Солнечный свет считается одним из естественных источников жизненной энергии человечества, ведь он обеспечивает насыщение витамином D, который крайне необходим для нормального развития и функционирования организма.

Процесс получения загара сопровождается укреплением защитных сил, стимулированием выработки физиологически активных веществ. Но современное человечество всё чаще рассматривает загар с его эстетической стороны, а не в разрезе положительного воздействия на организм.

Говоря о полезных свойствах ультрафиолета, нужно учитывать, что речь идёт об умеренном загаре. Чрезмерное увлечение солнечными ваннами преобразует пользу ультрафиолета в непоправимый вред, который заключается не только в появлении ожогов на коже, но и развитии рака.

Стать обладательницей красивого оттенка кожи можно несколькими способами, а именно: отправиться на отдых к морям или же посетить солярий. Жительницы крупных городов нередко выбирают второй вариант, позволяющий за приемлемые цены добиться желаемого загара, независимо от погодных условий за окном. Выбирая солярий первый раз, многие женщины задаются вопросом, сколько раз нужно загорать в солярии.

Для результативного пребывания в солярии следует руководствоваться установленными рекомендациями. Отсутствие подготовки, а также слишком большая продолжительность процедур может стать причиной образования тёмных пятен, признаков обгорания кожи и даже рака в дальнейшем. Поэтому важно знать не только, сколько ходить в солярий, чтобы загореть, но и все нюансы этого подхода к получению желаемого оттенка кожи.

Солярии – регулярный выбор многих современных женщин, что связано с многочисленными положительными свойствами данного метода. Речь идёт о следующем:

• В умеренном количестве ультрафиолетовые лучи крайне необходимы для выработки важного элемента в организме, что является не такой уж простой задачей в условиях регулярной пасмурной погоды. В данном случае посещение солярия выступает простым решением проблемы недостатка ультрафиолета.
• Результатом облучения света является повышение выработки эндорфина, который выступает гарантом хорошего настроения.
• Лампы, используемые в соляриях, оснащены необходимым количеством специальных фильтров, которые необходимы для снижения отрицательного влияния гамма-излучения. Руководствуясь этим фактом, многие специалисты утверждают, что загар в солярии отличается большей безопасностью, нежели пребывание под палящими солнечными лучами. Конечно же, побочные проявления не исключены, но чаще всего они спровоцированы незнанием информации о том, сколько загорать в солярии без вреда.

Предварительная подготовка

Многие люди банально не владеют информацией о том, сколько можно загорать в солярии, что и становится частой причиной плачевных последствий. Но опасность кроется не только в этом аспекте. Так, причиной неравномерного загара, ухудшения состояния или появления солнечных ожогов может стать отсутствие обязательной предварительной подготовки, которая заключается в следующем:

• Перед посещением солярия важно убедиться в отсутствии противопоказаний, представленных дерматитом, гипертонией и заболеваниями печени, за определениями которых рекомендуется обращаться к квалифицированным специалистам.
• Во время лечения определёнными лекарственными препаратами не рекомендуется посещать солярий без предварительной консультации с лечащим врачом.
• Для получения равномерного загара и исключения солнечных ожогов рекомендовано пользоваться косметическими средствами, предназначенными для этих процедур и последующего ухода за кожей.
• Ожидаемый результат правильного определения, сколько нужно времени, чтобы загореть в солярии, может быть сведён к нулю, если перед сеансом кожные покровы очищались с применением мыла. Дело в том, что мыло способствует растворению жировой плёнки на коже, результатом чего становится обгорание или пересыхание кожных покровов.
• Перед походом в солярий применение парфюмерных и иных косметических средств должно быть исключено.

Как определить, сколько минут нужно загорать в солярии? В этих целях рекомендуется руководствоваться особенностями кожных покровов. Так, обладателям слишком светлой кожи, которая стремительно приобретает красный оттенок под воздействием солнечных лучей и вовсе не советуют загорать, заменяя контакты с ультрафиолетом использованием автозагара.

К сожалению, этот метод не приносит долгожданного результата, представленного натуральным золотистым оттенком, поэтому люди всё равно устремляются в солярии и на пляжи.

Относиться к подобным процедурам нужно с повышенным внимание и помня, сколько минут можно загорать в солярии, обладателям слишком светлой и чувствительной кожи. Так, посещать солярий рекомендуется не чаще, чем через каждые три дня, а продолжительность сеансов должна быть в пределах 10 минут.

