติดแล้วทำไมต้องเปลืองแรง? ความคิดเชิงลบ- คุณต้องการมันไหม?
คุณสามารถตกอยู่ในความเกลียดชังได้อย่างง่ายดาย กำจัดมันออกไปและขจัดความกังวลเกี่ยวกับวิธีการลืมคนที่ทำร้ายคุณครั้งหนึ่ง
9. หลังจากการเลิกรา อย่าจับกลุ่มทุกคนด้วยแปรงแบบเดียวกัน: “พวกเขาเป็นแบบนั้นกันหมด” ไม่เช่นนั้นคุณเองจะดึงดูดคนแบบนั้นเข้ามาในชีวิตของคุณ
เรามักจะได้ยินจากคนๆ หนึ่งหลังจากการเลิกราว่า “ผู้ชายทุกคนเป็นแพะ” หรือ “ผู้หญิงทุกคน...”
พวกเขาเลิกรากับคู่ครองอย่างเจ็บปวด และตอนนี้พวกเขาเองก็กำลังมองหาหลักฐานในทุกสิ่งที่ว่า "ผู้ชายทุกคนก็เป็นแบบนี้" หรือ "ผู้หญิงทุกคนก็เป็นแบบนี้..."
ยิ่งกว่านั้นพวกเขาทำสิ่งนี้โดยไม่รู้ตัวและไม่เข้าใจ
และเดาอะไร? มันจะเป็นเหมือนคำทำนายที่ตอบสนองตนเอง
คุณจะดึงดูดคนแบบนี้เข้ามาหาคุณจริงๆ
และการมีทัศนคติเหล่านี้อยู่ในหัวคุณเองจะมองหาลักษณะเชิงลบดังกล่าวในคนอื่นโดยไม่รู้ตัวพยายามมองหาคำยืนยันจากพวกเขา
ทำไมคุณถึงต้องการสิ่งนี้?
หยุดจับกลุ่มทุกคนด้วยแปรงอันเดียวกัน และอย่าถามตัวเองอีกต่อไปว่าจะลืมคนที่ทรยศหรือกระทำการบางอย่างที่ไม่ตรงตามความคาดหวังของคุณอีกต่อไป
10. ตระหนักว่าไม่มีอะไรถาวรในโลก ทุกสิ่งเกิดขึ้นและดับไป
มองจากด้านจิตวิญญาณ
- คุณเกิดมาคนเดียวและคุณจะตายคนเดียว ไม่มีอะไรที่เป็นนิรันดร์
- ทุกสิ่งเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา และไม่มีประโยชน์ที่จะต่อต้านการเปลี่ยนแปลง เหล่านี้คือกฎของจักรวาล
- อย่ายึดติดกับอารมณ์และความทรงจำเก่าๆ
- ชีวิตก็เหมือนรถไฟเหาะ คุณขึ้นและลง และนั่นคือสิ่งที่ทำให้มันน่าสนใจ
เมื่อตระหนักถึงสิ่งนี้ คุณจะช่วยตัวเองจากภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกว่าคุณจะลืมคนที่คุณรักอย่างมากและสุ่มสี่สุ่มห้าได้อย่างไร
11. คุณต้องเปิดใจรับคนใหม่ โดยตระหนักลึกๆ ว่าไม่มีอะไรคงอยู่ตลอดไป
มีกับดักทางจิต: “คิดว่าความสัมพันธ์จะคงอยู่ตลอดไป” อย่าอยู่ในภาพลวงตานี้!
