Один из страхов, которые испытывают женщины во время беременности – боязнь потери прежней красоты и привлекательности. Одним из поводов беспокойства у будущих мамочек являются растяжки на теле: животе, груди, бедрах и ягодицах. Растяжки (стрии) представляют собой рубцы или полоски на коже, которые возникают в местах ее сильного растяжения, например при быстром наборе веса. Первые признаки появления растяжек в виде розовых полосок будущие мамы могут заметить уже в 1 триместре, когда начинает расти и округляться животик. Как избежать растяжек во время беременности, и какие существуют методы борьбы с ними, если они уже появились?

Появление растяжек связано с натяжением верхнего слоя эпидермиса кожи, который истончается, в результате чего и происходит микроразрыв коллагеновых волокон. Стрии на теле выглядят как шрамы или рубцы красноватого или багрового оттенка за счет просвечивания через них кровеносных сосудов. Со временем, если не предпринимать никаких мер борьбы с ними, рубцы становятся белыми и грубоватыми на ощупь. Растяжки во время беременности, как правило, появляются на животике, так как кожа живота наиболее подвержена растяжению за счет быстрого увеличения матки. Также им подвержены нежная кожа груди, которая во время беременности значительно увеличивается в размере, а также бедра и ягодицы в результате набора веса.

Растяжки при беременности, фото

Растяжки на животе при беременности

Растяжки на груди при беременности

Стоит отметить, что натяжение кожи не является основной причиной появления стрий на теле у будущих мамочек. Кроме того, у беременных, в связи с гормональными перестройками организма, снижается эластичность и увлажненность кожного покрова, и кожа становится более восприимчивой к травматизации и микроповреждениям при натяжении. За счет стремительного изменения уровня прогестерона снижается выработка коллагена в клетках кожи, который отвечает за их упругость и эластичность.

Еще одна существенная причина растяжек во время беременности — генетическая предрасположенность. В большинстве случаев, если мать или бабушка имели этот косметический дефект во время вынашивания ребенка, то существует большая вероятность их появления во время беременности у вас. При этом, набор лишнего веса или размер живота не будут иметь значения. Бывали случаи появления растяжек у худеньких женщин с небольшим животиком и полное их отсутствие после рождения малыша у женщины с животом очень большого размера.

Также на растяжки при беременности оказывают следующие факторы:

• неправильное питание, избыточная масса тела при быстром наборе веса;
• недостаточная двигательная активность;
• при нарушении обмена веществ (сахарном диабете или ожирении);
• если у женщины наблюдается многоводие, а также крупный плод, многоплодная беременность. Мышцы брюшного пресса не успевают приспособиться к быстро растущему животику;
• слабость мышц брюшного пресса;
• курение производит к кислородному голоданию клеток кожи, в них замедляется выработка коллагена и эластина;
• к появлению стрий предрасположены женщины более зрелого возраста, так как с возрастом кожа теряет свою эластичность и упругость.

Профилактика растяжек при беременности: как предотвратить их появление

Методов и средств, кроме хирургического вмешательства, которые бы полностью избавили от растяжек, к сожалению, не существует. Поэтому так важно соблюдать профилактические меры и предотвратить вероятность их появления на теле.

Корректировка питания от растяжек при беременности

Контроль набираемого за беременность веса – очень важен для предотвращения стрий. Врачи не рекомендуют набирать более 10-11 кг за всю беременность, и этой рекомендации необходимо придерживаться. Следует помнить, что чем быстрее будет увеличиваться ваш вес, тем больше вероятность возникновения не эстетичных полосочек на теле. Не ешьте за двоих, как советуют многие заботливые мамы и любящие бабушки, занимайтесь легкой физической нагрузкой и пересмотрите свой рацион в пользу здорового питания.

1. Беременная должна изменить свой рацион питания и включить в него большое количество белковой пищи. Именно белок участвует в синтезе выработки в клетках кожи коллагена и эластина. Белок содержится в белом мясе птицы: индейки, курицы.
2. Употребляйте рыбу жирных сортов, такую как лосось, форель, богатую не только белком, но и омега кислотами, отвечающими за эластичность кожи.
3. Для повышения упругости кожи полезны свежие фрукты и свежевыжатые соки, богатые витамином С, а также овощи в сочетании с растительным маслом: оливковым, кунжутным, кукурузным. Включайте в свое питание орехи, бобовые, цельные зерновые крупы, в них содержатся витамины группы В и витамин Е.
4. Кроме того, важно выпивать достаточное количество жидкости, так как именно влаги не хватает коже. Единственное, что беременным нужно контролировать — количество потребляемой жидкости, особенно в 3 триместре, чтобы избежать отеков.
5. Если вы хотите избежать стрий при беременности – ограничьте потребление сахара и мучного.
6. Не обойтись и без кисломолочных продуктов, богатых кальцием.

Косметические и натуральные средства для профилактики растяжек при беременности

Очень важно начинать пользоваться косметическими и натуральными средствами для предотвращения появления стрий с самых первых дней долгожданной беременности, а еще лучше – до нее. Самое эффективное натуральное средство — оливковое масло от растяжек при беременности, которое ежедневно наносится на увлажненную кожу, уделяйте особое внимание участкам, подверженным стриям: животику, груди и бедрам. Можно добавить в него жидкий витамин Е, тем самым увеличив эффект увлажнения и питания кожи полезными витаминами.

Кроме оливкового масла можно воспользоваться миндальным или персиковым маслом. Перед нанесением на кожу масла, рекомендуется очистить кожу с помощью скраба, чтобы удалить верхний слой кожи и активизировать процессы ее обновления и выработки коллагеновых волокон, благодаря им увеличивается упругость и эластичность кожи. Пилинг можно приготовить из натуральных продуктов, которые имеются у вас дома. Главное требование к натуральному пилингу – отсутствие крупных частичек, чтобы не травмировать нежную кожу. Отличный пилинг – скраб на основе натурального кофе в зернах. Зерна кофе необходимо перемолоть в кофемолке и смешать со сметаной или любым растительным маслом. Кофейный скраб замечательно очистит кожу и подготовит ее для более эффективно нанесения масла. Кофе можно заменить сахаром или солью (только не крупного помола).

Для профилактики растяжек можно сделать домашний профилактический крем от растяжек. Для его изготовления понадобится около стакана сметаны, нежирного йогурта, в который добавляется 1 ст.л масла (оливкового, миндального, персикового) и тертая цедра лимона. Втирайте домашний крем в увлажненную кожу после принятия душа.

Контрастный душ – отличный способ профилактики растяжек при беременности

Всем известна польза контрастного душа для кожи – повышается ее эластичность. Смена температуры воды от комфортной до холодной в течение 30 секунд – укрепляет кожу, стимулируют работу клеток, придает ей эластичности. Эффективно сочетать контрастный душ с массажем грубой мочалкой или специальной жесткой щеткой для тела. Прежде чем применять контрастный душ, посоветуйтесь с гинекологом, ведь данная процедура разрешена только при нормально протекающей беременности.

Бандаж и дородовый бюстгальтер от растяжек при беременности

Отличное профилактическое средство от растяжек на животе – ношение специального поддерживающего белья или бандажа в виде пояса для беременных, начиная с 22 недели беременности, когда животик заметно увеличивается в размерах. Их основная функция – предотвратить обвисание кожи на животе, поддержать ее тонус и эластичность.
Ту же функцию выполняет дородовый бюстгальтер с широкими бретелями без косточек, который обеспечивает поддержку увеличивающихся молочных желез.

