Лечение вакуумом практикуется в народной медицине и за долгие годы доказало свою эффективность и безопасность для здоровья человека. Сегодня методики такого рода активно применяются и в косметологии для оздоровления и омоложения кожи лица и проблемных участков тела. Вакуумный массаж является одной из наиболее универсальных и безопасных процедур, позволяющих избавиться от целлюлита, морщин и лишних жировых отложений.

Виды вакуумных массажей

Существует несколько видов вакуумного массажа, они классифицируются по способу проведения, используемым приемам, а также месту обработки.

Показания к проведению

Ручной и аппаратный вакуумный массаж устраняет значительное количество проблем различного характера. Процедура осуществляется с целью устранения:

• Целлюлита.
• Жировых отложений.
• Рубцов и растяжек.
• Дряблости кожи.
• Морщин.
• Следов от угрей и прыщиков.

Массаж может быть профилактическим или проводится для борьбы с уже существующими дефектами.

Принцип действия

Как же работает вакуумный массаж для похудения и для омоложения? Вне зависимости от цели проведения процедуры, принцип ее одинаков. При фиксации насадки или банки на коже создается область отрицательного давления, которая стимулирует внутреннее ускорение процессов кровообращения, движения межклеточной жидкости, обменных процессов. Благодаря активным изменениям происходит расщепление жировых клеток и ускоренное образование здоровых клеток кожи.

Подготовительные мероприятия

Вакуумный массаж не требует специальной подготовки, однако соблюдение ряда рекомендаций поможет снизить риски побочных эффектов и усилить ожидаемые изменения. Так, косметологи советуют выполнять следующие предварительные манипуляции:

• Контрастный душ и массаж тела струями воды в течение 10 минут. Цель - предотвратить травмирование и гематомы.
• Ручной массаж. Цель - подготовить проблемные участки к дальнейшему воздействию.

Как делается вакуумный массаж тела?

Вакуумный массаж тела проводится для повышения упругости кожи, борьбы с целлюлитом, сжигания жировых отложений. Формирование положительных результатов напрямую зависит от правильности воздействия, осуществляется оно по следующей схеме:

1. Обработка живота проводится круговыми движениями строго по часовой стрелке, сначала в нижней, а затем верхней части проблемной зоны. Подобные манипуляции повторяются до 5 раз, после массажа необходимо размять обработанный участок руками, чтобы предупредить растяжение кожи.
2. Обработка ног проводится прямыми скольжениями. Начинается она от ахиллова сухожилия до ямки под коленкой (ямка не подлежит массажу), а затем и до ягодиц. Сами ягодицы обрабатываются круговыми движениями.
3. Массаж грудной области (за исключением молочных желез) осуществляется горизонтальными скольжениями вдоль ребер от центра грудной клетки.
4. Массаж спины подразумевает прямые скольжения снизу-вверх, от центра к бокам, следует отступать 2 сантиметра от позвоночника.

Процедуры не проводятся ежедневно, перерыв между сеансами составляет от одного до семи дней.

Видео: проведение аппаратного вакуумного массажа ягодиц и бедер

Как делается вакуумный массаж лица?

Вакуумный массаж лица осуществляется с целью профилактики и устранения возрастных изменений, оздоровления кожных покровов, устранения рубцов от повреждений и прыщей. Первые движения банок или насадок аппарата должны быть плавными, впоследствии их интенсивность увеличивается. Для достижения желаемых результатов во время массажа следует придерживаться следующего алгоритма действий:

• При обработке лба скольжение банки или насадки должно выполняться по вертикали (снизу-вверх и сверху вниз), а затем от центра проблемной зоны к вискам по диагонали.
• При обработке скул скольжение проводится от уголков губ к вискам.
• При обработке нижней части лица скольжение осуществляется вдоль нижнечелюстной дуги по направлению к ушной раковине при зафиксированном подбородке.
• Для борьбы с морщинами в области губ скольжение происходит с открытым ртом в области круговой мышцы.
• При массаже носогубных складок скольжения проводятся непосредственно по морщине в направлении сверху – вниз.

Все манипуляции проводятся по массажным линиям, без усилия и давления на кожу.

Перед проведением массажа кожу увлажняют, но не распаривают. На лицо можно нанести питательный косметический крем, а на тело - вазелин или натуральное массажное масло (персиковое, льняное). Специальные средства облегчают скольжение и предотвращают осложнения.

В домашних условиях манипуляции принято осуществлять при помощи обычных медицинских банок из силикона, резины или стекла (снабжены специальной помпой для откачки воздуха). Такие устройства можно купить в любой аптеке, они отличаются незначительной стоимостью (до 800 рублей) и простотой в применении. Пользоваться ими легко, просто сдавите стенки банки или помпы, вытолкнув воздух, а затем прижмите изделие к коже. Как только устройство установлено, разожмите стенки или помпу, и оно зафиксируется на коже, после чего можно будет приступить к скольжению.

Для работы на дому можно использовать и специальный аппарат, аналог того, что применяется в салонах красоты, только меньше и с более простой. Модели отличаются между собой функциональностью и ценовой категорией (от 1 000 до 10 000 рублей), перед покупкой устройства следует проконсультироваться с врачом или косметологом.

Наиболее популярным решением считается аппарат настольного типа, работающий от сети или батареек. Он обладает компактными размерами и всеми необходимыми элементами: насадками, поршнем и компрессором. Принцип действия таких устройств строится на переменном нагнетании воздуха и создании вакуума насосом.

