Hoy hablaremos de cómo contarle a una niña sobre la menstruación de la forma más delicada posible. No hace mucho tiempo, las niñas, por regla general, comenzaban a tener la regla a la edad de catorce o quince años. En el siglo XXI desarrollo sexual El número de niños se ha acelerado, especialmente entre las niñas que viven en las regiones del sur. Es por eso que los padres deben entender claramente que no tiene sentido retrasar la conversación sobre este tema.

¿Cuándo y a qué edad deberías contarle a una niña sobre su período?

Como muestra la práctica, incluso los más padres cariñosos A menudo cometemos errores cuando se trata de este delicado tema. Algunas personas esperan pacientemente a que su hija empiece a menstruar. Otras recuerdan cuándo comenzaron su primer período y esperan este período. Ambos pueden causar graves daños a sus hijas. trauma psicológico. Al ver sangre en sus bragas, una niña inconsciente puede asustarse mucho y pensar que le ha pasado algo malo. También se equivocan aquellas madres que esperan hasta que su hija cumpla catorce años. Después de todo, sus períodos comenzaron a esta edad. ¡Esto está mal! Los ginecólogos insisten unánimemente en que no existe una edad "universal" para tal conversación.

¿A qué edad empiezan a menstruar las niñas?

• La pubertad en los niños modernos ocurre al menos un año y medio antes que en los viejos tiempos.
• Las niñas pueden empezar a menstruar entre los 10 y los 14 años. Pero esta norma puede cambiar.
• Si la menstruación ocurre antes de los 10 años, se debe mostrar a la niña a un ginecólogo.
• Además, es necesaria una visita al médico si la chica tiene 16 años y su regla “no ha llegado”.
• Según los expertos, hoy en día se considera que la edad fisiológica de aparición de la menstruación es de 10 a 11 años. Hace veinte años, se consideraba normal tener entre 12 y 13 años.

En medicina, la primera menstruación se suele llamar "menarquia" . El primer período menstrual, “menarca”, suele tener un olor especial. No son demasiado abundantes. Es a esta edad cuando muchas adolescentes comienzan a ganar peso rápidamente. Por lo tanto, durante este período, los médicos no recomiendan que las niñas se apoyen especialmente en los bollos. No debemos olvidarnos de los deportes. Durante el período de maduración endocrina, los expertos aconsejan a todos los adolescentes (tanto niños como niñas) ducharse dos veces al día. A esta edad, las niñas realmente necesitan los sabios consejos de su madre.

La menarquia puede llegar repentinamente sin ningún síntoma preliminar. Sin embargo, es más frecuente que las niñas se quejen de malestar en la zona abdominal. Pero, sea como sea, cambios externos Es seguro que durante este período se producirán problemas en el cuerpo y los padres atentos seguramente los notarán.

Signos externos que indican que se acerca su período:

• Acelerar el crecimiento y la adquisición del cuerpo. formas redondeadas . Aproximadamente un año antes de la menarquia, la altura de una niña puede aumentar entre 10 y 12 centímetros. Además, está creciendo desproporcionadamente. Los brazos y los pies están especialmente estirados. La cabeza se vuelve desproporcionada con respecto al cuerpo del niño.
• La aparición de pelos en el tubérculo púbico: "pubes" y axilas. .
• Aumento notable de las glándulas mamarias. . Halos cambiantes. Su color se está oscureciendo.
• aumento de la sudoración .
• Agrandamiento de los genitales externos. .
• Un año antes de la menarquia aparece leucorrea – flujo vaginal. En ocasiones pueden aparecer de cinco a seis meses antes de la menarquia. Inicialmente, la leucorrea se libera con moderación. Cuanto más se acerca el inicio de la menstruación, más espesas se vuelven y aumenta su número.
• La mayoría de las chicas tienen síntomas premenstruales . Como: dolor de cabeza, cambios de humor, nerviosismo, malestar en la zona abdominal, debilidad intensa, náuseas
• Las niñas cambian no solo su figura y comportamiento, sino también su apariencia misma. . Pueden aparecer granos en la cara. También surgen problemas con el cabello y puede aparecer caspa. Hay que lavarse el cabello con más frecuencia, ya que rápidamente se vuelve grasoso y pierde su brillo natural.

Los jóvenes representantes del bello sexo no deberían preocuparse demasiado por todos estos cambios. Estos son sólo problemas temporales. Tan pronto como finaliza el período de maduración endocrina, se establece el ciclo menstrual: la niña "florecerá" y todos los problemas con su apariencia quedarán atrás.

Cómo contarle correctamente a tu hija sobre la menstruación: 9 consejos

Algunos padres creen que no es necesario hablar con las niñas sobre la menstruación. Después de todo, sus padres no les hablaron sobre este tema. Y nada, como dicen, lo resolvieron ellos mismos. Las amigas mayores ayudaron. Por alguna razón, otros padres confían en que con la llegada de las modernas tecnologías de la información, su hijo podrá encontrar por sí solo la respuesta a cualquier pregunta. No se puede discutir con este argumento. Sin embargo, los psicólogos infantiles confían en que son las madres quienes deben educar a sus hijas y responder a todas las preguntas relacionadas con este tema tan delicado. De esta forma ayudarán a sus hijos a evitar la aparición de todo tipo de complejos y a darse cuenta de que la menstruación es un proceso fisiológico natural. La hija debe comprender que su cuerpo comienza a prepararse para una futura maternidad. Una conversación sobre este tema debe ser lo más accesible e informativa posible, por lo que las madres deberán estar debidamente preparadas.

