Интервью после концерта «Грозненский рабочий» 6.10.1978 ВСЕ РОЛИ-ЛЮБИМЫЕ Четвертый день в Грозном выступает популярный артист театра и кино, автор и исполнитель песен-монологов В. Высоцкий. Наш корреспондент встретился с ним и задал несколько вопросов.- Владимир Семенович,

Руководители московской компании заметили: во сколько бы сотрудники ни пришли на работу, не меньше часа уходит на «пробуждение», кофе, обмен новостями. Если же работник вышел на работу после праздников или из отпуска – и того больше. Как стимулировать людей сразу включаться в рабочий процесс? В компании пошли на хитрость. Рабочий день начинается в 10 утра, но с 9 до 10:00 сотрудникам готовят вкусные завтраки с блинами, мюсли и сладостями за счет компании. Людям дали возможность не только перекусить, но и пообщаться с коллегами, так что с началом трудового дня они сразу приступают к работе.

Два дня, чтобы настроиться на работу после праздников – нормальный срок, чтобы организм пришел в норму, сотрудник актуализировал мотивацию на работу и вошел в привычный ритм. Но вы можете ускорить этот процесс.

Две причины, почему сложно включиться в работу после праздников

Физиологическая. За праздники меняется режим сна, бодрствования, питания. Процессы торможения в мозгу превалируют над процессами возбуждения. Как результат: сонное состояние, голова работает медленнее, чем обычно, тяжелее сосредоточиться, сложнее быстро переключаться с задачи на задачу.

Это отражается на качестве работы после праздников: человек совершает много ошибок.

Мотивационная. Сотрудники начинают задаваться вопросами: «Зачем мне все это? Почему я этим занимаюсь? Мое ли это?»

По материалам Василия Ильина, практикующего психолога, автора и руководителя интернет-проектов ilyn.pro и propsiholog.ru

Чтобы помочь сотрудникам включиться в работу после праздников, позвольте им выплеснуть эмоции

Николай Новоселов , директор и основатель компании ArtNauka, Москва

Примите два непреложных тезиса:

• часть времени первого после праздников рабочего дня уйдет на обмен эмоциями внутри коллектива;
• работа не будет настолько эффективной, как вам того хочется, – людям требуется время на включение в трудовой процесс.

В буферный после праздников период главная задача – не загнать обсуждение сотрудниками своего отдыха в курилки или во внутренние чаты. Иначе оно займет гораздо больше времени и внимания коллектива. Я действую так.

Даю сотрудникам выговориться. Через час после начала рабочего дня провожу совещание, на котором напоминаю рабочую повестку. К планерке прошу подготовиться «по всей форме»: просмотреть отчеты за предпраздничные дни, актуализировать планы или вспомнить удачные решения прошлых периодов. В течение этого часа сотрудники уже начинают делиться впечатлениями и фотографиями, смеяться и шутить. В этот естественный процесс лучше не вмешиваться, такой выброс позволяет «запереть» эмоции в начале дня и спокойно переходить к рабочим задачам. Начало планерки делаю легальным местом обмена эмоциями. В зависимости от продолжительности праздников даю сотрудникам возможность коротко, в общих чертах рассказать, как они провели время. Такая связка (час на подготовку плюс проговаривание на планерке) способствует тому, что люди гораздо быстрее включаются в работу по сравнению с тем, когда они обсуждают впечатления от праздников в кулуарах.

Помогаю работникам войти в рабочий ритм. Ставлю коллективные или личные задачи на короткий период времени.

1. Групповые. Например, даю задание выстроить план работ и метрики по реализации проекта. А через два часа назначаю повторную летучку для обсуждения результатов.
2. Личные. Некоторым сотрудникам выставляю по пять задач или показателей, которые они должны выполнить за неделю. Часть метрик проверяю в течение первого дня или в начале второго – не для контроля, а для получения обратной связи. После отпуска или праздников сотрудники могут неправильно рассчитать силы, что негативно скажется на их мотивации.

Вы можете поддерживать рабочий тонус у сотрудников не только после, но и во время праздников и даже во время их отпуска. Предложите людям в игровой манере использовать элементы партизанского маркетинга. Например, посещая местные магазины, они могут в фоновом режиме исследовать рынок для дистрибуции вашего продукта. Наша сотрудница сделала фотографию с логотипом компании на побережье Испании. Это стало интересным поводом для обсуждения в соцсетях, помогло улучшить HR-бренд и поднять командный дух.

