ظهور الشعر الرمادي علامة على النضج، وهذه الظاهرة طبيعية. ولكن عندما تبدأ الجمال الشاب فجأة في التحول إلى اللون الرمادي، فإن هذا يتجاوز القاعدة. لذلك، يجدر بنا أن نفهم ما هي أسباب ظهور الشيب المبكر عند النساء من أجل منع حدوث هذا الانحراف مع مرور الوقت.

يعد الشعر الرمادي المبكر لدى المرأة مدعاة للقلق، ولكنه ليس خطيرًا جدًا

آلية تبييض الشعر

الميلانين، وهو صبغة يتم تصنيعها في الخلايا الصباغية، يعطي الشعر لونه. وهي تقع في بصيلات الشعر. وكلما زاد وجود هذه الصبغة في البروتين الذي يتكون منه الشعر، كلما أصبح لون الشعر أغمق. يظهر الشعر الرمادي عندما تتوقف الخلايا الصباغية عن تصنيع الميلانين، لأنها ببساطة تتقدم في السن وتموت، ولا يمكن استعادتها.

أولاً، مع شيخوخة الخلايا الصباغية، يتم إزاحة صبغة التلوين بدءاً من جذور الشعر، ومن ثم يتغير لون الشعر بالكامل. آلية ظهور الشعر الرمادي هي نفسها لدى كبار السن والفتيات الصغيرات جدًا.

في هذه الحالة، تحدث التغييرات ليس فقط في لون الشعر، ولكن أيضا في بنية الشعر نفسه. يصبح مساميًا وصلبًا وهشًا وجافًا. لذلك، لمعرفة أسباب ظهور الشعر الرمادي، عليك أن تفهم سبب تقدم الخلايا الصباغية وموتها. وإذا كانت أسباب الشعر الرمادي عند المرأة الناضجة واضحة، فعندما يظهر الشعر المبيض بسبب الشيخوخة الطبيعية للجسم، فيمكن للفتيات الصغيرات تجنب هذه الظاهرة.

من الضروري أن نفهم أسباب الشعر الرمادي

لماذا يأتي الشعر الرمادي مبكرا؟

قد يكون هناك عدة أسباب لظهور الشعر المبيض في سن مبكرة:

• الإجهاد الشديد - إما حادثة واحدة أو دائمة لفترة طويلة. الأدرينالين، الذي يتم إطلاقه في المواقف العصيبة، يسبب انقطاعًا في العلاقة بين الصبغة وبروتين الشعر؛
• نمط حياة غير صحيح - وهذا ينطبق على العادات السيئة، والنظام الغذائي الأحادي، والروتين اليومي؛
• كدليل على وجود أمراض في الجسم؛
• الاستعداد الوراثي - إذا تحول جيل البالغين إلى اللون الرمادي في سن مبكرة، فيمكن توريثه؛
• التشعيع بالأشعة السينية - في هذه الحالة، عادة ما يتم ملاحظة المظهر البؤري للشعر الرمادي؛
• التعرض للأشعة فوق البنفسجية - احمي رأسك من الشمس حتى لا يصبح الشعر الرمادي المبكر هو سبب حزنك؛
• نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة - وهي الفيتامينات أ، ب، ج، وكذلك نقص المنغنيز والسيلينيوم والحديد والنحاس والزنك.

نظرًا لأنه من المستحيل استعادة صبغة الشعر، فمن المهم منع ظهور الشعر الرمادي.

كيف يمكن للمرأة أن تتجنب الشعر الرمادي في سن مبكرة؟

إذا لاحظت أول شعر رمادي، فأنت بحاجة إلى إعادة النظر بالكامل في موقفك تجاه الحياة من أجل إبطاء شيخوخة الخلايا الصباغية وإبطاء عملية تبييض الشعر.

من المستحيل تجنب المواقف العصيبة. إذا كان التوتر مرتبطا بوفاة أحد أفراد أسرته، فعليك استشارة الطبيب المختص واختيار المهدئات. عندما يكون مصدر الموقف المجهد هو عملك أو دراستك أو بيئتك، فمن الضروري تقليل هذا التأثير - تغيير مكان عملك أو إكمال الواجبات المدرسية في الوقت المحدد أو تغيير بيئتك.

أنت بحاجة إلى الانتباه إلى نمط حياتك - التوقف عن شرب الكحول ومنتجات التبغ، والحفاظ على جدول نوم مناسب. بهذه الطريقة لن تقضي على الأسباب فحسب، بل ستحافظ أيضًا على صحتك. اعمل بجد واكسب المال، وادرس جيدًا لتصبح محترفًا حقيقيًا، واستمتع واستمتع - كل فتاة صغيرة لها أولوياتها الخاصة في الحياة.

وهذا صحيح، لأن الشباب هو وقت خاص في رحلة حياة طويلة. ولكن هذا غالبا ما يصبح سببا لفقدان الصحة، لذلك يجب أن يكون كل شيء في الاعتدال - العمل والدراسة والمرح.

غالبًا ما يؤدي اتباع نظام غذائي إلى ظهور الشعر الرمادي - تذكر هذا

يعتقد الكثير من الناس أن الخضار والفواكه حل ممتاز لتغذية المرأة في سن مبكرة، في حين أن اللحوم والأسماك لا تسبب إلا الضرر. ولا تربط نقص البروتين في النظام الغذائي بظهور الشعر الرمادي. وعبثا - الوجبات الغذائية الخالية من البروتين تسبب ضررا لا يمكن إصلاحه للشعر.

نصيحة: أعد النظر في نظامك الغذائي وأسلوب حياتك وروتينك اليومي - اتباع القواعد البسيطة سيساعد في الحفاظ على اللون الطبيعي لشعرك حتى الشيخوخة.

بروتين الشعر مسؤول عن توفير الاتصال بالصبغة. وفي حالة غياب البروتين في الجسم، يظهر الشعر الرمادي المبكر عند الفتيات اللاتي يهتمن بالحفاظ على وزنهن أو اللاتي يلتزمن بنظام غذائي نباتي. لكن تناول كمية قليلة من الخضار والفواكه في النظام الغذائي يؤدي إلى نفس النتائج عندما لا يحصل الجسم على حصة كاملة من الفيتامينات. لذلك، احرصي على أن يكون نظامك الغذائي متوازناً ويتضمن جميع أنواع الأطعمة.

