От естественного старения кожи никто не застрахован. По истечении времени под действием различных факторов эпидермис увядает. Кожа рук начинает шелушиться, нередко на поверхности образуются пигментные пятна. Девушки и женщины прибегают к новомодным косметическим средствам, но все они оказываются безрезультатными. Здесь появляется необходимость использования народных способов омоложения, о которых мы сегодня поговорим. Рассмотрим самые действенные составы, приведём поэтапную инструкцию использования.

Почему кожа рук стареет

1. Погодные условия. Самой распространённой причиной увядания кожи рук считаются погодные условия. В результате прямого воздействия ультрафиолета в летнее время дерма высыхает, появляются пигментные пятна. Зимой кожа рук подвергается резким перепадам температур, которые дополняются морозным ветром. Подобные особенности приводят к нарушению циркуляции крови, в результате чего ткани не получают достаточно кислорода и увядают. У людей, которые много времени проводят под прямыми лучами солнца или на морозе замечается сильное расширение капилляров, шелушение, сухость.
2. Возрастные изменения. По истечении времени выработка коллагена и эластина значительно сокращается, вследствие чего кожа теряет эластичность. Поскольку в организме одновременно замедляются все обменные процессы, эпидермис истощается из-за нехватки влаги. Регенерация не проходят на должном уровне, потому что сосуды сужаются. Результатом служит чрезмерная пигментация, появление морщин, общая сухость.
3. Чистящие составы. На сегодняшний день существует масса бытовых препаратов, которые подвергают кожу рук преждевременному старению. Влажные салфетки, жидкое или компактное мыло, гель для душа, средство для мытья полов - всё это негативно сказывается на эпидермисе. Многие девушки предпочитают защищать кожу перчатками во время домашней уборки. Однако мыльные растворы разрушают липидный слой дермы, который предотвращал обезвоживание. При регулярном использовании антибактериальных средств сальные железы перестают вырабатывать защитный барьер.
4. Гормональный сбой. Если говорить о процессах, происходящих в организме, сбой гормонального фона пагубнее всего сказывается на состоянии кожи. Увядание замечается в период климакса, беременности, кормления грудью, лактации, переходного возраста. Данная особенность появляется по той причине, что эстроген вырабатывается в меньших количествах. Кожа не получает защиты, поскольку нарушается липидный барьер. В купе с погодными условиями и бытовой химией эпидермис начинает ускоренно стареть.

Профилактические действия

1. В процессе домашней работы защищайте кожу рук перчатками. Рекомендация актуальна не только в случае с обработкой полов или очисткой сантехники. Надевайте перчатки перед мытьём посуды, окон и пр. Чтобы кожа не потела и не теряла драгоценную влагу, засыпайте в полость перчаток тальк с ромашкой или другими лекарственными травами (детская присыпка).
2. Как было упомянуто ранее, кожа рук стареет по причине воздействия негативных факторов. В летнее время наносите специальный состав, препятствующий проникновению ультрафиолета в нижние слои дермы. Зимой надевайте варежки, используйте жирный антиморозный крем (подойдёт средство для детей). Осенью, когда идёт дождь и дует сильный ветер, надевайте кожаные перчатки.
3. Внимательно отнеситесь к выбору туалетного мыла. Отдавайте предпочтение продукции с пометкой «смягчающее», оно разработано с учётом PH-баланса кожи рук. Мойте руки только тёплой водой, она ни в коем случае не должна быть слишком горячей или холодной. После пропитывания полотенцем наносите питательный крем (строго после каждого мытья!).
4. Делайте маникюр минимум 2 раза в месяц. Процедура необязательно должна состоять только из удаления кутикулы и шлифовки ногтевой пластины. Маникюр также включает парафиновые и травяные ванночки, скрабирование, использование масок.
5. Не допускайте обезвоживания кожи, пейте достаточное количество жидкости. «Правильная» норма составляет порядка 2,6 л. для девушек и женщин среднего телосложения. Тем, кто занимается спортом, рекомендуется увеличить количество до 3 л. в сутки. Важно выпивать норму не только летом, но и зимой.

Этап №1. Омолаживающие ванночки для рук

Ванночки для рук - отличное средство, которое восполнит водный баланс и ускорит циркуляцию крови. Специалисты рекомендуют проводить процедуру минимум 3 раза в неделю. Длительность составляет порядка 10-30 минут, всё зависит от состава. По завершении всех манипуляций смажьте дерму питательным кремом.

