ბავშვის დაბადება დიდი ბედნიერებაა მთელი ოჯახისთვის, მაგრამ თავად მშობიარობა სერიოზული გამოცდაა მომავალი დედის ორგანიზმისთვისაც და ფსიქიკისთვისაც. პირველი შეკუმშვის შეგრძნების შემდეგ, ქალების უმეტესობა პანიკაშია და იკარგება გარდაუვალი უცნობის წინაშე. ამ სტატიაში განვიხილავთ მშობიარობის ოთახში ქცევის ნორმებს, ასევე თითოეულ ეტაპს დაბადების პროცესი. გაცილებით ადვილია ემოციებთან გამკლავება, თუ საბაზისო თეორიული ცოდნა გაქვს.

როგორ მოვიქცეთ მშობიარობის ოთახში?

პირველი შეკუმშვა სასწრაფო დახმარება, სამშობიარო საავადმყოფოექიმები: ყველაფერი ისე სწრაფად ხდება, რომ მშობიარობის ქალების უმეტესობა უბრალოდ პანიკაშია მიმდებარე აურზაურისგან. იმისათვის, რომ შრომა მაქსიმალურად კომფორტული და მარტივი იყოს, მიჰყევით ამ რეკომენდაციებს:

• წინასწარ შეაგროვეთ ყველა საჭირო ნივთი:ტანსაცმლის შეცვლა საკუთარი თავისთვის და ბავშვისთვის, საკვები, პირადი ჰიგიენის საშუალებები.
• მოუსმინეთ სამედიცინო პერსონალს:ეცადე არ შეგეშალო და არ იყვირო, რაც არ უნდა რთული და საშინელი იყოს ეს შენთვის. ექიმის მთავარი ამოცანაა დაგეხმაროთ. და ასევე ნუ დააყოვნებთ კითხვების დასმას.
• ისუნთქეთ სწორად- აუცილებელია სუნთქვის ტექნიკის ათვისება წინასწარ, მესამე ტრიმესტრის ბოლომდე, შეძენილი უნარების ავტომატიზმამდე მიყვანა. ეს დაგეხმარებათ დამშვიდებაში, ტკივილის შემცირებაში და შეკუმშვის ტკივილების მოხსნაში.
• მიიღეთ კომფორტული პოზიცია- გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან და მიიღეთ ყველაზე კომფორტული პოზიცია შეკუმშვის დროს ტკივილის შესამსუბუქებლად.
• ეცადე არ იყვირო- ეს ძალიან დამქანცველია და ართმევს ძალას, რომელიც დაგჭირდებათ ბიძგის დროს.
• ნუ იქნები მარტო.თუ მთელი სამედიცინო პერსონალი დატოვა კაბინეტიდან და თავს ცუდად გრძნობთ, ნუ დააყოვნებთ ღილაკზე დარეკვას და ექიმს. მშობიარობა ის შემთხვევაა, როცა ჯობია უსაფრთხოდ ვითამაშო.
• გააკეთეთ თვითმასაჟი და მასაჟი- ესხელს შეუწყობს ტკივილის შემსუბუქებას და სტრესის დონის შემცირებას. თუ მშობიარობა პარტნიორულია, მასაჟი უნდა გააკეთოს მეუღლემ.
• ბიძგი მხოლოდ ექიმის ბრძანებით- რაც არ უნდა იყოს ძლიერი სურვილი, სამოყვარულო საქმიანობა მიუღებელია, რადგან შეიძლება ზიანი მიაყენოს პატარას.

დაბადების პროცესის ეტაპები:

- ეტაპი პირველი: მომზადება

ქალების აზრით, რომლებმაც გაიარეს მშობიარობა, შეკუმშვა არ შეიძლება სხვაში აგვერიოს. სპაზმური ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში ხდება რეგულარული ინტერვალებით. შემდეგ ეს სეგმენტები უფრო მოკლე ხდება და ტკივილი უფრო და უფრო ინტენსიური ხდება. პირველი ეტაპი არის სხეულის ხანგრძლივი და ძალიან მტკივნეული მომზადება მშობიარობისთვის. თავის მხრივ, იგი დაყოფილია 3 ეტაპად:

1. ლატენტური- საშვილოსნოს ყელის გაფართოება 4 სმ-მდე.
2. აქტიური- გაფართოება 8 სმ-მდე.
3. გარდამავალი- სრული გაფართოება 10 სმ-მდე.

მნიშვნელოვანი! ნუ ეცდები იჩქარო ბუნებრივი პროცესიმშობიარობა. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ქსოვილის რღვევა დაბადების არხი.

- მეორე ეტაპი: ბიძგი და მშობიარობა

მნიშვნელოვანი და საპასუხისმგებლო დავალების წინაშე დგახართ - დაეხმაროთ ბავშვის დაბადებას. მთელი თქვენი ყურადღება მიაქციეთ ექიმების ბრძანებების შესრულებას. დააჭირე და ამოისუნთქე სამედიცინო პერსონალის მითითებების შესაბამისად. ბავშვის თავი თანდათან მიუახლოვდება გასასვლელს და შესაძლოა რამდენჯერმე გაქრეს სამშობიარო არხში - ეს აბსოლუტურად ნორმალურია, ამიტომ არ უნდა შეგეშინდეთ. მას შემდეგ რაც თავი გამოვა შესაბამის დონეზე, ექიმი დაეხმარება ბავშვს თავის განთავისუფლებაში.

მინიშნება!ბავშვის გაჩენის მომენტში ქალი ეიფორიის მდგომარეობას განიცდის. ეს გამოწვეულია სისხლში ჰორმონის ოქსიტოცინის ძლიერი გამოყოფით.

- მესამე ეტაპი: პლაცენტის გათავისუფლება

ეს ეტაპი იწყება საკმაოდ სუსტი და მცირე შეკუმშვით. როგორც წესი, 1-2 მცდელობის შემდეგ საშვილოსნოდან პლაცენტა გამოდის. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ საშვილოსნო მთლიანად გაიწმინდოს - წინააღმდეგ შემთხვევაში ექიმები მიმართავენ ქირურგიული ჩარევა. მესამე ეტაპის ბოლოს დედას მცირე ხნით ტოვებენ ბავშვთან დაკვირვების ქვეშ, შემდეგ კი აგზავნიან პალატაში.

სწორი ქცევა შეკუმშვის დროს:

შეკუმშვა საკმაოდ მტკივნეული პროცესი. ბუნებრივია, რომ მოგინდებათ ბურთში მოხვევა, რათა დაელოდოთ მას. რა თქმა უნდა, ეს არასწორია. მაგრამ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ტკივილის შესამსუბუქებლად პატარასთან დიდი ხნის ნანატრი შეხვედრამდე?

