Emzirme döneminin tamamlanmasından sonra birçok kadın memelerin sarkması, elastikiyetini ve şeklini kaybetmesi sorunuyla karşı karşıya kalır. Bu tür sıkıntılardan kaçınmak için emzirmeyi düzgün bir şekilde organize etmek ve emzirme döneminde bile meme bezlerine özen göstermek önemlidir. Ancak önlemler zamanında alınmadıysa ve bunun sonucunda memeler beslendikten sonra sarktıysa, eski sıkılığını, elastikiyetini ve şeklini geri kazanmaya yardımcı olmak için bir takım prosedürler uygulanabilir. Emzirdikten sonra göğüslerin neden sarktığına bakalım. Ve sarkan göğüsleri nasıl sıkılaştıracağınızı öğrenin.

Göğüs sarkmasının nedenleri

Hamilelik ve emzirme döneminde meme bezlerinin boyutu ve hacmi artar. Sonuç olarak, bağ aparatının kütleyi orijinal konumunda tutması zorlaşır. Emzirme tamamlandıktan sonra anne sütü ayrılır ve dokular sarkmaya başlar.

Göğüs sönüyor gibi görünüyor, küçülüyor ve şeklini kaybediyor. Emzirme ve süt üretimi ne kadar güçlü olursa, meme bezleri o kadar fazla gerilir. Emzirme ne kadar uzun süre devam ederse, memeler o kadar çok sarkar. Uzun süreli emzirmenin artıları ve eksileri hakkında bilgi edinin.

Yaşa bağlı hormonal değişiklikler ve kademeli yaşlanma nedeniyle cildin elastikiyet ve sıkılığında azalma, doku hacminde kayıp, bozulma meydana gelir. Yaşla birlikte östrojen üretimi keskin bir şekilde azalır, bunun sonucunda büstün bağ dokuları kurur ve aşağı çekilir. Kötü alışkanlıklar, özellikle sigara içmek, meme bezlerine kan akışını yavaşlattığı ve dokulara oksijen akışını yavaşlattığı için büstün boyutunu olumsuz etkiler.

Ani kilo kaybı veya aşırı kilo, meme bezlerinin durumunu olumsuz etkiler. Fazla yağ östrojen üretimini arttırır, hormonal dengeyi ve madde metabolizmasını bozar, dolayısıyla meme elastikiyetini ve sıkılığını kaybeder. Sürekli ve katı diyetler veya açlık ile meme bezlerinin bileşimindeki yağ dokusu küçülür ve sarkar, ciltte çatlaklar oluşur.

Beslendikten sonra meme iyileşmesinin özellikleri

Memenin durumunun ne kadar hızlı ve etkili bir şekilde iyileştirilebileceği, memenin gebelik öncesi durumuna, kadının yaşına ve doğum sayısına bağlıdır. Elbette anne ne kadar gençse iyileşme o kadar kolay olacaktır. Süreci hızlandırmak için aynı anda birkaç yöntem kullanın. Bir mamoloğa danışın, bireysel duruma bağlı olarak sizin için en etkili yöntemi seçecektir.

Özel maskeler ve kozmetikler, jimnastik ve masaj, su prosedürleri beslendikten sonra göğsün sıkılaşmasına yardımcı olacaktır. Beslenme ve vücut ağırlığını kontrol etmek önemlidir. Doğumdan sonra, rahat bir kiloyu geri kazanmak ve kilo verme ile fazla kilo alma arasındaki keskin dalgalanmalardan kaçınmak önemlidir.

Doğru beslenme ve sağlıklı bir yaşam tarzı, başarılı meme restorasyonunun anahtarıdır. Diyetinize dikkat edin, sadece sağlıklı ve sağlıklı yiyecekler yiyin, kötü alışkanlıklardan vazgeçin. Alkolden, çok miktarda yağlı ve baharatlı yiyeceklerden, kahveden kaçının.

Haşlanmış tavuk eti, haşlanmış dana eti ve hindi, sütlü içecekler ve tavuk yumurtası, az yağlı süzme peynir ve az yağlı peynirler, fındık, balık ve deniz ürünlerinde bulunan protein, cilde ve göğüslere elastikiyet kazandırmaya yardımcı olacaktır. Doğumdan sonra vücudunuzu nasıl düzene sokacağınıza dair ayrıntılı ipuçlarını ve tavsiyeleri “Emziren bir anne için nasıl kilo verilir” makalesinde bulacaksınız.

Göğüs sıkılaştırıcı maskeler

• Beyaz kil, cildi mükemmel şekilde sıkılaştırır ve tonlandırır. Üç yemek kaşığı kil alın ve bir bardak ağır krema ile karıştırın, ardından bir çay kaşığı bal koyun ve tekrar karıştırın. Ortaya çıkan bileşim cilde uygulanır ve bir gerginlik hisseder hissetmez yıkanır;
• Birkaç parça ceviz alın ve pürüzsüz olana kadar öğütün. Bir çorba kaşığı bal ve tereyağı, yumurta sarısı koyun ve malzemeleri karıştırın. Göğse uygulayın, yirmi dakika bekletin ve ılık suyla durulayın;
• Kefir maskesi cildi etkili bir şekilde sıkılaştırır ve güçlendirir. Ürünü hazırlamak için yarım su bardağı kefire iki yemek kaşığı bal eklenir, karıştırılır ve hafif ovarak bileşim uygulanır. 15 dakika bekletin ve ardından ılık suyla durulayın;
• 300 gram süzme peyniri yumurta akı ile karıştırın. Üç ila dört damla sardunya veya greyfurt yağı koyun. Bir çay kaşığı doğal greyfurt suyu ekleyebilirsiniz. Kütleyi cilde kalın bir tabaka halinde uygulayın ve yirmi dakika bekletin, ılık suyla durulayın. Bu arada, süzme peynir de kozmetik yüz maskelerinin üretiminde etkili bir şekilde kullanılıyor;
• Göğüs derisini sıkılaştırmak için mağazalardan alınan maskeleri ve yüksek yağlı besleyici kremleri kullanabilirsiniz. Her durumda, meme uçlarından ve areoladan kaçınarak kompozisyonları uygulamanız gerekir! Bu arada, bu tür kremler maskelerden daha etkilidir. Olumlu bir sonuç elde etmek için bu ürünlerle düzenli olarak kozmetik prosedürler uygulamak önemlidir.

masaj ve jimnastik

Göğüs masajı aşağıdan yukarıya doğru okşayarak yapılır ve her memeye birer dakika masaj yapılır. Ardından merkezden başlayarak koltuk altlarına dairesel hareketler yapın. Meme bezleri, köprücük kemiğinin ortasından meme uçlarına yaklaşarak ovulur. Her memeye iki dakika süre verilir. Ve sonunda tekrar hafif vuruşlar yapılır.

