А невесту никто не предупредил, что мужчинам после свадьбы свойственно меняться. Они становятся более ответственными, но в то же время и более скучными. И как с этим справляться бедной жене?

Свадьба – и что на самом деле она делает с мужчиной.

Вот и отзвучал марш Мендельсона. Незаметно канул в Лету медовый месяц. И теперь ты оказалась наедине со своим законным супругом. И тут, вместо того чтобы жить счастливо и очень долго, ты, к своему несказанному удивлению обнаруживаешь, что твой супруг почему-то изменился. И далеко не в лучшую сторону…

И вот это произошло с тобой. Не спеши сразу же паниковать, винить во всем только себя. Успокойся: с такой проблемой знакомо большинство женщин. Поэтому вполне возможно вывести закономерности, подготовить выводы и принимать верные решения. Рассмотрим основные перемены, которые происходят с мужчинами после свадьбы.

Перемена №1.Он стал гораздо менее романтичным и внимательным, чем был до свадьбы.

До свадьбы он фактически заваливал тебя цветами, беспрестанно говорил нежные слова, признавался в любви, как только тебя видел, а теперь всё это происходит только по очень большим праздникам. Не беспокойся, это естественное состояние для большинства мужчин. А вот всякого рода ухаживания для него неестественны – нужно постоянно думать, что сказать, что сделать, чтобы угодить девушке. А когда он тебя уже завоевал, ему нужен отдых и возможность насладиться достигнутым в виде вкусной домашней пищи, ласки, чистого дома. А если ты будешь хорошей женой, он будет радовать тебя время от времени цветами и подарками. Не нужно думать, что у твоего супруга появилась любовница.

Есть два выхода. Первый – можно смириться. Быть примерной женой, не ссориться по пустякам, готовить и т.д. Мужчина заметит это и будет время от времени дарить подарки. Или не заметит и окончательно сядет тебе на шею. Второй вариант – заставь мужчину снова и снова тебя завоевывать. Будь загадкой: пусть он никогда не знает, что ты делаешь, где ты находишься, и с кем проводишь время. Выходи почаще из дома, например, с подругами в кино, кафе, на вечеринки и.т.д.. Если муж – охотник, он обязательно начнёт опять тебя завоевывать. Но так тебе придется вести себя все время. А если муж не охотник, скорее всего он не станет тебя завоевывать, а пойдет по наиболее лёгкому пути и уйдёт от тебя.

Проблема № 2. Он постоянно молчит.

До свадьбы вы так много общались, рассказывали о своих переживаниях, делились информацией о прожитом дне. А он слушал всё, что ты говорила. А теперь, придя с работы, он мечтает о покое. Поэтому устраивается поудобнее на диване, уставившись в телевизор, а если ты хочешь узнать, как прошел его день, он от тебя отмахнется. Замкнутый круг: ты обижаешься, а он злится. Пусть муж отдыхает. Ему иногда нужны тишина и покой. А ты пока погуляй с подругами.

Статьи по теме: Свадьба

openid.yandex.ru/darinarozkho 17.07 14:49

Я бы посоветовала, перед тем как вступать в брак с мужчиной, прожить с ним пол года- год, вы уже будете знать мелкие недостатки вашего партнера, особенности поведения. у нас с моим мужем происходило все именно по такому сценарию, и после свадьбы я абсолютно не заметила никаких изменений, какой был человек, такой и остался! Единственное, что теперь в связи с беременностью, я сижу дома, а он все время на работе, но мы всегда рады выбраться куда-то как и во времена встречаний! P.S. После свадьбы прошел уже год, надеюсь, что ничего больше не изменится, ну кроме пополнения в семье!

Добрый день!

