يؤكد العلماء أن الأحاسيس اللمسية، أي اللمس، هي حاجة بيولوجية للإنسان وتلعب دورًا مهمًا في تكوين المودة والحب لدى الإنسان.

هذه هي الطريقة الأكثر مباشرة التأثير العاطفي، مما يؤثر تنمية صحيةمن كل كائن حي، فقط مع تقدم العمر يظهر نفسه أقل فأقل.

الأحاسيس اللمسية - ما هي؟

كما تعلمون، خمسة مشاعر انسانيةتسمح لنا أن ندرك العالمبكل تنوعها، وأحدها هو اللمس (الحس اللمسي)، الذي بفضله يشعر الإنسان باللمس، والاهتزاز، والضغط، والألم، ودرجة الحرارة.

ويحدث هذا بفضل عمل النهايات العصبية للجلد. تتوزع النهايات العصبية في جميع أنحاء الجلد، لكن أطراف أصابع اليدين والقدمين وطرف اللسان تتمتع بأكبر قدر من الحساسية اللمسية. جلد الظهر والبطن، الخارجالساعدين.

اللمس للإنسان هو بالطريقة الأكثر أهميةالاتصالات والاتصالات. طفل صغير، لم يتقن بعد أنواع الاتصال الأخرى، يتحدث مع البالغين باستخدام اللغة اللمسات اللمسية.

مع التواصل اللمسي المتكرر مع الطفل، المتطلبات الأساسية له الصحة النفسية. ويعتقد الخبراء أن لمس الطفل ينقل له الأهل حالتهم العاطفية من الهدوء والفرح والحب. لسوء الحظ، مع تقدم العمر، تصبح جميع المشاعر مملة.

أنواع الأحاسيس اللمسية:

1. في المجتمع، يتم استخدام اللمس كوسيلة للتواصل، ويتم تنظيمه الأعراف الاجتماعية، تنمية الثقافة. هناك لمسات ذات طبيعة طقسية، تحددها التنمية الاجتماعية للمجتمع. تستخدم بعض الثقافات القبلات على الأكتاف (في الهند)، والقبلات على الجبهة والخدين (في روسيا وأوروبا)، واللمس بالأنوف (في بعض جزر المحيط الهندي).
2. يرتبط نوع آخر من اللمس النشاط المهني. مصففو شعر, الأطباء, المدربين الرياضيينبطريقة أو بأخرى، لمس الآخرين أثناء أداء واجباتهم الوظيفية.
3. وهناك نوع آخر من اللمس، وهو اللمس الشخصي والحميم، في العلاقات بين الأشخاص الذين تربطهم علاقات عائلية وثيقة.

وقد أجريت دراسات مثيرة للاهتمام من قبل علماء أمريكيين أظهرت أن الرجال والنساء يتلامسون مع بعضهم البعض بنفس التردد، ولكن هناك اختلافات في عامل العمر.

• حتى سن الثلاثين، يكون الرجال أكثر عرضة للجوء إلى الاتصال اللمسي من النساء.
• وبعد 50 عاماً، تتولى المرأة مبادرة اللمس.

أظهرت الدراسات أن الرجال يحبون لمس أيديهم، بينما تفضل النساء لمس أيديهم.

كيف يتفاعل الرجال والنساء مع اللمس

تعتمد ردود الفعل المختلفة لدى الرجال والنساء على اللمس الحالات الإجتماعيةوالوضع الخاص.

☻ أجريت دراسة في إحدى المكتبات الأمريكية. يُطلب من الموظفين إما لمس أو عدم لمس أيدي الطلاب الذين يلتقطون الكتب.

كان رد فعل الطالبات اللاتي لمس الموظفون أيديهن عند تسليم الكتب إيجابيا. لقد نجح الأمر بالنسبة لهم انطباع لطيفللمكتبة نفسها وللعاملين فيها. كان لدى الطلاب الذين لم يتأثروا بالموظفين آراء أقل إيجابية حول خدمة المكتبة.

استجابة لمسات الموظفين تجاه الشباب، لم يتعاطف الطلاب الذكور مع الموظفين.

☻ وفي دراسة أخرى، أظهر العلماء اختلافات أكبر في ردود الفعل تجاه أحاسيس اللمس اللمسية. أجريت الدراسات في عيادة جراحية، حيث كان اللمس جزءًا منها المسؤوليات المهنية، لذلك لم يكن هناك شيء مريب في حقيقة اللمس. تمت دراسة مدة وتكرار الاتصال بين الطاقم الطبي والمرضى، وبعد ذلك تمت مقابلة المرضى ودراسة حالتهم النفسية والجسدية.

المرضى الذين تم لمسهم العاملين في المجال الطبيوأفادوا أنهم ليسوا خائفين على الإطلاق من العملية القادمة. بعد العملية التي أجروها المستوى الطبيعي ضغط الدموكانت مؤشراتهم الصحية الأخرى أفضل بكثير من تلك الخاصة بالمرضى الذين لم يكن لدى الممرضات اللمس اللمسي معهم.

أما عند الرجال، فقد أظهرت اللمسة اللمسية تأثيرًا معاكسًا. مع كل لمسة، كان رد فعلهم سلبيا، مع زيادة في ضغط الدم. وأولئك الذين لم تمسهم الممرضات كانت حالتهم أفضل بكثير بعد العملية الجراحية.

