Существует ли антицеллюлитная диета? Специалисты, долгое время занимающиеся проблемой возникновения целлюлита, отвечают на этот вопрос однозначно: с помощью одной только диеты от этого недуга не избавиться. Но это не значит, что появление целлюлита совершенно не

Система правильного питания Безразличное отношение к еде строит мост, по которому к человеку приходят болезни и старость. Еда приносит человеку не только силы, но и гармонию с окружающим миром. Она должна радовать сердце и очаровывать глаза.Я считаю, что многие болезни

Аюрведическая система питания согласно телесной конституции Наряду с отказом от нездоровой пищи, не менее важно употреблять продукты, травы, витамины и пищевые добавки, соответствующие именно вашему телесному типу. Индийская аюрведа («мудрость жизни») предлагает

Антицеллюлитные процедуры - это одна из важных составляющих комплексного лечения целлюлита. Они безопасны, практически безболезненны и, главное, не требуют от пациента каких-либо усилий. Какие методики стоит попробовать, чтобы избавиться от «апельсиновой корки»?

Антицеллюлитные массажи

Антицеллюлитный массаж - ручной или аппаратный - один из самых эффективных способов избавления от «апельсиновой корки». Он улучшает обмен веществ, восстанавливает кровообращение, за счет чего происходит очищение организма от шлаков и токсинов, улучшается состояние кожи и целлюлит исчезает. Во время массажа зачастую используется специальная антицеллюлитная косметика, усиливающая эффект от процедуры.

Антицеллюлитные обертывания

Антицеллюлитные обертывания направлены на локальную коррекцию тела. Они помогают эффективно бороться с «апельсиновой коркой», устраняя жировые отложения и возвращая коже упругость. Обертывания бывают холодные и горячие. Первые отлично укрепляют стенки сосудов, выводят токсины и тонизируют кожу, а вторые обычно используют для похудения.
Во время процедуры чаще всего применяются косметические составы на основе морских водорослей, глины, а также более экзотические - из какао. Их наносят на проблемные зоны, заворачивают тело в специальную пленку, оставляют на 20-30 минут для наилучшего проникновения активных веществ в ткани, а затем смывают водой.

Прежде чем отправиться на любую из процедур по устранению
целлюлита, необходимо проконсультироваться с врачом
о наличии возможных противопоказаний.

Гидротерапия

Одним из самых приятных и безопасных методов лечения целлюлита является гидротерапия - воздействие на поврежденные целлюлитом места струями воды разной интенсивности. С помощью сильных гидромассажных струй «разбиваются» жировые клетки, стимулируется крово- и лимфообращение, ускоряется обмен веществ. Такие процедуры имеют еще и отшелушивающий эффект, поэтому после них рекомендуется пользоваться антицеллюлитной косметикой: благодаря этому происходит выравнивание и улучшение кожи.

Мезотерапия

Мезотерапия - это введение под кожу микроинъекций индивидуально подобранных натуральных «витаминных коктейлей». Для лечения целлюлита используется несколько видов препаратов: жирорасщепляющие, укрепляющие сосуды, способствующие выводу жидкости и токсинов из организма, восстанавливающие тонус кожи и другие.

Аппаратные процедуры

С аппаратными процедурами избавиться от целлюлита стало намного проще. Эти методы практически безболезненны, не требуют дополнительных усилий, предварительной подготовки и последующей реабилитации.
Чаще всего для устранения «апельсиновой корки» используются аппараты с вакуумным, ультразвуковым и электротоковым воздействием, а некоторые из них совмещают в себе сразу несколько задач. Они улучшают состояние кожи и подкожно-жирового слоя, выводят из организма шлаки, токсины и лишнюю жидкость, устраняют целлюлит.

Миостимуляция

Эту процедуру часто называют гимнастикой для ленивых. Во время миостимуляции под действием электродов, прикрепленных к телу, происходит сокращение мышц, что приводит к улучшению их тонуса и укреплению мышечного каркаса. Кроме того, улучшается обмен веществ, кровообращение и ускоряется процесс расщепления жиров.

