Спорт. Здоровье. Питание. Тренажерный зал. Для стиля

Рыбки для пилинга Рыбки которые чистят ноги в домашних условиях

Поделки своими руками: Ваза из листьев Вазочка из осенних листьев и клея

Определение беременности в медицинском учреждении

Как разлюбить человека: советы психолога

Вечерние платья для полных женщин – самые красивые для праздника

Как снимать шеллак в домашних условиях

Развитие детей до года: когда ребенок начнет смеяться

Размерная сетка обуви Nike Таблица размеров спортивной обуви

Поделка медведь: мастер-класс изготовления медвежат из различных материалов (95 фото-идей) Как сделать мишку из картона

Как играть с видом от первого лица в GTA V Как сделать вид от первого лица в гта 5 на ps3

Цветок для шторы своими руками

Как отстирать засохшую краску с одежды в домашних условиях Чем очистить вещь от краски

Бизнес с друзьями как брак «по залету», или Почему читать Адизеса нужно до начала проекта В случае когда один из партнеров занимает

Маска для лица с яйцом Маска из куриного яйца

Задержка внутриутробного развития плода: причины, степени, последствия Звур симметричная форма

Проверенный список вещей в роддом. Что представляет собой сумка в роддом: список необходимых вещей, принадлежностей

Все малыши появляются на свет в современных роддомах, приспособленных к оказанию помощи маме и новорожденному. Однако даже в самом комфортном из них невозможно расслабиться по-настоящему и почувствовать себя как дома. Чтобы чувствовать себя как можно удобнее, нужно заранее составить список вещей в роддом и собрать их самой.

Обычно список вещей в роддом получается колоссальным, поэтому постарайтесь приобрести все необходимое заранее. Если решили купить все за один день, вам никак не обойтись без помощника. Однако можно поступить по-другому и действовать в несколько заходов. Например, по дороге за продуктами сегодня зайти в аптеку и купить необходимые средства гигиены, которые вам понадобятся после родов, на следующий день можно посетить детский магазин и приобрести подгузники и другие необходимые вещи для вашего будущего малыша, а послезавтра – жидкое мыло, зубную щетку и пасту и тому подобное (за этим даже идти далеко не придется, это можно купить практически в любом супермаркете).

Помните, что необязательно везти в больницу все сразу, когда вы отправитесь туда со схватками. Берите только то, что понадобится в предродовой палате и сразу после родов, остальное подвезут заботливые родственники.

Сумку в роддом хорошо бы приготовить уже к 36 недели беременности, чтобы к началу схваток все было готово и не требовало вашего участия. Заранее объясните родным, где находится ваша тревожная сумка, чтобы они не растерялись и помогли вам быстро собраться, когда наступит время ехать в роддом.

Практически во все роддомы запрещено приносить вещи в больших спортивных и дорожных сумках из ткани, т.к. в них могут быть бактерии и микробы. Упакуйте необходимое в полиэтиленовые пакеты.

Вы, конечно, волнуетесь и хотите заранее знать, как должна быть собрана сумка в роддом. Удобнее всего разделить все нужное на 5 прочных пакетов:

  1. пакет с вещами для дородового отделения, если предполагается дожидаться малыша там;
  2. пакет в родильное отделение;
  3. два пакета для вас с малышом в послеродовое отделение – один для себя, другой для ребенка из расчета 3-7 суток пребывания (тут все зависит, от того как пройдут роды);
  4. пакет на выписку для вас и малыша.

Вот подробный список вещей, которые вам понадобятся в роддоме:

По разным причинам вы можете оказаться в отделении патологии или дородовой палате в ожидании появления своего чуда на свет. Для пребывания там вам понадобятся:

  • одежда и обувь. Из одежды возьмите халатик и сорочку или пижаму. Если в них вам некомфортно, можете взять из дома любимый велюровый спортивный костюмчик или тунику до колена с лосинами. Из обуви — удобные нескользящие тапочки, иногда разрешают брать и мягкие тапочки, кроме того — моющиеся тапочки для душа;
  • уходовая косметика и туалетные принадлежности. Возьмите влажные салфетки, зубную пасту и щетку, дезодорант, шампунь, туалетную бумагу, гигиеническую помаду, питательный крем, тоник и бритву. Бритву лучше всего брать одноразовую;
  • посуда и столовые приборы. Посуду чаще всего выдают на месте, но можно подстраховаться и взять с собой чашку, тарелку, ложку, вилку и ножик. Для вечерних чаепитий прихватите кипятильник;
  • журналы, книги. Возьмите любимую книжку, чтение поможет скрасить ожидание и успокоить нервы. Можно взять литературу для будущих мамочек, пока на это есть время можно почерпнуть много ценной информации по уходу за новорожденными;
  • сотовый телефон, ноутбук или планшет. Порой ожидание здесь кажется невыносимым, потому что начинает казаться, что все вокруг только и хотят вас запугать. Не поддавайтесь панике, и, вместо того, чтобы слушать очередную порцию страшилок, погрузитесь с головой в любимый фильм, послушайте расслабляющую музыку. Тем более, что скоро времени на эти незамысловатые занятия совершенно не будет хватать. Главное не забыть прихватить зарядные устройства для гаджетов.

Вещи для родовой палаты

  • документы: паспорт, обменка, мед. полис и договор на роды, если заключали;
  • телефон и зарядное к нему;
  • резиновые шлепанцы;
  • хлопковая сорочка, халат, носки (если разрешено правилами этого роддома);
  • бальзам для губ (губы у рожениц во время схваток часто сильно иссыхают и трескаются);
  • сухое печенье, негазированную минералку, зеленые яблоки – если роды затянутся.

Что нужно в послеродовом отделении вам и малышу?

