Osteokondroza prati trudnoću u 30-50% žena. A ako ne vodite računa o svojoj fizičkoj kondiciji prije nego što se to dogodi, veća je vjerojatnost da ćete pasti u ovaj postotak. To znači da tijekom razdoblja nošenja djeteta postoji visok rizik od bolova u leđima ili vratu. Postoje tri glavna čimbenika koji izazivaju razvoj ili pogoršanje osteohondroze:

• Dobitak na težini. 12,5-15 “ekstra” kilograma veliko je opterećenje za kralježnicu. Slabi leđni mišići nisu dobri za njega.
• Pomicanje težišta prema naprijed. Kako bi održala stabilnost, žena se naslanja. Lumbalna kralježnica se savija, mišići koji prije nisu bili uključeni postaju napeti.
• Hormonska reorganizacija. Tijekom trudnoće tijelo proizvodi hormon relaksin. Važan je za pripremu zdjelice za porođaj jer pomaže opuštanju femoralno-sakralnih zglobova i osigurava pokretljivost zdjeličnih kostiju. Ali u isto vrijeme, svi ligamenti, uključujući intervertebralne diskove, omekšavaju. Rezultat su bolni osjećaji. Intenzivno se oslobađa i progesteron. Ovaj hormon regulira cirkulaciju krvi, bez njega je normalna trudnoća općenito nemoguća. No, dok poboljšava opskrbu krvnih žila, istodobno uzrokuje lagano oticanje u području korijena živaca u leđnoj moždini. Kada se stisnu, receptori za bol su iritirani i javlja se bol.

Lumbalna osteohondroza tijekom trudnoće

Glavni simptomi ove vrste osteohondroze tijekom trudnoće:

• Bol u donjem dijelu leđa (bolan, povlačeći, poput "lumbaga") i prepone. Maternica pritišće živčane završetke kralježnice, rezultat su kratkotrajni, ali jaki bolovi u lumbosakralnoj regiji. Akutna bol u nozi ili stražnjici ukazuje na radikularni sindrom.
• Ukočenost pokreta pri promjeni položaja tijela, ograničenje pokretljivosti.
• Grčenje mišića. Radni mišići su u hipertonusu.
• Grčevi u nogama i stopalima, trnci, "ježina" u nogama s određenim gubitkom osjeta.

Lumbalna osteohondroza dijagnosticira se na temelju pritužbi trudnice ili prema rezultatima vizualnog pregleda. Liječnik pregledava fiziološke krivulje kralježnice i provjerava reflekse. Tijekom pregleda može otkriti iskrivljenje oblika zdjelice (odrediti Michaelisov romb, položaj i obris ilijačnih grebena, razinu trohantera), asimetriju stražnjice i pomak kralješaka iz križna kost. Nestabilnost kralježaka može uzrokovati disfunkciju unutarnjih organa, posebno genitourinarnog sustava. Ugrožen je pravilan razvoj fetusa. Tradicionalno liječenje osteohondroze nije propisano za trudnice. Samo uz posebne indikacije i pod nadzorom opstetričara-ginekologa dopušteno je koristiti diklofenak u minimalnim učinkovitim dozama u razdoblju od 4-6 tjedana. Ali, naravno, nitko neće ponuditi trudnici da izdrži bol i nelagodu. Postoji mnogo načina za ublažavanje boli i napetosti mišića.

Osteokondroza vratne kralježnice značajno utječe na dobrobit tijekom trudnoće. Bol u vratu nije tako opasna (možda nije tako intenzivna) kao vaskularne manifestacije bolesti. Simptomi se formiraju pod utjecajem velikog broja živčanih završetaka i vlakana koncentriranih u vratu, kao i susjedne vertebralne arterije, koja krvlju opskrbljuje mozak i mnoge žile. S obzirom da su mali vratni kralješci karakterizirani velikom pokretljivošću, kod osteohondroze često dolazi do kompresije živaca i krvnih žila. Kao rezultat toga, kod cervikalne osteohondroze u trudnica možete očekivati:

• vrtoglavica i glavobolje koje se šire na ramena, vratne mišiće, tinitus pri dugotrajnom zadržavanju u jednom položaju, poremećaji vida (zamućenje, točkice, slabo fokusiranje);
• mučnina i podrigivanje pri naginjanju glave, okretanju, osjećaj nedostatka zraka, otežano gutanje (kao da je strano tijelo u grlu);
• iznenadni gubitak svijesti zbog kratkotrajnog grčenja arterija;
• utrnulost ili lagani gubitak osjeta kože u gornjem dijelu torza;
• bol iz područja srca ili između lopatica, slična srčanoj boli;
• nestabilnost krvnog tlaka.

