यदि आप पूरी तरह से चिकनी डर्मिस के मालिक बनना चाहते हैं, तो आपको यह जानना होगा कि अपने चेहरे की त्वचा की उचित देखभाल कैसे करें। कई रहस्य हैं: छीलना, मास्क और मालिश। आपके चेहरे की देखभाल के सबसे अचूक तरीके में 3 चरण शामिल हैं। हम आपको आपके रूप-रंग का ख्याल रखने के सारे गुर सिखाएंगे।

छिलके

जो कोई भी सुंदर त्वचा चाहता है उसे पहली बात यह समझनी होगी कि त्वचा को सफाई की आवश्यकता है। और अक्सर केवल साबुन से धोना ही पर्याप्त नहीं होता। आपको सप्ताह में कम से कम दो बार अपनी त्वचा को स्क्रब करना होगा। आप लोक उपचार का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, पानी और समुद्री नमक से अपना चेहरा धोना, यह आपकी त्वचा से ब्लैकहेड्स को धीरे से साफ़ कर देगा। या शहद और कॉफी के मिश्रण से अपना चेहरा पोंछें, उत्पादों का यह संयोजन मुँहासे से त्वचा को पूरी तरह से साफ कर देगा।

किशोर लड़कियों की तैलीय और मिश्रित त्वचा की देखभाल करना सबसे कठिन काम है। त्वचा को नियमित रूप से साफ करना और सुखाना जरूरी है। इस मामले में मुख्य सहायकों में से एक खट्टा क्रीम या नीली मिट्टी है। सामान्य तौर पर, ये दोनों उपकरण हमेशा हाथ में रहने चाहिए। दोनों ही मामलों में, आवेदन बहुत सरल है, चेहरे पर एक समान परत लगाएं, खट्टा क्रीम को 15 मिनट के लिए छोड़ दें, और खनिज को सूखने तक छोड़ दें, और फिर धो लें। खट्टा क्रीम को किसी भी डेयरी उत्पाद से बदला जा सकता है, यह कॉस्मेटिक दूध का एक प्राकृतिक एनालॉग है।

उपरोक्त सभी के अलावा, बिस्तर पर जाने से पहले अपना चेहरा धोना न भूलें, यह उन किशोरों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जिनकी त्वचा, पर्यावरण के दैनिक नकारात्मक प्रभाव के अलावा, हार्मोन के प्रवाह के अधीन भी है।

मास्क

यह सुंदरता का दूसरा चरण है - नियमित मास्क, इन्हें मुंहासों को रोकने और डर्मिस की गुणवत्ता में सुधार के लिए अवश्य करना चाहिए। मास्क को कई श्रेणियों में बांटा गया है, जिसके आधार पर मास्क बनाने की विधि अलग-अलग होती है:

उम्र बढ़ने वाली डर्मिस के लिए मास्क:

1. सबसे प्रसिद्ध और उपयोगी (विशेषकर सर्दियों में) उबले आलू से बना मास्क है। सब्जियों को उनकी वर्दी में उबालें, छीलें, काटें, दही के साथ मिलाएं, चेहरे और गर्दन की त्वचा पर 30 मिनट के लिए लगाएं। 32 के बाद इस मास्क को हर दिन लगाने की सलाह दी जाती है।
2. क्रैनबेरी और एलो का मिश्रण बहुत शुष्क, उम्र बढ़ने वाली त्वचा की देखभाल करने में मदद करेगा। जामुन को पीसकर प्यूरी बना लें, पौधे को आधा काट लें और बीच से निकाल लें। मिलाएं और चेहरे पर लगाएं। आंखों और मुंह के आसपास की त्वचा साफ रहती है। आधे घंटे बाद धो लें.
3. 30 के बाद झुर्रियों की रोकथाम सबसे आवश्यक प्रक्रिया है। जैतून का तेल और नींबू का रस बराबर भागों में तैयार करें, मिलाएं, त्वचा पर लगाएं, 50 मिनट के बाद रुई के फाहे से हटा दें।

प्रत्येक त्वचा प्रकार के लिए उपरोक्त सभी प्रक्रियाओं के अलावा, आपको कुछ का पालन करने की आवश्यकता है त्वचा की देखभाल के नियम:

• सौंदर्य प्रसाधन लगाने से पहले, अपना चेहरा साफ़ करना सुनिश्चित करें, इसमें कोई भी मेकअप शामिल है;
• उच्च गुणवत्ता वाले सजावटी उत्पादों का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है;
• चेहरे की देखभाल के 3 चरणों का पालन करें: सफाई, टोनिंग, पोषण;
• 25-27 के बाद, सावधान रहें कि रात और दिन के उत्पादों, विशेषकर क्रीम को भ्रमित न करें। यही ब्रिगिट बार्डोट की खूबसूरती और जवानी का राज है।

ऐसा माना जाता है कि मानवता के मजबूत आधे हिस्से को देखभाल की आवश्यकता नहीं है, लेकिन पुरुषों के लिए मास्क महिलाओं की तुलना में कम महत्वपूर्ण नहीं हैं। सर्वोत्तम विकल्प: गीज़ाटोन इलेक्ट्रोप्लेटिंग और माइक्रोकरंट डिवाइस खरीदें, सौंदर्य प्रसाधनों से डर्मिस को नियमित रूप से साफ करें और सुरक्षित रखें, घर पर नीली मिट्टी के मास्क बनाएं (सस्ता और आसान)।

सही खान-पान और अपने पूरे शरीर का ख्याल रखना महत्वपूर्ण है। विटामिन और खनिज पिएं, अधिक बार ताजी हवा में समय बिताएं, और फिर आप न केवल लोचदार त्वचा, बल्कि घने और चमकदार बालों का भी दावा कर सकते हैं।

अभ्यास

यौवन को लम्बा करने के लिए दिन में एक बार चेहरे की मांसपेशियों का व्यायाम और त्वचा की मालिश करें। इसे जमे हुए हरी चाय के क्यूब्स या हर्बल काढ़े का उपयोग करके किया जा सकता है। इस तकनीक की बदौलत एक गीशा महिला 30 साल की उम्र में भी 23 साल की दिखेगी। आइसक्रीम को चेहरे के आकार, नाक के पंखों और आंखों के आसपास चलाएं।

मेसोथेरेपी रोलर से मालिश ने खुद को बहुत अच्छी तरह साबित कर दिया है। यह समाधान उन महिलाओं के लिए बिल्कुल सही है जिनके पास समय की बेहद कमी है। आपको बस एक रोलर खरीदने की ज़रूरत है, इसे विशेष उत्पादों (उदाहरण के लिए, टियांडे कंपनी या साधारण प्राकृतिक ईथर द्वारा उत्पादित) के साथ इलाज करें, और नियमित रूप से चेहरे और रूपरेखा की हल्की मालिश करें।

हम सप्ताह में एक बार एलो जूस या जैतून के तेल से आपकी त्वचा की मालिश करने की अत्यधिक सलाह देते हैं; यह क्षणिक मुँहासे वाली लड़कियों और त्वचा विषाक्तता से पीड़ित गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत उपयोगी है। 26-28 के बाद, यह सरल प्रक्रिया त्वचा की उम्र बढ़ने और कोलेजन हानि की प्रक्रिया को थोड़ा धीमा कर देगी।

हमें उम्मीद है कि घर पर अपने चेहरे की त्वचा की उचित देखभाल कैसे करें, इस पर हमारी निःशुल्क अनुशंसाओं से आपको मदद मिली होगी। लेकिन याद रखें, मुँहासे दिखाई देने के कारण पूरी तरह से अलग हो सकते हैं, इसलिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें।

हमारा चेहरा ही हमारा बिज़नेस कार्ड है. हर महिला के लिए चेहरे की खूबसूरत और स्वस्थ त्वचा का विशेष महत्व होता है। चेहरे की त्वचा की देखभाल किसी भी उम्र में की जानी चाहिए, और जितनी जल्दी आप अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल करना शुरू करेंगे, उतनी ही देर तक आपकी त्वचा युवा, दृढ़ और लोचदार दिखेगी।

नियमित चेहरे की त्वचा की देखभालब्लैकहेड्स, झुर्रियाँ, अत्यधिक शुष्कता और ढीली त्वचा, लालिमा और फुंसियों जैसे अवांछित दोषों की घटना को रोकने में मदद करेगा। दैनिक चेहरे की त्वचा की देखभाल दांतों को ब्रश करने जितनी ही प्राकृतिक होनी चाहिए।