Электролиполиз

Эффект электролиполиза состоит в том, что изменяющаяся частота и волны тока способствуют расщеплению жиров и выводу их из организма естественным путем. Также нормализуется водный баланс организма, происходит укрепление мышечной ткани и уменьшение объемов тела.

Ультразвуковая терапия

Во время процедуры при помощи ультразвуковых колебаний происходит внутренний массаж тканей, а также распад жировых клеток. Ультразвуковая терапия улучшает кровообращение, стимулирует обменные процессы и нормализует выработку коллагена, эффективно избавляя от целлюлита.

Вакуумный массаж

Насадка, создающая вакуум, разбивает жировые отложения, выравнивая кожу и помогая организму избавиться от шлаков и токсинов. За счет подобного воздействия возвращается тонус мышц и кожи, а бугристая поверхность тела разглаживается.

Прессотерапия

Это разновидность лимфодренажного массажа, осуществляемая за счет чередующегося давления воздуха, что способствует восстановлению кровообращения и обменных процессов в организме, а также устранению целлюлита.

Елена Кобозева, врач-дерматовенеролог, косметолог: «Все женщины, у которых есть целлюлит, мечтают от него избавиться. К сожалению, на сегодняшний день даже молодые девушки имеют этот недостаток. В лечении целлюлита важен комплексный подход: регулярные физические упражнения, правильное питание, контрастный душ, косметологические процедуры. Одной из самых эффективных программ современной косметологии является радиоволновой лифтинг кожи. С помощью радиоволны кожа и подкожно-жировая клетчатка глубоко прогреваются, тем самым устраняя один из главных факторов развития целлюлита - нарушение кровообращения. После курса из 5-6 процедур кожа становится намного более гладкой, а объемы тела уменьшаются на несколько сантиметров».

Эксперт: Елена Кобозева, врач-дерматовенеролог, косметолог
Катерина Капустина

Краткое описание достоинств и эффективности самых популярных антицеллюлитных программ, которые предлагают косметические салоны

Впервые о целлюлите стало известно в семидесятые годы прошлого века. Свое шествие по планете целлюлит начал с США, где впервые были отмечены изменения кожи и подкожной клетчатки в области бедер, ягодиц и живота, которые появляются только у женщин, чаще после 30 лет. Причина возникновения целлюлита до конца не выяснена. Чаще он идет параллельно с избыточной массой тела. Врачи заявляют, что целлюлит является заболеванием, а значит, существуют и способы его лечения. Они представлены в современных салонах красоты в большом разнообразии. Многие научные лаборатории мира занимаются проблемой целлюлита и регулярно предлагаются новые методы лечения. Важным моментом является то, что лечение это должно быть комплексным, а именно включать в себя соответствующую диету и физические нагрузки в спортивном или тренажерном зале.

При лечении целлюлита в косметическом салоне лучше использовать несколько процедур параллельно или последовательно. Назначенные в салоне процедуры желательно в дальнейшем повторять регулярно через определенные промежутки времени для поддержания кожи в хорошем состоянии. Обзор самых популярных антицеллюлитных программ, которые предлагают косметические салоны:

1. Антицеллюлитный массаж

Он является вариантом классического массажа, необходим для усиления процессов кровообращения в подкожной клетчатке, в первую очередь в проблемных зонах. Помимо этого в ней происходит усиление обмена веществ. Курс массажа состоит в среднем из 10-15 сеансов. Массаж проводят на проблемные зоны в области живота, бедер, ягодиц. Используют растирание, разминание, поглаживание. Вследствие разминания в подкожно-жировой клетчатке начинают интенсивно расщепляться жиры. Существуют специальные приемы антицеллюлитного воздействия на ткани в виде граблеобразного растирания, разминания жировой складки в разных направлениях. Иногда требуется дополнительный массаж спины и рук. Этот вид массажа требует очень хорошей чувствительности пальцев массажиста. Он находит проблемные участки и растирает, «убирает» их. Перед проведением антицеллюлитного массажа необходим лимфодренаж и устранение лимфостаза.