Не могу никак понять, что происходит у нас с мужем в отношениях. Познакомились с ним 2 года назад, полгода назад поженились. Отношения были сложные, он очень непростой человек - властный и достаточно жесткий. На этапе ухаживаний все было просто прекрасно, хотя мне всегда не хватало внимания и нежности. Но последнее время после замужества все изменилось в худшую сторону. Если я что-то говорю, с чем он не согласен, или делаю что-то против его желания - он может накричать на меня, ударить, может собрать вещи и сказать, что уходит от меня. Если я прошу у него прощения - то он остается, но через некоторое время все повторяется. Он говорит, что хочет спокойной семейной жизни, чтобы жена во всем беспрекословно подчинялась мужу, во всем соглашалась и по сути свое мнение высказывала только когда об этом спрашивают. Но я взрослый самостоятельный человек, я не могу все время помалкивать в тряпочку и быть его тенью.
Раньше он часто говорил, что любит, а теперь этого не дождаться. На мою нежность он отвечает грубо и резко, что не любит эти слюни. Постоянно занят своей работой, настроения пообщаться и провести время вместе у него не бывает.
Боюсь, что в очередной такой припадок - он соберется и уйдет, а я не смогу его удержать. Но я очень его люблю и не хочу потерять. Но последнее время - постоянно возникает мысль, что он меня не любит. Я не чувствую себя нужной, любимой, желанной... Возвращаюсь с чувством, что прихожу в пустую квартиру, хотя он там.
Пытаюсь поговорить - но он говорит, что эта тема его угнетает и раздражает. Не знаю, что делать...

Анастасия, Москва, 27 лет

Ответ семейного психолога:

Здравствуйте, Анастасия.

Анастасия, ваш муж объяснил свою позицию и своё видение семейного счастья. Для него жена - это человек, к которому он возвращается; человек, на котором он может выместить свои злость и агрессию; человек, которым он может управлять и подчинять себе и иногда любить, конечно, в тех случаях, когда он сочтёт это уместным и необходимым. Почему он так сильно изменился в поведении после официальной регистрации союза? Скорее всего до этого момента он понимал, что может вас спугнуть своим тоталитарным поведением. После свадьбы он расслабился, осознав, что вы теперь принадлежите ему и никуда не денетесь из вашей "общей лодки". Это вполне типичное поведение завоевателя, пока жертва сопротивляется, у него есть интерес, как только она попадает в его сети, он его к ней теряет. Увы, но очень похоже, что этот типаж подходит вашим отношениям. Изменить мужа вы не можете. Тогда подумайте, готовы ли вы играть навязанную вам роль жертвы? Готовы ли забыть про уважение к себе и полностью подчиниться воле супруга? Готовы ли из любви к нему прощать обиды и рукоприкладство? Если нет, тогда в ваших силах жить так, как хочется вам, заниматься тем, чем хочется, иметь свою точку зрения и уважать в себе личность. Если всё же не готовы отстаивать себя, то пусть ваше решение будет осознанным, т.е. понимайте, что именно вы позволяете ситуации развиваться так, как она развивается, именно вы выбираете такую жизнь, и никто кроме вас не несёт за это ответственность. Удачи!

С уважением, Екатерина Кондратьева.

Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!

«Отношения с любимым человеком после свадьбы изменились, мы стали чаще ссориться, чаще обижаться друг на друга. Иногда целыми вечерами, я чувствую себя ненужной. Я ему сказала об этом, а он говорит, что я он нем плохо забочусь и он, иногда, тоже чувствует себя ненужным. Почему отношения меняются в браке?» — спрашивает Надежда. «Отношения с любимым человеком после свадьбы перестали меня удовлетворять. До женитьбы у него были карьерные амбиции, он собирался пойти на повышение квалификации, хотел найти другую работу. Теперь ему ничего не надо, он стал реже заниматься спортом, говорит, что просто устает очень. Я надеялась, что у нас будут дети, до свадьбы он говорил, что не против, но сейчас говорит, не надо торопиться», — пишет Мария. «Отношения после свадьбы с любимым человеком стали другими. Он стал замкнутым, перестал все мне откровенно рассказывать. Я ожидала, что когда мы поженимся, он будет реже «тусоваться» с друзьями, больше помогать мне дома. Но я ошиблась», — пишет Светлана.

Возможно, вы уже слышали такое мнение, что после свадьбы отношения с любимым могут измениться. Неожиданно проявляются негативные эмоции, взаимное недовольство, супруг начинает вести себя, не так как женщина себе представляла. О двух причинах негативных эмоций в отношениях читайте в моей статье . А здесь мы разберем причину, по которой может возникать недовольство после заключения брака.

