En el ritmo frenético de los tiempos modernos, a menudo no prestamos atención a la fatiga y la falta de sueño, pero al menos cuando se trata sólo de nosotros. Pero cuando notamos que nuestros hijos, a pesar de su corta edad, ya presentan signos fatiga cronica, entonces esto es al menos motivo de preocupación.

Entonces, ¿cuál es la razón por la que el niño empezó a cansarse rápidamente?

Síntomas

Esta dolencia puede manifestarse con los siguientes síntomas:

• Letargo, somnolencia, adinamismo (inactividad).
• Disminución del rendimiento: El niño no quiere hacer los deberes, los deberes o incluso juegos/pasatiempos.
• Disminución de la concentración y la capacidad de atención.. Puede observar que el niño a menudo comienza a olvidar lo que le dijeron en la escuela o incluso sus compañeros. En general, la afección se caracteriza por un estado de atención distraída.
• La aparición de debilidad irritable. Se manifiesta en respuesta a cualquier estímulo externo. Debido al cansancio, cualquier estímulo externo, incluso una simple pregunta de un padre o amigo, se percibe como excesivo, lo que conlleva una reacción de agresión y enfado. Sucede por eso que los recursos del organismo y en particular sistema nervioso exhausto.
• Puede haber retrasos en actividades educacionales, desarrollar nuevas habilidades, etc.
• Trastornos del sueño: insomnio, dificultad para conciliar el sueño, despertares frecuentes por la noche, prolongados. siesta, pesadillas.
• Disminución del estado de ánimo o cambios frecuentes, con predominio de estado de ánimo apático, lloroso e irritable.
• Debido a la fatiga rápida, un niño a menudo puede experimentar resfriados, desórdenes gastrointestinales ( tracto gastrointestinal) e incluso reacciones alérgicas.
• Dolores de cabeza frecuentemente recurrentes, mareos, cambios de presión, dolor abdominal, sudoración excesiva, taquicardia o bradicardia.

Causas

En primer lugar, las razones conviene dividirlas en psicológicas, sociales y fisiológicas. Para no entrar en pánico de inmediato y no correr a hacerse un montón de pruebas y acudir a los médicos, debe preguntarle al niño qué le está sucediendo, si hay un objetivo y razón aparente porque empezó a cansarse muy a menudo.

Razones sociales

1. Un nuevo círculo social al que el niño aún no está acostumbrado.
2. Nuevo estatus social en la escuela (por ejemplo, principiante o estudiante excelente), estatus en la familia (por ejemplo, hermano/hermana mayor), etc.;
3. Cambios estatus social padres.
4. Modelo incorrecto de crianza de un niño (como hiper o hipocustodia). Una educación incorrecta afecta principalmente a la rutina y la satisfacción de las necesidades del niño. Por ejemplo, con hipoprotección, el niño se queda solo, no sigue un horario de sueño y vigilia y pasa casi todo el tiempo frente a la computadora, lo que posteriormente conduce a una mayor fatiga.

Razones psicológicas

• Alteraciones en la adaptación del niño a la escuela, estrés, etc.
• Estrés crónico en el futuro inmediato ambiente(familia, escuela, amigos).
• Características temperamentales (velocidad y fuerza de reacción del sistema nervioso).
• Características personales del niño, por ejemplo, mayor sensibilidad a todos.
• La presencia de trastornos como el TDAH (trastorno por déficit de atención con hiperactividad), neurosis, etc.
• Relaciones familiares disfuncionales: familias monoparentales, alcoholismo en la familia, codependencia.

Causas fisiológicas de fatiga rápida en un niño.

• Dieta.
• Presión intracraneal alta.
• Problemas para dormir.
• Actividad física inadecuada para el cuerpo. El niño está demasiado cansado o viceversa: no tiene suficiente actividad física que se le da diariamente.
• Varias enfermedades: trastornos. glándula tiroides, del sistema cardiovascular, diabetes etc.
• Tomar ciertos medicamentos.
• La presencia de trastornos mentales: depresión clínica, daño orgánico al cerebro o al sistema nervioso central.

¿Cómo puedo ayudar a mi hijo?

