Вы встречаетесь довольно редко, а вам хотелось бы видеться почаще? Что делать, если у парня нет времени на вас и ваши отношения? Ведь постепенно эта ситуация начинает вас тяготить... Мы подскажем, что нужно делать, если у парня на вас вечно нет времени!

Что делать, если у парня нет времени на меня?

1. Попробуйте с ним откровенно поговорить

Просто поделитесь с ним тем, как вы себя чувствуете из-за того, что вам не хватает повседневного общения. Расскажите, что хотели бы встречаться почаще, и выясните, что этому препятствует. Возможно, вы вместе найдёте компромиссное решение. Напрямую, без всяких политесов спросите у него, в чём причина того, что вы встречаетесь так редко. Она может оказаться достаточно банальной. Например, у парня может быть огромное количество обязанностей на работе, которые поглощают и нерабочее его время. А может, у него сейчас не самая благоприятная финансовая ситуация, и просто не хватает денег на то, чтобы ваши свидания были красивыми, а подарки и сюрпризы - щедрыми. И он предпочитает вовсе избегать встреч, чтобы не разочаровывать вас своей несостоятельностью и проблемами.

Список подобных причин можно продолжать чуть ли не до бесконечности. Но главное то, что все они никак не связаны с отсутствием интереса с его стороны, нежеланием видеть вас, наслаждаться вашим общением. Чтобы не теряться в неприятных догадках, остаётся единственный выход - это откровенный разговор. Только не начинайте его сразу с претензий к молодому человеку и постарайтесь сохранять спокойствие, выдерживать ровный, доброжелательный тон.

2. Помогите ему в выполнении повседневных обязанностей

Возможно, в ходе вашего разговора выяснится, что у него нет на вас времени, потому что, кроме обязанностей на работе, по возвращении домой его ждут многочисленные домашние и другие дела. Подумайте, как вы можете ему в этом помочь, предложите свою поддержку. Может быть, время от времени вы будете к нему приходить, помогать убираться, закупаться на неделю продуктами для него или для его болеющей мамы, готовить обеды и ужины, а потом всё это вместе есть?

Такие свидания могут получиться, вопреки ожиданиям, весьма романтичными, даже если после общих дел парню придётся вернуться к работе или каким-то другим делам. Кроме того, вашему возлюбленному необязательно уделять максимальное внимание именно вам. Если его ждут какие-то неотложные обязанности, вы можете просто посидеть рядом с книгой, вязанием или фильмом на ноутбуке.

3. Что, если у него есть время для всех и для всего, только не для вас?

А вот это уже совершенно другая ситуация. Он всегда находит время для друзей, вечеринок с коллегами, а когда предлагаете встретиться вы, часто звучат всевозможные отговорки? Вам не раз давали таким образом «отставку»? У вас создаётся впечатление, что вы находитесь в списке его приоритетов где-то далеко внизу? Неудивительно, что такая ситуация вас раздражает. Что делать? Опять же, откровенно с ним поговорить, подумать, можно ли считать оправдания своего парня убедительными. Собрав материал для размышлений, тщательно и по возможности беспристрастно проанализируйте ваши отношения. Только вы можете оценить, действительно ли у них есть будущее и насколько важное место в нём будет отведено именно вам.

Между успехом и неудачей лежит пропасть,

имя которой "у меня нет времени".

Франклин Филд

Вы встречали в своей жизни людей, которые говорят фразу "У меня нет времени" ?

Или, может быть, вы сами себе и своему окружению говорите её довольно часто?

Не раз и не два мы говорили эту фразу себе и другим.

И эта фраза может касаться чего угодно. Любой сферы жизни удовольствий, работы, достижений....

• У меня нет времени на изучение иностранного языка.
• У меня нет времени на себя (вообще очень абстрактно).
• У меня нет времени на личную жизнь.
• У меня нет времени на новые знания/чтение книг.
• У меня нет времени на занятия спортом/йогой/танцами.
• У меня нет времени найти новую работу, дополнительный заработок.

