Многое в организме женщины в период вынашивания ребенка меняется. Появляются новые вкусовые предпочтения и нелюбовь к ранее обожаемым блюдам, острее ощущаются запахи, чаще меняется настроение. Некоторые женщины становятся забывчивыми, растерянными, другие — агрессивными и нервозными. Есть категория таких, которые часто плачут. Странности в виде плаксивости мужьями расцениваются неоднозначно…

Почему будущие мамы часто плачут

В организме любого человека за выделение слез отвечает гормон . Но у женщин его количество в несколько раз больше, нежели у мужчин. Поэтому они и склонны плакать чаще представителей сильного пола. Иногда со стороны кажется, что и плачут-то они без причины.

Во время беременности в женском организме меняется гормональный фон. И это особенно ощутимо как раз на ранних сроках вынашивании ребенка. Проявляются гормональные изменения удрученностью, обидчивостью, а порой и плаксивостью. Ведь нарушается и работа нервной системы. Женщина обижается чаще, чем раньше, становится ранимой, болезненно воспринимает то, на что бы раньше и внимания не обратила. Также ослабление нервной системы проявляется быстрой утомляемостью, сонливостью, ухудшением памяти.

Специалисты считают, что такое состояние женщины в период беременности — вполне нормальное. Ведь таким образом организм будущей мамочки защищается от стрессовых ситуаций. Психологи говорят, что плач и обиды, которые выплескиваются наружу, гораздо полезнее, нежели затаенные, скрытые глубоко в сердце. Лучше выговориться и поплакать, нежели носить, как говорится, камень за душой.

Также частая слезливость может быть связана с депрессиями, которые испытывают беременные на ранних сроках. Ведь не всегда беременность женщины желанная и запланированная, а это значит, что приходится менять планы, от многого отказываться. Да и родственники женщины не всегда разделяют ее желание родить ребенка. Что же остается беременной делать в атмосфере непонимания, одиночества и проблем на работе? Поплакать, чтобы стало легче.

Плакать полезно

Природа позаботилась о том, чтобы организм человека мог самовосстанавливаться. И одним из таких механизмов восстановления являются эмоции и слезы. Обычный человек, который своими проблемами делится с близкими людьми, получает огромное душевное облегчение. Даже если дельный совет от собеседника он не услышит. Плач необходим для снятия напряжения в стрессовых ситуациях. Поэтому плакать порой полезно, чтобы не накапливать в себе негативные эмоции.

В первом триместре беременности не стоит сдерживать слезы. Они помогают устранить злость, обиды, ярость. То есть не будет накапливаться негатив, который и на малыше тоже нездорово отображается.

Как успокоить нервы и меньше плакать

Хорошо все то, что в меру. А если будущая мамочка расстраивается по малейшему поводу, слезы ее переходят в истерики, то это уже полезным не назовешь. Удручающие мысли, учащенный и сердцебиение могут негативно сказаться на здоровье ребенка.

Поэтому надо брать себя в руки и не забывать об ответственности за новую жизнь у себя под сердцем. Чтобы поддерживать в норме работу нервной системы, стоит выполнять такие рекомендации:

1. Соблюдать режим питания и сна. Спать надо ложиться в одно и то же время, кушать 4-5 раз в день, употреблять продукты, богатые магнием (это рыба, орехи, бананы).
2. Правильно отдыхать . Необходимо найти 10-15 минут в день, чтобы полежать на диване, полностью расслабиться, включив приятную и спокойную музыку. Спокойный режим выдоха и вдоха поможет , обогатить ткани кислородом.
3. Хобби. Вышивка, рисование, декупаж, квиллинг — сегодня существует масса интересных и полезных занятий, которые отвлекут от негативных мыслей и создадут хорошее настроение.
4. Ароматерапия. Для сеансов используются эфирные масла мяты, лаванды, мелиссы. Можно включать аромалампу в комнате за час до сна. Также рекомендуется пару капель таких масел накапать на подушку или за уши.
5. Прогулки на свежем воздухе. Гулять лучше в парке, вдали от скопления людей. Организм насытится кислородом, кровь будет активнее циркулировать по телу, созерцание приятного подарит хорошее настроение.
6. Можно пить на ночь чай с мелиссой или мятой , настой пустырника. Нервная система отдыхает во сне. А травы помогут ей стать крепче.

