Часто бывает так, что тройное «Д» портит дружбу – это Дела, Дети, Деньги. Трудно регулярно поддерживать отношения, если на вас семья, дом, а подруга – явно не сторонница семейной жизни и даже не думает выходить замуж. При разном финансовом положении иногда тоже случаются конфликты, раздоры. Потому, если вы чувствуете, что в ваших отношениях с подругой наступил кризис, но вы не хотите ее терять, наша статья поможет вам сохранить общение с дорогим человеком.

1. Помните о прошлом. Сколько положительных моментов вы вместе пережили. А негативных? Вспомните, как в былые времена вы были неразлучны, всегда помогали друг дружке и поддерживали. Вы ведь не зря стали подругами. Лучше вам вместе собраться и вспомнить все то, через что пришлось пройти. Вы наговоритесь от души, насмеетесь. Это очень позитивно влияет на укрепление отношений.

3. Обсуждайте проблемы. Поговорите о том, что беспокоит вас обеих в ваших отношениях. Возможно, одна из вас слишком обделена вниманием другой и затаила обиду. Или кто-то предпочитает говорить только о себе, не давая высказаться другой... Обсудите то, что накопилось. Без ссор, повышенных тонов и упреков. Спокойно объясните свою точку зрения, выслушайте подругу и найдите компромиссный выход из сложившегося положения.

4. Оказывайте поддержку. Ведь друг – это опора. Не отказывайте в помощи, если можете ее оказать. Умейте просто выслушать – иногда этого вполне достаточно для того, чтобы человеку стало легче.

5. Вносите свой вклад в поддержание отношений. Звоните первой, хотя бы просто для того, чтобы узнать все ли в порядке у подруги, организовывайте встречи по собственной инициативе. Иногда делайте небольшие подарки без повода – например, красивую бижутерию или книгу любимого автора. Каждому человеку будет приятно проявление внимания по отношению к нему.

6. Соблюдайте дистанцию. Общения должно быть достаточно. Плохо, когда его мало (как с этим бороться, мы описали выше). Но когда чрезмерно, тоже не очень хорошо. Если подруга любит звонить ежедневно и без толку болтать с вами по часу-два, а то и дольше, а у вас нет возможности тратить столько времени – не стесняйтесь, скажите о том, что подобные разговоры вас отвлекают.

7. Адаптируйтесь. Перемены – неотъемлемая часть наших жизней. И длительная дружба пережила немало перемен. Например, появление мужчины, семьи. Подобные коррективы существенно влияют на дружбу. Мужчина становится человеком, с которым вы делитесь всем. Подруга отходит на второй план. Нужно быть готовыми к такому. Пройдет время и все устаканится, станет на свои места. Конечно, что-то уже будет не так. Например, девичники станут более редкими. К этому-то и нужно будет приспосабливаться. Кстати, забывать о подруге с появлением мужчины – плохое решение. Или вы думаете, что возлюбленному так уж интересно слушать, насколько сильно вы переживаете за судьбу главной героини нового сериала? Или ходить с вами по магазинам в поисках сервиза и подарков родственникам? Есть сугубо женские вещи. Такие, которые понимаем, ценим, воспринимает только мы, представительницы прекрасного пола. Потому не стоит пренебрегать дружбой!

Дружба это взаимоотношения между людьми, основанные на взаимной симпатии, интересах, общих увлечениях. Дружба это уважение и терпение друг к другу. Таких людей принято называть друзьями. Дружбу нельзя понять умом, ее нельзя расшифровать как формулу, ее можно только почувствовать сердцем. Дружба бывает разная: женская, мужская, детская. Принято считать что дружбы между мужчиной и женщиной не существует, как бы долго они не дружили, это всегда заканчивается сексом. Сегодня мы вам дадим 10 советов как сохранить работу.

8 651415

Самой крепкой и не рушимой считается женская дружба. Но и она может рано или поздно дать трещину. Просто в один прекрасный момент, ты задумываешься «А нужна ли мне эта дружба? Что она мне дает?» Тогда же начинаешь вспоминать все положительные и отрицательные стороны ваших отношений. Для того что бы вы никогда не потеряли близкого друга, вам необходимо разобраться, что для вас дружба, что необходимо делать для ее сохранения.

