Bir bebek için ideal besin anne sütüdür ve yokluğunda yüksek oranda uyarlanmış besin formülleridir. Bu beslenme, altı aya kadar anne sütüyle beslenen bir çocuk için yeterlidir, ancak mamayla beslenen bir çocuk için yalnızca 4 aya kadar yeterlidir. Daha sonra 4 aylık bir çocuk için yaklaşık menünün ne olması gerektiğini detaylı olarak anlatacağız.

4 aylık biberonla beslenen bebeğin beslenmesi

Yaşamın 4. ayında çocuğun aktivitesi artar: daha az uyuyor, motor becerileri hızla gelişiyor (çocuk zaten yan dönüyor, oyuncakları alıyor). Bu, bebeğinizi düzenli yiyeceklere alıştırmanın zamanının geldiği anlamına gelir. 4 aylık biberonla beslenen bir bebeğin beslenmesindeki ilk yemek sebze püresidir. Çocuğun yeni bir yemeği tattıktan sonra nasıl davranacağını gözlemlemek için günün ilk yarısında tamamlayıcı gıdalara geçilmelidir.

Tuz, baharat ve yağ olmadan sebze püresi hazırlamanız gerektiği söylenmelidir. Bunu hazırlamak için alerjiye neden olmayan (parlak olmayan) ve bağırsaklarda gaz oluşumunun artmasına neden olmayan (baklagiller kullanmayın) sebzeleri almalısınız. Bebeğin vücudu bu tür yiyecekleri yemeye alıştığında hafifçe tuzlanabilir ve birkaç damla yağ eklenebilir.

Beslenmenin tamamını hemen sebze püresi ile değiştirmemelisiniz, ilk gün 1-2 kaşık vermeniz ve ardından karışımı bebeğe vermeniz yeterlidir. Çocuk yeni yemeği iyi tolere ederse ertesi gün 4 kaşık verebilirsiniz. Her yeni yemeğin 2 hafta içinde tanıtılması gerekiyor.

4 aylık biberonla beslenen bebeğe ne verilmeli?

Diyete sebze püresi eklendiğinde 4 aylık biberonla beslenen bir bebeği neyle beslemelisiniz?

İkinci yemek, kendiniz pişirebileceğiniz veya mağazadan sadece sıcak su eklemeniz gereken kuru bir karışım satın alabileceğiniz süt lapasıdır. Artık sebze püresi üçüncü öğüne kaydırılmalı ve ikinci öğünde süt lapası verilmelidir. Süt lapasını diyete dahil etme prensibi sebze püresiyle aynıdır.

Böylece, biberonla beslenen bir çocuğun 5. ayından itibaren 2 öğünü normal yiyeceklerle değiştirilir. Bebeğe tamamlayıcı beslenme biberonla değil kaşıkla verilmelidir. Tamamlayıcı gıdalara başladığınızda çocuk sağlıklı değilse, ona yeni gıdalar vermemelisiniz, bebek iyileşene kadar beklemek daha iyidir. Ve en önemlisi, hiçbir durumda çocuk yemek yemeye zorlanmamalı, yemek övülmeli ve çocuk yeni ve lezzetli bir yemek denemeye teşvik edilmelidir.

Doğumdan itibaren bebeklerin beslenmesi çok çeşitli değildir - yenidoğanlar anne sütü veya uyarlanmış bir süt formülü ile beslenir veya böyle bir ihtiyaç varsa ikincisini bebekler için ek beslenme olarak kullanır. 4 aylık bir bebeğin menüsü çok sayıda yemekle ayırt edilmez ve genellikle bebekler eskisi gibi aynı şeyleri yerler. Ancak birçok ebeveyn bu yaşta çocuklarının diyetini yeni yiyeceklerle desteklemeye karar verir. Evet ve büyükanneler 2 aydan itibaren doğal meyve sularının tanıtılması konusunda ısrar ediyorlar. Ancak Dünya Sağlık Örgütü (WHO), çocuk altı aylık olana kadar tamamlayıcı beslenmeye başlanmamasını öneriyor.

Bazı işaretlerle bebeğin tamamlayıcı beslenmeye hazır olup olmadığını belirleyebilirsiniz.

Anneye bebeğin beslenmeye başlamaya hazır olduğunu açıkça belirten birkaç önemli nokta vardır:

1. Kaşıkla beslenirken öğürme refleksinin olmaması. 4-6 aylıktan küçük çocuklarda öğürme refleksinde artış vardır, yani dilin ortasına sert bir cisim çarptığında kusma atağı meydana gelir. Bu refleks ortadan kalkana kadar yeni ürün tanıtmanın bir anlamı yok.
2. Beslenme ilgisi. Dört aylık bir bebeğin böyle bir ilgi duyması pek mümkün değildir, ancak nadir istisnalar da vardır. Yiyecek ilgisi, çocuğun ebeveynlerini yemek yerken gördüğünde yemeğe uzanması, çiğneme hareketleri yapması veya ağzını açması anlamına gelir.
3. Düşük kilolu. Basitçe söylemek gerekirse, bebek aynı miktarda anne sütü veya mama yemiyor. Kural olarak bebek huzursuz olacak, genellikle geceleri uyanacak ve kilo almayacaktır.
4. Kabızlığa eğilim, kanda demir eksikliği (anemi). Bebeğe ilaçlar, gaz tüpleri ve fitiller ile eziyet etmemek için bu sorunların üstesinden gelmeye yardımcı olacak yeni gıda ürünleri tanıtılmaktadır.