Перечислять все эти НЕТ ВРЕМЕНИ можно очень-очень долго.

Думаю, вы уже узнали в этих строках своих знакомых и близких (обычно других виднее) и возможно (надеюсь) себя.

"Нет времени" мы говорим, по большому счету, когда наша жизнь под завязку заполнена событиями или когда мы не хотим что-то делать, менять свою жизнь, признаваться себе в чем-то.

Эта фраза звучит, как анестезия, местный или полный наркоз, когда человек понимает, чувствует, где-то глубоко внутри себя, что буквально спустил и продолжает спускать свое время (свою жизнь) в клозет, а признаться в этом окружающим и себе не может, или не хочет, страшно.

Это ведь горько, больно, стыдно и виновато сказать самому себе, что я потратил уйму времени на то, что даже вспомнить сейчас не могу.

Причем в первом случае, если попросить рассказать, а чем же ты занят (на что твоего времени хватает?), то человек может достаточно подробно рассказать, что он делает и там действительно очень плотное расписание, там есть много интересного, нужного и увлекательного. Там есть рациональное использование своего времени себе во благо.

А вот со вторым случаем, я предлагаю разобраться подробнее.

Если у вас нет времени заниматься спортом, то как-то намного проще смириться с пузиком вместо преса, отдышкой от пробежки аж целых 100 метров, дряблыми руками и больной спиной.

Если у вас нет времени на изучение иностранного языка, то очень легко оправдать себя за объяснения " на пальцах" в редких поездках за границу (если они конечно есть, на это же нужно время и деньги). И вообще, я же сюда (Египет, Турция, Франция, Италия нужное вставить) не разговаривать с местными приехал, а отдыхать, зачем мне "ихние" языки, виски и так на баре нальют, All inclusive так сказать.

Если у вас нет времени на то, что бы найти новую работу. Более интересную, более оплачиваемую, просто более... по параметру, который для вас важен. Так проще смириться с тем, что на самом деле я не считаю себя профессионалом. И так становится гораздо легче, при понимании, что по большому счету, до конца своих дней, ты собираешься выживать, вместо того чтобы жить.

Нет времени на себя, это для меня совершенно не понятно. Так как в моей реальности, все, что я делаю, я делаю для себя в первую очередь. И от того, какие мои потребности и желания стоят на первом, втором, а какие на последнем месте, зависит то, что я делаю.

Да да, если под словами "нет времени на себя", вы подразумеваете - не ухаживаю за собой, не имею личного временного пространства, когда я могу делать все что хочу или не делать, то я вас расстрою - увы, вы для себя не на первом и даже не на втором месте. В лучшем случае на 122.

Сейчас многие могут начать возмущаться и обрушивать на меня свой праведный гнев. Ведь в сутках только 24 часа. И действительно мало времени на все все все. На все важные дела времени не хватит....что за глупости....как можно растянуть время???

И я соглашусь, что на все (именно вот так обобщенно и абстрактно сформулировано) времени действительно не хватит.

И при этом, я предлагаю проанализировать ваше время, точнее те действия, которые вы совершаете и в эти 24 часа.

Честно, искренне, не для меня, а для самих себя, если вам действительно важно найти свое потерянное время и оставить его себе.

Предлагаю провести эксперимент.

Он достаточно прост в исполнении. Все что вам нужно - это вы, ваш обычный день (для чистоты эксперимента 3-5-7 дней вашей жизни), блокнот и ручка. Если вы привыкли использовать электронные записные книжки в гаджетах - Ок, тоже приветствуется и исключается оправдание "у меня нет ручки и блокнота" :)

Записывайте все что вы делаете в течении дня с таймингом, эффективнее записывать каждые 30 минут, максимум - каждый час. По началу будет непривычно, будет казаться странным и вы будете забывать записывать. Чтоб избежать излишней забывчивости, "девичьей" памяти, и внезапных приступов амнезии, можно настроить будильник в телефоне (проверено на себе, работает).

Проведя этот не хитрый эксперимент-наблюдение за собой, вы начнете ощущать время физически. Более пристально будете к нему присматриваться.

