В конце прошлого века бытовало присловье, мол, стресс – болезнь 20 века. Наступил век 21, но ничего не изменилось. По прежнему «все болезни от нервов»: ритм жизни ускоряется, требования все выше, усталость все больше. Фармакология тоже не стоит на месте, предлагая новые и новые успокоительные средства. Чтобы помочь вам разобраться в этом разнообразии, предлагаем наш рейтинг успокоительных средств. В рейтинге участвуют только безрецептурные препараты.

Необходимо знать, что большинство успокоительных лекарств «выходят на максимум» через одну-две недели после начала приема. Поэтому не нужно торопиться и превышать оговоренную в инструкции дозировку, даже если поначалу кажется, что лекарство «не работает».

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Лучшие средства синтетического происхождения

Как бы ни были многие предубеждены против «химии», все, что происходит внутри организма, по большому счету лишь комплекс химических реакций и физических взаимодействий. И чем больше ученые узнают про эти реакции и взаимодействия, тем точнее и прицельней работают лекарственные препараты. В этот раздел мы включили как достижения фармсинтеза, так и препараты, которые можно было бы назвать натуральными, не будь в них добавлена синтетическая субстанция для усиления эффекта.

4 Триптофан Формула спокойствия

Популярный препарат с неоднозначной репутацией
Страна: Россия
Средняя цена: 254 руб.
Рейтинг (2019): 4.5

Начинаем свой обзор с капсул российского производства «Триптофан Формула спокойствия» от бренда Эвалар. Уникальный механизм действия аминокислоты, давшей название препарату, позволяет ему полноценно влиять на организм человека как днём, так и ночью, способствуя нормализации психоэмоционального фона и улучшению качества сна. Усиленный витаминами В5 и В6, L-триптофан помогает быстрее справиться с нервозностью, снижает агрессивность и раздражительность, а также уменьшает адаптационный период при перемене часовых поясов. Для наилучшего результата данное средство рекомендуется принимать по 1 капсуле дважды в день на протяжении 1 месяца. При необходимости, после небольшого перерыва, курс можно повторить (после согласования с врачом).

В своих отзывах многие пользователи отмечают хорошее воздействие препарата, однако есть и такие, кто совершенно не ощутил ожидаемого эффекта. Из-за столь неоднозначных оценок оставляем «Триптофан Формула спокойствия» на последнем месте в своей категории лучших успокоительных.

3 Валемидин

Лучшее средство с комбинированным действием
Страна: Россия
Средняя цена: 115 руб.
Рейтинг (2019): 4.6

Еще один препарат, который можно было бы назвать растительным, не будь в нем добавлен димедрол в качестве седативного компонента. Впрочем, дозировка его такова, чтобы лишь потенцировать действие экстрактов лекарственных трав. Кроме валерианы и мяты, известных своими успокаивающими свойствами, средство содержит экстракты пустырника и боярышника, снижающие артериальное давление. Мы бы не советовали заменять антигипертензивные средства этим препаратом гипертоникам «со стажем», но относительно молодым людям, отмечающим повышенное давление при стрессе (раньше такое состояние называлось нейроциркуляторной дистонией или сердечно-сосудистой дистонией) оно может помочь. Кроме того и боярышник и мята снимают спазмы гладких мышц желудочно-кишечного тракта, так что это средство может стать лучшим для тех, кто на фоне стресса страдает «медвежьей болезнью» или просто ощущает дискомфорт в животе.

Противопоказан при беременности, во время кормления грудью, до 18 лет, гипотоникам (может еще сильнее снизить артериальное давление).

2 Валосердин

Лучшая экономичность
Страна: Россия
Средняя цена: 75 руб.
Рейтинг (2019): 4.7

Этому составу много лет, и пользовались им еще наши бабушки. Растворенные в спирте этиловый эфир бромизовалериановой кислоты, масла мяты перечной и душицы. Фенобарбитал, известное снотворное, добавлен в дозировке ниже терапевтической, но достаточной для того, чтобы потенцировать действие растительных успокаивающих средств. При правильном использовании в дозах, не превышающих оговоренные инструкцией (от 15 до 30 капель не чаще 3 раз в день), препарат не вызывает привыкания. Тем не менее, фенобарбитал в его составе усиливает действие не только растительных экстрактов, но и любых успокаивающих средств и снижает эффект тонизирующих. Кроме того, он уменьшает действие антибиотиков и контрацептивов. Противопоказан при беременности, во время кормления, до 18 лет. В целом, валосердин – недорогое, достаточно действенное, несмотря на почтенный возраст, и довольно безопасное средство, по совокупности заслуг получившее место в нашем рейтинге.

Признаки депрессии: если вы обнаружили у себя 5 или больше симптомов из следующего списка, которые не проходят 2 и более недель – срочно к врачу!

• плохое настроение;
• измененный сон: прерывистый, беспокойный, с ранним пробуждением;
• исчезли хобби, ранее интересные вещи стали неинтересными;
• трудно сосредоточиться;
• трудно выбрать из нескольких вариантов, принять решение;
• вялость, заторможенность;
• постоянное чувство вины, собственной бесполезности;
• трудно «расшевелиться», апатия;
• изменение аппетита: потеря желания есть или постоянный «жор»

1 Афобазол

Оптимальное сочетание эффективности и безопасности
Страна: Россия
Средняя цена: 378 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

Успокаивает, снижает тревожность, нормализует нервно-психическое состояние при попытках бросить курить или «завязать» с алкоголем, во время ПМС. Улучшает сон, если проблемы с засыпанием вызваны неприятными мыслями. Сочетается со спиртными напитками, что позволяет не привлекать к себе излишнего внимания на семейных и дружеских праздниках. Нельзя принимать во время беременности, кормления грудью и до 18 лет. Из-за того, что в качестве вспомогательного компонента (наполнителя) таблетки содержат лактозу, нельзя использовать людям, имеющим непереносимость этого вещества. В целом, это крайне небольшой список противопоказаний для успокоительного средства, поэтому за сочетание эффективности и безопасности Афобазол занимает достойное место в нашем рейтинге.

Лучшие средства на растительной основе

Как бы эффективна ни была современная фармакология, немало поклонников и у традиционных растительных средств. В этом есть своя логика: эффект у фитопрепаратов, как правило, более мягкий, часто такие средства имеют более широкий возрастной диапазон и меньший перечень возможных побочных эффектов. Тем не менее, нужно помнить, что растительные средства более аллергенны, чем синтетические: травы никогда не содержат только один действующий компонент, а чем сложнее состав – тем выше вероятность аллергии. Фитотерапия в принципе противопоказана страдающим любой аллергической патологией, начиная от сенной лихорадки и заканчивая бронхиальной астмой. Многие, конечно, это правило игнорируют, и нежелательные последствия наступают далеко не всегда, но предупредить мы обязаны.