Я попытаюсь вам в этом помочь. Для начала необходимо понять, что в дружбе два человека и более равны между собой. Принято считать, что друг за тебя и в огонь и в воду, и последнюю рубашку отдаст, и жизнью рискнет. Это конечно все красиво звучит, но на самом деле друг тебе ничего не должен. Он может и в огонь и в воду, но только по собственному желанию, и воспринимать его действия необходимо с благодарностью, а не как само разумеется.

Также и ты, когда помог другу, не жди и не требуй от него благодарности. Сделал, и молодец. Забудь. Ты сам так решил поступить. Конечно это тяжело, потому что каждый ждет похвалы за свои поступки. Но если ты действительно дорожишь дружбой, не жди благодарности за поступок, который совершил во имя дружбы.

Всегда уважай выбор друга, даже если ты на 100% с ним не согласен. Тебе не нравится музыка, которую слушает твой друг, профессия которую он выбрал? Держи свое мнение при себе. Он имеет право прожить свою жизнь так, как считает нужным. Тебе нужно всего лишь поддержать его, а с остальным он и сам справится.

Дружба не терпит предательства не в какой форме. Даже если против твоего друга все ополчились, ты должен всегда быть на его стороне. И если он не прав, не говори это при всех, сообщи ему это наедине. Тогда вы будет, как говорится, не разлей вода.

Что же делать если все таки ваша дружба дала трещину? Необходимо ее спасать. Здесь уже способов море, все зависит от вас и вашего воображения. Если это детская дружба вы можете обменяться браслетами с вашими именами, придумать друг другу новый имидж, а потом вместе посмеяться, ходите вместе на танцы или аэробику. Общие интересы прибавят тем для разговора.

Если это мужская дружба, вы можете съездить на рыбалку, сходит на футбол или просто выбрать день который вы проведете в суто мужской компании.

Что касается женской дружбы, то здесь все немного сложнее. Она может длится всю жизнь а может разлететься за доли секунды. Что бы ваша дружба крепла с каждым годом, вот 10 советов:

Не соглашайся, когда твоя подруга тебе говорит, что она вела себя не правильно или она поступила плохо. Даже если она и права, то говорит она это лишь для того что бы в ответ услышать твою поддержу. Услышать слова « Все хорошо, не переживай»

Если вы пошли куда то вместе, то не при каких обстоятельствах не оставляй подругу. Даже если ты познакомишься с парнем своей мечты.

Когда ты у подруги в гостях, знай меру, не засиживайся допоздна. И прейдя домой не надо кидаться к телефону, что бы с ней поболтать. Дружбе тоже нужен отдых.

Некогда не используй подругу ради корысти. Нельзя дружить с человеком только потому, что у нее можно одолжить кофточку или посидеть в кафе за ее счет.

Слишком часто не жалуйся ей на свои проблемы, иногда и ей необходимо высказаться.

Если подруга с кем-то дружит кроме тебя, не надо на нее обижаться. Это не значит что она относится к тебе хуже, это значит что у нее широкая и добрая душа. И там хватит места для всех.

Зависть - вот что может убить вашу дружбу. Поэтому не надо завидовать ее успехам, ее отношениям с близкими людьми.

Не требуй что бы она тебе все рассказывала. У нее могут быть свои маленькие секреты. Но если же она тебе открылась, никогда и не кому не выдавай ее секрет.

Не критикуй ее и ее жизнь, но в тоже время старайтесь подсказать и поддержать ее, какое бы решение она не приняла.

А самое главное не вспоминай о ней только тогда когда тебе что то от нее надо. Будь внимательна к ней и ее проблемам.

В этой статье я пыталась вам помочь разобраться в себе и ваших отношениях с друзьями, дав 10 советов как сохранить дружбу. Вы должны понимать, что если у вас есть настоящие и верные друзья, то их необходимо беречь. Ведь настоящая дружба, в нашей жизни, к сожалению, огромная редкость. И если вам посчастливилось ее обрести не обижайте ее, не придавайте и не теряйте. Настоящего друга долго ищут, с трудом находят и его трудно сохранить. Я вам желаю сохранить дружбу на всю жизнь.