Masaj, duş veya banyo yaparken etkili bir şekilde su prosedürleriyle birleştirilebilir. Bundan sonra, cildi yüksek yağ içeriğine sahip besleyici bir nemlendiriciyle yağladığınızdan emin olun. Kan dolaşımını artıran, kas ve cilt tonunu iyileştiren kontrastlı bir duş yardımcı olur.

Özel jimnastik aşağıdaki egzersizleri içerir:

• Yerden şınav, diz çökmüş. Bu egzersizde dirsekler yere paralel olmalı, sırt düz pozisyonda olmalı ve mide içeri çekilmelidir. Şınav sırasında göğsünüzle yere dokunmanız gerekir. Egzersizleri en az on kez yapın ve her jimnastikte yaklaşım sayısını otuza çıkarın;
• Dikey bir yüzeyden (duvar veya dolap) yapılan şınav da meme bezlerinin durumunu etkili bir şekilde etkiler. Prosedürü her gün yerden şınav ile değiştirerek 10-20 kez gerçekleştirin;
• Avuç içlerinizi göğsünüze paralel olarak sıkmak başka bir etkili egzersizdir. Bunu yapmak için avuçlarınızı sıkın ve birkaç saniye tutun, ardından ellerinizi gevşetin ve egzersizi tekrarlayın. Bu prosedürü otuz defaya kadar yapmanız önerilir. Daha fazla verimlilik için, böyle bir egzersizi sandalyede otururken yapmak daha iyidir;
• Avuç içlerinin başın arkasından sıkılması önceki prosedürle aynı şekilde yapılır, ancak şimdi avuç içleri başın arkasına getirilir ve başın arkasından sıkılır. Egzersiz de 30 kez yapılır;
• 2-3 kilo ağırlığında dambıl kullanmak. Egzersizi yapmak için sırt üstü yatmanız, dizlerinizi bükmeniz ve kollarınızı halter tutarak yanlara doğru açmanız gerekir.

Bu jimnastik kasları güçlendirir ve vücudun durumunu olumlu yönde etkiler. Başka egzersizler ekleyin, fitball veya jimnastik topuyla yapılan egzersizler faydalıdır. Bu arada, bu tür mermiler jimnastik ve bebeğin gelişimi için uygundur. Jimnastik yaparken ve gün içinde duruşunuzu izlediğinizden emin olun. Düz ve eşit bir sırt, yalnızca göğüs şeklini vurgulayacak ve iyileştirecektir. Ve düzenli ve uzun süreli egzersiz, plastik cerrahi ile aynı sonucu verebilir.

Emzirme sonrası plastik cerrahi

Bazı kadınlar, doğumdan sonra göğüslerini plastik cerrahi yardımıyla sıkılaştırmanın mümkün olup olmadığıyla ilgileniyorlar. Uzmanlar, emziren anneler için bu işlemin yapılmasını önermemektedir.

Ancak emzirme ve emzirmenin tamamlanmasından sonra, kadının herhangi bir kontrendikasyonu yoksa, silikon implantlar yardımıyla meme bezlerini sıkılaştırmak, elastikiyet ve çekici bir görünüm kazandırmak mümkündür. Her durumda, önce doğum ve emzirmeden kurtulmalı, bir doktora başvurduğunuzdan ve kapsamlı bir muayeneden geçtiğinizden emin olmalısınız.

Doğum ve emzirme sonrası meme bezlerinin operasyon anına kadar normale dönmesi önemlidir. Ağırlığı normalleştirmek ve hormonal seviyeleri geri yüklemek için. İlginç bir şekilde, gelecekte işlemden sonra yeni bir hamilelik ile bebeğinizi riske atmadan bebeğinizi kolayca emzirebilirsiniz.

Emzirme sonrası meme elastikiyetini neden kaybeder? Ve tekrar eski haline döndürmek mümkün mü? Umutsuzluğa kapılma! Uzmanların yardımı olmadan bile, sadece azim ve sabır göstererek iyi sonuçlar elde edebilirsiniz.

Yani bebeğiniz büyümüştür ve emzirme dönemi çoktan geçmiştir. Vücut, hamilelik ve emzirme ile ilgili hormonal değişikliklere kademeli olarak uyum sağlamıştır, ancak burada yeni bir sorun ortaya çıkmaktadır. Süt tamamen bittiğinde göğüslerin küçüldüğünü, birçoğunda hamilelik öncesine göre daha da küçüldüğünü görürsünüz. Ve sadece azalmakla kalmadı, elastikiyetini kaybetti ve sarktı. Ama paniğe gerek yok.

Beslendikten sonra göğüslerinizi sıkılaştırmanın kanıtlanmış yolları vardır. Ve bunları bir arada, birbirini tamamlayarak kullanırsanız, her şeyin ilk başta göründüğü kadar kötü olmadığı ortaya çıkıyor.

Göğüsler neden şeklini kaybeder?

Meme çoğunlukla yağ dokusundan oluşur. Hamilelik sırasında artar. Bu, hormonal arka planın yeniden inşa edilmesinden kaynaklanmaktadır. Bebeğinizi beslemeye başladığınızda, süt üretmek için gerekli olan salgı bezi tabakasının görünümü nedeniyle göğüsler büyür.

Göğüs elastikiyeti hormonlar tarafından sağlanır - kollajen ve elastin. Cildi besleyen ve nemlendiren hyaluron ise sıkılık ve taze bir görünüm sağlar. Ancak zamanla hormon üretimi azalır. Ayrıca hamilelik ve emzirme döneminde memeler büyür ve cilt gerilir. Emzirme durduğunda salgı bezi tabakası kaybolur ve memenin sarktığını görürsünüz.

Memenin kaybolan şeklini geri kazanmanın birkaç farklı yolu vardır. Eksik hormonları telafi etmeyi ve cildi mekanik olarak sıkılaştırmayı amaçlarlar.

Moda trendine ve emzirmeyi tamamen reddederseniz memenin esnekliğini koruyacağı fikrine kapılmayın. Çocuğunuzu iyi beslenme ve gelişmeden mahrum bırakacaksınız, ancak kendinize bozulmamış bir güzellik sağlayamayacaksınız.
Memenin şeklinin değişmeye devam edeceği gerçeğinin yanı sıra onkoloji dahil çeşitli hastalıklara yakalanma riski de artacaktır.

evde neler yapılabilir

Hamileliğin en başından itibaren memenin durumuna dikkat etmek ve emzirme bittikten sonra da devam etmek neden gereklidir? Çünkü bu dönemde hormonal değişiklikler oluşmaya başlar. Tembel olmayın ve özellikle gerekli önlemler fazla çaba ve zaman gerektirmediği için göğsünüze daha fazla dikkat edin.

