Zinc: ¿quién no ha oído hablar ahora de sus beneficios? Se está volviendo cada vez más popular en la era de la fascinación. de una manera saludable vida, nutrición adecuada y deportes de potencia.

Este minerales naturales participa en todos los procesos más importantes que ocurren en el cuerpo humano. Pero, ¿es seguro y se puede tomar sin consultar a un médico? ¡Vamos a averiguar!

Los estudios a gran escala que enfatizan la importancia del zinc en las respuestas inmunitarias comenzaron en la década de 1980. que vital funciones necesarias gestiona el zinc en el cuerpo?

Beneficio

1. Zinc en guardia de inmunidad.

   Hoy se conoce su importante papel en la inmunidad del organismo (aumenta la inmunidad celular, aumenta el número de anticuerpos protectores y estimula la actividad antimicrobiana), la síntesis de hormonas suprarrenales y hormonas sexuales, y la espermatogénesis.

   Además, el zinc alivia los resfriados. Los preparados de zinc reducen la intensidad y la duración resfriados.



2. Zinc para la salud.

   El zinc interviene en la protección del organismo frente a resfriados, gripes, conjuntivitis y otras infecciones. Observaciones de 100 pacientes en fases iniciales resfriados mostró que aquellos que chuparon pastillas de zinc cada 2-3 horas se recuperaron en aproximadamente 3 días antes aquellos cuyas pastillas contenían un placebo. Estos mismos pasteles pueden acelerar la curación de las llagas herpéticas y ayudar con los dolores de garganta.

   Los estudios preliminares han demostrado que la sustancia puede ayudar con el cáncer, las enfermedades del sistema nervioso central, la diabetes, la papilomatosis, la enfermedad renal, la lepra, los síntomas de la menopausia, la artritis reumatoide y la anemia de células falciformes en adultos.

3. Zinc para tu piel.

   Otro muy punto importante: las preparaciones con zinc se prescriben para Enfermedades de la piel(caspa, erupciones, eccemas), incluso con psoriasis o dermatitis.

4. Zinc en la guardia de los niveles de azúcar en la sangre.

   Además, el zinc está contenido en una serie de otras enzimas importantes, está involucrado en los procesos de hematopoyesis.
   El zinc proporciona protección antioxidante al cuerpo. normaliza los niveles de azúcar en la sangre, ya que contribuye a la producción de insulina y es en sí mismo un componente de la misma.

5. Zinc en guardia de la demografía

   La deficiencia de zinc puede incluso conducir a la infertilidad masculina, porque las gónadas pueden atrofiarse y los genitales simplemente están subdesarrollados si los niños carecen de este elemento desde la infancia.

   
   

   Por cierto, la mayor mortalidad entre los recién nacidos varones a menudo se explica deficiencia de zinc, por lo tanto, en los primeros meses de embarazo, este elemento debería ser suficiente en la dieta de una mujer. Las niñas necesitan zinc en cantidades más pequeñas, pero también es necesario para el crecimiento y desarrollo general del cuerpo.

6. Zinc en guardia de embarazo.

   El zinc también es necesario para la propia mujer durante el embarazo para mantener el equilibrio hormonal. De lo contrario, es posible que su cuerpo no pueda hacer frente al aumento del estrés y pueden surgir complicaciones: aborto espontáneo, parto difícil, preeclampsia. enfermedad peligrosa asociado con la pérdida de proteínas.

7. Zinc en guardia de belleza.

   Combinado con aminoácidos, el zinc se absorbe más fácilmente en el cuerpo: se concentra en la glándula pituitaria, la retina, el hígado y el páncreas, los huesos, el cabello, la piel y las uñas. Tiene un efecto beneficioso sobre el estado de la piel, haciéndola más atractiva. Regula la secreción glándulas sebáceas.

8. Zinc en guarda de vista.

   El zinc es un elemento que mantiene y mejora la agudeza visual, previene la miopía y permite que los ojos se adapten mejor a la oscuridad.

9. Zinc en guardia de paz.

   Un punto muy importante: junto con las vitaminas B, el zinc regula el funcionamiento del sistema nervioso, alivia la irritabilidad, mejora la atención, la memoria y el estado de ánimo.

10. Zinc en guardia de digestión.

    Proporcionando la síntesis de las enzimas necesarias para la digestión normal, el zinc ayuda al organismo a digerir y asimilar los alimentos con mayor facilidad, facilita el trabajo del páncreas, favorece la formación de partículas que transportan las grasas a la linfa y la sangre.

El zinc es un auténtico superhéroe para nuestro organismo

En deportes

El zinc en el deporte, especialmente en el culturismo, es fundamental a la hora de reclutar masa muscular, ya que forma parte de las hormonas anabólicas, de las que depende en gran medida el resultado en el culturismo. Además, los científicos han determinado que durante los deportes, el zinc se consume en grandes cantidades, y la dieta de las personas que practican deportes, por regla general, contiene cantidades insuficientes de zinc.

Por eso vale la pena tomar zinc en forma de suplementos y complejos de vitaminas y minerales.

Al estudiar el efecto acumulativo de la actividad física, los científicos encontraron: zinc en el plasma se reduce significativamente después de 5 meses de entrenamiento intensivo.

El zinc es esencial para cientos de procesos en el cuerpo, incluido el mantenimiento del funcionamiento adecuado de los receptores del gusto y el olfato, la regulación del crecimiento y la aceleración de la cicatrización de heridas.

El zinc es un mineral importante para las personas que experimentan mucha actividad física. . En el proceso de ejercicio, el zinc ayuda a limpiar la sangre del ácido láctico que se acumula en ella. Además, los suplementos de zinc (25 mg al día) protegen el sistema inmunitario durante los periodos de intensa actividad física.