Игра на опережение

Артем Денисов, Исполнительный директор компании Quadro Electric, Санкт-Петербург
Павел Смирнов, Руководитель отдела активных продаж компании Quadro Electric, Санкт-Петербург

Для предотвращения послеотпускной релаксации сотрудников на рабочем месте применяем план-перехват. Действуем таким образом. В последний предпраздничный день просим сотрудников составить список личных задач на первый рабочий день после каникул. Задач должно быть не менее десяти. Это могут быть как профессиональные цели, так бодрящая зарядка.

Первый рабочий день после праздников начинаем с летучки, на которой каждый зачитывает свой список, а в конце дня подводим итог, выясняя, кто был наиболее результативным. «Лидера эффективности» награждаем ценным призом. В результате первый рабочий день из капустника, на котором травят отпускные байки, превращается в полезный и активный трудовой марафон.

Расскажите, откуда берутся деньги

Людмила Богуш-Данд , учредитель компании BogushTime, Киев

Большинство сотрудников радуются праздникам. Однако они не понимают, что каждый дополнительный выходной день приводит к недополученным доходам. Мой метод – обучение финансовой грамотности. Я объясняю коллективу, откуда в компании берутся деньги, в том числе на их зарплату.

Мои сотрудники понимают, что такое точка безубыточности, чем отличаются и как связаны выручка и чистая прибыль. Вы знаете, какие дни в году продавцы ненавидят больше всего? Ответ: предпраздничные, когда в магазин приходит огромное количество народа. Сотрудникам кажется, что они работают больше за те же деньги. И не понимают, что именно предпраздничные дни «кормят» магазин весь год. Минимальные финансовые знания меняют образ мыслей людей.

Экспертное мнение

Василий Ильин , практикующий психолог, автор и руководитель интернет-проектов ilyn.pro и propsiholog.ru, бизнес-тренер, Москва

Демонстрируйте положительный личный пример. Если вы выходите на работу после праздников выспавшимся, бодрым, нацеленным на достижения, то сотрудники, общаясь с вами, будут заряжаться от вас энергией и быстрее приходить в рабочее состояние. Ваш образ лидера неизбежно будет вдохновлять персонал. Есть и другие способы взбадривать сотрудников.

Тонизировать каждого сотрудника индивидуально. Вы, как руководитель, хорошо знаете коллектив: кто чем живет, у кого какая мотивация. Это позволит возвращать людей к работе не по общему шаблону, а индивидуально.

Одному сотруднику можно напомнить о стремлении к личной амбициозной цели. Другого заинтригуйте необычной задачей, с которой никто, кроме него, не справится. Третьему скажите, что от его работы зависит успех всего коллектива в этом месяце. Четвертому намекните на его «звездность»: «Ты же продаешь лучше всех, у меня нет продавца сильнее…» Кнопка «пуск» у каждого работника своя, Ваша задача – нажать после праздников на каждую.

1. Спокойно расскажите сотрудникам о собственных наблюдениях, о конкретных фактах: «Я вижу, что уже второй день результативность отдела составляет всего 40% от нормы по обрабатываемым заказам».
2. Покажите свое отношение к происходящему, объясните, к каким последствиям это может привести: «Я беспокоюсь, потому что мы можем отстать по норме прибыли и не закрыть квартал с нужным KPI».
3. Вовлеките группу в диалог, узнайте о причинах возникших проблем. Задайте вопросы: «Коллеги, а почему так происходит? Что будем делать? Какие Ваши предложения? Как планируете исправить ситуацию?» Важно, чтобы люди начали думать и говорить. Внимательно выслушайте ответы сотрудников.
4. Закончите встречу подведением итогов: «Итак, вот до чего мы с вами договорились. Иванов обзвонит клиентов, Сидоров проверит, Петров подготовит...» Такая поэтапная обратная связь повысит тонус коллектива после праздников, заставит людей думать, включит им мозги.

Провести стратегическую встречу. В некоторых компаниях руководители после длительных выходных проводят стратегические встречи с коллективом.

Сначала работники вспоминают и выписывают на флипчарт предпраздничные показатели и достижения. Потом проводят мозговой штурм, обсуждая, как можно улучшить эти показатели. В итоге люди не сразу приступают к работе, а сначала моделируют свои будущие действия, проговаривают их – это позволяет более энергично работать впоследствии.