عندما يكون الشعر الرمادي من الأعراض

ظهور الشعر المبيض في سن مبكرة يمكن أن يكون علامة على وجود مرض معين في الجسم. هذا:

• اضطرابات الغدة الدرقية.
• التهاب المعدة، وخاصة مع انخفاض الحموضة.
• فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
• تصلب الشرايين؛
• البهاق.
• متلازمة فيرنر.
• متلازمة واردنبرج.

ظهور الشعر الرمادي في سن مبكرة علامة لا ينبغي تجاهلها.

ستساعد زيارة الطبيب في استبعاد أو تأكيد وجود المرض، مما يعني أنه يمكنك البدء في استعادة صحتك في الوقت المناسب.

5 أسباب تجعلك لا تخاف من الشعر الرمادي في سن مبكرة

إذا كنت منزعجًا من ظهور اللون الرمادي في صغرك، فإليك 5 أسباب تمنعك من ذلك:

1. إذا كان الشعر الرمادي علامة على مرض في الجسم، فاشكر شعرك لأنه أرشدك إليه في الوقت المناسب. ستسمح لك الزيارة في الوقت المناسب إلى أحد المتخصصين ببدء العلاج عندما لا يفوت الأوان؛
2. عندما يكون الشعر المبيض استعدادًا وراثيًا، فلن تحب والدتك أقل لأنها تحولت إلى اللون الرمادي مبكرًا ونقلته إليك؛
3. عندما يعطيك شعرك إشارة مفادها أن العمل يتطلب الكثير من الجهد، وأن الترفيه لا يؤدي إلا إلى تفاقم صحتك. هذا هو السبب وراء ضرورة الإقلاع عن التدخين، وإقامة روتين يومي منتظم ومحاولة تجنب المواقف العصيبة؛
4. إذا كان الشعر الرمادي علامة على خلل في التغذية، فإن تغيير نظامك الغذائي سيفيد جسمك ويساعدك على العيش حياة طويلة وسعيدة؛
5. وأخيرًا - حتى الشعر الرمادي هو عائلتك التي ستستمر في النمو. يقدم التجميل العديد من الألوان وطرق تطبيقها بحيث لن يلاحظ أحد شعرك الرمادي. الشيء الرئيسي هو الحفاظ على شعرك في حالة صحية.

شاهد تعليمات الفيديو

لذلك، انتبهي لشعرك - فهو يمكن أن يخبرك بالكثير عن جسمك وحالته. وحتى وجود عدد قليل من الشعر الرمادي يعد علامة على أنك بحاجة إلى إجراء تغييرات في حياتك.

- ظاهرة مرتبطة بفقدان الصبغات الملونة الداكنة التي تسمى الميلانين في الشعر. يتم تحديد التنوع الكامل للوحة الألوان للخيوط والضفائر البشرية من خلال نسبة نوعين فقط من الميلانين - يوميلانين (أسود-بني) وفيوميلانين (أصفر-أحمر). يتم إنتاجها عن طريق خلايا صباغية خاصة، وبكميات ونسب محددة وراثيا.

في عمر معين، يختلف من شخص لآخر، يحدث انخفاض في الإنتاجية، وفي بعض الأحيان يحدث تلف في بنية الخلايا التي تنتج الميلانين، ونتيجة لذلك يصبح الشعر رماديًا (إذا كان هناك القليل من الصبغة) أو أبيض تمامًا (إذا كان إنه غائب تماما).

آخر أسباب الشعر الرمادي- انخفاض نشاط الإنزيم المسؤول عن دمج الميلانين مع بروتين الشعر، وتراكم فقاعات الهواء في البصيلات بسبب تباطؤ عملية التمثيل الغذائي. على أية حال، فإن وجود الشعر الرمادي يعتمد بشكل مباشر على كمية الميلانين الموجودة في جذع الشعرة.

أظهرت العديد من الدراسات الإحصائية أن ممثلي العرق القوقازي يتحولون إلى اللون الرمادي في سن مبكرة؛ وتظهر خطوطهم الرمادية الأولى عند عمر 35 عامًا تقريبًا؛ ويحدث ذلك بين الآسيويين عند حوالي 40 عامًا؛ وبين السود - فقط عند 50 عامًا؛ وبين الأمريكيين الهنود - عمومًا بعد سن السبعين. هذه البيانات لا تتعارض على الإطلاق مع حقيقة أن الشعر الرمادي عند السمراوات يصبح أكثر وضوحًا في سن معينة، أما في الشقراوات فهو أقل وضوحًا، ولكنه يظهر مبكرًا.

يختلف وقت الشيب حسب الجنس، ففي المتوسط، تظهر "الخيوط الفضية" عند الرجال قبل 5-10 سنوات، أولاً على الشارب واللحية. في الجنس العادل، يبدأ الشعر من المعابد والانفجارات بالتحول إلى اللون الرمادي، ثم تنتشر العملية إلى بقية الرأس.

كقاعدة عامة، ينظر الناس بهدوء إلى فقدان لون الشعر الطبيعي في الشيخوخة، كنتيجة طبيعية لشيخوخة الجسم. أولئك الذين يجدون أن تصفيفة الشعر المتغيرة قبيحة أو يريدون ببساطة أن يبدووا أصغر سناً عادة ما يستخدمون الأصباغ الحديثة لخيوطهم وتجعيداتهم.

لسوء الحظ، يبدأ شعر بعض الأشخاص بالتحول إلى اللون الرمادي في وقت أبكر بكثير من العمر المذكور أعلاه.

إذا تحول شعرك إلى اللون الرمادي في سن الثلاثينأو حتى في وقت سابق، فإن الأمر يستحق الاهتمام الجاد بحالتك الصحية. يمكن أن تنتج بعض الأمراض المزمنة في الجهاز الهضمي أو الكبد تأثيرًا مشابهًا عندما يكون امتصاص الدهون والبروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات والعناصر الدقيقة ضعيفًا. النظام الغذائي المفرط وسوء التغذية ونقص الفيتامينات قد يثير اضطرابات في عمل الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى فقدان تصبغ الشعر قبل الأوان.