• Göğüslerinizi sıkıştırmayan ancak destekleyen bir sütyen giyin. Tam ölçülerde, geniş askılı, içte dikişsiz ve balensiz, doğal kumaştan olmalıdır.
• Geceleri, özel destekleyici bir üst giyin.
• Duş alırken, sıcaklığı değiştirerek su basıncıyla kısa bir göğüs masajı yapmayı kural haline getirin.
• Duruşunuza dikkat edin, sırtınızı daima düz tutmaya çalışın.
• Düzenli hava banyoları yapın.

Diyetinize çok dikkat edin. Bebeğinizin ihtiyacı olan her şeyi sağlamasının yanı sıra sizin için de eksiksiz olması gerekir. Diyetinize meyve, sebze, balık ve vitamin ve mineral açısından zengin diğer yiyecekleri ekleyin.

Ev yapımı göğüs maskeleri

Düzenli olarak maske kullanırsanız göğüslerinize çok iyi hizmet etmiş olursunuz. Bunları yapmak zor değil ve sonuç hoş bir his, taze bir görünüm ve sonuç olarak harika bir ruh hali olacak.

Maskeler 15-20 dakika uygulanır ve ardından yıkanır. Daha iyi bir etki elde etmek için uygulandıktan sonra göğsün bir film ile kapatılması tavsiye edilir.

İşte bazı meme maskesi tarifleri:

• süzme peynir, bal, zeytinyağı, aloe suyu- 2 yemek kaşığı süzme peyniri 2 yemek kaşığı bal ve zeytinyağı ile karıştırın, sonunda 1 çay kaşığı aloe suyu ekleyin;
• bal, su, A vitamini ve E vitamini kapsülleri- 1 yemek kaşığı balı maden suyu ile sıvı ekşi krema haline getirin, 1 kapsül A vitamini ve 1 kapsül E vitamini ekleyin. Aevit varsa kullanabilir, 2 kapsül sıkın ve iyice karıştırın;
• beyaz kil, bal, üzüm çekirdeği yağı veya jojoba- 3 yemek kaşığı beyaz kil, kremsi olana kadar su ile seyreltilir. 2 yemek kaşığı bal ekleyin, karıştırın, sonunda 5 ml üzüm çekirdeği veya jojoba yağı ekleyin.

Doğumdan sonra memenin şeklini eski haline getirmek için masaj yapın

Ve elbette göğüs sarkmasını önlemek için masaj size yardımcı olacaktır! Dokulardaki metabolik süreçleri aktive eder, hücreleri oksijenle doyurur ve kollajen liflerinin üretimini uyarır.

Nasıl yapılır:

Masaj, meme uçlarına doğru dairesel hareketlerle, hafifçe ve fazla baskı yapmadan yapılmalıdır. Meme uçlarının kendilerine masaj yapılmasına gerek yoktur.

Ne zaman yapılır:

En iyi sonuç için masaj sırasında zeytinyağı kullanın ve yatmadan önce zeytinyağına zaman ayırın.

Göğsün esnekliğini geri kazanmak için egzersizler

Fiziksel aktivite, şüphesiz sarkık göğüsleri eski haline getirmek için en etkili çözümdür. Özel olarak tasarlanmış egzersizler kasları sıkılaştırır ve pompalar, cildi pürüzsüzleştirir ve göğüsleri tamamen olmasa da çoğunlukla eski elastikiyetlerine döndürür. Bunları ne kadar erken yapmaya başlarsanız o kadar iyi. Özel jimnastik yapmak sizin için güzel bir alışkanlık olsun. Sonuç sizi çok çabuk memnun edecektir.

Jimnastiğin kontrendikasyonları olabilir. Doğumdan sonra sezaryen veya herhangi bir komplikasyon geçirdiyseniz, sadece doktorunuza danıştıktan sonra egzersiz yapmaya başlayın.

Her şeyden önce, göğüs kasları için egzersizlere ihtiyaç vardır:

1. Sırtınızı düz tutarak avuç içlerinizi göğüs hizasında birleştirin, dirseklerinizi açın. Avuç içlerinizi mümkün olduğunca sıkın, göğüs kaslarınızı gerin.
2. Parmaklarınızı aynı konumda birbirine kenetleyin. Gerizekalıların "kilidi" çözmesi gerekir.
3. Duvara yakın durun, ellerinizi omuz seviyesinde tutun, duvara yaslanın. Sanki hareket ettirmeye çalışıyormuş gibi duvara sertçe bastırmanız gerekiyor.
4. Düz durun, ayaklarınızı omuz genişliğinde açın, kollarınızı yere paralel olarak açın. Kollarınızı ileri ve geri döndürün.

Sırt kaslarını da çalıştırın - onlar da önemli bir rol oynar:

1. Düz bir sırt ile ayakta dururken, ellerinizi vücut boyunca tutun. Omuzları aynı anda yükseltmek ve indirmek gerekir.
2. Ayaklarınızı omuz genişliğinde açın ve ellerinizi kemerinize koyarak geriye doğru eğin. Başınızı bir veya diğer omzuna çevirin.
3. "Makas" egzersizi: ayaklarınızı birleştirin ve kollarınızı yanlara doğru açın, kollarınızı göğsünüzün önünde çaprazlayın.
4. Duruşunuzu nasıl doğru bir şekilde koruyabilirsiniz: duvarın yanında durmak, omuzlarınızı düzeltmek, başınızın arkasını, omuzlarınızı, kalçalarınızı ve topuklarınızı duvara bastırmanız gerekir. Sadece hayali bir duvarla böyle bir egzersizin her zaman ve her yerde yapılması arzu edilir.

Diğer yolların yanı sıra, yüzmeyi bağlayın. Bu çok iyi bir yardım. Kesinlikle tüm kas gruplarını ve iç organları etkilemesi bakımından benzersizdir.

güzellik salonu hizmetleri

Sarkan göğüslerin şeklini iyileştirmek için kendi çabalarınız istenen sonucu vermezse, özel bir klinik veya güzellik salonuna başvurabilirsiniz. Kaldırma uzmanları, meme elastikiyetini geri kazanmanız için size birkaç yol sunacaktır.

Miyostimülasyon - darbeli akımın kaslar üzerindeki etkisi. Kas dokuları, kan dolaşımını ve doku yenilenmesini iyileştiren kasılmaya başlar. Sonuç olarak cilt elastik hale gelecek ve göğüs yükselecek, ancak tam bir iyileşmeye güvenmemelisiniz.

Mikro akım tedavisi, kollajen ve elastin üreten hücrelerin bölünmesini uyarır. Sonuç olarak, cilt sıkılaşır.

