ينمو رأس الشخص حتى سن 17 عامًا ويتوقف عند حوالي 56 سم (+/- عدة سم). عند الأطفال الصغار، يكون الرأس كبيرًا بشكل غير متناسب مقارنة بالجسم ويبلغ ارتفاعه حوالي 1/3-1/4 (هنا لا نعني محيط الرأس، بل ارتفاعه نفسه). للمقارنة: هذه النسبة عند البالغين هي 1/8 - 1/10 من الجسم.

بالإضافة إلى الوزن والطول، عادة ما يتم تحديد محيط رأس الطفل وصدره (الشكل 10، 11). تعطي هذه القياسات فكرة عن التطور المتناغم للكائن الحي.

عند قياس رأسك، يجب أن يغطيه شريط القياس بإحكام من خلال نتوء القذالي وحواف الحاجب. يتم قياس محيط الصدر على مستوى الحلمة. من الخلف، يتم تثبيت الشريط على مستوى الزاوية السفلية للكتف.

يبلغ محيط رأس المولود الجديد في المتوسط ​​34-35 سم، ومحيط الصدر 32-34 سم، وخلال السنة الأولى من العمر، يزداد محيط الرأس والصدر بسرعة.

في سنة محيط الرأسيزيد بمقدار 12 سم أي بمعدل 1 سم شهريا. في الأشهر الأولى من الحياة رأسينمو بشكل أكثر كثافة.

ومع ذلك، خلال السنة الأولى من الحياة هذا المعدل نمو الصدرأعلى، ونتيجة لذلك في الشهر 3-4th القيمة محيط الصدر والرأسيصبح نفسه، وبحلول العام محيط الصدريتجاوز محيط الرأسفي المتوسط ​​بمقدار 2 سم؛ في السنة يزيد بمقدار 16 سم.

مع التطور السليم، بمقدار 4-5 أشهر، يصبح محيط الرأس مساوياً لمحيط الصدر، وبعد ذلك يتجاوز محيط الصدر محيط الرأس.

في عمر سنة يكون محيط الرأس 46-47 سم، ومحيط الصدر 48-49 سم، وفي 5 سنوات يكون محيط الرأس 50 سم، ومحيط الصدر 55 سم.

وفي وقت لاحق، في طفل سليم محيط الصدرسيكون هناك دائما المزيد محيط الرأس.

يقوم الأطباء بقياس محيط رأس الأطفال لمعرفة ما إذا كان محيط رأس الطفل مستمرًا في الزيادة بمعدل طبيعي. بطبيعة الحال، يتأثر حجم رأس الطفل بالوراثة - فبعض الناس لديهم ببساطة رؤوس كبيرة، وبعضهم، على العكس من ذلك، ليس كثيرا. لكن الانحراف عن محيط الرأس الطبيعي عند طفل عمره عام واحد يستحق الاهتمام. من المهم استبعاد الاضطرابات التي يشير إليها الرأس الكبير جدًا (ضخامة الرأس واستسقاء الرأس) أو الصغير جدًا (صغر الرأس).

يُفهم النمو البدني على أنه شدة الزيادة في طول الطفل ووزنه ومحيط رأسه وصدره. إذا كان لدى الطفل حجم رأس صغير، فإن الزيادة في حجم الرأس عند هؤلاء الأطفال ستكون أكثر كثافة.

