Красиво подчеркнутая линия скул способна не только изменить визуальное восприятие лица в целом, но и придать ему молодости. Глядя на супермоделей на подиумах и обложках глянцевых журналов, мы невольно сравниваем себя с этими изображениями.. Идеальная и подходящая форма скул, это кропотливая работа визажистов и самих моделей. Сегодня мы расскажем Вам, как правильно выделить скулы и подчеркнуть собственную индивидуальность и обаяние.

Как правильно выделить скулы

Чтобы правильно подобрать свой способ подчеркнуть скулы, нужно определить к какому типу лица Вы можете себя отнести. Для тех, у кого скулы:

• выражены ярко или лицо круглой формы, их нужно визуально вытянуть,
• не просматриваются - придётся округлить,
• на овальном лице - просто подчеркнуть с помощью умелого макияжа.

Среди всех возможных вариантов свою внешность можно проработать и выделить скулы с помощью:

• изменения причёски,
• применения правильного макияжа,
• упражнения для скул.

Для самых придирчивых к своей внешности можно применить пластическую хирургию . Однако этот метод достаточно радикален, применять его лучше только по показаниям. Лучше научиться подчеркивать свою индивидуальность без постороннего вмешательства.

Как выделить скулы с помощью прически?

В случае если Ваши скулы слишком выражены или лицо имеет лишний объем, то Вы будет выглядеть, более изыскано, если измените стрижку. В таком случае Вам подойдет классический каскад. Он должен начинаться где-то с середины щек. Это придаст Вашим скулам более скульптурный вид.

Хорошо может подчеркнуть скулы умело подобранная челка чуть выше бровей.

Даже даму с полными чертами лица, такой штрих способен облагородить и придать подчеркнутости линии скул.

Если вы обладательница вьющихся волос, то придется потрудиться и выпрямить челку, чтобы добиться желаемого эффекта.

Хорошего результата можно достичь, используя вечную классику. Прическа , которую любила носить Бриджит Бардо, подойдет практически любой девушке и оформит красивую линию скул:

• волосы разделить на пробор,
• челка при этом должна быть чуть удлиненной,
• остальные пряди соберите сзади в небрежный пучок.

Как красиво выделить скулы при помощи макияжа?

Как известно хороший визажист на вес золота. Однако Вы сами можете стать для себя кудесницей, если разберетесь в некоторых тонкостях макияжа . Запомните для себя некоторые правила, как почеркнуть скулы:

• посмотрите на себя в зеркало при хорошем освещении,
• втяните щеки, как бы произнося букву «О»,
• прорисуйте линию (незаметную) во впадине под скулой и ведите ее до подбородка,
• эту зону необходимо затемнить (бронзатом, например, или темными румянами).
• на сами «яблочки» щек нанесите персиковый или розовый, это зависит от вашего типажа,
• растушуйте, чтобы скрыть границы и добавьте хайлайтера.

Главное в этом подходе н переборщить и хорошо растушевывать нанесенные средства.

Упражнения, чтобы подчеркнуть скулы

Чтобы воспользоваться этим методом, Вам понадобиться терпение, но результат того стоит. Итак:

1. Тонизация мышц лица. Сделайте глубокий вдох и надуйте щеки. Положите свои ладони на них так. Чтобы пальцы находились в зоне ушей. Надувайте щеки. При этом создавая сопротивление ладонями.
2. Уменьшение объемов щек. Откройте рот ка можно шире. Теперь попробуйте «обнять» губами зубы и максимально напрягите мышцы щек и губ. Замрите в таком положении на 10-15 секунд и прочувствуйте напряжение максимально. Расслабьте мышцы и повторите снова.
3. Подтяжка области щек . Отройте рот и упритесь пальцем в нижнюю часть щеки (палец внутри рта). Начните давление пальцем или 2-мя, а мышцами щеки, постарайтесь создать максимальное сопротивление. Не забывайте выполнить упражнение для обеих сторон.
4. Придайте скулам чёткое очертание. Сидя на стуле, голову откиньте максимально назад, зубы при этом следует крепко сжать. Начинайте тянуться плечами вперед, как бы стараясь их отделить от головы. При этом вы должны чувствовать, как напрягаются щеки.
5. Укрепляем овал лица. Вытяните губы, как бы, произнося букву «О». При этом язык следует тянуть кончиком к щеке, а щеку наоборот, навстречу к языку. Зафиксируйте это положение как можно дольше. Выполняйте для обеих сторон.
6. Работа на все мышцы лица. Произнося все гласные буквы, старайтесь как можно больше задействовать и напрягать все мышцы лица.