Далее, предлагаю вычеркнуть из своего словарного запаса фразу "у меня нет времени" и все смежные с ней (занят, некогда и т.д.). Пока вы будете сами себе говорить (читать мантру) - нет времени, от этих слов, его (времени) больше не станет.

Замените эту стандартную фразу, автоматическую, социально приемлемую и одобряемую отмазку-оправдание, которая создает видимость занятости, на честное - "у меня на первом месте не это", " я отдаю предпочтение другому", "у меня в приоритете сейчас то-то и то-то".

Приоритет - это не то, что мы говорим. Приоритет - это то, чем мы на самом деле занимаемся.

Когда начнете заменять, будет получаться примерно следующее:

Было - у меня времени заниматься спортом.

Стало - я отдаю предпочтение отдыху лежа на диване/просмотру фильма/сну.

Было - у меня нет времени на изучение иностранного языка.

Стало - у меня в приоритете игра на планшете/телефоне/компьютере, серфинг в социальных сетях/интернет магазинах.

Было - у меня нет времени на личную жизнь или у меня нет времени на общение с ребенком.

Стало - у меня на первом месте карьера/друзья/общение в социальных сетях.

Что мы получаем после такой замены:

• мы расставляем собственные приоритеты, точнее они давно расставлены, теперь мы начинаем их замечать.
• мы видим, куда же расходуем собственное время.
• начинаем задумываться, а действительно ли те приоритеты, которые сейчас есть, так важны для меня или это не совсем, а точнее совсем не то, чего я хочу?
• мы перестаем жаловаться, чувствовать себя неудачниками и оправдываться, и начинаем просто видеть собственные существующие приоритеты.

И вот здесь, мы начинаем анализировать, понимать себя и свои действия, а иногда и искренне не понимать самих себя - как так, я думал(а) что я занят(а) по самые уши, а оказывается я трачу 4-5 часов в день (в лучшем случае) на непонятно что (здесь у каждого будет что-то свое и при этом у многих схожее).

Серфинг социальных сетей, бессмысленная переписка в комментариях к постам (опять в интернете кто-то не прав), просмотр сериалов, видео на ютубе, 7-10 чашек чая/кофе с коллегами + столько же перекуров (куда же без них) и это в рабочее время, а потом задерживаемся на работе (и шеф сволочь, много работы нагрузил) и работу домой несем и в выходные в офис едем.

Потому что работы много... и шеф...мы помним, он сволочь, а на самом деле что? А на самом деле мы не эффективно используем собственные 24 часа в сутках, компас сбит, приоритеты смещены и неопознаны.

Я не призываю вас стать био-роботами супер-мега-круто-безотказно-эффективными.

Я за эффективность для себя, за экологичность для себя, если хотите.

Я про то, чтобы и времени было достаточно, и удовольствие получали и радоваться успевали.

Вы прекрасно знаете, что самый главный ресурс, который у нас есть - это время.

Вне зависимости от того, озвучиваете вы свои приоритеты или нет, в фокусе вашего внимания и действий, всегда именно то, что в приоритете, на что вы сделали ставку. Это именно то, на что вы тратите свои 24 часа в сутках (168 часов в неделю, 672 часа в месяц и 8760 часов в год).

Задумайтесь, чем вы их заполняете. Какие привычки "съедают" больше всего вашего времени.

Напишите в комментариях, какое одно дело/привычку, вы считали важным(ой), а на самом деле оказалось, что она не в списке ваших реальных, на сегодняшний день, приоритетов.

И какой первый шаг вы делаете уже сегодня/завтра для того, чтоб это одно дело стало приоритетом реальным.

Быть честными с самими собой - это интересно.

Для меня это - быть ЖИВОЙ, и перестать быть жертвой обстоятельств.