سبب آخر لماذا يتحول الشعر إلى اللون الرمادي مبكرا؟، هو وجود أمراض الغدد الصماء. داء السكري وأمراض البنكرياس الأخرى، والخلل في الغدة الدرقية، والغدد الكظرية، والغدد التناسلية الأنثوية غالبا ما يثير اضطرابات في إنتاج الميلانين في الجسم.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يظهر الشيب المبكر للشعر نتيجة الإصابة بمرض معدٍ شديد أو الإجهاد الشديد.

يلعب الاستعداد الوراثي أيضًا دورًا كبيرًا في حقيقة أن الشعر يتحول إلى اللون الرمادي مبكرًا، لكن العلم لا يزال غير قادر على تفسير سبب تحول بعض الأشخاص إلى اللون الرمادي في وقت مبكر جدًا، بنفس الوراثة، والبعض الآخر في وقت متأخر جدًا أو أبدًا.

غالبًا ما يُطلق على الشعر الرمادي اسم النبيل لأنه يرتبط بالنضج والحكمة. ولكن هذا هو بالضبط السبب في أنه من غير المقبول بالنسبة للعديد من الأشخاص الذين يشعرون بالشباب والجمال والحيوية، وخاصة بالنسبة للجنس العادل. لاستعادة اللون الطبيعي لخيوطهم وتجعيد الشعر، فإنهم على استعداد لإنفاق مبالغ كبيرة من المال. إنهم يستغلون هذا الشركات المصنعة عديمة الضمير للمكملات الغذائية ومستحضرات التجميل القائمة على النحاسالتي تعد بالتخلص من الشعر الرمادي. هذه المادة ضرورية حقاً للحفاظ على صبغة الشعر، لكنها لا تستطيع عكس عملية الشيب. حتى لو كنت تعرف بالضبط سبب تحول الشعر إلى اللون الرمادي على رأسك، فيمكنك فقط إيقاف ظهور خيوط فضية جديدة، ولكن لا يمكنك إزالة الخيوط الموجودة.

العلم الحديث غير قادر على إجبار الخلايا على إنتاج المزيد من الصبغة أو استعادة الاتصال المكسور بين الخلايا الصباغية وبصيلات الشعر، مما يتسبب في تحول الشعر إلى اللون الرمادي في معظم الحالات.

للوقاية من الشيب المبكر يوصي الطب الحديثاتبع أسلوب حياة صحي، وتجنب التوتر، واتبع مبادئ النظام الغذائي الصحي، وأدرج في النظام الغذائي الأطعمة التي تحتوي على النحاس والمنغنيز والزنك والحديد، الضرورية للعمل الطبيعي للخلايا الصباغية.

من بين إجراءات الصالون، يساعد الميزوثيرابي بالأحماض الأمينية والعلاج بالليزر والدارسونفال على إبطاء عملية تبييض الشعر، حيث يعملان على تحسين إمداد البصيلات بالمواد المغذية والدورة الدموية المحلية.

أوصي أيضًا بعلاجات التجميل من LN-COSMETICS - توفر هذه الشركة موزعًا حصريًا تمامًا للعلامات التجارية العالمية لمعدات التجميل الطبية الاحترافية. لقد تواصلت معك أكثر من مرة وسعدت للغاية بقراءتك..

الطريقة الوحيدة لإخفاء الشعر الرمادي الموجود هي صبغ شعر، ومع المعالجة المسبقة ببيروكسيد الهيدروجين أو أي عامل آخر يجعل بنيتها أكثر فضفاضة، لأن أعمدة الشعر ناقصة الصباغ تصبح أكثر صلابة. فهي تتطلب وقتًا أطول للمعالجة مقارنةً بتلك ذات اللون الطبيعي والصبغة الأكبر، بحوالي 30%. في هذه الحالة، من الأفضل اختيار ألوان الباستيل، وإلا فإن الجذور الفاتحة المتنامية سوف تتناقض بشكل حاد مع الأطراف الداكنة.

أصباغ الحناء والبسمة الطبيعية فعالة فقط مع عدد قليل من "الخيوط الفضية" ولن تخفي الشعر الرمادي العميق.

أثبت علماء بريطانيون أن الشعر الرمادي جيد، فهو يدل على صحة صاحب الشعر البلاتيني.

تثبت الدراسات الحديثة التي أجراها علماء بريطانيون أن هناك علاقة مختلفة تماما بين الشعر الرمادي وحالة جسم الإنسان عما تحدث عنه باحثون سابقون. لطالما اعتبر العلماء فقدان أصباغ التلوين نتيجة للصدمات النفسية الشديدة والانهيارات العصبية. ويعتبر العمر الطبيعي لظهور الشعر الرمادي هو 40 عاما. للشقراوات - في وقت سابق قليلا، للشعر الداكن - في وقت لاحق. بالإضافة إلى ذلك، فإن الصباغة المتكررة والتجعيد، والتي تؤثر بطريقة معينة على بنية الشعر، تُعزى أيضًا إلى القدرة على التأثير على مظهر الشعر الرمادي. تم تضمين الاستعداد الوراثي أيضًا في الاختبار.

كان من المقبول عمومًا أن فقر الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية تسبب انتهاكًا لإمداد بصيلات الشعر بالمواد الضرورية. سبب آخر هو خلل في الغدة الدرقية. كما تم إلقاء اللوم على الأنظمة الغذائية غير الصحيحة والوجبات الرتيبة ومشاكل الجهاز الهضمي.

ووفقا لنتائج الدراسات الحديثة، تمكن العلماء من إثبات العكس. اتضح أن الشعر الرمادي هو علامة على صحة الإنسان الجيدة. صحيح أن هناك استثناءات هنا أيضًا. وينطبق هذا على الحالات التي يظهر فيها الشعر الرمادي قبل سن الثلاثين. يشعر الكثير من الأشخاص بشعرهم الرمادي الأول في سن 25 عامًا. يمكن أن يكون سبب الشعر الرمادي هنا أي شيء، بدءًا من تعاطي الكحول وحتى الجينات. وفي السابق، وجد العلماء أن المستويات العالية من الأدرينالين مسؤولة أيضًا عن ظهور الشعر الرمادي. وجد باحثون أمريكيون أن الخلايا التي تعطي لون الشعر تختفي تحت تأثير جرعات الصدمة من هرمون التوتر. ولسوء الحظ، إذا كان التوتر قد تسبب بالفعل في اختفاء هذه الخلايا من الجسم، فإنها لن تعود أبدًا. لن يتحول الشعر الرمادي إلى اللون الفاتح أو الداكن مرة أخرى. عندما يكون جسم الإنسان تحت الضغط، تنتقل الخلايا الجذعية المسؤولة عن الإنتاج من بصيلات الشعر إلى الجلد للمساعدة في تقليل الضرر. اكتشف العلماء نفس التأثير تمامًا للتوتر في التجارب التي أجريت على الفئران.