Обработка одного участка лица не должна превышать 2-3 минут (под глазами 5-7 секунд), тела - 7-10 минут. Сила воздействия в домашних условиях должна быть умеренной или минимальной, это позволит предотвратить образование гематом. Скольжения осуществляются по массажным линиям или направлению лимфотока.

По завершении манипуляций на лице используются увлажняющие или питательные кремы, на теле - средства для похудения или устранения целлюлита.

Первые изменения формируются примерно на 5 сеансе, стойкие результаты обеспечивает прохождение всех процедур (от 10 до 30 в зависимости от случая). Повторный курс рекомендован через полгода после завершения первого комплекса процедур.

Для борьбы с «апельсиновой коркой», портящей внешний вид женского тела и вызывающей появление ряда комплексов, в настоящее время имеется много методов. Особую популярность среди них на протяжении последних лет приобрел вакуумный массаж, выполнять который можно как в домашних условиях, так и в салонах. В самом простом варианте для его проведения нужны обычные медицинские банки, широко применяемые раньше в народе при заболеваниях органов грудной клетки. Более современные методики предполагают использование специальных приборов и оборудования.

Содержание:

Эффективность процедуры

Во время вакуумного массажа на обрабатываемом участке кожи в результате отсасывания и нагнетания воздуха создается градиент давления. При этом происходит прилив крови, повышается скорость клеточного метаболизма, улучшаются процессы микроциркуляции и питания, что способствует сжиганию жира и выведению продуктов его распада. Данный метод оказывает довольно глубокое воздействие, которое затрагивает не только кожу и подкожно-жировую клетчатку, но и расположенные под ними мышечные ткани.

Массаж с использованием вакуума при целлюлите оказывает следующее действие:

• устраняет застойные явления;
• улучшает кровообращение и лимфоотток;
• увеличивает поступление кислорода к тканям;
• расслабляет мышцы и способствует быстрому восстановлению их после интенсивных занятий спортом;
• укрепляет соединительную ткань;
• способствует выведению шлаков, токсинов и лишней жидкости из подкожно-жировой клетчатки.

После курса процедур наблюдается разглаживание поверхности кожи, повышается ее тонус, исчезает дряблость, она становится более подтянутой, упругой и эластичной. Преимуществом метода является возможность воздействовать только на определенные проблемные зоны, что позволяет корректировать и моделировать контуры фигуры в соответствии со своими желаниями.

Особо эффективен вакуумный массаж для профилактики и лечения целлюлита на ранних стадиях, но даже в запущенных ситуациях он поможет значительно улучшить внешний вид кожи. Его используют вместе с другими методами в комплексных программах по похудению, когда необходимо избавиться от большого количества подкожного жира.

Разновидности вакуумного массажа

Наиболее часто целлюлит у женщин локализуется в области бедер и ягодиц, реже на животе. Проводимый в этих зонах вакуумный массаж может быть статическим или динамическим. В первом случае банки или специальный прибор с насадкой ставят на проблемные участки на некоторое время, а затем аккуратно снимают, а во втором их перемещают по телу в определенных направлениях.

Различают следующие виды массажа:

1. Баночный – осуществляется при помощи различных массажных банок, отличающихся размером, материалом (силикон, стекло, пластик или резина) и силой воздействия.
2. Аппаратный – проводится с использованием специального прибора, принцип работы которого заключается в последовательном чередовании повышенного и пониженного давления, метод позволяет регулировать и менять в течение процедуры силу воздействия.
3. Вакуумно-роликовый – осуществляется на оборудовании, снабженном несколькими видами роликов и банками разных размеров. Процедура может проводиться в режиме с постоянным вакуумом или в автоматическом режиме, когда вакуум подается в соответствии с выбранной программой. Ролики обеспечивают эффективное разбивание подкожно-жирового слоя и равномерное всасывание кожи, что предупреждает возникновение болезненных ощущений.
4. Лазерно-вакуумный – заключается в комплексном воздействии на проблемные зоны с целлюлитом лазерного излучения и вакуума. Лазерному облучению подвергается только участок тела, ограниченный чашей, внутри которой создается вакуум. В результате усиливается его лечебные свойства, оказывается глубокое воздействие на сосуды и ткани, расположенные под кожей. Активный лимфодренаж и стимуляция трофики тканей уменьшает отек и быстро оказывает выраженное антицеллюлитное действие.

Видео: Преимущества воздействия вакуумом на поверхность кожи

Основные правила массажа

При выполнении вакуумного массажа, особенно самостоятельно в домашних условиях, очень важно соблюдать определенный порядок действий и придерживаться правил. Это поможет избежать таких неприятных последствий на коже, как синяки, гематомы, лопнувшие сосуды и других травм.

Принципы выполнения массажа:

• массаж от целлюлита вакуумными насадками нужно проводить на очищенной коже, для этого предварительно следует принять теплый душ и обработать кожу скрабом;
• перед началом процедуры важно массажными движениями рук (поглаживания, растирания, выжимания) разогреть участки кожи, которые будут подвергаться действию вакуума, делать это надо до тех пор, пока они немного не покраснеют;
• выполнять массаж следует после нанесения на кожу масла для облегчения скольжения;
• длительность обработки одной зоны должна быть не более 10 минут;
• массажные движения нужно выполнять строго по направлению лимфотока (снизу вверх по ногам, круговые и прямые в области ягодиц, по часовой стрелке на животе);
• для усиления эффекта после завершения массажа на обработанные участки кожи наносят крем для похудения, составы для обертываний или маску с антицеллюлитным эффектом.

Предупреждение: При выполнении вакуумного массажа категорически недопустимо затрагивать подколенную ямку, паховую область и внутреннюю сторону бедер.

