С наступлением летнего сезона возникает желание как можно быстрее вырваться на пляж и нежиться под лучами солнца. Солнце воздействует не только выработке витамина D, но и позволяет получить стойкий и ровный загар.

Однако многие люди считают, что для получения красивого загара требуется только солнце и пляж. Но без применения специальных средств кожа может получить сильные ожоги.

Зачем нужен крем для загара?

Воздействие, наносимое солнечными лучами, на кожу может быть серьезней, чем может показаться на первый взгляд. Ожоги – это самые безобидные последствия.

Полезно знать! Некоторые виды ультрафиолетового излучения проникают глубоко под кожу и вызывают ее преждевременное старение и мутацию, тем самым способствуя появлению меланомы и рака кожи. Эти последствия могут проявиться только спустя десятилетия.

Как выбрать крем по типу кожи?

Средство для загара необходимо подбирать под свой тип кожи, для того чтобы обеспечить максимальную защиту кожного покрова от интенсивного воздействия солнечных лучей.

Известно шесть типов кожи, но в нашей стране чаще всего встречаются первые четыре:

• Первый тип. К этому типу относится белоснежная кожа с низким количеством меланина. Находясь на солнце, представители этого типа кожи, как правило, вместо загара получают ожоги. Они постоянно вынуждены скрываться от солнца. Во время отпуска следует использовать средство с защитой SPF 50+, для избегания вредного воздействия ультрафиолета.
• Второй тип кожи под интенсивным влиянием солнечных лучей быстро обгорает, а загар имеет желтоватый цвет. Представителям такого типа кожного покрова в начале отпуска следует пользоваться средствами со степенью защиты SPF 50. И только под конец отпуска, когда в коже будет содержаться достаточное количество меланина, можно начать использовать средства с защитой SPF 30.
• У представителей третьего типа кожи загар быстро и ровно ложится, но в первые дни кожа может обгореть. Поэтому рекомендуется в первой половине отпуска использовать средство для загара с защитой SPF 30, а во второй половине – SPF 20.
• Люди, имеющие четвертый тип кожи, легко загорают, и часто не пользуются средствами для загара. Однако специалисты рекомендуют пользоваться средствами со степенью защиты SPF. Они не только защитят кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, но и позволят загару сохраниться надолго.

Как пользоваться средством для загара?

• В летний период рекомендуется пользоваться лосьоном с антиоксидантами. Поверх него нужно нанести средство для загара. Наносить препарат следует за полчаса до выхода но солнце.
• Находясь на пляже или в аквапарке крем для загара нужно наносить каждые два часа, так как во время купания средство смывается.
• Необходимое количество средства определяется из расчета 2 мг на один квадратный сантиметр кожного покрова. Для лица в среднем необходимо 7 грамм, а для всего тела – 60 грамм.
• После посещения пляжа необходимо нанести на тело увлажняющий крем, так как ультрафиолетовое излучение сушит кожный покров.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Средство для загара на солнце – рейтинг

Самые популярные средства для загара:

• Спрей Nivea SUN «Защита и прохлада». Спрей подходит кожи представителей любого возраста. Не подходит для применения в солярии. Степень защиты SPF К достоинствам средства можно отнести: придает чувство прохлады, не смывается водой, хорошо защищает от ожогов, простота нанесения. Цена от 550 рублей.
• Крем Benefice Soleil SPF 50. Благодаря высокой защите крем предотвращает старение кожи. Идеально подойдет обладателям благородной белой кожи, склонной к ожогам. Крем быстро впитывается, и не вызывает чувство липкости.
• Масло-спрей Ambre Solaire Oil. Благодаря удобному распылителю появляется возможность равномерного нанесения средства, не прилагая особых усилий. Масло наносится тонким слоем, предотвращая появление дискомфорта. Спрей выпускается с различными степенями защиты, что позволяет каждому покупателю подобрать средство для своего типа кожи.
• МаслоIdeal Soleil. Гипоаллергенное средство для загара. Благодаря высокой степени защиты – SPF 50, масло предотвращает проникновение различных типов лучей под кожный покров. Данное средство для загара идеально подходит для применения в первые дни отпуска.
• Крем «Фито-питание» от «Чистая линия». К достоинствам крема можно отнести низкую цену и большой объем. Средство препятствует проникновению различных типов ультрафиолетовых лучей в кожный покров. Крем не смывается водой. Быстро впитывается в кожу и не оставляет на ней следов.

