Znakovi da je vrijeme da nastavite s odnosom s voljenom osobom i krenete dalje

Da, često nam je jako teško odustati od veze s voljenom osobom, ali događa se da samo otpuštanjem i nastavkom naprijed možete postati jači, mudriji i, u konačnici, sretniji.

U ovom sam članku prikupio deset znakova koji pokazuju da je vrijeme da otpustite i krenete dalje:

1. Netko želi da budete netko tko niste.– Ne pokušavajte promijeniti samu svoju bit zbog bilo koga. Mnogo je mudrije izgubiti nekoga time što si ono što jesi nego zadržati nekoga pretvarajući se da si netko drugi. I zapamtite - lakše je izliječiti ranjeno srce nego pokupiti komadiće slomljene osobnosti. Lakše je popuniti mjesto u svom životu gdje je bila druga osoba nego mjesto u tebi gdje si ti sam bio.
2. Riječi ovog čovjeka su u suprotnosti s njegovim djelima - i to u velikom sukobu. – Svima nam ponekad treba netko tko nas ohrabruje i pomaže nam da s nadom gledamo u budućnost. A ako osoba pored vas ima potpuno suprotan utjecaj na vas, ako su njegove riječi stalno u suprotnosti s njegovim djelima, pa, očito je došlo vrijeme da prekinete vezu s njim. I bolje je biti sam nego u takvom društvu. Pravo prijateljstvo je najjači zavjet, tihi, nenapisani, ali neraskidivi. Ne slušajte previše što drugi ljudi govore. Pogledaj što rade. Nema puno pravih prijatelja u životu svake osobe, ali prije ili kasnije ćete ih pronaći.
3. Uhvatite se kako pokušavate natjerati nekoga da vas voli.– Upamtite jednom zauvijek – nemoguće je nekoga prisiliti da nas voli. I ne bismo trebali nekoga moliti da ostane ako želi otići. Ovo je bit prave ljubavi – sloboda. Ali s prestankom ljubavi život ne prestaje. I znajte da iako nas ljubav ponekad iz nekog razloga napusti, uvijek nešto ostavi iza sebe. A ako vas netko stvarno voli, nikada vam neće dopustiti da sumnjate u to. Svatko može ući u tvoj život govoreći "Volim te", ali samo oni koji govore istinu voljni su ostati u njemu i dokazati koliko te vole. Ponekad, da bismo pronašli baš tu osobu, moramo pokušati, ali vrijedi. Stalno.
4. Vaši osobni odnosi temelje se samo na fizičkoj privlačnosti.– Ljepota nije samo izgled zbog kojeg vas ljudi gledaju ili kako vas drugi doživljavaju. Za ovo živimo. Ono što nas definira. Ono što se krije u dubini vašeg srca doprinosi našoj jedinstvenosti. Ono što nas čini takvima kakvi jesmo su sve ove male nesporazume i čuda. A oni koje je privuklo samo tvoje lijepo lice ili lijepo tijelo, ako ostanu blizu, teško da će dugo trajati. Ali oni koji vide ljepotu tvoje duše nikada te neće napustiti.
5. Vaše povjerenje je stalno iznevjereno.– Ljubav je kada nekome daš priliku da te povrijedi u dušu, ali toliko vjeruješ da vjeruješ da ta osoba to neće učiniti. A ovako nešto može završiti samo na jedan od dva načina – ili će ova veza trajati do kraja života ili ćete ovu lekciju pamtiti do kraja života. Ali svaka od ovih opcija zapravo je pozitivna. Ili ćete se uvjeriti da je osoba kojoj ste vjerovali dostojna tog povjerenja ili ćete dobiti priliku da je se riješite i potražite nekog drugog. I na kraju ćete shvatiti tko je koliko vrijedan, a tko je jedini spreman riskirati sve za vas. I vjerujte mi, mnogi su vas sposobni iznenaditi.
6. Stalno vas podcjenjuju.– Znaj svoju vrijednost! Kad postanete intimni s nekim tko vas ne poštuje, otkinete dio svoje duše koji nikada više neće izrasti. Za sve nas dođe vrijeme kada jednostavno trebamo odustati i prestati ganjati određene ljude. Ako te netko želi u svom životu, pronaći će način da te zadrži tamo. Ponekad jednostavno morate pustiti osobu koju lovite i priznati da vam se ne sviđa način na koji se ponaša prema vama. Ako želi otići, neka ide. Ponekad je lakše nego pokušavati se zadržati. Da, mislimo da je teško i bolno... sve do trenutka kada to učinimo. I onda se pitamo: "Zašto to nisam učinio ranije?"
7. Nikada ne razgovarate od srca do srca.– Ponekad svađa može spasiti vaš odnos, a šutnja uništiti. Pričaj sa ljudima. Razgovarajte s njima od srca do srca, iz dubine srca, da vam poslije ne bude žao. Nisi došao na ovaj svijet da budeš sretan, već da budeš iskren i svoju sreću podijeliš s drugima.
8. Od vas se stalno traži da žrtvujete svoju sreću.– Ako dopustite ljudima da vam uzmu više nego što date, vaša će bilanca postati negativna mnogo brže nego što mislite. Pokušajte shvatiti kada se isplati ugrabiti kreditnu karticu svog života iz pohlepnih ruku. Bolje je biti sam i zadržati svoj ponos nego ostati u vezi s nekim tko neprestano zahtijeva od vas da žrtvujete vlastitu sreću i vlastitu vrijednost.
9. Stvarno vam se ne sviđa vaša trenutna situacija, način života, posao i tako dalje.“Bolje je ne uspjeti u nečemu što stvarno voliš nego uspjeti u nečemu što mrziš.” Ne dopustite da vam netko tko je odustao od svojih snova otme vaše. Najbolja stvar koju možete učiniti sa svojim životom je slijediti svoje srce. Riskirati. Nemojte ići putem manjeg otpora samo zato što se bojite onoga što bi se moglo dogoditi. Jer na ovom putu ništa vam se neće dogoditi, nikada. Riskirajte, griješite, učite iz njih – isplati se. Da, popeti se na vrh planine nije lako, ali kada tamo stignete, shvatit ćete da je vrijedilo svake kapi krvi, suza i znoja.
10. Shvaćate da vas prošlost neće pustiti i nastavljate živjeti po njoj.“Prije ili kasnije zaboravit ćeš na svoju bol u srcu, zaboravit ćeš na ono što te rasplakalo i one koji su ti nanijeli bol.” Prije ili kasnije shvatit ćeš da ključ sreće i slobode nije u moći, a pogotovo ne u osveti, već u tome da pustiš život da ide svojim tijekom i da iz njega naučiš sve što možeš. Uostalom, na kraju najvažnije poglavlje vašeg života neće biti prvo, već posljednje, u kojem ćete shvatiti koliko je dobro ispisana čitava vaša životna priča. Zato otpustite prošlost, oslobodite se i otvorite svoj um mogućnostima koje donose nove odnose i neprocjenjiva iskustva.