Для поддержания результатов и профилактики целлюлита массаж проблемных зон можно делать и самостоятельно, например, воспользовавшись пошаговой видеоинструкцией для антицеллюлитного самомассажа

2. Лимфодренажный массаж

Он проводится с целью улучшения оттока лимфы по глубоким лимфатическим протокам, ликвидации застоя лимфы. В результате улучшается питание и кровоток в тканях, выводятся токсины и шлаки. Кожа приобретает здоровый вид, «уходит» отечность, а значит, и лишняя жидкость из организма. В результате уменьшаются проявления целлюлита, снижается вес, устраняются заболевания, связанные с задержкой жидкости в организме, в частности гипертоническая болезнь. Существует два варианта проведения лимфодренажа - ручной и аппаратный. Есть противопоказания для процедуры лимфодренажа: острые воспалительные заболевания, тромбофлебит, опухоли, заболевания щитовидной железы и некоторые другие. При поверхностном лимфодренаже воздействие направлено на капилляры кожи, а при глубоком - на более крупные, глубоко расположенные лимфатические сосуды.

3. Микротоковая терапия

Для лечения используется импульс электрического тока очень малой амплитуды - от 40 до 1000 мкА и частоты - от 0,1 до 500 Гц. Эти параметры позволяют электрическому току легко проникать в клетки кожи и подкожной клетчатки и улучшать биохимические процессы в них. Этот метод лечения входит во многие антицеллюлитные программы. После сложных процессов, происходящих в тканях, улучшается регенерация и омолаживание клеток. Микротоковая терапия действует как легкий лимфодренажный массаж. Ее часто используют в послеоперационном периоде для более быстрого заживления ран, так как микротоковая терапия обладает выраженным противовоспалительным эффектом. На мышечную ткань воздействует опосредованно - через улучшение клеточного метаболизма. Вы увидите, как в лучшую сторону изменится эластичность кожи, уменьшиться отечность мягких тканей.

4. Миостимуляция

Очень приятная процедура, когда не надо напрягаться, потеть, выполнять упражнения или выгонять себя на пробежку, а воздействие на мышцы оказывается колосcальное. Правда, миостимуляция ни в коем случае не заменяет активную мышечную работу во время пробежки по парку. Большой ее плюс в том, что воздействие идет на все мышцы без исключения (гладкие и поперечнополосатые), охватывает мышцы, которые трудно проработать в спортзале. В современных аппаратах для миостимуляции есть несколько режимов. На кожу накладываются электроды на область активных точек, электрический ток раздражает нервные окончания, и мышца сокращается. Для достижения антицеллюлитного эффекта рекомендуется 10-15 сеансов. В неделю в среднем проводится 2-3 сеанса. Активно уменьшаются жировые отложения, улучшается качество мышечной ткани, исчезает эффект «апельсиновой корки».

5. Мезотерапия

Внутрикожно вводятся лекарственные препараты в микродозах и биологически активные вещества. Введение осуществляется с помощью аппарата или вручную. Антицеллюлитный состав коктейлей гарантирует постепенное распределение веществ в тканях вокруг зоны введения и оказывает лечебное воздействие: улучшается тургор тканей, восстанавливается микроциркуляция в коже, улучшаются обменные процессы. Тонус сосудов в этой зоне повышается и улучшается лимфоток. Хорошо поддаются лечению и некоторые дерматологические проблемы. С помощью мезотерапии проводится коррекция фигуры, лечение целлюлита в области ягодиц, бедер, живота. Результат будет заметен в среднем через 2-3 процедуры. Также показано профилактическое лечение, примерно 1 раз в 2 месяца.

