Nitko ne voli prekinuti vezu – ali puno je teže kada se potpuno ostavite, i psihički i fizički, a imate novog dečka. Ako ste počeli tražiti novu osobu, ali se još niste odlučili za staru, to je čudno, jer bi nova osoba u vašem životu trebala znati da ne trčite između muškaraca.

Ovaj članak sadrži korake koji će vam olakšati prijelaz. I što prije to učinite, to bolje, jer, na kraju krajeva, svi će to jednom saznati!

Koraci

Procijenite svoju vezu. Razmislite zašto ste krenuli u potragu za novim tipom dok ste i sami još bili u vezi. Jeste li se samo počeli udaljavati jedno od drugoga ili je nešto pridonijelo tome? Važno je razumjeti zašto ste počeli izlaziti s novom osobom kako bi prekid bio manje bolan. Napišite popis od najmanje 3 razloga zašto napuštate staru vezu i započinjete novu.

• Jesu li ti razlozi uvjerljivi? Jesu li dovoljni za novu vezu ili činite veliku grešku? Ovo morate znati kako kasnije ne biste požalili.

1. Razmislite o svom odnosu. Napravite mentalnu analizu svog novog partnera, baš kao što ste učinili sa starim. Zašto ste počeli izlaziti s tom osobom i što vas je privuklo? Vrlo je važno zna li osoba da izlazite s nekim drugim? Ako je vaša djevojka ili dečko u mraku, to može uzrokovati probleme, pogotovo ako počnete ozbiljno ulaziti u vezu. Kao i kod starog partnera, zapišite barem 3 razloga zašto ste započeli novu vezu i po čemu se ona razlikuje od prethodnih.

   • Jesu li ovi razlozi uvjerljivi za započinjanje nove veze umjesto stare? Opet, pobrinite se da ovdje nema dvosmislenosti.

2. Provjerite kalendar kako biste upoznali svog novog partnera u dane koji vama odgovaraju. Vrijeme je sve. Izbjegavajte značajne događaje kao što su praznici, rođendani ili obljetnice - osobito ako je obljetnica tužna prigoda, poput obljetnice smrti voljene osobe. Odaberite slučajni dan - onaj koji nije bitan ni vama ni vašem dečku. Ipak, nemojte koristiti priliku da odaberete "pravi dan" kao ispriku da je sve gotovo. Što prije prekinete staru vezu, to bolje za oboje.

   Odaberite mjesto gdje možete prijaviti prekid. Uvijek prekinite vezu pred osobom – ne telefonom, porukom ili e-poštom. Morate pozvati osobu na sastanak. Međutim, ako mislite da bi to moglo biti dramatično, odaberite javno mjesto, ali izbjegavajte prepune, osamljene restorane. Ako se vaša draga osoba ne slaže s tim, možda se ne slaže s okolinom i činjenicom da ste vi ispred svih. Također, odaberite mjesto odakle će vam biti lako otići. Čekanje na ček u restoranu može biti neugodno, stoga držite razmak koji će vam omogućiti da budete mobilni. To bi mogao biti:

   • Udaljeni park (bez igrališta za djecu)
   • Trgovački centar
   • Teretana
   • Kafić
   • Park za sportaše
   • Mjesta koja treba izbjegavati:
     • Restoran
     • Vaše omiljeno mjesto udvoje
     • Njegova/njena ili tvoja kuća - nekima je lakše ako im veza pukne u njihovoj kući, ali ako žive sami, pa gledajte okolnosti)
     • Na odmoru
     • Igra ili koncert

3. Recite svojoj novoj djevojci ili dečku o svojim planovima za prekid stare veze. Ako novoj osobi niste rekli da imate nekog drugog, sada je pravo vrijeme. Ako želite imati ozbiljnu, iskrenu vezu, morate ga upoznati. Baš kao što birate dan za prekid stare veze, možete odabrati dan da svom novom partneru date do znanja da imate nekog drugog.