ФОТО Getty Images

Увы, в отличие от персонажей комедийных сериалов, у которых каждый раз получается с помощью смекалки и остроумия разрешить все конфликты с друзьями к концу 30-минутной серии, нам далеко не всегда удается столь же изящно обходить все проблемы в дружеских отношениях.

В реальности наши мнения , наблюдения и поступки отличаются. Это означает, что, если мы дружим с человеком достаточно долго, возникновение конфликтов просто неизбежно.

В момент, когда растущее напряжение вырывается на поверхность, мы нередко впадаем в панику, не зная, как реагировать: проигнорировать проблему, надеясь, что она со временем исчезнет сама собой? попытаться все обсудить? подождать и посмотреть, что будет?

Отталкивая друга, мы зачастую жертвуем эмоциональной близостью и со временем рискуем вообще потерять дружбу

Те, кто склонен избегать конфликтов, инстинктивно стараются держаться подальше от друзей после ссоры. Сперва это может показаться разумным решением, ведь дистанция избавит нас от стресса или лишних выяснений отношений. Однако, отталкивая друга, мы зачастую жертвуем эмоциональной близостью и со временем рискуем вообще потерять дружбу. Не говоря уже о том, что копить в себе стресс и беспокойство вредно для нашего здоровья.

К счастью, существуют способы решать конфликты, не теряя друзей. Вот несколько из них.

1. Обговорите ситуацию, как только подвернется подходящий момент

В самом начале конфликта, когда кипят эмоции, разумно сделать небольшую паузу в общении. Вполне вероятно, что в этот момент ни вы, ни ваш друг не готовы выслушать и воспринять точки зрения друг друга. Но не следует слишком затягивать эту паузу.

В течение суток с момента конфликта стоит позвонить или отправить текстовое сообщение и простыми словами выразить, о чем вы сожалеете

В течение суток с момента конфликта или возникновения напряжения в отношениях стоит позвонить или отправить текстовое сообщение и простыми словами выразить, о чем вы сожалеете и чего бы хотели: «Я сожалею о случившемся и хочу все исправить», «Для меня важна наша дружба», «Давай поскорее все обсудим».

2. Не обязательно обсуждать и решать все проблемы сразу

Иногда нам кажется, что все будущее наших дружеских отношений полностью зависит от одного очень серьезного и тяжелого разговора. Но, так же как дружба сама по себе развивается постепенно, так и полное решение проблем требует времени. Иногда стоит вкратце обговорить проблему, взять время на ее обдумывание и вернуться к этому разговору позже. Решать проблемы постепенно - это нормально.

3. Проявите эмпатию к переживаниям своего друга

Даже когда мы не согласны с наблюдениями или выводами своих друзей, мы можем постараться понять их чувства и переживания. Мы можем отслеживать их язык тела во время разговора, обращать внимание на тон голоса и мимику. Старайтесь реагировать на любые проявления боли, дискомфорта или злости («Я понимаю, что ты расстроен, и мне очень жаль, что тебе от этого плохо»).

4. Умейте выслушать

Выслушайте все, что вам хочет сказать ваш друг, не останавливая и не перебивая его. Если что-то в его словах вызывает у вас сильные эмоции, постарайтесь сдержать их до тех пор, пока вы полностью не поймете все, что хочет вам высказать ваш друг. Если что-то не ясно, переспросите. Постарайтесь узнать, что ваш друг надеется получить от этого разговора или что ему нужно, чтобы почувствовать себя лучше.

5. Говорите четко и кратко

Говорите о своих чувствах и переживаниях, не бросайтесь обвинениями. Избегайте фраз вроде «Ты всегда так делаешь»

Говорите в первую очередь о своих чувствах и переживаниях, а не бросайтесь обвинениями. Избегайте фраз вроде «Ты всегда так делаешь» или «Ты никогда этого не делаешь», они только усугубят проблему и помешают разрешению конфликта.

6. Постарайтесь принять другую точку зрения

Мы не всегда соглашаемся с мнениями друзей, но должны уметь признавать их право на это отличное от нашего мнение. Мы должны уважать взгляды друзей и их право с нами не соглашаться. Даже если мы не согласны со всем, что говорит наш друг, в его словах может быть что-то, с чем мы готовы согласиться.

