Анализы, учет у гинеколога, триместры беременности — кажется так тяжело, но на самом деле…

С появлением на аптечном тесте двух полосок жизнь девушки меняется. Некоторые такому подарку не рады, но для остальных это счастье. Женщинам, у которых уже есть ребенок, проще. Они знают, как проходит беременность, что происходит с ее организмом и малыша, когда посещать гинеколога и т. д.

Девушкам, которые будут рожать в первый раз, сложнее. Но даже здесь теряться не стоит. Не все так страшно, как кажется.

Иди к врачу, как только увидела две полоски. Срок с 6-й по 12-ю неделю является оптимальным для постановки на учет, т. к. в этот период можно с уверенностью говорить, что беременность настала.

Врач заводит обменную карту, в которой распишет беременность, вплоть до родов. После этого проведет общий осмотр, назначит анализы, отправит проходить комиссию.

Посещать гинеколога до 20 недели нужно раз в месяц, до 32 — раз в 2 недели, и после 32 недели — раз в 7 дней. Если у тебя проблемы со здоровьем, патологии, то визиты наноси чаще.

Триместры беременности

Тебе как будущей маме желательно знать, какие изменения происходят в организме, и что происходит с малышом.

I триместр (1−12 недель)

В твоем организме происходят гормональные изменения, набухают молочные железы, ареолы сосков меняют цвет, появляется токсикоз, изжога. Могут появляться запоры. Ежедневная тошнота влияет на общее состояние, используй .

Малыш в это время быстро растет и развивается. Он превращается из эмбриона в плод. У него формируются части тела, он начинает потихоньку ими шевелить. Движения медленные поэтому ты их еще не слышишь. Половые органы тоже сформированы.

IІ триместр (13−27 неделя)

К этому времени недомогание проходит, на смену приходят боли в спине, пояснице. Живот растет, тебе становиться тяжело делать привычные вещи. Страдает осанка. Около 20-й недели ты начнёшь ощущать движения малыша. В это время увеличивается его двигательная активность.

У малыша продолжают формироваться органы, скелет затвердевает. Уже работают почки, выводится первая моча. Малыш слышит тебя, можно с ним поговорить. С помощью УЗИ определяется пол ребенка. Если вдруг в конце второго триместра начнутся преждевременные роды, малыш может выжить, но только с помощью интенсивной терапии.

III триместр (28−40 недель)

У тебя растёт животик, увеличивается грудь. Ты прибавляешь в весе, из-за этого появляется скованность в движениях. Тяжело подниматься по лестнице, долго ходить. К концу 37 недели появляются ложные схватки. Они нерегулярные, так что бить тревогу не стоит, но сказать врачу о них нужно.

У малыша окончательно формируются органы и системы. Он делает первые дыхательные движения. Растут ногти, волосы, зубы.

Субъективные симптомы беременности (движение плода, задержка месячных, тошнота) проявляются сугубо индивидуально для каждой женщины.

Как меняется повседневная жизнь

Ты как будущая мама следи за здоровьем, береги его. Факторы извне влияют на тебя и на малыша.

Вредные привычки

Откажись от алкоголя, курения и тем более наркотических средств, если хочешь иметь здорового ребенка. Это причины врожденных уродств, заболеваний.

Питание

Все, что ты ешь, попадает малышу. Кардинально менять ничего не надо. Стоит исключить вредную пищу, фаст-фуд. В ежедневном рационе должны быть все микроэлементы. Добавь натуральных витаминов. Если не сезон, проконсультируйся с врачом и купи их в аптеке.

Режим сна и бодрствования

Тебе нельзя перенапрягаться. Это не значит, что все запрещено. Чередуй отдых с легкой физической нагрузкой. И не делать больше чем-то, на что ты способна. Не поднимай тяжести, это может послужить причиной отслойки плаценты, выкидыша, преждевременных родов.