Ancak ebeveynler çocuğun diyetini bu kadar erken dönemde yeni yiyeceklerle desteklemek istiyorsa ve bebek yeterince anne sütü yemeyi bıraktıysa bir çocuk doktoruna başvurmaları gerekir. Doktor, bebeğinizin beslenmesini desteklemek için kullanılabilecek bir formül seçmenize yardımcı olacaktır. Daha sonra DSÖ'nün önerdiği 6 ay içerisinde tam teşekküllü tamamlayıcı beslenmeye başlanabilir.

Çocuğun biberonla mı yoksa anne sütüyle mi beslendiğine bakılmaksızın, diyetin "yetişkinlere yönelik" yiyeceklerle erken yenilenmesi için özel bir neden yoksa, bebek iyi kilo alıyor ve yaşına göre gelişiyorsa acele etmeye gerek yok yeni yiyeceklerin tanıtılmasına yöneliktir.

Nereden başlamalı?

Çocuk doktorları bu konuyla ilgili görüşlerinde sıklıkla farklılık gösterir - bazıları tahıllarla başlamanız gerektiğini söyler, diğerleri kesinlikle meyvelerle başlamanız gerektiğinden emindir ve bazıları da sebzelerin bebeği "yetişkin" yiyecekle tanıştırmak için ideal olduğunu söyler. Ve bu yargıların tamamı kesinlikle doğrudur ve kolaylıkla açıklanabilir. Sonuçta, çocuk doktorları, yeni ürünlerin erken tanıtılmasının çözmesi gereken sorunlara dayanarak, bireysel bir çocuk için belirli bir tür ilk tamamlayıcı beslenmeyi önermektedir.

Çocuğun yapay beslenme şekli varsa ve fazla kilo sorunu yaşıyorsa 4. ayda tamamlayıcı gıdaların verilmesi bile faydalı olacaktır. Kalorileri daha düşük olduğundan ve kilo alımını etkilemediklerinden sebzelerle başlamak daha iyidir.

Yapay çocuğun kilo sorunu yoksa ebeveynlerin takdirine bağlı olarak sebze veya tahıllarla beslemeye başlayabilirsiniz. Bir çocuk aşırı derecede zayıfsa, bebek genellikle geceleri açlıktan uyanır, o zaman tahıllarla başlamalısınız.

Anne sütüyle beslenen bebekler için de yeni gıdaların tanıtılmasındaki aynı prensipler geçerlidir. 4 aya kadar bebeğe ek beslenme olarak mama verildiyse, bu yaşa ulaşıldığında onu yulaf lapası ile değiştirebilirsiniz. Hatırlanması gereken en önemli şey, bebeğinizi emzirmeyi hala bırakamayacağınızdır.

Sadece kabızlığa yatkınsanız meyvelerle tamamlayıcı beslenmeye başlamalısınız. Kuru erik özellikle faydalıdır ve bu yaşta bir çocuğun menüsüne dahil edilebilir. Diğer durumlarda, önce meyveleri tanıtmak ebeveynlere acımasız bir şaka yapabilir - bazen çocuk onlardan sonra yumuşak sebzeler yemek istemez.

Hangi yiyecekleri verebilirsiniz?

Bebeğin ilk beslenmesi için ev yapımı kabak püresi

Bir bebeğin beslenmesinde tüm sebze, meyve ve tahıllar kullanılamaz. Bu tür sebzelerin listesi küçüktür:

• kabak;
• karnabahar;
• brokoli.

Bu sebzeler diğerlerine göre daha az alerjendir ve mide tarafından sindirimi daha kolaydır. Tahıllara gelince, ilk tamamlayıcı beslenmede gluten içermeyen süt içermeyen tahıllar kullanılır:

• karabuğday;
• pirinç;
• Mısır

4 aylık bir bebeğin beslenmesi meyvelerle çeşitlendirilebilir; genellikle ilk denenen elma püresi olur, ardından kuru erik, armut veya şeftali eklenebilir.

Diyetin yenilenmesi: ne verilecek ve ne kadar?

Dört aylık bir bebeğin diyetine yeni yiyecekler eklemenin temel kurallarını bilmiyorsanız alerjiye, kolik veya bağırsak bozukluklarına neden olabilirsiniz. Öncelikle şunu unutmamalısınız ki 4 aylıkken bir bebek et, balık, egzotik ve turunçgiller, kırmızı sebzeler, tatlılar ve çikolata yiyemez. Doğru, bu, bebeğe sınırsız miktarda başka ürünlerin verilebileceği anlamına gelmez.