وبناء على الدراسات، خلص العلماء إلى أن النساء يستجيبن للمس بشكل أكثر إيجابية من الرجال.

☻ لاحظت عندما يكون الناس تقريبا. وضع متساويتفاعل الرجال بشكل سلبي مع اللمسات اللمسية، بينما تتفاعل النساء، على العكس من ذلك، بشكل إيجابي.

☻ إذا تم لمس شخص ما من قبل شخص ذو مكانة عالية، فإن رد فعل كل من الرجال والنساء يكون إيجابيا.

☻ عبارة نفسية بحتة: يمكن للمراقب الخارجي تحديد حالة الأشخاص الذين يتحدثون عن طريق اللمس. من يلمس المحاور له مكانة أعلى من الذي يلمسه. بعد كل شيء، من المستحيل تخيل موقف حيث يقوم الموظف، عند التحدث مع رئيسه، بوضع يده على كتفه أو الربت على كتفه...

الأحاسيس اللمسية في العلاقات

يدعي العلماء أن الأحاسيس اللمسية في العلاقات بين الزوجين أو الأشخاص الذين يشعرون بالتعاطف أو الحب لبعضهم البعض تحمل طاقة إيجابيةولها قوى الشفاء.

لمسة الزوجين تعيد جسم الإنسان إلى حالة من الانسجام مما يحسن الصحة ويطيل العمر.

تعمل اللمسات اللطيفة في أي عمر على تهدئة واسترخاء الشخص وتهدئة نبضات قلبه السريعة وإعادة ضغط الدم إلى طبيعته.

كيف تحافظ على حدة الأحاسيس اللمسية حتى الشيخوخة؟

تتمتع النساء بطبيعتهن ببشرة أرق وغنية بالمستقبلات، لذلك يشعرن باللمس بقوة أكبر.
لا تدع بشرتك تصبح خشنة أو متشققة. كلما كان الجلد أكثر خشونة، قلت حساسيته.

استمع إلى ما تشعر به عندما تلمسك ملابسك. حاول التعبير عن مشاعرك بالكلمات: ما الذي تشعر به: الوخز، النعومة، الدفء؟ لتشعر بالراحة، اختر الملابس بناءً على الأحاسيس اللمسية.

تمرين لتدريب حساسية الجلد (الأحاسيس اللمسية)

لمنع تبلد الأحاسيس اللمسية مع تقدم العمر، يمكنك إجراء تمرين بسيط يهدف إلى تنشيط خلايا الدماغ النائمة.

ضعي قفازات قطنية مزدوجة على يديك. الآن لا تشعر أصابعك بأي شيء، لا بالبرد ولا بالسخونة. قم بجميع الأعمال المنزلية بالقفازات، على الرغم من أن هذا غير مريح تمامًا.

نظرًا لقلة الأحاسيس اللمسية التي تنقلها أصابعك إليك، ستشارك أجزاء أخرى من الدماغ بنشاط. بعد بعض سوف يمر الوقتسوف تظهر مرة أخرى خرقك والتنسيق الجيد لحركات اليد، وسترى تحسينات في إدراك العالم من حولك.

سيتم الاستيلاء على دور الأحاسيس اللمسية من قبل أجزاء أخرى من الدماغ. بعد هذا التمرين، ستشعر بشكل أكثر حدة بأي لمسة لأصابعك على الأشياء.

ولا تنسوا أن أحاسيس اللمس اللمسية تسترخي وتهدأ، تذكروا هذا وامنحوا بعضكم البعض دفء اللمس.

أتمنى لكم الصحة أيها القراء الأعزاء!

☀ ☀ ☀

تستخدم مقالات المدونة صورًا من مصادر الإنترنت المفتوحة. إذا رأيت فجأة صورة مؤلفك، فيرجى إبلاغ محرر المدونة عبر النموذج. سيتم حذف الصورة أو سيتم توفير رابط لموردك. شكرا لتفهمك!

لا يمكن العثور على الكثير من المعلومات باللغة الروسية، على الرغم من أنها تمت دراستها في الغرب لفترة طويلة. هذا النوع من الأشخاص حساس جدًا للأحاسيس ويحتاج إلى اللمس المستمر ليكون سعيدًا. ومع ذلك، نحن جميعا بحاجة إلى هذا الشرط بدرجة أو بأخرى. التطور الطبيعيسعادة الأطفال والكبار.

ليس فقط الجنس

بالنسبة لبعض الناس، اللمس هو لغة الحب الأساسية لديهم. وهذا يعني أنه بدون اتصال جسدي دائم (ونحن لا نتحدث فقط عن الجنس)، فإن مثل هذا الشخص لن يعتبر نفسه محبوبًا دون وعي. الاتصال اللمسي مؤثر أنواع مختلفة. في عائلات جيدةمن المعتاد عناق وتقبيل بعضنا البعض عند اللقاء. لا تقتصر على الجنس فقط، لأنه يمكنك ضرب خده، واللعب بشعره، والقيام بالتدليك وفقًا لذلك. تقنيات مختلفة. كل هذا يقربكما من بعضكما البعض، خاصة إذا كان شريكك يعبر عن حبه من خلال اللمس.