Обычно для борьбы с целлюлитом рекомендуется курс, включающий 10–15 сеансов массажа, которые проводят с интервалом 1–2 дня. Первые результаты будут заметны в среднем через 5 процедур. При склонности к образованию целлюлита повторять такое лечение в профилактических целях можно не чаще, чем раз в полгода.

Вакуумный массаж в домашних условиях

В домашних условиях вакуумный массаж обычно проводят с использованием банок. Их приобретают в аптеке, где они продаются по отдельности или в виде комплектов для массажа при целлюлите, включающих банки разного диаметра. Предпочтительнее применять силиконовые банки. Они более удобны, так как позволяют регулировать степень разреженности воздуха внутри. Некоторые стеклянные и пластиковые банки бывают снабжены резиновой грушей или насосом, также позволяющим регулировать вакуум.

Кроме банок, можно приобрести специальный массажер, предназначенный для самостоятельного массажа в домашних условиях. Принцип его работы аналогичен банкам, но он позволяет точно регулировать силу вакуума и осуществлять несколько видов массажа при помощи различных насадок и режимов.

Перед началом баночного массажа следует разогреть кожу и обильно смазать ее маслом. Нужно учитывать, что нанесенное масло или смесь масел в ходе процедуры будет эффективно впитываться и глубоко проникать под кожу, поэтому выбирать лучше максимально полезные масла. К ним относятся оливковое, кокосовое, миндальное, льняное масло , масло авокадо, жожоба, виноградных, персиковых и абрикосовых косточек . Для данного массажа не следует добавлять в базовое масло эфирные масла, перец, имбирь, горчицу и другие разогревающие и раздражающие кожу компоненты. Это увеличит риск возникновения осложнений.

Непосредственно массаж выполняют следующим образом. Подбирают подходящую по диаметру банку в соответствии с тем, в какой области будет проводиться процедура. Силиконовую банку сжимают в руках, выдавливая воздух, и прикладывают к коже. При выборе для массажа обычных стеклянных банок в пинцете зажимают смоченный в спирте кусочек ваты, поджигают его, а затем помещают в банку на несколько секунд и прикладывают банку к телу. Если используется банка, снабженная насосом для создания вакуума, то сначала ее прикладывают к телу, а потом откачивают воздух.

Массаж необходимо выполнять медленными движениями, направленными по массажным линиям. В конце каждой такой линии банку нужно аккуратно отсоединить и начать «рисовать» новую линию. Первые массажные движения выполняют при не слишком сильном вакууме, чтобы кожа втягивалась в банку не более чем на 1 см, при повторном прохождении тех же мест постепенно увеличивают силу всасывания. Нельзя задерживать баночку на одном и том же месте слишком долго, так как это чревато появлением синяков.

В первые разы продолжительность массажа не должна превышать 5 минут. Затем постепенно, в зависимости от чувствительности кожи и ощущений, можно увеличивать интервал. Сначала во время массажа отмечаются болевые ощущения, а в течение нескольких дней после присутствовать крепатура. По мере привыкания тела дискомфортные ощущения с каждым разом будут все менее ощутимы.

Видео: Советы специалиста по проведению вакуумного антицеллюлитного массажа в домашних условиях

Противопоказания

Вакуумный массаж от целлюлита, несмотря на его высокую эффективность в комплексной борьбе с лишними жировыми отложениями, имеет довольно внушительный список противопоказаний. В связи с этим перед тем, как начинать курс процедур, лучше проконсультироваться с врачом во избежание серьезных последствий для здоровья.

Проводить процедуры нельзя в период менструаций, при беременности и лактации, а также тем женщинам, у которых имеются следующие проблемы со здоровьем:

• нарушение функций сердечно-сосудистой системы (гипертония, гипотония, ишемическая болезнь);
• острые инфекционные и хронические заболевания в стадии обострения;
• тромбофлебит, склонность к образованию тромбов;
• нарушения свертываемости крови и склонность к кровотечениям;
• онкологические заболевания;
• наличие родимых и пигментных пятен больших размеров, любые воспалительные процессы на коже и нарушения ее целостности в предполагаемом месте массажа.

Нарушение функций опорно-двигательного аппарата, заболевания крови и лимфатической системы также станут противопоказаниями к проведению подобной процедуры.

Видео: Баночный массаж в домашних условиях

Вакуумный массаж – что это?

Банки использовали для снятия боли и лечения различных заболеваний еще в древних государствах. Но сама процедура возникла в конце двадцатого столетия.

Вакуумный массаж – это воздействие на кожный покров, провоцирующее положительные изменения в глубоких слоях эпидермиса. Во время процедуры затрагивается работа системы кровообращения, местного метаболизма и лимфотока, что провоцирует ускоренное обновление клеток, расщепление жировых отложений и производство коллагена.

В результате лицо и тело становятся более подтянутыми и привлекательными. Кожа выглядит упругой и имеет здоровый вид. Принцип действия вакуумного массажа всегда одинаков и не зависит от цели его использования.

Традиционно банки располагались на спине. Там болезненные ощущения выражены менее ярко, поэтому возникала возможность брать емкости побольше. Во время нахождения банок на теле пациент чувствует тепло, а кожа на обрабатываемом участке краснеет.