Jedina stvar koju nikada ne biste trebali napustiti je nada. Zapamtite što zaslužujete i nastavite naprijed. Vjerujte da će se jednog dana svi djelići mozaika složiti. Život će vam biti ispunjen srećom i zadovoljstvom, čak i ako ne baš onako kako ste zamislili. A onda ćete se osvrnuti na svoj život, nasmiješiti se i zapitati se: “Kako sam uspio sve ovo”?

Niz novogodišnjih praznika. Žene sanjaju da provode vrijeme zajedno sa svojim muškarcem. A muškarci često imaju svoje planove: susret s prijateljima, obitelji, jednostavno osamljivanje, igranje paintballa ili biljara...
Trebamo li ih tjerati da stalno budu s nama? Ili je ipak važno dati im priliku da budu bez nas? O tome danas želim razgovarati.

Po mom mišljenju, Vede su u pravu kada kažu da se ne bojte rastave, bojte se razvoda.I ova fraza se ne odnosi samo na odvajanje i odgajanje partnera. Ali i o međusobnom davanju osobnog prostora, koji muškarcima treba čak i više nego ženama.

Ako ste čitali knjigu Johna Graya Muškarci su s Marsa, žene su s Venere, vjerojatno se sjećate pojma "muška špilja". Mjesto gdje ponekad ode da se oporavi, posloži svoje misli i osjećaje, a pritom se prisjeti koliko voli svoju ženu. Ne izgleda uvijek kao špilja. Najčešće je to neka vrsta hobija izvan kuće ili samo mjesto gdje voli biti sam. Naravno, ne govorimo o bordelima i kasinima. Prije će to uključivati ​​ribolov s prijateljima, njegov ured i radno mjesto, putovanja na konferencije i događanja, pa čak i zaseban ured u kući, u koji nitko nema pravo ući.

Kad čovjek ima krizu – a krize raznih veličina stalno nam dolaze bez kucanja – bitno je da se čovjek povuče. I razmišljajte sami.
Što najčešće radimo? Budimo iskreni? Pokušavamo ga izvući odatle. Iz zagrljaja ove njegove pećine. Motivi mogu biti različiti:

· Loše se osjeća! Moram mu pomoći!
· Što ako me tamo prestane voljeti?
· Njegovi prijatelji loše utječu na njega
· Moram znati što on misli

I tako dalje. U praksi, mi progonimo čovjeka. Ponekad ga samo pokušavamo namamiti van - vrlo tiho i nevino. Ponekad provalimo i izazovemo skandal. Ponekad okupimo javnost na ulazu u špilju da mu svi kažu da to ne može.

Postoje tri vrste progona:

• Fizički. Na primjer: "Ne ideš nikamo!" Ili ga možete jednostavno pratiti uokolo, otići u ribolov za njega, napraviti "iznenađenje" tako što ćete odletjeti na njegovu konferenciju ili postaviti terensku kuhinju na njegovom poslu. Bez njegova pristanka
• Emotivan. Budući da sami razgovorom liječimo negativne emocije, trudimo se mužu dati istu tabletu. "Pričaj sa mnom! Vidim da se osjećaš loše! Što se dogodilo? Ne šuti!”. To čovjeka ne samo da ne smiruje, nego ga i razbjesni.
• Moralno. Postati tako idealna supruga da nikad ne bi ni pomislio otići nekamo bez mene. “Pa kako možeš, sve radim za tebe, a ti! Ovo je nepravedno! Nije u redu! Sve sam žrtvovao za tebe i nisam otišao na koncert. A ti!!!"

Zašto nam je tako nepodnošljivo vidjeti voljenu osobu kako se odmara negdje bez nas na neki čudan način? Postoji nekoliko razloga, neki od njih leže u našoj prirodi, a neki u našem djetinjstvu.

