हर कोई जानता है कि बालों का मरना और झड़ना हर दिन होता है, और मृत बाल तुरंत सिर की सतह को नहीं छोड़ते हैं, बल्कि कुछ समय के लिए त्वचा की मोटाई में बने रहते हैं। प्राकृतिक मृत्यु के परिणामस्वरूप झड़े हुए बालों को नए बालों से बदल दिया जाता है। प्रतिदिन 50 तक बाल झड़ते हैं। यह मायने रखता है सामान्य प्रक्रिया. लेकिन यह कोई रहस्य नहीं है कि कभी-कभी बालों के झड़ने की प्रक्रिया किसी प्रकार की बीमारी से जुड़ी हो सकती है अनुचित देखभाल. अपने बालों की उचित देखभाल कैसे करें? केफिर - एक अपरिहार्य उपकरणबालों और सिर की देखभाल के लिए.

सबसे पहले आपको अपने बालों का प्रकार निर्धारित करना होगा। बालों का सशर्त विभाजन 3 प्रकारों में होता है:

• मोटे,
• सूखा,
• सामान्य।

तैलीय बालइसकी विशेषता तेजी से "नमकीकरण" अर्थात संदूषण है। के लिए सूखे बालइसकी विशेषता नाजुकता और भंगुरता, साथ ही अत्यधिक सूखापन है। सामान्य बाल, एक नियम के रूप में, अपने बाल धोने के 5-7 दिन बाद गंदे और सुस्त हो जाते हैं। अपने बालों के प्रकार को सही ढंग से निर्धारित करने के बाद, और कभी-कभी इसके लिए कॉस्मेटोलॉजिस्ट के परामर्श की आवश्यकता होती है, आपको ऐसे बाल देखभाल उत्पादों का चयन करने की आवश्यकता होती है जो आपके बालों के प्रकार से मेल खाते हों।

बालों की देखभाल के नियम

बालों की देखभाल के लिए कई नियम हैं:

• आपको अपने बालों को धोने की ज़रूरत है क्योंकि वे गंदे हो जाते हैं (तैलीय बालों के लिए 1-2 दिनों के बाद, और सूखे और सामान्य बालों के लिए - 5-7 दिनों के बाद)।
• अपने बालों को धोने की सलाह दी जाती है ठंडा पानी. इस उद्देश्य के लिए उबला हुआ पानी या केवल गर्म पानी मिलाकर उपयोग करना बेहतर है मीठा सोडा(1 चम्मच प्रति 1 लीटर पानी की दर से)।
• बालों को धोने के साथ-साथ बालों की जड़ों में खोपड़ी की मालिश करनी चाहिए, जो बालों की महत्वपूर्ण गतिविधि को उत्तेजित करती है और बालों के प्रवाह को बढ़ाती है। पोषक तत्वहर बाल को.
• अपने बालों को सुखाना बेहतर है सड़क पर, गीले बालों पर पराबैंगनी बालों के सीधे संपर्क से बचें सूरज की किरणें. यदि आप हेयर ड्रायर का उपयोग करने के आदी हैं, तो अपने बालों को कम से कम गर्म हवा के प्रवाह के तहत सुखाएं, हेयर ड्रायर को अपने सिर से कम से कम 25-30 सेमी की दूरी पर रखें। ब्लो-ड्राई करने से आपके बालों की संरचना बदल सकती है, जिससे वे भंगुर और बेजान हो सकते हैं, साथ ही दोमुंहे बाल भी बढ़ सकते हैं।
• अपने बालों को कड़े ब्रश (खोपड़ी की मालिश करने के लिए) और प्लास्टिक की कंघी-कंघी से कंघी करना सबसे अच्छा है। छोटे बालआपको अपने बालों को जड़ों से लेकर टेलबोन तक और लंबे बालों में - सिरों से शुरू करके कंघी करने की ज़रूरत है।
  कंघी-कंघी विरल होनी चाहिए, बिना तेज दांत. खोपड़ी में रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए, अपने बालों को दिन में कई बार, बारी-बारी से ब्रश या कंघी-कंघी से जड़ों से सिरे तक कंघी करने की सलाह दी जाती है।
• बाल काटने का उपयोग स्वच्छता (बालों के दोमुंहे सिरों से बचने के लिए) और सौंदर्य प्रयोजनों के लिए किया जाता है, लेकिन बालों के विकास के लिए नहीं। सिर मुंडवाने से भी बालों का विकास नहीं होता या वे मजबूत नहीं होते। सामान्य ऊंचाईऔर स्वस्थ उपस्थितिविग, हेयरपीस आदि पहनने से बालों को बढ़ावा नहीं मिलता है उच्च हेयर स्टाइलढेर सारी क्लिप, पिन और भारी हेडगियर के साथ।
• याद रखें, आपके बालों के दुश्मन सिर्फ सूरज, हवा, नमक नहीं हैं समुद्र का पानी, धूल और पाला, लेकिन शराब और तंबाकू का धुआं भी।