Dosis diaria

Al comer alimentos ricos en zinc, puede obtener la cantidad de zinc que necesita: para las mujeres, esta dosis es de 8 mg por día, y para hombres - 11 mg.

Cinc: aplicación

Formas de liberación de zinc.

Tabletas/Pastillas/Cápsulas/Líquido/

Características del uso del zinc.

• Como suplemento general 30 miligramos en un día.
• para el acné - 135 miligramos por día o pomada tópica al 1,2%
• En enfermedades gastrointestinales — 300 miligramos acexamato de zinc por día.
• Para trastornos del gusto 100 miligramos en un día
• Con un resfriado común - 10-23 miligramos en forma de pastillas cada 2 horas, pero no más de 150 mg por día. Los niños deben tomar 10 mg por día o 1 mg por 1 kg de peso corporal
• para los dientes 0,5% citrato de zinc
• Herpes 0,3% pomada de zinc
• tomar zinc 1 hora antes de las comidas o 2 horas después su. Si causa irritación estomacal, tómelo con una comida baja en fibra.
• No tome suplementos de hierro y zinc al mismo tiempo.
• Tome el medicamento no antes de 2 horas después de tomar antibióticos.
• Al tomar zinc por más tiempo 1 mes la absorción de cobre puede verse afectada, por lo que por cada 30 mg de zinc, agregue 2 mg de cobre.

zinc en productos

¡Los alimentos ricos en zinc son! Hay mucho en la carne de res, cerdo, hígado, carne de ave (especialmente oscura), huevos y mariscos (especialmente ostras). Otras fuentes de zinc son el queso, los frijoles, las nueces y el germen de trigo, pero el elemento de estos alimentos es más difícil de absorber que el de la carne. El zinc se encuentra en los cereales integrales. Si ha limitado su consumo de carne, tomar un multivitamínico diario lo ayudará a llenar los vacíos nutricionales.

El zinc se encuentra en muchos alimentos, por lo que no se necesita mucho esfuerzo para proporcionar este elemento a su cuerpo.

Muchas plantas y productos derivados de ellas también contienen zinc: estas son frutas y bayas: cítricos, manzanas, higos, dátiles, grosella negra, frambuesas; verduras: espárragos, algunos tipos de repollo, cebollas, ajo, verduras de hoja verde, remolacha, papas, rábanos, tomates; cereales - arroz integral (marrón), avena, trigo sarraceno, cebada, salvado de trigo.
El zinc se encuentra en la miel, levadura, nueces, semillas de calabaza y girasol, legumbres, champiñones, té verde, cacao, mostaza.

Dónde encontrar zinc para vegetarianos

La lista de productos es bastante grande, pero el contenido de zinc en ellos se reduce drásticamente, si se limpian y procesan. Entonces, el arroz blanco no contiene zinc, y cuando tratamiento térmico también se descompone en otros productos. Muchas plantas contienen poco zinc, ya que crecen en suelos empobrecidos, por lo que a menudo no es suficiente en la nutrición.

¿El zinc ayudará con el acné?

En la mayoría de los casos sí, porque el zinc mejora el funcionamiento de las glándulas sebáceas, regula los procesos metabólicos, estabiliza el nivel de hormonas en la sangre, elimina toxinas y sustancias innecesarias para el organismo.

Por supuesto, es imperativo cambiar la dieta: en nombre de la belleza, renuncie a los alimentos grasos y picantes, aumente el uso de alimentos vegetales, cereales y productos de leche agria. Y medios como Zinc activo, Zincteral, Zinkit, Vitrum Beauty ayudarán a acelerar el proceso de tratamiento.

Precauciones en el uso del zinc

En uso excesivo el zinc puede comenzar serios problemas!

Incluso una dieta completamente desequilibrada no puede provocar un exceso significativo de zinc. A menudo, el exceso de su concentración normal es causado por tomar medicamentos, así como suplementos dietéticos que contengan zinc en su composición.
Se observa un claro exceso de zinc en pacientes que tomaron más de 150 mg de zinc por día.

Segundo causa probable el exceso de zinc en el cuerpo es una gran cantidad de zinc que ingresa al cuerpo, por ejemplo, en el proceso de contacto con compuestos de oligoelementos en condiciones de producción. En algunos casos, el empaque de ciertas bebidas y alimentos puede representar un peligro. Así, se han registrado casos de intoxicación por zinc como consecuencia de la ingestión de alimentos almacenados en recipientes de zinc o galvanizados.

La ingesta excesiva de zinc también puede ser perjudicial. En este caso, es posible reducir el nivel de colesterol bueno (HDL) y, en consecuencia, aumentar la probabilidad de desarrollar enfermedades cardiovasculares.

Además, una cantidad excesiva de zinc durante un período prolongado de tiempo puede provocar una violación del equilibrio mineral y causar cambios en las sustancias involucradas en metabolismo del calcio: calcitonina, una hormona que aumenta las reservas de calcio en los huesos y osteocalcina, una proteína esencial necesaria para fortalecer los huesos.

Síntomas del exceso de zinc:

1. Disminución del funcionamiento del sistema inmunológico, desarrollo de reacciones autoinmunes;
2. condiciones patológicas uñas, piel, cabello;
3. dolor en el estómago, náuseas;
4. bajando el nivel de cadmio, cobre, hierro en el cuerpo;
5. violaciones del hígado, páncreas, próstata;
6. dolor opresivo en el pecho, tos seca;
7. escalofríos, somnolencia.