Результаты вакуумного массажа

Положительный эффект возникает во время фиксации специальной насадки или банки на поверхности тела. В результате образуется отрицательное давление, которое активизирует следующие процессы в организме:

• к проблемной зоне начинает усиленно поступать кровь;
• капилляры расширяются, что приводит к интенсивному обмену веществ на данном участке тела;
• раздражаются рецепторы, участвующие в механических и тепловых реакциях;
• кровь насыщается полезными веществами;
• из кожи выходит избыточная влага и токсины;
• разрушаются жировые скопления различных размеров;
• происходит общее восстановление защитной функции организма.

Польза и вред

Положительный эффект от процедуры:

• устранение целлюлита;
• коррекция фигуры;
• удаление лишних сантиментов объема;
• расслабление после интенсивных спортивных тренировок;
• стимуляция лимфооттока.

Использование вакуумного массажа может вызвать следующие негативные последствия:

• полопавшиеся сосуды и капилляры в месте проведения массажа;
• синяки и кровоподтеки после сеанса;
• повышение давления.

Показания и противопоказания

Процедура противопоказана при наличии следующих особенностей:

• повышенная температура тела;
• высокая чувствительность кожи на механическое воздействие;
• повышенное давление;
• внутреннее кровотечение;
• нахождение организма в состоянии физической ослабленности;
• желчно-каменная болезнь;
• камни или песок в почках;
• наличие внутренних воспалений;
• хронические заболевания внутренних органов;
• хрупкость капилляров и сосудов;
• сахарный диабет;
• тромбоз;
• проблемы с легкими и сердцем;
• раны и порезы на массируемом участке;
• аллергические проявления и дерматологические заболевания на месте проведения процедуры;
• менструация;
• послеродовой период.

Также процедура запрещена при беременности и при варикозе.

Виды вакуумного массажа

Вакуумный массаж вы можете сделать в салоне или дома. Существует 2 основных метода процедуры, все остальное это их подвиды:

1. Баночный массаж .
   На закупку емкостей для процедуры не нужно тратить много денежных средств. Здесь подходят специальные банки из различных материалов, которые могут дополняться съемными магнитами. Вакуумный массаж банками требует самостоятельной регулировки давления.
   — Баночный динамический массаж . Для его проведения берут емкости четырех типоразмеров. Характер воздействия пульсирующий или устойчивый. Подобные емкости используют при помпаже лимфоузлов и на зонах, для которых не подходят роликовые головки, например, живот или предплечье.
   — Точечный массаж . Массирование производят четырьмя банками, обеспеченными двойными всасыванием. Их соединяют между собой с помощью Т-коннектора. В процессе разогревают локальные зоны путем поочередного разминания и втягивания. Процедура имеет широкий спектр назначения – от борьбы с «апельсиной коркой» до наложения маски. Ее главная особенность – высокая скорость дробления жировых отложений.
   — Китайский вакуумный массаж . Во время него применяют специальные сосуды с толстыми краями. Предварительно мастер смазывает кожу маслами, а далее банками воздействует точки Цзан-органов, расположенные на спине. Процедура хорошо помогает при остеохондрозе.
2. Аппаратный массаж .
   Приборы намного функциональнее банок. Зачастую в них встроены полезные дополнения: иглы, валики, вибронасадки и миостимуляторы. Это делает процедуру в несколько раз более эффективной. Существует большой выбор моделей. Они различаются по типу питания, мощности и размеру. Устройства позволяют настроить характер давления в зависимости от существующей проблемы.
   — Вакуумно-роликовый массаж . По-другому его именуют . Для его выполнения используют аппарат с насадками, внутри которых присутствует разряжение. Ролики помогают измельчать и раскатывать подкожные отложения жира. В приборе присутствуют головки двух отличных параметров, которые испускают пульсирующий или стабильный вакуум. Врач двигается в том направлении, которое заложено в инструкциях вакуумной терапии. Процедура помогает убрать целлюлит, излишки подкожного жира, отеки, а также моделировать и подтянуть массируемый участок.
   — Вакуумный массаж лифтинг лица . Он проходит в 4 этапа, при смене которых происходит регулировка давления и замена насадки. Аппаратный вакуумный массаж лица восстанавливает тургор, скрывает морщинки, выравнивает контур, убирает рубцы и отеки.
   — Лазерно-вакуумный массаж . В нем сочетаются две самые эффективные процедуры, устраняющие целлюлит и помогающие похудеть. Он считается одним из самых действенных безинъекционных методов борьбы с данной проблемой.
   — Вакуумный лимфодренажный массаж . Во время него используют лимфодренажные трубки. Процедура помогает нормализовать метаболизм. Массажист во время процедура будет перемещать трубки по ходу течения лимфы. Движения могут быть скачкообразными или плавными. Эта методика часто используется при массировании живота.

Что лучше – баночный вакуумный или аппаратный массаж?

Эффект от процедуры и техника ее проведения в обоих случаях одинакова. Удобство того или иного инструмента вы сможете оценить только после работы с ними. Среди основных моментов любого способа можно выделить:

• аппарат имеет намного более высокую стоимость, чем банки. Новичку в деле вакуумного массажа рекомендуется сначала приобрести банки. Если результат будет удовлетворительным, то можно купить специальное приспособление подороже;
• большое значение имеет возможность регулировки давления. В банках оно остается практически неизменным во все время процедуры, так как на него сложно повлиять. В аппарате есть функция регулировки;
• принцип работы инструментов одинаков, но удобнее пользоваться аппаратом. Хотя, на первый взгляд, кажется, что водить банки по телу просто – это не так. Прибор значительно упрощает эту задачу.

Какими бывают банки для вакуумного массажа:

Аппараты для массажа можно купить в аптеке. Их выбор зависит от ваших личных предпочтений. Обзор нескольких массажеров:

Как подготовиться к вакуумному массажу?

