Каждая девушка старается сделать приятное своему любимому человеку, будь то ее парень или супруг. А кто же откажется от массажа, тем более если он будет в романтической обстановки и по правильно выполненной технологии. После очередного напряженного дня, когда каждый сантиметр тела просто "ноет", чудесно окунуться в минуты блаженства и расслабления. И это понимают не только мужчины. Но как правило, задумываются об этом чаще именно представительницы прекрасного пола. На посещение массажного салона не всегда есть время и средства, да и тем более, дома же его можно получить в более комфортных условиях и, в некоторых случаях, с приятным продолжением. Для эффективного результата не только важно созданное вокруг окружение, но и способность правильно распределить свои силы.

Наиболее уязвимая часть тела, которая нуждается в такой стимуляции, становится спина. Связано это с тем, что именно на нее приходится самая большая часть нагрузки, а точнее на позвоночник. Как сделать массаж парню так, чтобы он почувствовал заботу о себе? Для этого следует начать с подготовки "пациента". Он в обязательном порядке должен принять освежающий душ. Так не только можно настроиться на нужную волну, но и очистить кожу, что очень важно в процессе массажа. Немаловажное значение играет правильно выбранная поверхность. Эта не должна быть кровать или что-либо существенно мягкое, потому что кроме дискомфорта она может принести еще и нежелательные болевые ощущения. Идеальным вариантом станет, если на пол бросить нежное одеяло. Следующим этапом необходимо положить парню под грудь подушку.

Теперь акцент нужно сделать на себе. А именно, разогреть ладони можно хорошо потерев их друг об друга. Желательно намазать спину любимого кремом или лосьоном для лучшего скольжения и нежелательных болевых ощущений для него. Использование ароматных гелей, способно положительно сыграть на ситуацию. Следует подождать полной его впитываемости. Хотя можно встретить рекомендации о том, что при массаже не нужны никакие дополнительные средства. Скорей всего это относится к профессиональным массажистам. В данном случае рисковать не надо, иначе все может обернуться неприятными ощущениями, что приведет к испорченному настроению. Теперь самое главное, массаж лучше начинать с нижней части спины, с поясницы, медленно поднимаясь вверх к шее вдоль позвоночника.

Если в это время потихоньку надавливать по точкам с каждой от него стороны, то это способно снять любые болевые ощущения. Ведь точечный массаж является самым эффективным. Первые несколько минут движения рук должны быть плавными, без силового воздействия, потому что вначале необходимо разогреть тело, а затем переходить к стимуляции мышц. После точечного массажа вдоль позвоночника, следует проработать боковые зоны спины с соответствующими движениями. Можно прибегнуть к классическим приемам, таким как поглаживание, затем что-то напоминающее выжимание, за которым следует растирание и разминание. Парню очень понравится пассивные и активные удары, которые предвещают нежные поглаживания. Между этими основными действиями желательно вставлять более профессиональные приемы.

Наиболее приятным из них принято считать, так называемое, раскатывание. Это довольно не сложное движение, которое принесет максимум удовольствия. Так, необходимо "отщипнуть" небольшой участок кожи с мышечной тканью в области поясницы, и затем, постепенно перебирать его большим и указательным пальцами по очереди. Его необходимо повторять в направлении снизу вверх, т. е. к шее. Также можно воспользоваться таким приемом, как похлопывание. При этом кисти рук должны быть расслаблены на половину. Небольшими рывками постучать ладонями по всей спине, не пропуская ни одного участка. Теперь можно помять немного шею и предплечья. Желательно это делать обеими руками, для достижения большего эффекта. Таким образом, увеличится кровообращение, что поспособствует снятию отека. Это очень полезно для здоровья.

Не стоит зацикливаться на монотонных движениях рук. Если разнообразить свои действия, то парень не будет знать дальнейших планов массажиста. Так можно внести в этот процесс небольшую загадочность. Очень важно обращать внимание на то, испытывает ли парень какие-либо болевые ощущения в процессе. И в зависимости от результата, иногда следует снизить свою силовую нагрузку. Постоянно нужно наблюдать за четким ритмом и темпом массажа. Дело в том, что при быстрых и часто сменяющихся движениях повышается возбудимость в нервной системе, и наоборот, при умеренных или медленных - снижается. В процессе всего массажа необходимо стараться чередовать сильные приемы со слабыми. Очень важно, чтобы не нарушался контакт между руками и телом, т. е. не желательно допускать паузы.

