Здравствуйте, дорогие читатели! Абсолютно у любой женщины может возникнуть отвращение к мужчинам. Кажется, что для этого нет никаких предпосылок, просто «что-то пошло не так». Как правило, девушки могут даже осознавать необходимость в любви, стремиться , некоторые хотят детей, но при этом они неосознанно отталкивают мужчин, » партнеров или просто не могут смотреть на противоположный пол. Им не подходят все.

Сегодня я расскажу вам про отвращение к мужчинам – причины возникшего чувства, методы борьбы с ним и многое другое из мира психологии, что может оказаться полезным.

Детство

В психике человека никогда ничего не происходит случайно. Для каждой существуют свои причины. Однако, не любая девушка самостоятельно может понять почему с ней происходят изменения.

Наиболее скрытой от понимания являются те истоки проблемы, которые таятся в детстве человека. Кажется, что это дела давно минувших дней, ты не думаешь о них и ни в коей мере не винишь родителей за «неправильное воспитание».

Однако, плохие отношения с отцом или всего один некрасивый поступок, связанный с отношениями между родителями могут негативно сказаться на дальнейшей судьбе ребенка. Самое печальное, что вы можете даже не помнить о происшествии. Психика надежно блокирует те воспоминания, которые приносят особые страдания. Такие события переходят на . Остаются лишь выводы: «Мужчины опасны», «Не связывайся», «От них одни неприятности».

Лучше всего с этим явлением помогает справиться психолог. Он вытаскивает на поверхность ваше прошлое и пытается изменить отношение к нему в настоящем.

Воздействие родителей может нести не только временный характер, порой они оказывают постоянное давление на . Мать начинает перекладывать свой негативный опыт на подростка, делиться с ним неподходящей для этого возраста информацией, к примеру, о или рассказывать о каких-то отрицательных моментах брака.

Женщине кажется, что она всего лишь делится информацией, не понимая, что в таком возрасте мы не склонны «просто воспринимать», критически относиться и анализировать происходящее исходя из собственного опыта. Любой рассказ или суждение мы воспринимаем как элемент обучения, перекладываем его на свою жизнь, особенно если слышим ее из, как нам кажется, достоверного источника.

В результате мать или даже чрезмерно заботливый отец может заложить в девочке твердое суждение, что от мужчин не стоит ждать ничего хорошего. Отсюда и возникает отвращение.

Гормональные изменения

В некоторых случаях отрицательное отношение к мужскому полу может быть связано с переходом на Женщинам повезло больше, так как об этом свидетельствует их организм.

Приводит к переоценке ценностей, смене приоритетов и даже . Это большой шок для психики. Если женщина морально не готова к трансформации, то это выливается в психологические проблемы. Она начинает делать неверные выводы и может испытывать отвращение к мужчинам.

Негативный опыт

С любимым человеком женщины также нередко сталкиваются с . Это защитное свойство психики. Каждый человек выстраивает свое представление о мире на основе полученного опыта, который не всегда является позитивным.

Оказавшись в совершенно новой стране, вы будете сравнивать пейзажи с теми, которые привыкли видеть у себя дома. Точно также и с мужчинами. После тяжелого расставания поступок любого нового партнера вы изучаете через призму полученного опыта: «Тот тоже вел себя по началу хорошо», «Бывший дарил мне цветы после измены».

Трудно сказать, когда проходит этот период сравнения. Все индивидуально. Некоторые девушки стараются , другие пребывают в этом состоянии долгие годы. Естественно, чем старше женщина, тем труднее ее психике перестроиться.

Особые случаи

Существуют «особые» случаи, когда девушка испытывает отвращение без видимых на то причин, к примеру, если она долго находится . Она начинает привыкать к этому состоянию, подсознательно находит положительные стороны своего существования. Дабы не испытывать дискомфорта и страданий, ее психика подстраивается под текущее положение вещей и наводит на мысль об отвращении к мужчинам.

Девушка и сама не понимает почему так происходит, а лишь наблюдает за результатами.

Как я уже сказала, в поведении человека ничего не бывает просто так. Лучшим способом избавления от суждения, которое приносит вам неприятности, станет общение с психологом. Ему удастся найти конкретную проблему и поможет поменять мировоззрение.

Ну а пока могу посоветовать, как бы это забавно не звучало, почитать книги о , . «Путь Моргана » Колина Маккалоу, «Порочный круг » Уилбура Смита, «Выживший Хью Гласс » Елизаветы Бута – отличные примеры литературы на эту тему.