  1. Специальные прокладки после родов и одноразовые сетчатые трусики, к которым они крепятся (все это продается в каждой аптеке). Покупайте с запасом, не пытайтесь сэкономить в этом вопросе, от этого напрямую зависит ваш комфорт. Вам пригодятся 2-3 упаковки специальных послеродовых прокладок, 3-4 трусиков одноразовых. Через пару-тройку дней вы сможете пользоваться обычными ночными прокладками или прокладками для обильных выделений и привычными хлопковыми трусиками.
  2. Прокладки для груди. Пока налаживается процесс выработки молока, оно может обильно подтекать, даже если кажется, что его совсем не много.
  3. Одноразовые пеленки из аптеки. Пригодятся подстилать на пеленальный столик для гигиенических процедур или осмотров педиатра, а также маме – подстелить на кровать.
  4. Специальная ночная рубашка с большим вырезом или вырезами для кормления, свободный халат (если разрешено в вашем роддоме)
  5. Может пригодиться послеродовой бандаж. Бандаж носят не все, но, например, после кесарева это просто необходимая вещь, без него даже с кровати встать трудно.
  6. Бюстгальтер для кормления, благодаря которому можно быстро покормить ребенка. Кроме того он хорошо поддерживает отяжелевшую грудь.
  7. Зубная паста, щетка, жидкое мыло (оно в больничных условиях выполняет множество функций – можно умыться, подмыть ребенка, помыть посуду и занимает минимум места). Крем для лица и дезодорант выбирайте без запаха.
  8. Полотенца – большое и маленькое.
  9. Несколько упаковок влажных салфеток для детей с рождения с маркировкой 0+, они пригодятся и вам, и малышу. Если не используете их все, то дома они вам пригодятся всенепременно.
  10. Подгузников одной марки сразу много не набирайте, поскольку реакция именно на эти подгузники может быть непредсказуемой. Пары маленьких упаковок по 20 штук вполне хватит на несколько дней в роддоме.
  11. Тарелка, чашка, ложка и средства для мытья посуды.
  12. Крем под подгузники. В первое время он вас здорово выручит, поскольку кал новорожденного очень липкий.
  13. Бутылочка, соска и одежки для крохи. Соска и бутылочка могут вообще не понадобится, но согласитесь, что гораздо спокойнее, когда все нужное с собой, поэтому возьмите по 1 штучке из дома. Если вы планируете одевать малыша с рождения в бодики и слипы – ваше право, но не стоит забывать о комфорте малыша – ему гораздо уютнее первое время в пеленках, поскольку это напоминает для него нахождение в мамином животике.

Что нужно приготовить для партнерских родов?

Так как в последнее время популярность родов с мужем все набирает обороты, не забудем про вещи для супруга. Берем с собой:

  • чистую футболку и домашние брюки;
  • документы мужа, свежие результаты анализов на сифилис, ВИЧ и флюорографию;
  • еду для супруга;
  • роддом вправе потребовать иметь с собой стерильный халат, шапочку из аптеки и бахилы, а, может быть, вам предложат больничные.

Вещи для выписки

Если вы не хотите попасть в затруднительную ситуацию, когда разволновавшийся и обрадованный супруг в поисках нужных вещей привезет вам на выписку вечернее платье добеременного размера и стринги вместо комфортных для только родившей женщины трусиков (да-да, такие случаи известны), а малышу – зимний конверт в сентябре, то приготовьте вещи для выписки сами.

Ориентируйтесь на время года, приготовьте верхнюю одежду себе и малышу, и не забудьте про свою обувь! Еще до родов можете озадачить супруга приобретением автолюльки.

Вы можете считать себя очень везучей женщиной, если сразу после родов сможете вернуться в добеременную форму, однако большинству на это требуется немного времени, поэтому выбирайте для выписки свободную тунику или платье с удобным вырезом для кормления.

Каждый из пакетов должен быть отмечен стикерами с подписью «в родовую палату», «на роды», «принести после родов», «на выписку». Заранее покажите мужу, где их взять. Подстрахуйтесь и напишите также свою фамилию, т.к., возможно, вещи останутся в приемном покое, если вас привезут уже со схватками. В таком случае вещи не потеряются и медсестра принесет их к вам в палату.

Не беспокойтесь, если что-то забыли принести из списка необходимых вещей: в каждом роддоме работают обычные люди, и они не откажут в помощи, если что-то понадобится, да и родственники смогут привезти необходимое, когда понадобится, стоит только позвонить.

По мере того, как заканчивается период беременности и приближается заветная дата рождения ребёнка, необходимо заняться подготовкой к поездке в роддом. Начинать сборы лучше на сроке от 34 недель.

Тогда, если вдруг случится непредвиденная ситуация и понадобится срочно ехать, вы не будете метаться по квартире в поисках необходимых вещей и документов.

Какие документы нужны для поездки в родильный дом в 2017 году:

  1. Паспорт (или другой документ, подтверждающий личность).
  2. Полис обязательного страхования (ОМС).
  3. Медицинская (обменная) карта с места учёта беременной, где собраны результаты ваших анализов, УЗИ и других проводимых обследований.
  4. Родовой сертификат, выдаваемый на сроке 30 недель, если вы вынашиваете одного ребёнка и в 28 недель для будущих мам двойни и более.
  5. Направление в специализированный роддом – при наличии патологий, требующих особого внимания.
  6. Договор на оплату ведения родов и послеродового периода – только по вашему желанию.

Важно! Сложите все документы в прозрачную пластиковую папку и, начиная с 36 недели беременности, носите с собой всегда, даже выходя в магазин. Помните, что родовая деятельность может начаться в самый неожиданный момент, поэтому будьте к этому готовы.

Если вы легли в больницу на сохранение или вам предстоит кесарево сечение, до этого момента вам придётся какое-то время провести в палате мед. учреждения. Чтобы чувствовать себя там удобно, соберите вещи по списку.

Список необходимых вещей для мамы до родов:

  • Домашняя одежда — футболка, халат, ночная сорочка. Они должны быть свободными, не сковывать движения, чистыми, но необязательно новыми.
  • Домашние тапочки без каблуков . Для того, чтобы принимать в больнице водные процедуры, можно захватить отдельно пару тапочек из моющегося материала. Удостоверьтесь, что подошва резиновых тапочек для душа не скользит.
  • Полотенце для лица и тела.
  • Бельё и носочки без тугой резинки. Можно заранее купить трусики и бюстгальтера для беременной и кормящей мамы со специальными одноразовыми вставками.
  • Средства личной гигиены – зубная паста, щётка, мыло, шампунь и дезодорант. Все косметические средства должны быть гипоаллергенными.
  • Предметы для отдыха и досуга . Воспользуйтесь спокойным временем до родов – почитайте книгу, поиграйте в планшет или займитесь любимым рукоделием. Это отвлечёт вас от волнений по поводу предстоящих событий.
  • Посуда – по желанию. В любом случае, собственная чашка и ложка с вилкой лишними не будут.
  • Продукты – только те, которые разрешены санитарным списком больницы. Ничего жирного, жареного или скоропортящегося брать не нужно.