Подготовка к родам

Готовься физически к родам. Есть упражнения, которые помогут облегчить роды и поддержать форму. Запишись на курсы по подготовке к родам. На них расскажут и покажут, как облегчить болевые ощущения во время схваток, как себя правильно вести.

Не лишним будет обсудить вопрос ношения бандажа и компрессионного белья. Оно тебе, может, не понадобится, но поинтересоваться лишний раз можно.

На последних неделях беременности не делай то, что может вызвать преждевременные роды. К таким факторам относится секс, сильная физическая нагрузка, стресс.

Приготовь сумку с вещами в роддом заранее. Список документов, вещей, которые тебе понадобятся, возьми в женской консультации. Готовь ее за 2−3 недели до родов, чтобы ничего не забыть, да и мало ли что.

Ты читаешь на форумах в интернете много советов и информации о предстоящих родах — на здоровье. Для расширения кругозора полезно. Но слушай и делай, как говорят врачи и акушерки в роддоме.

Нормальными считаются роды в сроки от 38 до 40 недель. У каждой женщины срок наступает по-разному. Главное, знать, когда именно нужно отправляться в роддом.

Дату родов посчитает акушер-гинеколог. За 1−2 недели начала схваток появляются предвестники родов. Они подготавливают будущую маму к появлению регулярных схваток.

Предвестники родов:

• Становится легче дышать, т. к. голова плода вставляется в малый таз.
• Матка уже практически готова к схваткам, поэтому становится более возбудимой.
• Появляется чувство тяжести внизу живота, в пояснице.
• За пару дней до самих родов из половых путей выходит слизистая пробка.
• Из сосков выделяется молозиво.
• Появление регулярных схваток.

Схватки начинаются по несколько секунд с длительным перерывом. Постепенно время отдыха сокращается, а время схваток увеличивается. Когда они станут регулярными по 1 разу за 5−7 минут, поезжай в роддом. При условии, что живешь недалеко от него. Если нужно долго добираться, отправляйся сразу с появлением первых схваток.

Если это твой второй ребенок, не стоит тянуть. Поезжай сразу, вторые роды проходят легче и быстрее, нежели в первый раз.

Часто до начала схваток или вместе с ними выливаются околоплодные воды. Если это произойдет, отправляйся в роддом. После отхождения вод ты должна родить в течение 12 часов.

Есть ситуации, от которых ни ты, ни кто-либо другой не застрахован. И действовать нужно немедленно, ведь ты отвечаешь уже за две жизни, свою и малыша.

Неотложные состояния:

• Появляются болевые ощущения в области живота.
• Появляются кровяные выделения или околоплодные воды имеют примесь крови.
• Ребенок перестал шевелиться или, наоборот, движения усилились.
• Схватки слишком болезненные или матка не расслабляется в период отдыха.
• Ухудшение общего самочувствия: головокружение, изменения артериального давления и т. д.

Теперь ты знаешь всё, что нужно знать будущей маме. Беременность важна для женщины. Ты вынашиваешь в себе маленького человечка. На самом деле это прекрасное состояние. Ты особенная, ты светишься от счастья, тебе все во всем помогают. Ты будешь это состояние всегда помнить, рассказывать ребеночку, как ты его в животике носила. Так пускай оно пройдет у тебя легко, только с позитивным настроем. Быть мамой — счастье.

Практически каждая женщина в такой важный и волнующий период ее жизни, как вынашивание ребенка, сталкивается со множеством запретов и советов. Так что же все-таки нельзя, а что можно делать в период беременности? Как правильно питаться и вести себя в это время? И что нужно и важно знать в первую очередь? Будем разбираться.

Что нельзя при беременности?

В первую очередь – запреты. Они есть, но, к счастью, не в таком большом количестве. Итак, что категорически нельзя делать в период беременности?

Вредные привычки

Курение, употребление алкоголя и наркотических средств при беременности является строжайшим табу. Все ядовитые вещества, содержащиеся в сигаретах, алкоголе и т. д., непосредственно влияют на развитие и жизнедеятельность будущего ребенка. Понятно, что влияют они далеко не лучшим образом.