جدول قياسات الأطفال النموذجية وفقًا لـ Ptenert، Heine

عمر	محيط الرأس		محيط الصدر		عمر	محيط الرأس		محيط الصدر
	سم	٪ طول الجسم	سم	٪ طول الجسم		سم	٪ طول الجسم	سم	٪ طول الجسم
أولاد					فتيات
ما يصل إلى شهر واحد	35	69	34	67	ما يصل إلى شهر واحد	34	68	33	66
شهر واحد	37	69	36	67	شهر واحد	36	68	35	66
2 أشهر	39	68	38	66	2 أشهر	38	68	37	66
3 اشهر	41	67	39	64	3 اشهر	40	68	38	64
6 اشهر	44	65	43	63	6 اشهر	43	65	42	64
9 أشهر	46	64	45	63	9 أشهر	45	64	44	63
1 سنة	47	63	47	63	1 سنة	46	62	47	63
سنتان	49	57	51	59	سنتان	48	56	50	58
3 سنوات	50	52	52	54	3 سنوات	49	52	51	54
4 سنوات	51	50	53	51	4 سنوات	50	50	52	51
5 سنوات	51	47	55	50	5 سنوات	50	47	53	49
6 سنوات	51	45	57	49	6 سنوات	50	44	55	48
7 سنوات	52	43	58	48	7 سنوات	51	43	57	48
8 سنوات	52	41	59	47	8 سنوات	51	41	59	47
9 سنوات	52	40	61	47	9 سنوات	61	39	61	47
10 سنوات	52	38	64	47	10 سنوات	51	38	63	48
11 سنة	53	38	66	46	11 سنة	52	37	66	48
12 سنة	53	37	68	47	12 سنة	52	36	71	49
13 سنوات	53	36	71	48	13 سنوات	53	35	74	49
14 سنة	54	35	74	48	14 سنة	53	34	76	49
الكبار	56	32	87	50	الكبار	55	33	82	50

مخطط حجم الأطفالأو بالأحرى القياسات القياسية التي تحتاج إلى معرفتها إذا كنت ستقوم بخياطة أو شراء ملابس لطفلك. من خلال تحديد طول طفلك باستخدام الطاولة، سترين ما يجب أن يكون عليه محيط خصر الطفل أو محيط صدره. بالطبع، يوفر الجدول معلومات عن الأرقام القياسية، والانحرافات الفردية عن المعيار، وأعتقد أن الأمهات سيحددن بأنفسهن.

القياسات الأساسية لأشكال الأطفال النموذجية في سن ما قبل المدرسة

اسم القياس	رموز القياسات	الطول (سم
		74	80	86	92	96	98	104	110	116	122	128
محيط العنق	نظام التشغيل	25	25	26	27	27	27	28	28	29	30	30
اعتقال	عوج	51	53	55	56	56,5	57	58	59	60	62	66
محيط الخصر	من	48	50	51	52	52,5	53	54	55	56	57	60
محيط الورك	عن	52	54	56	58	59	59	61	63	65	67	70
عرض الكتف	ShP	6	6,5	7	7	7,5	8	8,5	9	9,5	10	10
طول الأكمام	ا ف ب	23	26	28	31	32	33	36	38	41	43	46
عرض الخلفي	شس	18	19,5	20	21	22	24	24,5	25	25,5	26	27
طول الظهر إلى خط الخصر	التوقيت الصيفي	19	20	22	23	23,5	24	25	26	27	29	30
الطول الأمامي حتى الخصر	dpt	18	19	22	23	24	24,5	25	25	26	28	29
محيط الذراع العلوي	أو	16	16,5	17	17,5	17,5	18	18	18,5	18,5	19,5	21

غالبية نحيفإنهم ينتقدون ثدييهم بشدة. ويأتي هذا من معايير الجمال المقبولة عمومًا، والتي تشجعنا على تقييم الغدد الثديية من وجهة نظر بصرية فقط. لا يفهم الكثير من الناس أن الحجم المثالي فردي لكل ممثل عن الجنس العادل. القاعدة تعتمد على عوامل كثيرة.

أحجام الثدي الطبيعية عند النساء

أي حجم التمثاليمكن اعتبارها طبيعية. اعتمادا على من يملكها. قد يبدو أن الفتاة النحيلة التي يبلغ حجم غددها الثديية 5 تبدو سخيفة، تمامًا مثل المرأة الممتلئة التي يبلغ حجمها 0. ومع ذلك، فإن الطبيعة لا تتناسب دائمًا مع نوع جسمك.

وكقاعدة عامة، يتم تحديد حجم هذا الجهاز الصندوق الهرموني في الجسم، طريق الحياة. النشاط البدني الذي تتلقاه له تأثير كبير. الحجم لا يعتمد بشكل أساسي على التمارين الرياضية، لكن بعض أنواع الأنشطة تحدد الشكل.