-დამშვიდდი

აშკარა რჩევა, რომლის დაცვაც ძალიან რთულია რეალურ ცხოვრებაში. შემდეგი რეკომენდაციები დაგეხმარებათ გონების სწორ ჩარჩოში მოხვედრაში:

• იყავით მცოდნე საკითხის შესახებ.დღესდღეობით არც ისე რთულია მშობიარობისა და დედობის შესახებ მაღალი ხარისხის ლიტერატურის პოვნა. იმის ცოდნა, თუ რა გელოდებათ წინ, უცნობის წინაშე პანიკაში არ ჩავარდებით და უფრო მკაფიოდ შეძლებთ თქვენი მოქმედებების კოორდინაციას სამშობიაროში.
• წადით საავადმყოფოში იმ ადამიანთან ერთად, ვისაც შეუძლია დაგეხმაროთ და დაგამშვიდოთ.ეს შეიძლება იყოს მეუღლე ან ოჯახის სხვა წევრი. მთავარია, გრძნობდე, რომ შეგიძლია დაეყრდნო მას.
• ისწავლეთ სწორად სუნთქვა.შეკუმშვის დროს და მათ შორის სხვაგვარად უნდა სუნთქოთ. ეს ხსნის ტკივილს, აადვილებს მშობიარობას და ამშვიდებს ნერვებს. სთხოვეთ თქვენს ექიმს გასწავლოთ სწორი სუნთქვის საფუძვლები და ივარჯიშოთ ეს უნარი სახლში, როცა ემზადებით მშობიარობისთვის.

- დაიკავეთ კომფორტული პოზიცია

შემდეგი პოზიციები დაგეხმარებათ შეკუმშვის გადალახვაში:

• დგომა აქცენტით.შეგიძლიათ იდაყვებით დადგეთ კედელზე, თავსაბურავზე, სკამზე ან პარტნიორის მხრებზე.
• იჯდა.შეკუმშვის დროს სკამზე ჯდომა არ არის საუკეთესო გამოსავალი. ბავშვი თანდათან მოძრაობს დაბადების არხში და ამ პოზიციას შეუძლია შეანელოს მისი მოძრაობა. როგორც სკამის ალტერნატივა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფიტბოლი ან ტუალეტი.
• ოთხივეზე.ადექით, ფოკუსირდით იდაყვებზე და მუხლებზე, დაისვენეთ ყველა კუნთი.
• გვერდზე დაწოლა.ტკივილისა და ავადმყოფობის გამო დაწოლის სურვილი სავსებით ბუნებრივია. უფრო ადვილია შეკუმშვის გაძლება გვერდით მდგომარეობაში, ბალიშის დადება თავისა და თეძოების ქვეშ. ორსულებისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური U- ფორმის ბალიში.

- შესაძლებელია თუ არა სიარული?

შეკუმშვის დროს სიარული და დგომა შესაძლებელია და უფრო მეტიც, სასარგებლოც კი. ფაქტია, რომ ვერტიკალურ მდგომარეობაში ბავშვი უფრო სწრაფად მოძრაობს დაბადების არხში.

მნიშვნელოვანი!თუ უკუჩვენებები არ არის, შეეცადეთ აიღოთ ერთ-ერთი ვერტიკალური პოზა.

როდესაც მშობიარობის ქალი წევს ზურგზე - დიდი მუცელიმთელ წონას აყენებს დიდებს სისხლძარღვები. ეს ხშირად იწვევს ზრდას მტკივნეული შეგრძნებები, გრძნობს დაღლილობას და დაღლილობას.

- გაიკეთეთ შემამსუბუქებელი მასაჟი

მასაჟი სასიამოვნოდ ამშვიდებს კუნთებს, ხსნის მტკივნეულ სპაზმებს და ამშვიდებს ნერვებს. აქ მოცემულია შეკუმშვის დროს მასაჟის ძირითადი წესები:

• ხელები თბილი უნდა იყოსვინაიდან სიცივის შეგრძნებამ შეიძლება გამოიწვიოს კუნთების რეფლექსური სპაზმი.
• კრემები და გელები აადვილებენ სრიალს და ხსნიან ტკივილს.საჭიროების შემთხვევაში შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური ტკივილგამაყუჩებლები: გელები, მალამოები, ზეთები. თუ დაგავიწყდა სახლში მასაჟის ზეთი, მაგრამ არ გსურთ პროცედურის „მშრალი“ გაკეთება - სთხოვეთ მედდას ვაზელინი.

- შეასრულეთ სპეციალური სუნთქვის ვარჯიშები

ბევრი ითქვა სუნთქვის მნიშვნელობაზე. და მართლაც, დაბადების პროცესის ყოველი პერიოდი მოითხოვს გარკვეული სუნთქვის ტექნიკის დაცვას.

მაგალითად, ინტენსიური შეკუმშვის ეტაპზე ძალიან გვეხმარება ზედაპირული სუნთქვა „ძაღლის მსგავსად“: მოკლე ჩასუნთქვა და ამოსუნთქვა ცხვირით და პირით.

როდესაც დაძაბვა ხდება, ძალიან მნიშვნელოვანია ექიმის რეკომენდაციების მოსმენა და მხოლოდ მისი ბრძანებით დაძაბვა. აქ დაგვეხმარება „სანთლის ჩაქრობის“ ტექნიკა: ღრმად ჩაისუნთქე ცხვირით და ამოისუნთქე პირით, ტუჩები მილში გაჭიმეთ. ჰაერის მთელი მოცულობით უნდა აიძულოთ ბავშვი გასასვლელისკენ.

- დარჩი ოპტიმისტურად

პოზიტიური დამოკიდებულება ალბათ ყველაზე მნიშვნელოვანია მშობიარობის დროს. ნათელ აზრებს პატარასთან პირველი შეხვედრის შესახებ შეუძლია დაჩრდილოს ნებისმიერი ტკივილი და ბნელი ფიქრები. მოემზადეთ იმისთვის, რომ ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ბედნიერი დღეებიშენს ცხოვრებაში და იმოქმედე!

სწორი ქცევა ბიძგის დროს

ბიძგი არის ბოლო ბიძგი, სანამ დაინახავთ თქვენს პატარა სასწაულს, შეაერთეთ თავი და მთელი თქვენი ყურადღება გაამახვილეთ ექიმის ბრძანებებზე: ის ხედავს ბავშვის პოზიციას დაბადების არხში და, ამის საფუძველზე, გაძლევს ბრძანებებს დაძაბვისკენ. ამის სწორად გასაკეთებლად, დაიცავით რამდენიმე პირობა:

• როცა ბიძგი დაიწყოდა ექიმმა გასცა ბრძანება, ამოიღეთ ჰაერი მაქსიმალური მოცულობით და მუცელს შეხედეთ, მიმართეთ ბავშვისკენ, რათა დაგეხმაროთ უფრო სწრაფად შეგხვდეთ. ერთი შეკუმშვის დროს საჭიროა სამჯერ დაძაბვა.

მნიშვნელოვანი!დარწმუნდით, რომ დაძაბულობა არ არის თქვენს თავზე. ამან შეიძლება გამოიწვიოს თვალის კაპილარების რღვევა და ცხვირიდან სისხლდენა.