   • Započnite razgovor govoreći da se vaši osjećaji prema toj osobi pojačavaju.
   • Objasnite kako se vaš život promijenio otkako ste se upoznali.
   • Razgovarajte s tom osobom o budućim planovima.
   • Objasnite mu da imate staru vezu, ali ćete je prekinuti i objasnite zašto.
   • Uvjerite novog partnera da će prekid dovesti do konačnog raspada prethodne veze.

4. Ostanite u kontaktu s trenutnim partnerom kako biste dogovorili sastanak i prekinuli vezu. Ne govorite osobi telefonom, porukom ili e-poštom zašto se želite sastati, samo je zamolite da se nađete određenog dana i u određeno vrijeme za razgovor. Nemojte prečesto razgovarati telefonom i nemojte govoriti stvari poput "volim te" ili "nedostaješ mi". Izbjegavajte neugodne situacije – čak i ako je osoba prva počela. Budite uporni, ali nježni.

   Pripremite se za sastanak. Vježbajte ako treba. Ne koristite samoljepljive cedulje, ne stavljajte ih blizu sebe i ne gledajte u njih dok razgovarate. Prvo navedite pozitivne osobine osobe, ali nemojte patiti zbog čega ste sada tamo - prekid veze. Pitajte drugu osobu je li bila zadovoljna s vama. Iznenadit ćete se ako vam kaže "ne". (Budite spremni odgovoriti na njih, pitajte hoće li biti ikakvih negativnih posljedica za vas, recite da vam je žao i shvaćate da su oni bili sretni, a vi ne.) Ostali razlozi za razmatranje:

   • Izbjegavajte pričati o tome da vas vaša draga osoba predaje drugoj osobi - to će samo dovesti do neproduktivne rasprave i reći će mnogo o vašoj želji da budete neovisni. Ovo nije taktika; to je način da se ispričate svom bivšem ljubavniku.
   • Ne dopustite da osoba misli da ćete se možda vratiti. Jasno dajte do znanja da je sve gotovo.
   • Ne upirajte prstom – dvoje je (ili ne) uključeno u vezu. Priznajte svoje pogreške, nedostatak predanosti i vremena za odnose.
   • Ne spominjite prošlost – razgovarajte o "ovdje i sada", a ne o tome, na primjer, kad je on ili ona poljubio drugu. Ideja iza ovoga nije okriviti bivšeg ili ga učiniti lošim, naprotiv, pomoći mu da shvati da je ovo najbolje rješenje za vas oboje.

5. Dođite na sastanak na vrijeme. Pokažite osobi da je poštujete brzim dolaskom na mjesto sastanka i tijekom sastanka. Ako znate da osoba uvijek kasni, ponesite nešto sa sobom kako biste mogli ispuniti vrijeme čekanja. Uzmite knjigu, e-knjigu ili igrajte na svom telefonu. Budite mirni prije sastanka (i nakon njega, naravno).

   Budite mirni i kontrolirajte razgovor. Kontrola razgovora znači da ćete biti spremni na to i što prije ćete priopćiti vijest o prekidu. Također se pripremite postaviti što više pitanja, čak i ako je osoba postavila vama, pitanja o tome kako je osoba prihvatila vijest, kako se osjeća i što će sljedeće učiniti. Odgovarajući na vaša pitanja, to pokazuje da vam je stalo do njihove dobrobiti, ali isto tako nećete moći posvetiti sve svoje vrijeme dok on razmišlja o tome kako oni to doživljavaju i kako bi trebali živjeti dalje.

   • Istodobno smanjite mogućnost da vaš bivši pretjerano reagira, pa imajte to na umu kad ste na sastanku. Ako ste smireni, možda ćete uspjeti riješiti situaciju.
   • Ako imate njihove stvari kod kuće, pobrinite se da im date prostora da ih pokupe bez pritiska ili tjeskobe. Možete im također ponuditi da ih premjestite, ali na način koji ne zvuči kao da ne želite da sami pokupe stvari.