1. Крахмал и кефир. Налейте в таз 2 л. тёплой воды, добавьте 30 гр. крахмала (картофельного, кукурузного), перемешайте. Подогрейте 180 мл. жирного кефира в микроволновке, тонкой струйкой влейте в воду. Опустите руки в таз, выдержите 20 минут.
2. Картофель. Вымойте несколько клубней картофеля, порежьте их напополам, отварите. После этого достаньте овощ, а в отвар добавьте 100 мл. лимонного сока на 3 л. воды. Подержите руки в составе 15 минут. Сваренный картофель можно измельчить в блендере и использовать в качестве маски (длительность выдержки составляет полчаса).
3. Ромашка. Заварите в 2,8 л. горячей воды 100гр. цветков ромашки, добавьте 3 мл. эфирного масла герани и 5 мл. эвкалипта (можно заменить настоем календулы). Опустите руки в остуженный состав (температура около 35 градусов), подождите 25 минут.
4. Жидкое мыло. Разведите в горячей воде немного жидкого мыла, добавьте 30 гр. липового цвета, оставьте настаиваться в течение 1 часа. После указанного времени подогрейте раствор на плите, опустите руки в тёплый состав. По истечении четверти часа ополосните кожу и нанесите крем.
5. Молоко. Нагрейте на плите 2 л. молока жирностью от 3%, добавьте 60 гр. картофельного крахмала и перемешайте. Делайте ванночку в течение получаса, после этого вымойте кожу и смажьте увлажняющим кремом.
6. Кукурузное масло. Нагрейте удобным способом 120 мл. кукурузного и 100 мл. оливкового масла. Перелейте два состава в тазик, добавьте 2,3 л. тёплой воды, перемешайте. Опустите ручки в состав, выдержите полчаса. По истечении времени не смывайте смесь, соберите влагу полотенцем.

Этап №2. Омолаживающие скрабы для рук

Пилинг рук делается после принятия ванночек, но не чаще 1 раза в неделю. После размягчения эпидермиса нужно удалить омертвевшие клетки, которые мешают естественной регенерации кожи.

1. Морской/речной песок. Скраб готовится на основе мелкого песка, в которых не содержится камней и ракушек. Прокипятите 180 гр. состава на протяжении 20 минут, затем слейте воду. Смешайте горячую смесь с растительным маслом, делайте пилинг 3 минуты.
2. Мёд и сахар. Для приготовления скраба вам потребуется соединить в одну массу тростниковый сахарный песок и мёд. После смешивания ингредиентов должна получиться сметанообразная масса, не допускайте растворения гранул. Нежно массируйте кожу в течение 5 минут, после этого смойте состав.
3. Сметана. Возьмите 70-85 гр. густой жирной сметаны, начинайте медленно всыпать измельчённую морскую соль, чтобы получилась паста. Влейте 25 мл. растительного масла (можно заменить оливковым). Растирайте руки смесью на протяжении 5 минут.
4. Кофейная гуща. Чтобы приготовить действенный состав, вам потребуется порядка 135 гр. отработанного молотого кофе (гущи). Смешайте её с гелем для душа или жидким мылом до пастообразной структуры. Распределите по поверхности рук, растирайте кожу 3-5 минут.

Этап №3. Омолаживающие маски для рук

1. Рыбий жир. Смешайте 2 ампулы (20 мл.) рыбьего жира с 55 гр. жирного творога, разотрите продукт вилкой и наложите на кожу рук. Наденьте полиэтиленовые перчатки, выдержите 40 минут, смойте.
2. Сливочное масло и глицерин. Возьмите 15 мл. жидкого глицерина, добавьте к нему 45 гр. мёда, растопите смесь в микроволновке. Всыпьте 20 гр. желатина и подождите полчаса. Когда гранулы разбухнут, добавьте 45 гр. сливочного масла и доведите массу до однородности. Наложите на руки, оберните кисти полиэтиленовой плёнкой или наденьте перчатки для маникюра. Выдержите полчаса.
3. Петрушка. Измельчите по одному свежему пучку петрушки и укропа, добавьте жирную сметану, чтобы масса получилась густой. Всыпьте 25 гр. кукурузного крахмала, перемешайте и сделайте маску. Наденьте резиновые перчатки, оставьте на полчаса.
4. Овсяная мука. Взбейте миксером или венчиком куриный белок всыпьте 30 гр. овсяной муки. Пропустите через мясорубку половину плода авокадо, предварительно удалив косточку (не снимайте кожуру). Соедините составы, сделайте маску, выждите 20 минут.
5. Огурец и морковь. Вымойте морковь и огурец, удалите «попки», порубите овощи ломтиками. Отправьте в блендер или мясорубку, измельчите в кашу. Добавьте 25 мл. оливкового масла и 5 мл. витамина А (продаётся в аптеке, выпускается в ампулах по 10мл.). наложите смесь на кожу рук, наденьте перчатки, смойте через 35 минут.
6. Чёрный хлеб. Извлеките мякиш из чёрного хлеба, порвите на кусочки, залейте горячим молоком. После того как продукт размякнет, отправьте его в блендер, слив лишнюю жидкость. Превратите хлеб в кашу, добавьте по 10 гр. кукурузного и картофельного крахмала. Сделайте маску, оставьте её на 25 минут.

