自家製フェイシャルスクラブ おそらく、それらは私たちの皮膚から死んだ細胞を取り除く最良の方法です。

スクラブには非常に小さな固体粒子が含まれており、肌に触れると表皮の角質層を引きはがし、毛穴に残った皮脂や汚れを取り除きます。 自家製スクラブを使う

週に 1 ～ 2 回洗顔すると (肌のタイプに応じて)、顔の美しい外観を維持し、若さを長持ちさせることができます。

自家製シュガーフェイススクラブ

グラニュー糖はどこの家庭にもあるので、おそらくスキンスクラブを作るための最も簡単なレシピです。 砂糖顆粒はスクラブの研磨粒子として機能します。結合成分は肌のタイプに基づいて選択する必要があります。 たとえば、顔の皮膚が乾燥している場合は、砂糖とオリーブオイルまたは保湿剤を混ぜます。 そして、そのようなスクラブにレモン汁を数滴加えれば、顔の皮膚のクレンジングは美白手順によって補完されます。 脂性肌の人には、グラニュー糖と牛乳、オートミールを混ぜるのがおすすめです。

ジャガイモデンプンスクラブ

このスクラブは、自宅で肌を白くする必要がある場合に役立ちます。 これを行うには、ガーゼを何層か巻き上げ、中央に片栗粉を注ぎ、ガーゼをねじって結び目を作り、濡らします。 結び目から余分な水を絞り出し、軽い円を描くように肌の上で動かし始めます（顔のマッサージラインに沿って）。

自家製コーヒースクラブ

次の顔と体のスクラブは、素晴らしい気分を与え、おそらく肌の色を少し暗くします。 挽いたコーヒー豆が必要です。 調理可能コーヒーかすスクラブ 、たとえばコーヒーマシンから。 少量のオリーブオイルと十分な量のシャワージェルをコーヒーに加えます（ジェルを加えないと、オイルを皮膚から洗い流すのが非常に困難になります）。 他のものと同様、自家製コーヒースクラブは蒸した肌に塗るのが最適です。

ソルトフェイススクラブ

デリケートな肌、薄い肌、または敏感肌の方には、塩ベースのスクラブはお勧めできません。 石鹸の泡、シャワージェル、またはクリームに細かい塩を加え、コットンパッドを使用して円を描くように顔の皮膚に塗布し、軽くこすります。

シリアルスクラブ

スクラブの場合、シリアルをコーヒーグラインダーに通す必要があります。脂性肌の場合は米とそばを、乾燥肌の場合はオートミールまたはふすまを使用します。

自家製のフェイシャルスクラブには非常に細かい研磨粒子が含まれている必要があります。含まれていないと、皮膚を損傷する危険があります。 自宅でボディスクラブを作る場合は、スクラブの粒子を大きくする必要があります。

ここでは、自分で簡単に作ることができる最高の自家製スクラブをさらに 20 個紹介します。 .

1. クレオパトラ スクラブ
ロールドオーツ100gを取り、大さじ4を注ぎます。 ホットミルク。 大さじ1を加えます。 ソーダと大さじ1。 海塩。

2. エッグスクラブ
卵2個を流水で加熱します。 卵に大さじ4を加えます。 オリーブオイル、小さじ2 ソーダとレモン半分のジュース。

3. 発酵乳スクラブ
ケフィアグラス半分、大さじ2を混ぜます。 片栗粉、大さじ2。 海塩と大さじ2。 サワークリーム。

4. ミルクスクラブ
牛乳コップ半分、大さじ4を混ぜます。 片栗粉、大さじ3。 蜂蜜と大さじ2。 海塩。

5. キュウリのスクラブ
大きなキュウリ3本をブレンダーですりおろすか刻んで、大さじ4を加えます。 でんぷんと大さじ4。 グラウンドコーヒー。

6. リンデンスクラブ
乾燥したシナノキの花のグラス半分に牛乳を注ぎ、15分間調理します。 煮汁が冷めたら大さじ4を加えます。 でんぷん、大さじ3。 蜂蜜と大さじ2。 塩。

7. 自家製粘土スクラブ
水色の粘土を取り、牛乳で濃い粘稠度になるまで希釈し、大さじ3を加えます。 ハニー ご使用の際は、スクラブが乾いてからぬるま湯で洗い流してください。

8. プロテインスクラブ
卵白を泡立ててレモン汁1個分を加え、スクラブを肌に塗り、乾くまで待ちます。

9. カードスクラブ
新鮮なカッテージチーズ250g、大さじ4を混ぜます。 小さな海苔と大さじ3。 オリーブオイル。

10. キャロットアップルスクラブ
リンゴ2個とニンジン2個を細かくすりおろし、大さじ4を加えます。 サワークリームと大さじ4。 スターチ。

11. イーストスクラブ
ドライイースト100gをホットミルクに溶かし、濃厚なサワークリームの粘稠度を得る。 次に大さじ3を加えます。 オリーブオイルと大さじ2。 グラウンドコーヒー。