Defecto

¡La falta de un elemento tan importante en el cuerpo, por supuesto, no pasará desapercibida! Con la deficiencia de zinc, se producen diversas lesiones de la piel y las membranas mucosas: dermatitis, calvicie, paraqueratosis. En los niños, se retrasa el crecimiento, se puede desarrollar enanismo y se puede retrasar la pubertad.

nervioso y enfermedad mental: confusión, depresión, síntomas de epilepsia y esquizofrenia, problemas de visión, audición, percepción del gusto.

Con la falta de zinc, la composición de la sangre empeora: rojo células de sangre vivir menos: se produce anemia y se altera la coagulación. El estado inmunitario del cuerpo se reduce, porque los linfocitos (células inmunitarias) también se vuelven más pequeños.

¿Qué está pasando? ¿Por qué no hay suficiente zinc en el cuerpo?

La respuesta es simple: por mucho que necesitemos zinc, no se absorbe todo, sino sólo la mitad o incluso un tercio, y la parte del león se excreta rápidamente bajo la influencia varios factores: enfermedades, estrés, estrés, estilo de vida, malos hábitos etc.

Dado que el contenido de zinc en muchos productos hoy en día está por debajo de la norma, queda claro por qué a menudo experimentamos una falta de este. La falta de zinc puede estar asociada con deficiencia de proteínas, disbacteriosis, enfermedad renal, sobredosis de otros elementos, por ejemplo, calcio o selenio, es decir, hay muchas razones.

¿Puedes detenerlo? ¡Indudablemente! La hipocincosis (deficiencia de zinc en el orgasmo) a menudo se desarrolla con una dieta que consiste principalmente en pan sin levadura elaborado con trigo integral, rico en fitina y fibra. Levadura y aquellas reacciones que ocurren debido a ellas en una prueba regular hacen que el zinc esté más disponible para que el cuerpo lo absorba. Así que no te dejes llevar por todos estos panes de fitness, ¡muy a menudo hacen daño!

La deficiencia de zinc ocurre cuando los niveles dietéticos de calcio, fósforo y ácido fítico son altos, lo que contribuye al desarrollo de la deficiencia de zinc en el cuerpo. Los alimentos ricos en alimentos ácidos también pueden contribuir a un balance negativo de zinc.

Resultados interesantes fueron mostrados por uno experimento científico: Si su trabajo/deporte requiere una mayor resistencia y su dieta es alta en carbohidratos y baja en proteínas y grasas, puede correr el riesgo de sufrir una deficiencia de zinc, lo que puede provocar una pérdida excesiva de peso, un aumento de la fatiga y malos resultados.

Síntomas de deficiencia

Signos de deficiencia de zinc en el cuerpo:

1. manifestaciones cutáneas, acné;
2. las uñas se vuelven delgadas, quebradizas, placas de uñas ah, pueden aparecer viejas manchas;
3. el cabello también se vuelve quebradizo y se cae fácilmente;
4. el trabajo del sistema inmunológico empeora, es decir, mayor susceptibilidad a las infecciones;
5. las heridas sanan lentamente;
6. trastornos del sistema nervioso: fatiga e irritabilidad;
7. la capacidad de concentrar la atención disminuye, la memoria empeora;
8. una gran cantidad de trastornos neurológicos y psiquiátricos, como la esquizofrenia, la epilepsia, pueden estar asociados con la deficiencia de zinc, esclerosis múltiple, demencia, depresión, etc. Por cierto, los suplementos de zinc ayudan a prevenir la enfermedad de Alzheimer;
9. complicaciones del embarazo, como toxicosis, aborto espontáneo, nacimiento prematuro además, debido a la deficiencia de zinc, el crecimiento y desarrollo del feto pueden verse afectados;
10. perversión de la percepción del gusto y el olfato durante el embarazo (este fenómeno puede ocurrir en cualquier persona con contenido reducido este oligoelemento en el cuerpo, y no solo en las mujeres embarazadas);
11. enfermedades inflamatorias articulaciones;
12. los tumores malignos se desarrollan mucho más rápido;
13. retraso del crecimiento, sexual y desarrollo mental en ninos;
14. poco apetito, peso corporal reducido;
15. bajo rendimiento.

Vitaminas que contienen zinc

1. Vitaminas con zinc y selenio

El complejo de estos minerales se toma para prevenir el cáncer, mejorar el funcionamiento del corazón y del sistema inmunológico.Además, estos microelementos ayudarán a restaurar el cuerpo después de una ingesta prolongada de alcohol, fumar y vivir en zonas ambientalmente desfavorables.

Selenio Bioactivo + Zinc;
Complivit Selenio;
multivitaminas Perfectil;
multivitaminas Vitrum Beauty;
Vitrum Forize;
Selmevit.

2. Vitaminas combinadas con calcio y zinc

Estas vitaminas tienen un efecto de fortalecimiento general, normalizan los procesos metabólicos, la coagulación de la sangre, regulan el funcionamiento del sistema nervioso y la actividad contráctil de los músculos esqueléticos, estabilizan el sueño, eliminan el dolor en músculos y articulaciones, mantienen el rendimiento normal presión arterial. Los compuestos de zinc y calcio ayudan a mejorar la condición del cabello y las uñas, refrescan el color de la piel.
calcio marino con zinc;
multivitaminas Alfabeto;
multivitaminas Supradin;
Multivitaminas Vitrum Beauty.

3. Vitaminas calcio magnesio zinc

más complejo minerales esenciales para el cuerpo. El calcio sirve como prevención de enfermedades de los huesos, dientes, interviene en los procesos de coagulación de la sangre. El magnesio reduce la excitabilidad del sistema nervioso, proporciona función muscular y participa en las reacciones enzimáticas. El zinc es responsable de una fuerte inmunidad, sin él es imposible la absorción normal de retinol y ácido fólico.

supercalcio con magnesio, zinc y vitaminas;
Complivit magnesio;
Belleza vitrina;
Vitrum Osteomag;
gravinova.