Этап №4. Омолаживающий парафин для рук

1. Косметический парафин вы без труда приобретёте в аптеке или профессиональном магазине для парикмахеров. Перед процедурой вымойте руки, проведите пилинг и сделайте ванночку, распарив кожу.
2. Чтобы приготовить состав, растопите в микроволновке или на водяной бане 550 гр. парафина или пчелиного воска, добавьте по 30 мл. эфира жожоба, оливкового масла и экстракта календулы. Влейте 20 мл. витамина А и 30 мл. витамина Е.
3. Вымешайте состав в кастрюле, растапливайте его и одновременно перемешивайте. Разогрейте кисти горячей водой, насухо вытрите. Зачерпните кистью парафин, распределите по коже. По желанию можно несколько раз опустить руки в кастрюлю с составом, главное, следите за температурой.
4. Наденьте на руки полиэтиленовые перчатки и оберните кисти полотенцем. Выждите около получаса, затем аккуратно снимите парафиновые перчатки. Проводите процедуру 1 раз в 10 дней.

Достаточно сложно омолодить кожу рук, если не иметь представления касаемо возможных процедур. Прежде всего, соблюдайте профилактические меры, которые предотвратят истощение кожи. Делайте ванночки, не забывайте про скрабы и маски, наносите на кисти косметический парафин.

Видео: уход за кожей рук

Стоимость процедуры

Кисти рук по праву считаются визитной карточкой настоящей леди. Но наша кожа в области кистей отличается тонкостью и дефицитом сальных желез. Именно поэтому наши руки первыми претерпевают возрастные изменения.

Даже самая ухоженная дама с и эффектной фигурой может раскрыть тайну своего настоящего биологического возраста, если состояние ее рук является неудовлетворительным. Именно поэтому в данной зоне нашли широкое распространение среди пациентов эстетической медицины.

Наш опытный хирург Олег Баниж успешно провел множество процедур по омоложению кистей рук, поэтому мы смело гарантируем вам полное удовлетворение их результатом. В нашей клинике возможно проведение любой процедуры, которая оптимально подойдет для вашего индивидуального случая. Мы также берем на себя ответственность за устойчивое сохранение результата, рекомендуя каждому нашему клиенту особый поддерживающий уход.

Аппаратные методики омоложения

К аппаратным методикам часто прибегают пациентки с аллергией на некоторые препараты, применяемые в контурной пластике, и те, кто предпочитает абсолютно безболезненные и неинвазивные процедуры.

Фотоомоложение

Выравнивание кожи в районе кистей рук происходит с помощью точечного воздействия интенсивного светового луча, подаваемого специальным модернизированным аппаратом. В результате такого воздействия:

• происходит омоложение, укрепление и оздоровление кожного покрова;
• мягкие ткани приобретают прежний тургор и эластичность, кожа становится гладкой, увлажненной и бархатистой, сияющей изнутри;
• исчезают пигментные пятна, приобретенные с возрастом или в результате гормональных изменений;
• ликвидируется локальная телеангиэктазия (выраженная );
• кожа приобретает равномерную текстуру и цвет;
• происходит полное восстановление водно-липидного баланса, исчезает дряблость кожи.

Лазерное омоложение кожи кистей рук

В данной процедуре ставка делается на постепенное достижение натурального устойчивого эффекта. Горячий или холодный пилинг обеспечивает глобальное обновление клеток кожи, активацию синтеза природных строительных компонентов: коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.

Лазерное омоложение рассчитано на несколько сеансов с определенными временными интервалами. В результате курса процедур эффективно разглаживаются морщины, кожа подтягивается и приобретает свое прежнее, "молодое" положение, клетки наполняются влагой и питательными веществами. Совокупность данных факторов обеспечивает существенную пролонгацию полученного результата.

Инъекционные способы коррекции возрастных изменений рук

Липофилинг

Такая процедура омоложения кистей рук оптимальна для вас в том случае, если вы предпочитаете естественную коррекцию возрастных изменений кожи. Для интрадермального введения в проблемную зону используется ваша собственная липидная ткань. Наш специалист забирает ее из бедренной или абдоминальной зоны, после чего очищает и послойно наполняет кожу кистей.

Примечателен тот факт, что липофилинг пригоден для разнообразных направлений , однако чаще всего к нему обращаются пациентки именно для омоложения кожи рук. Эффект липофилинга в этой зоне наиболее устойчив и естественен. Кожа приобретает натуральный естественный оттенок, заметно разглаживаются морщины, кисти становятся молодыми и красивыми. Процедура позволяет снизить контрастность выделяющихся вен и устранить купероз.

Методика заключается во введении аутоплазмы, обогащенной тромбоцитами. В результате кожа становится сияющей и гладкой, в ее клетках запускается усиленный процесс синтеза коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.

Для получения плазмы применяется ваша собственная кровь, пропущенная после забора сквозь специальную центрифугу. Существенным недостатком такой методики является кратковременный эффект. При очевидных возрастных изменениях кожи, ее необходимо повторять не реже одного раза в 2-3 месяца.

Дермальные наполнители

Для омоложения кожи рук применяется ряд филлеров - . Среди них есть биополимерные гели, синтетические наполнители и биодеградируемые филлеры на основе гиалуроновой кислоты.

Особой популярностью для омоложения кистей рук пользуется . Преимущество этого двухфазного геля заключается в активации процессов неоколлагенеза в глубоких слоях кожи. В течение месяца после непосредственного введения, его молекулы поглощаются фагоцитами. В результате данных процессов происходит глобальное уплотнение соединительной ткани, устранение мелких и крупных дефектов кистей рук, сокрытие выпирающих вен и сосудов.