أي حجم طبيعي الثديينطبيعي. يصنف مخطط المقاسات الروسي الأحجام من صفر إلى خمسة. كل من الغدد الثديية الصغيرة والكبيرة قادرة على ضمان تكوين وإفراز الحليب للطفل.

كيفية قياس حجم الثدي للمرأة؟

لتحديد حجم صدرك، تحتاج إلى قياس محيط الصدر بالسنتيمتر. بعد ذلك، يتم قياس المحيط على مستوى النقاط الأكثر بروزًا في الصدر. عند أخذ القياس الثاني، يُنصح بارتداء حمالة صدر فضفاضة بدون رغوة. يوصى بإسناد القياسات إلى أحد أفراد أسرتك، حيث يتم الحصول على النتيجة الأكثر دقة بيديك.

بعد ذلك ويتم طرح النتيجة الثانية من النتيجة الأولى، والفرق الناتج يحدد القيمة:
10 - 11 سم - مقاس 0
12 - 13 سم - 1 مقاس
14 - 15 سم - مقاس 2
16 - 17 سم - مقاس 3
18 - 19 سم - مقاس 4
20 - 21 سم - مقاس 5

ما الذي يؤثر على حجم الثدي؟

صدرهو عضو يعتمد على الهرمونات. يتم تحديد حجمه من خلال وجود هرمون الاستروجين في الجسم. عددهم عادة ما يكون وراثيا. تتكون الغدة الثديية من أنسجة غدية يمكن الشعور بها حول الحلمة.

كمية الدهون في الجسم جسميمكن أن تؤثر أيضًا على قيمة . لذلك، مع التقلبات الكبيرة في وزن المرأة، قد يتغير حجم العضو في اتجاه أو آخر. ومع ذلك، هذا ليس هو الحال دائما.
على النموذج الثديينيؤثر على النشاط البدني. من خلال التمارين الخاصة، يمكنك تنظيم مظهر ثدييك قليلاً.

أحجام الثدي الطبيعية عند الإناث في عمر 14،15،16 سنة

كما ذكرنا سابقًا، فإن الحجم الطبيعي للغدد الثديية يكون فرديًا لكل شخص. ومع ذلك، يمكننا تقديم بيانات إحصائية متوسطة عن الفتيات الصغيرات. كقاعدة عامة، يتم تشكيل أنسجة الثدي الغدية في سن 10-20 سنة.

ل حجم الثدي 14 سنةيختلف من مقاس واحد إلى مقاس واحد ونصف.

ل بعمر 15 سنهيصل إلى الثانية إذا لم يتوقف عن النمو.

في 16 سنةوكقاعدة عامة، تتوقف مرحلة النمو النشط، وتتوقف عند الحجم الثاني والنصف أو الثالث، إذا كانت الفتاة معرضة لمثل هذه الأشياء.

من الممكن حدوث تضخمات طفيفة في الثدي حتى سن 20 عامًا. إذا كنت لا تأخذ في الاعتبار التغيرات أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية.

مشاكل الغدد الثديية الكبيرة

على الرغم من أن معظم السيدات الشابات الفتنلتحقيق حجم كبير لأحد الأعضاء الأكثر جاذبية، يمكن أن يسبب الثدي الكبير الكثير من الإزعاج. بدءاً من الصعوبات عند اختيار الملابس الداخلية وانتهاءً بمشاكل الظهر.

فيما يلي قائمة بالمشكلات الأكثر شيوعًا للمالكين الغدد الثديية البارزة.
- الإزعاج عند ممارسة الرياضة.
- فرط التعرق تحت الثديين أثناء فترات الحر.
- القدرة على إطعام الطفل فقط في وضعية الاستلقاء؛
- الاهتمام التدخلي من ممثلي الجنس الآخر؛
- ألم في العمود الفقري.
- عدم القدرة على النوم على البطن.
- صعوبة في اختيار حمالة صدر جميلة؛
- قانون الجاذبية ينعكس أكثر على الصدور الكبيرة.