Немаловажным является и вопрос, сколько минут загорать в солярии первый раз, ведь от успешного старта во многом зависит конечный результат. Оптимальная продолжительность сеанса не должна превышать 3 минут.

Обладателям светлой кожи, которая всё же поддаётся загару, но часто покрывается солнечными ожогами, в определении того, сколько минут загорать в солярии, нужно руководствоваться следующими показателями:

• регулярность посещения – до трёх раз в неделю;
• длительность первой процедуры – от 3 до 5 минут;
• продолжительность последующих сеансов – до 15 минут.

Сколько времени загорать в солярии людям с достаточно светлой кожей, которая практически не обгорает. В данном случае находиться в солярии больше 20 минут не рекомендуется, а сеансы можно проводить через каждые два дня, но не чаще.

Людям данного фототипа легче определить, сколько раз сходить в солярий, чтобы загореть. Как показывает практика 5 сеансов достаточно для получения соблазнительного шоколадного оттенка.

В четвёртую категорию следует относить смуглых людей, кожные покровы которых легко поддаются формированию загара. В этом случае никаких затруднений не должно возникнуть при определении того, сколько раз нужно загорать в солярии. Как правило, уже по результатам нескольких сеансов удастся добиться желаемого, но продолжительность каждой процедуры не должна превышать 20 минут.

Если есть сомнения в правильности самостоятельного определения своего фототипа, лучше обратиться за помощью к сотрудникам солярия, которые и подскажут, сколько нужно сходить в солярий, чтобы загореть, и сеансы какой длительностью следует выбирать.

К слову, выбирать следует только проверенные заведения, опыт работы которых на рынке предоставления данных косметологических услуг внушает достаточное доверие. Сотрудники солярия должны обладать всеми необходимыми знаниями и проходить соответствующее обучение, подтверждением чему выступают соответствующие сертификаты.

Это всё крайне необходимо для безопасного пребывания в солярии, ведь даже неправильное определение, сколько нужно загорать в солярии первый раз, нередко заканчивается нанесением существенного вреда клиенту.

Видео о соляриях

Всегда в моде. Чтобы быть загорелым, совсем не обязательно выезжать в жаркие страны. Ведь существуют солярии! Загорать в них даже полезнее. Находясь под открытым солнцем, вы получаете большую дозу опасных для организма лучей, а современные солярии фильтруют излучение и отсекают агрессивный спектр. Если вы решились посетить солярий в первый раз, необходимо знать некоторую информацию.

Аппараты для загара бывают горизонтальные, (лишь для лица и зоны декольте).

Но самый главный их элемент - это лампы. Они по современным стандартам должны иметь специальный отражающий слой - рефлектор. Это минимизирует риск ожогов. Еще для защиты кожи важно, чтобы одновременно использовались лампы с лучами UVA и UVB. Как правило, наличие всех этих устройств в аппарате влияет на стоимость процедуры. Поэтому если при ответе на вопрос о том, сколько стоит солярий, вам называют заманчиво низкую цену, это может означать, что лампы используются старые. Можно нанести большой вред всему организму, загорая в таком солярии.

В горизонтальных моделях меньше возможности обгореть. В них используются менее мощные лампы, чем в вертикальных. Собираясь первый раз в солярий, проконсультируйтесь с врачом. Это важно, если у вас есть проблемы с сердцем, вы страдаете бронхиальной астмой, принимаете гормональные препараты или у вас много

Подготовка к загару в солярии

Готовясь пойти в солярий в первый раз, помните о нескольких правилах:

Перед сеансом необходимо смыть макияж. Не применяйте моющие средства, могут появиться пигментные пятна.

Желательно накануне сделать для тела пилинг - загар ляжет ровнее.

В солярии не пользуются обычными увлажняющими и защитными кремами, вам потребуется особый крем.

Визит в солярий в первый раз - всего 5 минут. Загорая через день, добавляйте по 5 минут. Больше 20 минут находиться в солярии нельзя. Цикл состоит из 8-10 посещений с интервалом в 1 день. Чтобы в дальнейшем поддерживать загар, достаточно навещать солярий раз в неделю. Рекомендуется загорать таким образом не чаще, чем 2 цикла в год.