सुंदर और स्वस्थ त्वचा के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक नियमित और सही है सफाई. दिन के दौरान, त्वचा पर बड़ी मात्रा में धूल और कार्बन मोनोऑक्साइड जमा हो जाती है; पसीने की ग्रंथियां विभिन्न लवण, यूरिया और अन्य अपशिष्ट उत्पादों का स्राव करती हैं। इसके अलावा, त्वचा को हमारे मेकअप, पाउडर, विभिन्न क्रीम और लिपस्टिक से भी जूझना पड़ता है। इसलिए हमारी त्वचा को सफाई की बहुत जरूरत होती है।

हर शाम, चाहे मैं कितनी भी थकी हुई क्यों न हो, मैं एक विशेष मॉइस्चराइजिंग दूध से अपना मेकअप हटा देती हूं। दूध का फायदा यह है कि यह कोमल होने के साथ-साथ मेकअप और अशुद्धियों को भी अच्छे से हटा देता है। दूध से धोने के बाद त्वचा पर एक सुरक्षात्मक फिल्म बन जाती है, जिससे त्वचा अधिक नमीयुक्त महसूस होती है। साथ ही त्वचा को पोषक तत्वों से पोषण मिलता है। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो कैमोमाइल या कैलेंडुला अर्क वाले दूध का चयन करना बेहतर है, जिसमें सुखदायक और सूजन-रोधी गुण होते हैं।

बेशक, आप अपना चेहरा नियमित साबुन से धो सकते हैं, लेकिन साबुन का उपयोग करने के बाद भी मुझे जकड़न और सूखापन का एहसास होता है। और सौंदर्य प्रसाधनों को नियमित साबुन से धोना मुश्किल होता है। मेकअप हटाने के लिए क्लींजर में मौजूद तेल को त्वचा पर लगाना बेहतर होता है, जिसके बाद मेकअप आसानी से उतर जाएगा। अपरिष्कृत वनस्पति तेल घरेलू उपचारों का उपयोग करके मेकअप हटाने के लिए बहुत अच्छा है। तेल को रुई के फाहे पर लगाकर चेहरे की त्वचा पर रगड़ना चाहिए, होठों और भौहों के बारे में भी नहीं भूलना चाहिए। दो मिनट के बाद, तेल को दूध, चाय या गर्म पानी में भिगोए हुए स्वाब से धो दिया जाता है।

स्वस्थ दिखने वाली त्वचा पाने के लिए मेकअप, गंदगी और पसीना हटाना ही पर्याप्त नहीं है। इसके अलावा हफ्ते में एक या दो बार मृत त्वचा के कणों को हटाना जरूरी है। इससे आपकी त्वचा जवां और अधिक लोचदार दिखेगी। अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल करते समय आप घर पर ही क्लींजिंग स्क्रब तैयार कर सकते हैं। मुझे पिसी हुई कॉफ़ी बीन्स से बना स्क्रब बहुत पसंद है।

ताज़ी बनी कॉफ़ी पीने के बाद, कॉफ़ी के मैदान बच जाते हैं, जिनका उपयोग चेहरे के छिलके के रूप में किया जा सकता है। मैं आमतौर पर इन बचे हुए दानों को एक सपाट प्लेट पर सुखाता हूं, फिर उन्हें एक छोटे जार में डाल देता हूं। इस तरह स्क्रब को लंबे समय तक स्टोर करके रखा जा सकता है। स्क्रब तैयार करने के लिए एक चम्मच पिसी हुई कॉफी बीन्स को एक चम्मच खट्टा क्रीम या दही के साथ पतला करें और इसे चेहरे पर लगाएं। परिणामी मिश्रण से त्वचा पर 1-2 मिनट तक मालिश करें, फिर गर्म पानी से धो लें। इस तरह के स्क्रब के बाद त्वचा नमीयुक्त और मुलायम महसूस होती है। वैसे, इसी मिश्रण का इस्तेमाल शरीर छीलने के लिए भी किया जा सकता है। खट्टा क्रीम के बजाय, कॉफी बीन्स को क्रीम या बॉडी लोशन के साथ पतला किया जा सकता है और त्वचा पर लगाया जा सकता है, वॉशक्लॉथ से मालिश की जा सकती है, और फिर गर्म पानी से धोया जा सकता है।

चेहरे की त्वचा की देखभाल और विशेष रूप से चेहरे की सफाई के लिए एक और अच्छा उत्पाद तरल शहद है। इसे चेहरे पर एक पतली परत में लगाया जाता है और त्वचा पर मालिश की जाती है। जैसे ही शहद गाढ़ा हो जाए, मास्क को गीले कपड़े या रुई के फाहे से धोया जा सकता है। यह प्रक्रिया मृत कोशिकाओं को हटाती है और वसामय ग्रंथियों द्वारा स्रावित हानिकारक पदार्थों के छिद्रों को साफ करती है।

सफाई के बाद चेहरे की त्वचा की देखभाल का दूसरा चरण फेस मास्क है। सबसे प्रभावी और तैयार करने में आसान में से एक कॉस्मेटिक मिट्टी से बना क्लींजिंग मास्क है। फार्मेसी विभिन्न प्रकार की मिट्टी प्रदान करती है - सफेद, नीला, गुलाबी, हरा, आदि। लाल और सफेद मिट्टी संयोजन और मिश्रित त्वचा की सफाई के लिए उत्कृष्ट है, नीली, हरी और सफेद - तैलीय त्वचा के लिए, और लाल शुष्क त्वचा के लिए। मास्क तैयार करने के लिए, आपको मिट्टी के पाउडर को थोड़ी मात्रा में गर्म पानी के साथ गाढ़ा खट्टा क्रीम बनने तक मिलाना होगा। परिणामी द्रव्यमान को अपने चेहरे पर 10-15 मिनट के लिए लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें। सफाई के अलावा, मिट्टी के मास्क त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ और पोषण देते हैं।

सफाई के बाद, त्वचा को ताज़ा टॉनिक से आराम देना अच्छा होता है। टोनर चेहरे से बचा हुआ तेल और क्लींजर हटा देगा और छिद्रों को बंद कर देगा, जिससे त्वचा को एक समान और स्वस्थ रंग मिलेगा। टोनिंग प्रक्रिया दिन में 2 बार, सुबह और शाम को करनी चाहिए। सुबह अपने चेहरे को टोनर से रगड़ने से मेकअप के लिए एक बेहतरीन बेस तैयार हो जाएगा। लोशन न केवल त्वचा को स्फूर्तिदायक और ताज़ा करेगा, बल्कि इसे थोड़ा शुष्क भी करेगा, जिससे मेकअप लंबे समय तक टिका रहेगा।

लेकिन अगर आपकी त्वचा बहुत शुष्क है, तो टोनिंग से बचना बेहतर है, क्योंकि लोशन में आमतौर पर अल्कोहल होता है, जो त्वचा को और भी अधिक शुष्क कर देता है। नियमित लोशन के बजाय, शहद का पानी शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए अच्छा काम करता है। इसे तैयार करने के लिए आपको एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच शहद मिलाना होगा। इस पानी से अपना चेहरा पोंछ लें. चेहरे की ऐसी देखभाल के बाद त्वचा नरम और अधिक नाजुक हो जाती है।

चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए एक उत्कृष्ट उत्पाद इसे बर्फ के टुकड़े से रगड़ना है। आप सिर्फ पानी ही नहीं, बल्कि औषधीय जड़ी-बूटियों का काढ़ा भी जमा सकते हैं। मैं कैमोमाइल इन्फ्यूजन का उपयोग करना पसंद करता हूं। कैमोमाइल बर्फ न केवल तरोताजा और स्फूर्तिदायक है, बल्कि त्वचा को आराम भी देती है और सूजन से भी राहत दिलाती है। त्वचा की तेज ठंडक के कारण, इसमें रक्त प्रवाहित होता है, एक प्राकृतिक ब्लश दिखाई देता है, यह अधिक लोचदार हो जाता है, बारीक झुर्रियाँ दूर हो जाती हैं और निर्जलीकरण को रोका जाता है।