แต่ขณะเดียวกันคุณยังคงเปิดใจรับคนใหม่หลังจากเลิกความสัมพันธ์เก่า คุณไม่กลัวที่จะเปิดใจเปิดเผยตัวตนที่แท้จริงของคุณให้ผู้อื่นเห็น
เปิดใจกับคนอื่นๆ ต่อไป 100% และแบ่งปันช่วงเวลาต่างๆ ร่วมกัน
แต่จงตระหนักลึกลงไปว่าทุกสิ่งมีจุดจบ
ตัวอย่าง- คุณกำลังกินไอศกรีมแสนอร่อย คุณสามารถสนุกกับมันได้ เพลิดเพลินไปกับกระบวนการ แต่ลึกๆ ข้างในคุณตระหนักและเข้าใจว่าไอศกรีมจะหมด
หากคุณคิดว่าคุณจะกินไอศกรีมแบบเดิมๆ ต่อไปตลอดชีวิต คุณจะติดกับดักในใจ
เขาจูงคุณด้วยจมูกและเล่นกับคุณ
พึงทราบเรื่องนี้. รู้ทุกอย่างเกี่ยวกับระหว่างพวกเขา
มันจะมีประโยชน์สำหรับผู้หญิงที่กำลังถามคำถามเกี่ยวกับวิธีการลืมเตือนตัวเองเรื่องนี้ ผู้ชายที่แต่งงานแล้วคนที่คุณรักและยังคงฝันถึงความหวังอันมืดบอดบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับเขา
เส้นละเอียด
- อย่าลืมเพลิดเพลินไปกับกระบวนการ เหมือนสนุกสนานกับชีวิตก่อนตาย
- สิ่งเดียวกันในความสัมพันธ์: สนุกกับมัน เพราะมันอาจจบลง
- แต่อย่ากีดกันตัวเองจากการเพลิดเพลินกับความสัมพันธ์กับความรู้นี้
คำพูดอันชาญฉลาดของ Osho ในวิดีโอ
บนเว็บไซต์ของเราคุณก็สามารถทำได้เช่นกัน เพื่อเอาชนะการเลิกราและการเลิกราความสัมพันธ์
12. เมื่อมองหาคู่ใหม่ อย่าเปรียบเทียบเขากับคู่เก่า อย่ามองหาคนใหม่ มองหาและสร้างประสบการณ์ใหม่
- อย่าพยายามหาคู่เหมือนที่คุณมี
อย่ามองหาคนคนเดียวกัน - อย่าทำการเปรียบเทียบ
สิ่งนี้เพียงทำลายและทำลายทุกสิ่ง - อย่ามองหาบุคลิกลักษณะเดียวกับแฟนเก่าของคุณ
ทำทุกอย่างเพื่อประสบการณ์ใหม่ที่น่าสนใจ! - อย่ากำหนดลักษณะและรูปแบบการสื่อสารแบบเดิมๆ เหมือนกับที่คนรักเก่าทำเมื่อพบปะผู้คนใหม่
เกี่ยวกับความรักและ การเสพติดความรักคุณสามารถทำได้ในสิ่งพิมพ์ใหม่
จำหลักการเหล่านี้ไว้ แล้วคุณจะไม่ต้องกังวลว่าจะลืมคนที่คุณรักได้อย่างไรหากคุณเจอเขาทุกวัน
ตัวอย่าง
ไม่เช่นนั้นผู้ชายเลิกกับแฟนแล้วตอนนี้เมื่อเขาเจอคนใหม่เขาอยากให้ผู้หญิงคนใหม่ประพฤติเหมือนแฟนเก่าของเธอ
จากนั้นเขาก็กำหนด สาวใหม่รูปแบบพฤติกรรมที่ไม่มีอยู่ในตัวเธอ
แต่เธอมีพฤติกรรมแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ความคาดหวังของผู้ชายพังทลายลงและสิ่งนี้ส่งผลเสียต่อความเจ้าชู้ของคุณและกระบวนการใกล้ชิดกันมากขึ้น
มันเป็นความผิดพลาดที่จะเห็นคนใหม่มาแทนที่แฟนเก่า
สิ่งนี้ทำให้อาการของคุณแย่ลงเท่านั้น
อย่าพยายามปกปิดความเจ็บปวดของคุณด้วยคู่ใหม่!
13. ทบทวนคุณลักษณะบุคลิกภาพของคุณ เตือนตัวเองถึงสิ่งเหล่านั้น
มีภาพลวงตาหลังจากการเลิกราซึ่งตอนนี้คาดคะเนว่า "คุณไม่สามารถพึ่งพาตนเองได้เพราะคุณไม่มีเนื้อคู่"
เป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะในหมู่เด็กผู้หญิงที่มีปัญหากับความคิดไม่สงบว่าจะลืมผู้ชายที่พวกเขารักได้อย่างไร
เมื่อทุกอย่างจบลงก็ถึงเวลาที่จะย้อนกลับไปพิจารณาบุคลิกภาพของคุณอีกครั้ง
สิ่งสำคัญคือต้องเตือนตัวเองถึงสิ่งเหล่านั้น!