Часть наших поступков продиктована ожиданиями, установками и мотивами, которые мы не осознаем. Эмоциональные переживания могут вытесняться из сознания, мы больше не вспоминаем о них, но они накапливаются и влияют на нас. Непереработанные, вытесненные в бессознательное переживания продолжают возвращаются к нам в снах, мыслях и действиях. Например, мы ловим себя на том, что сделали нечто нежелательное, чего делать вроде бы и не хотели. Бессознательное работает по аналогии с обменом веществ. После приема пищи в нашем организме приходят в действие различные процессы, но мы их не осознаем, до тех пор, пока не появится боль, недомогание, сигнализирующее о нарушениях.

Тайные брачные контракты

В отношениях большое значение имеют неосознанное или плохо осознаваемое поведение. В семейной психологии есть интересная теория П. Мартин и К. Сэйджер о тайных неоформленных контрактах в браке. Смысл этой теории в том, что каждый супруг вступает в брак с тайным контрактом, содержащим надежды, ожидания, представления о том, как он должен вести себя и как должен вести себя супруг.

Этот тайный контракт содержит три вида ожиданий и представлений:

1) ожидания и представления, которые обсуждались до брака;

2) ожидания и представления, которые не обсуждались по двум причинам:

a) ожидания казались партнеру настолько очевидными, что он не посчитал нужным о них говорить;

б) партнер не сказал о них из опасения, что избранник их не одобрит или посчитает неразумными;

в) ожидания и представления, которые еще плохо осознаются и не могут быть сформулированы.

Существуют желания и потребности, которые мы не осознаем или имеем очень смутное представление о них. Очень часто они тянутся из нашего детства. Такие ожидания обычно осознаются только тогда, когда партнер начинает делать то, что нам не нравится. Например, жена ожидает, что муж станет хозяйственным домоседом, а он продолжает проводить много времени с друзьями и обижается, что жена не хочет выходить вместе с ним. Или жена надеялась, что она с мужем будет обсуждать все расходы, а муж тратит деньги, не обсудив это с ней. Примеры можно продолжить. Неосознанные ожидания могут касаться всех аспектов совместной жизни.

Список возможных ожиданий и представлений

1. Отношения с друзьями.

2. Достижения, к которым должны прийти каждый их супругов.

3. Как принимаются решения, кто оказывает главное влияние.

4. Какой будет секс, кто первый целует и обнимает другого.

5. Как проводить свободное время, от кого из супругов зависят интересы и увлечения семьи, как проводится отпуск.

6. Насколько откровенно будет принято делиться переживаниями друг с другом.

7. Как воспитывать детей, кто играет с детьми, кто следит за поведением детей, кто ходит с детьми на прогулки.

8. Удобство и уют, кто занимается повседневными покупками, кто вызывает представителей ремонтной службы.

9. Отношение к самочувствию другого.

10. Как ведутся расходы, как организован семейный бюджет. В случае денежных трудностей, кто берет на себя дополнительный заработок.

11. Какие устанавливаются правила в семье относительно откровенности, обязательности, выполнения обещаний, пунктуальности, аккуратности, порядка, верности.

Тайный контракт содержит то, что каждый из партнеров предполагает получить и дать в браке. И хотя многое из такого контракта не обговаривается перед свадьбой, влюбленные ведут себя так, как будто каждый из них его одобрил и подписал, полагая, что будущий супруг разделяет все их ожидания, представления и надежды.

На самом деле, обычно только часть наших ожиданий, представлений о брачной жизни обсуждается и обговаривается до свадьбы, остальная - остается до определенного момента скрытой от партнера. Когда супруг ведет себя иначе, чем от него ждут, возникает ощущение обмана, кажется, что отношения изменились.

Например, вы можете замечать, что ваш мужчина не позаботился о какой-то вашей потребности, хотя вы старались угадывать его желания. Сначала поведение партнера прощается, но со временем недовольство может накопиться. Понимание ваших потребностей кажется вам очевидным, хотя на самом деле ваш близкий человек может о них не догадываться, если они не были обговорены.