Primero deberías excluir posible razones fisiológicas fatiga. Quizás primero necesites llevar a tu hijo a un terapeuta y hacerle una serie de pruebas, por ejemplo, análisis general sangre, prueba de azúcar en sangre, así como un electrocardiograma, examen de ultrasonido de los vasos del cuello y la cabeza (ultrasonido vascular), inmunograma.

También debería ser, en primer lugar, normalizar la rutina diaria del niño: debe levantarse y acostarse al mismo tiempo, debe hacer los deberes y realizar actividades de ocio a una hora determinada. En segundo lugar, minimice el estrés. En tercer lugar, es importante equilibrar la dieta de su hijo: necesita más vitaminas y microelementos, además de muchas proteínas y carbohidratos lentos. En cuarto lugar, es importante hacer ejercicio y salir a caminar todos los días. aire fresco. Esto se normalizará presión arterial, aumentan el flujo sanguíneo al cerebro y promueven la liberación de endorfinas.

Puede ayudar a su hijo tomando medicamentos homeopáticos o remedios caseros. Por ejemplo, a menudo se utilizan tintura de raíz de ginseng, gotas de limoncillo y vitaminas como magnesio, vitamina B, etc.

Quizás deberías ayudar a tu hijo. cambio de situación- llevarlo a algún lugar durante el fin de semana, o caminar con él a otro lugar, inscribirlo en un nuevo sección de deportes o círculo. O, por el contrario, las condiciones de vida del niño son demasiado inestables y estresantes, y necesita más paz y constancia. En este caso, trate de brindarle al niño condiciones de vida más tranquilas y estáticas: reduzca todos los factores estresantes, hable con el niño sobre lo que le molesta y cómo ayudarlo.

¿Tu pequeño alumno llega a casa del colegio con lentitud y quejándose de estar cansado?

Si esto sucede más de una vez al mes, debes prestar atención a su salud.

Muchos padres creen que el niño simplemente no quiere ir a la escuela, por lo que inventan excusas diciendo que están cansados.

Razones del deterioro salud de los niños bastante. Pueden afectar su bienestar de las siguientes maneras: factores objetivos (mal ambiente, inmunidad disminuida, etc.), y subjetivo (dieta desequilibrada, nutrición incorrecta, cargas de entrenamiento pesadas, baja actividad física). y si con razones objetivas Es bastante difícil afrontarlo, pero puedes eliminar los subjetivos.

sobrecarga en la escuela

El sistema educativo moderno se esfuerza por convertir a cada niño en un genio, añadiendo constantemente innovaciones al plan de estudios escolar. Los padres sólo empeoran la situación al tener varios en el horario de sus hijos. Cargas excesivas puede provocar estrés, neurosis y afectar negativamente el estado mental y mental general. condición física colegial.

Los médicos han demostrado que existe una relación directa entre el número de enfermedades crónicas adquiridas en la escuela y intensidad plan de estudios . Recuerde que la rutina de un estudiante necesita estar correctamente organizada; debe tener tiempo libre. Deje que el niño elija él mismo los círculos y las secciones, para que le carguen emocionalmente.

Svetlana Podorozhnyak, psicóloga: “A menudo los niños se cansan muy rápido de la escuela porque los envían allí demasiado temprano. Es posible que el niño no esté preparado para aprender ni siquiera fisiológicamente. Puedes comprobarlo pidiéndole que ponga puntos en los cuadros. Normalmente, un niño hace 70 puntos por minuto. Si el resultado es menor, entonces los huesos de su mano aún no están listos para tal carga. Además, cuando ingrese a la escuela, deberá reemplazarle 4 dientes frontales: 2 superiores y 2 inferiores. La falta de preparación biológica para la escuela conduce a una adaptación difícil, cuando el estudiante se cansa rápidamente y no puede hacer frente a las tareas. Entonces puede que incluso empiece a odiar la escuela”..

Enfermedades escolares

Muy a menudo, cuando los niños ingresan a la escuela, desarrollan: disfunción sistema digestivo(gastritis), problemas de visión (miopía) y curvatura de la columna (escoliosis).