4 Позитив

Многокомпонентный растительный комплекс для поддержки нервной системы
Страна: Россия
Средняя цена: 660 руб.
Рейтинг (2019): 4.5

Натуральный растительный комплекс «Позитив» предназначен для стабилизации нервной системы в условиях повышенных психоэмоциональных нагрузок. Помогает сохранять спокойствие в особо сложных ситуациях, устраняет чувство безосновательной тревоги, улучшает ночной сон и настроение днём. В состав средства входит ряд эффективных природных экстрактов – корня женьшеня, элеутерококка колючего и гинкго билоба, обладающих мягкими антидепрессивными и тонизирующими свойствами.

Выпускается «Позитив» в виде небольших желатиновых капсул, которые следует принимать в первой половине дня во время еды. Курс лечения – не менее 14 дней. Возможен повторный курс после 1-2 месяцев перерыва. Строгих противопоказаний к приёму БАДа не существует, однако, при серьёзных патологиях сердечно-сосудистой системы, повышенном АД или в период ожидания ребёнка, от употребления данного препарата лучше отказаться.

3 Пустырник Форте Эвалар

Мягкое седативное + общеукрепляющее средство
Страна: Россия
Средняя цена: 291 руб.
Рейтинг (2019): 4.6

Один из самых популярных и проверенных временем натуральный успокоительный препарат на основе экстракта пустырника оказывает не только седативное, но ещё и общеукрепляющее действие на организм. Одна таблетка «Пустырника Форте» от компании Эвалар содержит в своём составе суточную дозу карбоната магния и витамина В6, что помогает быстро снять чувство эмоционального напряжения, убирает тревожность и раздражительность. Кроме этого, препарат способствует мягкому снижению артериального давления, укрепляет сердечную мышцу и действует как деликатный миорелаксант. Несомненным «плюсом» средства является то, что оно не вызывает привыкания даже при долгом периоде терапии.

Рекомендуемая дозировка (если лечащий врач не прописал другое назначение) составляет 1-2 табл. в день, принимаемые во время еды. В противопоказаниях значится беременность, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, а также эрозивный гастрит в стадии обострения. Продаётся без рецепта.

2 Персен

Лучшее натуральное снотворное
Страна: Словения
Средняя цена: 360 руб.
Рейтинг (2019): 4.7

Состав этого средства традиционен и несложен: экстракт валерианы, мелиссы и мяты перечной. Тем не менее, эта комбинация, судя по отзывам, весьма эффективна в качестве снотворного. А вот использовать его днем нужно с осторожностью, особенно если вы водите машину: возможны такие побочные эффекты как вялость и заторможенность, характерные, впрочем, для любого средства на основе валерианы. Тем не менее, у взрослых выбор успокоительных средств, не влияющих на реакцию, довольно велик, а вот то, что препарат можно использовать детям, начиная с трехлетнего возраста - несомненный плюс этого лекарства, делающий его лучшим в своей категории.

1 Ново-пассит

Лучшее средство с анксиолитическим (противотревожным) действием
Страна: Чехия
Средняя цена: 206 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

Казалось бы, тому средству место среди синтетических препаратов из-за наличия в нем гвайфенезина. Подобно димедролу, разрабатывавшемуся как антиаллергическое средство, а сейчас использующемуся в основном как снотворное и успокоительное, гвайфенезин был запатентован в 1012 году как противокашлевой препарат, а сейчас используется как средство для снятия тревожности. Тем не менее, вещество это природного происхождения и добывается из коры гваякового дерева, что и позволило Новопасситу занять место в рейтинге как лучшему растительному препарату с анксиолитическим эффектом. Потому что основные его компоненты целиком натуральны: корневища и корни валерианы, мелисса, зверобой, боярышник, страстоцвет, хмель, бузина. Из противопоказаний – возраст до 12 лет, аллергия на компоненты препарата. Относительное противопоказание – беременность.

Лучшие гомеопатические средства

Официальная наука считает гомеопатию неэффективной – недавний вердикт комиссии Российской Академии Наук признал ее лженаукой. Тем не менее, свои поклонники есть и у этих средств, что и побудило нас выделить самые известные из гомеопатических успокоительных препаратов в отдельный раздел рейтинга. Не обсуждая вопросы эффективности, можем сказать, что, по крайней мере, гомеопатический препарат не может принести вреда.

4 Успокой Таблетки

Самый доступный седативный гомеопрепарат для взрослых
Страна: Россия
Средняя цена: 81 руб.
Рейтинг (2019): 4.5

Седативное средство для взрослых с «говорящим» названием «Успокой» выпускается в форме подъязычных таблеток, которые можно употреблять без запивания водой. Этот недорогой гомеопрепарат назначается при повышенной возбудимости цнс, раздражительности, бессоннице, частых мигренях, а также неврозах, сопутствующих сердечно-сосудистым расстройствам. Не вызывает привыкания. Принимать «Успокой» следует по утрам, за четверть часа до завтрака, не разжёвывая и не проглатывая. Суточная доза – по 1 драже в течение 1-2 месяцев. При стрессовых ситуациях приём рекомендуется сделать более частым, но не больше 3 раз в сутки.

Данный препарат нельзя использовать для лечения детей, не достигших 18-летнего возраста. Также он противопоказан беременным и кормящим женщинам. Пациентам с врождённой лактазной недостаточностью – с осторожностью. Средняя цена на гомеопатические таблетки «Успокой» не превышает 90 руб., что позволяет нам назвать это средство лучшим по доступности в своей категории.

3 Гомеострес

Эффективное успокоительное средство, но имеются противопоказания
Страна: Франция
Средняя цена: 373 руб.
Рейтинг (2019): 4.6

Французские таблетки для рассасывания «Гомеострес» на основе травы белладонны и борца клобучкового (известного у нас также под названием «волчий корень») представляют собой многокомпонентный гомеопатический препарат для борьбы с тревожностью, раздражительностью и бессонницей. Средство обладает достаточно сильным воздействием на нервную систему, поэтому имеет ограниченный срок приёма – не более одной недели. Максимальная суточная норма составляет 6 табл., которые рекомендуется медленно рассасывать в полости рта по 2 шт. трижды в день.

Необходимо отметить, что в состав, кроме активных веществ, входит лактоза и сахароза. Поэтому людям с повышенным уровнем сахара в крови (диабетикам 1-го и 2-го типа), а также тем, у кого диагностировали гиполактазию, применять «Гомеострес» следует с особой осторожностью. Препарат назначается только взрослым пациентам. Он противопоказан детям, беременным и кормящим женщинам.

2 Рескью Ремеди спрей

«Скорая помощь» при стрессе. Самый удобный способ применения
Страна: Великобритания
Средняя цена: 1293 руб.
Рейтинг (2019): 4.7

Действие гомеопатического средства производства великобританской фармацевтической компании «А.Нельсон энд Ко.Лимитед» основано на цветочной гомеопатии Баха – направлении нетрадиционной терапии, оказывающей помощь организму при нервном перенапряжении. В России препараты бренда прошли обязательную регистрацию Минздравом, поэтому их использование разрешено официально.