Представления об идеальном супруге

На формирование ожиданий, как осознанных, так и неосознанных, оказывают влияние представление об идеальном супруге. Это более или менее осознаваемый образ, созданный на основе личного опыта, литературы, фильмов, общественных стереотипов. Идеальный образ может оказывать влияние на отношения в паре в первые полтора года. Постепенно идеальный образ стирается и на первое место выходят отрицательные качества супруга. Опасность здесь в том, что может наступить прозрение и разочарование. Женщины обычно говорят в таких случаях: — «я его раскусила»; — «он меня обманул»; — «теперь то, я его поняла». В отношениях важно: — адекватное представление о партнере, — согласованность между ожидаемым и реальным поведением.

Может ли измениться супруг

Изучение способности человека к изменениям до сих пор остается одной из самых трудных проблем. Мы можем измениться при переезде в другой город, пережив сильные страдания, потеряв близкого человека, внезапно обогатившись. Женитьба – это такое событие, которое также способно изменить личность. Мы изменяемся и развиваемся, когда преодолеваем трудности. В браке, по мнению психологов Валлерстайн и Блэйксли, пара должна решить 9 различных задач.

9 задач в браке

1. Отделиться от родительской семьи, заново определить связи со своей родительской семьей и родительской семьей партнера.

2. Построить интимные доверительные отношения, но при этом сохранить самостоятельность и автономию личности.

3. Освоить роли родителей, в случае появления детей.

4. Учиться противостоять кризисам, которые могут быть в семейной жизни, работать как сплоченная команда над их преодолением.

5. Учиться правильно и безопасно выражать свой гнев, различия, решать конфликты.

6. Наладить сексуальную жизнь и защитить ее от вторжения стресса с работы, рутины домашнего хозяйства, влияния других внешних факторов.

7. Избегать скуки, наладить интересное времяпрепровождение, найти общие интересы и общих друзей.

8. Учиться заботиться друг о друге, поддерживать и подбадривать друг друга.

9. Учиться принимать неизбежные изменения, сохраняя при этом романтические образы периода ухаживания, развивать и поддерживать романтическую историю своей любви.

Решение этих задач включает в себя перестройку: — общения; — деятельности, — мотивации; — самосознания. В браке происходит изменение развития личности, приоритетов и образа жизни. Как супруг справится с задачами и как изменится его поведение, зависит от его способности к сотрудничеству, общению, эмпатии, самоконтролю и самопознанию.

Отгремел марш Мендельсона, медовый месяц закончился, двое молодых влюбленных стали одной семьей. Они долго мечтали об этом, но реальность почему-то не оправдывает их ожидания. Практически сразу после регистрации брака поведение обоих супругов начинает изменяться, проявляются незнакомые ранее для второй половины привычки и наклонности. Если о метаморфозах, происходящих с женщинами после свадьбы, говорят много и с усмешкой, то об изменениях мужчин предпочитается замалчивать. А мужчина тоже меняется. И далеко не всегда в лучшую сторону.

3 322160

Фотогалерея: Как меняется мужчина после свадьбы?

Не нужно сразу бросаться в панику или обвинять себя вовсех смертных грехах. Подобная проблема возникает у многих женщин.Следовательно, можно попытаться найти общие закономерности, сделатьсоответствующие выводы и найти выход из сложившейся ситуации. Проанализируем,какие же изменения чаще всего происходят с мужчинами после свадьбы.