Каждое упражнение повторяйте на менее 6-12 раз и занимайтесь каждый день по 10-15 минут.

Результат то такого комплекса появиться уже через месяц. Главное - это регулярность тренировок.

А как Вы решает вопрос, как выделить красивую линию скул, поделитесь на сайт. Еще упражнения для скул модно посмотреть здесь:

Восхищение точеными скулами моделей не так давно переросло в настоящий культ. Для того, чтобы быть в тренде и красиво их выделить, совсем не обязательно прибегать к услугам пластической хирургии или сидеть на диетах – достаточно знать, как правильно наложить макияж.

Всего за пару лет появилось множество самых разных способов подчеркнуть скулы, а еще – большое разнообразие средств, с помощью которых можно добиться нужного результата. Что это за средства?

Для начала стоит упомянуть несколько советов, на которые вам следует обратить внимание.

Как правильно подчеркнуть скулы?

Бронзер

Изначально именно он был базовым средством для выделения скул. Складывая губы в трубочку, бронзер наносят в ямочки, которые при этом появляются на щеках. След от бронзера становится тенью, визуально уменьшающей щеки в объеме и придающей им утонченную красоту. В то же время бронзирующее средство обеспечивает легкий эффект загара – впалые скулы благодаря этому не выглядят болезненно.

Tibi © fotoimedia/imaxtree

Скульптурирующая пудра

После того как контурирование прочно обосновалось в списке самых актуальных бьюти-трендов, стали появляться специализированные средства – в частности, скульптурирующая пудра серо-коричневого оттенка, придуманная для того, чтобы после нанесения создавать на коже правдоподобную игру света и тени. Она сильно контрастирует с тоном кожи, поэтому эффект в результате получается более заметным, чем после бронзера.

Dsquared © fotoimedia/imaxtree

Палетки румян

Как подчеркнуть скулы румянами? Воспользуйтесь двумя оттенками средства: темным и посветлее. Первый нанесите прямой полосой под скуловую кость, а на ее выступающую часть – более светлый цвет. Работу в такой технике бьютиголики назвали (переводится как «драпировка» – выходит и вправду такое чередование света и тени, будто на складках ткани). Благодаря дрейпингу скулы удается подчеркнуть более естественным способом.

Reem Acra © fotoimedia/imaxtree

Хайлайтер

Необязательно использовать темные оттенки для того, чтобы сделать скулы более скульптурными. Визажисты изобрели способ добиться нужного эффекта, используя один только хайлайтер. Секрет – в том, чтобы нанести его только на те участки кожи, на которые естественным образом падает солнечный свет в дневное время. Другие же зоны, которые затронуты не будут, (в том числе и «впадинки» под скуловой костью) останутся в тени. Этот контраст и придаст чертам лица нужную выразительность.

John Galliano © fotoimedia/imaxtree

С техниками выделения скул можно смело экспериментировать, чтобы в результате найти для себя ту, что подходит больше всего. Обратите внимание на то, что для каждой формы лица требуется отдельный подход. Поэтому какую бы технику вы ни выбрали, ее придется «подстраивать» под индивидуальные особенности внешности.

С тем какие существуют мы вроде разобрались. Теперь можно поподробнее узнать, а какие же прически подходят для круглого и овального лица . Зная свой тип лица подобрать правильную стрижку и прическу уже гораздо проще. Правильно подобранная укладка скроет большинство недостатков и украсит Ваш образ. Но даже самая модная прическа, подобранная необдуманно и без учета индивидуальных черт лица, может сильно подпортить внешний облик.

Овальная форма лица (тип лица овал)

Считается универсальным. Ему почти все подходит и ограничений оно не имеет, если только овал идеальной формы, но бывают и некоторые погрешности (узкий лоб или крупные черты лица), тогда придется их корректировать.

Формой напоминает перевернутое яйцо - к низу немного сужается и немного удлиняется. Черты лица средние - ни крупные, ни маленькие.