И наконец, когда непосредственный конфликт исчерпан настолько, насколько это возможно в данный момент, дайте время отношениям полностью восстановиться. Продолжайте заниматься тем, что вы любите делать вместе. Положительные эмоции от дружеского общения со временем помогут сгладить оставшееся напряжение.

Об эксперте

Сара Рэймонд Каннингем (Sarah Raymond Cunningham) - лайф-коуч, автор 5 книг, постоянный автор издания Huffington Post и мать двоих детей. Ее сайт sarahcunningham.org

Взрослая жизнь полна перемен: переезд, учеба, карьера, замужество, рождение детей. У нас остается все меньше времени на друзей, другие отношения перетягивают внимание на себя. И кажется, что с друзьями детства нас теперь мало что объединяет.

Непросто оставаться в прежних отношениях, когда у вас разные жизненные ситуации? но это не значит, что старой дружбе пришел конец. Если вы с подругами оказались «на разных планетах», обратите внимание на следующие советы.

1. Вспомните, почему вы сблизились

Воспоминания о том, как зарождалась ваша дружба, лучший способ продлить. Поговорите о пережитых приключениях, вспомните только вам понятные шутки. Если сейчас вы далеко и не можете видеться так часто, как раньше, это сблизит вас. Найдите время, чтобы предаться воспоминаниям и посмеяться над старыми историями.

2. Создавайте новые воспоминания

Вспоминать прошлое приятно, но дружба завянет без новых событий и впечатлений. Попробуйте вместе заняться тем, что раньше не делали. Отлично проведете время и заодно узнаете, что нового произошло в жизни подруги. Сейчас спонтанность не дается с той же легкостью, как в юности, поэтому планируйте встречи, чтобы на них не накладывались другие дела и обязательства.

Совместные занятия помогают укрепить дружбу, но этого недостаточно. Важно устраивать разговоры «по душам» – они сближают. Социальные сети помогают поддерживать контакт, но мы реже общаемся вживую. А никакая онлайн-переписка не заменит настоящей задушевной беседы.

Неважно, встречаетесь ли вы лично или созваниваетесь по телефону, разговаривайте о том, что происходит в вашей жизни, что вас волнует. Будьте открытой и искренней. Рассказывайте о своих проблемах, делитесь успехами и надеждами на будущее. Будьте настоящей – это поможет вам с подругой лучше понять друг друга.

3. Признайте ограничения

Нехватка времени для общения не единственная проблема. У дружбы множество препятствий, когда вы не совпадаете в жизненных этапах. Одна подруга занята с детьми, другая ездит в командировки. Материальное состояние тоже может быть разным, это накладывает ограничения на совместный досуг.

Будьте реалисткой и не ждите невозможного от подруг и встреч. Тогда будет проще находить компромиссы – например, выбирать менее затратный вид досуга. Осознание ограничений поможет избежать недопонимания и конфликтов: вы отклоняете приглашение на ужин, потому что туго с финансами, а подруге кажется, что вы не хотите ее видеть. Нелишней будет и ваша инициатива – предлагайте идеи для встреч, но старайтесь учитывать обстоятельства подруг. Они оценят ваше внимание и заботу.

4. Приготовьтесь к сюрпризам

Мы склонны додумывать за других. Мы якобы знаем, как подруга отреагирует на ту или иную ситуацию. Но наши предположения часто оказываются неверными. Домыслы мешают решать проблемы и отдаляют.

Допустим, подруга постоянно говорит о детях, но разговоры о пеленках и очереди в детский сад вам неинтересны. Вы беспокоитесь – подруга расстроится, если перевести разговор на другую тему. Может быть. Но возможно и обратное – она будет рада обсудить ваш недавний отпуск и на минутку забыть о домашних хлопотах. Так что не пытайтесь решать за подруг, проверяйте свои предположения.

5. Избегайте соревнований

Время от времени мы сравниваем себя с подругами. Но когда у нас разные жизни, сложно понять, кто ушел вперед. Если у вас разные жизненные приоритеты, найдется сфера, в которой вы окажетесь отстающей. Зависть – неприятное чувство, но это нормальная реакция.

Однако постоянные «соревнования» не идут на пользу дружбе и обесценивают ваши достижения. Не зацикливайтесь на том, в чем отстаете от подруг, и не увлекайтесь самокритикой. Помните, у каждой случаются взлеты и падения и вы не знаете, что переживает другой человек.