1. Перед процедурой рекомендован контрастный душ в течение 10 минут . Он поможет снизить риск возникновения гематом и микротравм. Направляйте струи воды от ног к плечам, производя массирующие движения. Переключайте холодную воду на горячую и наоборот каждые полминуты. В завершение можно проскрабировать кожу покупным или самодельным средством.

Примечание. В качестве скраба вы можете использовать:

• кофе+гель для душа,
• измельченная яичная скорлупа+жидкое мыло,
• овсяные хлопья,
• мелкая морская соль.

1. После душа дайте телу обсохнуть и приступайте к разогревающему ручному массажу . Двигайтесь круговыми движениями сначала от щиколоток до бедер, а затем переходите живот и спину. Перед процедурой смажьте тело нежным кремом или маслом.

Примечание. Для приготовления массажного масла возьмите любое базовое масло (10 мл) – кокосовое, оливковое, кедровое и т.д. и капните в него пару капель эфира.

Общие правила к проведению массажа

Основные принципы правильного вакуумного массирования:

1. Длительность первого сеанса не должна превышать 5 минут. Увеличение времени происходит постепенно, исходя из состояния здоровья клиента.
2. На одну зону можно воздействовать не более 10 минут. Если превысить допустимый предел, то велика вероятность появления синяков.
3. Процедуру повторяют строго через день. В противном случае невозможно будет достигнуть желаемого эффекта. Чередуйте аппаратный и баночный массаж с баней и ваннами с морской солью или травами.
4. Если собираетесь проводить процедуру дома, то покупайте силиконовые банки. Ими проще регулировать давление внутри емкости.
5. Создание сильного вакуума ведет к образованию синяков. Все должно быть в меру.
6. Запрещается массировать изгибы коленей и локтей. Во время процедуры обходят стороной молочные железы, места над сердцем и легким. Нельзя проводить вакуумный массаж в зонах, где находятся лимфатические узлы.
7. В завершение сеанса совершите обертывание или просто используйте гель для похудения. При этом нужно отказаться от составов с раздражающими компонентами: уксусом, горчицей и т.д.

Как делать вакуумный массаж

1. Приготовьте масло или вазелин и банки . Масло для вакуумного массажа вы можете сделать самостоятельно, взяв масла персика, миндаля и оливы. При желании можно применять любой другое натуральное масло. Намажьте его на массируемый участок легкими разглаживающими движениями.
2. Постановка банки может происходить с применением огня и без него:
   — Для первого случая подходят только небольшие стеклянные банки с круглой горловиной. Домашний вакуумный массаж можно делать даже с помощью баночек из-под детского питания с горловиной, не имеющей щербатости. Их предварительно подготавливают – моют и обрабатывают спиртом. Далее, берут медицинский пинцет или другой подходящий инструмент и оборачивают его конец ватой. Ее макают в спирт и поджигают. Все манипуляции производят вдали от массируемого. Огонь на пару секунд вносят в банку, чтобы она разрядила воздух. После этого банку быстро накладывают на нужную часть тела.
   — Чаще всего используют второй вариант. Для этого берут специальную емкость – резиновую, силиконовую, поршневую. Ее сжимают в ладони, чтобы вышел воздух, а потом прикладывают к телу. Перед и после процедуры банки нужно помыть и продезинфицировать.
3. Вакуумный массаж живота вы можете делать, двигая емкости по кругу. Сначала банку присасывают к зоне желудка и массируют по часовой стрелке низ живота, а затем верхнюю. Манипуляции повторяют до 5 раз. После снятия банок кожу разминают, чтобы не оттянуть кожу.
4. Массаж рук начинают с кисти. Там присасывают банку, а затем двигаются по прямой линии к плечу.
5. Массаж груди осуществляется скольжением банок по промежуткам между ребрами. Двигаются от боков к грудине.
6. Массаж спины производится движениями снизу вверх. При этом соблюдается направление от середины к бокам. Массаж позвоночника нужно избегать, отступая от него 2 см.
7. Массаж ног осуществляется прямыми скольжениями. Массажист двигается от ахиллова сухожилия вверх, где производится массаж ягодиц.Они обрабатываются круговыми движениями от центра к периферии. Очень удобно одновременно массажировать обе ноги.
8. Завершите сеанс легким ручным массированием . Для устранения покраснения можете пройтись по поверхности льдом. Его готовят из травяных отваров из ромашки, календулы или шалфея.

Выполнение процедуры:

1. Нанесите на лицо и шею специальный гель для массажа или растительное масло – кукурузное или кунжутное.
2. Начните делать массаж шеи, избегая ее центра. Двигайтесь снизу вверх.
3. Теперь совершайте массаж подбородка, где зачастую скапливается много жировых отложений.
4. Направляйтесь к центру лица. Не нажимайте на банки или аппарат, совершайте легкие движения. Иначе можно повредить нежный кожный покров лица.
5. Большое внимание уделите зоне щек. Пропустите зону над верхней губой, так как там кожа склонна к растяжениям.
6. В самом конце помассируйте лоб – от центра к вискам. Старайтесь не задевать волосяной покров.

Массаж от целлюлита

Обычно «апельсиновая корка» располагается на животе, бедрах и ягодицах. Для борьбы с этой проблемой одной диеты бывает недостаточно, поэтому вы можете воспользоваться помощью вакуумного массажа. Давление вызывает богатый приток крови к зоне целлюлита, поэтому туда начинает поступать много кислорода. Это провоцирует интенсивное расщепление жиров и потерю лишних килограммов.