4. Vitamina E y zinc

Una combinación de dos antioxidantes que se utilizan para el crecimiento y desarrollo lento de un niño, para trastornos reproductivos y sexuales, para problemas dermatológicos, alergias y enfermedades del hígado. Tal combinación de propiedades es muy útil para mejorar la condición del cabello, la piel, para una mejor cicatrización de las superficies de las heridas, así como para ayudar al cuerpo en la diabetes, la hipercolesterolemia y el envenenamiento crónico.




Aceite de piedra con zinc y vitamina E (Sashera-Med);
Alfabeto;
duovit;
polivit;
Centro.

5. Vitaminas con cobre y zinc

Último;
Pestañas múltiples activas;
supradina;
Maevit.

6. Vitamina C más zinc

La combinación más común, que se recomienda masivamente durante el período de la gripe y los resfriados. Ácido ascórbico en combinación con zinc hará sistema inmunitario prácticamente invulnerable.




Evalar Zinc + vitamina C;
pastillas de zinc (pastillas);
Blueberry Forte con vitaminas y zinc;
Doppelhertz activo;
Dubis.

7. Zinc y vitamina B6

Mayoría complejo efectivo para mejorar el metabolismo - carbohidratos, proteínas y grasas. Esta combinación se utiliza a menudo como método adicional tratamiento de pacientes obesos, diabetes, violaciones comportamiento alimentario etc. Además, la vitamina B6 calma y normaliza el funcionamiento del sistema nervioso.

Magne Zi B6;
Doppelgerz activo;
centro;
Stressstabs + zinc;
Prenamín.

8. Vitaminas con zinc para el cabello

Este complejo se usa en los casos en que una persona carece de alguna sustancia, lo que hace que apariencia pelo poco atractivo. El cabello se vuelve duro, quebradizo, opaco, grasoso, comienza a caerse, exfoliarse, etc. El cabello comienza a experimentar una especie de hambre: se les suministra nutrición y oxígeno en cantidades insuficientes. vitaminas para crecimiento normal cabello se consideran vit. A, B5, B6, C, E, F, ácido fólico. Los minerales como el zinc y el selenio también juegan un papel importante. Impacto complejo sustancias enumeradas permite poco tiempo restaurar la estructura del cabello y renovar su nutrición.

biorritmo alfabético;
Belleza vitrina;
multifuerte;
Centro.

Toda la belleza y recuerda: ¡nuestra vida y un futuro feliz están en nuestras manos! No lo descuides.

. - P. 7-9.

CDU 340.64: ​​572.524.2

Departamento de Medicina Forense (Jefe - Profesor Asociado B.I. Sokolov) y Departamento de Química Biológica (Jefe - Prof. G.A. Babenko) del Instituto Médico Ivano-Frankivsk

Recibido el 28 de enero de 1965

descripción bibliográfica:
La relación entre el color del cabello, el sexo y el contenido de oligoelementos en el cabello / Shabelnik D.Ya. // Examen médico forense. - M., 1966. - N° 1. - P. 7-9.

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La relación entre el color del cabello, el sexo y el contenido de oligoelementos en el cabello / Shabelnik D.Ya. // Examen médico forense. - M., 1966. - N° 1. - P. 7-9.

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Durante años recientes trabajos sobre el estudio del cabello mediante análisis espectral de emisión aparecieron en la literatura forense (A.K. Tumanov y A.A. Rozanov, 1959; E.F. Kolokoltsev, 1959; A.P. Zagryadskaya y E.F. Kolokoltsev, 1961; Ya. A. Mikhailovsky, 1964). Existe evidencia de que el contenido de cobre, manganeso y hierro en el cabello negro es mayor que en el cabello claro (A.O. Voinar, 1953; Dutcher y Rothman. 1951; Anke y Schneider, 1962; Cotzias et al., 1964).

Sin embargo, Saccardi y Giuliani (1935), Goss y Green (1955) consideran que en pelo rubio contiene más cobre que negro.

Al realizar este trabajo, nos propusimos el objetivo de estudiar el contenido absoluto de manganeso, plomo, titanio y plata en tres tonos de cabello de los habitantes de la región de los Cárpatos e identificar la relación entre el contenido de estos oligoelementos en cabello, color de pelo y género.

Examinamos 587 muestras de cabello, de las cuales 144 eran rubias oscuras, 101 rubias y 55 rubias claras en hombres y 98 rubias oscuras, 98 rubias y 91 rubias claras en mujeres.

El contenido de oligoelementos se determinó en las cenizas de las muestras por el método espectral de emisión en un espectrógrafo ISP-22. La ceniza se mezcló con polvo de carbón espectralmente puro en una proporción de 2:1, y 30 mg de la mezcla resultante se quemaron en un arco de corriente alterna en electrodos cerrados según el método de G.O. Babenko (1961). Para cada muestra se realizaron 2 combustiones paralelas. Los espectros se fotografiaron en transparencias con fotosensibilidad a la emulsina de 0,7 unidades. La intensidad del ennegrecimiento de la línea espectral se midió con un microfotómetro MF-2. Para interpretar los espectrogramas se construyeron curvas de calibración según 4 estándares sobre una base natural obtenida del cabello. Para preparar la base a partir de las cenizas de cabello de 7 colores primarios se pesaron 0,01 mg de machos y hembras de todas las edades estudiadas. La mezcla de cenizas se extrajo repetidamente ácido clorhídrico en un aparato Soxhlet durante 24 horas. El residuo insoluble se secó. Los metales pesados ​​se precipitaron del extracto de ácido clorhídrico con H2S (pH 30), luego, para eliminar trazas de elementos traza en elementos traza, el filtrado resultante se trató con una solución al 4% de dietilditiocarbamato de sodio. Se extrajo dietilditiocarbamato de metal en CCl4. Se eliminó la fase orgánica. El extracto de ácido clorhídrico libre de metales se evaporó a sequedad, se calcinó y se mezcló con el residuo insoluble en HCl obtenido previamente en un aparato Soxhlet. Las trazas de elementos restantes en la base se determinaron por el método de adiciones.

tabla 1

La cantidad de oligoelementos (en%) añadidos a la base del cabello.