Большинство укладок хорошо подходят для данной формы и подчеркивают ее красивые черты и пропорциональный силуэт. Обладательницы других типов лица, выбирая подходящую для себя прическу, стараются приблизить очертания лица именно к овалу.

Так как данная форма считается очень универсальной и оптимальной, то естественно достаточно большое количество причесок и укладок ей подходит. Но даже и здесь можно найти несколько советов и рекомендаций в плане выбора укладки шевелюры.

• насколько бы Ваш овал не был бы идеальным, все равно у него могут быть какие-то недостатки, поэтому не копируйте все подряд из модных журналов или с экрана телевизора — все очень индивидуально;
• если даже овал не имеет никаких диспропорций, то сами волосы могут быть разными: так тонким прядям больше подойдут короткие стрижки до подбородка и без прямого среза;
• вытянутому овалу подойдет любая челка, а вот округлому — не прямые челки: косая, асимметричная;
• большой объем на макушке не очень хорошо смотрится — лицо вытягивается;
• что касается длины, то в большинстве случаев, это любая (только если отсутствуют очки, а нос небольшой и аккуратный);

Овальный тип лица хорошо сочетается как с короткими стрижками, так и со средними и длинными. Можно выбрать и многослойные варианты, и строгие, четкие, геометрические формы. Скулы подчеркнет короткая стрижка, а глаза и брови — асимметричная.

Такие стрижки как гарсон, каре, боб — очень элегантно смотрятся с овальным лицом. Дополнить каре можно как прямой, так и экстравагантной асимметричной челкой.

На среднюю длину можно предложить и локоны, и волны, и высокие укладки. Лицо смело можно открывать, зачесывая волосы назад. Даже начес абсолютно не испортит образ, а, наоборот, добавит игривости и легкости.

С овальной формой лица можно смело экспериментировать с силуэтами и воплощать на голове любой креатив: выбритые виски, невероятно длинные или ультракороткие челки, окрашивание в яркие цвета.

С длинными волосами также проблем не будет. Можно и в локоны завить (овал немного округлится), а можно оставить гладкие, распущенные пряди (овал вытянется). Каскад, дебют, лесенка хорошо подчеркивают правильные черты овального лица, а классическое каре создает серьезность и лаконичность.

Круглая форма лица (тип лица круг)

Этот тип похож на овальную форму, но по ширине лицо шире, щеки полные, а по высоте - короче. Высота и ширина лица почти одинаковые. Подбородок и скулы не крупные и не выделяются. Лоб невысокий. Все достаточно оптекаемо, закруглено и отсутствуют углы. Если смотреть на лицо сбоку, оно выглядит плоским.

Основное отличие круглого лица о других типов — это плавные переходы одной части лица в другую. Также обладательницам данной формы в некоторой степени повезло, так как она позволяет дольше выглядеть молодой — пухлые очертания скрывают признаки старения и тем самым могут вполне убрать лет 10.

• большинство челок данному типу лица совсем не подходят;
• укладки в форме шара еще больше округляют лицо;
• основное что необходимо скорректировать в данной форме — это убрать лишнюю округлость и вытянуть лицо;
• также укладки не должны утяжелять лицо;
• прически не должны быть симметричными и ровными — желательна разнодлинность, некоторая небрежность;
• хорошо смотрятся асимметричные стрижки;
• плохо — гладкие и ровные;
• очень объемные прически не подойдут, а вот высокие вполне — они отлично вытягивают лицо;
• от прямого пробора лучше отказаться, а вот косой подойдет;
• мелкие кудряшки добавляют лишнюю пухлость, также как и крупные локоны.

Короткие стрижки не очень смотрятся с круглым типом лица, но если сделать форму многослойной, а длину прядей разной, то и короткая длина даст большую эффективность в деле коррекции овала. Стрижку пикси с косой челкой можно рассматривать как один из вариантов. Боб-каре и каре тоже хорошо смотрятся, но челку выбирайте косую и рваную, а срез должен быть филированным. Удлиненные пряди спереди помогут вытянуть лицо и выделить лучше скулы. А вот гарсон будет неуместен на коротких волосах — он слишком акцентирует внимание на пухлых щеках.

Продолжаем тему лица.
В прошлых статьях мы рассмотрели, какие пропорции считаются идеальными (статью можно прочитать ), и как определить свою форму лица и какие основные формы бывают (об этом написано ).