Если вы хотите увидеть результат как можно быстрее, то массаж бедер, живота и остальных проблемных зон от целлюлита проводится ежедневно на протяжении двух недель. Процедура будет болезненной, но с каждым сеансом ощущения будут сглаживаться.

Вакуумный массаж боков, ягодиц и остальных зон с «апельсиновой коркой» проводится следующим образом:

1. Разотрите проблемную зону специальным гелем или маслом.
2. Если вы будете использовать для массажа аппарат, то возьмите самую большую насадку.
3. Начинайте массаж с задней части бедер и плавно двигайтесь вверх к ягодицам.
4. Перейдите на переднюю сторону тела и двигайтесь от бедер к паху.
5. Массирование ягодиц производите спиральными движениями. Ведите банки от центра к краю.
6. Сколько делать вакуумный массаж от целлюлита — первый сеанс должен быть непродолжительным, а длительность остальных постепенно увеличивайте до 20 минут.
7. В завершение процедуры смажьте обработанную часть тела антицеллюлитным кремом.

Вакуумный массаж от растяжек делается таким же образом.

Побочные действия

Вакуумный массаж считается безопасной процедурой. Если вы собираетесь делать его дома, то обязательно проконсультируйтесь у специалиста. Некоторые пациентки испытывали сонливость, слабость и усталость после нескольких первых процедур.

На чувствительной коже после вакуумного массажа возникают кровоподтеки и синяки. Чтобы избежать этих последствий, нужно сократить длительность сеанса до 5 минут. Если от домашнего массажа у вас появился синяк, то воспользуйтесь рассасывающей или противовоспалительной мазью.

Некоторые люди считают, что от вакуумного массажа появляются сосудистые звездочки, так как он губительно действует на капилляры. Дело в том, что сосудистая сетка уже была на теле, но под отекшей поверхностью. Когда процедура снимет отек, они сразу становятся заметными. Если у вас уже есть сосудистые звездочки на теле, то перед тем, как проходить курс вакуумного массажа проконсультируйтесь с хирургом.

Когда появится видимый результат?

Эффект вы заметите примерно через 5 процедур. При лазерно-вакуумном массаже это происходит раньше. Для закрепления результата нужно пройти целый курс. Его длительность варьируется от 10 до 20 сеансов. Она зависит от проблемы пациента. Курс разрешается повторить через 6 месяцев.

Полезные статьи .

Средство, которое в современной косметологии используется недавно, но в медицинской практике известно на протяжении долгого времени – баночный массаж. Он позволяет быстро избавиться от многих заболеваний простудного характера, произвести очистку организма от вредных элементов, запустить биологические процессы в клетках и тканях.

Прежде чем выбирать методику в качестве основы для косметологического воздействия, необходимо знать о пользе и противопоказаниях, которые она имеет.

Некоторое время назад от постановки медицинских банок отказались, так как они оставляют на теле характерные отметины, но польза этого метода доказана, поэтому его активно используют в современной косметологии для борьбы с несовершенствами кожи. Как терапевтический метод воздействия массаж и лечение с применением банок стал частью народной медицины.

Банки используются в косметологии для того чтобы:

• избавиться от проявлений целлюлита;
• запустить биологические процессы в организме;
• снизить вес и объем (вакуум – терапия).

Благодаря легкости проведения процедуры, этот вид массажа можно производить в домашних условиях.

Механизм действия

Выбирая баночный массаж, следует знать, какую пользу приносит организму данная методика. Основной положительный эффект достигается благодаря созданию вакуума. Он возникает между банками и массируемым участком, так как эти элементы герметичны.

Механизм действия массажа следующий – после того как банка устанавливается на определенную зону, давление под ней понижается, к коже приливает кровь и лимфа.

Это способствует запуску естественных биологических процессов, которые влияют на улучшение состояния клеток и тканей. Восстановление и питание на внутриклеточном уровне также улучшается. Стимуляция банками позволяет за короткий период достигнуть следующих косметологических эффектов:

• повышается тургор кожных покровов;
• увеличивается тонус кожи и мышц;
• мышцы становятся эластичнее;
• происходит очистка сальных и потовых протоков от вредных компонентов;
• стимулируется и ускоряется процесс обновления клеток крови;
• исчезают застойные явления;
• исчезают или значительно сокращаются отеки.

Также массаж с использованием банок позволяет положительно воздействовать на дыхательную систему.

Ускорившиеся обменные процессы влияют на скорость сжигания жировой ткани, что является основой успеха во время похудения.

Именно эти положительные изменения позволили использовать методику для борьбы с косметологическими несовершенствами, в том числе с целлюлитом.

Особенности баночного массажа против целлюлита

Целлюлит – это не что иное, как скопившаяся и видоизмененная подкожно-жировая клетчатка, требующая удаления. Для эффективного избавления от этого косметологического несовершенства производится баночный массаж живота и бедер – это позволяет быстро разрушать жировую прослойку и одновременно производить вывод лишней жидкости из организма.

Быстрых изменений можно достичь, совмещая массаж банками с занятием спортом и правильным (диетическим) питанием. Такие проявления целлюлита, как дряблая кожа, лишний объем и «апельсиновая корка» исчезают быстро.

Вакуумный массаж: показания и противопоказания

Применяется этот метод аппаратного массажа не только в тех зонах, где отмечается скопление жира. Он эффективен при избавлении от растяжек на коже, заболеваниях позвоночника и суставов. Также баночный массаж показан при:

• скованности мышц;
• повышенном тонусе;
• болевых ощущениях в мышцах;
• мигренях;
• заболеваниях нервной системы (всд);
• болезнях органов дыхания.

Не следует забывать и о том, что методика имеет ряд противопоказаний. Запретить применение банок следует если:

• женщина беременна;
• имеются различные опухоли в организме;
• на месте воздействия располагаются крупные родинки и пигментные пятна;
• установлен кардиостимулятор;
• на коже имеются повреждения;
• зафиксирована сыпь и аллергические реакции;
• болезни в сфере гинекологии;
• имеется кровотечение;
• отмечается пониженная свертываемость крови;
• имеется слабый тонус кровеносных сосудов.

Также использовать баночный массаж спины и других областей тела нельзя при тромбофлебите, тромбозе, куперозе, варикоза вен, туберкулезе, повышенной чувствительности кожи. Запрет на использование банок распространяется на следующие области тела:

Отложить или перенести на более позднее время сеанс следует в случае, если зафиксирована повышенная температура.

Отличительные особенности вакуумного массажа

Важно помнить, что простой баночный аппаратный массаж и вакуумное воздействие немного отличаются. Происходит это потому, что сосуды не статичны, а должны постоянно перемещаться по телу. Банку, установленную в определенной зоне, передвигают по поверхности кожи в направлении тока лимфы – по массажным линиям. Движения эти обязательно должны быть плавными и непрерывными.

Подготовка

Вакуумный массаж начинается с подготовительных мероприятий. Для того чтобы начать процедуру специалист сначала подготавливает аппарат (банки), проводя гигиенические действия.

Затем проверяет, есть или нет у пациента аллергия на используемые в процессе процедуры масла.

Затем вручную проводит разминку области, на которую впоследствии будут установлены банки.

Чаще всего для разогрева поверхности тела используются классические приемы любого массажа – пощипывания, растирания, поглаживания. Этот этап проводится ладонью и пальцами, длится до образования покраснения на теле.

Длительность подготовительного момента составляет 10-15 минут. После этого в тело втираются масла, и только после этого наступает время постановки банок.

Массажная процедура

Основная массажная процедура предполагает постепенное перемещение поставленных банок вдоль области воздействия.

Делается это с помощью круговых движений, а также перемещая по спирали или волнообразно.

Каждое из них следует повторять не менее 5 раз. На одну зону воздействия отводится по 3-5 минут, соответственно, время сеанса составляет от 3 до 15 минут.

Важно помнить, что продолжительность первого в курсе сеанса должна составлять всего 2 минуты. Оптимальное количество процедур, которое поможет достичь хороших косметологических показателей – 12-15 сеансов. Проводить их следует по схеме 1:2. Каждый сеанс предполагает, что время его проведения будет увеличиваться на 1-2 минуты.

Таким образом, вакуумный массаж живота или другой области тела, позволяет решать не только косметологические, но и медицинские задачи.

Окончание процедуры

После основного времени массажа с помощью салфеток или ткани с тела удаляются остатки масла, затем проводится ручной восстановительный массаж. Время этого этапа составляет около 3 минут. В завершении пациенту требуется полежать примерно 12-15 минут, полностью расслабившись.

Повторный курс массажа с использованием банок можно проводить не ранее, чем через 30 дней с момента завершения первого воздействия на проблемные зоны. Именно поэтому банки и ручной массаж должны быть включены в программу восстановления красоты, чтобы человек смог не прерывать восстановление.

Таким образом, банки являются не только эффективным медицинским способом лечения простуды, но и популярной косметологической методикой. Биологические процессы запускаются быстро, организм очищается и стимулируется, что позволяет достигать визуального совершенствования за короткий промежуток времени.

Своевременное лечение целлюлита, а также его профилактика позволяют добиться высоких результатов при минимуме усилий: достаточно лишь укрепить соединительную ткань и мускулатуру. Однако чаще борьба с ним начинается, когда все признаки уже визуально проявлены, то есть «апельсиновая корка» видна даже без сжатия кожи. В этом случае простые методы (контрастный душ, ванны с эфирными маслами, антицеллюлитные косметические и прочие средства) не могут дать нужного эффекта, поэтому стоит обращаться к более действенным способам, например, вакуумному массажу.

Данная процедура – одна из разновидностей аппаратных способов борьбы с целлюлитом, направленная на:

• активизацию кровообращения;
• усиление в организме обмена веществ;
• стимулирование лимфооттока;
• устранение явлений застоя;
• ускорение вывода токсинов и избыточной жидкости;
• глубокое прогревание кожи;
• разрушение мелких и крупных жировых скоплений.

За счет этих процессов антицеллюлитный массаж оказывает терапевтическое и косметологическое воздействие на внешний покров, позволяя тем самым достичь следующих результатов:

1. полного избавления от липодистрофии Ӏ и ӀӀ степени, снижения ее выраженности на ӀӀӀ и IV стадиях;

2. предупреждения проявлений целлюлита;

3. излечения рубцовой ткани;

4. улучшения состояния и внешнего вида кожи (выравнивание ее рельефа, здоровый цвет, мягкость, гладкость);

5. повышения эластичности, тонуса и подтянутости кожной оболочки;

6. восстановления сократительной функции мышц;

7. увеличения сопротивляемости кожи к механическим и температурным факторам;

8. моделирования силуэта за счет снятия отечности и избавления от лишнего веса;

9. устранения систематической боли в мышечной ткани;

10. укрепления организма в целом.

Способы проведения вакуумного массажа

Вакуум-терапия может осуществляться как в специализированных салонах, так и в домашних условиях 2-мя методами:

• банками;
• специальными аппаратами.

Вакуумные банки от целлюлита – самый бюджетный вариант для проведения такого рода массажа. Они представляют собой небольшие силиконовые или стеклянные полые емкости, которые прикрепляются к телу. Часто банки комплектуются съемными магнитами, что обеспечивает дополнительное воздействие на биологически активные точки. Однако у данных сосудов есть и неприятная сторона – давление вакуума необходимо регулировать вручную.

Вакуумные массажеры от целлюлита намного удобнее в использовании, чем банки. Они могут дополняться различными аксессуарами (валиками, иглами, вибронасадками, встроенными миостимуляторами), благодаря чему эффект усиливается в несколько раз. Модели аппаратов также отличаются по способу питания (от электричества или батареек), по габаритам и мощности (например, профессиональные больше по размеру и мощи, чем обычные, а ручные настолько компактны, что их легко можно брать в дорогу). Вариабельность их режимов работы позволяет настраивать силу вакуумного давления в зависимости от степени проявления целлюлита и воздействовать при этом не только на кожную ткань, но и на подкожно-жировую и мышечную.

Перед сеансом вакуумного массажа кожу важно очистить и разогреть: нанести скраб, сделать легкий самомассаж и смыть средство. Для лучшего скольжения проблемные участки или все тело надо смазать кремом или маслом. Сама процедура может выполняться по следующим методикам:

1. Техника локального (статического) метода – имеется в виду постановка от 10 до 16 баночных приборов на определенную зону без дальнейшего их передвижения; продолжительность воздействия – 10-25 минут.

2. Тотальный (кинетического) способ – подразумевается постоянная динамика банки в количестве 1-2 шт. Движения должны быть круго- и зигзагообразными, прямолинейными, по спирали, в виде цифры «8». Время первых процедур может составлять 5-10 минут, затем сеанс нужно постепенно продлить до 20 минут.

По окончании вакуумной терапии приборы следует снимать таким образом: отведя банку слегка в сторону, пальцем другой руки нужно надавить на кожицу возле ее горловины. Эти несложные манипуляции считаются правильными – они не вызывают болевые ощущения. Курс массажа – 10-15 сеансов, которые проводятся один раз в 2 дня.

Мнения женщин

«Многие пишут в отзывах об антицеллюлитном массаже вакуумом, что эта процедура очень болезненная. Хочу сказать в его защиту: все зависит от болевого порога чувствительности. Я, к примеру, переношу все нормально. Еще важно придерживаться инструкции, чтобы избежать негативных последствий (покраснений, синяков). Соблюдая простые правила, сеансы покажутся вполне сносными и эффективными!».

Ольга, Москва.

Елена Абрамова, Чита.

«Апельсиновая корка мучила меня давно. В борьбе с нею испробовала много способов. Самым действенным оказался баночный массаж. Результата я добилась через 12 сеансов. Однако хочу предостеречь тех, кто только собирается пройти курс вакуумной терапии: внимательно изучите инструкцию, ознакомьтесь с противопоказаниями. Во время сеанса не стоит терпеть, если боль невыносимая для вас, ведь чем больнее – не значит, эффективнее. Пожалейте свои сосуды, делайте манипуляции аккуратно и мягко».

Олеся, Краснодар.

«Мой отзыв об аппаратном методе массирования положительный. Правда изначально я не знала, как правильно делать вакуумный массаж, и получала в итоге страшные гематомы. Сейчас я более опытная в этом вопросе, причем не только в плане практики: все противопоказания, рекомендации косметологов я выучила наизусть. Кстати, рекомендую для процедуры вакуумно-роликовый массажер. Он устраняет целлюлит и подтягивает кожу без всяких неприятных ощущений!».

Татьяна Моисеенко, Омск.

«За время беременности набрала лишних 14 кг. Пока кормила дочку грудью, поправилась еще на 5 кг. После того, как молоко пропало, решила восстановить свою форму. Правильно питалась, много бегала, делала обертывания. Очень хороших результатов помог добиться вакуумный аппаратный массаж. С ним я худела гораздо быстрее, состояние кожи улучшилось уже после 3 сеансов, после 11 процедур рельеф разгладился, внешние признаки целлюлита исчезли».

Ирина, Санкт-Петербург.

Плюсы и минусы

Достоинства массажа вакуумом:

1. Глубокая проработка тканей.

2. Оказание антицеллюлитного, омолаживающего, жиросжигающего, антистрессового, иммунноповышающего эффекта.

3. Профилактика многих болезней (ишемии сердца, опухолей, атеросклероза и прочего);

4. Длительное действие.

5. Отсутствие прилагаемых усилий во время исполнения сеанса.

6. Недорогой способ избавления от липодистрофии.

7. Можно выполнять в домашних условиях, а не только в косметических центрах.

Недостатки

1. Болезненность.

2. Побочные эффекты в случае неправильной техники выполнения вакуумного массажа и несоблюдения инструкции:

• проявление вен;
• гематомы;
• долго непроходящие покраснения;
• боль в месте массажа.

3. Много запретных зон (линия позвоночника, подмышки, поясница, под коленями, рядом с молочными железами, места скопления лимфоузлов, внутренняя сторона ног);

4. Большой ряд противопоказаний:

• заболевания крови;
• воспалительные процессы на коже;
• повышенное артериальное давление;
• новообразования в зоне обработки;
• тромбофлебит, варикоз;
• инфекции любого характера;
• сердечно-сосудистые патологии;
• высокая чувствительность кожного покрова;
• имплантированный кардиостимулятор;
• период менструации;
• беременность.