Las cantidades de oligoelementos incluidos en la base se dan en la tabla. 1.

Los resultados de la investigación se presentan en la tabla. 2.

Como puede verse en la Tabla. 2, en mujeres cantidad máxima el manganeso se encuentra en oscuro- pelo rubio; a medida que te mudas a colores claros el contenido de manganeso disminuye. El contenido medio de manganeso en el cabello de los hombres es inferior al de las mujeres. Pero aquí, también, la cantidad máxima estaba contenida en cabello rubio oscuro y la más pequeña, en rubio claro.

Tabla 2

Datos medios de micronutrientes (en mg%) en cabello 1 (M±m)

Color de pelo	Piso	Manganeso	Dirigir	Titanio	Cobre	Plata
Rubio oscuro		49,4±2,2	42,0±2,2	11,1±1,0	142,0±3,4	158,0±6,2
		24-85	32-61	6-19	77-198	123 217
		74,0±6,3	31,5±3,7	11,0±1,3	186,0±6,2	144,0±5,4
		38-104	17-44	6-14	122-290	99-179
		46,0±3,3	29,0±2,8	8,3±1,0	140,0±9,0	138,0±6,0
		26-71	22, 5-37, 0	4-12	88-191
		60,0±5,7	25,0±3,5	7,0±0,8	164,0±4,2	116,0±3,2
		35-94	12-37	5-8	116-239	72-155
rubio claro		44,1±3,1	27,0±1,9	7,5±1,5	128,0±1,5	125,0±4,1
		32-55	14-44	2-13	114-142	95-148
		56,1±3,7	22,0±2,7	6,0±0,9	147,0±3,7	114,6±7,4
		33-107	11-38	3-10	110-204	95-161

1 En el denominador están los límites de las fluctuaciones.

El contenido de titanio en el cabello de los tonos estudiados es significativamente menor que el de manganeso y plomo. el numero mas grande se encuentra en el cabello masculino y femenino color rubio oscuro, y en este grupo, la diferencia en el contenido de titanio en el cabello de ambos sexos está casi ausente. en rubio y Cabello castaño claro la diferencia entre el contenido de titanio en mujeres y hombres es muy pequeña.

De todos los microelementos estudiados, se encontró de 186 a 128 mg% de cobre en el cabello castaño claro de todos los tonos, con más contenido en el cabello de las mujeres y menos en el de los hombres; más en rubio oscuro, menos en rubio claro.

Diferencias cuantitativas detectadas en el contenido de oligoelementos en el cabello varios tonos indudablemente indican que composición química el cabello depende de los procesos metabólicos en el cuerpo. Las personas con tonos más oscuros de color de cabello tienen niveles más altos de manganeso, plomo, titanio, cobre y plata que las personas con cabello colores claros. Esto da motivos para suponer que algunos oligoelementos están relacionados con la formación de melanina. Entonces, el manganeso toma Participación activa en la fase final de los procesos autooxidativos durante la formación de melanina.

Encontramos plomo en todas las muestras de cabello estudiadas, mientras que algunos autores (E.F. Kolokoltsev, 1959; A.P. Zagryadskaya y E.F. Kolokoltsev, 1961) creen que en el cabello humano ordinario no tratado con un agente reductor, no contiene plomo.

Hay indicios en la literatura de que más de 6 elementos están involucrados en la formación del pigmento capilar, cuyo tipo y cantidad determinan uno u otro color de cabello. Las combinaciones de estos elementos y su relación cuantitativa pueden dar lugar a diversas tonos de color. Sin embargo, el color básico del cabello siempre depende del contenido de ciertos elementos: blanco - de níquel, amarillo - de titanio, rojo - de molibdeno, negro - de cobre, cobalto y hierro (Kikkawa, 1956).

Nuestros datos sobre el contenido de cobre en el cabello gente sana Coinciden con los datos de la mayoría de autores implicados en el estudio del cabello.

conclusiones

1. Más manganeso, plomo, titanio, cobre y plata se encuentran en cabellos rubios oscuros, disminuyendo a medida que pasan a tonos claros.
2. El cabello de las mujeres contiene más manganeso y cobre, y menos plomo, plata y titanio que el de los hombres.

Del editor. La utilidad de usar plomo como indicador del sexo del cabello es discutible. Se sabe que el plomo en huesos y dientes Gente diferente distribuido muy desigualmente, acumulándose con la edad; su concentración varía ampliamente según el contacto de una persona con él en la vida cotidiana, en el trabajo, etc.

El tallo del cabello es 80% de proteína, por lo que nuestra dieta debe contener suficiente para proporcionar al folículo piloso este material de construcción.