Настал черед перейти к детальному рассмотрению типов лица, и начнем мы с овального лица.

Напомним, что овальным считается лицо, соотношение длины к ширине которого примерно равно 1,6, контур лица сглаженный, без выступающих углов. Самая широкая линия - линия нижнего края глаз, линия середины лба чуть уже, линия губ еще более узкая.

Овальная форма лица считается идеальной. Основная масса рекомендаций по другим типам лица сводится к тому, чтобы приблизить форму к овальной. Поэтому самым простым решением было бы написать: "Поздравляем, у вас идеальная форма лица, вы можете носить все, что угодно, и как угодно!".

Однако мы этого не сделаем по двум причинам:
1. Если у вас овальное лицо, то в выборе деталей для его оформления важно не исказить форму и пропорции лица;
2. На овальном лице имеющиеся диспропорции гораздо заметнее, чем на лицах других форм - именно потому, что основная пропорция длина-ширина и контур приближены к идеалу.

Итак, предположим, что у вас овальное лицо с пропорциями, близкими к идеальным.

Вы можете позволить себе практически любые формы причесок, аксессуаров и украшений. Действует общее правило - не повторять форму лица, то есть избегать выраженных овальных форм, предпочитая им четкие линии и геометрические формы, которые на контрасте подчеркнут форму лица. Однако, кроме формы лица, следует также учитывать и линии черт лица: сглаженные, округлые, плавные или четкие, прямые, геометричные.

Прическа

Выбирая длину стрижки, обратите внимание на шею. Ели вы ей довольны - выбирайте любую длину волос. Если же нет - предпочтительно избегать коротких стрижек и стрижек выше уровня подбородка - они открывают и подчеркивают не только нижнюю часть лица, которой обладательницы овальных лиц могут гордиться, но и шею.

Короткие волосы. Любые короткие стрижки, с любой формой и длиной челки - от экстремально короткой до длинной косой. Обратите особое внимание на стрижку "шапочка" - она доступна, пожалуй, исключительно обладательницам овальных лиц. Если у вас плавные, мягкие черты лица - обратите внимание на боб, пикси. Если четкие, резкие - на шапочку, гарсон, либо очень короткую стрижку.

Средние волосы. В этой длине практически нет ограничений. Единственная рекомендация - не сочетать длинную прямую челку и стрижку до уровня подбородка: это визуально уменьшит длину лица. Сочетание очень короткой челки и удлиненной стрижки до плеч удлинит лицо, поэтому этого варианта также следует избегать. Лицу с округлыми линиями подойдет боб, сессун, градуированное каре, с резкими геометричными чертами - классическое или удлиненное каре, боб-каре, паж.

Длинные волосы. Длинные можно носить практически в любых стрижках и прическах. Единственная рекомендация: если вы носите распущенные волосы с длинными (до плеч и ниже) прядями у лица, стоит сделать челку - без не лицо будет казаться более длинным и узким, чем на самом деле. Прекрасно будет смотреться каскадная стрижка.

Очки

Если вы носите корригирующие очки, то можете остановить свой выбор либо на нейтральной модели оправы - прямоугольной безободковой или цельноободковой, как вариант вам также подойдут броулайны и форма "кошачий глаз". Либо вы можете выбрать яркую, пластиковую оправу - также "кошачий глаз", прямоугольную или нерды. Выбирая форму "нерд", остановитесь на среднем размере - слишком крупная оправа сделает черты лица более мелкими.

Солнцезащитные очки также лучше выбирать среднего размера. Вам подойдет любая форма, особенно хороши будут авиаторы, вэйфареры, кошачий глаз.

Избегайте маленьких или слишком больших оправ - они могут исказить пропорции вашего лица.

Головные уборы

Основное правило при подборе головного убора для овального лица - распределенный объем. Не стоит выбирать головные уборы, которые дают объем только сверху или только с боков - это нарушит пропорции лица. Соответственно, лучше избегать шляпок-таблеток, цилиндров (ну а вдруг вы как раз раздумывали над его приобретением?..), мягких беретов, которые облегают голову сверху и ложатся складками по бокам лица, шапок-ушанок с опущенными ушами, если они короткие и заканчиваются на уровне подбородка. Если вы носите платки, повязывая их на голову, избегайте намотки "тюрбан".