Соблюдение нескольких правил помогут всегда знать, как делать массаж парню. Первое, это руки перед началом всегда должны быть расслабленными и теплыми. Второе, при движении верх, необходимо использовать внутреннюю сторону ладони, а при спуске - тыльную. Массаж рекомендуется начинать с нежных поглаживаний, а заканчивать наиболее силовыми. Следующее правило говорит о том, что направление растирающих движений должно совпадать с длинными мышцами спины. И последнее, поколачивание и похлопывания не должны применяться в области почек и межлопаточной зоне. Для достижения положительного результата достаточно будет 15 минут массажа. Обязательно после всего процесса важно накрыть чем-нибудь разогретую спину.

Для того, чтобы сделать все правильно, для себя нужно определить цель. Какой должен быть итог? Парень должен расслабиться? Или уснуть? А может главная задача была подготовить его к страстной ночи? Темп и характер движений скажет сам за себя. Если должно быть романтическое продолжение, тогда стоит разбавить скучные движениями дополнительными ласками и поцелуями. Для эксперимента можно использовать афродизиаки, например, растопленный шоколад или смешанные эфирные масла. Если же парень очень чувствителен к таким запахам, стоит нанести себе на ладони немного оливкового масла, что задаст нужный темп романтическому вечеру.

Не забывайте, что практически любой вид массажа (даже эротический) несет в себе немало пользы. Расслабляющий полезен для:

• Быстрейшего восстановления мышц после спортивных тренировок, снятия напряжения в мышцах и суставах;
• Улучшения кровообращения и повышения тонуса;
• Психологической разгрузки после работы, избавления от депрессий;
• Частичное избавления от солей (при регулярных процедурах);
• Снятие головных болей за счет лучшей циркуляции крови;
• Улучшения семейных отношений (а ведь это немаловажно).

Массаж – не только физическое воздействие, при этом происходит мощный энергетический обмен. Поэтому важно следовать нескольким простым правилам, перед тем как вы начнете приносить удовольствие парню:

• Доброжелательный настрой. Не беритесь за массаж, если вы чем-то раздражены или недовольны. Ваше настроение передастся партнеру и удовольствие он точно не получит;
• Во время процесса, представляйте что-то радостное и светлое. Положительный настрой – важная составляющая расслабляющего массажа спины;
• Как только положите руки на тело мужчине, не убирайте их до самого конца;
• Движения не должны быть отрывистыми или резкими. Старайтесь выполнять все плавно и мягко;
• Классическая или другая релаксирующая музыка – в самый раз;
• Потрудитесь заранее приобрести эфирные масла. Они не слишком дорого стоят, но запах и эффект от них непередаваем.

Движения при расслабляющем массаже: техника исполнения

Существует несколько вариантов движения, которыми пользуются профессионалы. Они достаточно просты:

• Легкое поглаживание тела, поверхностное. Не спеша растираете кожу вдоль позвоночника и боков. Никаких усилий прикладывать не нужно, торопиться не стоит, но и слишком медленно выполнять движения не рекомендуется. Они призваны, в первую очередь, улучшить циркуляцию крови. Достаточно 5-7 минут;
• Растирание ребрами ладоней. Считается более глубоким вариантом поглаживания и выполняется по диагонали спины, между лопатками и позвоночником. Применяйте такие движение сначала к левой стороне (растирая от бока до позвоночника), затем к правой;
• Точечный. Необходимо от копчика до шеи слегка надавливать кончиками пальцев на кожу быстрыми круговыми движениями;
• Проработайте мышцы вдоль позвонка, прикладывая немного силы с помощью большого пальца. Движения следует выполнять от поясницы и двигаясь к шее.

Подарите своему супругу или парню ни с чем не сравнимое наслаждение расслабляющего массажа, которое не просто будет приятным, но еще и полезным как для ваших личных отношений, так и для здоровья мужчины.

