Često se roditelji suočavaju s problemom kada beba ne želi ići u krevet i zaspati sama. U ovom ćemo članku otkriti kada trebate naučiti djecu da zaspu sama, kako to učiniti ispravno i zašto dijete ima problema s uspavljivanjem.

Kada bi dijete trebalo samo zaspati?

Dojenče do 1-1,5 godina mora biti stalno u blizini svoje majke. U ovoj dobi još je prerano početi učiti bebu da sama zaspi u krevetiću. Imajte na umu da beba do 7-8 mjeseci teško može sama zaspati. Ako vaše dijete nije spremno spavati samo u krevetiću do prve godine, nemojte ga forsirati.

Pedijatri prikladnu dob nazivaju 2-3 godine, kada je beba spremna samostalno spavati. S dvije ili tri godine dijete se počinje učiti određenom postupku prije spavanja. Važno je da odgajanje u jaslicama bude popraćeno pozitivnim osjećajima. Također je važno razviti raspored. Do dobi od četiri ili pet godina beba bi već trebala samostalno zaspati u određeni sat.

S obukom u dječjem krevetiću treba započeti s dvije godine, no bebu se može naučiti da sama zaspi bez mučnine već s mjesec ili dva. Tako ćete bebu pripremiti i lakše će zaspati u zasebnom krevetiću. Bebu morate naučiti da sama zaspi prije nego što navrši godinu dana.

Ako beba ne spava samostalno u kolijevci u dobi od 1-2 godine, nema razloga za brigu. Kritična dob je pet godina. Ako do ove dobi beba nije naučila mirno spavati sama u kolijevci, u budućnosti će takva djeca doživjeti poremećaje spavanja i nesanicu. Tako bi do godinu dana beba trebala zaspati sama bez ljuljanja i uspavanki, a do pet godina spavati u zasebnom krevetiću. Sada saznajmo kako naučiti dijete da samo zaspi.

Kako naučiti bebu da sama zaspi

Svoju bebu možete naučiti da dobro spava noću i sama zaspi nakon jednog ili dva mjeseca. U početku koristite razne metode koje će pomoći da beba odmah zaspi bez hirova i plača. Što možete koristiti za ovo:

• Povijanje. Liječnici danas propagiraju besplatno povijanje, pri čemu će beba moći micati ručicama i nožicama u snu. Ali u isto vrijeme, povijanje daje bebi mir i osjećaj sigurnosti, što je posebno važno za novorođenče. Kako pravilno previti bebu pogledajte;
• Tihe uspavanke, zagrljaji i ljuljanje djeluju umirujuće na dijete;
• "Bijeli šum" često pomaže bebi da odmah zaspi. Koristite tihe, mirne zvukove, poput šištanja, vode koja teče, snimanja vodopada itd.;
• Nemojte ih učiti da zaspu u šetnji s kolicima ili dok putuju automobilom, jer se djeca brzo naviknu na ovaj način mučnine i ubuduće će teško zaspati kod kuće.

Nakon tri mjeseca dijete je potrebno odviknuti od mučnine i uspavanki, u ovoj dobi beba bi već trebala početi sama zaspati. Štoviše, potrebno je i do godinu dana da se to nauči.

Kako biste pomogli svojoj bebi da odmah zaspi, koristite ove metode:

• Dijete bi trebalo biti budno 1,5-2 sata prije spavanja. Imajte na umu da bi trebao biti umoran, ali ne preumoran, inače će bebi biti još teže zaspati;
• Nahranite bebu prije spavanja i promijenite pelenu, možete bebi dati laganu opuštajuću masažu. Kada stavite bebu u krevet, prigušite svjetla i ne palite TV ili glazbu (ali možete koristiti tihe uspavanke ili "bijeli šum"). Dijete mora shvatiti da je vrijeme za spavanje;
• Nemojte dopustiti da vaša beba zaspi na vašoj dojci tijekom dana kako to ne bi postalo navika. Dijete će u budućnosti teško zaspati bez dojke i bez dude.

Do šestog mjeseca dijete bi trebalo samostalno zaspati. Ne prilazite djetetu na prvi poziv, pričekajte da se samo smiri. Mnogi roditelji su zabrinuti zašto njihovo dijete teško zaspi, ne želi spavati ili se odmah budi. Za to može postojati mnogo razloga.

Ako vaša beba ne spava dobro ili ne želi ići spavati

Beba može biti zabrinuta zbog gladi, prljave pelene ili boli. Stoga je važno eliminirati trenutke prije spavanja koji djetetu mogu donijeti nelagodu. Obavezno nahranite bebu i promijenite pelenu, a prije spavanja ugasite ili prigušite svjetla i glazbu.

