علامات تشير إلى أن الوقت قد حان للانتقال من علاقتك مع من تحب والمضي قدمًا
نعم، غالبًا ما يكون من الصعب علينا أن نتخلى عن علاقتنا مع أحد أفراد أسرتنا، ولكن يحدث أنه فقط من خلال ترك هذه العلاقة والاستمرار في المضي قدمًا، يمكنك أن تصبح أقوى وأكثر حكمة، وفي النهاية، أكثر سعادة.
لقد جمعت في هذا المقال عشر علامات تدل على أن الوقت قد حان للترك والمضي قدمًا:
- شخص ما يريدك أن تكون شخصًا لست أنت.- لا تحاول تغيير جوهرك من أجل أي شخص. من الحكمة أن تفقد شخصًا ما بكونك على طبيعتك بدلاً من الاحتفاظ به بالتظاهر بأنك شخص آخر. وتذكر أن شفاء القلب الجريح أسهل من جمع أشلاء الشخصية المكسورة. من الأسهل أن تملأ المكان الذي كان يوجد فيه شخص آخر في حياتك بدلاً من ملء المكان بداخلك حيث كنت أنت نفسك.
- تتعارض كلمات هذا الرجل مع أفعاله، وبشكل كبير. -نحتاج جميعًا أحيانًا إلى شخص يشجعنا ويساعدنا على التطلع إلى المستقبل بأمل. وإذا كان الشخص الذي بجانبك له تأثير معاكس تمامًا عليك، وإذا كانت كلماته تتعارض باستمرار مع أفعاله، فمن الواضح أن الوقت قد حان لإنهاء علاقتك به. ومن الأفضل أن تكون وحيدًا بدلاً من أن تكون في مثل هذه الشركة. الصداقة الحقيقية هي أقوى الوعود، صامتة، غير مكتوبة، ولكنها غير قابلة للكسر. لا تستمع كثيرًا إلى ما يقوله الآخرون. انظر إلى ما يفعلونه. لا يوجد الكثير من الأصدقاء الحقيقيين في حياة كل شخص، ولكنك ستجدهم عاجلاً أم آجلاً.
- تجد نفسك تحاول أن تجعل شخص ما يحبك.– تذكر مرة واحدة وإلى الأبد – أنه من المستحيل إجبار شخص ما على أن يحبنا. ولا ينبغي لنا أن نتوسل إلى شخص ما للبقاء إذا كان يريد المغادرة. هذا هو جوهر الحب الحقيقي - الحرية. ولكن بانتهاء الحب لا تنتهي الحياة. واعلم أنه على الرغم من أن الحب يتركنا أحيانًا لسبب ما، فإنه دائمًا يترك شيئًا وراءنا. وإذا كان شخص ما يحبك حقًا، فلن يسمح لك أبدًا بالشك في ذلك. يمكن لأي شخص أن يدخل حياتك قائلاً "أنا أحبك"، ولكن فقط أولئك الذين يقولون الحقيقة هم على استعداد للبقاء فيها وإثبات مدى حبهم لك. في بعض الأحيان، للعثور على هذا الشخص بالضبط، علينا أن نحاول، ولكن الأمر يستحق ذلك. دائماً.
- علاقاتك الشخصية تعتمد فقط على الجاذبية الجسدية.– الجمال لا يقتصر فقط على المظهر الذي يجعل الناس ينظرون إليك، أو كيف ينظر إليك الآخرون. هذا هو ما نعيش. ما الذي يحدد لنا. ما هو مخفي في أعماق قلبك يضيف إلى تفردنا. ما الذي يجعلنا ما نحن عليه هو كل هذه المراوغات والمراوغات الصغيرة. وأولئك الذين ينجذبون فقط إلى وجهك الجميل أو جسدك الجميل، إذا ظلوا قريبين، فمن غير المرجح أن يستمروا لفترة طويلة. لكن من يرى جمال روحك لن يتركك أبداً.
- يتم خيانة ثقتك باستمرار.- الحب هو أن تمنح شخص ما فرصة ليؤذيك في روحك، لكنك تثق كثيرًا لدرجة أنك تعتقد أن هذا الشخص لن يفعل ذلك. وشيء مثل هذا لا يمكن أن ينتهي إلا بإحدى طريقتين - إما أن تستمر هذه العلاقة لبقية حياتك، أو ستتذكر هذا الدرس لبقية حياتك. ولكن أي من هذه الخيارات هي في الواقع إيجابية. إما أن تقتنع بأن الشخص الذي وثقت به يستحق هذه الثقة، أو ستتاح لك الفرصة لتخليص حياتك منه والبحث عن شخص آخر. وفي النهاية، سوف تفهم من يستحق ماذا، ومن هو الشخص الوحيد الذي يرغب في المخاطرة بكل شيء من أجلك. ويمكنك أن تصدقني، كثير من الناس قادرون على مفاجأتك.
- يتم التقليل من شأنك باستمرار.- اعرف قيمتك! عندما تتعامل مع شخص لا يحترمك، فإنك تمزق قطعة من روحك لن تنمو مرة أخرى أبدًا. بالنسبة لنا جميعًا، يأتي وقت يجب علينا فيه الاستسلام والتوقف عن مطاردة بعض الأشخاص. إذا أرادك شخص ما في حياته، فسوف يجد طريقة لإبقائك هناك. في بعض الأحيان، يتعين عليك فقط التخلي عن الشخص الذي تطارده والاعتراف بأنك لا تحب الطريقة التي يعاملك بها. إذا أراد الرحيل فليذهب. في بعض الأحيان يكون الأمر أسهل من محاولة التمسك. نعم نعتقد أن الأمر صعب ومؤلم... حتى لحظة قيامنا بذلك. ثم نسأل أنفسنا: لماذا لم أفعل هذا مبكرًا؟
- ليس لديك أبدًا حديث من القلب إلى القلب.- في بعض الأحيان يمكن أن ينقذ الشجار علاقتكما، ويمكن للصمت أن يدمرها. تحدث الى الناس. تحدث معهم من القلب إلى القلب، من أعماق قلبك، حتى لا تندم بعد ذلك. لقد أتيت إلى هذا العالم ليس لتكون سعيدًا، بل لتكون صادقًا وتشارك سعادتك مع الآخرين.
- أنت مطالب باستمرار بالتضحية بسعادتك.– إذا سمحت للناس أن يأخذوا منك أكثر مما تعطي، فسيصبح رصيدك سلبيا بشكل أسرع بكثير مما تدرك. حاول أن تفهم متى يكون الأمر يستحق انتزاع بطاقة الائتمان الخاصة بحياتك من الأيدي الجشعة. من الأفضل أن تكون وحيدًا وتحافظ على كبريائك بدلاً من البقاء في علاقة مع شخص يطلب منك دائمًا التضحية بسعادتك وتقديرك لذاتك.