Обоим партнёрам стоит научиться делать эротический массаж, чтобы любовные игры приобрели впоследствии более яркую окраску. Это полезно не только от скуки, вопреки распространенному мнению. На самом деле это помогает изучить, понять свое тело и его реакции. Если вы знаете как делать возбуждающий массаж, то возбуждающие приёмы превратят исполнение супружеского долга в эротический праздник.

Как делать возбуждающий массаж - техника

Находим эрогенные зоны

Многие мужчины знают (а которые не знают – пусть узнают немедленно), что главными эрогенными зонами у женщины являются рот, шея, грудь, клитор, вход во влагалище, внутренняя поверхность бёдер и ухо.

Женщины в подавляющем большинстве считают, что главная эротическая зона мужчины – это пенис, мошонка и внутренняя поверхность бёдер. Главная, но далеко не единственная. Испытайте на своём любимом возбуждающий массаж, и вы откроете для себя многие незнакомые сексуальные точки мужского тела.

Техника эротического массажа: как делать?

Начните с лёгких прикосновений к шее. Можно слегка взлохматить волосы, на голове находится множество биологически активных точек. Контур лица должен быть обласкан вашими нежными прикосновениями.

Зона между лопаток, так называемая «кошачья зона», обладает не меньшей чувствительностью. А чтобы любимый не разомлел от массажа окончательно и не уснул, можно пройтись по его телу губами. Результат последует незамедлительно.

Продолжить исследование чувствительности можно в самых различных местах, например, чуть ниже пупка или в области ушей.

Эрогенные зоны могут быть не только сугубо индивидуальными, но и блуждающими. При этом в возбуждающем массаже можно работать не только руками, но и ртом: покусывать, пощипывать, даже дуть.

Ближе к концу уделите внимание гениталиям. Нет мужчины, который был бы равнодушен к ласкам в этих интимных местах.

Однозначный признак того, что вы на правильном пути – это учащение дыхания и сердцебиения вашего исследуемого.

Значит, возбуждающий массаж выполнил свою задачу и можно переходить к тому, ради чего всё и затевалось – собственно любви.

Возбуждающий массаж для пар - пошагово

Эротический массаж помогает снять стресс и почувствовать близость. Основные методики те же самые, однако в совокупности с чувственными движениями и нюансами они способны превратить массаж в романтический танец. Поглаживания в возбуждающем массаже должны быть легкими, игривыми и томными.

Легкие касания кожи. Эти касания помогают установить связь. Мы часто воспринимаем своего партнера как нечто само собой разумеющееся, поэтому воспользуйтесь этой возможностью заново открыть для себя его кожу. Поглаживайте партнера ладонью, кончиками пальцев, ногтями. Чем легче прикосновение, тем сильнее стимуляция кожи. Действуйте неторопливо. Возбуждающий массаж не должен быть быстрым.

Согревание кожи дыханием. Этим романтическим движением можно завершать любые приемы возбуждающего массажа. Разомните мышцы, а потом подуйте на кожу. Чем ближе вы к телу, тем теплее будет дыхание. Это прекрасно расслабляет и стимулирует кожу партнера. Попробуйте на руках, ногах, спине или тыльной стороне шеи.

Касание волосами. Данное движение эротического возбуждающего массажа тоже можно использовать для завершения приемов. Проведите кончиками волос по коже партнера. Это особенно приятно.

Разминание шеи. Подходите к возбуждющему массажу творчески. Используйте близость и интимные моменты, чтобы нежность и внимание оказались неожиданным массажем. Трудно выразить любовь, оставаясь напряженным. Поэтому разомните большим и указательным пальцами шею партнера, как обычно, не трогая позвоночник.

Надавливание пальцами на лицо. Массаж лица необычайно приятен, а легкие ласковые поглаживания делают его волшебным. Проведите подушечками пальцев по лицу партнера, двигаясь от центра в стороны. Медленно и чувственно обведите глаза, нос и рот, мягко коснитесь век и ресниц.

Потягивание за волосы. Массаж головы очень приятен, как и осторожное потягивание волос. Движения в возбуждающем массаже должны быть легкими. Проводите по волосам от корней до кончиков, пропуская их сквозь пальцы. Закрутите кончики, слегка потяните, затем взъерошьте волосы партнера.