В идеале, прекратить курить и употреблять алкогольные напитки, не говоря уже о наркотических веществах, необходимо хотя бы за несколько месяцев до зачатия. Причем обоим будущим родителям.

Важно знать, что влияние вредных привычек крайне нежелательно в первые три месяца беременности. Но и в последующем их воздействие не менее пагубно.

Курение

Одинаково опасно как активное (самой беременной), так и пассивное курение. Никотин, ядовитые смолы и другие химикаты, содержащиеся в табачном дыме, могут вызывать различные отклонения и пороки в развитии плода. Также курение вызывает кислородное голодание будущего ребенка.

Дети, рожденные от курящих беременных, часто имеют малый вес, могут быть недоношенными и плохо адаптируются к внешней среде после рождения.

Алкоголь

О вредном влиянии этанола, содержащегося в алкоголе, а также продуктов его распада в человеческом организме знают, наверное, все. Воздействие этих веществ может приводить к прерыванию беременности, задержке развития плода, различным порокам развития.

Часто можно встретить утверждение, что 100–200 г красного вина или пива «полезно» беременной. Это ошибочное мнение. Никто не возьмется утверждать, какая токсическая доза этанола может быть фатальной для еще нерожденного ребенка.

Наркотики

Употребление наркотических средств, вне зависимости от вида и пути их поступления, является однозначно пагубным для развития и здоровья будущего ребенка.

Лекарства и медицинские манипуляции

Все медикаментозные препараты должны назначаться исключительно врачом или после его консультации. Необходимо знать, что не бывает абсолютно безопасных лекарств. И многие из них имеют противопоказания к назначению при беременности.

Различные диагностические и другие медицинские процедуры (даже УЗИ) также должны назначаться и проводиться только по показаниям и под контролем лечащего врача.

Физические нагрузки и переутомление

Узнав о своем интересном положении, будущей маме необходимо полностью отказаться от поднятия тяжестей. Занятия спортом, особенно, силовыми его видами также необходимо прекратить.

Беременной женщине нельзя резко наклоняться, прыгать, бегать, особенно на длинные дистанции. Необходимо избегать любых физических воздействий в область живота, а также и поясницы.

Беременность - это не время для физического и эмоционального перенапряжения.

О физических нагрузках мы уже упомянули. Что же касается эмоциональных перегрузок, то их также крайне желательно избегать в этот период.

Солнце, солярий, баня и сауна

При беременности запрещается длительное время находиться на открытом солнце, а также посещать солярий. Воздействие прямых ультрафиолетовых лучей может пагубно сказаться на вынашивании беременности и привести к ее прерыванию.

Воздействие высокой температуры может привести к досрочному прерыванию беременности. Поэтому беременной женщине нельзя посещать бани и сауны, а температура воды при совершении гигиенических процедур не должна превышать 36–37 градусов.

Бытовая химия

Будущей маме нужно свести к минимуму пользование косметическими и другими средствами, в составе которых содержатся химические вещества. Крайне осторожно следует пользоваться средствами, применяемыми при уборке, стирке, мытье посуды и проч.

Выше перечислены основные запреты, которые наиболее часто встречаются в повседневной жизни будущей мамы.

Однако, врач в некоторых случаях может ограничить занятия сексом, длительные поездки, перелеты и т. д. Все эти нюансы необходимо дополнительно оговаривать во время визитов к нему.

Также нужно отметить, что влияние всех негативных факторов крайне нежелательно в первый триместр беременности. Ведь в течение этого времени происходит формирование всех органов и систем будущего ребенка. И вредное воздействие того или иного фактора может оказаться для него фатальным.

Образ жизни

Учитывая все те изменения в организме женщины при беременности, ей необходимо несколько пересмотреть и подкорректировать свой привычный образ жизни.

Одежда и обувь

Одежда и обувь беременной обязательно должна быть удобной и не ограничивать ее движения. Крайне желательно носить бюстгальтер и нижнее белье, сделанное из натуральных тканей.