คุณต้องพิจารณาคุณคนใหม่ที่ร่วมเดินทางกับคู่ในอดีตของคุณอีกครั้ง
เพลิดเพลินไปกับชีวิตต่อไปในขณะที่ค้นพบและเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวคุณเอง
14. เข้าใจว่าความหลงใหล ความพอเพียง และความรักของคุณอยู่กับคุณเสมอ ไม่มีใครสามารถพรากมันไปจากคุณได้
ลองพิจารณาสามข้อ ขั้นตอนง่ายๆเกี่ยวกับวิธีการลืมคนที่คุณรักและเราจะวิเคราะห์จิตวิทยาของการรับรู้ดังกล่าว
- ตระหนักดีว่าไม่มีใครสามารถพรากความหลงใหลและจุดประสงค์ที่แท้จริงไปจากคุณได้
- ไม่มีใครสามารถพรากชีวิตและความหลงใหลของคุณได้
- ความพอเพียงของคุณไม่ควรขึ้นอยู่กับสิ่งภายนอก ไม่ว่าคุณจะมีคนสำคัญหรือไม่ คุณก็ยังพอเพียงได้
15. ปล่อยให้ตัวเองได้อยู่กับคู่ที่ดีกว่า ละทิ้งความเชื่อที่จำกัดแบบเดิมๆ
เราดึงดูดสิ่งที่เราเป็น
คุณต้องตระหนักว่าคุณสามารถดึงดูดคู่ครองที่ดีกว่าได้
แต่ความขัดแย้งก็คือที่คนเองก็ไม่อยากอยู่ด้วย หุ้นส่วนที่ดีที่สุด!
ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นกับผู้คน?
เพราะหลังจากนั้น ความสัมพันธ์ระยะยาว มนุษย์ได้คุ้นเคยกับตัวเองแล้ว: “ฉันรักเนื้อคู่ของฉัน ฉันไม่ต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับตัวเอง แต่ฉันต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเราทั้งคู่”
ติดตามนิสัยเหล่านี้ในตัวเองและกำจัดมันออกไป
ผู้คนไม่สามารถเชื่อได้ว่าเป็นไปได้และจำเป็นที่จะลืมคนที่คุณรักอย่างไม่สมหวังและสุ่มสี่สุ่มห้า
16. อย่าหาคู่ใหม่เพื่อแก้แค้นหรือทำให้แฟนเก่าอิจฉา
- อย่าตกหลุมพรางของอัตตาของคุณ! อย่ามีแรงจูงใจเห็นแก่ตัวเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้
- นี้ การทำพลาดหาคู่ใหม่เพื่อจุดประสงค์ในการแสดงตนในสายตาของแฟนเก่าเท่านั้น!
- มิฉะนั้น ด้วยการกระทำเช่นนี้ คุณจะมีแต่ทำให้ความคิดในใจของคุณเข้มแข็งขึ้น: “เธอ/เขาเป็นเพียงคนเดียวเท่านั้น”
- จากนั้นการกระทำที่เห็นแก่ตัวทั้งหมดของคุณเพื่อทำให้เกิดความอิจฉาริษยาหรือเพื่อแก้แค้นนั้นเป็นปฏิกิริยาครั้งใหญ่ต่ออดีตคู่ของคุณ
- ปล่อยมันไปและเพลิดเพลินไปกับพันธมิตรใหม่และแบ่งปันความหลงใหลของคุณระหว่างกัน
- มีการรับรู้ว่า “ตอนนี้แฟนเก่าของคุณเป็นเพียงคนสัญจรไปมา” และไม่มีประโยชน์ที่จะคิดถึงเขา
จำหลักการเหล่านี้ไว้เพื่อช่วยคุณปิดคำถามเกี่ยวกับวิธีการลืมคนที่คุณรักและพบเจอทุกวัน