Поглаживание спины. Будьте изобретательны, используя уже известные вам приемы возбуждающего эротического массажа. Попробуйте, например, разными способами поглаживать спину, меняя силу надавливания, темп и свое положение. Если поглаживание ладонями и кончиками пальцев уже не волнуют партнера, почему бы не попробовать предплечья или стопы? Для наибольшей эффективности массажа следуйте рельефу мышц. Это может быть возуждающим!

Возбуждающий массаж мужчине при слабой потенции

Тысячелетиями сталкиваясь с этой проблемой, китайцы относятся к ней с большим вниманием, они же первыми и обнаружили наиболее эффективные точки. Хотя нельзя не отметить, что в столь подвижной области, как сексуальная жизнь человека, результат никогда не может быть гарантирован. Но безопасность и простота методики возбуждающего массажа заслуживают того, чтобы ею пользовались. Надо быть настойчивым, тем более что акупунктура - хорошее подспорье любой другой терапии.

Эрогенные точки

В возбуждающем массаже важно воздействовать на две основные и две вспомогательные точки.

Основные:

• Первая - в нижней части спины, на позвоночнике, скорее даже на позвонке, находящемся на линии, соединяющей два подвздошных гребня.

Вторая - на внешней стороне икры, на ладонь выше щиколотки, на задней границе большой берцовой кости, в маленьком углублении.

Вспомогательные:

• Первая - на животе, посередине отрезка, соединяющего пупок и лобок.

• Вторая - на сгибе запястья со стороны мизинца.

Как воздействовать на точки в возбуждающем массаже?

Точки следует стимулировать одну за другой не слишком интенсивно от пяти до пятнадцати минут, утром и вечером, рукой, иглами или током. Продолжительность курса возбуждающего массажа - 10 дней. После недельного перерыва лечение следует начать вновь и проводить такие курсы постоянно.

Китайцы делают в точки инъекции витаминов или мужских гормонов.

Как научиться делать возбуждающий массаж: видео

Главная › Здоровье › Как научиться делать массаж спины

Ещё в древности, целители обнаружили уникальные свойства массажа. Со временем стали появляться различные методы, направления, способы исполнения массажа. Сейчас, в современном мире, он является официально лечебной профилактикой от многих болезней и недугов. Конечно, безусловно, иногда нужно обратиться к профессионалу, но также, можно освоить самостоятельно данное искусство, в домашних условиях.

Как научиться делать массаж в домашних условиях

В первую очередь, массажная процедура дома, это хороший способ расслабиться, отключиться от повседневной суеты, снять стресс, да и просто, улучшить настроение. Это такая, своего рода, медитация. Обучиться его делать никогда не поздно, достаточно знать некоторые азы основ массажа. На сеанс выделяйте от тридцати минут до часа, больше не рекомендуется. Вы можете сочетать разные стили, предварительно ознакомившись с ними. На пример, есть массаж с классическими элементами, точечными, либо разновидность тайского. Вообще, именно делая массаж спины, Вы влияет на все органы положительно. Налаживается работа кровообращения, повышается снабжение питательных веществ, таких как, глюкоза, аминокислоты, кислород. Улучшается артериальное давление и ещё много чего хорошего, происходит с Вашим телом. Массаж необходимо выполнять последовательными движениями, для того, чтобы продвигать кровь в венах, не задевая лимфатические узлы.
Мышцы тела ежедневно испытывают стресс, находясь в постоянном напряжении. Иногда даже не замечаем, как сами наносим вред спине, пояснице, копчику. Наверное, единственным недостатком массажа, это то, что его выполнить самому себе, без чье-либо помощи, крайне сложно. А освоить элементарную первичную технику, может каждый, бывает достаточно банальных прикосновений, для расслабления мышц.