Mezoterapi, cilt durumunu iyileştirmek için cilt altına vitamin ve homeopatik müstahzarlar içeren kokteyllerin verilmesidir. Etkisi hyaluronik asit enjeksiyonları yapıldığında belirginleşir.

Bazen en radikal yöntemler kullanılır - cerrahi olanlar. Mastopeksi ile meme dikleştirme yapılır, şekil ve görünüm ve hatta boyut değişikliği yapılır. Ancak operasyon her zaman aşırı bir seçenektir, ayrıca sonrasında küçük de olsa izler kalır. Yukarıdaki tekniklerin tümünü birlikte kullanarak sorunu ciddiye almaz ve çözmezseniz, göğüs pahalı ve güvenli olmayan ameliyat olmadan iyileşir.

Hamilelik ve doğum sırasında her kadın karmaşık fizyolojik değişikliklere uğrar. Hatta bebek sahibi olmanın vücudun olgunlaşma aşamalarından biri olduğunu bile söyleyebilirsiniz. Sonuç olarak, sadece adil cinsiyetin psikolojisi değil, figürü de değişir. Meme bezlerinde gözle görülür değişiklikler meydana gelir ve birçok kadın, doğumdan sonra tüm arkadaşlarının ve akrabalarının göğüsleri sarkarsa, aynı kaderin onları beklediğine inanarak çocuğu doğal bir şekilde beslemekten korkar. Aslında burada birçok tartışmalı nokta var.

Bu makalede okuyun

Anatomi hakkında birkaç söz

Meme bezlerinin şekli, boyutu, değişme eğilimi ve çeşitli hastalıkları genetik olarak her kadında bulunan meme bezlerinin bir özelliğidir. Bu nedenle emzirme sırasında ve sonrasında memenin görünümüyle ilgili şüphelerle eziyet çeken kişi, kadın soyundaki yakın akrabaların, özellikle annelerin ilgi parametrelerine dikkat etmelidir.

Meme bezi hormon bağımlı bir organdır. Menarşın başladığı andan itibaren meme, kadın seks hormonlarının etkisi altında yoğun bir şekilde büyür ve menopoz sırasında tüm glandüler doku, yağ dokusu ile değiştirilir. Farklı yaş dönemlerinde meme bezlerinin incelenmesi yöntemlerini belirleyen bu özelliklerdir.

Doğumdan sonra meme neden sarkar sorusuna yanıt olarak, cinsel olgunluk (üreme) çağındaki yapısını netleştirmek gerekir. Meme bezi, bağ dokusu şeritleriyle ayrılmış 15-20 bezden oluşan bir koleksiyondur. Her lobülden, meme ucunun yakınında, areolanın altında, emzirme sırasında sütün biriktiği sinüsler oluşturan kanallar vardır. Yukarıdan, tüm bunlar deri ile kaplıdır ve meme bezinin tabanı, kaburgalara tutturulmuş pektoral kasların üzerinde bulunur. Göğüs ayrıca köprücük kemiğine bağlandığı Kupffer bağlarına ve arka yüzeyi ile pektoral kaslara sahiptir.

Bu nedenle, meme bezinin çeşitli formları, esas olarak organdaki katmanlarda bulunan yağ dokusunun içeriğindeki farkın yanı sıra cildin bireysel özellikleri ve bağların esnekliğinden kaynaklanmaktadır. Normalde bir meme diğerinden biraz daha büyük olabilir, bu çoğu kadında yaygındır ve endişe edilecek bir durum değildir.

Doğumdan sonra meme neden değişir?

Hamilelikten önce bile, ay boyunca hormonal dalgalanmalarla ilişkili meme bezlerinde döngüsel değişiklikler fark edebilirsiniz. Kritik günlerin arifesinde, interstisyel sıvının kanallara ve lobüllere akması nedeniyle meme biraz büyür ve bunun sonucunda hafif ağrı ortaya çıkabilir. Bu tür değişiklikler, kadın vücudunda yumurtlama meydana geldiği sürece meydana gelir.

Gebe kaldıktan hemen sonra, meme bezleri emzirmeye hazırlanmaya başlar. Doğum anında meme büyüklüğü 2-4 beden artar. Bunun nedeni, bir dizi vücut ağırlığı (burada yağ dokusu da biriktirilir) ve ayrıca lobüllerdeki artış ve onları bir sır ile doldurmasıdır. Bazen üçüncü üç aylık dönemde, meme uçlarından şeffaf sıvı damlacıklarının salındığını zaten fark edebilirsiniz - bu, bir kadının iyi bir hormonal arka planına işaret eden yaygın bir durumdur. Meme ucu ve areola alanı artar, kahve ve hatta koyu kahverengi bir renk alırlar. Deri altında çıkıntılı damarlar görülebilir (emzirme döneminde süt üretmek için kan akışı artar), memedeki hızlı değişimler nedeniyle çatlaklar fark edilir hale gelir.

Sonuç olarak, meme bezlerindeki bu tür ani değişiklikler, onu destekleyen bağlara ve pektoral kaslara birkaç kat daha fazla baskı uygular.

Bağ dokusunun artan esnekliği (daha kalıtsal olan) ve pektoral kasların zayıflığı (hamilelikten önce onları eğitmezseniz), göğüs batabilir (meme bezlerinin sarkması meydana gelir), bazen başlangıçtaki ile karşılaştırıldığında önemli ölçüde seviye.

Emzirmenin tamamlanmasından hemen sonra meme bezi neredeyse orijinal şeklini ve görünümünü kazanır.

Yukarıdakilerin hepsine dayanarak, doğumdan sonra memenin sarkıp sarkmadığı sorusunun cevabının şunlara bağlı olduğu ortaya çıkıyor:

• doğumdan önce pektoral kasların eğitim derecesi;
• bireysel doku özellikleri.

Eski çekiciliği geri kazanmaya nasıl yardımcı olunur?

Doğumdan sonra sarkan göğüsleri nasıl sıkılaştıracağınıza veya mümkün olan maksimum orijinal görünümüne nasıl döndüreceğinize dair birçok yol ve öneri vardır. Meme bezlerindeki çatlaklara karşı çok sayıda merhem ve jel sunulmaktadır. Ancak bu "yılanların" özelliklerini ve yapılarını anlayarak, tüm bu yöntemlerin kesinlikle etkisiz olduğunu söylemek kolaydır. Ortaya çıkan streç bantlar, sıradan yaralanmalardan sonraki izlere benzer. Onlardan kurtulmak imkansızdır, tüm prosedürler onları yalnızca daha az fark edilir hale getirebilir. Doğumdan sonra göğüsler nasıl restore edilir?

Jimnastik

Yapılması gereken basit egzersizler, bağları güçlendirmeye ve pektoral kasları iyi durumda tutmaya yardımcı olacak, böylece meme bezinin sarkmasını önleyecektir. Yanlış duruş organın ek sarkmasına yol açacağından sırt kaslarını çalıştırmak da yararlıdır.