Osim toga, pretjerana stimulacija ili navikavanje na dudu ili dojku može spriječiti bebu da zaspi. O prednostima i nedostacima korištenja dude pročitajte na poveznici. Nemojte igrati aktivne igre prije spavanja. Prije spavanja bolje je imati opuštajuću masažu, šetnju ili opuštajuće plivanje.

Nakon četiri mjeseca razlozi nemirnog i lošeg sna leže u nicanju zubića. Posebne glodalice i sigurni gelovi za bebe pomoći će smanjiti nelagodu. Ponekad beba plače zbog nedostatka pažnje. Možete ustati i kratko vrijeme ljuljati bebu. Podsjećamo vas da svom djetetu ne trebate prilaziti na prvi poziv!

Poremećaji spavanja često su uzrokovani nedostatkom aktivnosti djeteta tijekom dana. Ne zaboravite na tjelovježbu, šetnje, igre i razne vježbe. Osim toga, za ugodan san u dječjoj sobi mora postojati odgovarajuća temperatura, koja iznosi 18-22 stupnja. Redovito provjetravajte prostoriju i pazite da zrak ne bude presuh ili prevlažan.

10 načina da naučite svoje dijete da samo zaspi

• Važno je uspostaviti jedinstveni algoritam za pripremu za spavanje. Ponovite iste postupke s bebom svaki dan prije spavanja. Ovaj raspored može uključivati ​​večernje kupanje, čitanje priče ili uspavanke ili poljubac za laku noć. Štoviše, redoslijed radnji trebao bi biti isti. Jedinstveni algoritam pomoći će djetetu da shvati da je vrijeme za spavanje;
• Prije nego što zaspi, položite bebu u vaše ruke ili na prsa. Kako bi vaše dijete mirno spavalo samo u krevetiću, morate ga naučiti da zaspi u njemu. Kada dijete zaspi u svom krevetiću, to potiče zdrav i čvrst san;
• Da biste dijete spavali i danju i noću, izgradite raspored tako da prva polovica dana bude najaktivnija i najpunija, a druga mirnija;
• Zajedničko spavanje bebe i roditelja, posebno s majkom, umiruje bebu i povoljno djeluje na razvoj psihe i živčanog sustava. Ipak, važno je na vrijeme početi odvikavati bebu od zajedničkog spavanja. To bi trebalo biti učinjeno sa 2-3 godine;
• Ako se dijete probudi, počne plakati i dozivati ​​majku, nemojte žuriti s odgovorom. Pričekajte dok se sam ne smiri. Djeca se često mogu smiriti bez pomoći roditelja. Ali povremeno uđite u sobu kako se dijete ne bi osjećalo napušteno. Postupno smanjivati ​​broj posjeta i vrijeme provedeno u jaslicama;

• Dude i zvečke koristite samo u krajnjem slučaju. Ne dopustite bebi da se igra u krevetiću, koristite ga samo za namjeravanu svrhu (za spavanje). Igračke i dude samo otežavaju zadatak. U budućnosti ćete morati ne samo naučiti bebu da sama zaspi, već ga i odviknuti od njegovih omiljenih igračaka i atributa;
• Uvijek stavljajte bebu u krevet u isto vrijeme. Tijelo se navikava na određeni režim, a sama beba će se osjećati umorno. Oduprite se iskušenju da bebu rano stavite u krevet kako biste se i sami mogli odmoriti. To remeti rutinu i također će uzrokovati da se beba probudi prerano sljedeće jutro;
• Obavezno se pridržavajte uvjeta za uspavljivanje. Kao što je već rečeno, provjerite pelene i nahranite bebu, osigurajte mirno okruženje i tamu u sobi. Odaberite udoban madrac i hipoalergensku posteljinu, provjerite leži li plahta ravno. Bebi bi trebalo biti udobno u krevetiću;
• Mnoge bebe ne mogu spavati zbog straha. Dokazano je da se s dvije godine mogu pojaviti prve noćne more. Pokušajte otkriti zašto se beba boji. Ne gledajte strašne crtiće i ne čitajte strašne bajke prije spavanja, noću ostavite upaljeno noćno svjetlo. Ako je potrebno, obratite se dječjem psihologu.
• Nemojte grditi ili prijetiti djetetu ako ne želi spavati i zločesto je. Uvijek govorite ljubazno i ​​smireno! Objasnite mu zašto bi sada trebao spavati, zašto bi trebao spavati u posebnom krevetiću. Kako se ponašati ako beba ne sluša roditelje i stalno je hirovita, pročitajte u članku "Što učiniti ako je beba nervozna i neposlušna".

Ferber-Estiville-Spock metoda uspavljivanja

Ovo je prilično teška i kontroverzna tehnika, koja, međutim, brzo daje rezultate. Imajte na umu da se tehnika može koristiti samo za zdravu djecu stariju od šest mjeseci! Osim toga, beba bi već trebala imati jasnu dnevnu rutinu. Važno je da je beba sama u sobi i da nitko ne spava u susjedstvu.