Отзывы пользователей

Забочусь о своей коже с 14 лет. Боюсь, что у меня появится рак кожи. Постоянно использовала солнцезащитные средства. В связи с этим загар плохо ложился, и на коже постоянно ощущалась какая-то липкость. В итоге начала заказывать крем для загара в Oriflame. Он очень хорошо впитывается. Но к недостаткам можно отнести то, что он очень быстро смывается водой. Однако теперь загар ложиться прекрасно, и кожный покров от этого не страдает.

Алина, 20 лет

Работаю спасателем в аквапарке. В первые дни сезона постоянно жутко обгорала кожа и покрывалась волдырями. Из-за этого приходилось брать отгулы и ждать, пока пройдут ожоги. Но в прошлом году жена купила мне масло для загара от VICHI с самой высокой степень защиты. На мое удивление в первый день работы моя кожа даже не покраснела, а на следующий день образовался небольшой загар. Всем рекомендую это масло!

Николай, 25 лет

Я — альбинос. Я не могу находиться под открытым солнцем больше 10 минут. Уже перепробовала все средства с разной степенью защиты, и ни одно средство мне не помогает! Действие солнцезащитных средств длится максимум час, а после этого образуется ожог. Я молодая, красивая девушка, которая хочет носить летом легкие платья, но из-за особенностей кожи я не могу себе этого позволить, даже с использованием кремов для загара.

Мария, 19 лет

Каждый год с семьей ездим на юг к морю и пользуемся солнцезащитными кремами Garnier со степенью защиты SPF 30. Кожа не обгорает, загар ложится ровно. Когда приезжаем в родной город Орел, то все смотрят на нас с завистью, так как загар держится у нас до самой осени.

Анна, 32 года

Я – огородник. У нас с женой большое хозяйство и не всегда удается сделать всю работу до полудня. Иногда приходится работать на огороде в самый пик жары. Иногда из-за ожогов, полученных солнечными лучами, невозможно двигаться.

Нам уже много лет, и мы поняли, что нужно бережнее относиться к своему здоровью, так как именно в этом возрасте люди склонны к появлению рака кожи. Мы купили в аптеке лосьон для загара SPF50+, и забыли вообще о том, что такое ожоги и волдыри на коже!

Чтобы привезти из отпуска ровный и красивый загар или хорошо загореть на ближайшем пляже, стоит использовать специальные косметические средства. Они не только способствуют тому, чтобы загар ложился ровно и имел приятный бронзовый оттенок - специальная косметика для загара защищает кожу от опасных для нее солнечных лучей.

Подбирать средство для загара необходимо индивидуально - это зависит от типа кожи, а также от того, какая степень защиты ей требуется. Так, считается, что наиболее сильная защита от солнца нужна тем, у кого светлая кожа и светлые волосы. Чем более темным является собственный оттенок кожи, тем меньшая степень защиты ей нужна.

Степень защиты от солнца - не единственный критерий выбора средства для загара . То, каким является принцип его действия, то, как именно его нужно наносить - существует целый ряд нюансов, которые необходимо учитывать. Ниже представлен обзор средств для загара, отобранных на основе отзывов покупателей. С помощью нашего списка вы сможете подобрать то средство, которое идеально подойдет именно вам.

Активатор загара от «Биокон», стоимость - около 150 руб

Это масло имеет небольшую степень защиты и подходит для смуглой или уже немного загоревшей кожи. В составе «Биокон» - бета-кератин, который эффективно увлажняет кожу, что особенно важно при долгом пребывании на солнце. С маслом «Биокон» загар ложится быстрее и становится более ровным.

Крем Anthelios от La Roche-Posay, стоимость - около 650 руб

Это средство дает очень сильную защиту от солнечных лучей. Крем предназначен для очень чувствительной или светлой кожи и дает возможность загорать даже тем, кто обычно прячется от солнца, боясь обгореть.

Anthelios имеет в своей основе термальную воду, которая оказывает успокаивающее, смягчающее действие. Крем не закупоривает поры кожи, быстро впитывается и дает возможность получить ровный, красивый и, что самое важное, безопасный загар.

Масло для интенсивного загара Garnier, стоимость - около 250 руб

Это масло очень хорошо подходит для уже немного загоревшей кожи. Оно имеет очень низкий уровень защиты от избыточных солнечных лучей, но при этом отлично активирует загар: он ложится быстро и ровно, имеет красивый оттенок. Масло для загара от Garnier легко наносится и быстро впитывается кожей. Каждый раз после купания его рекомендуется наносить повторно - в этом случае эффективность средства будет максимально высокой.

Solar Expertise от L’Oreal, стоимость - около 550 руб

Это - молочко для тела с SPF 20 (достаточно высокий уровень защиты от солнечных лучей). Такое молочко отлично подходит для светлой и чувствительной кожи. Оно обеспечивает эффективный уход, смягчает и питает кожу, одновременно с этим обеспечивая ровный, красивый и «долговечный» загар. Solar Expertise легко наносится и быстро впитывается в кожу

Усилитель загара от Garnier, стоимость - около 400 руб

Это средство наносится уже после визита на пляж. Оно помогает закрепить полученный бронзовый оттенок кожи, а также обеспечивает правильный уход за кожей после солнечных ванн. Усилитель загара рекомендуется наносить на загоревшую кожу после душа. Крем помогает восстановить водный баланс и смягчить кожу.

Масло-спрей Nivea Sun, стоимость - около 350 руб

Это - очень удобное в использовании масло, которое можно просто распылять на кожу во время принятия солнечных ванн. Каждый раз после купания масло рекомендуется наносить заново. Nivea Sun не только помогает быстрее получить ровный и красивый загар, но и защищает кожу от потери влаги. В составе масла - экстракт жожоба, благодаря которому масло обеспечивает деликатный и эффективный уход за кожей.

Эмульсия-гель Sunslim от Lancaster, стоимость - от 1500 руб

Sunslim - это антицеллюлитная эмульсия, средство, которое дает сразу два эффекта. Во-первых, Sunslim активирует загар, помогает коже приобрести бронзовый оттенок и вместе с тем защищает ее от избыточных солнечных лучей. Во-вторых, Sunslim - это эффективное средство от целлюлита. Нанесение геля на разогретую на солнце кожу помогает быстро убрать «апельсиновую корочку».

Sunslim легко наносится и быстро впитывается. Наносить средство на кожу нужно после каждого купания.

Крем для лица SPF 30 от Clinique, стоимость - около 950 руб

Большую часть пляжной косметики нельзя использовать для лица. При этом именно кожа лица больше всего нуждается в эффективной защите от солнца. Clinique предлагает крем для лица SPF 30. Он мягко увлажняет и питает кожу, защищает ее от избыточных лучей и помогает получить красивый и ровный загар без вреда для кожи.

Сухое масло для загара от Yves Rocher, стоимость - около 400 руб

Сухое масло для загара от Yves Rocher предназначено для немного загоревшей кожи. Использовать его нужно для получения максимально интенсивного оттенка загара: масло помогает загорать быстрее. Сухое масло имеет особенную текстуру, очень быстро впитывается, не оставляет следов на одежде. Кожа после его использования приобретает бархатистую, нежную текстуру, масло обеспечивает эффективное увлажнение и бережный уход.

Масло для кожи и волос от L’Occitane, стоимость - около 700 руб

Масло для волос и кожи L’Occitane защищает от иссушающего действия ветра и солнечных лучей. Его можно наносить как сразу после пляжа, за 15-20 минут до душа, так и во время принятия солнечных ванн. Масло очень хорошо впитывается и обеспечивает интенсивное питание коже и волосам. Благодаря этому средству загар ложится идеально ровно и имеет красивый, насыщенный оттенок.

Как правильно спланировать получение загара так, чтобы не получить ожоги, но приобрести ровный красивый загар с бронзовым оттенком.

Ровный и красивый загар делает тело более привлекательным. Однако загорать надо уметь. Неправильный прием солнечных ванн может привести к ожогам. В таком случае никакой красоты не будет, появится только длительная и болезненная борьба с последствиями неправильного загара. Общие правила одинаково эффективны как в солярии, так и на открытом солнце.

Как загорает кожа разных типов?

• Всего различают четыре типа кожи, каждый из которых по-своему реагирует на загар. К первому типу относиться кожа белого или розово-белого цвета. Этот тип кожи называются кельтским, является трудно восприимчивым к загару. Ожоги появляются часто, результат не заметен даже после многократного пребывания на солнце или в солярии
• Второй тип кожи – европейский, характеризуется устойчивым белым цветом. Люди с таким типом кожи достаточно быстро получают первые результаты загара, однако сильно развить его не получается даже после длительных сеансов
• Смуглая кожа относится к третьему типу, который также называется европейским, однако отличается от второго типа более темным цветом. При такой коже ожоги практически никогда не появляются, а результат загара с каждым разом только увеличивается

Как загорает светлая кожа? Фото

Как загорает смуглая кожа? Фото

Как загорает белая кожа? Фото

Как правильно загорать? 10 основных правил

1. Избегайте большой активности солнца. Загорать лучше утром до 10-11 часов и вечером после 16-17 часов. Днем солнце безжалостно, особенно к тем, кто первый раз вышел под его лучи

2. Правильно составляйте график пребывания на солнце. Первое посещение не должно превышать пять минут. Даже, если вы не почувствуете никакого эффекта от воздействия солнца, все равно уходите в тень, при чем надолго. Поверьте, немного больше времени, и ожог обеспечен, особенно при первых двух типах кожи. В следующий раз добавьте чуть-чуть больше времени и увеличивайте его постепенно

3. Перед тем как выйти под солнечные лучи, избегайте использования кремов на основе минеральных жиров, они значительно увеличивают шанс ожога. Также не следует злоупотреблять эфирными маслами и духами

4. Старайтесь всегда перед загаром использовать солнцезащитный крем. Он улучшает качество загара и оберегает от ожогов

5. Под солнечные лучи лучше не выходить с чувством голода или после обильного приема пищи. Для хорошего восприятия загара, организм не должен ощущать внутреннего дискомфорта

6. Обязательно одевайте на голову панамку или косынку, а глаза защищайте очками. Это предотвратит перегрев на солнце и избавит от появления морщин вокруг глаз

7. Загорая, лучше полностью расслабить свое тело. Избегайте чтения или просмотра видео. Глаза на солнце и так напряжены, утомлять их лишний раз не следует. На пляже лучше проявлять больше двигательной активности

8. Загорая в статическом положении на спине или на животе, обязательно положите что-то под голову, она должны быть приподнята. Это улучшит кровоток

9. Нагревшись на солнце, не бегите сразу охлаждаться в воду. Отойдите на несколько минут в тень и дайте телу остыть. Резкие и значительные контрасты являются стрессовыми для организма

10. Всегда контролируйте время своего пребывания на солнце, если чувствуете, что вот-вот уснете, лучше встаньте и пройдитесь по пляжу

Как получить хороший загар на солнце?

Чтобы получить хороший загар на солнце, необходимо четко выполнять все написанные выше 10 правил. Это минимальный набор, который позволит избежать проблем с ожогами. Внимательно отнеситесь к выбору солнцезащитного крема, он должен иметь высокое содержание SPF (солнцезащитный фактор). Крем выбирается согласно типу кожи.

Ровный загар невозможно получить за один раз. Это результат длительной работы. Небольшой сбой в плане загорания повлечет за собой ожоги, даже незначительные необходимо будет лечить. После этого ровного загара достичь будет очень сложно. Поэтому необходимо проявить терпение, загорать минимальными промежутками, чтобы в результате получить ожидаемый эффект.

В какое время нужно загорать, чтобы не навредить здоровью?

• Если загар планируется получать в солярии, то время загара не важно, основной параметр это продолжительность. Если загар получается естественным путем от солнечных лучей, надо исключить дневное пребывание на солнце
• Палящий зной максимально опасен не только для кожи, но и для здоровья. В этот период наиболее часто люди получают солнечный или тепловой удар. Загорая на солнце, надо меньше есть соленых продуктов, поскольку соль задерживают воду в организме. Внутренние процессы должны быть максимально активными, для этого надо пить много жидкости и больше двигаться, отдавая воду через потоотделение
• Лучшее время для загара утреннее. С самого утра и где-то до 10 или 11 часов. Также можно загорать вечером, когда основное давление солнечных лучей пойдет на спад

Что делать, если обгорела кожа на солнце? Срочные меры

Для начала надо оценить степень ожога. Если он незначительный, надо перейти в прохладное место, это может быть тень древа или вообще уйти домой. Если позволяет состояние, дома можно принять холодный душ, чтобы ослабить тепловой эффект. Окунание в воду на открытом солнце противопоказано.

Дальше место ожога следует обработать специальным средством от ожогов на солнце. Самым популярным и эффективным является Пантенол. Это спрей, который не нужно втирать в кожу, что избавляет от болевых ощущений. После этого рекомендуется некоторое время пить много столовой чистой воды, избегать выхода на солнце.

Если при ожоге чувствуется тошнота, головокружение, сухость во рту и прочие негативные реакции, следует немедленно обратиться за помощью к врачу. Можно вызвать неотложную помощь или приехать в ближайший пункт оказания помощи на такси.

При ожоге запрещается использовать щелочные вещества, мыло, спирт, вазелин и другие. Все это может только усугубить состояние. Если после загара появились волдыри, их нельзя прокалывать – это приведет к заражению кожи внутри. Весь восстановительный период следует избегать загара.

Как усилить любой загар?

Для усиления любого загара используют специальные крема, которые имеют две функции: защитную и усиливающую. Результат от такого загара обычно появляется достаточно быстро, но держится непродолжительное время. Выбор крема необходимо согласовывать с врачом. Обращайтесь за помощью к дерматологу или косметологу.

Как правильно принимать солнечные ванны: советы и отзывы
Солнечные ванны могут навредить, чтобы этого не случилось, используйте советы, которые описаны в этой статье. Правильно контролируя свой режим загара можно избежать негативных последствий и получить красивый и ровный загар.

Видео: Сметана от солнечных ожогов

Видео: Правильный загар

Не обгореть на солнце и получить красивый загар помогут правильно подобранные средства. Внимательно изучайте состав перед приобретением, чтобы избежать аллергии.

Лучшие солнцезащитные крема

При выборе крема для загара изучите срок годности, пригодность крема для использования на открытом солнце, наличие защиты от лучей UVB и UVA.

Лучи UVB — основа загара, вызывают фотостарение кожи.

Лучи UVA накапливаются в кожных покровах, образуют свободные радикалы и провоцируют развитие кожных заболеваний (например, рака кожи).

Крем от загара, имеющий маркировку SPF защищает только от UVB-излучения, о защитных свойствах от UVA-лучей говорит маркировка IPD и PPD.

Крема для загара в солярии не содержат веществ, которые защищают кожу от излучения.

LA ROCHE-POSAY ANTHELIOS XL 50

Увлажняющий крем для загара. Быстро высыхает, обладает высоким фактором защиты.

Подходит для сверхчувствительной кожи: наносится мягко, не оставляет раздражения и приятно пахнет.

Можно применять даже в пик солнечной активности.

SOLEIL PLAISIR, DARPHIN

Лучший крем для загара, защищающий кожу от пигментных пятен. Масло авокадо и кокоса, витамин Е увлажняют кожу. Гиалуроновая кислота, входящая в состав, придает ей эластичность.

IDEAL RADIANCE SPF 50, ARTISTRY

Защищает кожу в пик активности солнца. Подходит для сверхчувствительной и белой кожи. Средство борется с появлением пигментных пятен, обеспечивает увлажнение кожи.

После применения средства можно наносить макияж – средство подходит в качестве основы под мейк ап.

Антивозрастной крем AVON SUN SPF 50

Обладает приятным запахом, нежной консистенцией, устойчив к воде.

NIVEA SUN 30

Делает кожу эластичной, борется с появлением морщин. Интенсивно защищает кожу, и замедляет старение.

Правила нанесения кремов для загара

При использовании кремов для загара придерживайтесь правил:

1. Наносите крем для загара за 15 минут до выхода на солнце тонким слоем.
2. После купания обновляйте слой крема.
3. Во время сильной активности солнца используйте крем для загара с SPF 20-30, даже если вы уже загорели.
4. Если вы интенсивно потеете, то обновляйте слой крема чаще.

Масло-сп рей Nivea Sun

Спрей удобен в нанесении – распылите его на кожу и втирайте массирующими движениями. Глубоко увлажняет кожу. Благодаря экстракту жожоба, входящему в состав, деликатно ухаживает за кожей.

Сухое масло для загара Yves Rocher

Сухое масло применяется для усиления загара, поэтому наносить нужно на смуглую кожу. Впитывается, не оставляя следов. После применения кожа становится бархатистой.

Масло для кожи и волос L’Occitane

Универсальное масло, предназначенное для защиты кожи и волос от солнца и ветра. Впитывается сразу после нанесения, обеспечивая питание волосам и коже.

С применением средства загар ложится равномерно.

Правила использования масла для загара

Использование масла для загара имеет особенности, о которых следует знать перед использованием:

1. Перед нанесением масла подготовьте кожу, сделайте пилинг примите душ, тогда загар ляжет ровнее.
2. Масла для усиления загара используйте для загоревшей или смуглой кожи, иначе не избежать ожогов, это касается и натуральных масел.
3. Наносите масло в меру, так как его избытки доставят неприятности – жирный блеск кожи, прилипание песка, аллергическую реакцию и раздражение. Этого недостатка лишены спреи и сухие масла.

Лучшие средства после загара

Средства после загара наносите только на чистую кожу. Дайте ему хорошо впитаться, чтобы кожа глубоко увлажнилась.

Молочко Solar Expertise, L’Oreal

Молочко нежное, жидкое, не оставляет пятен на одежде. Витамины и минералы, входящие в состав, питают кожу.

Лосьон после загара SUBLIME SUN, L’OREAL PARIS

Обладает эффектом мерцания, моментально впитывается.

Лосьон после загара заменит парфюмированное средство для кожи, потому что обладает приятным ароматом.

Гель с йогуртом с эффектом охлаждения AFTER SUN, KORRES

Йогурт входит в состав геля после загара – он снимает жжение и покраснение кожи. Также в состав входят экстракты фенхеля и ивы – они восстанавливают кожу.

Молочко для тела с алоэ вера KORRES

Витамины Е и С, антиоксиданты и цинк – благодаря этим компонентам молочко после загара борется со старением кожи и справляется с небольшими ожогами. Питание кожи обеспечивает провитамин Б5. Сухость устраняется благодаря наличию в составе масла авокадо.

Средство нужно наносить минимум 2 раза в день.

Бальзам для лица SUN CONTROL, LANCASTER

Lansaster – лидеры средств косметики, защищающих кожу от солнца после загара. Средство делает ровным тон кожи, позволяя получить ровный загар. Обладает противовоспалительным свойством.

Молочко для тела APRES SOLEIL, GUINOT

Устраняет сухость кожи, полученную после загара. Действует быстро, не оставляет следов на одежде.

Выбирая средство после загара посмотрите на срок годности, наличие в составе регенерирующих компонентов (пантенол, аллантаин), охлаждающих (ментол, алое) и растительных веществ (ромашка, череда).

Крем после загара не должен содержать эфирных масел, парабенов и спиртов, они раздражают кожу.

Загорелое тело уже давно считается привлекательным и красивым, поэтому люди перед отпуском интересуются те, как быстро загореть на солнце и, разумеется безопасно. Для получения ровного и эффектного загара под открытым палящим светилом, необходимо правильным образом подготовить свое тело к принятию солнечных ванн. И чтобы добиться наилучшего результата, нужно прибегнуть в некоторым хитростям.

Предварительная подготовка к пляжному сезону

Кожа человека настолько по-разному восприимчива к солнцу, что один может получить хороший загар уже за несколько суток, другому придется провести под солнцем не менее двух недель, то есть полноценный отдых. Но реалии таковы, что далеко не всегда мы можем рассчитывать на долгое времяпрепровождение на пляже, поэтому следует методично готовиться к нему. Кроме того, довольно трудоемко быстро загореть белой кожей.

Когда вы прибываете на место отдыха, то всем известным главные правила хорошего загара:

• Находиться ближе к воде, поскольку происходит отражение и тело быстрее загорит;
• Пребывать чаще в движении, нежели в покое, таким образом загар активнее «пристает» к кожному покрову.

Для начала можно озаботиться приобретением в аптечных сетях витаминов, предназначенных для кожи и начать их применение. Нужно помнить, что нахождение на солнце приводит к потере влаги, в коже собираются свободные радикалы, которые способствуют старению и возникновению новых морщин. Для снижения вреда от солнца до минимума, стоит пропить комплексы витаминов.

Как быстро загореть на солнце народные средства и натуральные продукты. Витамины выращенные естественным путем также не стоит обходить стороной. Особенно полезным окажется сок моркови, содержащий бета-каротин, которые помогает вырабатывать меланин, являющийся пигментом загара. Очень хорошо вместе с провитамином А усваиваются некоторые жиры. Пить морковный сок можно совместно с малым количеством сметаны или можно взять растительное масло.

Бета-каротин кроме того содержится еще и в:

• Арбузах;
• Абрикосах;
• Персиках;
• Дынях;
• Тыквах.

Аминокислота – тирозин в выработке меланина также играет далеко не последнюю роль. Она входит в продукты животного происхождения: мясе и рыбе, кроме того, в авокадо, фасоли, миндале. Это поможет если вас интересует как быстро белая до шоколадного оттенка.

К предварительной подготовке к загару также относится использование скрабов для тела и лица. Учитывая постоянное отмирание клеток кожи, без обработки, загар может лечь неровно и нестойко. Если же вы будете регулярно применять скраб, кожный покров помолодеет, и загар получится красивым и равномерным. После скрабирования настоятельно рекомендуется использование кремов или лосьонов увлажняющего свойства.

Если вы можете перед пляжным отпуском наведаться в солярий несколько раз – воспользуйтесь этим. Начинать нужно с 1-2-х минут, доводя до 5 – не злоупотреблять. В этом случае ваш кожный покров станет уже подготовленной к более длительному нахождению на солнце и увеличивает шансы для тех, кто спрашивает как быстро загореть при белой коже и ищет способы реализовать задуманное.

Правила быстрого загара на солнце

Приехав на отдых нельзя находиться под солнце длительное время, если вы в первый день подвергнете кожу стрессу, она попросту сгорит и дальнейшей пребывание на солнцепеке станет еще более травматичным для кожи.

Поэтому придерживайтесь некоторых правил, если задаетесь вопросом как быстро загореть:

• Первые дни на солнцепеке можно находиться не больше 20 минут;
• С каждым днем сеанс загара можно увеличивать на 5-10 минут учитывая тип кожи;
• Помните, между 12 и 16 часами загорать нельзя – это самое активное солнечное время, в которое можно сильно обгореть;
• Применение солнцезащитным кремов – обязательно – чем светлее оттенок кожи, тем сильнее должна быть степень защиты;
• Не пренебрегайте солнцезащитными очками, солнце сушит и повреждает сетчатку глаза.

Натуральные косметические средства также способствуют приобретению скорого загара. Питая и увлажняя кожу, они увеличивают выработку меланина, что защищает кожу. Как быстро белая спросят представители бледного оттенка кожи – нужно покупать масла с УФ-фильтрами; средства без солнцезащитных фильтров могут позволить себе только смуглые люди.