Göğüs kasları için

• Kollar göğüs hizasında öne doğru uzatılmış şekilde ayakta durma pozisyonu. Gerçekleştirmek için voleybol büyüklüğünde bir top veya özel bir simülatör almak daha iyidir. Elinizdeki nesneyi olabildiğince sıkmaya çalışmak gerekir.
• Kollarınızı öne doğru uzatın ve avuç içi parmaklarınızı "kilidin üzerinde" çaprazlayın. Dirsekleri bükmeden, göğüs kaslarını gererek üst uzuvları açmaya çalışmak gerekir.
• Şınav çekmekte fayda var. Egzersizin daha hafif bir versiyonu, duvardan dik konumdadır. Yerden şınav çekiyorsanız, ellerinizin avuçlarını parmaklarınızla birbirine doğrultarak bileğinizi bükmeniz önerilir. Böylece yük, maksimum olarak göğüs kaslarını çalıştırmayı amaçlayacaktır.
• Ellerin dönüşümlü olarak bir yönde, sonra diğer yönde dairesel hareketleri de etkilidir. Elinizde bir yük ile yapabilirsiniz.

Sırt kasları için

• Avuç içleri öne dönük klasik versiyondaki şınav, latissimus dorsi kasını güçlendirmeye yardımcı olacaktır.
• Egzersiz "kedi" - dirsekleri düzleştirilmiş dizlere ve avuç içlerine vurgu yaparak dalga benzeri bükülme.
• Sırtüstü pozisyonda bükülmek için çeşitli seçenekler.

Masaj

Emzirme döneminde ve genel olarak meme bezlerine masaj hafif, yumuşak ve zahmetsiz olmalıdır. Emzirme döneminde koltuk altlarından başlayarak meme ucuna doğru hafif okşama hareketlerinin yapılması arzu edilir. Lobüllerde süt durgunluğunun da önlenmesidir.

Emzirme döneminde ayrı bir masaj türü olarak kontrastlı duş istenmez, çünkü düşük sıcaklıklar meme bezlerinde iltihaplanmaya neden olabilir.

keten

Uygulamamda defalarca deneyimli meslektaşlarımın çifte görüşüyle ​​karşılaştım. Bazıları emzirme döneminde iç çamaşırı bulunmamasının bile memenin durumunu kötüleştirmediğini iddia ediyor. Diğerleri ise tam tersine destekçilerdir. Üzerinde anlaştıkları tek şey, bir gece uykusu sırasında kadının vücudunda fazladan giysi olmaması gerektiğidir.

• Doğru boyutu seçmek önemlidir. Hamileliğin sonunda sütyen almak daha iyidir, ancak bir veya iki parametre daha fazladır. Sütün son gelişinden 3-5 gün sonra bu çok yardımcı olacaktır.
• Ürünün üretimi için malzeme doğal olmalıdır. En pratik olanı pamuktur.
• “Özellikle emziren anneler için” yazan iç çamaşırların alınması tavsiye edilir. Meme ucunun rahat bir şekilde serbest bırakılması memeye bir kez daha zarar vermemeye yardımcı olacaktır. Ve birini beslerken, ikincisi entegre bir kap tarafından desteklenir.
• Memenin boyutu ne kadar büyükse, askılar o kadar geniş seçilmelidir.
• Ek kemikli bir sütyeni reddetmek daha iyidir.

Göğüsleri korumak için nasıl düzgün beslenir

Beslenme hem anneye hem de bebeğe neşe ve zevk getirmelidir. Bazı basit kurallara uymak, meme bezini ek strese maruz bırakmamaya yardımcı olacaktır:

• Genellikle bir çocuk bir memeden diğerinden daha fazla yemeyi tercih eder. Sonuç olarak, "sevilmeyen", gelen süt tarafından sürekli olarak aşırı gerilebilir. Ve laktasyonun bitiminden sonra fark göze çarpacaktır. Bunu önlemek için bebeğe dönüşümlü olarak her beze uygulanmalıdır. Bebek gün boyunca her ikisinden de yemeyi reddederse, geceleri bir rüyada gizlice "sevilmeyenleri" sunmaya değer.
• Düzenli pompalama ayrıca meme bezlerinin sarkmasına, üzerlerindeki derinin aşırı gerilmesine neden olabilir. Bu gibi durumlarda göğüs pompası kullanmak daha iyidir. Bugün pazar, nazik, ağrısız pompalama ile çok çeşitli ürünler sunmaktadır.

Her kadın her zaman mükemmel görünmek ister. Hamilelik ve doğum, herhangi bir kızın vücudu için bir testtir. Hamilelik döneminde kazanılan birkaç kilogram, emzirme - tüm bunlar, meme bezleri de dahil olmak üzere tüm organizmanın durumunu etkiler. Elbette, insan genlerine yapısal olarak gömülü olan bir şeyi değiştirmeye çalışmak zordur. Ancak basit önerileri izleyerek, vücudunuza ve göğüslerinize de dikkatli ve titiz bir şekilde davranarak göze hoş gelen parametreler elde edebilirsiniz. Emzirmemek, çoğu hamilelik sırasında meydana geldiğinden memeyi değişikliklerden kurtarmaz. Ve anne sütünün bebek için faydaları paha biçilemez.

Önemli olan biçim değil, içeriktir. Tüm annelerin, özellikle bir bebeğin doğumundan sonraki ilk kez hatırlaması gereken çok alakalı bir gerçek. Artık küçüğün sağlığı ve huzuruyla ilgilenmek, görünüşünüz için endişelenmekten çok daha önemli. Ama elbette her kadın güzel olmak ister ve bu nedenle er ya da geç genç bir anne doğumdan sonra göğüslerini eski haline getirme sorunuyla karşı karşıya kalır.

Doğumdan sonra göğüsler nasıl sıkılaştırılır?

İşe başlamadan önce, sizi ne tür bir işin beklediğine dair bir anlayışa sahip olmanız gerekir. Koşullu olarak birkaç bileşenin düzenlenmesi gerektiğini söyleyebiliriz: meme bezleri, kaslar ve cilt.

Doğumdan sonra göğüsleri sarkan kadınlar bu sorunu çözmek için genellikle tek taraflı çalışırlar. Bazıları fiziksel aktiviteye odaklanır, diğerleri kozmetik ürünleri tercih eder, ancak iyi sonuçlar elde etmek için tüm cephelerde hareket etmeniz gerekir. Meme bezlerinin hacmi artar, bu da bitişik kas dokularının ve ardından cildin gerilmesine neden olur, bu nedenle güzellik için karmaşık bir şekilde savaşmanız gerekecek.