Введение Radiesse - практически единственная методика, позволяющая надолго омолодить кожу рук не за счет вводимого препарата, создающего объем, а ввиду сложных физико-химических реакций, протекающих в обрабатываемой зоне после произведенных манипуляций. Radiesse делает кожу рук светлой, ровной и плотной, не оставляя следам старения никаких шансов.

Показания к омоложению кожи рук

Наш опытный хирург Олег Баниж согласует с вами любой выбранный метод анти-эйдж воздействия на ваши тыльные стороны ладоней. Мы рекомендуем вам обратиться в нашу клинику, если ваши кисти претерпевают следующие изменения:

• Возрастная выраженность вен и сосудов на коже рук;
• Гиперпигментация (солнечная, возрастная или гормональная);
• Выраженный дефицит подкожно-липидной ткани в области кистей;
• Сильное углубление морщин и складок кожи в проблемной зоне;
• Ощутимая дряблость, снижение эластичности и увлажненности кожи, ее общее увядание и тусклый цвет.

Взгляните на свои руки! Возможно, это именно та часть тела, которая приносит вам дискомфорт. Самое время избавиться от него, обратившись к нашему эстетическому хирургу Олегу Банижу. После проведения выбранной методики, наш доктор подскажет вам, как надолго сохранить блестящий результат с помощью массажей и . У вас есть уникальная возможность подарить своим ручкам вторую молодость и сделать их по-настоящему привлекательными в любом возрасте.

Процесс старения - это, к сожалению, неотъемлемая часть жизни. Его первые признаки начинают появляться именно на коже, включая область рук. А значит, правильный уход за этой областью становится крайне актуальным, особенно в возрасте после 50 лет. И в том, как омолодить кожу рук в домашних условиях, заинтересованы многие женщины.

Профилактика

Кожа ежедневно подвергается воздействию внешних факторов, и далеко не все из них благоприятно сказываются на ее состоянии. А увядающий эпителий становится более восприимчивым, что требует бережного к нему отношения. Поэтому комплексный уход за кожей рук не может обойтись без профилактических мероприятий. К ним относят следующие:

• В зимнее время уберегать руки от ветра и мороза.
• Летом избегать чрезмерного загара.
• С бытовой химией работать в резиновых перчатках.
• Использовать защитные и питательные кремы (особенно перед выходом на улицу и после контакта с водой).

Это самые простые меры, которые помогут защитить кожу рук от негативного влияния внешней среды и поддерживать ее в здоровом состоянии. Но чтобы замедлить процессы увядания и устранить признаки старения, рекомендуют воспользоваться действенными косметическими средствами и процедурами.

Без превентивных мероприятий любая косметическая коррекция, которая восстанавливает кожу, может оказаться малоэффективной.

Домашние средства

Используя простые и доступные ингредиенты, можно провести курс восстанавливающих и омолаживающих процедур в домашних условиях. Рецептов, как это осуществить, достаточно много. За увядающей кожей ухаживают с помощью масок, ванночек и скрабов.

Скрабы и пилинги

Обновить эпителий, мягко отшелушить ороговевшие клетки и выровнять цветовой тон поможет пилинг на основе натуральных ингредиентов. Смесь для него можно приготовить по таким рецептам:

• Кофейная гуща с медом, солью и кефиром.
• Овсяные хлопья с яичным желтком и лимонным соком.
• Виноградный (гранатовый) сок с рисовой мукой.
• Сода с йогуртом.

Полученную массу наносят на кожу рук и массируют легкими движениями в течение 5-10 минут. Затем смывают теплой водой. Мягкий пилинг не только хорошо очищает эпителий, но и способствует его регенерации.

Маски

Очень популярны маски для рук, которые также готовятся из доступных продуктов. В их состав могут входить различные ингредиенты, в зависимости от поставленной цели: увлажнить, очистить, осветлить и пр. Чтобы кожа лучше восстановилась после негативного воздействия внешней среды, следует применять питательные маски, которые насыщают эпителий полезными веществами:

• Отварной картофель (растолченный) с молоком и оливковым маслом.
• Яичный белок с оливковым маслом и лимонным соком.
• Овсяная мука с жидким медом и желтком.
• Жирная сметана с медом и яйцом.
• Творог с зеленым чаем, оливковым маслом и лимонной цедрой.

Такие маски помогают коже стать более упругой и мягкой, мелкие морщинки разглаживаются, а при регулярном применении предотвращаются новые. Благодаря включению в состав некоторых смесей лимонного сока можно осветлить кожу, а зеленый чай обладает отличными антиоксидантными свойствами.

Маску наносят на 20-30 минут, а затем смывают водой. После процедуры лучше хотя бы 2 часа не выходить на улицу. Для лучшей результативности рекомендуют еще смазать кожу увлажняющим кремом.

Маски для рук, пожалуй, являются наиболее действенным восстанавливающим средством, используемым в борьбе с признаками старения кожи.