• Diyetinizi yenilemek meyve veya sebze ne olursa olsun pürelerle başlıyorsa, hatırlanması gereken en önemli şey bunların tek bir bileşenden oluşması gerektiğidir.
• Süt içermeyen ve hiçbir katkı maddesi içermeyen yulaf lapalarını tercih etmek daha iyidir.
• 6 ay sonra bebeğin diyetine çok bileşenli püreler ve tahıllar eklenir.
• İlk beslenme yarı sıvı halde olmalı ve bebeğe kaşıkla verilmelidir.

Yeni bir ürünün piyasaya sürülmesinin zamanlaması da özellikle önemlidir. Öğle yemeğinde ana yemekten önce, yani emzirmeden veya mamayla beslemeden önce yeni bir şeyler denemek en iyisidir. Üstelik ilk gün bebeğe 1 çay kaşığından fazla vermemek doğru olur. Sonraki her gün, bebeğin yediği yiyecek miktarı 100 - 120 grama ulaşana ve bir tam beslenmenin yerini alana kadar porsiyon 2 kat artar. Ancak bir ürün tamamen piyasaya sürüldükten sonra bir sonraki ürün piyasaya sürülmeye başlanabilir ve bu şema her ürün için uygundur. Böylece 4 aylık bir bebeğin menüsü her hafta daha da çeşitlenecektir.

Hangisi daha iyi: satın almak mı yoksa pişirmek mi?

4 aylıktan itibaren bir çocuğun tamamlayıcı beslenmesi için bebek elma püresi FrutoNYANYA

Püreyi veya yulaf lapasını kendiniz hazırlayabilir veya özel bir departmandan satın alabilirsiniz. Ebeveynler çocukları için yiyecek hazırlamaya karar verirse, kendilerinin yetiştirdiği sebze ve meyveleri kullanmak daha iyidir. Mağazadan satın alınanlar, özellikle de soğuk mevsimde satın alınanlar muhtemelen kimyasallarla "doldurulmuşlardır". Aynı durum mağazadan satın alınan dondurulmuş sebzeler ve sebze karışımları için de geçerlidir.

Bebek maması yağlı, baharatlı, tuzlu ve tatlı olmamalıdır. Çocuklara yönelik yiyeceklerin kızartılması ve pişirilmesi de yasaktır. Dört aylık bir bebeğe püre hazırlarken bitkisel yağ, çok daha az tereyağı kullanamazsınız. Bu, bebeğin vücudu "farklı" yiyeceklere alıştığında birkaç ay içinde yapılabilir.

Tüm sebze ve meyve püreleri aynı tarife göre hazırlanır:

• 100 gr çiğ sebze;
• 2 yemek kaşığı. l. su, anne sütü veya mama.

Sebze veya meyve yumuşayana kadar pişirilir, fazla pişirmek bile korkutucu değildir (bu, doğramayı kolaylaştıracaktır). Ayrıca ebeveynler için hangisi daha uygunsa buharda da pişirebilirsiniz. Bundan sonra sebze veya meyveye sıvı ekleyin ve pürüzsüz ve yulaf lapası kıvamına gelinceye kadar bir blender (veya çatalla ezin) ile öğütün.

Dört aylık bebeklerin yemeklerine tuz, karabiber veya şeker ekleyemezsiniz. Bir çocuğun tat alma duyusu henüz yetişkinlerinkiyle aynı değildir. Bu kuralı ihmal eden ebeveynler, çocuklarına yanlış beslenme alışkanlıklarını kendileri aşılarlar.

Diyet

Bebeklerin ve yapay bebeklerin beslenmesi kural olarak çok farklıdır. DSÖ, bebeğin 4 aya kadar sadece anne sütüyle ve sadece bebeğin isteği üzerine beslenmesini önermektedir. 20 yıl önce doğum hastanelerindeki kadınlara beslenmenin programa göre yapılması gerektiği öğretilse de beslenmeler arasında 3 saat ara veriliyordu. Yapay hayvanlar ise yaklaşık 3,5 - 4 saat aralıklarla yemek yerler.

4 aylık bir bebeğin diyeti, uyanıklığı ve uykusunun yaklaşık diyagramı:

Yapay bir bebeğin günde 5 defa yemek yediği, emzirilen bir bebeğin ise 10 defaya kadar memeye bağlanabildiği ortaya çıktı. Bir beslenme çocuğa 3-4 saat dayanmalıdır. Ancak bebek için memenin sadece yiyecek olmadığını, aynı zamanda anneyle iletişim kurmanın ve sakinleşmenin bir yolu, uykuya dalmanın ana yardımcısı olduğunu da unutmayın. Bu nedenle emzirilen bebekler, beslenmeler arasında gerekli aralığı her zaman korumazlar.

Örnek menü

4 aylık bir çocuğu ne beslemeli zor bir soru değil çünkü bebeğin menüsü pek değişmiyor. Bu yaşta yetişkin yemekleriyle yeni tanışmaya başlıyor. İnternette bir çocuğun beslenme planını detaylandıran birçok tablo var. Ancak özleri aynı - yeni bir ürünün tanıtımı öğle yemeği sırasında gerçekleşir. Kalan öğünler değişmeden kalır.