Мезотерапия - метод уникальный и эффективный, однако он имеет целый ряд противопоказаний. На нашем сайте посвящен целый раздел. Будем рады, если он окажется полезным нашим читательницам!

6. Ультразвуковой массаж

Ультразвуковые волны воздействуют на пораженные целлюлитом клетки и восстанавливают их нормальную функцию. Воздействие мощное, поэтому данный метод лечения используют при выраженном целлюлите, когда разрастается достаточно грубая фиброзная ткань. Хороший эффект дает ультразвуковой массаж при плотных жировых прослойках, постепенно растворяя их. Также хорошо поддаются лечению ультразвуком и воспалительные инфильтраты в мягких тканях. Эффект заметен через 6-7 сеансов. Для проведения процедуры используют различные модификации ультразвуковых аппаратов.

7. Озонотерапия

Благотворное влияние озона известно давно, вы помните, какой чудесный воздух после грозы? Лечебные свойства озона используют в косметологии и медицине. Он стимулирует обмен веществ, происходит запуск механизмов, ускоряющих расщепление жиров и их выведение из организма. Используется при так называемой отечной форме целлюлита. Курс лечения состоит из 10-20 сеансов. Озоно-кислородные инъекции делаются 1 раз в неделю. Уменьшается объем жировой складки после 4-5 инъекций, кожа становится гладкая и упругая.

12. Магнитотерапия

Магнитное поле воздействуют на организм на молекулярном и тканевом уровнях. Изменяется до оптимальной форма клеток, в частности эритроцитов, а, следовательно, улучшается микроциркуляция в коже. Клетки под влиянием магнитного поля быстрее восстанавливаются и омолаживаются. На нервную систему магнитотерапия оказывает седативное (успокаивающее), действие, улучшается сон и аппетит.

13. Лечебные маски

По-прежнему широко популярны самые различные лечебные маски, их выбор огромен. Вы можете решить самостоятельно, какую маску выбрать, или посоветоваться со специалистом. Новое в применении масок состоит в том, что используется специальное оборудование для более глубокого проникновения полезных частиц в кожу. Местно значительно улучшается упругость кожи, исчезают неровности, сглаживаются контуры фигуры.

Впрочем, даже высоконаучные новинки косметологии не отменяют старые добрые антицеллюлитные маски, которые можно делать в домашних условия6. Например, маску с корицей и анисом или согревающую маску для тела

14. Программа детоксикации

Эта программа рассчитана на 2 недели. В ходе программы идет интенсивное освобождение всего организма от шлаков и токсинов. Очищение в наш век больших городов и мегаполисов очень актуально. Регулярная детоксикация позволит нашим клеткам свободно дышать и получать кислород. Используют эту методику чаще при целлюлите 2-4 стадии.

Что такое детокс-программы и почему они необходимы при лечении целлюлита?

Не важно, будешь ли ты избавляться от целлюлита дома или в салоне — в любом подходе нужна системность. Ни одна, даже самая дорогостоящая процедура, не сделает твои бедра идеально гладкими за один раз. Поэтому запасись терпением и начинай решительные действия.

Домашние процедуры

Оговоримся сразу: в отличие от дорогостоящих салонных процедур от целлюлита, домашние процедуры работают только в комплексе. Каждая из них имеет смысл, однако, если делать исключительно обертывание, эффект вряд ли будет заметен. Так что в борьбе с «апельсиновой коркой», как и в любви, все средства хороши.

Вакуумная банка действительно помогает избавиться от целлюлита, однако этот способ наиболее травматичный — после массажа на теле остаются яркие синяки, которые пройдут лишь спустя несколько дней. Вакуумные банки продаются в аптеках, и использовать их очень просто — наносишь на кожу любое масло, банку прикладываешь к телу так, чтобы« засосало» кожу — и вперед! Многие девушки отмечают положительный результат: синяки проходят вместе с «апельсиновой коркой». Однако есть в этой бочке меда и своя ложка дегтя: вскоре целлюлит вернется — возможно, даже в большем объеме, и придется начинать все сначала.