Защитные средства

В солярии обязательно защищайте глаза, чтобы не сжечь сетчатку. Вам будут предложены специальные не пренебрегайте ими и не снимайте их, находясь под

Лампами. Это очень опасно для глаз. Девушкам обязательно нужно прикрывать соски. Для этого существуют накладки - стикини. Волосы нужно будет убрать под косынку или шапочку. Не забудьте Нежная кожа губ очень уязвима. Татуировки следует прикрывать, чтобы не вызвать аллергическую реакцию. Под воздействием излучения ваша кожа сильно высушивается, необходимо пользоваться после каждого сеанса увлажняющим кремом или лосьоном. Если после солярия у вас появилось покраснение, жжение на коже, придется сделать перерыв до исчезновения симптомов ожога.

Обладая всей этой информацией, перед походом в солярий в первый раз подумайте, подойдет ли вам это. Если вы решились, то соблюдайте все правила - и результат порадует вас.

Солярии сегодня стали вполне привычной частью повседневной жизни. Легкий загар в середине зимы уже некого не удивляет. Загар под искусственным солнцем в разумных пределах - это приятная и полезная процедура. Но если переборщить с продолжительностью и частотой сеансов, загар может стать просто опасным для здоровья. в солярий? На что нужно обращать внимание при походах в солярий?

Ходить в солярий можно всем здоровым людям. Существуют, однако, и противопоказания в случае определенных заболеваний кожи, внутренних органов. Поэтому перед сеансами загара лучше проконсультироваться с врачом.

Как правильно ходить в солярий?

Загорать в солярии нужно, полностью сняв макияж и смыв с тела парфюмерию. Хорошо до сеанса принять дома душ. Это позволит и хорошенько очистить кожу, и удалить с нее ороговевшие клетки, чтобы они потом не уходили вместе с загаром.

Нельзя загорать в очках, а также контактных линзах. Не стоит посещать солярий сразу после эпиляции, потому что эта процедура повышает чувствительность кожи в несколько раз.

Как правильно ходить в солярий? Какие косметические средства использовать?

Во время сеанса нужно защищать кожу. Для этого следует пользоваться специальной косметикой для солярия. Очень важно всегда пользоваться кремом для лица, который защищает от фотостарения.

Необходимо подбирать в соответствии с типом кожи. Те, кто разрабатывает положения о том, как правильно ходить с солярий, советуют внимательно относиться к косметике, которая должна быть обязательно предназначена именно для использования в солярии, а не просто для загара на пляже. Между ними есть существенная разница.

Глаза во время загара нужно защищать специальными очками. Волосы также боятся иссушения, поэтому рекомендуется закрывать их шапочкой.

Многие предпочитают загорать без бикини. В этом случае важно помнить, что ультрафиолет опасен для женской груди. Для того чтобы защитить себя от неприятных последствий, нужно обязательно пользоваться стикини, которые защищают молочные железы. Нельзя допускать, чтобы под воздействие искусственного солнца попадали татуировки, пигментные пятна и выпуклые родинки - для них загар опасен.

Сколько нужно ходить в солярий ?

Для каждого человека режим посещения солярий будет отличаться. Все зависит опять-таки от ее чувствительности, степени подготовленности к процедурам загара.

Существует четыре типа кожи: очень светлая, светлая (чувствительные виды), средней пигментации и смуглая (хорошо привыкающие к солнцу). Для обладателей чувствительной кожи первые сеансы по продолжительности не должны превышать 3-4 минут. В дальнейшем допускается доводить время 5-7 минут. Если ваша кожа хорошо реагирует на солнце и не склонна к ожогам, то начинать загорать можно даже с 7-10 минут, при этом ограничиться несколькими сеансами.

Для того чтобы получить приятный бронзовый оттенок кожи достаточно 6-8 сеансов с интервалом в 1-3 дня. Чрезмерно усердствовать не стоит, потому что излишний загар смотрится неестественно. К тому же это вредно для здоровья.

На что стоит обратить внимание

Наиболее равномерный загар дают вертикальные солярии. В случае если аппарат горизонтальный, лучше выбирать такой, который имеет эргономично-сконструированную нижнюю поверхность. Сеансы загара в требуются по продолжительности меньше, чем в горизонтальном, для достижения одинакового эффекта.