Благодаря своей нестандартной форме выпуска, подъязычный спрей «Рескью Ремеди» обладает наиболее быстрым действием, что особенно важно для восстановления эмоционального фона в стрессовых ситуациях. Выпускается во флакончиках объёмом 10 и 20 мл. Рекомендуемая суточная доза – не менее 4-х пшиков в день. В состав входит виноградный спирт, поэтому спрей противопоказан детям до 3-х лет. Особого влияния малых доз препарата на водителей или работников других сфер, требующих повышенного внимания, выявлено не было. По отзывам пользователей, «Рескью Ремеди» – это действенная «скорая помощь», которая может спасти нашу нервную систему в минуты сложных обстоятельств.

1 Тенотен

Лучшее гомеопатическое успокоительное
Страна: Россия
Средняя цена: 217 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

Согласно инструкции, препарат имеет антидепрессивные, антиастенические (уменьшает усталость) и анксиолитические (противотревожные) эффекты. Также, по заверениям производителя, средство укрепляет центральную нервную систему, улучшает внимание и память и увеличивает сопротивляемость организма стрессам. Разрешено к использованию у детей с 3 лет.

Лучшие успокоительные травяные сборы

Употребление травяных сборов для снятия чувства напряжения, тревоги и проблем со сном является одним из самых древних способов укрепить «расшатанные» нервы. Несмотря на то, что эти напитки полностью натуральны и содержат только растительные экстракты, следует помнить, что при передозировке они могут стать причиной серьёзных патологий, требующих срочной госпитализации. Поэтому, перед приёмом любых успокоительных травяных чаёв, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы не нанести своему здоровью ещё больший вред.

3 Фиточай «Успокаивающий с мелиссой»

Недорогой натуральный фитосбор широкого действия
Страна: Россия
Средняя цена: 152 руб.
Рейтинг (2019): 4.6

Мелисса издревле считается одним из самых эффективных растений для лечения различных патологий нервной системы. Чай с этой ароматной травкой оказывает мягкое седативное воздействие, а также снимает мышечные спазмы (например, во время критических дней у женщин). Травяной настой с мелиссой показан мужчинам с эректильной дисфункцией, его правильный приём благотворно влияет на репродуктивную функцию и снижает повышенную половую возбудимость.

Кроме основного компонента в состав фитосбора входят листья мяты, пустырника, соплодия хмеля, корень валерианы, плоды шиповника и боярышника. Противопоказаний данный растительный препарат практически не имеет, однако его нужно с осторожностью применять людям со склонностью к аллергическим реакциям на травы. В продажу «Фиточай с мелиссой» поступает в виде сухого сырья в пакетах по 75 г. Для приготовления одной порции достаточно 1 стол. ложки измельчённых растений, заваренных стаканом кипятка.

2 Фитоседан

Отличное растительное средство в составе комплексной терапии
Страна: Россия
Средняя цена: 76 руб.
Рейтинг (2019): 4.7

Успокоительный сбор «Фитоседан» выпускается в одноразовых фильтр-пакетиках, которые следует заваривать крутым кипятком и пить по полстакана дважды в день до еды. Препарат рекомендуется принимать курсом по 2-4 недели, при необходимости повторного лечения требуется консультация с врачом. В состав натурального средства входит трава пустырника (почти половина от всего объёма), 20% шишек хмеля, 15% листьев перечной мяты и столько же корня валерианы. Все эти лекарственные растения отличаются способностью снижать возбудимость центральной нервной системы, обладают умеренным успокаивающим и спазмалитическим действием.

Являясь частью комплексной терапии, сбор помогает эффективно бороться с повышенной раздражительностью и неврозами. Однако при длительном приёме и несоблюдении дозировок, «Фитоседан» может спровоцировать снижение психомоторных реакций и потерю концентрации, что следует учитывать тем, кто много времени проводит за рулём.

1 Чайный напиток Enerwood Valery

Лучшее сочетание приятного вкуса и пользы для организма
Страна: Россия
Средняя цена: 330 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

Чаи и натуральные напитки от компании Enerwood хорошо известны многим приверженцам здорового образа жизни и тем, кто предпочитает поддерживать хорошее самочувствие при помощи «даров природы». Успокаивающий чайный напиток Valery оптимально сочетает в себе вкус и пользу. В его состав входят травы, издавна известные своим мягким седативным эффектом – пустырник и ромашка аптечная, а благодаря добавкам в виде корицы и кусочков сушёных яблок, чай приобретает невероятно приятный и яркий аромат. Сырьё, лежащее в основе данного растительного средства, отличается экологической безопасностью и высокой концентрацией полезных веществ, так как было собрано на пике своей биологической активности.

По отзывам, чай Valery способствует более крепкому сну, снимает нервное напряжение, а также помогает сохранять адекватность и спокойствие в стрессовых ситуациях (например, во время проверок на работе или экзаменов в учебном заведении). Для проявления максимального эффекта курс приёма фитосбора должен составлять от 10 дней до 2 месяцев.

Придерживаясь некоторых правил, можно существенно сократить растраты

Нам «посчастливилось» жить в период кризиса, к тому же самого серьезного за последние сто лет. Поэтому самое время не расслабляться, а пересмотреть свои бытовые привычки и начать экономить в быту .

Расходы ЖКХ

Отодвиньте холодильник от плиты или батареи: этим вы сэкономите его энергопотребление.

Регулируя температуру воды при мытье посуды, не добавляйте горячую воду, а убавьте напор холодной.

Используйте энергосберегающие лампочки вместо обычных. Они быстро окупаются.

При готовке кастрюля должна соответствовать диаметру конфорки плиты. Если она больше или меньше, энергопотребление увеличивается на 20%.

Замените изношенную прокладку в капающем кране. Это уменьшит потерю воды на 15 л вдень.

Приготовление пищи под крышкой экономит примерно 30% энергии по сравнению с открытой кастрюлей или сковородой.

Холодильник будет потреблять меньше энергии, если регулярно его размораживать и вытирать пыль с задней стенки.

Вместо пальчиковых и мизинчиковых батареек для техники используйте аккумуляторы: их можно заряжать до 500 раз, а значит, снизить расходы.

Барабан стиральной машины загружайте бельем полностью, стирайте на быстром (экономичном) режиме.

Положите в сливной бачок бутылку, наполненную водой (она не должна мешать механизму). При каждом сливе это будет экономить затраченную воду.

Принимайте душ, а не ванну - это экономит воду в несколько раз.

Рычаговый смеситель экономит воду больше, чем обычный.

Для чистки зубов используйте стакан с водой, а не струю из-под крана.

Не размораживайте продукты под струей воды.

Если в вашем районе есть природные источники воды - родник, колодец, не пренебрегайте ими для набора бесплатной питьевой воды.