चेहरे की देखभालयदि क्लींजिंग और टोनिंग के बाद आप ऐसा नहीं करेंगे तो अधूरा रह जाएगा मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक उपचार, इसलिए आपको अपनी त्वचा पर एक पौष्टिक क्रीम लगाने की ज़रूरत है। ऐसी क्रीम चुनें जो आपकी उम्र और त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो। युवा त्वचा के लिए, मॉइस्चराइजिंग प्रभाव वाले हल्के जैल और क्रीम उपयुक्त हैं। वयस्क त्वचा के लिए, ऐसी क्रीम उपयुक्त हैं जो अधिक समृद्ध और अधिक पौष्टिक हों। हल्के, टैपिंग और स्ट्रोकिंग आंदोलनों के साथ मालिश लाइनों के साथ एक पतली परत में क्रीम लगाएं। क्रीम को ज़ोर से रगड़ने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि इससे त्वचा खिंच सकती है, जिससे अवांछित झुर्रियाँ पड़ सकती हैं। यदि क्रीम पूरी तरह से अवशोषित नहीं हुई है, तो बची हुई क्रीम को रुमाल से पोंछ लें।

लगाने से पहले, अपनी उंगलियों के बीच थोड़ी मात्रा में क्रीम रगड़कर क्रीम को थोड़ा गर्म किया जा सकता है। इस तरह, क्रीम बेहतर नरम हो जाएगी और अधिक कुशलता से अवशोषित हो जाएगी।

क्रीम चुनते समय, सुनिश्चित करें कि यह आप पर सूट करे। कई दुकानें इसके लिए नमूने पेश करती हैं; आप त्वचा पर थोड़ी मात्रा में क्रीम लगा सकते हैं और प्रतिक्रिया देख सकते हैं। एक बार मैंने बिना जाँचे एक महंगी क्रीम खरीदी, घर आकर उसे अपनी त्वचा पर लगाया और एक अप्रिय झुनझुनी और जलन महसूस हुई। पता चला कि क्रीम मेरी त्वचा के प्रकार के लिए बिल्कुल उपयुक्त नहीं थी।

क्रीम के अलावा, चेहरे की त्वचा की अधिक प्रभावी देखभाल के लिए, और विशेष रूप से त्वचा को ऑक्सीजन के साथ पोषण, मॉइस्चराइज और संतृप्त करने के लिए, आपको सप्ताह में कम से कम दो बार मास्क का उपयोग करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, स्टोर में महंगे उत्पाद खरीदना आवश्यक नहीं है, उत्कृष्ट मास्क घर पर तैयार किया जा सकता है. कभी-कभी ऐसे घरेलू मास्क महंगी विशिष्ट दवाओं की तुलना में कहीं अधिक प्रभावी साबित होते हैं। लोक उपचार के कई फायदे हैं। सबसे पहले, वे किफायती और किफायती हैं, और दूसरी बात, उनके उत्पादन में बिना किसी परिरक्षकों के केवल ताजे उत्पादों का उपयोग किया जाता है।

मास्क आधारित अंडे की जर्दी. अंडे की जर्दी त्वचा के लिए फायदेमंद पदार्थों का स्रोत है। इसमें विटामिन ए, डी, बी2, बी6 और अन्य शामिल हैं। मास्क तैयार करने के लिए आपको 1 अंडे की जर्दी, एक बड़ा चम्मच शहद और जैतून का तेल मिलाना होगा। चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। मास्क त्वचा को अधिक लोचदार और नमीयुक्त बना देगा।

मेरे पसंदीदा मॉइस्चराइजिंग मास्क में से एक है स्ट्रॉबेरी और दलिया मास्क. यह न केवल रंगत सुधारता है और त्वचा को चमक देता है, बल्कि इसमें एक अद्भुत सुगंध भी होती है जो आपके उत्साह को बढ़ा देती है। एक चम्मच ओटमील में कुछ स्ट्रॉबेरी मिलाएं और साफ चेहरे पर 5-10 मिनट के लिए लगाएं। फिर, गर्म पानी से खंगालें। बेशक, ताजा स्ट्रॉबेरी का उपयोग करना बेहतर है, लेकिन आप उन्हें सर्दियों में नहीं पाएंगे। इसीलिए मैं जमे हुए जामुन खरीदता हूं; आपको उन्हें पूरी तरह से डीफ्रॉस्ट करने की भी आवश्यकता नहीं है; स्ट्रॉबेरी में बर्फ के टुकड़े नमी के साथ त्वचा को और पोषण देंगे।

संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त आलू का मुखौटा. इस मास्क के बाद बारीक झुर्रियां गायब हो जाती हैं, त्वचा चिकनी और मुलायम हो जाती है। उबले आलू को जर्दी और दूध के साथ मिलाएं। परिणामी पेस्ट को अपने चेहरे पर 20 मिनट के लिए लगाएं।

खीरे का मास्क त्वचा को तरोताजा करेगा और उसे लोच देगा। खीरे को बारीक कद्दूकस पर पीस लें और परिणामी द्रव्यमान को एक चम्मच शहद के साथ मिलाएं। 5-10 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं, फिर पानी से या रुई के फाहे से धो लें।

ऐसा मास्क चुनें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो। इसे बनाने के लिए ताजी सामग्री का ही इस्तेमाल करें. त्वचा को खींचे बिना और आंखों के आसपास के क्षेत्र को बचाए बिना, हल्के, मुलायम आंदोलनों के साथ मास्क लगाएं। मास्क लगाने के बाद आपको पौष्टिक क्रीम का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए।

आंखों के आसपास का क्षेत्र, जहां की त्वचा विशेष रूप से पतली होती है, विशेष ध्यान देने योग्य है। यहीं पर सबसे पहले झुर्रियां दिखाई देती हैं, इसलिए इस त्वचा को देखभाल और सावधानीपूर्वक देखभाल की सबसे अधिक आवश्यकता होती है। 23-24 साल की उम्र से आपको मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। आमतौर पर आई क्रीम काफी महंगी होती हैं, लेकिन धीरे-धीरे इनका इस्तेमाल खत्म हो जाता है। अगर सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो ट्यूब 2-3 महीने तक चलेगी। क्रीम को अपनी अनामिका उंगलियों से लगाना बेहतर है, क्योंकि उनकी गतिविधियां सबसे सहज होती हैं, आंख के बाहरी कोने से निचली पलक के साथ भीतरी कोने तक, और ऊपरी पलक के भीतरी से बाहरी तक।

आलू आंखों के नीचे सूजी हुई पलकों और बैग से छुटकारा पाने में मदद करेगा। कच्चे आलू को कद्दूकस करके जाली से अपनी आंखों पर रखें। 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर ठंडे पानी से धो लें। टी बैग्स का भी ऐसा ही प्रभाव होता है। यह नुस्खा मुझे थकी हुई आँखों से राहत दिलाने और मेरी आँखों के नीचे काले घेरों से छुटकारा पाने में मदद करता है। पीसे हुए और ठंडे किए हुए टी बैग्स को अपनी आंखों पर 10 मिनट के लिए रखें। इस तरह के मास्क के बाद पलकों की त्वचा तरोताजा और आरामदेह दिखती है।

आपके चेहरे की त्वचा की उचित और व्यवस्थित देखभाल से यह साफ, चिकनी और स्वस्थ रहेगी। याद रखें कि चेहरे की देखभाल के मुख्य चरण क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग हैं। सप्ताह में कई बार पौष्टिक मास्क का उपयोग करना न भूलें और मेकअप का अत्यधिक उपयोग न करें। कोई भी कंसीलर आपकी त्वचा को उस तरह चमकदार नहीं बनाएगा जैसा वह अपनी प्राकृतिक, स्वस्थ अवस्था में रखती है।

साभार, नतालिया मक्सिमोवा।

चेहरा इंसान की पहचान होता है, इसलिए इसका लगातार ख्याल रखना जरूरी है। प्रक्रियाओं को करने और विशेषज्ञों की सलाह का पालन करके, आप मुँहासे, ब्लैकहेड्स, झुर्रियाँ, सैगिंग और अन्य दोषों जैसी खामियों की उपस्थिति को रोक सकते हैं जो किसी भी महिला के लिए अप्रिय हैं। चेहरे की त्वचा, विशेषकर समस्याग्रस्त त्वचा की उचित देखभाल यथाशीघ्र शुरू की जानी चाहिए, और फिर यह लंबे समय तक सुंदरता और यौवन बिखेरती रहेगी।

कई कंपनियां ऐसे चमत्कारी उत्पाद खरीदने की पेशकश करती हैं जो सभी कॉस्मेटिक समस्याओं का समाधान कर देंगे और रूखेपन और तैलीयपन से हमेशा के लिए छुटकारा दिला देंगे। यह झूठ है, दुर्भाग्य से, आप अपनी त्वचा की विशेषताओं को पूरी तरह से नहीं बदल सकते हैं, लेकिन आप हमेशा एक विशिष्ट त्वचा प्रकार के लिए सौंदर्य प्रसाधन चुन सकते हैं जो आपकी देखभाल को और अधिक प्रभावी बना देगा। उत्पाद चुनने से पहले, आपको अपनी त्वचा का प्रकार निर्धारित करना होगा।