في كل عام، تصبح عمليات الأكسدة في جسم الإنسان أكثر كثافة، وهذا يقلل من كمية الجلوتاثيون المضاد للأكسدة.

إذا ظهر الشيب في سن الشيخوخة، فهذا يرجع إلى وجود كمية كبيرة من الجلوتاثيون، وهو ما يسبب الشيب.

ويوضح العلماء أنه إذا ظهر الشعر الرمادي عند سن 50-55، فهذا يعني عدم وجود مشاكل خطيرة في الجسم. ولهذا السبب، عندما ترى الشعر الرمادي، لا ينبغي أن تيأس، فهذه علامة على أن الجسم يعمل بشكل صحيح.

أجرت شركة مستحضرات التجميل العملاقة لوريال دراسة لاكتشاف عدد الرجال والنساء الذين لا يحتاجون إلى صبغة الشعر التي تغطي اللون الرمادي. اتضح أن 10٪ من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا ليس لديهم شعر رمادي واحد. نجوم مثل سوزان ساراندون (65 عامًا) وسيغورني ويفر (62 عامًا) هم مجرد واحد منهم. يظل لون شعرهم كما هو طوال حياتهم تقريبًا.

اتضح أن عدد الأشخاص الرماديين بين كبار السن أقل بكثير مما كان يُعتقد دائمًا. في السابق، كان هناك رأي مفاده أن نصف الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا لديهم شعر رمادي بنسبة 50٪ على الأقل، ولكن في الواقع تم العثور على أقل من 25٪ لديهم شعر رمادي. علاوة على ذلك، ينتشر الشعر الرمادي بشكل غير متساو في جميع أنحاء العالم، وفي بعض البلدان يوجد عدد أقل من الأشخاص ذوي الشعر الرمادي.

واستند الباحثون في نتائجهم إلى تحليل لون شعر 4000 رجل وامرأة من مختلف الأعمار والمجموعات العرقية من 20 دولة مختلفة. وبشكل عام، كان 74% من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و65 عامًا لديهم شعر رمادي يغطي 27% على الأقل من فروة رأسهم. تزداد مستويات الشيب مع تقدم العمر، وبين 56 و60 عامًا، 86% لديهم بالفعل بعض الشعر الرمادي، وبين 61 و65 عامًا، 90% من الأشخاص لديهم شعر رمادي على 40% على الأقل من فروة رأسهم. وفي الوقت نفسه، يكون الشعر الرمادي أكثر شيوعًا عند الرجال (78٪) منه عند النساء (71٪). عند الجنس الأقوى يبدأ عادة على الجبهة، ثم ينتقل إلى التاج ومن هناك إلى مؤخرة الرأس، وعند النساء يكون بنسب متساوية على الجبهة وعلى مؤخرة الرأس.

ظهر اتجاه جديد جريء في عالم الموضة اليوم. أصبح الشعر الرمادي الاصطناعي ذو شعبية متزايدة. نجوم مثل Agyness Deyn وKelly Osbourne وPixie Geldof اتبعوا بالفعل الاتجاه الجديد وأظهروا للعالم الشعر "الرمادي".

يحارب النساء والرجال الشعر الرمادي بمختلف الطرق الكيميائية منذ أجيال. ولكن الآن ظهرت خيوط فضية حتى في تسريحات شعر موديلات ديور وشانيل. يقول كبار مصففي الشعر في مانهاتن أن عدد طلبات الحصول على الشعر الرمادي الاصطناعي قد زاد في الآونة الأخيرة. تقول فيكتوريا هانتر، صاحبة صالون في ويست فيلدج، إن الناس العاديين قد اتبعوا بالفعل "النجوم" ويريدون تغيير مظهرهم بشكل جذري.

لقد أثار اتجاه الموضة اهتمامًا جديًا بالعلماء. في مقابلة مع صحيفة نيويورك تايمز، قالت روز ويتس، أستاذة دراسات النوع الاجتماعي بجامعة ولاية أريزونا، إنه بهذه الطريقة، يُظهر رواد الموضة ثروتهم واحترامهم.

ولكن لا يزال الاتجاه الجديد موجهًا أكثر للشباب. لا ينصح الخبراء في مجال تصفيف الشعر بمثل هذه التجارب لكبار السن. وحتى كيت موس، 36 عاماً، واجهت انتقادات واستنكاراً عندما تم اكتشاف خطوط رمادية في شعر العارضة الشهر الماضي. وفي غضون 24 ساعة، تخلصت كيت منهم.

تقول مصففة الشعر ستيفاني بول، ومقرها غلاسكو، إن الشعر الرمادي الطبيعي لا يحتوي على صبغة. وللحصول على ظل عصري جديد، من الضروري أن يحتفظ الشعر بتصبغه. لذلك، الشعر الرمادي المألوف للشباب فقط.

بالنسبة لأولئك الذين لا يريدون تحمل ظهور الشعر الرمادي، على الرغم من أنه يدل على صحة ممتازة، يقترح اتباع عدد من القواعد البسيطة. مثل تضمين الخضار والفواكه الطازجة والأطعمة الغنية بالبروتين والأسماك والمكسرات والبقوليات في قائمتك اليومية. بالإضافة إلى ذلك، لا تنس تناول الفيتامينات المتعددة وزيارة طبيب الغدد الصماء بانتظام. وبالطبع، إن أمكن، انزعج بأقل قدر ممكن من الأسباب غير المهمة. وإذا لم يكن من الممكن حماية نفسك بالكامل من التوتر، فمن الممكن تمامًا إبقاء جهازك العصبي تحت السيطرة.