Doğum ve emzirme sonrası meme rekonstrüksiyonu

Bir bebeği emzirmeyi reddederek bir kızın göğüslerini kurtarabileceğinize dair yaygın bir yanılgı vardır. Ancak hamilelik sırasında ve sonrasında memede meydana gelen değişiklikler kadının isteğine bağlı olmayıp hormonal ve fizyolojik süreçlerle düzenlenir. Başka bir deyişle, doğumdan sonra ve hatta doğumdan önce memenin şekli değişmeye devam edecek - meme bezleri şişecek ve kolostrumla dolacak. Ardından, bebeğe gereken her şeyi sağlayacak olan tam teşekküllü süt görünmelidir.

Bu sürece kabaca müdahale ederseniz, doğadan türetilen kalıpları ihlal ederseniz, bundan hiçbir fayda gelmez. Aksine, çünkü vücut beslenmeye hazırlanıyordu ama öyle değil. Sonuç olarak, aniden gereksiz olduğu ortaya çıkan süt üretimini durdurmak için zamansız, plansız mekanizmalar devreye girer. Doğum sonrası ilk dönemdeki hormonal arka plan bu sürece kesinlikle katkıda bulunmaz ve bu nedenle yeniden yapılanma kaotiktir ve en iyi şekilde değildir. Sonuç olarak, başlangıçta emzirmeyi reddeden bir anne, doğal yasalara uyan bir kadına göre doğumdan sonra daha şekilsiz göğüslere sahip olma riskiyle karşı karşıyadır.

Bol ve sık beslenmenin kademeli olarak reddedilmesi, süt üretiminde azalmaya yol açar ve meme bezlerinin bir işlevsel durumdan diğerine uyumlu bir geçişini sağlar. Bu yöntemin sağlık ve doğumdan sonra memenin dış şekli üzerinde olumlu etkisi vardır. Kural olarak, meme bezleri emzirme tamamlandığında normal olarak orijinal durumlarına geri döner.

Doğumdan sonra meme egzersizleri

Herhangi bir kas, geleneksel olarak, tam teşekküllü çalışmaları için gerekli olan yüklere ve yeterli miktarda maddeye ihtiyaç duyar. Her şeyden önce, kas aktivitesi için bir tür biyolojik yakıt görevi gören bir proteindir. Sınıflar, daha çekici ve elastik formların kazanılmasına katkıda bulunan belirli kas gruplarının tonunu iyileştirmeyi amaçlamaktadır.

Göğüslerin doğumdan sonra sarktığı durum, dünya çapında o kadar çok sayıda kadınla karşı karşıya kalıyor ki, bu sorunu çözmeye yardımcı olacak ayrıntılı egzersiz açıklamaları bulmak zor değil. İşte onlardan bazıları:

• Avuç içi ile göğüs hizasında bağlı elleri sıkın ve açın;
• Yerden klasik yatay şınav, ancak herkes için kolay değil - yeni başlayanlar için bir sandalyeden, sehpadan şınav çekebilirsiniz;
• Bir duvardan veya başka bir dikey yüzeyden ayakta şınav çekmek;
• Bariyeri "itmeye" çalışarak duvara uzanmış kollarla maksimum vurgu;
• Ellerin dairesel süpürme hareketleri;
• 1 kg ağırlığındaki halterlerle egzersizler - sırt üstü yatarak, kollarınızı yanlara doğru açın ve ardından göğüs hizasında önünüze bağlayın.

Doğumdan sonra göğüslerin nasıl sıkılaştırılacağına dair hassas bir soruyla karşı karşıya kaldığınızda, dersten önce en yaygın ısınma olan okuldaki beden eğitimi derslerini hatırlamakta fayda var. Göğüs kasları da dahil olmak üzere tüm vücudu çalıştıran bir dizi egzersizden oluşur. Doğumdan sonra göğüs egzersizleri çok yorucu olmamalıdır - kendinizi bir kerede tamamen sıkmaktansa günde 5-10 dakika birkaç yaklaşım yapmak daha iyidir.

doğumdan sonra meme derisi

Cildin elastikiyetini korumak için bitkisel yağlarda bulunan E vitaminine ihtiyaç vardır. Epitelin üst katmanlarında yırtık (çatlak) oluşumunu önlemek için meme cilt bakımına hamileliğin çok erken dönemlerinde önlem alarak başlamak en doğrusudur. Doğumdan sonra memenin cilt seviyesinde korunması ve restorasyonu için önlemler, çocuk doğurma sırasında önerilenlerle hemen hemen aynıdır. Bunu yapmak için, doğum öncesi dönem için bir mineral-vitamin kompleksi ile desteklenmiş dengeli bir diyete sahip olmak önemlidir.

Ek olarak, cildi besleyici, nemlendirici maddelerle yağlayarak tedavi etmeniz gerekir. En kolay ve en hipoalerjenik seçenek, normal sebze, zeytin veya seçtiğiniz diğer yağları kullanmaktır. Panthenol içerenler de dahil olmak üzere özel kremlere de başvurabilirsiniz.

Doğumdan sonra göğüsler çok sık sabunla yıkanmamalıdır. Bu tür tavsiyeler hala duyulabilse de, bunlara uymanın bir anlamı yoktur. Bir kadının vücudunda, hijyen kurallarına ve belirli hastalıkların olmamasına bağlı olarak bebeğe zarar verecek kadar çok bakteri yoktur, ancak bu prosedürle cildin durumunu kötüleştirmek oldukça mümkündür. Sabun cildi kurutur, kurutur, bu da hiçbir şekilde restorasyonuna katkıda bulunmaz, aksine onu daha kuru ve daha kırılgan hale getirir. Çok fazla sabun çatlamış meme uçlarına bile yol açabilir.

Kontrastlı duş gibi bir prosedürün de cilt üzerinde faydalı bir etkisi vardır. Halk yöntemleri arasında özel kompresler ve uygulamalar sunulmaktadır (pirinç unu, nişasta, gül yaprakları vb.). Masaj, doğumdan sonra meme için de çok faydalıdır - bunu kendiniz yapabilir veya eşinizin yardımını kullanabilirsiniz. Masaj sadece meme bezlerinin çalışmasını optimize etmekle kalmaz, aynı zamanda kas ve cilt tonunu da iyileştirir. Geceleri de dahil olmak üzere sürekli olarak rahat bir sütyen (mutlaka "çukurlar" olmadan), destekleyici bir üst giymeniz önerilir. 5 üzerinden 4,6 (59 oy)

Hastanede bebekle tanıştıktan sonra belki de en dokunaklı anlar emzirme sürecidir. Kırıntıları takmak, bir anneden çocuğuna bir bağlantı ipliğidir. Ama şimdi emzirme tamamlandı ve genç anne, beslendikten sonra göğüslerinin nasıl sarktığını dehşetle izliyor. Beslenmenin sonucu sağlıklı ve mutlu bir çocuk oldu ama büstü eski güzelliğine döndürmek mümkün mü?