Hala değişebilecek tek şey, bir porsiyon tamamlayıcı gıdanın ardından bir sonraki beslenmenin ne kadar süreceğidir. Sonuçta, "yetişkinlere yönelik" yiyeceklerin tam bir kısmı vücudun 3 - 3,5 saatten daha uzun bir süre doyurulmasına yardımcı olur.

Bazı kaynaklar bebeğin diyetinin sebze ve meyve sularıyla doldurulması gerektiğini bildiriyor ancak bu geçmişin kalıntılarından başka bir şey değil. Daha önce, yaklaşık 20 yıl önce, çocuk doktorları, bir bebeğin anne sütünden aldığı vitaminlerin normal büyüme ve gelişme için yeterli olmadığına inanıyordu.

Zamanla araştırmalar, bir bebeğin beslenme eksikliği yaşamadan 6 aydan daha uzun süre yalnızca anne sütüyle beslenebileceğini göstermiştir. Meyve suları bebeğin midesi üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir, bu nedenle en geç 6 aydan önce diyete dahil edilirler ve DSÖ 1 yıla kadar önermemektedir.

Özet

İlk tamamlayıcı yiyecekleri tanıtırken aşırıya kaçmamak önemlidir - eğer çocuk yeni yemeğe hazır değilse ona işkence etmemelisiniz. Bir hafta sonra ona yeni bir ürün sunmayı deneyebilirsiniz ancak alışılmadık yiyecekleri bir daha reddedmeyeceği de bir gerçek değil. Yeni bir üründen sonra alerjik reaksiyon meydana gelirse, 7-10 gün boyunca beslemeyi bırakmanız ve ancak daha sonra farklı bir ürünle tekrar denemeniz gerekir. Dört aylık bebeklerin tümü, ebeveynlerinin diyetlerine yeni yemekler ekleme girişimini kabul etmekten mutlu değildir ve ebeveynler bunu her zaman hatırlamalıdır.

temel 4 aylık bebek menüsü Yeni doğanlar için hala anne sütü veya yapay mama var, ancak çocuk doktorları bebeğin diyetine çeşitlilik eklemeye başlamayı bu aşamada tavsiye ediyor. Bu, bebeğin vücudunun zaten biraz daha güçlü olması ve yeni yiyeceklerin tanıtılmasının ona zarar vermekle kalmayıp aynı zamanda gelişimi de teşvik etmesi nedeniyle mümkün olur, tabii ki yiyecek yaşa göre uygun şekilde hazırlanır ve seçilirse .

Bir bebeğin beslenme yoluyla gerekli tüm mikro ve makro elementlerin yanı sıra vitaminleri de aldığı bir sır değildir. Bu yaşta çocuk henüz birkaç çiğneme tableti alarak eksik olanı telafi edemez ve bu nedenle annenin çocuğun beslenmesine dikkat etmesi gerekecektir. Kural olarak, 4 aylıkken çocuğun menüsüne yumurta sarısı, sebze çorbası veya püresi ve meyveli tatlılar eklenir.

4 aylık bebeklerin menüsünde yumurta sarısı

Yumurta sarısı, kolayca sindirilebilen protein, lipitler, yağlar, biyostimülanlar ve mineral tuzlardan oluşan gerçek bir depodur. B ve D vitaminleri ile birlikte kullanılması raşitizmi etkili bir şekilde önler, ancak küçük miktarlarda ve doğru biçimde verilmesi gerekir. Başlangıç ​​olarak haşlanmış yumurta sarısının 1/8'i bebeğe yetiyor ancak iyice püre haline getirilip az miktarda anne sütünde eritilerek verilmesi gerekiyor. Bebeğin diyetinde bu ürünün dozunun arttırılması dikkatli olmalıdır - çocuk doktorları, 6 aylık bir çocuğun diyetinde yumurta sarısı tüketimini yalnızca 1/2'ye çıkarmanızı önerir.

4. ayda bebeğin menüsünde sebze çorbası veya püresi

4 aylık bir çocuğun menüsünde yer alan sebze çorbası veya püresi, haklı olarak ilk gerçek yetişkin yemeği olarak adlandırılabilir, ancak çocukların sebze yemekleri elbette yetişkinlerin diyetine ait olanlardan farklıdır.

İlk sebze çorbaları ve püreleri tek bileşenden oluşmalıdır, ancak birkaç gün sonra çocuk bu yiyeceğe iyi tepki verirse anne yemeğe yeni malzemeler ekleyebilir. Kural olarak, çocuk doktorları bitkisel tamamlayıcı gıdalara havuç, patates ve balkabağı yemekleriyle başlamanızı önerir, ancak bazı bebekler kabak ve soğan yemeyi de tercih eder - bu nedenle yavaş yavaş bebeğinizin sebze çorbası, belki kızartılmamış olması dışında neredeyse gerçeğine benzeyecektir. Bebeğin zaten ortak masaya geçmeye hazır olduğu izlenimini vermesine rağmen, bu pişirme yönteminin kullanılması teşvik edilmiyor.