1. मोटा। त्वचा मोटी है, बढ़े हुए छिद्र स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं। तैलीयपन को उसकी विशिष्ट चमक से पहचाना जा सकता है, जिसके कारण चेहरे पर धूल जमा हो जाती है, जिससे पिंपल्स और ब्लैकहेड्स दिखाई देने लगते हैं। पेशेवर: कोई सूखापन नहीं; तैलीय त्वचा की सावधानीपूर्वक देखभाल से आप लंबे समय तक झुर्रियों के बारे में भूल सकते हैं।
2. सूखा - मुलायम और पारदर्शी। यह सूखने, छिलने और कठोर पानी के प्रति खराब प्रतिक्रिया का विषय है। शुष्क त्वचा को निरंतर देखभाल और जलयोजन की आवश्यकता होती है।
3. संयुक्त. इसमें दो प्रकार की त्वचा के तत्व शामिल हैं। सबसे आम विकल्प यह है कि माथे के आसपास की त्वचा तैलीय होती है, और गालों, आंखों और कनपटी के आसपास की त्वचा शुष्क होती है।
4. सामान्य, संतुलित. यह त्वचा लंबे समय तक जवान और खूबसूरत दिखती है और इसे इलाज की जरूरत नहीं पड़ती।

त्वचा के प्रकार का निर्धारण कैसे करें - वीडियो ट्यूटोरियल

• त्वचा को बाहरी कारकों के प्रभाव से बचाने के लिए, आपको तीन बुनियादी नियमों को याद रखना होगा: साफ़ करना, टोन करना, मॉइस्चराइज़ करना। यह सब घर पर ही किया जा सकता है. हम प्रक्रिया को दिन में तीन बार दोहराते हैं - सुबह, दोपहर और शाम।
• कुछ लड़कियाँ नहीं जानतीं कि साल के इस या उस समय अपना ख्याल कैसे रखना है। गर्मियों में त्वचा अधिक तेल पैदा करती है, जबकि सर्दियों में इसके सूखने की संभावना अधिक होती है। त्वचा की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करना और तैलीयपन और शुष्कता के आधार पर सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना आवश्यक है।

यदि आप दुकानों में सौंदर्य प्रसाधन खरीदते हैं, तो रचना को ध्यान से पढ़ें और प्राकृतिक अवयवों को प्राथमिकता दें। तैलीय त्वचा वालों को अल्कोहल-आधारित क्लींजिंग टोनर के बारे में भूल जाना चाहिए, वे केवल समस्या को जटिल बनाते हैं। विशेषज्ञ जैविक पेशेवर सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

अगर आपकी त्वचा तैलीय है

तैलीय त्वचा की देखभाल करते समय जिस सिद्धांत का पालन किया जाना चाहिए वह है पूरी तरह से सफाई।

वसामय ग्रंथियां रोगाणुओं के लिए उपयुक्त आवास बनाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप बड़ी संख्या में अवांछित चकत्ते होते हैं। आप उनके घटित होने के जोखिम को न्यूनतम तक कम कर सकते हैं।

तैलीय त्वचा के लिए स्वस्थ मास्क की रेसिपी

अगर आपकी त्वचा रूखी है

रूखी त्वचा वाली महिलाओं की मुख्य समस्या त्वचा का छिलना और कसाव है। चेहरे की शुष्क त्वचा की देखभाल करते समय, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि यह हमेशा नमीयुक्त रहे - इससे झुर्रियों की जल्दी उपस्थिति को रोका जा सकेगा।

• आपको शुष्क त्वचा के लिए उत्पादों से अपना चेहरा धोना चाहिए: मेकअप हटाने के लिए टॉनिक या औषधीय जड़ी बूटियों का काढ़ा।
• ऐसे मास्क से बचें जिनमें पेट्रोलियम उत्पाद होते हैं: वे अवरोध पैदा करते हैं, नुकसान पहुंचाते हैं और त्वचा को सांस नहीं लेने देते।

स्क्रब का उपयोग सावधानीपूर्वक करें, हल्के, सौम्य, एंटी-एलर्जेनिक तैयारी का उपयोग करें।

• क्रीम चुनते समय, नरम विकल्पों पर ध्यान दें जो एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाते हैं, बिस्तर पर जाने से पहले एक समृद्ध क्रीम लगाएं, वैकल्पिक रूप से मॉइस्चराइजिंग और टोनिंग मास्क लगाएं।

शुष्क त्वचा के लिए स्वस्थ मास्क की रेसिपी

ख़मीर से शुष्क त्वचा के लिए मास्क - वीडियो

अगर आपकी मिश्रित त्वचा है

तैलीय, मिश्रित त्वचा की तरह, सबसे पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह है साफ़ करना। अपने चेहरे को केयरिंग जैल से अच्छी तरह धोएं, झाग और मास्क को ठंडे पानी से धोएं - यह छिद्रों को कसता है और छूटने से रोकता है।

छीलने से मिश्रित त्वचा को लाभ होता है। स्क्रब का उपयोग करते समय टी-ज़ोन (ठोड़ी, नाक, माथा) पर विशेष ध्यान दें। बेहतर होगा कि स्क्रब को अपने गालों पर बिल्कुल भी न लगाएं या उन्हें बहुत सावधानी से साफ करें। प्रक्रियाओं के बाद, कई घंटों तक बाहर जाने से बचें।

मिश्रित त्वचा के लिए स्वस्थ मास्क की रेसिपी

अगर आपकी त्वचा सामान्य है

सामान्य त्वचा की एक विशेषता स्व-नवीनीकरण है। इस प्रक्रिया के दौरान, बाहरी परत को छील दिया जाता है और एक नई परत बनाई जाती है। इस प्रकार की त्वचा वाली महिलाओं को सूखापन, जकड़न या अत्यधिक तैलीयपन महसूस नहीं होता है। आपकी त्वचा को जवां और स्वस्थ बनाए रखने के लिए इसकी उचित दैनिक देखभाल की भी आवश्यकता होती है।

जितना संभव हो सके किसी भी कॉस्मेटिक उत्पाद का उपयोग करने का प्रयास करें।

• सुबह अपना चेहरा जेल या दूध से धोना सबसे अच्छा है, आपको सप्ताह में एक बार से अधिक साबुन का उपयोग नहीं करना चाहिए।
• सफाई के लिए आप अल्कोहल-आधारित टॉनिक का उपयोग कर सकते हैं।
• मिश्रित त्वचा तैलीय क्रीम बर्दाश्त नहीं करती, खासकर सर्दियों में। मॉइस्चराइज़ करने के लिए आप हल्की पौष्टिक क्रीम का उपयोग कर सकते हैं।

सामान्य त्वचा के लिए स्वस्थ मास्क की रेसिपी

सामान्य त्वचा के लिए मास्क - वीडियो

जब आप किसी व्यक्ति से पहली बार मिलते हैं तो आप क्या नोटिस करते हैं?

यह सही है, चेहरे पर, और बाल, हाथ, नाखून, कपड़े और जूते को समग्र प्रभाव बनाने में द्वितीयक कारक माना जाता है।

चेहरा एक व्यक्ति का कॉलिंग कार्ड होता है, इसलिए इसे हमेशा परफेक्ट दिखना चाहिए।

लेकिन अपने चेहरे की त्वचा की यौवन और लोच को कई वर्षों तक बनाए रखने के लिए उसकी उचित देखभाल कैसे करें?

और युवा लड़कियों और "बाल्ज़ाक उम्र" की महिलाओं के लिए चेहरे की देखभाल के बीच बुनियादी अंतर क्या है?