Домашние хитрости

От неприятного запаха в туалете вместо освежителя воздуха поможет избавиться горящая спичка или свеча: зажгите ее, дайте немного прогореть и потушите.

Еще один полезный совет

Большинство пятен можно удалить народными средствами (например, хозяйственным мылом или нашатырным спиртом), не покупая дорогие пятновыводители.

Вместо средства для мытья посуды пользуйтесь пищевой содой или горчичным порошком: эффективно, экономно и для здоровья невредно.

Салфетка из микрофибры прекрасно собирает грязь и пыль без каких-либо химических средств.

Вместо стирального порошка используйте стружку из остатков хозяйственного и детского мыла.

Продукты

Используйте продукты с умом, для этого составляйте меню на неделю вперед.

Не выбрасывайте остатки пищи: из них можно приготовить солянку, пиццу.

Готовьте полуфабрикаты сами: храните в морозилке блинчики, пельмени, вареники, голубцы - это экономит не только деньги, но и время.

Как должна выглядеть хорошая рыба

Выращивайте помидоры, укроп, петрушку, лук на подоконнике в кухне.

Приучите детей уважать пищу: доедать суп, не выбрасывать хлеб и т.д.

Молоко сохранится свежим дольше, если поставить его на полку холодильника, а не на дверцу, где температура ниже.

Чтобы вернуть свежесть черствому хлебу, потрите его кубиком льда, а затем поставьте в предварительно разогретую духовку на 12 мин.

Сыр не заветрится, если его срез смазать сливочным маслом.

Лук в чулках хранится на 6-8 месяцев дольше.

Покупки

В супермаркете берите корзинку, а не тележку. Психологи говорят, что мы подсознательно пытаемся наполнить ее продуктами до отказа.

Чтобы не купить лишнего, не ходите в магазин на пустой желудок

Не ходите в магазин на голодный желудок и не берите с собой маленьких детей, которые все равно выпросят конфету или игрушку.

Покупайте продукты на оптовых базах.

Берите товар в большой упаковке: так выходит дешевле.

Не стесняйтесь заходить в секонд-хенды: найдете в них хорошую и даже новую одежду в разы дешевле.

Детские вещи, мебель, бытовую технику (новую или б/у) ищите на сайтах объявлений.

Не ведитесь на скидки и распродажи: в итоге купите ненужные вещи, да еще и дороже.

Не экономьте на обуви: качественные кожаные сапоги прослужат дольше нескольких пар дешевых.

Привычки

Полезные советы по стирке и сушке белья

Если вы много ездите, купите проездной.

Не обедайте в столовой. Берите на работу обеды из дома - так выгоднее.

Вовремя платите кредит и коммунальные услуги, иначе будет начислена пеня.

Посещайте стоматолога раз в полгода: лечить запущенные зубы в разы дороже.

Как помыть посуду быстро, качественно и недорого?

Лучшее средство для мытья посуды хозяюшки выбирают по нескольким признакам: эффективность мытья, экономичный расход, цена, приятный аромат, бережное отношение к коже рук и, конечно, хорошая смываемость водой. Жаль, что заочно узнать качество того или иного средства бывает сложно, а информация о составе на этикетке редко бывает подробной. Чтобы облегчить этот выбор, мы сравнили самые популярные средства для мытья посуды и определили 10 кандидатов на звание лучших, достойных обосноваться на вашей кухне.

Рейтинг лучших средств для мытья посуды - ТОП-10

Наименование товара	Ориентировочная стоимость, руб.	Особенности
AOS антибактериальный 500 мл		самое эффективное моющее средство для посуды
Frosch лимонный/гранатовый бальзам 500 мл		лучшее средство для мытья посуды на натуральной основе
Fairy 500 мл		лучшее средство против жира
Organic People Экогель 500 мл		качественный органический гель для мытья посуды
Ушастый нянь гель 500 мл		популярный гель для мытья детской посуды
Sorti 500 мл		лучшее бюджетное средство для мытья посуды
Mama Lemon 1 л		отличное японское средство для чистоты посуды
Amway DISH DROPS 1 л		самое популярное средство сетевых компаний
Sarma/Сарма антибактериальный гель		лучшее экономичное средство для мытья посуды
BioMio с экстрактом хлопка 450 мл		хорошее отечественное средство для мытья посуды без запаха

А теперь подробнее поговорим о каждом продукте.

1. AOS антибактериальный 500 мл
самое эффективное моющее средство для посуды

Фото: shop.orskportal.ru

Средняя цена по РФ : 95 р.

АОС - рекордсмен в смысле быстроты и эффективности мытья посуды. Средство густое, гелеобразное, дает большое количество стойкой пены. В составе ничего революционного, до 30% анионных ПАВ, есть загуститель (соль), антибактериальная добавка и смягчающие кожу рук компоненты. Отлично подходит для частого, объемного и сложного мытья.

Плюсы:

• лучшее соотношение цены и качества мойки;
• высокая эффективность;
• долго держит пену;
• не сушит руки.

Минус: высокий процент анионных моющих агентов - смывать очень тщательно!

Типичные отзывы об AOS антибактериальный:

«Aos - лучшее средство для мытья посуды, он очень экономичен и эффективен. Жир он отмывает даже при холодной воде, пенится отлично. Цена не самая маленькая, но в своей ценовой категории он лучший».

«Уже два года пользуюсь только АОСом, очень экономичный, большим флаконом пользовались год. Супер средство!»

2. Frosch лимонный/гранатовый бальзам 500 мл
лучшее средство для мытья посуды на натуральной основе

Фото: e-dostavka.by

Средняя цена по РФ : 100 р.

Популярный немецкий бренд позиционирует свое средство как натуральный моющий бальзам на основе растительных ПАВ, выделенных из кожуры лимона и граната. В качестве отдушки использовано лимонное масло, а в качестве консерванта - молочная кислота. Солей-загустителей в составе нет, смываемость соотвествует ГОСТу. Хозяйкам нравится ненавязчивый аромат средства, хорошие моющие свойства, а также почти натуральный состав.

Плюсы:

• достаточная эффективность;
• не оставляет запаха на посуде;
• натуральный аромат на основе природных масел и экстрактов;
• сравнительно безопасный состав.

Минус : растворяет жир немного хуже, чем лидер рейтинга.

Типичные отзывы о бальзаме Frosch:

«Запах приятный, не химозный, не сильный, на посуде не остается. Пенообразование вполне приличное, посуду отмывает, в том числе в холодной воде».

«Давно пользуюсь «лягушонком» и не изменяю ему - он лучший. Да, посуду моет чуть похуже термоядерных средств, зато аромат фантастический и натуральные компоненты в составе».

3. Fairy 500 мл
лучшее средство для мытья посуды от жира

Фото: cs6.pikabu.ru

Средняя цена по РФ : 70 р.

Одно из самых сильных моющих средств для посуды, рекомендованное для очень грязной посуды, пригоревших противней и масляных сковородок. Многим хозяйкам нравится интересный аромат и отличные моющие свойства Фэйри. Однако смываемость средства хуже, чем у лидера, а пенообразование ниже.