Что нужно взять с собой на роды?

Непосредственно в род зал вам вряд ли позволят с собой что-то взять.

Но вот вашему новорождённому малышу после появления на свет понадобится:

  • Подгузник для самых маленьких (0+ или от 2 кг).
  • Одежда для новорождённого — распашонка, ползунки или боди, чепчик и специальные защитные рукавички.
  • Фланелевая пелёнка.

Важно! Все предметы одежды, которые вы возьмёте с собой, будут одеты на малыша сразу после его рождения. Поэтому необходимо заранее постирать их с детским мылом (не стиральным порошком!) и тщательно выгладить.

Что понадобиться женщине в послеродовой период?

Этот перечень вещей дополнит список, уже собранный будущей мамой для нахождения в роддоме.

После родов женщине и ребёнку понадобятся:

  • Прокладки – послеродовые или послеоперационные. Уберегут бельё и постель от выделений.
  • Бандаж для рожениц. Очень хорошо помогает подтягивать кожу на животе. Но, если ребёнок появился с помощью кесарева сечения, использовать его можно только при разрешении гинеколога.
  • Специальные средства, предназначенные для заживления и предотвращения трещин на сосках.
  • Средства для ухода за малышом – жидкое детское мыло, влажные салфетки, присыпка от опрелостей и детский крем. Все предметы гигиены должны быть предназначены для самого нежного возраста, не содержать ароматизаторов и красителей.
  • Если вы рожаете зимой, возьмите с собой детское байковое одеяльце и байковые распашонки. Если летом – достаточно будет фланелевых.

Важно! Если вы принимаете какие-то лекарственные средства – обязательно поставьте об этом в известность мед. персонал. Помните, что теперь вы кормящая мама и даже приём обычных витамин может навредить грудничку.

Список вещей на выписку для мамы и ребёнка

Необязательно сразу брать с собой сумку в роддом. Соберите и оставьте её дома и напомните родным принести ближе к дате выписки. Или составьте для них список.

Если роды прошли без осложнений, то выписка из больницы происходит на первой неделе после родов. Если же вы перенесли кесарево сечение, то пойдёте домой не раньше, чем через полторы недели после операции.

Для себя вы должны приготовить:

  • одежду, в которой вы поедете из больницы домой. Если выписка происходит в прохладное время года – не забудьте о верхней одежде;
  • удобную обувь на низком каблуке или плоской подошве;
  • декоративную косметику, фен, плойку. Выписка из роддома – торжественный и запоминающийся момент. Вас придут поздравлять родные люди, будет делаться фото или видео съёмка и вы точно захотите выглядеть красиво и ухожено.

Для новорождённого понадобятся такие вещи:

  • одежда по сезону: комбинезон, распашонки, ползунки, шапочки (тоненькая и утеплённая), носочки и рукавички;
  • конверт, одеяло, уголок, ленты (в зависимости от пола — синие или розовые);
  • подгузники;
  • коляска, переноска, или люлька;
  • авто кресло (для возраста 0+).

Часто родителям, особенно молодым папам, трудно сориентироваться как правильно подобрать размер одежды для грудничка.

В этом вам поможет такая таблица:

Возраст ребёнка Вес ребёнка Рост ребёнка Размер одежды
От 0 до 1 месяца До 2 кг До 50 см 44
От 0 до 1 месяца От 2 до 3 кг До 50 см 50
От 0 до 1 месяца От 4 до 5 кг От 51 до 55 см 56

Обратите внимание! В составе одежды для малыша должны быть 100%-но натуральные ткани, она должна быть хорошо выстиранной и проглаженной с обеих сторон.

Приведённые списки содержат стандартный набор вещей и документов, которые нужны для роддома. Более подробный перечень разрешённых предметов вы можете взять непосредственно в том мед. учреждении, куда планируете лечь на роды. Обычно они выкладываются на сайте больницы или есть в приёмном покое.

Чем раньше, без суеты и спешки вы подготовитесь к поездке в родовспомогательное заведение, тем комфортнее и спокойнее будет ваше пребывание там. И вы сможете заниматься только самым главным – вашим новорождённым малышом, не отвлекаясь ни на какие мелочи и бытовые проблемы.

    Похожие записи

Моя врач-гинеколог говорила, что сумка для роддома должна быть собрана уже в 35 недель, объясняя это тем, что даже, если беременность протекает хорошо, роды могут начаться в любой момент на сроке 36-42 недели. Я, к сожалению, ее не послушала… В первую беременность долго откладывала сборы сумки для роддома, занимаясь покупкой приданого для дочки.

В результате, мне пришлось собирать сумку в срочном порядке перед самым отъездом в роддом (Алису я родила ровно в 38 недель). Хорошо еще, что все необходимое у меня уже было куплено. Но, даже собрать все вещи и разложить их по пакетам, заняло у меня немало времени.
Во вторую беременность, главная сумка у меня была готова уже в 33 недели, рисковать я не хотела)

Как узнать, какие вещи нужно брать с собой в роддом

Наверняка, у выбранного вами роддома есть официальный сайт, где, как правило, можно найти список необходимых вещей. У какого-то роддома он весьма обобщенный, а какой-то роддом предоставляет подробный список с рекомендациями и даже требованиями.

Замечательно, если у вас будет возможность сходить на разведку в роддом. Обычно, в приемном отделении всегда висит список необходимых вещей, который вы можете сфотографировать на телефон. Или же, попросите список у медсестры, работающей в приемном отделении.

В общем, ориентируйтесь на список, предлагаемый вашим роддомом. Но, конечно же, это не значит, что вы не можете взять что-то дополнительно (то, что, на ваш взгляд, может еще потребоваться вам в роддоме).

В соответствии с санитарными нормами, в роддома запрещено приносить вещи в сумках из ткани, кожи и других плотных материалов.
Поэтому, как правило, вещи складывают в обычные полиэтиленовые пакеты с ручками. Пакеты рекомендуется подписать (например, написать на бумажке крупными печатными буквами свои ФИО и приклеить к пакетам скотчем).
Много пакетов брать не стоит, обычно, берут 2 пакета. Чтобы, один пакет можно взять на сами роды, а во второй положить вещи, которые пригодятся вам уже после родов, в палате.