- العودة إلى جدول محتويات القسم " "

يوجد أدناه آلة حاسبة لحساب محيط صدر الطفل.

أدخل قيمة جنس الطفل وعمره ومحيط صدره، وانقر على زر "إظهار النتيجة" وشاهد مقارنة مؤشر طفلك مع المعيار الموسوعي القياسي.

لكننا نعلم أن هذه مجرد خاصية مقارنة وليس أكثر. لم تعد هناك حاجة للنظر إلى العديد من الجداول والبحث عن المؤشر المطلوب بين عدد كبير من الأرقام، فهذا لا يعني الكثير، فمن الأفضل قضاء هذا الوقت مع أحبائك.

إذا كنت تهتم بصحة طفلك وترغب في معرفة مدى توافق طوله ووزنه ومحيط صدره مع القيم المتوسطة، فيمكنك استخدام الآلات الحاسبة الأخرى لدينا:

يتم قياس محيط الصدر عند الرضع في وضعية الاستلقاء، وفي الأطفال الأكبر سنًا في وضعية الوقوف. يجب أن يكون الطفل هادئًا ويبقي يديه للأسفل. السنتيمتر العادي المرن مناسب للقياس. يتم القياس عند أوسع نقطة، تقريبًا من الأمام عند مستوى الحلمتين، ومن الخلف عند مستوى لوحي الكتف. أولا، يتم أخذ القياسات عند الاستنشاق، ثم عند الزفير. للمقارنة، يتم أخذ متوسط ​​محيط الصدر.

يشير محيط الصدر وكذلك وزن الطفل إلى نموه الجسدي.

جدول محيط الصدر للأولاد من 0 إلى 17 سنة

عمر	منخفظ جدا	قصير	تحت المتوسط	متوسط	فوق المتوسط	عالي	طويل جدا
مولود جديد	31,7	32,3	33,5	34,8	36,6	36,8	37,8
شهر واحد	33,3	34,1	35,2	36,5	37,9	38,9	40,2
2 أشهر	35,0	35,7	36,9	38,3	39,8	40,8	42,0
3 اشهر	36,3	36,5	37,2	38,4	39,9	41,6	42,7
4 اشهر	37,9	38,6	39,8	41,4	43,4	44,6	45,9
5 شهور	39,3	40,1	41,2	42,9	45,0	45,7	47,6
6 اشهر	40,6	41,5	42,5	44,3	46,3	47,6	49,0
7 أشهر	41,7	42,5	43,6	45,5	47,5	48,9	50,1
8 أشهر	42,7	43,5	44,5	46,4	48,5	49,9	51,1
9 أشهر	43,6	44,4	45,4	47,2	49,3	50,8	52,0
10 أشهر	44,3	45,1	46,1	47,9	50,0	51,4	52,8
11 شهر	44,8	45,6	46,6	48,4	50,6	52,0	53,5
1 سنة	45,3	46,1	47,0	48,7	51,0	52,5	54,2
1 سنة 3 أشهر	46,0	46,8	47,9	49,8	51,9	53,4	55,1
1 سنة 6 أشهر	46,5	47,4	48,6	50,4	52,4	53,9	55,6
1 سنة 9 أشهر	47,0	47,9	49,1	50,8	52,9	54,3	56,0
سنتان	47,6	48,4	49,5	51,4	53,2	54,7	56,4
2 سنة 3 أشهر	47,9	48,7	49,9	51,7	53,4	55,2	56,8
سنتين و 6 أشهر	48,2	49,0	50,3	52,0	53,9	55,5	57,3
سنتين و 9 أشهر	48,4	49,3	50,5	52,3	54,2	55,8	57,7
3 سنوات	48,6	49,7	50,8	52,8	54,6	56,4	58,2
3.5 سنة	49,2	50,3	51,5	53,1	55,0	57,1	59,0
4 سنوات	50,0	51,2	52,4	53,8	55,8	58,0	59,9
4.5 سنة	50,8	52,0	53,3	54,7	56,9	59,0	61,2
5 سنوات	51,3	52,8	54,0	55,6	58,0	60,0	62,6
5.5 سنة	52,2	53,5	55,0	56,6	59,1	61,3	63,7
ب سنوات	53,0	54,4	56,0	57,7	60,2	62,5	65,1
6.5 سنة	53,8	55,2	57,0	58,8	61,3	63,8	66,4
7 سنوات	54,6	56,2	57,9	59,8	62,3	65,1	67,9
8 سنوات	56,2	58,0	60,0	61,9	64,8	67,8	70,8
9 سنوات	57,7	59,6	61,9	64,1	67,0	70,6	73,6
10 سنوات	59,3	61,4	63,8	66,4	69,8	73,6	76,8
11 سنة	61,1	63,0	66,0	68,9	74,9	76,2	79,8
12 سنة	62,6	65,0	68,0	71,1	72,1	79,0	82,8
13 سنوات	64,7	67,3	70,2	73,5	78,2	82,1	87,0
14 سنة	67,0	69,9	73,1	76,6	81,7	86,3	91,0
15 سنة	70,0	72,9	76,3	80,2	85,7	90,1	94,3
16 سنة	73,3	76,2	80,0	84,5	89,9	93,6	97,0
17 سنة	77,0	80,0	82,9	87,2	92,2	95,5	98,4