Обувь будущей мамы должна быть на низком каблуке. Этот нюанс позволит не напрягать позвоночник, который и так несет дополнительную нагрузку. А также убережет от возможных травм и падений, к которым могут привести высокие каблуки и сместившийся центр тяжести тела.

Сон

Ночью беременная женщина должна спать как минимум восемь часов. Достаточно часто будущие мамы испытывают сонливость и в дневное время. Если есть возможность отдохнуть – не стоит отказывать себе в этом.

Место для сна должно быть максимально удобным, чтобы не создавать излишнюю нагрузку на позвоночник.

Домашние дела

Беременность обычно не снимает с женщины заботы по приготовлению еды, уборке, стирке, глажке и др. Однако, надо постараться, чтобы эти домашние хлопоты не доставляли дискомфорта и не вызывали переутомления.

Занимаясь домашними делами, необходимо чаще отдыхать. А также максимально облегчить себе процесс труда: нарезать овощи сидя, а не стоя, не стирать вручную и др.

И не надо стесняться попросить мужа или кого-то из окружения о помощи.

Работа

По действующему законодательству, беременная женщина освобождается от работы по достижении срока 30 недель.

Однако, по закону будущая мама не должна работать в ночное время и сверхурочно, не поднимать тяжести, избегать воздействия вибрации, излишнего шума, потенциально опасных веществ (яды, химикаты) и т. д.

Исключить все эти вредные факторы в трудовом процессе работодатель обязан с момента установления факта беременности.

Физические упражнения

Как уже упоминалось, беременной нельзя поднимать тяжести, делать силовые упражнения, резкие наклоны, прыжки и т. д.

Но это не значит, что надо абсолютно полностью отказаться от физических упражнений. В зависимости от течения и срока беременности нужно подобрать комплекс занятий, которые помогут подготовить организм будущей мамы к дальнейшему вынашиванию беременности и предстоящим родам.

Полезно делать утреннюю зарядку, выполняя несложные упражнения. Следует чаще находиться на свежем воздухе. Прогулки должны быть каждый день и продолжаться не менее 1–2 часа. При этом для прогулок нужно выбирать места, богатые зелеными насаждениями.

Питание

Об этом пункте стоит поговорить отдельно. Ведь именно от того, как и что ест женщина во время беременности, во многом зависит правильное развитие и рост будущего ребенка.

Следует помнить, что питаться во время беременности необходимо правильно. А для этого нужно следовать нескольким принципам:

• Не передайте! Не нужно во время беременности есть за двоих. Это служит причиной лишнего веса и возможных проблем в течение беременности.
• Пищу лучше есть в вареном, пареном, тушеном виде или запекать. По возможности избегать жареного.
• Значительно уменьшить или даже исключить из рациона также копченые и маринованные продукты.
• Солить пищу нужно умеренно.
• Не злоупотреблять сладкой, жирной, соленой пищей. А также хлебобулочными изделиями и выпечкой.
• Кушать следует часто и небольшими порциями. В идеале – суточное количество пищи можно разделить на 5–6 приемов.

Не нужно через силу есть нелюбимую пищу. Например, если творог, несмотря на его полезность, не входит в перечень любимых блюд, то можно заменить его, к примеру, простоквашей или сыром. Или приготовить из него творожную запеканку, сырники и т. д. Больше фантазии!

Что исключить?

Свои «нельзя» есть и в питании будущей мамы. К таким запретам нужно также отнестись со всей ответственностью. Итак, что же нельзя есть и пить:

Следует пить достаточное количество чистой воды. Нормы потребления жидкости составляют примерно 2 литра в день. Но при некоторых состояниях во время беременности врач может увеличить или уменьшить количество выпиваемой жидкости.

Ранний срок беременности

Крайне важным является правильное питание на ранних сроках беременности. Именно в течение этого периода происходит закладка абсолютно всех органов плода. А недостаток каких-то питательных веществ или воздействие вредностей может негативным образом сказаться на его развитии.