6. Pazi na vrijeme. Ne dopustite da se ovaj razgovor oduži dulje od sat vremena. Uzeli ste osobi vremena da razgovarate o njezinim osjećajima, ali nemojte odugovlačiti razgovor; to će samo dovesti do nezdrave situacije i vaš bivši će vam početi davati mnogo razloga zašto se to ne bi trebalo dogoditi i zašto biste trebali preispitati svoje osjećaje. Smislite dobar razlog zašto morate otići, poput susreta s nekim drugim, posla ili ranog odlaska u krevet. Ponudite im da ih odvezete kući ili pozovite taksi.

   Pokušajte završiti razgovor na dobroj noti. Ponekad je to nemoguće učiniti, pogotovo ako osoba nije očekivala ili nije željela prekid. Ako se osoba opire, ne možete učiniti ništa. No, ako to učinite na prijateljski način, poželite osobi dobro, možda se i zagrlite. Ne planirajte brzi sastanak i ne govorite "Hajde da budemo prijatelji". Raskid je još presvjež za planiranje prijateljstva.

7. Ovisno o tome koliko je vaša veza bila ozbiljna, nemojte donositi osobne stvari poput nakita ili simboličnih darova za povratak (poput medvjedića ili rođendanskih darova). Razgovor o prekidu nije dan za razmjenu darova - to će samo dodatno uvrijediti. Ove stvari se mogu vratiti kasnije, ali ne prekasno.

Upozorenja

• Uvijek postoji rizik da se vaš novi dečko neće složiti i da će vam smetati što još niste prekinuli staru vezu, već ulazite u novu.
• Ako tvoj dečko ili djevojka ne želi prekinuti s tobom, ponovi ove korake ponovo. Ponovno procijenite svoje ponašanje kako biste saznali radite li nešto što će pokazati da osobi dajete lažnu nadu. Ako nije, prekinite svaki kontakt s osobom osim ako je već prihvatila da želite prekinuti.
• Ako osjećate da vas bivši uhodi, čak i ako ste ga već zamolili da to ne čini, recite da možete potražiti pomoć. Volio bih vjerovati da će ga to zaustaviti. Ako ne, a osjećate se neugodno, obratite se policiji.

“Razvojnici antivirusnog softvera su grozni! Ne kupujte antiviruse i uklonite ih ako ih već imate (ne računajući Microsoft [rješenja] na Windowsima)."

Poznati Mozillin inženjer Robert O'Callahan prethodno je bio Mozilla Distinguished Engineer, ali je napustio organizaciju prošle godine nakon 16 godina. O'Callahan je i ranije bio poznat po oštrim stavovima prema raznim tvrtkama, no sada je, čini se, nadmašio sam sebe te je na svom blogu objavio poruku u kojoj poziva na odustajanje od svih antivirusa osim Microsoftovih proizvoda.

“Gotovo da nema dokaza da vrhunski antivirusni proizvodi (ne MS) poboljšavaju sigurnost mreže na bilo koji način. Dapače, primjetno joj štete. Na primjer, pogledajte greške u antivirusnom softveru koje je pronašao Google Project Zero. Ove greške ne samo da pokazuju da su ovi proizvodi otvoreni za većinu vrsta napada, već njihovi programeri općenito ne slijede standardne sigurnosne prakse (Microsoft, s druge strane, pokazuje kompetentnost)”, piše O’Callahan.

O'Callahan dalje kaže da antivirusi truju cijeli softverski ekosustav budući da njihov invazivni i loše napisani kod otežava programerima preglednika i drugog softvera da poboljšaju vlastitu sigurnost. Stručnjak se prisjeća slučaja kada je Firefox za Windows dobio podršku za ASLR, ali su mnogi proizvođači antivirusnih programa odmah sve pokvarili uvođenjem vlastitih DLL-ova u proces koji je onemogućio ASLR. O'Callahan se također prisjetio kako je antivirusni softver više puta blokirao ažuriranja Firefoxa, lišavajući korisnike važnih popravaka.