Если бы несколько лет назад мне кто-то сказал, что я смогу так лихо распрощаться с мужчиной, который был для меня если не богом, то центром Вселенной уж точно, я бы ни за что не поверила. Это ведь особое удовольствие, доступное исключительно женщинам, причем, любого возраста, уровня образования и дохода, - ждать звонка. Смотреть на телефон чуть ли не каждую секунду, неистово проверять входящие эсэмэски (а вдруг не слышала?) и без конца жаловаться подруге, что и этот оказался таким же, как и все остальные - то есть пропал. Когда нервное ожидание звонка достигает своего апогея, женщина решается на, несомненно, самую важную эсэмэску в своей жизни ("И вообще, я последний раз лезу к нему сама"): "Привет. Как дела? У тебя все в порядке?" Правда, мало ли: может, заболел, или попал в аварию, или вообще умер.

Как правило, подобные вопросы вводят мужчину в ступор: "Ну да, все в порядке. А что?" Работа, и все дела.

У меня тоже работа, у меня много, очень много работы. Мне хочется, чтобы в сутках было часов 30, не меньше. Но у меня всегда есть на тебя время. 1 минута, чтобы написать СМС, вероятно, не самую нужную и немного глупую, и 15 минут, чтобы позвонить тебе и узнать, как прошел твой день. Да что там 15 минут: я в 18.00 обязуюсь покидать стены родного офиса, если буду знать, что вечером ты захочешь побыть со мной, хотя бы немножко. Потому что соскучился и потому что действительно этого хочешь.

Я не верю в бизнес 24 часа в сутки. Я не верю в то, что можно быть настолько занятым работой, увлеченным футболом, домино или выращиванием фиалок на подоконнике, что у тебя нет времени на то, чтобы узнать, "как ты там, детка". Может не быть желания, но не времени. Только вот нестыковочка получается: а что ты до сих пор делаешь в моей жизни, появляясь, как призрак, то тут, то там, а чаще - по графику - раз в неделю или две?! И не надо мне звонить в 2 часа ночи в пьяном угаре, потому что ты соскучился. Я к тебе не поеду сломя голову ни прямо сейчас, ни через час. И звонить сорок восемь раз мне тоже больше не надо, ладно? У меня уже нет времени на тебя, милый. Я ведь не хочу, чтобы в очередную перепись населения моя квартира была зашифрована как ноль-один-ноль - ноль мужчин, одна женщина, детей тоже ноль.

Ты требуешь к себе столько внимания, что любой нормальный мужик надорвется, пока его тебе обеспечит.

Ответа на этот аргумент у меня сразу не нашлось. Железный, как ни крути. А теперь есть: надрываться не надо, нет, зачем он мне потом будет нужен такой, надорванный-то? Если не можется, то и не надо, только не жалуйся, ради Бога, жила же я как-то раньше без твоего внимания.

Кажется, сейчас проще хотеть колечко, или шубу, или даже новую машину. Это обеспечивается с меньшими душевными травмами такой ранимой мужской души, нежели внимание, выраженное в совместном походе в кино, к друзьям, к родителям, "лишнем" поцелуе или просто звонке.

А я, в конце концов, девочка. И хочу не только платье.

Понравилась статья? Пусть и другие порадуются - жми на кнопку любимой соцсети и делись интересными новостями с друзьями! А мы напоминаем, что будем счастливы видеть тебя в наших группах, где каждый день публикуем не только полезное, но и смешное. Присоединяйся: мы

«Добрый день! Мне 25 лет, работаю, занимаюсь спортом, люблю музыку, читать и гулять с друзьями.

Три недели назад я познакомилась с парнем. Его зовут Алексей. Ему 26, он много работает, учится заочно в университете. По характеру он добрый, мягкий, вежливый и скромный. Между нами сразу возникла симпатия. Мы провели вместе 3 дня. Он постоянно говорил мне комплименты, ухаживал за мной. Он сам попросил у меня номер телефона. Мы созванивались на неделе и хотели увидеться на выходных.

Но затем он мне написал, что у него сессия и ему нужно готовиться все выходные. Я очень расстроилась, но попыталась понять, что ему на самом деле нужно заниматься. Я уверена в том, что у него нет другой девушки. Да и с родителями его я уже знакома. Они хорошо ко мне отнеслись.