Ova tehnika podrazumijeva ostavljanje djeteta samog u sobi i ulazak u sobu nakon određenog vremena nakon plača. U tablici su navedeni intervali čekanja.

	Nakon koliko minuta trebate prići bebi dok plače?
Dan	1. put	2. put	3. put i kasnije
Prvi	1 minuta	3 minute	5 minuta
Drugi	3 minute	5 minuta	7 minuta
Treći	5 minuta	7 minuta	9 minuta
Četvrta	7 minuta	9 minuta	11 minuta
Peti	9 minuta	11 minuta	13 minuta
Šesti	11 minuta	13 minuta	15 minuta
Sedmi	13 minuta	15 minuta	17 minuta

Dakle, ako je beba plakala prvog dana treninga, tada majka može doći minutu kasnije. Ako beba ponovno zaplače, onda čeka tri minute, sljedeći put - pet minuta. I tako je vrijeme raspoređeno za svaki dan.

Doista, ovo je teška metoda i nisu svi roditelji spremni za ovu metodu podučavanja. Ali, kao što praksa pokazuje, može stvarno naučiti dijete zaspati u jednom tjednu.

Ferber-Esteville-Spock metoda ne može se koristiti ako je beba bolesna! Osim toga, ako dijete neprestano plače više od 10 minuta, to može ukazivati ​​na neki zdravstveni problem.

Dobar dan, dragi čitatelji! Mnoge majke se boje spavati sa svojom malom djecom. Čini im se da ako beba nije naviknuta na odvojeno spavanje od rođenja, tada će ga biti vrlo teško negdje "premjestiti".

Postoji čak i mišljenje da što prije dijete počnete učiti da spava odvojeno, lakše ćete to učiniti... Kako naučiti dijete da spava u svom krevetiću? U ovom ću članku govoriti o metodama koje se primjenjuju na djecu različite dobi i podijeliti svoje iskustvo.

Odvojite spavanje od rođenja

S jedne strane, ovdje nema ništa komplicirano. Samo stavite bebu na spavanje u krevetić. I svaki put kad ustanem da ga vidim noću.

Ako je mama spremna ustati mnogo puta tijekom noći i to ne utječe na njezino dobro, vjerojatno u tome nema ništa strašno. Ali moramo imati na umu da se velika većina djece vrlo često budi.

Jeste li spremni za takav podvig? Osobno, ne. Bojala sam se spavati zajedno sa svojom najstarijom kćeri puna dva mjeseca, ustajala sam do djeteta 10-20 puta noću. I u jednom sam trenutku odlučila da mi je dosta. Počela je stavljati bebu uz sebe i dojiti je na svaki škrip. Tada sam počela dovoljno spavati.

Dobar video koji može pomoći naučiti bebu spavati ako je mlađa od godinu dana:

Kako naučiti bebu da spava odvojeno od rođenja?

• Od samog početka stavite bebu u poseban krevetić. Ako se probudi u procesu mijenjanja, pokušajte opet i opet dok ne postignete uspjeh;
• Svaki put kad dijete noću plače, ustanite, uzmite ga u naručje, smirite ga i vratite u krevetić.

Neću govoriti o onim metodama kada se bebe ostavljaju same da plaču, učeći ih da spavaju bez buđenja. Za mene su takve metode neprihvatljive.

Zajedničko spavanje do 1-2 godine

Mnoge majke radije stavljaju svoju djecu pored sebe dok ne navrše 1-2 godine. Zahvaljujući tome, ne moraju stalno skakati u prvoj godini života, kada je dječji san tako isprekidan.

S godinu ili dvije još je teško djetetu bilo što objasniti. Stoga je shema navikavanja bebe na krevetić krajnje jednostavna:

• Učimo vas zaspati u kolijevci. Prvo sjedimo jedno pored drugog, mazimo se, čitamo knjige, pjevamo pjesme. Zatim postupno smanjujemo svoje djelovanje.
• kada se dijete noću probudi, vraćamo ga u krevetić. Maženje, umirenje ili nešto treće.

Ako dijete čvrsto spava, možete ga staviti spavati tamo gdje je naviklo, a zatim ga prebaciti u krevetić. Ali neka se djeca mogu uplašiti kad se probude na drugom mjestu.

Još jedno iskustvo mlade mame:

Stoga, ako beba zaspi samo uz vas, najlakše ćete je premjestiti u krevet tako da prvo legnete s njom u krevet i ležite uz nju dok beba ne zaspi. Kad se beba noću probudi, dođite opet do nje. I nakon nekog vremena postupno naučite zaspati sami.

Neke majke u ovoj dobi ne pokušavaju osigurati da dijete spava u krevetiću cijelu noć do jutra. I dopuštaju bebi da im dođe ujutro i spavaju zajedno.