Neke od manifestacija cervikalne osteohondroze kod trudnica (gubitak svijesti, skokovi krvnog tlaka) predstavljaju izravnu prijetnju razvoju fetusa. Je li moguće zatrudnjeti s cervikalnom osteohondrozom, uzimajući u obzir sve gore navedeno? Naravno, većina simptoma karakteristična je za komplicirani tijek osteohondroze. Ali trudnoća je obično puna zdravstvenih iznenađenja. A kako bi ih minimizirali, bez dodavanja "iznenađenja" od postojeće osteohondroze, bolest se mora izliječiti prije nego što se pojavi.

Osteokondroza torakalne regije tijekom trudnoće

Osteokondroza torakalne regije ne manifestira se tako jasno i tako nedvosmisleno kao lumbalna ili cervikalna. Ovaj segment zaštićen je mišićnim steznikom i relativno je nepokretan. Simptomi su često prerušeni u poremećaje drugih organa:

• Bolovi: u abdomenu (epigastriju), desnom hipohondriju, u predjelu lopatica noću, kod podizanja ruku, kašljanja, dugotrajnih statičkih položaja, naglih pokreta u torakalnoj kralježnici.
• Kompresija i bol u rebrima - interkostalna neuralgija.

Ako postojeća patologija napreduje tijekom trudnoće, postoji rizik od poremećene vodljivosti živaca i metaboličkih procesa. A to dovodi do opijenosti tijela - izuzetno nepoželjne komplikacije pri nošenju djeteta.

Liječenje osteohondroze tijekom trudnoće

Standardno liječenje nove i pogoršane osteohondroze tijekom trudnoće je kontraindicirano. Postoji lagano opuštanje samo za srednje tromjesečje i pod nadzorom ginekologa koji vodi trudnoću. Ali uvijek postoji izlaz. Sljedeće aktivnosti mogu ublažiti bolne manifestacije, a istovremeno ojačati neke mišiće i opustiti druge:

• Kiropraktika. Vrlo popularan u SAD-u, uključuje nježnu manualnu korekciju, laganu opuštajuću masažu i fizikalnu terapiju. Žena se rješava nesnosnih bolova u leđima, a funkcije živčanog sustava se normaliziraju.
• Akupunktura (akupunktura) u kasnijim fazama. Bezopasan je i za majku i za fetus.
• Topla kupka ili tuš.
• Nošenje zavoja. Potporni pojas ublažit će dio opterećenja s donjeg dijela leđa.
• Ortopedska pomagala (jastuci za trudnice, madraci, cipele).
• Pazite na držanje, nemojte se savijati unatrag. Sjedeći na stolici, stavite jastuk ispod krivulje kralježnice.
• Nemojte dugo stajati na nogama. Napetost u leđima može se ublažiti naizmjeničnim postavljanjem jedne ili druge noge na povišenu platformu (stepenica, prag, rubnjak).
• Spavajte na boku, a ako želite ležati na leđima, trebate staviti jastuk ispod donjeg dijela leđa.
• Plivanje (ako nema kontraindikacija).

Možete se nositi s osteohondrozom kod trudnica ako se sjetite da trudnoća nije odmor, to je rad. Njegova je svrha priprema za porod.

Danas je arsenal sredstava za borbu protiv osteohondroze opsežan: danas ih ima dosta u različitim kombinacijama i načinima primjene:

• u jednom kompleksu s vitaminima
• u obliku čepića, masti i gelova

Osim lijekova, osteohondrozu pokušavaju liječiti i ručnom terapijom, akupunkturom, trakcijom i tjelesnim vježbama. Puno savjeta o ovom pitanju može se izvući iz tradicionalne medicine. Ali liječenje osteohondroze tijekom trudnoće pokazalo se vrlo teškim i liječnici su morali razmišljati o mogućnostima takvog liječenja.

Zašto je teško odabrati metodu liječenja?

Nažalost, izbor metoda liječenja tijekom trudnoće je vrlo mali:

• Uklanjanje boli s konvencionalnim nesteroidnim protuupalnim lijekovima prepuno je nuspojava koje su opasne za trudnoću, budući porod i zdravlje bebe.:
  • korištenje ovih lijekova blokira proizvodnju važnih hormona potrebnih za porod
  • uzimanje nesteroidnih lijekova utječe na rad najvažnijih organa (želudac, crijeva, bubrezi, jetra, srce) ne samo trudnice, već i njezine bebe
• Korištenje manualne terapije kao alternative može dovesti do pobačaja ili prijevremenog poroda. I nije važno da je osteohondroza, na primjer, u cervikalnom području, a ne u lumbalnom
• Primjena mnogih metoda (elektromiostimulacija, EHF terapija, UVT terapija itd.) zabranjena je kada je žena u položaju
• Trakcija kralježnice kako bi se stabilizirala i smanjila manifestacije osteohondroze također se ne prakticira u ovom razdoblju, jer, naprotiv, može dodatno destabilizirati i ozlijediti:
  • Prirodne krivulje kralježnice tijekom trudnoće doživljavaju značajne promjene zbog povećanja lumbosakralne lordoze i devijacije ramena i torakalne regije prema natrag u odnosu na okomitu os. Razlog tome je pomak u težištu trudnice.
  • Zglobovi i ligamenti omekšaju i postanu krhki prije poroda