Именно поэтому некоторые врачи составляют примерный график питания на ранних сроках беременности по неделям.

1–4 недели

Придерживаться принципов правильного питания необходимо с первых же дней интересного положения.

Как правило, еще за два-три месяца до зачатия женщина должна начать принимать фолиевую кислоту в дозировке, рекомендуемой врачом. Этот витамин заметно снижает риск формирования различной врожденной патологии у будущего ребенка.

Фолиевая кислота также содержится в зерновых культурах и зелени – салат, петрушка и т. д.

С третьей недели беременности необходимо включить в рацион богатые кальцием продукты: молочные (молоко, творог, сыр, кефир и т. п.), зеленые овощи, фрукты. Также необходимыми в это время являются микроэлементы, особенно цинк и марганец. Они содержатся в бананах, орехах, нежирном мясе, овсянке, яйцах и моркови.

5–8 недели

Часто, начиная со второго месяца беременности, будущие мамы начинают жаловаться на проявления токсикоза. Чтобы несколько облегчить его проявления, можно временно заменить мясные продукты и яйца на растительный белок – бобовые и сою. Полезно употреблять морковь, орехи, сыр. Нельзя в этот период заставлять себя есть нежеланную пищу, однако, употреблять потенциально опасные продукты тоже не стоит.

Полезно утром, еще не вставая с постели, делать легкий перекус – съесть сухарик или крекер. Перед сном также можно утолить чувство голода, например, горстью изюма.

В течение суток следует выпивать достаточное количество жидкости – не меньше восьми-девяти стаканов.

9–12 недели

На третьем месяце беременности стоит особенно прислушаться к своим гастрономическим желаниям. Однако, при этом не следует забывать о продуктах, которые нельзя употреблять при беременности.

С 13 недели и далее

После третьего месяца беременности начинается усиленный рост будущего малыша. Поэтому следует обогатить свой суточный рацион приблизительно на 300–400 ккал.

Также следует употреблять овощи и фрукты красного и оранжевого цветов, которые богаты бета-каротином. Это позволит правильно развиваться органам зрения, слуха и другим органам чувств у будущего ребенка.

Что же еще необходимо знать?

Напоследок необходимо напомнить о состояниях, при которых нужно безотлагательно обратиться к врачу или же вызвать бригаду скорой медицинской помощи. К ним относятся:

• Боли внизу живота.
• Кровянистые выделения из половых путей любой интенсивности.
• Повышение температуры тела даже при отсутствии каких-либо других симптомов.
• Подтекание околоплодных вод, которое возникло на любом сроке беременности.
• Отсутствие шевелений плода. Также следует посоветоваться с врачом, если шевеления малыша стали намного реже или, наоборот, чаще обычных.
• Шум в ушах, мелькание «мушек» перед глазами, интенсивная головная боль.
• Отеки. Особенно если они быстро нарастают.
• Острые боли в ногах (особенно если есть варикозное расширение вен).
• Кратковременная потеря сознания (обморок).
• Рвота в первом триместре беременности, частотой свыше двух раз в сутки, обильное слюнотечение.
• Боли в пояснице, особенно сопровождающиеся частым и болезненным мочеиспусканием и/или повышением температуры тела.

Вообще, любое изменение самочувствия беременной женщины – повод для консультации врача. Ведь чем раньше выявится патология, тем проще, быстрее и, главное – безопаснее для будущих матери и ребенка, ее можно вылечить.

С той минуты, когда вы узнали, что беременны, вы захотите знать больше, и поэтому предлагаем вам 100 советов для беременных.