Как перенастроиться на рабочий лад после длинных выходных? Необходимо следовать нескольким простым советам

Когда в холодильнике заканчиваются последние салаты, фрукты и бутылки с шампанским (или другими напитками), а вместе с ними и новогодние праздники, на горизонте вновь возникает работа. Как правило, готовы к ней оказываются далеко не все. Многие обленились и привыкли проводить ночи перед телевизором, а потом спать до обеда.

1. Разработайте план действий

Составление плана в первый же день или накануне поможет здорово уменьшить "вредоносное воздействие" от работы. Самое главное здесь – рассортировать дела по степени важности и содержанию. При этом не стоит сразу же планировать кучу дел – после отдыха бурного всплеска активности, скорее всего, не будет. Так как несколько дней у вас наверняка уйдут на раскачку, запланируйте не более одного значимого дела в сутки.

2. Побеседуйте с коллегами

Удивительно, но беседа с коллегами – отличный способ вернуться в рабочую атмосферу. Сначала расспросите их о том, как они провели новогодние праздники, затем расскажите сами. А уже после этого можно будет постепенно переходить к обсуждению рабочих планов и проектов. Не исключено, что во время разговоров кто-нибудь из коллег подскажет вам что-нибудь про какую-нибудь вашу рабочую проблему. Также сразу станет понятно, кто в вашем коллективе уже настроен на работу, а от тех, кто чувствует себя пободрее, можно зарядиться энтузиазмом.

3. Мотивируйте себя

По словам психологов, у более чем 80% сотрудников после праздников отмечается спад мотивации и желания работать. Однако именно мотивация является источником энергии, который позволяет войту в рабочую колею. Конечно, у всех людей есть свои собственные мотиваторы: для одних это деньги, для других – престиж, а третьим достаточно похвалы начальника. Так или иначе, создайте вокруг себя среду, включающую эти факторы. Также может помочь чтение мотивирующей литературы: где-то к середине книги обычно люди начинают ощущать внутренний подъем и прилив энергии.

4. Начните мыслить позитивно

Начало рабочей недели – это ведь не так уж и плохо. Особенно для тех, кто занимается любимым делом. Наверняка многие за длительные выходные соскучились по работе: достижению целей, общению с коллегами и любимому офису. Подумайте о рабочем компьютере, папках на рабочем столе, своей необычной кружке – о ваших привычных и стабильных ориентирах в пространстве, в которых вы проводите трудовые будни. Еще можно попробовать психологическое упражнение – найти десять плюсов в работе. В итоге вы поймете, что мир не так уж и плох. Также можно сказать себе, что для того, чтобы заслужить право на отдых на выходных, нужно сделать все важные дела на неделе. Наконец, всегда можно добавить интереса к работе: придумать, как в детстве, игру, занятие которой поможет справиться с монотонными заданиями.

5. Не забывайте о режиме дня

Режим дня может стать островком стабильности во время внезапных перемен для вашего организма. Да, теперь придется перестроиться с отдыха на работу, а значит, сидеть до утра за телевизором или компьютером уже не получится. Хорошо, если вам удалось сохранить хотя бы подобие режима в новогодние праздники, ведь тогда его появление в связи с окончанием выходных не будет стрессом для организма.

При этом необходимо помнить, что отдых должен быть физиологичным. Лучше всего выяснить, какая у вас норма сна, и позволять себе спать, сколько необходимо. А если вы сова, то лучше свести сборы по утрам к минимуму и делать все возможное с вечера: мыть голову, готовить одежду и собираться, тогда утром останется только умыться, одеться и выходить на работу.

6. Начните питаться здоровой пищей и гуляйте

Зимой из-за короткого светового дня мы редко бываем на улице. Поэтому поддерживайте свое здоровье правильным питанием. Включите в рацион продукты с серотонином – гормоном хорошего настроения и радости. Больше готовьте блюд из мяса курицы, морепродуктов, молочных продуктов, орехов. Можно есть шоколад. Также можно увеличить количество витаминов за счет потребления сухофруктов. Прогулки на свежем воздухе тоже помогут улучшить ваше самочувствие. Уделяйте прогулкам хотя бы 30-40 минут в день. Для этого можно ходить пешком на работу или в магазин, который находится дальше от вашего дома.

Вероятно, что после новогоднего отдыха некоторое время вы будете хотеть подольше остаться в праздничном состоянии. Но рано или поздно вы примете необходимость выйти на работу, а эти советы помогут сделать это максимально быстро и эффективно.

