ความไม่ไว้วางใจในครอบครัวระหว่างคู่สมรสอาจกลายเป็นความหลงใหล สาเหตุที่ทำให้ขาดความมั่นใจในกันและกัน หากความไม่ไว้วางใจในคู่รักมีรากฐานมาจากอดีตของบุคคลที่ประสบความรู้สึกนี้ มันสามารถทำลายความสัมพันธ์และการแต่งงานได้อย่างช้าๆ แต่แน่นอน ตามกฎแล้ว ความไม่ไว้วางใจในครอบครัวนั้นมีพื้นฐานมาจากอดีต ประสบการณ์เชิงลบ และไม่มีความสัมพันธ์กับความเป็นจริง แต่ ความกลัวอย่างต่อเนื่องและประสบการณ์สามารถทำร้ายจิตใจอย่างรุนแรงได้

แน่นอนว่ามันเกิดขึ้นที่ความไม่ไว้วางใจของคู่สมรสคนใดคนหนึ่งนั้นเป็นสิ่งที่ชอบธรรมอย่างสมบูรณ์เช่นหากมีข้อผิดพลาดในส่วนของเขา: การทรยศหักหลังการทรยศการโกหก แต่ถึงกระนั้นหากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งยกโทษให้อีกฝ่ายสำหรับความผิดบาปของตนและพยายามปรับปรุงความสัมพันธ์ร่วมกัน ผลลัพธ์ก็จะเกิดขึ้นไม่นาน บรรยากาศในครอบครัวก็จะเปลี่ยนไป ด้านที่ดีกว่า. จริงอยู่ สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป และคุณควรทำอย่างไรหากความสงสัยและไม่ไว้วางใจภรรยาหรือสามีของคุณยังคงทำลายชีวิตครอบครัว?

สิ่งสำคัญคือไม่ต้อง "ตัดสิน" และพยายามแก้ไขทุกอย่าง ความไม่ไว้วางใจในครอบครัวกระตุ้นให้เกิดการกล่าวหากันอย่างต่อเนื่อง ซึ่งส่วนใหญ่มักจะไม่มีมูลความจริงเลย ซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปอาจทำให้เกิดความรู้สึกเชิงลบและ "ฆ่า" ส่วนที่เหลือของความไว้วางใจได้อย่างสมบูรณ์ อย่าลืมว่าความไม่ไว้วางใจสามารถนำไปสู่ความรุนแรงได้ เช่น ความหึงหวง ความสงสัย หรือความรู้สึกปั่นป่วนทางอารมณ์อย่างรุนแรง เนื่องจากการทะเลาะวิวาทและความขัดแย้งที่ไม่มีที่สิ้นสุดทำให้การแต่งงานเลิกกันในที่สุด

บ่อยครั้งที่สามีภรรยาไม่เข้าใจหรือไม่ต้องการที่จะเข้าใจว่าพวกเขาใช้เวลาร่วมกันน้อยเกินไป พูดน้อย และไม่พยายามรับฟังกัน ทุกคนพยายามปกป้องความถูกต้องของตนเอง ชีวิตครอบครัวนอกจากนี้ยังสร้างความรำคาญทำให้เกิดการทะเลาะวิวาทและความขัดแย้งเกิดขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะเข้าใจซึ่งกันและกัน พยายามเข้าข้างคู่ครอง และเข้าใจว่าเหตุใดเขาจึงทำเช่นนี้และไม่ใช่อย่างอื่นในสถานการณ์ใดๆ

ในผู้หญิง ความหวาดระแวงมักมีรากฐานมาจากวัยเด็ก เช่น หากเธอเติบโตขึ้นมา ครอบครัวเลี้ยงเดี่ยวซึ่งมีแม่เลี้ยงเดี่ยวคอยบ่นและคร่ำครวญอยู่เสมอ อดีตสามี. แม่ซึ่งแม้ว่าเธอจะไม่แสดงทัศนคติเชิงลบต่อผู้ชายโดยเฉพาะด้วยความกลัวและความรัดกุมในการสื่อสารกับเพศที่แข็งแกร่ง แต่ก็กระตุ้นให้เกิดการปรากฏตัวของปัญหาเดียวกันและความสงสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพของผู้ชายในลูกสาวของเธอโดยไม่รู้ตัว ลูกสาวที่โตแล้วก็โอนทั้งหมดนี้ให้กับครอบครัวของเธอ เธอเริ่มไม่ไว้วางใจสามี ซึ่งมักไม่มีมูลความจริง นอกจากนี้หากในครอบครัวของคู่สมรสคนใดคนหนึ่งมีการลดค่าของบุคคลอย่างต่อเนื่องความอัปยศอดสูสิ่งนี้จะนำไปสู่การพัฒนาความไม่ไว้วางใจทางพยาธิวิทยาในการแต่งงานปัจจุบันของเขาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เช่น เมื่อแม่หรือพ่อเอาแต่เล่าให้ลูกฟังถึงความซุ่มซ่าม ความขี้เหร่ การศึกษาที่ไม่ดี เป็นต้น เมื่อโตเป็นผู้ใหญ่แล้ว บุคคลดังกล่าวในระดับจิตใต้สำนึกไม่เชื่อว่าใครๆ ก็สามารถรัก เห็นคุณค่า และเคารพเขาได้ ถือว่าทัศนคติที่ไม่จริงใจต่อตนเอง