Плюсы:

• экономичный;
• очень эффективный против жира.

Минусы:

• слишком «яркий» аромат;
• необходимо очень тщательно смывать;
• cушит кожу сильнее, чем другие средства.

Типичные отзывы о Fairy:

«Фэйри у меня всегда стоит в шкафчике на кухне. Средство-антижир №1! Каждый день не пользуюсь, но быстро отмыть пригоревший жир и прочую бяку способен только он. А еще им удобно выводить жирные пятна с одежды».

«Гель обладает приятным запахом и очень быстро и качественно отмывает всю посуду до скрипа! Теперь я не трачу много времени, натирая кастрюли и тарелки».

4. Organic People Экогель 500 мл
качественный органический гель для мытья посуды

Фото: the-green.ru

Средняя цена по РФ: 230 р.

Подарок любителям натуральных средств. Если верить производителю, то все моющие компоненты геля получены из растительных ингредиентов. Состав обогащен глицерином, эфирными маслами и травяными экстрактами, а в качестве загустителя используется натуральная морская соль. Средство лучше всего показывает себя в борьбе с обычными загрязнениями, но вот с обильным жиром справляется хуже. Увы, высокая цена не позволяет поставить это весьма качественное средство в начало нашего рейтинга.

Плюсы:

• натуральный состав, биоразлагаемое;
• эфирные масла в качестве отдушек;
• густой;
• образует густую стойкую пену;
• без красителей;
• исчерпывающая информация о составе на упаковке.

Минусы:

• эффективность ниже, чем у более «химических» средств;
• высокая цена.

Типичные отзывы об экогеле Organic People:

«Замечательный гель, густой и хорошо пенящийся. Мне нравится шикарный аромат натурального апельсина, удобный дозатор и много стойкой пены, которую образует этот гель».

«Очень приятное средство с привлекательным составом и достаточной моющей способностью. Пригоревшие сковородки мгновенно не отмоет, но со всем остальным справляется безукоризненно. Детские игрушки тоже моем им».

5. Ушастый нянь гель 500 мл
популярный гель для мытья детской посуды

Фото: agusik.com.ua

Средняя цена по РФ: 75 р.

Отечественный гель с пониженным содержанием анионных ПАВ (5-15%, в Фэйри - 15-30%). В составе не указано, какие именно анионные вещества используются, поэтому однозначно рекомендовать это средство для детской посуды мы не можем. Однако для «взрослой» посуды это вполне качественное средство, без красителей, с почти неуловимым запахом и с добавлением алоэ вера для защиты кожи рук.

Плюсы:

• хорошо справляется с жиром, в том числе на пластике, силиконе, стекле и латексе;
• содержание агрессивных ПАВ ниже, чем в других популярных средствах;
• без красителей;
• удобная рифленая бутылочка.

Минус : есть жалобы, что запах остается на посуде, хотя само средство почти не пахнет.

Типичные отзывы о геле Ушастый нянь:

«Моющие качества у геля на высоте, он отмывает все, даже с жирной посудой он справляется на раз-два. Алоэ вера в составе радует, руки средство не сушит».

«Приятное средство для мытья посуды без лишней «химозности». Нянь очень экономичен - хорошо пенится и запах у него приятный. Использую его для мытья детской посуды, но смывать водой стараюсь подольше».

6. Sorti 500 мл
лучшее недорогое средство для мытья посуды

Фото: kubstore.ru

Средняя цена по РФ: 50 р.

Дешевый гель неслучайно оказался в середине нашего списка, ведь он заслуживает внимания как продукт, качество которого заметно «обгоняет» его цену. Состав «Сорти» идентичен составу более дорогих средств, и лишь более жидкая консистенция указывает на бюджетное происхождение этого средства. Любопытно, что у Sorti и лидера рейтинга AOS один и тот же производитель («Нэфис Косметикс», Казань).

Плюсы:

• низкая цена при хорошем качестве;
• не сушит кожу рук;
• хорошие моющие свойства.

Минусы : явных минусов не обнаружено, разве что он более жидкий, чем дорогие средства.

Типичные отзывы о Sorti:

«Хорошее пенообразование, одной каплей можно отмыть стандартную горку посуды. Легко отмывает жир и грязь в холодной воде. Нормальный запах, легко смывается, кожу рук не раздражает».

«Лучшее средство для мытья посуды, оно ни в чем не уступает своим раскрученным рекламой сотоварищам.
В меру густое, с удобным дозатором, отлично справляется с жиром, легко отмывает ненавистные сковородки».

7. Mama Lemon 1 л
отличное японское средство для чистоты посуды

Фото: www.sale66.ru

Средняя цена по РФ: 260 р.

Хороший аналог популярных марок для тех, кто ищет чего-то новенького. Состав классический, ингредиенты те же, что и в большинстве магазинных средств. Но Mama Lemon не содержит загустителя (соли), поэтому не сушит руки. Качество мытья на высоте. Приятно пахнет, хорошо смывается, есть дозатор с регулируемым нажимом. Хозяйки утверждают, что с успехом моют им не только посуду, но и полы, кухонные поверхности и плитку.

Плюсы:

• большой объем;
• удобный «капельный» дозатор и привлекательный флакон;
• нежный натуральный запах;
• можно разводить водой 1 к 3 без потери качества мытья;
• есть вариант в пакете (дешевле).

Минусы:

• продается не везде;
• высокая цена.

Типичные отзывы о Mama Lemon:

«Пенится чуть слабее Фэйри, но и смывается гораздо легче, а на посуде не остается химического запаха. Расход вполне экономичный, так что по цене Mama Lemon себя оправдывает. Ставлю товару 5 и рекомендую всем».

«Средство оказалось универсальным, им можно мыть любые поверхности. Пенится мягко и не обильно, отмывает до скрипа, легко справляется с жирной посудой, но вот для пригоревших сковородок, на мой взгляд, оно слабовато».

8. Amway DISH DROPS 1 л
самое популярное средство сетевых компаний

Фото: amwaydostavka.ru

Средняя цена по РФ: 520 р.

Концентрированное средство производится на основе биоразлагаемых неионогенных ПАВ, что неплохо как для нашего здоровья, так и для окружающей среды. Вместе с самим средством в комплекте идет бутылочка с узким носиком для смешивания концентрата с водой. Продукт оставляет приятное общее впечатление, моет хорошо, без разводов и навязчивого запаха.

Плюсы:

• минимум анионных ПАВ;
• достаточная эффективность;
• при правильном применении расходуется экономно;
• биоразлагаемое;
• не сушит кожу рук.

Минусы:

• жидкий, способ применения нравится не всем;
• высокая цена, даже если учесть, что это концентрат объемом 1 л.

Типичные отзывы о Amway DISH DROPS:

«Достойное средство, только уж слишком разрекламированное распространителями. Посуда после него блестящая, будто отполированная, запаха почти нет. Мне нравится».