Беременность женщины – это прекрасное время, в этот период будущие мамочки очень счастливы и ждут своего малыша. Но многие замечают, что беременные женщины часто плачут. Это происходит, если им обидно или грустно, а может происходить и просто так. Так, почему же беременные плачут?

Почему беременные часто плачут
Первая и самая понятная причина – это гормональная перестройка, которая сильно влияет на восприятие женщины в целом. Даже, если будущая мамочка знает, что беременным нельзя плакать, справиться со своими нервами не так уж и легко. У беременной женщины появляются страхи, как за себя, так и за малыша. Ведь беременность - это целых девять месяцев, за которые происходит много ситуаций, как радостных, так и опасных.

Любой стресс отрицательно сказывается на будущей маме, даже если раньше она была устойчивая к ним. Поэтому, если женщина, во время беременности, плачет, у нее большая вероятность родить ребеночка с нарушениями нервной системы.

Если беременная женщина чувствует себя угнетенно, грустит или плачет без причины более двух недель подряд, ей стоит обратиться за консультацией к специалисту. Или же поговорить с близким человеком, - мужем или мамой, обсудив причину депрессии. Рассмотрим еще причины, почему беременные часто плачут.

Есть обстоятельства, на которые не влияют гормоны, но которые могут огорчать женщину, в столь радостный период. Это, например, проблемы в личной жизни, не стабильное материальное положение или какие-либо, даже незначительные, проблемы со здоровьем и т.п. Почему беременным нельзя плакать, мало, кто знает, но врачи настоятельно рекомендуют этого не делать, особенно по пустякам.

Также, доказано, что во время беременности активно вырабатывается такой гормон, как адреналин. Готовясь к родам, организм выделяет его и у женщины может появиться неоправданная злость. Именно, поэтому такое состояние считается нормой. И правильным будет не подавлять злость внутри себя, чтобы не сделать хуже, а просто выплеснуть её наружу. Учтите, не на окружающих, а, например, на подушку, ударив пару раз или разбить тарелку. Можно просто покричать, «в воздух», очень помогает.

Ещё одна причина, почему беременные плачут – это изменения в их внешности. Все мы знаем, что ни одна беременность не проходит без набора веса. Есть женщины, которым повезло и они прибавляют 5-6 килограмм, но есть и такие, которые поправляются на все 30 килограмм. И у многих по этому поводу развиваются комплексы, они впадают в депрессию и плачут изо дня в день. А ближе к родам, когда живот уже большой и женщине трудно дышать и передвигаться, вся ситуация с лишним весом усугубляется. Здесь главная задача близких – поддержать будущую мамочку, чтобы не навредить малышу своими слезами.

Почему беременным нельзя плакать
Ответ на вопрос: почему беременным нельзя плакать, нашли учёные. Стрессы, раздражительность и плаксивость во время беременности повышает риск рождения ребенка с заболеваниями сердца. Из-за постоянных стрессов у ребенка может развиться гипоксия (кислородное голодание, очень опасно для плода), а у беременной могут начаться преждевременные роды – вот почему беременным нельзя плакать.

Поэтому, всё то время, пока женщина вынашивает малыша, нужно прожить в спокойствии, с добрыми мыслями и поддерживать друг друга. Тогда, малыш родится здоровым, умным и спокойным.

Кефир обладает большим количеством полезных веществ. Особенно полезно пить кефир при беременности. Он насыщает организм кальцием, который служит фу...

Всем известно, что беременности нередко сопутствуют частая смена настроения и плаксивость женщины. Без соответствующих мер безобидные признаки могут перерасти в настоящее нервное расстройство. Почему период вынашивания ребенка сопровождается повышенной плаксивостью и как с ней справиться, расскажем далее.

Причины Плаксивости при беременности

В народе бытует примета, что повышенная плаксивость напрямую связана с полом ребенка. Якобы, будущие мамы девочек более подвержены перепадам настроения и сентиментальности, нежели мамы мальчиков.

Очевидно, это заблуждение связано с природной эмоциональностью женщин, которые наделяют такими свойствами и свою мать, находясь в ее утробе. Однако, вопреки народным убеждениям плаксивость встречается если не у всех, то у подавляющего большинства женщин в положении.