तैलीय बालों की देखभाल

अब हम उन लोगों को कुछ टिप्स देना चाहेंगे जिनके बाल ऑयली हैं।

• भले ही यह दुखद हो, तैलीय बाल अक्सर एक सामान्य घटना है, खासकर युवा लोगों में। को अपने बालों को अत्यधिक सीबम उत्पादन से ठीक करें, आपको "के लिए" चिह्नित बालों की देखभाल करने वाले सौंदर्य प्रसाधनों की एक श्रृंखला का चयन करना होगा तेल वाले बाल"। शैंपू और नए-नए बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों के बजाय, आप बेबी या औषधीय बोरान-थाइमोल साबुन का उपयोग कर सकते हैं; अपने बालों को बिछुआ के काढ़े (1 चम्मच प्रति 1 लीटर पानी की दर से) या घोल से धोना बेहतर है। टेबल सिरका(1 बड़ा चम्मच प्रति 1 लीटर पानी की दर से)।
• महत्वपूर्ण गतिविधि को प्रोत्साहित करने के लिएआपके बालों के लिए, हम हर 2 सप्ताह में एक बार 4-5 बड़े चम्मच सिर की त्वचा में रगड़ने की सलाह देते हैं। एल कमजोर या मध्यम केफिर, जिसे बाद में बड़ी मात्रा में धोना पड़ता है गर्म पानी. आप तैलीय बालों के लिए ड्राईिंग मास्क बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए 2 अंडों की सफेदी और 4 बड़े चम्मच मिलाएं। एल मजबूत केफिर. परिणामी मिश्रण को अपने स्कैल्प पर रगड़ें और 30 मिनट के बाद गर्म पानी से मास्क को धो लें।
• बहुत बालों के लिए अच्छा हैटुकड़ों का मिश्रण राई की रोटीऔर 4-5 बड़े चम्मच. एल मजबूत केफिर. इसे बालों की जड़ों में स्कैल्प पर लगाना चाहिए, हल्की मालिश करनी चाहिए और 30-40 मिनट के लिए छोड़ देना चाहिए, फिर धो देना चाहिए और बचे हुए ब्रेड के टुकड़ों को सावधानी से कंघी से निकालना चाहिए।
• महीने में एक बार 3-4 बड़े चम्मच से तैयार बाल मिश्रण की सिफारिश की जाती है। एल कमजोर या मध्यम केफिर और बिछुआ का काढ़ा (काढ़ा उबलते पानी के 1 गिलास प्रति कुचल सूखी पत्तियों के 2 बड़े चम्मच की दर से तैयार किया जाता है)। वह न केवल बालों को मजबूत और पोषण देता है, बल्कि उन्हें एक स्वस्थ चमक भी देता है।
• यदि आप न केवल चाहते हैं बालों को मजबूत करें, लेकिन उन्हें एक सुखद तांबा या लाल रंग देने के लिए, केफिर को जलसेक के साथ मिलाएं प्याज का छिलका(100 ग्राम कुचली हुई भूसी प्रति 2 गिलास पानी की दर से) और बालों पर लगाएं, धीरे से खोपड़ी की मालिश करें, और फिर एक महीन कंघी का उपयोग करके परिणामी मिश्रण को बालों की पूरी लंबाई में वितरित करें। यदि आपके पास है काले बाल, तो आप मिश्रण को 30 मिनट से एक घंटे तक सुरक्षित रूप से रख सकते हैं, लेकिन यदि आप मालिक हैं सुनहरे बाल, फिर आप इसे जितनी देर तक पकड़ कर रखेंगे, छाया उतनी ही चमकीली या गहरी निकलेगी।
• प्याज के छिलकों के काढ़े को 4 बड़े चम्मच से बदला जा सकता है। एल अच्छा कॉन्यैक या टिंचर अखरोट(2 बड़े चम्मच पानी, 3 बड़े चम्मच एल की दर से तैयार) जैतून का तेल, 1-2 बड़े चम्मच। एल कुचली हुई अखरोट की गुठली)।

तैलीय बालों के लिए किसी भी मिश्रण की ख़ासियत यह है कि इसे खोपड़ी पर लगाने के बाद आपको अपना सिर ढकने की ज़रूरत नहीं है प्लास्टिक बैग, स्कार्फ या अन्य इन्सुलेशन सामग्री। अन्यथा, आपके बाल और भी चिपचिपे हो जायेंगे। इसलिए, सामग्री को मिलाते समय यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि मिश्रण बहुत अधिक तरल न हो।

सूखे और सामान्य बालों की देखभाल

सूखे की देखभाल के लिए और सामान्य बालआप उन्हीं मिश्रणों का उपयोग कर सकते हैं जो तैलीय बालों के लिए उपयोग किए जाते हैं, लेकिन साथ ही अपने बालों के लिए "ग्रीनहाउस प्रभाव" बनाने के लिए अपने सिर पर एक प्लास्टिक बैग, स्कार्फ या रूमाल रखें, जो आपके बालों को ठीक करने में मदद करेगा। अत्यधिक सूखापनऔर नाजुकता.