- أنت حقًا لا تحب وضعك الحالي وأسلوب حياتك ووظيفتك وما إلى ذلك."من الأفضل أن تفشل في شيء تحبه حقًا، بدلاً من أن تنجح في شيء تكرهه." لا تدع الشخص الذي تخلى عن أحلامه يسرق منك أحلامك. أفضل شيء يمكنك القيام به في حياتك هو أن تتبع قلبك. يخاطر. لا تسلك الطريق الأقل مقاومة لمجرد أنك خائف مما قد يحدث. لأنه في هذا الطريق لن يحدث لك أي شيء على الإطلاق. خوض المخاطر، وارتكب الأخطاء، وتعلم منها - فالأمر يستحق ذلك. نعم، إن التسلق إلى قمة الجبل ليس بالأمر السهل، ولكن عندما تصل إلى هناك، ستدرك أن الأمر كان يستحق كل قطرة دم ودموع وعرق.
- أنت تدرك أن الماضي لن يسمح لك بالذهاب، وستستمر في العيش به."عاجلاً أم آجلاً ستنسى وجع قلبك، ستنسى ما أبكاك ومن سبب لك الألم." عاجلاً أم آجلاً ستدرك أن مفتاح السعادة والحرية ليس في السلطة، وبالتأكيد ليس في الانتقام، بل في ترك الحياة تأخذ مجراها وتعلم كل ما تستطيع منه. بعد كل شيء، في النهاية، لن يكون الفصل الأكثر أهمية في حياتك هو الفصل الأول، بل الأخير، الذي ستفهم فيه مدى جودة كتابة قصة حياتك بأكملها. لذا، اترك الماضي، وحرر نفسك، وافتح عقلك على الإمكانيات التي تجلب علاقات جديدة وتجارب لا تقدر بثمن.
الشيء الوحيد الذي يجب ألا تتخلى عنه أبدًا هو الأمل.تذكر ما تستحقه واستمر في المضي قدمًا. صدق أنه في يوم من الأيام سوف تتناسب جميع قطع الفسيفساء معًا. ستكون حياتك مليئة بالسعادة والرضا، حتى لو لم يكن كما تخيلت. وبعد ذلك سوف تنظر إلى حياتك وتبتسم وتسأل نفسك: "كيف تمكنت من القيام بكل هذا"؟
سلسلة من عطلة رأس السنة الجديدة. تحلم المرأة بقضاء الوقت مع زوجها. وغالبًا ما يكون لدى الرجال خططهم الخاصة: الاجتماع مع الأصدقاء، أو العائلة، أو البقاء بمفردهم، أو لعب كرة الطلاء أو البلياردو...
هل يجب أن نجبرهم على أن يكونوا معنا طوال الوقت؟ أم أنه لا يزال من المهم منحهم الفرصة ليكونوا بدوننا؟ وهذا ما أريد أن أتحدث عنه اليوم.
في رأيي، الفيدا على حق عندما يقولون لا تخافوا من الانفصال، تخافوا من الطلاق، وهذه العبارة لا تتعلق فقط بالانفصال عن الشريك وتعليمه. ولكن أيضًا حول إعطاء مساحة شخصية لبعضنا البعض، والتي يحتاجها الرجال أكثر من النساء.
إذا كنت قد قرأت كتاب جون جراي، الرجال من المريخ والنساء من الزهرة، فمن المحتمل أنك تتذكر مصطلح "كهف الرجل". مكان يذهب إليه أحيانًا للتعافي وترتيب أفكاره ومشاعره وفي نفس الوقت يتذكر مدى حبه لزوجته. لا يبدو دائمًا مثل الكهف. في أغلب الأحيان، يكون هذا نوعًا من الهواية خارج المنزل أو مجرد مكان يحب أن يكون فيه بمفرده. نحن، بالطبع، لا نتحدث عن بيوت الدعارة والكازينوهات. بل سيشمل ذلك الصيد مع الأصدقاء، ومكتبه ومكان عمله، والرحلات إلى المؤتمرات والمناسبات، وحتى مكتب منفصل في المنزل، حيث لا يحق لأحد الدخول إليه.
عندما يواجه الرجل أزمة - والأزمات ذات الأحجام المختلفة تأتي إلينا باستمرار دون أن تطرق الباب - فمن المهم للرجل أن يتقاعد. وفكر وحدك.
ماذا نفعل في أغلب الأحيان؟ لنكن صادقين؟ نحن نحاول إخراجه من هناك من حضن كهفه هذا. قد تكون الدوافع مختلفة:
· يشعر بالسوء! لا بد لي من مساعدته!
· ماذا لو توقف عن محبتي هناك؟
· لأصدقائه تأثير سيء عليه
· أريد أن أعرف ما يفكر فيه
وما إلى ذلك وهلم جرا. عمليا، نحن نلاحق الرجل. في بعض الأحيان نحاول فقط إغرائه بالخروج - بهدوء شديد وبراءة. في بعض الأحيان نقتحم المنزل ونتسبب في فضيحة. في بعض الأحيان نجمع الجمهور عند مدخل الكهف ليقول له الجميع إنه لا يستطيع فعل ذلك.
هناك ثلاثة أنواع من الاضطهاد:
- بدني. على سبيل المثال: "لن تذهب إلى أي مكان!" أو يمكنك فقط أن تتبعه في كل مكان، أو تذهب لصيد السمك، أو تصنع "مفاجأة" له بالسفر إلى مؤتمره، أو إعداد مطبخ ميداني في عمله. دون موافقته
- عاطفي. وبما أننا نعالج المشاعر السلبية بالحديث، فإننا نحاول إطعام زوجنا نفس الحبة. "تحدث معي! أرى أنك تشعر بالسوء! ماذا حدث؟ لا تكون صامتة!". وهذا لا يهدئ الرجل فحسب، بل يثير حنقه أيضًا.
- أخلاقي. أن تصبح زوجة مثالية لدرجة أنه لن يفكر أبدًا في الذهاب إلى مكان ما بدوني. "حسنًا، كيف يمكنك أن أفعل كل شيء من أجلك ومن أجلك! هذا غير عادل! فإنه ليس من حق! لقد ضحيت بكل شيء من أجلك ولم أذهب إلى الحفل. وأنت!!!"
لماذا لا نطاق أن نرى أحد أحبائنا يستريح في مكان ما بدونهلنا بطريقة غريبة؟ هناك عدة أسباب، بعضها يكمن في طبيعتنا، وبعضها في طفولتنا.
- بالنسبة للمرأة، العلاقة الحميمة مهمة جدا.هذا هو واحد من احتياجاتنا الأساسية. وعندما لا تكون هناك علاقة حميمة، يصبح الأمر صعبًا للغاية بالنسبة لنا. المشكلة هي أننا قررنا أن العلاقة الوثيقة ممكنة فقط مع زوجنا. نحن لا نبنيها مع أشخاص آخرين. بتعبير أدق، نحن لا نولي اهتماما كافيا للصداقة النسائية. لكن أصدقاؤنا هم الذين يمكنهم أن يمنحونا الكثير من العلاقة الحميمة بحيث يهدأ أذهاننا لفترة طويلة.
- نحن مختلفون.أنا وأنت نحل المشاكل بالحديث. ونحن نؤمن بأن الرجال مخلوقون بنفس الطريقة. لذلك، نحاول مساعدتهم، دون النظر إلى أنهم مختلفون.