علاج الشعر الرمادي الذي ظهر بالفعل أمر غير ممكن. لكن من السهل إخفاءه باستخدام مستحضرات التجميل المختلفة. إذا كان هناك القليل جدًا من الشعر الرمادي، فيمكنك تجربة شامبو صبغ خاص. إنهم يلونون الشعر بخفة، ويخفيون الضوء على الشعر الرمادي المتناثر. يتم استخدامها بنفس طريقة استخدام الشامبو العادي، حيث يتم وضعها على الشعر الرطب، ثم خفقها حتى تصبح رغوة، ثم شطفها. استخدمي الألوان الداكنة لتغطية الشعر الرمادي قدر الإمكان.

من المقبول عمومًا ظهور الشعر الرمادي عند الأشخاص الذين بلغوا سنًا معينة. ومع ذلك، في الآونة الأخيرة، لاحظ المزيد والمزيد من الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 30 عامًا هذه المشكلة. يمكن أن يظهر الشعر الرمادي المبكر حتى عند الأشخاص الأصحاء تمامًا. فلماذا يبدأ بعض الأشخاص بالشيب في سن العشرين، بينما لا يكون لدى البعض الآخر شعرة رمادية واحدة على رؤوسهم حتى في سن الخمسين؟ في هذا المقال سنتحدث عن سبب ظهور الشيب مبكرًا لدى الأشخاص، وما هو الشعر الرمادي وكيفية علاجه.

ما هو الشعر الرمادي؟

الشيب هو نتيجة عملية تبييض الشعر نتيجة فقدان الصبغات المسؤولة عن صبغ الشعر بلون معين، ونتيجة لذلك يمتلئ الشعر بفقاعات الهواء.

تُحرم بصيلات الشعر من العناصر الغذائية والأحماض الأمينية الضرورية، ونتيجة لذلك تعاني الخلايا الصباغية. وبعد 30 سنة، كل 10 سنوات يقل نشاط هذه الخلايا حتى تختفي تماماً، وعندما يحدث ذلك يبدأ الشعر بالنمو باللون الرمادي. هذه العملية برمتها فردية تمامًا وتتأثر بعدة عوامل.

هناك الأنواع التالية من الشعر الرمادي:

• عمر
• ممتلىء
• جزئي
• مكتسب
• خلقي

الأسباب

إذا كان عمرك أكثر من 40 عاما، فإن عملية الشيب طبيعية تماما وفسيولوجية. بالنسبة لبعض الناس، قد لا تبدأ هذه العملية على الإطلاق.

دعونا نفكر في الأسباب الرئيسية لظهور الشعر الرمادي:

• عملية التغيرات المرتبطة بالعمر - الشيخوخة
• العامل الوراثي
• نتيجة الأمراض الخلقية أو المنقولة
• الإجهاد المستمر

عوامل الشيب داخلية وخارجية. يتأثر معدل ظهور الشعر الرمادي أيضًا بالبيئة والتأثيرات السلبية للبيئة.

لماذا يتحول الشعر إلى اللون الرمادي في سن مبكرة؟

الشيب المبكر (إذا لم يكن هناك شعر رمادي واحد) يحدث عندما يتحول الشعر إلى اللون الرمادي في سن 35 عامًا. يكاد يكون من المستحيل إيقاف العملية تمامًا، ولا يمكن إبطاؤها إلا إذا كان السبب ليس وراثيًا. ومن الأفضل اتباع بعض الإرشادات الغذائية واتباع نمط حياة صحي لمنع هذه المشكلة في المستقبل.

إذا ظهر الشعر الرمادي في سن العشرين، فيجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب. هذا المرض غير طبيعي ويتطلب فحصا شاملا لاكتشاف السبب.

10 أسباب للشعر الرمادي عند الفتيات الصغيرات

على الرغم من أن العديد من الفتيات الصغيرات قد صبغن شعرهن باللون الرمادي مؤخرًا عمدًا، متبعات اتجاهات الموضة، إلا أن هذه النغمة لا تحب الجميع.

هناك عدد من العوامل التي تؤثر بشكل مباشر على تكوين الشعر الرمادي عند الفتيات الصغيرات. وتشمل هذه:

1. الوراثة
   في كثير من الأحيان، يظهر الشعر الرمادي عند الأشخاص في نفس عمر والدهم وأمهم تقريبًا. ويعتمد ذلك أيضًا على لون شعرك الطبيعي. الشقراوات وحمر الشعر يتحولون إلى اللون الرمادي قبل أي شخص آخر.
2. التوتر والانهيارات العصبية المتكررة
   الاكتئاب طويل الأمد والمشاجرات المستمرة والاضطرابات العقلية لها تأثير ضار جدًا على صحتنا. بسبب الإطلاق القوي للأدرينالين في الدم، يمكن للشخص أن يتحول إلى اللون الرمادي حتى في يوم واحد، بغض النظر عن العمر. من المهم جدًا أن تعتني بنفسك وأعصابك، لأن الإجهاد غالبًا ما لا يسبب الشعر الرمادي فحسب، بل يتسبب أيضًا في تكوين الخلايا السرطانية.
3. نظام غذائي يفتقر إلى الفيتامينات والبروتين
   إذا كان نظامك الغذائي يفتقد الفيتامينات A وB وC، بالإضافة إلى العناصر الغذائية مثل حمض الفوليك والنحاس واليود والحديد، فيجب تصحيح ذلك بشكل عاجل. بالإضافة إلى ذلك، فإن النظام الغذائي الخالي من البروتين، والذي يحظى بشعبية كبيرة بين النساء، يساهم فقط في ظهور الشعر الرمادي.
4. الأمراض الفيروسية أو مشاكل في الجهاز المناعي
5. أمراض الغدة الدرقية
6. ضعف الدورة الدموية
7. تأثير المخدرات
8. نزلات البرد المزمنة
9. التدخين
10. كثرة استهلاك القهوة والملح بكميات كبيرة

لتحديد السبب بدقة، ننصحك باستشارة طبيب الشعر أو طبيب الأمراض الجلدية الذي سيرسلك للفحص. في كثير من الأحيان، يكون الشعر الرمادي المبكر إشارة إلى وجود مشاكل في الجسم. الشيء الرئيسي هو عدم الذعر، الشعر الرمادي ليس علامة على الشيخوخة.