12. フルーツスクラブ
刻んだキウイ1個と大さじ2を混ぜます。 オリーブオイルと大さじ2。 海塩。

13. ポテトスクラブ
茹でたジャガイモ2個を皮ごとすりつぶし、大さじ4を加えます。 牛乳と卵黄1個。

14. コーヒースクラブ
コーヒー粉100gと大さじ2を混ぜます。 蜂蜜と大さじ4。 オリーブオイル。

15. フキタンポポのスクラブ
ミートグラインダーを使用して、新鮮なフキタンポポの葉を挽き、大さじ4を加えます。 海塩とコップ半分の牛乳。

16. 自家製シナモンスクラブ
大さじ5を混ぜます。 オリーブオイル、大さじ3 蜂蜜と大さじ2。 シナモン。

17. ミントスクラブ
コップ1杯の牛乳に大さじ4を入れます。 ドライミントを加え、大さじ2を加えます。 スターチ。

18. シュガースクラブ
大さじ4を混ぜます。 グラニュー糖、大さじ2。 ココア、大さじ4 オリーブオイルと大さじ2。 ハニー

19. ピーチスクラブ
大さじ4を牛乳1杯で沸騰させます。 ヒナギク。 熟した桃2個をすりつぶします。 すべてを混ぜ合わせ、大さじ2を加えます。 海塩。

20. グレープフルーツスクラブ

グレープフルーツ1個をすりつぶし、大さじ2を加えます。 オリーブオイルと大さじ5。 砕いた海塩。

死んだ皮膚の粒子は新しい細胞の成長と発達を妨げるため、除去する必要があります。 これはボディスクラブ（ピーリング）を使用して行われます。 美容師に頼む時間やお金がない場合は、自宅のお風呂で角質除去セッションを行うこともできますし、さらに良いことに、自分の手で自家製のボディスクラブを作成することもできます。 自家製スクラブ石鹸でも同様の効果が得られ、さらに皮膚を乾燥させません。 簡単ですぐにできるレシピをご紹介します。

利点は何ですか?

自家製のマスク、クリーム、ピーリング、ボディスクラブ石鹸は、長期間保管されないため、美しいパッケージは必要ありません。 乳製品、ベリー、既製オートミール、チョコレートがそのような組成物に添加されることがよくあります。 防腐剤を使用しない場合、これらの成分の保存期間はわずか数時間です。 「腐らない」自然派化粧品のメリットとは？

多くのビタミン、微量元素、栄養素が含まれており、ベリー、果物、乳製品（ケフィア、ヨーグルト、サワークリーム）には、強力な美白、角質除去、滑らかな効果を持つ AHA 酸が含まれています。 そして重要なことは、これらの組成物には染料、保存料、香料、その他の皮膚に有害な化学物質が 100% 含まれていないことです。 自分で入れたものだけ。 そして最後に、ほとんどのボディスクラブのレシピは非常にシンプルで、時間もかからず、自宅で準備でき、高価な専用処方を簡単に置き換えることができます。

自家製の配合物を試す前に、アレルギー反応の可能性をテストする必要があります。

スクラブを皮膚の小さな領域に塗布し、1時間以内にかゆみ、炎症、赤みが現れない場合は、本来の目的に自由に使用してください。

最も効果的なレシピ

自分の手でボディスクラブを作るにはどうすればよいですか？ 実際、これほど単純なものはありません。家庭療法に使用されるすべての成分は公的に入手可能であり、組成物自体は非常に迅速に調製されます。 インターネット、女性雑誌、女性の美しさを維持し向上させることを目的とした本には、最も単純な添加物からさまざまなマスク、ボディスクラブ、クリーム、スクラブ石鹸を自分の手で作ることができるレシピがたくさんあります。

米粉から。このレシピは中国から伝わったもので、主な作用は優しく洗浄し、若々しい肌を保つことです。 大さじ2〜3 米粉大さじ（長粒米からミキサーで作ることができます）、小さじ1。 ハニー すべてをよく混ぜて、目的どおりに使用してください。

砂糖とイチゴから作られたボディスクラブ。 肌を柔らかくし、角質除去や美白効果があります。 ほとんど専門的な手順で、自宅の女性なら誰でも利用できます。 結果はハードウェアの剥離に匹敵します。 一定量のイチゴをすりつぶしてペーストにし、小さじ2を加えます。 アーモンド、ヘーゼルナッツ、またはオリーブオイルと大さじ1。 l. 黒砂糖。

コーヒーと蜂蜜から。大さじ1 l. 挽いたコーヒーまたはコーヒー粉、組成をより穏やかにしたい場合は、大さじ2と混ぜます。 l. ハニー 湿った蒸し肌に塗ります。 スクラブは顔や胸には適していません。

オリーブの種から作られたボディスクラブ。 肌に輝きを与え、角質層を優しく効果的に除去します。 オリーブの種をコーヒーグラインダーで挽き（理想的には大さじ2杯程度）、小さじ1杯を加えます。 ハニー

コーヒーとケフィアから。 抗セルライト効果、引き締め効果、クレンジング効果、調子を整える効果が特徴で、肌に明るいブロンズ色を与えます。 顔にも使用できますが、デリケートな肌を傷つけないようにコーヒーを十分に細かく挽く必要があります。

レシピ： 挽いたコーヒー、砂糖、ケフィアを等量に取り、混ぜ、少量の植物油（オリーブ、亜麻仁）を加えます。 砂糖は海塩に置き換えられることがよくあります。

コーヒー - チョコレート。 ダークチョコレート2枚を電子レンジで溶かし、小さじ3を加えます。 生クリームとコーヒー粉0.5カップ。

もう一つの効果的な「チョコレート」ボディスクラブのレシピ。 ダークチョコレート1枚、大さじ1が必要です。 l. 海塩、グレープシードオイル、大さじ2。 l. ハニー チョコレートを冷蔵庫に保管し、細かいおろし金ですりおろして削りくずを作ります。 これらの削りくずを他の成分と混ぜて、蒸した肌に塗布すると、スクラブの効果が高まります。 数分間放置し、温水で取り除きます。 このスクラブはマスクとしても顔に使用できます。約10分間放置した後、よく取り除き、保湿ローションを使用してください。

ココナッツフレークから作られたボディスクラブ。 ココナッツフレークは家庭で使用できる優れた天然研磨剤で、皮膚を清潔にし、血液循環を促進します。 体、腕、脚に適しています。

大さじ1が必要になります。 l 化粧用粘土と白いココナッツフレーク、大さじ2。 l 植物油。 すべてを混ぜて30分間醸造させます。

サトウキビから。 非常に穏やかに肌を洗浄し、潤いを与え、栄養を与えます。 ほぼ万能で、顔にも体にも適しています。 砕いたオートミール、サワークリーム、きび砂糖を同量（各大さじ3）に取り、小さじ1.5と混ぜます。 レモン汁と植物油。

顔と体用の海塩から。 このボディスクラブは、過度に敏感な肌を除いて、あらゆる肌タイプに適しています。 海塩と植物油を混ぜて蒸した肌に塗り、一定時間放置した後、少しマッサージし、温水で取り除きます。

クリームから。大さじ1 l. クリームと同量の海塩を混ぜます。 こすらずにボディに塗布し、10分ほど待った後、ぬるま湯で洗い流してください。 普通肌に適しており、肌を引き締めて若返らせる効果が特徴です。

脂性肌の場合：醸造オートミールを蜂蜜とサワークリームと混ぜ、潤いのある肌に塗り、少しマッサージして取り除きます。

ソープスクラブ

角質層の皮膚を優しく洗浄するために、自分の手で体の皮膚用の石鹸スクラブを作成できます。 この組成物はスクラブよりも穏やかに作用し、顔と体の肌を滑らかで均一にし、その後のケアをより受け入れやすくします。 しかも、自宅でも簡単に作ることができます。 挽いたコーヒー、オートミール、ハーブ注入液、グレープシード（コーヒーグラインダーで挽いたもの）、エッセンシャルオイル、ビタミンが含まれていればさらに良いです。 脂性肌の人は一日おきに、乾燥肌の人は週に一度、この組成物を使用できます。

作成方法は? 簡単なレシピをご紹介します。

挽いたコーヒー付き。 このレシピは最もシンプルであると同時に効果的なレシピの 1 つです。 皮膚の古い粒子を理想的に洗浄し、柔らかくし、落ち着かせ、引き締め、弾力性を回復します。

段階的な説明:

1. 適切な型を見つけてください。シリコンの方がはるかに優れています。
2. 石鹸素地（専門店で入手可能）をすりおろして型に入れ、端のすぐ上に詰めます。 コーヒー粉を用意します。コーヒー粉でも大丈夫ですが、この場合、淹れていない硬いコーヒーの粒子が粗いため、ボディスクラブを顔に使用することはお勧めできません。
3. 石鹸素地は沸騰させずに溶かしてから、コーヒーの出がらしを加えてかき混ぜます。 たとえば、カカオバターは肌を柔らかくして潤いを与え、ビタミン溶液は栄養と治癒を与え、オレンジエッセンシャルオイルは色調など、好みに応じてさらに追加してください。 主なことは、添加剤がその品質で組み合わされていることです。
4. 型にアルコールを塗り、準備した混合物を注ぎ、表面を平らにしてアルコールをスプレーします。 表面に泡が残らないようにするためにアルコールが必要です。 石鹸をエレガントに見せるために、コーヒー豆、ハーブの小枝、花のつぼみで石鹸を飾ることができます。

製品が硬化する前に表面に装飾を施します。 製品は完全に硬化したら型から取り出されます。

スクラブ石鹸は、誰でも自分の手で作ることができます。 この組成物には化学的不純物が含まれていないため、皮膚が乾燥しません。また、有益な成分、好みの香りのエッセンシャルオイルを混合できるため、衛生面での使用が楽しみに変わります。

天然成分からボディスクラブやマスクを準備する場合は、室温で 1 時間以上、または冷蔵庫で 2 ～ 3 時間以上保管することはお勧めできません。 このような製品の配合には防腐剤が含まれていないため、病原菌が簡単に定着する可能性があります。 これは角質除去石鹸には当てはまりません。

最も肌に優しい成分であっても、個人の不耐性によりアレルギーを引き起こす可能性があります。 このため、使用前に必ずテストを行う必要があります。

家庭療法を使用する頻度は、肌のタイプによって異なります。 したがって、普通肌の場合は週に2回、脂性肌の場合は1日おき、乾燥肌や敏感肌の場合は7〜10日に1回、スクラブを行ってください。

家庭で作られたボディスクラブは、組成物に100パーセント天然の有益な添加物が含まれているため、店頭で購入したものよりも劣らないことが多く、場合によっては優れていることさえあります。 皮膚の角質層を完璧に洗浄し、柔らかく滑らかで絹のような肌にします。

スクラブを使用することは、皮膚細胞を再生して状態を改善する最良の方法です。 さまざまな化粧品があるにもかかわらず、天然製品を使用して肌をケアしたい場合は、この記事が役立つでしょう。 自宅でスクラブを作るための最良のレシピと、その使用に関する主なルールについて学ぶことをお勧めします。

スクラブの使い方

自家製スクラブを使用する頻度は、肌のタイプによって異なります。 脂性肌は汚れがつきやすいため、週に1回の洗浄が推奨されますが、乾燥肌の場合は頻繁に角質除去を行う必要はなく、月に2回で十分です。 顔の皮膚の損傷、炎症過程、および多数のニキビの場合、スクラブの使用は禁忌です。

自家製スクラブを塗る：

• 蒸した肌にスクラブを塗るのが最善です - きれいにするのが簡単です。
• 外出の予定がなくなった夕方に手順を実行することをお勧めします。 自家製スクラブは顔を清潔にし、毛穴を開き、街路のほこりが侵入しやすくします。
• ぬるま湯で顔を洗い、クレンジングが必要な皮膚の部分に少量のスクラブを塗ります。 目の周りの領域に影響を与える必要はありません。
• 誤って肌を傷つけないように、スクラブはこすらずに滑らかな動きで塗布し、3分後に洗い流します。
• スクラブを洗い流した後は、必ず肌質に合ったクリームをご使用ください。

自家製フェイシャルスクラブ

スクラブを準備するための製品の選択は、肌の状態とタイプによって異なります。 乾燥した肌をケアするために、栄養を与え、柔軟にする作用のある成分が使用されます。 脂性肌の場合、自家製スクラブは皮脂腺を正常化し、肌を深く洗浄するのに役立ちます。

スクラブ組成物

研磨剤は粗くてはいけません。コーヒーかす、トウモロコシの粉、アプリコットや桃の粒の粉、砕いた海塩などを使用できます。次の製品を自家製スクラブのベースとして使用できます。

• 乾燥肌向け脂肪サワークリーム、栄養価の高いフェイスクリーム、天然蜂蜜（蜂製品にアレルギーがない場合）、またはバナナピューレが適しています。
• 脂性肌向け通常、ケフィア、リンゴまたはオレンジのピューレ、低脂肪カッテージチーズ、またはグリセリンベースのフェイスクリームが使用されます。 スクラブ組成物にレモン汁を 5 ～ 7 滴、または柑橘類のエッセンシャル オイルを 2 ～ 3 滴加えます。
• 大人の肌へ蜂蜜、ニンジンまたはカボチャのピューレ、サワークリームまたは栄養クリームが適しています。

リップスクラブ

自家製リップスクラブの作り方はとても簡単です。砕いた砂糖とサワークリーム、フェイスクリーム、または液体リップクリームを混ぜるだけです。 あるいは、純粋な砂糖漬けの蜂蜜を使用することもできます。

それの使い方

• 唇をお湯で濡らし、タオルで軽く押さえて乾かします。
• 自家製スクラブを軽い動きで唇に塗り、1～2分後、ぬるま湯ですすいでください。
• 必ず栄養クリームを使用してください。

アンチセルライトボディスクラブ

スクラブを適用するためのルール:

• 自家製のボディスクラブを清潔で湿った肌に塗り、軽いマッサージの動きですり込みます。
• 平均的な手術時間は 5 ～ 10 分です。
• スクラブは石鹸を使わずに水で洗い流されます。 コントラストシャワーを使用すると、自家製スクラブの抗セルライト効果を高めることができます。
• スクラブの残りを体から取り除いた後、抗セルライトクリームを使用することをお勧めします。

コーヒースクラブ

自家製コーヒースクラブを作るには、挽きたてのコーヒー豆を使用することが望ましいですが、それが不可能な場合は、市販の挽いたコーヒー豆を使用することもできます。

レシピ： 200グラムの挽いたコーヒーを大さじ2と混ぜます。 スプーン1杯のオリーブオイルと10滴のグレープフルーツまたはレモンのエッセンシャルオイル。

シーソルトスクラブ

海塩が粗すぎる場合は、スクラブを準備する前に砕く必要があります。

レシピ：砕いた海塩1カップと大さじ2を混ぜます。 栄養クリームのスプーンと大さじ2。 新鮮なレモン汁のスプーン。

アップルスクラブ

自家製スクラブを作るには青リンゴを使うのが良いでしょう。 スクラブは塗布の直前に準備されます。

レシピ：必要な量のリンゴをブレンダーで粉砕してピューレ1カップを作り、それに大さじ6を加えます。 セモリナ粉のスプーン。

コーンスクラブ

スクラブの調製にはトウモロコシ粉が使用されます。 このタイプの自家製スクラブは保存できないため、準備後 5 分以内に使用する必要があります。

レシピ：トウモロコシ粉1カップと大さじ4を混ぜます。 オリーブオイルのスプーンと大さじ2。 新鮮なレモン汁のスプーン、

ピールスクラブ

柑橘類の皮から作られた自家製スクラブは、セルライトと戦うのに最も効果的なものの 1 つと考えられています。

レシピ：オレンジ、レモン、グレープフルーツの皮をコーヒーグラインダーで挽きます。 挽いた皮を1カップ、または同量の挽いた皮とコーヒー粉を等量ずつ混ぜたものが必要です。 バインダーとして大さじ4を加えます。 ボディクリームまたはオリーブオイルのスプーン。

ボディスクラブは、死んだ皮膚細胞を除去するために使用されます。 スクラブ粒子でマッサージする体の領域では、血液の急増により代謝プロセスが加速されます。 その結果、私たちの肌は引き締まり、滑らかで柔らかくなり、とても心地よい手触りになります。

スキンピーリングは、ボディラップ、脱毛、インスタント日焼けなどの多くの美容処置を行う前に必須のステップです。

ほぼすべての化粧品ブランドの製品ラインには、さまざまなスクラブ組成物が含まれています。 スクラブは自宅でも作れます。 自家製スクラブのレシピはたくさんあります。 気分や手持ちの材料に合わせて、組成を変えることができます。 主なルール：組成物には、研磨性のスクラブ成分（ナッツ、果物の種、コーヒー、海塩、砂糖、シリアルなど）と保湿ベース（さまざまなオイル、蜂蜜、クリーム、シャワージェル）が含まれている必要があります。

自宅でボディスクラブを使用するための一般的なルール。

スクラブにビタミンEを加えることができます（薬局でアンプルで販売されています）。 スクラブは清潔で濡れた肌にのみ適用されます。 スクラブはリンパの流れ（下から上、四肢から中心、心臓に向かって）に従って厳密に適用する必要があります。 これは、軽い円を描くマッサージの動きで行われます。 あまり熱心になりすぎないでください。スクラブ粒子がすべて自動的に行ってくれます。

手順の最後に、混合物をボディマスクとして体に残すことができます。 スクラブマッサージが完了したら、残った組成物を水で洗い流す必要があります。 お風呂から出た後は、必ず保湿ローションやクリームを体に塗ってください。 たとえスクラブがオイルをベースにしていたとしても、このルールを無視しないでください。 残ったスクラブは密閉容器に入れて冷蔵庫で保存できます。

ココナッツボディスクラブのレシピ

材料：

• ナチュラルヨーグルト - 100ml;
• ココナッツフレーク - 100グラム;
• ブラウンシュガー - 大さじ1

準備と使用:

すべての材料を混ぜます。 出来上がった自家製スクラブを湿った肌にリンパの流れに沿って部分的に塗ります。 マスクとして肌に5分間放置します。 ぬるま湯で洗い流してください。

米とコーヒーから作る自家製ボディスクラブ

材料：

• 米 - 4分の1カップ。
• 挽いた天然コーヒー - 4分の1カップ。
• ケフィア - 0.5カップ（乾燥肌の場合は、同じ割合で生クリームを摂取できます）

準備と使用:

お米をコーヒーミルで細かく挽きます。 すべての材料をよく混ぜます。 得られた混合物を30分間放置します。 スクラブが浸透したら、濡れた肌に塗布し、下から上に軽くマッサージします。 体につけたまま5分間放置します。 温水で洗い流してください。

シュガーボディスクラブのレシピ。

材料：

• グラニュー糖 - 2カップ;
• シャワージェル - 0.5カップ;
• 保湿オイル（ベビー、ココナッツ、オリーブ、化粧品など） - 4分の1カップ。

準備と使用:

砂糖、シャワージェル、オイルをペースト状になるまで混ぜます。 組成物が液体すぎることが判明した場合は、砂糖を追加してください。 ペーストは濡れたビーチの砂のように感じられるはずです。 シャワー後、リンパの流れに沿って優しく体にスクラブを塗ります。 組成物は石鹸を使わずに温水で洗い流す必要があります。 施術後は保湿ローションも忘れずに。

アーモンドボディスクラブ

材料：

• 殻をむいていないアーモンド - 一握り。
• アーモンドオイル。

準備と使用:

すべてのアーモンド愛好家に捧げます！ アーモンドをコーヒーグラインダーで挽きます。 ナッツにバターを加えます。 オイルを加えるほど、より繊細なスクラブが得られます。 このスクラブは頻繁に使用するのに適しています。 残った混合物は冷蔵庫で最大 2 週間保存できます。

乾燥した体の肌のためのオートミールスクラブのレシピ

材料：

• オートミール（できればロールドオーツ）。
• クリーム;
• 蜂蜜（アレルギーのある方はこの成分を避けてください）。

準備と使用:

オートミールスクラブは、老化肌、皮膚の薄さ、乾燥肌を持つ人に最適です。

ロールドオーツを粉砕します。 オートミールにクリームとはちみつを混ぜます。 オートミールがクリームで膨らむ前に、すぐにスクラブを肌にマッサージします。 このようなスクラブは、洗剤を使用せずに、お湯だけで洗い流すことをお勧めします。 オートミールスクラブはお風呂やサウナでの使用に最適です。 このスクラブの残りは保管できません。

減量のためのコーヒースクラブ

そうそう！ 地球上の何百万もの女の子に最も愛されているスクラブは、挽いたコーヒーから作られたスクラブです。 コーヒースクラブを使った施術は減量を促進し、顕著な抗セルライト効果があり、肌の調子も整えます。 施術後は肌がシルクのように滑らかになり、引き締まり、とても心地よい香りがします。 コーヒーは最も強力な媚薬の一つであることを忘れないでください。

挽いたコーヒーでスクラブを作るレシピは多種多様です。 飲み終わったコーヒーの粉と淹れていない豆の両方を使用できます。 コーヒーのベースとして、蜂蜜、クリーム、オリーブオイル、またはお好みのシャワージェルを加えることができます。 抗セルライト スクラブにオレンジ エッセンシャル オイルを数滴加えるとよいでしょう。 オイルを次の組成に混合することをお勧めします：オレンジ、レモン、サンダルウッド、ゼラニウム。

コーヒースクラブはボディラップ前の準備として最適です。 スクラブは、上記の通常のスキームに従って適用されます。

自家製シーソルトスクラブ

コーヒーグラインダーまたは乳鉢で海塩を粉砕します。 シャワージェルとエッセンシャルオイルを加えます。 すべてを混ぜ合わせて肌に塗ります。 このレシピは普通肌から脂性肌に適しています。 肌に傷や炎症がある場合は、ソルトスクラブを使用しないでください。

ラテンアメリカのボディスクラブのレシピ

材料：

• サトウキビ砂糖 - 50 g;
• ココナッツオイル - 小さじ3
• 熟したアボカド;
• 刻んだアーモンド少々。
• 生クリーム - 20 g;
• レモンエッセンシャルオイル - 5滴;
• バニラアロマオイル - 3滴;
• ローズエッセンシャルオイル - 1滴。

準備と使用:

容器内のすべての材料をペースト状に混ぜます。 混合物を清潔な皮膚に塗布します。 マッサージラインに沿って軽い動きでペーストを塗ります。 ラテンアメリカの香り豊かなスクラブを肌に5分間放置します。 石鹸を使わずにぬるま湯で洗い流してください。 魅惑的なトロピカルな香りが長く続きます。

自家製コーンボディスクラブ

このレシピでは、必要に応じて、研磨材としてコーングリッツまたはコーンフラワーを選択できます（グリッツをコーヒーグラインダーで自分で挽いて小麦粉にすることもできます）。 シリアルは皮膚の角質をより強力に除去し、足や肘に最適です。 小麦粉は肌をより繊細に優しくスクラブします。

濡れた肌にシャワージェルを塗ります。 石鹸をつけた体の上にシリアル部分を塗ります。 軽い動きで死んだ皮膚細胞を取り除きます。 水で洗い流し、タオルで肌を軽くたたいて乾かします。 必ず栄養のあるボディクリームを塗ってください。

爽快なフルーツボディスクラブ

材料：

• バナナ - 2本;
• ナチュラルヨーグルト（サワークリームに置き換えることもできます） - 1杯。
• オレンジの皮をみじん切りにする（事前に少し乾燥させておく）。

準備と使用:

すべての材料を混ぜます。 下から上へ円を描くようにボディに塗布します。 水ですすいでください。 アレルギー歴がある場合は、このレシピに注意してください。 肘の内側のアレルギー反応を事前にテストできます。

あなたのお気に入りのスクラブは何ですか？ コメントに書いてください！

メモ:このような自家製スクラブは、かわいい瓶に詰めてリボンを結び、家族や友人にプレゼントすることができます。

自家製のフェイススクラブやボディスクラブは市販のものよりもはるかに安価ですが、効果は劣りません。 そして、自宅で化粧品スクラブを準備するプロセスは創造的で楽しいものです。

購入したオプションには、次の 2 つの主な利点があります。

1. 簡単でシンプルです。購入して棚に置いておけば、いつでも使用できます。
2. 成分 - オイル、保湿剤、有効成分、研磨剤など、通常のお店や薬局では購入できません。

多くのスクラブメーカーの中で、唯一の企業であるムルサン化粧品を強調する価値があります。 この会社は自然派化粧品のみを専門としています。 彼らのハーブスクラブには多くの有益な成分が含まれています。

• 白い粘土が肌を落ち着かせ、刺激を取り除きます。
• セージは血液循環を改善し、肌の色合いを改善します。
• イラクサは表皮に潤いを与え、体をとても滑らかにします。

興味深いことに、通常の化粧品は1年以上保存できるのに対し、この製品の使用期限はわずか10か月です。 これにより、組成物に有害な防腐剤が含まれていないことが確認されます。 価格はわずか399ルーブルで、自家製スクラブよりもさらに安いです。 ムルサン化粧品の商品は公式サイトからご注文いただけます。

しかし、自家製の治療法にはさらに多くの利点があります。 成分の個別の選択、低価格、自然な（食べられるほど！）組成。 はちみつ、コーヒー、塩…どれがあなたの肌悩みを解決するのに最適なのか考えてみましょう。

スクラブに天然成分をプラス

最高の自家製スクラブは、天然コーヒー、砂糖漬けの蜂蜜、塩を使用して作られると考えられています。 肌を清潔にすることに加えて、これらの各成分には独自の役割があります。 したがって、コーヒースクラブは顔色を改善し、肌を若返らせ、滑らかにします。 蜂蜜 – 剥離、黒ずみ、炎症を取り除きます。 海塩または食卓塩から作られたスクラブは、小じわを伸ばし、テカリを取り除き、ニキビを乾燥させます。

応募規定

• 顔をスクラブするのは最大でも週に 2 回までです。 肌が敏感な場合は、週に1回で十分です。
• 手続きは夕方の時間を選択してください
• スクラブを塗る前に必ず肌を清潔にしてください。 化粧水、乳液、洗顔料などで拭き取ってください。
• 最初に熱いシャワーまたはスチームバスで顔を蒸すと、スクラブの効果がさらに高まります。
• こすっている間、肌を1分間マッサージしますが、あまり強くこすりすぎないようにしてください。
• 目の下の皮膚はデリケートなので、スクラブを塗らないでください。 同じ理由で、唇の周りの皮膚を非常に優しく優しくマッサージしてください。
• スクラブ後に顔に赤い斑点が現れた場合は、いくつかの製品があなたには適しておらず、組成を変更する必要があることを意味します。

自家製フェイシャルスクラブのレシピ

オプション番号 1 - はちみつ

ハニースクラブは誰にでも適しています。 しかし、その前に、アレルギーテストを行ってください。手のひらの外側にハチミツを一滴垂らします。 15分経っても炎症や赤みがない場合は、スクラブを用意してください。

蜂蜜化粧品は、糖尿病、クモ状静脈、ひどいひげのある女性には適していません。

レシピ

• 砂糖漬けの蜂蜜は、準備が最も簡単で早いスクラブです。 ただセントを取ってください。 この蜂蜜をスプーン1杯、レモン汁を小さじ半分加えます
• 蜂蜜小さじ2、グラニュー糖小さじ1、植物油小さじ0.5（オリーブ油が良いですが、ひまわり油も適しています）を混ぜ合わせます。

オプション 2 - コーヒー

柔らかいコーヒースクラブを準備するには、挽いたコーヒーだけでなく、コーヒーも摂取することをお勧めします。 粒子は熱湯で蒸してありますので、肌への負担が少ないです。

レシピ

• 湿った温かいコーヒー粉を動きを使って顔に塗ります。 乾燥している場合は、温水で希釈する必要があります。
• 小さじ1杯のコーヒー粉とヨーグルトまたはフルーツピューレ（バナナ、柿、洋梨）を混ぜたものを準備します。

オプション番号 3 - 塩

添加物や香料の入っていない塩を選び、大きな顆粒をコーヒーグラインダーで挽きます。 処置中にわずかなチクチク感を感じる場合がありますが、これはごく普通のことです。 ただし、肌が非常に敏感である場合、または傷や引っ掻き傷がある場合は、ソルトスクラブを準備しないでください。

レシピ

• 通常の肌の場合、次の組成が役立ちます：大さじ1杯を混ぜます。 柑橘類の果肉と植物油をスプーン一杯、塩を小さじ1杯加えたもの
• 脂性肌の場合は、小さじ1杯の塩、ブルークレイ、蜂蜜を混ぜ、生のタンパク質を加えてください。

お金を節約するために、多くの人は体と顔用の一般的なスクラブを準備します。 これはやってはいけないことです！ 体には顔よりも大きくて粗い粒子で作られたスクラブが必要です。

ボディスクラブは血液循環を改善し、代謝プロセスをスピードアップします。 夏には肌が日焼けする準備をし、冬には寒くて乾燥した空気や着すぎで肌が枯れないように助けます。 自宅で簡単に作ることができますか？

ボディスクラブには次の 3 つのコンポーネントがあります。

• 基礎、
• スクラビングフィラー（研磨剤）、
• 追加のケア添加剤

ボディスクラブベース

体に塗りやすくなります。 独自の栄養上の利点がある可能性があります。

1. 植物油肌を柔らかくし、水分を保持するのに役立ちます。
2. スクラブミックス 石鹸やシャワージェルに、肌を清潔にし、古い細胞を取り除きます。 体の上で簡単に滑るので、肌が敏感な場合に特に役立ちます。
3. ベースとしても最適です ハーブ煎じ薬、ミルク、フルーツピューレ、ヨーグルト、。

研磨剤

1. 最もポピュラーな - 塩（海、ヒマラヤ、料理が適しています）。 粉砕粒度が自由に選べ、溶解力も高く排水管のつまりを起こしません。 ただし、傷ついた肌に塩を使用することは禁止されています。
2. クリスタル サハラ密度が低いため、敏感肌向けの優しいスクラブを作成するために使用されます。
3. もう1つの人気のあるフィラーは、 コーヒー。その粒子は水に溶けないため、コーヒースクラブを使用する方がはるかに便利です。 体から毒素を取り除き、完全に調子を整え、血液循環を改善します。 使用済みのコーヒーかすよりも新鮮なコーヒーを摂取することをお勧めします。新鮮なコーヒーにはより多くの栄養素が含まれています。

種子、ナッツ、シリアルからの小麦粉。 たとえば、ゴマ、アーモンド、オートミールなどです。 顔や唇などに最も柔らかいスクラブを作るために使用されます。 このスクラブには生のオイルと微量元素が含まれているため、角質を除去し、同時に栄養を与えます。

粉砕したハーブは、その特性に基づいて、または単に研磨特性に基づいて選択できます。 消費に適さなくなった古い在庫も適しています。

ケアコンポーネント

• エッセンシャルオイル。 特性によっても、単に香りによっても選択できます。 油はまず塩、バター、牛乳、ヨーグルト、蜂蜜に溶かされます。 そして残りの材料と混ぜ合わせます。 用量：小さじ1杯あたりを滴下します。 バター、牛乳、蜂蜜または大さじ。 l. 塩。
• シナモン、ジンジャー、クローブ、カイエンペッパーなどのスパイスが肌をよく温めます。 ただし、火傷を避けるためにやりすぎないでください。
• 蜂蜜 – 栄養を与え、皮膚の再生プロセスを促進し、傷を癒します。

スクラブを塗る前に、温かいお風呂に入るか、シャワーで体を温めることをお勧めします。 円を描くように体をマッサージし、お尻、肘、かかとなどの問題のある領域への影響を高めます。 ディープクレンジングの後、肌に栄養を与える保湿剤を塗ります。

自家製ボディスクラブのレシピ

抗セルライト

• 大さじ0.5 グラウンドコーヒー
• 大さじ0.3 オリーブオイル
• 上質な塩 グラス半分
• オレンジおよび/またはレモン、ジュニパー、ゼラニウム オイル 15 滴。

チョコレートソルト

• 美術。 l. ココア
• 大さじ6 l. クリーム
• 大さじ3 l. 海塩。

単糖

大さじを混ぜます。 砂糖（サトウキビまたは普通の砂糖）と大さじ0.5。 ベース植物油（オリーブ、グレープ、ココナッツ）。

クリスマス

• 美術。 l. ハニー
• わかりました、オレンジ
• シナモンひとつまみ。

ベリー

• 大さじ2杯。 l. サハラ
• 大さじ ベリーピューレ（冷凍ベリーでも可）
• 美術。 l. ハニー

ご覧のとおり、自宅で顔と体のスクラブを準備するための紹介されたレシピは非常にアクセスしやすく、実行可能であり、その利点と効果を理解していただければ幸いです。