- غالباً نحن لا نعرف ماذا نفعلعندما لا يكون موجودا في عطلة نهاية الأسبوع. ماذا عن طقوس مشاهدة فيلم والذهاب في نزهة على الأقدام قبل النوم؟ مع من يجب أن أذهب في نزهة على الأقدام؟
- الوحدة تصبح فظيعة حتى عندما عندما كنت طفلاً، تركنا والدي بالفعل.لا يفهم الطفل أن أبي ترك أمي وليس هو. وطوال حياته يردد بعد أمه: «أبي تخلى عنا كلينا». ثم إنه أمر مخيف حقا - الآن سوف يغادر، ماذا لو كانت هناك نفس الفتاة المزعجة التي سرقت والد أمي؟
- إذا تم التخلي عنك بالفعل من قبل رجال آخرين،كانت هناك خيانات وانفصال مؤلم، وسيصبح موضوع المسافة بين الذكور مشكلة أيضًا.
- إذا تجاهلك والديك،فإن تجاهلك مؤقتًا من قبل من تحب سيجلب لك الألم أيضًا. تماما كما هو الحال في مرحلة الطفولة. عندما لا يهتم بك أحد، أي نوع من الحب يمكن أن يكون؟
- إذا لم يكن لديك هواية أو منفذالذي يمكنك أن تشغل نفسك به، ستعاني أيضًا، ولكن من عدم معرفة ما يجب فعله بنفسك. من المهم هنا أن تتذكر أن الأمور مثيرة للاهتمام فقط لأولئك المهتمين بأنفسهم بالفعل.
وماذا سيحدث للرجل إذا لم يسمح له بالدخول إلى هذا الكهف بالذات؟
- يصبح سلبيا.يرقد هناك لفترة طويلة، وتقل حماسته للعمل. ليس فقط أنه غير مستعد لأداء الأعمال البطولية، بل إنه لا يستطيع حتى الذهاب للحصول على الماء. ليس هناك أي دافع. لماذا؟ لأن الدافع الوحيد لأفعال الذكور هو حب المرأة (أو الله).
- ولا يشعر بالحب تجاه زوجته.لأن حب الذكور له طبيعة دورية. لكي يفهم مدى حبه لزوجته، عليه أن يفتقدها. وهذه هي أفضل طريقة لتجديد المشاعر. لدى المرأة آلية مختلفة - نحن دائما على اتصال بمشاعرنا، لذلك كل شيء مستقر تماما معنا. وعلى الرجل أن يتذكر هذا. مرة بعد مرة. مرة واحدة في الشهر على الأقل. أن تطير بالأجنحة، وتمل، وتنقل الجبال. تذكر في أي نظام عاش فرسان الماضي. حملة صليبية - على أجنحة الحبيبة بالفريسة - ثم مرة أخرى حملة صليبية للعودة إليها مرة أخرى منهكة من الحب.
- يصبح سريع الانفعال والغضب.الرجل الذي لم يُطلق سراحه في الوقت المناسب يبدأ بالجنون. كل شيء يغضبه، فهو لا يستطيع السيطرة على نفسه. لاستعادة السيطرة على نفسه، يحتاج إلى جمع أفكاره ومشاعره، وجمع نفسه في كومة. ولا يمكنه أن يفعل ذلك إلا بمفرده في كهفه. في بعض الأحيان قد يكون أصدقاؤه في هذا الكهف. لكن هذا خارجي. في الواقع، إنها الوحدة الجماعية. هل سبق لك أن رأيت صيادين حقيقيين؟ سوف يجلسون بعيدًا عن بعضهم البعض ويظلون صامتين طوال اليوم. بالنسبة للمرأة يبدو هذا مثل الجنون، ولكن بالنسبة للرجال يبدو وكأنه استرخاء حقيقي.
- قد يجد أشكالًا غير حضارية من الرعاية.الكحول والمخدرات وألعاب الكمبيوتر - هذا هو نفس الانسحاب إلى الكهف، فقط مثل هذا الانسحاب يدمر شخصية الرجل والعلاقات الأسرية. لكن إذا لم يكن لديه خيار آخر، فالخيار الوحيد المتبقي هو ألا يصاب بالجنون التام.
باختصار، الرجل الذي لا يتم إطلاقه في الكهف في الوقت المناسب، لا يصبح "غير مريح" فحسب، بل مدمرًا أيضًا. يمكن أن يندلع فجأة على زوجته أو أطفاله. بعد ذلك، سيبدأ الشعور بالذنب في نخره، ولن يؤدي إلا إلى زيادة الانزعاج.
الغياب يعطي للحب طعماً خاصاً. الطعم البهيج للقاء عندما يفتقدك كلاهما. ومرة أخرى نحن على استعداد لرؤية الخير في بعضنا البعض. حتى لو انفصلتما ليوم واحد فقط، عندما يذهب زوجك إلى العمل، تنتظرين عودته في المساء. لأننا افتقدناك.
لكن في بعض الأحيان تحتاج إلى الذهاب إلى أبعد من ذلك. ذهب زوجي مؤخرًا إلى جلسة تدريب لمدة أسبوع بمفرده. ركبت طائرة وطرت لمدة أسبوع كامل. وتركنا أنا والأطفال وحدنا في المزرعة. لم نفترق لفترة طويلة، ويبدو أننا لم نفترق هكذا من قبل.
واتضح أنه من الجميل أن تشعر بالملل. من الضروري والمهم أن يكون للرجل مساحة شخصية ووقت شخصي. ولكن مع ولادة الأطفال، غالبا ما ننسى ذلك. لأننا بحاجة إلى المساعدة. لقد أصبحنا أكثر اعتمادًا - ومن المخيف جدًا أن نترك بمفردنا.
مع ولادة الأطفال، تتفاقم جميع صدمات طفولتنا. كل ما لم نعيشه بالكامل، قبلناه وتركناه. عندما نخاف من فقدان شريكنا، فإننا على الأرجح نخشى فقدان الأب (أو الأم) فيه.
عندما نبدأ في المطالبة بالرعاية الكاملة والوصاية، يبدو الأمر كما لو أننا نحاول استبدال والدينا بزوجنا. ويمكن أن يستمر هذا لفترة طويلة. إن ولادة شخص صغير هي التي تثير سلسلة من ردود الفعل لذكريات أسلافنا وطفولتنا. وعندما يصل إلى السن الذي حدث لنا فيه شيء صعب، أصبح صعبًا علينا أيضًا.
لذلك، عادة ما يتم تعزيز رغبتنا في أن نكون دائما معا بعد ولادة الأطفال. نحن ضعفاء جدًا في هذه اللحظة بحيث لا يمكننا أن نكون وحدنا في هذه اللحظة. ولكن كم نخسر!
من المقبول في عائلتنا أن يكون الزوج بمفرده. ربما يحدث هذا في كثير من الأحيان. لم أفهم ذلك وأقبله على الفور. لكن الآن، عندما يتحدث عن رغبته في الذهاب بمفرده إلى المقهى لبضع ساعات للتفكير، فأنا سعيد. أنا سعيد لأنه سيعود متغيرا. راحة، بهيجة، المحبة، بالملل. وفي هذه الحالة، سنتمكن أنا والأطفال من الحصول على المزيد من الدفء والحب مما لو لم تكن هذه المرة موجودة.