Медики дают этому явлению вполне логичные объяснения:

• Повышение уровня гормона прогестерона, необходимого для сохранения плода. Он несколько угнетает нервную систему и действует как раздражитель для коры головного мозга, что иногда проявляется в эмоциональном состоянии будущей мамы. Более того, в начале беременности концентрация этого гормона в крови растет активными темпами, и гормональный фон часто колеблется, что отзывается перепадами настроения у женщины. Как следствие – она все время находится на грани стрессов и конфликтов, обижается по поводу каждой мелочи. Предусмотрено ли лечение для подобных гормональных изменений? Разумеется, ни о каком лечении и речи быть не может, так как без прогестерона невозможно само существование беременности.
• Психологические причины. Кардинальная перестройка сознания и появление психологических переживаний за малыша и все, что с ним связано – еще одна причина, вызывающая плаксивость при беременности. Второй триместр и более поздние сроки – время, когда женщина уже осознала свое положение и начала принимать нарастающую ответственность. Она начинает беспокоиться за здоровье будущего малыша, испытывает волнение за каждый результат исследований и анализов. Кроме того, многие мамы, особенно при первой беременности, страшатся грядущих изменений в своей жизни, переживая за отношение с мужем и родственниками, потерю собственной независимости и прочие обстоятельства, которые приносит материнство. Стоит ли говорить о страхе перед кульминацией беременности – родами?

Нужно ли бороться с плаксивостью

Беременность – удивительный период, о котором мечтает практически каждая женщина. Он сопровождается приятными предвкушениями и мечтами о малыше. Оказавшись в интересном положении, будущая мама начинает купаться во внимании родственников, с любопытством наблюдает за растущим животиком, с нетерпением ждет первых пиночков, а после – наслаждается покупкой приданного и готовится к первой встрече со своим крохой.

Но иногда радостные эмоции бесследно исчезают, и на смену им приходит плаксивость, раздражительность, обидчивость. Женщина начинает срываться по пустякам, ссориться с окружающими, повышать тон в разговоре с любимыми, а после мучиться от чувства вины и угрызений совести.

Стрессы беременной обязательно отражаются на нервной системе формирующегося плода – именно это и становится причиной новых переживаний и без того расстроенной будущей мамы.

Как вырваться из замкнутого круга и побороть собственную раздражительность? Требуется ли женщине лечение в подобных ситуациях? Поговорим о причинах плаксивости и способах победы над собственной психикой.

Конечно, состояние плаксивости может появляться не только у беременных женщин, но и у тех, кто недавно стал матерью, и даже у мужчин. Всему этому есть свои причины. У всех на слуху такое понятие, как послеродовая депрессия, — весьма опасное и неприятное. У мужчин, как правило, состояние плаксивости тоже может быть связано со стрессами, депрессией или нарушением гормонального фона.

Каждая тема требует отдельного рассмотрения, в данной статье хочется остановиться именно на проблемах беременных женщин, так как им данное состояние сопутствует намного чаще.

Синдром плаксивости у большинства беременных женщин проявляется по-разному на разных этапах вынашивания. Но общие черты можно заметить у всех будущих мам. Какие симптомы должны стать первыми тревожными звоночками, ведущими к нервному истощению?

Чтобы не причинить вред малышу и вовремя начать принимать меры, стоит насторожиться при следующих симптомах:

• Обидчивость.
• Раздражительность.
• Сонливость.
• Повышенная усталость и истощенность.
• Резкая смена настроения.
• Безразличие ко всему.

Врачи выделяют и вегетативные признаки синдрома плаксивости. Стоит побеспокоиться за свое эмоциональное состояние во время беременности, если у вас зафиксировано повышенное АД, потливость, покраснение лица.

В серьезных случаях женщина начинает страдать от головных болей и озноба, испытывает проблемы с щитовидной железой и даже набирает лишний вес. А ведь даже в период беременности есть определенные нормы набора массы тела, несоблюдение которых тяжело сказывается на здоровье будущей мамы, и как следствие, на ее малыше.

Вот почему столь важно не допускать плаксивого настроения, которое может перерасти из незначительных обид в серьезное нервное расстройство и прочие неприятности, требующие незамедлительного лечения.

Как справиться с проблемой

Именно изменение гормонального фона и всяческие переживания, связанные с родами и материнством, и служат причиной плаксивости на разных этапах беременности. Но если беременность ведет грамотный специалист, а дома женщина может заручиться поддержкой близких, в большинстве случаев ей удается преодолеть свои эмоциональные перепады и раздражительность без лечения лекарственными препаратами.