• Za ženu je intimnost vrlo važna. To je jedna od naših osnovnih potreba. A kada nema bliskosti, postaje nam jako teško. Problem je što smo odlučili da je blizak odnos moguć samo s našim mužem. Ne gradimo ih s drugim ljudima. Točnije, ženskom prijateljstvu ne pridajemo dovoljno pažnje. Ali prijatelji su ti koji nam mogu pružiti toliko intimnosti da će se naš um dugo smiriti.
• Mi smo drugačiji. Ti i ja probleme rješavamo razgovorom. I vjerujemo da su muškarci građeni na isti način. Stoga im nastojimo pomoći, ne obazirući se na to da su drugačiji.
• Često jednostavno ne znamo što da radimo kad ga neće biti preko vikenda. Što je s ritualom gledanja filma i šetnje prije spavanja? S kim da idem u šetnju?
• Samoća postaje strašna čak i kad Kad sam bila dijete, tata nas je već napustio. Dijete ne razumije da je tata ostavio mamu, a ne on. I cijeli život ponavlja za majkom: "Tata nas je oboje napustio." I onda je stvarno strašno - sad će on otići, što ako će biti ista ona vrpoljava djevojčica koja je ukrala maminog tatu?
• Ako su te već napustili drugi muškarci, bilo je izdaja i bolnih prekida, problem će postati i tema muške udaljenosti.
• Ako su te roditelji ignorirali, onda će vam i privremeno ignoriranje voljene osobe donijeti bol. Baš kao u djetinjstvu. Kad nikome nije stalo do tebe, kakva ljubav može biti?
• Ako nemate hobi ili odušakčime se možete okupirati, također ćete patiti, ali od toga da ne znate što ćete sa sobom. Ovdje je važno zapamtiti da su stvari zanimljive samo onima koji su već zainteresirani za sebe.

A što će biti s čovjekom ako ga ne puste u ovu pećinu?

• Postaje pasivan. Dugo leži, a radni entuzijazam mu opada. Ne samo da nije spreman za podvige, već ne može otići ni po vodu. Jednostavno nema motivacije. Zašto? Jer jedina motivacija za muške postupke je ljubav prema ženi (ili Bogu).
• Ne osjeća ljubav prema svojoj ženi. Jer muška ljubav ima cikličku prirodu. Da bi shvatio koliko voli svoju ženu, mora mu nedostajati. A ovo je najbolji način za obnavljanje osjećaja. Žena ima drugačiji mehanizam - uvijek smo u kontaktu sa svojim osjećajima, pa je kod nas sve dosta stabilno. I čovjek to treba zapamtiti. Opet i opet. Najmanje jednom mjesečno. Letjeti na krilima, dosadno, i pomicati planine. Prisjetite se u kakvom su režimu živjeli vitezovi iz prošlosti. Križarski rat - na krilima voljenoj s plijenom - pa opet križarski rat da joj se opet vrati, iscrpljen od ljubavi.
• Postaje razdražljiv i ljut.Čovjek koji nije pušten na vrijeme počinje divljati. Sve ga ljuti, ne može se kontrolirati. Da bi povratio kontrolu nad sobom, treba sabrati svoje misli i osjećaje, skupiti se na hrpu. A to može samo sam, u svojoj pećini. Ponekad njegovi prijatelji mogu biti u ovoj pećini. Ali ovo je vanjsko. Zapravo, to je kolektivna samoća. Jeste li ikada vidjeli prave ribare? Sjedit će daleko jedno od drugoga i šutjeti cijeli dan. Za ženu ovo izgleda kao ludilo, ali za muškarce kao pravo opuštanje.
• Možda će pronaći necivilizirane oblike skrbi. Alkohol, droga, računalne igre - to je isto povlačenje u špilju, samo takvo povlačenje uništava čovjekovu osobnost i obiteljske odnose. No, ako nema drugu opciju, jedino mu preostaje da potpuno ne poludi.

Jednom riječju, čovjek koji nije na vrijeme pušten u špilju postaje ne samo “nezgodan”, već i destruktivan. Može iz vedra neba izbiti na ženu ili djecu. Nakon toga će ga početi gristi osjećaj krivnje, koji će samo povećati nelagodu.

Odsutnost daje ljubavi poseban okus. Radostan okus susreta kada oboma nedostaješ. I opet smo spremni vidjeti dobro jedni u drugima. Čak i ako se razdvojite samo na jedan dan, kad vaš muž ode na posao, navečer ga čekate da se vrati. Jer si nam nedostajao.

Ali ponekad treba ići i dalje. Nedavno je moj muž otišao sam na jednotjedni trening. Sjela sam u avion i odletjela na cijeli tjedan. A djeca i ja ostali smo sami, na farmi. Odavno nismo bili tako dugo razdvojeni; čini se da nikada prije nismo bili ovako razdvojeni.

I pokazalo se da je tako lijepo dosađivati ​​se. Čovjeku je potrebno i važno imati osobni prostor i osobno vrijeme. Ali s rođenjem djece, često zaboravimo na ovo. Jer trebamo pomoć. Postajemo ovisniji - i vrlo je strašno ostati sam.

Rođenjem djece sve naše traume iz djetinjstva se pogoršavaju. Sve ono što nismo do kraja proživjeli, prihvatili smo i otpustili. Kada se bojimo gubitka partnera, najvjerojatnije se bojimo da ćemo u njemu izgubiti oca (ili majku).

Kada počnemo zahtijevati potpunu brigu i skrbništvo, to je kao da roditelje pokušavamo zamijeniti supružnikom. I to može trajati dugo. Rođenje malene osobe pokreće lančanu reakciju naših predaka i sjećanja iz djetinjstva. Kad dođe u godine u kojima se nama dogodilo nešto teško, i nama postane teško.

Stoga se obično naša želja da uvijek budemo zajedno pojačava upravo nakon rođenja djece. Previše smo ranjivi u ovom trenutku da bismo bili sami u ovom trenutku. Ali koliko gubimo!

U našoj obitelji je prihvaćeno da muž mora biti sam. Ovo bi se vjerojatno moglo događati češće. Nisam to odmah shvatio i prihvatio. Ali sada, kad priča o tome kako želi otići sam u kafić na nekoliko sati da razmisli, ja sam sretna. Drago mi je da će se vratiti promijenjen. Odmoran, radostan, pun ljubavi, dosadan. I u ovom slučaju, djeca i ja ćemo moći dobiti puno više topline i ljubavi nego da ovo vrijeme ne postoji.