• उदाहरण के लिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप 3 बड़े चम्मच मिलाएं। एल कमजोर या मध्यम केफिर, 1 बड़ा चम्मच। एल कॉन्यैक और 2 फेंटी हुई जर्दी, परिणामी मिश्रण को खोपड़ी पर लगाएं, धीरे से रगड़ें, फिर अपने हाथों से बालों की पूरी लंबाई पर फैलाएं और एक इंसुलेटिंग कैप लगाएं। 30 मिनट के बाद धो लें गर्म पानी.
• सूखे बालों के लिए केफिर-तेल की संरचना उत्कृष्ट है। 3 बड़े चम्मच मिलाएं. एल कमजोर या मध्यम केफिर और 1 बड़ा चम्मच। एल अरंडी या बोझ तेल. परिणामी मिश्रण को धोने से आधे घंटे पहले खोपड़ी पर लगाएं, इसे स्कार्फ से गर्म करें, और फिर गर्म पानी से धो लें, शैम्पू करें और अपने बालों को फिर से गर्म पानी से धो लें।
• 3 बड़े चम्मच का मिश्रण उपयोगी होता है। एल कमजोर या मध्यम केफिर और कैमोमाइल फूल टिंचर (उबलते पानी के प्रति गिलास सूखे फूलों के 2 बड़े चम्मच की दर से तैयार), जिसे लागू किया जाना चाहिए साफ़ बाल, मालिश करें और जड़ों पर हल्के से रगड़ें, प्लास्टिक बैग से ढकें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर मिश्रण को गर्म पानी से धो लेना चाहिए बेहतर प्रभावअपने बालों को कैमोमाइल के कमजोर काढ़े से धोएं (1 बड़ा चम्मच प्रति 0.5 लीटर पानी की दर से)।

आपको लेख में सूखी खोपड़ी के कारण और आपकी त्वचा और बालों की स्थिति में सुधार करने के तरीके मिलेंगे।

हॉर्सटेल ग्रह पर सबसे प्राचीन पौधों में से एक है। यह प्राचीन काल से ज्ञात है चिकित्सा गुणों, कई बीमारियों से छुटकारा पाने में मदद करता है। लेकिन हर कोई नहीं जानता कि यह जड़ी बूटी महिलाओं को अधिक सुंदर और आकर्षक बनने में मदद करती है। हालाँकि, वे महिलाएँ जो इस पौधे को खोपड़ी और बालों की देखभाल के उत्पाद के रूप में जानती हैं, इसका उपयोग करती हैं। बड़ी मात्रा में विटामिन सी, कार्बनिक अम्ल, सिलिकॉन, टैनिन और अन्य उपयोगी घटकों की सामग्री हॉर्सटेल को एक अद्भुत कॉस्मेटिक उत्पाद बनाती है।

बालों और चेहरे के लिए हॉर्सटेल का उपयोग कैसे किया जा सकता है, पौधे के उपयोग पर समीक्षा कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए– हम आज इस सब के बारे में बात करेंगे:

कॉस्मेटोलॉजी में आवेदन

हीलिंग प्लांट सिलिकॉन से समृद्ध है, इसलिए त्वचा देखभाल उत्पादों में इसका समावेश तेजी से, सक्रिय कोशिका नवीकरण को बढ़ावा देता है। मास्क, क्रीम, स्क्रब का कायाकल्प, मजबूती देने वाला प्रभाव होता है और त्वचा की लोच बढ़ती है।

चूँकि इस पर आधारित उत्पादों में सूजन-रोधी, कीटाणुनाशक होते हैं, हल्के कसैलेगुणों के कारण, पौधे के अर्क को अक्सर समस्याग्रस्त त्वचा देखभाल उत्पादों में शामिल किया जाता है।

कॉस्मेटिक बर्फ बनाना

अपने धुले हुए चेहरे और गर्दन को आड़ू, आम या हॉर्सटेल अर्क से बने बर्फ के टुकड़े से पोंछना बहुत उपयोगी होता है। अंगूर का तेल.

ऐसी ठंडी प्रक्रियाएं पूरी तरह से टोन करती हैं, ताज़ा करती हैं, चेहरे के अंडाकार को कसती हैं और झुर्रियों को दूर करती हैं। कॉस्मेटोलॉजिस्ट 40 वर्ष से अधिक उम्र की सभी महिलाओं को सुबह त्वचा की सफाई और कंट्रास्ट धुलाई के बाद त्वचा की देखभाल के लिए बर्फ के टुकड़े का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

इसे तैयार करने के लिए, एक गिलास उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच बारीक कटी हुई जड़ी-बूटियाँ डालें। तश्तरी से ढकें और आधे घंटे तक प्रतीक्षा करें। छान लें, चुने हुए तेल की 10-12 बूंदें डालें, हिलाएं। आइस क्यूब ट्रे में डालें और जमा दें।

आप बस जलसेक को कट में डाल सकते हैं प्लास्टिक की बोतलऔर इसे ऐसे ही फ्रीज कर दें. सुबह में, अपना चेहरा धोते समय इसे बाहर निकालें; बर्फ थोड़ी पिघल जाएगी और आप इसे आसानी से प्लास्टिक से हटा सकते हैं। फिर इसे दोबारा फ्रीजर में रख दें.

बालों के लिए घोड़े की पूंछ

काढ़ा तैयार कर रहे हैं:

3 लीटर पानी उबालें, उसमें आधा गिलास कटी हुई जड़ी-बूटियाँ डालें। आंच धीमी कर दें और ढककर 20 मिनट तक पकाएं। फिर इसे अपने आप ठंडा होने दें और चीज़क्लोथ के माध्यम से दूसरे कटोरे में डालें।

कुल्ला के रूप में उपयोग करें और जड़ों में रगड़ें। प्रक्रिया के बाद, अपना सिर न पोंछें, बस इसे एक तौलिये में लपेट लें। जड़ों को मजबूत करने और बालों की संरचना को बहाल करने के लिए हर बार अपने बाल धोते समय ऐसा करें।

विकास को प्रोत्साहित करने के लिए मास्क

जब तक आपको एक तरल पेस्ट न मिल जाए तब तक 2 बड़े चम्मच कच्चे खमीर को गर्म जलसेक या हॉर्सटेल काढ़े के साथ डालें। आधे घंटे के लिए गर्म स्थान पर रखें। भागों पर लगाएं, धीरे-धीरे रगड़ें, पूरी लंबाई पर फैलाएं। अपने सिर को प्लास्टिक में लपेटें, फिर तौलिये से। एक घंटे के बाद अच्छी तरह धो लें।