كيفية قياس محيط صدر الطفل بشكل صحيح

يكون محيط رأس الطفل حديث الولادة في المتوسط ​​أكبر من محيط الصدر.

خلال السنة الأولى يزداد محيط الرأس بمعدل 11-12 سم، وفي الأشهر الأولى ينمو الرأس بشكل أكثر كثافة ثم يتباطأ نموه. في الأشهر الأولى ينمو صدر المولود الجديد بشكل أسرع من الرأس، فحوالي الشهر الرابع يصبح محيط الرأس والصدر متساويين، وفي السنة يصبح محيط الصدر أكبر من محيط الرأس بحوالي 2 سم؛ وفي السنة الأولى يكون يزيد بمعدل 14-15 سم.

وبعد ذلك، سيكون محيط رأس الطفل أصغر من محيط الصدر.

جدول محيط الصدر للبنات من 0 إلى 17 سنة

عمر	منخفظ جدا	قصير	تحت المتوسط	متوسط	فوق المتوسط	عالي	طويل جدا
مولود جديد	31,0	32,0	32,8	34,0	35,2	36,0	37,0
شهر واحد	33,0	34,0	34,9	35,9	37,1	38,1	39,0
2 أشهر	34,6	35,6	36,6	37,7	38,8	39,9	40,9
3 اشهر	36,3	37,3	38,3	39,4	40,5	41,4	42,8
4 اشهر	38,0	38,9	39,8	40,9	42,1	43,0	43,3
5 شهور	39,5	40,3	41,2	42,3	43,5	44,5	45,7
6 اشهر	40,7	41,6	42,4	43,5	44,7	45,8	47,1
7 أشهر	41,8	42,7	43,6	44,6	45,8	47,2	48,5
8 أشهر	42,8	43,7	44,6	45,7	46,9	48,3	49,8
9 أشهر	43,6	44,5	45,5	46,6	47,8	49,3	50,9
10 أشهر	44,3	45,2	46,2	47,2	48,6	50,1	51,7
11 شهر	45,0	45,8	46,8	47,8	49,3	50,8	52,3
1 سنة	45,5	46,3	47,2	48,3	49,9	51,4	52,8
1 سنة 3 أشهر	46,4	47,3	48,0	49,3	50,8	52,3	53,9
1 سنة 6 أشهر	47,1	47,8	48,7	49,9	51,3	52,9	54,5
1 سنة 9 أشهر	47,5	48,2	49,1	50,4	51,9	53,5	55,0
سنتان	47,8	48,5	49,5	50,2	52,5	54,0	55,6
2 سنة 3 أشهر	47,9	48,8	49,8	51,3	53,0	54,5	56,2
سنتين و 6 أشهر	48,0	49,0	50,0	51,5	53,3	54,9	56,8
سنتين و 9 أشهر	48,1	49,0	50,0	51,8	53,6	55,5	57,2
3 سنوات	48,2	49,1	50,3	51,8	53,9	56,0	57,6
3.5 سنة	48,6	49,7	50,9	52,5	54,3	56,2	57,8
4 سنوات	49,2	50,4	51,6	53,2	55,1	56,9	58,6
4.5 سنة	49,6	51,0	52,3	54,0	55,8	57,8	59,7
5 سنوات	50,4	51,6	53,0	54,8	56,8	58,8	61,0
5.5 سنة	50,8	52,4	53,8	55,7	57,8	60,0	62,2
ب سنوات	51,5	53,0	54,7	56,6	58,8	61,2	63,6
6.5 سنة	52,3	53,8	55,5	57,5	59,8	62,4	64,7
7 سنوات	53,2	54,6	56,4	58,4	61,0	63,8	66,5
8 سنوات	54,7	56,3	58,2	60,8	64,2	67,6	70,5
9 سنوات	56,3	58,0	60,0	63,4	67,7	71,4	75,1
10 سنوات	58,0	60,0	62,0	66,0	71,3	75,5	78,8
11 سنة	59,7	62,2	64,4	68,7	74,5	78,6	82,4
12 سنة	61,9	64,5	67,1	71,6	77,6	81,9	86,0
13 سنوات	643	66,8	69,9	74,6	80,8	85,0	88,6
14 سنة	67,0	69,8	73,0	77,8	83,6	87,6	90,9
15 سنة	70,0	72,9	76,3	80,4	85,6	89,4	92,6
16 سنة	73,0	75,8	78,8	82,6	87,1	90,6	93,9
17 سنة	75,4	78,0	80,6	83,8	88,0	91,0	94,5