Ванночки

Еще одно средство, с помощью которого легко ухаживать за руками в домашних условиях - это ванночки. Они вернут коже бархатистость и гладкость, увлажнят и освежат эпителий. Готовятся ванночки на основе следующих ингредиентов:

• Растительные масла (миндальное, персиковое, оливковое) с лимонным соком.
• Содовый раствор.
• Картофельный отвар.
• Морская соль с маслом цитрусовых.

Кисти рук опускают в теплый раствор и держат в нем 15-20 минут. По окончании процедуры остатки раствора промокаются салфеткой, на кожу можно нанести масло или питательный крем.

Гимнастика и массаж

Омоложение кожи рук в домашних условиях достигается не только благодаря косметическим средствам, но и путем активных манипуляций. Сохранить здоровье и молодость поможет регулярное выполнение гимнастических упражнений:

• Как можно шире разводить и сводить пальцы обеих рук.
• Пальцами одной руки раздвигают пальцы другой.
• Между указательным и большим пальцами сжимают маленький резиновый мячик.

Очень хорошие результаты показывает и массаж. Он способствует улучшению микроциркуляции в коже, что ведет к ее насыщению питательными веществами и кислородом. В результате быстрее идут процессы восстановления, активируется метаболизм. После комплекса массажных элементов (поглаживание, растирание, разминание) рекомендуют нанести увлажняющий крем.

Вопрос о том, как восстановить кожу рук в домашних условиях, актуален всегда. Для омоложения эпителия не обязательно проводить дорогостоящие процедуры в косметических салонах. Эффективные средства могут быть приготовлены самостоятельно из доступных ингредиентов. Результат не заставит себя долго ждать, но для этого необходима регулярность.

Доброго времени суток, наши красивые читательницы! Как печально, когда приходится прятать кисти рук, покрытые морщинами и старческими пигментными пятнами, которые, увы, могут появиться в возрасте 50+.

Как омолодить руки после 50 лет? Из-за большой нагрузки кожа на них очень быстро стареет. Именно поэтому для нее требуется особый уход, иначе руки будут предательски выдавать наш возраст.

Очищение для молодости: руки чистые, нежные, душистые

Очень важно правильно мыть руки. Эта процедура должна длиться вовсе не 10-15 секунд, как это бывает обычно. Намыливать и тщательно промывать руки нужно хотя бы в течение 1-2 минут.

Как омолодить кожу, особенно после 40, а тем более после 45 лет? В этом возрасте верхняя часть эпидермиса обновляется не так быстро, как раньше. Поэтому очень полезно делать пилинги и пользоваться скрабами.

Будет лучше, если вы приготовите их из натуральных продуктов в домашних условиях.

1. Скраб из спитого молотого кофе с добавлением сока лимона и меда. Каждый раз, когда варите молотый кофе, не выбрасывайте то, что осталось на дне турки. Высушите оставшуюся гущу, когда наберется чайная чашка кофейного порошка, смешайте его с соком половины лимона, двумя столовыми ложками меда, подмешайте столовую ложку жидкого мыла или геля для душа. Такой скраб хорошо очищает эпидермис, снимая верхние ороговевшие чешуйки, осветляет и питает кожу.
2. Пилинг из сока листьев щавеля . Вы можете просто очистить потемневшие участки, потерев их листьями, или выжать сок и обильно смазать им кисти, втирая в кожу, уделяйте внимание особо темным местам. Эта процедура избавит вас не только от грязи, но и от грибковых инфекций и гнойничковых заболеваний. После нанесения сока руки нужно тщательно промыть с мылом затем, слегка промокнув чистым полотенцем, нанести крем.

Сухая кожа – поможем тоже

Если кожное покрытие ваших рук похоже на старый пергамент, постоянно трескается, обветривается, то, скорее всего у вас чувствительная сухая кожа, что часто встречается после 50 лет. Чтобы омолодить кожу в таком случае, нужно пользоваться защитными кремами перед выходом из дома, а когда морозно – обязательно надевать перчатки.

Бывает, что некоторые средства для мытья посуды вызывают аллергические реакции, понаблюдайте за тем, после чего у вас ухудшается состояние кожи. Возможно, сменив одно средство для мытья посуды на другое, вы избавитесь от неприятных проявлений.

• Чтобы снять покраснение и зуд, сделайте лечебную ванночку из настоя чайного гриба : налейте в чашку настой, опустите туда кисти примерно на полминуты, потом дайте им высохнуть, не вытирая. Эти лечебные процедуры лучше делать перед сном.
• Сухую кожу нужно почаще баловать питательными масками. Помогут омолодить кожу маски из любых молочных продуктов : пахты, молочной сыворотки, молока, кефира. Намазав ими кожу, дождитесь, пока они полностью впитаются, после вымойте руки.
• Творог – лучший друг раздраженной и воспаленной кожи. Если смешать его со сливками в равных пропорциях, добавить взбитый яичный желток, немного (буквально пол чайной ложки) льняного или оливкового масла, все это хорошенько растереть, намазать на кожу, подержать минут двадцать и смыть – вы испытаете истинное наслаждение от того, что ощущение сухости исчезнет.