Украшения

Когда речь идет об украшениях применительно к форме лица, в первую очередь подразумеваются серьги.
В отношениях серег овальное лицо дает безграничные возможности для экспериментов. Здесь могут быть даны только две рекомендации, и то весьма условные:
- лучше не повторять форму лица в аксессуарах, то есть избегать серег овальной формы. Либо круглые, либо формы с углами - прямоугольные, квадратные, ромбовидные.
- если вы выбираете длинные серьги, то отдайте предпочтение не узким длинным моделям, которые удлинят лицо и сделают его более узким, а объемным и сложной формы.

Брови

В выборе размера и расположения бровей следует ориентироваться на идеальные пропорции. Форма же зависит исключительно от вашего желания и общей геометрии лица.

Макияж

Овальное лицо не нуждается в коррекции при помощи макияжа. Скульптурирование можно выполнять, подчеркивая рельеф лица (скулы, нос, лоб), но без коррекции овала. На овальном лице уместны румяна на яблочках щек, хайлайтер на скулах, лбу, по спинке носа и на подбородке. Акцент можно делать как в верхней трети лица (на глаза), так и в нижней (на губы).

На сегодня это все.
В следующий раз поговорим об овальных лицах, пропорции которых отклоняются от идеальных.

Здоровье и красота: Немного впавшие щеки, точеный подбородок и красиво очерченные скулы – делают утонченным, изящным, выразительным и красивым овал лица. Определенный комплекс упражнений поможет подтянуть мышцы лица и сделать скулы более выразительными

Упражнения для щек и скул

Немного впавшие щеки, точеный подбородок и красиво очерченные скулы – делают утонченным, изящным, выразительным и красивым овал лица. Но порой похвастаться такой красотой могут не все. Чаше всего это относится к тем, кому уже исполнилось 30.

Для достижения идеального овала лица сейчас существует огромное количество методик. Это могут быть: косметические процедуры, массажи, нитевый лифтинг, миостимуляция, а также хирургические операции.

В наше время все чаще отдают предпочтение модным тенденциям и желанию получить результат как можно быстрее. Многие забывают о таких эффективных и популярных методах воздействия как гимнастика для лица. Определенный комплекс упражнений поможет сделать скулы более выразительными и подтянуть мышцы лица .

Зачем нужны упражнения для лица?

С возрастом в нашей коже происходят определенные изменения. Она теряет свою эластичность, мышечный тонус. Все это приводит к возникновению второго подбородка, отвисанию щек. Результат такого воздействия – деформация овала лица . С этой проблемой сталкиваются не только женщины, но и мужчины.

Для того, чтобы возрастные изменения проходили как можно менее заметно, необходимо регулярно тренировать мышцы лица. Это поможет повысить мышечный тонус, разгладить кожу, а соответственно и уменьшить количество морщин.

К положительным сторонам данного метода необходимо также отнести и то, что выполнять его можно в домашних условиях и без траты большого количества материальных средств.

На данный момент существует огромное количество комплексов упражнений, которые помогают производить коррекцию этого изъяна. Мы обсудим наиболее популярные и эффективные. Но перед выполнением любых упражнений необходимо ознакомиться с правилами их выполнения:

• Перед началом выполнения необходимо очистить лицо и нанести крем
• Желательно выполнять комплекс сидя перед зеркалом и в расслабленном положении
• Выполнение должно быть плавным и медленным
• Мышцы необходимо напрягать по максимуму
• Делать упражнения необходимо регулярно
• По времени – 10-15 минут
• Правильно выполненные несколько повторов упражнения вызовут в мышцах легкое жжение.

Упражнения для похудения лица и скул

Убирая лишний вес со своего тела мы часто забываем о том, как такие перепады отразятся на нашем лице. Кожа этой области очень чувствительна и быстро реагирует на все перепады. Для того, чтобы подчеркнуть овал лица, выделить скулы избавиться от второго подбородка сделать необходимо не так уж и много. Итак, наиболее эффективные способы:

• Маски;
• Диеты;
• Массажи;
• Специальные упражнения.

Как же убрать щеки и сделать скулы: упражнения

Все занятия повторяют 10-15 раз.