«Разбавлять водой и наливать на губку… к этому нужно привыкать. Средство жидкое, как вода! Но пенится и моет нормально, с противнями справляется, и по ощущениям - смывается водой полностью».

9. Sarma/Сарма антибактериальный гель
самое экономичное средство для мытья посуды

Фото: pakstorg.ru

Средняя цена по РФ : 52 р.

Гель Сарма от «Невской косметики» - сильное средство с высоким содержанием анионных ПАВ (до 30%) и загустителем. Поклонникам эко-химии это вряд ли понравится. Но вот то, что Сарма при этом отлично справляется с грязью, жиром, нагаром, приятно пахнет и недорого стоит, оценили многие. Недорогой аналог «термоядерных» Фэйри и АОСа от отчественного производителя.

Плюсы:

• высокая эффективность;
• низкая цена;
• экономичный расход;
• антибактериальный свойства (удаляет неприятные запахи).

Минусы:

• из-за «сильного» состава может сушить руки.
• классическая «дешевая» бутылочка.

Типичные отзывы о геле Sarma/Сарма:

«Вот уже четыре года пользуюсь Сармой для посуды. Средство густое, концентрированное. Для мытья небольшого количества посуды мне хватает капельки размером с горошину. У всей линии приятные запахи и чудесная цена».

«Лучшее средство для посуды на каждый день, и моет хорошо, и по цене доступно».

10. BioMio с экстрактом хлопка 450 мл
хорошее отечественное средство для мытья посуды без запаха

Фото: zebra61.ru

Средняя цена по РФ: 180 р.

Продукт от российского концерна SPLAT заявлен как дружественный природе, подходящий для мытья детской посуды и даже фруктов и овощей. Изучив состав, все-таки не рекомендуем мыть им пищевые продукты: анионные ПАВ есть (какие именно, не указано), и в той же концентрации, что и в большинстве прочих подобных средств. А вот то, что средство не имеет запаха, не сушит руки и хорошо отмывает тарелки даже в холодной воде, понравилось многим хозяйкам.

Плюсы:

• густой;
• неплохая эффективность;
• без запаха.

Минусы:

• высокая цена при объеме меньше 500 мл;
• большой расход;
• жесткая крышка;
• средство заявлено как экологичное, поэтому хотелось бы больше информации о составе на этикетке.

Типичные отзывы о Bio Mio с экстрактом хлопка:

«Средством для мытья посуды BioMio я довольна. Вряд ли его можно назвать на 100% натуральным, но вполне достойным внимания. К рукам относится нежно, посуду моет хорошо. Экономичность - средняя».

«Нравится, что средство без запаха, т.к. дома есть аллергики. Моет хорошо, до скрипа, не оставляет пленки на посуде. Разбавляю его водой 1 к 3: и расходуется экономнее, и смывается лучше, и вреда природе меньше».

Какое же средство для мытья посуды выбрать?

Составляя наш рейтинг, мы понимали, что он весьма условный, ведь для одних хозяюшек главным критерием является эффективность, для других - безопасность для здоровья, для третьих - доступная цена. Да и самих средств для мытья посуды так много, что рассмотреть их все в рамках небольшой статьи просто невозможно. Но какой бы продукт вы ни выбрали, не забывайте использовать резиновые перчатки и никогда не ленитесь тщательно смывать моющее средство с посуды. Удачного выбора!

Пришло время вернуться к природе. Разве вы не чувствуете, насколько это необходимо миру? Оглядываясь, мы замечаем, что действительно нуждаемся в более естественном способе жизни. Так, натуральная продукция занимает все более важное место во всех сферах нашей жизни, от натуральных необработанных пищевых продуктов на полках магазинов до программ по переработке отходов, на которые тратится столько средств и усилий.

Стать «зеленым» не только модно, это, если можно так выразиться, новый способ существования, и он не исчезнет с течением времени. Если вы еще не шагаете в ногу с «зеленым» движением, пора вам узнать побольше об экологически эффективном способе жизни. В этой статье мы обсудим ключевые причины, почему каждому человеку необходимо сделать свой дом чуть более экологичным. Главное .

Может, вы уже живете в доме с сертификатом энергоэффективности LEED, а может, только пытаетесь поменять обычные лампочки на светодиодные – в любом случае вы найдете здесь несколько полезных советов. Давайте выясним, почему экологичность – это замечательно.

Экономия средств

Следуя своей природе, мы первым делом рассматриваем материальную сторону вопроса. Как бы эгоистично это ни звучало, с фактами не поспоришь: лучшая мотивация стать «зеленым» – это «зелень» (деньги, то есть).

Вы можете услышать множество рассуждений об экономии, и некоторые из них на поверку могут оказаться разочаровывающими, однако экологически эффективные методы, действительно существуют. К примеру, если вы живете в обычном доме, который не был построен с использованием энергоэффективных технологий и экологичных материалов, вы можете сэкономить до 5000-6000 рублей в год , регулярно проводя простой энергоаудит. Согласитесь, экономия немалая.

Вот какие шаги вы можете предпринять, чтобы начать экономить уже сегодня:

1. Законопачивайте и герметизируйте окна и двери.
2. Установите программируемый термостат (это позволит вам сэкономить на счетах за электроэнергию).
3. Обеспечьте изоляцию стен, потолков и чердачных помещений (и сэкономьте на счетах за отопление).
4. Установите коллекторы для сбора дождевой воды, которую можно было бы использовать в хозяйственных целях.

Экодом обладает неповторимой индивидуальностью

В эстетическом плане энергоэффективный дом наполнен индивидуальностью. Напольное покрытие из переработанной древесины, вытесанные вручную деревянные балки, оконные рамы, двери, отделка – «зеленый» дом прямо-таки источает обаяние и характер, которые вы не найдете в обычном доме.

Что может быть лучше, чем получить очарование и индивидуальность старины, не беспокоясь при этом о проблемах, связанных с владением старым жильем? Даже если не вполне соответствует вашим современным вкусам, вам понравится то, как минималистичный интерьер вашего жилья обзаводится своим особым характером с появлением в доме архитектурных элементов, подходящих вашему стилю.

Современный дом легко может стать экологичным (и приобрести индивидуальность) с бетонными полами (а бетон, кстати – очень экологичный материал), использованием кухонной мебели из переработанного дерева, мореного и отполированного до блеска, светильников из переработанного металла в стиле стимпанк (как на фото ниже). Вне зависимости от стиля, экодом не только обладает неповторимым характером и очарованием, но и имеет повышенную ценность.

Переработка, вторичное использование, сокращение

Среднестатистический владелец дома, после покупки нового электроинструмента, использует его всего в течение получаса за всю жизнь. Разве не было бы лучше просто взять такой же электроинструмент на время у соседей или использовать старый? Это один из простых примеров того, как человек, с помощью вторичного использования или переработки, может сэкономить деньги.