Razón gastritis es desequilibrado e irregular durante el año escolar. Por supuesto, puedes controlar tu desayuno en casa, pero la dieta diaria es casi imposible. ¿Quién le impide correr a buscar patatas fritas durante el recreo en lugar de la “sopa insípida” que le ofrecen en el almuerzo? Por eso es importante que los padres transmitir a tu marimacho , lo importante que es esta “sopa insípida” o papilla para su salud y bienestar. Limite al mínimo el dinero de bolsillo de su hijo, pague los almuerzos escolares por adelantado, cocine la cena más verduras, productos lácteos fermentados y alimentos menos grasos y pesados.

Deterioro de la visión Implica dolores de cabeza, fatiga y disminución de la atención. Es necesario reducir la carga sobre los músculos oculares debido a daños o juegos de computadora. Asegúrese de que el niño haga sus deberes en un lugar bien iluminado, no lea acostado y alternado carga visual con físico (dale un descanso a tus ojos). Limite el tiempo frente a la computadora y la televisión a 30-60 minutos por día, alimente a su pequeño estudiante con zanahorias, pescado, requesón, repollo, frutos rojos y hierbas. Además, cuida tu postura durante la tarea, porque posicion correcta el cuerpo también puede reducir la visión.

Escoliosis, que muchos niños adquieren en la escuela, no se refiere sólo a la estética o problema psicológico, pero también físico. Sólo la posición correcta del cuerpo, en la que los músculos se tensan de forma óptima, contribuye a operación normal órganos internos . Por eso, es muy importante controlar la posición en la que se sienta el niño al realizar tarea, o en la computadora. Elija una mesa y una silla adecuadas para él.

En cuanto a mientras camina, dígale a su hijo en qué posición debe estar el cuerpo. hazlo todos los dias un ejercicio : apoyar al alumno contra la pared, presionar contra ella los talones, las pantorrillas, las nalgas, los omóplatos y la nuca al mismo tiempo. Haga ejercicios para fortalecer los músculos de la espalda; el propio cuerpo le dirá al niño cómo sostenerse más cómodamente. Si el niño se encorva, el cuerpo experimentará falta de oxígeno, de ahí una fatiga rápida y una disminución de la velocidad de pensamiento.

Mami-Inga cuenta: “Mi hija no quiere estudiar en absoluto. Dice que se cansa mucho, no recuerda nada y está constantemente enfermo. Se ha vuelto un poco vaga. Ni siquiera sé qué hacer con ella. ¿Quizás deberíamos tomar algunas vitaminas?

Mamá Vera piensa que sí.: “Si el niño se cansa, es necesario cambiar el régimen e iniciarlo en deportes y paseos frecuentes. Revisa tu dieta, quizás estés sobrealimentando a tu hija o no tiene suficientes frutas y verduras. Desafortunadamente, no existen vitaminas mágicas que puedan mejorar inmediatamente la salud y el bienestar de un niño”.

Inmunidad

Fortalecer el sistema inmunológico. Y . La falta de ciertos microelementos ralentiza actividad cerebral, reduce la atención y empeora las notas en la escuela. Reemplace los dulces con frutas, proporcione a su hijo suficientes proteínas y omega-3 ácidos grasos, yodo (todo esto se encuentra en el pescado). Asegúrese de que su hijo beba al menos 1,5 litros de agua al día.

Recuerda que la forma en que crezca tu hijo depende de ti. Dale el mayor tiempo posible, interésate por sus problemas y no dejes de resolverlos “para más tarde”. En unos años, el problema no hará más que empeorar y será mucho más difícil afrontarlo.

Vigile la salud de su colegial: entonces estará vigoroso y saludable, y buenas calificaciones se convertirán en sus constantes compañeros.

A menudo escuchamos de los padres que sus hijos se quejan constantemente de fatiga. Y los padres se encogen de hombros: ¿por qué? El niño, en su opinión, no hace nada: no ayuda a su madre en la casa, no se molesta en completar concienzudamente tarea. Intentemos resolverlo. Mientras tanto, las razones ¿Por qué un niño se cansa rápidamente?, puede ser muy diferente.

1. Falta de vitaminas y nutrientes. En este caso, el niño puede sufrir dolores de cabeza, alteraciones del sueño y de repente volverse caprichoso, irritable y doloroso. Los padres deben proporcionar a sus hijos nutrición apropiada: compra productos necesarios, modo correcto comiendo. ¡Asegúrese de consultar a su médico y comenzar a tomar vitaminas!