4 aylık bir bebek için sebze çorbası veya püresi hazırlamak oldukça basittir: Bunun için küçük bir emaye tencereye, birkaç sebzeye ve temiz suya ihtiyacınız olacak. Pişirme işlemi sırasında aroma katkı maddelerine dikkat edin - yalnızca bir damla yağa ihtiyacınız vardır ve çocuğun tat alma duyusu henüz onu algılayacak şekilde ayarlanmadığından tuzdan tamamen kaçınabilirsiniz. Sebzeler pişirildikten sonra her şeyi iyice yoğurmanız gerekir - bebek hala yalnızca homojen ve sıvı yiyecekleri kabul etmeye hazırdır.

4. ayda bebeğin menüsündeki meyveli tatlılar

Meyveli tatlılar küçük çocuğunuzun ilk ikramıdır. Onu lezzetli ve sağlıklı bir yemekle memnun etmek için, küçük bir elmayı veya muzu kaşıkla kazıyın ya da bebekler için özel olarak hazırlanmış herhangi bir hazır konserve meyve püresini bebeğinize ikram edebilirsiniz. Bununla birlikte, bir bebeğin bir seferde böyle bir muameleden en fazla 3 kaşık alamayacağını ve o zaman bile bu dozun 1/2 çay kaşığından kademeli olarak arttırılması gerekeceğini unutmayın.

4 aylık bebek için örnek menü

4 aylık bir bebek için doğru günlük menü aşağıdaki beslenmelerden oluşur.

• 6.00 - anne sütü veya onun yerini alan bir formül.
• 10.00 - süt veya karışım ve meyve suyu - armut veya elma.
• 14.00 – mama veya anne sütü ve püre haline getirilmiş sebzeler.
• 18.00 - Süt veya karışım ve meyve püresi.
• 22.00 - anne sütü veya mama artı yumurta sarısı.
• Yatmadan önce bebeğinizi her zamanki yemeğiyle fethedin - ona emzirme veya bir şişe mama verin.

Elbette yukarıdaki menü sadece bir varyasyondur, ancak ana özelliklerini korumaya çalışın: üç ila dört saat arayla altı beslenme ve gece uykusundan önce ve sonra normal süt.

Dört aylık bebek zaten etrafındaki dünyaya adapte oldu. Tüm vücut sistemleri gelişir. Gastrointestinal sistem, gıdanın emilimine ve asimilasyonuna uyum sağladı, kolik ortadan kalktı, kabızlık ve şişkinlik artık acı vermiyor ve artık şişkinlik oluşmuyor.

4 aylık bir çocuğun gelişimi ve beslenmesi yeni bir aşamaya girer: Bebek aktif hale gelir, meraklı olur, duygularını gösterir, kendi yeme alışkanlıklarını geliştirir. Görünümdeki değişiklikler fark edilir: göz rengi değişir, çoğu çocuğun gözleri koyulaşır. Çocuğun doğduğunda sahip olduğu narin, yumuşak saçlar dökülmeye başlar ve yerini farklı kalitede saçlar almaya başlar. Çoğu zaman saç rengi de açıktan koyuya doğru değişir.

Fizyolojik gelişim

Kilo alımı yüksek kalıyor. Çocuk henüz çok fazla hareket etmediği için 750 gr'a kadar kilo alabilir.Büyüme göstergeleri ortalama 2 - 3 cm artar.

Sağlıklı çocuklar için ortalama değerler aşağıdaki gibidir:

• Ağırlık – 6 ila 7 kg arası. Bu rakamlar 1 kg arasında değişebilir.
• Yükseklik – 60 – 63 cm (artı veya eksi 3 cm).

Ağırlık ve boy çocuğun bireysel özelliklerine bağlıdır. Çocuklar var - kahramanlar ve daha kırılgan fiziğe sahip çocuklar. Bir bebeğin iyi fiziksel gelişimi onun birçok yararlı ve gerekli beceriye hakim olmasını sağlar:

• Karından yana, geriye ve geriye doğru yuvarlanın.
• Kendinden emin bir şekilde başını tutar. Tutma yerlerinden tutularak oturulabilir.
• Tutma yerleri kaldırıldığında ön kollarda güvenli destek. Aktif olarak başını çevirerek etrafındaki dünyaya bakıyor.
• Bir tutamağa yaslanan diğeri, yakınlarda yatan bir oyuncağa ulaşmaya çalışarak zaten ileri çekilebilir.
• Bazı bebekler emekleme aşamasına başlar.
• Sırtüstü yatarken omuzlarını ve başını güvenle kaldırabilir.
• Kas hipertonisitesi kaybolur (kollarda tamamen ve bacaklarda kısmen).
• Çocuğu koltuk altlarından kaldırırsanız bebek ayakları üzerinde güvenle duracaktır. Bacaklar yarı bükülmüş durumda, bebek bacaklarıyla sıçrayacak ve pürüzsüz yüzeyden itmeye çalışacak.
• Avuç içleri tamamen rahattır, yumruk şeklinde sıkılmamıştır. Çocuk oyuncağı avucuyla tokatlayabilir veya bir araya getirebilir.
• Oyuncakları bilerek yakalar ve 1 dakikaya kadar elinde tutar. Sesini duymak için bir çıngırak sallayabilir. Oyuncakları dikkatle inceliyor, çeviriyor ve yenilerinin tadını çıkarıyor.
• Beslenme sırasında annenin memesini elleriyle tutar veya süt formülü içeren bir şişe tutar.