Затем он мне написал на неделе и пригласил за город с его друзьями. Я с радостью согласилась. Он все время держал меня за руку, ухаживал за мной перед друзьями. В общем, я видела, что он рад, что мы вместе проводим выходной. Потом мы поехали к нему. И до следующего дня были вместе. И он предложил увидеться на следующие выходные тоже. Но затем опять все отменил, сказав, что ему срочно нужно помочь родителям.

На неделе он пишет мне очень редко, а он звонках и речи нет. У него даже нет на меня времени! Я чувствую, что не нужна ему вообще. Если он не хочет общаться со мной, то почему не скажет?! Я чувствую себя ненужной и что не нравлюсь ему совсем (хотя все друзья думают наоборот). Я начинаю думать, что со мной что-то не так. Я понимаю, что он занятой человек. Но можно же выделить для меня хотя бы один выходной, раз я ему нравлюсь?! Я не знаю, как вести себя в данной ситуации: может, игнорировать его? Но он мне очень нравится, и я хочу видеть его чаще.

Помогите, пожалуйста, разобраться: что делать в такой ситуации и как себя вести? Как понять его поведение? Я очень волнуюсь и виню себя. Помогите.

Спасибо заранее».

Ольга, г. Санкт-Петербург

Ответ психолога:

Чужая душа – потемки даже для самых знакомых людей, а уж для посторонних – это просто неведомый и таинственный мир. Так как я могу опираться только на ваши слова, некоторые мои размышления могут быть далеки от истины. И все же давайте попробуем разобраться и поразмышлять, что же делать в сложившейся ситуации.

Из вашего письма я поняла следующее:

1. Вам симпатичен Алексей, и вы хотели бы продолжения отношений с ним.
2. Алексей — занятой человек, редко звонит/пишет и периодически отменяет встречи.
3. Вы знакомы с его родителями и друзьями, и друзья, между прочим, уверены, что вы нравитесь Алексею.
4. Вы сомневаетесь в его чувствах и испытываете множество сомнений, связанных с его поведением и отсутствием времени.

Факт того, что через 3 недели после знакомства вы уже знакомы с его родителями и друзьями, обнадеживает. Мужчина вряд ли станет знакомить девушку с друзьями, а уж тем более — с родителями, если он не планирует продолжать отношения или она ему не нравится. Таким образом, вероятность его взаимных чувств достаточно велика.

Кроме того, сейчас у Алексея сессия, и, возможно, это не самое лучшее время делать какие-то выводы, так как объективно есть фактор, который отнимает у него дополнительное время и силы.

Я крайне не рекомендую игнорировать Алексея. Если он действительно занятой человек, то ему от вас, в первую очередь, нужна поддержка и понимание, и капризы и игнорирования здесь не помогут. Я вас призываю, наоборот, к честности. Перед Алексеем и самой собой.

Поразмышляйте над тем, чего вам хотелось бы в идеале от этих отношений в ближайшее время (например, месяца 2-3). Вы пишете, что хотите чаще видеться, таким образом, продумайте, КАК часто ВЫ хотели бы видеться, и какая частота встреч для вас минимально приемлема. Например: «я хочу проводить один выходной вместе и встречаться 2 раза в неделю по вечерам; самое малое, на что я согласна — это один полноценный выходной за две недели, но в ту неделю, когда мы не проводим выходной вместе, встретиться в будний вечер».

Кроме того, вы пишете, что Алексей вам не звонит и не пишет в течение недели. Предполагаю, что для вас это также важный момент. Поэтому поразмышляйте над тем, чего бы вам в идеале хотелось бы при условии продолжения отношений и что является минимально приемлемым.