Meme bezlerinin sarkması anormal ve doğal sayılmaz. Bu fizyolojik süreç bir şekilde zamanla gerçekleşir. Emzirme başta olmak üzere birçok faktör sarkmayı hızlandırabilir. Bebeği besleme sırasında ve sonrasında memenin şekli nasıl korunur?

Bazı önerileri izlerseniz, bu oldukça mümkündür:

• Emzirme döneminde bezler sütle dolar ve boyutları artar. Göğüs ölçüsüne paralel olarak sütyen ölçüsü de arttırılmalıdır. Emziren anneler için sütyen seçmek en iyisidir. Bu dönemde sütyen olmaması kabul edilemez - destek ve koruma işleviyle iyi başa çıkıyor.
• Emzirme sırasında göğüslerin sarkmaması için dengeli bir menü seçmeye ve kötü alışkanlıklardan vazgeçmeye değer. Protein, doğumdan sonra vücudun dokularını ve hücrelerini onarmaya yardımcı olduğundan, genç bir anne kesinlikle diyetine proteinli yiyecekler eklemelidir.
• Emzirme sonrası memenin şekli doğrudan süt sağımından etkilenir. Yerleşik laktasyon ve normal bir besleme süreci ile pompalamaya hiç gerek yoktur. Sonuçta, fazla süt oluşmaz ve olursa emzirme doğal olarak düzenlenir. İfade etmek zorundaysanız, hassas dokuların gerilmesini azaltmamak için bu işlemi olabildiğince dikkatli ve dikkatli bir şekilde gerçekleştirmek çok önemlidir.
• Duruşunuzu dikkatlice izlemek gerekir, kamburlaşmak ve küçülmek kabul edilemez.

Bu basit koşulların uygulanması, emzirirken doğumdan sonra hızla forma dönmeye yardımcı olacaktır.

Göğüsler beslendikten sonra neden sarkar: ana hatalar

Birçok anne emzirme sürecinde tipik hatalar yapar. Bu en çok kadın büstünün durumunu doğrudan etkiler. Aynadaki yansımanıza üzülmemek için emzirme döneminde aşağıdaki hataları yapmamaya çalışmalısınız:

Emzirmeden sonra göğüsler nasıl sıkılaştırılır?

Genellikle genç anneler, gardiyanlardan sonra göğüslerinin küçüldüğünü not eder. Böylece yavaş yavaş hamilelik öncesi boyutuna geri döner. Ne yazık ki, şekil her zaman boyutla birlikte iade edilmez. Bu nedenle memeler beslendikten sonra sarkarsa anne durumu ancak kendi çabası pahasına düzeltebilir.

Bir kadın doğumdan sonra göğüslerinin sarktığını fark ederse, hemen rehabilitasyon prosedürlerine başlamak gerekir. Ama nasıl forma geri dönülür? Prosedürleri ve egzersizleri tek tek değil, kombinasyon halinde yapmak önemlidir, o zaman tedavinin etkinliği önemli ölçüde artacaktır.

Bu nedenle, beslendikten sonra meme elastikiyetini geri kazanmayı amaçlayan ana yöntemler şunlardır:

• doğru beslenme,
• kozmetik kullanımı;
• kontrastlı duş ve masaj;
• fiziksel egzersizler;
• halk yolları;
• salon prosedürleri.

Maskeler ve kremler

Meme beslendikten sonra şeklini kaybetmişse nasıl sıkılaştırılır? Çeşitli kremler ve maskeler bu sorunu evde kısmen çözmeye yardımcı olacaktır. Ayrıca, fonlar bağımsız olarak hem satın alınabilir hem de yapılabilir. Doğal içeriklere dayalı maskeler, genç anneler arasında çok popülerdir. İşte bu tür maskeler için bazı seçenekler.

beyaz kil ile

Kaolin, kaldırma ve tonlama özellikleriyle yaygın olarak bilinir. Bir mucize maskesi hazırlamak için şunları yapmanız gerekir:

• 3 sanat. beyaz kil kaşıkları;
• bir bardak ağır krema:
• 1 tatlı kaşığı bal

Tüm bileşenleri iyice karıştırın ve cilde uygulayın. İlk sıkma hissinde ürün soğuk su ile yıkanmalıdır.

kefir ile

Bu fermente süt ürünü cildi mükemmel şekilde sıkılaştırır ve güçlendirir. Yemek pişirmek için ihtiyacınız olacak:

• 0,5 su bardağı kefir;
• 2 yemek kaşığı. bal kaşığı.

Malzemeler karıştırılır, büstü uygulanır ve 15 dakika bekletilir. Zaman geçtikten sonra bileşim ılık su ile yıkanır.

Özel bir kaldırma kremi de uygundur. Yeterince yağlı bir dokuya sahip olmalı ve dermatologlar tarafından onaylanmış olmalıdır.

Tüm kozmetikler, areola ve meme uçlarından kaçınarak göğüs derisine uygulanır!

Duş

Emzirdikten sonra göğüsleriniz sarktı mı? Acilen duşta! Evet, basit değil ama zıt. Bu prosedür kan dolaşımını ve cilt durumunu iyileştirir, kilo kaybını destekler, bağışıklık sistemini güçlendirir. "Ruh terapisi" sürecinde aşağıdaki tavsiyelere uymaya değer:

• Seansa değişen su sıcaklığı ile başlamanız gerekir. Ayrıca, başlangıçta böyle bir fark küçük olmalıdır. Başka bir deyişle, su ılık ve soğuk olmalıdır. Yavaş yavaş, soğuk ve sıcak suyu değiştirmeniz gerekir.

Zamanla soğuk suya maruz kalma, sıcak suyun yarısı kadar olmalıdır.

• Prosedürü soğuk suyla ıslatarak bitirin;

Kontrast duşun düzenli kullanımından bir süre sonra, tüm vücut tonlu ve güzel bir görünümle sahibini memnun edecektir.

Masaj

Özel bir masaj, göğüslerin eski güzelliğini ve elastikiyetini geri kazanmasına yardımcı olacaktır. Bu prosedür için temel kurallar aşağıdaki gibidir:

Masaj seansları yaptıktan bir süre sonra (özellikle kontrastlı duşla birlikte), bir kadın sarkan göğüslerin önemli ölçüde sıkılaştığını ve cildin daha elastik hale geldiğini fark edecektir.

Egzersizler

Emzirme sonrası meme iyileştirme egzersizleri, iyileşme sürecinde önemli bir rol oynar. Göğüs kaslarını sıkmanıza ve göğsü daha elastik hale getirmenize izin verirler. Bunlar temel germe egzersizleridir.