• «Восьмерки». Необходимо в рот взять карандаш или ручку и в воздухе рисовать знак восьмерки или бесконечности. Можно писать и другие символы. Основное задание – напряжение всех мышц лица и энергичные движения губ.
• Губы вытягиваем в трубочку и произносим гласные буквы а-и-о-у-ю.
• Сожмите кисти рук и поставьте на щеки в область скул. Слегка надавите. Попытайтесь улыбнуться как можно шире, преодолевая сопротивление рук.
• Поворачивайте голову в разные стороны, задерживайтесь в максимальных точках на 5-10 секунд.
• Наберите воздух в рот и перекатывайте его от одной щеки к другой на протяжении 5 минут. После этого упражнения должно чувствоваться напряжение в области щек.
• Запрокиньте голову назад и в таком положении начинайте двигать челюстью, вынося ее вперед, а потом назад.

Эти упражнения помогут Вам за 2-3 недели убрать припухлости, выделить овал лица и поднять тонус мышц.

Упражнения для скул

Большинство девушек часто задаются вопросом: «Как накачать скулы лица?» Не многие решаться идти на операцию по установке имплантов. В данном случае будет не лишним вспомнить об упражнениях которые помогут не только сделать скулы, но и убрать опустившийся подбородок, а также изменить овал лица. Эффект от таких процедур не заставит себя долго ждать. Основное условие – регулярное выполнение.

Как сделать скулы на лице: упражнения

1. Глубоко вдохните, раздуйте щеки и распределите воздух внутри. Положите ладони на щеки. Пальцы должны лежать на ушах. Надавите на щеки и почувствуйте сопротивление.

2. Большим пальцем оттяните низ щеки изнутри, а напряжение ее прижимайте обратно к зубам. Повторяйте для обеих щек.

3. Сядьте на стул и запрокиньте голову назад. Сожмите зубы. Потяните плечи вниз и «отделите» голову от плеч. Напряженными должны быть мышцы шеи.

4. Округлите губы в форме «О». Прижмите язык к щеке. Делайте сопротивление щекой. Выполняйте до тех пор, пока не почувствуете усталость мышц лица. Отдохните и повторите упражнение.

Выполнять эти упражнения можно любое количество раз и времени, но не слишком себя перенапрягать. Рекомендуется 10-15 минут ежедневно. Можно увеличивать количество, но без фанатизма. Они помогут тебе накачать скулы и создать красивый овал лица.

Евгения Баглык: упражнения для щек и скул

В косметологии достаточно часто употребляется такой термин как «фейсбилдинг» . В переводе с анг. «face» - лицо, «built» - строить. Это система укрепления лицевых мышц, позволяющая моделировать лицо. Известный тренер по фейсбилдингу Евгения Балгык утверждает, что выполняя приведенные ниже упражнения по 15 минут в день, результат будет заметен уже через 2 недели. Этот комплекс был разработан косметологом Жаклин Кеннеди.

Занятие 1 Для того, чтобы избавиться от морщинок вокруг губ необходимо всегда держать в тонусе круговую мышцу губ. Для этого произносите четко и отрывисто гласные буквы: «А», «О», «У», «Э», «Ы».

Занятие 2 Для улучшения контура лица необходимо нижней челюстью слегка потянуться вперед. Не нужно напрягать нижнюю губу. Регулярное выполнение этого упражнения поможет избавиться от второго подбородка.

Занятие 3 Для увеличения объема губ необходимо их вытягивать вперед, как будто произносите букву «П».

Занятие 4 Уберечься от провисания щек поможет попеременное их надувание.

Занятие 5 Поочередное надувание каждой губы и движения вниз-вверх поможет уберечься от морщин вокруг рта.

Занятие 6 Для того, чтобы веки не обвисали, поможет упражнение для глаз « По 5 копеек». Брови при выполнении не должны двигаться. Необходимо чередовать напряжение с расслаблением мышц.

Занятие 7 Для улучшения состояния носогубного залома и зоны под глазами. Необходимо максимально открыть рот, немного наклонить голову вперед и быстро поморгать.

Для того, чтобы добиться положительных отзывов и эффективных результатов необходимо выполнять каждое упражнение не меньше 30 раз. Теперь Вы знаете, как сделать скулы выразительными и все в Ваших руках. Основное – систематические занятия и нацеленность на положительные результат. Желаем удачи! Подробнее об упражнениях по фейсбилдтнгу смотрите в видеоролике:

опубликовано