იმუნური სისტემის გაძლიერების საკითხი მწვავედ დგას ნებისმიერი მზრუნველი დედისთვის - ის კითხულობს წიგნებს და სტატიებს, ეკითხება მეგობრებს და ბებიებს და იხსენებს ღრმა ბავშვობიდან გამკვრივების ტექნიკას. თუმცა, სამწუხაროდ, ყველაფერი, რასაც ისინი სწავლობენ, არ არის სასარგებლო. უფრო მეტსაც ვიტყვი: ზოგჯერ რჩევა შეიძლება იყოს ისეთი საზიანო, რომ არამარტო არ დაგვეხმარება, არამედ, შესაძლოა, ზიანს აყენებს.

თომას რიდბერგი / Flickr / CC-BY-2.0

ხშირად შეხვედრებზე მესმის, რომ ყველა რჩევა იმუნური სისტემის გაძლიერებაზე, ვიტამინებზე და გამკვრივებაზე სრული სისულელეა. ბებიები ამას ამბობენ, რა თქმა უნდა, ყველაზე მნიშვნელოვანი და "რკინის" არგუმენტის გამოყენებით: ჩვენ გაგზარდეთ ამ ყველაფრის გარეშე და არაფრის გარეშე - ჩვენ ჯანმრთელები ვიყავით!

სინამდვილეში ეს სიმართლეს არ შეესაბამება. ამ ორს საერთოდ არ შევადარებდი. სხვადასხვა თაობას. სულ რაღაც 30 წლის წინ გარემო ბევრად უკეთესი იყო, ჰაერი უფრო სუფთა, პროდუქტები უფრო ბუნებრივი. ამიტომ, ალბათ, ბავშვები უფრო ჯანმრთელები იყვნენ. თუმცა მანამდეც მზრუნველი დედები დიდ ყურადღებას აქცევდნენ გამკვრივებას, ვიტამინებს და სწორი რეჟიმიდღე. თანამედროვე ბავშვებს და მათ გარშემო არსებულ სამყაროს ხშირად უბრალოდ სჭირდებათ დახმარება იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ბავშვებისთვის, რომლებიც ხშირად ავადდებიან.

ჩვენ ხშირად გვესმის კიდევ ერთი გავრცელებული, მაგრამ უკიდურესად არასწორი განცხადება: თქვენ უნდა წახვიდეთ საბავშვო ბაღში "თქვენი ავადმყოფობისგან თავის დასაღწევად". ამ მიდგომის მიმდევრები თვლიან, რომ ხშირი გაციება აძლიერებს იმუნურ სისტემას და თუ ბავშვი ბაღში ბევრჯერ არ დაავადდება, სკოლაში ხშირად ავადდება. ეს არ არის გასაკვირი, რადგან იმუნიტეტი არ არის ჩამოყალიბებული.

ტომ რეინოლდსი / Flickr / CC-BY-2.0

თუმცა ხშირი გაციება ასუსტებს იმუნურ სისტემას და იწვევს ფორმირებას ქრონიკული პრობლემები: ბრონქიტი, ოტიტი, სინუსიტი. ამიტომ, საბავშვო ბაღი არის განვითარება და კომუნიკაცია, ასევე - ხშირად - დიდი სტრესია იმუნური სისტემისთვის, მაგრამ არანაირად არ აძლიერებს მას. მაქსიმალურად უნდა დავიცვათ ბავშვი ჯანმრთელობისთვის საზიანო და ორგანიზმის თავდაცვითი ძალებისგან გახშირებული გაციებისგან.

იმუნური სისტემის გაძლიერების გადაწყვეტილების შემდეგ, ზოგიერთი დედა მოქმედებს მკვეთრად და აქტიურად: ისინი იწყებენ შვილების დათრგუნვას. ცივი წყალიან მთელი ოჯახით გაიქეცი თოვლში. ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს მხოლოდ ადაპტაციის მექანიზმებისა და დაავადებების რღვევა, ხშირად ძალიან სერიოზული, რადგან ირღვევა გამკვრივების ძირითადი წესები.

სხეულის დაცვის გასაძლიერებლად მნიშვნელოვანია შემდეგი რეკომენდაციების დაცვა:

– გამკვრივება ტარდება ყოველდღიურად, შაბათ-კვირას და არდადეგებზე შესვენების გარეშე.
- დატვირთვები თანდათან უნდა გაიზარდოს. მაგალითად, დუჟებს ვაკეთებთ ასე: ჯერ წყლის ტემპერატურა 36 გრადუსია, ხუთი დღის შემდეგ ვამცირებთ გრადუსით - 35-მდე, კიდევ რამდენიმე დღის შემდეგ - 34-მდე.

თუ თქვენი შვილი ავად გახდა, თქვენ უნდა შეაჩეროთ და შემდეგ თავიდან დაიწყოთ. დიახ, ნელია, მაგრამ ეს არის სწორი და კომფორტული ორგანიზმისთვის, სწორედ ეს მიდგომა საშუალებას აძლევს იმუნურ სისტემას მოერგოს და გაძლიერდეს.

ჯეისონ ლენდერი / Flickr / CC-BY-2.0

იმუნური სისტემის დასაცავად, მთავარია კონტაქტის შეზღუდვა. უფრო ხშირად დარჩით სახლში, არ იაროთ სიცივეში და, რა თქმა უნდა, არ დაუშვათ ნაკადი ბინაში.

ყველაზე მავნე რჩევა: ბოლოს და ბოლოს, როგორც მოგეხსენებათ, სუფთა ჰაერი ერთ-ერთი ყველაზე მეტადაა მნიშვნელოვანი პირობებიჯანმრთელობისთვის და ძლიერი იმუნიტეტისთვის.

გსურთ თქვენი შვილი იყოს ჯანმრთელი? იარეთ ყოველდღე! არა ცუდი ამინდი, ჭამა არასწორია ჩაცმული დედადა ბავშვი. არა, მე არ მოგიწოდებთ წვიმაში სიარული, მაგრამ მას შემდეგ რაც წვიმა ჩაცხრება რეზინის ჩექმებიდა გუბეების გავლით - ეს ძალიან სახალისოა და ოზონითა და ტენიანობით გაჯერებული ჰაერი ძალიან სასარგებლოა. ცივ ამინდში, რა თქმა უნდა, 3-4 საათის განმავლობაში არ ვსეირნობთ, როგორც აქ თბილი დღეები, მაგრამ ჩვენ აუცილებლად გავდივართ გარეთ.

იგივე ეხება ნახაზებს - რა თქმა უნდა, ისინი არაფერ შუაშია, მაგრამ შეგიძლიათ ოთახის ვენტილაცია მათ გარეშე, უბრალოდ დახურეთ კარი ან წაიყვანეთ ბავშვი სხვა ოთახში. IN თბილი დროწელიწადში ფანჯარა მუდმივად ღია უნდა იყოს, განსაკუთრებით ღამის ძილის დროს.

კარგი დღე, ჩემო ძვირფასებო! ცივი სეზონი უკვე ახლოსაა და ამიტომ დღეს მნიშვნელოვანია ბავშვის იმუნიტეტის გაძლიერებაზე ზრუნვა, განსაკუთრებით თუ ის ხშირად ავადდება. მაგრამ ჯერ ცოტას გეტყვით ჩემს გამოცდილებაზე.

ჩემი ქალიშვილი სამი წლისაა. უკვე ერთი წელია საბავშვო ბაღში დადის. ამ ხნის განმავლობაში, სურდო მას მუდმივად ასვენებდა, მაგრამ მას ოთხჯერ ჰქონდა სიცხე. დანამდვილებით ვერ ვიტყვი, ეს გამოწვეულია პრევენარის ვაქცინაციის გამო (პნევმოკოკური ინფექციის საწინააღმდეგოდ) თუ რეგულარული ვიტამინით თერაპიის გამო. ალბათ ეს ყველაფერი ერთ კომპლექსშია.

ყოველწლიურად, ცივი ამინდის დადგომასთან ერთად, მეც, როგორც ბევრ თქვენგანს, მაწუხებს გაზრდის საკითხი ბავშვთა იმუნიტეტი. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენ ყველას გვსურს რაც შეიძლება ნაკლები დრო გავატაროთ ავადმყოფობის შვებულებაში და მივიღოთ აქტიური და დატვირთული ცხოვრების წესი. ამიტომ მე რეგულარულად ვაძლევ ჩემს ქალიშვილს სხვადასხვა პრობიოტიკების კომპლექსებს მთელი წლის განმავლობაში, თევზის ზეთი, სამეფო და დრონის ჟელე, პროპოლისის წყლის ნაყენი და ვიტამინი და მინერალური პრეპარატები ბავშვებისთვის.

როგორ გავაძლიეროთ 2 წლის ბავშვის იმუნური სისტემა ბაღის დაწყებამდე და ადაპტაციის პერიოდში?

ბავშვის სხეულის გაძლიერება სასურველია თბილ სეზონზე დაიწყოს. როგორც ამბობენ, ზაფხულში ციგა უნდა მოამზადოთ. ყოველივე ამის შემდეგ, წლის ამ დროს არის საკმარისი ბუნებრივი ვიტამინები ხილისა და ბოსტნეულის სახით.

უმჯობესია ზაფხულისთვის თქვენი შვილი სოფელში ან დაჩაში გაგზავნოთ. მაგრამ თუ ეს შეუძლებელია, მაშინ წაიყვანეთ იგი მდინარეში მინიმუმ შაბათ-კვირას, სადაც მას შეუძლია ბანაობა, მზის აბაზანების მიღება და სუფთა ჰაერის სუნთქვა.