Чтобы быстрее справиться с плохим настроением и не допустить развития депрессии, будущие мамы придерживаются простых правил:

• Не замыкаться в себе. Если женщину что-то беспокоит, следует обсудить это со своим партнером или лечащим врачом. Если хочется поплакать – не держите эмоции в себе.
• Даже на ранних сроках не стоит слушать страшные истории о родах, патологиях и прочих аномальных ситуациях, произошедших со знакомыми или родственниками. В особенности – примерять эти ситуации на себя, порождая в голове новые страхи и сомнения.
• Особо впечатлительным стоит временно закрыть доступ в интернет на форумы «беременяшек» и только что родивших женщин. В таком обществе можно услышать еще более страшные истории и выслушать немало вредных советов.
• Не доверять непроверенным данным. Давать рекомендации, связанные с родами и беременностью, вправе только квалифицированный врач. Не стоит передавать ответственность за здоровье будущего малыша соседкам, знакомым и прочим любителям давать советы.
• Не тратить время на неприятных личностей. Беременность – время положительных эмоций, поэтому лучше провести этот период в некоторой изоляции, общаясь лишь с позитивными людьми из близкого окружения.
• О родах стоит задумываться лишь в положительном ключе. Можно представить момент, когда ребенок окажется на руках. Сколько счастья Вам принесет материнство, как весело и радостно вы будете вместе проводить время.
• Хорошо помогают походы по магазинам. Для женщины нет ничего приятнее шопинга, а совершать покупки для своего будущего сыночка или дочки – еще увлекательнее. В современных магазинах можно найти много полезных и занимательных вещей.
• Если самонастроя недостаточно, следует посетить курсы для беременных. Их сопровождает психолог, который даст правильную установку на роды и материнство. Кроме того, специалисты научат грамотно вести себя во время родов, покажут техники дыхания и дадут много полезной информации.
• Побольше проводите время на свежем воздухе, посещайте выставки, концерты, слушайте музыку, начните рисовать. Смотрите приятные фильмы, читайте любимые книги, займитесь йогой или плаванием для беременных.

Вот и все лечение! Как видно, за много веков для улучшения физического и психического здоровья не придумано ничего лучше, чем солнце, воздух и приятные впечатления. Стоит соблюдать эти правила при беременности, и тогда она станет действительно самым приятным периодом в жизни женщины.

Организм человека устроен удивительным образом: природа создала практически идеальный механизм, который регулирует не только все системы человеческого тела вместе, но и каждую по отдельности, заставляя людей расти, стареть, развиваться физически, психологически и эмоционально. Еще большую работу нужно проделывать женскому организму - беременность, вынашивание и рождение на свет малыша - это естественные механизмы, которые заложены на глубинном уровне подсознания. Тем не менее нельзя проявлять беспечность и пускать «интересное положение» на самотек. Чтобы ребенок был здоровым, будущей маме необходимо правильно питаться, вести здоровый образ жизни и стараться не реагировать слишком эмоционально на разнообразные жизненные обстоятельства. Почему беременной нельзя нервничать? Что такого страшного может произойти от испуга или стресса, сильного проявления радости или переживаний?

Первые трудности

На самом первом этапе вынашивания плода тело женщины испытывает максимальные нагрузки. Формирование эмбриона, интенсивный рост будущего ребенка, который появляется буквально из ничего, развиваясь из нескольких клеточек в человека - это невероятно сложный процесс, на протяжении которого малыш преображается и меняется каждый день. Центральное место во всех этих метаморфозах занимает рост нервных клеток, формирующих головной и спинной мозг малыша. Нарушение психоэмоционального состояния матери может привести к расстройствам и патологиям неврологического характера плода. Именно это основная причина того, почему беременной нельзя нервничать.

Любой сбой в нормальном состоянии мамы может повлечь за собой необратимые последствия: отставание в последующем развитии ребенка, а по последним данным - даже аутизм. Оказывается, многое зависит от пола плода, и нервные потрясения по-разному влияют на девочек и мальчиков. Так как это воздействие в любом случае окрашено в негативные тона, становится понятно, почему беременным нельзя нервничать и переживать и просто необходимо стараться если уж не исключить разнообразные факторы, плохо влияющие на настроение, то, по крайней мере, свести их к минимуму.

Маленькое чудо

Клинически доказано, что поначалу организм воспринимает ребенка как инородное тело, и если женщина не успевает приспособиться к новым условиям существования, изменившемуся гормональному фону, возникают и всплески эмоций, и токсикоз, и общее плохое самочувствие.