Простая техника массажа спины

Все эти предписания, проявляются частично в массаже разных частей тела, это основа. Спина человека, обладает большим количеством мышц, в которых и накапливается усталость, боли. Для проведения массажа, нужна твёрдая поверхность, отдайте предпочтение наиболее жёсткой кровати, постелите чистую простыню. Вымойте тщательно руки, рекомендуется использовать массажное мало, либо любой другой крем, для лучшего скольжения рук по поверхности спины. Выделите жидкость немного на руки, разотрите, разогревая сами ладошки.
Итак, начните с простых манипуляций от копчика к плечам, и обратно, уделяйте больше внимания области плеч. Выполняйте действия полной ладонью.
Увеличив надавливание, ребром руки, пройдитесь вдоль позвоночника, разворачивая полностью ладонь на плечах.
Перемеситесь на край боков, мягкими движениями, чуть потяните кожу снизу – вверх.
Перейдите на плечи и круговыми движениями, начните их разминать, смотрите, чтобы нажатия не были слишком сильными, не причиняя боль.
Разогрев поверхность спины, начните уже наиболее интенсивный массаж. Движениями поднимаясь, захватывайте кончиками пальцев складки на кожи. Сделайте левую, затем правую сторону, позвоночник пока обойдите.
В плечах всегда скапливается больше всего напряжения, прорабатывать их нужно тщательнее всего. Проявите особое внимание им, сделайте точечный массаж с надавливанием.

Выполняя массаж, всегда спрашивайте о болевых ощущениях, делайте все движения аккуратно.

Лёгкими надавливающими движениями кулаками, пройдитесь по верхней части.
Завершите, похлопыванием по спине пальцев, это приведёт в спокойное состояние.

Как сделать массаж спины парню

Кто из нас не любит массаж? Даже не обладая сертификатом профессионала, можно помочь близким, и доставить большое удовольствие. Редко, кто прибегает к такому простому способу соблазна мужчины. Умелыми манипуляциями, можно привести парня в нужную кондицию, расслабить, либо наоборот, завести. Исходя из этого, не лишне будет взять на вооружение рекомендации по выполнению массажа для своего мужчины.
Прежде, чем приступить, создайте располагающею к расслаблению обстановку. Некоторые ароматы, к примеру, такие, как сандал, жасмин, апельсин, обладают приятными свойствами. Можно зажечь ароматические палочки, или аромолампу с этими запахами.

Начало, как в классическом массаже, это жёсткая поверхность, чистые руки, любой крем с приятным ароматом. Проведите руками по всей спине, разогревая её, втирая крем.
Приступите с копчика, постепенно поднимаясь к плечам, двигайтесь пальцами по обе стороны позвоночника. Это позволит снять болевые ощущения и защемления нервов, если они есть.
Перейдите к шее, обеими руками разомните затылок и верхнюю часть плеч. Обязательно работайте не пальцами, а полностью ладошкой, представьте, процесс замешивания теста. Если сделаете всё правильно и парень расслабиться, с ощущением свалившегося камня с плеч, можете поцеловать после.
Проведите легкими прикосновениями кончиков пальцев по сторонам туловища, щепаясь. Но не доставляйте дискомфорт.
После спины, Вы также можете перейти на ноги, начиная от пяток, продвигаясь к паховой зоне. Можно включить разные предметы в массаж, например, перо или кусочек шёлка. После такого массажа, мужчина будет готов на всё, ради Вас.

Как сделать детский массаж спины

Играя с малышом, Вы можете сделать ему весёлый и не менее полезный массаж. Детишкам он нравится, сам процесс приятный, с забавным общением родителей

Наверное, всем известны «Рельсы, рельсы» - выполняется одной, затем другой рукой, поднимаясь снизу вверх.
Затем, проводим две горизонтальные линии - «шпалы».
Кулаком весьма осторожно изображаете «поезд запоздалый».
Ладошками погладьте по спинке – «рассыпал зерно».
«Пришли куры поклевали» - слегка постучите кончиком пальца.
«Пришли гуси поклевали» - пощипывающими действиями пройдитесь по общей площади спины.
Потом надавите снова кулаками, это будет «пришли слоны потоптали и ушли».
В завершение, как и с массажем для взрослых, погладьте спинку – «И в конце пришла лисичка, всё хвостиком размела».
Как видите, процесс массажа может быть не только полезным, а также, соблазняющим и играющим. Расширяйте свои знания и увеличивайте практические занятия на благо здоровья близких.

Существует несколько типов массажей, которые делают как мужчинам, так и женщинам. Наиболее распространенные из них - лечебный, расслабляющий и интимный массаж. Нет таких людей, которые отказали бы себе в удовольствии расслабиться после трудовых будней. Каждый мужчина выбирает для себя определенные методы расслабления: спиртное, отдых в компании друзей, поудобнее устроиться перед телевизором, сон, а также наиболее полезный способ для здоровья - массаж.

