Обычно женщины в зрелом возрасте хорошо знают особенности своей внешности и организма, поэтому они чувствуют себя более уверенно. Если вы пока этого не ощутили, попробуем это сделать!

Прежде всего, выберите какую-то одну черту лица и выделите ее при помощи макияжа. Если вы сомневаетесь, что именно выбрать, посоветуйтесь с родными или друзьями. Дерзайте!

Прибавьте к числу 20 количество баллов, соответствующих тем явлениям, которые у вас есть:

Морщины между бровями +3
- морщины под глазами +4
- опущение верхнего века +4
- мешки под глазами +4
- «гусиные липки» +4
- чётко выраженные носогубные складки +3
- коричневые пятна +5
- морщины вокруг губ +5
- морщины на губах +4
- двойной подбородок +4
- морщины на шее +5
- ослабление мышц овала лица +5

Полученная вами цифра, как утверждают Chanel, и является истинным возрастом вашей кожи.

1. В этом возрасте ход естественных процессов в коже замедляется. Кожа становится более сухой и нередко шелушится. Первый шаг по уходу за такой кожей - использование увлажняющего крема или тонального средства, способных вернуть коже эластичность и упругость.

Увлажняющий тональный крем наносите на верхнюю часть скул, избегая попадания на кожу вокруг глаз. Затем добавьте немного тонального средства под бровями и около внутренних уголков глаз.

2. Начинайте использовать увлажняющие средства антивозрастной серии. Существует множество тональных и маскирующих кремов, а также средств для губ, которые включают в себя глубокое увлажнение, необходимое вашей коже. Эти средства помогут разгладить морщинки, подтянут лицо и устранят следы усталости

3. Важно! Никогда не используйте перманентный макияж или, как его еще называют, татуаж. Это неглубокая косметическая татуировка, прокол кожи не глубже 1 мм с использованием натуральных красителей-пигментов. Они вводятся неглубоко в кожу, в верхние слои, после заживления пигмент впитывается в более глубокие слои кожи, что позволяет ему сохраняться от 3 до 5 лет. Само нанесение контуров в перманентном макияже происходит по принципу татуировки. Так как с возрастом кожа теряет эластичность и немного растягивается, не удивляйтесь, если со временем ваши перманентные брови могут сдвинуться.

4. Выбирайте более легкие и естественные оттенки помады. Вы будете смотреться мягче и благороднее. Избегайте темных матовых оттенков, они могут вас старить. В зрелом возрасте блеск для губ также неуместен.

Появление первых морщинок для многих женщин - катастрофа, ведь возраст в первую очередь определяют по лицу. Но в наше время и этой напасти можно избежать.

Внимательно изучите ваше лицо в зеркале при мягком освещении. Не будьте при этом к себе слишком требовательны!

Самая лучшая помада для макияжа губ - увлажняющая. Она нежно окрашивает губы, давая мягкий, насыщенный цвет и влажный блеск, и, кроме того, смягчает их благодаря содержанию растительных и минеральных восков в высокой концентрации. Макияж губ с увлажняющей помадой подчеркивает достоинства любых губ.

Губы лучше обвести контуром, растушевать его от края к центру губы, а потом заполнить всю поверхность слоем помады с эффектом слегка влажных губ или шёлка. Цвет лучше подобрать индивидуально.

Лучше, чтобы это были естественные цвета, близкие к природным, но это не значит, что губы должны быть бледными.

5. Румяные щеки придают молодость. Посредством мягкой кисти нанесите румяна непосредственно на щеки, а не на скулы. Но стоит избегать слишком ярких розовых оттенков, они смотрятся болезненно, если с ними переборщить. Оптимальны румяна персикового цвета и коралловые тона.

Румяна должны всего лишь слегка оживить лицо, а не разукрасить.

6. Со временем брови могут становиться реже и выцветать. Чтобы вернуть им яркость, воспользуйтесь водостойким корректором для бровей. Если у вас седые волосы, выбе��ите светло-серый или серо-коричневый карандаш, чтобы подчеркнуть брови. Естественная, чёткая линия бровей может оживить взгляд, придать лицу выразительность.

7. Несколько слов о «мерцании». В этом возрасте дополнительное «мерцание» ни к чему. Мелкие частички мерцающих средств проникают в кожу, подчеркивая морщинки и другие недостатки. Наиболее подходящий вариант - это косметические средства со светоотражающим эффектом, но без блеска и перламутровых эффектов.

8. Вам достаточно иметь самое необходимое ,

что бы создать видимость свежести кожи для дневного макияжа: нанести питательный крем с фотозащитным эффектом, воспользоваться рассыпчатой пудрой, подкрасить губы помадой естественных оттенков. При желании, придать выразительность глазам с помощью туши для ресниц или косметического карандаша.