لا أعرف كيف قررت السماح له بالذهاب لمدة أسبوع كامل في الصيف، والبقاء في بلد أجنبي دون أحد. كان من غير المعتاد النوم بمفردك. وكان الأمر أكثر غرابة أن أستيقظ في الصباح ولا أجد زوجي في المنزل. كان الأطفال يتذكرونه باستمرار ويبحثون عنه، لأنه في حياتهم كان أبي قريبًا طوال الوقت - كل صباح وكل مساء.
لكنني كنت سعيدا جدا. كنت سعيدًا لأنه سيأخذ استراحة منا ومن المنزل. التحدث مع الناس، وتعلم شيئا. وسيعود إلينا مرتاحًا راضيًا. ولقد تمكنا أيضًا من أن نفتقده كثيرًا.
الآن أعلم مدى فائدة السماح له بالذهاب ليس فقط إلى أقرب كهف، ولكن أيضًا إلى كهف ليس قريبًا جدًا. لا ينبغي إساءة استخدام هذا، ولكن لماذا لا تتاح للزوج الفرصة في بعض الأحيان لأخذ استراحة من الحياة الأسرية بطريقة حضارية (أتحدث، على سبيل المثال، عن التدريبات في بلدان أخرى، والمؤتمرات، والرحلات إلى الأقارب).
دعونا نتحدث أكثر عن ماذا تفعل مع نفسك؟ كيف لا تصاب بالجنون وتضايقه بالمكالمات؟ هناك الكثير من الخيارات (توجد في الواقع طرق كاملة لقضاء هذا الوقت بفعالية وببهجة):
- اقرأ كتابك المفضل
- شاهد فيلمًا - يمكنك القيام بذلك بمفردك
- قم ببعض التنظيف العام
- الدردشة مع الأصدقاء
- يمكنك دعوة صديق لزيارتك لبضعة أيام (وهذا بالضبط ما فعلته عندما غادر زوجي لمدة أسبوع للمرة الثانية)
- اذهب إلى ندوة أو تدريب
- اذهب لزيارة والديك
- اذهب للتدليك أو إلى صالون التجميل
- المشاركة في مشروع تطوعي
- مارس هوايتك
- اذهب إلى دروس الرقص أو الفن
- اذهب للتسوق
- وما إلى ذلك وهلم جرا.
هناك قصة مضحكة من الحياة عن التسوق. عندما ذهب زوج إحدى الفتيات في رحلة عمل، قررت صرف انتباهها عن التسوق. ومن بين أمور أخرى، اشتريت الأحذية لنفسي. التالية. وليست رخيصة جدًا. وفي المساء اتصل زوجي ودار الحوار التالي:
- عزيزي، اشتريت الأحذية اليوم!
-هل لديك حذاء بالفعل؟
- نعم لدي. اعتقدت أنني أفضل أن أشتري لنفسي أحذية وأكون سعيدًا بها بدلاً من أن أذهل عقلك بالمكالمات
رداً على ذلك، ضحك الزوج ووافق على أن هذا أفضل بالفعل.
كانت الفتيات الهنديات مستعدات للحياة العائلية من خلال سرد المثل التالي:
"في حياة كل إنسان، هناك أيام خاصة مرة واحدة في الشهر يجب عليه فيها الذهاب إلى الكهف. إن واجبه المقدس هو محاربة التنين في هذا الكهف. إنه أمر خطير وخطير للغاية، ولكنه واجب على كل إنسان.
لذلك عندما تتزوج، كن مستعداً لذلك. مرة واحدة في الشهر، سوف يدخل زوجك إلى كهفه متوتراً ويعود منتصراً.
فلا تلاحقيه تحت أي ظرف من الظروف. لأنه حتى لو تعقبته ووجدت هذا الكهف، ثم حاولت الدخول إليه، فسوف يهاجمك هذا التنين ويحرقك بلهبه.
القصة مجازية، لأن نفس التنين هو مجرد مظهر من مظاهر أسوأ صفات الزوج، والتي يمكن أن تتناثر على رأس زوجة سيئة الحظ.
لذلك، دعونا نعتني ببعضنا البعض ونتفهم خصائصنا واحتياجاتنا. بعد السماح لزوجك بالدخول إلى الكهف، لا تنسي الاعتناء بنفسك!
شكرًا جزيلاً لجون جراي ورسلان ناروشيفيتش على معرفتهما بطبيعة المسافات بين الذكور!
أولغا فالييفاتتكون حياتنا كلها من العلاقات الإنسانية: الأسرة والعمل والاجتماعية. لكن الأعمق والأكثر أهمية بالنسبة لنا هي العلاقات مع أحبائهم. في كثير من الأحيان يحدث الخلاف وسوء الفهم والتغيرات المختلفة في العلاقات بينهما. ولكن ماذا تفعل عندما تشعر أن العلاقة قد استنفدت نفسها وتقترب من نهايتها؟ لم تعد تقدر هذا الشخص كما كان من قبل، اختفى التفاهم المتبادل بينكما، وتتشاجران إلى ما لا نهاية؟ كيف يمكنك التخلي عن بعضكما البعض بشكل صحيح وغير مؤلم لكما؟
هل يجب أن نترك بعضنا البعض؟
بالطبع، ليس من السهل القيام بذلك، فنوع من الفراغ وخيبة الأمل يأتي دائمًا بعد الانفصال. لكن إذا نظرت إلى هذا الوضع من الجانب الآخر، سترى الخبرة والحكمة والمعرفة التي اكتسبتها من خلال هذه العلاقة. هذه هي نهاية مرحلة معينة فقط في حياتك، ولكن ليس الحب. عندما تفهم هذا ويمكنك قبوله، فباستثناء الشعور بالامتنان تجاه هذا الشخص، لن يتبقى لك أي شيء آخر.
بالتأكيد، كل الأشخاص الذين يدخلون حياتك ليسوا صدفة، كل شخص لديه هدفه الخاص، ولماذا ظهروا في حياتك. يجلبون معهم دروس الحياة التي تحتاج إلى تعلمها. وهذا ينمي فيك الصفات التي تفتقر إليها، وبالتالي تنمو كشخص، وأنا أتحدث عن النمو التطوري.
لقد كنتم أشخاصًا عزيزين على بعضكم البعض، وشعرتم بمشاعر قوية، وقضيتم لحظات لا تُنسى من حياتكم معًا. وبطبيعة الحال، كل هذا سيبقى في ذاكرتك، لكنه سيكون مثل يوم مضى. وسوف تندم على مغادرة الشخص أو السماح له بالخروج من حياتك. لكن الحياة لا تتوقف أبدا، فهي تتحرك باستمرار، وتتغير، وتجلب التغييرات والتغييرات. وكذلك علاقاتك، سوف تتغير باستمرار، وتثريها مشاعر وتجارب جديدة. لا تخف من المضي قدمًا والسماح لأشخاص جدد بالدخول إلى حياتك مرة أخرى.