2. Ocupación excesiva. El horario de los niños modernos a veces está tan sobrecargado que uno no puede evitar preguntarse: ¿cómo se puede existir en un régimen así? hombre pequeño? Incluso un adulto lo pasaría muy mal aquí. Juzgue usted mismo: una jornada escolar de seis horas, varias asignaturas optativas, preparar lecciones en casa, asistir a secciones o clubes, ayudar a mamá en la casa, pasear al perro. Y esta no es la lista completa. ¿Quizás valga la pena aliviar al niño de su carga de trabajo y revisar su agenda diaria?

Ayudar al alumno a planificar su rutina diaria de tal forma que haya tiempo para juegos y entretenimiento, para preparar los deberes. Los niños también necesitan descansar.

3. Presencia de enfermedades crónicas. Si algo le molesta a su hijo o sufre alguna enfermedad crónica, no deje de mostrárselo. especialista calificado! El médico le aconsejará a usted y a su hijo, sabrá con qué puede y debe contar y qué debe rechazar.

4. Impresionabilidad excesiva. Si a su hijo le preocupa cada mala nota que obtiene en la escuela, esto no sólo habla de su deseo de estudiar bien. El aumento de la excitabilidad mental puede estar asociado con su falta de confianza en sí mismo. La sobrecarga del sistema nervioso provoca fatiga rápida e incapacidad para concentrarse. En este caso, es mejor mostrárselo a un psicólogo infantil.

Al comprender la causa y eliminarla, podrá devolverle la alegría a su bebé. vida completa, en el que habrá tiempo tanto para el aprendizaje como para la relajación.

Si te gustó este material, haga clic en el botón de facebook, vkontakte o twitter (ubicado a continuación) para que otras personas lo sepan.
¡Estaré muy agradecido! ¡Gracias!

Hay un apartamento de tres habitaciones, habitaciones de 10 metros cuadrados, 14 y 19. Y los niños son 1 año, niñas de 12 años, niño de 14 años. Ahora los niños mayores tienen una habitación y los padres y el bebé tienen una habitación grande. Planeaba trasladar a mi bebé a la escuela secundaria cuando tenía 2 años, pero de repente mi hija dijo que no la necesitaba allí. Y ahora no sé dónde poner al bebé.
¿Cómo viven tus hijos si no tienes una habitación para cada uno?

Tatiana Konyukhova

Leí el tema “¿Cómo te diste cuenta que estabas embarazada?” Me sorprendió lo que pasa cuando la primera persona en enterarse de este milagro no fue tu esposo, y me preguntaba, ¿quién fue la primera persona a la que le contaste sobre el embarazo? En todo caso, no es relevante para mí, ciertamente no planeo hacerlo)), simplemente interesante)

sveta de

Las chicas compraron un viaje a Cuba, el vuelo duró 14 horas. El niño naturalmente vuela con nosotros. Cuéntame, ¿alguien ha volado con un niño de 1,9 años? ¿Cómo llevasteis el vuelo? Cuéntanos cómo os entretuvisteis y qué comieron vuestros hijos. Quien no apruebe nuestro vuelo, por favor. Saltar el tema. Gracias a todos de antemano.

Elena Nesterova

Hola a todos. No he podido introducir alimentos complementarios con normalidad desde que tenía 6 meses. Alérgico. Hasta el día de hoy, al niño no le gusta nada de lo que le ofrezco. He ido a médicos, tanto pagos como gratuitos, hasta ahora sin éxito, antes probaba algo, pero ahora no quiero nada en absoluto, ni siquiera un adulto del plato. ¿Qué recomiendan ustedes a cualquiera que haya tenido este problema?

Svetlana Karetkina

Quiero consultar. Mi segunda suegra es en general una buena mujer, pero parece tener algún tipo de trastorno mental. Hace mucho que no trabaja, una vez trabajó como enfermera en una clínica purulenta (su suegro gana más que suficiente), se sienta en casa todo el día y hace limpieza. su apartamento brilla de arriba a abajo, ni siquiera en el quirófano he visto tanta limpieza como en su baño, cocina y retrete. tiene paños especiales y detergentes y desinfectantes para todo, importados y caros. Nada de esto importaría, pero a veces nos vemos obligados a visitarlos. Esto sucede como en las películas sobre la epidemia del virus del Ébola.