დასვენება ქალაქგარეთ ან აგარაკზე დაეხმარება თქვენს შვილს დაისვენოს ყოველდღიური კონტაქტებისგან ქალაქის მოსახლეობის დიდ რაოდენობასთან. როგორ გავაძლიეროთ ბავშვის იმუნიტეტი ქალაქგარეთ? ნება მიეცით თქვენს პატარას შორტებით და ფეხშიშველი ირბინოს. ჩაასხით წყალი სპეციალურ გასაბერ აუზში და ნება მიეცით მას მთელი დღის განმავლობაში ასხუროს მასში.

დატოვე ბავშვი მარტო სავალდებულო კვება. ნება მიეცით ჭამოს მხოლოდ მაშინ, როცა ითხოვს და რამდენიც უნდა. გამოიყენეთ საპონი და პირსახოცი მხოლოდ დღის ბოლოს, როცა ბავშვს ძილის წინ დაიბანავთ.

თუ თქვენს პატარას აიძულებენ ზაფხული ქალაქში გაატარონ, მაშინ დაიწყეთ მისი გამკვრივება სახლში. წაიყვანეთ იგი სასეირნოდ ყოველდღე სუფთა ჰაერიმინიმუმ ორი საათი დღეში. ყოველდღე 20-30 წუთი ღია მზეზე უნდა გაატაროს.

გაისეირნეთ ფეხები სიარულის შემდეგ გრილი წყალი. და ყოველი დაბანის შემდეგ ჩამოიბანეთ ბავშვი 1-2 გრადუსით ცივი წყლით, ვიდრე აბაზანის წყალი. ზაფხულში, თქვენს ბინაში ყველა ფანჯარა ღია უნდა იყოს მთელი საათის განმავლობაში.

ადენოიდებით და ხშირი გაციებით ორი წლის ბავშვის იმუნიტეტის გაძლიერება

მიეცით თქვენს პატარას რაც შეიძლება მეტი ბუნებრივი ვიტამინი. თუ ხილისა და ბოსტნეულის სეზონი გავიდა, არ დაგავიწყდეთ ბავშვის ორგანიზმის გამოკვება სპეციალური ვიტამინითა და მინერალური კომპლექსებით. გაუკეთეთ მას გაყინული კენკრისა და ჩირის კომპოტი. გარდა ამისა, რეგულარულად (სასურველია ყოველდღე) მიეცით ბავშვს კეფირი ძილის წინ. ეს ხელს შეუწყობს მის ნაწლავის ფლორის ჯანმრთელობას.

გარდა ამისა, როგორც ცნობილია, ბავშვები მიდრეკილნი არიან რესპირატორული გართულებების მიმართ პნევმონიის და პნევმონიის სახით. ეს ვაქცინაცია ამცირებს ARVI-ის დროს ასეთი გართულებების განვითარების რისკს.

და, რა თქმა უნდა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ბავშვს ყოველდღე მისცეთ რაც შეიძლება მეტი დადებითი ემოციებირაც ხელს უწყობს ჯანმრთელობის შენარჩუნებას.

როგორ გავზარდოთ 3 წლის ბავშვის იმუნიტეტი ხშირი გაციებით საბავშვო ბაღში?

ფორუმებზე შეშფოთებული დედები ხშირად განიხილავენ ამ საკითხს. როგორც კი ბავშვი ბაღში მიდის რამდენიმე დღით, ავად ხდება. და არა უშავს, თუ მხოლოდ ბანალური გამონადენით გამოხვალთ. მაგრამ ძირითადად ის უბრალოდ ავადდება ახალ ციკლში - ცხელებით და შემდგომი შედეგებით.

შემდეგ კი ეს იგივე დედები იწყებენ სასწაული წამლების ძებნას, რომლებიც დაიცავს პატარას ვირუსებისგან ან გახდება ეფექტური პროფილაქტიკური. ახლა კი უამრავ პოზიტიურ მიმოხილვას კითხულობენ ამ წამლების შესახებ, გარბიან აფთიაქში და... ისევ აცდენენ და ფულს ფუჭად ხარჯავენ.

მაგრამ მთელი საქმე იმაშია, რომ თუ ბავშვი ხშირად ავადდება, ეს არ ნიშნავს, რომ მას აქვს სუსტი იმუნიტეტი. იმის გამო, რომ თუ იმუნური სისტემა ერთ კვირაში გაუმკლავდება დაავადებას გართულებების გარეშე, მაშინ ყველაფერი კარგადაა. და ამ შემთხვევაში არ არის საჭირო ბავშვის იმუნოლოგთან მიყვანა და ინტერფერონებით ჩაყრა.

მაგრამ თუ ყოველი ARVI მთავრდება ანტიბიოტიკების მიღებით პნევმონიის ან პნევმონიის სახით გართულებების გამო, რა თქმა უნდა, ბავშვების იმუნიტეტმა სერიოზული რღვევა განიცადა. და ამ შემთხვევაში, უბრალოდ აუცილებელია გაგება! ყოველივე ამის შემდეგ, დიდი ალბათობით, თქვენ თავად გახდით მიზეზი იმისა, რომ ბავშვის თავდაცვა არ მუშაობს კარგად.

დაიმახსოვრე როდის ბოლო დროსიარე მასთან ერთად ორი-სამი საათი პირდაპირ ნებისმიერ ამინდში? იკვებებით მხოლოდ მოთხოვნით თუ აიძულებთ მათ ჭამა? სწორედ აქ ეძებთ თქვენი ბავშვის სუსტი იმუნიტეტის მიზეზს. და სულაც არ არის საჭირო ვიტამინებითა და იმუნოსტიმულატორებით შევსება იმ იმედით, რომ თქვენი ბავშვის იმუნური სისტემა „გონს მოვა“ და დაიწყებს მუშაობას ისე, როგორც უნდა. ყველა ეს წამალი მხოლოდ თქვენი სიმშვიდისთვის და მწარმოებლების გამდიდრებისთვისაა.

სამი წლის ბავშვის იმუნიტეტის გაძლიერების წესების გამკაცრება

ეს პროცედურა უნდა დაიწყოს და განმეორდეს მხოლოდ მაშინ, როცა ბავშვი აბსოლუტურად ჯანმრთელია. ამასთან, გამკვრივებამ მასში მხოლოდ დადებითი ემოციები უნდა გამოიწვიოს. თუ რაიმე მიზეზით შესვენება აღემატება 10 დღეს, პროცედურა თავიდან უნდა დაიწყოს.

ერთიდან სამ წლამდე ბავშვებისთვის გამკვრივება უნდა დაიწყოს გრილი წყლით დაბანით (20 გრადუსიდან), თანდათან აწიოთ მისი ტემპერატურა 16 გრადუსამდე. ყოველ 3-4 დღეში ერთხელ აუცილებელია წყლის ტემპერატურის 1-2 გრადუსით შემცირება. შემდეგ გადადით ყოველდღიურ მიღებაზე გასეირნების შემდეგ დაძინებამდე.

უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის რეკომენდებულია გამკვრივების დაწყება სახის, კისრის, მკლავების და მკერდის გრილი წყლით გაწმენდით. IN ზაფხულის დროამას შეგიძლიათ დაუყონებლივ დაუმატოთ ფეხების გახეხვა სიარულის შემდეგ. შემდეგ შეგიძლიათ გადახვიდეთ ზოგადი დალევაწყლის ტემპერატურის თანდათანობითი დაქვეითებით.

გამკვრივების კარგი პროცედურაა ასევე ყოველდღიური გახურება ცივი წყლით ან ყინულის ნაჭრების (ნაყინის) წოვა. მხოლოდ აქ არის მნიშვნელოვანი გრადუალიზმი. თუ პროცედურა დაიწყეთ წყლით ოთახის ტემპერატურა, შემდეგ რამდენიმე კვირაში ის უნდა მიიყვანოთ 8-10 გრადუსამდე.

ხშირი გაციების დროს 4-5 წლის ბავშვის იმუნიტეტის ასამაღლებლად საუკეთესო საშუალებაა

ამ ასაკში, როგორც წესი, ბავშვის ორგანიზმი უკვე კარგად არის ადაპტირებული საბავშვო ბაღის ვირუსებთან, ამიტომ ნაკლებად ხშირად ავადდება. თუმცა, თუ ეს არ მოხდა, მაშინ, როგორც უკვე გითხარით, მიზეზი ეძებეთ მისი ცხოვრების წესის ორგანიზებაში. კერძოდ:

• შეწყვიტეთ მისი ჭარბი კვება და/ან აიძულებთ მას ჭამოს;
• იკვებეთ მხოლოდ ჯანსაღი და მრავალფეროვანი საკვებით;
• ბავშვის ოთახის რეგულარულად დატენიანება და ვენტილაცია;
• მიეცით თქვენს შვილს მედიკამენტები რაც შეიძლება ნაკლები ავადმყოფობის დროს;
• დავლიოთ უამრავი სითხე მთელი დღის განმავლობაში;
• შეწყვიტე ბავშვის შეფუთვა, ჩაიცვი ამინდის მიხედვით;
• სიარული უფრო ხშირად და მეტი;
• თუ შესაძლებელია, წადით აუზზე და გადით ბუნებაში უფრო ხშირად.

ეს, პრინციპში, არის ბავშვების ძლიერი იმუნიტეტის საიდუმლოებები. დამიჯერეთ, თუ ყველა ამ რეკომენდაციას ყოველდღიურად დაიცავთ, გაციების და გრიპის შესახებ მხოლოდ ტელევიზორში შეიტყობთ.