Psiko-duygusal gelişim

Psiko-duygusal açıdan aktif gelişim, görsel ve işitsel algının genişlemesiyle ilişkilidir. Bebek zaten bir kişinin veya oyuncağın hareketini takip edebilir. Yüksek seslere net bir tepki var. Bebek başını tahriş kaynağına doğru çevirir. Bellek gelişir.

Günlük rejim

4 aylık bir çocuğun uygun bir günlük rutine sahip olması gerekir. Gece uykusunun süresi artar. Artık bebek 9 - 10 saat kadar huzur içinde uyuyabilir. Gündüz uykusu bir buçuk - iki saatlik 2 - 3 parçaya bölünür. Beslenme sayısı günde 5 defaya düşürülerek bebeğin gün içindeki aktivitesinin artması sağlanır. Uyku arasındaki gündüz aktivitesinin süresi bir saate ulaşır.

Temiz havada yürüyüşler daha uzun olur. Sıcak havalarda 2-3 defa 3 saate kadar yürüyüş yapabilirsiniz. Kışın - 2 saate kadar 2 kez. Donlar 10 derecenin üzerinde olduğunda dışarıda yürümek yerine çocuk arabasını çocukla birlikte balkona veya sundurmaya götürebilirsiniz. Yüzünüzü donmaya karşı koruyan özel bir kremle yağlayın.

Günde 2 defa jimnastik egzersizleri ve hafif masaj yapılabilir. Bebeklerin rahat uyuması için genellikle son beslenmeden önce çocuklar yıkanır. Belirgin hiperaktivitesi olan çocuklar gündüzleri yıkanmalıdır, çünkü su prosedürleri onları sakinleştirmez, aksine aktiviteyi teşvik eder.

Her ebeveyn kendi günlük rutinini oluşturur, ancak uyku süresi ve aktiviteye ilişkin temel gereksinimlere uyulması tavsiye edilir.

Bir bebek için yaklaşık günlük rutin şu şekilde olabilir:

• 00 - 6.30. İlk besleme.
• 30 - 8.00. Hijyenik zorunlu prosedürler: jimnastik, masaj, hava banyosu. Gündüz uyanıklık dönemi.
• 00 - 10.00. Rüya.
• 00 - 10.30. Öğle yemeği.
• 30 - 12.00. Jimnastik, masaj, eğitici oyunlar, aktif iletişim.
• 00 - 14.00. Temiz havada yürüyüşle birleştirilebilecek bir rüya.
• 00 - 14.30. Akşam yemeği.
• 30 - 16.00. Aktif dönem: oyunlar, fiziksel egzersizler, gelişimsel aktiviteler.
• 00 - 18.00. Yürürken uyumak.
• 00 - 18.30. Besleme.
• 30 - 20.00. Aktif uyanıklık. Banyo yapmak.
• 00 - 22.00. Akşam uykusu.
• 00 - 22.30. Beşinci besleme.
• 30 - 6.00. Gece uykusu.

Bu tablo, bebeğin bireysel özelliklerini dikkate alarak günlük rutinini oluşturmaya yardımcı olur. Gece uykusu daha uzun olabilir. Bebek sabah 6'da kendi kendine uyanmadıysa, onu bilerek uyandırmamalısınız, bırakın uyusun. Sadece tüm prosedürler zamanla biraz değişecek.

Öğün aralarının 4 saatten az olmaması gerektiği unutulmamalıdır. Gündüz uykusu toplam 6 saat olmalıdır.

Besleme modu

4 aylık bir bebek artık günde 6 defa değil, 5 defa beslenmektedir. Anne sütüyle beslenen çocuklar için anne sütü temel besin olmaya devam ediyor. Çoğu çocuk doktoru, emzirilen bebeklere 4. ayda katı gıda verilmemesi gerektiğine inanmaktadır. Bebek gerekli tüm maddeleri ve vitaminleri anne sütünden alır. 4 aylık bir çocuğun beslenmesi bebek için değişmez.

Bebek biberonla veya karışık besleniyorsa beslenme biraz değişir. Bebek artık vitamin ve minerallerden yoksun değil. Bu nedenle çocuk doktoruna danıştıktan sonra ilk tamamlayıcı gıdalara yavaş yavaş başlanabilir. Bunun için meyve püreleri yerine sebze pürelerini seçmek daha iyidir. Bitkisel püreler vücudun gelişimi için oldukça faydalı olan bol miktarda lif içerir.