1. Los psicólogos infantiles creen que es necesario empezar a hablar de la menstruación a los 10 años. Presentar la información de forma sencilla y accesible, sin entrar demasiado en detalles anatómicos. Por ejemplo, una madre puede decirle a su hija de diez años que muy pronto será niña, tendrá pechos, le crecerá vello púbico y menstruará una vez al mes. Esta información preliminar permitirá que el niño no se asuste cuando vea sangre en sus bragas.
2. Más específicamente, es necesario hablar con las niñas sobre este tema entre 12 y 13 años. Las preguntas deben responderse de acuerdo con la edad del niño: de forma sencilla, pero lo más informativa posible.
3. Lo mejor es hablar con tu hija sobre esto. tema íntimo, usa tu propia experiencia. Cuéntanos cómo reaccionaste ante la aparición de tu período, qué te preocupaba, qué síntomas te molestaban más.
4. A la hija hay que decirle que con la llegada de la menstruación se convierte en una mujer adulta que puede quedar embarazada.
5. Muchas niñas temen que el proceso de la menstruación sea muy doloroso. Tranquilice al niño, explíquele que es posible que experimente sensaciones desagradables, pero dolor severo no lo habrá. Vale la pena hablar del síndrome premenstrual (síndrome premenstrual). El conocimiento sobre posibles arrebatos emocionales ayudará a la niña a controlar su comportamiento durante este período.
6. Algunos padres prefieren comprar literatura adecuada o una película científica y así organizar el proceso de aprendizaje. Por supuesto, un libro o un vídeo pueden ser un punto de partida para obtener información. Sin embargo, debes leer un libro o ver una película junto con tu hija, explicándole los puntos que no están claros, complementando la información y respondiendo sus preguntas.
7. La mayoría de los expertos creen que es necesario iniciar una conversación con su hija con un análisis. características anatómicas cuerpo de mujer. Por supuesto, la conversación debe llevarse a cabo en un idioma que el niño pueda entender. EN en este caso una guía de libros no vendría mal.
8. Definitivamente debes decir que la duración de la menstruación suele ser de tres a cinco días. La madre debe explicarle a su hija que se debe realizar un seguimiento del ciclo menstrual, y para ello lo mejor es tener un calendario especial.
9. Las cuestiones de higiene deben incluirse en la conversación. Las niñas deben saber que la mayoría de los ginecólogos recomiendan usar toallas sanitarias en lugar de tampones antes de dar a luz. Es mejor ir a la farmacia con tu hija para ayudarla a elegir las toallas sanitarias necesarias.

¿Qué preguntas les preocupan a las niñas antes de su primer período?

• A cualquier niña le preocupa principalmente la cuestión de cuánto dolor sentirá cuando le llegue la regla. La respuesta a esta pregunta debería ser lo más fiable posible. Casi todas las mujeres experimentan sensaciones molestas y desagradables cuando llega la menstruación. Pero esta es la norma. Si el dolor es intenso y continuo habrá que visitar a un ginecólogo para asegurarse de que no existe patología.
• ¿Qué experimenta una mujer antes de que comience su período? Respondiendo a esta pregunta, podemos repetir nuevamente sobre el síndrome premenstrual y explicar que una niña debe aprender a controlar los arrebatos emocionales y la irritabilidad irrazonable.
• Muy a menudo, las niñas están preocupadas por la pregunta: ¿por qué tenían secreción blanca en las bragas? ¿Contagiaron una enfermedad “mala”? En este caso, la madre debe tranquilizar al niño y explicarle que esta secreción es natural. Este manera natural mantener la vagina limpia.
• Uno de los más preguntas frecuentes preguntas que hacen las pequeñas “mujeres”: ¿y si la menstruación comienza en la escuela? En este caso, siempre debes tener varias almohadillas en tu maletín. Si no las hay, puedes pedirles una toalla sanitaria a las chicas del instituto, o acudir al centro médico del colegio, donde siempre habrá una venda y un algodón. En este día, lo mejor es tomarse un tiempo libre con el profesor e irse a casa.

La menstruación es nueva etapa en la vida de las niñas, apasionante y responsable. Y la mujercita debe estar preparada para esta etapa. Por supuesto, en muchos escuelas modernas trabajadores médicos Realizar una serie especial de conferencias sobre este tema. Sin embargo, no todas las niñas pueden hacerle a una mujer "extraña" una pregunta que le preocupa. Por tanto, la participación de la madre en el proceso de crianza de su hija es obligatoria. Este tipo de conversaciones sobre temas "delicados" entre hija y madre no sólo son informativas, sino que también las acercan. Hacen que las relaciones sean más íntimas y de confianza.

La niña crece, madura y se convierte en niña. El principal signo de cualquier niña al crecer es la aparición del sangrado menstrual, que da lugar a la primera ciclo menstrual. Es importante preparar a la niña para los cambios para que no sufra un trauma psicológico. Es por ello que es importante una conversación con tu hija, durante la cual ella debe conocer las características del cuerpo. ¿Cómo decirle a una chica sobre su período? ¿A qué edad se debe hacer esto? ¿Cómo elegir el momento adecuado para hablar?

Edad de la pubertad para las niñas.

La menstruación en las niñas comienza entre los 12 y 13 años, en algunos casos puede comenzar antes de esta edad, lo que indica una pubertad temprana.

Si el sangrado comenzó antes de los 10 años, o la niña ya tiene 16 años, pero no hay menstruación, este es un motivo para contactar a un ginecólogo. Es importante determinar la causa de tales desviaciones del formulario para evitar problemas serios con la salud sexual en el futuro.

El enfoque correcto para la conversación.

A medida que el niño crece, las madres a menudo comienzan a pensar en cómo contarle a la niña sobre su período.

La niña aceptará con calma el inicio de su período y estará preparada para ello si está debidamente preparada. De lo contrario, podría asustarse al ver sangre en su ropa interior. Lo principal es permitir que su hija se quede sola con sus experiencias y un montón de preguntas poco claras.

Por supuesto, hoy en día se puede obtener cualquier información de diversas fuentes, pero nadie mejor que mamá No podrá contarle a su hija sobre la menstruación.

Muchas madres intentan por todos los medios posponer la conversación sobre este tema, creyendo que es demasiado pronto, que la hija es solo una niña. Pero el tiempo pasa muy rápido, así que no te lo puedes perder. momento correcto. Ya a la edad de 9 años, debes intentar explicarle a tu hijo en crecimiento lo que le espera en el futuro. Una niña no debe pensar que el inicio de la menstruación es una enfermedad terrible en la que sangrará o algo así.

Características de hablar sobre la menstruación.

De hecho, es difícil explicarle a una niña lo que le espera cuando sea mayor. Y esta difícil tarea recae sobre los hombros de una madre u otra mujer adulta que tiene un hijo. relación de confianza (hermana mayor, abuela, tía).

Por supuesto, papá puede contarle a una niña sobre su período, pero es poco probable que pueda dar respuestas completas al millón de preguntas que surgen. El caso es que sólo una mujer conoce todas las sutilezas del proceso, y esto añade una cantidad impresionante de vergüenza.

Para que la conversación tenga éxito es muy importante pensar en todos sus puntos y trazar un plan aproximado para no perderse nada importante.

A la hora de elegir un lugar para conversar, es importante que sea cómodo para que el niño pueda relajarse. Es necesario explicar al niño los siguientes puntos básicos: a qué edad aproximadamente comenzará la menstruación, este fenómeno se repetirá cada mes, qué características tiene el proceso, qué puede resultar un poco doloroso y en qué fases del ciclo menstrual se encuentran. son y qué rasgos los caracterizan.

El tono correcto de comunicación es igualmente importante para el éxito de la conversación. No deben ser sermones que sólo ahuyenten al niño. Todas las explicaciones deben ser confidenciales y amigables, solo en este caso la niña escuchará atentamente, no tendrá miedo ni se avergonzará.

La conversación debe dividirse en varias etapas. Entonces, a la edad de 9 años, una niña no necesariamente tiene que explicar de una vez todo lo que se sabe sobre la menstruación y lo difícil que le resultará vivirla todos los meses. Primero debes preparar a la niña, explicándole que muy pronto su cuerpo cambiará, y si aparecen manchas, esto será una señal del comienzo de los cambios, por lo que no debes tener miedo. También debes decirle a la chica qué hay en oferta hoy. medios especiales higiene diseñada para proporcionar comodidad en dias criticos. Una niña de esta edad puede reaccionar a la información recibida de diferentes maneras: tendrá muchas preguntas para las que debe estar preparada o simplemente asentirá y finalizará la conversación.

Ya esta primera conversación le dará a la niña una idea de la menstruación. La segunda vez será posible hablar con más detalle sobre todas las complejidades de la menstruación cuando ya comienza (11-13 años).

¿De qué hablar?

¿Cómo contarle a tu hija sobre tu período? Hay que empezar con el hecho de que el cuerpo femenino no es el mismo que el masculino, y cuando madura, se producen cambios graves: una niña se convierte en niña y luego en mujer. Cuando una niña se convierte en niña, comienza a menstruar.

Es importante explicarle a su hija que un fenómeno como la menstruación le ocurre a todas las mujeres e indica que está sana y lista para tener un bebé.

Bastará que una niña sepa que el sangrado menstrual debe ser color escarlata sin presencia de coágulos, la cantidad es moderada y deben durar de 3 a 7 días. También es necesario indicar cuál es el ciclo menstrual y su duración normal es de 21 a 34 días (en la mayoría de los casos es de 28 días).

También cabe aclarar que la primera menstruación (menarquia) de toda niña comienza en diferentes tiempos, que depende del desarrollo del sistema reproductivo. La niña debe estar segura de que la aparición de sangre no supone ningún peligro, incluso si sensaciones dolorosas. La causa del dolor es el desprendimiento del endometrio del útero, que es proceso natural, así que no hay por qué tener miedo.

Incluso si una niña ha visto lo mal que se siente su madre durante su período, no tiene sentido asustarla pensando que debe ser así. Es imposible predecir cómo le irá a su hija estos días, porque cada cuerpo femenino es individual.

Debe contarle a su hija sobre la menstruación de tal manera que esté psicológicamente preparada para ella, para que pueda entender por qué su estado de ánimo cambia repentinamente. malestar general, llanto, irritabilidad, nerviosismo. Todos los cambios en el cuerpo femenino ocurren bajo la influencia de hormonas y los síntomas antes de la menstruación se denominan síndrome premenstrual.

¡Presta especial atención!

Al planificar una conversación con tu hija sobre la menstruación, debes prestar atención a estos puntos principales:

• Un ciclo menstrual estable con períodos regulares indica salud sexual. Pero bajo la influencia varios factores(exceso de trabajo, cambio climático, estrés severo, cargas pesadas, etc.) puede verse alterado. En los primeros años (1-2 años), el ciclo puede ser irregular. La niña debe comprender que para normalizar el ciclo menstrual debe evitar el estrés excesivo y situaciones estresantes, especialmente a medida que se acercan días críticos.
• La nutrición equilibrada es una de las factores importantes El ciclo menstrual estable y las dietas estrictas con las que las adolescentes se agotan en un esfuerzo por alcanzar parámetros modelo conducen a trastornos del ciclo. Es importante entender que una dieta incorrecta, que no contenga grasas ni carbohidratos, puede provocar que los ovarios dejen de funcionar y, como consecuencia, graves problemas de concepción en el futuro. Por lo tanto, es muy importante no sólo controlar la dieta de su hija, sino también enseñarle cómo abordar el tema de una nutrición adecuada.
• Hablar de la menstruación con tu hija es sencillamente necesario, porque no es sólo un signo de la pubertad. Con el inicio del sangrado menstrual, el cuerpo ya está preparado para el embarazo. Por tanto, en ningún caso debes tratar este tema con negligencia. Una niña debe saber que las relaciones sexuales sin protección pueden provocar un embarazo. posible aborto y consecuencias negativas.
• Los productos de higiene personal también son una parte importante de la conversación. La niña debe entender que en los días críticos el cuerpo es especialmente vulnerable a la penetración. varias infecciones, por lo que la higiene es imprescindible. Es por ello que es necesario elegir los productos de higiene adecuados, para lo cual es mejor consultar a un ginecólogo. En los días críticos, es mejor no bañarse ni nadar en aguas abiertas o piscinas, pero sí conviene ducharse todos los días.

Cómo contarle a su hija sobre la menstruación, qué hora y lugar elegir: cada madre decide por sí misma. conversación confidencial con tu hija te ayudará a evitar muchos problemas en el futuro. Y si la madre u otra pariente mayor no es tímida y retrasa la conversación, la aparición secreción sangrienta No asustará a la chica. Y si surgen dudas, podrá consultar sin guardar sentimientos en su interior.

Nuestros niños crecen a pasos agigantados, y pronto llega el momento en que su cuerpo sufre cambios drásticos, esto es especialmente cierto en el caso de las niñas. Los niños y las niñas se desarrollan por igual de acuerdo con su edad hasta cierto punto: 7-8 años, luego, en el cuerpo femenino, las hormonas activadas entran en juego, ayudando futura mujer adquieren sus características sexuales distintivas.

La bebé todavía está lejos de tener su período, pero ya están apareciendo los primeros signos de la pubertad. rápido crecimiento de largo, aparece pelo en la zona axilas y entrepierna, y el pecho no se queda atrás desarrollo general. Todos estos cambios naturales inequívocos ocurren dentro de 2 a 3 años, y el comienzo de la menstruación marcará la posibilidad teórica de concepción de la niña. ¿Pero cómo decirle a una chica sobre su período?

tiempo de la pubertad

Hace apenas 15 o 20 años, las niñas empezaban a tener la regla entre los 14 y 15 años. Ahora el desarrollo sexual de los niños se ha acelerado un poco: aceleración, por lo que la menstruación comienza entre los 12 y 13 años. Estos datos son típicos tanto de las regiones rusas como de los países europeos. Sin embargo, los pediatras notan algunos rasgo característico para las regiones del sur - incluso antes pubertad. Los motivos para consultar al médico aparecen cuando la menstruación se produce antes de los 10 años y después de los 16 años.

¿Cómo abordar una conversación importante?

En la vida de cada niña llega una etapa: el inicio de la menstruación o menarquia. Este giro de los acontecimientos se puede percibir de forma tranquila y racional si la niña ha sido preparada previamente para algunas de las características de su condición, y si la madre o la hermana mayor no se han ocupado de los conocimientos pertinentes de antemano, el niño puede tener miedo.

Por supuesto, puedes sentarte y recordar los tiempos tanto como quieras. unión soviética, cuando los temas de sexo, parto e higiene personal no era costumbre discutirlos ni siquiera con la propia madre. Pero en el proceso de cumplir con tales reglas estrictas, las jóvenes se quedaron solas con sus experiencias y una gran cantidad de preguntas poco claras.

El mundo moderno es más liberado, rico en una cantidad exorbitante de los productos más información diversa en la biblioteca e Internet, que darán respuesta a todas las dudas que surjan, pero ¿quién mejor que una madre puede preparar a una niña para esto? Algunas madres lo posponen conversación importante en “más tarde”, lidere cuando miren su 9 - niña de un año, parece “¿cuáles son tus períodos? Ella todavía es sólo una niña, ¿y cómo iniciar una conversación tan inusual?

Se sabe mucho historias extrañas, probablemente también se conocieron en tu vida, cuando una niña en crecimiento pensó que estaba sangrando y que estaba gravemente enferma por algo, debido a que no tenía suficiente información. Entonces, para evitar este tipo de incidentes, debes descubrir cómo explicarle a tu futura novia lo que le espera en un futuro próximo.

Presumible plan de conversación

Como usted sabe, para llevar a cabo una conversación exitosa, necesita un plan de conversación cuidadosamente pensado. Un plan creado mentalmente con antelación te ayuda a no perderte ni un solo detalle.

Detalles a los que prestar atención antes de hablar:

• Tono de comunicación. Olvídate del tono del profesor, solo te asustará y violará la confianza de la conversación. Para transmitirle todo de forma clara y rápida al niño, elija la opción de una conversación confidencial y amistosa, luego la niña podrá abordar con calma esa nueva conversación y, sin dudarlo, escuchar a su madre u otro mentor más adulto;
• lugar de conversación. Elija un lugar cómodo que les ayude a usted y a su hijo a relajarse.

Piense en los puntos que deben explicarse al niño: el momento aproximado del inicio de la menstruación, la peculiaridad de la manifestación de este proceso, posible apariencia dolor, cuáles son las fases de la menstruación y qué significan.

La conversación debe llevarse a cabo en varias etapas:

• a la edad de 9 años – por primera vez no es necesario exponer todo el arsenal de conocimientos sobre la gravedad participación femenina todas las mujeres del mundo. Las primeras explicaciones sobre la menstruación pueden incluir muy pocos conocimientos, algo así como “pronto el cuerpo cambiará, aparecerá una secreción, no tengas miedo, existen productos especiales para la higiene personal”. La niña puede mostrar interés y querer saber mejor de qué se trata, por lo que las preguntas no deben tomar por sorpresa al narrador, sino tal vez asentir y cerrar el tema;
• Después de la primera conversación, la niña ya tendrá una idea sobre el alta futura, por lo que se debe mantener otra conversación durante la primera menstruación o menarquia, es decir, entre los 11 y 12 años.

Este período de tiempo - 3 años - se determina desarrollo diferente niños, es decir, una niña de 9 años puede tomarse más en serio esta conversación y querer saber mucha más información inicial, mientras que otro niño simplemente no entenderá lo que están tratando de transmitirle.

¿Quién debería asumir esta responsabilidad?

Explicarle a un niño lo que le espera a medida que su cuerpo crece es bastante problemático, por lo que esta tarea debe ser realizada por la madre.

En el caso de que una niña no tenga madre, otra persona se hace responsable de ella misma. mujer adulta- tía, hermana mayor, abuela, es decir, cualquier persona en quien el niño confíe y pueda hablar sobre temas tan francos.

Siempre ha habido casos en los que los padres intentaron cargar con una carga insoportable, pero cada vez esto resultó en una gran cantidad de preguntas para la niña y vergüenza para el padre. Los hombres no pueden cubrir completamente todas las complejidades del proceso debido a una simple falta de conocimiento, así como a una gran cantidad de vergüenza. Por lo general, en las escuelas, a partir de la transición a la escuela secundaria, se lleva a cabo una conversación educativa con todas las niñas, pero, por regla general, esto no es suficiente.

Un ejemplo aproximado de una conversación con un niño.

Sentado frente a ti niño inocente, sin saber qué es exactamente lo que quieres decirle. Comience con el hecho de que simultáneamente con las etapas de crecimiento, el cuerpo femenino comienza a adquirir apariencia, diferente al masculino. Primero una niña se convierte en niña, luego en mujer. El proceso que convierte a una niña en niña se llama menstruación.

No olvide decirnos que esto le sucede a todas las representantes femeninas, lo que demuestra su capacidad para tener hijos. Cubre el proceso de todo el ciclo menstrual: la duración normal es de 28 a 33 días, la duración normal del sangrado es de 3 a 7 días, la naturaleza de la secreción es la ausencia de coágulos. cantidad moderada, color escarlata.

Mencionar que el momento de aparición de la primera menstruación es diferente para cada niña, esto no significa ninguna patología, sino que depende únicamente de la velocidad de desarrollo del sistema reproductivo. Convencer a la niña de que sangrar no es malo y no significa enfermedad o lesión, como se percibía anteriormente. La descarga de sangre no va acompañada de dolor, pero puede haber dolor durante el proceso de desprendimiento de endometrio, que también es un proceso normal.

No asuste a su hijo de antemano, incluso si su niña anteriormente experimentó un dolor evidente el primer día de su período, ya que el dolor será intenso. Cada cuerpo femenino reacciona de manera diferente y no se puede predecir nada.

Prepare a la niña psicológicamente: a medida que se acerca su menstruación, es posible que ella lo note. cambios repentinos estado de ánimo, aumento de la irritabilidad, malestar general, nerviosismo y llanto. Todas estas manifestaciones se relacionan con el síndrome premenstrual y dependen de niveles hormonales chicas.

Momentos especiales

Algunos aspectos a los que merece la pena prestar especial atención:

• El ciclo menstrual puede verse alterado, especialmente después estrés severo, exceso de trabajo, cambio climático repentino, etc., e inicialmente el ciclo es generalmente inestable durante varios años. Todo esto es fácil de entender y llegar a la conclusión de que la actividad física debe ser moderada, la niña con el tiempo aprenderá a reconocer los primeros signos de la llegada de la menstruación para poder limitar de manera competente la movilidad excesiva, lo mismo se aplica a las situaciones estresantes;
• Habiendo visto bastante revistas de moda y en los programas de televisión, las niñas sueñan con estar delgadas, llevando su cuerpo al agotamiento. Una dieta seleccionada incorrectamente con exclusión total de grasas y carbohidratos conduce al cese de la función ovárica y a la interrupción del ciclo menstrual. Para nutrición adecuada bebe arriba de cierta edad Los padres deben mirar, pero educar. actitud correcta las niñas deben abordar esta cuestión con antelación;
• Y, lo más importante, incluso si a los padres les parece una blasfemia iniciar una conversación así con su pequeña, explíquele a la niña que el comienzo de la menstruación no es solo un signo de crecimiento, sino una oportunidad para quedar embarazada. Lo que su hijo necesita saber exactamente sobre este tema lo decidirá cada padre, pero recuerde: el abandono o la vergüenza son a menudo la causa del embarazo temprano y posibles abortos con consecuencias posteriores;
• Productos de higiene personal. Explique que los productos de higiene personal deben reemplazarse por otros nuevos cada vez y que es necesario visitar el baño de mujeres con frecuencia para evaluar su estado. No te olvides del alma, está demasiado prohibido. agua caliente, pero es necesario ducharse con frecuencia para evitar contraer infecciones. No olvides decirnos que con el tiempo la niña podrá utilizar otros métodos de higiene, por ejemplo, tampones, adecuados para niñas mayores y con más experiencia.

Los niños crecen y cada día los padres tienen que resolver nuevos problemas en relación con la educación. En cierto momento, mamá y papá entienden que es hora de explicarle a sus hijos qué es la menstruación. Los padres pueden incluso discutir sobre cuál de ellos debería iniciar una conversación sobre un tema delicado. ¿Cómo explicarle a una niña qué es la menstruación y a qué edad se debe iniciar la conversación?

Mientras crían a un niño, los padres deben planificar la discusión de temas delicados.

¿Cuándo iniciar una conversación?

A veces los padres retrasan la conversación creyendo que el niño aún no ha alcanzado la madurez suficiente. ¿Cuándo iniciar una conversación? ¿Existe una edad universal en la que definitivamente deberías hablar con tu descendencia? Resulta que cada niño puede estar preparado para percibir tal o cual información a su debido tiempo. Hay varios factores a considerar:

• Una niña puede tener su período a los 11 o incluso a los 10 años, por lo que debes hablar con ella con anticipación.
• Vale la pena observar más de cerca al niño y evaluar cuánto interés muestra por los “temas prohibidos”.
• A veces, la propia descendencia comienza a hacer preguntas sobre características fisiológicas mujeres y hombres. Si tiene más de 8 años, es muy posible empezar a responder sus preguntas en detalle.
• Si los compañeros de tu hijo no ocultan su interés por las cuestiones de género y las relaciones entre niñas y niños. Este tipo de conversaciones a veces surgen en un grupo de niños; los adultos pueden presenciar chistes sobre este tema.

Los propios padres pueden sentir el momento en que necesitan contarle con delicadeza a su hija sobre las etapas del crecimiento de una niña. El niño también necesitará esta información; ciertamente debe saber que las niñas a veces se sienten mal y esta es una de las razones por las que no se las debe tratar con rudeza.

El período de una niña puede comenzar bastante temprano, por lo que debe estar preparada para ello.

Preparándose para la conversación

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Algunos padres simplemente necesitan iniciar una conversación y las palabras les vienen a la mente. Otros tienen dificultades para elegir frases, especialmente cuando la pregunta se refiere a temas delicados. Si se considera del segundo tipo, tiene sentido prepararse para la conversación utilizando los materiales disponibles:

• Busque literatura especial que explique en un lenguaje accesible cómo ocurre la menstruación (regula) en las mujeres. Podría ser una enciclopedia para niños, una revista para padres. Puedes leer el material y presentárselo a la chica con tus propios comentarios. Además, posteriormente podrá leer ella misma esta información y mirar imágenes y fotografías si le surgen dudas.
• Sería fantástico si pudiera encontrar materiales en vídeo sobre este tema. Puedes ver una película o incluso una caricatura con tu hija y responder sus preguntas a lo largo del camino.

Si la próxima conversación le parece muy difícil a mamá, puede encontrar información en un libro para padres.

Conceptos básicos

¿Cómo estructurar una conversación correctamente? ¿Cómo contarle a una chica sobre su período sin que sienta asco o miedo? ¿De qué debería hablar ahora y qué debería dejar para más adelante? En primer lugar, es necesario pensar de antemano en la estructura de la conversación y luego en el orden en que es mejor presentar la información. Proponemos organizar las etapas de la conversación en la siguiente secuencia:

1. Las niñas son mujeres pequeñas. Primero, debemos recordarle que cualquier niña se convertirá en una mujer que podrá convertirse en madre en el futuro. las mujeres tienen órganos reproductivos, que permiten que el feto dé a luz: el útero, los ovarios. La niña también tiene estos mismos órganos, pero aún son pequeños y crecen con ella.
2. Preparándose para la futura maternidad. A cierta edad (11-14 años), el cuerpo de la niña indica que está entrando en una nueva etapa: la preparación para la futura maternidad. La niña comienza a menstruar. Cabe mencionar que casi todas las mujeres experimentan sangrado; no hay nada terrible ni vergonzoso en este proceso.
3. Higiene. Por otra parte, debemos hablar sobre el hecho de que durante los días críticos es necesario mantener la higiene con especial cuidado. Durante este período, la microflora patógena es más ligera de lo que normalmente puede alcanzar. órganos internos que conduce a enfermedades sistema genitourinario. Las juntas deben cambiarse periódicamente y no se deben descuidar los procedimientos con agua.
4. ¿Qué es el síndrome premenstrual? Esta terrible abreviatura, que casi todo el mundo conoce, significa "síndrome premenstrual". Es necesario advertir a su hija que durante este período puede tener cambios de humor, puede llorar sin razón aparente o sentirse herido y solo. Lo principal que una niña debe saber es que esta condición es temporal y seguramente pasará.

Luchamos por el diálogo

contar en esquema general sobre la menstruación no es suficiente, es importante esperar a que surjan preguntas. Si una hija o un hijo no pregunta nada después de la historia, lo más probable es que el niño no esté preparado para discutir este tema con sus padres. Puede haber varias razones: la hija ya sabe mucho de la comunicación con sus compañeros, o no confía en sus padres y le da vergüenza hablar de temas íntimos.

Ambas opciones requieren una cuidadosa consideración. ¿Qué hacer si la descendencia no establece contacto? Vale la pena esperar un par de días después de la conversación: es posible que el adolescente necesite tiempo para comprender la información y, un poco más tarde, acudirá a sus padres con sus preguntas. Si el niño continúa guardando silencio y no vuelve a abordar este tema, entonces es necesario actuar. Intente hablar nuevamente, pregúntele qué le preocupa y qué sabe sobre los “días críticos”.

Quizás alguien ya le ha proporcionado información distorsionada al adolescente y le parece vergonzoso hablar de ello. Necesitamos intentar descubrir a qué le teme la descendencia, qué es exactamente lo que ya sabe. Es muy importante explicarle qué es verdad y qué es ficción.

Sucede que la conversación no funciona, no debes rendirte. Cualquier conversación es mejor que el silencio y el ignorar el problema.

Si el niño no está preparado para establecer contacto, no es necesario insistir, podremos hablar más tarde;

Preguntas para responder

Dado que es bastante difícil contarle a su hija sobre su período con todos los detalles, vale la pena prepararse para la conversación con anticipación y pensar en cómo responder las preguntas que puedan surgir durante la conversación. A menudo, un adolescente siente curiosidad por saber cuán dolorosos son los días críticos, cuántos días duran y qué hacer si comienzan inesperadamente. Si un niño está creciendo en la familia, también es necesario hablar con él sobre este tema, pero la conversación puede ser más breve y más general. Intentaremos responder las preguntas más populares de los niños sobre la menstruación.

¿Duel la menstruación?