როგორ გავაძლიეროთ ექვსი წლის ბავშვის იმუნური სისტემა?

ექვსი წლისთვის ბავშვი ნაკლებად დაავადდება, თუ მანამდე არ გადააჭარბეთ იმუნიტეტის გაძლიერებას. ფაქტია, რომ ამ ასაკში ბავშვის იმუნური სისტემა თავისთავად უფრო სტაბილური და სრულყოფილი ხდება. ამიტომ, ახლა შენთვის მთავარია არ გააფუჭო შენი ზედმეტი დაცვით.

პირველ რიგში, მოაწყეთ მისი ცხოვრების წესი ზემოაღნიშნული რეკომენდაციების შესაბამისად. მეორეც, იკვებეთ ვიტამინებითა და მინერალებით არა უმეტეს წელიწადში ერთხელ ან ორჯერ და სასურველია მხოლოდ ავადმყოფობის შემდეგ.

სკოლის დაწყებამდე ასევე სასურველია ასწავლოთ ბავშვს ცურვა და ჩაუნერგოთ სიყვარული წყლის გამაგრების პროცედურებისადმი. გარდა ამისა, დაეუფლეთ კომპლექსს მასთან ერთად სუნთქვის ვარჯიშები, რაც დიდად დაეხმარება მის ორგანიზმს გაუმკლავდეს სტრესული სიტუაციები(და სკოლაში ბევრია!). კარგია, მიზანშეწონილია ასწავლოთ ბავშვს ვარჯიშების გაკეთება ან დილით სუფთა ჰაერზე სირბილი.

როგორ გავზარდოთ ბავშვის იმუნიტეტი პნევმონიის და ანტიბიოტიკების შემდეგ?

პნევმონიის და სხვა ბაქტერიული დაავადებების დროს საჭიროა ანტიბიოტიკები. მაგრამ ვიტამინოთერაპიის ან პრობიოტიკების შემდგომი კურსი საერთოდ არ არის საჭირო. კომპეტენტური პედიატრები დარწმუნებულნი არიან, რომ თანამედროვე ანტიბიოტიკები მინიმალურად ერევა ნაწლავის მიკროფლორას და რა თქმა უნდა არ ამცირებს ადამიანის ორგანიზმში არსებული ვიტამინების კონცენტრაციას.

სხვა საქმეა, რომ ანტიბიოტიკოთერაპიის შემდეგ ვიტამინ-მინერალური კომპლექსები ეხმარება ბავშვთა სხეულიგაძლიერდით უფრო სწრაფად და ამის გამო ოდნავ მაინც შეამცირეთ ახალი მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციების რისკი უახლოეს მომავალში.

თუმცა, ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორებიპნევმონიით დაავადებული ბავშვის იმუნიტეტის გაძლიერება არის ცხოვრების წესის ოპტიმიზაცია, რომელიც მშობლებმა უნდა მოაწყონ. და ეს იმას ნიშნავს ბავშვზე უკეთესიმიეცით მას ჯანსაღი საკვები, როცა მშიერია, ვიდრე მაკდონალდსში წაიყვანოთ და სახლში მისცეთ ვიტამინი.

სასურველია, ბავშვმა იძინოს ღია ფანჯრით და ჩართული დამატენიანებლით (თუ სახლში ჰაერი მშრალია). არ დაგავიწყდეთ მასთან ერთად სიარული დღეში რამდენჯერმე მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში. ისე, თუ სახსრები იძლევა, რეგულარულად წაიყვანეთ თქვენი ბავშვი აუზზე. ცურვა შესანიშნავად ატონიზირებს სხეულს და ავარჯიშებს იმუნურ სისტემას.

ექიმი კომაროვსკი, თუ როგორ უნდა გააძლიეროს სკოლამდელი ასაკის ბავშვების იმუნიტეტი

ბავშვთა იმუნიტეტის გაძლიერება უნდა მოიცავდეს ბავშვის ცხოვრების ყველა ასპექტს და იყოს სისტემატური. ძლიერი იმუნური სისტემის ძირითადი კომპონენტებია გამკვრივება, კარგი კვება, ორგანიზმის ვიტამინიზაცია, ჯანსაღი ნაწლავური მიკროფლორის შენარჩუნება, ბევრი დადებითი ემოცია, ასევე ბავშვის შეფუთვის შეჩერება და მუდამ იმის შიში, რომ ის დაავადდება.

დოქტორი კომაროვსკი თვლის, რომ ბავშვების უმეტესობას დაბადებიდანვე აქვს ძლიერი იმუნიტეტი. მშობლების ამოცანა კი არ არის მისი გაფუჭება: ზედმეტი კვებით, შეფუთვით, სუფთა ჰაერზე იშვიათი და ხანმოკლე გასეირნებით და ა.შ.

ბავშვის იმუნური სისტემა, კომაროვსკის თქმით, მზად არის გამოქვაბულში ცხოვრებისთვის არასტერილურ პირობებში, სადაც ბაქტერიების დიდი რაოდენობა ცხოვრობს. ბავშვის დაბადების შემდეგ ბევრი დედა იწყებს ბავშვისთვის თითქმის სტერილურ საცხოვრებელ პირობებს შექმნას. თუმცა ეს არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გაკეთდეს, რათა ბავშვს უფროს ასაკში პრობლემები არ შეუქმნას.

როგორ გავზარდოთ ბავშვის იმუნიტეტი სახლში ხალხური საშუალებების გამოყენებით?

გამოჯანმრთელებულთა მიმოხილვების მიხედვით, ყველაზე მეტად ეფექტური გზითბავშვთა იმუნიტეტის გაძლიერება არის ვიტამინის ნარევი, რომელიც მზადდება გარგარის ჩირის, ქიშმიშის, სულთანისგან, ნიგოზიდა თაფლი. მიიღეთ თითოეული ინგრედიენტი თანაბარი პროპორციით, გახეხეთ ხორცსაკეპ მანქანაში და მიეცით თქვენს შვილს ერთი დესერტის კოვზი დილით უზმოზე ოთხი-ხუთი კვირის განმავლობაში.

ეს მეც ვიპოვე ფორუმზე ჯანსაღი რეცეპტი. როგორც დედები, რომლებმაც ეს სცადეს, ირწმუნებიან, ის ასევე კარგად აუმჯობესებს ბავშვის იმუნიტეტს და აჯერებს მის ორგანიზმს ვიტამინებით. ასე რომ, აიღეთ სამი სუფრის კოვზი გამხმარი ვარდის თეძო და დაასხით სამი ჭიქა მდუღარე წყალი. დატოვეთ თერმოსში ორი საათის განმავლობაში.

6 თვიდან ერთ წლამდე ბავშვებს მიეცით დღეში არაუმეტეს 100 მლ ვარდის ნახარში. 1-დან 3 წლამდე – 200 მლ. 4 და 5 წლის ასაკში ბავშვებს შეუძლიათ დღეში 400 მლ ვიტამინის სასმელის მიღება. უფროს ბავშვებს შეუძლიათ დღეში 600 მლ-მდე კენკრის ბულიონის მიღება.

აძლიერებთ თუ არა თქვენს შვილებს იმუნიტეტს შემოდგომა-გაზაფხულის პერიოდში? თუ ასეა, როგორ? მოხარული ვიქნები, თუ კომენტარებში გამიზიარებთ თქვენს გამოცდილებას და ხრიკებს. ბოლოს და ბოლოს, ჩვენ, დედებს, გვინდა, რომ ჩვენი ჩვილი ყოველთვის ჯანმრთელი იყოს. კარგი ჯანმრთელობათქვენთვის და თქვენი პატარებისთვის! შევხვდებით შემდეგ სტატიებში!

რა გზებით შეგიძლიათ გააძლიეროთ ბავშვების იმუნიტეტი?

საბავშვო სკოლამდელი- ეს მნიშვნელოვანი ნაბიჯიყველა ბავშვის ცხოვრებაში. მაგრამ უფრო ხშირად, ვიდრე არა, საბავშვო ბაღი არის ვირუსული, მუდმივად განახლებადი გარემო. ამიტომ გასაკვირი არ არის, რომ ამ გარემოში დაჭერილი ბავშვი ინფექციური და ვირუსული დაავადებების რისკის ქვეშ იმყოფება.

ზოგჯერ მშობლები ბავშვს ბაღში მიჰყავთ დაავადების აშკარა სიმპტომებით: ცხვირიდან გამონადენი, ხველა. მაგრამ ყველა ვირუსული დაავადება არ არის საწყისი ეტაპიაქვს აშკარა სიმპტომებიზოგიერთი ბავშვი შეიძლება არ დაავადდეს, მაგრამ იყოს გარკვეული ინფექციის მატარებლები. ჩვეულებრივი ქვიშის ყუთიც კი არის მიკრობების და პათოგენური ბაქტერიების დაგროვების წყარო და განსაკუთრებით საბავშვო ბაღის ჯგუფის შეზღუდული სივრცე. პედიატრების აზრით, ბავშვი ბაღში უნდა გაიგზავნოს არა უადრეს ოთხი წლისა, როცა იმუნური სისტემა საკმარისად ძლიერია და ორგანიზმი ახალ გარემოს გაუძლებს. გარემო. თუმცა, ოთხი წლის ასაკში, დედები, რომლებიც იმყოფებოდნენ დეკრეტული შვებულება, უკვე ერთი წელია რაც უნდა მუშაობდნენ.