Ne znam kako sam ga ljeti odlučio pustiti na cijeli tjedan, ostavši u stranoj zemlji bez ikoga. Bilo je neobično spavati sam. Još je neobičnije bilo ustati ujutro i ne zateći muža u kući. Djeca su ga se stalno sjećala i tražila jer je tata u njihovom životu bio stalno u blizini - svako jutro i svaku večer.

Ali bila sam jako sretna. Bilo mi je drago što će se odmoriti od nas i od kuće. Razgovarajte s ljudima, naučite nešto. I vratit će nam se odmoran i zadovoljan. A uspjeli smo i da nam jako nedostaje.

Sada znam koliko je korisno pustiti ga ne samo do najbliže špilje, već i do one koja nije tako blizu. To se ne smije zlorabiti, ali zašto muž ne bi imao priliku ponekad se civilizirano odmoriti od obiteljskog života (govorim, na primjer, o treninzima u drugim zemljama, konferencijama, putovanjima kod rodbine).

Razgovarajmo više o što učiniti sa sobom? Kako ne poludjeti i gnjaviti ga pozivima? Postoji mnogo opcija (zapravo postoje cijeli načini da to vrijeme provedete učinkovito i radosno):

• Čitajte svoju omiljenu knjigu
• Gledajte film - možete to učiniti sami
• Napravite generalno čišćenje
• Razgovarajte s prijateljima
• Možete pozvati prijatelja da vas posjeti na par dana (upravo to sam učinila kada je moj muž otišao na tjedan dana po drugi put)
• Idite na seminar ili trening
• Idi posjeti svoje roditelje
• Otiđite na masažu ili u kozmetički salon
• Sudjelujte u volonterskom projektu
• Bavite se svojim hobijem
• Idite na satove plesa ili umjetnosti
• Ići kupovati
• I tako dalje.

Postoji smiješna priča iz života o kupovini. Kada je muž jedne djevojke otišao na poslovni put, ona se odlučila odvratiti kupovinom. I između ostalog sam si kupio čizme. Sljedećih. I nije baš jeftino. A navečer je moj suprug nazvao i vodio se sljedeći razgovor:
- Dušo, danas sam kupio čizme!
- Već imaš čizme?
- Da imam. Samo sam mislio da ću si radije kupiti čizme i biti zadovoljan s njima nego da te napuhujem pozivima
Kao odgovor, muž se nasmijao i složio se da je ovo doista bolje.

Indijske su djevojke nekoć bile pripremane za obiteljski život pričanjem sljedeće prispodobe:

“U životu svakog čovjeka jednom mjesečno postoje posebni dani kada mora otići u špilju. Njegova je sveta dužnost boriti se sa zmajem u ovoj pećini. To je vrlo opasno i riskantno, ali to je dužnost svakog čovjeka.
Dakle, kada se vjenčate, budite spremni na ovo. Jednom mjesečno, vaš će muž otići u svoju pećinu pod stresom i vratiti se kao pobjednik.
Nemojte ga ni pod kojim okolnostima progoniti. Jer čak i ako mu uđete u trag i pronađete ovu špilju, a zatim pokušate ući unutra, ovaj će vas zmaj napasti i spaliti svojim plamenom.”

Priča je metaforička, jer taj isti zmaj jednostavno je manifestacija najgorih osobina muža, koje se mogu obrušiti na glavu nesretne žene.

Stoga, čuvajmo jedni druge i imajmo razumijevanja za svoje osobine i potrebe. Nakon što pustite muža da ode u pećinu, ne zaboravite se pobrinuti za sebe!

Veliko hvala Johnu Grayu i Ruslanu Narushevichu za njihovo znanje o prirodi muških udaljenosti!

Cijeli naš život sastoji se od ljudskih odnosa: obiteljskih, radnih, društvenih. Ali najdublji i najvažniji za nas su odnosi s voljenima. Vrlo često među njima dolazi do neslaganja, nesporazuma i raznih promjena u odnosima. Ali što učiniti kada osjećate da se veza iscrpila i da se bliži kraju? Više ne cijenite tu osobu kao prije, među vama je nestalo međusobnog razumijevanja i neprestano se svađate? Kako možete pustiti jedno drugo ispravno i bezbolno za oboje?

Trebamo li pustiti jedno drugo?

Naravno, to nije lako učiniti, nakon prekida uvijek dolazi neka vrsta praznine i razočaranja. Ali ako ovu situaciju pogledate s druge strane, vidjet ćete iskustvo, mudrost, znanje koje ste stekli kroz ovaj odnos. Ovo je kraj samo određene faze u vašem životu, ali ne i ljubavi. Kada to shvatite i prihvatite, tada vam osim osjećaja zahvalnosti prema toj osobi ništa drugo neće preostati.

Apsolutno, svi ljudi koji vam dođu u život nisu slučajni, svi imaju svoju svrhu, zašto su se pojavili u vašem životu. Sa sobom donose životne lekcije koje trebate naučiti. To u vama razvija kvalitete koje vam nedostaju, tako rastete kao osoba, govorim o evolucijskom rastu.

Bili ste dragi ljudi jedni drugima, doživjeli snažne osjećaje, proveli nezaboravne trenutke svog života zajedno. Naravno, sve će vam to ostati u sjećanju, ali bit će kao da je prošao dan. I bit će vam žao ostaviti ili pustiti osobu iz svog života. Ali život nikada ne stoji, on se stalno kreće, mijenja, donosi promjene i promjene. I vaši odnosi, oni će se stalno mijenjati, obogaćivati ​​novim osjećajima i iskustvima. Nemojte se bojati krenuti dalje i ponovno pustiti nove ljude u svoj život.

Ništa ne može trajati vječno. Dali ste jedno drugome sve što ste mogli, trudili ste se održati vezu. Ali ako ste iscrpili jedno drugo, umorni ste od zajedničkog života ili ste jednostavno prestali voljeti, onda je bolje pustiti osobu da ode. Najvjerojatnije ste dosegli granicu svoje veze; ovo se ne može nastaviti. Osjetit ćete kada vam veza postane nepodnošljiv teret. Zatim pustite osobu da ode, ne morate je držati u svojoj blizini. Time ćete mu samo nanijeti bol, jer će vidjeti vašu ravnodušnost.