Se prefieren las proteínas de origen animal: contienen aminoácidos esenciales que no se sintetizan en el cuerpo. La carne y el pescado deben incluirse en la dieta diaria. Las frutas y verduras contribuirán a la prevención de la hipovitaminosis, y las nueces, las frutas secas y los cereales: trastornos de microelementos. Útil para cabello y cuero cabelludo y ácidos grasos poliinsaturados: en en numeros grandes se encuentran en el aceite de pescado (variedades grasas de pescado: salmón, halibut). Deficiencia de lo esencial ácidos grasos obras de teatro papel importante en el desarrollo de dermatitis del cuero cabelludo y caída del cabello. La caída del cabello por estados carenciales se produce en toda la superficie del cuero cabelludo (pérdida difusa del cabello), el tallo del cabello puede volverse seco y delgado, y en algunos casos el color del cabello cambia, ya que los melanocitos también sufren de falta de grasas esenciales. ácidos. El desequilibrio de estos nutrientes suele ser de naturaleza nutricional y es más común entre quienes consumen cantidades insuficientes de aceite de pescado y carne roja. Entre todos los ácidos grasos esenciales, los más importantes son los ácidos grasos omega-3 (derivados del ácido linoleico, presente en carnes rojas y verduras) y los ácidos grasos omega-6 (derivados del ácido alfa-linolénico, presente en pescado aceitoso y mariscos). Tomar ácidos grasos omega-3 y 6 efecto pronunciado con pérdida de cabello y descamación del cuero cabelludo como resultado de una deficiencia de estos ácidos grasos. También es necesario consumir con alimentos. cantidad mínima colesterol, que forma parte de las membranas celulares y favorece la división celular.

Para la salud del cabello, los principales oligoelementos también son importantes: hierro, selenio, zinc, calcio, cromo, cobre, yodo, manganeso y silicio.

Uno de los principales líderes entre los oligoelementos, cuya falta puede afectar la condición del cabello, es hierro. Con la falta de este elemento, el cabello se parte, se seca, pierde su brillo y se cae. La deficiencia de hierro en la mayoría de los casos se observa en las mujeres, porque una mujer pierde hierro todos los meses durante la menstruación, el hierro se consume durante el embarazo y el parto, y las dietas no controladas y ahora el vegetarianismo generalizado pueden causar anemia, una disminución de la hemoglobina en la sangre. Vale la pena señalar que diagnosticar la anemia por deficiencia de hierro, y especialmente la deficiencia de hierro latente, no siempre es fácil: sus síntomas no son muy específicos, a menudo es la pérdida de cabello lo que hace que se controlen los niveles de hierro en el cuerpo. La fuente de hierro son principalmente productos animales: hígado, carne roja, riñones. El hierro que se encuentra en estos alimentos se llama "hierro hemo" porque tiene una estructura similar al hierro que se encuentra en la hemoglobina. El hierro hemo se absorbe casi por completo. El “hierro no hemo” proviene del arroz, el pan, el brócoli, los frijoles, las espinacas, se absorbe mucho peor, por lo que los vegetarianos se encuentran en el principal grupo de riesgo de deficiencia de hierro. La absorción de hierro depende de otros componentes de la dieta. La vitamina C promueve la absorción de hierro y el calcio (productos lácteos), el salvado y el té pueden reducir la absorción de hierro. Aquellos en riesgo de deficiencia de hierro también incluyen aquellos que consumen grandes cantidades de café, té y otras bebidas con cafeína. La cafeína afecta la absorción de hierro y puede contribuir o exacerbar la deficiencia de hierro existente.

Otro micronutriente que afecta la salud del cabello es cobre. El cobre es esencial para la absorción del hierro. La deficiencia de cobre puede contribuir indirectamente a la pérdida difusa del cabello al reducir la absorción de hierro. La falta de este oligoelemento en la dieta también puede afectar directamente a la calidad del cabello. La fibra capilar se vuelve más fina y quebradiza, y la etapa de crecimiento del cabello se acorta.

Otro micronutriente importante zinc. El zinc es esencial en la producción de fibra capilar, y la deficiencia de zinc conduce a una caída difusa del cabello en la cabeza y el cuerpo. Los vegetarianos son especialmente a menudo deficientes en zinc, ya que la fuente principal es la carne y el pescado. La falta de este oligoelemento también se puede observar en personas con enfermedades crónicas del tracto gastrointestinal. Cabe señalar que los compuestos de zinc quelado se absorben mucho más fácilmente y se toleran mejor que los compuestos de zinc inorgánico, por ejemplo. sulfato de cinc.

Se recomienda tomar profilácticamente complejos multivitamínicos que contengan altas dosis de vitaminas B, biotina, aminoácidos. Esto ayudará en muchos casos a prevenir la caída del cabello o reducir su intensidad.

Las vitaminas B incluyen varias vitaminas que son similares en su estructura molecular y actividad. Este grupo incluye B1 (tiamina), B2 (riboflavina), niacina (ácido nicotínico), B6 ​​​​(piridoxina), B12 (cianocobalamina), ácido fólico, ácido pantoténico y biotina. De estos, la biotina es probablemente el más importante para la función del folículo piloso.

La deficiencia de biotina puede causar inflamación del cuero cabelludo, dermatitis, que a su vez puede causar pérdida crónica del cabello. Se ha observado que tomar biotina durante 2 o 3 meses ayuda a resolver la inflamación del cuero cabelludo resistente a otros tratamientos.

La tiamina y otras vitaminas del complejo B son, ante todo, coenzimas de las enzimas más importantes que aseguran el funcionamiento de la célula, especialmente de las mitocondrias. Las mitocondrias son los principales orgánulos intracelulares que producen moléculas de energía, ATP. Las células del folículo piloso son muy un alto grado actividad metabólica. Son una de las células más activas del cuerpo. Este nivel excepcional de actividad hace que los folículos pilosos se vuelvan especialmente sensibles a la deficiencia de energía.También se incluyen varios aminoácidos en los complejos. L - cisteína: un aminoácido natural que contiene azufre, la base estructural de la queratina, se encuentra en grandes cantidades en el tallo del cabello: 15,9%. Se conocen patologías del tallo piloso y tipos de alopecia asociados al déficit de L-cisteína (tricotiodistrofia, alopecia asociada al VIH). Otro aminoácido muy importante es la L-lisina, una persona lo recibe principalmente de comida de carne; en este sentido, las personas que no reciben suficiente proteína animal pueden experimentar un desequilibrio de este aminoácido. Los científicos han descubierto que la L-lisina juega un papel extremadamente importante en la absorción de hierro y zinc. 1.5-2.0 g de este aminoácido contribuye a más pronta terminación pérdida de cabello en personas con deficiencia de hierro. Cabe señalar que para lograr un mayor efecto, se recomienda tomar L-lisina junto con preparaciones de zinc y hierro.