"Dobavljačima softvera je teško govoriti o ovim problemima jer to zahtijeva suradnju dobavljača antivirusnih programa", nastavlja programer. Uostalom, moderni korisnici vjeruju da je riječ "antivirus" sinonim za riječ "sigurnost". Dakle, prema O'Callahanu, opasno je svađati se s velikim proizvođačima antivirusnih programa ako počnu bacati blato na tvrtku, posljedice mogu biti najžalosnije. Kao primjer, O'Callahan navodi vlastito gorko iskustvo: kada je pokušao pozvati proizvođača antivirusa na odgovornost za ubacivanje koda u Firefox API, Mozillin PR odjel ga je ušutkao. Uostalom, kao odmazdu, dobavljač antivirusnih programa mogao bi prepoznati Firefox kao nesiguran ili optužiti programere preglednika da su korisnike učinili žrtvama zlonamjernog softvera.

“Kada se vaš proizvod sruši pri pokretanju zbog smetnji antivirusnog programa, korisnici će okriviti vaš proizvod, a ne antivirusni program. Što je još gore, ako antivirus učini vaš proizvod nevjerojatno sporim i napuhanim, korisnici će pretpostaviti da jest,” jada se inženjer.

Vrijedi reći da je posljednjih godina O'Callahan uspio kritizirati mnoge. Evo samo nekoliko primjera:

• početkom 2017. O'Callahan je kritizirao proizvođače preglednika jer svi (osim Mozille) prvenstveno vode računa o svojim poslovnim interesima, a ne o web standardima;

Kad upoznaš osobu, a pritom imaš samo tebe, a on ima samo njega, onda je sve jednostavno. Možete ići na duge spojeve, dotjerivati ​​se, lutati po muzejima, ljubiti se u kinu, otići na odmor u vikendice, Istanbul ili Pariz za vikend, možete ostati budni noću i dopisivati ​​se danima.

Bilo da oboje imate djecu iz prošlih veza, brakova. Onda sretno ako ipak izađeš na spoj bez njih.

Imam kćer. Ima kćer. I evo što iz toga proizlazi.

Upoznavanje djece

To je gore nego upoznati roditelje. Roditelji su još uvijek odrasli ljudi, i iako nam se tada, u mladosti, činilo da nam sada mogu zabraniti da se sastajemo... Nisu mogli ništa. Ali djeca vam mogu učiniti život nepodnošljivim. Stoga je bolje ih upoznati nego položiti ispit i istovremeno dobiti pravo na prometnu policiju.

U početku će se svi vjerojatno svima svidjeti. Jer probat ćeš, kupiti lizalice i nasmijati se iz sve snage. Ali kad vam netko iznenada vikne na uho ili vas ugrize za obraz od navale nježnosti, možete zalajati i ... prestati lajkati.

Što uraditi: Ne pokušavajte biti roditelj iz snova. I ne kupujte previše sladoleda.

vrijeme za dvoje

Praktički ga nema. Moramo razviti planove naglije nego Barbarossa da ostanemo sami. Škola, posao, večera, trgovina, nastava (svako sa svojom djecom). Možda će u četvrtak biti 15 minuta za piće.

Što ako odete na večeru u restoran? Djeca zovu svake minute, ulaze u video chat i viču: “Pokaži, pokaži, s kim si? Jesi li s Anyom? Da li jedeš? Što jedete? Anya-ah-ah-ah! Pričaj sa mnom!" A onda u drugi telefon: “Maaam, nedostaješ mi. Sad ću ti reći što mi je Sonya poslala, poludjet ćeš! Jesi li s Leshom? I pokaži mi Lesha. I objasnit će mi jedno sranje iz matematike? Mama, dođi uskoro!"