สาเหตุที่ขาดความไว้วางใจอาจเป็นเพราะความรักมักถูกนำเสนอเป็นหนทางสู่ความสุขและการบรรลุความฝันอันหวงแหน แต่ ความรู้สึกนี้มีลักษณะเป็นสองเท่า ในขณะเดียวกันก็เป็นความปรารถนาโดยตรงต่อความคาดหวังและความฝันใดๆ ตามนั้นค่ะ ในกรณีนี้ความรักไม่ได้เกิดขึ้นเพื่อคู่ครอง แต่เพื่อตัวเอง

เพื่อกำจัดความไม่ไว้วางใจในครอบครัว สิ่งสำคัญคือต้องนั่งคุยกันอย่างตรงไปตรงมา หารือเกี่ยวกับปัญหาที่มีอยู่ทั้งหมด สาเหตุของความขัดแย้ง และหาแนวทางแก้ไข สิ่งสำคัญคือไม่ต้องถอนตัวออกจากตัวเองไม่ต้องพยายามตำหนิคู่สมรสของคุณเท่านั้นสำหรับปัญหาและความโชคร้ายคุณต้องพยายามเข้าใจบุคคลนั้นว่าเกิดอะไรขึ้นกับเขาและสิ่งที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมนี้ สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือมีทางออกอยู่เสมอ

ความจริงที่ว่าความสัมพันธ์สร้างขึ้นจากความไว้วางใจมักถูกโจมตี สถานการณ์ชีวิตซึ่งความสงสัยเข้ามาครอบงำและนำไปสู่การทะเลาะวิวาทและความขัดแย้ง จะปฏิบัติตนอย่างไรเมื่อความเชื่อใจหมดลง?

ก่อนอื่นเลยใน ความสัมพันธ์ในครอบครัวเป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การเน้นความสัมพันธ์หลายประเภทที่สร้างกฎเกณฑ์ความสัมพันธ์ของตนเองตามที่เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับประเด็นของความไว้วางใจได้แล้ว

1. ความไว้วางใจระหว่างสามีและภรรยา เป็นความไว้วางใจประเภทนี้ที่ถือเป็นพื้นฐานในการสร้าง ครอบครัวใหม่. มันอยู่กับผู้ชายและผู้หญิงของพวกเขา ชีวิตด้วยกันการก่อตัวของกลุ่มย่อยทางสังคมใหม่ - ครอบครัว - เริ่มต้นขึ้น ที่นี่ความไม่ไว้วางใจอาจมีน้อย (การตัดสินใจ ปัญหาทางการเงินการเลือกสถานที่พักผ่อน การซื้อจำนวนเล็กน้อย) และในระดับโลก (ความรับผิดชอบด้านความปลอดภัย ความสามารถในการหาทางออกจากสถานการณ์ ความสงสัยเกี่ยวกับความซื่อสัตย์) ผลลัพธ์จะเหมือนเดิม - ความสงสัยการทะเลาะวิวาทเรื่องอื้อฉาว หากคุณไม่สร้างการสื่อสารและไม่พบสาเหตุของข้อสงสัยในที่สุดปัญหาดังกล่าวจะนำไปสู่การหย่าร้าง

วิธีแก้ไข: พยายามใช้เวลาร่วมกันให้มากขึ้น แบ่งปันปัญหาของคุณกับอีกครึ่งหนึ่งของคุณ แม้ว่าคุณจะแน่ใจว่าเขา (เธอ) จะไม่รับมือกับงานได้ แต่ปล่อยให้เขาทำงานให้เสร็จ - จากนั้นคุณจะปรับเปลี่ยนหรือแก้ไข คุณไม่ควรตำหนิและวิพากษ์วิจารณ์อยู่ตลอดเวลา ควรให้ความช่วยเหลือหรือให้คำแนะนำเหมือนที่คุณทำ หากคุณขาดความสนใจ (และนี่เป็นสิ่งที่สมเหตุสมผล) คุณสามารถติดตั้งตัวระงับสัญญาณโทรศัพท์มือถือได้หากคู่สมรสของคุณแม้จะอยู่ที่บ้านก็อดไม่ได้ที่จะฟุ้งซ่านจากปัญหาการทำงาน คุณสามารถหางานอดิเรกทั่วไปหรือไปเที่ยวสักสองสามวัน อย่าลืมว่าในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ไม่มีคำถามเรื่องความไว้วางใจ พยายามวิเคราะห์สถานการณ์

2. พ่อแม่ไว้วางใจในตัวลูก เรามักจะบ่นว่าสามีไม่เด็ดขาดและภรรยาเอาแต่ใจ ปัญหาดังกล่าวมีต้นกำเนิดมาจาก การเลี้ยงดู. ดังนั้นเด็กชายที่ "อบอุ่น" ที่อ่อนโยนจึงขาดความไว้วางใจจากผู้ปกครองในความเป็นอิสระและในทางกลับกันเด็กหญิงที่ "ตามอำเภอใจ" ได้รับความไว้วางใจมากเกินไปโดยไม่มีข้อ จำกัด ที่จำเป็น เป็นผลให้เธอคุ้นเคยกับการได้รับความไว้วางใจให้แก้ไขปัญหาใด ๆ

ความขัดแย้งบ่อยครั้งระหว่างพ่อแม่และลูกก็อาจเป็นปัญหาด้านความไว้วางใจได้เช่นกัน ข้อ จำกัด และการควบคุมเด็กอย่างต่อเนื่องนำไปสู่ความก้าวร้าว

ทางออก: เพื่อให้เด็กเติบโตเป็นคนที่รักอิสระ คุณไม่ควรจำกัดความไว้วางใจในตัวเขา แต่การสร้างหลักการชีวิตที่ชัดเจนก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน อย่ากลัวที่จะไว้วางใจให้ลูกตัดสินใจด้วยตัวเอง อย่าควบคุมทุกการกระทำของเขา

3. ความไว้เนื้อเชื่อใจของลูกที่มีต่อพ่อแม่ หากเด็กถอนตัวออกจากตัวเอง เป็นไปได้ว่าเขาไม่เชื่อใจคุณ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การพังทลายของความสัมพันธ์และความผิดปกติทางจิตของตัวทารกเอง

วิธีแก้ไข: ลองค้นหาสาเหตุ คุณอาจต้องการความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา อย่าปล่อยให้สถานการณ์เป็นโอกาส เมื่อไปพบนักจิตวิทยา คุณสามารถนำเครื่องตรวจจับข้อบกพร่องและที่คั่นหน้าวิทยุติดตัวไปด้วย หากคุณไม่ต้องการให้บันทึกการสนทนาของคุณ ไม่จำเป็นต้องสร้างสถานการณ์ที่ไม่สบายใจทางจิตใจ

4. ความไว้วางใจระหว่างลูก หากมีเด็กหลายคนในบ้าน ความไม่ไว้วางใจระหว่างพวกเขาอาจนำไปสู่ความอิจฉาริษยาและการเผชิญหน้ากัน

ทางออก: ให้ความสำคัญกับเด็กทุกคนเท่าๆ กัน อย่าแยกพวกเขาออกจากกัน พยายามสร้างความรับผิดชอบต่อกันและกันอย่าเปรียบเทียบคุณสมบัติที่ดีและไม่ดีของพวกเขา

ครอบครัวจะกลายเป็นหนึ่งเดียวกันและสามัคคีกันผ่านการปฏิสัมพันธ์ของความไว้วางใจทุกด้าน และคุณทุกคนจะใกล้ชิดและเป็นที่รักอย่างแท้จริง

ในบทความคุณจะได้เรียนรู้:

วิธีคืนความไว้วางใจในความสัมพันธ์

สวัสดีทุกคน! ความหวาดระแวงเป็นดาบที่จะทำลายล้างสิ่งใดๆ ความสุขของครอบครัว! ข้าพเจ้าจึงเสนอให้หุ้มไว้และหารือเรื่องนี้ วิธีคืนความไว้วางใจในความสัมพันธ์จะทำอย่างไรเพื่อสิ่งนี้และสิ่งที่ไม่ควรทำ

การปฏิบัติตามภาระผูกพัน

ความไว้วางใจคืออะไร? จำเม่นในสายหมอกได้ไหม?

ฉันจะทำ คุณได้ยินไหม? “ฉันจะทำ” หมีน้อยพูด เม่นพยักหน้า - ฉันจะมาหาคุณแน่นอนไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ฉันจะอยู่ใกล้คุณเสมอ สัตว์ชนิดหนึ่งที่มีขนแหลมคล้ายเม่นมองดูหมีน้อยด้วยสายตาอันเงียบสงบและนิ่งเงียบ - แล้วคุณเงียบอะไร? “ฉันเชื่อ” เม่นกล่าว

ดังนั้นความไว้วางใจคือความมั่นใจในคู่ของคุณ การไม่สงสัยในความรู้สึกของเขา ความสม่ำเสมอในการรักษาความสัมพันธ์ ถ้า มีบรรยากาศที่ไว้วางใจในครอบครัวของพ่อแม่หากทุกอย่างเป็นไปด้วยดีด้วยความนับถือตนเองและทั้งคู่ไม่ยอมจำนนต่ออิทธิพลที่ไม่ดีของสภาพแวดล้อมฉันก็จะสงบสำหรับพวกเขา สหภาพดังกล่าว ทุกอย่างจะดีต่างจากคู่รักที่คนไม่เคยไว้ใจกัน แต่น่าเสียดายที่ความสามารถในการไว้วางใจ ถึงบุคคลใดบุคคลหนึ่งเป็นค่าคงที่ที่ไม่เสถียร

ทำไมเราถึงเลิกเชื่อใจ.

ความไว้วางใจซึ่งกันและกันเป็นสิ่งที่เปราะบางมาก อ่อนโยน ต้องการความประหยัด เป็นสมบัติของการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างคนสองคน ซึ่งสามารถเปลี่ยนแปลงไปในทางที่แย่ลงหรือสูญหายไปโดยสิ้นเชิงได้จากหลายสาเหตุ:

นอกจากนี้ความสามารถในการไว้วางใจบุคคลมักจะหายไปในชีวิตประจำวันที่เร่งรีบและวุ่นวายและบางครั้งช่วงเวลาเหล่านี้ก็ผ่านไปโดยไม่รู้ตัว เช่น เราสารภาพรักแต่ตัวเราเองก็ตกอยู่ในสถานการณ์บางอย่าง ละเลย สามีหรือคนที่คุณรัก. และพวกเขาก็ลืมอธิบายด้วยซ้ำ พวกเขาสัญญาว่าจะทำอะไรบางอย่าง จากนั้นในทางเทคนิคแล้ว "ย้ายออก" จากสิ่งที่พวกเขาสัญญาไว้ พวกเขาไม่ได้ให้ความสำคัญกับสิ่งที่สำคัญ พวกเขาไม่ได้คำนึงถึง พวกเขาไม่ได้สนใจ นี้ ข้อผิดพลาดทั่วไปซึ่งเรามักจะถือว่า ดังนั้นอย่างที่คุณเห็น มนุษย์เราทำลายทุกสิ่งด้วยตัวเอง เราจึงต้องสร้าง!

ความปรารถนาร่วมกัน

กฎข้อแรก: คนสองคนต้องเรียนรู้ที่จะไว้วางใจซึ่งกันและกันอีกครั้ง. ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยมากคือยอมรับผิด แสวงหาการให้อภัย และคาดหวังการผ่อนปรน อีกคนหนึ่งซึ่งอยู่ในบทบาทของ "ผู้พิพากษา" และ "ผู้สังเกตการณ์" ไม่ได้ทำอะไรเลยหรือให้กำลังใจ: "พยายามให้มากขึ้น!" และบางครั้งเขาก็ไม่ต้องการสื่อสารเลย

ท้ายที่สุดแล้ว การให้อภัยไม่ได้หมายความว่าต้องมั่นใจในตัวคนรักของคุณทั้งในปัจจุบันและอนาคต ในทางกลับกัน คุณสามารถจัดเก็บได้ ความแค้นเก่าแต่รู้ว่าในอนาคตผู้เป็นที่รักจะไม่ยอมให้เกิดขึ้นอีกเพราะเขารักและซาบซึ้ง นั่นเป็นเหตุผล ความไว้วางใจสามารถเรียกคืนได้ก็ต่อเมื่อเป็นการรับส่งข้อมูลแบบสองทางเช่นเดียวกับในความสัมพันธ์ของมนุษย์

และเช่น อารมณ์อันทรงพลัง, ยังไง ความรู้สึกผิด ความโกรธ ความขุ่นเคือง ความรู้สึกผิดบาปพวกมันทำลายล้างและ ระดับสูงสุดเป็นอันตรายต่อสหภาพใด ๆ. และแม้แต่การให้อภัยเพียงเล็กน้อยก็ไม่นำมาซึ่งการประหยัดพลังงานและแรงบันดาลใจ ผลที่ตามมาคือความเป็นหุ้นส่วนดังกล่าวจะแตกสลายไม่ช้าก็เร็ว

การสื่อสารที่ซื่อสัตย์

ดังนั้นกฎข้อที่สอง ความจริงใจและการเปิดกว้าง. เมื่อ “ผู้พิพากษา” ไม่ลงโทษและยังไม่ปิดบังความทุกข์ทรมานและประสบการณ์ของเขาให้ผู้อื่นทราบ หลังจากนั้น ไม่สามารถคืนได้ ความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจหรือสมควรได้รับพวกเขา

รู้สึกถึงความแตกต่าง: พวกมันถูกสร้างขึ้นใหม่โดยสองคน เปิดเพื่อนถึงเพื่อนผู้มีจิตวิญญาณเมื่อหัวใจไม่มีอะไรปิดบัง และมันเป็นกระบวนการที่ยอดเยี่ยมอย่างแท้จริง หากพันธมิตรเข้าใจได้ พวกเขาก็จะแข็งแกร่งขึ้นกว่าเดิม

คุณต้องมีความจริงใจ พูดคุยกับบุคคลราวกับว่าคุณกำลังพูดคุยกับตัวเองหากความคิดและอารมณ์บางอย่างหลุดออกมาจากส่วนลึกของจิตวิญญาณ คุณไม่จำเป็นต้องปกปิดหรือแสร้งทำเป็น

นี่คือความไว้วางใจในความสัมพันธ์!

จำไว้ว่าเราเป็นคนเป็นธรรมชาติแค่ไหนในวัยเด็ก เราไม่ได้คิดว่าเราจะพูดอย่างไร ทำไม และสิ่งที่เราพูด แม้ว่าผู้ใหญ่จะดึงเรากลับไปก็ตาม แต่ตอนนี้เรารับรู้ถึงอารมณ์และความต้องการของเราแล้ว ดังนั้น ตอนนี้ก็ถึงเวลาเป็นเด็กแล้ว

บรรลุข้อตกลง

แต่ความจริงใจเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ ดังนั้นกฎข้อที่สามก็คือ ความเต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลงเพื่อรับฟังแฟนของคุณให้แน่ใจว่าพวกเขาได้ยินคุณ นั่นคืออย่าพยายามปรับตัวเข้าหาตัวเอง แต่หาโอกาสที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในตัวเอง ดังนั้นให้บรรลุข้อตกลงและแนวทางแก้ไขที่ตอบสนองทั้งสองอย่าง

น่าเสียดายที่นี่เป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุด ขั้นตอนที่ยาก, เพราะ ความภาคภูมิใจความรู้สึกถึงความชอบธรรมในตนเองขัดขวางไม่ให้เจอกันกลางทาง โดยเฉพาะถ้าโดนจับโกหก ทรยศ ประพฤติไม่เหมาะสม ฯลฯ แล้วทุกอย่างจะเหมือนในหนังเลย

คุณเชื่อฉันไหม? - ในทางทฤษฎี!

การต่อสู้มีไว้สำหรับคนโง่ แต่เป็นชัยชนะสำหรับคนฉลาด

หากต้องการเรียนรู้วิธีประนีประนอมและไว้วางใจในการปฏิบัติ การออกกำลังกายทางจิตวิญญาณมีประโยชน์มาก พวกเขาสงบอัตตาและบำรุงเลี้ยงจิตวิญญาณ สถานการณ์ในอุดมคติถ้าเราพัฒนาจิตวิญญาณร่วมกัน - เข้าร่วมสัมมนา หลักสูตร หรือการปฏิบัติที่บ้าน

มีเทคนิคประเภทหลัก:

มีแนวทางปฏิบัติดังกล่าวมากมาย แต่ละคนมีของตัวเองเมื่อถูกลืมหรือใช้งานอย่างแข็งขัน ตัวอย่างเช่น, การสวดมนต์ในวัด พิธีกรรม การเดินทางไปยังสถานที่มีอำนาจ อ่านหนังสือพิเศษ หรือชมภาพยนตร์เกี่ยวกับการพัฒนาจิตวิญญาณ(อ่านบทความของฉันเรื่อง “ภาพยนตร์เกี่ยวกับการพัฒนาตนเองและการพัฒนาตนเอง”) นอกจากนี้ยังมีเทคนิคการยืนยัน วลีซ้ำๆ ซึ่งผมจะพูดถึงเร็วๆ นี้

โดยสรุป ดังที่เราเห็น มีกฎพื้นฐานสามข้อ โดยที่ไม่สามารถคืนความไว้วางใจได้: เรียนรู้ร่วมกันอีกครั้ง พูดอย่างจริงใจ และตกลงกันได้และสิ่งที่น่าสบายใจที่สุดเกี่ยวกับเรื่องนี้ก็คือ สิ่งต่างๆ มากมายนั้นอยู่ในอำนาจและมือของเรา! จึงกล้ารักและเชื่อใจกัน!

ฉันหวังว่าบทความของฉันจะเป็นประโยชน์กับคุณ ถ้าใช่ก็แชร์กับเพื่อน ๆ ของคุณสิ!

ฉันยังยินดีที่จะเห็นความคิดเห็นของคุณ

ด้วยรักมิถุนายน. ลาก่อนทุกคน!

ป.ล. : อย่าลืมสมัครสมาชิก!

นาตาลียา คัปโซวา

เวลาในการอ่าน: 4 นาที

เอ เอ

ความสัมพันธ์ระหว่างทั้งสองขึ้นอยู่กับอะไร? “สามเสาหลัก” แห่งความสุข ชีวิตครอบครัว- นี้ ความรู้สึกร่วมกันความเข้าใจซึ่งกันและกันอย่างสมบูรณ์และแน่นอนความไว้วางใจ นอกจากนี้ “วาฬ” ตัวสุดท้ายยังแข็งแกร่งและสำคัญที่สุด ความไว้วางใจนั้นสูญเสียง่าย แต่น่าเสียดายที่ได้มานั้นยากมาก จะทำอย่างไรถ้าสูญเสียความไว้วางใจในครอบครัว? จะคืนค่าได้อย่างไร?

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการสูญเสียความไว้วางใจในครอบครัว

ความสัมพันธ์ที่ขาดความไว้วางใจมักจะทรมานสำหรับทั้งคู่เสมอ และฉันไม่อยากเสียลูกครึ่งที่รักไป (เพราะเราผ่านและมีประสบการณ์มาด้วยกันมากมาย!) และ... ไม่ ความแข็งแกร่งมากขึ้นแสร้งทำเป็นว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี การหนีนั้นง่ายกว่าเสมอ แต่อย่างน้อยก็ยังคุ้มค่าที่จะพยายามฟื้นฟูความไว้วางใจในความสัมพันธ์ สิ่งสำคัญคือการระบุสาเหตุของ "โรค" และกำหนด "การรักษา" อย่างถูกต้อง สาเหตุหลักของการสูญเสียความไว้วางใจ:

• การทรยศ มันทำลายความไว้วางใจที่ต้นตอ - ทันทีและตามกฎแล้วจะเพิกถอนไม่ได้ แม้ว่าทั้งคู่จะแสร้งทำเป็นว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น ไม่ช้าก็เร็ว กล่องความทรงจำอันเจ็บปวดนี้ก็ยังคงเปิดออก ไม่ต้องพูดถึงว่าครึ่งหนึ่งจะสงสัยอีกฝ่ายอยู่ตลอดเวลา - อยู่ที่ทำงานจริงๆ หรืออาจจะอีกครั้งกับใครบางคนหรืออาจจะไม่ใช่จากที่ทำงานที่พวกเขาเรียกเขา (เธอ) ในตอนเย็น?
• ความหึงหวง สัตว์ประหลาดสีเขียว ผู้ทำลายทุกความสัมพันธ์ และตัวบ่งชี้หลักคือถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนแปลงบางอย่างในครอบครัวแล้ว ความหึงหวงเป็นตัวบ่งชี้ 100% ว่าคุณไม่ไว้วางใจคู่ของคุณ ความอิจฉาริษยาเหมือนหนอนกัดแทะความรู้สึกจากภายในสู่รากฐานหากคุณไม่หยุดคิดและคิดถึงมัน - มีประเด็นใดบ้างที่จะอิจฉา? และใครจะดีขึ้นจากเรื่องนี้?
• โกหก. ใหญ่ เล็ก พูดน้อยหรือซ่อนเร้น ไม่มีนัยสำคัญและบ่อยครั้ง หรือหายากและน่ากลัว การโกหกจะบ่อนทำลายความไว้วางใจในการลองครั้งที่สอง (ครั้งแรกมักจะได้รับการอภัยและกลืนหายไป)
• ความไม่สอดคล้องกันระหว่างคำพูดและการกระทำ แม้แต่คำพูดที่อบอุ่นที่สุดเกี่ยวกับความรักก็ไม่สำคัญหากการกระทำของคุณแสดงความไม่แยแสและละเลยคู่ของคุณ หากพฤติกรรมนี้ไม่ได้เกิดขึ้นชั่วคราว ช่วงวิกฤตด้วยเหตุผลบางประการและความเฉยเมยอย่างแท้จริง ไม่ช้าก็เร็วความไว้วางใจ และหลังจากนั้นความสัมพันธ์ก็จะสิ้นสุดลง
• การขาดความไว้วางใจยังคงอยู่ในยุคช่อดอกไม้ นั่นคือภาพลวงตาของความไว้วางใจใน ชั้นต้นแต่ในความเป็นจริง - เช่นกัน การประชุมที่เป็นเวรเป็นกรรม“กูเลน” เรื้อรังสองชนิดหรือไม่เคยเสื่อมลงเลย รักแท้ความรู้สึก.
• ความคาดหวังที่ไม่ยุติธรรม เมื่อพวกเขาสัญญาว่าพระจันทร์จากท้องฟ้าและ "ทั้งชีวิตของคุณอยู่ในมือของคุณ" แต่จริงๆ แล้วพวกเขาใช้ชีวิตเหมือนเพื่อนบ้านในหอพัก

เป็นเรื่องยากมากที่จะฟื้นความไว้วางใจในความสัมพันธ์ แต่ถ้าคุณต้องการและมีความอดทนจริงๆ คุณสามารถทำให้ความสัมพันธ์มีชีวิตที่สองได้

ข้อผิดพลาดหลักเมื่อพยายามฟื้นฟูความไว้วางใจในครอบครัว - อย่าทำมัน!

ความพยายามที่จะได้รับความไว้วางใจจากคู่รักอีกครั้งนั้นแตกต่างกันไปสำหรับทุกคน ขึ้นอยู่กับสถานการณ์และความแข็งแกร่งของความรู้สึก (หากยังคงอยู่) สิ่งสำคัญที่นี่คือการวิเคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นอย่างรอบคอบ:

• อะไรอาจบ่อนทำลายความไว้วางใจของคู่ของคุณในตัวคุณ?
• คุณยังคงมีความรู้สึกแบบเดียวกันกับเขาหรือไม่?
• คุณกลัวที่จะสูญเสียเนื้อคู่ของคุณหรือคุณจะรับมือได้หากไม่มีเธอ?
• คุณพร้อมที่จะพิชิตมันอีกครั้งแล้วหรือยัง?
• มีอะไรเปลี่ยนแปลงในตัวคุณตั้งแต่ตอนที่คู่ของคุณเชื่อใจคุณอย่างสมบูรณ์และสมบูรณ์?
• คุณเข้าใจคำว่า "ความไว้วางใจ" ได้อย่างไร?

หากคุณตระหนักว่าคุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีคู่ของคุณและพร้อมที่จะเริ่มต้นใหม่ ให้หลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุด:

• อย่าตำหนิคู่ของคุณที่สูญเสียความไว้วางใจ ความไว้วางใจ - ต้องมีส่วนร่วมของสองคน และความผิดก็ตกอยู่ที่ทั้งสองอย่างเท่าเทียมกัน
• ข้อกล่าวหาใด ๆ ก็เป็นหนทางไปสู่ความไม่มีที่ไหนเลย เป็นไปไม่ได้ที่จะฟื้นความไว้วางใจด้วยการตำหนิติเตียน เริ่มสร้างและอย่าดำเนินตามเส้นทางแห่งการทำลายล้างครอบครัว
• อย่าพยายามซื้อความไว้วางใจจากคู่ของคุณ ไม่มีของขวัญหรือการเดินทางจำนวนเท่าใดที่สามารถปกปิดความรู้สึกที่ว่า “หลุมดำ” ก่อตัวขึ้นในครอบครัวของคุณได้ (ในกรณีนี้ เราไม่ได้หมายถึงความสัมพันธ์ของความสะดวกสบาย)
• อย่าหมกมุ่นอยู่กับภารกิจในการ "ชดใช้" หากคุณนอกใจคู่ของคุณและตอนนี้คุณวนเวียนอยู่รอบตัวเขาเหมือนผึ้งนำกาแฟเข้านอนและอบ Kulebyak ทุกเย็นโดยมองตาอย่างไม่พอใจ“ คุณยกโทษให้ฉันแล้วหรือยังดื่มกาแฟกับ Kulebyak หรือยัง?” ไม่น่าเป็นไปได้ ว่าพวกเขาจะตอบแทนความรู้สึกของคุณ ใน สถานการณ์กรณีที่ดีที่สุดพันธมิตรที่มีรูปร่างหน้าตาดีจะยอมรับ "ของขวัญ" ของคุณในทางที่ดี แต่หลังจากนั้นก็ยังมีไคลแม็กซ์กับการประลอง พวกเขาจะไม่เชื่อในความจริงใจของความกังวลของคุณหลังจากคุณ เป็นเวลานานพวกเขาวิ่งหนี กระแทกประตู กัดฟัน หรือไปค้างคืนกับแม่อย่างท้าทาย ความไม่จริงใจในขณะนั้นจะรู้สึกรุนแรงเป็นพิเศษ
• คำพูดพอ! การสบถและทุบตีตัวเองที่หน้าอกด้วยส้นเท้า “ใช่ ไม่มีคุณ…” นั้นไม่มีประโยชน์ หากพวกเขาไม่เชื่อคุณ พวกเขาจะไม่เชื่อคุณ
• อย่าละอายใจ การคุกเข่าและขอการอภัยก็ไม่สมเหตุสมผลเช่นกัน คุณจะยิ่งตกหลุมรักในสายตาของคู่ของคุณ
• อย่าคิดแม้แต่จะขอให้เพื่อนและญาติ "พูดคุยแบบเปิดใจ" กับคู่ของคุณ ความภูมิใจของคู่ครองจะทนไม่ไหว ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในครอบครัวควรอยู่ในครอบครัว
• ห้ามมิให้ใช้เด็กเพื่อวัตถุประสงค์เหล่านี้โดยเด็ดขาด หลอกคู่ของคุณโดยใช้วิธี “คิดถึงลูกๆ!” หรือการชักชวนให้ลูกมีอิทธิพลต่อพ่อ - นี่เป็นทางเลือกที่แย่ที่สุด

10 วิธีที่แน่นอนที่สุดในการฟื้นความไว้วางใจในครอบครัว - จะฟื้นฟูความสัมพันธ์ได้อย่างไร?

จะเริ่มต้นที่ไหน? จะทำอย่างไร? ขั้นตอนในการดำเนินการที่คู่ของคุณมองคุณอีกครั้ง ด้วยสายตาแห่งความรัก? หลังจากวิเคราะห์สถานการณ์แล้วรู้สึกเสียใจกับตัวเองและคำนึงถึงทุกคนด้วย ข้อผิดพลาดที่เป็นไปได้โปรดจำไว้ว่าผู้เชี่ยวชาญพูดอะไรในสถานการณ์เช่นนี้:

• ยอมรับว่าคุณผิด (รู้สึกผิด) ถ้าคุณผิด ไม่มีประโยชน์ที่จะพิสูจน์ว่าคุณซื่อสัตย์ถ้าคุณโกหกจริงๆ สิ่งนี้จะทำให้ความขัดแย้งแย่ลงเท่านั้น
• พูดคุยกับคนรักของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น ขอแสดงความนับถือโดยสุจริต ค้นหาช่วงเวลาที่คู่ของคุณจะสามารถฟังและได้ยินคุณ
• สาเหตุของความไม่ไว้วางใจคือความหึงหวงของเขา? กำจัดทุกสิ่งที่อาจกระตุ้นให้เกิดความสงสัยใหม่เกี่ยวกับคู่ของคุณออกไปจากชีวิตของคุณ - การประสานงานการประชุมหรือแม้แต่ความคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณอิจฉา ความหึงหวงไม่มีมูลเลยเหรอ? บอกคู่ของคุณว่าไม่มีเหตุผลสำหรับเธอ และเปลี่ยนชีวิตของคุณ บางทีคุณเองก็กำลังให้เหตุผลที่คู่ของคุณอิจฉาคุณเช่นกัน แต่งหน้าสดใสมากเกินไป กระโปรงสั้นทำงานสาย โทรแปลกๆ ถึงบ้าน คอมพิวเตอร์ที่มีรหัสผ่านป้องกัน ฯลฯ หากคุณไม่มีอะไรจะซ่อน จงเปิดกว้างเกี่ยวกับทุกสิ่ง หากคุณเห็นคุณค่าของความไว้วางใจของคู่รัก คุณไม่จำเป็นต้องแต่งตัวไปทำงานเหมือนไปประกวดมิสเวิลด์ แน่นอนว่ายังมีคนที่อิจฉาซึ่งเหตุผลก็คือรอยยิ้มจากพนักงานขายที่ส่งถึงคุณแบบไม่เป็นทางการในร้านค้า แต่นี่คือ "จากเรื่องราวที่แตกต่าง" และหัวข้อที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง
• อย่าพยายามทำให้ทุกอย่างกลับเป็นเหมือนเดิมทันทีหลังความขัดแย้ง ให้เวลาคู่ของคุณเพื่อทำความเข้าใจ คิดและวิเคราะห์สถานการณ์
• สาเหตุของการสูญเสียความไว้วางใจคือข้อเท็จจริงที่เป็นที่ยอมรับของการทรยศของคุณ? สิ่งที่คุณทำจะขึ้นอยู่กับว่าเขามีพลังที่จะให้อภัยคุณหรือไม่ อย่าทำให้ตัวเองอับอาย อย่าขอร้อง อย่าบอกรายละเอียด และอย่าตีโพยตีพายด้วยจิตวิญญาณของ "คุณใส่ใจฉันน้อย" หรือ "ฉันเมาแล้ว ยกโทษให้ฉันเถอะคนโง่" แค่ยอมรับความผิดของคุณ พูดอย่างใจเย็นว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะความโง่เขลาของคุณ และอธิบายให้คู่ของคุณฟังว่าคุณไม่อยากเสียเขาไป แต่คุณจะยอมรับการตัดสินใจของเขา หากเขาตัดสินใจทิ้งคุณคุณก็จะไม่รักษาเขาไว้ ดังนั้นกลอุบายคำวิงวอนและความอัปยศอดสูใด ๆ จะไม่เข้าข้างคุณ
• โดยไม่ชื่นชมยินดีหรือยัดเยียด โดยไม่จำเหตุผลของความขัดแย้ง โดยไม่งดงาม เริ่มดำเนินชีวิตด้วยความจริงใจ กระดานชนวนที่สะอาดเหมือนเพิ่งเจอกันวันนี้ คู่ของคุณจะถูกบังคับให้ปรับโครงสร้างใหม่ ชี้ i และสนับสนุนคุณ หรือ (หากเขาตัดสินใจภายในตัวเองแล้วว่าเขาไม่สามารถเชื่อใจคุณได้อีกต่อไป) เขาจะจากไป
• ยืนขึ้นบน เส้นทางที่ยากลำบากเพื่อคืนความไว้วางใจอย่าให้ญาติของคุณมีส่วนร่วมในกระบวนการนี้ พวกเขาจะซ้ำซ้อน ทุกอย่างควรตัดสินใจระหว่างคุณเท่านั้น
• หากคนรักของคุณสามารถคุยกับคุณได้และยังพบคุณครึ่งทางก็ควรชวนเขาไปเที่ยวด้วยกัน คุณจะมีโอกาสที่จะหารือเกี่ยวกับปัญหาทั้งหมดของคุณอย่างใจเย็นและจะมีโอกาส "เปิดลมครั้งที่สอง" สำหรับความรู้สึกของคุณ
• พิสูจน์ให้คู่ของคุณเห็นว่าคุณพร้อมที่จะต่อสู้เพื่อความรักของคุณ - คุณพร้อมที่จะประนีประนอม ให้สัมปทาน พร้อมที่จะแก้ไขปัญหาโดยไม่ต้องตีโพยตีพาย "เหมือนมนุษย์" ว่าคุณพร้อมที่จะฟังและได้ยินคู่ของคุณ
• คู่ของคุณให้อภัยคุณแล้วหรือยัง? อย่าย้อนกลับไปในอดีต สร้างอนาคตบนความเปิดกว้างอย่างแท้จริง การสนับสนุนซึ่งกันและกัน และความเข้าใจ