يتم عرض محيط رأس الأولاد بالسنتيمتر.

هذه الجداول إرشادية بطبيعتها لتحديد محيط صدر الطفل متوسط ​​الطول. تعتبر المعلمات بين المقطعين "أقل من المتوسط" و"فوق المتوسط" مؤشرات تميز المحيط الطبيعي لصدر الطفل

يتم قياس محيط الصدر عند الرضع في وضعية الاستلقاء، وعند الأطفال الأكبر سنًا - في وضعية الوقوف. يجب أن يكون الطفل في حالة راحة وذراعيه إلى أسفل. يجب أن تكون بداية شريط القياس في اليد اليسرى من جانب الإبط، ومن الخلف يتم تثبيت الشريط بزاوية لوحي الكتف، ومن الأمام - على طول الحافة السفلية لهالة الحلمة.

محيط الصدر (وكذلك وزن الجسم) يعطي فكرة عن انسجام النمو البدني.

كيفية استخدام الجدول:

إذا كنت تعرف طول الطفل، فأنت بحاجة إلى استخدام جدول آخر (محيط الصدر حسب الطول)، والذي يأخذ في الاعتبار الخصائص الفردية. الجدول الوارد في هذه الصفحة مناسب أكثر لتحديد تقريبي لمحيط الصدر الطبيعي لطفل متوسط ​​الطول.

إذا كان طول الطفل غير معروف، استخدم الإرشادات التالية.

1. ابحث عن الخط الذي يتوافق مع العمر التقريبي للطفل.
على سبيل المثال، إذا كان عمر الطفل شهرين و14 يومًا، فأنت بحاجة إلى النظر في الطابور، ولكن إذا كان عمره شهرين و16 يومًا، فأنت بحاجة إلى النظر في الطابور. أيضا، إذا كان الطفل يبلغ من العمر 12 عاما في 4 أشهر، فأنت بحاجة إلى البحث عن الخط.
2. حدد بين القيم الموجودة في هذا الخط محيط صدر الطفل.