Используя что-нибудь повторно, мы не только экономим средства, но и сохраняем такие ценные природные ресурсы. Только представьте себе, сколько деревьев удалось бы спасти, если бы вы, скажем, использовали доски из старого сарая для покрытия пола в доме. Или как вы могли бы сократить количество засоряющих природу отходов, если бы приобрели стулья, изготовленные из переработанной пластмассы.

Есть так много способов вести более экологически эффективную жизнь и, в то же время, экономить свои деньги и сохранять природные ресурсы.

Улучшите качество своей жизни

Знаете ли вы, что за год обычный дом выбрасывает в атмосферу вдвое больше вредных веществ, чем автомобиль? Это простой факт: «зеленые» дома куда полезнее для вас (и для окружающей среды).

Слышали ли вы когда-нибудь о «синдроме больного дома»? Это вполне реальная угроза – низкое качество воздуха в доме становится причиной заболеваний. Вот несколько ключевых причин, почему «зеленый дом» будет поддерживать ваше здоровье и благополучие:

1. Лучшая вентиляция и циркуляция воздуха.
2. Существенно меньше плесени.
3. Экодома – прочные, хорошо герметизированные строения.
4. Обилие естественного освещения.
5. Существенно меньше токсинов, и вредных испарений от мебельного клея и других химических веществ.

Как видите, у вас множество причин стать приверженцем экологичности. Почему бы не превратить свой дом в экологически эффективный, если при этом вы сможете сэкономить деньги, улучшить качество жизни, помочь окружающей среде и повысить стоимость вашего дома?

Последуйте нашим советам и убедитесь, какую сумму вы сможете сэкономить за год. Если вы считаете, что ваш дом уже вполне экологичен, что еще вы могли бы сделать, чтобы повысить его экологическую эффективность? А может быть, вы могли бы помочь вашим соседям встать на тот же «зеленый» путь. Если вас не убедили наши доводы, вот ещё .

А вы ведете «зеленый» способ жизни? Что вы делаете для того, чтобы ваш дом мог называться экодомом?

Многие из читателей наверняка думают, что экономия денег при нынешнем времени – это очень сложное занятие, можно сказать даже, что невыполнимое. Однако при правильном планировании своего бюджета всегда можно хорошо экономить. Наши советы, касающиеся экономии денежных средств, наверняка помогут вам.

50 способов сохранить ваши деньги:

1. Создайте свою копилку. Ежедневно откладывая деньги в собственную копилку, которая будет хранить лишь неприкосновенные денежные запасы, вы сможете очень быстро собрать внушительную сумму денег.

2. Пользуйтесь специальными купонами с отличными предложениями скидки. Приобретая по таким купонам продукты питания, бытовые предметы и одежду, вы сможете без труда экономить достаточное количество денег.

3. Старайтесь пользоваться автомобильными средствами с газовым топливом. Это даст возможность не только экономии денег, но и позволит сохранить естественность окружающей среды.

4. Старайтесь употреблять больше вегетарианских продуктов в течение недели. Куриное или говяжье мясо обходится дороже, чем овощные блюда. Спагетти с овощами обойдется несколько дешевле, и это поможет сэкономить достаточное количество денег на протяжении месяца.

5. Страховой агент всегда поможет вам решать многие проблемы с вашим автомобилем. Выделите немного времени, чтобы оформить документы в страховой организации, и тогда даже при небольших затратах вы сможете выгодно починить, продать или сдать в аренду свое транспортное средство.

6. Если вам не нужен свет в комнате, выключайте его. Это только на первый взгляд кажется, что экономия электрической энергии не слишком спасает семейный бюджет. На самом деле при правильной экономии электроэнергии в течение месяца можно сэкономить несколько долларов и в этой области.

7. Пользуйтесь услугами комиссионного магазина. По стоимости все вещи, мебель будут ниже. В то же время качество вещей из комиссионного магазина высокое.

8. Научитесь полировать мебель. Когда вы освоите искусство полировки мебели, вам не нужно будет тратить много денег на приобретение дополнительных украшений для интерьера, поскольку красивый блеск мебели будет сам по себе украшать комнату.

9. Приобретайте одежду на распродажах и аукционах. Скидки на одежду при проведении ярмарок значительны, но качество при этом остается высоким. Поэтому вы сможете при хорошей экономии получить довольно опрятную и красивую одежду.

10. Если вы снимаете комнату или квартиру, можно найти себе соседа. Оплачивая комнату пополам, вы сможете остаток денег откладывать и экономить на более нужные вещи. А чтобы ваше свободное пространства в общей комнате не нарушался, нужно выбрать себе соседа более зрелого возраста, поскольку такой человек будет более серьезным, не будет устраивать ночных пиршеств.

11. Чтобы меньше тратить денег на овощные продукты, нужно заниматься выращиванием на собственном участке овощных культур и зелени.

12. Не питайтесь в разнообразных ресторанах или кафе. Лучше приготовить свою, домашнюю пищу. В долгосрочной перспективе приготовление домашней еды позволит экономить денежные средства.

13. Приобретайте для себя подержанный автомобиль. Покупка уже использовавшегося ранее автомобиля, после одного или двух лет эксплуатации, приводит к экономии денег. Качество и технические характеристики автомобиля при этом остаются высокими.

14. Выращивайте зелень самостоятельно. Это тоже экономия, особенно в зимнее время, когда на рыне или в магазине зелень очень дорогая, а на вашем подоконнике будет свежая петрушка, лук или базилик.

15. На аксессуарах, подарках и различных украшениях можно прилично сэкономить, если сделать их самостоятельно. Поделки ручной работы – это эксклюзивный подарок, который будет приятен каждому человеку.

16. Не употребляйте алкоголь. Он требует затраты дополнительных денег, которые можно просто в целях экономии отложить. Конечно, можно себе иногда позволить бокал хорошего вина, но такая практика не должна быть ежедневной или даже еженедельной.

17. Перед закупкой продуктов очень важно изучить цены в разных магазинах. Обычно в супермаркетах существуют разнообразные акции и предложения, позволяющие экономить денежные средства. Поэтому старайтесь изучать такие предложения своевременно, чтобы попасть на выгодное предложение и успеть им воспользоваться.

18. Попробуйте хотя бы один день не тратить денег совсем. Это будет чрезвычайно сложно, однако необходимо.

19. Если вы постоянно окрашиваете волосы – перестаньте это делать. Вернитесь постепенно к своему естественному цвету волос. Краска для волос тоже стоит денег, поэтому вы сможете без окрашивания также экономить средства на покраску.

20. Экономьте и на культурных развлечениях. Если существует возможность – приобретайте купоны со скидками на поход в кино или выставку, в музеи или цирки. Можно получить купон со скидкой на обед в ресторане.

21. Обед в ресторане нужно проводить грамотно. Обычно там огромные суммы взимают за разнообразные напитки с добавками, фруктовые коктейли и миксы. Обычно, если такие дорогие напитки не заказывать, то можно сэкономить за год достаточное количество денег.