لا شيء يمكن أن يستمر إلى الأبد. لقد أعطيت بعضكما البعض كل ما تستطيع، وحاولت الحفاظ على العلاقة. ولكن إذا كنت قد استنفدت بعضكما البعض، أو سئمت من المضي قدمًا معًا، أو ببساطة توقفت عن الحب، فمن الأفضل أن تترك الشخص يرحل. على الأرجح، لقد وصلت إلى الحد الأقصى لعلاقتك، وهذا لا يمكن أن يستمر. ستشعر عندما تصبح العلاقة عبئًا لا يطاق بالنسبة لك. ثم دع الشخص يرحل، فلا داعي لإبقائه بالقرب منك. بفعلك هذا لن تسببي له إلا الألم، لأنه سيرى لا مبالاتك.
كيفية التخلي عن أحد أفراد أسرته؟
أشكر هذا الشخص، لأنه علمك شيئًا ما عن غير قصد، وأعطاك تجربة لا تقدر بثمن، ووقته، ومشاعره. واستمر في العيش، ليست هناك حاجة للتشبث بما ذهب بالفعل، وتعلم كيفية التخلي عنه. لقد تغيرت بفضل هذه العلاقة، وربما تنتظرك معارف واجتماعات جديدة.
إذا كنت لم تقرر بعد اتخاذ مثل هذه الخطوة، ولكنك تحاول إصلاح العلاقة المتدهورة، فمن خلال القيام بذلك فإنك تقتل بعضكما البعض ببطء. وبصرف النظر عن الألم العميق وخيبة الأمل في العلاقة، فلن يجلب لك أي شيء أكثر. ستفقد علاقتكما قيمتها واحترامها، وستتحول إلى وجود حزين ومشترك. كل يوم، ستنمو أنت وشريكك في العداء والانزعاج والمطالبات تجاه بعضكما البعض. سلسلة من المشاجرات والمواجهات والبحث عن المسؤولين وكل شيء من هذا القبيل سيتبع ذلك. صدقوني، كلما قمت بتمديد هذه العلاقة، كلما زاد احتمال أن تنفصل عن الأعداء، مليئة بالكراهية لبعضهم البعض. هذا أمر يستنزف عقليًا، ويستهلك الكثير من طاقتك لدرجة أنه بعد الانفصال، تُترك بلا حياة ومكسورًا.
العلاقات يجب أن تجلب لك الفرح والسعادة.يجب أن تتوهج بالحب، ويجب أن تتوهج عيناك وتتألق بالسعادة. عندما يختفي، هل يستحق الاستمرار؟ فكر في الأمر، هل هذه العلاقة تجلب لي السعادة، السهولة، الفرح؟
ومع ذلك فإنك لا تريد بعناد أن تترك هذا الشخص يرحل. لماذا؟
يتطلب الأمر شجاعة لإيقاف العلاقة. يجب أن يكون أحدكم أول من يدرك ذلك ويتحدث عنه. ولكن ليس كل شخص قادر على التحدث بصراحة حتى مع شريكه. ثم تبدأ لعبة الصمت، المظالم الخفية، والمشاجرات التي لا نهاية لها على تفاهات. ويبدأ الجحيم الحقيقي، عندما لا يصبح البقاء معًا مستحيلًا فحسب، بل يصبح عذابًا حقيقيًا.
عاجلا أم آجلا، ستظل علاقتك تنتهي، ولكن بأي طريقة وماذا سيكلفك ذلك؟ على الأرجح، بعد الانفصال، ستبقى مع مجموعة من المطالبات ضد بعضكما البعض والاستياء غير المعلن. الجميع سوف يعانون من مثل هذه العلاقة. سوف يستغرق الأمر الكثير من الوقت والجهد للتعافي من هذا الانفصال.
لا تقاوم إذا رأيت أن علاقتك تطفو نحو النهاية. إذن، هكذا ينبغي أن يكون الأمر، هكذا ينبغي أن يحدث. عندما يغادر هذا الشخص حياتك، فقط اتركه، لا تتمسك به.
أفضل نهاية للانفصال هي التعبير عن الامتنان لهذا الشخص على كل ما فعله من أجلك، وعلى لحظات السعادة والفرح التي قدمها لك. حاول أن تفعل ذلك من القلب، بإخلاص. بهذه الطريقة ستخففين ألم الفراق ويزول الشعور بالخيبة والاستياء.
بالطبع، في البداية سيكون من الصعب عليك المضي قدمًا بدون هذا الشخص. لكن الوقت يشفي أي جروح. سيكون لديك فترة يمكنك فيها تقييم العلاقات السابقة وتعلم الدروس منها. وبعد ذلك تدرك ذلك أي شخص يغادر يفسح المجال لشخص جديد ليأتي. لذلك، خطوة بخطوة، أنت تقترب من الشخص المقدر لك في الحياة.
انظر إلى أي نهاية على أنها بداية رائعة لشيء جديد ومبهج وسعيد!
هل ينبغي السماح للرجال بالذهاب في إجازة أمومة؟
يُقترح إدراج بند في قانون العمل في بيلاروسيا يمنح الرجال إجازة غير مدفوعة الأجر لمدة تصل إلى 14 يومًا عند ولادة طفل في الأسرة. وقد تم بالفعل قبول الوثيقة للنظر فيها من قبل نواب البرلمان البيلاروسي. ينوي العديد من الآباء المتوقعين الاستفادة من فرصة أخذ "إجازة أمومة". ما رأي الروس في هذه المبادرة؟
إذا لم يكن الأب بحاجة إلى الطفل، فلن تساعد أي إجازة... Photoxpress.ru
إيلينا ماديفا، محامية وأم للعديد من الأطفال، نوفوسيبيرسك:
ولا أرى ضرورة لنص قانوني يسمح للرجل بالحصول على إجازة لمدة أسبوعين بعد ولادة الطفل. بالطبع، لا أستطيع إلا أن أتحدث عن الوضع في روسيا: في بلدنا الآن، لا يستطيع الآباء، كقاعدة عامة، الجلوس مع أطفالهم بمفردهم، بل يتناوبون في بعض الأحيان في إجازة أمومة. وبشكل عام، أصبح من الصعب الآن الحصول على وظيفة براتب «أبيض»، ولا يوجد حديث عن أي إجازات إضافية. أما بالنسبة للطبيعة "التعليمية" لهذه القاعدة - فيقولون، دع الأب يفهم ما هو الطفل - فهو ببساطة غبي. إذا كان الأب لا يحتاج إلى طفل، فلن تساعد أي إجازة.
ديمتري، صحفي، سمارة:
في روسيا، أستغل هذه الفرصة بالفعل. عندما كانت زوجتي لا تزال حاملاً، قررنا أن أكون أنا الشخص الذي سيأخذ إجازة أمومة. ليس لدينا أي جدات في مكان قريب، لذلك اعتمدنا فقط على قوتنا. في ذلك الوقت، كانت زوجتي تكتب أطروحتها وكان عليها أن تدافع عن نفسها؛ وكان البقاء خارج هذه العملية لمدة عام ونصف، حتى في مناسبة ممتعة مثل ولادة طفل، يعني خسارة الكثير. لذلك، أمضت الأشهر الستة الأولى فقط في إجازة، ثم قمت باستبدالها.