აქედან გამომდინარე, ჩნდება კითხვა, როგორ მოვამზადოთ იმუნური სისტემაბავშვი საბავშვო ბაღში, რათა თავიდან აიცილოს მუდმივი გაციება და ავადმყოფი შვებულება?

3 დღე საბავშვო ბაღში - 2 კვირა სახლში?

ბევრმა დედამ, რომელთა შთამომავლობაც დიდი ხანია დადის საბავშვო ბაღში, შეექმნა სქემა „3 დღე საბავშვო ბაღში - 2 კვირა სახლში ავადმყოფობით შვებულებაში“. რასაკვირველია, ბევრი მათგანი გეტყვით, რომ საბავშვო ბაღში მისვლამდე მათი შვილები არასოდეს ყოფილან ავად, მაგრამ როგორც კი ბავშვი საბავშვო ბაღში წავიდა, ბავშვმა ხშირად დაიწყო ავადმყოფობა.

როდესაც ბავშვი იწყებს გამუდმებით ავადობას, დედები გადაწყვეტენ ჩაატარონ ისეთი პროცედურები, როგორიცაა გამკვრივება და ჩასხმა. მოგეხსენებათ, სჯობს დაავადების თავიდან აცილება, ვიდრე ხანგრძლივი მკურნალობა, ამიტომ ბავშვის ორგანიზმი წინასწარ უნდა მოამზადოთ საბავშვო ბაღში მოსანახულებლად.

ბავშვს არა სათბურის პირობებში ვზრდით

პედიატრები კატეგორიულად გირჩევენ არ აღზარდოთ „სათბური“ ბავშვები. ყოველდღიური გასეირნებასუფთა ჰაერზე, ფეხშიშველი სიარული, ხშირი კონტაქტი ბავშვსა და თანატოლებს შორის; საჰაერო აბაზანები- ეს დაეხმარება ბავშვს უმტკივნეულოდ მოერგოს ახალ გუნდს.

ფსიქოლოგიური კომპონენტი

ეს შეიძლება უცნაურად მოგეჩვენოთ, მაგრამ სიმშვიდე და ფსიქიკური ჯანმრთელობაპირდაპირ გავლენას ახდენს ბავშვის იმუნიტეტზე. ამიტომ, თუ ბავშვს საბავშვო ბაღში შესვლამდე ცრემლები წამოუვიდა და უარს იტყვის ჯგუფში წასვლაზე, ამას ყურადღება უნდა მიაქციოთ. ალბათ ცოტა ხნის შემდეგ შეამჩნევთ, რომ ბავშვი ძალიან მტკივნეულია. თქვენი შვილისთვის საბავშვო ბაღში სიარული საინტერესო უნდა იყოს. და იმისათვის, რომ დაეხმაროთ თქვენს შვილს უფრო სწრაფად აკლიმატიზაციაში, თქვენ უნდა აირჩიოთ შესაფერისი სკოლამდელი დაწესებულება. აირჩიეთ საბავშვო ბაღი, რომელშიც ჯგუფში 15-ზე მეტი ბავშვია და ჯგუფში მინიმუმ 2 მასწავლებელი, შეამოწმეთ, ჰყავს თუ არა ბაღს ბავშვთა ფსიქოლოგი და მეთოდოლოგი. ბაღის მონახულებამდე გონებრივად უნდა მოამზადოთ თქვენი შვილი: უთხარით, რა მშვენიერია იქ, რამდენი მრავალფეროვანი სათამაშოები, და რაც მთავარია, რამდენ ახალ მეგობარს შეიძენს - ზოგადად, შეეცადეთ მაქსიმალურად დააინტერესოთ ბავშვი, რათა თავიდან აიცილოთ სტრესული სიტუაციები მომავალში.

სამედიცინო გამოკვლევა

ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს ჯანსაღი გარეგნობა, მაგრამ საბავშვო ბაღში მისვლამდე უნდა გაიაროთ სამედიცინო გამოკვლევა. პირველ რიგში, შეგიძლიათ გაიგოთ კონკრეტული დაავადების შესახებ და დაიწყოთ მკურნალობა ადრეული ეტაპიდა მეორეც, ელემენტარული წესი- თუ თავად ხართ ავად, ნუ აინფიცირებთ სხვებს. როდესაც გაივლით ყველა ექიმს, ჩაიტარეთ ყველა საჭირო აცრა (თუ მანამდე უარი არ გითქვამთ აცრაზე) და ამის შემდეგ შეგიძლიათ მშვიდად წახვიდეთ ბაღში.

სათანადო დაბალანსებული კვება

დიდი ხანია საიდუმლო არ არის, რომ საფუძველი კარგი ჯანმრთელობაარის მაღალი ხარისხის დაბალანსებული დიეტა. ამიტომ ბავშვის ყოველდღიური დიეტა უნდა შეიცავდეს სხვადასხვა საკვები ჯგუფს: ხორცს, ბოსტნეულს და ხილს, რომლებიც მდიდარია სასარგებლო მიკროელემენტებიდა ვიტამინები.

დიეტოლოგების აზრით, ბავშვის მენიუ უნდა შეიცავდეს "მშობლიურ" პროდუქტებს, რომლებიც მოყვანილია და დამახასიათებელია იმ ზოლისა და ზონისთვის, სადაც ბავშვი იბადება. მაგალითად, შავი მოცხარი, მდიდარია ვიტამინით C უფრო სასარგებლო იქნება ვიდრე ფორთოხალი.

ბავშვს ყოველდღიური გამოჯანმრთელება სჭირდება წყლის ბალანსი. სამწუხაროდ, მშობლები ხშირად ცვლიან წყალს წვენებით, ჩაით ან კომპოტებით. რა თქმა უნდა, ეს აღადგენს სითხის მიწოდებას, მაგრამ ასეთი რეზერვების ხარისხი საეჭვოა.

გამკვრივება

სტატისტიკის მიხედვით, გამაგრებული ბავშვები ძალიან იშვიათად ავადდებიან. თუმცა, ასეთი საპასუხისმგებლო ნაბიჯის გადადგმა ადვილი არ არის. დედებს ხომ უჭირთ შვილზე ცივი წყლის გადასხმა. ბავშვის ჯანმრთელობაზე შეშფოთებული დედები ზედმეტად ხვევენ შვილებს, იცვამენ დამატებით ტანსაცმელს და საბოლოოდ საპირისპირო ეფექტს იღებენ. ბავშვი იწყებს ოფლიანობას, ოდნავი ნიავი კი შეიძლება გამოიწვიოს გაციება. მაგრამ გამკვრივება ასევე უნდა იყოს ზომიერად.

წარმატებული გამკვრივების ძირითადი წესები:

• დედა უნდა იყოს გადამწყვეტი და სჯეროდეს წარმატებული შედეგის;
• გამკვრივება უნდა დაიწყოს საჰაერო აბაზანების მიღებით;
• გამკვრივება უნდა იყოს სისტემატური (ყოველდღიურად ან ყოველ მეორე დღეს);
• დარწმუნდით, რომ არ არის ჰიპოთერმია;
• არ გამაგრდეთ, თუ ბავშვი ავად არის;
• ეს პროცედურა უნდა ჩატარდეს თანდათანობით. დაიწყეთ ჩასხმა წყლის ტემპერატურით არანაკლებ 36 C, თანდათან შეამცირეთ ტემპერატურა 2 გრადუსით 4-ზე.

გამკვრივების პროცედურის წყალობით ბავშვები წყვეტენ ავადმყოფობას გაციება. გარდა ამისა, არაგამაგრებულ ბავშვებთან შედარებით, უფრო ადვილად იტანენ. ინფექციური დაავადებები. საუკეთესო გზაგააძლიერეთ თქვენი ბავშვის მყიფე იმუნიტეტი ცივი წყლის შერევით მასაჟთან ან დილის ვარჯიშებთან ერთად.

პატარა ხრიკები თქვენი იმუნური სისტემის მხარდასაჭერად

ბავშვების იმუნიტეტი შეიძლება გაძლიერდეს მედიკამენტებითტაბლეტებიდან და სიროფებიდან დაწყებული, ფიზიოთერაპიით დამთავრებული. მაგრამ უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა მიმართოთ პედიატრს ან იმუნოლოგს.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ არასამკურნალო მეთოდი. საბავშვო ბაღში ვიზიტის შემდეგ ყოველდღე ჩამოიბანეთ ბავშვს ცხვირი სუსტი მარილის ხსნარით ან სპეციალური პრეპარატებით. შემდეგ შეიზილეთ ბავშვის ცხვირი ოქსილინის მალამოებით. აუცილებლად დაიბანეთ ხელები ჭამის წინ და სიარულის შემდეგ.
ბუნების საჩუქრები

არ დაგავიწყდეთ თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობა ნატურალური პროდუქტებირომელსაც შეუძლია იმუნიტეტის მხარდაჭერა. ამ პროდუქტებში შედის თაფლი, ვარდის ჩაი და ჯემი. ვარდი შეიცავს დიდი რაოდენობავიტამინი C, თაფლი დიდი ხანია ცნობილია მისი სამკურნალო თვისებები. თუმცა, ბავშვს თაფლით ზედმეტი არ უნდა აჭმევთ, რადგან ის შეიცავს ნივთიერებებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია. ბევრი სასარგებლო ნივთიერებებიშეიცავს მურაბა შაქართან ერთად.

ყველამ კარგად იცის, რომ საბავშვო ბაღში მსხლის ჭურვივით ადვილია ბავშვისთვის რაიმე სახის ინფექცია. ამიტომ მშობლებმა წინასწარ უნდა იზრუნონ ბავშვის ჯანმრთელობაზე და მიიღონ ზომები, რომლებიც ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას. თუ ბავშვს ბაღში წინასწარ მოამზადებთ, მაშინ დამიჯერეთ, ის გაცილებით იშვიათად ავადდება.