17. อย่าทำข้อผิดพลาดทั่วไปต่อไปนี้ซึ่งไม่สามารถแก้ปัญหาได้
สิ่งที่ไม่สามารถแก้ปัญหาได้หลังจากการเลิกรา:
- แอลกอฮอล์ สารใดๆ ความสัมพันธ์แบบสุ่มของความหมายและคุณประโยชน์เป็นศูนย์
- ความพยายามที่จะเดินทางหรือเคลื่อนย้ายล้วนเป็นการพยายามหนีจากปัญหาและแสร้งทำเป็นว่ามันไม่มีอยู่จริง เหมือนทหารถูกยิงที่ขา แล้วเขาก็ออกไปเดินทัพเพื่อวิ่งเป็นระยะทางหนึ่งกิโลเมตร และแสร้งทำเป็นว่าทุกอย่างดีสำหรับเขา
- จำเกี่ยวกับ คุณสมบัติเชิงลบวี อดีตบุคคลและเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นลบในความสัมพันธ์ในอดีต - นี่เป็นคำแนะนำที่ไร้สาระอีกอย่างหนึ่ง! ติดตามเขาคุณยังคิดถึงเขา! คุณจะใช้พลังงานอย่างมากกับความคิดเหล่านี้ การคิดเชิงลบต้องใช้พลังงานมาก
- การคิดถึงคนอื่นเป็นคำแนะนำที่ไร้ประโยชน์ที่สุด นี่เท่ากับเป็นคำแนะนำว่าอย่าคิดถึงช้างสีชมพูที่ยังผุดขึ้นมาในหัวของคุณ การไม่คิดก็เป็นการกระทำที่ใช้พลังงานเช่นกัน
เป็นการดีกว่าที่จะอ่านคำแนะนำทั้งหมดของเราอีกครั้งและใช้ชีวิตอย่างกลมกลืน ประกอบด้วยทุกสิ่งที่คุณต้องเข้าใจและทำเพื่อลืมคนที่คุณรักอย่างไม่สมหวังทันทีและตลอดไป
สวัสดี ฉันขอโทษล่วงหน้าสำหรับ "หนังสือหลายเล่ม" แต่ฉันแค่หมดหวังและต้องการความช่วยเหลือจากผู้ที่ประสบสถานการณ์คล้าย ๆ กัน
ฉันได้รับความรักจากคนที่ฉันไม่ได้รัก เมื่อเราพบกันฉันก็รักเขา เราคบกันมาได้หนึ่งปีแล้ว ฉันอายุ 21 ปี เขาอายุ 28 ปี หกเดือนต่อมาเขาขอฉันแต่งงาน แต่พ่อแม่ของฉันไม่เห็นด้วย พวกเขาแค่เลื่อนออกไปหนึ่งปี แต่เขาไม่ยืนกรานและโทรหาคนหาคู่ พวกเขาต่อต้านแม้กระทั่งตอนนี้ พวกเขาพูดอย่างเปิดเผยว่าเขาไม่เหมาะกับฉัน สิ่งนี้ไม่ได้รบกวนฉันมาก่อน แต่ตอนนี้ฉันเห็นว่ามันเป็นเช่นนั้น พ่อแม่ของเขาก็ต่อต้านฉันเช่นกันแม้ว่าเขาจะบอกว่าไม่เป็นเช่นนั้นก็ตาม ไม่มีใครเชิญฉันไปที่บ้านของเขาแม้ว่าพวกเขาจะยอมรับเขาเป็นครอบครัวในบ้านของเราก็ตาม พ่อแม่ของเขาต่อต้านเพราะฉันเป็นมะเร็ง และไม่ใช่ความจริงที่ว่าฉันจะคลอดบุตรได้ เด็กที่มีสุขภาพดีหรือตัวเธอเองจะไม่ตายในอนาคต สิ่งนี้ค่อนข้างเข้าใจสำหรับฉันจากพ่อแม่ของเขา เขาพร้อมที่จะแบกภาระนี้จนกว่าเขาจะเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าเขากำลังจะไปไหน แต่ไม่ thats จุด.