अपने चेहरे की उचित देखभाल कैसे करें: त्वचा के प्रकार और देखभाल की विशेषताएं

अपनी त्वचा के प्रकार को न जानते हुए, निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि अक्सर ऐसे उत्पादों का उपयोग करते हैं जो उनके लिए बिल्कुल उपयुक्त नहीं होते हैं, शिकायत करते हैं कि उत्पाद वांछित प्रभाव नहीं देता है। तैलीय त्वचा को अधिक पोषण नहीं देना चाहिए और शुष्क त्वचा को लोशन और टॉनिक से अधिक नहीं सुखाना चाहिए। चेहरे की त्वचा की देखभाल एक नाजुक मामला है, इसलिए अपनी त्वचा के प्रकार को जाने बिना सही देखभाल उत्पादों का चयन करना असंभव है।

त्वचा केवल 4 प्रकार की होती है:

1. सामान्य

4. संयुक्त

सामान्य त्वचा- सबसे दुर्लभ. इस प्रकार की त्वचा वाले वयस्क को ढूंढना मुश्किल है। त्वचा लोचदार, चिकनी, मैट है, प्राकृतिक ब्लश के साथ, छिद्र बढ़े हुए नहीं हैं और चेहरे की झुर्रियाँ व्यावहारिक रूप से अदृश्य हैं। सभी महिलाएं सामान्य त्वचा का सपना देखती हैं, क्योंकि इसे अन्य प्रकारों की तरह अधिक देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है।

तेलीय त्वचाएक चिपचिपी चमक और चिकनापन की विशेषता। सीबम रोमछिद्रों को बंद कर देता है, जिसके कारण तैलीय त्वचा पर अक्सर ब्लैकहेड्स, मुंहासे और सूजन हो जाती है। लेकिन इस प्रकार के मालिकों के लिए एक फायदा भी है - तैलीय त्वचा लंबे समय तक जवान रहती है, क्योंकि झुर्रियाँ अन्य प्रकार की तुलना में बहुत बाद में बनती हैं। इस प्रकार की त्वचा की देखभाल करते समय क्लींजिंग और टोनिंग - टॉनिक, स्क्रब, मास्क पर विशेष ध्यान देना चाहिए। तैलीय त्वचा की सुरक्षा के लिए मॉइस्चराइजिंग जैल का उपयोग करना बेहतर है।

शुष्क त्वचाअन्य प्रकारों की तुलना में सबसे संवेदनशील। हालाँकि, किशोरावस्था के दौरान यह त्वचा सामान्य जैसी ही होती है। वर्षों में, त्वचा कड़ी, शुष्क हो जाती है और जलन तथा छिलने की समस्या आसानी से उत्पन्न हो जाती है। शुष्क त्वचा की देखभाल के मुख्य क्षेत्र जलयोजन और सुरक्षा हैं। दिन और रात की क्रीम के अलावा, इस प्रकार की त्वचा की देखभाल के लिए आपके शस्त्रागार में विभिन्न मास्क होना अनिवार्य है - मॉइस्चराइजिंग, पौष्टिक, एक्सफ़ोलीएटिंग। शुष्क त्वचा वाले लोगों को प्रति दिन कम से कम 2 लीटर, खूब तरल पदार्थ पीने की ज़रूरत होती है।

मिश्रत त्वचाअक्सर होता है. इस प्रकार की विशेषता तैलीय टी-ज़ोन और शुष्क गाल हैं। टी-ज़ोन में नासोलैबियल त्रिकोण, ठुड्डी और माथा शामिल हैं। मिश्रित त्वचा के लिए विशेष देखभाल उत्पाद मौजूद हैं। लेकिन अगर टी-ज़ोन और गालों के बीच अंतर बहुत स्पष्ट है, तो आपको तैलीय और शुष्क त्वचा दोनों के लिए उत्पाद खरीदने होंगे और उन्हें संबंधित क्षेत्रों पर लगाना होगा।

अपने चेहरे की त्वचा की उचित देखभाल कैसे करें: सामान्य नियम

ऐसी महिला ढूंढना असंभव है जिसने अपने जीवन में कभी भी चेहरे की त्वचा की समस्याओं का सामना न किया हो। किशोरावस्था में, लड़कियां पिंपल्स और मुंहासों से परेशान रहती हैं, जो अक्सर "वयस्क" उम्र तक निष्पक्ष सेक्स को परेशान करती हैं। 30 साल के बाद पहली झुर्रियाँ दिखाई देती हैं। यह सब बहुत असुविधा का कारण बनता है, मुख्य रूप से मनोवैज्ञानिक, क्योंकि किसी भी उम्र में एक महिला परिपूर्ण दिखना चाहती है।

चेहरे की त्वचा नियमित रूप से पर्यावरण के संपर्क में रहती है, इसलिए इसे हानिकारक कारकों - पराबैंगनी किरणों, निकास गैसों, धूल से बचाने की आवश्यकता होती है। त्वचा मानव शरीर का सुरक्षा कवच है। ऐसा प्रतीत होता है, जो सुरक्षा के लिए बनाया गया है उसकी रक्षा आप कैसे कर सकते हैं?

चेहरे की उचित देखभाल लंबी जवानी सुनिश्चित करेगी और चेहरे की झुर्रियों को जल्दी दिखने से रोकने में मदद करेगी।

चेहरे की त्वचा की देखभाल में 5 मुख्य चरण होते हैं:

1. सफाई

2. टोनिंग

4. पोषण और पुनर्प्राप्ति

5. अतिरिक्त देखभाल (यदि आवश्यक हो)

त्वचा के प्रकार की परवाह किए बिना, अपने चेहरे की त्वचा को रोजाना सुबह और सोने से पहले साफ करना आवश्यक है। बेहतर है कि घर पहुंचने पर तुरंत मेकअप धो लें और ऐसा विशेष उत्पादों का उपयोग करके करें। जब आपके चेहरे पर सौंदर्य प्रसाधनों का कोई निशान न रह जाए, तो आपको अपना चेहरा मूस, जेल या फोम वॉश से धोना होगा जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो। साबुन से धोना सभी प्रकार की त्वचा के लिए हानिकारक है। यहां तक ​​कि बेबी सोप भी त्वचा को नुकसान पहुंचाएगा, खासकर आंखों के आसपास के संवेदनशील क्षेत्र को।

क्लींजर का उपयोग करने से पहले त्वचा को साफ पानी से गीला करना जरूरी है। थोड़ा सा मूस, जेल या फोम लगाने के बाद त्वचा पर धीरे से मालिश करें। अपने चेहरे की त्वचा को बहुत ज़ोर से न रगड़ें या उसे खींचने की कोशिश न करें। फिर आपको अपने चेहरे को गर्म पानी से धोना होगा और तौलिये से हल्के से थपथपाना होगा।

तैलीय त्वचा के लिए स्क्रब का इस्तेमाल जरूरी है, लेकिन हफ्ते में 2-3 बार से ज्यादा नहीं। स्क्रब का उपयोग करने से रोमछिद्रों को साफ़ करने, उन्हें कसने और त्वचा को शुष्क करने में मदद मिलती है। पहले उपयोग के बाद स्क्रबिंग का असर होता है - त्वचा की चिकनाई चमकना बंद हो जाती है, वह चिकनी और अधिक मैट हो जाती है।

टोनिंग, पिछले चरण की तरह, धोने के बाद रोजाना दिन में दो बार की जानी चाहिए। टोनर क्लींजर और पानी के बचे हुए कणों को हटाने में मदद करेगा, त्वचा को धीरे से साफ करेगा, एसिड-बेस संतुलन बहाल करेगा, बारीक झुर्रियों को दूर करने में मदद करेगा और चेहरे की त्वचा की रंगत में सुधार करेगा। टोनर के नियमित उपयोग से मुंहासे, ब्लैकहेड्स, तैलीय त्वचा और लालिमा से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। त्वचा को टोन करने के लिए आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त टॉनिक और लोशन का उपयोग किया जाता है।

निष्पक्ष सेक्स का हर प्रतिनिधि नहीं जानता कि टॉनिक को सही तरीके से कैसे लगाया जाए। सबसे पहले, आपको एक कॉटन पैड पर थोड़ी मात्रा में टॉनिक लगाना होगा और छिद्रों को साफ करने के लिए धीरे से अपना चेहरा पोंछना होगा। फिर अपनी हथेलियों में थोड़ी मात्रा में टॉनिक डालें और त्वचा को टोन करने के लिए अपना चेहरा धो लें।

चेहरे की देखभाल में त्वचा की सुरक्षा सबसे महत्वपूर्ण कदम है। आप नाइट क्रीम का उपयोग करने की उपेक्षा कर सकते हैं, लेकिन दिन की क्रीम के बिना बाहर जाने का मतलब है अपनी त्वचा को धूल, मिट्टी और हवा के संपर्क में लाना। डे क्रीम चुनने का मुख्य नियम यह है कि बाहर का तापमान जितना कम होगा, वह उतनी ही अधिक चिपचिपी होनी चाहिए। गर्मियों में, मॉइस्चराइजिंग जेल का उपयोग करना बेहतर होता है - यह संरचना में हल्का होता है और तैलीय चमक नहीं छोड़ता है।