Первый триместр беременности - сложный период. Женщина может и не догадываться о столь значимых переменах в своем организме и о том, что ждет ребенка, поэтому не всегда понимает природу раздражительности, усталости, что с ней вообще происходит и почему. Беременной нельзя нервничать на протяжении всех девяти месяцев вынашивания малыша, но именно на начальном этапе излишняя эмоциональность часто становится причиной прерывания беременности.

Поддайся инстинктам

Тем, кто собирается стать мамой, планирует свой каждый шаг, легче подготовиться к будущим трудностям, но и их может ожидать много пугающих перемен, к которым девушка просто не будет готова. Что уж говорить о будущих мамочках, для которых новое положение оказалось неожиданностью, и кроме осознания шокирующего факта грядущих родов, тело посылает разные непонятные месседжи, которые нужно правильно истолковать и расшифровать.

На самом деле, беременность - не болезнь, тело готовится к этому ежемесячно, и в идеале все должно проходить естественно. Самое главное - внимательно прислушиваться к тому, что подсказывает подсознание, ощущения и эмоции, тогда и не будет проблем и волнений, а вопрос о том, почему беременным нельзя нервничать и плакать, не будет тревожить ни будущих мам, ни пап, ни их ведущих врачей.

Сильный мужчина

Западные доктора любят проводить всевозможные исследования, в том числе и с будущими матерями. Одной из последних работ ученых мужей стало наблюдение за 500 беременными. Задачей докторов было изучение влияния стрессов на процесс вынашивания плода, а также на последующие роды и психику малышей в целом.

В ходе исследований врачи получили любопытные результаты. Оказывается, что стресс у матери, если она вынашивает мальчика, может стать причиной таких проблем:

перенашивание плода;

пролонгированное течение родов;

психологические нарушения у малыша (нервозность, плаксивость, аутизм).

Самое опасное последствие, поясняющее, почему нельзя нервничать беременным женщинам - это возможный выкидыш. Во время стресса происходят сильнейшие скачки давления, нарушается кровообращение, циркуляция воздуха в организме, подача малышу необходимых для жизнедеятельности веществ, что в результате приводит к очень серьезным патологиям.

Милая малышка

С девочками дело обстоит немного иначе. Ученые утверждают, что повышенная нервозность мамы может спровоцировать преждевременные роды, обвитие плода пуповиной, возможно, асфиксию.

Неблагоприятное влияние на психику новорожденного, которое приносит нервное напряжение матери во время вынашивания плода, впоследствии проявляется разнообразными неврологическими и психологическими проблемами.

Наибольшее воздействие стресса как фактора, влияющего на малыша, проявляется на поздних сроках, начиная с 28 недели, но почему беременным нельзя нервничать в первом триместре? Этот срок - знаковый, до 12 недель плод настолько хрупок и нежен, что даже сильнейшее эмоциональное напряжение может спровоцировать его гибель. Поэтому, узнав об интересном положении, важно избегать любых стрессов.

Горе от счастья

Что означает фраза «любых стрессов»? Что вообще такое стресс? Это реакция человеческого организма на разнообразные внешние раздражители, которыми могут стать не только плохие эмоции или впечатления, усталость или перенапряжение, но и хорошие, радостные события, моменты сильного счастья.

Некоторые люди при положительных эмоциях испытывают столь сильные чувства, что они могут стать причиной серьезных, хоть и кратковременных, нарушений в организме. Для беременной это может вылиться в ее сокращения, спазмы или даже преждевременные роды, а малыш испытает на себе мамин восторг в виде недостатка кислорода и дискомфорта, искренне не понимая, что нарушает его покой и почему. Беременной нельзя нервничать, но что делать, если стрессовая ситуация все же приключилась, как быстрее прийти в себя?

Как побороть стресс?

Многие мамочки вспоминают легкое чувство заторможенности, которое они испытывали во время беременности. Природа таким образом защищает и маму, и ее малыша, создавая естественный барьер для разного рода стрессов. Такой меры иногда бывает недостаточно. Как женщина в таком случае может помочь себе обрести чувство покоя и умиротворения?

успокоительные травяные чаи;

благоприятная для отдыха обстановка;

легкие седативные препараты, настойки и сборы (по рекомендации врача);

массаж стоп;

если срок не поздний, можно принять теплую ванну, сходить в бассейн, ополоснуться под контрастным душем, но без резких перепадов температур, это отлично снимает раздражение и усталость, тонизирует организм.