Kako pustiti voljenu osobu?

Zahvalite ovoj osobi, jer vas je nesvjesno nečemu naučila, dala vam neprocjenjivo iskustvo, svoje vrijeme, svoje osjećaje. I nastavi živjeti, nema potrebe da se držiš za ono što je već prošlo, nauči otpustiti. Promijenili ste se zahvaljujući ovoj vezi i vjerojatno vas očekuju nova poznanstva i susreti.

Ako se još uvijek niste odlučili na takav korak, ali pokušavate popraviti raspadnutu vezu, time polako ubijate jedno drugo. Osim duboke boli i razočaranja u vezi, to vam više ništa neće donijeti. Vaš će odnos izgubiti vrijednost i poštovanje; pretvorit će se u tužno zajedničko postojanje. Svakog dana vi i vaš partner ćete rasti u neprijateljstvu, iritaciji i potraživanjima jedno prema drugom. Slijedi niz svađa, obračuna, traženja odgovornih i svega toga. Vjerujte mi, što dalje rastežete takav odnos, veća je vjerojatnost da ćete se rastati kao neprijatelji, puni mržnje jedni prema drugima. To vas psihički iscrpljuje, oduzima vam toliko energije da nakon prekida ostajete beživotni i slomljeni.

Veze bi vam trebale donositi radost i sreću. Trebao bi blistati od ljubavi, tvoje oči bi trebale blistati, blistati od sreće. Kad nestane, isplati li se nastaviti? Razmislite, donosi li mi ova veza sreću, lakoću, radost?

A ipak tvrdoglavo ne želite pustiti tu osobu. Zašto?

Za prekid veze potrebna je hrabrost. Netko od vas trebao bi to prvi shvatiti i razgovarati o tome. Ali nije svaka osoba u stanju otvoreno razgovarati čak ni sa svojim partnerom. Tada počinje igra šutnje, skrivene pritužbe, beskrajne svađe oko sitnica. I pravi pakao počinje kada biti zajedno ne samo da je nemoguće, već postaje pravo mučenje.

Prije ili kasnije, vašoj vezi će ipak doći kraj, ali na koji način i koliko će vas to koštati? Najvjerojatnije ćete nakon prekida ostati s prtljagom potraživanja jedno prema drugom i neizgovorenih pritužbi. Svi će patiti zbog takvog odnosa. Trebat će vam puno vremena i truda da se oporavite od takvog prekida.

Nemojte se opirati ako vidite da se vaša veza približava kraju. Dakle, tako treba biti, tako treba biti. Kad ta osoba ode iz tvog života, samo je pusti, nemoj je držati.

Najbolji završetak prekida je izraziti zahvalnost toj osobi za sve što je učinila za vas, za trenutke sreće i radosti koje vam je pružila. Pokušajte to učiniti iz srca, iskreno. Na taj način ćete ublažiti bol rastanka i nestati osjećaj razočaranja i ogorčenosti.

Naravno, u početku će vam biti teško nastaviti dalje bez te osobe. Ali vrijeme liječi sve rane. Imat ćete razdoblje kada ćete moći procijeniti prošle veze i izvući pouke iz njih. I onda to shvatiš svaka osoba koja ode stvara mjesta za novu osobu koja dolazi. Tako se korak po korak približavaš onome tko ti je u životu suđen.

Svaki završetak gledajte kao veliki početak nečeg novog, radosnog i sretnog!

Treba li muškarcima dopustiti odlazak na porodiljni dopust?

Predlaže se uvođenje odredbe u Zakon o radu Bjelorusije da se muškarcima omogući neplaćeni dopust do 14 dana nakon rođenja djeteta u obitelji. Dokument su već prihvatili zastupnici bjeloruskog parlamenta. Mnogi budući očevi namjeravaju iskoristiti priliku za “porodiljni dopust”. Što Rusi misle o ovoj inicijativi?

Ako ocu ne treba dijete, nikakav odmor neće pomoći... Photoxpress.ru

Elena Madeeva, odvjetnica i majka brojne djece, Novosibirsk:

Ne vidim potrebu za zakonskom odredbom koja bi muškarcu omogućila odlazak na dva tjedna dopusta nakon rođenja djeteta. Naravno, mogu govoriti samo o situaciji u Rusiji: u našoj zemlji sada roditelji u pravilu ne mogu priuštiti da budu sami s djetetom, ponekad se izmjenjuju na porodiljni dopust. I općenito, sada je teško dobiti posao s “bijelom” plaćom, a o dodatnim godišnjim odmorima nema ni govora. Što se tiče "obrazovne" prirode ove norme - kažu, neka otac shvati što je beba - onda je to jednostavno glupo. Ako otac ne treba dijete, onda nikakav godišnji odmor neće pomoći.

Dmitrij, novinar, Samara:

U Rusiji već koristim ovu priliku. Dok je moja supruga još bila trudna, odlučili smo da ću ja otići na porodiljni dopust. Nemamo bake u blizini, pa smo se oslanjali samo na vlastite snage. U to je vrijeme moja supruga pisala diplomski rad i morala se braniti, a biti izvan procesa godinu i pol dana, čak i u tako ugodnoj prigodi kao što je rođenje djeteta, značilo je puno izgubiti. Stoga je na godišnjem odmoru bila samo prvih šest mjeseci, a onda sam je ja zamijenio.