• დაჯექი და საკუთარ მუცელს მიხედე- ამ გზით თქვენ შეამცირებთ დატვირთვას ლიგატებზე და კუნთებზე.
• დაისვენეთ შეკუმშვას შორის- ეს მნიშვნელოვანია ენერგიის დაზოგვისა და სუნთქვის აღდგენისთვის.
• ეცადე არ იყვირო.ყვირილით კარგავთ ძალას და ამოისუნთქავთ ბიძგისთვის საჭირო ჟანგბადს.
• არ დააჭიროთ, როდესაც თავი და მხრები გამოჩნდება.მეანობა მოგთხოვთ გადახვიდეთ ზედაპირულ სუნთქვაზე „ძაღლივით“, რათა ბავშვი გამოიყვანოთ გახეხვის ან რბილი ქსოვილების დაზიანების გარეშე.

დასკვნა

მიუხედავად იმისა, რომ მშობიარობა სრულიად ბუნებრივი პროცესია, არ უნდა დაეყრდნოთ მხოლოდ ბუნებას და ინტუიციას. არა მხოლოდ თქვენი კეთილდღეობა, არამედ თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობაც იქნება დამოკიდებული თქვენს ქცევაზე მშობიარობის ოთახში.

განსაკუთრებით იმისთვის- ელენა კიჩაკი

ასე რომ, ხვდები, რომ მშობიარობა ხარ. რა ქმედებებია აკრძალული მშობიარობის დროს?

∗ მშობიარობის დაწყებისას არ უნდა ჩავარდეთ პანიკაში, არ უნდა იჩქაროთ ბინაში შემთხვევითი ან იჩქაროთ. ძალზე მნიშვნელოვანია სიმშვიდის შენარჩუნება და სწორი მორგების შენარჩუნება. კარგია, თუ ყველაფერი წინასწარ შეგროვდება, რადგან მშობიარობის დროს საჭირო ნივთის ძებნა არ არის სასიამოვნო სიამოვნება, მით უმეტეს, რომ ორსულობის ბოლოს წონასწორობის გრძნობა ირღვევა, შეიძლება სისუსტე და თავბრუსხვევა. უყურადღებო მოძრაობები, განსაკუთრებით შხაპის მიღებისას, სავსეა დაცემით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს პლაცენტის ამოკვეთა. და ეს უკვე უკიდურესია საშიში სიტუაცია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მომავალი დედის მნიშვნელოვანი სისხლის დაკარგვა და საფრთხე შეუქმნას ბავშვის სიცოცხლეს.

∗ თუ სახლში ზოგიერთი პირადი ნივთი დაგავიწყდათ, არ ინერვიულოთ, რადგან ყველა სამშობიაროში, საჭიროების შემთხვევაში, მოგცემენ საავადმყოფოს ჩუსტებს, ხალათს, პირსახოცს და. ღამის პერანგი. და ყველაფერი დანარჩენი მოგიტანთ მშობიარობის დროს. მაგრამ ჩვენ არ უნდა დავივიწყოთ დოკუმენტები. სახლიდან გასვლამდე შეამოწმეთ, რომ გაქვთ თქვენი პასპორტი, გაცვლის ბარათი, სადაზღვევო პოლისი, მშობიარობის მართვის ხელშეკრულება, თუ გაფორმდა. ასე რომ, თუ გაცვლითი ბარათი არ არის, ექიმებს დადასტურება არ ექნებათ აუცილებელი გამოკვლევა, რომელიც შეიძლება გახდეს მიზეზი თქვენთვის სპეციალურ სადამკვირვებლო განყოფილებაში გადასაყვანად ან სპეციალურ სამშობიაროში გადასაყვანად, სადაც არ არის გამოკვლეული პაციენტები, ინფიცირებული და ქალები საეჭვო ინფექციური დაავადება. იმის გათვალისწინებით, რომ მშობიარობა ხშირად მოულოდნელად იწყება, უმჯობესია ყოველთვის თან იქონიოთ სამედიცინო დოკუმენტაცია.

∗ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა წახვიდეთ სამშობიაროში მარტო. და მიუხედავად იმისა, რომ პირველი შეკუმშვა არ არის მტკივნეული, რთული იქნება მათი ინტენსივობის პროგნოზირება თუნდაც მცირე პერიოდის შემდეგ. და ძლიერი ტკივილით, სამშობიაროში უსაფრთხოდ მოხვედრა პრობლემური იქნება. ასე რომ, თუ ვერცერთი ახლობელი ან მეგობარი ვერ მიგიყვანთ, მაშინ ჯობია სასწრაფოს გამოძახება.

∗ სამშობიაროში მისვლისთანავე იწყება შევსება სამედიცინო დოკუმენტები, რომელსაც ექიმები გამოიყენებენ მშობიარობის დროს. ზოგიერთი მონაცემი აღებული იქნება გაცვლის ბარათიდან, ნაწილი შეიტანება თქვენი სიტყვებიდან. მნიშვნელოვანია, რომ ყველა კითხვას ზუსტად უპასუხოთ, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დამალოთ არაფერი, თუნდაც მოგეჩვენოთ, რომ მას არანაირი კავშირი არ აქვს მიმდინარე მოვლენებთან. ამრიგად, 10 წლის წინ განვითარებულმა ვაკუუმ ასპირაციამ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლდენა მშობიარობის დროს და ტრანსფუზია. ადრეული ბავშვობასისხლი - ჰემოლიზური დაავადებაბავშვში. რა თქმა უნდა, ასეთი რისკების შესახებ ექიმი წინასწარ უნდა იყოს გაფრთხილებული.

მშობიარობის პირველი ეტაპი: არ შეიძლება შეგეშინდეთ, ყვირილი ან კუნთების დაძაბვა

∗ ეს პერიოდი ყველაზე მტკივნეული და ყველაზე გრძელია დროში და მოყოლებული სწორი ქცევამისი ხანგრძლივობა, მშობიარობის დროს დედის კეთილდღეობა და ნაყოფის მდგომარეობა დამოკიდებულია. მთავარია: არ უნდა გეშინოდეს მშობიარობისა და მშობიარობის ტკივილის! ტკივილის სიძლიერე დამოკიდებულია ინდივიდუალური მახასიათებლებიტკივილის მგრძნობელობა, ემოციური განწყობაქალები და მათი დამოკიდებულება ბავშვის დაბადების მიმართ. ბუნებამ მიაწოდა ქალს მშობიარობისთვის საჭირო ტკივილგამაყუჩებლები – მშობიარობის დროს მისი ორგანიზმი გამოყოფს სიხარულისა და სიამოვნების ჰორმონებს – ენდორფინებს. ისინი ეხმარებიან მომავალ დედას მოდუნებაში, ტკივილის შემსუბუქებაში და ემოციური ამაღლების შეგრძნებას. თუმცა, მათი წარმოების მექანიზმი მყიფეა. თუ ქალი განიცდის შიშს, მაშინ ენდორფინების სეკრეცია რეფლექსურად ითრგუნება და სისხლში გამოიყოფა ადრენალინის მნიშვნელოვანი რაოდენობა (სტრესის ჰორმონი), რაც იწვევს კუნთების კრუნჩხვით დაძაბულობას, მათ შორის საშვილოსნოს კუნთებს, რაც აძლიერებს ტკივილს.