En un pasillo común con nuestros vecinos (además está limpio y esterilizado, los vecinos están capacitados y se cambian los zapatos afuera) nos quitan los zapatos y nos desnudan ropa de calle. Se proporcionan bolsas de plástico especiales para zapatos. Nos dan zapatillas que, al salir, son tratadas con vapor de una vaporera y un producto especial. nuestra ropa de abrigo se cubre con mantas y, junto con los zapatos, se saca al balcón. Hasta este momento nada me molesta. Pero se pone peor.

En la habitación al lado del pasillo nos dan ropa de casa, al cual debes cambiarte. Nuestros vaqueros y blusas con los que llegamos, los vestidos de verano de las niñas, todo está guardado en bolsas. Nos ponemos todo limpio, que después de salir se lava todo y se trata con una vaporera. Mi marido incluso se cambia los calcetines. Bueno, al menos podemos dejar los calzoncillos con los que entramos.

Luego vamos todos en fila india al baño. Allí hay instalaciones para lavarse las manos. Con algún desinfectante, algún especial que utilizan los cirujanos para lavarse las manos antes de las operaciones. Lavar con producto y cepillos. ¡Entonces definitivamente nos lavamos! Nos lavamos la cara y los oídos. Sólo después de esto, después de secarnos con toallas limpias, que inmediatamente después del secado se arrojan a la canasta sucia, ofrecemos nuestras mejillas para besarlas.

Hay un aseo separado para invitados. No se puede ir a Svekrovsky por nada grande o pequeño. Una vez fui al comienzo de nuestra relación hace varios años, así que mi suegra pasó toda la noche frente a mí, arrancando todo el inodoro con lejía, creo que incluso lavó los techos.

Mi suegro está acostumbrado a todo esto. marido también. Dice que antes no estaba tan obsesionada, aunque siempre adoró la limpieza, pero con la edad se intensifica (tiene 62 años). Las chicas también parecen estar de acuerdo con eso. risilla. Y todo esto me enfurece más allá de lo creíble. Intento enviar a mi familia de visita sin mí, mi marido y los dos más pequeños (la mayor es de un matrimonio anterior, su suegra tampoco tiene muchas ganas de volver a verla). Pero no siempre funciona. Hace tres años que no nos vemos en territorio neutral; a mi suegra no le gusta salir de casa sin traje espacial. Los cafés y restaurantes son generalmente terribles y la muerte por infecciones es una agonía. Ella prepara todo solo con un tratamiento súper térmico, todo se hierve y se cuece al vapor para matar todas las infecciones, Dios no lo quiera, frutas y verduras frescas, ¡nunca! Comer en definitiva es muy difícil. Pero mi suegro y mi marido me hacen un guiño y me convencen de que no ofenda a la señora, y obligan a las niñas.

Un día tontamente decidí irme de viaje con mis suegros, nunca había estado en el extranjero, y entonces me ofrecieron los Emiratos Árabes Unidos. Fue terrible, todo fue procesado. toallitas esterilizadas Incluso los platos de los que comíamos estaban con antiséptico, y ella limpiaba a las niñas cada cinco minutos, la del medio (la más joven aún no había llegado) se volvió alérgica al antiséptico, en general trato de no recordar este viaje.