Мой список (для примера)
Пакет №1 (на роды):
  1. Документы:

— паспорт (оригинал + копия)
— полис ОМС (оригинал + копия)
— СНИЛС (оригинал + копия)
— обменная карта
— родовый сертификат
— УЗИ, заключения врачей

  1. Сланцы (моющиеся тапочки)
  2. Бутылка питьевой воды без газа 0,5 л.
  3. Телефон, зарядное устройство
  4. Пеленки одноразовые впитывающие размер 60х90 (10 шт.)
Пакет № 2 (после родов):

1. Одежда (халат, ночная сорочка, бюстгальтер или топ для кормления, носки)

Сорочка
Сорочку надо брать такую, чтобы можно было легко освободить грудь для кормления ребенка. Совсем не обязательно покупать специальную сорочку для кормления, они, как правило, стоят очень недешево. Можно купить обычную х\б сорочку с запахом или на тонких бретелях.

Бюстгальтер или топ для кормления
Я купила специальный бюстгальтер для кормления, но, к сожалению, не угадала с размером и, еще до родов, он оказался мне мал. Хорошо, что померила заранее и успела купить топ для кормления. Точнее, я хотела заказать в интернет-магазине такой топ, но, по счастливой случайности, вспомнила, что видела подобный топ в магазине Магнит-косметик в отделе нижнего белья. Там я и купила их несколько штук разного цвета, ведь цена на них была в пять раз ниже специального топа для кормления. Позднее, в магазине для беременных я посмотрела на такие топы для кормления и разницы по качеству с теми, которые купила в Магните, не увидела.

Такие топы хорошо поддерживают грудь, не сдавливают ее и практически не ощущаются на теле. И, что очень важно, они тянутся, т.е. вы легко можете подобрать свой размер и не беспокоиться, что он потом станет вам мал (после родов грудь может увеличиться на целый размер, а то и два). Освободить грудь для кормления в таком топе можно очень быстро и легко.

Прилагаю фото этого топа из Магнит-косметик:

2. Прокладки для груди

Для чего они нужны.
После родов почти все женщины сталкиваются с проблемой подтекания молока из груди. Причина этому – приливы в период становления лактации, т.к. молока вырабатывается очень много. Обычно, приливы проходят через месяц после рождения ребенка, когда лактация уже начинает налаживаться и молока выделяется столько сколько нужно ребенку.

Также, у некоторых, в том числе и у меня, бывает проблема рефлекторного выделения молока – т.е. когда ребенок сосет одну грудь, из другой в это время подтекает молоко. Рефлекторное выделение молока может сохраняться в течение всего периода грудного вскармливания. С Алисой у меня подтекало молоко до самого завершения ГВ (в год и месяц). Фае сейчас 10 месяцев и до сих пор я пользуюсь прокладками для груди – они для меня оказались просто спасением.

Существуют одноразовые и многоразовые прокладки.
Сначала я покупала одноразовые. И они обходились мне очень недешево, например, такие прокладки марки Babyline (упаковка 60 шт.) стоят от 300 руб. В течении первого месяца после родов у меня уходило по 3–4 пары в день, т.е. одной упаковки мне хватало примерно на неделю.

Потом я узнала о существовании многоразовых прокладок. И, с тех пор, пользуюсь только ими.

3. Прокладки послеродовые (2 уп.) + обычные ночные прокладки с максимальной впитываемостью (2 уп.)

Послеродовые прокладки.
На первые роды я брала послеродовые прокладки «Hartmann Samu» , на вторые — «Пелигрин» (отзыв ). Послеродовые прокладки пригодятся вам сразу после родов, когда идут очень обильные выделения. Использовать их нужно с трусами сеточкой.

Ночные прокладки.
Я покупала «Libresse goodnight», двух упаковок мне, вполне, хватило. Потом, дома, уже пользовалась обычными «Libresse Normal».

Заранее запасайтесь прокладками, которыми обычно пользуетесь в критические дни, т.к. после родов выделения идут в среднем 2-3 недели.

4. Трусы сеточкой послеродовые одноразовые (5 шт.) + обычные х/б трусы (2 шт.)

Трусы сеточкой сделаны из мягкой сетчатой ткани, благодаря которой и проявляется их «дышащий эффект». Поэтому, такие трусы рекомендуется носить первые дни после родов, особенно после родов с осложнениями (кесарево, разрывы), т.к. они нигде не давят и не трут, можно сказать, что они, вообще, не ощущаются.
У меня и первые, и вторые роды проходили без осложнений, поэтому через 2 дня я уже пользовалась х/б трусами и обычными ночными прокладками.

5. Полотенце большое (для душа) + маленькое (для лица)

6. Для душа (гель д/умывания, зуб. паста, зуб. щетка, шампунь, бальзам, жидкое мыло детское с дозатором)

Чтобы не тащить в роддом большие флаконы, я взяла 3 маленькие бутылочки (их я покупала в Фикс-прайсе еще для поездки в Турцию) и налила шампунь, бальзам и гель д/умывания в них.

Также, для экономии места в сумке и удобства использования, я взяла жидкое детское мыло с дозатором. Им я мыла руки, его же использовала вместо геля для душа.

7. Косметичка (зеркало, расческа, резинка д/волос, крем дневной и ночной, карандаш, тушь, крем тональный, помада, ватные палочки, пилка д/ногтей!

8. Посуда (чашка, ложка большая + маленькая, вилка, тарелка)

9. Вода питьевая 0,5 л.

10. Печенье 1 упаковка. Я брала печенье «Мария»

11. Салфетки влажные

12. Бумажные полотенца

13. Туалетная бумага

Что нужно взять в роддом для ребенка

Надо отметить такой важный момент – у нас в роддомах до сих пор практикуется раздельное пребывание, т.е. детишки лежат отдельно от мамочек, их приносят только на кормления. Уход за малышами осуществляют медсестры в детском отделении.

Нас просили принести подгузники (я брала Huggies Elite Soft №1, упаковка 27 штук) и детские влажные салфетки (большая упаковка). Также могут попросить принести упаковку ватных палочек, детское мыло или что-то еще для ухода за ребенком. Пеленки для малышей выделял роддом.

Если в вашем роддоме практикуется совместное пребывание с ребенком, то нужно взять для ухода за новорожденным все по списку от роддома.

Еще один момент про сборы в роддом

Если у вашего мужа или родственников будет возможность быстро привезти вам что-то необходимое в роддом – не надо брать с собой много вещей.
Но, тем не менее, лучше заранее купите и припасите дома то, что вам может потребоваться, например, крем бепантен (может потребоваться для ухода за грудью) и молокоотсос.
Если же вам не так повезло, и вы будете рожать за 100 км. от дома (бывает и такое) – то, конечно, нужно сразу по максимуму взять с собой все вещи, которые могут пригодиться в роддоме.