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა მოიცილოთ ცუდი ჩვევები და ასწავლოთ მას კარგი. მაგალითად, მნიშვნელოვანია, ბავშვს თავი დაანებოთ სახეზე ხელებით შეხების ჩვევისგან. ძალიან მნიშვნელოვანია ხელების ხშირად დაბანა. დიდია ალბათობა იმისა, რომ ინფექცია ორგანიზმში მოხვდეს სწორედ იმიტომ, რომ ბავშვები სახეზე ხელით ეხებიან, პირში ჭუჭყიან თითებს ისვამენ და თვალებს იხეხებიან. თქვენ შეგიძლიათ ჩამოიბანოთ ინფექცია ხელებიდან არა მხოლოდ ანტიბაქტერიული საპნით, არამედ ჩვეულებრივი საპნით, თუ ხელებს დაიბანთ მინიმუმ 20 წამით, ან უკეთესიც კი, უფრო მეტხანს. აუცილებელია იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად ძირითადი საშუალებების გამოყენება და შემდეგ შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ ბავშვის ორგანიზმი მდგრადი იქნება. სხვადასხვა ინფექციები.

ბავშვებსაც და მოზრდილებშიც უნდა დაიბანონ ხელები:

მას შემდეგ, რაც მან დაცემინება ან ხველა;

ჭამის წინ;

ცხვირთან შეხების შემდეგ;

რომელიმეს მონახულების შემდეგ საზოგადოებრივი ადგილები;

ყოველთვის ქუჩის შემდეგ.

აუცილებლად უნდა გაიკეთოთ თქვენი სახლის დეზინფექცია, კარგად მოიწმინდოთ მტვერი და გაასუფთავოთ სახლი, სანამ ის გასუფთავდება. ეს ხელს შეუწყობს ცხვირის ლორწოვანის არასაჭირო ინფექციების და გამღიზიანებლების მოცილებას და სასუნთქი გზები. აუცილებლად მიეცით თქვენს შვილს ვიტამინი C, რომელიც ხელმისაწვდომია როგორც სიროფში, ასევე ტაბლეტებში. არ დაივიწყოთ B და A ვიტამინის კომპლექსი იმუნიტეტის გასაძლიერებლად ბავშვს ექინაცეას აძლევთ, მაგრამ მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.

ბავშვებს, რა თქმა უნდა, არ უყვართ ნიორი, მაგრამ უბრალოდ აუცილებელია იმუნური სისტემის გაძლიერება. თუ ბავშვი მის ჭამაზე კატეგორიულ უარს იტყვის, მაშინ ცოტაოდენი მაინც დაასხით დაქუცმაცებული კბილი ნიორი. ძლიერი ეთერზეთებიგააკეთებენ თავის საქმეს და დეზინფექციას გაუკეთებენ ცხვირის ლორწოვანს. მოადუღეთ ბავშვს ჩაი პიტნით და ჯანჯაფილით, მიეცით თაფლი, ლიმონი და არ დაივიწყოთ სპეციალური საბავშვო ვიტამინები. ესენი მარტივი საშუალებებიდაიცავს თქვენს შვილს გაციებისა და სხვადასხვა ინფექციებისგან. კიდევ ერთხელ ვიმეორებ, რომ ძალიან მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ იმუნური სისტემის გაძლიერება, არამედ ჰიგიენის მონიტორინგი, რათა მივაღწიოთ მაქსიმალური შედეგი.

ხალხური საშუალებები იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად

IN შემოდგომა-ზამთრის პერიოდიბევრ ადამიანს აწუხებს ვირუსული ინფექციები ან, უფრო მარტივად რომ ვთქვათ, გაციება და გრიპი აწუხებს. მოგეხსენებათ, ჯობია დროულად დავიცვათ ორგანიზმი ინფექციისგან, ვიდრე ვებრძოლოთ მას ერთი კვირა ან მეტი. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გაარკვიოთ რა სახის იმუნიტეტიდა რამდენად მდგრადია სხვადასხვა ინფექციების მიმართ, ამის გაკეთება ძალიან მარტივია.

თქვენ უბრალოდ უნდა უპასუხოთ რამდენიმე კითხვას:

იღებ ARVI-ს წელიწადში 3-4-ზე მეტჯერ?

მიდრეკილი ხარ ალერგიისკენ?

ჰერპესი გაწუხებს?

გაქვთ წონასთან დაკავშირებული პრობლემები?

გაქვთ თუ არა ცუდი ჩვევები, როგორიცაა მოწევისადმი გატაცება, ალკოჰოლი?

ხშირად მიირთმევთ ბოსტნეულს და ხილს, თუ ისინი იშვიათი სტუმრები არიან თქვენს სუფრაზე?

გაქვთ თუ არა მჯდომარე სამსახური და ზოგადად ძალიან რთულია ცხოვრების წესს აქტიური უწოდო?

პროდუქტები იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად

თუ თქვენ უპასუხეთ "დიახ" ზემოაღნიშნული კითხვების უმეტესობას, მაშინ ფრთხილად იყავით. თქვენი იმუნური სისტემა, სავარაუდოდ, დასუსტებულია და დახმარება სჭირდება. მთავარია პანიკა არ იყოს. თუ გსურთ იმუნური სისტემის გაძლიერება, შეგიძლიათ მედიკამენტების გარეშეც, მაგრამ ისინი ამაში დაგეხმარებიან ნიშნავს იმუნური სისტემის გაძლიერებას ტრადიციული მედიცინა.

იმუნიტეტის ხალხური საშუალებები

მოვამზადოთ ბალზამი, რომელიც ხელს შეუწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას. უნდა გარეცხოთ 0,5 კგ ალოეს ფოთლები და გაატაროთ ხორცსაკეპ მანქანაში. შემდეგი, შეავსეთ ისინი 0,5 ლიტრი მდუღარე წყლით, დააფარეთ კონტეინერი სახურავით და დატოვეთ ინფუზია, სანამ ბოლომდე არ გაგრილდება. შემდეგი, გაწურეთ. მიიღებს 30 გრამს. მშრალი ან 100 გრ. ახალი მწვანილი წმინდა იოანეს ვორტი და გააჩერეთ 30 წუთის განმავლობაში წყლის აბაზანაში, შემდეგ გააჩერეთ დაახლოებით 40 წუთის განმავლობაში. ამ დეკორქციას ვფილტრავთ და ვურევთ ალოეს ინფუზიას. დაუმატეთ 0,5 კგ თაფლი, ასევე 0,5 ლ. თეთრი ყურძნის ღვინო. ყველაფერი კარგად აურიეთ და ჩაასხით მუქი შუშის ბოთლში, დაახურეთ თავსახური და გააჩერეთ ერთი კვირა ბნელ, გრილ ადგილას.

ნაყენი უნდა მიიღოთ პირველი 5 დღის განმავლობაში, 1 ჩ.კ. 3-ჯერ დღეში. შემდეგ 1 ს.კ. ლ. ვსვამთ 3-ჯერ დღეში ერთი თვის განმავლობაში.

ასევე მინდა თქვენი ყურადღება გავამახვილო სხვა ბალზამის რეცეპტივინც დაეხმარება გააძლიეროს იმუნური სისტემადა დაიცვას იგი ინფექციებისგან. აიღეთ 0,5 კგ დაქუცმაცებული ნიგოზი, 100 გრ. ალოეს წვენი და 300 გრ. თაფლი ეს ყველაფერი აურიეთ და დაუმატეთ 4 ლიმონის წვენი, ასევე 250 გრ. არაყი. კიდევ ერთხელ აურიეთ ყველაფერი საფუძვლიანად და დატოვეთ ერთი დღე ბნელ ადგილას. თქვენ უნდა მიიღოთ ეს ბალზამი 1 ს.კ. ლ. 3-ჯერ დღეში 1-2 კვირის განმავლობაში.

როგორ გავაძლიეროთ თქვენი იმუნური სისტემა

ყველამ ვიცით, როგორ იწყება გაციება. ყელში იკუმშება, თვალები აწყლიანდება და, რა თქმა უნდა, ცხვირიც ცვენას იწყებს. ჩვენ ყველამ ვიცით ეს გრძნობები. მაგრამ დაავადების პრევენცია ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე განკურნება. ასე რომ, ყველაფერი გავაკეთოთ იმისათვის, რომ ინფექციური ვირუსი არ შევიდეს ჩვენს ორგანიზმში. სინამდვილეში არც ისე რთულია.

როგორ გავაძლიეროთ თქვენი იმუნური სისტემა?

უპირველეს ყოვლისა, ღირს იმის გაგება, თუ რა არის გაციება. მოკლედ, გაციება არის ვირუსული ინფექცია, რომელიც, ფაქტობრივად, ერთ-ერთია 200-ზე მეტს შორის სხვადასხვა სახისვირუსი. გაციება ჩვეულებრივ მთლიანად ქრება ერთ კვირაში. კვირის პირველი ნახევრის შემდეგ ადამიანი გრძნობს კეთილდღეობის გარკვეულ გაუმჯობესებას და რამდენიმე დღის შემდეგ სურდო და ხველა ქრება. აღსანიშნავია, რომ მას შემდეგ რაც ადამიანი დაავადდა გარკვეული ვირუსით, მას აქვს ძლიერი იმუნიტეტი მის მიმართ და აღარ არის მგრძნობიარე ამ ინფექციის მიმართ. ამიტომ ბავშვები უფრო ხშირად ავადდებიან, ვიდრე მოზრდილები, რადგან მათ ჯერ კიდევ არ აქვთ ჩამოყალიბებული იმუნიტეტი გარკვეული ჯგუფებივირუსები და ხანდაზმული ადამიანები პრაქტიკულად არ არიან მგრძნობიარე საერთო გაციება, მაგრამ ამავე დროს მათთვის კითხვა როგორ გავაძლიეროთ იმუნიტეტიასევე აქტუალური.