Što uraditi: osvoji vrijeme za vas dvoje svom snagom. Dogovorite razgovore s djecom "samo za važne poslove".

Nemojte nuditi intimnost

Kao u studenata: ima s kim, ali nigdje. On kod kuće ima dijete koje uči glazbu, i ti imaš dijete, pa čak i prijatelje zoveš.

Zamolite li djecu da rano legnu, skaču do stropa do jutra. Čim se čvrsto zagrlite, oči nasljednika zasjaju: “Volite li se? Hoćeš li jednu malu?

Oh! Dobro je da djeca još uvijek idu u školu. A također je dobro za one koji imaju izvrsne odnose s bivšim muževima / ženama, u ovom slučaju djeca odlaze na jedan dan, a vi imate priliku prisjetiti se mladosti.

Ali i tu postoji zasjeda: na primjer, jedno dijete ode na tjedan dana, a dođe za vikend, a kod drugog je suprotno. Kao rezultat toga, jedno dijete je uvijek s vama. I ti želiš razgovarati s njim... Općenito, čista roditeljska krivnja, nedostatak sna i nesklonost.

Što uraditi: u svakom slučaju, skrivaju svoje strasti od djece. Djeca su sigurna da odrasli spavaju zajedno tek nakon vjenčanja. Zato dok ne budeš spreman živjeti u ljubavi i po zakonu, sakrij se. Usput, dodaje emocije.

Ciganski tabor

Svako putovanje, putovanje bilo gdje pretvara se u ludnicu. Ne možete hodati ruku pod ruku, zagrljeni, gledati u zvijezde i raspravljati o ponovno pročitanom Shakespeareu.

U vašim rukama su jakne djece u kojima im je vruće, sokovi djece koje nisu popili, salvete, kape, igračke itd. Uvijek nekome brišeš čokoladu ili nos. S vremenom postaje svejedno tko kome briše nos i tko vuče čiji sako.

Što uraditi: sve je ovdje da to učinimo. Ovakva kampiranja spajaju i otkrivaju mnoge reakcije i karakterne osobine. Ako ste obitelj, ovako ćete provoditi vrijeme. Vježbajte.

Hoćeš li se udati?

Pitaju o tome ako te vide da se držiš za ruke. Oni viču i plješću rukama ili, obrnuto, jecaju i traže "mamu / tatu natrag." Uglavnom, već su sve odlučili, iako se poznajete nekoliko mjeseci.

A takva vas pitanja, naravno, užasno zbunjuju. Također niste jedno drugome priznali svoju ljubav i samo pažljivo pogledajte. Da, ako se vjenčate, i dalje želite da to bude vaša odluka. I umjesto romantične prosidbe i šampanjskog prstena dobijete: “Tata, tata, hoćeš li se ženiti, pa reci mi, reci!!! Ne, reci mi sada! I poljubi je! Oh-oh-oh, ti si kao princ i princeza!”

Oni vas dijele

"Ovo je moj tata, nemoj ga držati za ruku!" "To je moja mama, da se nisi usudio zagrliti je!" "Mama, uhvatila me!" “Tata, neću ostati s njom!” Oh!

U takvim trenucima morate imati izdržljivost razine "Julije Borisovne Gippenreiter" kako biste ostali zaljubljeni. Želim ostaviti sve i vratiti se onom dosadnom, ali mirnom životu, kada je sve bilo jednostavno. Vi i Vaše dijete.

Što uraditi: ono što bi Julija Borisovna Gippenreiter učinila jest razgovarati s djecom. Objasnite, umirite, uvjerite da im nitko neće oduzeti ni oca ni majku, recite da je s četvero zabavnije jesti i da je super kad postoji otac koji ga s ramena baca u bazen i majka koja čita noću...

Pa, općenito, za što drugo imate dovoljno mudrosti. I grli ih, grli ih, grli ih!