То есть, по сути, этими размышлениями вы определяете, при каких условиях данные отношения возможны для вас. После этих размышлений вам необходимо раскрыть карты перед Алексеем. В подходящей атмосфере, когда вы будете вдвоем, объясните, что вам очень нравится Алексей, но есть ряд моментов, когда вам необходимы, чтобы чувствовать себя счастливой в отношениях, иначе зачем всё это? Расскажите, что хотели бы больше видеться, хотели бы получать от него периодические знаки внимания (звонки, смс). Спросите Алексея, что он об этом думает? Возможно ли как-то осуществить ваши пожелания? Если возможно, то как именно? Что вы можете сделать, чтобы вы чаще виделись, созванивались и списывались?

Не стоит резко выдвигать свои требования: ваши размышления об идеальных и приемлемых условиях нужны именно вам, чтобы определиться, будете вы продолжать эти отношения или нет. Не существует никаких секретов того, как заставить другого человека делать так, как вам хочется. Точнее, существуют различные способы манипуляции, например, игнорирование с целью привлечь внимание, но на таких методах открытых, честных и уважительных отношений не построить.

Таким образом, самое лучшее, что вы можете сделать – понять, чего хочется вам, рассказать об этом Алексею и узнать, готов ли он пойти на какие-то шаги. Возможно, что он даже не осознает вашей потребности в таком внимании.

Не бойтесь говорить о своих чувствах и страхах. Худшее, что может случиться — Алексей скажет, что не готов выделять время на развитие отношений с вами. А ведь если все не обсудить, вы можете еще долго мучиться и перебиваться редкими встречами с его стороны, то надеясь, то переживая, что он вновь «пропал».

Хочется еще сказать вот о чем: раз вы претендуете на то, чтобы завязать отношения с занятым человеком, вам стоит научиться не переживать из-за его отсутствия. То, что он вам не звонит или отменил встречу, часто будет означать, что он просто занят. И к вам это не будет иметь никакого отношения. Так что самый главный вопрос сейчас: устраивает ли вас такое положение дел?

Если у вас появятся дополнительные вопросы или комментарии, обращайтесь по е-мейлу, указанному на моей странице на сайте (см. подпись в конце ответа). Если вам все-таки захочется обсудить ваши чувства и переживания в форме беседы, в таком случае можно организовать очную консультацию в г. Москве или Skype-консультацию в удобное для Вас время.

Как часто вам приходилось слышать фразу «Извини, у меня нет времени», когда вы предлагали другу куда-то сходить или просили помочь? Возможно, вы и сами говорили это другим. И если иногда эта отговорка – правда, то в других случаях она означает нечто другое.

Что на самом деле скрывается за фразой «У меня нет времени»

Если мы слышим такое, то обычно верим людям на слово. В конце концов, кто мы такие, чтобы судить о свободном времени окружающих? Но в глубине души у нас закрадываются сомнения о правдивости такого ответа. И единственной причиной для сомнения служит тот факт, что мы и сами порой прибегает к подобным уловкам. Так что же на самом деле скрывает данная фраза? Существует несколько вариантов, и они перечислены ниже.

1. У меня действительно очень много дел и я просто не смогу. Большинство из нас берет на себя слишком много и когда необходимо или нам хочется кому-то чем-то помочь, мы просто не успеваем разобраться со всеми текущими вопросами.

2. У меня есть более важные дела, чем это. Звучит жестоко, но иногда некоторые вещи имеют более высокий приоритет, чем остальные.

3. Я свободен, но мне не хочется этого делать. Люди не всегда находятся в хорошем расположении духа, они могут устать или то, что вы предлагаете, им просто не нравится. Возможно, в тот самый момент им хочется отдохнуть на лавочке с хорошей книгой в руках или с бокалом вина, но им тяжело признавать, что они предпочтут провести время не с вами.

4. Мне нечем заняться, но я не хочу объяснять причину своего отказа. В некоторых ситуациях проще сказать правду, чем вдаваться в длительные объяснения, почему у вас нет времени или желания. У человека может не быть настроения, или ему просто не хочется проводить с вами время. Это быстрый и верный способ отказаться от чего-то, избежав неудобных расспросов.

Несмотря на то, что все перечисленные причины отказа достаточно обидны, мы должны понимать, что иногда тоже так поступаем.