Yuri Plyusnin, mehaničar, Perm:

Ideja se može samo pozdraviti. U obitelji imamo dvije kćeri. A kad su se rodili, žena nije mogla držati korak s kućanskim poslovima. Naravno, pokušavao sam doći ranije s posla, ali nije uvijek išlo. A kad bih imala priliku uzeti barem tjedan dana odmora, bilo bi lakše nositi se i s zadaćom i s kćeri. Uostalom, prvi dani nakon rođenja djeteta posebno su teški.

Vladimir Nikolajevič, "djed za dojenje", Samara:

Bilo bi dobro da se ovaj bjeloruski zakon, poput našeg, odnosi ne samo na tate, nego i na stariju generaciju. I sama sam prije šest mjeseci izašla s porodiljnog dopusta, moj unuk ima već dvije godine i nerazdvojni smo. A pozadina je sljedeća: radio sam u peći u jednoj od tvornica u Togliattiju, zapravo, od svoje 55. godine bio sam u mirovini zbog opasnih uvjeta rada, ali sam nastavio raditi. Ali trend je počeo rezati umirovljenike, a nakon vaganja svih prednosti i mana, odlučio sam. Moja je plaća tada bila pristojna, a time i godišnji odmor. Moja kći je poslovni čovjek i radi po fleksibilnom radnom vremenu, pa sam je počeo mijenjati u pravim trenucima.

Želite li znati više o Uniji? Pretplatite se na naše vijesti na društvenim mrežama.

Naši osjećaji nisu uvijek obostrani. Ili ljubav može donijeti više patnje nego radosti. Ako ste u kavezu vlastitih iskustava, najbolje rješenje je smisliti kako osobu izbaciti iz svojih misli.

To će vam donijeti dugo očekivano olakšanje i prekrasne prilike za novi život. Najbolji način pomoći u tome je savjet psihologa, o čemu će se u ovom članku raspravljati korak po korak.

Mnogi ljudi brkaju pojmove "otpuštanje" i "zaboravljanje" ili "odljubljivanje" u potpunosti. Najlakši način da ovo shvatite je da razmislite o doslovnom značenju "otpuštanja".

Recimo, kupili su balon za djevojčicu. Bila je jako sretna s njim i dugo se igrala s njim. Ali ubrzo se poželjela igrati s drugim igračkama. Pa je uzela konac i pustila ga. Lopta je odletjela u nebo i postala slobodna.

Na isti način, osoba fiksirana na opterećujući odnos treba se prebaciti na nešto drugo. Ali to ne znači da se u ovoj fazi neće sjetiti voljene osobe i da će je potpuno zaboraviti.

• Otpustiti znači prestati se miješati u svoj osobni život, pokušavati kontrolirati i biti svjestan svega.
• Počnite živjeti svoj život, ne gledajući osobu na koju mislite
• Uživaj u slobodi
• Budite spremni za novu ljubav
• Shvatite lekcije iz prošlosti
• Oprostite sebi i voljenoj osobi
• Pronađite sklad i radost u svakom novom danu
  

  Zašto je to uopće potrebno?

Postoji kategorija ljudi koji ne razumiju zašto bi trebali napustiti osobu. Čvrsto vjeruju da uz potrebnu upornost i domišljatost mogu postići reciprocitet. Otvoreno rečeno, prisilite se da volite. Ali ovo je velika greška.

Recimo da osoba voli ananas. Ali on je ravnodušan prema kruškama ili ih uopće ne podnosi. I koliko god se pretvarali da ste ananas, nećete prestati biti kruška. Tako su se stekle okolnosti.

Ali postoje mnogi ljudi koji, naprotiv, više vole kruške od drugog voća. Dakle, možda je vrijedno razmotriti druge mogućnosti i pronaći prikladniju?

Nedostaci pokušaja da se čvršće uhvatite za nekoga tko "nije vaš":

1. Bez obzira koje radnje poduzimali, nećete moći utjecati na osobu tako da vam ona uzvrati.
2. Umjesto sreće koju zaslužujete, vidite samo samosažaljenje, ogorčenost i nezadovoljstvo.
3. Samo si produžavate patnju. Na kraju, ionako nećete biti zajedno.
4. Zbog stalnih napada, osoba će početi pokazivati ​​nepoštovanje prema vama i postati razdražena. Bit ćete prisiljeni ponižavati se cijelo vrijeme.
5. Kao rezultat takvog progona, dobit ćete uznemirene živce i sklonost depresiji.
6. Izgubit ćete interes za vlastiti život, svoje ciljeve i težnje. Ako nastavite u istom duhu, otpuštanje s posla, izbacivanje iz instituta i druge nevolje nisu daleko.
   
   Hoćeš li se zbog toga osjećati bolje?

Savjet psihologa: Veze su ono što nam daje pozitivne emocije, a ne ono što nas uništava. Ti si, kao i svako živo biće, vrijedan ljubavi. Ne morate se potruditi da ugodite ili promijenite svoje principe. Mnogi ljudi će vas cijeniti i bez toga.

Zašto se ne oslobodite misli o nekoj osobi?

Ako nekoga ne možete zaboraviti, to znači da vam je ta osoba bila jako važna. Vaši osjećaji prema njemu su vrlo jaki, pa vam se misli uvijek vraćaju na njega. Ili vas je objekt mnogo uvrijedio i razočarao. I sada imate negativne osjećaje prema njemu ili čak želju za osvetom za sve što vam je nanio. U svakom slučaju, trebate napustiti nepotrebne misli što je prije moguće. Da ti ne leže kao mrtav teret u duši.

Slučaj iz prakse:

Irinina priča: “Već dugo su me proganjale misli o mom bivšem, voljenom mužu. Bili smo zajedno 6 godina, u zakonskom braku 3 godine. Pokazalo se da je odvajanje bilo vrlo brzo i neočekivano. U samo mjesec dana njegov stav se dosta promijenio. Svi moji pokušaji da udovoljim bili su uzaludni.