В солярии должен обязательно находиться медработник, с которым можно обсудить график посещений, который будет безопасен для вас. Он должен проконсультировать вас, как правильно ходить в солярий.

Выбирайте солярии с лампами низкого давления туннелеобразной формы. Как правило, все новейшие модели обладают именно такими лампами. Они подходят для любого типа кожи, потому что в них риск ожогов минимален. Лампы должны быть новыми, потому что старые лампы не только не оказывают нужного эффекта, но также способны плохо влиять на здоровье. В аппаратах должна быть хорошая вентиляции.

Лучше не пользоваться соляриями с розовыми лампами, которые рассчитаны на интенсивный загар лица и декольте. Лучше сходить на раз больше в обычный солярий - это безопаснее и поможет избежать ожогов.

О коже красивого, загорелого цвета мечтает практически каждая женщина. Поэтому люди посещают солярий для того, чтобы загар был постоянен. Особенно популярна данная процедура в зимний сезон.

Люди посещают солярий для того, чтобы загар был постоянен.

Перед тем, как заняться приятной процедурой и отправиться в солярий необходимо знать сколько минут разрешено пребывать в нем в первый раз. Определяется это исходя из типа кожи, ее состояния и вида самого солярия.

Сколько минут в первый раз нужно быть в солярии исходя из типа кожи

Типы кожи можно выделить следующие:

1). Кельтский.

Это светлокожие люди, блондинки или рыжеволосые. Нередко у них есть веснушки. Особенность таких людей состоит в том, что они почти не способны загорать. У них кожа после взаимодействия с солнечными лучами быстро обгорает и становится красного цвета . Таким людям не рекомендуется посещать солярий , наиболее оптимально воспользоваться автозагаром.

2). Нордический . Это также светлокожие люди. Волосы их светло-русого оттенка. Кожа такого типа под воздействием солнца сначала краснеет, а затем приобретает темный цвет. Людям с данным типом кожи с солнцем нужно быть осторожными , а посещая солярий, сколько минут в первый раз — время не должно превышать трех минут .

3). Среднеевропейский . Люди с данным типом проживают на территории России. Кожа их имеет светлый или смуглый цвет, а волосы могут иметь различные оттенки и быть светлыми или темными. Эти люди хорошо переносят солнце. Но для более заметного загара понадобится продолжительное время. Посещение солярия для таких людей в первый раз должно быть от пяти минут.

4). Средиземноморский . Люди с таким типом имеют смуглую кожу, а волосы их темные. Такие люди прекрасно принимают солнечные ванны и почти не обгарают . Первые посещения солярия для них рекомендуется от 5 минут.

5). Индонезийский . Обладатели этого типа имеют темные волосы и цвет кожи. В России людей с данным типом кожи практически и не встретить. Этим людям посещать солярий сколько минут в первый раз? Минимальное время для них от 5 минут.

Правила посещения солярия

Начиная посещать это заведение необходимо знать некоторые основные принципы .

В независимости от разрешенного времени пребывания должно пройти минимум двое суток между первыми сеансами . Благодаря такому промежутку кожа привыкнет к воздействию ультрафиолетовых лучей . Кроме того, можно будет понять, правильно ли был определен тип кожи.

Для достижения желаемого эффекта солярий необходимо посещать около месяца. На протяжении 7 дней нужно посещать процедуры несколько раз. Время необходимо постепенно повышать на несколько минут до разрешенного. Чтобы достичь эффекта сохранности загара, солярий нужно посещать минимум 10 дней.

Недопустимо сочетания натурального загара и пребывания в солярии.

Во время процедур необходимо помнить о том, что глаза, волосы и кожа должны быть защищены специальными средствами . Девушкам особое внимание необходимо уделить зоне сосков. Для их защиты применяются специальные приспособления.

Глаза защищают очками, а волосы – одноразовой шапочкой. Для солярия необходимо использовать специальный крем , который будет иметь отличия от обычного, содержащего UV-фильтра, крема.

Для более насыщенного загара можно использовать разогревающий крем. Для того чтобы кожа стала более темного оттенка применяют крем с бронзаторами . Для получения золотистого загара используют крем со специальными блестками . А для кожи, которая склонна к ожогам, применяют охлаждающее средство.

Все это, как правило, можно приобрести в самом солярии, где будет проходиться процедура. Важно только не забывать о разрешенных временных промежутках процедуры.