Омолаживающие домашние маски для рук

1. Питательная и осветляющая кожу маска . Выжмите сок из одного лимона, смешайте его с половиной стакана меда, при сухой коже будет хорошо, если вы добавите чайную ложку оливкового масла. Намажьте этой смесью руки, подержите примерно полчаса, смойте теплой водой. Вы увидите, какой роскошно-бархатистой и светящейся станет ваша кожа.
2. Маска от пигментных пятен . После пятидесяти лет иногда появляются так называемые «старческие веснушки». Но это не повод для паники. Омолодить и осветлить кожу вам поможет обычный несладкий йогурт, смешанный с медом. Вам понадобиться всего-то по одной чайной ложки того и другого. Намажьте смесь на кисти, дайте высохнуть. После этого ополосните руки водой.

Парафиновый уход: парафин – «антистарин»

Быстро омолодить кожу рук, сделать ее нежной, как шелк, вам помогут парафиновые ванночки. Косметический парафин можно приобрести либо в аптеке, либо в специализированных магазинах для парикмахерских.

Парафин создаст на вашей коже эффект сауны, раскроет поры, сделает кожу восприимчивой к уходу. Но питать кожу будут в основном вещества, которые вы нанесли под парафиновый слой.

Прежде чем проводить эту процедуру, тщательно очистите руки с помощью мыла и скраба, который снимет с поверхности эпидермиса отмершие кожные чешуйки. Хорошо промассируйте скрабом тыльную и внутреннюю стороны ладони, пальцы, а затем вымойте руки теплой, даже горячеватой водой, чтобы согреть их. Важно, чтобы они были теплыми, когда вы опустите кисти в парафин, иначе можно навредить сосудам.

Также это откроет поры для полезных веществ, содержащихся в специальной маске, которую нужно нанести на кожу под парафин. В состав маски входят различные масла:

• Облепихи;
• Календулы;
• Жожоба;
• Оливковое;
• Масляные растворы витаминов А и Е по 10 капель;

Растапливаете на водяной бане столовую ложку пчелиного воска, добавляете по чайной ложке каждого масла, тщательно перемешиваете, переливаете полученную смесь в пустую баночку из-под крема с крышкой. Для аромата можно добавить немного (буквально 5-10 капель) эфирного масла, запах которого вам особенно нравится.

Наносить смесь нужно массажными движениями на разогретые кисти и запястья. Делая массаж, тщательно растирайте каждый палец, потрите ладони между собой, согревая их.

Парафин разогреваете на водяной бане, количество должно быть достаточным для того, чтобы вы могли опустить в него кисти полностью. Когда парафин станет жидким, ему нужно немного остыть, чтобы вы не получили ожоги во время процедуры. Температура плавления парафина 50°, поэтому вам не придется долго ждать. Прежде чем окунать руки в расплавленный парафин – аккуратно потрогайте его кончиком пальца, чтобы убедиться, что он остыл.

Замечательно, если кто-нибудь поможет вам в дальнейших действиях, если нет – проделайте все сначала для одной руки, потом для другой.

Вам понадобятся полиэтиленовые перчатки или пакеты, теплые большие рукавицы либо подогретое махровое полотенце.

Опустите несколько раз кисти в парафин, так чтобы он покрыл полностью их, затем наденьте перчатки или пакеты, после теплые рукавицы, либо заверните их в полотенце.

В течение последующих 30 минут будет происходить кожи ваших рук. Под слоем парафина создается эффект сауны: через открытые поры все шлаки выходят с потом наружу, а полезные вещества из масляно-восковой смеси питают кожу. Когда вы почувствуете, что парафин остыл – пришло время освобождать кисти от «парафинового плена».

После этой процедуры вы буквально не узнаете свои руки – настолько они станут шелковистыми и нежными.

Парафиновые обертывания способны восстановить и преобразить даже очень сухую кожу рук, а при регулярном использовании возвращают кожу на 10-15 лет назад.

Гимнастика и массажи – красоты нашей стражи

Давно известно, что кожный покров выглядит гораздо лучше при правильном кровообращении. Омолодить руки помогут гимнастика и массаж, усиливающие кровоток, тем самым сохраняющие нам молодость и красоту.

Массажировать руки полезно при каждом удобном случае – во время мытья, скрабирования, нанесения маски или крема. Можно воспользоваться специальными приспособлениями – различными перчатками с шершавой поверхностью, мочалками, массажерами. Главное во время массажа – нужно чтобы движения были сильными, но аккуратными, если воспалены суставы, то эти места лучше не массировать.

• Потрите ладони между собой;
• Поочередно зажмите указательным и средним пальцами одной руки каждый пальчик другой, затем, как бы прокручивая, с силой проведите ими от основания до кончиков;
• Большим пальцем разотрите сначала ладонь, потом тыльную сторону кисти;
• Погладьте одну руку другой от кончиков пальцев к локтю.

Периодически делайте легкую гимнастику:

• Потрясите кистями на уровне груди;
• Поднимите руки вверх, опять потрясите;
• Сложите их на уровне груди ладонями друг к другу, пальцами вверх, будто молитесь. Не отрывая пальцы, разводим локти в стороны, стараясь, чтобы между пальцами и кистями образовался прямой угол. Одну-две минуты хорошенько растягиваем мышцы. Опускаем, встряхиваем.
• Сжимаем-разжимаем кулачки;
• Крутим кулачками то в одну, то в другую сторону по десять раз;
• Закончив, встряхиваем руками, поглаживаем их, говорим им: «Спасибо!».