22. Учитесь шить декор для дома самостоятельно. Декорирование своего дома самостоятельно, в том числе и пошив штор, поможет экономно расходовать собственные денежные средства.

23. Покупайте продукты оптом раз в неделю или месяц. Опт дает возможность значительной экономии денег.

24. Печатайте фотографии дома, без дополнительных затрат. Если вы будете тратить деньги на проезд до специального фотосалона, потом оплачивать сами фотографии и работу мастера – это все обойдется вам дорого. В том же случае, когда вы будете печатать свои фото дома, приобретя цветные картриджи и фотобумагу, вы сможете в перспективе экономить деньги. Естественно, картриджи по стоимости не слишком дешевые, однако они могут принести много пользы.

25. Не тратьте деньги на новые книги. Ведь книги можно просто взять на время в ближайшей библиотеке, почитать и затем вернуть. Причем делается все это совершенно бесплатно. Вы не потратите абсолютно никаких денег, и сможете прочитать выбранную книгу.

26. Старайтесь употреблять все продукты питания и ничего не выбрасывать. Поэтому не стоит готовить пищу впрок, приготавливайте ровно столько еды, сколько сможете съесть.

27. Во время приготовления пищи используйте разнообразие. Готовьте пищу по универсальным рецептам. Посоветуйтесь с опытным врачом-диетологом, который даст рекомендации относительно употребления здоровой и качественной пищи.

28. Читайте электронные книги. Если у вас есть компьютер или планшет, не стоит покупать книги в магазинах, ведь можно просто скачать любые книги в интернете. Читать электронные книги обходится дешевле, кроме того, не забывайте и о тех библиотеках, в которых все еще можно взять любимые книги для прочтения.

29. Планируйте отпуск заранее, миниму за пару месяцев, а то и полгода. Покупая билеты заранее, можно получить хорошую скидку. Кроме того, у вас есть достаточно времени, чтобы изучить различные предложения и варианты проезда.

30. При ремонтировании различных мебельных конструкций в доме нужно обращать внимание на то, возможно ли заменить лишь часть поврежденного элемента мебели, а не весь мебельный комплект полностью. Обычно замена элементов мебели обходится несколько дешевле. Увидеть экономию можно на примере обычных часов на батарейках. Если батарея садится, то вы наверняка не идете покупать новые часы, а просто меняете батарею.

31. Приобретите фильтры для воды. Если покупать очищенную воду в бутылках будет обходиться дороже, чем фильтровать воду специальным прибором в домашних условиях. Таким образом стоимость фильтра быстро окупится.

32. Ведите здоровый образ жизни. Займитесь спортом, перейдите на правильное питание, закаливайтесь - все это позволит вам поддерживать себя в хорошей физической форме и не болеть. Вы не будете тратить много времени на лекарства, анализы и больничные, сможете зарабатывать больше денег на собственные нужды.

33. Ведите учет ваших расходов. Большинство людей не осознают, куда деваются их деньги, вроде не покупают ничего лишнего, а денег нет. Отследить расходы поможет педантичное записывание всех покупок в специальный блокнот или в заметку на телефоне. Также есть специальные программы для домашней бухгалтерии. Так вы легко увидите, на чем можно сэкономить в будущем.

34. Всегда покупайте качество, а не количество. Если ваша обувь или одежда будет стоить дороже, но будет по качеству лучше – это даст возможность носить ее длительный срок. Если же покупать более дешевую обувь, то она будет быстро ломаться, и это приведет к большим затратам в дальнейшем.

35. Учитесь говорить «нет» и отказывать. Покупайте в магазине только то, что действительно вам необходимо. Ходите в магазины только в сытом виде. Так в течение года вы сможете экономить много денег, покупать более стоящие вещи.

36. Сушите белье на специальной веревке, не используйте барабанные конструкции стиральной машины. Высушить белье на веревке можно дольше, однако при этом совершенно не затрачивается электроэнергия.

37. Старайтесь защищать ваши активы. Приобретите специальную конструкцию для защиты электросистемы от перенапряжений, купите сигнализацию на автомобиль или замок на велосипед. Когда дорогостоящие вещи, принадлежащие вам, будут надежно защищены, риск потерять их сводится к минимуму. Вы будете экономить и на покупке нового транспортного средства при надежной его защите, а защитные средства быстро окупятся.

38. Не берите деньги в кредит. Это не спасает от нехватки денег, а лишь способствует еще большим растратам. Учитесь экономить, а не тратить. Кроме того, большинство кредитовв это еще и дополнительные траты в виде процентов.

39. Покупайте бытовую технику по сниженной стоимости, которая была в ремонте. Восстановленная бытовая техника стоит дешевле и на нее выдается гарантия качества.

40. Не ходите к портному или в ателье для того, чтобы подшить брюки или сменить молнию. С большинством подобных дел вы справитесь сами, кроме того, есть видеоуроки в интернете, есть мама и бабушки в конце концов, которые покажут, как правильно это сделать.

41. Не стоит тратить деньги на приглашения или благодарственные письма. Лучше выразить свою благодарность или пригласить в устном виде при личном разговоре с человеком, это будет намного приятнее и эффективнее.

42. Найдите единомышленников, которые помогут менять ненужные вам вещи на новые. Такая практика применяется не только в детском возрасте, взрослые также могут обмениваться своими вещами. Также можно размещать в интернете объявление об обмене вещей и товаров.

43. Приготовьте пиццу дома. Этим самым вы экономите на доставке готовой пиццы, сможете приобрести еще продуктов на приготовление большего количества пищи.

44. Приобретите карточку, ппокупая по которой продукты или товары, вам будет начисляться бонус, так называемая скидка или процент на покупку.

45. Покупайте одежду нейтральных тонов. Серые, белые и темные цвета одежды комбинировать гораздо легче. К ним легче подобрать аксессуары, разнообразные цветные дополнительные элементы и аксессуары будут прекрасно дополнять одежду нейтральных тонов.

46. Постоянно следите за своим питанием. Старайтесь избегать фаст-фудов, газированных напитков и алкоголя. Все это позволит вам не только экономить, но и сохранит ваше здоровье.

47. Побольше гуляйте и посещайте бесплатные культурные мероприятия. Ходите в парк, дышите свежим воздухом, летом сходите на пляж или на пикник в лес – там можно найти много бесплатных развлечений.

49. Воспользуйтесь при перелетах специальным предложением, которое дает возможность накапливать бонусы пассажирам авиарейсов. При постоянных перелетах этим бонусом можно воспользоваться для бесплатного полета.

50. Почаще читайте финансовые блоги, где опытные пользователи делятся своим оптыом относительно накопления денег, их эффективной экономии.

Воспользовавшись этим списком, вы наверняка сможете экономить больше денег, откладывать их на свои нужды и покупать больше ценных вещей.