Što ne raditi: nemojte se ljutiti jedno na drugo zbog djece. Svatko od vas poželjet će se zauzeti za svoje (to je instinkt), a onda - krvava bitka (i vaša Katya, i vaša Lena!). Pa, ako ne postanete osobni i počnete "Vaša kći je ista kao vi!"

Djeca će puno ispričati

"Znaš, Lesha, moja majka kuha vrlo ukusno, posebno u umaku od naranče, a također je i lijepa!" “Anna, moj tata je takoooo ljubazan, sve će ti kupiti ako tražiš!”

Ekologija života. Psihologija: Ne možemo vratiti mladost i potpuno kontrolirati svoje zdravlje, ali možemo učiniti nešto važno za njega...

Ne događa se sve odjednom. Jučer ste džogirali i vukli vrećice iz dućana, a danas se ne možete uspraviti ili vidite da od trčanja ... malo popiškite.

“Ne, ovo je privremena pojava, proći će: liječit ću se kod Kineza, vježbat ću Kegelove vježbe, ići ću na trening, ja... ja...”

I u jednom trenutku sjedneš i plačeš, jer tlak skače, težina, ne, ne skače, raste, gad, a problemi iz prvog paragrafa rastu, a menopauza (i kod muškaraca) je ili sada u akutnom obliku (a to je općenito noćna mora), ili u produženom obliku (a to također nije šećer).

O ovisnosti o mladosti

Većina ljudi u ovom razdoblju juri u začaranom krugu. Pokušaji poboljšanja zdravlja uz pomoć sporta ili nekih medicinskih metoda, privremeno poboljšanje, slom, novi doktori, gimnastika, dijete - svjetlo na kraju tunela - slom. Ne podsjeća li vas ni na što? Tako je, ovo je opis OVISNOG PONAŠANJA.

Dat ću primjer: alkoholičar se liječi - ne pije - bolje mu je - slom - liječi se - ne pije - bolje mu je - slom. Ne, ozbiljno, vrlo slično. Kakva je to ovisnost?

Nazvala sam ga DODATAK ZA MLADE.

Tko ne pije? kaže alkoholičar. Tko ne želi biti mlad? - reći će naš drug (majstor) 50+.

Njihove ideje snažno podupiru društvo. Alkohol je na svakom koraku, praznici su popraćeni pićem, razgovorom od srca do srca s njima, oporavkom (na primjer, kupanjem) - kao bez alkohola!

Isto je i s idejom mladosti: ako nisi mlad - sramota! Postoji monstruozan pritisak: koliko bi osoba trebala biti teška, koje kocke na trbuhu, koliko erekcija tjedno, koliko je bora prihvatljivo - sve je izračunato i propisano.

Na primjer, postoji norma težine za fitness. Proveo sam anketu u svom fitnesu, tko odgovara ovoj normi, od 50-ak ljudi, dopisivale su se 2 djevojke - jedna je izgleda anoreksična od 16 godina, druga je, međutim, stvarno fitness djevojka od 19 godina . A sve ostalo: ni muškarci, ni žene, ni mladi ni stari, nisu se slagali. Kakvi su to standardi ako se ispunjavaju na posebnom mjestu gdje je očito više obučenih ljudi, svega 4%?!

Vratimo se OVISNOSTI MLADIH. Ona ima 2 oblika u mom iskustvu.

Prvi: Već imam 50, 40, 30... Ma, stvarno! Ja sam već star, star, imam pravo da se razbolim itd. ( Ne izgleda ogorčeno: tko ne pije?). Ovi se u početku smatraju nemladima, gotovo od 25. godine.

Drugi suprotni oblik: mogu sve: maraton, super trening, zimsko plivanje, što je još ekstremnije? A! Hokej! ( U slučaju alkoholičara: ali još uvijek mogu piti i kontrolirati se, mogu to podnijeti).

Ne zna se što je gore za naše 50+. Prvi odbijaju sve što mogu, drugi stvarno potkopavaju svoje zdravlje supernaporima.