Домашняя работа – о руках забота

У женщин всегда столько забот, что кажется: «Где взять время, как ухаживать за собой, да при этом успевать делать все по дому?!»

Возьмите себе за привычку работать в огороде или в саду, делать уборку, а так же мыть посуду или полы дома только в перчатках. Тем более что так вы сможете совместить все эти работы с уходом за руками:

• Прежде чем надеть перчатки, тщательно вымойте, высушите руки, намажьте их любым растительным маслом или жирным кремом. Вы сможете омолодить руки, пока будете заниматься своими делами, ваша кожа напитается полезными веществами. Окончив работу, смойте остатки крема или масла водой с мылом.
• Обязательно держите тюбик с кремом для рук везде, где только можно: дома, на работе, в машине;
• Перед выходом на улицу наносите защитный крем в зависимости от погоды, пусть он стоит на полочке в прихожей, чтобы вы не забывали это делать;
• Уделите время уходу за руками во время просмотра телевизора;
• Предложите подружкам устраивать тематические СПА-вечеринки. Пусть темой одной из таких встреч будет «Уход за руками», другой – «Маски для лица» и т.п. Так вы сможете омолодить себя, да еще совместить приятное общение с подругами с полезными процедурами.

Кстати, вы замечали, что кожа у любителей спорта и физических нагрузок более подтянутая, чем у их ровесников? Тут работают 2 фактора – мышцы «держат» кожу и хорошо снабжают её кровью с питательными веществами. Так что займитесь спортом (конечно, посильно). Если вы никогда не проявляли особую физическую активность, то для начала вам подойдёт .

К сожалению, нет такой волшебной процедуры, благодаря которой женщина раз и навсегда станет молодой и красивой, только регулярный и разнообразный уход поможет вам в этом.

Привычка вырабатывается в течение 18 дней! Всего 18 дней вам нужно будет контролировать себя, а потом привычка ухаживать за собой войдет в вашу жизнь, став такой же необходимой процедурой, как чистка зубов по утрам.

Желаем вам быть всегда красивыми и уверенными в себе, ведь каждая из вас – чудесная фея, которая может сделать волшебным и радостным любой миг жизни!

Спасибо за то, что читаете наши статьи. Если вам понравилась эта статья – поделитесь ею в соцсетях, а может быть, уже завтра вы соберете своих подруг на СПА-вечеринку. До новых встреч!

Мини-советы для похудения

Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку:)

Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.

Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.

Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.

Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» - а вы-то тут при чём?

Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.

Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».

Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.

Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.

Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.

Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.

Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.

Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?

Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Вам так же может быть интересно

Некоторые зоны тела, уходом за которыми часто пренебрегают, предательски выдают возраст женщины. Это, например, морщинистые кисти рук с выступающими венами и пигментными пятнами. Какие же косметические процедуры помогут омолодить кожу рук и вернуть ей свежий и цветущий вид? Давайте разбираться.

Кожа кистей рук сильно подвержена воздействию неблагоприятных факторов: погодных условий, бытовой химии, гормональных колебаний. Уже после 25 лет начинается разрушение защищающего кожу от обезвоживания естественного липидного слоя, что приводит к сухости, шелушению, снижению тонуса. После 30 появляются первые признаки возрастных изменений: морщинки и пигментные пятна. При наступлении менопаузы ситуация усугубляется: в результате дефицита подкожной жировой ткани кожа кистей рук покрывается сетью мелких морщин и становится дряблой, на поверхности выступают вены, суставы становятся более заметными, могут формироваться новообразования.

Современная косметология успешно справляется со всеми этими проблемами, но специалисты рекомендуют заранее озаботиться состоянием кожи кистей рук и регулярно за ней ухаживать.

Сегодня в магазинах можно найти косметические средства, позволяющие не только обеспечить коже рук необходимое увлажнение и питание, но также скорректировать имеющиеся эстетические несовершенства. Различные маски, кремы, ванночки для рук также рекомендованы к регулярному применению при подготовке к профессиональным косметологическим процедурам и после них для поддержания достигнутого эффекта. И помните: чем раньше вы начнете профилактику, тем позже возникнет необходимость в помощи специалистов.

Основные проблемы кожи рук и способы их решения

Проблема 1. Сухость кожи и шелушение

Причиной сухости кожи рук и ее шелушения может быть один из множества факторов - от неправильного ухода за ней (или его полного отсутствия) до гормональных нарушений и заболеваний кожи. В первую очередь стоит обратить внимание на защиту кожи от агрессивных средств бытовой химии (использовать перчатки), неблагоприятных факторов окружающей среды (зимой держать руки в тепле, а летом наносить солнцезащитные средства), а также регулярно питать и увлажнять кожу с помощью косметических средств. Это могут быть как магазинные кремы и маски, так и домашние средства на основе растительных компонентов.