Zajedničko spavanje do 3-5 godina

S moje točke gledišta, ovo je najbolja opcija. A ono najjednostavnije... Dijete je već veliko. Već je spreman za odvojeno spavanje. Njemu se sve može objasniti. Moglo bi vas zanimati. A treniranje jaslica često je iznimno jednostavno.

Prvi korak je stvoriti zujanje oko krevetića. Neko vrijeme skrenite pozornost djeteta na to koliko velika djeca spavaju u svojim krevetima, navedite primjere prijatelja, likova iz bajki. Zajedno odaberite novi krevetić za svoje dijete... Ali obećajte mu da ćete ga kupiti tek kad bude jako veliko (nakon sljedećeg rođendana ili nekog posebnog dana, nakon što učini nešto posebno, nauči brojati do 20 i sl.). Odnosno, spavati u vlastitom krevetu posebna je čast, najveća nagrada. Prestižan je, cool, atraktivan.

Tipično, djeca u dobi od 3-5 godina žele biti velika. I takve ideje su primljene s praskom. Glavna stvar je ne žuriti stvari.

Zatim svečano kupujete krevetić. Ako beba nikada nije zaspala bez vas, pomozite mu da tamo zaspi... Navečer ga možete podsjetiti da je sada velik i da može spavati u krevetu... I tako dalje. Učinjeno je.

Ako krevet već stoji, postupno vam kažemo i kako sva velika djeca spavaju u krevetićima. Sumnjamo da je naše dijete već toliko veliko... Ali u jednom trenutku mu dopustimo da spava tamo.

Nekoj djeci jednostavno možete obećati nešto dobro ako svoju zrelost dokažu spavanjem u krevetu 10 dana bez prekida. Nama je išlo s lakoćom.

Naše iskustvo

Naučila sam svoju kćer da spava u svom krevetiću sa 4 godine. Krevet je dugo stajao i bio je prilično malen. Kćer ponekad stavim tamo u krevet pod izlikom “neka ležeš u krevetić, a ja ću ti čitati knjigu/masirati te”. Ali budući da se ranije nisam ponašao baš kompetentno, moj stav prema krevetu bio je negativan. Noću se kći uvijek vraćala k nama.

Kad je moja kći napunila 4 godine, shvatila sam da je spremna spavati sama. A kako smo još trebali kupiti novi krevet, odlučio sam ići sljedećim putem...

S vremena na vrijeme ukazivala sam kćeri da njezini stariji prijatelji spavaju u njihovim krevetima. Vidjela je njihove krevete na zabavi... I htjela je iste.

Nema problema! Obećao sam joj da ćemo kupiti prekrasan krevetić kada moja kći nauči sama spavati. Inače, zašto kupovati? Kupuju krevete samo za one koji sami spavaju!

Osim toga, naučio sam kćer da zaspi bez mene. Opet, prvo smo gledali fotografije krevetića na internetu... Odabrali smo onaj pravi, divili mu se... A ja sam rekao da za ovo Lisa mora sama zaspati.

Svi. Od tada Lisa spava sama. Nikada ne dolazi k nama noću. Prošlo je već 4 mjeseca.

Prije par godina sam se bojala da ću naučiti spavati odvojeno spavati kroz suze, teško... Bila sam spremna proći kroz svaki posao, za mene je bolje mirno spavati 4 godine i samo patiti mjesec dana s iseljavanjem... Nego noću skakati i jahati.

Dakle, nisam se trebao nimalo truditi da se odviknem od zajedničkog spavanja. Samo nekoliko puta pokažite prijateljice moje kćeri na krevetu i obećajte novi krevetić... Koji sam ionako namjeravala kupiti.

Naš najmlađi sin spava s nama od rođenja. I također planiram napustiti zajedničko spavanje do 3-4 godine. I tada će ga lako privući ideja da spava sam, kao njegova starija sestra... Čak i sada jako želi spavati umjesto svoje sestre. Ali sada nisam spreman za takav razvoj događaja, jer još nije gotovo. A ustajanje noću... nemam tu želju.

Za mene je zajedničko spavanje prilika da spavam noću, gotovo da se ne dižem... Netko se žali da je ovako spavanje velika gužva. Za ovo mogu samo preporučiti kupnju široke sofe. Umjesto da trošite novac na dječji krevetić, bolje je kupiti jeftinu široku sofu! Jeftino - da ne plače svaki put kad beba piški (danju ili noću). Ili – slikat će kemijskom olovkom.

Zajedničko spavanje pomaže vašoj bebi da se osjeća sigurno. I pomaže majci da osjeti dijete. Ovo je samo nekoliko godina života... Koje moguće ispuniti toplinom i blizinom bebe. Kada je dijete spremno, lako počinje spavati odvojeno. Čak je i šteta što djeca tako brzo odrastaju.

