ეთერზეთებიგამოიყენებოდა თავის მოვლის პრაქტიკაში პირველ ათასწლეულზე მეტი ხნის განმავლობაში. ზე სწორი მიდგომაეთერზეთებს შეუძლიათ გააუმჯობესონ სხეულის საერთო ტონუსი, დადებითად იმოქმედონ ფსიქოლოგიური მდგომარეობადა დონე ემოციური ფონი, აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას, აძლიერებს იმუნურ სისტემას, აქვთ ბაქტერიციდული, ანტისეპტიკური, ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი... მაგრამ მხოლოდ, ვიმეორებთ, თუ სწორად გამოიყენებენ. და, მით უმეტეს, ორსულობის დროს.

ორსულობა სწორედ ის პერიოდია ქალის ცხოვრებაში, როდესაც ეთერზეთების გამოყენება განსაკუთრებული პასუხისმგებლობით უნდა იქნას მიღებული. თუ დაიცავთ ყველა რეკომენდაციას ამ კუთხით, მაშინ სანერვიულო არაფერია. თუმცა რომელიმე ზეთის გამოყენებამდე სასურველია ექიმთან კონსულტაციები. თუ მხოლოდ იმიტომ, რომ ზოგიერთი ეთერზეთი მკაცრად აკრძალულია ორსულობის დროს. ეს შეიძლება ითქვას მუსკატის, მირონის, პაჩულის, ცერეცოს, ღვიის, მიხაკის, როზმარინის, დარიჩინის, კედარის, ბაზილიკის, ხახვი, ლიმონის ბალზამი, კვიპაროსი, სალბი, მარჯორამი... მაგრამ ორსულობისას ეთერზეთების გამოყენებაც კი, რომლებიც აკრძალულია იმის გამო, რომ ქალებისთვის განსაკუთრებული სიტუაცია არ არსებობს, მაგრამ მაინც ფრთხილად უნდა მოეპყროთ მათ გამოყენებას.

ამრიგად, ორსულობის დროს ეთერზეთების დოზა განსაკუთრებულია – განახევრებულია. ორსულობის დროს ეთერზეთები გამოიყენება ექსკლუზიურად განზავებული სახით და მხოლოდ გარედან - აპლიკაციის სახით (მაგრამ არა აბაზანის მოსამზადებლად), როგორც არომატული ნათურების შემავსებელი, მასაჟის დროს სტრიების წინააღმდეგ საბრძოლველად, როგორც ბაზის ზეთების ნაწილი ან სხვა. კოსმეტიკა. "კომპეტენტური" მიდგომით, ორსულობის დროს ეთერზეთები უკიდურესად სასარგებლოა. ამრიგად, მათი დახმარებით შეგიძლიათ ნერვული და ფსიქოლოგიური სტრესის განმუხტვა, პრევენციის განხორციელება და არსებული შეშუპების აღმოფხვრა, პრევენციის განხორციელება. გაციებაებრძვის თავის ტკივილს, აღმოფხვრის ტოქსიკოზის სიმპტომებს (გულისრევა და ღებინება), სტაბილიზაცია.

მაგალითად, პიტნის, ლიმონის, ჯანჯაფილისა და ლავანდის ეთერზეთები შესაფერისია გულისრევისა და ღებინების წინააღმდეგ საბრძოლველად. ამ შემთხვევაში, ზეთი შეიძლება სიტყვასიტყვით წვეთებად დაასხათ ბალიშზე და გამოიყენოთ ოთახის სურნელისთვის.

როგორც პრევენციული ღონისძიება ინფექციური დაავადებებიდა გაზრდის სხეულის წინააღმდეგობას, შესაფერისია ფიჭვის, ევკალიპტის და ჩაის ხის ეთერზეთები. საკმარისია ზეთი წყალში განზავდეს და ოთახის მორწყვა ამით. გარდა ამისა, ევკალიპტი ასევე ზოგავს პიტნის და ლავანდის ზეთებს. ამისთვის გამოიყენება სპეციალური ლოსიონები - სამი წვეთი ზეთი განზავებულია ჭიქა წყალში, შემდეგ გაჟღენთილია. ცივი წყალიქსოვილი მოთავსებულია ტაძრებზე.

თუ ორსულობის დროს ძილის პრობლემები გაქვთ, მათი მოგვარება შეგიძლიათ პეტიგრაინის, ფორთოხლის, ილანგ-ილანგის და ვარდის ეთერზეთების დახმარებით. ისინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ოთახის სურნელებისთვის ძილის წინ ან წაისვით საწოლის თეთრეული. თუ ძილის დარღვევა გამოწვეულია რყევებით ფსიქიკური მდგომარეობა- სტრესი, დაძაბულობა, გაღიზიანება, შფოთვა - მათი დამშვიდება შეგიძლიათ გვირილის, ვარდის ხის, გერანიუმის, ბერგამოტის ეთერზეთების გამოყენებით.

მომავალი დედებისთვის საერთო პრობლემაა შეშუპების გამოჩენა. ლიმონის, ნეროლის, ლავანდის, კალენდულას და გერანიუმის ეთერზეთებს შეუძლიათ ამ შემთხვევაში მდგომარეობის გაუმჯობესება. ისინი გამოიყენება ფეხის აბაზანების მოსამზადებლად, ასევე ფეხის მასაჟისთვის ბაზის ზეთით ეთერზეთების დამატებით. უფრო მეტიც, ეთერზეთების გამოყენება შესაძლებელია ორსულობის დროს როგორც ინდივიდუალურად, ასევე "კოქტეილების" შერევით.

კიდევ ერთი პრობლემა, რომელსაც მომავალი დედები შეიძლება შეხვდნენ ორსულობის დროს, არის. ფორთოხლის, მანდარინის და ევკალიპტის ეთერზეთებს შეუძლიათ თავიდან აიცილონ ისინი, ასევე გააუმჯობესონ მდგომარეობა, როდესაც ხდება ყაბზობა. ზეთის რამდენიმე წვეთი გადამზიდ ზეთში განზავების შემდეგ, ნარევი უნდა შეიზილოთ მუცლის არეში საათის ისრის მიმართულებით. ისარი ფილტვებითდა ნაზი მოძრაობები. თუ შეკრულობა იწვევს ბუასილს, კომპლექსური მკურნალობაასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეთერზეთები, კერძოდ, ლიმონი და ლავანდა. ამ შემთხვევაში მინი აბაზანების მოსამზადებლად გამოიყენება ეთერზეთები: საკმარისია 1-2 წვეთი ზეთი, რომელიც პროცედურის ჩასატარებლად უნდა განზავდეს ემულგატორით.

და, რა თქმა უნდა, მომავალი დედების ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი და მუდმივი შიში არის შიში. მათი თავიდან აცილება შეგიძლიათ ორსულობის დროს ეთერზეთების გამოყენებით - ნუშის, ლავანდის, კალენდულას, გერანიუმის, ფორთოხლის, ნეროლის. ეთერზეთები ამ შემთხვევაში გამოიყენება მასაჟისთვის, როგორც საბაზისო ზეთის „დამატება“ - ხორბლის ჩანასახის ზეთი, ჟოჟობა. ამისთვის მასაჟის პროცედურებისტრიების თავიდან ასაცილებლად საჭიროა აიღოთ 4 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი და დაუმატოთ მას 2 წვეთი ლავანდა, გერანიუმი და ფორთოხალი. ან დაამატეთ 40 მილილიტრი მცენარეული ზეთი, 2 წვეთი ლავანდა და 1 წვეთი ფორთოხალი და ნეროლი. მიზანშეწონილია მასაჟის რეგულარულად ჩატარება - შხაპის მიღებისთანავე, ახალი და სუფთა კანი. თუ ნარევი მომზადებულია მომავალი გამოყენებისთვის, ის უნდა ინახებოდეს გაუმჭვირვალე მინის კონტეინერში (ან უბრალოდ მუქი მინისგან დამზადებული) მაცივარში. მასაჟის ნარევის შენახვის ვადა სამ თვეს აღწევს. თუმცა ხდება ისე, რომ ნარევი ხარისხს უფრო ადრეც კარგავს, ამიტომ გამოყენებამდე ზეთის სუნი ყოველთვის უნდა იყოს - თუ სუნი შეიცვალა და უსიამოვნო გახდა, უმჯობესია არ გარისკოთ და ნაზავი გადააგდოთ.

Განსაკუთრებით- ტატიანა არგამაკოვა

მას ხშირად აკრიტიკებენ სამედიცინო სპეციალისტები ბავშვზე ზეთების აქტიური კომპონენტების ზემოქმედების არასაკმარისი ცოდნის გამო. თუმცა, მათზე დაფუძნებული სახსრების პოპულარობა ბუნებრივი ინგრედიენტებიმუდმივად მაღალი რჩება მომავალ დედებში. არომათერაპია, მასაჟი, შეფუთვა და კომპრესები სხვადასხვა ეთერზეთების დამატებით ხდება პანაცეა განწყობის ცვალებადობის, ჯანმრთელობის გაუარესების, ზურგის ტკივილისა და სტრიების წინააღმდეგ ბრძოლაში. ზე სწორი არჩევანის გაკეთებადა ზუსტად დოზირებული გამოყენებისას ეთერზეთები არ არის მავნე, თუმცა არსებობს მავნე ზეთების გარკვეული ჩამონათვალი, რომელიც კატეგორიულად უნდა გამოირიცხოს.

ეთერზეთები, რომლებიც საზიანოა დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობისთვის

მთელი პერიოდის განმავლობაში აკრძალული ეთერზეთები მოიცავს ისეთ პოპულარულ და ხშირად გამოყენებულ წამლებს, როგორიცაა ლიმონის ბალზამი და გვირილა. ასევე აკრძალულია კედარი, რეჰანი, ჰისოპი, ცერეცო, ღვია, მირო, სალბი, დაფნა, ქამე, პიტნა, თუჯა, ტარხუნა, ლავანდა, დარიჩინი, კამა, ოხრახუში, ორეგანო, ტარხუნა, მიხაკი, თუჯა, . ამ ეთერზეთების აქტიურმა კომპონენტებმა შეიძლება გამოიწვიოს ორსულობის დროს გართულებები, ზოგიერთ შემთხვევაში კი ნაადრევი შეკუმშვის პროვოცირება და სპონტანური აბორტი. ამ ზეთების გამოყენება არავითარ შემთხვევაში არ არის რეკომენდებული მცირე რაოდენობითაც კი. მოლოდინებმა ასევე უნდა მოერიდონ კონტაქტს შესაძლო ალერგენებთან. უმჯობესია მიმართოთ სპეციალისტს, რომელიც დაგეხმარებათ აირჩიოთ ოპტიმალური კომპონენტები და პაციენტის ჯანმრთელობის მდგომარეობის გათვალისწინებით.

ლავანდის ეთერზეთის გამოყენება შესაძლებელია ორსულობის მე-16 კვირის შემდეგ, იმ პირობით, რომ წინა აბორტები არ ყოფილა.

ორსულობის დროს ეთერზეთების გამოყენების წესები

თუ გადაწყვეტთ ეთერზეთების გამოყენებას, გასათვალისწინებელია რამდენიმე საკითხი: მნიშვნელოვანი ნიუანსი. პირველ რიგში, ის უნდა შემცირდეს მინიმუმ ორჯერ ჩვეულებრივიდან. მეორეც, ეთერზეთების მიღება კატეგორიულად აკრძალულია ამ პროდუქტების მიღება მხოლოდ აპლიკაციის სახით, როგორც მასაჟის ზეთის ნაწილი და როგორც არომატული ნათურების შემავსებელი.

ლიმონის და ჯანჯაფილის ზეთი - შესანიშნავი საშუალებაგულისრევისა და ღებინებისგან. ჩაის ხის ზეთი დაგეხმარებათ გაციების წინააღმდეგ ბრძოლაში. ვარდი, ფორთოხალი და ილანგ-ილანგი მოგცემთ სიმშვიდეს. სტრიებისგან კი ნუში და ფორთოხალი დაგიცავთ.

ორსულობის დროს არომათერაპია გამორიცხავს შემდეგი ეთერზეთების გამოყენებას: კედარის ხე და მუსკატის კაკალი, პაჩული და როზმარინი, რეჰანი და ღვია, ლიმონის ბალზამი და ცერეცო, დარიჩინი, თიამი და მიხაკი.

არომატული ზეთები, რომლებიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას ორსულობის დროს:

- ევკალიპტი,

- პეტიგრაინი,

- ვარდის ხე,

- გვირილები,

- ლავანდა,

- ფორთოხალი,

- სანდლის ხე,

- ლიმონი,

- ჩაის ხე,

-ნეროლი.

მაგრამ გერანიუმის და ფიჭვის ზეთები ძალიან ფრთხილად უნდა იქნას გამოყენებული - გამოიყენება მინიმალური დოზებით.

ორსულებისთვის არომატული ზეთების გამოყენების ერთ-ერთი ყველაზე მოსახერხებელი მეთოდია არომატული ნათურა. მაგრამ, გარდა ამისა, იმისათვის, რომ იცოდეთ რომელი ეთერზეთების გამოყენება შეიძლება და რომელი არა, უნდა იცოდეთ რომელი არომატი რას კურნავს.

რჩევა არომათერაპევტისგან:

- ლიმონის, ევკალიპტის, ჩაის ხის და ლიმონის ბალზამის ზეთები ორსულ ქალს ტოქსიკოზის გამკლავებაში დაეხმარება. და ადგილის გახეხვა მისცემს "ბრძოლას" გულძმარვას მზის წნული, ზეთის ნარევიპიტნისა და ლიმონისგან, რომლის გამოყენება შესაძლებელია ორსულობის მეხუთე თვიდან.

- 1 წვეთი ფორთოხლისა და 1 ჩ/კ ეთერზეთების ნარევი კანში შეზელვა დაგეხმარებათ ყაბზობისა და მუცლის ტკივილისგან. კალენდულა.

– წელის არეში დამამშვიდებელ ტკივილს შეგიმსუბუქებთ პიტნის ან ლავანდის ზეთის კომპრესი (1-2 წვეთი 0,2 ლიტრ წყალზე).

– ფორთოხლის, ლიმონის და პაჩულის ზეთებით მასაჟი დაგეხმარებათ სტრიების თავიდან აცილებაში (ასეთი მასაჟები რეკომენდებულია მხოლოდ ორსულობის მე-8 თვემდე).

არომატული ზეთები სილამაზისთვის

ხშირად ორსული მასზე წუხს გარეგნობა: გაუარესდა კანის, თმისა და ფრჩხილების მდგომარეობა. მაგრამ არ დაიდარდოთ, თქვენ გჭირდებათ დახმარება მოვაარომათერაპია.

თუ თმა მტვრევადია და იწყებს ცვენას, მაშინ შამპუნის სტანდარტულ პორციას დაამატეთ 1-2 წვეთი ჩაის ხის ან ილანგ-ილანგის ეთერზეთი.

ფორმირების თავიდან ასაცილებლად ასაკობრივი ლაქებიდაამატეთ 1 წვეთი ლიმონის ზეთი თქვენს ღამის კრემს.

ღრძილების სისხლდენით, 1 წვეთი ჩაის ხის ზეთი ან ლიმონი კბილის ჯაგრისზე კბილის პასტასთან ერთად დაგეხმარებათ.

არომათერაპია ჟასმინის, ფორთოხლის ან ილანგ-ილანგის ეთერზეთების გამოყენებით დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ შიშებს, ცუდი განწყობადა გაღიზიანებადობა.

მშობიარობის მოსალოდნელ დაწყებამდე 2-2,5 კვირით ადრე დაიწყეთ 1 წვეთი ჟასმინის ეთერზეთის დამატება პერინეუმის და გარეთა სასქესო ორგანოების მასაჟისთვის განკუთვნილ ნარევში. ეს პროცედურა ხელს შეუწყობს მშობიარობისთვის მომზადებას.

დაბადების საოცარი არომატი

არომათერაპია ასევე დაეხმარება მშობიარ ქალებს. მას შეუძლია არა მხოლოდ ხელი შეუწყოს რელაქსაციას, არამედ შეამსუბუქოს ტკივილი შეკუმშვის დროს. საუკეთესო დამხმარეებიზოგად "შემთხვევაში" გახდება ჟასმინის, ლავანდის და საკმევლის არომატული ზეთები. და გასააქტიურებლად შრომითი საქმიანობაგამოიყენეთ ვერბენას, ჟასმინის, მირონის, კლარის და სამკურნალო სალბი და მარჟორამის ეთერზეთების ნაზავი სასუქის მოსასხამად. იმისათვის, რომ პლაცენტა უფრო სწრაფად განცალკევდეს, შეიზილეთ მუცელი ჟასმინის ეთერზეთით.

მოერიდეთ შემდეგ სურნელოვან ზეთებს:

კედარის ხე
მუსკატის კაკალი
პაჩული (ბოლო კვირების განმავლობაში)
როზმარინი
ბასილი
ღვია
ცერეცო
მელისა
თხამი (ტიმი)
მიხაკი
დარიჩინი

რა არომატული ზეთებია რეკომენდებული ორსულობის დროს:

პეტიგრაინი
ვარდისფერი ხე
ფიჭვი (ფრთხილად!)
ევკალიპტი
გვირილა
გერანიუმი (მცირე დოზებით)
ლავანდა
ლიმონი
ნეროლი
ნარინჯისფერი
სანდლის ხე
Ჩაის ხე

არომატული ზეთების გამოყენების შესაძლო მეთოდები და სიტუაციები:

არომატის შემქმნელი შექმნის მყუდრო ატმოსფეროს და გააუმჯობესებს ატმოსფეროს ოთახში (გახსოვდეთ ნახევარი დოზა!).

ყველამ იცის, რომ ორსულობის დროს აუცილებელია გრიპისა და მწვავე რესპირატორული ინფექციებისგან თავის დაცვა. მაგრამ რესპირატორული დაავადებების სეზონის მწვერვალზეც კი ზოგჯერ ხალხმრავალ ადგილებში გიწევთ ყოფნა - კლინიკაში, მაღაზიაში, ქუჩაში. არომატის მედალიონი ზეთით ფიჭვი, ჩაის ხეან ევკალიპტიდაგეხმარებათ დაიცვათ თავი გაციებისგან, გრიპისგან და მწვავე რესპირატორული ინფექციებისგან და გაუმკლავდეთ ვირუსების შეტევას!

ჰორმონალური ცვლილებების ფონზე იცვლება კანისა და თმის მდგომარეობაც - და არა ყოველთვის უკეთესი მხარე. ყველაზე დიდი ყურადღებააუცილებელია თმისთვის მშობიარობის შემდეგ. კანისა და თმის მოვლის საშუალებების ზეთებით გამდიდრება - შესანიშნავი გზამხარი დაუჭირეთ თქვენს სილამაზეს.

რეკომენდებული ზეთებით არომატული მასაჟი ეხმარება ორგანიზმს გაუმკლავდეს დამატებით სტრესს, თავიდან აიცილოს ცელულიტის განვითარება და სტრიების გაჩენა. ყურადღება: ორსულობის დროს მასაჟის გაკეთება მხოლოდ გამოცდილ სპეციალისტს შეუძლია! სახლში, თქვენ უნდა შემოიფარგლოთ ფეხების, ხელების და სახის მსუბუქი თვითმასაჟით.

ორსულობის დროს ქვედა ნაწილიგანიცდის ზურგის ტკივილს მძიმე ტვირთები. თქვენს მდგომარეობას გაგიადვილებთ 2 სუფრის კოვზი ზეთის და 2 წვეთი ზეთის ნარევით შეზელვით. სანდლის ხე და ლავანდა. 6 წვეთი აბაზანას შეუძლია ტკივილის შემსუბუქება ლავანდის ზეთი .

ორსულობის დროს სარძევე ჯირკვლები იმატებს მოცულობას და განსაკუთრებულ ზრუნვას საჭიროებს. გამოიყენეთ რბილი მასაჟის ზეთი: დაამატეთ 3 წვეთი გერანიუმებიდა ფორთოხალიდან სუფრის კოვზი ზეთი ტკბილი ნუში. Ნუშის ზეთი- შესანიშნავი საშუალებაა ძუძუთი კვების დროს გაჩენილი დაბზარული და ტკივილის დროს.

IN ბოლო თვეებიორსულობის დროს ქალები ხშირად განიცდიან დისკომფორტს, მათ შორის ნაყოფის უეცარი მოძრაობების გამო. ამ პერიოდში ხშირია ღამის ძილის დარღვევა. მიიღეთ დამამშვიდებელი აბაზანა ზეთებით ნეროლიან ილანგ-ილანგი. ზეთების საერთო რაოდენობა არ უნდა აღემატებოდეს 8 წვეთს. იმისათვის, რომ უფრო ადვილად დაიძინოთ, წაისვით 2 წვეთი ბალიშის კიდეზე. ლავანდა.

ყოველდღიური გამოყენება დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ სტრიები, რომლებიც ხშირად ჩნდება ორსულობის დროს. მსუბუქი მასაჟიმუცელი და ბარძაყები სპეციალური ნარევი– 1 სუფრის კოვზი ნუშის, ჟოჟობას ან ხორბლის ჩანასახის ზეთი 3 წვეთი პეტიგრაინიან ნეროლი. დაიწყეთ ეს მასაჟი ორსულობის მეხუთე თვიდან და გააგრძელეთ მშობიარობის შემდეგ საწყის წონამდე დაბრუნებამდე.

ფეხების შეშუპება შეიძლება შემცირდეს მაგარი გამოყენებით ფეხის აბაზანებიკარაქით ფორთოხალი, ლიმონის ბალახიან ლიმონი- დაუმატეთ 2 წვეთი პირდაპირ თას წყალში. დასვენებისას ფეხები აწიეთ აწეული ბალიშით ან ბალიშით მათ ქვეშ.

ორსულობის დროს ფეხებში სისხლის მიმოქცევა ხშირად ირღვევა და ვენები შეშუპებულია. შეურიეთ 2 სუფრის კოვზი ნუშის ზეთი 2 წვეთი ლიმონის ბალახი, 2 წვეთი კვიპაროსიდა 2 წვეთი ლავანდა. გამოიყენეთ ეს დაძაბულობის შემამსუბუქებელი ნარევი თქვენი ფეხების ნაზად მასაჟისთვის ყოველდღიურად. თუ ვენები შესამჩნევად გამოდის, საუკეთესო ეფექტიგამოყენება შესაძლებელია მიღწეული გერანიუმის ზეთი(გაითვალისწინეთ, რომ ორსულებისთვის ის ძალიან უნდა იყოს განზავებული!). დაამატეთ 4 წვეთი გერანიუმები 1 სუფრის კოვზი გადამზიდავი ზეთი და მსუბუქად შეიზილეთ ფეხები ქვემოდან ზემოდან.

საუკეთესო წამალიადილის გულისრევისთვის – ეთერზეთი იაპონური პიტნა. შეგიძლიათ ჩაისუნთქოთ ბოთლიდან, თან იქონიოთ არომატიზატორი ან დაამატოთ მცირე რაოდენობით აბაზანაში. აბაზანა ეთერზეთით იაპონური პიტნაექნება გამაგრილებელი ეფექტი ზაფხულის სიცხეში.

დღეს ბაზარზე ეთერზეთების წარმოუდგენელი მრავალფეროვნებაა. მათი არომატები დადებითად მოქმედებს ადამიანის ორგანიზმზე, აუმჯობესებს განწყობას, კეთილდღეობას და აღძრავს წარმოუდგენელ მოგონებებს. მაგალითად, დაახლოებით საახალწლო არდადეგები: ფორთოხლის სუნი - ელეგანტური ნაძვის ხედიდი ხნის ნანატრი საჩუქრების მიღება. ან წიწვოვანი ხეების სუნი ქმნის ფიჭვნარში გასეირნების ილუზიას. ეთერზეთები სასარგებლოა სამკურნალოდ სხვადასხვა დაავადებები. თუმცა, შედეგი ყოველთვის არ შეიძლება იყოს სასურველი, მით უმეტეს, რომ არსებობს ეთერები, რომელთა გამოყენება შესაძლებელია და არ შეიძლება ორსულობის დროს. ამისთვის ეფექტური მოქმედებაარომათერაპიამ უნდა იცოდეს შესაძლო ხარვეზების შესახებ, განსაკუთრებით ქალებისთვის, რომლებსაც ბავშვი ატარებენ.

ეთერზეთები ორსულობის დროს: გამოყენება

ორსული ქალის თანამდებობა ავალდებულებს მას პასუხისმგებლობა აიღოს არა მხოლოდ მის ჯანმრთელობაზე, არამედ ნორმალური განვითარებანაყოფს ზეთების გამოყენებამდე აუცილებელია ყველა უკუჩვენების გულდასმით შესწავლა გართულებების თავიდან ასაცილებლად.

პირველ რიგში, თქვენ უნდა იცოდეთ, თუ როგორ უნდა განასხვავოთ ვიზუალურად ბუნებრივი არომატული ზეთი სინთეზურისგან, ლაბორატორიული ტესტების გარეშე. ბუნებრივი არ ტოვებს ცხიმიანი ლაქებიქაღალდზე და იწარმოება ექსკლუზიურად ჩაბნელებული მინის კონტეინერებში. მათ აქვთ მოკლე შენახვის ვადა, მათ "უყვართ" ტემპერატურის სტაბილურობა. ვარგისიანობის ვადის გასვლის შემდეგ ეთერზეთები საზიანო და საშიშიც კი ხდება, რადგან ტოქსიკური ნაერთების სახით იწყებენ დაშლის პროდუქტების გამოყოფას. ფასი ნატურალური პროდუქტიარ შეიძლება იყოს დაბალი, მიუხედავად მაცდური ეტიკეტისა.

ქალებს უჭირთ წინააღმდეგობის გაწევა მასაჟისთვის ან კოსმეტიკური პროცედურებიარომათერაპიის გამოყენებით. ბავშვის ტარებისას ეთერებს ნახევრად აზავებენ წყლით და იყენებენ მხოლოდ გარედან. ტოქსიკოზის პერიოდში რეკომენდირებულია სიტყვასიტყვით გამოიყენოთ 1-2 წვეთი პიტნის, ლავანდის, ჯანჯაფილის ზეთი არომატის ნათურაში - ეს ხელს შეუწყობს გულისრევის შეტევების შემცირებას. უმჯობესია ორსულობისას გამორიცხოთ მკვეთრი და სპეციფიკური სუნი. მაგალითად, ასეთი თვისებები აქვს როზმარინის, სალბის, მუსკატისა და კბილის ეთერზეთებს. ძილის დარღვევის შემთხვევაში, გაიზარდა ნერვიულობაემოციური სტრესი, ასევე თავის ტკივილის დროს ლავანდის, პიტნის, ილანგ-ილანგის და ჩაის ხის ეთერები შესანიშნავ ეფექტს იძლევა. ჩაის ხის, ევკალიპტისა და წიწვოვანი ხეების არომატი ხელს უწყობს ვირუსული და ინფექციური დაავადებების თავიდან აცილებას.

თუ არ გაქვთ სპეციალური არომატის ნათურა, შეგიძლიათ უბრალოდ წაისვათ მცირე რაოდენობით განზავებული ზეთი ანთებულ ნათურაზე (მისი სუნი მყისიერად შეავსებს ოთახს) ან თეთრეულზე.

ეთერზეთები ორსულობის დროს გაციებისა და სურდოს დროს

ორსულ ქალს ძალიან უჭირს ეპიდემიის პერიოდში თავის დაცვა და დახმარება განკურნების ძალაარომატული ზეთები აუცილებელია. თითქმის ყველა ქალი, რომელიც ატარებს შვილს, ფიქრობს იმაზე, თუ რა უნდა შეცვალოს გამოყენება მედიკამენტებიგაციებისა და ცხვირის გამონაყარისთვის და არ დააზიანოთ ბავშვი.

გაციების არომატული ზეთებით თერაპია შედგება გარეგანი გამოყენებისგან: მცირე რაოდენობით გამოყენება სხვადასხვა სფეროებშისხეული, გახეხვა, ინჰალაცია.

ეთერზეთები ასრულებენ დამცავ, სადეზინფექციო ფუნქციას ინფექციის წინააღმდეგ ბრძოლაში. ოთახის დეზინფექცია ტარდება ხსნარით: 20 წვეთი ევკალიპტი და ჩაის ხე განზავებულია 100 გ ეთილის სპირტში.

გამონადენი, რომელიც გამოჩნდება, დისკომფორტს უქმნის არა მხოლოდ მომავალ დედას, არამედ ზღუდავს ბავშვისთვის ჟანგბადის მიწოდებას. გაციების ან ცხვირიდან გამონადენის პირველი ნიშნების გამო, რეკომენდებულია ჩასუნთქვა ძილის წინ. ცხვირით სუნთქვის ნორმალიზებისთვის შეგიძლიათ დაასველოთ ტამპონი 50 გრ ადუღებული თბილი წყლის ხსნარში 1 წვეთი ფიჭვის ან ევკალიპტის ზეთის დამატებით და მონაცვლეობით მოათავსოთ ცხვირის გარეთა ღიობებში.

ეთერზეთები ორსულობის დროს ინჰალაციისთვის

Ყველაზე უსაფრთხო მეთოდიორსულთა გაციების მკურნალობა და პროფილაქტიკა არის ინჰალაციები. ინჰალაციები გამოიყენება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არსებობს ნორმალური ტემპერატურასხეული და არ უნდა გაგრძელდეს 10 წუთზე მეტი. ინჰალაციის მომზადების საფუძველია ადუღებული წყალი, გაცივებული 70-80°C-მდე, ეთერების კომპლექსის დამატებით. პროცედურა უნდა ჩატარდეს კონტეინერზე, სასურველია პირსახოცით დაფარული, რათა სასწაულმოქმედი ორთქლი ფილტვების დახმარებით მაქსიმალურად შევიდეს სხეულში.

ძირითადი ინჰალაციის რეცეპტები სხვადასხვა სიმპტომებიდაავადებები 1-2 წვეთი ბუნებრივი ეთერზეთების თანაბარი პროპორციით:

• ცხვირისა და ყელის ტკივილის დროს - პიტნა, ილანგ-ილანგი, ნაძვი, ჩაის ხე, ლავანდა.
• მშრალი ხველის დროს – სალბი, თივა, გვირილა.
• ზე სველი ხველა- კოლტფუტი, პლანეტა, ევკალიპტი.

სხვადასხვა გართულების შემთხვევაში პროცედურა სწორად უნდა ჩატარდეს, ანუ ცხვირის გამონადენის დროს უნდა ისუნთქოთ ცხვირით, ხოლო ხველებისას - პირით. ინჰალაციის შემდეგ აკრძალულია ცივი ჰაერის სუნთქვა, სასურველია 1-2 საათის განმავლობაში არ მიიღოთ საკვები ან სასმელი.

ეთერზეთები ორსულობის დროს სტრიებისა და ცელულიტის დროს

ქალების უმეტესობას აწუხებს მათი ბუნებრივი სილამაზისა და ახალგაზრდობის მაქსიმალურად შენარჩუნება. იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ბავშვის გაჩენის შედეგები არ იმოქმედებს გარე ცვლილებები, თქვენ უნდა იზრუნოთ საკუთარ თავზე მთელი ორსულობის განმავლობაში. სტრიების საწინააღმდეგო არომატული ზეთისგან კრემის მომზადებას ძალიან ცოტა დრო და ფული დასჭირდება:

• მოათავსეთ მშრალ შუშის კონტეინერში ბავშვის კრემიდა შეურიეთ ეთერზეთებს, თითო 2 წვეთი: ჟასმინი, სანდლის ხე, სტაფილოს მარცვლები, საკმეველი. ნარევი აურიეთ ხის სპატულით და შეინახეთ ბნელ ადგილას. შეიზილეთ ფილტვებთან ერთად მასაჟის მოძრაობებიკანის დაზიანებულ ადგილებში 1-2-ჯერ დღეში.
• იმ შემთხვევებში, როდესაც სტრიები აზიანებს კანის დიდ უბნებს, რეკომენდებულია ზემოაღნიშნული ეთერებით აბაზანები და კვირაში 2-ჯერ წყალში არა უმეტეს 10 წუთისა.

ასეთი კრემების წასმა აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას ქსოვილებში, ინარჩუნებს კანის საფარიელასტიური.

Როდესაც " ფორთოხლის კანი„შეგიძლიათ გამოიყენოთ მსგავსი რეცეპტი, მხოლოდ ის უნდა შეიცავდეს არომატულ ზეთებს, რომელთა თვისებებიც ცელულიტთან ბრძოლას ისახავს მიზნად: კედარი, ლიმონი, კამა, გერანიუმი, პიტნა. დამხმარეების დამატება არ დააზარალებს ბაზის ზეთები: ავოკადო, ვარდი, მზესუმზირა.

ეთერზეთები თმისთვის ორსულობის დროს

საიდუმლო არ არის, რომ ორსულობა დადებითად მოქმედებს თმის ზრდასა და აბრეშუმივით. Იმის გამო ჰორმონალური ცვლილებებითმა ხდება აბრეშუმისებრი და იძენს ჯანსაღ ბზინვარებას. ორსულობის დროს ძალიან იშვიათად, მდგომარეობა თმის ხაზიქალი უარესდება, ჩნდება ცხიმის გადაჭარბებული შემცველობაან, პირიქით, მშრალი სკალპი. ასეთ შემთხვევებში ისინი სამაშველოში მოვლენ ერთგული დამხმარეებიბუნების მიერ მოცემული. თმის ნიღბები არომატული ზეთების დამატებით იქნება თქვენი პირველი მეგობრები ამ რთულ პერიოდში. თხელი და დასუსტებული თმისთვის ზეთის ნიღბები ყველაზე სასარგებლო იქნება:

• მოამზადეთ ნარევი 1 ჩ.კ. დნება ორთქლის აბაზანათაფლი, 2 ს.კ. ბურდოკის ზეთი, 1,5 ჩ.კ. არაყი, 2-3 წვეთი ჩაის ხის ზეთი. შეიზილეთ სკალპში, გადააფარეთ პლასტიკური ჩანთა და თბილი პირსახოცი 40-60 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ჩამოიბანეთ თმა ნახარშით სამკურნალო მცენარეები(ჭინჭარი, ბურდოკი). ეს პროცედურა კვირაში 2-ჯერ ტარდება თმის ცვენისა და მტვრევის თავიდან ასაცილებლად.

ორსულობის დროს ორგანიზმისთვის აუცილებელი ეთერზეთები

მასაჟის ნარევები საკმაოდ ხშირად გამოიყენება ორსულობის დროს სხეულის მოვლისთვის. ისინი გეხმარებათ მოდუნებაში, ხსნის დაძაბულობას და დაღლილობას. მასაჟის ნარევების მოსამზადებლად დაგჭირდებათ ზეითუნის ზეთიშავი მოცხარის, ლავანდის, გერანიუმის არომატული ზეთების დამატებით.

უნდა გვახსოვდეს, რომ მძიმე მასაჟი უკუნაჩვენებია ბავშვის მატარებელ ქალს. თქვენ შეგიძლიათ შეიზილოთ ნარევი ექსკლუზიურად მსუბუქი შტრიხებით ან წრიული მოძრაობით. Განსაკუთრებული ყურადღებამკერდი მოითხოვს: მისი ელასტიურობის შესანარჩუნებლად, თქვენ უნდა აიღოთ ორი პირსახოცი, დაასველოთ ერთი თბილი წყალითან ლიმონის წვენი, მეორე - გრილ ადგილას, მონაცვლეობით წაისვით მკერდზე ნახევარი წუთის განმავლობაში 8-ჯერ. შემდეგ კანის აღდგენისა და ელასტიურობისთვის წაისვით თანაბარი პროპორციით შერეული ეთერზეთები: წიწაკა, ვარდის თეძო, ყურძნის მარცვლები.

რა ეთერზეთებია აკრძალული ორსულობის დროს?

რა თქმა უნდა, არომათერაპია უნდა ემსახურებოდეს კაცობრიობას. მაგრამ ასევე არის გამონაკლისები წესებიდან. არ არის რეკომენდებული ეთერების გამოყენება ექიმთან კონსულტაციის გარეშე: თქვენ უნდა შეთანხმდეთ, შეიძლება თუ არა ამა თუ იმ პროდუქტის გამოყენება. მთავარი ამოცანაორსულობის დროს - ნუ დააშავებ!

ზოგიერთი ზეთის თვისებებმა შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს შეკუმშვა ან გამოიწვიოს სისხლდენა. ეს სავსეა უარყოფითი შედეგებიდა ორსულობის წარუმატებლობაც კი. ასეთი თვისებებით არის დაჯილდოებული ორეგანოს, ჯანჯაფილის, ჭიის, დარიჩინისა და ბაზილიკის ზეთები - ორსულობისას ისინი უკუნაჩვენებია. პასუხისმგებლობა შენარჩუნებაზე და ჯანსაღი განვითარებანაყოფის 98% წევს ქალს, ამიტომ სიფრთხილეა საჭირო ეთერების გამოყენებისას.

რა საფრთხეს უქმნის ეთერზეთებს ორსულობის დროს: უკუჩვენებები

ექიმების დამოკიდებულება არომათერაპიის მიმართ საკმაოდ წინააღმდეგობრივია. ზოგი ამტკიცებს ტრადიციული მეთოდები თერაპიული ეფექტი, სხვები ემხრობა არომატული ზეთების გამოყენებას. ორსულმა თავად უნდა გააკეთოს არჩევანი და თუ მაინც ენდობა და იყენებს არომათერაპიას, უნდა გაითვალისწინოს შემდეგი გაფრთხილებები:

1. ალერგიის ტესტის ჩატარება არომატულ ზეთზე. ხელზე მცირე რაოდენობით წასმით.
2. ყურადღება! ყველა პროცედურის ჩატარებისას მკაცრად უნდა იყოს დაცული გამოყოფილი დრო.
3. გამოყენებული ეთერზეთების უკუჩვენებებისა და თვისებების ცოდნა სავალდებულოა.
4. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა აღემატებოდეს ეთერების პროპორციებს.
5. უნდა გამოირიცხოს არომატული პროდუქტები, რომლებიც იწვევენ ალერგიას ან აუარესებენ თავს.

განსაკუთრებით - ვიქტორია კრასნოვასთვის

ქალისთვის ორსულობა ყველაფერს ცვლის – ემოციური კომპონენტიდან ცხოვრების წესამდე. ახლა მომავალი დედაცდილობს დაიცვას თავისი ბავშვი. სწორედ ამიტომ, ორსულები დგანან იმ ფაქტის წინაშე, რომ ჩვეულებრივი მედიკამენტები და მკურნალობის მეთოდები აღარ არის შესაფერისი და მათ უნდა მოძებნონ სხვა გზები ამა თუ იმ დაავადების განკურნების მიზნით. ალტერნატიული მედიცინის ერთ-ერთი მიმართულება, რომელიც სწრაფად ვითარდება Ბოლო დროს, არის არომათერაპია.

დღეს, არსებობს მრავალი შიში და ცრურწმენა, რომელიც დაკავშირებულია კონკრეტულად არომათერაპიის გამოცდილებასთან ბავშვის მოლოდინში. სასარგებლო თვისებებიარსებობს სხვადასხვა არომატული ზეთები, მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ზოგიერთი მათგანი შეიძლება იყოს მავნე. თქვენ უბრალოდ უნდა იცოდეთ რომელი მათგანია ნებადართული ორსულობის დროს და რომელი არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გამოიყენოთ.

როგორ დაგეხმარებათ არომათერაპია ორსულობის დროს

ეთერზეთებს წარმოუდგენელი აქვთ განკურნების ძალაპირველ რიგში მისი სუნის გამო. სუნი ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენს ცხოვრებაში - ყველას შეეძლო ამის დანახვა ცუდი ცხვირის დროს.

ორსულობის დროს არომატული ზეთებიდაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ გულისრევას, ტოქსიკოზს, სტრიებს, შეშუპებას, ზურგის ტკივილს, განწყობის ცვალებადობას და ა.შ. მნიშვნელოვანია იცოდეთ რა და როგორ გამოიყენოთ.

როგორ ავირჩიოთ ეთერზეთი:

1. არომათერაპიის ზეთებითქვენ უნდა შეიძინოთ მხოლოდ ბუნებრივი. სინთეტიკური ზეთების გამოყენება პრინციპში არ არის რეკომენდებული და განსაკუთრებით ორსულობის დროს. ზეთის არჩევისას, უბრალოდ სუნი აიღეთ - ზეთს ბუნებრივი არომატი აქვს ძალიან დახვეწილი არომატიგარეშე სხვადასხვა სახისმინარევები. სუნი არ უნდა "ცხვირდეს".
2. თუ არ ენდობით თქვენს ცხვირს, გააკეთეთ მარტივი ტესტი: დაასხით ზეთი სუფთაზე თეთრი სიაქაღალდი. ნამდვილი ეთერზეთი უკვალოდ აორთქლდება, მაგრამ ცუდად გაწმენდილი ან მცენარეულ ზეთთან შერევა შესამჩნევ ცხიმიან კვალს დატოვებს. და ნუ შეგეშინდებათ სთხოვოთ გამყიდველს მსგავსი მანიპულაციების შესრულება - იმ მაღაზიებში, სადაც ისინი ყიდიან ბუნებრივი ზეთები, იცოდეთ ამ მეთოდის შესახებ და ზოგიერთი სურნელოვანი არსის ამ გზით გამოცდასაც კი გვთავაზობს.
3. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ნამდვილი ეთერზეთი ყოველთვის ძვირი იქნება. მაგრამ ერთი ბოთლი დიდხანს გაგრძელდება - ყოველ შემთხვევაში, მთელი ორსულობის განმავლობაში.

როგორ გამოვიყენოთ სურნელოვანი ზეთი:

ზეთების გამოყენებასთან დაკავშირებით მთავარი წესი მათი განზავებაა, წინააღმდეგ შემთხვევაში გაღიზიანება და კანიც კი დაიწვება. არასოდეს გამოიყენოთ სუფთა ზეთი, ყოველთვის გახსენით გადამზიდ ზეთში - მსუბუქი უნდა იყოს მცენარეული ზეთიმაგალითად, ნუში, ხორბალი, ზეთისხილი, სელის და ასე შემდეგ.

თუ თქვენ აპირებთ თბილი აბაზანის მიღებას ზეთებით, ისინი უნდა შეურიოთ ემულგატორს: საზღვაო ან სუფრის მარილი, რძე, სოდა, ალკოჰოლი, თაფლი, კეფირი, შაქარი. შამპუნები, შხაპის გელები და აბაზანის ქაფი არ არის რეკომენდებული ემულგატორად გამოყენება მათი ქიმიური შემცველობის გამო.

ორსულობის დროს ზეთების გამოყენების რამდენიმე წესი უნდა დაიცვან:

ზეთები, რომლებიც აკრძალულია ორსულობის დროს

1. თქვენ შეგიძლიათ დაყოთ ასეთი ზეთები ბავშვზე გავლენის ხარისხებად.
2. ყველაზე სახიფათო ეთერზეთებმა შეიძლება გამოიწვიოს ნაყოფის სიკვდილი: თუჯა, ჰისოპი, ლავანდა, სალბი, კამფორა (არ უნდა აგვერიოს ქაფურაში), ჭია და ჩვეულებრივი ჭია, რუე, ტანზი, კამა, პენიროიალი.
3. ზეთები, რომლებიც ზრდის საშვილოსნოს ტონუსს: ღვია, მურაბა, ყველა სახის გვირილა, რეჰანი, ჩვეულებრივი thyme, როზმარინი, ვარდი, ლავანდა და კოჭა დიდი დოზებით.
4. ანისის, კამის, სვიის, იარუსის, ყველა სახის ჭიაყელა და სალბის ზეთი ზრდის ესტროგენის დონეს.

ზეთები, რომლებიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას ორსულობის დროს

აღსანიშნავია, რომ არომათერაპევტები და სხვა სპეციალისტები გირჩევენ პირველ ტრიმესტრში არომატული ზეთების სიფრთხილით გამოყენებას, ან საერთოდ არ გამოყენებას. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ინდივიდუალურ რეაქციაზე არომატული ზეთების სუნზე. ამიტომ ფრთხილად იყავით და აუცილებლად გაიკეთეთ მგრძნობელობის ტესტი.

ორსულებისთვის ყველაზე უსაფრთხოა ეთერზეთები, რომლებიც ჰაერში იშლება გამოყენების შემდეგ. ეს არის ციტრუსის ზეთები: ბერგამოტი, პეტიგრაინი, გრეიფრუტი, მანდარინი, ცაცხვი, ლიმონი, ტკბილი ფორთოხალი და მანდარინი (იტალიური მანდარინი).

გარდა ამისა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი ზეთები: ჩაის ხე, კოჭა, ილანგ-ილანგი, სანდლის ხე, კალენდულა, ლავანდა (ლავანდა ვერა), ნეროლი (ფორთოხლის ყვავილებიდან). მაგრამ ეს უნდა გაკეთდეს სიფრთხილით.

სახლის არომათერაპია

არომათერაპიის მთავარი უპირატესობა ის არის, რომ მისი გამოყენება ყველგან შეიძლება. თუ არომატული ნათურის გამოყენება შეუძლებელია, შეგიძლიათ გააკეთოთ მასაჟები, დაიბანოთ ზეთებით და ბოლოს, უბრალოდ დაასხით ზეთი ბამბის ცხვირსახოცზე და ისიამოვნეთ თქვენი საყვარელი არომატით. ასევე ღირს ყურადღების მიქცევა არომატის მედალიონს ან არომატის გულსაკიდი.

არომათერაპიის რეცეპტები:

1. ჯანჯაფილის ზეთი და ლიმონის ზეთი დაგეხმარებათ გულისრევის მოხსნაში.
2. ჯანჯაფილის ზეთი დაგეხმარებათ ზურგის ტკივილის შემსუბუქებაში - როგორც კომპრესი, ასევე მასაჟი და შეზეთვა სანდლის ხის და ლავანდის ზეთების ნარევით.
3. ჩაის ხე გიხსნით გაციებისგან, მათ შორის ინჰალაციის სახით.
4. ეხმარება ილანგ-ილანგი, მანდარინი, ჩაის ხე და ლავანდა კარგი ხასიათიდა დადებითი ემოციები.
5. დაღლილობისა და ძილის დარღვევის დროს შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლავანდის, ილანგ-ილანგის და ნეროლის ზეთი. უფრო მეტიც, ამ ზეთების გამოყენება შესაძლებელია როგორც ინდივიდუალურად, ასევე ნარევში.
6. ნეროლის, პეტიგრაინის, მანდარინის და ლავანდის ზეთი დაგეხმარებათ სტრიების გამკლავებაში.

ძვირფასო მომავალ დედებო, გახსოვდეთ ეს მთავარი პრინციპისხვადასხვა დაავადების მკურნალობა ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. ფრთხილად იყავით, მოუსმინეთ საკუთარ თავს და არ დაავადდეთ.