• محيط الصدر الطبيعييجب أن يكون الطفل بين القيمتين الخضراء والزرقاء (25-75 مئوية) - مثل هذه الدائرة تتوافق مع التطور المتناغم للطفل في هذا العمر.
• كما أن محيط الصدر الذي يقع بين القيمتين الصفراء والخضراء (10-25 مئوية) طبيعي ولكنه يشير إلى ميل نحو النمو غير المتناغم بسبب ضيق الصدر.
• كما أن محيط الصدر الذي يقع بين القيمتين الزرقاء والصفراء (75-90 مئوية) طبيعي أيضاً، ولكنه يدل على الميل نحو النمو غير المتناغم بسبب توسع الصدر.
• محيط الصدر، الذي يقع بين القيمتين الحمراء والصفراء، صغير (3-10 مئوية) أو متزايد (90-97 مئوية). في هذه الحالة، من الضروري التحقق من وزن جسمك باستخدام جهاز أكثر دقة

يتم تحديد محيط الصدر والرأس لتقييم النمو البدني للشخص، خاصة في مرحلة الطفولة، وكذلك لتحديد بعض الأمراض المرتبطة بالجهاز التنفسي. يتم تنفيذ الخوارزمية الصحيحة لأخذ القياسات بواسطة طبيب أو مساعده أو ممرضة باستخدام معدات خاصة وأجهزة مناسبة. يتم قياس حجم الرئة باستخدام مقياس التنفس.

قياس محيط الصدر عند الرجال والنساء البالغين

يتم قياس محيط الصدر باستخدام شريط قياس في وضعية الوقوف. يجب أن يكون الشخص في حالة راحة. للقيام بذلك، يتم تحرير الصدر من الملابس الخارجية، ويفضل الملابس الداخلية أيضًا، من أجل الحصول على القياس الأكثر دقة. يجب أن يكون التطبيق الصحيح لشريط القياس على طول الحافة السفلية لشفرات الكتف على الجانب الخلفي وعلى طول مستوى الضلع الرابع في الأمام. إذا نظرت إلى العلامات الخارجية، يتم قياس هذه المعلمة عند الرجال على مستوى الحلمات، وعند النساء عند قاعدة الغدد الثديية أو تحتها. يجب أن يكون التطبيق الصحيح للشريط مريحًا، ولكن بدون شد مفرط. يتم وضعها في وضع أفقي صارم. عند البالغين، عند الوصول إلى سن معينة، يتوقف تطور ونمو الصدر. لا يمكن أن تحدث التغييرات إلا في حالة وجود عمليات مرضية في جسم المريض.

بالنسبة للأطفال في السنة الأولى من الحياة، يعد هذا الإجراء إلزاميا، فهو يسمح لنا بتحديد الخصائص الفردية ومستوى النمو البدني للطفل بالنسبة لعمره.

ومن الجدير بالذكر أن متوسط ​​محيط الصدر عند الرجال والفتيان عادة ما يكون أعلى بمقدار 5 سم عنه عند النساء والفتيات، إلا أن هناك عدد من الأسباب التي يمكن أن تؤثر على انتشار هذه القيم، والتي قد يتحول نتيجة لها أن ثدي المرأة أو الفتاة لديه مؤشرات عالية، وسيكون هذا هو القاعدة أيضا، دون أي أمراض مرتبطة بها.

جنبا إلى جنب مع محيط الصدر، يتم قياس محيط الرأس. يجلس الطفل على كرسي أو يستلقي. في الخلف، يقع شريط القياس على طول الحد الأقصى للنتوء القذالي، في الأمام - على طول الأقواس الفوقية. يحدث نمو الصدر بسرعة خاصة في السنوات الأولى من حياة الطفل ويعتمد بشكل كبير على وزن الجسم. خلال الأشهر الـ 12 الأولى من الحياة، سيزداد حجم صدر المولود الجديد بمعدل 13 سم، وهو ما يعادل 50٪ من نمو طول الجسم خلال نفس الفترة الزمنية. عند الأطفال، يتم قياس محيط الصدر في وضعية الاستلقاء. ينطبق هذا النهج على الأطفال الذين لا يقل عمرهم عن عامين.