Dobri videozapisi stručnjaka o zdravom snu djece - Pogledaj ovdje.

Prvi put nakon rođenja roditelji stavljaju bebu spavati s njima kako bi olakšali noćno hranjenje. Ali beba brzo raste i važno ju je na vrijeme naučiti da spava u svom krevetiću. Da biste navikli svoju bebu na novo mjesto za spavanje bez sukoba i suza, koristite savjete profesionalnih psihologa i iskusnih bračnih parova.

U kojoj dobi treba učiti dijete spavati u kolijevci?

Prema obiteljskim psiholozima i pedijatrima, dijete može spavati s roditeljima samo u prvih nekoliko mjeseci nakon rođenja. Bebu morate navikavati na svoj krevetić od 3-5 mjeseci. U ovoj dobi djeca se brzo navikavaju na nova pravila, jer je njihovo vizualno pamćenje vrlo kratkotrajno.

Ako se to odgodi, tada će početi pravi “rat”. Beba će se oduprijeti na sve dostupne načine: vriske, suze, pa čak i prave histerije. To će stvoriti tešku obiteljsku atmosferu i loše utjecati na bebinu psihu.

Kako naučiti bebu da spava u svom krevetiću

Roditelji koji su se dugo nosili s ovim zadatkom savjetuju mladim majkama da se pridržavaju sljedećih preporuka:

• Važno je odrediti bebin bioritam i razviti refleks da zaspi bez majke. Da biste to učinili, stavite dijete u krevet tek kada je umorno i spremno zaspati bez dugotrajnog ljuljanja ili pjevanja. Ako je beba budna i pokušavate je uspavati, bit će hirovita i tražit će da je držite u naručju ili u krevetu.
• Osmislite poseban ritual za spremanje za spavanje u svom novom krevetiću. Neka beba pamti međusobno povezani lanac događaja, na primjer, kupanje, masaža, majčina uspavanka, spavanje. Nakon par tjedana dijete će nakon ovog rituala samo zaspati.
• Osigurajte odgovarajuće uvjete za spavanje: kupite svojoj bebi prekrasan krevetić i mobitel, noćnu lampu i posteljinu. Pokažite mu da je krevetić njegovo udobno gnijezdo za slatke snove.
• Nakon noćnog hranjenja bebu svakako premjestite natrag u krevetić. Ako jednom odustanete, beba će to iskoristiti i cijeli će se proces morati ponoviti.
• Bebu trebate prenijeti u krevet nakon hranjenja 15 minuta nakon što zaspi, kada počinje faza dugog sna. Bebu također trebate staviti na toplu dekicu ili grijanu pelenu, što će stvoriti osjećaj majčine topline i beba će mirnije spavati.
• Bebe do 7-8 mjeseci ne snalaze se same u velikim krevetićima, pa je bebu u početku bolje staviti u malu kolijevku.

Kako naučiti dijete starije od dvije godine da spava u kolijevci

Jeste li propustili pravu priliku, a vaš dvogodišnjak i dalje spava s vama? Nije važno, možete popraviti situaciju, ali morat ćete se jako potruditi.

Evo što dječji psiholozi preporučuju da naučite predškolsko dijete da spava samostalno:

• Počnite učiti svoje dijete da spava u krevetiću koji se nalazi pored vašeg. S vremenom se može preurediti.
• Ako vaše dijete ima 3 godine ili više, dajte mu priliku da sam odabere svoj krevet. To može biti automobil, kuća iz bajke, model u obliku omiljenog junaka iz bajke.
• Poklonite svom djetetu novog plišanog prijatelja i recite mu kako će zajedno spavati u novom krevetiću.
• Trenažni proces započnite drijemom tijekom dana. A nakon što dijete počne mirno spavati u krevetiću tijekom dana, prijeđite na noćni san.

Pretvorite proces učenja bebe da spava odvojeno u uzbudljivu igru ​​ili ritual i ni u kojem slučaju ne vršite pritisak na dijete, nemojte ga plašiti ili zadirkivati. Tada možete jednostavno i bez hirova naučiti svoje dijete spavati bez roditelja.

U suvremenom svijetu puno se pažnje posvećuje mentalnom zdravlju djeteta. Stoga mnogi pedijatri, ali i stručnjaci za dojenje, savjetuju stavljanje bebe na spavanje uz majku, osobito u prvim mjesecima života. Na taj način emocionalna veza postaje jača, a majka ne mora ustati iz kreveta da vidi spava li njezino blago, je li se otvorilo ili se smrznulo...

Ali vrijeme prolazi i nakon nekog vremena zajedničkog spavanja, postaje jasno da treba nešto poduzeti po tom pitanju, jer naspavati se sada nije lako. I samo rijetki znaju kako pravilno početi učiti dijete da spava odvojeno od majke u vlastitom krevetiću, kako ne bi slučajno uzrokovali nepopravljivu štetu psihi bebe.