Не потакай общепринятой лжи

В 90% случаев обоснование подобного отказа является ложью. Неудивительно, ведь ее никто не скрывает. Напротив, мы обычно пропускаем такую отговорку мимо ушей, не вдаваясь в подробные расспросы. Но с другой стороны, вместо того, чтобы потакать этой лжи, нам стоило бы задуматься, как она влияет на нашу дружбу и отношения с окружающими.

Вы не настолько важны. Разве ситуация, когда вы находитесь на втором плане у человека, может свидетельствовать о хороших с ним отношениях? Чтобы их поддерживать требуются усилия обеих сторон. А если у вас на это никогда не времени, значит, настало время переосмыслить ценность этих отношений.

К вам относятся без надлежащего уважения. Каждый из нас заслуживает иметь хороших друзей, любящую семью и преданную вторую половину. Но спросите себя, уважают ли они вас? Считают ли они вас достаточно важными людьми в их жизнях?

Они не могут быть с вами откровенными. Настоящий друг не станет прятать от вас другие планы на вечер за стеной лжи. Он сделает все, чтобы загладить свою вину, перенесет вашу встречу на другое время, чтобы только провести с вами время. Если же ему приходится говорить неправду, это может свидетельствовать только о какой-то серьезной проблеме.

Популярная ложь и ее вред

Конечно, в некоторой степени мы сами виноваты в том, что нам лгут. Но что это говорит о нас и нашем видении отношений? Глубоко в душе все мы понимаем причину данной лжи независимо от того, исходит она от нас, или от окружающих. Но подсознательно отказываясь принять правду, мы не избавляемся от последствий. Постоянный отказ меняет мнение людей о вас, мешает потенциальному развитию близких отношений или вообще разрывает их.

Вот несколько примеров того, какие мысли появляются в голове людей, услышавших фразу «Я занят»:

1. «Для тебя наши отношения ничего не стоят, я уже перестаю тебя уважать»,

2. «Насколько же ты высокомерен, если не способен сказать мне правду»,

3. «Ты настолько недисциплинирован, что даже не можешь нормально спланировать свое время».

Найдите время или скажите правду

В конечном итоге все сводится к приоритетности. Ни для кого не секрет, что в сутках всего 24 часа, и вопрос только в том, как мы ими распоряжаемся. Перед каждым из нас всегда стоит выбор, уделять чему-то время или нет.

Отбросьте все оправдания в сторону и будьте честными. Объясните, почему у вас нет времени. Это может быть тяжело, но еще хуже будет, если вы испортите своими недомолвками отношения с близкими.

Скажите им, что у вас есть дела поважнее

Услышать или сказать такое действительно сложно, не так ли? Но честность – лучшее поведение в такой ситуации. Наше время очень ограничено, поэтому не стоит это отрицать. Да, прозвучит грубовато, но это, по крайней мере, честнее, чем заставлять человека чувствовать, что от него просто отмахнулись.

Объясните причину

Лучшее, что вы можете сделать, чтобы смягчить ситуацию, - объяснить свое поведение. Это поможет собеседнику лучше понять ваше положение и несет в себе меньше опасности разрушить ваши отношения.

Предложите альтернативу

Всегда старайтесь выделить другое время, чтобы показать человеку его важность. Если вы хотите сохранить с ним отношения, нужно дать ему почувствовать его ценность здесь и сейчас.

Хороший пример: ваша подруга спрашивает, не могли бы вы прийти к ней в следующую пятницу на ее новую выставку. Чтобы пойти, вам нужно будет отложить свои поиски работы. Вместо того чтобы просто извиниться и сказать, что вы заняты, объясните важность ваших текущих планов, пожелайте ей удачи и пригласите ее на чашечку кофе после выставки, чтобы узнать, как все прошло.

Помните, общепринятое извинение о нехватке времени может иметь очень неприятные последствия. Если вам кажется, что вы слишком часто к нему прибегаете, попробуйте переоценить важность дружбы и отношений с теми, кому вы отказываете. Будьте честнее, и это поможет сохранить ваши отношение с важными для вас людьми.