الموقع والحب الخفي

في علاقات وديةيعد الاتصال اللمسي طريقة أخرى للتعبير عن التعاطف. ليس من قبيل الصدفة أن تعتبر المصافحة أمرًا طبيعيًا في العديد من الثقافات. المزيد عن تعاطف قوييقول لمسة على الكتف. التربيتة الودية على الظهر تجعل العلاقة غير رسمية وتظهر الاحترام. في كثير من الأحيان، يتم التعبير عن الحب المقنع في هيئة صداقة من خلال تدليل الأطفال، مثل دغدغة الشخص الذي يحبه أو حتى القرص الخفيف. علاوة على ذلك، فإن مثل هذه الألعاب ليست غريبة على العديد من البالغين.

احتياجات الطفل

اللمس مهم أيضًا في العلاقة بين الطفل والأم. الأطفال الذين لا يتم لمسهم أو لمسهم قليلًا غالبًا ما يعانون من تخلف عقلي وتأخر في النمو. لذلك، لا ينبغي أن يكون لدى الطفل ألعاب ذات مجموعة متنوعة من القوام فقط (لجعل اللمس ممتعًا)، ولكن أيضًا تفاعل عن طريق اللمس طويل الأمد مع الأشخاص الذين يحبونه. يتم تنفيذ الوسائل اللمسية من خلال المستقبلات الموجودة على الجلد.

سبب بعض الغش

متناغم الحياة الجنسيةمستحيل بدون لمسات الجودة. وكلما كان هناك المزيد، كلما كان ذلك أفضل. يذهب الكثير من الرجال "إلى اليسار" ليس لأنهم يفتقرون إلى الجنس أو التنوع أو يشعرون بالملل من أسلوب أداء الفعل. ولأن الزوجة لا تعطي القدر الكافي من الحنان. إنهم ببساطة لا يؤمنون بالحب، وبالتالي يبحثون عن فتاة تحب اللمس. ثم إذا كان التباين قوياً، فقد يتخلى الرجل عن أسرته تماماً.

إشارات للآخرين

الاتصال اللمسي هو أيضًا مؤشر على دعاية العلاقة. إن الإمساك بيد شريكك في الأماكن العامة أو مداعبة شعره أو احتضانه يرسل إشارات إلى الأشخاص من حولك بأنك في علاقة. إذا كان الرجل لا يوافق على الحد الأدنى من التعبير عن الحنان، فهذا يعني أنه لا ينظر إليك كشريك جاد. بالطبع، نحن لا نتحدث عن الدول الإسلامية - فالأعراف الثقافية هناك مختلفة.

الحد الأدنى

الاتصال اللمسي هو وسيلة للتعبير عن الحب، والحاجة الملحة للطفل، وسيلة للقيام تعاطف واضح. يمكن أن يكون أيضًا وسيلة للإعلان الاجتماعي عن العلاقات، أي الإشارة للآخرين بأن شريكك "مشغول".

نقدم العدد السابع عشر من مشروعنا الجديد: مقابلة مصغرة مع المعالج النفسي “اسأل دكتور ناريتسين”. يوجد منشور توضيحي حول ماهيته وكذلك لتلقي أسئلة القراء.
أ - خطط العروض القادمة .

موضوع حلقة اليوم- "الاتصال اللمسي والحركي." يتم طرح الأسئلة من قبل المستخدم cinober .

ن.ن.:- نتحدث عن الاتصال الجسديمن المهم أن نتذكر أن طريقة التفاعل هذه نموذجية للعديد من حيوانات المدارس. وكقاعدة عامة، فإنه يعمل أيضًا على تأكيد أن الفرد "ينتمي إلى المجموعة". في الحيوانات التي حررت أطرافها الأمامية، يمكن أن يكون الاتصال الجسدي مهمًا بشكل خاص: على سبيل المثال، غالبًا ما يُستخدم الاستمالة المتبادلة كدليل على الثقة والحميمية.

من ناحية أخرى، إذا تحدثنا عن الاتصال الجسدي من موقع ليس المجتمع (قطيع)، ولكن من موقف الفرد، فإن هذا الاتصال دائمًا تقريبًا، بشكل غريب بما فيه الكفاية، نوع من المتضادات للحرية والحفاظ على الحدود الشخصية. علاوة على ذلك، بالنسبة للعديد من الحيوانات، يعني الاتصال الجسدي أحيانًا أنها على وشك أن تؤكل. ولهذا السبب من المهم جدًا أن التواصل عن طريق اللمسكانت ممتعة بنفس القدر لكلا الطرفين، ولم ينظر إليها أي من الطرفين على أنها عنف أو تقييد للحرية أو تعدي غير مصرح به على الحدود الشخصية. لأن الاتصال الجسدي يمكن أن يكون تأكيدًا على القرب النفسي بين الأشخاص، لكن - انتبه! - وليس بديله وليس بدايته. لذلك، من المهم أن يكون هناك، كما يقولون، "شيء للتأكيد" أثناء الاتصال الجسدي. بالمناسبة، يمكنك بسهولة ملاحظة أن الموقف تجاه جهات الاتصال اللمسية لا يختلف فقط عن ذلك أناس مختلفونوحتى بشكل مختلف فيما يتعلق بأشخاص مختلفين من حولهم. على سبيل المثال، سوف تسمح لشخص واحد بالدخول إلى منزلك، ولكن ليس لشخص آخر؛ وبنفس الطريقة، في بعض الأحيان تريد حقًا السماح لشخص ما بالدخول إلى حدودك الشخصية، لكنك لا ترغب مطلقًا في السماح لشخص ما بالدخول. وأيضا، تحدث عن الاتصال الجسدي، ينبغي توضيح هذه الدقة: يمكن أن تكون هذه الاتصالات مختلفة تماما. على سبيل المثال، الإمساك بيد - اتصال جسدي؟ مما لا شك فيه. حضن؟ قبلة؟ دغدغة؟ لكمة لي في الأذن؟ هل يؤلمك سحب شعرك؟ فك زر من سترة؟ وهلم جرا وهكذا دواليك.