Gdje početi?

Ne postoje općenite preporuke o tome u kojoj dobi prestati sa zajedničkim spavanjem. Sve ovisi o osobnim karakteristikama djeteta. Neka djeca već od rođenja mogu lako zaspati u svom krevetiću, odvojeno od majke, dok druga, čak i s 4 godine, moraju spavati s majkom.

• Dijete je potpuno ;
• Bebin noćni san traje najmanje 5-6 u nizu ();
• Tijekom dana beba provede manje od 1/3 ukupnog vremena u majčinom naručju ();
• Ako se probudi sam u krevetu, to neće izazvati plač ili histeriju;
• Pojavio se posesivni instinkt ("moje" ili "ne moje");
• Dijete može provesti samo deset do petnaest minuta u sobi.

Kada ne biste trebali tjerati dijete da spava odvojeno?

Morate odgoditi ovaj težak psihološki trenutak ako vaša beba:

• Rođen prerano, prije termina;
• Rođen carskim rezom;
• Oni su pretrpjeli traumu rođenja;
• Ima znakove povećanog intrakranijalnog tlaka;
• Ima znakove zaostajanja u razvoju;
• Ima znakove raznih kožnih bolesti poput ekcema, dermatitisa itd.
• Vrlo je razdražljiv, plačljiv je i razdražljiv.

Ako vaša beba ima barem jedan od navedenih znakova, trebali biste razmisliti o produženju zajedničkog spavanja s njom, jer ona ima veću potrebu za tim od svojih vršnjaka.

Osim toga, ne smijete “preseljavati” dijete u aktivnoj fazi, neposredno nakon bolesti, ako je beba samo naučena na kahlicu ili je tek krenula u vrtić.

Svi ti događaji već su jako stresni za malog čovjeka. Nema potrebe dodatno preopteretiti djetetovu psihu.

Napomena za mame!

Pozdrav djevojke) Nisam mislio da će problem strija utjecati i na mene, a također ću pisati o tome))) Ali nemam kamo ići, pa pišem ovdje: Kako sam se riješio strija tragovi nakon poroda? Bit će mi jako drago ako moja metoda i vama pomogne...

Naviknuti dijete da spava odvojeno u svom krevetiću nije lak, ali izvediv zadatak. Morate se unaprijed psihički pripremiti na činjenicu da će s vremena na vrijeme beba ipak doći usred noći (ako vaša beba jest) u roditeljski krevet u potrazi za uvjeravanjem, privrženošću i toplinom. Sve to treba tretirati s velikim razumijevanjem i strpljenjem.

Liječnik Komarovsky savjetuje: s kim bi dijete trebalo spavati?

Navikavanje na odvojeno spavanje

Koliko god čudno zvučalo, prva stvar na koju morate obratiti pažnju je iskrena želja majke da spava odvojeno od djeteta. Tijekom dugog razdoblja zajedničkog spavanja, majka se mogla jako naviknuti na to, a sada podsvjesno ne želi otići. Ovaj unutarnji otpor i tjeskoba mogu se prenijeti na bebu i tada će biti vrlo teško naučiti je da spava odvojeno.

Uklonite bočnu stranicu krevetića i pomaknite krevetić do svog tako da krevetić bude kao produžetak vašeg (možete kupiti poseban krevetić za novorođenčad). To će stvoriti iluziju da je beba još uvijek s majkom. Nakon što je beba naučila spavati na novom području, krevetić se može postupno pomicati sve dalje od roditeljskog kreveta, sve do premještanja u susjednu dječju sobu.

Pročitajte detaljan članak na temu: beba je uvijek u blizini - dodatni krevetići za novorođenčad. Kako odabrati. Popularne marke -

Važne točke

1. Razgovarajte sa svojom bebom. Obično sva djeca uživaju u procesu odrastanja. Kupite ga i recite kćeri ili sinu da samo mala djeca spavaju s majkama, dok odrasli spavaju u svojim krevetima. Ova metoda izvrsno funkcionira za djecu od 2-3 godine.
2. Po prvi put, tako da bebi ne bude tako strašno zaspati sama, možete uključiti posebno noćno svjetlo. Danas u prodaji ima mnogo lampi i projektora koji će proces odlaska u krevet učiniti ne samo udobnim, mirnim, već i vrlo zanimljivim.
3. Da biste olakšali proces stavljanja bebe u krevet, možete razviti poseban ritual: higijenski postupci - bajka - spavanje. Ako se pridržavate takvog slijeda, za mjesec dana pred vama se više neće postavljati pitanje: "Kako staviti dijete na spavanje u vlastitom krevetiću?"
4. Ako planirate rođenje druge bebe, tada ćete prije rođenja najmlađe morati premjestiti najstariju u odvojeni krevetić. Inače, promjena mjesta noćenja može izazvati oluju prosvjeda i napade ljubomore kod prvorođenca.
5. Bilo bi bolje da se preseljenje u vlastiti krevetić poklopi s nekom prigodom: rođendan, Nova godina, značajna godišnjica (na primjer, 2 godine i 6 mjeseci).
6. Neka i vaša beba sudjeluje u odabiru vlastitog krevetića. Ponesite ga sa sobom u trgovinu namještajem. A ako mama i tata poslušaju njegovo mišljenje, onda će ova kupnja biti još bliža i puno će se lakše naviknuti na spavanje u njoj.