1. Сохрани на память тест на беременность , где есть две заветные полоски.
2. Посетите своего гинеколога, чтобы знать, что делать во время беременности.
3. Меняйте свои вкусовые привычки. Правильное питание во время беременности - залог здоровья новорожденного.
4. Не забрасывайте занятия спортом. Это поможет вам быть в форме в течение всего периода беременности, снизит риск выкидыша. Будущей маме поможет йога для беременных.
5. Занимайтесь самообразованием.
6. Полюбите овощи во время беременности.
7. Курение во время беременности негативно сказывается на развитии плода. Бросьте курить.
8. Принимайте витамины для беременных .
9. Фолиевая кислота при беременности по 400 мкг ежедневно, чтобы предотвратить дефект нервной трубки у ребенка.
10. Принимайте витамин D при беременности ежедневно.
11. Отдых во время беременности приносит пользу не только маме, но и малышу.
12. Съедайте банан перед сном, и ночные судороги вас больше не побеспокоят. Калий, содержащийся в этом фрукте, поможет избавиться от судорог.
13. Заботьтесь о здоровье зубов во время беременности. Следите за тем, чтобы ваши десна были в порядке, не кровоточили и не напухали. Посетите своего стоматолога.
14. Следите за состоянием кожи, увлажняйте ее, пользуйтесь солнцезащитными кремами.
15. Расслабьтесь и наслаждайтесь своим состоянием.
16. Купите одежду для беременных.
17. Займитесь йогой. Йога для беременных помогает женщине расслабиться, лучше слышать свое тело и по-особенному чувствовать малыша.
18. Разговаривайте со своим малышом.
19. Читайте книги о беременности и родах.
20. Не употребляйте алкоголь во время беременности.
21. Гуляйте чаще на свежем воздухе.
22. По прошествии первого триместра беременности поделитесь хорошими новостями со своими друзьями.
23. Сфокусируйтесь на положительных эмоциях во время вынашивания плода.
24. Слушайте своего врача и выполняйте все его рекомендации гинеколога во время беременности. Гинекологи Алматы по ссылке ...
25. Не переедайте.
26. Заниматься сексом во время беременности необходимо в таких позах, чтобы не было давления на живот.
27. Купите бюстгальтеры для беременных.
28. Подготовьте список имен, которые вам нравятся, остановитесь на нескольких вариантах. Когда увидите кроху, назовите его тем именем, которое ему подходит. Мы подготовили для Вас специальный сервис, где можно выбрать имя для мальчика или девочки.
29. Следите за своим вес во время беременности был в норме. Абсолютно нормальным считается набор веса при беременности в пределах 10-12 кг.
30. Слушайте классическую музыку во время беременности. Знайте, малышу это нравится.
31. Не забывайте об эпиляции. Рост волос во время беременности ускоряется из-за гормонов. Брейтесь, будьте красивой для своего мужа.
32. Следите за собой. Беременность это не повод расслабляться.
33. Стричься во время беременности можно и необходимо. Также делайте прически во время беременности, чтобы быть привлекательной и не потерять своего обаяния.
34. Красить волосы во время беременности можно.
35. Принимайте контрастный душ. Это поможет бороться с растяжками при беременности .
36. Купите подушку для беременных. Она поможет распределить вес тела таким образом, чтобы спать комфортно.
37. Носите бандаж для беременных, чтобы облегчить нагрузку на спину и поддержать мышцы живота.
38. Не принимайте медицинские препараты во время беременности без консультации с врачом гинекологом.
39. Спланируйте фотосессию на третьем триместре беременности.
40. Определитесь с выбором детской коляски . Это очень приятные хлопоты.
41. Встречайтесь с подругами. Будьте в хорошем настроении во время беременности.
42. Не злитесь на своего партнера. Будущему папе тоже нелегко.
43. Всегда настраивайтесь на позитив. Когда вы волнуетесь по поводу и без повода, повторяйте, как мантру: «Мой ребенок здоров».
44. Если у вас , посоветуйтесь с врачом перед тем, как принимать парацетамол.
45. Чтобы избежать бессонницы при беременности, гуляйте больше на свежем воздухе.
46. Подумайте о том, кто будет с вами во время родов.
47. Познакомьтесь с акушером гинекологом, который будет принимать у вас роды.