इस तथ्य के अलावा कि डे क्रीम त्वचा को धूल और गंदगी से बचाती है, यह त्वचा को छिद्रों में सजावटी उत्पादों के गहरे प्रवेश से भी बचाती है, जिससे दिन के अंत में मेकअप हटाने की प्रक्रिया आसान हो जाती है। डे क्रीम के ऊपर फाउंडेशन लगाना बेहतर होगा, लेकिन मेकअप बेस का उपयोग करना आवश्यक नहीं है।

त्वचा के पोषण और पुनर्स्थापना में नाइट क्रीम का उपयोग शामिल है। अन्य चेहरे की त्वचा देखभाल उत्पादों की तरह, नाइट क्रीम का चयन आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार किया जाता है। सोने से आधा घंटा पहले नाइट क्रीम लगाएं। अगर आपकी नाइट क्रीम खत्म हो जाए तो आप डे क्रीम लगा सकती हैं, इसमें कोई बुराई नहीं है। लेकिन नाइट क्रीम को डे क्रीम से रिप्लेस नहीं किया जा सकता, क्योंकि इसका मुख्य काम त्वचा को पोषण देना है, न कि उसकी सुरक्षा करना। त्वचा को बाहर से पोषण देने के अलावा, हमें अंदर से पोषण के बारे में भी नहीं भूलना चाहिए - खराब पोषण और बुरी आदतें त्वचा की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं।

अतिरिक्त देखभाल का अर्थ है फेस मास्क का उपयोग - पौष्टिक, सफाई, मॉइस्चराइजिंग। इन्हें घर पर खरीदा या तैयार किया जा सकता है। सप्ताह में 1-2 बार से अधिक फेस मास्क का उपयोग नहीं करना बेहतर है।

बाहरी देखभाल से कम नहीं, अंदर से त्वचा की देखभाल महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, IMEDIN® कॉम्प्लेक्स का उपयोग करना, जिसमें विशेष बायोमरीन कॉम्प्लेक्स® शामिल है। यह मानव त्वचा के घटकों के समान संरचना वाले प्रोटीन और जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों से समृद्ध है जो कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं, मुख्य प्रोटीन जो त्वचा की लोच बनाए रखता है।

25 साल के बाद अपने चेहरे की उचित देखभाल कैसे करें: युवा त्वचा की देखभाल

युवा लड़कियों को भरोसा है कि 30 साल की उम्र तक त्वचा की किसी अतिरिक्त देखभाल की जरूरत नहीं है। लेकिन यह राय गलत है - 25 साल के बाद त्वचा पहले की तरह नमी बनाए रखना बंद कर देती है और यह उम्र बढ़ने की राह पर पहला कदम है। 25 साल की उम्र तक, कुछ लड़कियों को पहली अभिव्यक्ति वाली झुर्रियों का अनुभव होना शुरू हो जाता है।

बहुत कम लड़कियां जानती हैं कि 25 साल के बाद अपने चेहरे की त्वचा की ठीक से देखभाल कैसे करें। निःसंदेह, आपको देखभाल के उन बुनियादी नियमों का पालन करना चाहिए जिनका उल्लेख पहले किया गया था। देखभाल उत्पादों को चुनना मुश्किल नहीं है - आमतौर पर निर्माता पैकेजिंग पर संकेत देते हैं कि यह उत्पाद किस उम्र के लिए उपयुक्त है। क्रीम, टॉनिक और लोशन की मुख्य सूची में आंखों के आसपास की त्वचा के लिए एक क्रीम या जेल जोड़ा जाता है। चेहरे की झुर्रियों की उपस्थिति को रोकने या मौजूदा झुर्रियों को कम ध्यान देने योग्य बनाने के लिए इस उम्र से इस क्षेत्र की अलग से देखभाल शुरू करना महत्वपूर्ण है।

25 वर्षों के बाद, यदि आपने पहले सनस्क्रीन का उपयोग नहीं किया है तो यह खरीदने लायक है। इस उम्र में त्वचा सूरज की रोशनी के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती है और रूखेपन का शिकार हो जाती है।

30 के बाद अपने चेहरे की उचित देखभाल कैसे करें: घरेलू मास्क के लिए उपयोगी टिप्स और रेसिपी

30 वर्षों के बाद, अभिव्यक्ति रेखाएँ अधिक ध्यान देने योग्य हो जाती हैं - आँखों के कोनों में, माथे पर, होठों के पास। त्वचा अपनी लोच खो देती है, रंगत पहले जैसी नहीं रह जाती। इसलिए 30 साल की उम्र में चेहरे की त्वचा की देखभाल में लापरवाही करना अक्षम्य है। बुनियादी देखभाल नियमों का पालन करना सुनिश्चित करें, आंखों के आसपास की त्वचा के लिए क्रीम का उपयोग करें और विभिन्न त्वचा सीरम का उपयोग करें। एसपीएफ़ फ़िल्टर एक "अनिवार्य" बनता जा रहा है और इसे दैनिक सुरक्षात्मक क्रीम और सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों में शामिल किया जाना चाहिए। आख़िरकार, सूरज की किरणें और कंप्यूटर मॉनिटर से निकलने वाला विकिरण त्वचा की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

यदि सुबह आंखों के नीचे सूजन दिखाई देती है, तो शाम को तरल पदार्थ पीने से बचना बेहतर है। सोने से कम से कम 2 घंटे पहले पानी पीना बेहतर होता है। मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक मास्क सप्ताह में 2 बार लगाना चाहिए। घर पर बने मुखौटे लोकप्रिय हैं, यहाँ उनमें से कुछ हैं:

1. समुद्री घास और विटामिन ई या नींबू के रस के साथ चेहरे का मास्क. इस मास्क के लिए आपको 2 चम्मच सूखे केल्प (फार्मेसी में बेचा जाता है), विटामिन ई की 5 बूंदें (फार्मेसी में इसी तरह बेचा जाता है) या नींबू का रस, 3 चम्मच उबलते पानी की आवश्यकता होगी। सूखे समुद्री शैवाल को पहले से उबलते पानी में पकाया जाता है। सूजे हुए शैवाल को विटामिन ई (शुष्क त्वचा के लिए) या नींबू का रस (तैलीय त्वचा के लिए) और उबलते पानी के साथ मिलाया जाता है। मास्क को आंखों के आसपास के क्षेत्र से बचते हुए चेहरे पर लगाना चाहिए। 20-25 मिनट के बाद गर्म पानी से धो लें। त्वचा अधिक लोचदार हो जाएगी, छोटी झुर्रियाँ चिकनी हो जाएंगी।

2. शहद और मिट्टी का मास्क. सामग्री: 1 चम्मच. मधुमक्खी शहद, 0.5 चम्मच। नींबू का रस, 1 बड़ा चम्मच। सफेद मिट्टी, 2 बड़े चम्मच। पानी। सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाया जाता है, आपको एक भूरे रंग का पेस्ट मिलना चाहिए। आंखों के आसपास के क्षेत्र से बचते हुए, मास्क को गर्दन और चेहरे पर लगाने की सलाह दी जाती है। 20-30 मिनट के बाद, गर्म बहते पानी से धो लें, फिर नींबू के स्लाइस से त्वचा को पोंछ लें। शहद वाला मास्क नमी के वाष्पीकरण और झुर्रियों के गठन को रोकने में मदद करता है, जो 30 वर्षों के बाद बहुत महत्वपूर्ण है।

35 के बाद अपने चेहरे की उचित देखभाल कैसे करें: प्रभावी देखभाल

बाल्ज़ाक की उम्र की महिलाएं पहले से जानती हैं कि झुर्रियाँ क्या होती हैं। इस अवधि के दौरान, अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल को समायोजित करना बहुत महत्वपूर्ण है। ब्लैकहेड्स को रोकने के लिए तैलीय त्वचा को नियमित सफाई और त्वचा के संतुलन की आवश्यकता होती है। और शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए, त्वचा को शुष्क करने वाले टॉनिक और अन्य उत्पादों से बचना बेहतर है। त्वचा के जलयोजन पर अधिक जोर देने की जरूरत है।

35 वर्ष की आयु से, एसपीएफ़ फ़िल्टर के अलावा, क्रीम में एंटी-एजिंग घटक - कोलेजन, हाइलूरोनिक एसिड शामिल होना चाहिए। चेहरे की त्वचा के लिए सीरम का उपयोग करना अनिवार्य है, क्योंकि इनमें क्रीम की तुलना में लाभकारी पदार्थों की मात्रा अधिक होती है। क्रीम में विटामिन ए और ई और एंटीऑक्सिडेंट की सामग्री, जो त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद करेगी, त्वचा की स्थिति पर भी सकारात्मक प्रभाव डालेगी।