Возможно, это покажется вам смешным, но в некоторых случаях этот метод помогает избавиться от отвращения. Не забывайте также подписываться на рассылку. До новых встреч и удачи.

После начала отношений с ним подруг забросила, сейчас уже связи не восстановить. И вообще вся жизнь вертелась вокруг него, зациклилась на нем. Своих интересов, своего мнения уже не имела.

Он просил у меня прощения за то, что забрал у меня 6 лет, но это ничем не закончилось (от этого легче не стало).
Жизнь не в радость. Хожу, ем, сплю, как робот.

Знакомые говорили:он не создан для семейной жизни и никогда не изменится, будет изменять рано или поздно. А я не слушала. Я, наверно, была самая терпеливая из всех его девушек.

Этим летом сказал, что не хочет жениться. Я так расстроилась, расплакалась. А он через 5 минут рассмеялся, обнял меня и сказал, что шутит.
Знаю, что это не мысли не отпускают меня, а я их. Тяжело, когда мир, в котором ты жила столько, привыкла, разрушился в один момент. У меня настроение меняется по 100 раз на дню: если вспоминаю плохое-настроение поднимается, думаю, что я заслуживаю лучшего отношения, чем было,но через минуту вспоминаются счастливые моменты-и все. В такие моменты идеализируешь его, считаешь, что он самый лучший и больше такого не встретишь.Когда я возмущалась его поведением, он говорил: я веду себя с тобой так, как ты позволяешь. Я слишком много спускала с рук. Было очень обидно слышать: я хочу 3-их детей, но когда же ты успеешь родить? И начинал подсчитывать сколько мне сейчас лет, какие должны быть перерывы между родами, и в каком возрасте будет последняя беременность. Рассуждал как про вещь, как будто я какая-то неполноценная, ущербная.

У самой иногда возникали мысли расстаться, но я их гнала, смелости не хватало. Все-таки за 6 лет привыкла. Злюсь на себя: он не скрывал своего отношения, иногда говорил прямо в лицо, а я все надеялась.
Все говорят, что это к лучшему. Подруги теперь даже рады, что так получилось, раньше боялись об этом говорить, лишь бы не быть виноватыми в ссоре(чувствовали, что что-то не так, им со стороны не нравились наши отношения).
Я ему завидую: он продолжает учиться, работать, общаться с друзьями и девушками, берет от жизни все. А я сижу дома и мучаюсь воспоминаниями.
Сейчас немного получше, чем в первое время, я теперь знаю, что наше расставание к лучшему и счастья с ним не видать, но теперь боль ноющая, тянущая. Голова понимает (счастья бы с ним, скорее всего не было), а сердце и душа не принимают. Виню себя за тот разговор, если бы не завела его-сейчас были бы вместе.
Опустилась до слежки: смотрю, кого он комментирует в соц.сетях, кто из его подружек онлайн.
Советы: прости и отпусти его, пожелай счастья меня раздражают. По крайней мере сейчас я так думать не могу. Испытываю к нему обиду, злость, ненависть.
На носу мой любимый праздник, а настроения нет. Он-то будет веселиться от души….
Жить не хочется. Уснуть бы и не проснуться. Руки опустились. Не хочу ни работать, ни учиться. Не умею жить без него.
Как могло такое произойти, ведь еще за 1 день до расставания он звонил на работу и говорил, что любит? Получается, что это была не любовь, а привычка, эти слова для него ничего не значили? Как продолжать жить и радоваться жизни? Как выбросить его из головы?

Извините, что написала так много, накопилось. Заранее спасибо!
Ответ
Отношения иногда завершаются. Значит ему больше нечего дать Вам. Это не связано с тем, что Вы не заслуживаете этого. Это не значит, что Вас предали, обманули, выбросили, это только Ваша интерпретация, Вы желаете мщения. Чувство обиды и несправедливости скрепило Вас с ним сейчас, а приятные моменты, которые вспоминаются, "помогают" Вам удерживаться в роли жертвы и оправдывают страдания. Вся жизнь вокруг него, своего мнения не было, своих желаний тоже. Он должен Вам за эти жертвоприношения, но он взял и ушел, ему не нужно слияние, или же он из него вырос, ему тесно, тяжело в таких отношениях. Вам надо увидеть то, что произошло, иначе, но это нелегко, потому что для Вас важна власть через манипуляции. Я знаю, что все, что я напишу сейчас, Вы отвергните, поэтому прочитайте это еще раз через полгода, год. Следующие отношения Вас ждут проблемные, нужна работа с собой.