Новогодние праздники закончились, поездки в гости и долгие каникулы позади, и первый рабочий день нового года уже наступил. Большинству людей, приехавших в офисы после затянувшихся праздников, тяжело вернуться в рабочий ритм. Для того чтобы возвращение от отдыха к работе не было столь болезненным, эксперты разработали практические рекомендации.Фото: Алексей Иванов/ТРК Звезда Планирование дня Несмотря на то что праздники – вещь хорошая и порой необходимая, следует свыкнуться с мыслью о том, что выйти на работу все-таки придется. Кадровики крупных компаний, имеющие многолетний опыт работы, уверены, что длительные каникулы способствуют возникновению стресса у 75% работающих людей. Если настроиться на рабочий лад заранее не удалось и первый день в офисе свалился как снег на голову, то не стоит поддаваться упадническим настроениям. Заблаговременное планирование рабочих будней – задача не из простых, к тому же многие устраивают себе праздники «до победного», активно отдыхая даже за день до начала трудовой недели.Первое, что необходимо сделать для безболезненного «входа» в рабочие будни, – разделить дела на три категории: сверхсрочные, требующие немедленного обсуждения или решения, срочные, решением которых можно заняться во второй половине дня, и плановые, выполнение таких мероприятий можно отложить на последние часы рабочего дня. Не будет лишним навести порядок и на самом рабочем месте: убрать лишние отчеты, рассортировать бумаги, а на самом рабочем месте оставить минимум предметов.Перерывы Ударный труд в первый день после бурных праздников – сродни подвигу. Продуктивность офисных работников, по словам специалистов кадровых агентств, в первые дни заметно ниже, чем обычно, однако этому есть простое объяснение: делать все дела сразу и трудиться по-стахановски большинству работников не хочется. Идеальный выход из положения для тех, кто хочет успеть выполнить рабочие поручения и не отдать остатки сил, – перерывы в работе. Оформили отчет, ничего не забыли и отправили его начальству? Можете побаловать себя кофе со сливками. Доделали большую презентацию, с которой не смогли справиться коллеги по работе? Заслужили кофе-брейк и обдумывание дальнейшей стратегии с плиткой шоколада. Психологи крупных компаний отмечают, что маленькие победы в первый и последующие дни после больших каникул – быстрый путь к возвращению в рабочий ритм. Главное – помнить, что перерывы дольше 7– 8 минут могут негативно сказаться на работоспособности в первые дни.Новые проекты и занятия спортом Наступление нового года – хороший повод поработать над новыми направлениями. Сформулируйте список из десяти новых начинаний и задач, которые способны принести пользу как работнику лично, так и организации в целом. Помните, что руководство – такие же люди, занятые поиском интересных направлений для развития, и вполне вероятно, что одно из предложенных вами нововведений может оказаться весьма полезным и развитие идеи в обозримом будущем может принести отличные результаты.Идеи о реализации или старте перспективных проектов в 70% случаев приходят к сотрудникам компаний во время занятий спортом, поэтому физические нагрузки после новогоднего застолья пойдут на пользу не только телу, но и разуму. Помимо советов от специалистов по подбору персонала, важные рекомендации приходят и от врачей. Отмечается, что прогулки на свежем воздухе после работы или перед сном на протяжении 40– 60 минут благотворно сказываются на умственной деятельности и способствуют хорошему сну.Питание Обленившийся за время отдыха мозг – не единственная трудность, с которой придется столкнуться большинству работников. Организм на протяжении десяти дней получал изрядные дозы самых разных, почти наверняка не самых здоровых угощений – салаты, выпечка, алкоголь. Для того чтобы продуктивно трудиться, придется ограничивать себя и в первом, и во втором, и особенно в третьем. Восстановление нормального режима питания можно начинать по-разному, однако лучше всего – с разгрузочных дней. Овощные диеты в качестве тяжелой артиллерии, конечно, подойдут лишь отчасти, однако легкие салаты и минимальное употребление жиров помогут максимально безболезненно перейти с праздничной пищи на обычную.Впечатления Среди всех способов безболезненно начать новый трудовой год психологи отмечают процесс обсуждения новогодних праздников с коллегами. В офисных коридорах подчас не удается спокойно поговорить, поэтому совместный поход с коллегами куда-нибудь в кафе на чашку ароматного кофе позволит вам ощутить, что вы вернулись к людям, с которыми привыкли продуктивно и уютно работать. Обмен впечатлениями, по словам психологов, способствует сохранению праздничного настроения на протяжении еще одной-двух недель, критических важных в начале активной работы после длительного отдыха.