İlk besleme: ne, ne zaman, ne kadar?

Çocuğunuz zaten dört aylık ve her gün dört çocuk yetiştiren şefkatli bir komşu, bebeği "beslemenizi" şiddetle tavsiye ediyor ... Onu dinlemeye değer mi? Belki acele etmemek ve yeni yemeklerle beklememek daha iyidir? Ve eğer verirseniz, tam olarak ne kadar ve ne miktarda? Bu tür soruların çoğu genç anneleri endişelendiriyor. Ve bu hiç de tesadüfi değil çünkü ilk tamamlayıcı yiyecekler, kırıntı menüsünde gerçek bir devrimdir.

Tatyana Maksimycheva
Çocuk doktoru, Rusya Tıp Yüksek Lisans Eğitimi Akademisi Çocuk ve Ergenler için Beslenme Bölümü çalışanı

4-6 aylıkken çocuk ek enerji, vitamin ve mineral ihtiyacı artar. Anne sütü veya yapay ikamesi bu yaşta bebeğin gereksinimlerini tam olarak karşılamadığından, diyetin kalori içeriğini artırmak için, çocuğa ekstra yemek. İlk kurslar tamamlayıcı gıdalar sebze püreleri ve tahıllardır.Ayrıca öğretirler çocuk daha yoğun yiyecek algısına, çiğnemeyi geliştirin. Bu yemekler tamamlayıcı gıdalar emzirmenin yerini alacak şekilde tasarlanmıştır. Bu nedenle, ait oldukları ikame gıda.

Bebeğin karın ağrısı yaşamaması için annenin bilmesi gerekenler

ne zaman başlamalı

Neden ilk tanıtımı için tamamlayıcı gıdalar 4 ila 6 ay ara verildi. Bunun nedeni, vücudun bu yaştan önce çocuk yeni yoğun gıda algısı için fizyolojik olarak hazırlıksız. Ve altı aydan sonra başlamak istenmez, belki çocuk sütten daha yoğun kıvamlı yiyeceklere uyum sağlamada sorunlar yaşanacaktır. Bu nedenle, bebek beslenmesi alanındaki uzmanların çoğuna göre, ilk tamamlayıcı besinler, yaşamın 4 ila 6 aylık döneminde verilmelidir. Ancak, tanıtımın zamanlaması unutulmamalıdır. tamamlayıcı gıdalar bireyseldir. Yapay beslenme ile birlikte ek besinlere başlanabilir. 4.5 ay , göğüslü - ile 5–6 ay .

iştah açıcı püre

Seçim, öncelikle devlete bağlıdır çocuk yeni bir gıdanın tanıtılması sırasında. Eğer çocuk kilo eksikliği veya dengesiz dışkıları varsa, tahıllarla başlamak daha iyidir. Ve tam tersi, fazla kilolu ve kabızlık eğilimi olanların sebze püresi ile tamamlayıcı yiyecekler vermesi önerilir.Bebeğiniz bu tür sorunlardan arınmışsa ve kesinlikle sağlıklıysa, o zaman çocuk doktorlarının ve beslenme uzmanlarının tavsiyesi şu anda tamamlayıcı yiyeceklere başlamaya indirgenmiştir. gıdalar sebze püresi ile. Neden? Birçok anne, ilk önce sebze püresini vermenin oldukça zor olduğunu söyleyerek itiraz edebilir. Bir çocuğun anne sütünün veya ikamesinin tatlı tadından tamamen şekersiz bir sebzeye geçmesi kolay değildir. Ve burada sabırlı olmalısın. Yeni bir yemeği bir kez değil, en az 10-12 kez sunmalısınız ve ancak bebek inatla reddettikten sonra başka bir sebze türüne geçmelisiniz. Sonrasında çocukŞu ya da bu sebzeyi kabul etmediler, ebeveynler kural olarak tahıllara geçerek büyük bir hata yaptılar! Tatlı yulaf lapası tanıtıldıktan sonra bebeğin hiç sebze yemek istememesi kuvvetle muhtemeldir. Anneler, endüstriyel üretim lapalarını ek olarak tatlandırdıklarında başka bir hata yaparlar.Unutulmamalıdır ki çocuk o sadece yeni tatlara alışıyor ve gelecekteki yeme alışkanlıkları, ailede ona yemek yemenin ne kadar iyi öğretildiğine bağlı. Sonuç olarak, tatlı yiyecekler yeme alışkanlığı obeziteye ve buna bağlı hastalıklara yol açabilir, bu nedenle sebzeleri tanıtıyoruz. Kabak, her türlü lahana, patates gibi yiyeceklerle başlamak daha iyidir, alerjiye neden olma olasılığı en düşük olanlardır. Daha sonra havuç, pancar ve domatesleri deneyebilirsiniz. Modern çocuk endüstrisi, çok çeşitli püre türleri sunmaktadır. Öğütme derecesine göre ikiye ayrılırlar. homojenleştirilmiş 4,5 aylıktan itibaren çocuklara sunulan, püre 6-9 aylık çocuklar için ve Kaba zemin(9-12 ay) Bebekler için konserve sebzeler az miktarda tuzla hazırlanır ve bazı üreticiler sebzelerin tadını hiç tuz eklemeden doğal bırakır. Unutulmamalıdır ki hazır gıda alırken içine tuz ilave edilmemeli ve bitkisel yağ ilave edilmelidir.Yabancı üreticiler ürünlerinin lezzetini arttırmak için bakliyat (fasulye, bezelye vb.), domates kullanmaktadırlar. ve salça, soğan, sarımsak üretiminde sebze püresi , baharatlar (özellikle biber). Bu durumda onları 5-6 aydan itibaren tanıtmalarını tavsiye ediyorlar. Bu, yerli çocuk doktorlarının ve beslenme uzmanlarının gereksinimlerini karşılamıyor. Bu tür püreler şu şekilde verilmemelidir: tamamlayıcı gıdalar 4-6 aylık bebekler, çünkü çocuklarda sıklıkla alerjiye neden olan sebzeler arasında yer alan domates, altı aydan daha erken olmamak kaydıyla diyete sokulabilir. Tuz içeren domates salçası en iyi şekilde uygulanır. 6–7 ay . Bağırsak mukozasının tahriş olmasına ve daha erken gaz oluşumunun artmasına neden olabilecek yüksek düzeyde bitki lifleri ve özel şeker türleri içeren baklagiller 7–8 ay . Mide, bağırsaklar, böbreklerin mukoza zarını tahriş eden uçucu yağlar içeren soğan ve sarımsak - sadece 8–9 ay , baharatlar - ile 9 ay ve üzeri .Hem taze hem de dondurulmuş sebzeleri kullanarak sebze tamamlayıcı gıdaları kendiniz hazırlayabilirsiniz. Bunu yapmak için kaynatılmalı, ardından püre haline getirilmelidir (bir karıştırıcıda veya normal ezme kullanılarak). Biraz sebze veya eritilmiş tereyağı ekleyin (3-4 gramdan fazla olmayan bir hacimde). Yağ başka bir yeni ürün tamamlayıcı gıdalar, çocukların sebze püresi veya yulaf lapasının sunulduğu andan itibaren tanıştığı. Besin, enerji ve yağda eriyen vitaminlerin (A, D, E) kaynağıdır. Bitkisel yağın girmesine izin verilir 4.5 ay , kremsi - daha erken değil 5–6 ay .