रूसी के लिए

200 मिलीलीटर जलसेक तैयार करें, जिसके लिए नुस्खा ऊपर वर्णित है, तनाव। वहां तेल की कुछ बूंदें डालें चाय का पौधा, हिलाना। प्रशीतित भण्डारित करें। इस मिश्रण को जड़ों में लगाकर धीरे-धीरे मालिश करें। इस प्रक्रिया को सप्ताह में कई बार करें, विशेषकर साफ बालों पर।

आपके बाल हमेशा अच्छे दिखें और वास्तव में स्वास्थ्य के साथ चमकते रहें, इसके लिए आपको सिर्फ कर्ल के अलावा और भी बहुत कुछ संभालने की जरूरत है। लेकिन बालों के नीचे की त्वचा की स्थिति पर भी ध्यान दें। आख़िरकार, इसमें वे रोम स्थित होते हैं जिनसे बाल उगते हैं। इसका मतलब यह है कि इनसे होने वाली समस्याओं का असर तुरंत आपके बालों पर पड़ेगा। स्कैल्प की देखभाल में शामिल है विभिन्न प्रक्रियाएँ. इसमें मालिश, पोषण, जलयोजन और निश्चित रूप से सफाई शामिल है। आपको सामान्य रूप से अपने आहार, स्टाइलिंग उत्पादों और जीवनशैली पर भी ध्यान देना चाहिए।

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मालिश

इस सुखद प्रक्रिया का लक्ष्य स्क्रब से सफाई करने के समान है। बेशक, मालिश अशुद्धियों को दूर करने में मदद नहीं करती है। लेकिन इसका एक उत्कृष्ट कार्य है - विश्राम। और ये भी एक जरूरी हिस्सा है व्यापक देखभालबालों के पीछे. तनाव का त्वचा की स्थिति पर बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अधिक काम और नींद की कमी तुरंत चेहरे पर दिखने लगती है। लेकिन यही बात कर्ल के नीचे की त्वचा के साथ भी होती है। इसलिए, स्व-मालिश एक उत्कृष्ट स्वास्थ्य और निवारक प्रक्रिया है।

यह या तो आपकी उंगलियों से या विशेष मालिशकर्ताओं के साथ किया जा सकता है। इसका प्रयोग वर्जित नहीं है मालिश का तेल. अक्सर 2 बड़े चम्मच लेने का सुझाव दिया जाता है। एल जैतून या बर्डॉक। हालाँकि, कोई अन्य इस उद्देश्य के लिए काफी उपयुक्त है। तेल को गर्म करना होगा. शरीर का तापमान - उत्तम विकल्प. फिर तेल को सिर पर लगाया जाता है। इस क्रिया से मालिश आसान हो जाएगी और त्वचा को अतिरिक्त पोषण मिलेगा।

देखभालपूर्ण मालिश करना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। कुछ मिनटों के लिए अपनी उंगलियों या ब्रश से गोलाकार गति करना पर्याप्त है। माथे से शुरू करें और सिर के शीर्ष की ओर बढ़ें। और फिर, इसके विपरीत, अपनी बाहों को अपनी गर्दन से ऊपर की ओर घुमाएं, सूखी खोपड़ी की देखभाल करें

बाद में, आप टैपिंग मूवमेंट को पुन: उत्पन्न कर सकते हैं। ये आपकी उंगलियों से नरम, सौम्य स्पर्श होने चाहिए। अंत में, स्ट्रोकिंग मूवमेंट का उपयोग करें या बस बालों को कंघी से कंघी करें। इस मामले में, कंघी को सिर की सतह पर दबाना सुनिश्चित करें।

यदि आपको कोई घाव या सूजन है, तो मालिश और छीलने से इनकार करना बेहतर है। पहले सभी क्षति की मरम्मत की जानी चाहिए। ऐसे मामलों में जहां खोपड़ी पर समस्याएं स्केल या अस्तित्व की अवधि के संदर्भ में चिंता का कारण बनती हैं, डॉक्टर से परामर्श अनिवार्य है।

छीलना

छीलना त्वचा की देखभाल का एक अनिवार्य घटक है।

और उत्कृष्ट उपायखोपड़ी को साफ करने के लिए, एपिडर्मिस की ऊपरी परत को एक्सफोलिएट करें, माइक्रो सर्कुलेशन में सुधार करें। इससे त्वचा बेहतर तरीके से सांस ले पाती है और पोषक तत्वों को अवशोषित कर पाती है और बाल तेजी से बढ़ते हैं।

यह प्रक्रिया विशेष रूप से अनुकूल है तेलीय त्वचासिर की त्वचा में रूसी होने का खतरा होता है।

इसके लिए विशेष छीलने वाले जैल और शैंपू मौजूद हैं गहराई से सफाईखोपड़ी, सैलून उपचारसाथ विशेष यौगिक, और हम कम प्रभावी और से परिचित होंगे सुरक्षित तरीकों सेके लिए घर छीलनाखोपड़ी.