∗ გარდა ამისა, მშობიარობის დროს არ უნდა დაჭიმოთ ან დაძაბოთ კუნთები. როდესაც დაძაბულობა ხდება, ტკივილის ბარიერი მცირდება, სისხლის მიწოდება ირღვევა, რაც იზრდება მტკივნეული შეგრძნებები. ჩნდება მანკიერი წრე: დაძაბულობა – ტკივილი – მშობიარობის შენელება. თუ მშობიარობის დროს კუნთები მოდუნებულია, მაშინ ტკივილი ნაკლებია, საშვილოსნოს ყელი უფრო სწრაფად იხსნება და ბავშვს არ ექმნება მნიშვნელოვანი სირთულეები დაბადების არხში გადაადგილებისას.

∗ შეკუმშვის დროს შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენთვის კომფორტული სხეულის პოზიცია: გეძლევათ უფლება გვერდზე იწვოთ, იაროთ, ოთხზე დადგეთ ან დაიჩოქოთ. მაგრამ მშობიარობის დროს აკრძალულია ორი პოზიცია: არ შეიძლება ზურგზე დაწოლა და არც ჯდომა. ზურგზე დაწოლილი მძიმე ორსული საშვილოსნო აკუმშავს მის უკან გამავალ დიდ გემებს, რაც არღვევს სისხლის მიმოქცევას გულში. ამის საპასუხოდ, ის რეფლექსურად მკვეთრად ეცემა არტერიული წნევა, რაც იწვევს სისუსტეს და პლაცენტისა და ნაყოფის სისხლის მიწოდების დარღვევას. თუ რაიმე მიზეზით მოგიწევთ მშობიარობის დროს დაწოლა, უმჯობესია აირჩიოთ პოზიცია თქვენს გვერდზე.

პირველი პერიოდის დასაწყისში მჯდომარე პოზიცია ზიანს არ მიაყენებს. თუმცა, ბოლოსთვის ბავშვის თავი უკვე შედის სამშობიარო არხში და მყარ ზედაპირზე (სკამზე, საწოლზე) დაჯდომით მომავალი დედა მასზე დამატებით წნევას უქმნის. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ იჯდეთ ფიტბოლზე ან ტუალეტზე - ამ შემთხვევებში, ასეთი წნევა გამორიცხულია.

∗ თითქმის ყველა სამშობიაროში აკრძალულია მშობიარობის დროს საკვები და სასმელი. ეს მოთხოვნა გამართლებულია იმით, რომ პროცესში შრომითი საქმიანობაშეიძლება იყოს საჭიროება ზოგადი ანესთეზია, რომლის დროსაც არსებობს კუჭის შიგთავსის რეფლუქსის რისკი პირში, იქიდან კი ფილტვებში. ამან შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე პნევმონიის განვითარება. გარდა ამისა, შეკუმშვის დროს, რეფლექსური კავშირის გამო, რომელიც არსებობს საშვილოსნოს ყელსა და კუჭს შორის, ზოგჯერ ხდება ღებინება. რაც უფრო მეტი შინაარსია კუჭში, მით მეტია ამ უსიამოვნო ფენომენის ალბათობა.

∗ შეკუმშვის დროს არ უნდა იყვიროთ. ყვირილის დროს თქვენ მუდმივად ამოისუნთქავთ ჰაერს და თქვენი სუნთქვა ზედაპირული და ხანმოკლეა. ცნობილია, რომ სისხლის ჟანგბადით მაქსიმალურად გამდიდრების მიზნით, რაც ასევე აუცილებელია დედისთვის მძიმე მდგომარეობის პერიოდში. ზოგადი სამუშაო, და ბავშვისთვის, ისე, რომ არ განიცადოს ჟანგბადის შიმშილი, საჭიროა ღრმა სუნთქვა. ამიტომ მაღალ სიმაღლეზე ყვირილის ნაცვლად, ნელა, ღრმად და რიტმულად შეისუნთქეთ ჰაერი ცხვირით და ამოისუნთქეთ პირით. თუ შეკუმშვა ხდება ძალიან ძლიერი, დაგეხმარებათ ხშირი ზედაპირული სუნთქვა, რომელშიც ასევე ჩაისუნთქავთ ცხვირით და ამოისუნთქავთ პირით. მაგრამ შეკუმშვის დროს პირით ღრმად ჩასუნთქვა არ შეიძლება, ეს გამოიწვევს პირის ღრუს ლორწოვანი გარსის სწრაფ გამოშრობას, რაც საკმაოდ მტკივნეულია სასმელის აკრძალვისას. თუ ლორწოვანი გარსი ჯერ კიდევ მშრალია, შეგიძლიათ ჩამოიბანოთ პირი წყლით გადაყლაპვის გარეშე.

∗ შეკუმშვის დროს შარდვა არ უნდა გადაიდოს. ხშირად იარეთ ტუალეტში - პირველივე სურვილით. ჯერ ერთი, ხშირი შარდვაასტიმულირებს შეკუმშვას, მეორეც, გადატვირთულს შარდის ბუშტიაფერხებს ნაყოფის წინსვლას დაბადების არხის გასწვრივ.

მშობიარობის მეორე ეტაპი: თქვენ არ შეგიძლიათ დაჯდეთ და დაარტყით "სახეში"

ამ პერიოდში ქალს უფრო მეტად შეუძლია გააკონტროლოს დაბადების პროცესი, ვიდრე პირველში. მიუხედავად იმისა, რომ ბიძგი ხდება უნებურად, ქალს შეუძლია გარკვეული ზომით გააკონტროლოს იგი, საჭიროების შემთხვევაში გააძლიეროს ან შეაკავოს იგი. თუმცა, არასანქცირებულმა ქმედებებმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს დედასაც და შვილსაც. სწორედ ამიტომ ამ პერიოდში აუცილებელია შეკრება და ექიმის და ბებიაქალის ყველა მითითების მკაცრად დაცვა.

∗ როცა ბავშვის დაბადებამდე ძალიან ცოტა დრო რჩება, გადაგიყვანთ სამშობიარო ოთახში. დაბადების საწოლზე გადასვლისას თქვენ არ შეგიძლიათ დაჯდეთ - სინამდვილეში, ეს ნიშნავს ბავშვის თავზე ჯდომას. მშობიარობის საწოლზე ყოფნისას არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მოიჭიროთ თეძოები. ყველა ამ მოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს ახალშობილის სერიოზული დაზიანება.

∗ თუ ბიძგისთვის „გადასასვლელად“ მიიღებთ, არ დაიშუროთ ძალისხმევა. მაგრამ მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ გამოყენებული ძალა, არამედ ის, თუ სად არის ის მიმართული. მნიშვნელოვანია ამის გაკეთება სწორად; ამ შემთხვევაში, მშობიარობისას ქალი ძლიერ იძაბება სახეს, ლოყებს უბერავს და შეიძლება თვალებსა და სახეზე მცირე სისხლჩაქცევებიც კი წარმოიქმნას, მაგრამ ბიძგები არაეფექტურია და ნაყოფის თავი არ მოძრაობს დაბადების არხის გასწვრივ. ძალისხმევა მიმართული უნდა იყოს ქვევით, სხეულის დაცლაში (როგორც ნაწლავები განავლის დროს). ამ შემთხვევაში, მაქსიმალურად უნდა დაძაბოთ მუცლის კუნთები.