यदि संभव हो, तो आपको अधिक बार किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए, चेहरे की त्वचा को छीलना और मालिश करना चाहिए। हालाँकि, ये प्रक्रियाएँ घर पर भी की जा सकती हैं।

इन आसान नियमों का पालन करके आप 35 साल के बाद भी कई सालों तक अपनी त्वचा को जवां बनाए रख सकते हैं।

हमेशा ताज़ा रूप और दोषरहित मेकअप के लिए, आपको चेहरे की त्वचा की देखभाल के चरणों का पालन करना चाहिए। इस तरह के प्रतीत होने वाले सरल मामले (लेकिन केवल प्रतीत होता है!) के लिए एक सक्षम दृष्टिकोण मदद करेगा, यदि कई कॉस्मेटिक दोषों से छुटकारा नहीं मिलता है, तो उनकी दृश्य अभिव्यक्ति को काफी कम कर देगा।

यही कारण है कि आपके चेहरे, गर्दन, डायकोलेट, होंठ और हाथों की देखभाल के लिए सरल नियमों का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है। ये एक महिला के शरीर के वे क्षेत्र हैं जिनका बाहरी वातावरण द्वारा सबसे अधिक "परीक्षण" किया जाता है। नतीजतन, वे अपनी अप्रस्तुत उपस्थिति के साथ नकारात्मक कारकों पर बहुत सक्रिय रूप से और स्पष्ट रूप से प्रतिक्रिया करते हैं।

क्या हमें इसकी आवश्यकता है? स्वाभाविक रूप से नहीं! तो आइए प्रक्रिया की सभी जटिलताओं का अध्ययन करना शुरू करें।

चेहरे की उचित देखभाल

शरीर के उजागर क्षेत्रों में एपिडर्मिस दैनिक पर्यावरणीय प्रभावों के संपर्क में है। ये न केवल प्राकृतिक कारक (हवा, गर्मी, ठंड, नमी) हैं, बल्कि धूल, गंदगी, हानिकारक उत्सर्जन और बहुत कुछ है जो मानव आंखों के लिए अदृश्य है। इसलिए, विशेष रूप से, आपको बहुत कम उम्र से ही चेहरे की त्वचा की देखभाल के नियमों का पालन करने की आवश्यकता है। एक और सवाल यह है कि विभिन्न आयु वर्गों के लिए उत्पाद संरचना और प्रभाव में काफी भिन्न होंगे।

नियमितता

एक सिद्धांत के रूप में, यह याद रखना आवश्यक है कि एक व्यक्ति को एक निश्चित अनुष्ठान और एक नियमित अनुष्ठान के अनुपालन की आवश्यकता होती है। त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में कुछ सौंदर्य प्रसाधनों का दैनिक उपयोग शामिल होता है जो आपकी त्वचा के प्रकार और उम्र के लिए उपयुक्त होते हैं।

आपको यह भी ध्यान में रखना होगा कि ऐसी कई प्रक्रियाएं हैं जो समय-समय पर, बल्कि नियमित रूप से भी की जाती हैं। यह विशेष उत्पादों का उपयोग करके गहन, गहन सफाई है:

• स्क्रबिंग - सैलून में या घर पर;
• यांत्रिक या हार्डवेयर सफाई;
• संकेतों के अनुसार विभिन्न प्रकार की छीलन।

इस तरह के हेरफेर आमतौर पर कई प्रक्रियाओं के दौरान किए जाते हैं। त्वचा के प्रकार के आधार पर, स्टोर से खरीदे गए और घर पर बने दोनों उत्पादों का उपयोग करके घरेलू स्क्रबिंग सप्ताह में 1-3 बार की जाती है।

विभिन्न प्रभावों वाले सौंदर्य प्रसाधनों को लगाने का एक निश्चित क्रम होता है। यह उत्पाद के उद्देश्य और उसकी बनावट पर निर्भर करता है। लेकिन इसमें कुछ समानता है, अर्थात्:

• आवेदन मालिश लाइनों के साथ, चेहरे के मध्य से गाल की हड्डी और ठुड्डी तक की दिशा में किया जाता है;
• हरकतें हल्की होनी चाहिए और त्वचा में खिंचाव नहीं होना चाहिए;
• तरल उत्पादों को कपास पैड या स्पंज के साथ लगाया जाता है;
• क्रीम, मूस, जैल - उंगलियों से।

यदि उत्पाद पौष्टिक या मॉइस्चराइजिंग हैं, तो आप अपनी उंगलियों से "ड्राइविंग" मूवमेंट करके उन्हें अवशोषित करने में मदद कर सकते हैं। लेकिन बिना किसी प्रयास के, केवल त्वचा की सतह को हल्के से छूना।

एक अपरिवर्तनीय नियम जिसे हमेशा याद रखना चाहिए! गर्मियों में सुबह की क्रीम चेहरे पर लगाई जाती है - बाहर जाने से आधा घंटा पहले, सर्दियों में - कम से कम एक घंटा। "समर" क्रीम बनावट में हल्की होनी चाहिए और इसमें बड़ी मात्रा में तेल नहीं होना चाहिए। "विंटर" इसके विपरीत है - कम तरल के साथ, लेकिन वसायुक्त घटकों के उच्च प्रतिशत के साथ।

घर पर चेहरे की देखभाल का कार्यक्रम

चेहरे की देखभाल के मानक चरण हैं जो दिन में दो बार किए जाते हैं - सुबह और शाम। उनमें से प्रत्येक अपना कार्य करता है, जिससे एपिडर्मिस को पूरी तरह से "काम" करने की अनुमति मिलती है।

यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि उत्पादों को किस क्रम में लागू किया जाए ताकि वे व्यापक देखभाल प्रदान करते हुए एक-दूसरे के पूरक हों।

आंकड़े बताते हैं कि कई महिलाएं यह नहीं समझ पाती हैं कि अपनी त्वचा को ठीक से कैसे साफ किया जाए। यहीं पर समस्याएं उत्पन्न होती हैं - सूजन वाले क्षेत्र, मुंहासे, बंद छिद्र, मेकअप "तैरता" है, और दिन के मध्य में "चमकदार" दिखाई देता है। इसलिए, हम त्वचा की सफाई करने वाले उत्पादों को लगाने के क्रम का अध्ययन करते हैं, जो बहुत महत्वपूर्ण है।

चेहरे की सफाई के चरणों को दो "उप-चरणों" में विभाजित किया जा सकता है (चलिए इसे इस तरह कहते हैं):

• धुलाई. ऐसा करने के लिए, आपको धोने के लिए विशेष जैल या फोम का उपयोग करने की आवश्यकता है। पानी गर्म होना चाहिए (गर्म या ठंडा नहीं!) प्रक्रिया के बाद, अपने चेहरे को जोर से न पोंछें, बल्कि केवल सूती तौलिये से थपथपाकर सुखाएं;
• लोशन से सफाई. ऐसा करने के लिए, एक कॉटन पैड पर आवश्यक मात्रा में उत्पाद लगाएं और बिना दबाए मालिश लाइनों के साथ त्वचा को रगड़ें। इसे प्राकृतिक रूप से सूखने दें।

त्वचा को साफ़ करने के लिए लोशन, माइसेलर वॉटर या इस श्रृंखला के किसी अन्य उत्पाद का उपयोग सुबह और शाम किया जाना चाहिए। वे न केवल प्रक्रिया पूरी करते हैं, बल्कि बचे हुए डिटर्जेंट को भी हटा देते हैं।

चेहरे की संपूर्ण देखभाल के लिए टोनिंग चरण बहुत महत्वपूर्ण है। टॉनिक निम्नलिखित कार्य करते हैं:

• डर्मिस का पीएच बहाल करें;
• टोन और मॉइस्चराइज़ करें;
• त्वचा की लोच बढ़ाएँ;
• कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करें;
• छिद्रों को कस लें.