يوري بليوسنين، ميكانيكي، بيرم:
لا يمكن إلا أن تكون هذه الفكرة موضع ترحيب. لدينا ابنتان في عائلتنا. وعندما ولدوا، لم تتمكن الزوجة من القيام بالأعمال المنزلية. بالطبع، حاولت العودة إلى المنزل من العمل مبكرًا، لكن الأمر لم ينجح دائمًا. وإذا أتيحت لي الفرصة لأخذ إجازة لمدة أسبوع على الأقل، فسيكون من الأسهل التعامل مع واجباتي المنزلية وابنتي. بعد كل شيء، الأيام الأولى بعد ولادة الطفل صعبة بشكل خاص.
فلاديمير نيكولاييفيتش، "جد التمريض"، سمارة:
سيكون من الجيد أن ينطبق هذا القانون البيلاروسي، مثل قانوننا، ليس فقط على الآباء، ولكن أيضًا على الجيل الأكبر سناً. لقد خرجت بنفسي من إجازة الأمومة منذ ستة أشهر فقط، وحفيدي يبلغ من العمر عامين بالفعل، ونحن لا ينفصلان. والقصة الدرامية هي كما يلي: لقد عملت في فرن في أحد مصانع توجلياتي، في الواقع، منذ أن كان عمري 55 عامًا كنت متقاعدًا بسبب ظروف العمل الخطرة، لكنني واصلت العمل. لكن الاتجاه بدأ في خفض المتقاعدين، وبعد أن وزنت كل الإيجابيات والسلبيات، قررت. كان راتبي في ذلك الوقت لائقًا وأجازتي مدفوعة الأجر وفقًا لذلك. ابنتي رجل أعمال وتعمل وفق جدول زمني مرن، لذلك بدأت باستبدالها في اللحظات المناسبة.
هل تريد معرفة المزيد عن دولة الاتحاد؟ اشترك في أخبارنا على الشبكات الاجتماعية.
مشاعرنا ليست دائما متبادلة. أو يمكن أن يجلب الحب معاناة أكثر من الفرح. إذا كنت مقيدًا بتجاربك الخاصة، فإن الحل الأفضل هو معرفة كيفية السماح للشخص بالخروج من أفكارك.
سيوفر لك هذا الراحة التي طال انتظارها والفرص الرائعة لحياة جديدة. وأفضل طريقة للمساعدة في ذلك هي نصيحة الطبيب النفسي، والتي سيتم مناقشتها خطوة بخطوة في هذه المقالة.
يخلط الكثير من الناس بين مفهومي "التخلي" و"النسيان" أو "السقوط من الحب" تمامًا. أسهل طريقة لفهم ذلك هي التفكير في المعنى الحرفي لكلمة "التخلي".
على سبيل المثال، اشتروا بالونًا لفتاة صغيرة. وكانت سعيدة جدًا به ولعبت معه لفترة طويلة. ولكن سرعان ما أرادت اللعب بألعاب أخرى. لذلك أخذت الخيط وتركته. طارت الكرة إلى السماء وأصبحت حرة.
وبنفس الطريقة، يحتاج الشخص الذي يركز اهتمامه على علاقة مرهقة إلى التحول إلى شيء آخر. لكن هذا لا يعني أنه في هذه المرحلة لن يتذكر من يحبه وسوف ينساه تمامًا.
- التخلي يعني التوقف عن التدخل في حياتك الشخصية ومحاولة السيطرة على كل شيء وإدراكه.
- ابدأ بعيش حياتك الخاصة، دون النظر إلى الشخص الذي تفكر فيه
- استمتع بالحرية
- كن مستعدًا للحب الجديد
- فهم دروس الماضي
- سامح نفسك ومن تحب
- ابحث عن الانسجام والفرح من كل يوم جديد
لماذا هذا ضروري حتى؟
هناك فئة من الأشخاص الذين لا يفهمون سبب التخلي عن شخص ما. إنهم يؤمنون إيمانا راسخا أنه مع المثابرة والإبداع اللازمين، يمكنهم تحقيق المعاملة بالمثل. بصراحة، أرغم نفسك على الحب. لكن هذا خطأ كبير.
لنفترض أن الشخص يحب الأناناس. لكنه غير مبال بالكمثرى أو لا يستطيع تحملها على الإطلاق. ومهما تظاهرت بأنك ثمرة الأناناس، فلن تتوقف عن كونك كمثرى. هكذا تطورت الظروف.
ولكن هناك الكثير من الناس الذين، على العكس من ذلك، يفضلون الكمثرى على الفواكه الأخرى. لذا ربما يكون من المفيد التفكير في خيارات أخرى وإيجاد خيار أكثر ملاءمة؟
عيوب محاولة التمسك بشخص "ليس ملكك":
- بغض النظر عن الإجراءات التي تتخذها، فلن تتمكن من التأثير على الشخص حتى يرد بالمثل.
- فبدلاً من السعادة التي تستحقها، لا ترى إلا الشفقة على الذات والاستياء وعدم الرضا.
- أنت فقط تطيل معاناتك. في النهاية، لن تكونا معًا على أي حال.
- بسبب التعديات المستمرة، سيبدأ الشخص في إظهار عدم احترامك وسيصبح منزعجا. سوف تضطر إلى إذلال نفسك طوال الوقت.
- نتيجة لهذا الاضطهاد، سوف تحصل على أعصاب مضطربة واستعداد للاكتئاب.
- سوف تفقد الاهتمام بحياتك وأهدافك وتطلعاتك. إذا واصلت بنفس الروح، فإن الفصل من العمل والطرد من المعهد ومشاكل أخرى ليست بعيدة.
هل هذا سيجعلك تشعر بتحسن؟
نصيحة الأخصائي النفسي:العلاقات هي التي تمنحنا المشاعر الإيجابية، وليست ما يدمرنا. أنت، مثل أي كائن حي، تستحق الحب. ليس عليك أن تبذل قصارى جهدك لإرضاء أو تغيير مبادئك. الكثير من الناس سيقدرونك بدونها.
لماذا لا تتخلى عن أفكارك حول الشخص؟
إذا لم تتمكن من نسيان شخص ما، فهذا يعني أن هذا الشخص كان مهمًا جدًا بالنسبة لك. مشاعرك تجاهه قوية جدًا، لذلك تعود أفكارك إليه دائمًا. أو أن الشيء سبب لك الكثير من الإساءة وخيبة الأمل. والآن لديك مشاعر سلبية تجاهه أو حتى رغبة في الانتقام من كل ما سببه لك. على أية حال، يجب عليك التخلي عن الأفكار غير الضرورية في أسرع وقت ممكن. حتى لا يكذبوا مثل الوزن الميت في روحك.
حالة من الممارسة:
قصة إيرينا: "لفترة طويلة جدًا، كانت الأفكار حول زوجي الحبيب السابق تطاردني. كنا معًا لمدة 6 سنوات، وتزوجنا قانونيًا لمدة 3 سنوات. تبين أن الانفصال كان سريعًا جدًا وغير متوقع. وفي شهر واحد فقط تغير موقفه كثيراً. كل محاولاتي للإرضاء ذهبت سدى.