ما يجب القيام به لتجنب الشيب المبكر؟

إذا لم يكن الشيب المبكر في شعرك وراثيًا، فهناك بعض القواعد التي ستساعد في إبطاء هذه العملية. الشيء الرئيسي هو أن نفهم أنه من المستحيل إيقاف مظاهر الشعر الرمادي، فمن المحتمل جدًا أن يتم تأجيل هذه العملية ببساطة إلى وقت لاحق. للقيام بذلك، اتبع القواعد التالية.

1. التوازن الغذائي

يجب أن يكون الغذاء غنيا بالفيتامينات والمعادن والبروتينات النباتية والحيوانية دائما. أضف المزيد من الخضار والفواكه إلى نظامك الغذائي، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالكالسيوم والزنك والحديد والنحاس واليود. تناول المزيد من منتجات الألبان والتوت الطازج والحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهون والأسماك البحرية والبقوليات والمكسرات.

2. توازن الماء

كمية كافية من السوائل ضرورية ببساطة لحسن سير عمل بصيلات الشعر. تساعد الرطوبة العناصر الغذائية على الوصول إلى البصيلات بشكل أسرع وتمنع ظهور الشيب المبكر.

3. أسلوب حياة هادئ وخالي من التوتر

حاول، إن أمكن، تجنب المواقف العصبية أو على الأقل التحكم في عواطفك. تعلم كيفية تهدئة نفسك أو الحصول على تدريب خاص. التوتر هو السبب الرئيسي لمعظم الأمراض، لذا اعتني بنفسك وأعصابك.

4. التخلي عن العادات السيئة

لقد أثبت العلماء أن التدخين والكحول يمكن أن يسببا الشيخوخة المبكرة للجسم، فضلاً عن تفاقم الدورة الدموية. إذا كنت ترغب في البقاء شابًا لأطول فترة ممكنة، فتوقف عن السجائر والمشروبات الكحولية.

5. النوم الصحي

النوم الكافي على المدى الطويل لن يحسن حالة شعرك وبشرتك فحسب، بل سيحسن أيضًا مظهرك العام.

الطريقة الوحيدة التي ستساعد بالتأكيد في إخفاء الشعر الرمادي هي التلوين. لكن الطلاء لن ينقذك من هذه المشكلة، بل سيجعلها غير مرئية فقط. هناك أيضًا مستحضرات تجميل وعلاجات شعبية تعد بمساعدتك في التخلص من الشعر الرمادي، لكن بالطبع لن يكون من الممكن إعادة شعرك تمامًا إلى لونه السابق، لأن هذا مستحيل من الناحية الفسيولوجية.

في السابق، كان ظهور الشعر الرمادي يحدث دائمًا في مرحلة البلوغ وكان علامة على الحكمة والأهمية. قد يلاحظ الشخص المعاصر الذي يتعرض للضغوط المتكررة وتأثير العوامل البيئية غير المواتية ظهور الشعر الرمادي في سن 20-30 عامًا. لماذا يظهر الشعر الرمادي؟ كيفية منع حدوثه؟ وهل هذه العملية فسيولوجية دائمًا؟

عادة، يظهر الشعر الرمادي الأول عند سن 35 عامًا، ومع مرور الوقت، يصبح الشعر المبيض أكثر عددًا، وبعد حوالي 10 سنوات يبدأ في السيطرة على الشعر ذو اللون الطبيعي. في بعض الأحيان يمكن أن يحدث ظهورهم في سن أصغر. قد تشير مثل هذه العملية إلى تطور أمراض مختلفة وتصبح دائمًا إشارة للقلق. على الرغم من أنه لا يمكن لأحد تقريبًا منع ظهور الشعر الرمادي، إلا أن هناك عوامل في هذه العملية الفسيولوجية يمكن أن تؤثر على شعرك وتطيل شبابه وجماله. وفي هذا المقال سنعرفك على أسباب شيب الشعر وطرق مكافحته.

لماذا يظهر الشعر الرمادي؟

من أجل فهم أفضل لعملية تكوين الشعر الرمادي، دعونا نتعرف على فسيولوجيا الشعر. عند البشر، يتم تحديد لون الشعر بواسطة أصباغ خاصة: فيوميلانين، أوسيميلانين، إيوميلانين ومجموعة من الألوان الثلاثية. إنها أنواع مختلفة من هذه الصبغة، المألوفة لدى الجميع منذ المدرسة، والتي تنتجها خلايا خاصة - الخلايا الصباغية، الموجودة في الطبقة القاعدية (السفلية) من البشرة وفي بصيلات الشعر. يحدث تخليق الميلانين تحت تأثير وسطاء الجهاز العصبي الودي والهرمونات والغدة النخامية (الهرمون المنبه للخلايا الصباغية و ACTH و β-lipotropin) والهرمونات الجنسية.

يحدد السوميلانين اللون البني الداكن أو الأسود للشعر، والأوسيميلانين - الضوء، والفيوميلانين - ظلال الحناء، ومجموعة ثلاثية الألوان - الظلال الحمراء. إن خلط هذه الأصباغ بنسب مختلفة يحدد لون شعر كل شخص. يقومون بتلوين الكيراتين الذي يتكون منه جذع الشعرة، وتعتمد شدة ظلها على كمية الميلانين التي تستقبلها كل بصيلة شعر. يتم تحديد مزيج وحجم السويميلانين، ثلاثي الألوان، الأوسيميلانين والفيوميلانين وراثيا. وهكذا تظهر مجموعة واسعة من درجات الشعر: الكستنائي، الأسود، النحاسي، الذهبي، الأحمر...

تبدأ الخلايا الصباغية في العمل حتى قبل ولادة الطفل وتتراجع تدريجياً مع تقدم العمر. كل 10 سنوات بعد سن الثلاثين، تتلاشى وظيفتها بنسبة 10-20٪، واعتمادًا على درجة قمعها يظهر الشعر الرمادي في رأس الشعر - شعر عديم اللون تقريبًا مع نقص صبغة الكيراتين. عندما تموت جميع الخلايا الصباغية التي تزود جذع الشعرة بالميلانين، يصبح كل الشعر رماديًا بالكامل.