Elmira, 48 godina: Ne znam što da radim. Neću da starim, da se razbolim, kuka i stenje moja majka od 30. godine. Hodam, vježbam i stalno me nešto boli: ili koljeno ili gušterača. Trebam li odustati, sjediti pred TV-om i ne živjeti?

Aleksej, 54 godine: Neugodno mi je govoriti o tome, ali ne mogu to raditi cijelu noć kao prije. Sramim se što se ne uklapam. I ne želim ga više. Svaku večer ova sramota: žena me valjda čeka, a ja sam već toliko potjeran da mi se nikako ne da.

Prvo je varijanta OVISNOSTI O MLADOSTI silovanjem samog sebe, drugo je varijanta izbjegavanja. I jedno i drugo je jako daleko od istine.

Kako se pokazalo, Elmira se može baviti određenim vrstama fizičkog oporavka bez zdravstvenih problema, Aleksej u potpunosti ispunjava očekivanja svoje supruge za seks jednom tjedno.

Što učiniti s tim? Program u 12 koraka za ovisnike o alkoholu i ostale ima jedinstven terapijski učinak koji pomaže nama, 50+, MLADIM ovisnicima, ako ne riješiti zdravstvenih problema, onda ih minimizirati i voditi što zdraviji način života za sve. Preobrazimo ih.

Prva tri koraka PROGRAMA pokazuju da osoba priznaje svoju nemoć prije STARENJA i prihvaća da postoji Viša Sila (Bog, Priroda, Genetika), koja to razumije takvim kakvo jest, koja određuje zonu koju ne možemo kontrolirati iu kojoj se jednostavno prepuštamo svojoj sudbini.

Od 4. koraka počinje samoodgovornost: Duboko smo i bez straha istražili svoje živote (što nam je važno) u smislu našeg fizičkog i mentalnog zdravlja. Ovdje to radimo MI sami: prolazimo liječnički pregled i uzimamo propisani tretman, konzultiramo se s profesionalnim fitness instruktorima, prolazimo psihološka testiranja itd.

A najvažnija stvar za Ovisnike je ISKRENOST, prestati negirati očito: Ne možemo vratiti MLADOST i potpuno kontrolirati svoje ZDRAVLJE, ali možemo učiniti nešto važno za njega.Objavljeno . Ako imate bilo kakvih pitanja o ovoj temi, postavite ih stručnjacima i čitateljima našeg projekta .

Ako ste tek počeli raditi, vaš bankovni račun vjerojatno nije pun novca. Da vas ne bi prekinuo doshirak, vjerojatno zarađujete negdje drugdje. Ili barem razmišljao o nekom poslu sa strane.

Ispada da se oko 43% bavi slobodnim radom. Kako bi spojili kraj s krajem i ažurirali svoje životopise, mnogi od njih moraju ostati budni do kasno na poslu.

Nije važno prije koliko ste vremena počeli raditi freelanceri. Vjerojatno ste već shvatili da je to prilično teško kombinirati sa stalnim poslom. Ali ako naučite kako to učiniti ispravno, tada možete značajno povećati svoj prihod.

Želite li imati vremena dodatno zaraditi, a pritom ne umrijeti od umora? Slijedite ove savjete.

1. Usredotočite se na svoj glavni izvor prihoda, ali ne zaboravite one sporedne.

Ako vam je stalo do toga koliko zarađujete (a najvjerojatnije jest), analizirajte koji vam posao donosi najveću zaradu. To će vam pomoći da ispravno odredite prioritete.

Međutim, zapamtite da su drugi izvori prihoda također vrlo važni. Širite svoju mrežu kontakata, a svaki vaš trenutni kupac može postati vaš budući poslodavac. Možda trajno.

Pametno je fokusirati se na posao s punim radnim vremenom, jer je on obično onaj koji vam donosi najviše prihoda i nudi određene privilegije.