छीलने वाले उत्पादों के बीच निर्विवाद चैंपियन, और मेरा भी पसंदीदा उपाय- यह समुद्री नमक. मध्यम या महीन नमक का प्रयोग करें। इसे कई मिनटों तक खोपड़ी में रगड़ना चाहिए, और फिर अगले आधे घंटे के लिए प्लास्टिक आवरण के नीचे छोड़ देना चाहिए।

आप चाहें तो सूखे और गीले दोनों तरह के बालों पर नमक लगा सकते हैं, आप नमक को केफिर या दही, किसी भी बेस वनस्पति तेल के साथ मिला सकते हैं और यहां तक ​​कि अपना पसंदीदा आवश्यक तेल भी मिला सकते हैं। मैं पहले अपने बालों को थोड़ा गीला करना पसंद करती हूं, और फिर नमक को खोपड़ी में रगड़ना पसंद करती हूं - इस तरह नमक को घुलने का समय नहीं मिलता है, बालों से बाहर नहीं गिरता है (जैसा कि सूखे बालों पर नमक छीलने के मामले में होता है) और नीचे की ओर प्रवाहित नहीं होता (जैसा कि केफिर के साथ संयोजन में)।

आधे घंटे के बाद, आप बस नमक को शैम्पू से धो सकते हैं, या आप पहले कोई मास्क लगा सकते हैं - इसका प्रभाव बढ़ जाएगा। आप सप्ताह में एक बार नमक का उपयोग कर सकते हैं, और यदि आपकी खोपड़ी तैलीय है - सप्ताह में दो बार। इसके अलावा, सावधान रहें कि इसे ज़्यादा न करें - नमक को बहुत ज़ोर से रगड़ने से आपकी खोपड़ी खरोंच सकती है, जिससे जलन और खुजली हो सकती है। मुझे इस छीलने के बाद अपने सिर पर ताजगी का एहसास पसंद है; मेरे बाल लंबे समय तक साफ रहते हैं।

दूसरों से लोक उपचारकाली ब्रेड का उपयोग स्कैल्प को एक्सफोलिएट करने के लिए किया जाता है। यह काफी लोकप्रिय और लंबे समय से सिद्ध हेयर मास्क है - हम काली ब्रेड की परतों को उबलते पानी में उबालते हैं और कई घंटों के लिए छोड़ देते हैं, लेकिन अगर आप पहले ब्रेड को रगड़कर स्कैल्प की ठीक से मालिश करते हैं, तो यह एक उत्कृष्ट छीलने का भी काम करता है।

इसके अलावा, इस मास्क को शैम्पू का उपयोग किए बिना धोया जा सकता है, क्योंकि ब्रेड अशुद्धियों को अवशोषित करता है और खोपड़ी को साफ करता है! यानी, यह उत्पाद थ्री इन वन है - पहले हम छीलते हैं, फिर इसे मास्क की तरह एक घंटे के लिए छोड़ देते हैं और शैम्पू की तरह धो देते हैं।

से ईथर के तेलचाय के पेड़, पुदीना, लैवेंडर और जोजोबा तेल में छीलने के गुण होते हैं। अरंडी का तेल अपने अन्य सभी फायदों के साथ-साथ त्वचा को छीलने का काम भी करता है। हमेशा की तरह, गर्म में रगड़ें अरंडी का तेलखोपड़ी में गोलाकार गति में, फिर आप इसे मास्क की तरह एक घंटे के लिए छोड़ सकते हैं।

ठीक उसी प्रकार कुछ सामान्य घरेलू मास्क भी होते हैं फेफड़ों पर प्रभावछीलना - उदाहरण के लिए, प्याज का मास्कऔर अंडे की जर्दी से मास्क।

सिर की त्वचा को साफ करना सुंदर बालों, इसकी सफाई और ताजगी, मास्क की प्रभावशीलता को बढ़ाने, साथ ही मालिश करने और रूसी को रोकने की कुंजी है! इसे नियमित रूप से प्रयोग करें, अपने बालों से प्यार करें!

तैलीय खोपड़ी की देखभाल

की उपस्थिति में सूजन प्रक्रियाएँ(सेबोर्रहिया, जिल्द की सूजन, पुष्ठीय चकत्ते), आपको एक विशेषज्ञ त्वचा विशेषज्ञ से मिलने और सुखाने और जीवाणुरोधी योजक सहित विशेष क्लींजर का उपयोग करने की आवश्यकता है। शैंपू का उद्देश्य सूखी रूसी का इलाज करना है या तैलीय सेबोरहिया, आपको इसका उपयोग कम से कम बीस या तीस दिनों तक करना चाहिए, अन्यथा उपचार का प्रभाव नहीं हो सकता है।

लोग अक्सर गलती से मानते हैं कि गर्म पानी बेहतर सफाई करेगा। सीबमऔर आपके बाल कम चिपचिपे हो जायेंगे। खोपड़ी, संपूर्ण की तरह त्वचा का आवरणशरीर को नमी की हानि से बचाया जाना चाहिए, लेकिन ऐसी सुरक्षा प्रदान करें वसामय ग्रंथियां, त्वचा की सतह पर एक पतली वसायुक्त परत बनाती है। प्रभाव में गर्म पानीग्रंथियाँ और भी अधिक सीबम का उत्पादन करने लगती हैं। इसलिए आपको अपने बालों को गर्म पानी से धोना चाहिए।

नेटल टिंचर (एक गिलास उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच स्टिंगिंग नेटल, छोड़ें और छान लें) और नींबू पानी (आधा नींबू निचोड़ें और पानी में पतला करें) से कुल्ला करना चिकनाहट कम करने के लिए अच्छा है। इन्हें शैंपू से साफ करने के बाद इस्तेमाल किया जाता है।