ومنذ وقت ليس ببعيد اكتشف العلماء الأوروبيون سببا آخر لظهور الشعر الرمادي. وكما تبين، مع تقدمنا ​​في السن، يمكن لبصيلات الشعر أن تنتج كميات صغيرة من بيروكسيد الهيدروجين، الذي يتفاعل مع الأصباغ ويغير لونها. يمكن تحييد هذه العملية بواسطة الكاتلاز، وهو إنزيم خاص. مع التقدم في السن، يصبح هذا الإنزيم أقل فأقل، كما أن البيروكسيد الذي تنتجه وتتراكمه البصيلات يغير لون جذع الشعرة من الداخل. ونتيجة لذلك، يصبح الشعر عديم اللون.

أسباب الشعر الرمادي

يرتبط الشيب الفسيولوجي بالشيخوخة الطبيعية للخلايا الصباغية، وقد يكون ظهور الشعر الرمادي المبكر بسبب موتها أو انخفاض نشاطها بسبب الاضطرابات الهرمونية. ونتيجة لذلك، يفقد الشعر صبغته، ويكتسب بنية مسامية، وتمنحه "طبقات" الهواء الناتجة لونًا أبيض فضيًا.

هناك العديد من العوامل المختلفة التي يمكن أن تغير لون شعرك. ويمكن تقسيمها إلى:

• الخارجية: الظروف البيئية غير المواتية.
• داخليًا: الخصائص الجينية، والعمر، والمواقف العصيبة، وما إلى ذلك.

يمكن أن تكون أسباب الشعر الرمادي:

• البيئة الفقيرة: تساهم في تطور الأمراض والشيخوخة المبكرة.
• الاستعداد الوراثي: يعاني معظم الأشخاص من الشعر الرمادي في نفس عمر والديهم؛
• الاكتئاب لفترات طويلة والإجهاد المزمن: الانهيارات العصبية تثير إطلاق كميات كبيرة من الأدرينالين في الدم، مما يكسر العلاقة بين الميلانين والكيراتين في بصيلات الشعر، بالإضافة إلى أن الإجهاد العصبي يسبب ضعف المناعة والشيخوخة المبكرة.
• العرق: يظهر الشعر الرمادي مبكرًا في الأوروبيين والمنغوليين، ولاحقًا في الزنوج؛
• أمراض الغدة الدرقية: تؤدي أمراض هذا العضو الصماء إلى:
• الحالات المرتبطة باضطرابات التصبغ: المهق وبعض الأمراض الأخرى - يمكن أن تظهر الخيوط الرمادية في أي عمر؛
• ونقص الفيتامينات أ والمجموعة ب وج ومعادن النحاس والمنغنيز والحديد والسيلينيوم: يسبب أمراض الأعضاء الداخلية ويعطل تدفق الدم الطبيعي إلى جميع أنسجة الجسم.
• سوء التغذية: يؤدي إلى نقص الفيتامينات والمعادن التي تضمن الأداء الطبيعي للجسم بأكمله؛
• أمراض الجهاز الهضمي والكلى تؤدي إلى تعطيل عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
• الأمراض الجلدية: الهربس أو الحمرة، داء الثعلبة.
• الخلل الهرموني: مستويات الهرمونات غير المستقرة (على سبيل المثال، أثناء الحمل، بعد الولادة، مع متلازمة المبيض المتعدد الكيسات أو أثناء انقطاع الطمث) يمكن أن تثير المواقف العصيبة، واضطرابات الغدد الصماء في الغدة الدرقية واستنفاد الجهاز العصبي.
• : الأجسام المضادة التي يتم إنتاجها في الجسم تدمر الخلايا الصباغية وتؤدي إلى نقص تصبغ الشعر؛
• العادات السيئة: تسبب العديد من الأمراض، وعدم التوازن الهرموني، والشيخوخة المبكرة؛
• تناول الأدوية: الاستخدام طويل الأمد والمتكرر لبعض الأدوية (خاصة المضادات الحيوية، ريزوكوين، كلوروكين، هيدروكينون وفينيلثيوريا) يؤثر سلباً على المناعة والتمثيل الغذائي؛
• العناية غير السليمة بالشعر وفروة الرأس: استخدام الماء الساخن، والبقاء في الشمس أو في البرد بدون قبعة، واستخدام منتجات العناية والتصفيف والتلوين العدوانية لها تأثير ضار على فروة الرأس وتساهم في إضعاف تصبغ الشعر.

خصائص الشعر الرمادي

بعد فقدان معظم الصبغة، تصبح بصيلات الشعر رمادية اللون، وبعد فقدان كل الميلانين، تتحول إلى اللون الأبيض. عند المدخنين، يمكن ملاحظة الشعر الرمادي مع صبغة صفراء.

بالإضافة إلى التبييض، يفقد الشعر الرمادي خصائصه المعتادة وبنيته الطبيعية، حيث أن الميلانين لا يلون جذع الشعرة فحسب، بل يحميه أيضًا من العوامل الضارة الخارجية (على سبيل المثال، من التعرض للأشعة فوق البنفسجية) ويمنحه المرونة والقوة. ولهذا السبب، بعد الشيب، يصبح الشعر أكثر صلابة، وهشًا، وجافًا، ومتقصفًا، وغير منظم عند تصفيفه. وفي بعض الحالات، تبدأ في التشابك والالتفاف.

كيف تمنع ظهور الشعر الرمادي؟

لم يتعلم الأطباء وأخصائيو التجميل بعد كيفية إرجاع الشعر الرمادي إلى ظله السابق، ولا يمكن أن تتكون "الكفاح" ضد الشعر الرمادي الذي ظهر بالفعل إلا من خلال صبغ الشعر بأصباغ خاصة بدرجة ثالثة من المتانة. ومع ذلك، من الممكن منع الشيب المبكر والتخلص من الشعر الرمادي وإيقاف تقدم هذه العملية إذا اتبعت عددًا من القواعد البسيطة.

تَغذِيَة

التغذية السليمة سوف تساعد في الحفاظ على شعرك جميلا لفترة أطول.