Mnogi novopečeni roditelji, kako noću ne bi ustajali vidjeti svoje novorođenče, stavljaju ga spavati u vlastiti krevet. Naravno, puno je lakše jednostavno pružiti ruku ili dati djetetu dojku nego ustati, podići ga iz krevetića ili kolijevke, umiriti ga i uljuljati da zaspi. Posebno često to rade roditelji čija su djeca dojena i ne moraju ići u kuhinju po hranu za novorođenče.

To je nedvojbeno zgodno, a štoviše, mnogi pedijatri čak pozdravljaju zajedničko spavanje majke i djeteta kako bi poboljšali laktaciju. Ali ne zaboravite da takva navika ima i negativnu stranu. Prije ili kasnije poželjet ćete istjerati bebu iz svog kreveta i tu počinju poteškoće, njemu je dobro kad spava s vama, a uopće se ne želi useliti u svoj krevetić, toplo mu je, ugodno, osjeća se zaštićeno, jer su mu roditelji u blizini.

I apsolutno ne razumije zašto bi trebao napustiti svoje poznato mjesto i otići u prostor koji mu nije poznat. Osim toga, ovo razdoblje je teško, ne samo za dijete, već i za majku, jer je i ona navikla na blizinu svog voljenog djeteta.

Ali ništa nije nemoguće, a ako ste čvrsto odlučili da beba treba odmarati odvojeno od mame i tate, evo nekoliko savjeta što učiniti i kako naučiti dijete da spava u vlastitom krevetiću, a da mu pritom ne naškodite psihu.

Kako znaš da je došlo vrijeme?

Nekoliko je čimbenika koji ukazuju na to da je došlo vrijeme da dijete naučite samostalno spavati.

• Hrani li se vaša beba na bočicu ili ste prestali dojiti?
• Dijete je u stanju razumjeti gdje je svoje, a gdje tuđe
• Noću mirno spava najmanje 5-6 sati
• Dijete ne plače ako se probudi samo u sobi
• Može samostalno učiti, igrati se bez odraslih 10-20 minuta
• Tijekom dana ne provodi puno vremena u naručju roditelja

Ako primijetite gore opisane znakove u ponašanju vaše bebe, onda je došlo vrijeme i ono je spremno za samostalno spavanje. Ali postoji niz razloga zbog kojih se postupak privikavanja na krevetić mora odgoditi dok se oni ne uklone.

• Bolest djeteta. U ovom trenutku potrebna mu je majčina prisutnost više nego ikad, a zbog deložacije na njegov teritorij oporavak bi mogao biti odgođen.
• Bebi niču zubići, hirovita je i ne spava dobro.
• Beba je krenula u vrtić i veći dio dana provodi bez roditelja, stoga mu još nemojte uskratiti toplinu, barem noću.
• Beba nema jasnu rutinu ili je pobrkala dan i noć, pa prvo svoju rutinu vratite u normalu.
• U tijeku je proces navikavanja djeteta na nošu, ne treba miješati dvije stvari koje su mu teške.
• Ako ni sami niste spremni odustati od zajedničkog spavanja s bebom, tada nećete moći čvrsto stajati na tom pitanju, ali ćete nedvojbeno morati pokazati snagu volje.
• Nedonoščad ili bebe s porođajnom traumom u prvim mjesecima života ne smiju se stavljati odvojeno.
• Novorođenče ima povećanu razdražljivost, često se budi i plače noću, ovo ponašanje je također razlog za zajedničko spavanje noću.

Prema pedijatrima, optimalna dob za preseljenje djeteta na vlastiti teritorij kreće se između 6-8 mjeseci. U pravilu, u to vrijeme djeca praktički prestaju jesti noću i mogu dugo spavati bez buđenja.

Ako je dijete umjetno od rođenja, nema potrebe navikavati ga na zajedničko spavanje. Prvo, morat će i dalje ustati ako želi jesti, a drugo, beba hranjena adaptiranim mlijekom ostaje puno dulje sita nego beba koja prima majčino mlijeko.