Популярное

Домашние обертывания не менее эффективные, чем салонные. Препарат для« маски» можно купить в специализированном магазине, а можно приготовить и самой. К примеру, наиболее действенным считается обертывание из голубой глины. Возьми 200 грамм аптечной голубой глины, разведи ее горячей водой до консистенции густой сметаны. Добавь в глину несколько капель эфирных масел апельсина или розмарина, затем нанеси на проблемные зоны и оберни их пищевой пленкой на 40 минут.

Говорят, что косметические средства против целлюлита не работают? Неправда, еще как работают! Только наносить их нужно правильно — интенсивными массажными движениями, чтобы улучшить циркуляцию крови. Поэтому купи любой гель против целлюлита(он действительно повышает упругость кожи) и каждый день после душа удели 15 минут своим бедрам. Их нужно хорошенько« размять» до красноты, потому что именно застой крови, образующийся из-за сидячего образа жизни, считается главной причиной появления« апельсиновой корки».

Морская соль по праву занимает одно из первых мест в борьбе с ненавистным нам целлюлитом. Дело в том, что она выводит лишнюю жидкость из организма и умеет расщеплять жировые ткани, а содержащиеся в морской воде йод, минералы и кальций помогают коже стать более упругой. В теплую ванну добавь 500 грамм морской соли и полежи в ней 15−20 минут. А для усиления эффекта после ванны можешь сделать еще и скраб из соли и оливкового масла. Такого напора твой целлюлит точно не выдержит!

Самый популярный и доступный из домашних скрабов — кофейный, не только прост в исполнении, но еще и обладает ярко выраженными антицеллюлитными свойствами. «Фишка» в том, что кофеин способен расщеплять жир, а содержащиеся в кофе антиоксиданты повышают способность кожи к восстановлению.

Салонные процедуры

Теперь поговорим о салонных процедурах, которые, хотя и требуют финансовых затрат, позволяют заметить видимый результат уже после первых сеансов.

Процедура криолиполиза делается на аппарате Zeltiq: к проблемной зоне прикладывают вакуумную насадку, которая чуть-чуть засасывает кожу(это не больно!), а затем в течение нескольких минут обрабатывает ее холодом. После криовоздействия жировые клетки попросту разлагаются, а кожа становится намного более гладкой.

Для того чтобы увидеть результат, нужно пройти курс из 8−10 процедур и повторять его раз в несколько месяцев по мере необходимости. Увы, но ни одна терапия не способна избавить от целлюлита навсегда — здесь нужно подключать правильное питание и спорт.

LPG-массаж работает по принципу вакуумной банки, однако процедура намного более щадящая — никаких синяков не останется. Специальная насадка с двумя роликами затягивает кожу и плавно« перекатывается» по проблемному участку. Существует миф, что от целлюлита можно избавиться только через боль, но это не так — LPG-массаж, во время которого запросто можно уснуть, борется с «апельсиновой коркой» без неприятных ощущений.

Эта процедура считается действенной и подходит многим девушкам, а результат заметен после пройденного курса — обычно требуется 10−15 сеансов.

Процедура с замысловатым названием« кавитация»(термин пришел в косметологию из физики) тоже совершенно безболезненная и при этом эффективная. Жировые отложения« разгоняются» с помощью звуковой вибрации — делается это на аппарате Impact Sorisa. Специальной насадкой, которая буквально разбивает жировые клетки, врач проходится по проблемным зонам — бедрам, ягодицам и животу. Чтобы результат был заметен и долговременен, нужно сделать 5−10 сеансов в зависимости от индивидуальных особенностей.

Целлюлит есть у всех женщин – и у худеньких, и у полных, и даже у тех, кто постоянно занимается спортом. Врачи уверяют, что «апельсиновая корка» – это особенность женского организма, и избавиться от нее довольно проблематично.