В жизни почти каждого человека рано или поздно происходит расставание. Наша жизнь устроена так, что время от времени нам приходится с чем-то или кем-то расставаться. Иногда нас настигает это внезапно, а иногда закономерно, когда отношения уже себя изживают.

Но, как правило, расставание – это всегда болезненный процесс, особенно, если приходится расходиться с любимым и близким человеком. Это словно попадаешь в глубокую яму, полную печали, боли и разочарования. И порой в этот момент даже не верится, что когда-нибудь ты найдешь выход из этой «долины слез». Но как бы нам ни казалось, что весь мир рушится, не нужно забывать, что все это временно.

Свыкнуться с мыслью о потере трудно, а порой это кажется и вовсе невозможным. Смотреть вперёд страшно, а назад – больно.

В психологии расставание называют утратой отношений. В 1969 году американский психиатр Элизабет Кюблер-Росс представила систему, которая стала известна как «5 стадий утраты», переживаний после расставания, прежде чем мы будем готовы к новым отношениям.

5 стадий утраты

1. Стадия – отрицание

Это состояние шока, когда до нас ещё «не дошло». На этой стадии в произошедшее просто «не верится». Голова вроде понимает, но чувства как будто заморожены. Вроде как должно быть грустно и плохо, а тебе – никак.

2. Стадия выражения чувств

После первичного осознания произошедшего, мы начинаем злиться. Это сложная фаза, в которой смешаны и боль, и обида, и злость. Злость может быть явной и открытой, а может прятаться где-то внутри под маской раздражения или физического недомогания.

Злость может быть также направлена на ситуацию, другого человека или на самого себя. В последнем случае речь идёт об аутоагрессии, которую ещё называют чувством вины. Старайтесь не обвинять себя!

Также очень часто включается внутренний запрет на агрессию – в таком случае работа утраты затормаживается. Если мы не разрешаем себе злиться, то «зависаем» на этой стадии и отпустить ситуацию не можем. Если злость не была выражена, а потеря не была оплакана, то можно застрять на этой стадии и прожить так всю свою жизнь. Нужно позволить всем чувствам выйти наружу и именно за счет этого происходит облегчение, исцеление.

3. Стадия диалога и торга

Вот здесь нас накрывает множество мыслей о том, что и как можно было сделать по-другому. Мы придумываем самые разные способы, чтобы обмануть самого себя, поверить в возможность вернуть утраченные отношения или тешить себя, что ещё не всё потеряно. Мы как будто на качелях. На этой стадии утраты мы находимся где-то между страхом перед будущим и невозможностью жить прошлым.

Чтобы начать новую жизнь, нужно покончить со старой.

4. Стадия депрессии

Стадия наступает, когда психика больше не отрицает произошедшее, а также приходит понимание, что бессмысленно искать виноватых, выяснять отношения. Факт расставания, потери чего-то ценного, что было в этих отношениях, свершился. Все уже произошло, ничего не изменить.

На этой стадии мы оплакиваем потерю, скучаем по тому, что было таким важным и нужным. И не представляем, как жить дальше – просто существуем.

5. Стадия принятия

Потихоньку мы начинаем вылезать из трясины боли и грусти. Оглядываемся по сторонам, ищем новые смыслы и способы жить. Конечно, мысли об утраченном ещё посещают, но теперь мы уже в состоянии подумать о том, зачем и для чего с нами всё это случилось. Мы делаем выводы, учимся жить самостоятельно и радоваться чему-то новому. В жизни появляются новые люди, новые события.

Как долго длится каждый этап расставания?

От нескольких дней до нескольких месяцев, а у некоторых даже лет. Для каждого случая эти цифры индивидуальны, так как на это влияют разные факторы: длительность и интенсивность отношений, причина расставания. Часто различные эмоциональные стадии плавно перетекают друг в друга или повторяются.

Кроме того, поведение и отношение к этому критическому событию у всех индивидуально. В то время, как одни месяцами переживают это горе, другие быстро находят себе новое приключение, чтобы поскорее забыть о расставании. И очень важно, дать себе достаточно времени для того, чтобы пережить расставание, чтобы принять, осознать, трансформировать ситуацию и вынести жизненный урок.

Известна прописная истина: “Любая трудная ситуация, любой кризис - это не «несчастье», а испытание. Испытание - это возможность вырасти, сделать шаг к личному совершенству и лучшей жизни”.

Чтобы наладить свое эмоциональное состояние, не позволяйте себе «лениться» и закрыться в четырех стенах. Пусть каждый день приносит что-то новое, пусть он будет наполнен действиями, делами, поездками, встречами, новыми открытиями и маленькими удовольствиями. Бывай везде, где природа, солнце, детский смех, где люди улыбаются и смеются.