6. Измените взгляд на ситуацию

Сейчас вы на разных этапах жизни – постарайтесь извлечь выгоды из этого положения. Используйте опыт подруг, чтобы принимать решения в своей жизни. Может быть, вы хотите начать жить вместе с мужчиной, выйти замуж, принять повышение на работе или родить ребенка. Посмотрите на подругу, у которой это уже есть. Это поможет вам оценить будущие перспективы и понять, насколько вы готовы к таким переменам.

7. Заведите новых подруг

Логично, что по мере изменений в нашей жизни меняются и друзья. Вы пытаетесь вплести старых подруг в новые жизненные обстоятельствам и сохранить дружбу – это прекрасно. Но почему бы не расширить круг общения?

Общайтесь с людьми, которые ближе вам по интересам и обстоятельствам: коллеги по работе, молодые мамы, незамужние женщины. С ними вы сможете обсудить вопросы, актуальные только для вашего положения. Это снимет давление со старых подруг, которые переживают другие жизненные ситуации.

Психология отношений

1099

01.02.14 10:34

Возможно, кто-то пожмет плечами и с иронией отзовется в таком духе, что, дескать, это слишком старомодно и устарело. Да, он отчасти будет прав. Современная дружба всё больше замешана на расчете, на циничном и прямолинейном принципе «ты мне – я тебе», который на самом-то деле к дружбе никакого отношения не имеет. А что тогда имеет? Об этом – как раз дальше и ниже.

Как сохранить дружбу с подругой

Уважаемые дамы, многие из вас легко вспомнят, как были не разлей вода с некоторыми одноклассницами по школе и однокурсницами по институту. Как бесшабашно дурачились, как играло детство в одном месте, как упорно не хотелось взрослеть. До определенного времени – пока не стали делить одного и того же парня, или пока у каждой не появился свой молодой человек, а там – хоть трава не расти, ни до кого и ни до чего дела нет! Как говорится, и табачок врозь, и разлетелись кто куда.

«Рондо» не сближает!

С появлением мобильных телефонов мы не обзавелись новыми друзьями – это большая иллюзия. Кстати, и со старыми-то больше болтаем заочно, а не наяву. А ведь непосредственного общения ничто не заменит. И до абсурда доходит – когда соседи по лестничной площадке даже не знают друг друга в лицо и не здороваются при встрече… Какая уж тут дружба – соблюдать бы видимость вежливости…

С мужчинами – ухо востро!

Так как же не потерять старых друзей и подруг? Сначала – относительно друзей мужского пола. Вообще, дружба между мужчиной и женщиной – понятие довольно условное и чреватое известно чем. Да, дружат, встречаются, совпадают в каких-нибудь пестрых компаниях…до тех пор, пока оба случайно не «переберут» где-нибудь на вечеринке, и он не окажется в ее постели с известными последствиями. С мужчиной лучше сразу держать дистанцию и не давать повода. Если он и в самом деле хочет быть вам другом – на большее претендовать не будет, а рассчитывать на него можно всегда.

Значимы только дела!

С женщинами гораздо сложнее – они существа куда более непредсказуемые, капризные, непостоянные. Приятельниц вокруг вьется, как правило, пруд-пруди. А случись какая трагедия – кому звонить? Да и ответ предсказуем: казенные соболезнования – и не более того. Истинный друг примчится вскоре и привезет энную денежную сумму, потому что понимает: не самые приятные похоронные дела требуют приличных затрат. Настоящий друг молча посидит рядом, примет вашу боль на себя, разделит, как свою. И говорить ничего не будет – слова в таких случаях неуместны. Вот за таких друзей и надо зубами держаться! Из соболезнования шубу не сошьешь и на хлеб не намажешь.

А давайте без повода!

Самый же верный способ никого не потерять – встречаться чаще, в том числе и без особого повода. Устройте «праздник души»! Причем встречаться за столом, лучше даже дома у кого-нибудь. Атмосфера кафе, какой бы она ни была уютной, все равно отдает казенным духом. Выбирайтесь вместе за город, особенно в выходные и в долгожданную пору летних отпусков. И сидеть в четырех стенах не придется, и получите всё, чего жаждет душа, и тело.