Şınav. Yerden, dikey bir yüzeyden, diz çökmüş. Uygulama sürecinde avuç içlerinizi omuz hizasına koymanız ve göğsünüzle yere dokunmanız önemlidir. Bel sarkmamalı, mide içeri çekilmelidir. Minimum egzersiz sayısı 10'dur, kademeli olarak yaklaşım başına 30 kata çıkarmanız gerekir.

elleri kenetlemek göğüs hizasında ve başın arkasında. Sıkıştırma ve ardından gevşetme arasında değişmelidir. Defa sayısı 30'dur.

dambıl kullanımı. Egzersiz sırt üstü yatarken yapılır, dizler bükülür. Halterli eller ritmik olarak yanlara doğru yetiştirilir.

Bir diğer. Başlangıç ​​\u200b\u200bpozisyonu aynıdır, halter sıkıldığı için dambılların yukarı kaldırılması gerekir.

Jimnastik ve göğüs egzersizleri, cilt elastikiyetini geri kazanmanın başka bir etkili yoludur. Sınıfları diğer kaldırma yöntemleriyle birleştirmek mümkündür.

halk yolları

Beslendikten sonra sarkan göğüsleri sıkın, doğal içeriklere dayalı halk ilaçları yardımcı olacaktır. En popüler olanı, ev yapımı kremlerin ve vücut sargılarının kullanılmasıdır.

ev yapımı krema

Mumya içeren krem ​​cildi nemlendirir, tonlandırır, sıkılaştırır. Kendiniz hazırlamak oldukça basit: 2-3 gr mumya bir çorba kaşığı su ile karıştırılır. Ortaya çıkan karışım herhangi bir besleyici kremaya eklenir ve masaj hareketleriyle göğse uygulanır.

Yosun sarar

Kompozisyonu bir eczanede hazırlamak için toz deniz lahana satın almanız gerekir. Bir bardak toz az miktarda ılık su ile seyreltilir ve yarım saat demlenir. Daha sonra karışım göğüs derisine sürülür ve streç filme sarılır. Bir saatlik kullanımdan sonra ürün yıkanır.

Salon prosedürleri

Çeşitli modern salon hizmetleri, beslendikten sonra göğsü niteliksel olarak sıkılaştırmaya yardımcı olacaktır. Bu tür prosedürler, nispeten kısa bir süre içinde istenen etkinin elde edilmesine yardımcı olur. En popüler salon prosedürleri:

• Mezoterapi. Homeopatik müstahzarlara dayalı vitamin kokteyllerinin cilt altına sokulmasını içerir. Bu tür enjeksiyonlar, cildin durumunu önemli ölçüde iyileştirir (özellikle hyaluronik asit içeriyorsa).
• Miyostimülasyon. Darbeli bir akım yardımıyla kasları etkileme süreci. Sonuç olarak, dokular rejenerasyon süreçlerinden geçerken ve kan dolaşımını iyileştirdikçe kasılmaya başlar. Böyle bir prosedür sarkık göğüsleri sıkılaştırır ve kaldırır, ancak eski formlarına tam bir dönüş beklenmemelidir.

İplik kaldırma

Emzirmeden sonra göğüs dikleştirme de özel ipler kullanılarak yapılabilir. Bu yöntem iyidir çünkü kardinal cerrahi müdahale içermez.

İşlem için büstü uygun seviyede destekleyen ve düşmesini engelleyen özel ipler kullanılır. Kullanılan ip türleri oldukça çeşitlidir: Aptos ipleri, altın ve platin çeşitleri, mesothread'ler, PDO ipleri.

Prosedürün ana avantajları:

• Genel anestezi yerine lokal anestezi kullanılır;
• Ciltte kesiler değil delikler yapılır;
• İyileşme süresi minimum zaman alır;
• İmplant kullanılmaz;
• Bazı iplikler, dokular üzerinde olumlu etkisi olan laktik asit içerir.

Bununla birlikte, prosedürün bazı dezavantajları vardır:

• Yöntem sadece küçük göğüslerin düzeltilmesi için kullanılır;
• Etki 1 ila 5 yıl sürer, giderek azalır;
• Bir kadın varsa düzeltme yapılmaz büyük ölçüde sarkma

Meme rekonstrüksiyonu ameliyatı: artıları ve eksileri

Birçok kadın, denenen tüm yöntemlerin etkisiz olduğu kanıtlandığında göğüslerinin şeklini nasıl geri kazanacağıyla ilgileniyor? Bazı anneler çaresiz bir adım atmaya karar verirler - kaldırma için plastik cerrahi (alternatif bir isim mastopeksidir). Böyle bir karar olgunlaşırsa, bir kadın böyle bir operasyona eşlik eden zorlukları dikkate almalıdır:

• prosedürün yüksek maliyeti;
• Rehabilitasyon süresi oldukça uzun ve ağrılıdır;
• yara izleri bırakır;
• Operasyonun kalitesi doğrudan profesyonelliğe bağlıdır.

Başka bir deyişle, cerrahi meme dikleştirme pahalı, ağrılı ve risklidir - sonuçta tıbbi bir hata yapılırsa bu geri dönüşü olmayan sonuçlara yol açabilir.

Mastopeksinin avantajları şunları içerir:

• Etkinin uzun süreli korunması (5-10 yıl veya daha fazla);
• Estetik görünüm.

Böylece göğsü cerrahi olarak daraltabilirsiniz. Ancak bu karar dengeli ve düşünceli olmalıdır. Klinik ve cerrah seçimine özellikle dikkat edilmelidir.

Emzirmeden sonra çatlaklarla nasıl başa çıkılır?

Çatlaklar (çatlaklar), kadın büstünün "hayatındaki" bir başka hoş olmayan andır. Onlarla aşağıdaki şekillerde başa çıkabilirsiniz:

• Özel kozmetik kullanımı;
• Masaj;
• Farmakolojik ürünlerin kullanımı;
• Salon prosedürleri: mikrodermabrazyon, lazer çıkarma, mezoterapi, ozon tedavisi vb.

Emzirme sürecinin tamamlanmasından sonra kadın memesinin güzelliği eski haline getirilebilir ve geri getirilmelidir. Önemli bir nokta, genç bir annenin coşkusu, uygun bir dizi prosedür ve bunların uygulanmasının düzenliliğidir. Bu koşullar altında büst, mükemmel ve baştan çıkarıcı formlarıyla kısa sürede yeniden beğeni toplayacaktır.

ANKETİMİZ: Ne kadar süre emzirmeyi düşünüyorsunuz?

Tarayıcınızda JavaScript devre dışı bırakıldığı için Anket Seçenekleri sınırlıdır.