Nakon čega je otišao ne objasnivši ništa. 1,5 godinu sam čekala da se vrati i kaže da je pogriješio i zamoli za oprost. Ali umjesto toga saznala sam da je oženio drugu i da su čekali dijete. Bio je to pravi šok! Shvatio sam da se ne mogu sam nositi s tim.

Osjećaji se nikad nisu ohladili, nisam htjela ni gledati druge muškarce. Odlučila sam posjetiti psihologa. Bio sam jako zadovoljan rezultatom. Nakon nekoliko seansi, postao sam mnogo smireniji u vezi sa situacijom i mogao sam je prihvatiti.

Postupno sam shvatila da život ide dalje i misli o bivšem su me napustile. Samo mi je psiholog pomogao da počnem graditi nove odnose.”

Kako voljenu osobu izbrisati iz svojih misli?

Dakle, shvaćate neizbježnost i važnost ovog trenutka. Čestitamo, ovo znači da je pola puta već završeno!

Bit će vrlo korisno moći zahvaliti osobi. Rastanak nije gubitak, već dobitak. Najvažnija stvar u životu je iskustvo. I morate učiti iz ovog iskustva kako biste pronašli svoje pogreške i ne ponavljali ih u budućnosti.

Čak i ako ste primili samo patnju i bol, nemojte očajavati. Ovo je prilika da odrastete, ne vežete se previše za ljude i naučite graditi skladne odnose.

Da biste se ispravno oprostili od osobe, važno je učiniti sve u fazama. Nije preporučljivo preskočiti niti jednu fazu. U suprotnom, ono što ste propustili će se i dalje pojaviti, a trenutak neće biti najprikladniji.

1. Dajte emocijama na volju. Nema potrebe pokušavati prigušiti negativnost. Možete plakati, vrištati, ljutiti se, jecati. Ako se osjećate bolje nakon velike porcije sladoleda, poslužite se i ovom metodom. Neki ljudi vole zapisivati ​​svoja iskustva na papir.
2. Nakon što malo dođete k sebi, prijeđite na analizu situacije. Suočimo se. Ne pokušavajte uljepšati situaciju i osobu koja je otišla. Sve prednosti ovog odnosa napišite u stupac 1, a sve nedostatke u stupac 2. A onda ponovno razmislite jesu li stvarno bili tako dobri?
3. Recite svom bivšem ljubavniku hvala za sve dobre stvari koje su se dogodile. Iskreno mu poželi sreću.
4. Sada više nema potrebe tražiti krivce i baviti se dušebrižništvom. Lakše ćete sve promisliti kada se potpuno smirite.
5. Provedite suspenziju. Bacite ili pospremite sve darove i fotografije koji vas podsjećaju na prošlost. Nemojte se zanositi melodramama i glazbom o nesretnoj ljubavi. Promijenite broj telefona kako ne biste morali čekati poziv. Jednom riječju, izbrišite prošlost.
6. Promijeni svoj izgled. To također pomaže da se psihološki prilagodite novom životu. Promijenite frizuru, garderobu. Počnite vježbati u teretani. Čak i ako nemate višak kilograma, nikad ne škodi zategnuti figuru. Osim toga, dobro podiže samopouzdanje.
7. Razmislite kako biste mogli ispuniti prazninu u sebi. Nešto lijepo i zanimljivo. Nova aktivnost, kućni ljubimac, knjiga o odnosima i osobnom rastu. Nemojte se izolirati, više komunicirajte. Ako si to možete priuštiti, bilo bi dobro otputovati.
8. Ponovno naučite uživati ​​u životu. Uživaj u malim stvarima. Ostvarite svoje želje.
9. Planirajte svoj budući život. Karta želja dobro stimulira u tome.
10. Sada možete analizirati prošlost hladnog uma. Razmislite o pogreškama i naučenim lekcijama.

Nakon svih faza sigurno ćete se osjećati obnovljeno. I tvoja će bol proći.

Različiti slučajevi zahtijevaju različite količine vremena za cijeli proces. Od mjesec dana do godinu dana. Ali što prije krenete ovim putem, prije ćete se osloboditi tereta.

Važan savjet: Ne valjajte se u samosažaljenju. Ne brinite koliko je vaša sudbina nesretna. Kako si usamljen. Bolje se u teškim trenucima sjetiti onih koji su još gori. O siročadi, invalidima, usamljenim starcima.

Još bolje, razmislite o tome kako im možete pomoći da ublaže svoju patnju. I tada ćeš zaboraviti vlastitu bol.

Korisna meditacija

Kada se morate rastati od voljene osobe, prirodno se javljaju misli da više nikada nećete moći voljeti. Samo ne želim ponovno doživjeti istu bol.

Ali ne trebate gajiti takvo mišljenje u sebi. Uostalom, bez ljubavi život je dosadan i neukusan. Umjesto toga, isprobajte sjajnu meditaciju koja će vam pomoći vratiti zdrav stav prema ljubavi.

1. Kad ste sami i nitko vas neće ometati, prigušite svjetla i udobno se smjestite.
2. Koncentrirajte se i zatvorite oči. Razmislite gdje bi mogla ležati vaša sposobnost za ljubav.
3. Kad pronađete pravo mjesto, fiksirajte se na njega.
4. Zamislite svjetlost koja izlazi iz ove točke u vašem tijelu. Mentalno ga usmjerite na svog voljenog ljubimca ili voljenu osobu.
5. Ako ste sve učinili kako treba, imat ćete želju učiniti nešto dobro za ljude oko sebe. Onim ljudima prema kojima je bio usmjeren sjaj.
   
   Ako ovu vježbu budete radili svaki dan, a da to sami ne primijetite, otkrit ćete da će ogorčenje iznutra biti zamijenjeno istinskom ljubavlju prema okolini.

Otpuštanje iz naših srca i misli

Zar ne možeš nekoga dugo zaboraviti? Ova praksa će vam pomoći uništiti čak i stare veze i osloboditi se negativnosti.