∗ თუ არ იგრძნობთ ბიძგს ან ის ძალიან სუსტია, ხელმძღვანელობენ ექიმი და ბებიაქალი. ძალიან მნიშვნელოვანია მათი ყველა ინსტრუქციის ზუსტად შესრულება. ნაყოფის დაბადებისას არის შემთხვევები, როდესაც საჭიროა ბიძგის ძალის შემცირება. ზოგჯერ, ბავშვის საუკეთესო პროგრესისთვის, ექიმმა შეიძლება აკრძალოს ბიძგი ერთი ან მეტი შეკუმშვის დროს. ძალისხმევის შეჩერებას ვერ შეძლებთ, მაგრამ შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად შეასუსტოთ იგი. აუცილებელია დაისვენოთ და ისუნთქოთ ძალიან სწრაფად და ზედაპირულად, ოდნავ ღია პირით - „ძაღლის სტილის“ ან „გაფუჭებული“ ტიპის. ჰაერის ბუშტი(ზემოთ, სახეზე, ტუჩები მილივით გაჭიმავს). ისევე, როგორც მშობიარობის პირველ ეტაპზე, არ უნდა იყვიროთ, რადგან ყვირილი ხდება ამოსუნთქვისას და ბიძგის დროს საჭიროა სუნთქვის შეკავება. გარდა ამისა, ყვირილის დროს კუნთები იკუმშება, მათ შორის მენჯის იატაკიდა პერინეუმი, რაც ზრდის რღვევის რისკს. გარდა ამისა, ყვირილი ხელს უშლის მშობიარ ქალს სრულ ურთიერთობაში სამედიცინო პერსონალი, რომელიც არის გირაო ნორმალური კურსიმშობიარობის მეორე სტადია და ხელს უწყობს რღვევების თავიდან აცილებას.

მშობიარობის მესამე ეტაპი: თქვენ არ შეგიძლიათ სრულად დაისვენოთ

ბავშვის დაბადების შემდეგ, თქვენ არ შეგიძლიათ სრულად დაისვენოთ, გჯერათ, რომ თქვენი საქმე დასრულებულია. ყოველივე ამის შემდეგ, პლაცენტა ჯერ კიდევ უნდა იყოს მიწოდებული, რასაც მოჰყვება დაბადების არხის გამოკვლევის პროცედურა. ბავშვთა ადგილი, ან შემდგომი დაბადება მოიცავს პლაცენტას და გარსები. მისი გამოყოფის პერიოდი შეიძლება გაგრძელდეს 5 წუთიდან ნახევარ საათამდე ან ცოტა მეტ ხანს. გარკვეული პერიოდის შემდეგ შეიძლება იგრძნოთ ტკივილი, რომელიც გრძელდება არა უმეტეს ერთი წუთისა. ეს არის პლაცენტის საშვილოსნოს კედლებიდან გამოყოფის ერთ-ერთი ნიშანი, რის შემდეგაც ქალს სთხოვენ ბიძგს. მაგრამ აღსანიშნავია, რომ ჩვეულებრივ პლაცენტა ყოველგვარი სირთულეების გარეშე იბადება.

მნიშვნელოვანი!

მთელი მშობიარობის განმავლობაში არ შეიძლება უარი თქვას აუცილებელზე სამედიცინო მანიპულაციები. მაგალითად, მშობიარობის პირველ ეტაპზე აუცილებელია ვაგინალური გამოკვლევებიდა ნაყოფის გულისცემის ჩაწერა, რაც ხშირად არასასიამოვნოა მშობიარობის ქალისთვის. მაგრამ ეს ქმედებები ეხმარება ექიმს განსაზღვროს, თუ როგორ მიმდინარეობს მშობიარობა, შეაფასოს ბავშვის მდგომარეობა და, საჭიროების შემთხვევაში, დანიშნოს გარკვეული მედიკამენტები. ექიმის გამოკვლევების დროს არ უნდა დაიძაბოთ, რადგან დაძაბულობა მხოლოდ გაიზრდება დისკომფორტი.

ამ წუთში ვაგინალური გამოკვლევაშეეცადეთ დაისვენოთ, ისუნთქოთ სწრაფად და ზედაპირულად, არ დაძაბოთ პერინეუმის კუნთები.

ბევრ ქალს ეშინია დანიშვნის წამლის სტიმულაციამშობიარობისას. თქვენ გაქვთ უფლება გამოხატოთ თქვენი დამოკიდებულება ამ პროცედურის მიმართ და სურვილი არ გამოიყენოთ ის, თუ ეს შესაძლებელია, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ზოგჯერ მხოლოდ მედიკამენტების დახმარებით შეგიძლიათ მშობიარობა დასრულდეს ბავშვისთვის მინიმალური რისკით.

თუ პერსონალის რაიმე ქმედება ეჭვს იწვევს, სთხოვეთ აგიხსნათ გარკვეული მანიპულაციების აუცილებლობა.

მოგესალმებით, ჩემო ძვირფასებო! ინესა კვლავ დაგიკავშირდებათ დღეს ჩვენ გესაუბრებით თემაზე, რომელზეც ბევრ ქალს ეშინია ფიქრიც კი: მშობიარობა და სწორად მოქცევა. თუ უკვე გაგიმართლა, რომ განიცადო მშობიარობის ყველა სიამოვნება, მაშინ გესმის, რაზეც ვსაუბრობ და თუ უბრალოდ უნდა გაიარო ეს ტესტი, მაშინ გისურვებთ წარმატებებს და მოთმინებას. დავიწყოთ იქიდან, რომ მშობიარობა ჩვეულებრივ იყოფა 3 ეტაპად, რომლებსაც აქვთ საკუთარი ვადები. შემდეგ თითოეულ ამ ეტაპს ცალკე განვიხილავთ და მოგცემთ რეკომენდაციებს, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ თითოეულ მათგანში.

თუ უკვე არ მშობიარობა ეკრანის მეორე მხარეს, მაშინ წავიდეთ!

მშობიარობის 1 ეტაპი: როგორ მოვიქცეთ?

რამდენ ხანს გრძელდება მშობიარობა და როგორ იწყება? ეს კითხვა გულგრილს არ დატოვებს არცერთ პირველად გოგონას. უცნობი ხომ ყველაზე მეტად გვაშინებს, ასე ვართ აგებულები.

როგორც წესი, ქალი იგებს მშობიარობის დაწყების შესახებ მათ შორის ინტერვალის შემცირებით და ასევე, თუ აქვს . როგორც წესი, საიმედო საწინდარია გარდაუვალი დაბადებაარის სიტუაცია, როდესაც საცობი ამოღებულია, გარეგნულად მსგავსია სისხლით მოფენილი ლორწოს შედედება.