Лучше всего в устранении этой проблемы себя зарекомендовали косметические процедуры от целлюлита, которые проводятся в центрах эстетической косметологии.

«Апельсиновая корка» – это косметический дефект, который появляется из-за нарушения липолиза и липогенеза. Также спровоцировать ее возникновение может неправильное питание и ведение малоподвижного образа жизни.

Как показывает практика, соблюдение диет и регулярное посещение спортзала не всегда помогает добиться ожидаемого результата, и даже при таком комплексном подходе кожа на бедрах все равно остается бугристой.

Полностью избавиться от этой проблемы помогут только салонные процедуры от целлюлита, каждая из которых отличается своим механизмом воздействия, имеет определенные преимущества и недостатки.

Аппаратные

Наибольшей популярностью у представительниц прекрасного пола пользуются аппаратные способы устранения избыточной жировой прослойки. Они позволяют добиться результата в кратчайший срок, и в большинстве случаев являются безболезненными.

Самыми эффективными антицеллюлитными процедурами этой группы являются:

ВАЖНО ЗНАТЬ ! Все аппаратные процедуры от целлюлита имеют противопоказания, поэтому делать их можно только после консультации с врачом.

Мануальные

Ручной способ устранения целлюлита также не утрачивает актуальности. Несмотря на то, что антицеллюлитный массаж появился несколько веков назад, сегодня многие женщины отдают предпочтение именно ему.

Качественный антицеллюлитный , проводимый профессионалом, не только эффективен, но и гарантированно не вызывает осложнений, поскольку мастер может контролировать степень воздействия.

Положительный эффект от массажа достигается благодаря разгону крови в проблемном участке и ускорению оттока лимфы.

Антицеллюлитный массаж может осуществляться с использованием , специальных кремов, а также при помощи банок.

Стоит отметить, что корректирующий массаж является довольно болезненным, после него нередко остаются синяки. Такая процедура категорически противопоказана беременным и женщинам с .

Инъекционные

Антицеллюлитные процедуры в салоне, которые осуществляются при помощи инъекций, помогут достичь положительного результата в кратчайший срок и при этом одновременно оздоровят кожный покров. Но многие женщины отказываются от такой обработки из-за страха инъекций и болезненности.

1. . Пациентке под кожу вводится специальный коктейль, который готовится с учетом индивидуальных особенностей организма. Чаще в роли действующих компонентов выступают сосудорасширяющие препараты, витамины, гиалуроновая кислота, липолитики и коллаген. Результат от мезотерапии виден практически сразу же, поскольку коктейль вводится непосредственно в проблемную зону.
2. . Метод базируется на введении под кожу чистого кислорода с синтезированным озоном. Такой коктейль не только насыщает ткани кислородом, но и улучшает циркуляцию крови, а также понижает ее вязкость. После прохождения курса подкожная клетчатка становится более однородной, бугристость сглаживается, и «апельсиновая корка» становится практически незаметной.

Обычно курс инъекционных методик против целлюлита также состоит из 8–10 сеансов.

Какая из процедур самая эффективная

Объективно оценить, какая из процедур от целлюлита в салоне является самой оптимальной, невозможно. На специализированных форумах можно найти положительные отзывы практически о каждой из вышеописанных методик.

Также важно учитывать, что организм каждого человека индивидуален, и определенное воздействие воспринимается по-разному. Но в целом женщины больше всего остаются довольны мезотерапией и антицеллюлитным массажем.

Заключение

Несмотря на то, что практически все салонные процедуры, направленные на коррекцию веса, прекрасно зарекомендовали себя, выбирать методику нужно исключительно вместе со специалистом.

При этом косметолог обязательно должен учитывать степень выраженности целлюлита и индивидуальные особенности клиента. Только в этом случае можно рассчитывать на эффективный результат.