Кроме того, лучше воздержаться от солярия при наличии кожных инфекций , в частности, грибковых. Сначала используйте недорогое средство от грибка ногтей на ногах и других зараженных зонах. Ознакомиться с информацией можно, пройдя по ссылке.

В этом руководстве вы узнаете всё про солярий: как правильно загорать в первый раз, вреден он или полезен – ответы на эти и другие вопросы читайте далее. Мнения по поводу искусственного загара разделились поровну: одни любят загорать до румяной корочки, что наводит мысли о явном злоупотреблении, другие, напротив, – яростные противники соляриев, пугающие своих оппонентов страшилками про рак и быстрое старение кожи. Кто же из них прав?

Польза и вред солярия

О пользе и вреде способов загара уже давно ведутся споры. Пора узнать, какому из них отдать пальму первенства!

Чем может похвастаться солярий?

• Загар ничем не отличается от приобретенного на солнце, он даже более ровный и насыщенный.
• Противники солярия удивятся, но загорать в нем – даже безопаснее, нежели лежать на песчаных пляжах, хотя и не столь приятно, что скрывать… Секрет в том, что в кабинке на вас полностью исключено воздействие вредного для здоровья гамма-излучения, а вот полезные спектры А и В так сбалансированы, что недлительные сеансы принесут организму только пользу.
• Вы можете контролировать интенсивность ламп для своего типа кожи, что практически исключает возможность обгореть. Кроме того, если выбирать аппарат, где в лампах больше В-волн, то получите насыщенный шоколадный тон кожи. А если преобладают А-волны, то загар получится более мягким, и клетки кожи не повредятся!
• Получить красивый оттенок кожи можно в любое время года.

Так ли безопасны солнечные ванны?

• А вот естественный загар на солнце имеет свои ограничения – опасно купаться в солнечных лучах весь день, можно не только сгореть, но и получить немалую дозу вредного излучения, которое особенно активно в середине дня. Загорая на пляже, вы впитаете, как губка, весь спектр солнечных лучей — и полезных, и вредных. В последние годы их действие еще и усугубляется из-за разрушения озонового слоя, который призван защищать нас от солнечной радиации.
• Жаркое солнышко – редкий и непостоянный гость в северных широтах. И если учитывать, что загорать рекомендуется только в строго отведенные часы (до 11 часов утром и после 17 часов вечером), то времени для получения бронзового оттенка практически не остается! Даже перед поездкой в жаркие страны специалисты рекомендуют посетить несколько раз солярий, чтобы подготовиться к интенсивному воздействию солнца.

Итак, очевидно, что победителем становится солярий! Это более щадящий метод, и к тому же вы остаетесь хозяйкой положения – выбираете мощность ламп и при желании тон загара.

Польза солярия

• Первый плюс солярия, который приходит на ум, — это, конечно, красивый темный тон кожи. Но он полезен и другими факторами.
• «Солнечный» витамин D, который вырабатывается под ультрафиолетом, — целебный для костной и мышечной тканей.
• Инсоляция укрепляет иммунитет, не зря при респираторных заболеваниях врачи советуют посетить солярий.
• Нежась под яркими лампами, человек испытывает прилив эндорфинов – гормонов счастья. Стресс, усталость и депрессии, которыми страдают к концу зимы жители Севера, могут снизиться, если посетить солярий.
• Акне и угри исчезают, если регулярно загорать.
• 10-12 – вот максимальное количество процедур в месяц. Не превышайте их, это залог безопасного загара.

Противопоказания (вред) солярия

Инсоляции – это настоящая физиотерапевтическая процедура, и она имеет свои противопоказания. Нельзя загорать:

• В период обострения хронических заболеваний.
• Детям до 15 лет.
• Беременным и кормящим грудью женщинам.
• Тем, у кого на теле имеется много выпуклых родинок.
• Во время менструации.
• Если принимаете лекарственные препараты, сначала проконсультируйтесь с врачом, так как некоторые лекарства усиливают чувствительность к UV-излучению.
• Откажитесь от посещений солярия, если имеются кожные, гормональные и опухолевые заболевания, не важно — доброкачественные или злокачественные.

Для любого способа загара важны умеренность и должная защита, тогда это станет безопасным и приятным времяпрепровождением. Неважно, ласкают ли вас солнечные лучи или ультрафиолетовые лампы, не находитесь под их светом дольше, чем положено, и всегда пользуйтесь защитными средствами.

Виды соляриев и их особенности

Перед тем, как отправиться загорать в солярий в первый раз, правильно будет изучить их виды и выбрать подходящий для себя.

Горизонтальный

Лампы располагаются ближе к телу и оттого менее мощные, значит, сеансов придется пройти больше. Зато в горизонтальном удобно загорать, просто лежа и слушая приятную музыку. Как правило, в нем есть специальные лампы для равномерного загара лица.

Теперь о возможных минусах. Там, где тело сильно соприкасалось со стеклом, могут остаться белые пятна. Многих волнует и вопрос гигиены: вы ложитесь на стекло, где до вас уже побывало множество людей. В продвинутых студиях загара стелют индивидуальную пленку для каждого клиента, но в большинстве салонов все еще по старинке только протирают дезинфицирующим средством поверхность. На чистое стекло вы ложитесь или нет – зачастую только на совести сотрудника, вас обслуживающего.

Вертикальный

Лампы устанавливают более мощные, так как они находятся на отдалении от загорающего человека.

Для некоторых некомфортно стоять 5 и более минут в закрытой кабинке. Но вы взгляните на это с другой стороны – тут больший простор для движений, нежели в горизонтальном солярии, и можно чуть ли не танцевать. А если серьезно – в нем удобно поднимать руки, чтобы загорели бока (можно держаться за поручни), переставлять ноги для лучшей пигментации внутренней поверхности бедер.

В вертикальной кабинке также есть лампы для лица. Отлично, если имеется и лифт, так как девушкам маленького роста эти лампы будут греть только макушку, а лицо никак не заденут.

Минус вертикального солярия – плохо загорают шея и зона под подбородком, ведь на них падает тень. Крутить в стороны головой и запрокидывать ее не стоит, от тепла и такой «зарядки» возникнет головокружение. Решение простое – чередуйте посещение вертикального и горизонтального соляриев, тогда оттенок получится равномерным и белые пятна или незагоревшая шея обойдут вас стороной.

Турбосолярий

Самый современный вид, в котором инсоляция совершается намного быстрее. Он бывает и вертикальным, и горизонтальным, оснащен специальными аромалампами, которые не только создают приятную расслабляющую атмосферу, но и благотворно влияют на кожу. Ну и главное – в нем есть система охлаждения воздуха, защищающая от ожогов и создающая хорошую вентиляцию.

Тип кожи и продолжительность первого сеанса

Ваша подружка принимает солнечные ванны каждый день и стремительно становится мулаткой-шоколадкой, а вы после получаса на солнышке получаете обгоревший кончик носа и оказываетесь красная, словно рак? Не печальтесь слишком — это не козни злого рока, а обыкновенная физиология. Просто есть четыре европейских типа кожи, а у каждого свои особенности изменения пигментации от ультрафиолета.

Кельтский

К первому типу относят людей с фарфоровой кожей, обилием веснушек, светлыми глазами. Волосы – рыжие или блонд. Загар для них – настоящая головная боль, так как он не пристает к коже, сколько ни старайся, а вот сгорают они моментально. Все, что остается, — либо принять аристократическую бледность и сделать ее своей изюминкой, либо обращаться к автозагару.

Если же инсоляции показаны из медицинских соображений, то начальный сеанс пусть не превышает 3 минут, со временем сможете греться под лампами подольше — до 8-10 минут.

«Кельтам» нельзя пренебрегать средствами защиты от ультрафиолета.

Нордический

Таких людей отличает светлая кожа, которая легко приобретает карамельный тон, но частенько обгорает. У них русые локоны, глаза также светлые. Время первой процедуры — от 3 до 5 минут, далее помаленьку увеличивайте продолжительность до 10-15 минут и загорайте 2-3 раза в неделю.

Среднеевропейский

Кожа, хорошо поддающаяся загару, редко обгорает. У этого типа каштановые и темно-русые локоны, серые, карие глаза. Кожа достаточно быстро приобретает красивый загар. Время первой процедуры составляет 7 минут, дальше – больше, до 20 минут. Посещая солярий 2-3 раза за неделю, через 5 сеансов можно получить кофейный тон кожи.