सूखी खोपड़ी की देखभाल

सूखी खोपड़ी उसके मालिक को बहुत परेशानी का कारण बनती है, बाल बेजान दिखते हैं और उनमें चमक की कमी होती है। इस मामले में, आपको पोषण जोड़ने की आवश्यकता है: इस उद्देश्य के लिए, गर्म बर्डॉक तेल को सप्ताह में दो बार खोपड़ी पर लगाया जा सकता है, जो बालों के रोम को मजबूत करता है। तेल लगाने के साथ-साथ, आप एक मालिश भी कर सकते हैं जो सभी ग्रंथियों के कामकाज को उत्तेजित करती है। गुलाब, गेहूं, बादाम और जोजोबा तेल भी अच्छा प्रभाव डालते हैं।

रूखी त्वचा अक्सर संवेदनशील होती है, ऐसे में आपको इसका इस्तेमाल जितना हो सके कम करना चाहिए। सौंदर्य प्रसाधन उपकरणस्टाइलिंग, पेंट और पर्म रचनाओं के लिए। हेयर ड्रायर, कर्लिंग आयरन, फ्लैट आयरन और अन्य गर्म करने वाली वस्तुओं के संपर्क में आने से भी आपके बालों की सुंदरता पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है। इसलिए, अपने हेयरड्रेसर के साथ मिलकर सौम्य स्टाइलिंग विकल्प के बारे में सोचना और नियमित रूप से मजबूत बनाने वाले उत्पादों का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

चमकदार होना और घने बाल, स्टाइल करने में आसान, आपको बहुत कम आवश्यकता है: सही देखभाल उत्पाद चुनें, अपने बालों को नकारात्मक प्रभावों से बचाएं पर्यावरण(सूरज, समुद्र, क्लोरीनयुक्त और कठोर पानी, तापमान परिवर्तन), पोषक तत्वों के बिना पेंट का उपयोग कम से कम करें, रसायनकर्लिंग और ब्लीचिंग के लिए. अपने बालों की देखभाल करके, अपनी खोपड़ी को पोषण देकर और सरल देखभाल अनुशंसाओं का पालन करके, आप यह हासिल कर सकते हैं अच्छे परिणाम- बालों को प्राकृतिक चमक दें और उनके स्वास्थ्य को बनाए रखें।

अपने स्कैल्प को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए क्या न करें?

मोटा, सुंदर और चमकते बालहमेशा फैशन में. आपकी खोपड़ी के बारे में क्या? क्या बालों की स्थिति इस पर निर्भर करती है? हां, अपने स्कैल्प की देखभाल करना आपके कर्ल्स की देखभाल करने से कम महत्वपूर्ण नहीं है। इसलिए अनेक सरल व्यंजनकिसी को परेशान नहीं करेंगे.

स्कैल्प की देखभाल: यह महत्वपूर्ण क्यों है?

वास्तव में, यह त्वचा में है कि बालों के रोम और रोम स्थित होते हैं। यहां बाल विकास क्षेत्र, इसके पोषण और रक्त आपूर्ति का केंद्र है। दुनिया भर के वैज्ञानिक इस बात से सहमत हैं कि स्वस्थ का मालिक बनना असंभव है, मजबूत बाल, होना समस्याग्रस्त त्वचासिर.

मॉडर्न में सौंदर्य सैलूनऐसी प्रक्रियाओं की एक पूरी श्रृंखला है जिनका उपयोग इसकी स्थिति में सुधार के लिए किया जा सकता है। लेकिन देखभाल के कुछ तरीके हर किसी के लिए उपलब्ध हैं। यहां मुख्य बात नियमित ध्यान देना है। देखभाल उत्पाद पर निर्भर करेगा

सूखी खोपड़ी की देखभाल

जिस पानी से आप अपने बाल धोते हैं उस पर अवश्य ध्यान दें - यह शुद्ध होना चाहिए और इसमें कैल्शियम और मैग्नीशियम लवण नहीं होने चाहिए। क्लोरीनयुक्त पानी आपकी त्वचा और बालों के लिए हानिकारक है। अपना ब्रश सावधानी से चुनें: यह सलाह दी जाती है कि यह किस चीज का बना हो प्राकृतिक सामग्री(लकड़ी) और नरम, गैर-नुकीले सिरे थे।

स्कैल्प की देखभाल: अनेक उपयोगी सिफ़ारिशें

बेशक, शैंपू, मास्क और लोशन देखभाल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। लेकिन त्वचा और बालों का स्वास्थ्य सीधे तौर पर पूरे जीव की स्थिति पर निर्भर करता है।

• तर्कसंगत पौष्टिक भोजन, सक्रिय संगठनकामकाजी व्यवस्था, तनाव की कमी - यह सब आपके बालों की स्थिति पर अद्भुत प्रभाव डालेगा।
• वर्ष में कम से कम दो बार विटामिन और खनिज कॉम्प्लेक्स लेना न भूलें।
• अलसी का तेल और मछली का शरीर लेना आवश्यक है वसायुक्त अम्ल, जिससे बाल मजबूत और स्वस्थ बनते हैं।
• जितना संभव हो सके स्टाइलिंग उत्पादों, साथ ही हेयर ड्रायर, कर्लिंग आयरन और अन्य उपकरणों का उपयोग करने का प्रयास करें जो आपके बालों को गर्म करते हैं।
• टोपी के बारे में मत भूलिए - आपकी खोपड़ी को धूप, ठंड और हवा से सुरक्षा की आवश्यकता है।