მაშ ასე, გადავხედოთ იმუნური სისტემის გაძლიერების ძირითად საშუალებებს. აკვირდებოდა მარტივი წესებიშეგიძლიათ დაიცვათ თავი ინფექციებისგან და დაიცვათ თავი ეპიდემიის სეზონზეც კი, მაგრამ ეს მხოლოდ იმ პირობით, რომ იზრუნოთ თქვენს ჯანმრთელობაზე, არ გაცივდეთ და ყველაფერი მიიღოთ რაციონიდან აუცილებელი ვიტამინებისხეულისთვის.

მიიღეთ ვიტამინი C, A და B

ექიმები ამბობენ, რომ ვიტამინი C ეხმარება არა მხოლოდ იმუნური სისტემის დაცვას, არამედ გაციების განმუხტვას. დღეში მხოლოდ C ვიტამინის ერთი ტაბლეტის მიღება თქვენს სხეულს მისცემს ძალას, რომელიც საჭიროა მავნე ბაქტერიებისგან თავის დასაცავად. ასევე არ დაივიწყოთ ვიტამინები A და B. ვიტამინი აძლიერებს ლორწოვან გარსებს, რაც თავის მხრივ ხელს შეუწყობს გამაგრებას დამცავი ფუნქციებისხეული. B ვიტამინის კომპლექსი ხელს უწყობს ბალანსის შენარჩუნებას ნერვულ და ენდოკრინული სისტემები.

ეჩინეცეა იმუნიტეტისთვის

Echinacea შესანიშნავად ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას, რაც თავის მხრივ ეხმარება გაციებისგან დაცვას. როგორ გავაძლიეროთ თქვენი იმუნური სისტემაექინაცეასთან ერთად? დიახ, ძალიან მარტივია! ექინაცეას პროდუქტების ნახვა მარტივად შეგიძლიათ აფთიაქებში. დალიეთ სიროფები, გამოიყენეთ ბალზამები ან იყიდეთ ექინაცეა ტაბლეტებში. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ექინაცეა ნატურითდა გააკეთე ჩაი. ყველა იპოვის საუკეთესო ვარიანტს საკუთარი თავისთვის.

ისიამოვნეთ ნივრის მირთმევით

არავითარ შემთხვევაში არ უგულებელყოთ ნიორი და სრულიად დარწმუნებული იყოთ, რომ ინფექცია მოგაცილებთ. ნიორს აქვს საკმაოდ რთული შემადგენლობა, მათ შორის ვიტამინები, მინერალები, ფერმენტები, ფლავონოიდები და დაახლოებით 200 სხვა კომპონენტი.

ჩაიიზ ასტრაგალუსი

დაგვჭირდება 60 გრ მშრალი ასტრაგალუსის ფესვი. თავდახურულ ქვაბში მოხარშეთ ასტრაგალუსის ფესვი ერთი საათის განმავლობაში. გაწურეთ დეკორქცია, შეინახეთ როგორც დეკორქცია, ასევე მწვანილი. შემდეგ ბალახს მეორედ ვხარშავთ იმავე რაოდენობით სუფთა წყალიდაახლოებით ნახევარი საათი. გაწურეთ ბულიონი და გადაყარეთ მწვანილი. შეურიეთ ორივე დეკორქცია და დალიეთ ერთი ჭიქა ეს ჩაი დილით და საღამოს. შესანიშნავი ჩაი ამისთვის იმუნური სისტემის გაძლიერება.

გვირილის ჩაი

თქვენ უნდა დაასხით 1 ჩ.კ. გამხმარი გვირილის ყვავილები ჭიქა მდუღარე წყალში 3 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გადაწურეთ და ჩაი მზად არის დასალევად.

ჯანჯაფილის ჩაი

აიღეთ ჯანჯაფილის ფესვის პატარა ნაჭერი, დაახლოებით 5 სმ და გააცალეთ კანი. დავჭრათ პატარა ნაჭრებად და დავტოვოთ წყლის აბაზანაში 10 წუთით, გადავწუროთ და დავლიოთ.

ექინაცეა და ოქროსფერი ჩაი

აიღეთ 1 წვეთი ექინაცეას და ოქროსფერი ნაყენი, ასევე ჯანჯაფილი ან გვირილის ჩაი. ადუღეთ გვირილის ჩაი მდუღარე წყალში 3 წუთის განმავლობაში. გახეხილი ჯანჯაფილი გახეხეთ და ადუღებულ წყალში დატოვეთ 10 წუთი. შემდეგ ნაყენს ვურევთ და ავადმყოფობის დროს დღეში 2-3-ჯერ ვსვამთ ფინჯან ამ ჩაის.

გაციების მკურნალობა და ბავშვის იმუნიტეტის გაძლიერება ხალხური საშუალებებით

ბავშვები უფრო ხშირად ცივდებიან, ვიდრე მოზრდილები. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ბავშვთა იმუნური სისტემა ძალიან მგრძნობიარეა სხვადასხვა სახის მიკრობებისა და ინფექციების მიმართ. ბავშვის სხეულს არ აქვს დრო, რომ განავითაროს იმუნიტეტი ვირუსების უმეტესობის მიმართ, როგორც ამას ზრდასრული ორგანიზმი აკეთებს. ამიტომ უნდა მიეცეს ბავშვების იმუნიტეტის გაძლიერება განსაკუთრებული ყურადღება.

უპირველეს ყოვლისა, აღსანიშნავია, რომ იმუნური სისტემის გაძლიერების ძირითადი საშუალებები ასევე შესაფერისია ბავშვებისთვის. აქ თქვენ მხოლოდ უნდა გაითვალისწინოთ დოზა და ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა ამა თუ იმ კომპონენტის მიმართ. ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია ჰიგიენის დაცვა. ინფექციის შეღწევა ძალიან მარტივია საბავშვო ბაღი, რადგან ბავშვები ყოველთვის არ იბანენ ხელებს, არ იდებენ ჭუჭყიან საგნებს პირში და იყენებენ სხვა ადამიანების პირადი ჰიგიენის ნივთებს.

თუ ბავშვი ავად არის, მაშინ ყველა ღონე უნდა იქნას გამოყენებული სიცივის შესამსუბუქებლად, ვინაიდან ცნობილია, რომ ცხვირის შეშუპება, ყელის ტკივილიბავშვები ძალიან ცუდად იტანენ სხვა სიმპტომებს. კარგი დატენიანებაბავშვთა ოთახში ჰაერი ხელს შეუწყობს ცხვირისა და ყელის ლორწოვანი გარსის გაღიზიანებას. სპეციალური საბავშვო ასპირატორი დაგეხმარებათ ყელის და ცხვირის დატენიანებაში. ცხვირიდან ლორწოს გაწმენდა სხვა გზით შეგიძლიათ.

მოათავსეთ პატარას ცხვირში მარილიანი წყლის ხსნარი. თქვენ უნდა დაითხოვოთ ½ ჩ/კ. მარილი 200 მლ. თბილი წყალიდა ჩაყარეთ 2-3 წვეთი თითოეულ ნესტოში მარჯვენა მხარეს წოლა ასევე ხელს უწყობს ცხვირის არხების გაწმენდას, ამიტომ უმჯობესია ბავშვის დაძინებაც მარჯვენა მხარეს. ასევე გირჩევთ აჩუქოთ თქვენი შვილი მცენარეული ჩაი, რომელიც დაეხმარება ბავშვის ორგანიზმს გაციებასთან გამკლავებაში. შეგიძლიათ ბავშვს მიაწოდოთ ჩაი პიტნის, ცაცხვის, ბუჩქის და სხვა სამკურნალო მცენარეებისგან, რომლებიც მითითებულია გაციებისთვის. გემოს გასაუმჯობესებლად შეგიძლიათ დაამატოთ ჩაის კოვზი თაფლი, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ არ არის რეკომენდებული ბავშვებისთვის სუფთა თაფლის მიცემა.

პროდუქტები, რომლებიც აძლიერებენ იმუნურ სისტემას

შემოდგომაზე ჩვენი ორგანიზმი სუსტდება და, შესაბამისად, უფრო მგრძნობიარეა სხვადასხვა ინფექციების მიმართ. ამ დროს ძალიან მნიშვნელოვანია ყველას მიერ იმუნური სისტემის გაძლიერება შესაძლო გზები. აღსანიშნავია, რომ იმუნომოდულატორებთან ერთად, ასევე ღირს თქვენი დიეტის გადახედვა და, საჭიროების შემთხვევაში, მისგან გარკვეული საკვებისა და სასმელის გამორიცხვა.