Kada je liječenje vitalno

Ali svejedno, moguće je liječiti bolesti kralježnice tijekom trudnoće, a ponekad je jednostavno vitalno, jer se događaji događaju kada prijetnja životu i zdravlju žene premašuje rizik od gubitka ploda

Nažalost, postoje i ovakve situacije:

• ili intervertebralna kila s radikularnim ili mijelopatskim simptomima koji dovode do gubitka osjeta, paralize i zatajenja unutarnjih organa
• Sindrom vertebralne arterije kod cervikalne osteohondroze
• Kraniovertebralni sindrom s cerebralnim fenomenima

Liječenje boli tijekom trudnoće

Nepotrebno je objašnjavati kolika je bol u ovakvim pojavama. Kako liječiti simptome boli tijekom trudnoće?

• Prepoznat je najbezazleniji lijek u prva dva tromjesečja
• Najpoželjnije metode primjene su u obliku čepića, masti i gelova.:
  • Kod rektalne primjene lijek se brzo apsorbira i jednako brzo izlučuje, bez ikakve štete.
  • Vanjski agensi apsorbiraju se samo djelomično

Međutim, ne smijemo zaboraviti da masti također mogu uzrokovati štetu ako ih koristite dulje vrijeme. Stoga, u slučaju trudnoće, možete primijeniti jedno ili dva utrljavanja i tu stati.

Uzimanje bilo kojih lijekova, osim no-shpa i biljnih dekocija, za ženu u položaju treba provoditi prema načelu - bolje je uzeti manje nego pretjerivati

Uzimanje vazodilatatora, koji se često propisuju za cervikalnu osteohondrozu, tijekom trudnoće, nažalost, također je zabranjeno.

Najsigurniji lijekovi

Što još može liječiti osteohondrozu tijekom trudnoće?

Definitivno sigurno, ali olakšavanje stanja žene znači:

• pseća ili ovčja vuna
• za trudnice
• Ortopedski madraci i
• Lagano trljanje s mastima pripremljenim na narodne načine

I naravno, najbolji tretman za osteohondrozu tijekom trudnoće je posebna gimnastika, čiji su zadaci:

• ojačajte mišiće leđa
• povećati elastičnost mišića i ligamenata
• pripremiti mišićno-koštani aparat lumbosakralne regije za budući porod

Ali najbolji izlaz je unaprijed se pobrinuti za sebe i pokušati izliječiti osteohondrozu čak i prije početka trudnoće kako biste sačuvali svoje zdravlje i svoje dijete.

Planirajte unaprijed tako važan korak u svom životu, drage žene.

Zdravlje i vama i vašoj budućoj bebi!

Tijekom trudnoće žene se vrlo često žale. Neke buduće mame odluče izdržati ovo razdoblje bez prijavljivanja simptoma liječniku, ali takvo ponašanje može imati negativan učinak.

Bolovi u leđima mogu se pojaviti ne samo zbog povećanog pritiska na kralježnicu, već i kao posljedica pojave ili pogoršanja ozbiljnih bolesti kralježnice: kila, izbočina i drugih poremećaja.

Uzroci

Glavni čimbenici koji negativno utječu na stanje kralježnice su:

• nepravilno držanje pri hodu, kao i kada sjedite ili stojite;
• ravna stopala;
• nošenje cipela;
• netočna, osobito nedovoljna konzumacija proizvoda koji pozitivno utječu na stanje koštanog tkiva (mliječni proizvodi, riba, jaja);
• hormonska neravnoteža i metabolički poremećaji;
• prekomjerna tjelesna aktivnost, podizanje teških tereta;
• povećani stres na kralježnici povezan s trudnom ženom;
• pomicanje težišta tijela tijekom trudnoće.

informacija Kod osteohondroze dolazi do deformacije vertebralnih diskova, promjene njihovog oblika i visine. Kao rezultat stegnutih korijena živaca, javlja se bol, postoji kršenje opskrbe krvlju različitih organa.