Ожидания и заблуждения

Став законной супругой, женщина ждет, что муж будетсоответствовать ее представлениям об идеале, в срочном порядке откажется отвредных привычек, перестанет употреблять вредные продукты и прекратитвстречаться с друзьями и ходить с ними на рыбалку или хоккей, начнетзарабатывать баснословные деньги для обеспечения безбедного существования ивыполнения всех запросов и прихотей супруги. Мужчина же почему-то не торопитсястановиться идеальным. В лучшем случае он не утрачивает способность застилатьпостель и мыть посуду, изредка готовит ужин на двоих, время от времени делаетнебольшие подарки и устраивает приятные сюрпризы своей второй половинке.Осознание того факта, что его возлюбленная стала законной супругой, не мешаетему добиваться ее любви и внимания. Но чаще всего он либо с головой погружаетсяв бездонную пучину интернета, либо «охраняет диван», попутно ворча и делаязамечания по поводу и без повода. Мужчина ждет вкусных и разнообразных ужинов,чистоты и порядка в доме, любви, ласки, верности и заботы. Активные ответныедействия в его личной программе не значатся. В таких случаях женщина начинаетподозревать мужа в неверности, искать в себе несуществующие недостатки. Апричина кроется в другом.

Первый год совместной жизни показывает, что мужначинает уделять жене меньше внимания. Исчезает романтика в отношениях, женщинауже не получает от супруга столько внимания, как до свадьбы. Между тем, длямужчины это естественное состояние. Он устал, растратил весь запас энергии впроцессе ухаживания и покорения возлюбленной. Теперь он хочет насладитьсядивидендами в виде вкусных и разнообразных ужинов, порядка в доме, чистой ивыглаженной одежды, любви и заботы законной супруги. А вы в период ухаживанийлюбили своего избранника или только его подарки и комплименты?

Направления выхода

Вариантов выхода из сложившейся ситуации всего два.Первый: женщина принимает произошедшие с мужем изменения и учится с ними жить.Не пилить его, подбирать за ним грязные носки по всей квартире, радоватьразнообразным меню. Второй вариант: если жену не устраивают такие пресныеотношения, она может держать своего мужа в тонусе (в хорошем смысле этогослова). Женщине вполне по силам заставить мужчину завоевывать себя вновь ивновь. Для этого не нужно предпринимать ничего сверхъестественного. Будьтесобой, ходите в кино, в кафе, на концерты любимых исполнителей, встречайтесь сподругами и принимайте их у себя дома. Мужчины по природе своей охотники ижуткие собственники. Если он увидит, что женщина от него ускользает, находитсебе занятие вне семьи, он обязательно захочет завоевать ее снова. Но в этомслучае расслабляться женщине будет некогда. Придется забыть о появлении передсупругом в бигуди и масках, в бесформенном выцветшем халате. Обязательно должныбыть маникюр, макияж, прическа, ухоженный внешний вид. Необходимо дать понятьмужчине, что вы и впредь намерены хорошо выглядеть. Мужчина-охотник поймет, чтона его женщину могут заглядываться и другие представители сильного пола. Онбудет делать все, чтобы удержать ее возле себя. Мужчина непременно будетпроявлять к своей женщине знаки внимания.

Однако существует одна опасность – мужчина по своейприроде не является охотником. Что поделать, встречаются и такие. В этом случаевелика вероятность того, что вместо повторного завоевания законной супругимужчина может просто уйти. И совсем не обязательно, что к другой женщине.

Еще одна проблема, которая подкарауливает женщинупосле свадьбы, формулируется так: "он постоянно молчит". До свадьбывлюбленные делились всеми своими переживаниями, при встречах рассказывали друг другу о том, как прошел день, что важное или интересноес ними произошло. Теперь он приходит с работы и просит, чтобы его оставили впокое. Он ложится на диван, смотрит телевизор, а на попытки жены узнать, чтоинтересного с ним произошло сегодня, не обращает никакого внимания. Если онаобижается – он злится. Что делать в этом случае? Психологи утверждают, чтомужчины переносят стрессы гораздо хуже, чем женщины. Поэтому для большинства изних побыть некоторое время в тишине – это жизненная необходимость, а не сиюминутнаяприхоть. Необходимо дать мужу возможность отдохнуть, а самой в это времязаняться любимым делом или встретиться с подругой. Раздельноевремяпрепровождение иногда полезно обоим супругам. Оно поможет развеяться,отдохнуть друг от друга, а затем с новыми силами приниматься за построение иукрепление семейного гнездышка.