Если же регулярный уход не помогает решить проблему, стоит обратиться к врачу. Иногда сухость кожи кистей рук является симптомом нарушения работы внутренних органов. В этих случаях начинать нужно с устранения первопричины. Впрочем, сухость кожи и ее шелушение - частые спутники возрастных изменений наряду с общей дряблостью, морщинками и выступающими венами. В этих случаях кремом, к сожалению, не обойтись.

Проблема 2. Морщины и дряблость кожи

С возрастом кожа и слой подкожно-жировой клетчатки истончаются, что приводит к образованию морщин, снижению тонуса и качества кожи. Современная косметология позволяет решить эти проблемы несколькими способами.

Мезотерапия - внутрикожные инъекции косметологических коктейлей с различными питательными микроэлементами. В результате происходит насыщение эпидермиса витаминами, аминокислотами, что приводит к значительному улучшению качества кожи и разглаживанию морщин.

Биоревитализация - инъекции препаратов гиалуроновой кислоты - заполняет и разглаживает имеющиеся морщины, стимулирует выработку коллагена и эластина, способствует повышению уровня увлажненности кожи, улучшению ее текстуры и эластичности.

Лазерная коррекция - воздействие фракционного лазера - стимулирует синтез коллагена и эластина, сокращает морщины, способствует лифтингу кожи рук.

Проблема 3. Пигментация

Пигментные пятна на руках могут появиться в любом возрасте, и тому может быть несколько причин. Выявление и устранение фактора, вызвавшего пигментацию, повлечет за собой и исчезновение неприятных пятен. Ускорить этот процесс помогут косметические средства, содержащие способствующие осветлению кожи ингредиенты - гидрохинон, койевую или фруктовые кислоты. Кроме того, при наличии склонности к образованию пигментных пятен стоит уделить внимание защите кожи рук от ультрафиолетового излучения и в теплое время года регулярно использовать солнцезащитные средства.

Устранить же возрастные пигментные пятна можно с помощью нескольких косметологических процедур. Наиболее популярным средством борьбы с гиперпигментацией являются пилинги. Так, химический пилинг с использованием гликолевой или фруктовой кислоты способствует удалению омертвевших частичек кожи, ее обновлению и отбеливанию. Микродермабразия, или аппаратная шлифовка, осветляет пигментные пятна, выравнивает текстуру кожи и устраняет мелкие морщинки. Еще одним эффективным средством борьбы с гиперпигментацией является фототерапия. Применяемый в этой методике широкополосный интенсивный импульсный свет стимулирует синтез коллагена и эластина, а также разрушает меланин, что способствует общему омоложению кожи, исчезновению пигментных пятен и сосудистых звездочек.

Проблема 4. Выступающие вены и суставы

Основная причина, по которой вены и суставы с возрастом становятся более заметными, - это липодистрофия, или истощение подкожно-жировой клетчатки. Восполнение ее объема позволяет эффективно корректировать этот неэстетичный косметический дефект. Для этого применяют подкожные инъекции филлеров или собственной жировой ткани пациента. В первом случае контурная пластика выполняется с применением дермальных наполнителей на основе гиалуроновой или полимолочной кислоты или гидроксиапатита кальция. В зависимости от используемого препарата эффект от процедур сохраняется до полутора лет. Во втором случае роль филлера выполняет аутологичная жировая ткань пациента, сама процедура является более сложной, но ее результат сохраняется до трех лет.

Отметим, что выбор в пользу того или иного метода из описанных выше (или их комбинации) врач-косметолог делает с учетом возраста пациента, состояния его кожи и подкожно-жировой клетчатки, наличия пигментации или новообразований. Большинство косметологических методик позволяет воздействовать сразу на несколько эстетических проблем, поэтому подбор процедур происходит с учетом возрастных изменений и пожеланий пациента.

Мнение эксперта

Дарья Муха, врач-дерматолог, косметолог ЦАК «Вирсавия»

Так как кожа рук часто контактирует с водой, моющими средствами, спиртсодержащими антисептиками, агрессивными факторами внешней среды, она нуждается в уходе и защите постоянно. Профилактическими косметологическими процедурами для девушек до 30 лет можно назвать поверхностные пилинги и мезотерапию, в частности биоревитализацию. Эти методы позволяют вовремя отшелушить избыточный роговой слой, нормализовать обменные процессы в коже, предотвратить обезвоживание и появление пигментных пятен, улучшить цвет кожи, ее тонус и тургор. От 30 до 40 лет можно подключать такие процедуры, как фотоомоложение, плазмотерапия. Первое поможет убрать уже имеющиеся пигментные пятна или расширенные сосуды, уплотнить кожу и выровнять ее цвет. Здесь моим выбором является элос-омоложение, которое вместе с вышеописанными эффектами дает выраженный лифтинг благодаря биполярной RF-энергии в составе технологии. С этой процедурой идеально сочетается плазмотерапия +Endoret, которая позволяет с помощью собственных ресурсов подстегнуть все необходимые процессы в коже. После 40 рекомендую радиочастотный фракционный термолиз и восполнение утраченных объемов подкожно-жировой клетчатки с помощью филлеров на основе гиалуроновой кислоты.