Vrste osteohondroze

Postoje sljedeće vrste osteohondroze kralježnice:

• Cervikalni– poremećaji se javljaju u diskovima i korijenima vratne kralježnice koja se sastoji od 7 kralježaka. Karakteriziraju ga bolovi u vratu, ramenima i rukama, glavobolje.
• Prsa– poremećaji se javljaju u torakalnoj kralježnici koja se sastoji od 12 kralježaka. Osjećaji boli su lokalizirani u prsima i srcu.
• Lumbalni(lumbosakralni) - najčešći tijekom trudnoće. Bol se može osjetiti u leđima, nogama i trbušnim organima.

U nekim slučajevima moguća je pojava ili pogoršanje nekoliko vrsta osteohondroze (na primjer, lumbalne i cervikalne).

Simptomi

Ovisno o vrsti osteohondroze i težini bolesti, mogu se primijetiti sljedeći simptomi:

• , "lebdi" pred očima, tinitus (s cervikalnom osteohondrozom);
• bol u vratu, ramenom pojasu ili donjem dijelu leđa;
• trnci u prstima na rukama ili nogama, utrnulost u prstima;
• krckanje u vratu prilikom okretanja ili naginjanja glave;
• bol u srcu u nedostatku bolesti kardiovaskularnog sustava (s torakalnom osteohondrozom);
• bol u rebrima ili između lopatica.

Dijagnostika

Glavna metoda pregleda tijekom trudnoće je klinički pregled pacijentice. Liječnik posebnu pozornost posvećuje ukupnosti simptoma i stupnju njihove manifestacije, kršenjima fizioloških krivulja kralježnice.

opasno Ostale dijagnostičke metode (magnetska rezonancija ili kompjutorizirana tomografija) tijekom trudnoće strogo se ne preporučuju zbog negativnog djelovanja radioaktivnog zračenja ili magnetskog polja na tijelo fetusa u razvoju.

Liječenje

Proces liječenja osteohondroze tijekom trudnoće ima svoje karakteristike. Budućim majkama zabranjeno je uzimati mnoge koji se koriste za uklanjanje simptoma ove bolesti, stoga je potrebno koristiti druge metode za poboljšanje stanja pacijenta.

• korištenje određenih lijekova (na primjer,) u ili, po mogućnosti u obliku masti i samo nakon savjetovanja s liječnikom;
• izvođenje posebnih vježbi za trudnice usmjerene na smanjenje opterećenja kralježnice i opuštanje mišića (preporuča se obratiti pozornost na kompleks ili);
• nošenje posebnog koji podupire trbuh;
• korištenje ;
• nanošenje biljnih obloga na područje vrata.

važno Korištenje metoda ručne terapije tijekom trudnoće je nepoželjno, jer to povećava vjerojatnost.

Prevencija

Od prvih dana trudnoće poželjno je provoditi niz aktivnosti usmjerenih na poboljšanje stanja kralježnice i smanjenje utjecaja dodatnog opterećenja na kralježnicu. Najučinkovitije su sljedeće radnje:

• redovito vježbanje, plivanje i druge vrste umjerene tjelesne aktivnosti;
• konzumiranje dovoljne količine mikroelemenata i proteinske hrane;
• korištenje posebnih uređaja za trudnice (korzet);
• kontrola ispravnog držanja;
• redovite pauze tijekom dugotrajnog sjedilačkog rada ili dugog boravka na nogama;
• odbijanje nošenja cipela s visokom petom.

Zaključak

Unatoč ograničenim metodama dijagnosticiranja i liječenja osteohondroze odobrenih za upotrebu tijekom trudnoće, buduća majka svakako treba poduzeti mjere za smanjenje ozbiljnosti simptoma boli i poboljšanje stanja tijela. Glavni zadatak u tom razdoblju je postići stabilizaciju stanja i smanjiti bol u zahvaćenom području.

Treba imati na umu da se nakon rođenja djeteta kralježnica ne može sama "oporaviti", stoga je nakon nekoliko mjeseci od trenutka rođenja preporučljivo proći sveobuhvatan pregled tijela kako bi se razvilo daljnju strategiju liječenja.

Žensko tijelo je dobro prilagođeno za rađanje i rađanje djece - sama se priroda pobrinula za to.

Međutim, trudnoća za ženu uvijek je veliki stres. Od trenutka začeća i početka fetalnog rasta u tijelu se događaju ogromne promjene na hormonalnoj i fiziološkoj razini.

Metabolizam se obnavlja, pojavljuje se placentni krug cirkulacije krvi. Unutarnji organi se pomiču s postupnim rastom maternice, koja sadrži amnionsku tekućinu i fetus u razvoju. Sve to dovodi do određenih neugodnosti, kao i pogoršanja skrivenih i kroničnih bolesti.

Zašto se osteohondroza javlja tijekom trudnoće

Osteokondroza je degenerativni proces u kojem su oštećeni živčani korijeni intervertebralnih diskova.

Bolest se često javlja skriveno, razvija se pod utjecajem različitih negativnih čimbenika:

• sjedilački način života;
• teški fizički napor;
• višak težine;
• ozljede i infekcije;
• nedostatak minerala;
• promjene u hormonskoj pozadini.

Najčešće, bolest počinje u mladoj dobi od 20-35 godina. U pravilu se superponiraju dva ili tri negativna faktora. Prije svega, ovo je sjedeći način života - rad u uredu za računalom, javni prijevoz umjesto hodanja, dizalo umjesto stepenica.

Tjelesna neaktivnost u kombinaciji s viškom kilograma dovodi do povećanja opterećenja kralježnice. Prvi simptomi su nelagoda, bol, osjećaj obamrlosti ili naježenosti na koži ruku ili stopala.

Zašto se tijekom trudnoće pojavljuju bolovi u leđima pitanje je koje zanima mnoge buduće majke. Ali pitanje je netočno. Nošenje djeteta nije uzrok osteohondroze, ono samo izaziva pogoršanje postojeće bolesti.

Drugim riječima, problemi s kralježnicom žene postojali su već prije začeća, ali su bili skriveni ili su ostali bez pažnje.

Mnogi ljudi olako shvaćaju bolove u leđima, kažu, povukli su ih negdje, prehladili se ili neuspješno ustali. Ali ne biste trebali olako uzimati leđa: uznapredovale bolesti kralježnice znače smanjenje kvalitete života, ograničenu pokretljivost i prisilnu promjenu načina života na manje aktivan.

Stoga je kod prvih znakova osteohondroze važno kontaktirati specijaliziranog stručnjaka - terapeuta, kirurga ili ortopedskog traumatologa.

Tijekom trudnoće problem se pogoršava u vidu bolova u leđima i drugih neugodnih osjeta u tijelu.

Liječnici to objašnjavaju na sljedeći način:

1. Trudnice obično dožive značajno povećanje tjelesne težine zbog hormonalnih promjena.
2. Rastuća maternica dovodi do pomaka u središtu gravitacije.
3. Fetus u razvoju uzima mnoge hranjive tvari od majke, uključujući kalcij i fosfor - građevne materijale za mišićno-koštani sustav.

Zbog toga je kralježnica izložena ogromnom opterećenju i bolest, koja je prije bila blaga, postaje teža.

Koliko je ovo stanje opasno?

Osteokondroza kod majke nije opasna za nerođeno dijete, ali stvara ozbiljne probleme za ženu. Poseban rizik predstavlja oštećenje lumbosakralne regije.

Ako se okrenemo fiziologiji poroda, možemo se sjetiti da su živčani centri koji se nalaze u donjim dijelovima kralježnice povezani s porodom, oni kontroliraju otvaranje vrata maternice i kontrakciju njegovih mišića.

Tijekom poroda, situacija s uznapredovalom osteohondrozom lumbalne regije može se odvijati prema dva scenarija: ili zbog oštećenja korijena živaca, porod će biti slab, ili će tijekom kontrakcija i guranja korijen živca biti uklješten, prepun paralize Donji dio tijela.

Nemojte paničariti! Osteokondroza za ženu ne smatra se kontraindikacijom za trudnoću i porođaj. Ali liječniku svakako morate. Specijalist mora procijeniti ozbiljnost bolesti i, ako je potrebno, propisati carski rez.

U većini slučajeva, stručnjak propisuje pacijentu tečaj terapeutskih vježbi i vježbi disanja za jačanje mišića leđa i trbušnih mišića. U tom će slučaju prirodni porod dobro proći.

Ali čak i blagi oblik osteohondroze tijekom nošenja djeteta može izazvati mnogo neugodnosti budućoj majci.

Činjenica je da je većina lijekova za liječenje bolesti leđa kontraindicirana za trudnice. I nehormonski i steroidni protuupalni lijekovi i novokainske blokade zabranjeni su trudnicama. Stoga, kada se pojavi sindrom boli povezan s osteohondrozom, morat će se koristiti nježnije metode liječenja.

Koje vrste bolesti postoje?

Postoji nekoliko vrsta osteohondroze:

• cervikalni - utječe na kralješke gornje kralježnice;
• torakalni - lokaliziran u prsnom području;
• lumbosakralni – u lumbalnoj regiji javlja se degenerativni proces.

Ovisno o mjestu, bolest se osjeća na različite načine. Cervikalna osteohondroza manifestira se u obliku boli u vratu i ramenima, ograničene pokretljivosti i utrnulosti ruku.

Budući da je cervikalna regija važna za prokrvljenost mozga, njezino oštećenje dovodi do glavobolja, smanjene vidne oštrine, vrtoglavice, povećanog umora i niskog krvnog tlaka.

Osteokondroza torakalne regije karakterizira bol između lopatica, nelagoda u rebrima, utrnulost, naježenost i trnci u rukama. Poraz lumbosakralne regije očituje se u obliku boli u donjem dijelu leđa, goosebumps i utrnulosti u jednoj ili obje noge. Koža na donjim ekstremitetima postaje manje osjetljiva, dlake na nogama mogu rasti sporije.

Osnovne dijagnostičke metode

Liječnik dijagnosticira osteohondrozu na temelju ankete, pregleda i hardverskih metoda ispitivanja.

Ove metode daju najpotpuniju sliku stanja kralježnice:

• magnetska rezonancija (MRI);
• kompjutorizirana tomografija (CT);

X-zrake se ne koriste zbog opasnosti za plod. U prvom tromjesečju, kada su vitalni organi djeteta položeni, preporučljivo je učiniti ultrazvuk umjesto MRI, iako se tomografija smatra sigurnom dijagnostičkom metodom za trudnice. U drugom i trećem tromjesečju mogu se raditi magnetska rezonancija i kompjutorizirana tomografija, ali samo po preporuci liječnika.

Kako liječiti osteohondrozu tijekom trudnoće

Trudnica se ne smije baviti samoliječenjem i uzimati bilo kakve lijekove, uključujući i masti na bazi biljnih ekstrakata. Liječenje bilo koje bolesti, čak i obične prehlade, treba započeti konzultacijom s liječnikom.

Činjenica je da mnogi lijekovi, pa čak i ljekovito bilje, koji su učinkoviti i bezopasni za čovjeka u normalnim uvjetima, mogu naškoditi nerođenom djetetu ili majci tijekom trudnoće.

Liječenje lijekovima

Osteokondroza u prvom tromjesečju praktički se ne liječi lijekovima. Dopušteni su standardni režimi koji koriste vanjska sredstva - gelove i masti na bazi diklofenaka. Snažni lijekovi protiv bolova na bazi nimesulida (Nise, Nimesil) i drugi analgetici su kontraindicirani, jer Medicina nije u potpunosti proučila njihov učinak na fetus.

Ako su simptomi osteohondroze kod trudnice podnošljivi i ne ometaju uobičajenu rutinu i način života, preporučljivo je ne koristiti lijekove, već dati prednost fiziološkim metodama liječenja.

Fizioterapija

Tjelesna aktivnost tijekom trudnoće treba biti umjerena. U idealnom slučaju, to je grupna ili individualna fizikalna terapija u centru za planiranje obitelji pod vodstvom stručnjaka. Vježbe se mogu izvoditi i kod kuće uz dopuštenje liječnika.

Vježbe za vrat

Da biste zagrijali mišiće vrata i poboljšali dotok krvi u intervertebralne diskove, koristite standardne vježbe zagrijavanja poznate iz školskih lekcija tjelesnog odgoja. To su okreti vrata lijevo/desno, gore/dolje, rotacije glave. Izvodite ih polako i glatko, bez naglih pokreta. Preporučljivo je uhvatiti se rukama za stabilan oslonac kako ne biste pali ako osjetite vrtoglavicu.

Vježbe za torakalnu regiju

Jednostavne vježbe pomoći će zagrijati ustajale mišiće prsne regije i ublažiti bol:

1. Kružni pokreti ramena u smjeru naprijed i nazad.
2. Privođenje i širenje ruku savijenih u laktovima ispred prsa.
3. Rotacija ravnih ruku oko osi ramenog obruča.

Ove vježbe morate raditi pažljivo, bez žurbe, 3-4 serije po 10 ponavljanja.

Vježbe za donji dio leđa

Žena mora biti izuzetno oprezna s donjim dijelom leđa, jer... Prekomjerno opterećenje mišića ovog odjela često povećava sindrom boli.

Glavna skupina vježbi usmjerena je na ublažavanje opterećenja lumbalnih mišića leđa:

• hodanje na sve četiri;
• naginjanje tijela prema naprijed i držanje tijela u ovom položaju (prikladno u ranim fazama);
• podizanje zdjelice s naglaskom na stopalima u ležećem položaju.

Hodanje na sve četiri je vrlo jednostavna, ali učinkovita vježba koja vam omogućuje da se oslobodite stresa iz lumbalne regije. Ova tehnika je prikladna ne samo za trudnice, već i za obične ljude, i žene i muškarce.

Ako tijekom vježbanja osjećate bol u koljenima, možete koristiti posebne jastučiće za koljena ili kućne izrade od mekanog materijala.