9. Цвет лица. Сначала на кожу наносим жидкую основу под макияж, желательно на силиконовой основе. Основа заполняет неровности и делает морщинки менее рельефными. Тональный крем нужно выбирать обязательно с жидкой нежной текстурой, не фиксирующейся в морщинах.

10. Глаза. На веки наносим слой кремовых теней нейтральных естественных оттенков, как основу, а сверху - финиш сатиновой фактуры: более светлый тон на всё веко, подвижное веко покрыть более насыщенным тоном, внешний угол века слегка выделить темным тоном палетки.

Контурная линия глаз исчезает спустя несколько часов после нанесения? Этого можно избежать, используя водостойкую тушь и карандаш. Затем кисточкой нанесите тени того же оттенка, что и сам контур. Таким образом, ваш макияж продержится дольше, не расплываясь.

11. В вечернем макияже используем все тоже самое что и в повседневном,

просто добавляем более яркость в цвете. Природная яркость, не выходящая за рамки естественности - вот цель эффектного вечернего макияжа для элегантной женщины, уверенной в себе!

12. Главные правила . Самым главным правилом любого макияжа являются брови правильной формы и идеальная основа под макияж. Любые недостатки кожи или выросшие не там где надо волоски будут только подчеркиваться яркими тенями. Поэтому припудрите лицо рассыпчатой пудрой, даже под глазами, так как в этом случае случайно упавшие крупинки теней будет легче стряхнуть. На веки нанесите специальный праймер или тени цвета кожи. Таким образом, вы выровняете цвет кожи в области глаз и позволите истинному оттенку ярких теней проявиться на вашем лице.

13. Баланс яркости и вульгарности это баланс внутреннего восприятия женщиной своего образа. Это то, что внутри! Какой бы макияж вы бы ни выбрали, в каком бы возрасте вы бы не находились, помните одно, что в моде всегда блеск в глазах, улыбка на губах и естественный и здоровый румянец на щеках! И никакая косметика вам в этом не поможет,- только вы хозяйка своей молодости!

Проведённые многочисленные опросы и исследования показали, что возраст кожи не всегда соответствует биологическим годам её обладательницы. Общеизвестно, что тремя основными показателями старения являются морщины, тусклость кожи и ослабление лицевых мышц. Проведённые исследования дополнили эти знания. Доказав, например, что старение начинается с верхней части лица.

Первыми «ласточками» обычно бывают линии между бровями, появляющиеся от 18 до 30 лет. Потом появляются морщины вокруг глаз - у 38 % женщин это происходит в возрасте 25-35 лет. Ближе к 40 годам от углов глаз начинают разбегаться «гусиные лапки» (72 % женщин) и могут появиться пигментные пятна. После 40 – старение «спускается» на нижнюю часть лица. Появляются морщинки в уголках губ, двойной подбородок, морщины на шее… И, как правило, овал лица теряет четкие очертания между 50 (30 %) и 60 годами (62 %).

Исследователи установили своеобразную «цену в годах жизни» для каждого признака старения кожи, а затем отобрали 12 основных. Они и стали основой теста, позволяющего не только узнать истинный возраст кожи, но и точно определить, в чём она нуждается.

Итак, начнём… Внимательно изучите ваше лицо в зеркале при мягком освещении. Не будьте при этом к себе слишком требовательны!

Прибавьте к числу 20 количество баллов, соответствующих тем явлениям, которые у вас есть:

• морщины между бровями +3
• морщины под глазами +4
• опущение верхнего века +4
• мешки под глазами +4
• «гусиные липки» +4
• чётко выраженные носогубные складки +3
• коричневые пятна +5
• морщины вокруг губ +5
• морщины на губах +4
• двойной подбородок +4
• морщины на шее +5
• ослабление мышц овала лица +5

Полученная вами цифра, как утверждают специалисты Chanel, и является истинным возрастом вашей кожи.

Почему же возраст нашей кожи нередко значительно старше нас самих?

Причинами этого могут быть и наследственность, и гормональная активность, и тип кожи, и даже… её оттенок. Например, первые морщины быстрее появляются у голубоглазых блондинок с тонкой, сухой и светлой кожей. Хотя они менее заметны, чем у смуглокожих брюнеток: у них морщины появляются позже, но выглядят резче. Большое значение имеет и внешняя агрессия. Многие женщины сетуют на то, что до 30 ни стресс, ни загазованный воздух не могли существенно нарушить божественного вида их кожи. После же этого «критического» возраста малейшие воздействия извне или изнутри стали отражаться на лице морщинкой, пятнышком или осунувшимся видом.

«Кожа объединяет воедино миллиарды клеток, которые тесно связаны между собой. Агрессия и стресс накапливаются в организме и постепенно разрушают эту взаимосвязь. Поэтому после 30 лет кожа устаёт и стареет гораздо быстрее, - объясняет Фредерик Бонте, заведующий научно-исследовательской лабораторией LVMH, которая проводит свои исследования для таких корифеев, как Christian Dior и Guerlain. - Неправильный образ жизни снижает способность кожи самовосстанавливаться, неизбежно отражаясь на лице».

Увлажнение

Наш организм на 70 % состоит из воды, но на долю рогового слоя кожи приходится лишь 30 %. Поэтому она изначально ощущает нехватку целительной влаги, а малейшее нарушение приводит к обезвоживанию. Поэтому учёные уделяют огромное внимание проблеме увлажнения, считая его первоосновой ухода за кожей любого типа и в любом возрасте. «Вопреки сложившемуся мнению, что увлажнение - процесс исключительно поверхностный, появилось много способов воздействия и на глубинные слои кожи, - объясняет Лионель де Бенетти, директор по научным исследованиям Clarins. - Мы работаем на образцах полностью восстановленного эпидермиса и можем с уверенностью говорить, что процесс увлажнения действует относительно глубоко». Учёным уже недостаточно просто увлажнить кожу. Последние разработки способны воздействовать на механизмы гидратации и улучшать её структуру.

Защита от солнца

Учёные категоричны: причина 80 % морщин и пигментных пятен, появившихся в 30 лет, - чрезмерное пребывание на солнце. «Как это ни парадоксально, но вне зависимости от того, какой у вас тип кожи - светлый или смуглый, - основную роль в процессе старения кожи играет ваше собственное отношение к солнечным лучам, - констатирует Жан-Клод Ле Жолифф, директор по научным исследованиям и развитию Chanel. - Недавно проведённое исследование показало, что у жителей юга Франции меньше проблем со старением кожи из-за солнечных лучей, чем у жителей северных регионов. Уроженцы юга привыкли прятаться от солнца, а жители севера радуются каждому его лучу».

Основную роль в старении кожи играют ультрафиолетовые лучи A (UVA), которые разрушают коллаген и эластин. Учёные Американской академии дерматологии в Сан-Франциско обнаружили, что UVA негативно действуют на кожу в течение всего дня, независимо от времени года. Ничто не является для них препятствием; ни оконные стекла, ни облака, ни мороз. Особенно агрессивно эти лучи действуют в северном полушарии, где озоновый слой тоньше. Поэтому все дневные кремы последнего поколения снабжены фильтрами от этого излучения.

Экология

Опыты, проведенные в научно-исследовательских лабораториях LVMH, позволили сделать интересные выводы: «Мы поместили роговой слой кожи в условия, соответствующие уровню загрязнения парижского воздуха в августе, - объясняет заведующий научно-исследовательской лабораторией Фредерик Бонте. - Выяснилось, что под воздействием токсинов живые клетки начинают вырабатывать свободные радикалы. Они повреждают кожу изнутри, провоцируя её старение». Для защиты от этих агрессивных частиц в косметике используются комплексы антиоксидантов, нейтрализующие их вредное воздействие.

Минздрав последний раз предупреждает…

Вне зависимости от того, курите ли вы сами или кто-то, кто находится с вами рядом, почти две тысячи различных вредных составляющих табачного дыма способствуют высвобождению свободных радикалов и вызывают изменения клеток кожи.

«Курение, наряду с солнечными лучами, провоцирует потерю тонуса кожи и ранние морщины вокруг губ и глаз, - констатирует Жан-Клод Ле Жолифф. - Никотин воздействует на ферменты, регулирующие эластичность стенок кровеносных сосудов. И, как следствие, провоцирует их сужение, что отражается на цвете лица и общем состоянии кожи». Выход в данной ситуации – кремы, способные улучшить микроциркуляцию, укрепить сосуды и вывести токсины.

Ей нужен кислород

В загазованном и прокуренном мире коже катастрофически не хватает кислорода.

Стресс

Тест, проведённый в США исследователями Estee Lauder, показал, что у студентов, обследованных накануне экзамена, состояние кожи ухудшается. Этому есть несколько объяснений. В период стресса защита кожи снижается, а её нервные окончания начинают вырабатывать нейромедиаторы - вещества, делающие её чувствительной и склонной к раздражениям. Стресс и усталость держат мышцы лица в постоянном напряжении, что придает ему осунувшийся, усталый вид и провоцирует появление «скорбных» морщин. В коже накапливаются свободные радикалы, нарушающие нормальную работу клеток. Поэтому критические жизненные ситуации часто остаются на лице чёрточками морщин. Неправильный образ жизни и стрессы вредят коже не только днём, но и ночью, провоцируя образование ферментов, разрушающих её изнутри.

Скорее всего, она не подходит вашей коже по… возрасту...

В последнее время косметологи все чаще советуют нам подбирать средства для ухода за кожей в строгом соответствии с ее «настоящим возрастом».

Чему удивляться: вполне может быть, что в нынешних условиях стрессов и перегрузов ваша кожа старше вас лет на 10. Как же узнать, сколько на самом деле лет вашей

На биологический возраст человека в большей степени влияют условия окружающей среды, образ жизни, а также наследственность. Обычно моложе своих лет оказываются люди, у которых благоприятный повседневный образ жизни сочетается с положительной наследственностью.

Зная истинный биологический возраст своей кожи, можно делать выводы о своем образе жизни, подбирать косметику и процедуры. Если вам по душе научный подход, можно прибегнуть к специальной процедуре по определению биологического возраста кожи: для этого существуют специальные скин-сканеры.

Они способны объективно оценить такие важнейшие параметры кожи, как липидный состав, сухость или жирность, водную насыщенность, упругость, восприимчивость к ультрафиолету, предрасположенность к аллергиям. И уже из этих расчетов определяется главный параметр кожи - ее биологический возраст.

Если такая процедура вам недоступна, можно попытаться определить возраст кожи с помощью тестов. Специалисты разных производителей дают подчас противоречивые рекомендации на этот счет, поэтому ярешили предложить вам несколько тестов для определения биологического возраста кожи, чтобы сократить до минимума возможность ошибки.

Тест 1

Сначала пройдём простой тест, который разработал американский ученый-геронтолог Рей Уолфорд.
Большим и указательным пальцами крепко сожмите кожу на тыльной стороне кисти руки на 5 секунд. Засекайте время по секундной стрелке, не «на глазок».

Отпустив пальцы, посмотрите, за какое время побелевшая кожа вернется в исходное состояние:

Результаты:

• 5 секунд — вам около 30 лет;
• 8 секунд — около 40 лет;
• 10 секунд — около 50 лет;
• 15 секунд — около 60 лет.

Тест 2

Оттяните нижнее веко и подержите его, потом отпустите и посмотрите, как долго образовавшаяся складка выпрямляется.

В идеале это должно занять 2 секунды. Кожа на веке - очень тонкая, и часто на ней легче всего увидеть первые признаки старения. Зачастую люди думают, что эти признаки не старения, а просто усталости, недосыпа, излишнего солнца.

Эластичность кожному покрову человека придают волокна коллагена, содержащиеся в дерме. За упругость же отвечают молекулы эластина.

Морщины - это складки на коже, которые возникают, когда количество этих молекул значительным образом снижается, вследствие чего кожа лица страдает от потери влаги и эластичности.

Обратите внимание на такие признаки старения:

Тест 3

Поднимите брови. Если кожа на лбу сморщилась, значит мышцы лба находятся в гипертонусе. Гипертонус - признак старости мышечного волокна.

Тест 4

А теперь улыбнитесь и посмотрите в зеркало - есть ли у вас носогубные морщины (морщины от носа к уголкам губ)?

С возрастом эти носогубные складки меняются: становятся более глубокими и длинными, а уголки губ опускаются вниз. Когда образование коллагена замедляется, то существующий коллаген начинает распадаться. В норме коллаген помогает предотвращать морщины и складки, но когда его становится меньше и он распадается - кожа теряет свою эластичность и упругость.

Так кожа без коллагена провисает, оттягивается, и образуются морщины.

Тест 5

Посмотрите на свои щеки - есть ли на них пигментные пятна? Как правило, пигментные пятна возникают при частом и сильном воздействии солнечных ультрофиолетовых лучей.

В коже есть пигмент мелатонин, который защищает ее от вредных воздействий УФ-лучей, поглощая их. Максимальная выработка мелатонина наблюдается в детском возрасте, затем идет на спад, а в старости гормон уже почти не образуется. Именно мелатонин ответствен за процесс старения, а вернее, ритм выработки этого гормона регулирует весь цикл человеческой жизни.
Максимальная выработка мелатонина в организме достигается к 25-летнему возрасту, а затем начинает снижаться. После 60 лет уровень мелатонина естественно снижается до 20% от нормы и ниже

Пигментные пятна от чрезмерного воздействия УФ-лучей появляются в любом возрасте, но в норме их не должно быть больше 10%.

Сейчас изучение мелатонина продолжается во многих лабораториях мира. Ученые утверждают, что мелатонин способен не только на добрую треть продлить жизнь человека, но и изменить ее качество - сохранить молодость и позволить остаться энергичными и жизнерадостными на протяжении всей жизни.

Тест 6

Вот ещё один популярный тест для определения биологического возраста вашей кожи.
При дневном освещении внимательно изучите свое лицо и за каждое выявленное у себя явление поставьте соответствующие балы, которые следует суммировать и к конечному результату еще прибавить число 20:

• коричневые пятна +5
• морщины между бровями +3
• «гусиные лапки» +4
• морщины под глазами +4
• мешки под глазами +4
• опущение верхнего века +4
• четко выраженные носогубные складки +3
• морщины вокруг губ +5
• ослабление мышц овала лица +5
• морщины на губах +4
• морщины на шее +5
• двойной подбородок +4

Полученная цифра и является истинный возрастом вашей кожи.

Тест 7

Ну, а теперь тест от профессионалов. Дерматологи Loreal рекомендуют взять за основу цифру 21 и вычитать или прибавлять к ней цифры, соответствующие выбранным вами ответам на вопросы.

1. Ваша кожа…

Ровная, гладкая 0
- чувствительная, склонная к покраснениям +1
- сухая, шероховатая +2
- с расширенными порами и «черными точками» - 1

2. Насколько упруга ваша кожа:

Очень упругая 0
- достаточно упругая +1
- в определенных зонах потеряла упругость +2
- заметно менее упругая, чем несколько лет назад +3
- контур лица «поплыл» +4

3. Блестит ли ваша кожа?

Нет +1
- да, все лицо -1
- только Т-зона 0

4. Есть ли у вас морщины?

Нет 0
- кое-где мимические морщинки +1
- едва заметные морщинки вокруг глаз и в области носогубных складок +2
- «гусиные лапки» вокруг глаз хорошо видны +3
- глубокие морщинки на лбу, вокруг глаз и губ +4

5. Бывают ли у вас прыщи?

Иногда 0
- частенько -1
- никогда +1

6. Как выглядит ваше лицо, если вы мало спали (можно выбрать несколько вариантов сразу):

Отлично 0
- немного осунувшимся +1
- опухшим +1
- мешки под глазами +1
- цвет лица тусклый, сероватый +1

7. Ваш образ жизни (можно выбрать несколько вариантов сразу):

Занимаетесь спортом и следите за своим питанием - 1
- большую часть дня проводите в помещении с сухим воздухом +1
- курите +2
- часто испытываете стресс +1
- много времени проводите на солнце +3
- постоянно сидите на диетах +2

Результат, полученный в конце, приблизителен, но всё же представление о «настоящем» возрасти вашей кожи получить можно:о).

Тест 8

С его помощью можно узнать вполне конкретную цифру, которая может как порадовать, так и огорчить.

1 . За основу берется ваш хронологический возраст. Помните, сколько вам лет? Запишите это число. Отвечая на вопросы, прибавляйте или вычитайте как рекомендовано:

2. Степень подверженности солнцу:

Наносите крем с SPF ежедневно - 2
- Посещаете солярий +7
- Пребываете около 8 часов на открытом воздухе в течение дня +8

3. Для ухода за кожей вы:

Ежедневно используете средство для снятия макияжа, увлажняющий крем - 2
- Пользуетесь антивозрастными средствами (косметика анти- age) - 5

4. Принимаете витамины или пищевые добавки:

Ежедневно несколько препаратов - 4
- Ежедневно один препарат -3
- Периодически принимаю антиоксиданты (витамин С, или витамин Е) - 1

5. Часто испытываете стресс +3

6. Ваш ночной сон 7-8 часов - 3

7. Занимаетесь физическими упражнениями или фитнесом минимум 1 час в день - 2

8. Вы живете в мегаполисе +2

9. Ваш образ жизни:

Выпиваете не менее 4 порций алкоголя в неделю +3
- Курите +8
- Не курите, но вынуждены постоянно находиться в накуренном помещении +7

10. Употребляете 8 и более стаканов воды ежедневно - 2

Результат - реальный биологический возраст вашей кожи.

Теперь, вооружившись точными данными об истинном возрасте своей кожи, мы может подумать о том, как ей помочь. Кстати, знаете ли Вы, что ?

Если вас не радуют результаты проведенного теста, значит, пришло время больше времени уделять лицу и заботиться о себе.
Исследования показали, что остановить процесс старения можно немедленно. Ученые уверены, что мы способны использовать свой биологический потенциал до 120 лет:о)

Несколько занимательных фактов о коже

И помните, чтобы и в зрелом возрасте выглядеть привлекательно и молодо, одной косметики мало (см.), нужно неустанно трудиться, ухаживая за собой, следить за здоровьем и питанием, вести активный образ жизни, любить себя и окружающих. И тогда привлекательное лицо будет наградой за этот постоянный труд.

Вы знаете, как определить возраст своей кожи и для чего это нужно? Если вы об этом не задумывались, то мы попробуем восполнить этот пробел.

Женщины часто покупают средства ухода за своей кожей, ориентируясь на бренд или цену. И, к сожалению, не всегда видят результат, тот, который бы им хотелось. И все потому, что не учитывают, а каков же возраст имеет их кожа на самом деле.

Вы наверняка обращаете внимание, что на баночках с кремами и другими beauty-средствами указывается, для женщин какого возраста они предлагаются. Но здесь предполагается паспортный возраст покупательниц.

А у кожи есть свой возраст и часто он не совпадает с нашим биологическим. Из-за стрессов, плохой экологии или неправильного ухода кожа лица может выглядеть старше нас самих на несколько лет. Это малоприятно, поэтому и стоит выяснить, а сколько же реально лет вашей коже и, основываясь на этом скорректировать уход за ней.

Определяем возраст своей кожи

Тест на определение возраста кожи № 1

Вспомните, сколько вам лет — запишите это число. Отвечая на следующие вопросы, прибавляйте (+) или вычитайте (-) из этого числа те баллы, которые рекомендованы ниже:

1.Степень подверженности вашей кожи солнцу:

• наносите крем с SPF ежедневно: -2 балла.
• посещаете солярий: +7 баллов.
• находитесь на открытом воздухе в течение дня около 8 часов: +8 баллов.

2. Что вы используете ежедневно для ухода за своей кожей:

• средство для снятия макияжа и увлажняющий крем: -2 балла.
• антивозрастные средства (косметика anti-age): -5 баллов.

3. Вы принимаете витамины или пищевые добавки:

• ежедневно 2-3 препарата: -4 балла
• ежедневно 1 препарат: -3 балла
• время от времени принимаете витамины С или Е (антиоксиданты): -1 балл

4. Если вы часто переживаете стресс: + 3 балла.

5. Ночью вы спите не менее 7-8 часов: -3 балла.

6. Занимаетесь фитнесом или физкультурой 60 минут в день и более: -2 балла.

7. Вы живете в большом промышленном городе: + 2 балла.

8. Каков ваш образ жизни:

• вы употребляете до 4-х порций алкоголя в неделю: + 3 балла
• вы курите: + 8 баллов
• вы не курите, но вынуждены постоянно находиться в прокуренном помещении: + 7 баллов

9. Вы ежедневно выпиваете 8-10 стаканов воды: -2 баллов

Результат: подсчитайте баллы и вы получите реальный биологический возраст вашей кожи.

Тест на определение возраста кожи № 2

Чтобы результаты вашего самотестирования были корректны, проведите еще одну пробу. Так вы сможете учесть некоторые нюансы, связанные с тем, как выглядит кожа вашего лица на сегодняшний день и сколько ей можно дать лет.

Сложите баллы, если, посмотрев в зеркало, вы увидели, что:

• у вас есть морщины между бровями +3 балла;
• присутствуют морщины под глазами +4 балла;
• наблюдается опущение верхнего века +4 балла;
• появились мешки под глазами +4 балла;
• около глаз — «гусиные лапки» +4 балла;
• чётко выражены носогубные складки +3 балла;
• на лице присутствуют пигментные пятна +5 баллов;
• присутствуют «кисетные» морщины вокруг губ +5 баллов;
• есть морщины на губах +4 балла;
• явно выделяется двойной подбородок +4 балла;
• вы видите морщины на шее +5 баллов;
• наблюдается ослабление мышц овала лица +5 баллов.

Результат: к полученной сумме прибавьте еще 20 баллов — это возраст вашей кожи на сегодняшний день.

Если полученные результаты вас огорчили — это повод пересмотреть программу ухода за своим лицом. Определив реальный возраст своей кожи, вы будете точно знать, как ей помочь, какие средства ухода лучше приобретать для того, чтобы выглядеть всегда свежо и молодо.

А ещё, послушайте советы врача-косметолога по поводу старения нашей кожи. Что влияет на эти процессы и как определить возраст кожи?

Если информация оказалась для вас полезной, поделитесь этим со своими друзьями в социальных сетях!

13 сентября, 2012

Покупаете дорогую косметику, а результата не видно?
Скорее всего, она не подходит вашей коже по… возрасту.
В последнее время косметологи все чаще советуют нам подбирать средства для ухода за кожей в строгом соответствии с ее «настоящим возрастом».

Чему удивляться: вполне может быть, что в нынешних условиях стрессов и перегрузов ваша кожа старше вас лет на 10. Как же узнать, сколько на самом деле лет вашей коже?

На биологический возраст человека в большей степени влияют условия окружающей среды, образ жизни, а также наследственность. Обычно моложе своих лет оказываются люди, у которых благоприятный повседневный образ жизни сочетается с положительной наследственностью.

Зная истинный биологический возраст своей кожи, можно делать выводы о своем образе жизни, подбирать косметику и процедуры. Если вам по душе научный подход, можно прибегнуть к специальной процедуре по определению биологического возраста кожи: для этого существуют специальные скин-сканеры.

Они способны объективно оценить такие важнейшие параметры кожи, как липидный состав, сухость или жирность, водную насыщенность, упругость, восприимчивость к ультрафиолету, предрасположенность к аллергиям. И уже из этих расчетов определяется главный параметр кожи - ее биологический возраст.

Если такая процедура вам недоступна, можно попытаться определить возраст кожи с помощью тестов. Специалисты разных производителей дают подчас противоречивые рекомендации на этот счет, поэтому ярешили предложить вам несколько тестов для определения биологического возраста кожи, чтобы сократить до минимума возможность ошибки.

Тест 1. Сначала пройдём простой тест, который разработал американский ученый-геронтолог Рей Уолфорд.
Большим и указательным пальцами крепко сожмите кожу на тыльной стороне кисти руки на 5 секунд. Засекайте время по секундной стрелке, не «на глазок».

Отпустив пальцы, посмотрите, за какое время побелевшая кожа вернется в исходное состояние:

Результаты:

5 секунд — вам около 30 лет;
8 секунд — около 40 лет;
10 секунд — около 50 лет;
15 секунд — около 60 лет.

Тест 2 . Оттяните нижнее веко и подержите его, потом отпустите и посмотрите, как долго образовавшаяся складка выпрямляется.

В идеале это должно занять 2 секунды. Кожа на веке - очень тонкая, и часто на ней легче всего увидеть первые признаки старения. Зачастую люди думают, что эти признаки не старения, а просто усталости, недосыпа, излишнего солнца.

Эластичность кожному покрову человека придают волокна коллагена, содержащиеся в дерме. За упругость же отвечают молекулы эластина.

Морщины - это складки на коже, которые возникают, когда количество этих молекул значительным образом снижается, вследствие чего кожа лица страдает от потери влаги и эластичности.

Обратите внимание на такие признаки старения:

Тест 3. Поднимите брови. Если кожа на лбу сморщилась, значит мышцы лба находятся в гипертонусе. Гипертонус - признак старости мышечного волокна.

Тест 4 . Оцените на глаз, много ли у вас морщин. Для этого надо взять зеркало и погримасничать. Морщин не должно быть много даже при широкой улыбке. Чем больше морщин, тем старше кожа.

А теперь улыбнитесь и посмотрите в зеркало - есть ли у вас носогубные морщины (морщины от носа к уголкам губ)?

С возрастом эти носогубные складки меняются: становятся более глубокими и длинными, а уголки губ опускаются вниз. Когда образование коллагена замедляется, то существующий коллаген начинает распадаться. В норме коллаген помогает предотвращать морщины и складки, но когда его становится меньше и он распадается - кожа теряет свою эластичность и упругость.

Так кожа без коллагена провисает, оттягивается, и образуются морщины.

Тест 5. Посмотрите на свои щеки - есть ли на них пигментные пятна? Как правило, пигментные пятна возникают при частом и сильном воздействии солнечных ультрофиолетовых лучей.

В коже есть пигмент мелатонин, который защищает ее от вредных воздействий УФ-лучей, поглощая их. Максимальная выработка мелатонина наблюдается в детском возрасте, затем идет на спад, а в старости гормон уже почти не образуется. Именно мелатонин ответствен за процесс старения, а вернее, ритм выработки этого гормона регулирует весь цикл человеческой жизни.
Максимальная выработка мелатонина в организме достигается к 25-летнему возрасту, а затем начинает снижаться. После 60 лет уровень мелатонина естественно снижается до 20% от нормы и ниже

Пигментные пятна от чрезмерного воздействия УФ-лучей появляются в любом возрасте, но в норме их не должно быть больше 10%.

Сейчас изучение мелатонина продолжается во многих лабораториях мира. Ученые утверждают, что мелатонин способен не только на добрую треть продлить жизнь человека, но и изменить ее качество - сохранить молодость и позволить остаться энергичными и жизнерадостными на протяжении всей жизни.

Тест 6. Вот ещё один популярный тест для определения биологического возраста вашей кожи.
При дневном освещении внимательно изучите свое лицо и за каждое выявленное у себя явление поставьте соответствующие балы, которые следует суммировать и к конечному результату еще прибавить число 20:

• коричневые пятна +5
• морщины между бровями +3
• «гусиные лапки» +4
• морщины под глазами +4
• мешки под глазами +4
• опущение верхнего века +4
• четко выраженные носогубные складки +3
• морщины вокруг губ +5
• ослабление мышц овала лица +5
• морщины на губах +4
• морщины на шее +5
• двойной подбородок +4

Полученная цифра и является истинный возрастом вашей кожи.

Тест 7. Ну, а теперь тест от профессионалов. Дерматологи Loreal рекомендуют взять за основу цифру 21 и вычитать или прибавлять к ней цифры, соответствующие выбранным вами ответам на вопросы.

1. Ваша кожа…

Ровная, гладкая 0
- чувствительная, склонная к покраснениям +1
- сухая, шероховатая +2
- с расширенными порами и «черными точками» - 1

2. Насколько упруга ваша кожа:

Очень упругая 0
- достаточно упругая +1
- в определенных зонах потеряла упругость +2
- заметно менее упругая, чем несколько лет назад +3
- контур лица «поплыл» +4

3. Блестит ли ваша кожа?

Нет +1
- да, все лицо -1
- только Т-зона 0

4. Есть ли у вас морщины?

Нет 0
- кое-где мимические морщинки +1
- едва заметные морщинки вокруг глаз и в области носогубных складок +2
- «гусиные лапки» вокруг глаз хорошо видны +3
- глубокие морщинки на лбу, вокруг глаз и губ +4

5. Бывают ли у вас прыщи?

Иногда 0
- частенько -1
- никогда +1

6. Как выглядит ваше лицо, если вы мало спали (можно выбрать несколько вариантов сразу):

Отлично 0
- немного осунувшимся +1
- опухшим +1
- мешки под глазами +1
- цвет лица тусклый, сероватый +1

7. Ваш образ жизни (можно выбрать несколько вариантов сразу):

Занимаетесь спортом и следите за своим питанием - 1
- большую часть дня проводите в помещении с сухим воздухом +1
- курите +2
- часто испытываете стресс +1
- много времени проводите на солнце +3
- постоянно сидите на диетах +2

Результат, полученный в конце, приблизителен, но всё же представление о «настоящем» возрасти вашей кожи получить можно:о).

Тест 8. С его помощью можно узнать вполне конкретную цифру, которая может как порадовать, так и огорчить.

1 . За основу берется ваш хронологический возраст. Помните, сколько вам лет? Запишите это число. Отвечая на вопросы, прибавляйте или вычитайте как рекомендовано:

2. Степень подверженности солнцу:

Наносите крем с SPF ежедневно - 2
- Посещаете солярий +7
- Пребываете около 8 часов на открытом воздухе в течение дня +8

3. Для ухода за кожей вы:

Ежедневно используете средство для снятия макияжа, увлажняющий крем - 2
- Пользуетесь антивозрастными средствами (косметика анти- age) - 5

4. Принимаете витамины или пищевые добавки:

Ежедневно несколько препаратов - 4
- Ежедневно один препарат -3
- Периодически принимаю антиоксиданты (витамин С, или витамин Е) - 1

5. Часто испытываете стресс +3

6. Ваш ночной сон 7-8 часов - 3

7. Занимаетесь физическими упражнениями или фитнесом минимум 1 час в день - 2

8. Вы живете в мегаполисе +2

9. Ваш образ жизни:

Выпиваете не менее 4 порций алкоголя в неделю +3
- Курите +8
- Не курите, но вынуждены постоянно находиться в накуренном помещении +7

10. Употребляете 8 и более стаканов воды ежедневно - 2

Результат - реальный биологический возраст вашей кожи.

Теперь, вооружившись точными данными об истинном возрасте своей кожи, мы может подумать о том, как ей помочь. Кстати, знаете ли Вы, что Возраст женщины выдаёт... её запах ?

Если вас не радуют результаты проведенного теста, значит, пришло время больше времени уделять лицу и заботиться о себе.
Исследования показали, что остановить процесс старения можно немедленно. Ученые уверены, что мы способны использовать свой биологический потенциал до 120 лет:о)

Несколько занимательных фактов о коже.

И помните, чтобы и в зрелом возрасте выглядеть привлекательно и молодо, одной косметики мало (см. Уход за кожей лица в зрелом возрасте ), нужно неустанно трудиться, ухаживая за собой, следить за здоровьем и питанием, вести активный образ жизни, любить себя и окружающих. И тогда привлекательное лицо будет наградой за этот постоянный труд.