ჩვენი ორგანიზმი, ფაქტობრივად, ძალიან რთული მექანიზმია და ამ მიზეზით ის ძალიან მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ორგანიზმის ფუნქციონირებაში. სათანადო კვება. არსებობს ხუთი ძირითადი პროდუქტი, რომელიც ეხმარება იმუნურ სისტემას უფრო მდგრადი გახდეს სხვადასხვა ტიპის ინფექციების მიმართ და, შესაბამისად, ეს პროდუქტები უნდა იყოს ყველა ადამიანის დიეტაში. ამ პროდუქტებში შედის ხორცი, კარტოფილი, იოგურტი, ჩაი და სოკო. მიზანშეწონილია ამ პროდუქტების ჩართვა ყოველდღიური დიეტა. საჭიროა მხოლოდ ნატურალური იოგურტის მიღება ხელნაკეთი, ვინაიდან მაღაზიაში შეძენილ იოგურტს უბრალოდ შეუძლებელია ჯანსაღი პროდუქტი ვუწოდოთ. ასევე, არ დაგავიწყდეთ იმუნური სისტემის გაძლიერების საშუალებების გამოყენება, რომლებიც დროში გამოცდილია და პრაქტიკაში დადასტურებულია მათი ეფექტურობა.

ახლა მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ თითოეულ ინდივიდუალურ პროდუქტს, რომელიც უნდა იყოს როგორც ბავშვების, ისე მოზრდილების დიეტაში. დადასტურებულია, რომ წითელი ხორცი ხელს უწყობს იმუნიტეტის გაძლიერებას, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ყოველდღიურად უნდა მიირთვათ კილოგრამი ხორცი. ყველაფერი ზომიერად უნდა გაკეთდეს. 100 გრ. დღეში საკმარისია ორგანიზმის მისაღებად ჯანსაღი ვიტამინებიდა მინერალები. სოკო, ხორცის მსგავსად, ხელს უწყობს თეთრის წარმოებას სისხლის უჯრედებიორგანიზმში და გაზარდოს მათი აქტივობა უცხო ბაქტერიებისა და ვირუსების წინააღმდეგ ბრძოლაში.

ჩვენ ასევე არ უნდა დავივიწყოთ ჯანსაღი სასმელები. დღეში მხოლოდ ერთი ჭიქა შავი ან მწვანე ჩაი ორგანიზმს ბუნებრივი იმუნიტეტის გაძლიერებაში დაეხმარება. ასევე, არ დაგავიწყდეთ, რომ ჩაი შეიცავს თავისუფალ რადიკალებს, რომლებიც დადებითად მოქმედებს კანის ჯანმრთელობაზე. ისე, ბოლო პროდუქტი, რომელიც შედის ხუთეულში, არის იოგურტი. ძალიან კარგი ეფექტითქვენ შეგიძლიათ იგრძნოთ ტკივილი იოგურტისგან ანტიბიოტიკების კურსის შემდეგ. იოგურტი ნაწილობრივ ანაზღაურებს ორგანიზმში იმ საკვები ნივთიერებების დაკარგვას, რომლებიც იკარგება ანტიბიოტიკების მიღების დროს. მინდა კიდევ ერთხელ გავამახვილო თქვენი ყურადღება იმ ფაქტზე, რომ ბუნებრივია ხელნაკეთი იოგურტი.

თანაბარი ჯანსაღი პროდუქტებიარის მავნეც, რომელიც ძალიან ხშირად გვხვდება ჩვენს რაციონში. თუ გსურთ იმუნური სისტემის გაძლიერება, მაშინ უმჯობესია უარი თქვათ გარკვეულ საკვებზე, კერძოდ რძის პროდუქტებზე, რომლებიც ხელს უწყობენ ლორწოვანი გარსის გასქელებას. ასევე უმჯობესია მოერიდოთ ტკბილეულს, რადგან შაქარი ხელს უშლის სისხლის თეთრ უჯრედებს ინფექციასთან ბრძოლაში. და, რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა გამორიცხოთ ალკოჰოლი ნებისმიერი ფორმით, დაწყებული ძალიან ძლიერი სასმელებიდა დამთავრებული ერთი შეხედვით უვნებელი ლუდით. ამათ დაკვირვებით მარტივი წესებითქვენ შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად გააძლიეროთ თქვენი იმუნური სისტემა იმუნომოდულატორული საშუალებების გამოყენების გარეშეც.

როგორ გავაძლიეროთ იმუნური სისტემა შემოდგომაზე? ჯანჯაფილის და ნივრის ჩაი გაციების საწინააღმდეგოდ.

დადგა დრო, როდესაც ძალიან ფრთხილად უნდა აკონტროლოთ თქვენი ჯანმრთელობა, რათა არ დაავადდეთ. ინფექცია ყველგანაა, ამიტომ პირველ რიგში იმუნიტეტი უნდა გაიძლიეროთ. როგორ გავაკეთოთ ეს? დიახ, ძალიან მარტივი. წარმოგიდგენთ თქვენს ყურადღებას ჯანჯაფილის და ნივრის ჩაი გაციების საწინააღმდეგოდდა იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად. მოამზადეთ ეს ჩაი უფრო ხშირად და არც ერთი გაციება არ იქნება საშინელი თქვენთვის და თქვენი შვილებისთვის.

სასწაული ჩაის მოსამზადებლად დაგვჭირდება:

1 ჩაის კოვზი კოჭა;

1 ჭიქა წყალი;

1 კბილი ნიორი, დაჭრილი;

1 სუფრის კოვზი ახალი ლიმონის წვენი;

¼ ჩაის კოვზი დაფქული კაიენის წიწაკა;

მომზადების მეთოდი:

კოჭა ადუღეთ თავდახურულ ტაფაში დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ბულიონი უნდა გაწუროთ, დაუმატოთ დაჭრილი ნიორი, ლიმონის წვენიდა ცოტა დაფქული კაიენის წიწაკა. ასევე არ დაგავიწყდეთ გემოვნებით დაამატოთ ჩაის კოვზი თაფლი. ეს სასმელი არა მხოლოდ იმუნიტეტის გაძლიერებას შეუწყობს ხელს, არამედ სწრაფად განკურნება ყველაზე მძიმე გაციებაც კი. ტესტირებულია საკუთარი გამოცდილება!

როგორ შეგიძლიათ გააძლიეროთ თქვენი იმუნური სისტემა?

სახლში არსებული ტენიანობა პირდაპირ გავლენას ახდენს ადამიანის იმუნიტეტზე. შემოდგომის დადგომასთან ერთად იწყება გათბობის სეზონი, რაც თავის მხრივ ამცირებს სახლებში ჰაერის ტენიანობას და ამით ზრდის ინფექციის რისკს. გათბობის სისტემები ძალიან აშრობს ჰაერს, რაც იწვევს ცხვირ-ხახის სიმშრალეს. როგორ შეგიძლიათ შეცვალოთ სიტუაცია სახლში? სინამდვილეში, ამის გაკეთება სულაც არ არის რთული.

ადამიანის ცხვირი და ყელი კარგად მუშაობს, თუ სახლში ფარდობითი ტენიანობა დაახლოებით 45%-ია. ზამთარში, როგორც თავად გესმით, შიდა ტენიანობა ამ დონეს ქვემოთ ეცემა. მშრალი ჰაერი უნდა ჩავისუნთქოთ და, შესაბამისად, ლორწოვანი გარსებიც იშრება და ვერ იწმინდება. ბუნებრივად. გაციების თავიდან ასაცილებლად გირჩევთ ბინაში დააინსტალიროთ დამატენიანებელი.

ტენიანობის გარდა, ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენს სახლში ჰაერის კარგი მიმოქცევის შენარჩუნება. სახლის ოთახები კარგად უნდა იყოს ვენტილირებადი. საინტერესოა აღინიშნოს, რომ ცხვირ-ხახის ლორწოვანი გარსის ბუნებრივი ტენიანობის შენარჩუნება შესაძლებელია ყოველ საათში 240 მლ დალევით. წყალი. ეს პრინციპი ძალიან კარგად მუშაობს თვითმფრინავების ფრენისას.

ზამთარში სახლის დამატენიანებელი უბრალოდ შეუცვლელია, მაგრამ ისინი გონივრულად უნდა იქნას გამოყენებული. თუ დამატენიანებელს სათანადოდ არ გაასუფთავებთ ან არასწორ რეჟიმზე დააყენებთ, მაშინ სახლში შეიძლება გაჩნდეს ობის და მტვერი, რაც თავის მხრივ იწვევს ალერგიას.

მოდით გადავხედოთ ბინისთვის დამატენიანებელის გამოყენების ძირითად მიზეზებს:

ტენიანობა არ უნდა აღემატებოდეს 30%-ს;

გამოიყენეთ სავენტილაციო გამწოვები აბაზანასა და სამზარეულოში;
თუ იატაკი სველია, არავითარ შემთხვევაში არ დადოთ მასზე ხალიჩები;

შეზღუდეთ მცენარეების რაოდენობა სახლში.

და, რა თქმა უნდა, იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად გამოიყენეთ პროდუქტები, რომლებიც უბრალოდ შეუცვლელია შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში.

მერე რა, არის ეს იმუნომოდულატორი? ცნობისთვის, ასეთი პრეპარატები სპეციალურად შექმნილია იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად. მათ შორის ბავშვთა. დანამდვილებით შემიძლია ვთქვა, ჩვენი გამოცდილებიდან გამომდინარე, რომ Thymogen სპრეი შესანიშნავად უმკლავდება ამ ამოცანას. პაემანამდე თვეში სამჯერ ზედიზედ შეგვეძლო ავადდებოდეს. ახლა მხოლოდ სეზონზე ვავადდებით და არა ისე დიდხანს, როგორც ადრე. პირადად მე ვხედავ პრევენციის ეფექტს, ამიტომ დავწერე ამის შესახებ.

თქვენ, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ მიიღოთ ვიტამინები, თუ ისინი დაგეხმარებათ. ვიყენებთ თიმოგენის სპრეს და ვაკეთებთ პროფილაქტიკას წელიწადში რამდენჯერმე.

ვიტამინებს რას გულისხმობ?

ტატიანა, გეთანხმები, ვირუსის ალბათობა ვერ განეიტრალება ვერცერთი აუზით. მე მაინც მჭირდება რაიმე სახის გაძლიერება ჩემი იმუნური სისტემისთვის.

ჩემს შვილს აუზზე მივყავარ და ვცდილობ მხოლოდ ჯანსაღი საკვები ვიკვებო. ეს არის ის, რაც აყალიბებს კარგი იმუნიტეტი, მაგრამ ახლა საბავშვო ბაღში ვირუსისგან დამალვის საშუალება არ არსებობს, ამიტომაც ვაძლევ ესბერიტოქსს ექინაცეასთან ერთად. მხოლოდ ამ გზით შემიძლია დარწმუნებული ვიყო, რომ ბავშვი ჯანმრთელი იქნება.

დედიკოებო, ინტერნეტში ვიპოვე ვებგვერდი
how-to-increase-immunity.rf ყველაფერი, ყველაფერი, ყველაფერი იმუნიტეტზე წერია, საინტერესოა, წაიკითხე.

საბავშვო ბაღის დაწყებამდე შეგიძლიათ გააძლიეროთ თქვენი ბავშვის იმუნიტეტი გამკვრივების დახმარებით, ინტერნეტი სავსეა გამკვრივების მეთოდებით, ეს არის ყველაზე მეტად ეფექტური მეთოდი. მაგრამ სამწუხაროდ, ვირუსების წინააღმდეგ გამკვრივება ყოველთვის ეფექტური არ არის, შემდეგ ბავშვს ვაძლევ რეფერონ-ეს-ლიპინტს, ის არის ანტივირუსული და იმუნომოდულაციური, ძალიან მომწონს, რომ მკურნალობის კურსი მხოლოდ 5 დღეა და ეფექტურობა შესამჩნევია.

და დაგვინიშნეს reaferon es lipint, ბავშვთა დოზით, გრიპს ვუმკურნალეთ და იმუნიტეტი ავამაღლეთ, სასიამოვნოა არა ტაბლეტები, არამედ ბოთლები მშრალი შიგთავსით, წყლით განზავებული და თან მოყვება ჩალა. ვერც კი აცნობიერებს, რომ მკურნალობს ისე, ის გვეხმარება.

ჯერ საბავშვო ბაღში არ დავდივართ, მაგრამ გაციებამ მოგვიწია, დედა, არ ინერვიულო და დიათეზის გამო, არ ვიცოდი, რა ჩამეცვა ან რა მიმეცა. შემდეგ ექიმის რჩევით ბავშვის რაციონიდან ყველა ყვითელი და წითელი საკვები (ალერგენული) ამოვიღე და იმუნოკინდის მიცემა დავიწყე, დაახლოებით თვენახევარი იღებდნენ, დიათეზი მთლიანად წავიდა და არ ვავადდებით. ასე ხშირად აღარ. ჩვენ გავაგრძელებთ მის მიღებას, როგორც კურსი, ეს კარგი წამალია.

ბავშვის იმუნიტეტი, რა თქმა უნდა, უნდა გაძლიერდეს, რომ ნაკლები წყლულები მიეკრას მას. მაგალითად, ექიმმა გვირჩია იმუნოკინდის მიღება, მკურნალობის კურსის შემდეგ ლოყებზე ნაკლები დიათეზიც კი გვქონდა. ახლა წელიწადში 2-ჯერ ვატარებთ აბების კურსს, დიდი ხანია ავად არ ვყოფილვართ.

ჩაის რეცეპტი უბრალოდ სისულელეა, ჩემი აზრით. რომელი ბავშვი დალევს ამას? ან დედა, რომელიც ამას შვილს მოუმზადებს?

და ამ თემაზე ვიტყვი, რომ დერინატის დახმარებით ვაძლიერებთ იმუნურ სისტემას საბავშვო ბაღამდე. შესანიშნავი იმუნომოდულატორი ბუნებრივი საფუძველი, რომელიც აყალიბებს ბავშვის იმუნიტეტს დამოუკიდებლად ებრძვის ვირუსებსა და ბაქტერიებს. მასთან გაცილებით ნაკლებად ვავადდებით, რაც ძალიან მახარებს!!!

ჯანჯაფილის ჩაი ბავშვებს ნამდვილად არ უნდა მისცეთ, ზუსტად არ ვიცი ოღონდ 12 წლამდე არა, მაგრამ ეჩინეცეა არის დამოკიდებული, ჩემი მეგობრის შვილი სვამდა 15 წლამდე. რადგან როგორც კი სმა შეწყვიტეს, ავად გახდნენ, რაღაც ისეთი.

ბევრი ინფორმაციაა, ალბათ ყველა წაართმევს რაიმე სასარგებლოს. ისე, ნივრის ჩაი რატომღაც არ შთააგონებს, მაგრამ ნიგოზითაფლით - ეს უბრალოდ სუპერ საშუალებაა - როგორც გემრიელი, ასევე წარმოუდგენლად ჯანსაღი!

პირდაპირი ტრანსლაცია

ზარის დეტალები 400 რუბლი.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი.

დაჭერით ნომერი 300r.

გარანტია!

ნამდვილი მტკიცებულება!

გადახდა მიტანისთანავე.

დარეკეთ დეტალებზე და SMS ბეჭდვა შეკვეთისთვის.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი. დაჭერით ნომერი 300r. გარანტია! ნამდვილი მტკიცებულება! გადახდა მიტანისთანავე. [ელფოსტა დაცულია] WWW.SMS-YA.RU

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი. დაჭერით ნომერი 300r. გარანტია! ნამდვილი მტკიცებულება! გადახდა მიტანისთანავე. [ელფოსტა დაცულია] WWW.SMS-YA.RU

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი. დაჭერით ნომერი 300r. გარანტია! ნამდვილი მტკიცებულება! გადახდა მიტანისთანავე. [ელფოსტა დაცულია] WWW.SMS-YA.RU

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი. დაჭერით ნომერი 300r. გარანტია! ნამდვილი მტკიცებულება! გადახდა მიტანისთანავე. [ელფოსტა დაცულია] WWW.SMS-YA.RU

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი. დაჭერით ნომერი 300r. გარანტია! ნამდვილი მტკიცებულება! გადახდა მიტანისთანავე. [ელფოსტა დაცულია] WWW.SMS-YA.RU

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი. დაჭერით ნომერი 300r. გარანტია! ნამდვილი მტკიცებულება! გადახდა მიტანისთანავე. [ელფოსტა დაცულია] WWW.SMS-YA.RU

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი. დაჭერით ნომერი 300r. გარანტია! ნამდვილი მტკიცებულება! გადახდა მიტანისთანავე. [ელფოსტა დაცულია] WWW.SMS-YA.RU

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი. დაჭერით ნომერი 300r. გარანტია! ნამდვილი მტკიცებულება! გადახდა მიტანისთანავე. [ელფოსტა დაცულია] WWW.SMS-YA.RU

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი. დაჭერით ნომერი 300r. გარანტია! ნამდვილი მტკიცებულება! გადახდა მიტანისთანავე. [ელფოსტა დაცულია] WWW.SMS-YA.RU

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი. დაჭერით ნომერი 300r. გარანტია! ნამდვილი მტკიცებულება! გადახდა მიტანისთანავე. [ელფოსტა დაცულია] WWW.SMS-YA.RU

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი. დაჭერით ნომერი 300r. გარანტია! ნამდვილი მტკიცებულება! გადახდა მიტანისთანავე. [ელფოსტა დაცულია] WWW.SMS-YA.RU

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი. დაჭერით ნომერი 300r. გარანტია! ნამდვილი მტკიცებულება! გადახდა მიტანისთანავე. [ელფოსტა დაცულია] WWW.SMS-YA.RU

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი. დაჭერით ნომერი 300r. გარანტია! ნამდვილი მტკიცებულება! გადახდა მიტანისთანავე. [ელფოსტა დაცულია] WWW.SMS-YA.RU

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი. დაჭერით ნომერი 300r. გარანტია! ნამდვილი მტკიცებულება! გადახდა მიტანისთანავე. [ელფოსტა დაცულია] WWW.SMS-YA.RU

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი. დაჭერით ნომერი 300r. გარანტია! ნამდვილი მტკიცებულება! გადახდა მიტანისთანავე. [ელფოსტა დაცულია] WWW.SMS-YA.RU

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი. დაჭერით ნომერი 300r. გარანტია! ნამდვილი მტკიცებულება! გადახდა მიტანისთანავე. [ელფოსტა დაცულია] WWW.SMS-YA.RU

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი. დაჭერით ნომერი 300r. გარანტია! ნამდვილი მტკიცებულება! გადახდა მიტანისთანავე. [ელფოსტა დაცულია] WWW.SMS-YA.RU

SMS ამონაწერი (WhatsApp, Viber) 500 რუბლიდან.
ზარის დეტალები 400 რუბლი. დაჭერით ნომერი 300r. გარანტია! ნამდვილი მტკიცებულება! გადახდა მიტანისთანავე. [ელფოსტა დაცულია] WWW.SMS-YA.RU

დარეკეთ დეტალებზე და SMS ბეჭდვა შეკვეთისთვის.

4575113 4575112 4575111 4575110 4575109