Yulaf bizim yemeğimiz

Bebek sebze püresine alıştıktan iki hafta sonra tanıtmaya başlayabilirsiniz. mısır gevreği tamamlayıcı gıdalar . Kuru hazır yulaf lapası en uygun olanıdır. Bunları hazırlamak için sadece kuru tozu ılık kaynamış su ile karıştırmanız ve karıştırmanız yeterlidir. Bu ürünlerin (ve konserve bebek mamasının) avantajı, garantili kimyasal bileşimleri, güvenlikleri ve temel vitaminler, kalsiyum, demir ve minerallerle doygunluklarıdır. Ayrıca, daha önce bir kahve değirmeni içinde öğütülmüş, pişirme gerektiren kuru süt lapaları, bebek maması için un ve sıradan tahıllar da kullanabilirsiniz. İlk tahıl olarak vurgulamak önemlidir. tamamlayıcı gıdalar kullanılmalıdır glütensiz tahıllar - pirinç, ayrıca karabuğday ve mısır unu; diğer tahıllar - çavdar, buğday, arpa, yulaf - glüten içerir. Bu, tahılların ana proteinidir, bebeklerde ağrı ve şişkinlik gibi hoş olmayan olaylara neden olabilir. Tahılları tanıtma ilkeleri diğer türlerle aynıdır. tamamlayıcı gıdalar- bir tür tahılla başlayın, kademeli olarak, ilk yulaf lapasının tanıtılmasından bir hafta sonra, başka bir türü deneyin, daha sonra bile - tahıl karışımından yulaf lapasına geçebilirsiniz.

Yeni bir ürün tanıtıyoruz

En az alerjik olan bir ürün türüyle başlamanız gerekir. Çeşitli yemeklerin tanıtımı arasındaki aralık tamamlayıcı gıdalar en az 5-7 gün olmalıdır. Bebek yeni bir şeyler denemeye başlarken, herhangi bir kızarıklık için cildi her gün dikkatlice incelemeli ve ayrıca dışkıyı izlemelisiniz. Döküntüler ortaya çıkarsa veya dışkının doğası değişirse (sık ve sıvı), yemeği iptal etmek gerekir. tamamlayıcı gıdalar ve bir doktora görünün.

Aşağıdaki durumlarda yeni bir ürün tanıtılamaz: çocuk hasta veya önleyici aşılar sırasında, sıcak havalarda başlamak istenmez.

Emzirmeden önce bir "yenilik" verilmesi tavsiye edilir - sonra aç çocuk yiyeceklere olumlu tepki vermesi muhtemeldir. Ayrıca bebeğin durumunu gün boyunca izlemek için sabahları yeni bir yemek sunmak daha iyidir.

Tamamlayıcı gıdalar verir Bebek sadece kaşıktan, meme ucundan değil.

Küçük bir çocuğun diyetinde aşırı çeşitlilik için çaba gösterilmemelidir. çocuk, yeni başlayanlar için aşamalı olarak (haftada bir) tanıtılan 2-3 tür sebze yeterlidir. Bebeğin diyetine yeni yiyecekler sokmak için belirli şemalara uymak gerekir.

Hububat ve sebze pürelerinin tanıtımına bir örnek:

1. gün - 1 çay kaşığı (5g) 2. gün - 2 çay kaşığı. (10g) 3. gün - 3 çay kaşığı. (15 gr) 4. gün - 4 çay kaşığı. (20 gr) 5. Gün - 50 ml (50 gr) 6. Gün - 100 ml (100 gr) 7. Gün - 150 ml (150 gr).

Bitkisel ve eritilmiş tereyağının tanıtımına bir örnek:

1. gün - 1 damla 2. gün - 2 damla 3. gün - 5 damla 4. gün - ¼ çay kaşığı 5. gün - ½ çay kaşığı (3d) 6. gün ve sonrası - 1 çay kaşığı. (5–6d).

Diyet çocuk 4-6 ay (yulaf lapası ve püre hacmi 150 ml'ye kadar, beslenme sıklığı günde 5-6 defadır)

İlk besleme. Mama veya anne sütü 160–200 ml İkinci besleme. Yulaf lapası 150 mlÜçüncü besleme. Sebze püresi 150 ml Dördüncü besleme. Formül veya anne sütü 160–200 ml Beşinci besleme. Mama veya anne sütü 160–200 ml Altıncı besleme. Formül veya anne sütü 160–200 ml

Video. 4 aylık yulaf lapası

Dünya Sağlık Örgütü anne sütü ile beslenen bebeklerin ek besinlere 6 aylıkken başlamalarını önermektedir. Daha erken tarihler (5 aya kadar), yapay beslenen çocuklar için geçerlidir. Yeni anne ve babaların yetişkin gıdalarını 4 aylıkken denemeye başlaması alışılmadık bir durum değildir. Bu kadar riskli bir adım atmaya değer mi, çocuğun vücudu yeni yiyecekleri kabul etmeye hazır mı? İlk yetişkin mamasını bebek için nasıl güvenli hale getirebilirsiniz?

Formülle beslenen bebekler, tamamlayıcı gıdaların daha erken verilmesini gerektirir

4 aylık bebeğin fizyolojisi

Mutfak "deneylerinizin" bebek için zararlı ve tehlikeli olmayacağından emin olmak için, bu yaştaki bir çocuğun fizyolojisine aşina olmanız gerekir. Sindirim sistemi bu yaşta büyük değişikliklere uğrar:

• mideye giren yiyecekleri parçalayabilen sindirim enzimlerinin çalışmasını uyarmayı amaçlayan hidroklorik asit üretimi başlar;
• bağırsak duvarları 3 aylık göstergelere göre kalınlaşır, büyük gıda molekülleri artık içlerinden geçemez;
• çocuk yoğun ve katı yiyeceklerin refleks olarak dışarı atılmasını kaybeder;
• çiğneme sürecinin fizyolojisi yemeye daha hazır hale gelir.

Görünüşe göre bebek ve güçlendirilmiş vücudu "büyük" yiyecek örnekleri için hazır, ancak yukarıdaki sindirim sistemi şemasının yaklaşık olduğunu unutmayın. Bebek veya yapay olan her belirli bebeğin kendine has özellikleri ve normdan sapmaları olacaktır.

Sindirim süreçlerinin olgunlaşma süresi her çocuk için farklı olacaktır. Sizin durumunuzda çocuğun vücudunun hazır olacağı umulabilir, ancak bazı işlevlerin gelişimi gecikmeli olarak gerçekleşebilir. Bu durumda, mide ağrıları, gaz, kilo kaybı ve iştah, gevşek dışkı, kötü uyku ve diğer hoş olmayan ve hatta bazen tehlikeli anların sorumluluğunun aslan payını ebeveynler almalıdır. 4. ayda ek besinlere katı kurallar çerçevesinde başlanarak bu tür problemlerin önüne geçebilirsiniz.

Tamamlayıcı beslenmeye hazır olma durumu her çocuk için ayrı ayrı belirlenir.

Temel Kurallar

Çoğu zaman, tamamlayıcı gıdaların erken verilmesinin tıbbi endikasyonlardan kaynaklandığı durumlar vardır: örneğin, bir çocuk erken doğmuşsa, hızla kilo veriyorsa veya mama yemek istemiyorsa. Bu tür vakalar, ebeveynlerin deneyimli çocuk doktorlarından tavsiye almasını gerektirir. Birkaç nesil doktor, deneyimlerine dayanarak erken dönem tamamlayıcı gıdalar için tavsiyeler yazmıştır. Bunları listeleyelim:

1. Herhangi bir ürünü ilk kez vermeden önce, tavsiye için yerel çocuk doktorunuzu ziyaret ettiğinizden emin olun. Tüm tavsiye ve tavsiyelerine kesinlikle uyun, kendi bilginize güvenmeyin.
2. İlk yemekler sebze püreleri olmalıdır. Yemek pişirmek için brokoli, kabak, kabak, karnabahar, havuç alabilirsiniz (ayrıca bakınız :). 4 aylık, tahılları örneklemek için doğru zamandır. Pirinç, karabuğday veya mısır olması daha iyidir. Listelenen ürünler düşük derecede alerjenliğe sahiptir ve bu nedenle bu kadar genç yaştaki çocuklar için en uygun olanlardır. Bebeğin vücudunun belirli ürünlere bireysel hoşgörüsüzlük olasılığını dışlamak imkansızdır. Yemek hazırlarken "bebek maması" olarak işaretlenmiş tarifleri kullanın.
3. En fazla 2 haftada bir yeni bir ürün tanıtın. Bebeğin ayda sadece iki yemek deneyeceğinden endişelenmeyin - bir alerji ortaya çıkarsa, buna neyin sebep olduğunu tam olarak bileceksiniz.

Tek bileşenli sebze püresi - ilk tamamlayıcı gıdalar için mükemmel bir seçenek

Doğru beslenme şekli nedir?

1. 4 aylık bir çocuğun tamamlayıcı beslenmesi kaşıkla yapılmalıdır. Şişe sadece formül için kullanılabilir. Hemen yemeyi öğrenin, yeniden öğrenmek daha zor olacaktır. Bu bilimde ne kadar çabuk ustalaşırsanız, bebek o kadar çabuk yutmayı öğrenir.
2. İlk doz minimumdur - 0,5 çay kaşığı. Miktarı çok kademeli olarak artırmanız gerekir. Bir bebeğin bir bölümünün toplam hacmi 150 g'ı geçmemelidir, güne göre yaklaşık bir program aşağıda tartışılacaktır.
3. Herhangi bir ürün bebeğin sağlığını olumsuz etkileyebilir, bu nedenle sindirimdeki değişiklikleri veya alerjilerin ortaya çıkışını yakından takip edin. Sağlığın ilk belirtilerini (gevşek dışkı, kızarıklık) fark ettikten sonra, tamamlayıcı gıdaları vermeyi reddedin. Daha sonra ne yapacağınız konusunda tavsiye için doktorunuza danışın.
4. Bebek hastalık nedeniyle zayıflamışsa veya aşıların arifesindeyse, yeni olan her şey yasaktır. Bu yaşta tetanoz, boğmaca, difteri ve çocuk felcine karşı ikincil aşılama yapıldığını unutmayın.
5. Tamamlayıcı gıdaları ve formülü birleştirme kuralları: önce yetişkin maması, ardından formül veya süt. Bir ay içinde, bir çocuk bir hatta iki beslemeyi tamamen tam bir öğünle değiştirebilir.

Büyükannelerin, kız arkadaşların veya tanıdıkların tavsiyelerini dinlemek büyük bir hatadır. En samimi ve nazik tavsiyeleri bile dikkate almayın. İlk beslenme dünyasında yol gösterici yıldızınız yerel çocuk doktorudur. Yalnızca çocuğunuzu doğumundan beri tanıyan deneyimli bir doktor nitelikli tavsiye ve talimat verebilir. Yapay veya emziren çocukların erken beslenmesi için, ebeveynlerin bu konuda uyması gereken verileri yansıtan özel bir tablo vardır.

Tamamlayıcı gıdalar konusunda, önde gelen bir çocuk doktorunun görüşüne güvenmek en iyisidir.

İlk gıda ürünleri

Herkes, Sovyet döneminde doktorların tamamlayıcı gıdalar konusunda şimdi olduğundan tamamen farklı bir görüşe sahip olduğunu biliyor. Daha sonra yetişkin gıdalarıyla tanışma çok erken, 2-3 aylıkken ve meyve suları ile başladı. Bugün çocuk doktorları şiddetle tavsiye ediyor: 4 aydan itibaren tamamlayıcı yiyecekler verirsek, bebeği sebze püreleri veya tahıllarla tanıştırın.

sebze püresi

Yine de nereden başlamalı? Çocuğun durumuna göre belirli bir ürün lehine seçim yapılacaktır. Yetersiz ağırlık, dengesiz dışkı ile doğru karar yulaf lapasıdır. Güçlü kilo alımı, kabızlık - sebze püreleri ile yeni bir yiyecek türünde ustalaşmak için bir neden. Çoğu çocuk doktorunun ve beslenme uzmanının dediği gibi, çoğu durumda bu tür semptomların olmaması, sebzelerle tamamlayıcı gıdaların başlamasını belirler (daha fazlası makalede :). 4. ayda tamamlayıcı gıdalara nasıl düzgün bir şekilde geçileceğini tartışacağız. Daha az alerjen oldukları için sebze tamamlayıcı gıdalara kabak, lahana (beyaz lahana hariç tüm türleri) ve patates ile başlamak daha iyidir. Biraz sonra havuç, pancar ve domates örneklemeye başlayın (okumanızı öneririz :).

Günümüzde bebek ürünleri pazarı çok geniş ve çeşitlidir. Öğütme kalitesi yaş grubuna göre değişir: 4,5 aydan - homojenize püreler, 6 ila 9 aydan - püreler, 9-12 aydan büyük - küçük parçalar halinde kesilmiş.

Satın alınan veya kendi kendine pişirilen yapay bir bebeği hangi ürünle besleyeceğiniz ebeveynlere bağlıdır. Evde bebek püresi yapmak çok kolaydır. Her şeyi adım adım yaparsanız, bu, en deneyimsiz hostesin bile gücü dahilindedir.

Bunu yapmak için aşağıdaki kuralları göz önünde bulundurun:

1. Seçilen sebze akan su altında yıkanmalı ve ardından üzerine kaynar su dökülmelidir.
2. Sebzeyi temizleyin.
3. Bir tencereye koyun, üzerini suyla örtün ve üzerini kapatarak yumuşayana kadar yaklaşık 15 dakika pişirin.
4. Öğütmek için bir elek veya blender kullanın.
5. Çok kalın püre kırıntılar için uygun değildir, bu nedenle az miktarda et suyu ekleyerek fazla yoğunluğu gideririz.
6. Bir haftalık beslendikten sonra püreye yavaş yavaş bitkisel yağ ekleyebilirsiniz. İlk doz 1 damladır. Normalde, maksimum miktar 150 g püre başına 5 damladır.

Çocuktan yeni yiyeceklerle ilgili olumlu duygular fırtınası beklemeyin. Tatlı bir karışımdan sonra tatsız ve yumuşak sebzelerin yeni yürümeye başlayan bir çocuğu etkilemesi pek olası değildir, ancak cesaretiniz kırılmasın. Ürünü tekrar tekrar sunun. Sonuç olarak, 5 veya 6, girişiminiz başarılı olacak, bebek mutfak lezzetlerini deneyecek. Yeni yiyeceğe biraz alıştıktan sonra, reçete edilen 150 g dozunu, gözlerini kısarak, zevkle yiyecektir.

Kaşi

Sebze ikramlarının başlamasından birkaç hafta sonra bebeği tahıl gevreği ile tanıştırabilirsiniz. Modern hazır tahıllar çok uygundur. Hazırlanma tekniği son derece basittir: kuru toz, ılık kaynamış suda eritilir ve pürüzsüz olana kadar karıştırılır.

Hazır tahıl gevrekleri, bir bebeğin ilk tadı için harika bir seçenektir.

Tahıllar için bu tür hızlı seçenekler, çocuklar için tüm konserve yiyecekler kadar iyidir, çünkü ham maddelerin kalitesinden, ürünlerin güvenliğinden ve vitamin ve minerallerle doygunluğundan her zaman emin olabilirsiniz. Herkesin en sevdiği doktor Komarovsky bize bundan bahsediyor. Temel olarak, bir kahve değirmeni içinde öğütülmüş tahıllar veya yemek pişirmek için pullar veya bebek maması yapmak için un kullanabilirsiniz.

İlk örnekler - sadece glütensiz tahıllar. Pirinç, mısır veya karabuğday alabilirsin. Kalan tahıllar - buğday, çavdar, yulaf, arpa - glüten içerir ve çok güçlü bir alerjendir. Sonuç olarak, çocuk karın ağrısı ve şişkinlik yaşayabilir. Tüm yeni ürünler gibi tahılları da kademeli olarak tanıtmanız gerekir. Bir tür tahılda ustalaşmanın sonu, bir sonrakini tanımaya başlamanızı sağlar. Yetişkin bebek, çeşitli tahıl türlerinin karışımlarıyla beslenebilir.

Tereyağı da bebeğin ilk ürünleri arasındadır. Faydaları paha biçilmezdir: Çok fazla besin maddesi, yağda çözünen vitaminler (A, D, E), yüksek enerji değeri vardır. Bitkisel yağı 4,5 aydan itibaren ve tereyağı - 5-6'ya yakın olarak tanıtabilirsiniz.

Yeni Ürün Tanıtımı

Tüm örnekleri emzirmeden önce veya biberondan vermek daha iyidir, o zaman bebeğin yeni ürüne olumlu tepki vermesi daha olasıdır. Beslemek için en uygun zaman öğle yemeğinden önceki sabahtır, çünkü o zaman bebeğin vücudunun yeni bir ürüne tepkisini gözlemlemek için bütün bir gün kalır.

Bebeği aç karnına beslemek daha iyidir

Her anne, çocuğunun menüsünü lezzetli ve çeşitli hale getirmek için sabırsızlanıyor, ancak bu konuya acele etmemelisiniz. İlk başta, bebek için dönüşümlü olarak tanıtılacak olan 2-3 çeşit sebze yeterli olacaktır - haftada bir ürün. Yeni yemeklerin tanıtılması için, genç annelerin uyması gereken belirli şemalar vardır, aşağıda günlük olarak tahıl ve patates püresi tanıtımına ilişkin bir örneği inceleyeceğiz.

Ürünler nasıl doğru girilir? İşte sebze püresi veya yulaf lapasının günlük olarak tanıtılması için yaklaşık bir plan. Her tür beslenmenin çocukları için geçerlidir:

• Pazartesi - 1 çay kaşığı (5 gr);
• Salı - 2 çay kaşığı (10 gr);
• Çarşamba - 3 çay kaşığı (15 gr);
• Perşembe - 4 çay kaşığı (20 gr);
• Cuma - 50 ml (50 gr);
• Cumartesi - 100 ml (100 gr);
• Pazar - 150 ml (150 gr).

Örnek olarak, gün boyunca sebze ve tereyağının (önceden eritilmiş) tanıtılması için bir şema veriyoruz:

• Pazartesi - 1 damla;
• Salı - 2 damla;
• Çarşamba - 5 damla;
• Perşembe - ¼ çay kaşığı;
• Cuma - ½ çay kaşığı (3 gr);
• Cumartesi ve sonrası - 1 çay kaşığı (5–6 gr).

Sebze ve tereyağı dozlarda uygulanmalıdır.

Aşağıda, 4-6 aylık bir bebeğin yaklaşık diyetini ele alıyoruz. Normalde püre ve yulaf lapasının hacmi maksimum 150 ml'dir, besleme sıklığı günde 5-6 defadır:

• İlk kahvaltı. Süt (karışım veya meme) 150-200 ml.
• Kahvaltı. Tahıl lapası 150 ml.
• Akşam yemeği. Sebze püresi 150 ml.
• beş çayı. Süt (karışım veya meme) 150-200 ml.
• Akşam yemeği. Süt (karışım veya meme) 150-200 ml.
• İkinci akşam yemeği. Süt (karışım veya meme) 150-200 ml.

Klasik yemek masası:

bebeğin yaşı	6	7	8	9	10	11	12
Püre sebze.	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 mi
Meyve Püresi.		< 30 гр	< 50 гр	< 60 гр	< 70 гр	< 90 гр	< 100 гр
Kaşi		< 100 гр	< 150 гр	150gr	< 180 гр	< 200 гр	200gr
Yağ büyür.		< 3 гр	3 gr	3 gr	5 gr	5 gr	6 gr
Lor			< 30 гр	< 40 гр	< 50 гр	50 gr	< 80 гр
buğday ekmeği			< 5 гр	5 gr	5 gr	< 10 гр	10 gram
Kurabiye, kruton			< 5 гр	5 gr	5 gr	< 10 гр	10 gram
Tereyağı.			4 gr'a kadar	4 gr	4 gr	5 gr	5 gr
Yumurta sarısı				1\4	1\2	1\2	1\2
Et püresi				30 gr'a kadar	50 gr	70 gr'a kadar	80 gr'a kadar
Kefir					100 mi	150 ml'ye kadar	200 ml'ye kadar
balık püresi					30 gr'a kadar	60 gr'a kadar	80 gr'a kadar

Tamamlayıcı gıdalar sütün yerine geçer mi?

4 aydan başlayarak, 5 aya yakın yetişkin mamasına erken giriş, bebeğin iki beslemenin tamamen "yetişkin" mamasıyla değiştirilmesine neden olmamalıdır. Örneğin, bir bebek kahvaltıda 150 gr yulaf lapası yiyecek ve öğle yemeğinde benzer miktarda sebze püresi yiyecek ve az miktarda normal yiyecekle birlikte içecektir. Diğer tüm beslemeler, uyarlanmış bir formül veya anne sütü yoluyla yapılmalıdır.

Annelerin çoğu (çoğunlukla büyükannelerin baskısı altında), emzirme veya karma besleme ile 4. ayda tamamlayıcı gıdalara nasıl başlanacaklarını düşünür. Bu yazıda bunun nasıl yetkin bir şekilde yapılacağından ve neden bazen yetişkin yemeklerinde biraz beklemeniz gerektiğinden bahsedeceğiz. Bir bebeğin onunla ilk tanışması için nereden başlamalı ve hangi tamamlayıcı yiyeceklerin daha uygun olduğu sorusunu da ele alacağız.

Yaşamın dördüncü ayı, hem ebeveynler hem de bebekler için birçok keşifle doludur. Örneğin, anneler doğru şeyi yapıp yapmadıklarına dair şüphelerle eziyet etmeye başlar. Ne de olsa bir komşu, uzun süredir bir çocuğu yetişkin yemeğiyle besleme pratiği yapıyor. Makaleden, başlamanın mümkün olup olmadığını ve ilk tamamlayıcı gıdaları 4 ayda vermenin gerekli olup olmadığını ve çocuk doktorlarının neden böyle bir ebeveyn kararına karşı olduğunu öğreneceksiniz. Beslenmeyi tamamen yeni bir yemekle değiştirmemenin nedeni nedir? Bebeğin daha katı yiyeceklerle tanışmaya hazır olduğu nasıl anlaşılır?

Çoğu çocuk doktoru, bir çocuğun yeterli anne sütü yoksa ve normal kilo almayı başaramazsa, o zaman ona uyarlanmış bir süt formülü ile saat başı takviye etmenin ve tamamlayıcı yiyecekleri 4- menüsüne sokmamanın daha iyi olduğu konusunda hemfikirdir. aylık bebek. Bu kadar erken yaşta, vücudu henüz yetişkin yemeklerini yemeye tam olarak hazır değil.

Erken beslenmenin tehlikeleri nelerdir?

• Yetişkin yemeğinin kırıntıların diyetine dahil edilmesi doktor tarafından reçete edilmediyse, bununla biraz bekleyebilirsiniz. Uzmanların çoğu, dört aylık bir bebeğin sindirim sisteminin anne sütünden (ve bebek karma besleniyorsa uyarlanmış bir formülden) başka hiçbir şeyi ememeyeceğine inanmaktadır.
• Bu yaşta çocuğunuzun tükürüğü henüz gerekli enzimleri içermez. İlki 6 aylıkken ortaya çıkar (ilk dişlerin çıkmasıyla birlikte).
• Emzirme sırasında genellikle çok erken ilk tamamlayıcı gıdalar bebekte alerji gelişimine neden olur.

bebek hazır mı

“Tamamlayıcı besinlere nasıl doğru bir şekilde başlanır” diye sormadan önce bebeğinizin buna hazır olup olmadığını kontrol edin. Bazı "sinyaller" vardır:

• 4 aylıkken bebeği beslemeye başlama, çocuğun kaşıktan su içtiği ve diliyle dışarı itmediği döneme denk gelmelidir. Doktor tamamlayıcı yiyecekler vermeniz gerektiğini söylerse ve çocuk kaşığı reddederse ne yapmalı? Küçük bir numara var: beslemeden önce biraz süt sağın ve bir kaşıkla verin. Çocuk, bu garip nesnenin en sevdiği ikramla ilgili olduğunu hemen anlayacak ve onu itmeyecektir.
• Yetişkin mamasına ilgi gösterir ve her yediğinizde ağzınızın içine bakmaya çalışır.
• Bebeğin ağırlığı doğumdan sonra iki katına çıktı. Erken kırıntılarla ilgili olarak, kural geçerlidir - ağırlık 2,5 kat artmalıdır.
• Dört aylıkken tamamlayıcı yiyeceklerin yalnızca tamamen sağlıklı çocuklara verilmesine izin verilir. Çocuğun herhangi bir nörolojik veya diğer anormallikleri varsa, bir doktora danışın.

Sütten kesmeden önce kırıntıların güvenliğine dikkat edin. Bu yaşta çocuklar henüz kendi başlarına oturmadıkları için çocuğun sırtını yastığa dayamanız ve gövdeyi mümkün olduğunca kaldırmanız gerekir.

Tamamlayıcı gıdaların tanıtımına başlanması

hangi ürünü seçmeli

Yeterli anne sütü yoksa ve süt formülü alerjiye neden oluyorsa, 4 aylık bir bebek için ek beslenmeyi düşünmenin zamanı gelmiştir.

• Çocuk doktorları, bu yaşta sindirim sisteminin henüz tam olarak oluşmadığına, bu nedenle bebeğe yalnızca güvenli yiyecekler verilmesi gerektiğine inanıyor. Bunlar, mısır ezmesi ve pirinç gibi süt içermeyen tahılları (bu yaş için yalnızca glütensiz tahıllar önerilir) içerir.
• Karabuğdayın tanıtılmasıyla beklemek daha iyidir. Tüm faydalarına rağmen alerjen olabilir ve dışkıda mukus ve gaz birikmesine katkıda bulunabilir, bu nedenle ilk gıda olarak kullanılmasına izin verilmez.
• Birçok çocuğun sevdiği yulaf ezmesi ile bebek mümkün olduğunca geç tanıtılmalıdır. Ne yazık ki yulaf kalsiyumu vücuttan süzer ve ayrıca glüten içerir.

nasıl başlanır

Emzirirken bir çocuğa 4 aylıkken tamamlayıcı gıdalar nasıl verilir?

• Hangi tahılı seçerseniz seçin, yulaf lapası bir kahve değirmeni içinde öğütüldükten sonra suda pişirilmelidir. Bebeğin yeni yiyeceğe alışmasını kolaylaştırmak için şu oranı izleyin: 5 gr tahıl için - 100 gr saf su.
• 1-2 hafta sonra, bebeğiniz için aynı kalması gereken 10 gr mısır gevreğinden yulaf lapası pişirebilirsiniz. Örneğin, önceki hafta çocuğunuz için pirinç pişirdiyseniz, bu sefer aynı tahılı kullanmalısınız.
• Düzensiz dışkısı olan çocuklara, diyete sebze pürelerini ilk sokanların doktorlar tarafından tavsiye edilir. Aynı zamanda, sadece pirincin değil, patatesin de birleştirici özelliği olduğunu unutmayın. Karışık besleme veya emzirme ile ilk tamamlayıcı gıdalar, kabak ve balkabağı gibi daha hafif sebzelerle başlamalıdır. İlk başta, bir çocuk için yiyecek tek bileşenli olmalıdır. Aynısı tahıllar için de geçerlidir - çoklu tahıllar yok!

4 aylık bir çocuğu beslerken, diyete yeni yiyeceklerin ancak doktor tavsiyesi üzerine getirilmesinin önerildiği unutulmamalıdır. Havuç ve kabak konusunda dikkatli olmalısınız. Çocuğunuz alerjiye yatkın olmasa bile, ilk başta turuncu ve kırmızı yiyecekler yememesi tavsiye edilir.

Bir çocuk doktorunun görüşü: video

GV ile tamamlayıcı gıdalara hangi pürelerden başlamalıyım?

• Gerber ürünleri (Gerber) 2 bileşenden oluşur - su ve sebzeler, böylece küçüğü onunla güvenle besleyebilirsiniz. Annelere göre bu markaların püreleri tamamlayıcı gıdalarla tanıştırmak için ideal.
• Hipp (Hipp), lahanadan yaban havucuna kadar çok çeşitli tatlara sahiptir, bu nedenle bu püreler çok popülerdir. Karışık (emzirmenin yanı sıra) için ilk tamamlayıcı yiyecekler kabak veya karnabahardan oluşmalıdır.
• Tamamlayıcı yiyeceklere Belarus şirketi Bellakt'tan patates püresi ile başlayabilirsiniz. Ürünlerin bütçesine rağmen kavanozlarda un ve koruyucu madde bulunmamaktadır.

Konserve pürelerin bileşimini dikkatlice inceleyin. Minyatür kavanozlarda sebze ve suyun yanı sıra pirinç unu ve mısır yağı (Alman markası Bebivita ürünleri gibi) veya mısır unu (Heinz püresinde olduğu gibi) bulunabilir. Bu ürünler tamamlayıcı gıdalarda 4- için tamamen gereksizdir. aylık bebek.

4. ayda bebekleri beslemeye devam edin

Bir doktorun tavsiyesi üzerine bebeğinize 3 aylıkken yetişkin yemeği vermeye başladıysanız, o zaman şimdi diyetini biraz değiştirmenin ve ayrıca bebeğin hangi yiyecekleri yiyebileceğini ve hangilerinin buna değer olduğunu konuşmanın zamanı geldi. Beklemek.

• Birkaç on yıl önce, bir bebeğin hayatının 4. ayında, şefkatli annelere onu süzme peynir ve kefir ile beslemeleri tavsiye edildi. Herkesin bildiği gibi süt ürünü, kırıntıların tam gelişimi için gerekli olan büyük miktarda kalsiyum içerir. Ancak bugün doktorlar, küçüğü 6-8 aya kadar süt proteini ile tanıştırmamayı tavsiye ediyor. Diyetin bu bileşeni, alerjiler (solunum bozukluklarına kadar), olgunlaşmamış böbrek hastalıklarının gelişimi vb. Gibi bir dizi sorunun suçlusu olabilir.
• Yulaf lapasıyla beslemeye başladıysanız, tabağa biraz tereyağı eklemenin zamanı geldi. Ayrıca 4 aylıktan itibaren çocuk doktorları sebze püresini bitkisel yağ ile tatlandırmayı tavsiye ediyor. Belki bir çay kaşığı yeterli olacaktır, ancak önce çocuğun vücudunun tepkisini izlemeyi unutmadan, her seferinde bir damla eklemeniz gerekir. Bir bebek maması günlüğü tutarsanız, bu çok daha uygundur.
• "Bir çocuğu başka ne besleyebilirsiniz" ile ilgileniyorsanız, 3 ayda yeni bir yemekle tanışmak başarılı oldu. Artık yavaş yavaş meyve pürelerini diyetine dahil edebilirsiniz. Ancak, çocukların diyetine en fazla üç haftada bir yeni bir ürün eklenmesi gerektiğini unutmayın.

Doktorlar bir muz veya bir elma seçmenizi önerir. Bununla birlikte, çocukların tropik meyveyi iyi tolere ettiğine (çünkü hipoalerjeniktir) dair bilgiler vardır, ancak elma tüm çocukların midesine uygun değildir. Birçok kişi tarafından sevilen bu meyve, şiddetli karın ağrısına, disbakteriyoza ve kırıntıların huzursuz davranışlarına neden olabilir.

Nasıl pişirilir

4 aylıktan itibaren çocuklara meyve püresi vermenin en iyi yolu hakkında bir tartışma var. Kural olarak, ham destekçileri, ürünün doğal haliyle büyük faydalara sahip olduğunu ve gerekli tüm vitaminleri içerdiğini söylüyor. Ancak haşlanmış elma püresinde, eser elementlerden kısmen yoksun olduğu için daha az fayda vardır. Yine de sadece bitmiş formda emzirirken 4. aydan itibaren meyve tamamlayıcı gıdaların verilmesi tercih edilir. Gerçek şu ki, kırılgan bir vücudun çiğ meyveleri sindirmesi oldukça zordur.

Bir çocuk için elma püresinin nasıl yapıldığını size adım adım anlatacağız. Bunun için 1 yeşil elma ve bir tutam şekere ihtiyacınız olacak. Çocuğun vücudunun artık şekere ihtiyacı olmadığını unutmayın, bu nedenle minimum miktarda ekleyin (yalnızca elma ekşi ise).

İşlenmiş meyveler soyulmalı ve küçük parçalar halinde kesilmelidir. Ardından bunları yanmaz bir tencereye koyun ve arıtılmış suyla doldurun. Elmaları kaynatın ve ardından ısıyı azaltın ve 7-10 dakika pişirin. Bundan sonra, tencerenin içeriğini bir blender kullanarak püre haline getirebilirsiniz. Başka bir olası seçenek, bir süzgeçten ovmaktır.

Çocuğa yeni bir yemek nasıl verilir?

Doktorlar, zaman ayırmanızı ve bebeğinize küçük porsiyonlarda ikramlar vermeye devam etmenizi önerir (3 aylıkken ilk ek gıdalarda yaptığınız gibi). Bir seferde yarım çay kaşığından fazla ve günde 1-2 defadan fazla değil. Biraz zaman alacak, bebek yeni mamanın tadına alışacak ve iştahla yiyecektir.

Birçok anne, tamamlayıcı gıdaları nasıl düzgün bir şekilde tanıtacağını merak ediyor. Bilgileri inceledikten sonra bebeğe yemeğin en başında yeni bir incelik sunulması ve ardından emzirilmesi gerektiğini anlarlar. Ancak modern literatür, beslemelerden birini birkaç hafta içinde tamamen değiştirmek için tamamlayıcı gıdaların porsiyonunu kademeli olarak artırmanın gerekli olduğunu söylüyor. Ancak bebek, en sevdiği sakinleştirici elinden alınmazsa psikolojik olarak çok daha sakindir.

Dört aylık bir yürümeye başlayan çocuğun diyetine tamamlayıcı gıdaların nasıl düzgün bir şekilde dahil edileceği sorusuna ek olarak, annelerin dikkatini yumuşak yulaf lapasına veya az tuzlanmış patates püresine nasıl çekeceklerine dair bir soruları vardır. Birçok makale ve kitap yazarı, emziren bir ebeveynin, dikkatini yemeğin pek tanıdık olmayan tadından uzaklaştırmak için bebeğe çıngırak verebileceğini söylüyor. Uzmanlar bunu önermiyor çünkü yemek yeme ve oyun anlarının birleşmesi sağlıksız beslenme alışkanlıklarının oluşmasına neden olabiliyor.

4 aydan itibaren tamamlayıcı beslenme programı. Masa

Bir bebeği nasıl düzgün besleyeceğiniz hakkında daha fazla bilgi için hazırlanan tablodan bilgi alabilirsiniz. Ebeveynlerin, büyüyen bir vücudun ne kadar yiyeceğe ihtiyacı olduğunu ve süt veya mama ile dönüşümlü olarak saat başı tamamlayıcı gıdalara nasıl başlayacaklarını anlamalarına yardımcı olacaktır.

4 aylık bir çocuğa ek gıda verip vermemek size kalmış. Her durumda, sunulan ikramı ısrarla reddederse bebeği zorlamamaya çalışın. Ve yeni besinlerle tanışma sürecinin güvendiğiniz bir çocuk doktoru tarafından denetlenmesi gerektiğini de unutmayın. İnişteki komşuların yanı sıra büyükanne ve büyükbabalar değil, yani bir doktor.

Bebeğin vücut ağırlığının yaklaşık 1/6'sı, yani günde yaklaşık bir kilo kadar yemek yemesi normal kabul edilir. Tabii ki, bu miktarda yiyecek 5-6 porsiyona eşit olarak dağıtılmalıdır, o zaman porsiyon başına 150-200 gram gibi tamamen “rahat” bir rakam elde edersiniz. Çocuk doktorları, 4 aylıktan itibaren çocuklara, önce bebeğe denemesi için verdikleri yumurta sarısının küçük bir kısmı ile beslenmeye başlamayı ve ardından miktarını kademeli olarak artırmayı tavsiye ediyor. Kaynatılmış yumurta sarısı yani tam anlamıyla bir çay kaşığı ucunda emzirmeden önce verilmeli, yaklaşık bir hafta sonra tamamlayıcı gıdaların porsiyonu günde sarının yarısına kadar çıkmalıdır. Aynı şekilde ana kalsiyum ve protein kaynağı olan rendelenmiş süzme peynir vermeye başlayabilirsiniz. Süzme peynir, bir çay kaşığı ucunda verilir ve porsiyonu kademeli olarak günde dört çay kaşığına getirir. Bebeğin yemeğin alışılmadık tadına tepkisine değil, sindirim tepkisine, yani dışkıya çok dikkat etmelisiniz. Huzursuzluk ya da kabızlık başlarsa menü düzenlenmeli ya da tamamlayıcı besinlerin porsiyonu azaltılmalıdır. Ayrıca söylenmemiş bir kural var: 4 aylıktan itibaren çocukların beslenmesi bir çay kaşığı ile yapılmalı, sıvı takviyesi ne olursa olsun, örneğin meyve suyu veya püre ne olursa olsun, emzikli bir şişe ile değiştirilmemelidir. Kaşıkla beslemek daha uygundur, çünkü porsiyonu ayarlayabilirsiniz, ayrıca bebek yavaş yavaş emme becerisinden vazgeçmelidir. Çocuğu önce bir ürüne alıştırıp ardından bir sonrakini ekleyerek yeni yemeklerin kademeli olarak tanıtılması gerektiğini hatırlamak da önemlidir. 4 aylıktan büyük çocuklar için tamamlayıcı yiyeceklere dahil olan tüm yiyecekler, özellikle yumurta ve süzme peynir olmak üzere kapsamlı bir ısıl işleme tabi tutulmalı ve yiyecekler ayrıca bir karıştırıcıda veya başka bir uygun şekilde öğütülmelidir (özel bir rende üzerinde öğütülür). Kötü doğranmış yiyecekler bir bebek tarafından yutulabilir, ancak sindirimi açıkça zor olacaktır ve bağırsak kolik veya kusmaya kadar şişkinlik, kabızlık veya dışkı rahatsızlığına neden olabilir. Tüm yeni yemekleri ana beslenmeden önce tanışmak için vermek daha iyidir, çünkü anne sütü veya suni sütle doyurulduktan sonra çocuğun kendisi için alışılmadık yiyecekleri denemek istemesi pek olası değildir. Bebek ek besinlere alıştıktan sonra "tatlı" olarak takviyeler verilebilir. Bebeğin harekete geçip süt talep etmeye başladığı, tamamlayıcı gıdaları reddettiği sık durumlar vardır, bu gibi durumlarda bir uzlaşmaya ihtiyaç vardır: önce küçük bir porsiyon süt, sonra biraz tamamlayıcı gıdalar ve tekrar süt.

4 aylıktan itibaren çocuklara tamamlayıcı yiyecekleri doğru bir şekilde tanıtmak için rejim ve menü kuralları oldukça basittir, yaklaşık bir program ve diyet seçeneği sunuyoruz:

• Sabah, 6.00. Emzirme veya formül besleme.
• Sabah, 9.00 – 9.30. Beslenmeden önce bir miktar yumurta sarısı, emzirme/süt formülü ve 15-20 mililitre meyve suyu.
• Gün. 12.30-13.00. Emzirme/mama ve 20-25 ml püre, tercihen meyve.
• Gün.16.00-16.30. Emzirme/mama ve 20-25 mililitre meyve suyu, tercihen posalı.
• Akşam.19.30-20.00. Anne sütü / süt formülü ve 15-20 gram haşlanmış sebze püresi (meyve püresi ile değiştirilebilir).

4 aylıktan itibaren çocukların tamamlayıcı beslenmesi, aşağıdaki kural ve önerilere uygun olarak yapılmalıdır:

• Erken besleme (4 aydan önce), alerjileri ve belirli bir ürüne karşı hoşgörüsüzlükle ilişkili başka sorunları tetikleyebilir.
• Tamamlayıcı besinler, çocuk yeni yiyeceği ne kadar severse sevsin, yaş normlarını aşmanın yanı sıra bol, yağlı veya tatlı olmamalıdır. Aşırı miktarda karbonhidrat, yağ ve şeker metabolik bozukluklara ve ayrıca obeziteye yol açabilir.
• 4 aylıktan itibaren çocukları beslemek oldukça çeşitli olmalıdır, tekli diyet bir bebekte raşitizme kadar hipovitaminozu tetikleyebilir.
• Geç tamamlayıcı gıdalar (7-8 aydan sonra) da kabul edilemez, anne sütü ne kadar olursa olsun, tamamlayıcı gıdaların kalori içeriği ve protein bileşiminin yerini tutamaz.
• Tamamlayıcı gıdaların tanıtımı için hangi "nitelikler" ve gereçler gerekli olabilir?
• Küçük, küçük bir tabak, parlak, renkli, böylece hem anne daha keyifli olsun hem de çocuk daha eğlenceli olsun.
• İki veya üç küçük çay kaşığı özel yapabilirsiniz.
• Bebeğin çay ve meyve suyu içebilmesi için damlatmaz bardak adı verilen özel kaplar veya kaplar.

4 aylıktan itibaren tamamlayıcı besinlerde süt dışında neler yer almalı?

• Meyveler, sebzeler meyve suları ve püreler şeklinde. Çocuğun vücuduna B vitaminleri, C vitamini, demir ve bitkisel lif sağlayan diyetin bu bileşenleridir. İlk başta sebze veya meyvelerden sıkılan meyve suları “öğrenme” ve rahat bir gıda kıvamı olarak verilmelidir. Daha sonra bir buçuk ila iki hafta sonra aynı ürünlerden patates püresi yapılmalıdır. Sebze ve meyve tamamlayıcı gıdaların miktarı, hacmi ile ilgili bir öneri var: hacim, bebeğin yaşına eşit olmalı ve 10 ile çarpılmalıdır, örneğin, 4 ay X 10 = 40 gram.
• Nişasta, bitkisel proteinler, vitaminler ve eser elementler (magnezyum, selenyum, demir) içeren tahıl gevrekleri. Yulaf lapaları 4 aylıktan itibaren doz başına 5 gramdan fazla olmamak üzere eklenmeye başlanır, kademeli olarak porsiyon günde 150 grama çıkarılır. Bir yaşında bir çocuk günde en az 200 gram yulaf lapası almalıdır.
• Büyüme için vazgeçilmez olan protein, demir, B grubu vitaminlerin kaynağı ve tedarikçisi olan et ürünleri Et, altı aylıkken iyi öğütülmüş patates püresi şeklinde tanıtılır.
• Balık, tercihen deniz. Temel çoklu doymamış yağlar, D vitamini, A vitamini ve iyot kaynağı. Balık ayrıca altı aylıktan itibaren bebeğin diyetini tamamlar.

4 aylık çocukları beslemek elbette bebeğin hayatında önemli bir olaydır çünkü bu şekilde gerçek "yetişkin" yemeğine katılmaya başlar. Ürünlerin seçimi ve hazırlanma yöntemi ebeveynlerin tercihlerine bağlıdır: Arzunuz, çabanız ve zamanınız varsa, 4 aylıktan itibaren çocuklar için tamamlayıcı yiyecekleri evde kendi başınıza hazırlayabilir veya hazır satın alabilirsiniz. özel mağazalarda veya eczanelerde yapılmış bebek ürünleri (tahıllar, püreler ve meyve suları). Önemli olan, bebeğin yeni yemeği sevmesi ve ona zevk vermesidir.

Büyüme sürecinde zamanla bebek artık sadece annesinin sütüyle beslenmeye yetmeyecek, hatta bilim adamları tarafından özel olarak geliştirilmiş bir süt. kuru karışım ve bu fenomen kesinlikle normaldir. O zaman ebeveynlerin ilk tamamlayıcı gıdalara başlamayı düşünmeleri gerekir ve bazen bunu bizim normal kabul ettiğimizden çok daha erken düşünmeniz gerekir. Özellikle çocuk IV ise.

4 aylık bebek buna hazır mı?

Ebeveynler genellikle altı aydan önce bir çocuğun beslenmesini denemenin buna değmeyeceğini düşünme eğilimindedir, ancak birçok insan kategorik olarak buna katılmaz. Çoğu zaman ilk tamamlayıcı besinlere 4. ayda başlanması kararlaştırılır.

Bebeğin tamamlayıcı gıdaların tanıtımına fiziksel olarak hazır olduğunu söyleyebiliriz ve bazen gerekli olduğu ortaya çıkan durumlar vardır. Bebeği bir karışımla beslemeniz gerektiğinde ve aynı zamanda çocuklar için bu kadar erken bir tamamlayıcı gıda özellikle önemlidir. kilo alımında yavaş ilerleme veya raşitizm gelişiminin bazı belirtileri. Bu tür erken tamamlayıcı yiyecekler, ilkbaharda vitamin eksikliği olan çocuklar için de önerilir.

4 ayda tamamlayıcı gıdaların giriş sırası

Hiçbir durumda bir çocuğa bu hassas yaşta her gün farklı yemekler verilmemeli ve ona aynı anda birkaç kaşık vermemelisiniz! Bu zor yaşta, en sağlıklı çocuğun bile midesi ve bağırsakları hala çok zayıftır ve bu nedenle, sonuç olarak cerrahların müdahalesini gerektirecek çeşitli çok önemli sağlık sorunları geliştirme riski çok yüksektir.

Aslında, çocuğun ilk başta istemeden yemeği tükürmeye başlaması normal olacaktır, çünkü bu kadar küçük bir bebek hala kendi başına bir şey yemeyi bilmiyor. Çocuk kendisine verilen her şeyi bir kaşıkla tükürürse, ona daha fazlasını vermeyi deneyebilirsiniz, ancak sadece bir gün için izin verilen oranı aşmayın. normal bir çay kaşığının dörtte biri! Ayrıca, dört aylık sıradan bir çocuk için sürecin ciddi şekilde uzayabileceği ve sonuç olarak, bebeğe zaten tam teşekküllü çocuk porsiyonlarının verilmesine ancak birkaç hafta sonra izin verileceği akılda tutulmalıdır. . Bu konuda acele etmemek daha iyidir!

Vücut için yeni yiyecek miktarı, koşullar ne olursa olsun her zaman yalnızca kademeli olarak artar! Sesi aniden artıramazsınız günde sadece bir bebek kaşığından bir tabağa! Sadece sorunsuz bir şekilde, günlük norma yarım kaşık hacmini ekleyerek. Aynı zamanda, alternatif sebze ve meyve yemekleri ve tamamlayıcı yiyecekler de denenmemelidir.

Bebeğin vücudu buna tamamen uyum sağlamadığından, 4 aylıkken çocuğun tüm beslenmesini tamamlayıcı yiyeceklerle değiştirmeye çalışmamalısınız. Bunu ancak sağlıklı bir çocuğun kahvaltı veya öğle yemeğini gerçekten sebze, meyve veya yulaf lapası ile değiştirebildiği altı aya yakın bir zamanda yapmak mümkün olacaktır.

4. ayda ilk ürünler

Yine de genç ebeveynlerin acilen 4 aylık bir çocuğa tamamlayıcı yiyecekler verme ihtiyacı varsa, o zaman şu soru ortaya çıkar - bu süreç sonunda nerede başlamalı? Tamamlayıcı gıdalara bu kadar erken başlamak için genellikle üç farklı strateji vardır: sebze püresi, meyve suları veya biraz tahıl.

meyveler

Daha önce, her yerde çocuk doktorları ile başlamayı tavsiye ettiler. meyve suları, sıvı olduğu için bebeklerin mideleri için kolay sindirilebilir bir besindir. Meyve suları çok miktarda vitamin içerir ve genellikle mamayla beslenen çocukların özelliği olan beriberi belirtileri varsa bu mükemmel bir seçenektir.

Bununla birlikte, erken yaşta meyve tamamlayıcı gıdaların bazen gelişmenin nedeni haline geldiğine dair kanıtlar vardır. alerji, bu nedenle, çocuk her türlü alerjik reaksiyona yatkınsa, o zaman ilk tamamlayıcı gıdalar için diğer ürünleri seçmelisiniz. İlk tamamlayıcı besinler olarak meyveler seçildiyse, o zaman tercih etmeniz gereken yerel meyveler, bebekte kabızlığa veya ishale neden olmamak için daha önce her birinin özelliklerini incelemiş olmak.

sebzeler

Bugün, doktorların ebeveynlere aynı şekilde başlamalarını tavsiye etme olasılığı daha yüksektir. pişmiş sebze püresi veya meyve suları, bu yaş dönemindeki bir bebek için önemli olan vücut tarafından daha kolay sindirildikleri için. Patates püresi için sebzelerin iyice kaynatılması, ardından bir blender veya özel bir rende kullanılarak doğranması önerilir. Ortaya çıkan kütlenin süt veya bir karışımla karıştırılmasına izin verilir.

Bir püre hazırlamak için birkaç tür sebze kullanmak kabul edilemez ve hiçbir durumda tuz veya şeker eklememelisiniz. Bir ürüne bağımlılık yaklaşık sürer 2 hafta, ardından diğer tamamlayıcı yiyecekleri tanıtabilir ve sebzeleri karıştırarak çocuğun diyetine yeni bir ürün ekleyebilirsiniz. Patates püresini kendi başına yapamayanlar (veya yapmak istemeyenler) için kavanozlarda çok sayıda patates püresi var ve bu durumda “4 aydan itibaren” özel işareti olanları tercih etmelisiniz. .

Kaşi

Dört aylık bebekler için tahıllı tamamlayıcı besinler önerilir. zayıf. En uygun seçenekler pirinç Ve karabuğday kabuğu çıkarılmış tane Aynı zamanda yulaf lapası sütle veya karışım ilavesiyle kaynatılır ancak işlenmemiş inek sütünün kabul edilemez olduğu unutulmamalıdır ve bu amaçla özel bebek formülleri kullanmak daha iyidir.

Herhangi bir bebek için ilk yulaf lapası çok olmalı sıvı Ve ağır ezilmiş. Ayrıca, tahıl eklenmiş çok çeşitli karışımlar da vardır ve bunların ilk gıda olarak kullanılması oldukça kabul edilebilir. Bunların yalnızca önemli miktarda ek süt karışımı içeren tahıllar olduğundan ve iki tür tahıl içermediğinden emin olmak önemlidir. Bir mağazada hazır karışımlar satın alırken, her zaman üreticinin tavsiyelerine dikkat etmelisiniz (genellikle bu ürünü belirli bir yaştaki çocuklar için kullanmanın kabul edilebilirliğine ilişkin yazılarla temsil edilirler)

Yeni ürünleri diyete doğru bir şekilde dahil ediyoruz

Çocuğun durumunu izlemek için bu tür erken tamamlayıcı gıdaları tanıtma sürecinde son derece önemlidir. Gün boyunca, çocuğun yeni yiyeceklere olası tüm olumsuz tepkilerini dikkatlice izlemek gerekir, çünkü tamamlayıcı yiyecekler vücutta kızarıklığa veya dışkıda değişikliklere neden olabilir. Kolik veya gaz fermantasyonu, özellikle 4 ayda, ilk tamamlayıcı gıdaların verilmesinden sonra da ortaya çıkabilir!

Bebekte olumsuz reaksiyonlar olması durumunda, tamamlayıcı gıdaların verilmesi bir süre ertelenmeli, ardından devam edilebilir ancak başka bir ürünle başlanmalıdır (en geç 2 hafta sonra!). İdrar ve dışkıda kanlı akıntı veya safra ile kusma gibi açıkça sağlıksız reaksiyonlar varsa, hemen bir doktora başvurmalısınız! İlk tamamlayıcı gıdalar doğru bir şekilde verilmediği takdirde, çocuğun hayatı tehlikede olabilecek kadar ciddi komplikasyonlara neden olabilir.