وبعد ذلك غادر دون أن يوضح أي شيء. انتظرت لمدة 1.5 سنة حتى يعود ويقول إنه مخطئ ويطلب المغفرة. ولكن بدلاً من ذلك اكتشفت أنه تزوج من امرأة أخرى وكانا ينتظران طفلاً. لقد كانت صدمة حقيقية! أدركت أنني لا أستطيع التعامل مع الأمر بمفردي.
لم تهدأ المشاعر أبدًا، ولم أرغب حتى في النظر إلى رجال آخرين. قررت رؤية طبيب نفساني. كنت راض جدا عن النتيجة. وبعد عدة جلسات، أصبحت أكثر هدوءًا بشأن الوضع وتمكنت من قبوله.
أدركت تدريجيًا أن الحياة تستمر وأن الأفكار حول حبيبي السابق تركتني. فقط طبيب نفساني ساعدني على البدء في بناء علاقات جديدة.
كيف تمحي الشخص الذي تحبه من أفكارك؟
لذلك، أنت تفهم حتمية وأهمية هذه اللحظة. تهانينا، هذا يعني أن نصف الطريق قد اكتمل بالفعل!
سيكون من المفيد جدًا أن تكون قادرًا على شكر الشخص. الفراق ليس خسارة بل مكسب. أهم شيء في الحياة هو الخبرة. وعليك أن تتعلم من هذه التجربة لتكتشف أخطائك ولا تكررها في المستقبل.
حتى لو لم تتلق سوى المعاناة والألم، فلا تيأس. هذه فرصة للنمو وعدم التعلق بالناس وتعلم كيفية بناء علاقات متناغمة.
لتوديع شخص ما بشكل صحيح، من المهم أن تفعل كل شيء على مراحل. لا ينصح بتخطي أي من المراحل. وإلا فإن ما فاتك سيظل يأتي، ولن تكون اللحظة هي الأنسب.
- أطلق العنان لمشاعرك. ليست هناك حاجة لمحاولة إغراق السلبية. يمكنك البكاء، الصراخ، الغضب، التنهد. إذا شعرت بتحسن بعد تناول كمية كبيرة من الآيس كريم، استخدم هذه الطريقة أيضًا. يحب بعض الأشخاص كتابة تجاربهم على الورق.
- بعد أن تعود إلى رشدك قليلاً، انتقل إلى تحليل الموقف. لنواجه الأمر. لا تحاول تجميل الموقف والشخص الذي غادر. اكتب جميع مزايا هذه العلاقة في العمود 1، وجميع عيوبها في العمود 2. ثم فكر مرة أخرى، هل كانوا حقًا بهذه الجودة؟
- قل شكرًا لحبيبك السابق على كل الأشياء الجيدة التي حدثت. أتمنى له السعادة بصدق.
- الآن ليست هناك حاجة للبحث عن المذنب والانخراط في البحث عن الذات. سيكون من الأسهل التفكير في كل شيء عندما تهدأ تمامًا.
- تنفيذ الإيقاف. تخلص أو تخلص من جميع الهدايا والصور التي تذكرك بالماضي. لا تنجرف في الميلودرامات والموسيقى عن الحب التعيس. قم بتغيير رقم هاتفك حتى لا تضطر إلى انتظار مكالمة. باختصار، احذف الماضي.
- تغيير مظهرك. وهذا يساعد أيضًا على التكيف نفسيًا مع الحياة الجديدة. تغيير تصفيفة الشعر الخاص بك، وخزانة الملابس. مارس التمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية. حتى لو لم يكن وزنك زائدًا، فلن يضرك أبدًا تشديد قوامك. بالإضافة إلى أنه يعزز الثقة بالنفس بشكل جيد.
- فكر في كيفية ملء الفراغ بداخلك. شيء جميل ومثير للاهتمام. نشاط جديد، حيوان أليف، كتاب عن العلاقات والنمو الشخصي. لا تعزل نفسك، تواصل أكثر. إذا كنت تستطيع ذلك، فسيكون من الجيد السفر.
- تعلم كيفية الاستمتاع بالحياة مرة أخرى. استمتع بالاشياء الصغيره. جعل رغباتك تتحقق.
- خطط لحياتك المستقبلية. خريطة الرغبات تحفز بشكل جيد في هذا.
- الآن يمكنك تحليل الماضي بعقل بارد. فكر في الأخطاء والدروس المستفادة.
بعد كل المراحل ستشعر بالتجديد بالتأكيد. وسوف يمر ألمك.
تتطلب الحالات المختلفة كميات مختلفة من الوقت للعملية بأكملها. من شهر إلى سنة. ولكن كلما سارعت في السير على هذا الطريق، كلما تمكنت من تحرير نفسك من العبء بشكل أسرع.
نصيحة هامة:لا تنغمس في الشفقة على النفس. لا تقلق بشأن مدى تعاسة مصيرك. كم أنت وحيد. من الأفضل أن تتذكر في اللحظات الصعبة أولئك الذين هم أسوأ. عن الأيتام والمعاقين وكبار السن الوحيدين.
والأفضل من ذلك، أن تفكر في كيفية مساعدتهم في التخفيف من معاناتهم. وبعد ذلك سوف تنسى آلامك.
التأمل المفيد
عندما يتعين عليك الانفصال عن من تحب، فمن الطبيعي أن تنشأ أفكار أنك لن تتمكن أبدًا من الحب مرة أخرى. أنا فقط لا أريد تجربة نفس الألم مرة أخرى.
لكنك لست بحاجة إلى تنمية هذا الرأي في نفسك. بعد كل شيء، بدون حب، الحياة مملة وغير مشوقة. بدلًا من ذلك، جرب التأمل الرائع للمساعدة في استعادة الموقف الصحي تجاه الحب.
- عندما تكون بمفردك ولا يزعجك أحد، قم بإطفاء الأضواء والجلوس في وضع مريح.
- ركز وأغمض عينيك. فكر في المكان الذي قد تكمن فيه قدرتك على الحب.
- عندما تجد المكان المناسب، ثبت عليه.
- تخيل أن الضوء ينبعث من هذه النقطة في جسمك. قم بتوجيهه عقليًا إلى حيوانك الأليف أو من تحب.
- إذا فعلت كل شيء بشكل صحيح، فستكون لديك الرغبة في القيام بشيء جيد للأشخاص من حولك. إلى هؤلاء الأشخاص الذين تم توجيه التوهج إليهم.
إذا قمت بهذا التمرين كل يوم، دون أن تلاحظ ذلك بنفسك، فسوف تكتشف أن الاستياء الداخلي سيتم استبداله بحب حقيقي للبيئة.
نخرج من قلوبنا وأفكارنا
ألا يمكنك نسيان شخص ما لفترة طويلة؟ ستساعد هذه الممارسة في تدمير حتى الروابط القديمة وتحرير نفسك من السلبية.
- اذهب إلى مكان هادئ واشعر بالراحة.
- أغمض عينيك وتخيل مرحلة الأداء. على المسرح رجل تسبب في الكثير من المعاناة.