Sin embargo, uno no debe asumir que los suplementos dietéticos y las multivitaminas son una panacea. Los tricólogos prefieren no prescribir preparaciones de polimicroelementos, ya que existe un cierto antagonismo entre los elementos que componen el complejo. Los oligoelementos se toman preferentemente cuando se detecta su deficiencia en el cuerpo, teniendo en cuenta los principios de interacción de los microelementos entre sí. Por ejemplo, los análisis revelaron una falta de zinc en el cuerpo y un exceso de cobre. Tomar un multivitamínico que contenga cobre y zinc al mismo tiempo agravará la condición: habrá aún más cobre y menos zinc. Si la ingesta de complejos de microelementos tiene carácter profiláctico, entonces se debe optar por aquellos que tengan en cuenta los principios de sinergia y antagonismo de los microelementos constituyentes.

La pérdida de cabello también puede estar asociada con las dietas, a las que las mujeres recurren a menudo. Tejido adiposo una mujer no solo tiene un tejido antiestético e innecesario, según muchos, sino un órgano que realiza una función hormonal. Si una mujer pierde el 10% del peso corporal, sin sufrir obesidad, pero luchando por los ideales impuestos ahora, esto, por regla general, conduce a una deficiencia de proteínas y un desequilibrio de minerales. El desequilibrio alimentario prolongado puede contribuir a la aparición de pérdida de cabello difusa aguda y crónica: las células del folículo piloso tienen una tasa de división muy alta, lo que requiere un suministro adecuado de proteínas, microelementos, vitaminas, además, los folículos son sensibles a la deficiencia de energía. La pérdida de cabello generalmente comienza unos meses después de comenzar la dieta y puede persistir durante varios meses después de que se completa la dieta.

Para que el cabello reciba una nutrición suficiente, durante cada comida se deben ingerir alimentos ricos en vitaminas, fibra dietética y proteínas, minerales, carbohidratos y oligoelementos. Debe recordarse que en caso de fallas a largo plazo en nutrición apropiada el cabello puede perder su belleza, comenzar a caerse, volverse sin vida y opaco, con puntas abiertas.

Cobre (Cu) Es un oligoelemento esencial importante necesario para la vida humana normal. Se necesita cobre para operación correcta sistema nervioso y cerebro, metabolismo, para la producción de glóbulos rojos y la producción de hemoglobina.

La determinación del nivel de contenido de cobre es especialmente relevante en el diagnóstico de patologías congénitas, así como enfermedades laborales o condicionadas por el medio ambiente.

Análisis del cabello a menudo se lleva a cabo para diagnosticar una violación del metabolismo de un oligoelemento o intoxicación del cuerpo con cobre. El cabello tiene un buen contenido de información, es un biomaterial de fácil acceso, se puede almacenar durante mucho tiempo y su recolección es indolora.

Deficiencia y exceso de cobre en el cuerpo.

Deficiencia en el cuerpo de cobre. contribuye al hecho de que se altera la absorción de hierro y la síntesis de hemoglobina, se desarrolla anemia. Se observan fallas en el trabajo del sistema nervioso central y se produce un trastorno de las funciones. glándula tiroides, trastornos del metabolismo de los lípidos, etc. En la adolescencia se puede diagnosticar un retraso en el desarrollo sexual, en el período fértil en la mujer, la falta de cobre se convierte en una de las causas de la infertilidad.

Exceso de contenido de cobre en el cuerpo está plagado de trastornos del sistema nervioso central, el hígado,. En el síndrome hereditario de Wilson-Konovalov, un exceso de cobre provoca cirrosis hepática y daño cerebral. Además, las personas diagnosticadas con exceso de cobre son propensas a , anemia, el desarrollo de aterosclerosis, deterioro de la memoria y estados depresivos. La dosis tóxica, potencialmente mortal, es de 250 mg de cobre por día.

Método de análisis

Dos meses antes del análisis, se deben excluir la coloración y la permanente del cabello. Debes acudir a la recogida de biomateriales con el pelo limpio.

Para cabello largo, unas pocas hebras son suficientes. son tomados de diferentes sitios cabezas Si el pelo es corto, se cortan aproximadamente 5 g, en caso de no tener pelo en la cabeza, utilizar pelo de otras partes del cuerpo, y se debe indicar de cuál en concreto.

Después de que el cabello llega al laboratorio, se desengrasa con éter y se disuelve. El análisis se lleva a cabo por el método AAS (espectroscopia de absorción atómica). AAS es un método de análisis cuantitativo basado en la absorción resonante de la luz por parte de los átomos de cobre.

Resultados de analisis

El contenido de cobre en el cabello humano se considera normal en el rango de 10 a 25 mcg/g. Esto tiene en cuenta la edad del sujeto. Como regla general, con el aumento de la edad, la cantidad de cobre en el cabello disminuye. El contenido del microelemento también se caracteriza por el género: el indicador para las mujeres es más alto que para los hombres. Si el contenido está por encima de la norma, esto significa que el cuerpo está siendo envenenado. Además, las desviaciones de la norma pueden indicar enfermedades congénitas que pueden transmitirse genéticamente.