Нужен ли молокоотсос

Молокоотсос я покупала заранее и брала с собой в роддом, когда рожала Алису. Как оказалось, не зря — он мне очень пригодился и в роддоме и уже после выписки, т.к. приходилось часто сцеживаться.
Когда рожала Фаю, я решила не брать молокоотсос. В роддоме сцеживалась руками и он мне не понадобился.

Понадобится ли он вам – вы узнаете только после родов.
Но все-таки, если есть возможность, купите заранее хотя бы самый недорогой. Если у родственников будет возможность быстро привезти его вам в роддом, оставьте его дома в упаковке (так вы сможете его потом продать, если он вам не пригодится). Или не покупайте, но присмотрите в аптеке или магазине, где они всегда есть в наличии. Чтобы, на случай, если он вам понадобится, родственники или муж смогли купить нужную модель и привезти его вам в роддом.

Я покупала в интернет-аптеке молокоотсос «Мир детства», он меня полностью устроил:


Также, заранее нужно собрать дома пакет вещей, который принесут вам родственники в день выписки.

Пакет на выписку

— одежда для вас + верхняя одежда (если на улице холодно) + обувь
— одежда для ребенка на выписку
— фотоаппарат – нужно обязательно запечатлеть такой важный момент!
— презенты для медсестер/врача – на свое усмотрение.

Нужно ли приносить на выписку презенты для медсестер/врача

Обычно, у нас на выписку приносят небольшие презенты для медсестер, которые одевают и выносят ребенка. Это и понятно – многие хотят отблагодарить медсестер детского отделения за то, что они ухаживали за малышами.
Мы не были исключением и на выписку приносили небольшие презенты медсестрам детского отделения.

Что можно подарить?
Часто медсестрам дарят цветы и конфеты. Я считаю, что цветы медсестрам ни к чему. Если хочется отблагодарить, лучше купить то, что им точно пригодится. Например, хороший чай или кофе.
Конфеты в дополнение к кофе или чаю подарить можно, но, мне кажется, что этого добра у них и так в избытке) Лучше – хорошее вкусное печенье. Или сыр и вкусную колбаску – как приносили мы на выписку племянницы – медсестры были очень рады)

Повторюсь, благодарить персонал роддома или нет, личное дело (желание, возможности) каждого. В конце концов, они работают там не бесплатно. И если вы ничего не подарите, никто вас в этом не упрекнет.

Момент начала родов сам по себе является достаточно волнующим для будущих родителей, поэтому, чтобы чувствовать себя спокойно и уверенно, им необходимо заблаговременно собрать вещи для родильного дома. Учитывая, что беременность считается доношенной после 37 недель, теоретически роды могут начаться задолго до предполагаемой даты родов, и это является вариантом нормы, так как период вынашивания у каждой женщины индивидуален.

Учитывая данное обстоятельство, продумать список, а затем подготовить и все требуемые вещи в роддом необходимо к 36-й неделе беременности. Логично будет заранее узнать условия выбранного родильного дома, так как в различных лечебных учреждениях перечень необходимых вещей может существенно отличаться.

Исходя из того, что вещей в роддом требуется, как правило, довольно много, удобнее всего их будет разделить на три части – для родильного блока, для послеродового отделения и для выписки. Разложите все в отдельные пакеты, проинструктировав мужа и близких об очередности доставки вещей. Нелишним будет во избежание недоразумений подписать сумки.

Важно знать, что список вещей в роддом зависит также от того, рожает женщина по контракту или нет. При родах по контракту этот перечень в значительной степени составляется с учетом пожеланий будущей мамы – например, она может взять домашнюю одежду для себя и малыша. Для родов без контракта в этом отношении существуют четкие ограничения. Поэтому желательно заранее поинтересоваться, что именно разрешается взять с собой.

Важнейший момент при сборах в родильный дом – документы, которые ни в коем случае нельзя забыть. К ним относятся:
* паспорт;
* обменная карта;
* родовой сертификат;
* полис обязательного медицинского страхования;
* контракт на роды (если он был заключен).

Сумка на роды

Сумка на роды будет самой небольшой, так как в родильном блоке будущая мама проведет относительно немного времени. К тому же в силу строгого санитарно-эпидемического режима взять в родильный зал можно только минимум необходимых вещей. Итак, помимо документов в сумке для родблока должны быть:

  • сменная обувь из легко моющегося материала, наиболее оптимальным вариантом являются резиновые или кожаные шлепанцы
  • хлопчатобумажные носки
  • бутылочка питьевой негазированной воды объемом не более 0,5 л (данное условие связано с тем, что обильное питье в родах запрещено – разрешается лишь смочить губы, пополоскать рот или сделать глоток воды при сильной жажде, поэтому много воды брать не имеет смысла)
  • одноразовый новый бритвенный станок (в том случае, если роженица не смогла или по каким-либо причинам не успела побрить область промежности перед поступлением в родильный дом)
  • компрессионные противоварикозные чулки или эластичные бинты – их применение показано практически всем будущим мамам и является обязательным для женщин, имеющих варикозное расширение вен ног (так как при данном заболевании повышена склонность к образованию тромбов – кровяных сгустков, что может привести к серьезным осложнениям). Такие чулки понадобятся и в случаях, если планируется кесарево сечение (некоторое время, в среднем сутки, женщина после операции находится в постели, мало двигаясь, что также повышает риск образования тромбов). Наиболее удобным вариантом является использование именно чулок, так как бинты могут сползать и разматываться
  • мобильный телефон и зарядное устройство для него
  • резинка для волос

Что касается вопроса о необходимости брать с собой одежду (халат, сорочку), то это зависит от правил родильного дома: в некоторых разрешено пользоваться домашней одеждой в родильном блоке и послеродовом отделении, в других – категорически запрещено. Выбирая сорочку и халат в родильный блок, нужно помнить, что они должны соответствовать основным требованиям к одежде в родах: эти вещи должны быть достаточно широкими, не стеснять движений, при необходимости легко и быстро сниматься. Также важна их гигроскопичность (хорошая проницаемость для воздуха и способность впитывать влагу), наиболее оптимальны в этом отношении хлопковые или трикотажные вещи.