Средиземноморский

Это смуглые, кареглазые и темноволосые красотки. Такие девушки от природы — прекрасные Кармен, но если хотят стать еще темнее, то начинать стоит с 10 минут и продолжать до максимальных 20.

Как подобрать крем для солярия

За короткое время в кабинке кожа успеет принять в себя большое количество ультрафиолета, причем сразу со всех сторон. Поэтому ее следует защищать специальной косметикой.

Обычный солнцезащитный лосьон в этом случае не подойдет. Его действие направлено на защиту от UV-лучей, а вот особые средства для солярия не только увлажняют кожу, но даже усиливают действие ультрафиолета. Получается, что с ними вы загораете быстрее и даже экономите, ведь процедур понадобится меньше!

Есть три группы такой косметики:

1. Проявители.
2. Активаторы.
3. Закрепители.

Первые две используются в начале и середине группы сеансов, бронзаторы в составе активизируют меланин, а тинглы за счет стимулирования притока крови к коже формируют ровный загар.

Закрепители используйте при последних посещениях, чтобы увлажнить и придать коже глубокий темный тон.

На креме обязана быть маркировка SPF, ее подбирают в зависимости от типа кожи.

• Кельтский тип – SPF не ниже 15-20.
• Нордический – защитный крем с 12-15 уровнями защиты.
• Среднеевропейский — не ниже 4-6.
• Средиземноморский тип прекрасно воспринимает ультрафиолет, но безопасность превыше всего! Пользуйтесь кремом с уровнем защиты от 2 до 6.

Первый раз – в солярий! Правила безопасного и эффективного загара

Когда вы впервые отправляетесь на искусственные инсоляции, и не знаете что нужно для солярия, лучше быть вооруженной информацией до зубов.

Подготовка к сеансу

• За полтора – два часа до процедуры примите душ, но без мыла, чтобы не «смылить» с себя защитный жировой слой.
• Депиляция, скрабирование, пилинг могут стать причинами ожогов и неравномерного загара. После этих косметологических манипуляций должно пройти минимум три дня, и только потом можно посещать солярий.
• И лицо, и тело должны быть свободными от любой косметики. Даже дезодоранты и туалетная вода иногда ведут себя агрессивно и становятся причинами пигментных пятен, раздражения и аллергии.
• Не забудьте про особую косметику для загара.
• Защитите губы бальзамом с UV-фильтром, чтобы не пересохли.
• От интенсивного ультрафиолета волосы также сохнут и становятся ломкими, поэтому их рекомендуют прикрывать платком или панамкой. Но у нас 21 век на дворе, а не Средневековье. Не старайтесь вертеть самостоятельно тюрбаны на голове, ведь в каждом салоне продаются специальные шапочки.
• В защите нуждаются и глаза. Просто закрыть их – плохое и опасное решение, ультрафиолет легко проникает сквозь веки и опасен для сетчатки. Используйте очки, которые вам выдадут вместе с шапочкой. Если носите линзы, выньте их заранее.
• Необходимо обезопасить грудь и интимные части тела. Если не хотите загорать в купальнике – купите стикини (это особые накладки для ареолов груди) и наденьте хотя бы самые маленькие трусики, чтобы защитить слизистую.
• Снимите все украшения. От них остаются белые полосы, а блестящие кольца и цепочки преломляют лучи, отчего получаются некрасивые пятна на коже.
• Татуировки намажьте обычным кремом от загара. Краска на них может изменить цвет от ультрафиолета: лучше перестраховаться.
• И, конечно, подбирайте длительность процедуры в соответствии со своим типом кожи.

После сеанса

Инсоляция активизирует все системы организма, и после нее лучше отдохнуть.
Выпейте стаканчик морковного или абрикосового фреша. В этих плодах много каротина, отвечающего за ровный загар.
Нанесите увлажняющий крем и примите душ.
После первого сеанса переждите время – минимум сутки. А после отправляйтесь за очередной порцией витамина D!

Оливкового цвета кожа считается признаком крепкого здоровья, на ней не так заметны недостатки, а люди с красивым загаром даже кажутся более счастливыми. Соблюдая все правила загара в солярии, вы можете наслаждаться золотистым тоном кожи и отличным настроением круглый год! Музыка, нежные ароматы и теплый свет ламп – это стоит попробовать.