आपको मालिश लाइनों के साथ एक कपास पैड का उपयोग करके चेहरे की देखभाल के उत्पादों को भी लागू करना चाहिए। त्वचा को दबाए या खींचे बिना, गतिविधियां हल्की होती हैं। यह एक प्रकार की मालिश है जो रक्त प्रवाह में सुधार करती है और झुर्रियों को बनने से रोकती है।

टोनर का चयन विशेष रूप से आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार किया जाना चाहिए। इसके अलावा, विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि रचना में अल्कोहल घटक और पैराबेंस शामिल नहीं हैं। वे त्वचा को शुष्क कर सकते हैं, जो शुष्क प्रकार की एपिडर्मिस वाली महिलाओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

चेहरे की उचित देखभाल में संपूर्ण मॉइस्चराइजिंग शामिल है। भले ही आपकी त्वचा तैलीय या समस्याग्रस्त हो, उसे शुष्क, पतली और संवेदनशील से कम नमी की आवश्यकता नहीं होती है।

आपको दिन में दो बार मॉइस्चराइजर लगाना होगा। उत्पादों का चयन न केवल त्वचा के प्रकार या उम्र के अनुसार किया जाना चाहिए, बल्कि उत्पाद की अस्थायी विशेषताओं (यानी दिन या रात की क्रीम) को भी ध्यान में रखना चाहिए।

निम्नलिखित घटकों को देखें:

• विटामिन कॉम्प्लेक्स (ए, ई, सी, ग्रुप बी)
• हाईऐल्युरोनिक एसिड;
• ग्लिसरॉल;
• प्रोटीन;
• पैन्थेनॉल;
• पौधे के अर्क;
• वनस्पति तेल।

दिलचस्प तथ्य। उत्पादों में कोलेजन और इलास्टिन की उपस्थिति एक अच्छा संकेतक माना जाता है। लेकिन कुछ स्रोतों में आप यह जानकारी पा सकते हैं कि इन पदार्थों में बड़े अणु होते हैं जो शारीरिक रूप से ऊतकों में एपिडर्मल बाधा को भेद नहीं सकते हैं। इसलिए क्रीम में इन घटकों की उपस्थिति कुछ हद तक विवादास्पद मुद्दा है।

अब आइए देखें कि क्रीम को अपने चेहरे पर ठीक से कैसे लगाया जाए। जैसा कि यह पता चला है, यह भी एक संपूर्ण विज्ञान है, हालांकि जटिल नहीं है, लेकिन महत्वपूर्ण है।

1. ट्यूब से पर्याप्त मात्रा में उत्पाद को अपनी हथेली में निचोड़ें (या इसे जार से लें)। ट्यूब के मामले में, यह सुविधाजनक है। और यदि उत्पाद जार में है, तो यह तकनीक कंटेनर में बैक्टीरिया माइक्रोफ्लोरा के प्रवेश को कम कर देती है।
2. क्रीम को बिना दबाव डाले मालिश लाइनों के साथ गोलाकार गति में लगाएं, ताकि त्वचा में खिंचाव न हो।
3. उत्पाद की परत पतली और एक समान होनी चाहिए ताकि एपिडर्मिस पर अधिक भार न पड़े।
4. आंखों के आसपास की त्वचा पर हल्की बनावट वाली मॉइस्चराइजिंग प्रभाव वाली क्रीम लगाएं। इस उद्देश्य के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया उत्पाद चुनना बेहतर है।

हम शाम को सोने से दो से तीन घंटे पहले मॉइस्चराइजिंग प्रक्रिया करते हैं। इस समय, चेहरे के भाव, रक्त माइक्रोकिरकुलेशन और चयापचय प्रक्रियाएं सक्रिय होती हैं। क्रीम अच्छी तरह अवशोषित हो जाएगी और त्वचा को सभी आवश्यक पदार्थ प्राप्त होंगे। यदि आप बिस्तर पर जाने से तुरंत पहले ऐसा करते हैं, तो प्रभाव कम हो जाता है।

ये त्वचा की देखभाल के मुख्य चरण हैं जो उम्र से संबंधित परिवर्तनों को रोकने में मदद करेंगे, निवारक प्रभाव डालेंगे और हर दिन एक आकर्षक उपस्थिति सुनिश्चित करेंगे।

अक्सर महिलाएं पूछती हैं: "चेहरे की त्वचा की देखभाल इस तरह से चरण दर चरण क्यों की जाती है? क्या क्रम बदलना, कुछ प्रक्रिया को हटाना या इसे अपने तरीके से करना संभव है?"

हमने देखा कि चरण-दर-चरण चेहरे की देखभाल क्यों महत्वपूर्ण है और उनमें से प्रत्येक क्या कार्य करता है। आइए अब कुछ विशेष बातों पर ध्यान दें जिनमें हमारे पाठकों की रुचि है।

क्या नियमित नल के पानी से अपना चेहरा धोना संभव है?

आप अपना चेहरा धो सकते हैं, लेकिन क्या इससे आपकी त्वचा को फायदा होगा?!

नल के पानी की संरचना एक पूरी रासायनिक प्रयोगशाला की तरह होती है। इसमें विशेष रूप से क्लोरीन जैसा पदार्थ होता है। इसका उपयोग जल शोधन के लिए किया जाता है। इसमें लोहा, विभिन्न धातुओं के लवण और कुछ अन्य घटक भी होते हैं जिन्हें निस्पंदन स्टेशनों पर पूरी तरह से हटाया नहीं जाता है।

नल के पानी के ये सभी "घटक" त्वचा की स्थिति पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं डालते हैं। वे सूख जाते हैं, घायल हो जाते हैं, रोम छिद्र बंद हो जाते हैं, इत्यादि।

संरचित पानी (पिघला हुआ पानी, गैर-कार्बोनेटेड खनिज पानी) को प्राथमिकता देना बेहतर है। या घरेलू क्लीनर का उपयोग करके नल के पानी को पुन: शुद्ध करें, जो आज लगभग हर घर में उपलब्ध हैं।

क्या आपको अपना चेहरा गर्म या बहुत ठंडे पानी से धोना चाहिए?

गर्म पानी वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को उत्तेजित करता है। नतीजतन, सीबम स्राव बढ़ जाता है। एक तैलीय चमक दिखाई देती है, छिद्र बंद हो सकते हैं, कॉमेडोन, पिंपल्स, मुंहासे और अन्य परेशानियां हो सकती हैं।

इसके विपरीत, ठंडा पानी सभी प्राकृतिक प्रक्रियाओं को बाधित करता है। ऊतक "ठंड से सिकुड़ने" लगते हैं और छिद्र बंद हो जाते हैं। नतीजतन, पोषक तत्वों का प्रवेश बिगड़ जाता है, चयापचय प्रक्रिया धीमी हो जाती है और त्वचा को पर्याप्त आवश्यक तत्व नहीं मिल पाते हैं।

निष्कर्ष - "सुनहरा मतलब" चुनें। हमारे मामले में, गर्म पानी, लगभग कमरे का तापमान।

क्या यह संभव है कि आप अपना चेहरा बिल्कुल भी पानी से न धोएं, बल्कि केवल कॉटन पैड से क्लींजिंग मिल्क हटा दें?

धोने की प्रक्रिया बहुत महत्वपूर्ण है. पानी और विशेष डिटर्जेंट चेहरे से न केवल सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों को साफ करते हैं, बल्कि धूल, गंदगी, प्राकृतिक तेल और रोगजनकों को भी हटाते हैं।

धोने के बाद, त्वचा स्वच्छ सौंदर्य प्रसाधनों में निहित पूर्ण कामकाज के लिए आवश्यक विटामिन, खनिज और अन्य घटकों के सेवन के लिए "खुली" होती है।

यदि यह प्रक्रिया आपके लिए बहुत भ्रमित करने वाली है, तो आप इसे छोड़ सकते हैं। केवल इस मामले में, आपको पीने के लिए उपयोग किए जाने वाले पानी में एक कपास पैड को गीला करना होगा और क्लींजर और मेकअप के किसी भी अवशेष को हटाने के लिए अपने चेहरे को अच्छी तरह से पोंछना होगा।

क्या आपको अपनी त्वचा को सुबह भी उतनी ही अच्छी तरह साफ़ करने की ज़रूरत है जितनी आप शाम को करते हैं?

चेहरे की त्वचा की बुनियादी देखभाल में दिन में दो बार सफाई शामिल है। यह आवश्यक है।

शाम के समय, इस प्रक्रिया के दौरान, दिन के दौरान पर्यावरण से त्वचा तक पहुंचे सभी प्रदूषणकारी कण (मेकअप सहित) हटा दिए जाते हैं।

सुबह त्वचा को प्राकृतिक अपशिष्ट उत्पादों से साफ करना जरूरी है।

हालाँकि, यदि त्वचा शुष्क, परिपक्व और संवेदनशील है, तो सुबह आप अपने आप को केवल अपना चेहरा धोने तक ही सीमित रख सकते हैं और तुरंत टोनिंग के लिए आगे बढ़ सकते हैं।