Сумка в роддом для послеродового периода

Послеродовый период является особенным в жизни женщины, так как в ее организме происходят значительные изменения: во-первых, после рождения плода из половых путей начинают выходить лохии – кровянистые выделения, которые в первые дни довольно обильны. Во-вторых, начинается лактация – процесс выработки грудного молока. При сборе вещей в послеродовое отделение необходимо учитывать эти особенности, что существенно облегчит жизнь новоиспеченной маме.

Сумку в роддом для послеродового периода женщине передадут родственники, как только ее переведут из родильного зала в послеродовое отделение. Маме не стоит волноваться, если сумку ей принесут не сразу (например, если роды произошли ночью) – все необходимое в первые часы после родов (сорочки и т. п.), как правило, имеется в послеродовом отделении.

Итак, в сумке в роддом для послеродового периода должны быть следующие вещи:

  • средства личной гигиены: мыло (желательно с антибактериальным компонентом, так как использование такого мыла в первые дни после родов способствует профилактике проникновения инфекции), зубная паста и щетка, туалетная бумага, влажные салфетки, расческа, шампунь, гель для душа, фен, маникюрные принадлежности и т. п.
  • хлопчатобумажный халат, 2–3 пары хлопковых носков, несколько хлопковых ночных сорочек (не менее 2–3). Выбирая сорочку, стоит отдать предпочтение моделям с глубоким вырезом на груди или специальной рубашке для кормящих мам, имеющей удобные вырезы с застежками на груди
  • 5–7 специальных одноразовых трусиков из нетканого материала, которые продаются в аптеке: их важной особенностью является хорошая способность пропускать воздух (это особенно важно при наличии у мамы швов после родов) и фиксация прокладок
  • бюстгальтеры (желательно не менее двух) для кормящих мам с отстегивающимися чашечками
  • 2 пачки гигиенических прокладок для послеродового периода или прокладок с максимальной впитывающей способностью
  • специальные вкладыши для бюстгальтера, которые могут пригодиться, если у кормящей мамы будет подтекать молоко
  • крем для профилактики трещин сосков

Не стоит забывать и о необходимых вещах для малыша. Вам понадобятся:

  • пачка подгузников для новорожденных (для детей весом 3–6 кг)
  • если планируется совместное пребывание мамы и малыша, не забудьте средства гигиены: детские влажные салфетки, детский крем, крем под подгузник
  • если в выбранном вами родильном доме практикуется использование домашней детской одежды, нужно запастись вещами для малыша: 2–3 тонких комбинезончика (слипа) или такое же количество тонких кофточек и ползунков, 2–3 боди, тонкая шапочка или чепчик, носочки

Сумка на выписку

Сумку на выписку принесут родственники в тот день, когда маму с малышом будут выписывать из роддома. Естественно, набор вещей будет напрямую зависеть от времени года и погоды в день выписки.

Надо приготовить нижнее белье (трусики и бюстгальтер), одежду и обувь для себя. Важно помнить, что набор приготовленных заранее вещей может существенно изменяться в зависимости от капризов погоды, которая может очень отличаться от погоды в день поступления в родильный дом.

Молодой маме не стоит забывать и о косметике, так как в этот памятный для всей семьи день ей предстоит фото- и видеосъемка.

Второй, не менее важной, частью содержимого сумки является одежда для малыша. Лучше всего одеть новорожденного кроху в комбинезон и шапочку по сезону. Дело в том, что одеяло, перевязанное лентами, хоть и является традиционным атрибутом выписки из роддома, не позволит посадить малыша в автокресло. А ведь по закону перевозить детей в автотранспорте можно исключительно в специальных креслах. И малыш, только что появившийся на свет, не исключение. Важно не только не забыть детское автокресло, но и заранее его установить.

Что не стоит брать в роддом?

Существуют и ограничения для проноса некоторых вещей, что связано со строгим санитарно-эпидемическим режимом родильных домов. Запрещено брать в роддом:

  • скоропортящиеся продукты (мясные, молочные продукты, рыбу, кондитерские изделия, овощи и фрукты и т. п.)
  • дорожные сумки и чемоданы, так как на них скапливается огромное количество болезне­творных микробов. Оптимальным вариантом будет упаковать вещи во вместительные новые полиэтиленовые пакеты
  • кипятильники и прочие нагревательные электроприборы, так как они небезопасны не только для пользователя, но и окружающих
  • одежду и обувь из меха и шерсти. Данный запрет также связан со строгим санитарно-эпидемическим режимом родильного дома, так как эти вещи невозможно быстро и качественно обработать
  • Приведенный список является лишь примерным, мы постарались перечислить необходимый минимум, целесообразность которого доказана практикой. Конкретный выбор вещей будет зависеть от предпочтений будущей мамы и правил выбранного роддома – здесь важно найти золотую середину, чтобы не брать с собой лишнего

Дополнительный багаж

Важно помнить, что если планируются партнерские роды, то в сумку для родильного блока необходимо положить и вещи для спутника будущей мамы – необходимо взять сменную легко моющуюся обувь, чистые хлопковые брюки и футболку. В родильном доме партнеру будет выдан хирургический костюм (брюки и рубашка) либо одноразовый халат из нетканого материала, а также шапочка, маска и бахилы. О требованиях к вещам лица, сопровождающего будущую маму, желательно узнать заблаговременно в выбранном роддоме.

Час «Х» наступает неожиданно. Вдруг вы понимаете, что слабые болевые ощущения приобрели периодичность, и пора ехать в роддом. Сумка для родов должна быть готова заранее. Чтобы можно было сесть в машину как можно быстрее, не тратить время на поиски личных вещей, белья, одежды для вас и малыша. Что взять с собой в роддом? Какие предметы и вещи будут необходимы?

Список вещей в роддом включает предметы первой необходимости для мамы и младенца. При этом надо брать только то, что очень нужно, и без чего нельзя обойтись. Складывание сумки по принципу «на всякий случай» гарантирует вам несколько чемоданов личных вещей. Поэтому для сбора рекомендуем использовать главный принцип: только то, что необходимо. Какие вещи нужны в роддом обязательно?

Список необходимых вещей стоит разделить на три сумки (пакета):

  • Вещи для мамы до и во время родов.
  • Вещи для мамы после родов.
  • Вещи для малыша.