Будни семейных отношений

Мужчина меняется, так как изменилась его роль в вашейжизни. Теперь его беспокоят такие вопросы, как благополучие, карьера, повышениеблагосостояния семьи. А если семья планирует рождение ребенка? Тогда мужчинастановится единственным добытчиком и кормильцем. А расходы не уменьшаются, атолько возрастают. Мужчина ждет от супруги моральной поддержки, и только приней он может показать свою слабость и усталость, только при ней может бытьнебритым и взъерошенным…

Выстраивание отношений между людьми не заканчиваетсяпосле свадьбы. Они выходят на новый качественный уровень. До брака у молодыхлюдей, если они не жили вместе, были свои интересы, свой круг общения, своежизненное пространство. В самом начале совместной жизни необходимо строитьвзаимоотношения так, чтобы не ущемлять права и свободы своей второй половинки,а дополнять интересы и увлечения друг друга; не давить на супруга своимижеланиями и хотениями, а уметь время от времени отдыхать раздельно. Этопозволит понять, насколько важна для вас вторая половина, как хорошо бытьвместе и как приятно иногда просто помолчать вдвоем. Насколько хорошо вы будетепонимать друг друга после свадьбы, зависит только от вас двоих. С этого моментаваша задача – смотреть не друг на друга, а в одном направлении. Нельзявзваливать все заботы и проблемы только на одного из супругов. В семейной жизнивсегда есть место праздникам для двоих, но какими они будут и будут ли вообще –это зависит от обоих.

Важно, на каком году жизни произошла измена. Было ли это после долгих лет супружеской жизни или вскоре после свадьбы? Надо ли продолжать отношения с таким человеком? Можно ли на него надеяться? Скороспелые измены – тревожный симптом и не свидетельствуют о грядущем счастье. Если мужчина начинает изменять сразу после свадьбы, лучше расстаться с ним как можно скорее, измены будут повторяться и в дальнейшем.

Если измена состоялась на десятом году совместной жизни, то у вас есть выбор

Реальность подтверждает, что охлаждение в отношениях рано или поздно наступает всегда. И в этот период легко может произойти измена. Если муж полюбил другую и сказал, что уходит, тут ничего не поделаешь. Это страшный удар. А вот если говорит, что любит вас, а другая женщина – просто случайное увлечение? Какое принять решение? Жить с мужем после измены – дело нелегкое, главное не закатывать истерик. Если вы сомневаетесь, мучаете себя и его, лучше прекратить отношения. Многие женщины не расходятся потому, что боятся остаться в одиночестве. Правда, одного страха недостаточно, должно остаться хоть немного уважения. А вот если уважения не осталось ни капли, то лучше разойтись. Если измена состоялась через десять лет, то стоит задуматься: а может, это шанс изменить свою судьбу?

Если измена состоялась через много лет после свадьбы, то вам потребуется лишь терпение и еще раз терпение

Бывает, что мужья изменяют после десятков лет совместной жизни. Однако, женщины добровольно не разрывают брачных уз, они сохраняют отношения, хотя они довольно мучительны.

Большинство зрелых женщин, оказавшихся в подобной ситуации, не верят в свои силы и привлекательность. Убеждены, что будут коротать свой век в одиночестве. Многих такая перспектива не устраивает. К тому же добавляется финансовый фактор, который возможно повлечет за собой ухудшение качества жизни. Мужчины же ведут себя довольно уверенно: жена все равно никуда не денется! Они ведь не разрушили семью. А то, что у жены рвется на части сердце, так это все мелочи жизни. Примите совет — если вы не прогнали своего неверного, это не его доблесть, а ваш подвиг, значит, можно потребовать для себя привилегий, например, материальных, допустим путевку в Индию! Он понимает, что напроказничал и обязательно постарается загладить свою вину перед вами.

Не дожимайте мужчину, если он не желает признаваться

Если у вас есть сомнения, а нужен ли развод, не ищите явных доказательств его неверности. Когда жена понимает, что не в силах простить предателя, даже если муж умоляет ее о прощении, помните, что вернуться к прежней жизни вы уже не сможете. Дожимать мужчину можно только в том случае, если вы точно знаете, что с ним разведетесь, так как ситуация после раскрытия правды никогда не складывается счастливо и лучезарно.