Ovaj video prikazuje vježbe protiv bolova u donjem dijelu leđa tijekom trudnoće.

Univerzalne vježbe

Ako stanje zdravlja i dobrobiti dopušta, plivanje u bazenu smatra se optimalnim načinom održavanja dobre tjelesne forme i ublažavanja simptoma osteohondroze kod trudnica. Ovo je možda jedina vrsta aktivnosti koja vam omogućuje ravnomjerno jačanje svih mišićnih skupina bez opterećenja kralježnice.

Nepoželjni tretmani tijekom trudnoće

Snažni protuupalni lijekovi, analgetici, tiazidni diuretici i kortikosteroidi kontraindicirani su za sve trudnice. Većina njih ima negativan utjecaj na intrauterini razvoj fetusa, što dovodi do raznih nedostataka i patologija.

Mnogi od tradicionalnih lijekova koji se koriste u liječenju bolesti leđa u rutinskoj praksi ne koriste se tijekom trudnoće zbog nedovoljnog poznavanja njihovog učinka na fetus.

Masaža i manualna terapija također zahtijevaju oprez. Liječnici obično propisuju laganu masažu u području boli. U tom je slučaju iznimno važno da masažu izvodi kvalificirani kiropraktičar koji dobro poznaje fiziologiju. Činjenica je da utjecaj na određene točke na tijelu trudnice može povećati tonus maternice i izazvati pobačaj.

Sigurne i prihvatljive metode liječenja bolesti kralježnice kod žena tijekom trudnoće su sljedeće:

• fizikalna terapija pod vodstvom stručnjaka;
• nošenje elastičnih zavoja koji smanjuju opterećenje mišića i kralježnice;
• nježna masaža u području boli;
• nošenje ortopedskih cipela (nakon konzultacija s terapeutom);
• prevladavajući način odmora.

U posljednjim tjednima trudnoće, kada se težina fetusa približava svom maksimumu, potrebno je smanjiti tjelesnu aktivnost. Ženama se savjetuje da se više odmaraju, zauzmu udoban položaj na leđima ili boku koristeći mekane jastuke.

Kako pravilno planirati trudnoću s osteohondrozom

Praksa svjesnog roditeljstva općenito je prihvaćena u Europi i Americi, kada žena prije začeća prolazi potpuni liječnički pregled.

U našoj zemlji većina žena spontano postaje majka i često se fizički nespremne za trudnoću i porod. Višak kilograma, kronične bolesti, hormonska neravnoteža i drugi zdravstveni problemi mogu uzrokovati mnoge probleme.

Liječnik mora obaviti pregled i uputiti pacijenta na MRI ili ultrazvuk svih dijelova kralježnice. Ako se utvrdi problem - osteohondroza, izbočina intervertebralnog diska ili kila - potrebno je poduzeti odgovarajuće mjere.

Ovisno o prirodi problema, ženi ortoped propisuje fizikalnu terapiju, uzimanje kondroprotektora i protuupalnih lijekova, korekciju težine, korekciju posturalnih poremećaja i ravnih stopala. Kada se problem riješi, počnite planirati trudnoću.

Zaključak

Nemojte podcjenjivati ​​probleme s leđima kod žena: bolesti kralježnice mogu postati otežavajući čimbenik, pa čak i prepreka fiziološkom porodu.

Osteokondroza se ne smatra kontraindikacijom za trudnoću i porođaj, ali u uznapredovalom stanju može uzrokovati mnoge probleme ženi. Stoga je u njezinu najboljem interesu liječiti leđa prije začeća.

Teško je pronaći osobu koja ne zna što je bol u donjem dijelu leđa. A posebno je neugodno kada bolni osjećaji zasjene razdoblje rađanja djeteta.

Što je osteohondroza i koje su njezine vrste?

Pojam osteohondroze je širok i uključuje niz degenerativnih promjena na kralježničnom stupu u obliku hernija intervertebralnih diskova, deformacija samih kralješaka, artroza malih intervertebralnih zglobova, skolioza, zbijanje ligamenata i kongenitalnih deformacija. Te promjene izravno utječu na okolna tkiva, živčane tvorevine i uzrokuju bol različitog intenziteta.

Uzroci osteohondroze

Zapravo, osteohondroza je normalan proces vezan uz dob. Promjene se jasno počinju pojavljivati ​​nakon 30 godina. Takvo rano starenje mišićno-koštanog sustava objašnjava se sposobnošću osobe da hoda uspravno. Zahvaljujući ovom daru, opterećenje naše kralježnice značajno se povećava.