48. Посетите клинику, где собираетесь рожать. Осмотритесь.
49. Не пропускайте походы в женскую консультацию во время беременности, особенно в последний триместр.
50. Вовремя сдавайте все анализы для беременных , которые назначает гинеколог.
51. Не ешьте жирного перед сдачей общего анализа крови во время беременности.
52. Смотрите хорошие, добрые фильмы.
53. Читайте книги.
54. Запишитесь на курсы для беременных. Там вы ознакомитесь с азами ухода за ребенком.
55. Занятия в бассейне благотворно влияют на самочувствие будущей мамы и малыша.
56. Веди дневник беременности. Потом будет, что вспомнить.
57. Не заводите домашних животных, будучи беременной.
58. Пейте много воды, если нет отечности во время беременности.
59. Носите удобное белье, купите его в магазине для беременных .
60. Начните планировать, где будет стоять кроватка и подготавливать комнату для малыша.
61. Будьте внимательны к себе, если появляются выделения из влагалища во время беременности, звоните своему врачу.
62. Записывайте свои дела в ежедневник, иногда память будет вас подводить.
63. Не переживайте по поводу своей внешности. Изменения происходят из-за гормонов при беременности. После родов все станет на свои места.
64. Убери обувь на каблуках в шкаф, отдай предпочтение обуви на низком ходу.
65. Готовьте приданное ребенку. Покупка крошечных вещичек поспособствует хорошему настроению на весь день.
66. Если вы планируете ремонт в помещении, где будет находится ребенок, сделайте его загодя, чтобы выветрились все запахи ремонтных материалов.
67. Не проводи много времени за компьютером.
68. Ешьте молочные и кисломолочные продукты ежедневно. Кальций во время беременности вам сейчас необходим.
69. Если вы испытываете сонливость при беременности - поспите.
70. Практикуйте упражнения Кегеля - это способствует укреплению мышц промежности и быстрому восстановлению после родов.
71. Не спите на спине. Это может быть симптомом плохого самочувствия во время беременности.
72. Сохраните на память фото ребенка в утробе.
73. Сделайте 3D УЗИ по беременности и запишите вашего малыша на диск.
74. Посетите своих подруг, у которых ежу есть дети. Посмотрите, как они с этим справляются.
75. Задавайте все возникающие вопросы вашему гинекологу, а не Гуглу.
76. Тренируйте правильно дышать во время беременности.
77. Пейте свежевыжатые соки.
78. Кушайте небольшими порциями 5-6 раз в день.
79. Будьте терпеливы. Не торопите события.
80. Если волнуетесь, поговорите с мамой, она вас успокоит.
81. Общайтесь с беременными подругами. У вас будет много общих тем.
82. Ваше настроение не будет таким переменчивым после родов. Помните об этом.
83. Смотрите на красивых людей. Представляйте, каким будет ваш малыш.
84. Спросите своего мужа, хочет ли он перерезать пуповину.
85. Наслаждайтесь беременностью. Это прекрасное время. Время единения вас и вашего малыша.
86. Подготовьте вещи для роддома. Пусть ваш партнер знает, где они.
87. Не переедайте.
88. Подготовьте грудь к кормлению. Растирайте мочалкой соски, протирайте настойкой коры дубы.
89. На последних сроках беременности не употребляйте шоколад, цитрусовые и экзотические фрукты, чтобы не вызвать аллергии у ребенка.
90. Соберите документы на получение декретных и пособия по уходу за ребенком до трех лет.
91. Настраивайте себя. Что роды пройдут хорошо.
92. Купите бюстгальтеры для кормления.
93. Берегите свое здоровье. Не посещайте людных мест, когда есть вероятность подхватить простуду во время беременности. Но если такое все же произошло, узнайте, как сбить температуру при беременности .
94. Не пейте кофе во время беременности. Если сильно хочется, выпейте кофе без кофеина.
95. Абстрагируйтесь от информации о тяжелых родах у каких-то ваших знакомых. У вас все будет хорошо.
96. Откажитесь от крепкого черного чая. Советуем пить только зеленый.
97. Проследите, чтобы ваше белье было без косточек. Ваша грудь стала очень чувствительна и ей не нужно лишнее давление.
98. Если у вас есть страхи по поводу родов, проконсультируйтесь с перинатальным психологом. Читайте всю правду о боли во время родов .
99. Больше движения.