इन्हीं से चिपके रहना सरल नियम, आप न केवल अपने बालों को चमकदार बना सकते हैं, बल्कि अपने पूरे शरीर को भी निखार सकते हैं।

स्वस्थ बालों का अर्थ केवल घने, चमकदार बाल ही नहीं, बल्कि स्वस्थ बाल भी हैं स्वस्थ त्वचासिर. बालों के रोम खोपड़ी में स्थित होते हैं, इसलिए एक स्वस्थ और अच्छी तरह से तैयार त्वचाउनका पूर्ण विकास निर्भर करता है। ट्राइकोलॉजिस्ट इस बात से सहमत हैं कि सिर की उचित देखभाल के बिना स्वस्थ बाल पाना असंभव है।
स्कैल्प की देखभाल एक दैनिक कार्य है। ऐसा नहीं है कि आपको अपना दिन बस यही करते हुए बिताना है, बल्कि साल में एक बार अपने सिर की त्वचा के बारे में सोचने से कोई स्थायी परिणाम नहीं मिलेगा।

पर्याप्त एक बड़ी संख्या कीमहिलाओं और पुरुषों में उच्च स्राव होता है सीबम, जिसके परिणामस्वरूप बाल जल्दी गंदे हो जाते हैं और अपना रूप खो देते हैं।

सीबम (सेबोर्रहिया) का बढ़ा हुआ स्राव भी खोपड़ी के माइक्रोफ्लोरा में असंतुलन की घटना के लिए एक पूर्वगामी पृष्ठभूमि है, जो जटिलताओं का कारण बनता है - सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस, एक ऐसी स्थिति जो खोपड़ी में रूसी, खुजली और सूजन की उपस्थिति की विशेषता है।

पर इस पल सेबोरिक डर्मटाइटिसइसे एक ऐसी बीमारी माना जाता है जो बालों के झड़ने का कारण बन सकती है या बालों की मौजूदा समस्या को बढ़ा सकती है। अतिरिक्त सीबम स्राव की संभावना वाली खोपड़ी की देखभाल में आवश्यक रूप से अपने बालों को धोना शामिल होना चाहिए क्योंकि यह गंदे हो जाते हैं, और यहां तक ​​कि दैनिक धोने की भी मनाही नहीं है।

सबसे आम बालों का प्रकार तैलीय खोपड़ी और सूखे बालों का संयोजन है। ऐसी स्थितियों में, देखभाल उत्पाद चुनना बेहद मुश्किल है: सूखे बालों के लिए शैम्पू का उपयोग करने से बालों की जड़ों में और भी अधिक सूखापन नहीं आएगा, लेकिन खोपड़ी को पर्याप्त रूप से साफ नहीं किया जा सकेगा, जो रूसी की घटना में योगदान कर सकता है। और तैलीय बालों के लिए शैंपू का उपयोग करने से लाभ मिलेगा अच्छी सफाईखोपड़ी, तथापि, यह बालों की जड़ों की स्थिति को खराब कर देगा - और भी अधिक सूखापन और भंगुरता में योगदान देगा। ऐसे मामलों में, खोपड़ी के प्रकार के आधार पर शैंपू का चयन करना इष्टतम है, लेकिन धोने के बाद, बालों की देखभाल करने वाले विभिन्न पुनर्स्थापनात्मक मास्क, कंडीशनर और बाम का उपयोग करना सुनिश्चित करें।

यदि बालों की जड़ों में अत्यधिक सूखापन है (उदाहरण के लिए, क्षतिग्रस्त बाल)। पर्म, घुँघराले बाल), लेकिन सक्रिय कार्य वसामय ग्रंथियांबालों के शाफ्ट के प्रकार के अनुसार चयनित शैम्पू से अपने बालों को धोना संभव है हल्के शैंपू, लेकिन उनके सफाई प्रभाव को खोपड़ी के लिए क्लींजिंग मास्क और लोशन, टॉनिक के उपयोग से पूरक किया जाना चाहिए। सामान्य तौर पर, खोपड़ी के लिए लोशन और टॉनिक का उपयोग एक कॉम्प्लेक्स का हिस्सा होना चाहिए दैनिक संरक्षणत्वचा के लिए. उनके प्रभाव की तुलना चेहरे की त्वचा के लिए लोशन और टॉनिक के उपयोग से की जा सकती है। लगाने के बाद काफी लंबे समय तक खोपड़ी की सतह पर रहने से, सक्रिय तत्व खोपड़ी के माइक्रोफ्लोरा के संतुलन को बनाए रखने में मदद करते हैं, सूजन-रोधी प्रभाव डालते हैं, सीबम के स्राव को नियंत्रित करते हैं, और आमतौर पर इसमें कई पोषक तत्व भी होते हैं। अवयव।

खोपड़ी की देखभाल का एक अनिवार्य घटक धोने के बाद विभिन्न कंडीशनर और बाम का उपयोग है, जो थोड़ा अम्लीय वातावरण और उनकी संरचना में cationic घटकों के कारण शैंपू के क्षारीय प्रभाव को बेअसर कर देगा। बालों की जड़ों के गंभीर रूप से सूखने की स्थिति में, ऐसे मास्क का उपयोग करना आवश्यक है जिनका बालों की जड़ों पर पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव पड़ता है। उनमें अमीनो एसिड, प्रोटीन और प्रोटीन हाइड्रोलाइज़ेट्स होते हैं, जो बालों के शाफ्ट के संरचनात्मक दोषों को कम करते हैं, साथ ही ऐसे घटक भी होते हैं जो बालों में सुधार करते हैं। लिपिड बाधाया छल्ली को ढकने वाले बाल पतली फिल्म (वनस्पति तेल, सिलिकोन और डाइमेथिकोन)।