2. Dopunski rad neka pripada istom području kao i stalni.

Kontinuirano primajte narudžbe iz istog područja u kojem radite. To će vam pomoći da razvijete vještine potrebne za stalni rad i usavršite svoje vještine. Na primjer, ako radite kao snimatelj za agenciju, u slobodno vrijeme možete snimati videozapise za vlastite klijente. Ako ste grafički dizajner, možete dizajnirati izgled web stranice za malu tvrtku.

S druge strane, ako u budućnosti želite naučiti neko drugo zanimanje i promijeniti posao, freelancing možete iskoristiti kao priliku da se okušate u novom polju i steknete potrebno iskustvo. Ili možda pronaći novi posao. Na primjer, ako želite pokrenuti posao, pronađite neprofitnu tvrtku koja si ne može priuštiti zapošljavanje zaposlenika na puno radno vrijeme.

3. Slobodni ujutro

Kada radite honorarno? Mnogo radnih večeri ili vikenda. A neki krše kalup: ustaju rano i primaju narudžbe ujutro prije odlaska na glavni posao.

Ovaj pristup ima određene prednosti. Pomisao na dodatni posao koji vas čeka kod kuće neće vas opteretiti tijekom dana. Osim toga, slobodni rad ujutro zagrijava vaš mozak, što vam omogućuje produktivniji rad u budućnosti.

Ako niste ranoranilac (doduše, malo tko jest), pokušajte drugačije organizirati dan. Dajte si malo vremena za dodatni posao i ne zaboravite na vikend. Inače ćete samo izgorjeti. Na primjer, obavljajte samostalne poslove unutar dva sata nakon posla ili prije spavanja. Odaberite bilo koju prikladnu opciju. Glavna stvar je da se možete stalno držati toga.

4. Uštedite vrijeme automatiziranjem zadataka koji se ponavljaju

Ako vam je san zauvijek odustati od stalnog uredskog rada i sve svoje vrijeme posvetiti freelanceru (što su već učinili mnogi milenijalci), onda morate naučiti maksimalno iskoristiti svaku minutu svog rada.

Kako biste se lakše i brže nosili s jednostavnim monotonim zadacima, postoji mnogo različitih alata. Na primjer, možete koristiti online usluge kao što je IFTTT. Ovo je automator koji pojednostavljuje rad s različitim aplikacijama, gradeći određeni odnos među njima (princip ako ovo onda ono).

Za brzu i učinkovitu izradu obrasca, prikupljanje podataka i plaćanja možete koristiti uslugu WuFoo.

Čini se da su to sve sitnice, ali zbrajaju se ušteđene minute. Ako potrošite 10 minuta tjedno na dodavanje novih kontakata u bazu podataka, 20 minuta na izradu faktura i sortiranje dokumenata, možete završiti s pola sata odmora ili dodatnog posla.

5. Izbjegavajte sagorijevanje. Pronađite vrijeme za sebe

Kad si puno radno vrijeme, imaš slobodne dane i praznike. Freelancing je teži. Vi samo imate nalog i određene rokove za njegovu provedbu, nitko vam neće dati vremena za odmor. Ovo je tvoja briga.

Ako planirate veliko putovanje, barem mjesec dana prije odlaska, obavijestite svoje klijente da ćete neko vrijeme biti nedostupni. I završite sve poslove prije puta da vas ništa ne ometa.

Odmorite se kako treba. Ako radite bez pauze, tada ćete se, a da to ne primijetite, dovesti do fizičke i emocionalne iscrpljenosti. Zaposlite se ili jednostavno provedite svoje slobodno vrijeme sa zadovoljstvom. Čak i ako samo pročitate dobru knjigu, ona će vas već napuniti pozitivnim emocijama, što će utjecati na vašu produktivnost u budućnosti.

Teško je raditi sve odjednom. Ali ako se poslužite opisanim savjetima, lakše ćete pronaći ravnotežu između punog radnog vremena, slobodnjaka i slobodnog vremena.