Подготовительный этап

В зависимости от типа массажа необходимо подготовить «рабочее» место. Например, лечебный массаж необходимо делать на жесткой кушетке или столе. Доступ к пациенту должен быть со всех сторон стола. Ширина его должна быть средней. На поверхность кушетки или стола лучше всего постелить плотное одеяло, чтобы мужчине было комфортно лежать.

Интимный или для мужчины можно проводить в постели, но лучше всего использовать пол, с постеленным на него одеялом. Сделайте в комнате мягкий приглушенный свет, зажгите восковые и для релакса включите приятную музыку. При любом массаже используйте небольшое количество специального массажного или детского масла, чтобы руки легче скользили по телу, не доставляя дискомфорта пациенту.

Ваша форма одежды также внесет необходимый антураж: для обычного и расслабляющего массажа подойдет домашний комплект одежды, а для интимного - красивое сексуальное ажурное нижнее белье. Хорошая подготовка поможет настроить мужчину на правильное восприятие ощущений массажа.

Для мужчин

Лечебный массаж не стоит делать человеку, не имеющему определенных знаний и навыков, так как можно нанести вред пациенту. Для того чтобы лечить своего мужчину массажем, необходимо пройти курсы, на которых обучат необходимым основам и технике.

Вот несколько советов, как сделать массаж мужчине:

1. Массаж начинайте с поглаживания, затем постепенно начинайте растирание, разминание, выжимание, надавливание, и при необходимости ударные приемы. Каждую разновидность техники сдабривайте поглаживанием кожи.
2. Начинайте массаж со спины, затем массажируется шея, внутренняя часть руки, далее плечо, локоть, предплечье и кисть. Вытяните руку вверх и повторите в той же последовательности технику массажа. Затем также массируется противоположная рука.
3. После рук уделите внимание тазовой области мужчины: поясница, крестец, ягодицы, бедра. После перемещайтесь к коленному суставу, икорной мышце и пяточному сухожилию. Такие же манипуляции проделайте и с другой ногой. В целях гигиены подошва, пальцы и пятки массируются последними.
4. Перевернув пациента на живот, массируйте дальнюю половину груди и руку, а затем ближнюю сторону груди с другой рукой. Снова легкий массаж бедер, коленных суставов, голени, стоп.
5. Завершайте массаж для мужчин массированием живота и легким поглаживанием всего тела.

После такого сеанса ваш мужчина расслабится, наберется сил и будет чувствовать себя чудесно.

Расслабляющий массаж для мужчин

Прежде чем начать расслабляющие процедуры, необходимо разогреть тело при помощи легкого поглаживания, пощипывания, растирания кожи тела. Итак, расслабляющий массаж для мужчин осуществляется на спине, шее, животе, руках, ногах и на кончиках пальцев. Причем начинать его необходимо с кончиков пальцев, потихоньку передвигаясь к центру тела. Конечности массируются равномерно, обхватывая пальцами каждую руку и ногу.

Ягодицы подвержены более решительным действиям: умеренному пощипыванию и шлепкам. Чтобы мужчина полностью расслабился, не пропускайте ни одного миллиметра тела, не забудьте погладить внутренние стороны рук, акцентируйте внимание на крепкой мужской шее.

Интимный массаж для мужчин

Создав интимную обстановку в комнате и облачившись в сексуальное белье, предложите своему мужчине расслабляющий массаж, который ненароком может перетечь в интимный. Ведь при расслабляющем массаже снимается внешнее напряжение, но в тоже время создается другое - сексуальное напряжение. В интимном массаже для мужчин можно использовать любые подручные материалы, например: перышко, шелковую ткань, волосы и т.д. А также использовать все части собственного тела: язык, соски, грудь, подушечки пальцев, губы и другое.

Наиболее эрогенные зоны у мужчин - стопы, соски, пах, и, конечно же, член и яички. Уделите максимальное внимание при массаже этим частям тела. Проявите фантазию, ведь от вашего мастерства зависит: насколько будет фееричным исход интимного массажа.