Не стоит забывать о легкой гимнастике и физических упражнениях, направленных на поддержку мышц в тонусе в проблемных зонах. Если мышцы имеют хорошую растяжку, вероятность появления на теле стрий значительно снижается. Выполняйте несложные упражнения для ягодиц, бедер и ног. Существуют специальные занятия для беременных, с минимальной, но очень эффективной нагрузкой на мышцы: йога, аквааэробика, занятия на фитболе, плавание.

Как убрать растяжки, если они уже появились: методы борьбы

К сожалению, после рождения малыша, стрии, которые появились при беременности, не исчезают полностью. Со временем они становятся бледнее, но хорошо заметны на коже, особенно после загара. Под воздействием УФ лучей кожа загорает, и белые рубцы становятся хорошо заметными. Чтобы убрать свежие растяжки и сделать их менее заметными необходимо пользоваться специальными коррекционными кремами от растяжек, которые содержат активные компоненты, способствующие регенерации кожи, восстановлению клеток эпидермиса в местах, где появились стрии. Средства против растяжек при беременности помогут коже восстановиться.

Пользоваться кремами, мазями можно, начиная с 3-4 месяца беременности, втирая в проблемные места, совмещая с самомассажем. В состав средств от растяжек, предназначенные будущим мам, как правило, входят натуральные компоненты и активные вещества, разрешенные беременным. Но, не стоит забывать об индивидуальной непереносимости какого-либо вещества, входящего в состав крема. Перед нанесением средства, следует обязательно проверить его на аллергическую реакцию. Нанесите немного крема на внутреннюю часть руки, оставьте на 20 минут. Если кожа не покраснела – вы смело можете применять данный крем от растяжек на теле.

Чем мазать растяжки при беременности?

Среди самых популярных и эффективных коррекционных средств против растяжек, предназначенных для будущих мам, можно выделить следующие инновационные ухаживающие средства:

1. Avent – один из лучших кремов от растяжек при беременности отзывы о котором только положительные. Его богатый витаминный состав, включающий в себя минералы, аминокислоты, натуральные экстракты и масла восстанавливает и регенерирует кожу. Крем имеет приятный аромат цитрусов, его можно использовать для массажа.
2. Clarins Stretch Mark Control – натуральный крем от растяжек при беременности, стимулирующий синтез белков и регенерацию клеток. В его состав входят экстракты эфирных, натуральных растительных масел, вытяжка ягод водянки, азиатской центеллы – компоненты, увлажняющие и питающие дерму. Видимость рубцов визуально снижается.
3. Pregnacare cream – крем содержит натуральные компоненты, питающие эпидермис и ускоряющие деление клеток. Календула и соевый глицин выводят токсины. Крем стимулирует выработку коллагена и активно убирает стрии, предупреждая их новое появление.
4. Mama Comfort – косметическая серия действенных и недорогих средств для борьбы со стриями. Подходит для чувствительной кожи, крема данной серии питаю кожу, предохраняют ее от порывов.
5. Mustella –крем, обладающий двойным эффектом, его действие направлено как на коррекцию стрий, так и на предотвращение их повторного появления. Содержит натуральные компоненты (масло ши, масло авокадо), которые питают дерму.

Кроме косметических ухаживающих средств, которые можно приобрести в косметических магазинах, можно применять для борьбы со стриями аптечные мази для лечения шрамов и рубцов.

1. Mederma – гель, в состав которого входит луковый экстракт, практически не имеет противопоказаний, разрешен будущим мамочкам.
2. Мазь Контрактубекс . Гепарин-активное вещество, которое входит в состав мази, действенное средство для устранения выпуклых рубцов и шрамов.
3. Гель Phytolastil – отлично борется со свежими и зрелыми рубцами, курс лечения до 2 месяцев.

Как приготовить крем для борьбы с растяжками самостоятельно

Домашние кремы из натуральных компонентов – прекрасная альтернатива дорогостоящим косметическим средствам, на них очень в редких случаях бывают аллергические реакции.

• Крем с мумие.

Мумие – горная смола, добываемая в горах Азии, которая обладает целебными свойствами заживлять раны, регенерировать ткани, рассасывать рубцы и шрамы. Купить мумие можно в аптеке. Чтобы приготовить крем понадобится 2-3 грамма горной смолы, ее необходимо растворить в воде (1 ч.л) и смешать с любым детским кремом. Первый эффект применения можно увидеть уже через неделю, не рекомендуется в период лактации.

• Натуральное средство от растяжек с алоэ.

Для приготовления домашнего крема необходимо выдавить сок алоэ в количестве 0,5 стакана, вы можете перекрутить лист через мясорубку или мелко порезать, а затем отжать сок через марлю. В сок алоэ добавьте 0,5 стакана оливкового масла, 15 капелек витамина Е и 5 капель витамина А, размешать. Наносить средство раз в день, хранить в холодильнике.

• Фруктовый пилинг.

Возьмите натуральный йогурт, добавьте в него цедру лимона и 1 ст. ложку миндального масла. Наносить средство на проблемные зоны на 20 минут, а затем смывать под теплым душем, после процедуры обязательно увлажняйте кожу кремом или лосьоном для тела.

• Пилинг из белой глины.

Для изготовления пилинга понадобится авокадо, его мякоть сбейте в блендере, добавьте в смесь масло зародышей пшеницы, 3 ст.л белой глины, 1 ст. л оливкового масла. Наносите средство на кожу на 15 минут, смыть теплой водой.

• Эфирные масла.

В борьбе с растяжками хорошо справляются эфирные масла:

• масло жожоба придает коже эластичности;
• масло розового дерева рассасывает рубцы, заметно подтягивает кожу;
• миндальное масло – обеспечивает коже упругость, повышает ее тонус;
• масло виноградных косточек, обладая регенерирующими свойствами, заживляет рубцы, повышает упругость.

Физические упражнения против растяжек при беременности

Для придания коже эластичности и упругости беременные не должны забывать о физических упражнениях, если они не противопоказаны им. Стрейчинг, занятия на фитболе укрепят мышцы пресса, бедер и спины, повысят тонус мышц. Полезны все виды занятий, связанных с водой: плавание, упражнения в воде. Кроме физической нагрузки, вода способствует упругости и эластичности кожи. Выполняйте упражнения и после рождения малыша.

Косметологические процедуры от растяжек

Если растяжек во время беременности не удалось избежать, после рождения малыша вы можете удалить их в косметическом салоне, где предлагаются услуги по устранению нежелательных рубцов на теле. Вам могут предложить такие процедуры, как:

1. Мезотерапия. Для удаления растяжек в средний слой кожи (непосредственно в дерму) вводится лекарственный препарат, действие которого направлено на стимуляцию выработки коллагена и эластина. Эпидермис восстанавливается и стрии исчезают или становятся практически незаметными.
2. Химический пилинг. С помощью активных компонентов проводится пилинг старых слоев кожи. Происходит стимуляция выработки коллагена. Кожа становится упругой и восстановленной.
3. Шлифовка лазером . Лазерный луч убирает старые поврежденные клетки кожи стимулирует рост новых гладких клеток эпидермиса. Шлифовка лазером запрещена при лактации, после процедуры около полугода нельзя загорать на пляже или посещать солярий.
4. Абдоминопластика . Удалить растяжки навсегда возможно с помощью хирургического вмешательства. Абдоминопластика поможет избавиться от глубоких растяжек на видимых участках тела, подтянуть кожу и вернуть ей красоту.

Какой метод борьбы с растяжками выбрать, зависит от будущей мамы. Следует помнить, что легче предупредить их появление, чем потом избавляться от не эстетического дефекта кожи. Стрии у беременных – не болезнь, а естественное явление. При их появлении не стоит тревожиться и впадать в панику, пользуйтесь нашими советами и будьте всегда красивы!

Вынашивание плода вызывает множество изменений в организме женщины. У большинства будущих мамочек на животе и груди появляются растяжки при беременности и от них очень хочется избавиться, потому что выглядят эти рубцы непривлекательно. Стрии – распространенная, но вполне решаемая проблема. Узнайте, почему они появляются, как выглядят, какие меры лечения и профилактики существуют.

Что такое растяжки при беременности

На профессиональном медицинском языке это явление называют «стрии». Растяжки – разрывы кожи, появляющиеся в результате потери ею эластичности, упругости. Натягиваясь из-за роста плода, покровы становятся слишком тонкими. Разрывается внутренний слой эпидермиса. Восстановление происходит быстро, но остаются заметные рубцы, которые называют растяжками. От них можно избавиться, вовремя приняв меры.

Как выглядят растяжки

В сети есть масса фото с изображением рубцов. Стрии появляются на животе, груди, иногда бедрах, ягодицах. На начальной стадии полоски окрашиваются в розовый, фиолетовый или лиловый оттенок. Это происходит потому, что в соединительной ткани множество капилляров. Затем рубцы теряют цвет, становятся белыми, перламутровыми, на фото будут уже не так заметны. Такими они остаются всегда. Подкожные рубцы не загорают, потому что в ткани отсутствует пигмент меланин.

Почему появляются растяжки во время беременности

В этот период с ростом плода происходит стремительное увеличение матки. Кожа «не успевает подстроиться» под эти изменения, истончается, изнутри появляются разрывы соединительной ткани. Основными причинами растяжек являются прогрессивный рост живота, тонус матки и прибавка в весе. Есть ряд факторов, усугубляющих ситуацию:

1. Гормональные изменения. Повышение уровня прогестерона и эстрогена провоцирует появление стрий. При высоком уровне этих гормонов выделяется меньше коллагена, отвечающего за плотность кожи, и эластина, обеспечивающее ее легкое растяжение.
2. Наследственность. Растяжки на животе при беременности часто появляются по этой причине. При генетической предрасположенности стрии возникают, даже если у беременной маленький живот.
3. Образ жизни. Спровоцировать появление рубцов могут неправильное питание, недостаток витаминов, быстрый набор веса, недостаточная физическая активность, курение.
4. Возраст. Чем старше беременная, тем менее эластична ее кожа.
5. Состояние организма. Рубцы чаще появляются у женщин со слабыми брюшными мышцами или нарушением обмена веществ, вызванным сахарным диабетом, ожирением, другими заболеваниями.
6. Лактация. После родов в груди прибывает молоко, она значительно увеличивается в размере. Кожа растягивается, в результате могут образоваться стрии.
7. Крупный ребенок, многоплодная беременность, многоводие. В этих ситуациях живот вырастает очень большим, поэтому риск образования рубцов выше.

Когда появляются стрии

Интенсивный рост плода начинается приблизительно в конце первого триместра беременности. В этот период становятся заметны первые стрии у большинства женщин. Каждый организм индивидуален. У некоторых рубцы образуются уже на первых месяцах или отсутствуют вовсе. На груди растяжки могут появиться во время беременности, но чаще возникают уже после родов. Они не так выражены, на фото менее заметны. Связано это с активно прибывающим в железы молоком.

Как бороться с растяжками во время беременности

Способов решения проблемы очень много. В зависимости от выраженности и количества стрий можно применять один из них или сразу несколько. Рубцы устраняют магазинными кремами, лосьонами, растительными и эфирными маслами, народными средствами, массажами, салонными процедурами, специальной гимнастикой. При выборе любого способа желательно соблюдать такие рекомендации:

• пить не меньше двух литров воды в сутки;
• заниматься умеренными физическими нагрузками;
• принимать витаминно-минеральные комплексы;
• носить поддерживающее белье, специальный бюстгальтер;
• регулярно использовать выбранное косметические средства от растяжек;
• правильно питаться.

Чем мазать живот

Современные производители выпускают огромное количество косметических средств против растяжек: кремов, гелей, масел. Приобретать их желательно в аптеке. Рекомендуется отдавать предпочтение только тем средствам, на которых есть пометка «гипоаллергенно». Уточните, разрешена ли косметика беременным и кормящим женщинам. Желательно ознакомиться с гигиеническим сертификатом, другой документацией, подтверждающей качество продукции.

Крем

Косметических средств от рубцов очень много, среди них есть и дорогие продукты, и доступные по цене. Выбирая крем, обратите внимание на состав. В средство должны входить такие компоненты:

• ретинол (способствует регенерации клеток);
• коллаген (повышает эластичность кожи);
• гиалуроновая кислота (удерживает влагу внутри клеток);
• натуральные масла оливковое, карите, папайи, какао, виноградных косточек, зародышей пшеницы (питают, увлажняют);
• витамины (защищают кожу от вредного воздействия).

Желательно покупать крем в аптеке или специальных магазинах товаров для детей. Перечень лучшей продукции от стрий:

1. Avent. Обладает антицеллюлитным эффектом.
2. Chicco, серия Donna Mama. Обеспечивает мягкий и бережный уход, увлажняет, повышает эластичность.
3. Mama Comfort. Доступный по цене гипоаллергенный крем, повышающий упругость кожи.
4. 9 месяцев. Содержит натуральные активные компоненты.
5. Mustella. Предотвращает появление свежих растяжек и делает существующие менее заметными.
6. Pregnance. С натуральным комплексом в составе.
7. Sanosan. Предупреждает разрыв тканей, питает, защищает.

Масло

Очень простое и доступное средство от растяжек. Подойдет оливковое масло, любое косметическое, эфирные. Многие из них очень эффективно воздействуют на кожу. К примеру, масло жожоба придает покровам эластичность, способствует удалению стрий и других косметических дефектов. Персиковое обладает омолаживающим и смягчающим действием. Масло розового дерева подтягивает кожу, рассасывает шрамы. Можно перемешивать несколько разных видов. Масла наносят на кожу массажными движениями тонким слоем 1-2 раза в день, предварительно сделав тест на чувствительность.

Маски­

Средства в такой форме выпуска содержат повышенную концентрацию активных компонентов против рубцов. Они помогут избавиться от уже имеющихся стрий и предотвратить возникновение новых. Какие маски можно купить:

1. Патчи Royal Skin Smooth Control Patch. Удаляют растяжки на груди при беременности. Восстанавливают эластичность, увлажняют поврежденную кожу, повышают упругость, усиливают выработку коллагена, заполняют стрии, разглаживают рубцы и неровности. Содержат аденозин, препятствующий старению. Патчи приклеивают на проблемные участки на 3-4 часа.
2. Зейтун, Маска для тела «Обертывание» №7 от рубцов и растяжек. Содержит прополис, мед, глину Байлун, маточное молочко, масла косточек винограда, тысячелистника, ромашки, лимона, ладана, мирры. Средство наносят на очищенную кожу на 25-30 минут, после смывают теплой водой. Процедуру повторяют дважды в неделю.

Позиционная гимнастика

Есть ряд очень эффективных против стрий упражнений. Они полностью безопасны для беременных женщин. Какие позы помогут бороться с рубцами:

1. Кошка. Встаньте на четвереньки. Медленно округляйте и прогибайте спину, одновременно опуская голову вниз и поднимая. Повторите 10-12 раз. Следите за самочувствием и прекратите упражнение при его ухудшении.
2. Бабочка. Сядьте на пол. Ступни сведите подошвами друг к другу и подвиньте максимально близко к себе. Ладонями аккуратно давите на колени и покачивайте, имитируя взмахи крыльев бабочки.
3. Скручивания. В положении стоя или сидя поворачивайте туловище влево вправо, оставляя таз неподвижным. Самостоятельно выбирайте угол скручивания, при котором не ощущается дискомфорт.

Упражнения с фитболом

Специальный гимнастический мяч – хороший помощник большинства беременных женщин. Он помогает уменьшить нагрузку на спину, деликатно размяться. Упражнения на фитболе против стрий:

1. Сядьте по-турецки. Возьмите в руки гимнастический мяч. Поднимите на уровень лица и ритмично сдавливайте ладонями. Повторите 10-15 раз.
2. Лягте на спину. Согните ноги, правую уприте в пол, а левую поставьте на мяч. Прокатывайте фитбол и возвращайте в исходное положение. Сделайте 5-10 повторений на каждую ногу.
3. Обопритесь на фитбол спиной и лопатками. Колени согните под углом 90 градусов. Заведите руки за голову. Аккуратно приподнимайте туловище и удерживайте несколько секунд, чтобы напрягались мышцы живота. Повторите 5-10 раз.

Салонные средства для удаления стрий при беременности

Если вы боитесь, что не справитесь со стриями самостоятельно, можете обратиться за помощью к профессиональному косметологу. Есть ряд салонных процедур, которые разрешено выполнять при беременности. От растяжек хорошо помогают обертывания с морскими водорослями, талассотерапия, ванна с минеральными солями. Перед тем как отправляться на процедуры, проконсультируйтесь с лечащим врачом на предмет отсутствия противопоказаний.

Народные средства

Есть несколько составов, которые вы сможете изготовить самостоятельно и применять в домашних условиях. У этого способа много преимуществ, главное из которых – натуральность. Рецепты домашних средств:

1. Крем с мумие. Рассасывает шрамы и рубцы. Купите в аптеке мумие. 3-4 грамма перемешайте с 1 ч. л. воды и 80-100 г детского крема (можно взять антицеллюлитный). Наносите средство на растяжки раз в день. Пользоваться этим кремом запрещено в период кормления грудью.
2. Средство с алоэ и витамином Е. Растение пропустите через мясорубку или мелко порежьте. Выдавите полстакана сока. Добавьте столько же оливкового масла, по 10 капель витаминов Е и А. Тщательно перемешайте. Наносите крем раз в день на проблемные зоны.
3. Смешайте 3 ст. л. белой глины, перетертую в пюре мякоть одного авокадо, 1 ст. л. овсяной муки, 2 ч. л. масла из ростков пшеницы или оливкового. Сделайте массу однородной. Наносите на проблемные участки на 10-15 минут дважды-трижды в неделю. Состав храните в холодильнике.

Как избежать растяжек­

Любую проблему легче попытаться предотвратить, чем решать, и стрии – не исключение. Существует несколько профилактических мер, которые помогут избежать растяжек. Желательно воспользоваться сразу всеми, чтобы повысить свои шансы на благополучный результат. Профилактика растяжек при беременности включает такие меры:

• двигательная активность;
• правильное питание;
• водные процедуры;
• массаж;
• ношение бандажа и поддерживающего белья;
• применение специальной косметики.

Особый режим питания

Специальная диета способствует нормальному протеканию беременности и помогает контролировать вес. Рацион должен быть направлен на насыщение организма достаточным количеством витаминов и белков, которые помогут коже оставаться эластичной. При беременности желательно отказаться от мучного, сладкого, газированных напитков. Продукты, которые рекомендуется включить в рацион:

• растительные масла;
• зеленый чай;
• творог;
• натуральные морсы;
• курятина;
• негазированная питьевая вода;
• индейка;
• фрукты;
• груши;
• яйца;
• бананы;
• курага;
• говядина;
• изюм;
• орехи;
• бобовые.

Водные процедуры и массаж

Эти меры профилактики стрий очень эффективны и оказывают общеукрепляющее действие на организм. Желательно проводить массаж в два этапа:

1. Встаньте под душ и направляйте струю круговыми движениями на живот, грудь, бедра. Чередуйте теплую воду с прохладной. Используйте контрастный душ 5-10 минут. Дополнительно можете делать круговые поглаживания массажной рукавицей из натуральных материалов.
2. После душа вытритесь насухо. Возьмите какое-либо средство или масло против растяжек, разрешенное беременным, и массажными движениями вотрите его в кожу.

Бандажи и поддерживающее белье

Специальная утягивающая одежда поможет сохранить кожу подтянутой. Утягивающее белье создает мягкую, плотную и равномерную компрессию, не давая тканям слишком растягиваться и провисать. Выбирать следует модели из натуральных гипоаллергенных материалов. Размер должен быть таким, чтоб белье не врезалось в кожу. Носить его рекомендуется приблизительно с 12-14 недели.

Не будет лишним купить и дородовый бандаж. Он снизит нагрузку на позвоночник и поможет сохранить упругость кожи живота. Бандаж не помешает любой беременной, независимо от ее веса. Покупать его следует в ортопедической аптеке. Перед этим следует измерить окружность живота и вместе со специалистом подобрать подходящий размер. Срок, с которого носят бандаж, для каждой индивидуален.

Обертывания

Такие процедуры в салонных или домашних условиях отлично помогают от стрий. Применяются специальные составы, которые могут содержать масла, мед, лечебную грязь, косметическую глину. Участки тела с растяжками смазывают выбранным средством, потом оборачивают пищевой пленкой в несколько слоев для создания парникового эффекта. Сверху надевают обтягивающую одежду. Через определенное время состав смывают. Процедуру выполняют раз в два дня. Самые популярные смеси для обертываний:

1. 200 г белой глины, 3 ст. л. молотой корицы, 3 капли апельсинового масла. Добавить воду, довести до консистенции сметаны. Нанести на час.
2. Аптечные водоросли в порошке (2 ст. л.) залить небольшим количеством теплой воды. Добавить 20 капель масла камфоры. Ввести 1 яичный желток. Добавить 10 капель лимонного масла. Нанести смесь на 45 минут.
3. Смешать по три капли масел можжевельника, цитрусового, лаванды. Нанести на проблемные участки на 30-40 минут.

Лечение стрий после родов

Если предупредить появление стрий не удалось, то исправить ситуацию можно после родов. Если рубцы слишком выражены и заметны, доставляют вам психологический и эстетический дискомфорт, можно прибегнуть к услугам косметолога. Самыми эффективными будут процедуры, выполненные до года после родов. Большинство из них можно делать при кормлении грудью. Как лечить растяжки после беременности:

1. Лазеротерапия. Лазерным лучом верхние слои кожи шлифуются, в результате выравнивается ее цвет, структура.
2. Мезотерапия. В кожу, в области растяжек, очень тонкой иглой вкалывают различные препараты на глубину 3-5 мм.
3. Микродермобразия. Особый вид шлифовки кожи. Процедура травматична, но быстро дает заметный эффект.
4. Микротоковая терапия. Процедура усиливает кровообращение, стимулирует в коже процессы обновления.
5. Химический пилинг. На кожу наносят специальные составы (часто с фруктовыми кислотами), вызывающие шелушение верхнего слоя. Процедура выравнивает тон и структуру. После нее образуется поверхностный ожог, но исчезает в восстановительный период.
6. Озонотерапия. Инъекции кислородно-озоновой смеси. Улучшают обмен, стимулируют выработку новых клеток.
7. Абдоминопластиа. Радикальный метод, при котором поврежденные участки иссекаются, кожа ушивается.

Фото растяжек­

Видео

Беременность - тотальная перестройка организма, затрагивающая все его системы. С ростом внутри женщины ребенка меняется и ее кожа. За ней необходимо ухаживать столь же тщательно, как и до зачатия, иначе после родов на теле сохранятся некрасивые следы. Растяжки (стрии) можно предотвратить, сочетая правильное питание, контроль веса и базовые техники ухода.

Косметологи называют разные причины появления стрий. Среди них - быстрый набор веса, гормональные изменения, избыточное растяжение тканей. Влияет и фактор наследственности: если растяжки были у мамы, с высокой вероятностью они возникнут и у дочери. Однако с этим косметическим дефектом не все так очевидно.

Динамика формирования стрий по месяцам

Формирование растяжек схоже с образованием шрамов на участках повреждений кожных тканей. По сути, стрии - это рубцы, только образуются они не на поверхности, а внутри кожи. «Локализация кожного дефекта при вынашивании ребенка обычно стандартна, - отмечает доктор медицинских наук, дерматокосметолог Яна Юцковская. - Стрии формируются на участках наибольшего растяжения кожи, в частности, на груди, животе, бедрах».

Растяжимость или эластичность тканям придают волокна коллагена и эластина. При беременности они никуда не исчезают, продолжают выполнять свою функцию. Только вот объемы тела будущей мамы растут слишком быстро, и организм не успевает столь же быстро растягивать свою «оболочку». В результате ткани разрываются, внутри возникают кровоподтеки, так как в процесс вовлекаются кровеносные сосуды. Участок разрыва приобретает синюшный или фиолетовый оттенок, который затем меняется на красный и по мере рассасывания внутреннего синяка становится белым.

Динамику формирования растяжек можно соотнести с зонами тела по месяцам.

• Третий-четвертый месяцы - живот . Первой страдает область пупка, где с ростом животика нарастает натяжение. Затем рубцы могут появляться в области между боками и прессом.
• Пятый-шестой месяцы - бедра . На этот период приходится основной набор веса будущей мамой. Организм запасает жировую ткань, готовясь к грудному вскармливанию. Как правило, «жировые депо» создаются в области ягодиц и бедер.
• Седьмой-девятый месяцы - грудь . Тело готово к родам, молочные железы увеличиваются на два-три размера для обеспечения молоком будущего ребенка. При этом после родов объемы становятся еще более выраженными.
• Периодически - ноги . От состояния здоровья и пищевых привычек женщины зависит работа выделительной системы. Заболевания почек, тяга к соленому приводят к застою жидкости в организме и отекам. Они беспокоят беременную, начиная со второго триместра, но в большинстве случаев соблюдение рекомендаций по питанию и физической активности позволяет устранить отечность и избежать ее повторного появления. Многократное, частое и резкое увеличение объемов ног в результате избыточного скопления воды в тканях приводит к формированию растяжек на голенях и икрах.

Слишком выраженный набор веса меняет локализацию стрий. Они могут покрывать внутреннюю поверхность рук, спину. Если очагов повреждений кожи слишком много, необходимо проконсультироваться с врачом. Возможно, гормональная перестройка во время беременности стала толчком к эндокринному заболеванию. Не волноваться можно в трех случаях.

1. Стрии расположены вертикально . Такой вид свидетельствует, что причиной стало именно растяжение тканей, а не эндокринная болезнь. В последнем случае растяжки покрывают тело горизонтально.
2. Очаги локализации стандартны . Затрагивают живот, бедра и грудь.
3. Вы понимаете важность профилактики и занимаетесь ею. В этом случае повреждения кожи будут минимальными.

Появление растяжек на теле во время беременности - не аксиома. Благодаря ежедневному уходу, их можно избежать даже при быстром наборе веса.

Профилактика

«Избежать появления этого косметического дефекта крайне сложно людям, имеющим к нему предрасположенность, - отмечает врач дерматокосметолог Яна Юцковская. - А беременность - именно тот период, когда вес нестабилен, женщина его быстро набирает, происходит перераспределение объемов тела. Профилактика крайне важна, чтобы предотвратить растяжки во время беременности».

С ней согласна врач-косметолог Ингрида Ритиня. «Стрии куда легче предупредить, чем удалить. Несмотря на высокую эффективность средств косметологического и салонного уходов полностью избавиться от рубцов соединительной ткани невозможно».

Образ жизни

Уход за кожей во время беременности начинается с правильного образа жизни. Состояние кожных покровов зависимо от общего состояния организма: полноценного сна, достаточного количества питательных веществ в рационе, стабильности нервной системы. Поэтому главные рекомендации врачей будущим мамам вполне оправданы с точки зрения сохранения красоты тела.

• Высыпайтесь . Телу нужен отдых, длительность которого следует увеличить. Полезно вздремнуть в дневное время, ваша кожа будет благодарна за это.
• Увеличьте потребление белка . Чаще включайте в рацион молочные продукты, рыбу, моллюсков. Они необходимы не только для формирования клеток ребенка, но и поддержания прочности внутреннего скелета кожи. Именно белок участвует в образовании коллагена и эластина, а при его недостатке организм скорее направит необходимую «порцию» на «строительство» плода, а не поддержание красоты кожи.
• Снизьте потребление соли . В период ожидания ребенка избыток соли чрезвычайно опасен. Он нарушает работу сердечно-сосудистой системы, вызывая повышение давления, вредит почкам. Соль провоцирует задержку воды в тканях, вызывая отеки. А отечность - прямая дорога к формированию стрий, так как объемы тела всего за несколько часов существенно увеличиваются.
• Порадуйте себя массажем . При отсутствии противопоказаний запишитесь на антицеллюлитный массаж. Он послужит хорошей профилактикой запасанию жировой ткани в области ягодиц и бедер, улучшит микроциркуляцию крови, а также предупредит растяжки. Выполнять его можно в косметологическом кабинете или дома с помощью массажера. Аппаратный массаж должен быть холодным!
• Посетите SPA-салон . Регулярные SPA-процедуры улучшат настроение и сохранят красоту тела. В этот период коже будут полезны грязевые и водорослевые обертывания, медовые маски. Они поддержат тургор, повысят эластичность. Учитывайте ограничения: наносить состав можно только на ноги и ягодицы, а его температура должна равняться температуре тела. Запрещены горячие и холодные обертывания.

Такой уход нужен и после родов. Важно научиться заботиться о себе даже в условиях катастрофической нехватки времени. Это позволит сохранить самоуверенность, оставаться привлекательной в глазах мужа, быть мамой и счастливой женщиной одновременно.

Уход

Зоны тела, где особенно высока вероятность образования растяжек, следует готовить к избыточному натяжению тканей. Для этого достаточно использовать косметические средства и простые техники домашнего ухода.

• Увлажняющий крем или гель . Выбирайте средства с витаминами А и Е в составе. Они улучшают эластичность тканей и способствуют их регенерации. Также в кремах желательно содержание низкомолекулярной гиалуроновой кислоты, коллагена, натуральных масел. Важно использовать выбранный крем регулярно, ежедневно, утром и вечером. Применение время от времени не принесет желаемого результата. В этом случае принято говорить о накопительном эффекте косметического средства, что не вполне корректно. Крем действует одинаково и при однократном нанесении в неделю, и при регулярном дважды в день. По-разному на этот уход отзывается кожа. При редком нанесении кожные покровы лишь получат дополнительную влагу, при регулярном (в течение месяца и более) - ткани будут оставаться насыщенными влагой, а активные компоненты косметического средства поддержат их естественное обновление и регенерацию.
• Бандаж, поддерживающее белье . Бандаж позволяет фиксировать правильное положение живота на поздних сроках и снижает нагрузку на поясницу. Кроме того, минимизирует растяжение тканей при ходьбе. Обязательно используйте это полезное приспособление наряду со специальным бюстгальтером для будущих, а затем и кормящих мам.
• Массаж в душе . Простая и эффективная техника поддержания тургора кожи. Наденьте на руку перчатку-мочалку, нанесите гель для душа и легко помассируйте области «риска». Сделайте процедуру повседневной, после душа нанесите на влажное тело уходовое средство.
• Контрастный душ. Поможет взбодрить кожу, придать ей упругость. Не нужно делать контраст температур слишком выраженным, купаться в ледяной воде и кипятке опасно. Пусть она будет слегка горячей и прохладной попеременно.

Нередко будущим мамам рекомендуют использовать вместо крема оливковое масло для активного насыщения тканей ухаживающими компонентами. Эта рекомендация ошибочна, так как ни один крем не состоит из масла целиком, а структура гелей и вовсе включает больший объем воды. Причиной тому - неспособность тканей поглощать масла, которые пленкой ложатся на поверхность, исключая клеточное дыхание, а соответственно, и деление клеток.

После однократного нанесения масла вреда не будет. Но регулярное применение сделает кожные покровы еще более сухими, соответственно, подверженными образованию стрий.

Безопасные средства борьбы с косметическим дефектом

Женщины редко уделяют должное внимание профилактике изменений кожи, считая, что проблема обойдет их стороной. Использовав один тюбик крема, забывают приобрести второй. И через некоторое время неожиданно обнаруживают синюшные полоски, появлению которых предшествовал сильный зуд пораженной области.

Если кожа вокруг пупка или на внешней стороне бедер начинает зудеть, будьте уверены, деструкция уже началась. В этот период можно принимать экстренные меры, но следы отсутствия профилактики обязательно обозначаться.

Рекомендации по борьбе с растяжками при беременности не отличаются от профилактических мер. Следует активно увлажнять кожу, выполнять массаж, регулярно принимать контрастный душ, носить поддерживающее белье. При этом важно знать четыре момента.

1. Домашнего ухода достаточно. «Сегодня существует много методов коррекции стрий, - комментирует врач дерматокосметолог Яна Юцковская. - К ним относятся косметические средства, грязевые и водорослевые обертывания, химические пилинги. Есть и серьезная, салонная косметология, но прибегать к ней следует только как к последней инстанции, когда косметические средства для внешнего применения не помогли».
2. Молодые стрии можно сделать незаметными. Говоря о молодых растяжках, подразумеваются рубцы, появившиеся менее полугода назад. Активно увлажняя и тонизируя ткани, от них можно избавиться и не допустить возникновения новых.
3. Старые растяжки удалить нельзя. «Наличие таких рубцов - дефект косметический, и на самочувствие человека не влияет, - уточняет врач-косметолог Ингрида Ритиня. - Но эстетическая привлекательность теряется, поэтому бороться с ними необходимо. При этом избавиться полностью от растяжек, возникших более полугода назад, еще никому не удавалось. Их можно сделать менее выраженными».
4. Домашний уход ежедневно, а профессиональный - только после родов . Профессиональные техники борьбы со стриями предусматривают разрушение соединительной ткани и восстановление кожного скелета путем ее интенсивного увлажнения, питания. К таковым относятся глубокие химические пилинги, лазерная шлифовка, озоно-кислородная терапия. Поверхностно снимает наслоения кератоцитов для лучшего проникновения ухаживающих средств механическая шлифовка, а мезотерапия позволяет насытить ткани веществами, необходимыми для регенерации. Эти процедуры противопоказаны при беременности. К мезотерапии не допускается обращаться при грудном вскармливании.

Представительницы слабого пола в отличие от мужчин наделены более тонкой душевной организацией и выраженной тягой к прекрасному. Возможно, поэтому собственная внешность имеет для женщины такое большое значение: хочется быть красивой и для себя, и для окружающих. Особенно актуальной эта тема становится для будущих мам, которые очень боятся растерять природную привлекательность. Главным поводом для страхов, переживаний и слез остаются растяжки на животе во время беременности. Отметины «интересного» положения выглядят крайне неэстетично и удаляются исключительно оперативным путем. Это как раз тот случай, когда проблему легче предупредить, чем избавиться от нее. Сегодня мы будем говорить о наболевшем: как избежать растяжек на животе при беременности и что делать, если они все-таки проступили на коже?

Обычно дефект локализуется в области бедер, ягодиц, груди и живота. От подобной деформации кожного покрова никто не застрахован, но чаще остальных с неприятностью сталкиваются подростки, полные люди и, конечно, будущие мамы. Растяжки, или стрии, появляются на месте микроразрыва волокон коллагена, который образовался вследствие сильного натяжения наружного слоя эпидермиса. Кожа при этом покрывается красными, фиолетовыми или багровыми метками. За счет просвечивания кровеносных сосудов сквозь разрывы свежие стрии выглядят как настоящие ранки. Недавно проступившие растяжки на животе при беременности нередко чешутся, доставляя женщине определенный дискомфорт. Через некоторое время они белеют и придают коже грубоватый и шершавый вид. На фото вы видите свежие и старые растяжки на животе при беременности:

Стрии появляются на коже не только вследствие ее механического натяжения. Кожный покров беременной женщины становится очень чувствительным и подверженным травматизации из-за гормональной перестройки организма. В то время как в крови растет концентрация прогестерона, замедляется выработка коллагена, поэтому кожа становится менее увлажненной и эластичной.

Нельзя списывать со счетов и генетическую склонность к образованию стрий. Почему появляются растяжки на животе при беременности, если женщина ухаживает за собой и регулярно пользуется специальными увлажняющими средствами для поддержания кожи в тонусе? Скорее всего, растяжки в свое время были во время беременности у ее мамы и/или бабушки. И масса тела или окружность живота при этом значения не имеют. Бывает, что женщина вынашивает крупного малыша без единой растяжки, а другая, худенькая и с маленьким животом, на ровном месте получает целую сетку стрий.

Перечислим еще несколько факторов, которые имеют непосредственное отношение к процессу, когда на животе при беременности появляются растяжки:

• погрешности в питании, стремительное увеличение массы тела;
• малоподвижный образ жизни;
• нарушение метаболизма вследствие избыточной массы тела или сахарного диабета;
• осложнение течения беременности на почве многоводия, крупного малыша или многоплодия;
• слабые мышцы живота;
• курение;
• зрелый возраст будущей мамы.

Как избежать растяжек на животе при беременности: комплексные меры профилактики

Чтобы полностью устранить растяжки с живота, придется идти на крайности в виде хирургической операции. В настоящее время это самый эффективный способ вернуть коже прежнюю красоту. Поэтому крайне важно не допустить образования стрий: профилактических мер, к счастью, очень много.

Диета от растяжек на животе при беременности

Предотвратить появление растяжек поможет ответственный контроль массы тела во время беременности. Здоровый набор веса для будущей мамы — 10 — 11 кг, а все, что выше, ведет к дополнительным проблемам. С каждым новым килограммом сверх нормы повышается вероятность образования некрасивых рубцов на животе. Кушать за двоих, как раньше делали наши бабушки, больше не актуально. Приводим вам несколько полезных рекомендации для правильного питания:

1. Введите в рацион большое количество белковых продуктов, например, индюшиное и куриное белое мясо. Коллаген и эластин будут вырабатываться в организме только при наличии белка.
2. Поддержанию эластичности кожи поспособствует жирная рыба: лосось, форель, тунец, камбала, палтус.
3. Чтобы кожа оставалась эластичной как можно дольше, ешьте много свежих фруктов. Исключительную пользу принесут свежевыжатые соки с высоким содержанием аскорбиновой кислоты. Овощи желательно кушать, предварительно приправив растительным маслом. Подойдет оливковое, кукурузное, кунжутное. Ежедневно ешьте орехи, блюда из бобовых культур и зерновых круп.
4. Пейте в течение дня воду, даже если кажется, что пить вы не хотите. Наша кожа нуждается во влаге постоянно. В 3 триместре утоляйте жажду осторожно, чтобы не получить отеки лица, рук и ног.
5. Откажитесь от сахара и выпечки — эти продукты способствуют появлению растяжек.
6. Ежедневно кушайте кисломолочные продукты, чтобы восполнить дефицит кальция в организме.

Натуральная косметика для профилактики растяжек на животе во время беременности

Натуральные средства, которые есть на кухне у каждой хозяйки, можно смело использовать для ухода за кожей в период вынашивания ребенка. В идеале такую программу по уходу за потенциально уязвимыми местами на теле нужно начинать еще на этапе планирования потомства.

Прекрасное средство от растяжек на животе при беременности — оливковое масло. В его составе много витамина Е, который наделяет продукт регенерирующими, питательными и увлажняющими свойствами. На участках нанесения оливкового масла активизируется кровообращение, восстанавливаются клетки эпидермиса, повышается выработка коллагена.

Чтобы защитить кожу от «растрескивания», почаще прибегайте к такой процедуре во время беременности:

1. Используйте масло каждый день после вечерних водных процедур. Кожа перед нанесением натурального средства должна быть слегка влажной.
2. Наносите масло легкими втирающими движениями.
3. Особенно тщательно массируйте с оливковым маслом участки, которые растяжки могут обезобразить скорее всего (ягодицы, живот, бедра).
4. Чтобы кожа максимально вобрала увлажняющее средство, понадобится примерно 15 — 20 минут.
5. Оставшееся на поверхности кожи оливковое масло сотрите бумажной салфеткой.

Чем еще мазать живот от растяжек при беременности? Сохранить кожу ровной и упругой помогут скрабирующие пилинги домашнего приготовления. Их удобно применять как раз перед нанесением оливкового масла. Частички такого средства слущивают огрубевший слой эпидермиса, запуская в более глубоких слоях кожи процессы регенерации клеток и наращивания коллагеновых волокон. Самый доступный и простой пилинг готовят из натуральный кофейных зерен.

Для начала зернышки кофе тонко перемалывают и смешивают с основой. В качестве основы можно взять такие продукты:

• растительное масло;
• сметана;
• яблочный уксус;
• мед и корица;
• мед и любая косметическая глина;
• гель для душа.

Пилинг наносят на распаренную после душа кожу и втирают поглаживающими движениями без сильного нажима. Потенциальные места появления растяжек массируют таким образом в течение 15 минут, после чего смывают теплой водой, затем наносят жирный питательный крем или оливковое масло. Оптимальная частота косметической процедуры — 2 раза в 7 — 10 дней.

Контрастный душ для предупреждения растяжек на животе при беременности

Контрастный душ оказывает неоценимую услугу нашей коже — повышает ее тургор и увеличивает эластичность. В результате регулярного применения процедуры улучшается состояние соединительной ткани и укрепляются стенки сосудов. Контрастный душ с минимальным перепадом температур в сочетании с массажем кожи показан со второго триместра беременности при условии, что будущая мама и ребенок чувствуют себя хорошо. Для массирования тела лучше всего подойдет грубая мочалка из натурального материала или щетка с жесткой щетиной.

Специальное белье от растяжек на животе при беременности

Еще одно эффективное профилактическое средство от микроразрывов натянутой кожи на животе — ношение поддерживающих трусиков или бандажа-пояса после 22 недели беременности. В этот период окружность живота заметно увеличивается и мышцы брюшного пресса нуждаются в дополнительной поддержке. Цель применения такого белья — предупредить обвисание кожи на животе после родов и сохранить мышцы пресса в необходимом тонусе, что поможет женщине быстро восстановиться после родов.

Умеренные занятия спортом от растяжек на животе при беременности

Ожидание малыша — не повод отказываться от спорта и активного образа жизни. Скорее наоборот — разумные физические нагрузки во время беременности только приветствуются! Ежедневное выполнение не сложной гимнастики, разработанной специально для будущих мам, только укрепит мышцы спины, живота, ягодиц и ног, а также повысит сопротивление мышечных волокон при чрезмерном натяжении, благодаря чему они не порвутся. Также весьма эффективны йога, плавание, аквааэробика.

Что делать, если появились растяжки на животе при беременности

Стрии, «украсившие» живот будущей мамы, после рождения ребенка без остатка не рассасываются — в этом все коварство малопривлекательного дефекта. Правда, через некоторое время красные растяжки, которые появились на животе при беременности, бледнеют, а затем белеют, но все равно явственно различимы на коже. Особенно заметными продольные шрамы становятся на загорелой коже в сезон отпусков.

Чтобы улучшить общий вид кожи со свежими стриями, косметологи рекомендуют женщинам использовать специальные коррекционные косметические средства от растяжек. Активные компоненты в их составе ускоряют регенерацию кожи там, где образовались разрывы. Такие кремы и мази продаются в аптеке. Смазывать ими живот можно уже с 3 — 4 месяца беременности. Терапевтический эффект возрастает, если сразу после нанесения косметического средства сделать самомассаж проблемной зоны.

Список кремов от растяжек на животе при беременности

Фармакологический рынок с каждым годом полнится различными ухаживающими средствами для женщин в положении. В настоящее время самыми известными и действенными средствами для восстановления кожи после появления растяжек являются следующие кремы:

1. Avent — лидер среди кремов от растяжек. Обладает богатым составом: благодаря различным витаминам, минералам, аминогруппам, натуральным вытяжкам и маслам растянутые мышечные волокна сокращаются, а кожа подтягивается. Крем привлекает освежающим цитрусовым ароматом. Идеален для массажных процедур.
2. Clarins Stretch Mark Control — средство может похвастаться исключительно положительными отзывами. Этот крем является своеобразным активатором, который нормализует синтез белков и способствует возрождению клеток. В составе средства присутствуют вытяжки эфирных и растительных масел, экстракт плодов водянки и азиатской центеллы. Сочетание компонентов прекрасно питает кожу и повышает ее способности удерживать влагу. Общая картина рубцов на животе после применения Clarins Stretch Mark Control заметно сглаживается.
3. Pregnacare cream — крем катализирует процесс деления эпидермальных клеток. Основные компоненты средства — экстракт ноготков и соевый глицин — оказывают антитоксический эффект. Под воздействием крема неровные края стрий разглаживаются, за счет чего улучшается общий эстетический вид живота.
4. Mama Comfort — производитель предлагает целую серию бюджетных, но весьма действенных косметических средств от растяжек. Кремы идеально подходят для чувствительной кожи, интенсивно питают ее и предотвращают появление новых разрывов.
5. Mustella –крем, который подходит как для лечения растяжек на животе, возникших при беременности, так и для ухода за здоровой кожей будущей мамы. Состав средства примечателен натуральными компонентами (масло ши и авокадо), щедро питающих кожу.
6. Контрактубекс — мазь на основе вытяжки репчатого лука и гепарина, прекрасно устраняет рубцеватые выпуклости на коже, делая их менее заметными.

Как убрать растяжки на животе при беременности домашними средствами

Помимо аптечных средств, как результативный метод борьбы с растяжками после беременности можно рассматривать домашнюю косметику из натуральных продуктов.

• Крем с мумие.

О мумие приходилось слышать многим, но не все знают, что это смолоподобная субстанция, которую добывают в горных массивах Азии. Вещество отличается высокими регенерирующими свойствами: заживляет мелкие ранки, тонизирует кожу, разглаживает рубцующиеся шрамы. Продается в аптеке. Для приготовления крема возьмите 3 г мумие в таблетках и растолките в порошок. Растворите порошок в 1 ч. л. теплой воды, а затем тщательно перемешайте с 50 — 70 г жирного детского крема. Обратите внимание, что использовать мумие в период грудного вскармливания не рекомендуют.

• Масляная маска.

2 — 3 ст. л. натурального йогурта без добавок смешайте с 1 ст. л. масла виноградной косточки и добавьте в эту смесь измельченную цедру лимона. Маску домашнего приготовления наносят на места с рубцами и держат 20 минут, после чего смывают теплой водой. После процедуры кожу необходимо смазать увлажняющим кремом.

• Морковный лосьон.

Для приготовления этого косметического средства вам понадобится 1 небольшая морковка, 1 ст. чистой воды и 1 ст. л. миндального масла. Морковку натрите на мелкой терке, залейте водой и настаивайте ровно четверть часа. Затем отожмите морковную стружку, профильтруйте воду и добавьте туда миндальное масло. Лосьон поставьте в прохладное место и протирайте им проблемные участки утром и вечером.

Как устранить растяжки на животе при беременности косметологическим способом

Когда во время вынашивания малыша у женщины появилась не одна растяжка, а целая сеточка непривлекательных рубцов, одним комплексом становится больше. Если после родов шрамы существенно испортили внешний вид живота, можно решиться на кардинальные методы борьбы со стриями. В косметических салонах предлагают специальные процедуры:

1. Мезотерапия. Растяжки устраняются путем введения в дерму кожного покрова лекарственного средства, стимулирующего активную выработку коллагена и эластина. Прогноз положительный: в 90% случаев эпидермис прекрасно восстанавливается, а сами стрии исчезают практически полностью.
2. Химический пилинг. Метод предусматривает работу с глубинным слоем эпидермиса. В ходе процедуры с кожи, образно говоря, снимают старый поверхностный слой, что запускает естественный процесс самообновления и усиленной выработки коллагена. Живот преображается на глазах: стрии разглаживаются, а кожа теряет прежнюю рыхлость и подтягивается.
3. Лазерная шлифовка. Под воздействием лазерного луча исчезают старые деформированные клетки. На их месте растет новый гладкий эпидермис. Лазерные процедуры противопоказаны женщине, которая кормит грудью, и в течение полугода после коррекции лазером нельзя посещать пляж и солярий.
4. Абдоминопластика. В результате хирургической операции даже самые глубокие и грубые растяжки на животе искореняются навсегда. Кожа выглядит подтянуто и привлекательно.

Стоит ли возвращать животику после родов былую гладкость и красоту, зависит от мировоззрения самой женщины. Способов борьбы с дефектом, как вы могли увидеть, очень много. Но все же предупреждение растяжек на животе при беременности будущей маме не мешало бы поставить на первое место. Помните, что эта природная реакция кожи на увеличение «беременной» матки не должна выбивать вас из колеи. Регулярно ухаживайте за собой и оставайтесь красивой!

По определению врачей растяжки на коже носят сугубо косметический характер. Разрывы эпидермиса имеют вид полос неправильной формы. У многих людей, которые столкнулись с этой проблемой, возникают вопрос - а могут ли болеть растяжки на коже?

Одной из главных причин образования стрий можно считать генетическую предрасположенность. Это важная составляющая, при наличии которой человеку необходимо с особой внимательностью относится к своему способу жизни. Если кожа постоянно подвергается нагрузкам и при этом возникает дискомфорт, это может свидетельствовать о появлении стрий.

Первоначально человека беспокоит незначительное жжение, которое может перерастать в постоянный зуд. Возникает желание почесать кожу. Особенно остро этот симптом проявляется у женщин на животе во время беременности. Его причиной является потеря эластичности коллагеновых волокон и нейтрализация действия эластина - белка, который отвечает за восстановление функциональности кожи.

Почему болят растяжки? Непосредственно в момент разрыва дермы, женщина может почувствовать резкую боль. Она часто длиться от нескольких часов до нескольких дней. Это зависит от особенностей организма. На сухой коже ощущение дискомфорта может возникать не только по причине разрыва коллагеновых волокон, но и при появлении мини-трещинок, которые при отсутствии соответствующей терапии часто перерастают в стрии.

Болезненные растяжки характерны тем женщинам, которые носят обтягивающую синтетическую одежду. При соприкосновении ее с новыми, недавно образовавшимися, стриями появляются неприятные ощущения. Чтобы избежать дискомфорта, рекомендуется часто смазывать проблемные зоны успокаивающими маслами или кремами. По возможности одежду следует снять, чтобы кожа была свободна от раздражителя.

Очень часто растяжки болят после проведения некоторых видов лазерной терапии (шлифовка , пиллинг). Такое ощущение скорее всего похоже на сильное жжение. Дело в том, что суть лазерной шлифовки заключается в поэтапном снятии верхних слоев кожи. После каждой процедуры могут образовываться незначительные покраснения, которые вызывают неприятные ощущения. Устранить их могут массажные процедуры с применением натуральных масел.

Болят ли растяжки, которые образовались давно? Когда рубцы становятся белыми, никаких проблем, кроме психологического дискомфорта, человеку они не доставляют. В общем, если говорить о болях при образовании стрий, то следует отметить, что многие люди их не испытывают вообще.