- الآن تخيل نفسك على ارتفاع أعلى من هذا الشخص أو تطفو في الهواء.
- التركيز على الجاني الخاص بك. تخيل ذلك بتفصيل كبير، وصولاً إلى أصغر التفاصيل.
- اشعر بكل الأحاسيس التي تشعر بها تجاهه بشكل حاد وحيوي قدر الإمكان.
- ثم تخيل كيف تبدو العلاقة بينكما؟ خيوط بالكاد مرئية أو حبل سميك؟ أو ربما أنبوب بلاستيكي؟ ماذا يربطون؟ منطقة الصدر أو الحلق أو المعدة أو الرقبة؟
- تصور هذه الحالة لفترة من الوقت.
- فكر في السمات الشخصية التي تفتقر إليها أنت وهذا الشخص حتى تصبح العلاقة أقل إيلامًا. ربما الصبر والثبات والثقة بالنفس؟ فكر جيدًا في جميع خياراتك.
- الآن تخيل كيف يظهر الله أو الملاك الحارس فوق المسرح، والذي يمتلك كل الصفات بشكل كافٍ.
- اتصل به لطلب إعطاء ما هو مفقود. ابدأ في تخيل مدى امتلاءك بكل ما تحتاجه. اشعر بذلك بوضوح شديد، كيف تتغير من هذا.
- تصور كيف تنقل الصفات المفقودة إلى الشخص المرتبط بك عبر القناة. دعها تملأ بالكامل.
- ثم انظر إليها مرة أخرى. وهل تغير بعد ذلك؟ ما الذي أصبح مختلفًا تمامًا: العواطف، الابتسامة على وجهك، الموقف؟
- إذا لزم الأمر، تحدث معه. من المؤكد أنه علمك درسا جيدا، علمك شيئا جديدا. حتى من خلال التجارب المؤلمة. وعلى كل حال استغفري ولو كان هو الملوم الأكبر عليك.
- ثم تخيل قطع الاتصال. كيف تريد أن تفعل هذا؟ بالمقص أم القطع بالسيف؟ تذكر كيف تبدو منفصلاً، خاليًا من بعضكما البعض.
كيفية ترك شخص عزيز متوفى
إن وفاة أحد أفراد أسرته هي مأساة حقيقية لأولئك الذين يتعين عليهم التعامل معها. بعد هذه الضربة من القدر، ليس من السهل الوقوف على قدميك والاستمرار في العيش حياة عادية. خاصة عندما يموت شاب قريب منا أو حتى طفل.
كثيرون لا يستطيعون قبول الظلم الذي حدث. هناك أشخاص غير قادرين على التصالح مع هذا الوضع حتى بعد مرور عام على الوفاة. وفي كثير من الأحيان يقومون بحوار مستمر مع المتوفى، كما لو كان لا يزال على قيد الحياة.
نصيحة:
- لا أحد ينكر وضعك الصعب. لكن لا تنسى الفطرة السليمة. حاول أن تقنع نفسك بضرورة العودة إلى الحياة. بعد كل شيء، لقد حدث ذلك بالفعل، ولا يمكن تغيير أي شيء. خاصة مع الدموع والهستيريا.إذا توقفت عن الشعور بالحزن الآن، فقد تقوض صحتك ونفسيتك. ولكن هذا لن يجعل الأمر أفضل، أليس كذلك؟ فكر في أحبائك الباقين على قيد الحياة.
- غالبًا ما تطاردنا التجارب القوية عندما يشعر الشخص بالذنب أمام المتوفى. ربما لم تتصرف بشكل جيد تجاهه، أو كنت وقحًا أو لم تكن منتبهًا بما فيه الكفاية، ولم تساعده عندما كان في حاجة إليها.لكن الآن لا يمكن تغيير أي شيء. ومعاناتك لن تساعد في الأمور أيضاً. لذلك، من الأفضل التركيز على الأشخاص الأحياء. حاول أن تتصرف في مثل هذه المواقف بطريقة أفضل. من المؤكد أن العديد من معارفك المقربين يحتاجون أيضًا إلى المساعدة والدعم.
- فكر في الأمر بهذه الطريقة: لم أكن غير مبال به. ولذلك لا يحب أن يراني في عذاب وحزن. بعد كل شيء، لا أحد يريد حقا أن يصبح سببا في معاناة أحد أفراد أسرته.
- حاول أن تعطي كل قوتك لعملك. طريقة جيدة لتحسين الأمور ونسيان الأفكار المؤلمة. لأنه ببساطة لن يكون هناك وقت متبقي لهم.
- أعتقد أن المتوفى قد ذهب إلى عالم أفضل. وفقا للمسيحية، فإن الروح البشرية خالدة، والجسد فقط يموت. صلوا من أجله. إذا لم يساعدك هذا، تحدث إلى الكاهن.اطرح جميع أسئلتك. لا تسكت أي شيء. في بعض الأحيان، للعثور على السلام، تحتاج فقط إلى التحدث عنه. حالة من الممارسة:
قصة فيكتوريا: "لم أعتقد قط أن مثل هذا الحزن يمكن أن يحدث في حياتي. توفي ابني الحبيب وعمره 7 سنوات. لفترة طويلة لم أستطع أن أصدق ما حدث. يبدو أن كل هذا لم يحدث لي.
لكن الحقيقة كانت وحشية. توقفت الحياة عن إثارة اهتمامي تمامًا، على الرغم من بقاء أشخاص مقربين آخرين - زوجي وابنتي الكبرى. لقد سجلني زوجي لرؤية طبيب نفساني وأجبرني حرفيًا على الذهاب. لدهشتي، شعرت بتحسن طفيف بعد المحادثة الأولى.
لذلك واصلت العلاج. ساعدني عالم النفس في النظر إلى ما حدث من الجانب الآخر، وتذكر أن أحبائي الآخرين بحاجة إلي، وأفهم أنه يمكنك الاستمرار في العيش، حتى بعد وفاة طفل.
للتوقف عن تسابق الأفكار حول الماضي في رأسك ونسيان شخص ما، فأنت بحاجة إلى الثبات والموقف الحكيم تجاه الموقف. إذا كنت في وضع صعب، فسوف يساعدك المتخصصون لدينا بالتأكيد مشاورات مع طبيب نفساني عبر الإنترنت.لا تعزل نفسك وحزنك.
كلما اتخذت الخطوة الأولى بشكل أسرع، قل عدد الأيام التي ستقضيها في العذاب. الطبيب النفسي ذو الخبرة هو أفضل دواء للروح والحياة المتناغمة.
قد تكون مهتم ايضا ب:
الرضاعة الطبيعية هي فترة مهمة جدا في حياة الأم والطفل. هذا هو الوقت الأعلى...
وكما تعترف الأمهات الحوامل، وخاصة اللاتي ينتظرن ولادة طفلهن الأول، لأول مرة...
التواجد معه أمر ممتع للغاية، ولكن هناك أوقات لا تعرف فيها كيف تتصرف معه....
كما تعلمون، فإن الإنسان لا يولد، بل يصبح واحدًا، وقد تم وضع أسس ذلك في...