ฉันคิดว่าฉันได้พบกับชายในฝันของฉันแล้ว แต่กลับกลายเป็นว่าถึงแม้เขาจะรักฉัน แต่เขาก็ยังเป็นคนโง่เขลาและเด็ก น้องสาวโดยไม่มีโอกาสและ รายได้ดีแถมยังหน้าตาไม่หล่อใครๆก็พูดตลอดว่าเราไม่ใช่คู่รัก ฉันไม่ได้สนใจมัน ฉันรักเขาสุดจิตวิญญาณ แต่เขาทำหลายอย่างที่ทำให้ฉันละทิ้งเขา ราศีของเขาคือราศีพิจิก และมันเจ็บปวดมาก ไม่ว่าจะเกี่ยวกับสุขภาพของฉัน หรือพยายามบังคับจำกัด อิสรภาพของฉัน ฉันเข้าใจว่าเผด็จการนี้จะหลุดพ้นในที่สุด
ฟางเส้นสุดท้ายคือการไปเที่ยวพักผ่อนของเรา ภายในหนึ่งสัปดาห์ ฉันก็รู้ว่าฉันไม่อยากอยู่กับผู้ชายคนนี้และสร้างครอบครัวร่วมกับเขา เขาทำให้ฉันหงุดหงิดมากในชีวิตประจำวัน
นี่มันเรื่องอะไรกัน - ฉันจากไปหลายครั้ง ออกจากวงบอกตรงๆ ว่าฉันไม่ได้รักเขา แต่เขาไม่ยอมให้ฉันจากไป! ฉันกลัวเขา. เขาตัดโทรศัพท์ของฉัน นอนอยู่ใต้ฉัน ประตูหน้าพ่อแม่ไม่อายเขาโทรหาพี่ชายของฉัน (พวกเขาเรียนด้วยกัน) และขอให้คุยกับฉันถ้าฉันปิดโทรศัพท์คุกเข่าและทุกอย่างอื่น ฉันไม่ใช่คนเหล็กหรือสัตว์เดรัจฉาน ฉันยอมแพ้ทุกครั้งโดยหวังว่ามันจะแตกต่างออกไป ฉันจะจำได้ว่าฉันรักเขาอย่างไรและทำไม แต่สุดท้ายแล้ว หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ ฉันก็สาปแช่งตัวเองสำหรับความอ่อนแอของฉัน และ ฉันเกลียดเขาและตัวฉันเองด้วย
ละอายใจคงหลาย ๆ คนมองว่าฉันโลภมากไปก็คงจริงถ้าฉันแค่ล้อเลียนเขาแต่ฉันไม่อยากทำร้ายเขาฉันแค่อยากตัดสัมพันธ์กับเขาสักครั้งและตลอดไป เพื่อไม่ให้ฉีกเป็นชิ้น ๆ ทีละชิ้น แต่หยุดทั้งหมดนี้ทันที ฉันรู้ว่าเขาไม่ปล่อยฉันไปแต่ฉันเห็นว่าเขาคลั่งไคล้ความรักที่มีต่อฉัน แต่เชื่อฉันเถอะคนที่จวนจะตายไม่ต้องการหลอกลวงใคร แต่ฉันก็ยังไม่พร้อมที่จะฝากชีวิตไว้ใต้เขาเช่นกัน ฉันรู้มากเกินไปและได้เห็นสิ่งที่ไม่ควร...
ฉันไม่ชอบเขา และฉันไม่อยากทรมานเขา และฉันเข้าใจว่าสิ่งที่คิดไม่ถึงจะเกิดขึ้นถ้าฉันหนีไป ฉันไม่มีโอกาสที่จะย้ายหรือบอกว่าฉันรักคนอื่นเพราะเขาจะตรวจสอบและพบว่าไม่เป็นเช่นนั้นฉันไม่รู้ว่าจะโกหกแบบนั้นได้อย่างไร ตอนนี้ฉันไม่สามารถแยกทางกับเขาได้เป็นเวลา 3 เดือนแล้ว ดังนั้นการ "เริ่มต้นใหม่" ก็ไม่ใช่ทางเลือกเช่นกัน
สาวๆ ช่วยด้วย! ฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร ฉันเบื่อหน่ายกับความอ่อนแอของตัวเอง แต่ฉันจะทิ้งผู้ชายที่พร้อมจะวางโลกทั้งใบไว้แทบเท้าฉันได้อย่างไร? แต่ยังรวมถึงวิธีการใช้ชีวิตร่วมกับเขาโดยไม่รักเขาแม้แต่หนึ่งในร้อยของวิธีที่ฉันรักผู้ชายคนอื่นก่อนหน้าเขามานานหลายปีอย่างบริสุทธิ์ใจและจริงใจ ฉันรู้ว่านี่ไม่ใช่ความรัก บางทีเขาอาจจะทำ แต่ฉันไม่ทำ ไม่อีกแล้ว...
แค่ร้องไห้จากใจ!!! ที่รักช่วยด้วย! ฉันพร้อมรับฟังคำวิจารณ์และตอบทุกคำถาม...