Беременность - очень важный и волнующий период в жизни каждой женщины. С момента, когда тест покажет две полоски, до рождения ребенка пройдет долгих девять месяцев. Каждая женщина хочет, чтобы эти месяцы прошли хорошо и радостно, без осложнений и проблем. Как же этого добиться?

Необходимо внимательно прислушиваться к своему организму и регулярно посещать врача. На что нужно обращать внимание и что нужно знать, чтобы опыт беременности был только положительным.

Какие симптомы должны насторожить беременную женщину, особенно на ранних сроках?

Прежде всего, это боль в нижней части живота - довольно частый симптом угрозы прерывания беременности на ранних сроках. Также внимание следует обращать на чувство тяжести и ломоты в поясничном отделе позвоночника. Если беременная женщина испытывает такого рода боли, необходимо немедленно обратиться к врачу.

Другой, не менее угрожающий симптом - это кровотечения. Сильное кровотечение является показателем выкидыша. Однако на начальной стадии беременности возможны незначительные кровянистые выделения. Чтобы выяснить, это нормальное физиологическое состояние, или это угроза, необходима неотложная консультация специалиста.

Какие бывают причины угрозы прерывания беременности на ранних сроках?

К сожалению, ранние выкидыши достаточно распространены. Бывают даже случаи, когда выкидыш произошел раньше, чем вы поймете, что беременны.
Считается, что около половины всех оплодотворенных яйцеклеток теряются в первые дни беременности. Еще до того, как был сделан тест на беременность. Причин возникновения угрозы прерывания беременности много, в том числе следующие:

• генетические (наличие хромосомных и генетических патологий)
• гормональные (нарушение гормонального фона беременной, самое распространенное - недостаточность гормона прогестерона)
• инфекционные (цитомегаловирус, герпес, краснуха и множество других заболеваний могут вызвать самопроизвольное прерывание беременности)

и многие другие, таких как стрессы, тяжелые физические нагрузки, падения и травмы, перегрев, вредные привычки.

Если беременной женщине ставят диагноз «угроза прерывания беременности», которые ее дальнейшие действия? Нужен стационар?

Угроза выкидыша, тем более на ранних сроках - это не повод паниковать. Вовремя обратившись к врачу, вы обеспечите своему ребенку благоприятные условия для дальнейшего роста и развития.

Первое, что необходимо сделать, это пройти полное медицинское обследование, которое назначит вам врач. Лечение стационарно или амбулаторно решается индивидуально по результатам обследования. Беременной с угрозой назначается строгий постельный режим. Любая активность не допускается.

Беременная должна хранить не только физический, но и психологический покой. Некоторым женщинам при необходимости назначают успокаивающие препараты, так как беременные очень переживают, что малышу, которого они носят под сердцем, грозит опасность.

Есть ли какие профилактические меры, чтобы предупредить угрозу?

Лучшая профилактика угрозы прерывания на ранних сроках - это планирование беременности. Необходимо заранее пройти медицинское обследование и убедиться в том, что нет проблем со здоровьем. Это значительно снизит риски ее прерывания. Также очень важно вовремя отказаться от вредных привычек и бесконтрольного приема лекарств. Знайте, но не бойтесь! Быть проинформированой о возможных рисках протекания беременности важно, но еще более важно заботиться о вашем психическом, эмоциональном и физическом здоровье. Скорее всего, ваша беременность будет протекать хорошо, значит наслаждайтесь всеми изменениями, которые происходят в вашем организме!