Если простить невозможно, то лучше развестись

Что делать — простить партнера или нет? Некоторые женщины не могут простить неверность, однако, не находят в себе силы разойтись и остаются. В этом случае женщина может стать глубоко несчастной, обида на всю жизнь останется в ее сердце. Внешне ее жизнь не поменяется, но внутри все изменится. Она больше не верит своему мужу, чтобы он ни говорил, куда бы ни пошел – ей всюду мерещится измена. Если не можете простить, то лучше развестись. Иначе вы будете изводить и его, и себя.

Если вы его простили, продумайте, что следует изменить в себе

Если вы узнали, что у мужа есть любовница , подумайте, нужен ли вам этот мужчина, хотите ли вы действительно его вернуть? Если хотите остаться с ним, подумайте, готовы ли вы меняться. Учитесь снова быть внимательной и нежной, ласковой и любящей. Вы можете ради любимого измениться так, что муж влюбится в вас снова. Так тоже бывает!

Если муж изменил, как выходить из этой ситуации? Довольно часто случается, что женщина, узнав об измене мужа, изменяет сама в отместку. Однако, легче от этого не становится.

Задумывая любую месть, помните, что прямо адресованные человеку негативные эмоции могут бумерангом вернуться к вам. Например, уязвленные женщины иногда стремятся разрушить бизнес или карьеру своего супруга. Ничего хорошего не выйдет, у вас наверняка есть дети, которых надо воспитывать и обучать. Средства мужа еще могут пригодиться! Чтобы укротить свою месть лучше использовать виртуальные способы. Например, можно использовать плюшевую игрушку — и отдубасить ее как следует, от всей души, а потом выбросить на помойку.

Простить действительно сложно, если женщины воспринимают неверность партнера как предательство. Ведь он клялся, он обещал и вероломно нарушил свою клятву. Если измена произошла, а разрыв отношений в силу ряда причин невозможен, то следует посмотреть на ситуацию под другим углом. Всегда ли вы внимательны к своему мужу, спокойны и радостны или часто бранитесь и упрекаете своего супруга в разных грехах? И если он понят и прощен, то у вас есть шанс построить отношения заново.

Чтобы пережить трудные жизненные ситуации, нужно найти в себе силы, возродить себя из пепла. Никто вам не поможет. Родные могут посочувствовать, психолог может подсказать какие то шаги, но справляться с ситуацией придется самой. В первую очередь надо избавиться от жалости к самой себе. Существует много разных средств, найдите то, что подходит вам. Например, медитация, основанная на образном воображении. Представьте себя в виде ободранной, голодной кошки. Ее вид не может не вызывать жалость! Ей из жалости подают объедки, но никто не впускает ее к себе в дом. Жалкая, облезлая кошка – это ваше внутреннее состояние жалости к себе. Может ли такое жалкое создание победить свою соперницу? Конечно, нет! Только вы знаете, как поддержать саму себя. Киска хорошеет день ото дня, ее шерсть становится блестящей и гладкой. Она уже не вызывает жалости, лишь восхищение и восторг. Эта уверенная в себе кошка любит своего ближнего, но еще больше она любит себя. Она знает, как поступить, чтобы снова быть счастливой, с этим мужчиной… или с кем то другим!

Когда женщине изменил муж, то эмоции берут верх. В такие моменты очень важно включить голову, ведь под влиянием минутных чувств люди совершают необдуманные поступки, о которых потом сожалеют. Если вы примете решение развестись, это ваше право, но принимайте решения с ясной головой.

Воспользуйтесь методикой перевода негативного опыта в позитивный итог . Для этого возьмите лист бумаги, расчертите его на две половины и запишите: в левой половине минусы вашего нынешнего положения, а в правой плюсы. Каждый минус необходимо уравновесить плюсом. Старайтесь, чтобы плюсов было больше, чем минусов. Такая работа мобилизует, отрезвляет и убирает лишние эмоции. Писать надо обязательно вручную: вы изольете негативные эмоции и заметно успокоитесь. И тогда можно будет рационально подойти к решению конфликта.

По мотивам книги Ирины Корчагиной «Как избежать измен. 50 простых правил»