Dodatni čimbenici koji pogoršavaju ovo stanje uključuju:

• kongenitalni nedostatak vezivnog tkiva koje tvori kosti, zglobove i ligamente;
• prekomjerna težina - kralježnici je jednostavno teško nositi višak težine, diskovi doživljavaju prekomjerno opterećenje, deformiraju se i brže se formiraju hernialne izbočine;
• bavljenje profesionalnim sportom, osobito od djetinjstva - mladi sportaš doživljava opterećenja neadekvatna za njegovu dob, što povećava trošenje koštano-zglobnih struktura.

Kako osteohondroza utječe na trudnoću?

Trudnoća je posebno stanje organizma praćeno hormonalnim promjenama i poremećajem mehanike funkcioniranja kralježnice. Biološki aktivne tvari sintetizirane tijekom trudnoće pomažu opuštanju ligamentnog aparata i povećavaju pokretljivost zglobova kostiju, izazivajući nestabilnost kralježnice.

Povećanje tjelesne težine i rast maternice dovode do povećanja opterećenja mišićno-koštanog sustava. Tijelo buduće majke nema vremena prilagoditi se stalno promjenjivim opterećenjima i tjelesnoj težini i počinje osjećati bol. Stalna bol psihički opterećuje dugo očekivanu trudnoću.

Napad osteohondroze tijekom trudnoće: što učiniti?

Tijekom trudnoće bolovi se mogu javiti u bilo kojem dijelu, a ne nužno u kasnijim fazama. Treba imati na umu da je arsenal lijekova ograničen i mnogi lijekovi koji se obično propisuju za pogoršanje osteohondroze ne mogu se uzimati od strane trudnica.

Kako ublažiti bol kod osteohondroze kod trudnica?

Za ublažavanje boli mogu se koristiti sljedeće mjere:

• nošenje zavoja koji podupire trudnu maternicu - istodobno će djelovati kao fiksator za kralježnicu.
• motorni odmor - nema potrebe pokušavati ponoviti sve kućanske poslove, bolje je odmoriti se.
• Za ublažavanje boli možete koristiti neke nesteroidne protuupalne lijekove: paracetamol i diklofenak. Diklofenak je kontraindiciran u trećem tromjesečju.

Probaj ublažiti akutnu bol možete koristiti sljedeću metodu. Lezite na ravnu, umjereno tvrdu podlogu i lezite vodoravno na leđa nekoliko minuta. Diši duboko. Tako ćete maksimalno opustiti mišiće. Oslobodite njihovu napetost i bol će postupno nestati.

Ako boli torakalnu kralježnicu Lagana masaža ili topli oblog pomoći će. Takvi učinci na donjem dijelu leđa su kontraindicirani. Ručna terapija u bilo kojem vremenskom razdoblju strogo je zabranjena. Moguće je koristiti akupunkturu.

Liječenje osteohondroze tijekom trudnoće

Pristupi liječenju mogu se razlikovati ovisno o tome koji je dio kralježnice zahvaćen.

Liječenje cervikalne osteohondroze

Unatoč udaljenosti odjela od donjeg dijela leđa, manuelne intervencije također su kontraindicirane. Zbog mogućih refleksnih učinaka postoji opasnost od komplikacija u trudnoći. Ako vas muče glavobolje, pomoći će lagana masaža vratno-ovratnog područja i nošenje ovratnika od pamučne gaze.

Ovratnik od pamučne gaze možete napraviti sami. Uzmite komad običnog školskog kartona duljine jednake opsegu vrata, napravite pamučnu školjku i prekrijte vrh gazom ili širokim zavojem. Napravite kravate. Glavni kriterij za pravi proizvod je da vam bude udobno. Ovratnik se ne može stalno nositi, inače će se mišići vrata opustiti i stanje će se pogoršati.

Liječenje lumbalne osteohondroze

Za lumbalnu osteohondrozu koristite gore navedene lijekove i savjete. Osim toga, slijedite ove smjernice:

• pokušajte spavati na ravnoj površini, ali ne teško;
• između okvira kundaka i vaših leđa sloj treba biti najmanje 15 cm;
• nositi prenatalni zavoj;
• Kako biste spriječili pogoršanje, učinite uobičajeni skup vježbi za trudnice.

Liječenje torakalne osteohondroze

Kod bolova u torakalnoj regiji ima smisla koristiti laganu masažu ili samomasažu. U prvom ili drugom tromjesečju može se koristiti akupunktura. Preduvjet za korištenje akupunkture je da zahvate mora izvoditi kvalificirani liječnik specijalist s certifikatom za refleksologiju.

Za bolove u torakalnoj regiji možete koristiti mekane ortoze koje se mogu kupiti u ljekarni. Djeluju kao fiksator i podupiru leđa u fiziološkom položaju.

Oksana Kolenko, neurolog, kandidat medicinskih znanosti, posebno za stranicu web stranica