Una conclusión confiable basada en los resultados de la investigación solo puede ser realizada por un médico.

Periodo de análisis: hasta 7 días

El cobre en el cabello es una prueba de laboratorio para determinar la cantidad de cobre en una muestra de cabello.

sinónimos rusos

Análisis de cabello para el contenido de cobre.

sinónimos en inglés

Prueba de cabello de cobre, análisis de cabello de Cu.

Unidades

µg/g de peso seco (microgramos de cobre por gramo de peso seco de cabello).

¿Qué biomaterial se puede utilizar para la investigación?

¿Cómo prepararse adecuadamente para la investigación?

• Si está utilizando herramientas de recuperación color natural cabello (Antisedin, Stopsedin, Reparex, Dimexide), siendo recomendable realizar un estudio a los 3 meses de su última aplicación. situación similar debe discutirse con el médico que prescribe el estudio.
• El cabello teñido se puede utilizar para análisis al menos 2 meses después del teñido.
• 10-14 días antes de dar una muestra de cabello para su análisis, es necesario dejar de usar productos anticaspa, champús medicados, geles, bálsamos.
• El cabello debe lavarse y secarse completamente antes de cortarlo.

Información general sobre el estudio

El cobre es el oligoelemento más abundante en el cuerpo humano después del zinc y el hierro. Ella participa en muchos Procesos metabólicos cuerpo humano, y por lo tanto es un oligoelemento vital. El cobre forma parte de las enzimas y proteínas involucradas en los procesos de hematopoyesis (metabolismo del hierro y síntesis de hemoglobina), en la formación del colágeno del tejido conjuntivo, en la formación de mielina, proteína principal de la vaina aislante de las fibras nerviosas. Además, el cobre participa en el catabolismo (destrucción) de algunas sustancias biológicamente activas: norepinefrina, dopamina, serotonina. Dado que los iones de cobre son una fuente de radicales libres, el cobre libre en el cuerpo humano está contenido en cantidades insignificantes, y la mayor parte se une en el hígado con proteínas especiales, la principal de las cuales es la ceruloplasmina, y de esta forma ingresa a los tejidos. El mayor contenido de cobre se observa en el hígado y los músculos.

Como muchos otros oligoelementos, el cobre en el folículo piloso se incorpora de forma irreversible al cabello en crecimiento, sin intercambio posterior con otros tejidos. La cantidad de cobre que se incluye en el cabello es proporcional a su concentración en otros tejidos del cuerpo por este momento. Además, si posteriormente la concentración de un microelemento en la sangre puede cambiar bajo la influencia de mecanismos homeostáticos, el nivel de cobre en el cabello seguirá siendo el mismo. Por lo tanto, el nivel de un microelemento en el cabello puede reflejar un exceso, una deficiencia o una distribución inadecuada del elemento en el organismo.

Los defectos congénitos en el metabolismo del cobre se acompañan de trastornos graves en el cuerpo: la enfermedad de Menkes (absorción alterada del cobre en el intestino) se caracteriza por un retraso del crecimiento y daños en el sistema nervioso, la enfermedad de Wilson-Konovalov (unión alterada del cobre a la ceruloplasmina y su excreción con bilis) se acompaña de acumulación de cobre en el hígado y el cerebro y daño tóxico en estos órganos. Las manifestaciones de la deficiencia de cobre adquirida incluyen neutropenia, anemia, osteoporosis, diversas lesiones óseas y articulares, anomalías cardíacas y síntomas neurológicos. El exceso de cobre puede causar signos de envenenamiento: náuseas, vómitos, diarrea, dolor abdominal.

¿Para qué sirve la investigación?

Como prueba de detección de condiciones patológicas sospechosas debido al deterioro del metabolismo del cobre, incluidos los defectos hereditarios y el envenenamiento crónico. También como parte de un examen completo si existe la sospecha de un desequilibrio en el suministro de microelementos al cuerpo.

Diagnóstico retrospectivo: cuando los niveles de cobre en la sangre y la orina ya han vuelto a la normalidad, quedará un área con un mayor contenido del oligoelemento en el cabello. Esto permite identificar, por ejemplo, el hecho de la intoxicación por cobre, cuando ya no hay contacto con el metal y sus niveles en la sangre y otros fluidos biológicos han vuelto a la normalidad.

¿Cuándo está programado el estudio?

En etapa inicial diagnóstico de trastornos del metabolismo del cobre.

¿Qué significan los resultados?

• Un aumento puede indicar un alto nivel de cobre en el cuerpo (incluidas intoxicaciones crónicas, enfermedades hereditarias con acumulación de exceso de cobre en el cuerpo), pero también puede deberse a una contaminación externa del cabello.
• Una disminución puede caracterizar una deficiencia persistente de cobre, que en la mayoría de los casos se debe a hábitos dietéticos y también ocurre en la diabetes mellitus.



Cobre sérico

cobre en la orina

ceruloplasmina

Oligoelementos básicos esenciales (vitales) y tóxicos (13 indicadores)

¿Quién ordena el estudio?

Terapeuta, pediatra, gastroenterólogo, neurólogo, patólogo ocupacional.

Literatura

Henry's Clinical Diagnosis and Management by Laboratory Methods, 23e por Richard A. McPherson MD MSc (Autor), Matthew R. Pincus MD PhD (Autor) St. Louis, Missouri: Elsevier, 2016. Páginas 424–425.

Diagnóstico de laboratorio clínico: pautas nacionales: en 1 vol. - T. I / Ed. V. V. Dolgova, V. V. Menshikov. – M.: GEOTAR-Media, 2012. S. 248-249.