واحدة من الجميلات الحالات المعقدةالتنافر في العلاقات هو الوضع عندما يكون الشركاء في الزوجين احتياجات مختلفةفي الاتصالات اللمسية. ولذلك فمن المستحسن قبل البدء الحياة سويامناقشة، من بين أمور أخرى، حاجة كل شريك للتواصل غير اللفظي. لكننا سنتطرق إلى هذه المشكلة بمزيد من التفصيل أدناه.

- هل هناك أشخاص لا يشعرون بالحاجة إلى الاتصال اللمسي أو لديهم حاجة لا تذكر؟ وإذا فعلوا ذلك، كم مرة وهل هناك أي أنواع تعتبر هذه الحالة أكثر شيوعًا بالنسبة لهم؟ هل هناك علامات يمكن من خلالها تحديد أن الشخص لا يحب الاتصال الجسدي، ولا يخجل؟

ن.ن.:- بالطبع، هناك مثل هؤلاء الأشخاص: على الأقل بسبب التباين الكبير في الشخصيات البشرية وهياكل الشخصية. ولكن في هذه الحالة، ربما لا ينبغي لنا أن نتحدث كثيرًا عن أنواع "الذين يحبون أو لا يحبون الاتصال الجسدي"، ولكن عن المواقف والعلاقات المحددة. لأنه، كما ذكر أعلاه، غالبا ما يعتمد الموقف تجاه الاتصال الجسدي على درجة العلاقة الحميمة بين أشخاص محددين.

نعم، يحدث أيضًا أن بعض الأشخاص لديهم حاجة أكبر للتواصل عن طريق اللمس، بينما يكون لدى البعض الآخر حاجة أقل: قد يعتمد هذا على العديد من العوامل. على سبيل المثال، اعتمادًا على ما إذا كان الشخص من سكان المدينة أو من سكان الريف، بناءً على خصوصيات التنشئة والتقاليد في عائلة الوالدين، من سمات الشخصية، من الصدمات النفسية المحتملة فيما يتعلق بالتواصل عن طريق اللمس، وما إلى ذلك. وما إلى ذلك وهلم جرا. والأصعب هو أنه لم يكتب أي شخص تقريبًا على جبهته على الفور ما إذا كان يحب الاتصالات اللمسية أم لا. لذلك، في إطار المداراة الرسمية العادية، من المعتاد اعتبار الاتصال الجسدي وسيلة للتواصل للأشخاص المقربين بالفعل، وليس لأولئك الذين التقوا للتو. أي أن الوضع الافتراضي هو عدم فرض أي لمسات لمسية على المحاور خارج إطار التواصل المقبول رسميًا (على سبيل المثال، نفس المصافحة). وكلما كانت علاقتك بشخص ما أقل رسمية، كلما كان اتصالك الجسدي أقرب.

وفيما يتعلق بالسؤال "كيفية معرفة أن الشخص لا يحب الاتصال الجسدي" - إذا وضعته بالكلمات، فمن السهل جدًا حسابه: إذا كنت تستخدم التواصل عن طريق اللمس فيما يتعلق بهذا الشخص، فهذا يعني أنك في الواقع قريبون بالفعل بدرجة كافية لطرح مثل هذا السؤال عليه شفهيًا. وإذا كان قربك لا يكفي لهذا، فمن الأفضل عدم فرض اتصال جسدي عليه بعد ذلك المعايير المقبولة عموماالادب.

- هل صحيح أنه في كثير من الأحيان هناك أشخاص يريدون الاتصال الجسدي ولكنهم خائفون، وبالإضافة إلى ذلك لديهم أيضًا رهاب حميم (أي الخوف من أي علاقة وثيقة، وليس الجنس أو الزواج). كيف تفهم أن هذه هي الشخصية التي أمامك؟

ن.ن.:- إذا كنت تخشى وجود رهاب الحميمية في شخصية الشخص في التفاهم الذي حددته، إذا أصبح هذا ذا صلة بك، فهذا يعني أنك تنوي بناء نوع من العلاقة الوثيقة معه. لأنه إذا كانت هذه العلاقة مع شخص ما غير ذات صلة بالنسبة لك، فلن يهمك من الناحية النظرية ما إذا كان لديه رهاب حميم أم لا. لذلك، في مرحلة بناء العلاقات الوثيقة، يمكنك أيضًا إما "السؤال بالكلمات" أو ملاحظة ردود الفعل. وإذا اتخذت جميع أنواع الخطوات لإقامة العلاقة الحميمة النفسية، ولكن هذا هو بالضبط ما يدفع شريكك (الشريك) إلى عدم الاقتراب منك، بل على العكس من ذلك، الابتعاد عنك، فهناك احتمال كبير أن يعاني الشخص من رهاب حميم. على الرغم من وجود نسبة معينة من الاحتمال أنه لسبب ما لا ينوي بناء علاقة وثيقة معك على وجه التحديد. ولكن مهما كان الأمر، أعتقد أن السبب ليس مهمًا جدًا هنا. تذهب للقاء شخص ما في منتصف الطريق - فهو يبتعد عنك. هذا هو قراره، وأحيانا ليس من المهم للغاية ما تسبب فيه.