และจำไว้ว่าจะไม่มีใครให้โอกาสคุณเป็นครั้งที่สอง

ในความสุข ครอบครัวที่เป็นมิตรสามีภรรยาเชื่อใจกันเสมอ หากสามีภรรยาเป็นเพื่อนกัน มีใจเดียวกัน เป็นสหายที่แท้จริง คำถามนี้จะไม่เกิดขึ้นกับพวกเขา ในกรณีที่คู่สมรสอาศัยเพียงการติดต่อทางอารมณ์และ ความใกล้ชิดทางกายภาพดังนั้นกรณีของความไม่ไว้วางใจ ความสงสัย และความริษยาจึงไม่สามารถตัดออกไปได้ จะต้องปลูกฝังความไว้วางใจในครอบครัว ไม่ให้สามีภรรยา แม้พูดเล่นๆ ดูไร้เดียงสา มาบอกเป็นนัยว่าความใจง่ายเป็นอันตราย ต้อง “เชื่อใจ แต่ตรวจสอบ” เป็นต้น ใครก็ตามที่ได้ยินคำพูดดังกล่าวจะต้องตอบโต้ทันทีและเด็ดขาดเพราะว่า ในตัวพวกเขาราวกับอยู่ในตัวอ่อนแอบแฝง แต่หนอนแห่งความสงสัยและความหวาดระแวงกำลังรุมเร้าอยู่แล้ว ความไม่ไว้วางใจในตัวบุคคล เพื่อน ภรรยาหรือสามีเป็นสาเหตุของการล่มสลายและการเสียชีวิตของการแต่งงานที่แสนวิเศษหลายครั้ง

ไม่น่าแปลกใจที่ความจริงกล่าวว่า: “ความสุขคือเมื่อคุณเป็นที่เข้าใจ” ดังนั้นจึงจำเป็นต้องพยายามสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวบนพื้นฐานของการสื่อสารที่อบอุ่นและไว้วางใจ

ความไว้วางใจในครอบครัวมีคุณค่าอย่างยิ่ง จะต้องสร้างและปกป้อง ถ้าอย่างนั้นก็ไม่ใช่เรื่องน่าละอายที่จะเชิญความรักและความสุขมาสู่ครอบครัวเช่นนี้

ความสัมพันธ์ในครอบครัวที่มีความสุขไม่ควรอยู่บนพื้นฐานความรัก แต่อยู่บนพื้นฐานของการก่อสร้างบนดินที่สมเหตุสมผล พวกเขาควรจะเหมาะกับคุณมากจนคุณไม่ต้องการความตื่นเต้นแห่งความรักอีกต่อไป

และเมื่อความสัมพันธ์ที่ยอดเยี่ยมดังกล่าวถูกสร้างขึ้น การเชิญชวนความรักมาสู่รากฐานอันมั่นคงจะไม่เป็นเรื่องน่าละอายอีกต่อไป เพราะจะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณศักดิ์สิทธิ์และทำให้ความสัมพันธ์ของคุณน่าหลงใหล ความรักควรได้รับเชิญเข้ามาในครอบครัวในฐานะแขกที่รัก และไม่ควรใช้เพื่อซ่อมแซมความสัมพันธ์ที่แตกสลายอย่างต่อเนื่อง ดังที่มักเกิดขึ้นในบางครอบครัว