Biberonla beslenen bir bebeğin beslenmesini çeşitlendirmek için ekleyebilirsiniz.

Bebek maması “Agusha”, “Gerber”, “Lukoshko” üreten firmalarda hazır sebze ve meyve pürelerinin kaliteli olduğu belirtiliyor. Bu şirketlerin tüm yelpazesi, kabul edilen standartlara uygunluk açısından sürekli olarak test edilmektedir.

Tamamlayıcı beslenme kuralları

• Her yeni ürün alerjik reaksiyonlar açısından test edilir. Başlangıçta birkaç damla meyve suyu veya çorba verilir ve minik kişinin durumu takip edilir. Herhangi bir alerji belirtisi yoksa ürün 4. aydan itibaren bebeğin diyetine eklenir.
• Gastrointestinal sistemin bozulmasına neden olmamak için 2 veya daha fazla tamamlayıcı gıda türünün aynı anda verilmesine izin verilmez.

4 aylık bir çocuğu beslemek için anne sütü hala diyetin temelini oluşturur ancak bebek aktif olarak büyüdüğü için vücudun besin ihtiyacı artar ve bunu karşılamak için yavaş yavaş yeni ürünlerin tanıtılması gerekir. Normal gelişen bir çocuğun 4 aylık menüsünde taze hazırlanmış meyve ve sebze suları, haşlanmış sebze püresi, süzme peynir, taze meyve püresi ve yumurta sarısı bulunmalıdır.

4. ayda bebek beslemek: sebze püresi

4 aylık bir bebeği günde beş ila altı kez anne sütüyle beslerken üçüncü öğünün yavaş yavaş sebze püresi ile değiştirilmesi önerilir. Sebzeler bebeğinize ek vitaminler, mikro elementler ve lif sağlayacaktır. Normal gelişimde sindirim organları zaten daha karmaşık yiyecekleri tutabilir ve sindirebilir, ancak ilk kez bebeğe bir çay kaşığı sebze püresi verilmeli ve çocuğun vücudunun yeni ürüne tepkisi dikkatle izlenmelidir. Porsiyonu artırarak bir hafta içinde bir emzirmeyi tamamen sebze püresiyle değiştirin.

4 aylık bir bebeği beslemek için sebze püresi şu şekilde hazırlanır: Sebzeleri ılık suyla yıkayın, soyun, üzerine kaynar su dökün, ardından az miktarda su içinde bir kapak altında veya buharda kısık ateşte kaynatın. Sebzeler soğuduktan sonra bir blenderde öğütün veya ince bir süzgeçten geçirin. Elde edilen püreyi sebze suyu veya seyreltilmiş kaynamış sütle istenilen kıvamda seyreltin, ayçiçeği, mısır, zeytin veya yumuşatılmış tereyağı ekleyin, 1 gr'dan başlayarak yavaş yavaş bir çay kaşığına çıkarın. Sebze püresi hazırlamak için patates, havuç, lahana, kabak, kabak, domates, pancar gibi çeşitli sebzeler kullanılır. Mümkünse tatlı biber, karnabahar, brokoli ve ıspanak ekleyebilirsiniz. Bebek sebze püresindeki patatesler toplam hacmin yarısından fazla olmamalıdır. Bebeğiniz fazla kiloluysa püre yapmak için lahana, kabak ve balkabağı kullanmak daha iyidir; bunlar daha az karbonhidrat içerir.

4 ayda bir bebeği beslemek: süzme peynir

4 aylıkken çocuğa her gün, tercihen evde hazırlanması veya mandıradan alınması gereken taze süzme peynir verilmelidir. Çocuk süzme peyniri hazırlamak için özel çocuk kefirini alın, bir kaba dökün, emaye bir kupa veya küçük bir tencere yapacaktır, kefirli kabı sıcak suyla bir tencereye koyun ve yoğun bir pıhtı oluşana kadar kısık ateşte tutun. kefirden. Tülbentin veya kalın bir süzgecin içine konulmalı ve süzülmelidir. 200 gr kefirden, 4 aylık bir çocuğun ihtiyaç duyduğu günlük kısım olan 2 çay kaşığı süzme peynir alırsınız.

Çocuk doktorunuza danışın; çocuğunuz için özel kalsine edilmiş süzme peynir hazırlamanızı önerebilir. Tipik olarak, bu tür süzme peynir, örneğin fontanel iyi kapanmazsa veya ilk dişler erken çıkarsa, kalsiyum eksikliği olan çocuklar için gereklidir.

Kalsine süzme peynir hazırlama teknolojisi normal süzme peynir ile aynıdır, sadece bebek kefir yerine 300 gr kaynamış süt alınır ve üzerine 3 ml% 20 kalsiyum klorür eklenir (ilaç eczaneden satın alınır) .