- هل الأشخاص الذين لديهم حاجة محبطة للاتصال الجسدي يحبون ملاعبة القطط والكلاب وأي شخص آخر لا يهرب أو يعض؟ وهو حب عظيملمداعبة القطط كعلامة على أن الشخصية تحب مداعبة الناس أيضًا؟

ن.ن.:- لقد صادفت وجهة نظر علماء الأخلاق بأن الناس ينحدرون من القرود، والقردة لديها فراء، ولهذا السبب يكون الناس سعداء للغاية بلمس كل ما هو صوفي ورقيق. على أية حال، لا أعتقد أن الأمر بهذه البساطة؛ وأعتقد أن حب مداعبة القطط والكلاب لا يشير دائمًا إلى الحاجة المحبطة للاتصال الجسدي. على الأقل لأن مداعبة الحيوانات والناس ليسا نفس الشيء. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يحدث أن الشخص يحب مداعبة بعض الكلاب أو القطط، وليس البعض الآخر. هنا أيضًا كل شيء انتقائي للغاية.

- كم عدد الحركية الموجودة في العالم، ما مدى شيوع هذا العيب عند الرجال والنساء؟ كيف تفهم ما إذا كانت "شهيتك" تقع ضمن النطاق الطبيعي، أم أنك مجرد شخص حركي؟ :)

ن.ن.:- هنا، في البداية، كما يقولون، دعونا نشرب دقة الصياغة. إن تقسيم جميع الناس وفقًا لقناة الإدراك المفضلة لديهم - إلى سمعية وبصرية وحركية - يشير إلى نظرية نفسية واحدة فقط: بصراحة، من المشكوك فيه فيما يتعلق بالتقسيم المطلق لجميع الناس إلى هذه المجموعات الثلاث. لكن حتى لو كنت تعتبر نفسك إنساناً حركي، أولاً من قال لك أن هذا عيب؟ اللمس هو نفس حاسة البصر والسمع وجميع الحواس الأخرى. والحركية، إذا تحدثنا بهذه اللغة، هي نفس النوع من القاعدة السمعية والبصرية. ثانيا لا تخلط طريقة اللمسالحصول على معلومات عن العالم الخارجي مع الحاجة إلى الاتصال الجسدي. وثالثًا، فيما يتعلق بالاتصال الجسدي - سيكون البديل من القاعدة هو كل ما يحبه كل من البالغين والأشخاص القادرين.

أجرؤ على التخمين: تعتقد أن لديك "حاجة متزايدة بشكل غير طبيعي للاتصال الجسدي مع محاورك" وقررت أنك شخص حركي وهذا عيب. فقط لأنك تلقيت بالفعل أكثر من مرة لهذه الحاجة مراجعات سلبية. ومع ذلك، فإن الانجذاب إلى الاتصال اللمسي قد لا يكون ناجمًا عن "الطريقة المفضلة لإدراك العالم"، ولكن، على سبيل المثال، بسبب نوع ما من القلق الداخلي، أو نقص الانطباعات اللمسية في مرحلة الطفولة، أو بعض المشكلات اللاواعية الأخرى التي يمكن أن يتم تصحيحه بالكامل (إذا كان هذا يزعجك في الوجود بشكل مناسب، والتواصل، وما إلى ذلك). وليس هناك حاجة على الإطلاق إلى تسمية نفسك "أنا شخص حركي وبالتالي أنا معيب".

- هل يستطيع الشخص الحركي الخبيث أن يجعل شريكه يحب العناق/التمسيد/اللمسات الأخرى حتى يستخدمه لأغراضه القذرة؟ :) أم يجب علينا أن نبحث على الفور عن أشخاص مثلنا؟ هل من الممكن للحد الحاجة الخاصةفي الاتصال اللمسي وكيف؟

ن.ن.:- هنا، على الأرجح، في بداية السؤال لدينا الفرصة للتواصل مع والدك الداخلي (وفقًا لإريك بيرن). لقد قام هذا الوالد بالفعل بتقييم الحركية - أنه ماكر، وحدد الأهداف على أنها قذرة (الوجه المبتسم هو وجه مبتسم، ولكن هناك بعض الحقيقة في كل نكتة). هذا رد فعل الوالدين الشائع جدًا: "لقد وقعت في مشكلة من شخص ما - أنت تتصرف بشكل سيء - أنت سيء." وبعد ذلك يصل الأمر إلى طريق مسدود، لأنه لا يعني أي تطور آخر، باستثناء الشعور بالذنب. ولذلك واحدة من الإجراءات الحاسمةعند التحليل الذاتي لأي مشكلة، فهذا يعني الخروج من تحت ضغط ولي الأمر، والبدء في التفكير من موقف الشخص البالغ - تحليليًا وتنبؤيًا ومتوازنًا - وعدم الإساءة إلى نفسك. الطفل الداخلي: المشاعر والعواطف والاحتياجات اللاواعية (بما في ذلك حاجتك الشخصية للاتصال اللمسي). للأسف، ليس من السهل دائمًا إجراء مثل هذا التحليل بنفسك: ولكن هنا يمكن أن يكون المعالج النفسي الاستشاري مفيدًا.