Некоторая одежда, бельё, посуда будут необходимы маме как до, так и после родильного зала. Но всё-таки лучше сложить для себя два отдельных пакета. При поступлении в родильный дом — распаковать только первый (вещи и предметы личной гигиены «до родов»), а в послеродовом отделении — распаковать второй (пакет «после родов»). Кроме того, если вы планируете семейные роды, то отдельный пакет будет предназначен для мужа.

Вещи в роддом для мамы

Приведём полный список того, что нужно в роддом. Этот список для мамы также можно условно разделить на 3 части: документы и деньги, одежда и предметы ухода, необходимые после родов вещи.

Документы и деньги

Сюда относят данные обследований (анализов и УЗИ), обменную карту беременной, гражданский паспорт, медицинскую страховку, а также контракт на роды (если он был заключён).

Что касается денег, то надо взять с собой как наличные средства, так и пластиковую карточку. Брать большое количество денег наличными не стоит. Пусть основная сумма лежит на карточке, её можно снимать по мере необходимости (в большинстве родильных домов установлены банкоматы для выдачи денег).

Если планируются семейные роды, то кроме своего паспорта и анализов необходимо взять паспорт и анализы мужа, а также его одежду (бахилы, халат, личные вещи).

Одежда и предметы ухода за собой

Первый список в роддом состоит из тех вещей, которые понадобятся до родов:

  • Тапочки, резиновые шлёпанцы (для душа).
  • Ночная рубашка, халат (тёплый или лёгкий — по сезону).
  • Носки х/б и шерстяные.
  • Бельё — трусы и бюстгальтеры.
  • Два полотенца (большое и маленькое — для душа и для рук).
  • Средства личного ухода: мыло, зубная щётка и паста, шампунь, расчёска.
  • Пачка одноразовых пелёнок (90х60) — они понадобятся для родов и осмотров.
  • Клизма — обычно кишечник чистят в начале схваток (в середине схваток чистить сложнее, так как стенки брюшной полости при частых схватках напряжены, не пропускают воду внутрь). Иногда возникает необходимость очистить кишечник второй раз.
  • Сухие и влажные салфетки.
  • Посуда (чашка, тарелка, ложка).
  • Пакеты для мусора и для грязного белья.

Следующие предметы понадобятся во время схваток:

  • Вода — до 2 л, или термос с чаем. Во время схваток лучше пить чай из мяты и мелисы (они стимулируют раскрытие матки), после родов — чай из крапивы (усиливает свёртываемость крови, прекращает кровотечения).
  • Из еды — фрукты и сухофрукты, сухое печенье (для перекуса, если очень захочется).
  • Часы — измерять продолжительность схваток время между схватками.
  • Теннисный мячик — им можно массировать спину и живот во время схваток.

Кроме того, в некоторых роддомах на контрактных родах женщинам разрешают принести фотоаппарат или видеокамеру. При обычных родах брать с собой технику, как правило, не разрешают.

Что необходимо после родильного зала

Второй список — это те вещи, которые будут необходимы после родов:

  • Бюстгальтеры — лучше специальные модели для кормящих женщин. Учтите, с началом кормления размер вашей груди станет больше на 1-3 единицы. Приобретите заранее бюстики на 1-2 размера больше вашего.
  • Рубашка с застёжкой спереди (для удобного кормления).
  • Одноразовые трусы — после родов их придётся часто менять, не будет возможности стирать.
  • Прокладки гигиенические (специальные после родов — с максимальной впитывающей способностью).

Кроме того, могут понадобиться:

  • Крем от трещин на сосках. Когда малыш начинает активно сосать, непривычные к этому соски травмируются (образуются трещины). Заживить их можно бепантеном (кремом) или кубиками льда. Их лучше заготовить заранее из травяного отвара и держать в холодильнике — на всякий случай (конечно, если в послеродовой палате есть холодильное устройство с морозилкой).
  • Послеродовый бандаж (многие женщины успешно обходятся без него).
  • Свечи с глицерином для того, чтобы легко ходить в туалет после родов. Возможно, будут разрывы, на которые будут наложены швы. Тужиться при зашитой промежности нельзя. Для очистки кишечника понадобятся глицериновые свечи (и возможно клизма).
  • Молокоотсос — может понадобиться, если по каким-то причинам вам нельзя будет кормить малыша. Расцеживать грудь руками сложно. Сохранить молоко и грудное вскармливание поможет молокоотсос.
  • Градусник — хотя в большинстве послеродовых отделений градусники всё-таки есть.

Хотите кое-что интересное?

Также могут понадобиться средства для успокоения и занятия времени:

  • Бумага и ручка (для записей).
  • Плеер и наушники.
  • Книга — например, о родах, об уходе за малышом, об особенностях его развития. Можно почитать современных педиатров. У известного врача Комаровского есть серия книг: «Начало жизни вашего ребёнка», «Справочник для здравомыслящих родителей», «Лекарства», «ОРЗ», в которых доступно и просто описаны главные ошибки родителей, даны чёткие рекомендации, как обращаться с ребёнком для того, чтобы он рос крепким, здоровым, без появления аллергии.

Что понадобится для выписки:

  • Одежда для малыша.
  • Одежда для мамы (красивая, вас будут фотографировать).
  • Косметика (также для красивых фотографий с выписки).

В родильном доме мама с ребёнком проводит 4-5 дней (если роды протекали нормально без осложнений). Поэтому количество вещей для новорождённого стоит рассчитывать на несколько дней.

Комплекты одежды для малыша можно разделить на три пакета:

  • Одежда для родильного зала (это — распашонка, пелёнка, чепчик — их наденут на малыша сразу после рождения). В родильном зале вы пробудете до 2-х часов. После этого вас поместят в послеродовую палату.
  • Одежда для пребывания в родильном доме. В большинстве случаев практикуется совместное расположение мамы и ребёнка. Поэтому через 2 часа после родов вы окажетесь с малышом в одной палате, где сможете переодеть его в другую одежду (распашонку с царапками — закрытыми ручками, ползунки или бодики, при необходимости — комбинезон).
  • Одежда для выписки и улицы. После нескольких дней пребывания в родильном дома вашему малышу сделают прививку БЦЖ и выпишут домой. На выписку можно подготовить красивую одежду (вниз надевается х/б распашонка, чепчик, ползунки, снаружи — красивый комбинезон и шапочка). Для выхода на улицу новорождённого кладут в конверт (если это лето) или тёплый комбинезон (если на улице — зима). Зимний комбинезон можно приобрести с расчетом на год и первые месяцы прогулок подворачивать рукава и штанины внутрь.