Kako bi naučili bebu spavati u svom krevetiću, roditelji će trebati lukavost, domišljatost, ljubav i puno strpljenja. Postoji nekoliko scenarija s kojima se proces može pretvoriti u igru, trening će biti lagan i neće štetiti ni vama ni djetetu.

Metoda broj 1 - krevetić za krevetić

Potrebno je ukloniti prednji zid s krevetića, nakon čega se pomakne u blizinu kreveta na kojem spavaju roditelji. Beba je u svom vlastitom prostoru, ali u isto vrijeme nema prepreka između njega i vas. Kada stavljate dijete na spavanje, lezite što bliže njegovom boku kako bi vas moglo vidjeti i osjetiti. Moguće je da ako koristite ovu metodu, beba će se isprva preseliti u vaš krevet, ali morate ga nježno i nježno pomaknuti natrag ili pričekati da zaspi i vratiti ga na mjesto koje mu pripada. Glavno je da se budi na svom teritoriju. To će trajati oko mjesec dana dok se beba ne navikne na svoj novi namještaj i ne zavoli ga. Glavna stvar je učiniti sve što je moguće strpljivije i nježnije, ne grditi bebu, kako ne bi razvila strah i osjećaj mržnje prema krevetiću, inače će se proces obuke dugo povući.

Nakon što se beba navikla i počela mirno zaspati u svom krevetiću, bez traženja mjesta pored vas, dolazi vrijeme da njen zid vratite na mjesto. To mu ne bi trebalo izazvati negativne emocije. Sljedeća faza bit će postupno odmicanje krevetića od vašeg, prvo na duljinu ruke, zatim metar-dva i na kraju na mjesto koje mu pripada.

Metoda broj 2 – ritual prije spavanja

Od ove metode također ne biste trebali očekivati ​​brze rezultate. Navikavanje bebe na samostalno spavanje trajat će oko mjesec dana, pa i više, vaš zadatak je osigurati dnevni ritual kako bi se kod bebe razvila trajna navika da nakon niza aktivnosti ima miran i dubok san, bez obzira na to mjesta.

• Nahranite bebu malo prije spavanja, osjećaj sitosti će ga učiniti mirnim i mirnim, a glad mu, naprotiv, neće dopustiti da zaspi
• Kupanje svake večeri, posebno uz dodatak biljnih dekocija ili nekoliko kapi eteričnog ulja u kupku, djelovat će kao opuštajuće sredstvo za bebu.
• Prije spavanja možete napraviti laganu, opuštajuću masažu i maženje koje će ga umiriti i pripremiti za odmor.
• Čitajte knjigu prije spavanja, mirnim, tihim glasom, pod njenim odmjerenim zvukom, beba će se brzo smiriti i otići u noć.
• Uspavanka je vrlo dobar način da brzo zaspite; najbolje ju je pjevati tihim, nježnim, blagim glasom.
• Na bebu dobro djeluje igračka ili mamina stvar koja se nalazi u blizini, a čiji će miris na njega djelovati umirujuće.

Nakon što se beba navikne na noćni ritual, možete je početi stavljati u njegov krevetić. Nakon svih opuštajućih aktivnosti, zajamčeno je umoran i željan sna, pa će bez prigovora zaspati u svom krevetiću ili u vašem naručju, iz kojeg ga lako možete premjestiti na svoje mjesto.

Metoda broj 3 - trening spavanja u drugoj sobi

Nakon što se beba navikne na svoju novu kolijevku i mirno spava u njoj cijelu noć, možete biti zbunjeni pitanjem premještanja u dječju sobu. To se mora postići u fazama, postupno navikavajući bebu na samoću.

1. Za početak, kako se ne bi osjećao napušteno, lezite u njegovu sobu, na sklopivi krevet ili zračni madrac. Kada se beba navikne, možete je postupno odmicati sve dalje od njega.
2. Nakon što je beba počela normalno spavati u svojoj sobi, nemojte spavati s njim cijelu noć, nego otiđite u svoju sobu nakon što zaspi.
3. Treći korak je uspavljivanje uz vaš glas. Dijete ne može vidjeti svoju majku, ali mora čuti kako mu čita bajku ili pjeva uspavanku.
4. Neka djeca odbijaju spavati u mraku, kako bi dijete prevladalo strah od mraka, u njegovu sobu postavite noćno svjetlo - projektor, pustite bebu da se prije spavanja divi slikama u boji na stropu i tiha glazba stvorit će mu dodatnu udobnost i udobnost.

Prije nego započnete operaciju preseljenja djeteta na svoj teritorij, dobro razmislite jeste li oboje spremni za to. Promatrajte ponašanje bebe, ako ga odvojeni san izaziva u panici i njegova kvaliteta je poremećena, dijete se često budi, plače, a navečer ne želi i odbija zaspati, to znači da je vrijeme za osamostaljenje za njega još nije došlo i treba malo pričekati.