يعد التوازن في نظامنا الغذائي أحد العوامل الأساسية التي تساهم في الحفاظ على الشباب والصحة والجمال. لمنع الشيب، يجب عليك تضمين الأطعمة الغنية بهذه المعادن الستة في نظامك الغذائي:

• الكالسيوم– منتجات الألبان وفول الصويا والمكسرات والقمح والخضر.
• نحاس– البيض والفاصوليا والخضروات الخضراء واللوز والفطر وبذور اليقطين.
• الزنك– الفطر والحبوب الكاملة والمحار وصفار البيض.
• الكروم– المحار والنبيذ وخبز القمح.
• حديد– الأعشاب البحرية والتفاح والبقوليات والحنطة السوداء ولحم البقر والبيض والكاكاو.
• اليود– الكشمش الأسود، أسماك البحر، البرسيمون، الأعشاب البحرية.

لتصبغ الشعر الطبيعي، يجب أن يتضمن نظامك الغذائي اليومي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات التالية:

• بيتا كاروتين– الجزر والملفوف والأسماك والسبانخ والكبد.
• ه– اللوز والفول السوداني والبندق ونبق البحر والمشمش المجفف والفستق والقمح والسبانخ والويبرنوم.
• مع- الفواكه الحمضية، ووركين الورد، والكيوي، والتفاح، والتوت، والفلفل الحلو، والثوم البري، وكرنب بروكسل؛
• المجموعة ب (B3، B5، B6، B7، B10 وB12)– الصنوبر والكاجو والعدس ولحم الخنزير والأرانب والماكريل والسردين والكبد والفطر والبيض ومنتجات الألبان والفاصوليا والجوز ونبق البحر.
• حمض الفوليك– الكبد، الفول السوداني، الجوز، الفاصوليا، السبانخ، البندق، البروكلي، الثوم البري؛
• اينوسيتول– البطيخ والمكسرات واللحوم والخوخ والكيوي والبقوليات.

المعادن والفيتامينات المذكورة أعلاه مهمة ليس فقط لتصبغ الشعر الطبيعي، ولكنها ضرورية أيضًا للحفاظ على صحة الشعر. إن إدراج الأطعمة الغنية بها يوميًا في نظامك الغذائي سيحسن شعرك ويجعله لامعًا وقويًا.

بالإضافة إلى هذه الفيتامينات والمعادن، يجب أن يتضمن نظامك الغذائي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميغا 3 وأوميغا 6:

• بذور الكتان؛
• دهون السمك
• سمك السالمون؛
• زيت الزيتون؛
• الشوفان؛
• اللوز، الخ.

يمكن تناول كل هذه المواد المفيدة على شكل مكملات غذائية ومجمعات فيتامينات معدنية:

• ميلان+ للرجال وميلان+ للنساء؛
• نيوروبكس.
• يكمل السيلينيوم.

وينبغي تناولها مع وجبات الطعام ومع الكثير من الماء. لا ينبغي تناول هذه الأدوية بعد الوجبات الثقيلة، لأنه في مثل هذه الحالات لن يتم امتصاصها بالكامل.

نظام الشرب

بصيلات الشعر حساسة للغاية لنقص السوائل في الجسم. نقص الماء يعيق تناول وامتصاص العناصر الغذائية ويمكن أن يسبب شيب الشعر. ولهذا السبب، للحفاظ على صحتهم، من الضروري شرب 1.5-2 لتر من الماء يوميًا.

العناية المناسبة بالشعر

عند ظهور الشعر الرمادي الأول، يجب عليك الاهتمام جيدًا بالعناية بالشعر:

1. اغسلي شعرك بالماء في درجة حرارة مريحة.
2. استخدمي الشامبو والبلسم والأقنعة التي تحتوي على مكونات منظفات غير عدوانية وفيتامينات ومستخلصات طبيعية ومغذيات.
3. قلل من استخدام مجففات الشعر ومكواة تجعيد الشعر وأدوات فرد الشعر والأصباغ العدوانية ومنتجات تصفيف الشعر.
4. ارتداء القبعات في الطقس الحار والبارد.
5. تجنبي التصفيف الذي يعطل الدورة الدموية الطبيعية في فروة الرأس: مثل ذيل الحصان، والضفائر، واستخدام دبابيس الشعر، والأشرطة المرنة، وما إلى ذلك.

علاجات الصالون

يمكن إيقاف ظهور الشعر الرمادي باستخدام الإجراءات التالية التي يتم إجراؤها في صالونات التجميل:

• العلاج بالليزر.
• رفع البلازما
• العلاج بالموجات فوق الصوتية.
• الميزوثيرابي الجزئي.

يمكن استكمال طرق معالجة الشعر بالأجهزة باستخدام الأقنعة المغذية وأمصال الفيتامينات:

• مجمع ديكسون بوليبانت؛
• تقنية ديركوس فيشي؛
• مجمع تنشيط مكثف، الخ.

العلاجات الشعبية

لمنع ظهور الشعر الرمادي، يمكنك استخدام العلاجات الشعبية المختلفة التي تساعد على استعادة صحتهم.

قناع الثوم

مرر الثوم من خلال مكبس. أضف القليل من زيت الأرقطيون إلى المعجون الناتج وافركه في جذور الشعر بحركات تدليك لطيفة. يجب لف الرأس بمنشفة دافئة. اشطفي القناع بعد 10-15 دقيقة، ثم اشطفي شعرك بالشامبو. كرر الإجراء 2 مرات في الأسبوع.

تطبيقات مع ضخ جذور الأرقطيون

صب ملعقتين كبيرتين من جذور الأرقطيون المفرومة وملعقتين صغيرتين من فاكهة الشبت في 0.5 لتر من الماء المغلي واتركيه لمدة 3 ساعات تقريبًا. افركي فروة الرأس النظيفة مرتين خلال اليوم. يجب تكرار الإجراء يوميًا لمدة 3 أشهر.

قناع زيت جنين القمح

قومي بخلط 30 مل من زيت جنين القمح مع 7 قطرات من زيت اللافندر والورد وخشب الصندل. ضعيه بحركات تدليك على فروة الرأس، ثم لفيه واتركيه لمدة 1-2 ساعة. يغسل بالشامبو. يجب تطبيق القناع مرتين في الأسبوع لمدة 2-3 أشهر.

قبل استخدام هذه العلاجات الشعبية وغيرها، يجب عليك التأكد من عدم وجود رد فعل تحسسي لمكونات الوصفة.