هناك قيم متوسطة للتغيرات في محيط الصدر والرأس. يتم حساب البيانات البشرية للرجال والنساء منذ الولادة وحتى البلوغ:

عمر	محيط الصدر عند الأولاد سم	% من طول الجسم	محيط الرأس عند الأولاد سم	% من طول الجسم	محيط الصدر عند البنات سم	% من طول الجسم	محيط الرأس عند البنات سم	% من طول الجسم
في وقت الولادة	33	68	36	68	31	66	35	67
شهر واحد	35	66	37	66	34	65	36	67
2 أشهر	37	66	38	66	36	65	37	68
3 اشهر	38	66	41	65	37	65	39	68
6 اشهر	42	64	43	65	40	64	41	65
9 أشهر	44	64	45	63	43	64	44	64
1 سنة	45	62	46	62	46	63	45	61
سنتان	50	58	47	56	51	60	46	56
3 سنوات	51	55	49	51	51	58	47	52
4 سنوات	52	51	50	50	53	56	49	50
5 سنوات	54	51	51	46	54	53	50	47
6 سنوات	56	49	52	44	56	52	51	43
7 سنوات	57	47	53	42	58	50	51	42
8 سنوات	58	46	53	40	59	47	51	44
9 سنوات	60	46	54	39	62	49	51	45
10 سنوات	63	45	54	39	63	48	52	40
11 سنة	65	45	54	38	67	48	53	37
12 سنة	67	46	55	36	70	48	53	35
13 سنوات	70	47	55	35	75	48	54	34
14 سنة	75	47	55	34	77	49	54	33
الكبار	88	50	56	33	83	50	55	32

يمكن أن يحدث التسوية إما لأعلى أو لأسفل. خلال موعد في عيادة الطبيب، يتم قياس انحراف الصدر. ويتم ذلك عن طريق طرح قيم الزفير من قيم الاستنشاق. ويتراوح عادة من 5 إلى 10 سم، والانحراف عنه قد يثير تساؤلات حول مشاكل في الرئة. قد يكون لدى الأشخاص المشاركين في الرياضة أيضًا قيم متزايدة بين القيم العلوية والسفلية بمقدار 3-5 سم. لوحظ زيادة عامة في حجم الرئة لدى الرياضيين المحترفين ويمكن أن تتجاوز بشكل كبير متوسط ​​القيمة التي تصل إلى 30٪ أو أكثر.

تعد القدرة الحيوية للرئتين مؤشرًا وظيفيًا يحدد قدرات الجهاز التنفسي للإنسان. يتم أخذ القياسات باستخدام جهاز طبي (مقياس التنفس). يقف الشخص تمامًا على سطح أفقي ويقوم بالزفير بأقصى قوة في قطعة الفم الخاصة بمقياس التنفس. يتم إجراء ما مجموعه 3 قياسات من هذا القبيل للحصول على نتيجة أكثر دقة. يتم إضافة المؤشرات وتقسيمها على الشكل الناتج. يتم تقريب دقة القياس إلى 100 سم مكعب.

تحديد حجم الرئة

لتقييم المؤشرات التي تم الحصول عليها، استخدم صيغة لودفيج:

• الحساب للرجال: القدرة الحيوية = 40*الطول (سم)+30*الوزن (كجم) -4400؛

• الحساب للنساء: القدرة الحيوية = 40*الطول (سم)+10*الوزن (كجم) -3800.

بالنسبة للصيغة، يمكنك استخدام المؤشرات من الجدول:

الوزن، كجم	الطول (سم
	160	170	180	190	200
	50	3000	3300	3600	3900	4200
60	3300	3600	3900	4200	4500
70	3600	3900	4200	4500	4800
80	3900	4200	4500	4800	5100
90	4200	4500	4800	5100	4400
100	4500	4800	5100	5400	5800

مع التقدم في السن، تحدث انحرافات نحو انخفاض حجم الرئة، بما في ذلك بسبب انخفاض مستوى النشاط مقارنة بالشباب.

الحد الأدنى

يرتبط محيط الصدر وحجمه وانحرافه ارتباطًا مباشرًا بمستوى النمو البدني للشخص وهو أهم مؤشر للصحة، ولكن هناك حد معقول لكل شيء ومن الجدير الالتزام بالوسط الذهبي حتى لا تؤذي نفسك مع الأحمال المفرطة أو غيابها الكامل.