4 aylık bir çocuğun ilk beslenmesi için yarım çay kaşığından az süzme peynir anne sütü veya haşlanmış inek sütü ile öğütülerek sabah ve akşam yemeklerden önce bebeğe verilir. Çocuğun vücudu normal tepki veriyorsa, bağırsak sorunları veya alerjik belirtiler yoksa, bir dahaki sefere günde 3/4 kaşık ve ardından yemeklerden önce günde iki kez bir çay kaşığı verin.

4. ayda bebek beslemek: yumurta sarısı

Yumurta sarısı esansiyel amino asitler açısından zengindir, folik asit, iyot, demir, lesitin, B2, B12, A, D vitaminlerini içerir. Tüm bu maddeler bebeğin büyümesi ve gelişmesi için gereklidir. Ancak yumurtaların alerjik bir ürün olduğu unutulmamalıdır. Pişirme işlemi sırasında yumurtadaki alerjenlerin büyük kısmı yok edilir, bu nedenle yumurtaların kaynatılma süresi en az 20 dakika olmalıdır.

Emzirirken 4,5-5 aydan itibaren ve mamalarla beslerken 4-4,5 aydan itibaren çocuk, haşlanmış yumurta sarısı ile menüye tanıtılır. İlk seferde vücudun yeni yiyeceğe nasıl tepki verdiğini kontrol etmek için kibrit başı büyüklüğünde küçük bir parçayı sütle öğütmek yeterlidir. Her şey normalse ve alerjik reaksiyon gözlenmiyorsa, hacim yavaş yavaş günde yumurta sarısının dörtte birine çıkarılır, yumurta sarısını sabah beslemelerinden birinde vermek daha iyidir.

Mümkünse bıldırcın yumurtası tercih edilmelidir, bileşim açısından daha sağlıklıdır ve alerjik reaksiyona neden olma olasılığı daha düşüktür. Bıldırcın yumurtasını da tavuk yumurtası gibi en az 20 dakika kaynatmanız gerekir.

4 ay: emzirme rejimi, uyku

4. ayda bebeğin gündüz emzirme aralığı 3-4 saat, gece uykusu ise 6,5-8 saat sürebilir. Ancak emzirirken birçok çocuk için gece uykusu kısa olabilir ve gece beslenmesi için bölünebilir. Bunda endişe edilecek bir durum yok, anne sütünün yeterince besleyici olmadığı ve bebeğin sadece beslenmeye ihtiyacı olduğu anlamına geliyor. Genellikle altı aya kadar yeterli miktarda tamamlayıcı gıdanın verilmesiyle gece beslenmesi ihtiyacı ortadan kalkar ve çocuk sabaha kadar huzur içinde uyur.

4 aylık bebeği yapay mamayla beslemek

Anne sütünün yeterli gelmemesi veya bebeği emzirme imkanının olmaması durumunda bebeğe suni beslenmeye geçilir. Bu, bir çocuğun hayatının ilk günlerinden itibaren gerçekleşirse, çeşitli tamamlayıcı gıdaların tanıtılmasına biraz daha erken başlanmalıdır, çünkü tüm düşünce ve dengeye rağmen karışımlar, anne sütünün tam olarak yerini alamaz ve tamamlayıcı gıdaların tanıtılması, çocuğu zenginleştirecektir. bebeğin diyeti. Ve yapay beslenmeye adapte olan çocuğun midesi, diyetteki yeni yiyecekleri daha kolay tolere edebilir.

4 aylık biberonla beslenen bebek için örnek menü:

• 6:00-8:00 Bebek maması 180-200 g;
• 10:00-11:30 Sebze püresi, yarım yumurta sarısı, 50 gr meyve püresi;
• 14:30-16:00 Bebek maması 170-180 gr, çay kaşığı süzme peynir, 5 çay kaşığı (25 ml) meyve suyu;
• 19:00-20:00 Bebek maması 170-180 gr, 25 ml meyve püresi;
• 23:00-00:00 1:1 oranında suyla seyreltilmiş kaynamış süt, 1 çay kaşığı süzme peynir.

Yapay formülün sindirimi daha uzun sürer, bu nedenle öğünler arasında emzirmeye göre daha uzun süre bekleyebilirsiniz. Uyku bebeğin normal büyümesi için çok önemlidir ve 4. ayda neredeyse her beslenmeden sonra hala uykuya dalar. Ancak uyanma süresi zaten arttı, toplamda bu yaşta çocuk karakterine ve mizacına bağlı olarak 14 ila 17 saat uyur.

Her bebek, vücudunun ihtiyaçlarına göre hangi günlük rutinin kendisi için daha uygun olduğunu ebeveynlerine bildirir. Ebeveynlerin görevi çocuğu beslemeye çalışmak ve onu her gün kendi seçtiği saatte yatağına yatırmaktır. Sağlıklı bir sindirim ve sinir sisteminin oluşması için bu gereklidir.

Önemli! Çocuklara alerjik reaksiyonları varsa, bağırsak sorunları varsa, çocuğu aşılara hazırlarken, aşıların hemen ardından ve bebek sağlıklı olmadığında tamamlayıcı gıdalar verilmemelidir.

Makalenin konusuyla ilgili YouTube'dan video: