हाल ही में दुनिया ने एक अद्भुत कार्यक्रम मनाया - मातृ दिवस, और इसके साथ - प्यार, गर्मजोशी का दिन भावनात्मक सहारा, जो हमें जीवन में निकटतम व्यक्ति से प्राप्त होता है। क्या आप जानते हैं कि कई माताएँ वास्तविक आनुवंशिक उत्परिवर्ती होती हैं?

क्या आप जानते हैं कि कई माताएँ वास्तविक आनुवंशिक उत्परिवर्ती होती हैं? दरअसल, मातृत्व की प्रक्रिया के दौरान मस्तिष्क भी बदल जाता है। शायद ऐसा लगता है प्रिय माताजीएक्स-मेन फिल्म का हीरो बन गया, लेकिन यकीन मानिए इसका वैज्ञानिक आधार है।

माँ की आनुवंशिक पृष्ठभूमि

गर्भावस्था शरीर को बदल देती है, लेकिन त्वचा पर खिंचाव के निशान भी अपने साथ एक वास्तविक चमत्कार लेकर आते हैं। इससे पता चलता है कि बच्चे के छोटे-छोटे अंग कई वर्षों तक माँ के शरीर में रहते हैं।
इस घटना को माइक्रोचिमेरिज़्म कहा जाता है। मां और बच्चे का रक्त प्रवाह प्लेसेंटा द्वारा अलग हो जाता है, लेकिन कई भ्रूण कोशिकाएं इस बाधा को पार कर जाती हैं और मां के शरीर में बस जाती हैं। वैज्ञानिकों ने पता लगाया है कि ये कोशिकाएँ कई वर्षों और दशकों तक जीवित रह सकती हैं। उनकी भूमिका, यदि कोई हो, एक रहस्य बनी हुई है। लेकिन 2012 में, एक प्रयोग से पुष्टि हुई कि बच्चे की कोशिकाओं का डीएनए माँ के मस्तिष्क में भी बस सकता है।

आपने उसका दिमाग बदल दिया

कृन्तकों पर प्रयोगों से पता चला है कि संतान माँ के मस्तिष्क को बदल देती है। गर्भवती मादा चूहों में गंध की भावना से जुड़े नए न्यूरॉन्स विकसित होते हैं। शायद गंध का उपयोग करके अपने बच्चों को बेहतर ढंग से पहचानने के लिए यह आवश्यक है। ये बदलाव जीवनभर मां के साथ रहते हैं।
मानव मस्तिष्क भी गर्भावस्था से जुड़े परिवर्तनों के अधीन है। इस प्रकार, ब्रिटिश वैज्ञानिकों ने हाल ही में पता लगाया है कि गर्भवती महिलाएं विभिन्न भावनाओं के साथ बच्चों और वयस्कों के चेहरों को चित्रित करने वाली तस्वीरों का उपयोग करती हैं दायां गोलार्धयुवा माताओं की तुलना में मस्तिष्क अधिक बार. इसका प्रभाव सबसे अधिक तब स्पष्ट हुआ जब गर्भवती महिलाओं के चेहरे प्रसन्न दिखे। परिवर्तन इस तथ्य के कारण हो सकता है कि जन्म के बाद माँ और बच्चे के बीच घनिष्ठ लगाव बन जाता है।
अधिक प्रारंभिक अध्ययनसंकेत मिलता है कि गर्भवती और नई माताएं चेहरे के भाव और संबंधित भावनाओं को पहचानने में बेहतर हो जाती हैं, और मस्तिष्क में ऐसे परिवर्तन संबंधित हो सकते हैं।

शायद इससे आपके निजी जीवन में मदद मिली

बचपन में माँ के साथ मधुर और घनिष्ठ संबंध मजबूत होने का पूर्वाभास देते हैं प्रेम - प्रसंगवी बाद का जीवन. में मातृ सहायता रोमांटिक रिश्तेके बीच पता लगाया जा सकता है व्यक्तिगत प्रजातिजानवरों। इस प्रकार, 2010 में, वैज्ञानिकों ने पाया कि पदानुक्रमित सीढ़ी के निचले चरणों पर खड़े नर बोनोबोस, जब उनकी माँ पास में होती है, तो सेक्स करने की अधिक संभावना होती है। इसके अलावा, माताएँ मध्यस्थ कार्य करती हैं, बेटों को अपने सामाजिक दायरे में आने देती हैं और यहाँ तक कि पुरुष प्रतिस्पर्धियों को भी दूर भगा देती हैं।
अकेला महसूस करना? निराश न हों, क्योंकि आपकी माँ के साथ एक मजबूत रिश्ता बच्चों को दोस्त ढूंढने में मदद करता है।
आपकी माँ के जुनूनी-बाध्यकारी विकार का कारण आप हैं।
अगर मां को बहुत चिंता होने लगती है तो यह कोरी कल्पना नहीं है. यह पता चला है कि बच्चा माँ में जुनूनी-बाध्यकारी विकार पैदा कर सकता है।
अमेरिका में नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने नई माताओं का अध्ययन किया जब उनके बच्चे 2 से 6 महीने के बीच के थे, और पाया कि 11 प्रतिशत प्रतिभागियों ने दिखाया गंभीर लक्षणयह मानसिक विकार, अर्थात् बैक्टीरिया का डर या बेबी मॉनिटर को बार-बार जांचने की आवेगपूर्ण इच्छा। इसकी तुलना में आम तौर पर केवल 2-3 प्रतिशत लोग ही इस सिंड्रोम से पीड़ित होते हैं।
में गंभीर मामलेंये लक्षण हानिकारक हो सकते हैं, शोधकर्ता लिखते हैं। लेकिन कुछ चिंताएँ स्पष्ट रूप से सामान्य और स्वीकार्य हैं, आख़िरकार, नवजात शिशु की देखभाल करना गंभीर काम है। सिंड्रोम में वृद्धि तनाव या प्रसवोत्तर हार्मोनल स्तर का परिणाम हो सकती है।

उनकी आवाज में ताकत है

आप जन्म से पहले ही अपनी माँ की आवाज़ जानते थे। कनाडा में क्वींस यूनिवर्सिटी में हाल ही में किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि मां द्वारा लिखी गई कविता सुनने से भ्रूण का दिल किसी अजनबी द्वारा पढ़ी गई वही कविता सुनने की तुलना में तेजी से धड़कता है। यह प्रयोग गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में किया गया, जब बच्चे जन्म लेने के लिए लगभग तैयार थे।
कनाडा में मॉन्ट्रियल विश्वविद्यालय में किए गए एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि नवजात शिशु का मस्तिष्क भ्रूण के हृदय जितना संवेदनशील होता है। जब मां छोटी "ए" ध्वनि निकालती है, तो नवजात शिशु के मस्तिष्क का बायां गोलार्ध सक्रिय हो जाता है, जबकि जब यह आवाज निकलती है अजनबीदायां गोलार्ध प्रतिक्रिया करता है। दाहिनी ओरमस्तिष्क आवाज पहचानने से जुड़ा है, और बायां हिस्सा भाषा से जुड़ा है मोटर क्षमताएँ. इस तरह, माँ की आवाज़ बच्चे के पहले शब्दों की नींव रख सकती है।
जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता जाता है माँ की स्वर संबंधी महाशक्तियाँ समय के साथ भूमिका निभाती रहती हैं। इस प्रकार, एक माँ की आवाज़, एक वास्तविक आलिंगन की तरह, हार्मोन कोर्टिसोल के स्तर को कम करके और ऑक्सीटोसिन के स्तर को बढ़ाकर बड़े बच्चों में तनाव से राहत देती है, जो प्यार और स्नेह के लिए जिम्मेदार है।

गर्भावस्था, प्रसव की तैयारी, बच्चे की देखभाल और शिक्षा के बारे में सैकड़ों पुस्तकों में बहुत कुछ है उपयोगी जानकारी, दिलचस्प सिद्धांत और यहां तक ​​कि वास्तविक जीवन के उदाहरण भी। लेकिन ऐसी चीज़ें भी हैं जिनके बारे में किताबों में नहीं लिखा जाता या बैठकों में चर्चा नहीं की जाती। ये आमतौर पर छोटी-छोटी बातें होती हैं, लेकिन ये छोटी-छोटी बातें ही हैं जो हमें याद दिलाती हैं कि बच्चे के जन्म के बाद जीवन कभी भी पहले जैसा नहीं रहेगा।

1. तुम गाओगे और नाचोगे
और हर समय, भले ही वे संगीत से नफरत करते हों। और भले ही आप जन्म देने के बाद भी उससे नफरत करते हों। जब आप अपने बच्चे को नहलाएंगी, जब आप उसे स्नोसूट पहनाएंगी, और जब आप उसे बिस्तर पर लिटाएंगी तो आप गाएंगी। आप लगातार नृत्य करेंगे - उदाहरण के लिए, इस उम्मीद में कि बच्चा इस अजीब तमाशे से इतना मोहित हो जाएगा कि उसे ध्यान ही नहीं आएगा कि आपने उसके मुंह में एक और चम्मच नाशपाती प्यूरी कैसे डाली। आप सिर्फ इसलिए गाएंगे और नाचेंगे क्योंकि आप दुनिया में सबसे कीमती मुस्कान लाने के लिए बार-बार कोशिश करेंगे।

फोटोबैंक लोरी

2. आपका पालतू जानवर बाहरी व्यक्ति बन जाएगा
घर में एक बच्चे के आगमन के साथ, कोई भी जानवर पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाता है। अब आप उस पर पहले जैसा ध्यान नहीं दे पाएंगे और उसकी देखभाल नहीं कर पाएंगे जैसे कि वह आपका बच्चा हो। यह दुखद है - जानवर और आपके दोनों के लिए - लेकिन यह एक प्रदत्त है और इसे स्वीकार किया जाना चाहिए। लेकिन कुछ वर्षों में, आपके चार पैर वाले पालतू जानवर के पास सभी प्रकार के खेलों के लिए एक उत्कृष्ट साथी होगा।

3. आपको घर में व्यवस्था के बारे में भूलना होगा।
खिलौने हर जगह होंगे. प्लास्टिक, रबर, लकड़ी, बड़े और छोटे, चीख़ते हुए और खामोश, वे आपके जीवन (और अपार्टमेंट) में फूट पड़ेंगे और लंबे समय तक वहीं रहेंगे। लंबे साल. सब कुछ अपनी जगह पर है - यह उस घर के बारे में नहीं है जहाँ बच्चा रहता है। इस बात को भूल जाइए कि आप हर शाम कैसे सफ़ाई करते थे और एक बिल्कुल साफ-सुथरे अपार्टमेंट में सो जाते थे। ऐसी नौबत कभी नहीं आएगी। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इससे आपको कोई परेशानी नहीं होगी।

4. आप खुद से प्यार करेंगे
तुम्हें किस बात से चिढ़ होती थी खुद की शक्ल, और भी प्यारा हो जाएगा जब आप अपने बच्चे में उन्हीं गुणों का अनुमान लगाना शुरू करेंगे। क्या आपको अपने डिम्पल से नफरत है? जब वे आपको बताएंगे कि आपके बच्चे के भी बिल्कुल एक जैसे हैं, और आप और वह सिर्फ एक ही व्यक्ति हैं, तो आप खुशी से उन्हें आईने में देखना शुरू कर देंगे।

5. स्तनपान कराना आसान नहीं है
बहुत से लोग आपको बताएंगे कि स्तनपान कराना कठिन है, और शुरुआत में आप भी ऐसा सोच सकते हैं। यह विश्वास करना कठिन है कि महिलाएं वास्तव में हजारों वर्षों से ऐसा कर रही हैं! विशेषज्ञों से मदद मांगने में संकोच न करें, आप देखेंगे कि चीजें सुचारू रूप से चलेंगी।

6. आप पिछली गलतियों पर शर्मिंदा होंगे।
याद कीजिए जब आप कुछ साल पहले हवाई जहाज़ पर थे तो आपकी नज़र इस पर पड़ी थी घृणा से भरा, माता-पिता के लिए सीधे आधे घंटे के लिए चिल्लाता हुआ बच्चा? जैसे ही आपका बच्चा होगा, आप अक्सर उस घटना को याद करेंगे, अपराधबोध की भावना से ग्रस्त होंगे और उन्हीं माता-पिता के प्रति गहरी सहानुभूति रखेंगे।

7. खूब बेवकूफ बनाओगे
आपका बच्चा इसका आनंद लेता है, और आप इसे करेंगे - चाहे आप इस समय कितने भी मूर्ख क्यों न दिखें। आप अजीब चेहरे बनायेंगे, मुँह बनायेंगे और विकृत शब्द बोलेंगे।

8. चित्र: आश्चर्य संभव है
उलटी गिनती, यानी पिछले रूपों में वापसी में समय लग सकता है। योग, पिलेट्स का अभ्यास करें, अपने पेट को पंप करें और परिणाम में जल्दबाजी न करें।

9. आपकी सास के साथ आपका रिश्ता बदल जाएगा।
एक बच्चा चर्चा के कई कारण बताता है. जन्म से पहले आपकी सास के साथ आपका जो भी रिश्ता था, वह बहुत बदल जाएगा। एक ओर, उसे दयालु और धैर्यवान बनना चाहिए - सिर्फ इसलिए कि उसके पोते-पोतियों के साथ उसके संचार की आवृत्ति आप पर निर्भर करती है। दूसरी ओर, पोते-पोतियों की भलाई इतना संवेदनशील मुद्दा है कि कोई अपने सिद्धांतों से भटक नहीं सकता। इसलिए यह अज्ञात है कि आपका रिश्ता किस दिशा में बदलेगा, लेकिन यह बिल्कुल निश्चित है कि अधिक संचार होगा।

10. आप छोटे-छोटे सपने देखेंगे.
पेडीक्योर या हेयर सैलून में जाना बहामास में छुट्टियों जैसा महसूस होगा।

11. आप एक नया फॉर्मूला सीखेंगे.
अपने पहले या पहले बॉयफ्रेंड की तस्वीरें देखने में बिताए गए मिनटों की संख्या लें स्कूल प्रेम. उस संख्या को 100 से गुणा करें और आपको पता चल जाएगा कि आप अपने बच्चे को सोते हुए देखने में कितना समय व्यतीत करेंगे।

12. आपका सामाजिक दायरा लगभग 100% बदल जाएगा
आप उन लोगों के साथ संबंध बनाना शुरू कर देंगे जिनके साथ आपने पहले कभी बातचीत नहीं की होगी। आप खेल के मैदानों पर अपनी गहरी समस्याओं को उन महिलाओं के साथ साझा करेंगे जिन्हें आप अच्छी तरह से नहीं जानते हैं और उनकी सलाह को दिलचस्पी से सुनेंगे। अधिकांश मित्र जिनके बच्चे नहीं हैं, वे आपसे पहले की तुलना में बहुत कम बार मिलेंगे।

13. आपका पति आपको परेशान करेगा
आपका पति आपको तब तक परेशान करेगा जब तक कि आप उसमें अपने पति के अलावा एक पिता को भी न देख लें। उसे पालने के ऊपर बीटल्स के गाने गाते हुए, या बच्चे को अपनी पीठ पर घोड़े की तरह जोर-जोर से गाते हुए सुनकर, आप भूल जाएंगे कि वह बर्तन नहीं धोता है या अपने मोज़े इधर-उधर नहीं फेंकता है।

14. यौन जीवनबदल जाएगा
आपको ऐसा महसूस होगा जैसे आपके बच्चे ने रुकने का फैसला कर लिया है। केवल बच्चेपरिवार में और सबसे ज्यादा चुना प्रभावी तरीकासंघर्ष। दैनिक परेशानियों की एक श्रृंखला में और निंद्राहीन रातेंसेक्स के लिए समय, इच्छा और ऊर्जा अभी भी ढूंढनी होगी।

15. आप कभी बोर नहीं होंगे
तुम्हें ऐसा लगता है कि तुम - अद्भुत माँ? मैं आपको परेशान नहीं करना चाहता, लेकिन यह हमेशा के लिए नहीं रहेगा। क्या आपको लगता है कि आप सबसे खराब माँजमीन पर? उदास मत हो, ये गुजर जाएगा. एक बच्चे के साथ हर दिन वैसा ही होता है नई शुरुआत, और आपके कल के सभी गुण कोई मायने नहीं रखेंगे।

मातृत्व सबसे ख़ूबसूरत घटनाओं में से एक है जो लगभग सभी महिलाओं के साथ घटित होती है। में विभिन्न देशअस्तित्व विभिन्न सीमा शुल्कमदर्स डे सेलिब्रेशन में इस दिन मां को अलग-अलग तरीके से बधाई दी जाती है। जापान में, माँ के सम्मान का प्रतीक कपड़ों से जुड़ा हुआ एक कार्नेशन है। यदि मां का स्वास्थ्य अच्छा है तो लाल फूल लगाया जाता है और यदि मां की पहले ही मृत्यु हो चुकी है तो सफेद फूल लगाया जाता है। कनाडा में इस दिन माताओं को बिस्तर पर नाश्ता परोसा जाता है और जर्मनी में वे अपने हाथों से कार्ड बनाती हैं। अंग्रेजी माताओं को अपने बच्चों से उपहार के रूप में केक मिलता है, और रूस में एक "माँ, आई लव यू" अभियान है, जहाँ मुझे भूल जाओ प्रियजनों की स्मृति का प्रतीक है।

कहानी

संयुक्त राज्य अमेरिका सहित कई देशों में, मातृ दिवस हर साल मई के दूसरे रविवार को मनाया जाता है। इस छुट्टी पर माताओं और उन दोनों को बधाई दी जाती है जो अभी भी बच्चे के जन्म की प्रतीक्षा कर रहे हैं। अमेरिका में, यह दिन अन्ना जार्विस की बदौलत सामने आया, जो निःसंतान होते हुए भी समझती थीं कि माँ का काम कितना कठिन है। उन्होंने सरकारी एजेंसियों के लिए एक याचिका तैयार करते हुए एक दिन माताओं को समर्पित करने का सुझाव दिया। 10 मई 1908 को पहला मातृ दिवस मनाया गया।

मां की छवि में बदलाव आया है. 2010 में, अमेरिका में 40 वर्ष की आयु से पहले जन्म देने वाली महिलाओं का प्रतिशत 80% था, जो 1976 में 10% था। 1990 से 2008 तक किये गये अध्ययनों के अनुसार माताओं की शिक्षा का स्तर बढ़ा। हालाँकि, इस अवधि में बच्चों को अकेले पालने वाली माताओं की संख्या में भी वृद्धि देखी गई। यह भी पाया गया कि, औसतन, महिलाओं को देर से उम्र में बच्चे पैदा होने लगे।

2008 तक, अपने पहले बच्चे को जन्म देने वाली 35 से 39 वर्ष की आयु की महिलाओं का अनुपात 47% बढ़ गया था, और 1990 के बाद से 40 से 44 वर्ष की आयु की पहली बार माँ बनने वाली महिलाओं की संख्या 80% बढ़ गई थी। इसके अलावा, नवजात शिशुओं की औसत संख्या में कोई बदलाव नहीं आया और यह प्रति वर्ष 4.3 मिलियन बच्चों की रही।

पहला शब्द

बच्चों ने स्वयं निर्णय लिया कि वे अपनी माँ को क्या कहेंगे। सभी भाषाओं में "माँ" शब्द का उच्चारण बहुत समान होता है। उदाहरण के लिए, अंग्रेजी में "माँ" का उच्चारण "माँ" जैसा होता है। कारण क्या है? उत्तर सीधा है। यह बच्चे ही थे जिन्होंने यह निर्धारित किया कि उनके लिए अपनी माँ को बुलाना अधिक सुविधाजनक होगा। एक बच्चे के लिए "मा" शब्द का उच्चारण करना सबसे आसान है, इसलिए बच्चे इसे सबसे पहले बोलना शुरू करते हैं।

यही कारण है कि रूस में, और चीन में, और जर्मनी में, और स्पेन में और दुनिया के अन्य देशों में, बच्चे अपने निकटतम व्यक्ति को नामित करने के लिए इस शब्दांश का उपयोग करते हैं।

दो रिश्तेदार

जन्म के बाद भी आपका एक हिस्सा आपकी माँ के पास रहता है। एक बच्चा अपनी माँ के साथ शारीरिक संबंध कब खो देता है? गर्भावस्था के दौरान शिशु और मां एक ही होते हैं। और जन्म के बाद बच्चा एक अलग प्राणी बन जाता है।

नाल के माध्यम से, भ्रूण और महिला शरीरएक दूसरे के साथ कोशिकाओं का आदान-प्रदान करें। शिशु की कोशिकाएँ माँ के शरीर में कई वर्षों या दशकों तक रह सकती हैं। अनुसंधान टफ्ट्स विश्वविद्यालय में कार्यरत आनुवंशिकीविद् डायना बियांची ने एक अद्भुत खोज की। उसे महिला के शरीर में उसके बेटे की कोशिकाएँ मिलीं, जो उस समय पहले से ही 27 वर्ष का था। यह कहना मुश्किल है कि यह सच है या वैज्ञानिकों द्वारा किया गया हेरफेर, लेकिन यह एक दिलचस्प तथ्य है।

माँ के मस्तिष्क का परिवर्तन. 2011 में वैज्ञानिकों ने गुणात्मक परिवर्तनों की पहचान की महिला मस्तिष्कबच्चे के जन्म के बाद. शोध में पाया गया है कि जन्म देने के चार महीने के भीतर माँ के मस्तिष्क में ग्रे मैटर का स्तर अधिक हो जाता है। चूहों पर किए गए प्रयोगों से यह भी पता चला है कि संतान के जन्म के बाद उनकी सूंघने की क्षमता में भी सुधार हुआ है। संदिग्ध कारण हो सकता है हार्मोनल परिवर्तनगर्भवती महिलाओं के शरीर में. किशोर मस्तिष्क के गठन के साथ एक सादृश्य खींचा जा सकता है, जो हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होता है।

अभिलेख

मातृ दिवस - रोचक तथ्यऔर रिकार्ड. ऐसे कई विवादास्पद बयान हैं जो मनगढ़ंत लगते हैं, लेकिन उन सभी को सत्यापित करने का कोई तरीका नहीं है:

1. सबसे कई बच्चों की माँ- रूसी किसान महिला. उन्होंने 27 साल में 69 बच्चों को जन्म दिया।
2. सबसे बुजुर्ग मां भारत की राया देवी लोहान हैं। उन्हें 70 साल की उम्र में मां बनने का सौभाग्य मिला।
3. और सबसे भारी बच्चे का जन्म 1955 में इटालियन कार्मेलिना फिदेले ने किया था। जन्म के समय उसके बच्चे का वजन 10 किलोग्राम से अधिक था।
4. अमेरिका में एक भाई-बहन का जन्म 84 दिन के अंतर पर हुआ। इसके अलावा, उनके जन्म का वर्ष मेल नहीं खाता। लड़की का जन्म 11 नवंबर 1995 को हुआ और उसके भाई का जन्म 2 फरवरी 1996 को हुआ।
5. मैराथन दूरी. सार्वजनिक संगठन "माँ" ने गणना की है कि मातृत्व अवकाश पर रहने वाली माताएँ वास्तव में वे दूरियाँ तय करती हैं जो छुट्टी पर नहीं हैं, प्रति दिन लगभग 40 किमी दौड़ती हैं और लगभग 200 काम करती हैं। और कई वर्षों में इतने सारे दिन।

क्या आप माँ बनने की तैयारी कर रही हैं या हाल ही में आपका बच्चा हुआ है?

आइए अनुमान लगाएं, आप पर लगातार सलाह दी जा रही है कि क्या करना है, कैसे करना है, यह कैसे होगा बच्चे के लिए बेहतर, वह क्यों चिल्ला रहा है?, वह चुप क्यों है इत्यादि?

यह सब बढ़िया है, लेकिन कभी-कभी यह काम नहीं करता। तुम सबसे प्रिय हो करीबी व्यक्तिआपके बच्चे के लिएऔर अनेक युक्तियाँ हमेशा काम नहीं करतीं। आप हमेशा शांत नहीं रह सकते, आप पहली बार अंदाज़ा नहीं लगा सकते कि बच्चा क्यों चिंतित है, आप सब कुछ पहले से नहीं जान सकते...

और ऐसी चीजें हैं मातृत्व के बारे में आपको कोई नहीं बताएगा.

आँसू सामान्य हैं

आप अक्सर रोएँगे - और इसका कारण हमेशा कुछ बुरा नहीं होता है।

माँ बनना बहुत कठिन है, कभी आप शक्तिहीनता से रोएंगी, कभी दर्द से, कभी आप इसलिए रोएंगी क्योंकि आपका बच्चा रो रहा है। लेकिन कभी-कभी मां खुशी से रो पड़ती हैं. पहले दांत, पहला कदम, प्यारी पहली "माँ!" — आप रोएंगे, मुझ पर विश्वास करो।

केवल आप ही जानते हैं कि शिशु के लिए सबसे अच्छा क्या होगा

पहले तो आप भ्रमित हो जायेंगे और समझ नहीं पायेंगे कि क्या करें। बच्चे को कैसे लपेटें? उसे सही तरीके से कैसे खिलाएं? कैसे नहाएं? यदि आप कुछ गलत कर रहे हैं तो क्या होगा, यदि आप उसे अपनी बाहों में पकड़ते हैं तो क्या होगा यदि वह असहज महसूस करता है?

आप दादी-नानी, मौसी और बहनों की सलाह मानने लगेंगे। वे वास्तव में हैं अनुभवी माताएँ! लेकिन यह है क्या? अपने बच्चे के साथ यह काम नहीं करता!

आप अपना रास्ता स्वयं खोजना शुरू कर देंगे। और समय के साथ, आप अपने बच्चे को समझना सीख जायेंगे। आप और केवल आप ही जानेंगे कि उसके लिए सबसे अच्छा क्या है। उसके रोने के स्वरों में अंतर करना सीखें जिसमें "माँ, मुझे भूख लगी है" या "माँ, मैं असहज हूँ।"

आप गपशप सुनना बंद कर देंगे और आत्मविश्वास से और तुरंत अपने छोटे सूरज के अनुरोधों का जवाब देंगे।

आपसे गलतियाँ होंगी

हां, आप एक ही समय में हर जगह नहीं हो सकते, और एक दिन आपका टॉमबॉय गिर जाएगा, खुद को मार लेगा या अपनी उंगली काट लेगा। यह वैसे भी होगा. और तुम रोओगे और अपने आप को धिक्कारोगे, और बच्चे से क्षमा मांगोगे।

गिरना और बच्चों के आंसू अपरिहार्य हैं, लेकिन आप भी गिरे! इनमें से प्रत्येक गिरावट आपके और आपके बच्चे के लिए एक सबक होगी, बस इतना ही।

अलविदा व्यक्तिगत स्थान और गोपनीयता!

आपका बच्चा हमेशा और हर जगह आपका पीछा करेगा, इसकी आदत डालें। जब आप 25 सेकंड के लिए स्नान करते हैं, तो वह आपके साथ रहेगा, जब आप रात का खाना तैयार कर रहे होते हैं, तो वह मेज पर बैठेगा और जब आप फोन पर बात कर रहे हों तो वह आपकी मदद करेगा - आखिरकार उसे फोन दे दो!

जब वह जागेगा तब तुम जागोगे, और जब आप सोते हैं तो यह आपकी समस्या है। क्या आप अपनी पसंदीदा फिल्म देखना चाहते हैं? नहीं, आप एक ही कार्टून एक साथ देखेंगे। सौवीं बार.

आपके अंदर के साफ-सुथरे आदमी को चुप रहना होगा

यदि, छोटे शैतान की उपस्थिति से पहले, आपके अपार्टमेंट या घर में सब कुछ साफ-सुथरा था, और आप "आदर्श गृहिणी" प्रतियोगिता में भाग ले सकते थे, तो अब सब गलत हो जाएगा. सबसे पहले आप अभी भी कोशिश करेंगे - उस चादर को बदलना जिस पर किसी ने अभी-अभी पेशाब किया हो, शाम को कमरे को रोजाना या प्रति घंटे साफ करना...

तब आपको एहसास होगा कि सब कुछ इतना बुरा नहीं है। और अगर आपके रास्ते में कोई खिलौना पड़ा हो, तो उसे लात मारकर किनारे कर दें!

आप अपने अंदर असाधारण प्रतिभाओं की खोज करेंगे

इससे पता चलता है कि आप ज़ोर से लोरी गाने और किताबें पढ़ने में काफी अच्छे हैं। आप सीखेंगे कि अपने बच्चे को जल्द से जल्द सुलाने की बात कब आती है।

इससे पता चलता है कि आप नृत्य और रैप करते हैं। अगर बच्चे को यह पसंद है, आप शुद्ध इतालवी की तरह टारेंटेला नृत्य करेंगे और कुछ अत्याधुनिक गाने सीखेंगे।

इससे पता चलता है कि आप एक ही समय में कई काम करना जानते हैं। जी हां संभव है! दोपहर के भोजन के लिए सब्जियाँ काटें, रात के खाने के लिए पाई बेक करें और एक ही समय में टैग खेलें? इससे सरल कुछ भी नहीं हैआपके लिए।

कार अब विलासिता नहीं, बल्कि परिवहन का एक साधन मात्र रह गई है।

तो, अब आपकी कार कोई विलासिता की वस्तु नहीं है, बल्कि आपके बच्चे को किंडरगार्टन, क्लिनिक, स्टोर, पार्क आदि तक पहुंचाने का एक साधन है। और कार की प्राथमिकता संपत्ति अब उसकी सुंदरता नहीं, बल्कि उसकी सुरक्षा है। अलावा, सुरक्षित कारविशाल होना चाहिए. इसमें कार की सीट, खिलौनों का एक बैग, डायपर का एक पैकेट, कपड़ों का एक बैग और बहुत कुछ फिट होना चाहिए। एक मिनीवैन चुनें।

स्तनपान इतना अच्छा नहीं है

भूल जाइए कि स्तनपान पूरी तरह से उपयोगी और हमेशा सुखद होता है। कोई भी आपको यह नहीं बताएगा कि यह न केवल आपके सीने से चिपका हुआ एक प्यारा बच्चा है, बल्कि लगातार "रिस रहा" दूध, एक गीली ब्रा या ब्लाउज और उसके बाद बेहद कठिन दूध छुड़ाना भी है। एक बार स्वादिष्ट और के साथ माँ की गर्म छाती के आदी स्वस्थ दूध, आपका अपना बच्चा इतनी आसानी से उससे अलग नहीं होना चाहेगा. अनुरोध पर अपना लबादा खोलने के लिए तैयार रहें।

इसके अलावा, आपके कपड़े कुछ जगहों पर तंग हो जाएंगे।

सकारात्मक बात यह है कि आप पुरुषों की प्रशंसा भरी निगाहों को पकड़ लेते हैं।

बच्चा आपको आपके पति के माता-पिता के करीब लाएगा

यह कोई रहस्य नहीं है कि नए माँ और पिता के साथ रिश्ते तुरंत नहीं बनते और हमेशा वैसे नहीं बनते जैसे हम चाहते हैं। सास हमेशा सलाह देने की कोशिश करती है, ससुर मछली पकड़ने के अलावा और कोई बात नहीं करते? जाना पहचाना?

हालाँकि, आपके बच्चे के आगमन से आपके रिश्ते में सुधार होगा। आप देखेंगे कि कोई है जो उससे भी उतना ही प्यार करता है जितना आप। जो उसके अच्छे की ही कामना करता है. जो आपकी ही तरह हर अप्रिय क्षण का अनुभव करता है।

दादा-दादी हमेशा आपका समर्थन करेंगे, यदि आपको दूर जाने की आवश्यकता है, तो वे बच्चे को उपहार देकर लाड़-प्यार देंगे, सलाह देंगे। और वे ऐसा तुम्हारे कारण नहीं, परन्तु उसके कारण करेंगे। उसकी एक मुस्कुराहट की वजह से.

आप अपने ससुर में न केवल अपने पति से जुड़े हुए दो मध्यम आयु वर्ग के लोगों को देखेंगे, बल्कि देखभाल करने वाले, अनुभवी सहायकों को भी देखेंगे, जिनकी अपनी जीवन स्थिति और रुचियां हैं, जो हमेशा आपके विपरीत नहीं होती हैं।

हेयरड्रेसर की यात्रा एक मिनी-अवकाश में बदल जाती है

एकमात्र समय जब आप पूरी तरह से अपने आप से संबंधित हो सकते हैं और केवल अपने लिए कुछ कर सकते हैं वह है हेयरड्रेसर के पास जाना या मैनीक्योर के लिए जाना। ये दो घंटे आपको अपने निजी स्वर्ग जैसे लगेंगे। दो घंटे जिसके दौरान आपको चिंता करने, कहीं दौड़ने, अंतहीन सवालों के जवाब देने या हर बीस मिनट में डायपर बदलने की ज़रूरत नहीं है। दो बजे कब तुम सिर्फ एक महिला हो सकती होऔर दूसरों के साथ किसी स्त्री संबंधी बात करें।

कुछ लोग खो देते हैं, कुछ लोग पा लेते हैं

आप बहुत सारी गर्लफ्रेंड खो देंगे. इसके बारे मेंआपके उन दोस्तों के बारे में जिनके बच्चे नहीं हैं, जिनके साथ आप केवल पार्टियों और पिकनिक पर जाकर ही करीब आते हैं। अब जबकि आपकी रुचियाँ अलग हो गई हैं, आपका संचार देर-सवेर शून्य हो जाएगा.

आपको बहुत सी गर्लफ्रेंड मिल जाएंगी. अब आप एक मां हैं और आपका सामाजिक दायरा बदल जाएगा और इसमें वही चिंतित मांएं शामिल हो जाएंगी। एक साथ घूमना, और शायद एक ही पड़ोस में रहना आपको और भी करीब लाएगा। आप बच्चों से संबंधित विषयों पर संवाद करेंगे और एक-दूसरे से सलाह मांगेंगे, अनुभव साझा करेंगे और साथ मिलकर आगे बढ़ेंगे।

आजकल गर्लफ्रेंड सिर्फ घर के सामने खेल के मैदान पर ही नहीं बल्कि अंदर भी मिल जाती हैं विश्वव्यापी नेटवर्क– कई विशिष्ट साइटें और फ़ोरम हैं।

एक सवाल उठा- गूगल कर लीजिए

जैसे-जैसे आपका बच्चा बड़ा होता है, आपके लिए हमेशा सबसे पहले कुछ होता है, हर दिन सवालों का अंबार लगा रहता हैऔर उनमें से प्रत्येक महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह आपका पहली बार है।

कई महिलाएं जो अभी-अभी मां बनने वाली हैं, उन्हें यकीन है कि एक बच्चा और काम उनके पसंदीदा कैफे में सुबह की कॉफी की तरह आसान और सरल है। वे सपने देखते हैं कि वे कैसे पहनेंगे सुंदर ब्लाउज, वे बच्चे को एक बैकपैक में रखेंगे, और दस्तावेजों का एक पैकेज लहराते हुए, कार्यालय की ओर दौड़ेंगे। और फिर वे गर्व की स्पष्ट भावना के साथ बात करेंगे अलग-अलग पार्टियाँकि उन्होंने मातृत्व अवकाश पर एक भी दिन घर पर नहीं बिताया।

कुछ लोगों को यकीन है कि बच्चा, जैसे ही वह पैदा होगा, तब तक एक सुंदर गोफन में चुपचाप पड़ा रहेगा KINDERGARTEN, और माँ सप्ताहांत पर मालिश और मैनीक्योर के साथ आराम करेंगी। बेशक, तीन महीने में नानी आ जाएगी, जिससे छह महीने में माँ निश्चित रूप से काम पर जा सकेगी। और आधुनिक माँ अपने बच्चे के डायपर की सामग्री के बारे में बात नहीं करती है और इस तरह दिखती है: एक शानदार मैक्सी ड्रेस, दोपहर के भोजन के लिए मछली और ब्रोकोली, एकदम सही उपस्थिति।

लेकिन अगर आप निकट भविष्य में माँ बनने की योजना बना रही हैं, तो इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि पत्रिकाओं में सभी लेख, विज्ञापन, बिदाई शब्द और सलाह झूठ हैं। पूर्णतावाद और अपनी भलाई के लिए काम करने के बारे में भूल जाइए। किन मिथकों के साथ आधुनिक समाजजो अभी भी जीवित हैं, उन्हें हमेशा के लिए अलविदा कह देना चाहिए?

मातृत्व के बारे में मिथक

मिथक 1

केवल एक बच्चे के आगमन के साथ ही जीवन अंततः अर्थ लेता है।

चिल्लाती हुई घुमक्कड़ी के साथ गोल-गोल घूमती एक युवा माँ को शायद वह विचार याद होगा जो उसने किसी पत्रिका में पढ़ा था कि बच्चे के बिना जीवन निरर्थक है, मूर्खतापूर्ण और बदसूरत है, और जन्म देने के बाद आप सोचते हैं कि आपका जीवन कितना अच्छा था। वास्तव में, इसके विपरीत, यह बदतर नहीं हो रहा है।

बात बस इतनी है कि अब सब कुछ बिल्कुल अलग होगा। कल ही आप एक पत्नी, प्रेमिका, बेटी, पड़ोसी थीं और आज आप पहले से ही एक माँ हैं। कल आप स्ट्रॉबेरी और ब्लूबेरी दही के बीच चयन करने के लिए सुपरमार्केट में फंसे हुए थे, और आज जो सबसे पहले आपके सामने आए उसे उठा लेते हैं और जल्दी से घर चले जाते हैं, क्योंकि वहां एक छोटा बच्चा आपका इंतजार कर रहा है। प्रिय व्यक्ति. लेकिन यहाँ एक भाषण की तरह अधिकजीवन के अर्थ के बारे में नहीं, बल्कि इसके बारे में बिना शर्त प्रेम, ब्रह्मांड की तरह अंतहीन बिना शर्त प्यार के बारे में।

मिथक 2

बच्चा लगभग हर समय सोता है

माताओं के किसी भी मंच पर कोई न कोई ऐसा अवश्य होगा जो यह कहेगा कि उसके बच्चे ने छह महीने तक अच्छा खाया और सोया, और वह एक किताब के साथ शांति से लेटी रही और फल खाया। लेकिन बड़ी संख्या में कम भाग्यशाली माताओं में से वह अकेली होंगी, जिनके बच्चे अपने जीवन के पहले महीनों में केवल खाते और चिल्लाते रहे।

ऐसा होता है कि बच्चे केवल रात में सोते हैं, और दिन के दौरान वे फ़र्श के पत्थरों पर गाड़ी चलाते हुए भी शांत नहीं होते हैं, हालांकि ऐसा माना जाता है कि ऐसी स्थिति में बच्चे अच्छी नींद लेते हैं। माताएं सोती हैं और देखती हैं कि उनका बच्चा कम से कम कभी-कभी किसी विज्ञापन के बच्चे की तरह व्यवहार करता है, ताकि वे थोड़ा आराम कर सकें और एक अच्छी तस्वीर लेने के लिए समय निकाल सकें।

अक्सर ऐसा होता है कि माता-पिता बारी-बारी से बच्चे को गोद में लेकर वैक्यूम क्लीनर और हेयर ड्रायर सहित सभी मौजूदा संगीतमय प्रदर्शन करते हैं, इंटरनेट से पक्षियों की चहचहाहट और जंगल की आवाजें डाउनलोड करते हैं। समय-समय पर, माँ रोने भी लगती है और रोने के लिए रसोई में चली जाती है। हालाँकि, परीक्षण और त्रुटि के माध्यम से, माता-पिता अभी भी अपनी संतानों को शांत करने का एक तरीका ढूंढते हैं। कुछ लोग नल से पानी की आवाज़ सुनकर सो जाते हैं, कुछ लोगों के लिए उनके पसंदीदा खिलौने से आने वाला गाना उपयुक्त होता है, और कुछ लोगों के लिए पक्षियों की चहचहाहट काफी उपयुक्त होती है।

मिथक 3

प्रसूति अस्पताल से आने पर, आपको घर के कामों को भूलकर बच्चे के साथ सोना होगा और उसे खाना खिलाना होगा

आज बहुत सारे सलाहकार हैं स्तनपान. लेकिन अक्सर वे ऐसी सलाह देते हैं जो वास्तविकता से असंगत होती है आधुनिक महिलाएं. ये बिल्कुल वैसा ही है. हालाँकि, एक नई माँ के लिए ऐसे सलाहकार बहुत खतरनाक होते हैं, क्योंकि वह अभी-अभी प्रसूति अस्पताल से लौटी है, अपनी क्षमताओं के बारे में बेहद अनिश्चित, संदिग्ध और चिंतित है।

कुछ माताओं के लिए, चिंता बहुत बढ़ जाती है, और वे बच्चे की किसी भी तरह की मुस्कुराहट को किसी बीमारी के लक्षण के रूप में देखती हैं, रात में कई बार जागकर यह जांचती हैं कि बच्चा सांस ले रहा है या नहीं। और अगर बच्चा किसी तरह गलत डकार लेता है तो ऐसी मां एम्बुलेंस को कॉल कर सकती है।

ऐसे क्षणों में, एक स्तनपान सलाहकार आमतौर पर प्रकट होता है और सलाह देना शुरू कर देता है। वह आपको अफ़्रीकी जनजातियों की महिलाओं के बारे में बता सकता है, जिनके बच्चे पाँच साल की उम्र तक अपनी माँ के स्तनों से अलग नहीं होते हैं, और इस तथ्य के बारे में कि बच्चे को पहली किलकारी पर दूध पिलाना आवश्यक है, और भी बहुत कुछ।

और चूंकि बच्चा अक्सर चीखता है और किसी भी तरह से हमेशा भूख के कारण नहीं होता है, युवा मां बच्चे को अनियंत्रित रूप से दूध पिलाना शुरू कर देती है, डेयरी में बदल जाती है और बच्चे को जरूरत से ज्यादा खाना खिलाती है। हर दो घंटे में कम से कम एक बार से अधिक दूध न पिलाएं, कमरे को बार-बार हवादार करें और बच्चे को कई कंबलों में न लपेटें, क्योंकि कई प्रतिष्ठित डॉक्टर सही हैं कि शिशु के पेट के दर्द का कारण अधिक गर्मी और अधिक दूध पिलाना है।

मिथक 4

स्वैडलिंग अतीत की बात है और एक अवशेष है जो बच्चे के व्यक्तित्व को खत्म कर देता है

डायपर विरोधी आंदोलन की शुरुआत यूरोप में हुई, जहां बाल रोग विशेषज्ञ बच्चों को लपेटने का विरोध करते हैं। उनका मानना ​​है कि इस प्रक्रिया का बच्चों के विकास पर बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह वास्तव में झूठ है. सामान्य नींद की कमी और सुंदर पर्चियों में सुलाए गए नवजात शिशुओं की लगातार चीख के कारण विकास, विशेष रूप से माता-पिता का विकास बाधित होगा। यदि आपका बच्चा सो नहीं पाता है क्योंकि वह नियमित रूप से अपने हाथों से उठता है, तो उसे लपेटना सुनिश्चित करें। यदि वह लगातार एक ही कारण से जागता है, तो उसे भी लपेट लें। यह वास्तव में काम करता है।

मिथक 5

सह-नींद और स्लिंगिंग सुखी मातृत्व की दो गारंटी हैं

लैक्टेशन सलाहकार भी अक्सर इस बारे में बात करते हैं। वास्तव में, यह हर किसी के लिए नहीं है. कई बच्चे स्लिंग को पहचान ही नहीं पाते। विषय में सह सो, तो कुछ माताएं अपने बच्चे के बगल में नहीं सो सकतीं, इसलिए बच्चा या तो अस्थायी रूप से अपने पालने में चला जाता है या स्थायी रूप से वहीं रहता है।

ऐसा भी होता है कि कुछ समय बाद बच्चा अपने माता-पिता के साथ सोना शुरू कर देता है, फिर जो लोग एक साथ सोने का विरोध करते हैं वे भी हार मान लेते हैं, मुख्य बात यह है कि सभी को पर्याप्त नींद मिले। सामान्य तौर पर, मुद्दा यह है सार्वभौमिक सलाहअस्तित्व में नहीं है क्योंकि कोई समान बच्चे नहीं हैं। किसी भी सिद्धांत का दृढ़ता से पालन करने की आवश्यकता नहीं है; प्रत्येक में से वह चुनें जो आपकी वास्तविकताओं पर लागू हो।

मिथक 6

बच्चे के जन्म के बाद आपका फिगर ठीक नहीं होगा

सभी अधिक वजन वाली और सूजी हुई महिलाएं जो शिकायत करती हैं कि वे बच्चे को जन्म देने के बाद कैटरपिलर की तरह हो गई हैं, वास्तव में, वे बस अपने आलस्य और फास्ट फूड खाने का दोष बच्चे के कंधों पर डाल देती हैं। सबसे अधिक संभावना है, ऐसी महिलाएं गर्भावस्था से पहले ऐसी ही थीं।

यदि आपने सही खाना खाया और व्यायाम किया, या कम से कम अधिक वजन होने का खतरा नहीं था, तो बच्चे के जन्म के लगभग एक साल बाद, आपका वजन वापस आ जाएगा। पुराने रूप, निःसंदेह, यदि आप रात में अधिक मात्रा में पाई नहीं खाते हैं। बेशक, अपना ख्याल रखना थोड़ा अधिक कठिन होगा, और इंटरनेट पर आप किसी पेडीक्यूरिस्ट की तलाश नहीं करेंगे, बल्कि कारणों का पता लगाएंगे अज्ञात रंगबच्चे का मल. लेकिन ये अस्थायी है.

मिथक 7

नवजात शिशु झुर्रीदार, लाल और बदसूरत

शायद आपके बच्चे से अधिक सुंदर कुछ भी नहीं है जो अभी पैदा हुआ है। जब आप उसकी आँखों में देखेंगे, तो आपको वहाँ सार्वभौमिक ज्ञान और अनंतता दिखाई देगी, और जब वे उसे आपके पेट पर रखेंगे, तो आपको ऐसा लगेगा कि यह आपके जीवन का सबसे सुखद क्षण है।

मिथक 8

एक नवजात शिशु और काम पूरी तरह से संगत चीजें हैं

यह तभी संगत है जब कोई नानी और नौकरी हो जिसके लिए यह बलिदान कमोबेश उचित होगा। लेकिन उस महिला को क्या प्रेरणा मिलती है जो बच्चे को जन्म देने के तुरंत बाद काम पर लौटना चाहती है? वे कहते हैं कि यह फैशनेबल है. लेकिन क्या प्रसूति अस्पताल से काम करने के लिए भाग जाना फैशनेबल माना जा सकता है? अपने बच्चे के करीब रहना, यह देखना कि वह कैसे बढ़ता है, फैशनेबल है। यह समय बहुत जल्दी बीत जाएगा, इसका आनंद लीजिए।

महिलाएं अक्सर मशहूर हस्तियों या व्यवसायी महिलाओं का उदाहरण लेती हैं। हालाँकि, अपना भ्रम छोड़ दें, क्योंकि आप कोई कलाकार या व्यस्त व्यवसायी महिला नहीं हैं। विपणन विभाग आपके बिना किसी तरह जीवित रहेगा, बच्चा नहीं।

मिथक 9

बच्चे के जन्म के बाद आप यात्रा करना भूल सकती हैं।

केवल वे ही लोग ऐसा सोचते हैं जो बच्चे के जन्म से पहले सोफे पर बैठे होते हैं। सक्रिय माँहमेशा कोई रास्ता खोज लेंगेनई जगहें देखें या किसी समुद्र तट पर आनंद लें। इसके अलावा, अब आप दुनिया को अपने नए व्यक्ति की आंखों से देखते हैं, जो आपके बगल में कार की सीट पर या स्लिंग में बैठा है। अब आप अपने बच्चे के बिना यात्रा नहीं करना चाहेंगी, क्योंकि आपके जीवन में उसकी उपस्थिति स्वाभाविक है।

मिथक 10

एक युवा माँ ख़ुशी से चमकती हुई देवदूत होती है

माँ कभी भी इंसान नहीं बनती। उसके पास हो सकता है खराब मूड, नींद की कमी, सिरदर्द, और यहां तक ​​कि अवसाद भी। आदर्श के लिए प्रयास करने या घुमक्कड़ी के साथ चलने वाले एक प्यारे दोस्त की तरह बनने की कोई आवश्यकता नहीं है। आपने नहीं देखा कि वह कल कितनी खुश थी जब उसका पति घुमक्कड़ी के साथ टहलने गया और उसे सुशी और एक गिलास वाइन के साथ अकेला छोड़ दिया।

आप अक्सर युवा माताओं को अपने बच्चों के साथ घूमते हुए देख सकते हैं फैशनेबल घुमक्कड़, और हृदय-विदारक रूप से उन्हें आंसुओं से झकझोरते हुए। क्या आपको लगता है ऐसी मांएं बुरी होती हैं? नहीं, वे बस थक गये हैं। कठिन क्षणहमेशा रहूंगा। लेकिन क्या कभी किसी ने कहा कि बच्चे का पालन-पोषण करना आसान है? लेकिन यह निश्चित रूप से आपका सर्वश्रेष्ठ प्रोजेक्ट होगा।