Y es por eso que estoy escribiendo. Descubrí que las últimas veces, cuando las niñas pasaban la noche con sus suegras los fines de semana, la suegra de las niñas las trataba nuevamente con una solución desinfectante, por lo que la del medio nuevamente tenía manchas rojas. cara, cuello y a lo largo de la línea del cabello (ella no se lavó el cabello con esta solución). ¡¿Lo sé?!), todas las cosas huelen a lejía, especialmente el interior de los zapatos. No puedo más. Se ha vuelto loca, creo. No puedo dejar que las niñas vayan allí, solo puedo dejar a la mayor en casa, y así no habrá ningún escándalo. Y si no se los doy a los más jóvenes, habrá un apocalipsis. ¡Pero cada vez que los limpia con esta mierda infernal! Intenté llevarle mis lociones para que ella se limpiara la piel con ellas, pero ella dice que todo esto no sirve contra las infecciones de la calle, e incluso se pueden traer tétanos y ántrax de la calle. Dime qué hacer, ya estoy cansada y lo siento por las chicas. Ya obtuve un certificado de un dermatólogo, escribieron: eczema de algún origen no especificado, código 10, excluir detergentes que contienen tales o cuales sustancias (y hay una lista nombres quimicos), pero mi suegra dijo que el eccema de la menor no era de ellos, sino que era porque no mantuve la higiene durante el embarazo ((((

Queridos amigos, hola. En plena marcha año académico, pero en lugar de nuevos conocimientos y descubrimientos alegres, el estudiante se siente atormentado por la indiferencia, el cansancio y la apatía. ¿Qué le pasa? ¿Realmente no quiere estudiar? De hecho, tu bebé simplemente está cansado. Esta condición no puede ignorarse, de lo contrario puede provocar daños psicológicos y enfermedades fisicas. Entonces, ¿por qué un niño se cansa después de la escuela y, lo más importante, cómo se le puede ayudar? Intentemos comprender este problema.

Recuerda tu años escolares... ¿Por qué te cansaste fuera de los muros de la escuela? Quiero resaltar algunas razones principales:

Hoy en día, muchos padres quieren criar a su hijo como un "genio", cargándolo al máximo. Se están introduciendo nuevas lecciones, los libros de texto se están reemplazando por computadoras y se está reduciendo el número de lecciones de educación física. Una vez más linea completa círculos y secciones. En lugar de salir a caminar, el niño suele sentarse en la cama con una tableta o un ordenador portátil. Tu hijo sufre todo esto.

¿Qué deben hacer los padres?

En primer lugar, debe determinar la causa de la fatiga de su hijo. Yo también te aconsejo que vayas. examen medico para excluir patologías y.

Presta atención a lo que come tu bebé. Quizás no come en la cafetería y compra bocadillos inútiles. Pregunta tu profesor de la clase mira lo que come un escolar .

En casa intenta darle más frutas, verduras, pescado, háblale de los peligros y beneficios. ciertos productos. También hable con su médico acerca de tomar un multivitamínico.

El estilo de vida informático es un problema para la generación más joven. Tienes que intentar interesar al niño. especies activas deportes, paseos y otras actividades educativas.

Sea usted mismo un modelo a seguir: vayan juntos al gimnasio, a la piscina, al teatro, al cine y a los museos. Todos estos tipos de pasatiempos son simplemente mejorar la relación con su hijo , y también te cargará de positividad y buen humor.

También trate de asegurarse de que el alumno elija lo que le gustaría hacer. Hacer ejercicio "bajo presión" definitivamente no traerá resultados positivos.

Distribuir el tiempo extraescolar del alumno. Piense si su hijo está demasiado estresado. Un montón de clubes extraescolares y la falta de tiempo para descansar sólo puede hacer daño .

• Recuerde realizar una caminata obligatoria al aire libre, que debe durar al menos 1 hora;
• Controlar lo correcto buena nutricion niño;
• No sobrecargue a su hijo con secciones adicionales;
• Limita tu tiempo frente a la computadora o tableta;
• Descubra si hay problemas con los compañeros o profesores para evitar una sobrecarga psicoemocional.

Recordar Estimados padres que muchas veces las quejas de cansancio no son un capricho más del niño. Debe tratar sus problemas con cuidado y comprensión y descubrir el motivo de su aparición.

La vida escolar de todos. hombrecito debe estar lleno de nuevos descubrimientos , logros, pleno desarrollo, comunicación y, por supuesto, alegría, y no preocupaciones con el cansancio, y está en tu poder hacer que esta vida sea maravillosa.

Recomiendo a todos los padres que visiten Sitio web psicólogo infantil . Consultas, seminarios, capacitaciones y libros gratuitos. pequeña parte lo que hay en este sitio. Aquí todos los padres y madres encontrarán el enfoque ideal para criar hijos felices.