Не игнорируйте состояние своего здоровья

Горе имеет множество физиологических проявлений, вызывает бессонницу, апатию, потерю аппетита, нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, провоцирует снижение защитных свойств организма.

Обратитесь к психотерапевту

При незавершенном расставании требуется помощь психотерапевта, так как травма утраты близкого человека продолжает разрушать жизнь, забирая его внутренние силы. Если при воспоминании о расставании вы чувствуете боль, обиду, гнев, беспокойство, раздражительность или тревогу, то расставание до сих пор не завершено.

Психотерапия направлена на прохождение человеком всех стадий переживания потери. Психолог помогает клиенту осознавать и выражать подавленные ранее чувства с помощью методов телесно-ориентированной терапии (опирающихся на работу с телом и эмоциями).

С любовью, ваша Анжела Лозян

Возможно, вы чувствуете крайнюю ненависть к бывшему партнеру или супругу, с которым развелись, и часто эта неприязнь заставляет вас чувствовать себя еще хуже. Когда вы пытаетесь восстановить моральное состояние после расставания с партнером, очень важно дать себе время на переживание эмоций и продолжать жить дальше. Подобный шаг поможет превратить ненависть к бывшему партнеру в некие положительные, а возможно даже полезные эмоции, и, наконец, избавиться от гнева.

Шаги

Часть 1

1. Опишите свои чувства на бумаге. Возьмите лист бумаги и потратьте некоторое время, чтобы излить на него причины чувства ненависти по отношению к бывшему партнеру. Подобное может иметь место из-за того, что он или она с вами сделали, или даже из-за совместно принятого решения. Постарайтесь сделать это максимально подробно и не бойтесь быть действительно искренней в отношении своих чувств и эмоций.

   • Возможно, для этого вам понадобится некоторое время, на протяжении которого вы будете каждый день добавлять новые мысли, пока не почувствуете, что освободились от всех причин гнева или боли, которые ассоциируются с вашим партнером. Вы можете подробно описать любую измену или ситуацию, когда бывший партнер заставлял вас чувствовать себя ничтожеством, либо же другим способом как-то оскорблял вас.

2. Анализируйте собственные чувства. Перечитайте записи как минимум дважды, после того как выпишете все возможные отрицательные моменты и связанные с ними периоды ненависти по отношению к бывшему партнеру. Используйте это в качестве свидетельства ваших прошлых отношений и того, как плохо вы себя чувствовали в тот период. После прочтения порвите или другим образом уничтожьте документ. Так вы признаете свою ненависть к бывшему и при этом выбираете вариант отказаться от нее или вырвать с корнем из своего сердца.

   • Если вы посещаете терапевта или профессионального консультанта по семейным вопросам, который помогает разобраться в отношениях с бывшим партнером, можете принести документ на эту встречу и уничтожить у него на глазах. Наличие заслуживающего доверия свидетеля уничтожения документа сможет мотивировать вас отпустить ненависть.

3. Помогите себе избавиться от ненависти. Помните, что ненависть не является продуктивной эмоцией и часто бывает изнурительной для вас и окружающих вас людей. Подумайте, каким образом можно заменить чувство ненависти на волнительные мысли о будущем или мотивацию для следующего этапа жизни, но уже без вашего бывшего. Преодолев свою ненависть, вы сможете переключиться на менее пагубные эмоции, такие как жалость, неприязнь или даже прощение обидчика.

   • Возможно, вы боитесь отпустить ненависть, так как она неким образом сохраняет вашу связь с бывшим партнером. Гнев может выступать в качестве формы негативной привязанности, в отличие от любви или счастья, которые являются положительной привязанностью. Вместо того, чтобы позволить ненависти контролировать вашу привязанность к бывшему партнеру, отпустите ее, что позволит оставить прошлые отношения позади. Не стоит прощать или забывать пагубное поведение бывшего партнера, после того как вы избавились от гнева и ненависти, но можете стать человеком, свободным от эмоций, которые угнетают и заставляют чувствовать себя хуже и более одиноко.

4. Создайте список целей, которые вы собираетесь достигнуть в предстоящем году. Для того, чтобы мотивировать себя сосредоточиться на будущем, а не на прошлом, создайте список краткосрочных и долгосрочных целей на год. Подумайте о навыках, которые вы хотели бы освоить или улучшить, но не смогли приступить к этому из-за отношений с бывшим партнером или из-за траты энергии на ненависть после расставания.