खोपड़ी की उचित देखभाल में इन नियमों का पालन शामिल है:

1. अपना आहार संतुलित करें. सामान्य स्वास्थ्य और कार्यप्रणाली के लिए, आपके शरीर को सभी विटामिन और खनिज प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। खोपड़ी कोई अपवाद नहीं है. उसके लिए विशेष रूप से उपयोगी हैं मछली की चर्बी, अलसी का तेलया गामा-लिनोलेनिक एसिड, एवोकैडो। स्कैल्प की स्थिति पर जिंक का बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है।
2. सिर की त्वचा की अच्छी स्थिति के लिए नमी भी बेहद जरूरी है। कृपया ध्यान दें कि पानी लगभग खोपड़ी तक पहुंचता है अखिरी सहारा. इसलिए, आपको बहुत अधिक पीने की ज़रूरत है - प्रति दिन कम से कम 2 लीटर। सादे साफ़ पानी से बेहतर.
3. वसामय ग्रंथियों का काम काफी हद तक तंत्रिका और की स्थिति पर निर्भर करता है अंतःस्रावी तंत्र, साथ ही तीव्र और पुरानी बीमारियों से भी आंतरिक अंग(विशेष रूप से जठरांत्र पथ). कोई भी बीमारी खोपड़ी की स्थिति को प्रभावित करेगी। इस पर एक नजर रखें।
4. तनाव से बचने का प्रयास करें. सभी वोल्टेज तंत्रिका तंत्रखोपड़ी सहित स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है।
5. सही शैंपू चुनें. शायद इसी वजह से सिर की त्वचा छिल रही है। और यदि आप इसे स्वयं नहीं कर सकते हैं, तो किसी ट्राइकोलॉजिस्ट या कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श लें।
6. अपने बालों को ठीक से धोएं. अपने बाल धोने के कुछ नियम हैं - हमेशा उनका पालन करें!
7. अपने बालों को रोजाना धोएं. डरो मत कि आपके बाल तैलीय होने लगेंगे। और अगर आप उन्हें हर दिन धोते हैं तो क्या फर्क पड़ता है? इससे आराम का एहसास होता है, सिर की त्वचा नमीयुक्त, पोषित होती है और लगातार साफ रहती है। यह सब उसका योगदान है बेहतर स्थिति. यह अनुशंसा विशेष रूप से छुट्टियों के समय पर लागू होती है: सूरज, स्विमिंग पूल, समुद्र... और दैनिक धुलाई के लिए, हल्के दैनिक शैम्पू का उपयोग करें।
8. कोशिश करें कि अपने बालों को बहुत ज्यादा कठोर या क्लोरीनयुक्त पानी से न धोएं।
   अपने बालों को अच्छी तरह से धो लें बहता पानी– कम से कम 5 मिनट. सिर पर बचा हुआ शैम्पू सबसे अच्छा नहीं है सर्वोत्तम संभव तरीके सेउसके स्वास्थ्य पर असर पड़ता है. इससे त्वचा शुष्क हो जाती है और सफेद परतें भी दिखने लगती हैं।
9. अपने सिर को मौसमी कारकों के प्रभाव से बचाएं: गर्मियों में पनामा टोपी और ठंड के मौसम में गर्म टोपी पहनें।
10. धोने के बाद अपने बालों को सावधानी से सुखाएं। गीले बालविशेष रूप से असुरक्षित. अपने सिर को रगड़ें नहीं - बस तौलिए से थपथपाकर सुखा लें।
11. जितना संभव हो थर्मल उपकरणों का उपयोग करने का प्रयास करें: हेयर ड्रायर, चिमटा, कर्लिंग आयरन, फ्लैट आयरन, डिफ्यूज़र और अन्य। यह कमजोर लोगों के लिए विशेष रूप से सच है खराब बालऔर सूखी खोपड़ी के लिए.
12. अपनी खोपड़ी को दोबारा चोट न पहुँचाएँ स्टाइलिंग उत्पाद. यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब खोपड़ी की असंतोषजनक स्थिति का कारण निहित हो नकारात्मक प्रभावउसकी कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं पर.
13. उपयोग उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनसिर के लिए. अपनी सुंदरता और स्वास्थ्य पर कंजूसी न करें।
14. खोपड़ी पर लंबे समय तक तनाव से बचने की कोशिश करें: तंग हेयर स्टाइल (उदाहरण के लिए, कसकर एकत्रित)। चोटीबाल), बॉबी पिन का उपयोग करके सिर की सतह पर बालों को चिकना करना, इत्यादि। कम से कम घर पर और रात में अपने सिर से सब कुछ उतारना सुनिश्चित करें।

इनका अनुसरण कर रहे हैं सरल नियमआपके स्कैल्प को स्वस्थ रखने में मदद करेगा अच्छी हालत. इसका मतलब है कि आपके बाल भी मजबूत और स्वस्थ हो जायेंगे। और प्रभाव को बढ़ाने के लिए, कभी-कभी अपनी खोपड़ी को सहलाएं अतिरिक्त देखभाल: मास्क, मालिश।