1. Otiđite na mirno mjesto i raskomotite se.
2. Zatvorite oči i zamislite pozornicu izvedbe. Na pozornici je čovjek koji je izazvao mnogo patnje.
3. Sada zamislite sebe na visini iznad te osobe ili kako lebdite u zraku.
4. Usredotočite se na svog prijestupnika. Zamislite to vrlo detaljno, do najsitnijeg detalja.
5. Osjetite sve osjećaje koje osjećate prema njemu što je oštrije i življe moguće.
6. Zamislite onda kako izgleda veza između vas? Jedva vidljive niti ili debelo uže? Ili možda plastična cijev? Što oni povezuju? Područje prsa, grla, trbuha ili vrata?
7. Vizualizirajte ovo stanje neko vrijeme.
8. Razmislite koje osobine osobnog karaktera nedostaju vama i toj osobi kako bi veza postala manje bolna. Možda strpljenje, hrabrost, samopouzdanje? Dobro razmislite o svim svojim mogućnostima.
9. Sada zamislite kako se iznad pozornice pojavljuje Bog ili anđeo čuvar koji dovoljno posjeduje sve kvalitete.
10. Obratite mu se sa zahtjevom da da ono što nedostaje. Počnite zamišljati kako ste ispunjeni svime što vam treba. Osjetite to vrlo jasno, kako se mijenjate od ovoga.
11. Vizualizirajte kako prenosite kvalitete koje nedostaju osobi koja je s vama povezana putem kanala. Ostavite da se potpuno napuni.
12. Zatim ga ponovno pogledajte. Je li se nakon toga promijenio? Što je točno postalo drugačije: emocije, osmijeh na licu, držanje?
13. Ako je potrebno, razgovarajte s njim. Sigurno vas je naučio dobru lekciju, naučio vas nečemu novom. Čak i kroz bolna iskustva. U svakom slučaju, zamolite za oprost, čak i ako je on vama više kriv.
14. Zatim zamislite prekid veze. Kako biste to željeli učiniti? Škarama ili rezati mačem? Sjetite se kako izgledate odvojeno, slobodni jedno od drugog.

Kako otpustiti preminulu voljenu osobu

Smrt voljene osobe prava je tragedija za one koji se s njom moraju nositi. Nakon ovakvog udarca sudbine nije lako stati na noge i nastaviti živjeti običnim životom. Pogotovo kada nam umre bliska mlada osoba ili čak dijete.

Mnogi ne mogu prihvatiti nepravdu onoga što se dogodilo. Ima ljudi koji se ni godinu dana nakon smrti ne mogu pomiriti s tom situacijom. Često vode kontinuirani dijalog s pokojnikom, kao da je još živ.

savjet:

1. Nitko ne poriče vašu tešku situaciju. Ali ne zaboravite na zdrav razum. Pokušajte se uvjeriti u potrebu povratka u život. Uostalom, to se već dogodilo i ništa se ne može promijeniti. Pogotovo uz suze i histerije. Ako sada prestanete biti slomljenog srca, mogli biste narušiti svoje zdravlje i psihu. Ali ovo neće učiniti bolje, zar ne? Razmislite o svojim preživjelim voljenima.
2. Često nas jaka iskustva progone kada se osoba osjeća krivom pred pokojnikom. Možda se niste baš dobro ponašali prema njemu, bili ste grubi ili nedovoljno pažljivi, niste mu pomogli kada je trebao. Ali sada se ništa ne može promijeniti. A ni tvoja patnja neće pomoći. Stoga se bolje koncentrirajte na žive ljude. Pokušajte se ponašati u takvim situacijama na bolji način. Sigurno i mnogi vaši bliski poznanici trebaju pomoć i podršku.
3. Razmislite o tome ovako: nisam bila ravnodušna prema njemu. Stoga me ne bi volio vidjeti u agoniji i tuzi. Uostalom, nitko zapravo ne bi želio postati uzrok patnje za voljenu osobu.
   
4. Pokušajte svom poslu dati svu svoju snagu. Dobar način da poboljšate stvari i zaboravite na bolne misli. Jer za njih jednostavno neće ostati vremena.
   
5. Mislite da je pokojnik otišao na bolji svijet. Prema kršćanstvu, ljudska je duša besmrtna, samo tijelo umire. Molite se za njega. Ako to ne pomogne, razgovarajte sa svećenikom. Postavite sva pitanja. Nemoj ništa prešutjeti. Ponekad, da biste pronašli mir, samo trebate porazgovarati. Slučaj iz prakse:

Viktorijina priča: “Nikada nisam mislila da bi mi se takva tuga mogla dogoditi u životu. Moj voljeni sin je umro u dobi od 7 godina. Dugo nisam mogao vjerovati što se dogodilo. Činilo se da se sve to ne događa meni.

Ali stvarnost je bila monstruozna. Život me potpuno prestao zanimati, iako su ostali drugi bliski ljudi - moj suprug i starija kći. Muž me upisao kod psihologa i doslovno me natjerao. Na moje iznenađenje, nakon prvog razgovora osjećao sam se malo bolje.

Tako sam nastavio s liječenjem. Psihologinja mi je pomogla da pogledam ono što se dogodilo s druge strane, sjetim se da me trebaju drugi voljeni i shvatim da možete nastaviti živjeti, čak i nakon smrti djeteta.

Da biste prestali juriti misli o prošlosti u glavi i zaboravili osobu, potrebna vam je hrabrost i mudar stav prema situaciji. Ako ste u teškoj situaciji, naši stručnjaci će vam sigurno pomoći online konzultacije s psihologom. Ne izolirajte sebe i svoju tugu.

Što prije napravite prvi korak, to ćete manje dana morati provesti u agoniji. Iskusan psiholog najbolji je lijek za dušu i skladan život.