   • Это могут быть краткосрочные цели, такие как курсы кулинарии, или долгосрочные, например регулярные утренние пробежки и занятия йогой минимум три раза в неделю. Сосредоточьте все внимание на выполнимых задачах, где вы чувствуете, что сможете заставить себя добиться успеха при их достижении. Вы получите заряд уверенности в собственных силах и будете чувствовать себя великолепно, если будете знать, что ваши энергия и личное время не тратятся на бывшего партнера.

5. Проводите время с друзьями и семьей. В период разрыва отношений благодаря подобному общению вы почувствуете поддержку семьи и близких друзей, которые являются для вас опорой. Вероятнее всего они будут поддерживать ваше стремление избавиться от ненависти и сосредоточиться на планах на будущее.

   • Также близкие могут дать оценку происходящему и оказывать регулярную поддержку в доступной форме. Не бойтесь просить у них помощи или совета, если вы боретесь с чувством гнева или ненависти. Опора со стороны близких людей в тяжелое время поможет все изменить, и даст вам необходимые силы для того, чтобы избавиться от негативных чувств.

Если задать вопрос мужчине о том, как он переносит расставание, в ответ можно услышать в лучшем случае — нормально. А на самом деле существует один единственный ответ на этот вопрос — молча. Вот женщины, больше плачут и все время разговаривают о своем разбитом сердце. Я сегодня читала одну публикацию на http://wjday.ru/ и как-то задумалась над этим вопросом. У мужчин же издавна заложилось держать все в себе. На людях они молчат, молчат и терпят, замыкаются в себе. Что довольно часто оборачивается для них неизлечимым алкоголизмом, не считая болезней, которые могут возникнуть на фоне нервного срыва.

Ученые из Кенигсбергского университета установили 7 стадий, которые переживают практически все мужчины во время расставания:

Первая стадия: мужчина все отрицает.

Это связанно с тем что он не может поверить что это случилось на самом деле. Другими словами мужчины отрицают все происходящие. возникает чувство не понимая, отрицания, страха.

Вторая стадия: угнетение чувств.

На этой стадии мужчины становятся раздраженными, злыми, яро порождая гнев ко всему что их окружает. На этой стадии приходит сознание, того что это действительно произошло, и переживает все негативные эмоции. В 60 % случаев у мужчин эти негативные чувства направленны исключительно на самого себя, так как они знают что они сильный пол, и думают что они не справились со всеми поставленными трудностями со своей избранницей.

Третья стадия: окончательно осознание всего происходящего.

Когда ушел большой поток гнева, мужчины как правило начинают понимать что произошло на самом деле. Начинается депрессия, которая опускает самооценку до самого минимума. В этот момент мужчины перестают чувствовать что либо по отношению к себе, они просто проходят в своей голове стадию существования.

Четвертая стадия: стадия вины.

В этот момент мужской пол начинает обдумывать на каком этапе своих отношений произошла осечка, перебирая каждый раз неверно принятые решения. Такие мысли посещают конечно на всех стадиях переживания разлуки, но особенно после гнева и депрессии, мужчины окончательно ставят вердикт в своей голове где и какие ошибки присутствовали в отношениях.

Пятая стадия: новые идеи.

Когда мужчины осознали все происходящие и сделали работу над ошибками в своей голове по прошлым отношениям, начинаются поиски чего то нового. Причем у всех по разному появляются новые идеи, кто-то начинает искать новую пассию, кто-то уходит с головой в работу, а кто-то видит жизнь в алкогольном опьянении. Последние как правило самый распространенный вариант.

Шестая стадия: возврат в жизнь.

Ну тут все понятно, возвращается самооценка,находится новый смысл жизни.У многих мужчин появляется желание найти женщину их жизни, создать семью, и окончательно выбросить все прошлое в своей жизни.

Седьмая стадия: полное безразличие.

На этой стадии мужчины могут с легкостью удариться в поиски своей новой пассии, заниматься своими любимыми делами не забивая голову неприятными мыслями. Только есть одно но, мужчина будет всегда помнить хорошие моменты из предыдущих отношений, но и ненавидеть за инициированное женщиной расставание он может так же сильно.

Закопанные эмоции

Стоит помнить если мужчина молчит, не выражает явных чувств, и вам знакомые говорят что он все так же по субботам ходит в бар выпить пива со своими друзьями, это не означает что ему абсолютно все равно на ваше расставание, скорее всего он просто напросто закопал свои эмоции как можно глубже.