მშობიარობის პირველი ეტაპი, ან როგორც მას ასევე უწოდებენ მოსამზადებელ სტადიას, ყველაზე აუტანლად ხანგრძლივი და მტკივნეულია, რომელიც დაყოფილია 3 ფაზად:

• ფარული ან ლატენტური ფაზა – კისერი 3,5 სმ;
• აქტიური ფაზა - 8 სმ-მდე;
• დაცემის ფაზა არის სრული გამჟღავნება.

ამ პერიოდში არა მხოლოდ საშვილოსნოს ყელი იხსნება, არამედ ბავშვის დაბადების არხიც რბილდება და გლუვდება. ყველა ქალისთვის ამ სტადიას სხვადასხვა დრო სჭირდება, თუმცა ექიმებმა მიიღეს საშუალო ხანგრძლივობა-8-12 საათი, ხოლო შემდგომი მშობიარობით 6-8 საათი. რა არ შეიძლება ითქვას სწრაფ და სწრაფი დაბადება, როცა მთელი პროცესი 2-დან 4 საათამდე გრძელდება.

რა უნდა გააკეთოს

თუ გესმით, რომ მშობიარობა დაიწყო და არა საშვილოსნოს მორიგი ვარჯიში, მაშინ უნდა შეასრულოთ გარკვეული მოქმედებები:

1. თქვენი პირველი და ყველაზე ბრძნული გადაწყვეტილება იქნება დაწექი და დაისვენე ცოტა ხნით. რატომ გჭირდებათ დასვენება? ფაქტია, რომ შემდგომში მოგეთხოვებათ ენერგიის კოლოსალური მარაგი და პირველი პერიოდის ბოლოს და ბიძგების დაწყებისას უბრალოდ გამოფიტული იქნებით.

1. როცა ნამდვილად ვერ ისვენებ და შეკუმშვა უფრო ინტენსიური ხდება, საჭიროა უფრო თავდაყირა დარჩი. შეგიძლიათ იდგეთ, იაროთ ან იჯდეთ სპეციალურ სკამზე ნახვრეტით ან ტუალეტზე. ეს ყველაფერი ხელს შეუწყობს საშვილოსნოს ყელის დარბილებას და გახსნას ბავშვის წონის ზეწოლის ქვეშ.
2. შეკუმშვა უკვე საკმაოდ მტკივნეულია? ჰორი! პირველი ეტაპის დასასრულს ვუახლოვდებით. ამასობაში კონცენტრირდით და დაისვენეთ, მიიღე ყოველი შეკუმშვა ხელებგაშლილი, არ ინერვიულო და ნუ გეშინია, ასე რომ თქვენ არ გადადებთ მშობიარობის პროცესს.

თუ ასე ფიქრობ, რისი უნდა გეშინოდეს? თუ მშობიარობა დაიწყო, მაშინ მას მხოლოდ ერთი გამოსავალი აქვს - დასრულება! და შიში მხოლოდ შეანელებს პროცესს. აღარ გინდა ტანჯვა, არა? მაშინ განთავისუფლდი შიშის ჯაჭვებისგან და მთელი ეს ტანჯვა მიიღე იმის გამო, რომ ძალიან მალე შეხვდები ახალ ადამიანს, რომელიც შემოვა ამ ცხოვრებაში შენი მოთმინებისა და ძალისხმევის წყალობით.

1. ტუალეტში წასვლა პატარა ნაბიჯებითსაჭიროა რაც შეიძლება მეტი უფრო ხშირად, რაც გაუადვილებს მუშაობას როგორც საშვილოსნოს, ასევე ბავშვისთვის, თუნდაც ყოველ 5 წუთში ერთხელ.
2. გეხმარებათ კარგად დაისვენოთ სუნთქვის ვარჯიშები . იცი როგორ უნდა გააკეთო? თუ არა, მაშინ გასწავლით.

ლატენტური ფაზა

ლატენტურ ფაზაში თქვენ უნდა გამოიყენოთ ეკონომიური სუნთქვის ტაქტიკა. როგორ გავაკეთოთ ეს? დაწექით ზურგზე და ხელები მუცელზე დაიდეთ. ღრმად ჩაისუნთქეთ ცხვირით და შემდეგ ნელა ამოისუნთქეთ მილში. ხელები ჯერ აწია და მერე დაეცა? თუ კი, მაშინ შენ ძალიან ჭკვიანი- ტექნიკა გაკეთდა სწორად! ასეთი სუნთქვა ხელს უწყობს სწორი განწყობის მოწესრიგებას და აჩქარებს საშვილოსნოს ყელის გახსნას.

შემდეგ იწყება აქტიური ფაზა, როდესაც გლუვი და მშვიდი სუნთქვაუბრალოდ შეუძლებელი ხდება. როგორ უნდა ისუნთქოთ სწორად ასეთ სიტუაციაში? ალბათ ყველას სმენია "დოგის სტილის" სუნთქვის შესახებ, რომლის დროსაც ქალი სწრაფად, სწრაფად სუნთქავს ცხვირით ზედაპირულად შეკუმშვის დროს. შეკუმშვის დასაწყისში და ბოლოს საჭიროა ღრმად ამოისუნთქოთ და ამოისუნთქოთ.

ამ მოქმედებების განხორციელების შედეგად, მუცლის გაჩენის პროცესი არა მხოლოდ ცოტათი დაჩქარდება, არამედ შეძლებთ გონებრივად მოემზადოთ და შეკუმშვა უფრო მარტივად აიტანოთ ენერგიისა და ძალის ნაკლები დაკარგვით.

მშობიარობის მე-2 ეტაპი: როგორ მოვიქცეთ?

მეორე ეტაპის დაწყებისთანავე, ძალა წარმოუდგენელი სიჩქარით ტოვებს სხეულს და, როდესაც ის იწყებს ჩანდეს, რომ ძალა აღარ არის, ჩნდება - თქვენი ცხოვრების მთელი აზრი. პირველი ბავშვის ტირილი, ემოციების ქარიშხალი, ბედნიერება, სიხარული და შიში, ეს ყველაფერი ახლა აწუხებს დედას, ტკივილი და სიცარიელე არსად მიდის და მშობიარობის მესამე ეტაპი, გამოკვლევა, ნაკერი წვრილმანია, რომელიც ქალს დიდად აღარ აწუხებს.

როგორ მოვიქცეთ სწორად ისე, რომ პატარასთან შეხვედრა მოხდეს რაც შეიძლება მალე და მის გარეშე უარყოფითი შედეგებიდედისთვისაც და ბავშვისთვისაც?

ბიძგის დროს მთავარი ასისტენტი ისევ სწორი სუნთქვაა. ყველაზე მეტად საერთო შეცდომა, რასაც ბევრი ქალი აკეთებს, უბიძგებს „სახეზე“. გამოდის, რომ ქალი რეალურად უბიძგებს, მაგრამ არასწორად. ასეთმა მცდელობებმა არ შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის წინსვლა და გათავისუფლება დაბადების არხიდან. მაშასადამე, პასუხი კითხვაზე: "როგორ ვიმოქმედოთ სწორად?" - დევს სუნთქვის სპეციალურ ტექნიკაში:

შეკუმშვის მომენტში ღრმად ჩაისუნთქეთ, შემდეგ ნელა ამოისუნთქეთ და მთელი ძალისხმევა მუცელში გადაიტანეთ. იმის გასაგებად, რომ თქვენი სუნთქვა სწორად მიმდინარეობს, ყურადღება მიაქციეთ, გრძნობთ თუ არა დაძაბულობას თავისა თუ სახეში ამოსუნთქვისას? თუ არ გრძნობთ რაიმე დაძაბულობას, მაშინ ყველაფერს სწორად აკეთებთ.

რა თქმა უნდა, ამ ეტაპზე მთავარია ექიმის და ბებიაქალის მოსმენა, რადგან ვინ, თუ მათ არა, იცის, როგორ და როდის უნდა უბიძგოს და როდის უნდა მოითმინოს და დაელოდოს. ასე რომ, გონება სუფთად შეინახეთ, არ ინერვიულოთ და ყურადღებით მოუსმინეთ ინსტრუქციებს!

მშობიარობის 3 ეტაპი: როგორ მოვიქცეთ?

ეს პერიოდი ყველაზე მარტივი და უმტკივნეულოა წინა ორთან შედარებით, მაგრამ არანაკლებ მნიშვნელოვანი, ვინაიდან მასზეა დამოკიდებული მშობიარობის ქალის მომავალი ჯანმრთელობა. როგორც წესი, ამ ეტაპზე ქალი საკმაოდ მშვიდად რეაგირებს ექიმის ყველა მითითებაზე და ზოგადად ნათლად აღიქვამს ყველაფერს, რაც ხდება.

რატომ ხდება ასე, რადგან მშობიარობის ტკივილი ჯერ კიდევ არ დავიწყებია, შეკუმშვა, თუმცა ნაკლებად მტკივნეულია, მაინც არსებობს, ცრემლები, ცრემლები და ჭრილობები მტკივა და მთელი სხეული მტკივა. მაგრამ ბუნება, როგორც ვიცით, ნიჭიერი და ჭკვიანი შემოქმედია. მშობიარობისთანავე ქალის სისხლი დიდი რაოდენობითგამოიყოფა ჰორმონი ოქსიტოცინი, რომელიც, გარდა მრავალი ფუნქციისა, შექმნილია იმისთვის, რომ გამოიწვიოს ქალის ბედნიერებისა და სიხარულის განცდა და, შესაბამისად, არ ერევა ექიმის შემდგომი მანიპულაციების შესრულებაში. შეკერვაც კი საკმაოდ მშვიდად აღიქმება.

თუ ამ სტატიას კითხულობთ, მაშინ ეს უკვე პირველი ნაბიჯია უსაფრთხო და მარტივი მშობიარობისკენ. შემდეგი, თქვენ უნდა ისწავლოთ სწორად სუნთქვა და გაიგოთ თქვენი სხეული ისე, რომ არ დაკარგოთ სიმშვიდე სტრესში და ექსტრემალური სიტუაციები. ამაში დაგეხმარებათ იოგა, ტანვარჯიში ორსულებისთვის და სპეციალური კურსები მომავალი დედებისთვის. დაიწყეთ ყურადღების მიქცევით დღეში 10 წუთის განმავლობაში სუნთქვის ვარჯიშები. ასევე ივარჯიშეთ ბიძგის მიმართვა არა სახისკენ, არამედ კუჭისკენ.

ქცევის თავისებურებები არასტანდარტულ სიტუაციებში

არის სიტუაციები, რომლებიც საკმაოდ იშვიათია, მაგალითად, მშობიარობა. როგორც წესი, ასეთ სიტუაციაში მიიღება გადაწყვეტილება განსახორციელებლად საკეისრო კვეთა. თუმცა, შეიძლება ისეც მოხდეს, რომ მშობიარობა ბუნებრივად მოხდეს. ამ შემთხვევაში რეკომენდებულია ტკივილის შემსუბუქება, რადგან:

• ნებისმიერ დროს შეიძლება მიღებული იყოს გადაწყვეტილება საკეისრო კვეთის აუცილებლობის შესახებ;
• ბუნებრივი მშობიარობის დროს ისინი თითქმის ყოველთვის მიმართავენ პერინეუმის გაკვეთას;
• შეკუმშვის ტკივილმა შეიძლება უბრალოდ გონება დაბინდოს, რაც მიუღებელია, რადგან ქალს მაქსიმალური ყურადღება და ძალისხმევა სჭირდება.

სტატისტიკის მიხედვით, ყველაზე ხშირად ბრიჩის პრეზენტაციახდება მაშინ, როდესაც ადრეული დაბადება, როდესაც ბავშვი ჯერ კიდევ არ არის საკმარისად დიდი და აქვს შესაძლებლობა საშვილოსნოს "გაშლილ სივრცეებში იაროს".

სხვა სიტუაციაა გვიანი შრომაროდესაც ბავშვი უარს ამბობს თავისი მყუდრო, თბილი სახლის დატოვებაზე. ამ შემთხვევაში ხშირად მიმართავენ მშობიარობის ინდუქციას.

რა ასტიმულირებს შრომას:

• ოქსიტოცინი ან პროსტაგლანდინი შეჰყავთ ინტრავენურად;
• პირსი ამნიონური ტომარადრენაჟისთვის;
• საშოში შეჰყავთ ჰორმონებით დასველებული ტამპონი;
• გამოიყენეთ სპეციალური პრეპარატები.

ნებისმიერ შემთხვევაში, სტიმულაცია არის ჩარევა ბუნებრივ პროცესში, რომლის გარეშეც ზოგჯერ, სამწუხაროდ, შეუძლებელია. რა პერიოდში მიმართავენ მშობიარობის ინდუქციას? თუ 41 კვირამდე ჯერ არ შეხვედრიხართ თქვენს პატარას, მაშინ მიგიყვანთ სამშობიაროში, სადაც იმყოფებით ექიმების მკაცრი მეთვალყურეობის ქვეშ, რომლებიც სიტუაციიდან გამომდინარე გადაწყვეტენ თქვენს მომავალ ბედს.

როგორ მოვახერხოთ მშობიარობის გამოწვევა?

მთავარია, პანიკაში არ ჩავარდეთ და უარი არ თქვათ სტიმულაციაზე, რადგან თუ ექიმებმა გადაწყვიტეს ასეთი დანიშნულება, ეს ნიშნავს, რომ მათ ამის დრო ჰქონდათ. კარგი მიზეზი. თუ ორსულობა იდეალურია, შეგიძლიათ დაელოდოთ მშობიარობის დაწყებას არაუმეტეს 42 კვირისა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ უბრალოდ რისკავთ თქვენს პატარას და საკუთარ თავს. ამიტომ, ენდეთ ექიმს, დაისვენეთ და ჩაერთეთ, თქვენგან მთელი თქვენი ცოდნა და უნარ-ჩვევები იქნება საჭირო, რადგან ხელოვნურად გამოწვეული მშობიარობა ხშირად უფრო მტკივნეული და რთულია.