Что нужно в роддом для ребёнка:

  • Подгузники (самые маленькие серии «нью-борн») — пачка. Количество подгузников ориентировочно можно определить как 10 штук на каждые сутки. Возможно, понадобится меньшее их количество, тогда лишние вы заберёте домой.
  • Пелёнки для малыша: тонкие ситцевые (6-7 штук) и байковые (6-7 штук).
  • Распашонки — 4-5 штук.
  • Ползунки или бодики 4-5 штук (для новорождённых весом 3 кг покупают боди 52 размера).
  • Чепчики (на завязках) тонкие ситцевые — 2 штуки и байковые — 1-2 штуки.
  • Носочки тёплые — 2 пары.
  • Тёплый боди — 2 штуки.
  • Комбинезон байковый и шерстяной, где ножки соединены вместе.
  • Варежки на ручки (царапки — это варежки из ситца, они закрывают ручки и не дают малышу царапать себя ноготками).
  • Присыпка.
  • Одеяло или тёплый конверт.
  • Маникюрные ножнички — доношенные младенцы рождаются с длинными ногтями. Их необходимо аккуратно остричь, чтобы малыш себя не царапал.
  • Ватные палочки (для очистки носика и ушей, а также обработки пупочной ранки).
  • Бутылочка для кормления — она может понадобиться, если у малыша будут колики, и потребуется разводить ему укропную или ромашковую водичку.

Необходимые вещи в роддом упаковываются в отдельные чистые пакеты. В приёмной родильного дома не разрешают заносить вещи в дорожных сумках. На каждом пакете необходимо сделать пометку — «для мамы», «после родов» или «для малыша»).

Как выбрать вещи для новорождённого

Не так давно выбор вещей для новорождённого состоял из распашонок, пелёнок и чепчиков. Малышей пеленали и выносили гулять в одеяле вплоть до 6-ти месяцев. К счастью для детей и их родителей, эти каноны были признаны неверными.

Последние десять лет грудничков одевают в ползунки и бодики с первых дней жизни. Это даёт им свободу движения, стимулирует напряжение мышц и более раннее физическое развитие.

Как выбрать одежду для новорождённого:

  1. Одежда для новорождённого малыша и ребёнка-грудничка должна быть только из натуральной ткани. Кожа новорождённого — тонкая, ранимая, поэтому выбирают мягкий ситец или тонкий трикотаж. Нитки, которыми прострочена одежда, также должны быть х/б.
  2. В первое время младенец будет привыкать к одежде. Ему будут мешать любые уплотнения, застёжки, швы. Поэтому нательные распашонки делают без пуговиц или кнопок. Они запахиваются и фиксируются на завязках. По этой же причине швы располагают снаружи (одежда надевается «навыворот»).
  3. Из ползунков удобнее те, у которых застёжки расположены на плечах. Однако их сложнее надевать, необходимо несколько раз переворачивать ребёнка со спинки на живот. Ползунки до пояса должны иметь широкую трикотажную резинку (чтобы не давить на пупочную ранку).
  4. Новую ткань перед пошивом пелёнок простирывают. Это делает её мягче.

Если малыш родился летом — вам понадобится минимум одежды — бодики, распашонки, тонкие чепчики, легкие кофты, комбинезоны. Если же роды произошли зимой — необходима одежда для улицы. Уже на следующий день после выписки планируют уличные прогулки с ребёнком.

Что понадобиться для зимних гуляний:

  • Теплый комбинезон — в зависимости от температуры, он может быть пуховым, синтапоновым. Для более низких температур (-10ºC и ниже) выбирают пух. Для прогулок около 0ºC можно надевать синтапон. В комбинезоне должны быть закрыты ручки и ножки. Новорождённый часто вытягивает их из рукавов и штанин, превращая комбинезон в тёплый конверт.
  • Тёплая шапка — надевается поверх тонкого и байкового чепчика. Она также должна быть на завязках.
  • Тёплые шерстяные носочки — надевают на ползунки под комбинезон и дополнительно согревают ножки малыша. Маленькие дети часто засыпают на прогулке. Поэтому уличные гуляния превращаются в уличный сон.

Сумка в роддом: когда готовить

Теоретически родовые схватки наступают в сроке 38-42 недели. Однако возможно их более раннее проявление. Поэтому в женской консультации рекомендуют сложить сумочку для родильного дома заранее — хотя бы в 36 недель. К этому времени у вас начнёт опускаться живот, поэтому сумка для родов должна быть готова.

Список того, что нужно в роддом, можно получить в приёмном отделении родильного дома. По принятым правилам территория родильного отделения должна быть стерильной, а значит, все вещи должны пройти термическую обработку. Поэтому в приёмной роддома разрешают взять с собой ограниченный набор вещей.

Но в каждом родильном доме — свои правила. Поэтому согласуйте заранее предполагаемый список с требованиями вашего родильного отделения.

Список в роддом для мамы и малыша в различных отделениях может варьироваться. В некоторых родильных домах обходятся минимумом принадлежностей, в других — идут навстречу молодой маме, стараются облегчить ей течение родов, послеродовое восстановление.

А если что-то забыли?

Если вы что-то забыли — не беда. При каждом родильном доме есть аптека, где можно купить подгузники, одноразовые пелёнки, детскую бутылочку, присыпку или клизму. Также есть магазины детской одежды (ежедневной и для выписки).

Однако надевать на малыша вновь купленные распашонки или бодики нельзя. Все новые вещи необходимо постирать, погладить, и только после — класть к одежде ребёнка.

Вам также будет интересно:

Как сделать своими руками рваные джинсы, нюансы процесса
Рваные джинсы - тенденция не новая. Это скорее доказательство того, что мода циклична....
Бразильское кератиновое выпрямление волос Brazilian blowout Польза бразильского выпрямления волос
22.11.2019 Желанными друзьями девушек являются бриллианты. Однако, без роскошных, богатых...
Как подобрать свой стиль одежды для мужчин: дельные советы экспертов Современный мужской стиль одежды
При выборе одежды мужчине в первую очередь нужно определиться со стилем, чтобы составлять...
Какого числа день бухгалтера в России: правила и традиции неофициального праздника
Вы - бухгалтер самый главный,Самый умный, самый славный,Самый лучший, без сомнений,И для...
Как заинтересовать девушку по переписке – психология
Современный ритм жизни диктует свои условия. Все чаще на смену личным встречам приходит...