أما بالنسبة للسؤال "كيف تجعل شريكك يحب العناق والتمسيد واللمسات الأخرى" - فهذا ليس بالأمر السهل، ولكنه ممكن من الناحية النظرية. بادئ ذي بدء، من المهم التحلي بالصبر، وعدم التسرع، وعدم الضغط على شريك حياتك. تحركوا نحو بعضكم البعض تدريجيًا، مع التركيز ليس على الاتصال اللمسي في حد ذاته، ولكن على خلق علاقة نفسية فعلية في حد ذاتها وفي نفس الوقت إظهار احترام الحدود الشخصية للشريك. بشكل عام، هناك مثل هذا الارتباط: كلما زاد انتهاك الحدود الشخصية للشخص في مرحلة الطفولة، قل قدرته على حمايتها - وكلما زاد حماسته في حراستها سن النضج، وأقل رغبة في السماح للآخرين بالدخول هناك. وعادةً ما يتم إجراء استثناءات للشخص الذي سيصبح قريبًا منه وموثوقًا به. وكلما احترمت، كشخص كهذا، حدوده الشخصية، كلما زادت الثقة بك تدريجيًا.

أحب "اللمس": أن أشعر بتلامس بشرتي مع سطح ناعم وممتع للمواد التي تعمل باللمس، وأن ألمسها وأفركها جلد مخمليصديقتك، قم بفرز الأشياء الصغيرة ولفها بين يديك، وضرب الحيوانات واحتضنها، واستمع إلى أحاسيس كل نقطة في جسمك.

هناك أشخاص لديهم حساسية متزايدة، وملمس بشرتهم هو الحد الأقصى، ويعيشون في عالم من الأحاسيس، واللمسات المتزايدة، واللمسات الملونة، ونتيجة لذلك، الجنس النابض بالحياة.

الأحاسيس اللمسية(اللمس اللاتيني الملموس)- وهذا أحد أنواع اللمس الذي يستجيب للمس والضغط.

لا يقال الكثير عنهم، متناسين أن اللمس يهيمن على الأنواع الأخرى من الأحاسيس الممتعة، خاصة في التحفيز الإثارة الجنسيةشخص.

لا يتم تطوير حساسية اللمس بشكل جيد منذ الولادة، ولكنها تبدأ في الزيادة بشكل حاد عند عمر 8-10 سنوات. في كثير من الأحيان، من أجل الشعور بشكل أفضل بشيء ما، يسحبه الطفل إلى فمه، حيث يوجد عدد كبير من المستقبلات اللمسية على اللسان. ثم تزداد الحساسية ببطء، وتصل إلى ذروتها في سن 16-20 سنة، بالتزامن مع نمو شهية الجسم الجنسية، وتحفيزها وتفاقمها.

إيجابيات وسلبيات حساسية اللمس

يتمتع كل شخص تقريبًا بحساسية اللمس، وتختلف درجة رد الفعل تجاه اللمس والضغط من شخص لآخر. البعض لديه حساسية متزايدة، وهذا له العديد من الإيجابيات والسلبيات.

إضافي الناس اللمسغالبا ما تشعر بعدم الراحة الظروف المعيشيةووصف الأحاسيس بأنها غير سارة. إن صلابة الملابس والأحذية تجبرك على اختيار خزانة ملابسك بعناية وفقًا لذلك والعناية بها للحفاظ على نعومتها. غالبًا ما ترتدي النساء اللاتي يتمتعن بحساسية لمسية كبيرة قفازات خفيفة وقت دافئمن السنة. لا تسترشد إلا بالاعتبارات عدم ارتياحملامسة الدرابزين في وسائل النقل ومقابض الأبواب والأموال والأشياء الأخرى. لا يوجد عمليا أي رجال يحمون أيديهم بهذه الطريقة.

يستخرج الأشخاص اللمسيون الإضافيون من فرط الحساسيةالكثير من الفوائد. إنهم أكثر قدرة على تمييز الأشياء عن طريق اللمس وتقدير نسيجها. على الرغم من أن الميزة الرئيسية لزيادة الحساسية هي الاستمتاع بها. من اللمس والتمسيد واللمس والفرك مختلف البنودوالأشياء وتنتهي بالمداعبات الجنسية والجنس نفسه.

بيولوجيا المستقبلات اللمسية والبقعة جي

في المتوسط ​​لكل 1 متر مربع. يوجد حوالي 25 مستقبلًا لمسيًا لكل سم من الجلد، بينما يوجد حوالي 100-200 مستقبل للألم، و12-15 مستقبلًا باردًا و1-2 مستقبلًا حراريًا.

95% من جلد الإنسان مغطى بالشعيرات الحساسة، ويوجد في قاعدتها بعض المستقبلات اللمسية التي تستجيب للتغيرات في وضعية الشعر بنسبة 5% فقط. لذلك لا تنسوا التربيت على رؤوس أطفالكم وشركائكم الجنسيين.

هناك عدة أنواع من المستقبلات اللمسية:

جسيمات باتسينيا - تنقل المعلومات لفترة وجيزة عن اللمس إلى الدماغ، وبعد ذلك تنطفئ.

النهايات العصبية الحرة ذات حساسية أضعف ولكن التعرض المستمر. أولئك. لا ننسى أننا نجلس على مقعد ونشعر بعاصفة من الريح.

جسيمات مايسنر هي فروع من الألياف العصبية، يقع معظمها في جلد أصابع اليدين والقدمين. كما أنها تشكل المنطقة G سيئة السمعة والغامضة، والتي قضى الناس وقتًا في البحث عنها وفقدوا رؤوسهم، ليس أقل من استكشاف الأراضي غير المعروفة والبعيدة. تُسمى البقعة جي أيضًا منطقة جرافنبورج ("منطقة الساعة الثانية عشرة" أو "الزناد الداخلي")، وهي منطقة تقع في الثلث السفلي من جدار المهبل الأمامي حساسة للغاية للمداعبات المثيرة. وهي منطقة على شكل حبة البازلاء، ويعتمد ذلك على الخصائص الفرديةيكون من 3 إلى 5 سم من مدخل المهبل أو أعلى قليلاً.

توجد الخلايا المستقبلة في الطبقات العميقة من بشرة الجلد، وتقع في أقصىها المناطق الحساسةالجلد، مثل الشفاه.

اللمسة الجنسية

غالبًا ما يبدأ الأشخاص ذوو اللمس الزائد رحلتهم الجنسية بالمداعبة، ويحصلون منها على أحاسيس لا تُنسى. في كثير من الأحيان في العاب جنسيةيتم استخدام مواد الملابس التي تسبب أحاسيس لمسية لطيفة للغاية، مثل الحرير والساتان والشيفون وما إلى ذلك. وفي بعض الأشخاص، لا تؤثر الحساسية المتزايدة على الجسم بأكمله، بل تؤثر على مناطق معينة فقط. كثير من الناس أنفسهم يستمتعون بالجنس الفموي مع شريكهم، فليس من قبيل الصدفة أنه يقع في الفم واللسان عدد كبير منمستقبلات اللمس.

غالبًا ما يستمتع الأشخاص الذين لديهم حاسة اللمس الزائدة بأحاسيس جنسية أكثر كثافة من تلك التي يتمتعون بها الناس العاديين. بالنسبة للرجال، فإن الحصول على شريك يتمتع بقدر أكبر من اللمس هو مجرد سعادة.حتى بدون القدرات الجنسية المتميزة وحجم القضيب الضخم، يكون الرجل قادرًا دائمًا على إنجاب سيدة متعة لا تنسى. وفي نفس الوقت كن بطلاً - عاشقًا. بالنسبة للرجال، فإن زيادة الحساسية تحمل العديد من المخاطر. ومن الجدير بالذكر الكوميديا ​​​​الأمريكية "الفطيرة الأمريكية"، حيث الشخصية الرئيسيةوصل إلى خط النهاية بشكل أسرع من شريكه.

إذا كانت زيادة الحساسية اللباقة لدى الرجل تسبب مشاكل فيمكن علاجها. إذا كان الرأس حساسا، فينصح باستخدام المزلقات الاصطناعية والواقيات الذكرية الخاصة، والتي تزيد من مدة الجماع. في حالات سرعة القذف(الخلل الجنسي) يجب في كثير من الأحيان إحالته إلى المتخصصين. في بعض الأحيان يتم إنتاجه تدخل جراحيلكن معظم المشاكل ذات طبيعة نفسية ويمكن علاجها بالعلاج النفسي (العلاج الجنسي).

يتم تقديم طريقتين للعلاج:

1. استقبال دبليو ماسترز وف. جونسون "الضغط".

تضع المرأة إبهامعلى لجام القضيب، والسبابة و الأصابع الوسطىإلى الجانب الآخر. يتم إجراء الضغط من الأمام إلى الخلف لمدة 4 ثواني. وهكذا 5-6 مرات قبل بدء الفعل. أثناء ممارسة الجنس، يتم الضغط في القاعدة.

2. تقنية التوقف والبدء لجيمس سيمانز.

تقييم حالة الإثارة وإيقاف التحفيز حتى تتلاشى الأحاسيس التي تسبق سرعة القذف.

غالبًا ما يداعب الناس أنفسهم: فهم يفركون أجزاء الجسم، أو يدغدغون خدهم أو أذنهم بخصلة من الشعر، أو يفركون أصابع قدميهم، وما شابه ذلك. في بعض الأحيان، تسبق هذه المداعبات الرضا الذاتي اللاحق. بالنسبة للاضطرابات الجنسية، يوصي الأطباء بمداعبة نفسك لزيادة الحساسية من أجل فهم جسمك بشكل أفضل. كما يقولون، قم ببعض التدريبات قبل مقابلة الشريك الجنسي، حاول أن تشعر بقدرات جسدك في جو هادئ، يسمح تمامًا بممارسة العادة السرية في نفس الوقت.

ترقية حساسية اللمسلوحظ بين النشالين وقراصنة الخزائن (اللصوص المحترفين للخزائن والشقق). أيضا للأشخاص الذين يعملون مع أشياء صغيرةتتطلب زيادة الحساسية.

الأكثر حساسيةأعضاء الجسم: أطراف الأصابع، اللسان، الشفاه، الأذنان، المؤخرالنخيل، و الأصغر- القدمين والظهر والمعدة.

العناق واللمسات - طريقة جيدةنقل المعلومات عن الشخص على مستوى المستقبلات اللمسية. ولكن في العالم الحديثغالبًا ما يكون هذا النوع من تبادل المعلومات مستحيلًا دون تهمة التحرش.

حتى العناق العادي من الأصدقاء والأحباء يتيح لك الحصول على حصة كبيرة من الإيجابية. "اللمس" أكثر مع أحبائك - فهو يسمح لك بفهم بعضكما البعض بشكل أفضل، وهو أمر لطيف للغاية!

الاتصال اللمسي هو السلاح السري الذي يجب أن نصنعه بنجاح علاقات قوية. هذه هي لغتنا، التي أعطيت لنا منذ الولادة. ولكن مع مرور الوقت ننسى أهميتها. كيف يمكننا العودة إلى التواصل الطبيعي؟

يوصي علماء النفس أنه من أجل التذكر، يتضمن الاتصال اللمسي استخدام خيالك وتخيل نفسك في حافلة مزدحمة بالناس. يستمر الركاب، كونهم نصف نائمين، بالقصور الذاتي في إعادة إنتاج أفكارهم وعواطفهم بمساعدة الأحاسيس اللمسية. زوجان في الحب يمسكان بأيديهما طفل صغيريبحث عن الدعم من والدته - يمد يدها ويهدأ.

أنواع الاتصالات

يعلم الجميع أنه يمكننا التواصل لفظيًا وغير لفظيًا. لكن لا يعلم الكثير من الناس أنه بمساعدة الحركات والتعبيرات يمكن للمرء أن ينقل مشاعر ورغبات معقدة للغاية. نحن حريصون على اللمس، ولكن يمكننا استقبال وإرسال الإشارات من خلاله. وهذا يعني أن لدينا القدرة على تفسير الاتصال اللمسي. عندما نلمس شخصًا آخر، يعرض دماغنا تقييمًا موضوعيًا.

الطريقة الأكثر دقة وليست بسيطة على الإطلاق للتواصل

وخلص الباحثون إلى أنه بمساعدة الصوت، يمكننا التعرف على إشارة أو اثنتين من الإشارات الإيجابية - مزاج جيدومتعة. ومع ذلك، تظهر الأبحاث أن الأحاسيس أكثر دقة بطريقة خفيةالتواصل من الصوت وتعبيرات الوجه.

بالإضافة إلى ذلك، باستخدام اللمس، يمكنك زيادة سرعة الاتصال، أي أن اللمس هو أسهل طريقة للإشارة إلى شيء ما. الاتصال اللمسي مع الرجل يساعد الفتيات على خلق المزيد شعور عميقمجال الاتصالات. يعد اللمس مهمًا أيضًا في العلاقة بين الأم والطفل، حيث نبدأ في تلقيه حتى قبل الولادة. عندما تلمس الأم طفلها، فإنها تشعره بالأمان.

أهمية اللمس

اللمسة الدافئة تعزز التحرر مما يزيد من مشاعر المودة والثقة بين الناس. وهذا يمكن أن يفسر عادتنا في لمس أنفسنا: فرك أيدينا، والتمسيد على جبيننا، وشعرنا. يساعدنا الاتصال اللمسي على تجربة نفس الأحاسيس الإيجابية التي يشعر بها الشخص الذي نلمسه. أظهرت الأبحاث أنه عندما نعانق، نحصل على نفس القدر من الفائدة التي يحصل عليها الشخص الذي نعانقه. بالإضافة إلى ذلك، من خلال لمس شخص ما، سنتلقى معلومات عنه الحالة العاطفية. دعونا نكتشف كيف تم تكوينه: ودود أم معادي. هل هو مرتاح أم متوتر؟ ستساعدنا هذه المعلومات في اختيار التكتيكات الصحيحة في التواصل. لذلك يمكننا القول أن الأحاسيس اللمسية هي أسهل طريقة لتقوية العلاقة الحميمة في العلاقة الرومانسية.

الذاكرة اللمسية هي ذاكرة الأحاسيس التي نشعر بها أثناء لمس شيء ما. لنفترض أنك قمت بمداعبة ثعبان ذات مرة في حديقة الحيوان، والآن في كل مرة ترى فيها ثعبانًا (على شاشة التلفزيون، على سبيل المثال)، تتذكر مدى برودة جلده.

الذاكرة اللمسية لا ترتبط بأعضاء الرؤية، بل تتضمنها، بخلاف ذلك يمكننا الحديث عن العمل المشترك للبصر والبصر. الذاكرة اللمسية. إذا كانت الرؤية متضمنة في الحفظ، فعادةً ما نتذكر الأحاسيس اللمسية.