A la niña le puede preocupar que el sangrado vaya acompañado de dolor. Es necesario explicar que normalmente los ajustes son indoloros, sólo al inicio del ciclo pueden presentarse molestias en la parte baja del abdomen. Sin embargo, cada niña experimenta sus propias sensaciones y algunas se quejan de dolor abdominal, malestar al defecar y mareos. También vale la pena hablar de lo que se hincha y se vuelve antes de la menstruación. dolor de senos.

Algunas mujeres experimentan períodos dolorosos, pero esto no debería asustar inicialmente a su hija.

¿Cuánta sangre sale?

A menudo, las niñas sienten como si la sangre manara de la vagina; esta imagen es especialmente aterradora para quienes tienen miedo de verla. La madre debe responder a esta pregunta para poder hablar de la normativa basada en impresiones personales. secreción sangrienta generalmente heterogéneos, a menudo bastante densos. Para algunas mujeres, el flujo puede ser escaso, mientras que para otras puede ser abundante. En este caso, la sangre que sale ya está “utilizada” y no es necesaria para el funcionamiento del organismo. Todo en el cuerpo humano está pensado y organizado. de la mejor manera posible. Se genera sangre nueva para reemplazar la sangre perdida, lo cual es un proceso natural e incluso beneficioso.

A veces, a una niña le preocupa la cuestión de si es posible perder mucha sangre durante sus días críticos. Por supuesto, las situaciones pueden ser diferentes. Durante este período, el cuerpo no debe exponerse a activos. actividad fisica, para no provocar sangrado, pero no debes pasar todo el día en cama. Es necesario llevar un estilo de vida normal con algunas restricciones.

¿Toallitas o tampones?

Si la edad de la hija se acerca a los preciados 11 años, ella espera cada vez más con ansias su primera menstruación. Es hora de preparar un suministro con mamá. toallas sanitarias o tampones. ¿Qué es mejor usar? Este tema es controvertido hoy. Algunos ginecólogos se inclinan por las toallas sanitarias, otros no son tan críticos y aceptan plenamente la idea de que niña Puede utilizar tampones especiales. Queremos destacar el aspecto de que los tampones son bastante difíciles de insertar, mientras que las compresas son más cómodas y fáciles de usar.

si consideramos diferentes tipos productos de higiene, entonces las juntas son las más cómodas de usar

También debe estar preparado para el hecho de que las preguntas pueden referirse a la concepción, la anticoncepción, relaciones íntimas entre un hombre y una mujer. Debes considerar de antemano cuánta información puedes darle a tu hija o hijo, dependiendo de su madurez.

¡Advertido significa que todo está en orden!

No basta con decirle a tu hija que casi todas las mujeres tienen la regla; también es necesario que le expliques cómo les va en la adolescencia. Es necesario advertirle que al principio el ciclo puede verse alterado y la menstruación será desigual. En el sitio web del Dr. Komarovsky hay información de que en el primer año después de la menarquia, el ciclo puede oscilar entre 20 y 90 días. Configurar un ciclo puede llevar seis meses, incluso uno o dos años; no debes preocuparte por esto; Para estimar el número de días entre regulaciones, es necesario llevar un calendario. Basta con comprarle a la niña una copia pequeña y pedirle que marque en ella las fechas en las que comienza su período.

A veces, una madre cree que su hija es solo una niña y no está interesada en el sexo opuesto; incluso en este caso, vale la pena ser el primero en abordar el tema de un posible embarazo. Explique que la menstruación significa la oportunidad de quedar embarazada, pero no indica en absoluto que el cuerpo esté preparado para tener un hijo. Una niña que ya ha iniciado su período debe hacerse responsable de su cuerpo y de su vida.

embarazo temprano Rara vez es deseable, por lo que es mejor hablar con la chica sobre este tema con anticipación.

¿De qué no vale la pena hablar?

Puede hablar sobre las regulaciones con sus propias palabras y también puede entablar una conversación según sus propias ideas. Sin embargo, no debe asustar al niño e informarle a la niña sobre cualquier complicación que sea bastante posible:

• No se puede limitar el momento de la primera menstruación (menarca) a límites estrictos. Una niña que no ha tenido su período a los 13 años pensará que tiene algún tipo de anomalía. Es mejor esperar un poco y consultar a un ginecólogo pediatra.
• No debe preparar a su hija con anticipación para el hecho de que la menstruación sea dolorosa, de lo contrario aumentará su miedo con anticipación. Además, no hay que darles poca importancia, diciendo que la menstruación pasa desapercibida. Este proceso es fisiológico, debes prepararte para ello con antelación, pero no abandones tus hábitos.
• No se puede hablar de la menstruación como si su aparición fuera algo vergonzoso sobre lo que debería guardarse silencio. Por el contrario, la menstruación mensual. proceso normal sucediendo a todas las mujeres. Al mismo tiempo, solo puedes hablar de ellos con personas cercanas, sin hacer públicos detalles íntimos.

Hable abiertamente con su hijo para prepararlo para nuevas circunstancias. No debes posponer la conversación, porque es mejor que una niña aprenda sobre la menstruación de su madre que de otra persona. Estas conversaciones fortalecen las relaciones y ayudan a los padres a comprender mejor a sus hijos. Es muy importante no perder el contacto con él, especialmente en el umbral de una adolescencia difícil e interesante.

Parece que fue ayer que tu hija era una niña tonta, pero los años pasaron muy rápido y imperceptiblemente la niña se convirtió en una adolescente. Está confundida por los primeros signos de la edad adulta, lo que significa que es hora de iniciarla en asuntos puramente femeninos: hablemos de la menstruación, higiene íntima. Normalmente, las niñas empiezan a menstruar entre los 12 y los 15 años, pero todo depende de características individuales cuerpo, y esto podría suceder un año antes, un año después. Por regla general, este fenómeno afecta más a las mujeres jóvenes del sur. edad temprana, en las mujeres del norte la primera menstruación se retrasa.

Hablemos contigo, mamá...
Los representantes de la generación mayor recuerdan que en su juventud discutir estos temas era simplemente impensable. Esto llevó a que las niñas no iluminadas experimentaran verdadero shock viendo en la cama mancha de sangre. Y a veces el miedo se convertía en un complejo persistente.
Hoy en día ningún tema es tabú, y esto ha provocado tal ola de propaganda sexual que a veces las madres no saben cómo contarles a sus hijas sobre la menstruación. Después de todo, los padres prácticamente no son conscientes de qué es exactamente lo que ven, escuchan y leen sus hijos. Pero no importa qué dificultades surjan, los adultos deben discutir el tema con una adolescente. maduración fisiológica, quizás sin tocar el tema de las relaciones íntimas.

Necesitas prepararte para la conversación.
Sí, aunque parezca extraño, incluso los padres experimentados deberían consultar la enciclopedia para adolescentes, donde se describen de manera muy popular las características de la pubertad de los niños. Como resultado, será más fácil para un adulto elegir. las palabras correctas. Además, recomendará este libro a su hija, e incluso si no se siente cómoda preguntándole sobre algunos puntos, recopilará información y obtendrá todas las respuestas no en el patio, sino de una buena fuente.
También puede encontrar películas educativas útiles que explican las características del desarrollo de un organismo joven de forma accesible para los adolescentes. Pero antes de recomendarle una película a su hija, intente verla usted mismo para asegurarse de que la forma en que se presenta la información no sea demasiado explícita.
Cuando se prepare para hablar con su hija, intente hablar con familiares y amigos de la familia, a quienes la niña pueda acudir con preguntas "extrañas". Hay que estar de acuerdo en que no le cuentan cuentos infantiles sobre repollos y cigüeñas, sino que le responden seriamente, como personas iguales. Si todo el entorno adulto reacciona de esta manera, la niña no se pondrá nerviosa ni buscará otros objetos en busca de franqueza.

¿Quién dirá las cosas como son?
Por supuesto, me gustaría que fuera mi madre. Sólo ella podía encontrar las palabras adecuadas para calmar a la niña, para explicarle lo que le estaba pasando a su cuerpo ahora.
Pero cada familia tiene su propia relación especial. Sucede que una hija confía más en su papá, él es el indicado para ella persona cercana, con quien siempre comparte sus cosas más íntimas. Por tanto, no pasará nada terrible si papá en este caso asume el papel de educador.
Tanto una abuela sabia como una hermana mayor pueden ser confidentes. Lo más importante es que los adultos puedan explicarle de forma clara y delicada a la niña que ha llegado una etapa de crecimiento que no debe asustarla, no debe avergonzarse de ello. Además, estos cambios lo convertirán gradualmente en hermosa chica, quien luego se convertirá en madre.

La menstruación no es una enfermedad.
Esto es lo primero que debe aprender una chica entusiasmada con su primer período. Sería bueno que esta conversación se produjera antes del inicio de la menstruación, entre los 10 y 11 años. Este tipo de programa educativo es muy la decisión correcta padres, siempre que puedan presentar la información en una forma accesible para una niña de esta edad.
Eso sí, hay que tener en cuenta que la chica ya sabe algo de “esto”. Se comunica con sus amigos, mira televisión, recibe información de la pantalla de la computadora, de las páginas de periódicos y revistas. Sin embargo, esto no debería cambiar su decisión de contarle a su hija sobre su período. Necesitas entender qué sabe exactamente ella. fisiología femenina, y luego complementar y corregir este conocimiento, que, dicho sea de paso, puede ser completamente inadecuado.

¿Por dónde empezar?
Primero que nada, cuéntanos sobre la estructura. cuerpo femenino, explique que como resultado de crecer, ciertas cosas suceden en él procesos fisiológicos, y este es el motivo de la aparición de la menstruación. La niña debe comprender que el ciclo menstrual debe tratarse como un fenómeno natural y no como una enfermedad o un problema.
Al mismo tiempo, es mejor hablar menos del dolor que a veces se produce durante la menstruación. Mencionar sobre sensaciones dolorosas Se puede decir casualmente que no afectarán su estilo de vida normal de ninguna manera.
No olvides contarnos qué es el síndrome premenstrual, sobre todo porque la niña ya experimentaba debilidad e irritabilidad antes de su primera regla. Explique que todo esto se debe a que el cuerpo va cambios hormonales. Lo más probable es que la hija quede satisfecha con tales explicaciones y, en adelante, las sensaciones desagradables no la molestarán tanto.

Problemas de higiene
Deben discutirse durante conversación franca. Hablarle a tu hija sobre la menstruación significa educarla sobre los entresijos higiene femenina. Una niña debe saber que durante la menstruación la microflora íntima es muy vulnerable a todo tipo de infecciones. Esto significa que debes ducharte a esta hora por la mañana y por la noche, cambiando las toallas sanitarias cada vez y lavarte varias veces al día.
Asegúrese de mencionar qué productos de higiene debe tener a mano durante los “días críticos”: tampones y toallas sanitarias. A su edad, lo más conveniente es utilizar toallas sanitarias.

La chica necesita tu ayuda.
A la hora de decidir cómo informarle a su hija sobre su período, tenga en cuenta que puede tener dificultades. Por ejemplo, la duración de la menstruación puede cambiar de vez en cuando o, por el contrario, es posible que se produzcan retrasos de hasta dos semanas. Incluso puede haber situaciones que requieran la ayuda de un médico. Sucede que a una chica de 15 años no le llega la regla. O su retraso llega a los tres meses. La menstruación que dura más de una semana también debería causar ansiedad en la madre.

Y un poco sobre lo más íntimo.
Si la conversación con su hija fue bien y ella aceptó con gratitud su información y consejos, hable sobre un tema tan delicado como el embarazo. La chica entra vida adulta, este conocimiento la ayudará a no cometer errores en el futuro y a mantener su salud.