თუ გაქვთ პირადი დადებითი გამოცდილებათუ როგორ უნდა მოვიშოროთ ტკივილი შეკუმშვის დროს და როგორ მოვიქცეთ ზოგადად მშობიარობის დროს, მაშინ აუცილებლად გააზიარეთ კომენტარებში. ძალიან მადლობელი ვიქნები შენი.

გამოიწერეთ განახლებები და აცნობეთ თქვენს მეგობრებს ბლოგის შესახებ. მალე გნახავ!

დრო - 30 წმ. ინტ. 20 წთ. 1 წთ. ინტ. 5-7 წთ.

სუნთქვა - ღრმად მკერდით, ცხვირით (ან პირით, თუ მოსახერხებელია)

რა არის შესაძლებელი! - აკეთე საოჯახო საქმეები. იარე, იმღერე, ისუნთქე. მიიღეთ შხაპი, აბაზანა. გააკეთეთ enema: თბილი, მჟავე სუფრის კოვზითვაშლის სიდრი ძმარი

1,5-2 ლიტრით. დალიეთ ჩაი ხამანწკით. ამ ფაზის ბოლოს წადით სამშობიაროში!

რა არ შეიძლება!- ყვირილი. დაჯექი. დაწექით (ლატენტური ფაზის ბოლოს). ბევრი დალიე. ჭამე.

აქტიური ფაზა

შრომა (შეკუმშვა): დრო - 2 წთ. ინტ. 2-3 წთ.სუნთქვა - ნელი ღრმა სუნთქვა (4 რაოდენობა ჩასუნთქვა - 6 რაოდენობა ამოსუნთქვა), იზრდება შეკუმშვის პიკზე (ძაღლის სტილი)

ზედა ნაწილი

ფილტვები)

რა არის შესაძლებელი!

- იარე, იმღერე, ისუნთქე. მოუსმინეთ მუსიკას. დამშვიდდი! დაზოგე ძალა! ტკივილგამაყუჩებელი მასაჟი. ჩამოიბანეთ პირი წყლით.

რა არ შეიძლება! - ყვირილი. დაჯექი. ტყუილი. დალიე. ჭამე.

მშობიარობის გარდამავალი ეტაპი (წინასწარი ჩაკეტვის მცდელობები):

დრო - 2 წთ. ინტ.1-2 წთ.

სუნთქვა - ღრმა, გულმკერდი, დიაფრაგმა, უბიძგებს ბავშვს გასასვლელისკენ.

რა არის შესაძლებელი!

- იარე. ჩაჯდომა. დადექით ოთხზე.

რა არ შეიძლება!

- ბიძგი

განდევნის ფაზა (ბიძგი):

დრო - 3-5 წუთი.

სუნთქვა - შეკუმშვის დაწყებისთანავე, შეიტანეთ ჰაერი, შეიყვანეთ მხოლოდ პერინეუმში და მთლიანად ამოისუნთქეთ ჰაერი. გაიმეორეთ სამჯერ თითო ბრძოლაში. როდესაც თავი დაიბადება, ისუნთქეთ "ძაღლივით" და მხოლოდ პირით.

რა არის შესაძლებელი!

- მისმინე ბებიაქალს. დაისვენეთ შუალედში, ისუნთქეთ ღრმად. დაისვენეთ მუცელი. დაასველეთ პირი და ტუჩები.

რა არ შეიძლება!

- თავზე დააწექი. ყვირილი. ფეხების შეკრება
პლაცენტის დაბადება:

დრო - 15-30 წუთი. სუნთქვა - უფასო. შეგიძლიათ დაძაბოთ ჰაერის შეყვანით.: ჰე-ჰა-ჰე-ჰა (თითოეული მარცვლისთვის არის ჩასუნთქვაც და ამოსუნთქვაც, ანუ ჩასუნთქვა პრაქტიკულად არ ისმის). შეკუმშვის ბოლოს დაუბრუნდით ნელ, ღრმა სუნთქვას.

შეეცადეთ წინასწარ ივარჯიშოთ და განავითაროთ სწორი სუნთქვის უნარი ორსულობის დროს. ეს ძალიან დაგეხმარებათ მშობიარობის დროს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, არეულობის დროს, შეიძლება დაივიწყოთ თქვენი სუნთქვის სქემა, რომელიც ართმევს თავს შესანიშნავი ტკივილგამაყუჩებელს.

უამრავი სახსრები მასმედიაასწავლე მომავალი დედა, როგორ მოვიქცეთ მშობიარობის დროს მისი ბედნიერი გადაწყვეტისთვის. ასევე ეწყობა სპეციალური კურსები, რომლებშიც მონაწილეობა შეუძლიათ დედებსა და მომავალ მამებს.

თუმცა, როდესაც შეკუმშვა იწყება, შეგიძლიათ პანიკაში ჩავარდეთ და დაივიწყოთ ყველაფერი, ეს ხდება ბევრ ქალს, რომელიც პირველად მშობიარობს. და მაინც ჯობია ყველაზე მეტი სიტყვასიტყვით დაიმახსოვროთ მნიშვნელოვანი წესები, რომელიც დაგეხმარებათ არა მარტო თქვენ, არამედ პატარასაც. ბოლოს და ბოლოს, ისიც განიცდის მისთვის აუხსნელ ცვლილებებს.

____________________________

პირველი ეტაპი, პირველი რეალური შეკუმშვა. როგორ მოვიქცეთ სწორად? რა ვქნა, სასწრაფოდ მივიდე სამშობიაროში?

მშობიარობა შეიძლება დაიყოს 3 ეტაპად და ისინი გრძელდება 18 საათამდე ქალებისთვის, რომლებიც პირველად მშობიარობენ, ხოლო გამოცდილ ქალებს 12 საათამდე. პირველი ეტაპი იგრძნობა წინა დღეს: იწყება სუსტი შეკუმშვა, რომელიც გრძელდება არა 30 წამზე მეტი. ისინი მეორდებიან დაახლოებით ყოველ ნახევარ საათში.

ეს არ არის შეშფოთების მიზეზი, ასე უნდა დაიწყოს მშობიარობა.

დარწმუნდით, რომ შეაგროვეთ საჭირო ნივთები, განაგრძეთ სახლში ყოფნა და მსუბუქი აქტივობები. ახლა მიზანშეწონილია გაიკეთოთ კლიმატი და აღარ ჭამოთ.

როგორ გავიგოთ მშობიარობის მეორე ეტაპის დაწყება? როდის არის დრო სამშობიაროში წასვლა?მეორე ეტაპი განსხვავდება შეკუმშვის ბუნებით: ისინი უფრო გრძელი ხდება (3 წუთამდე), ხოლო მათ შორის ინტერვალი მცირდება 2 წუთამდე.

თუ საავადმყოფოში წინასწარ წახვედით, მაგალითად, ექიმის რეკომენდაციით, განაგრძეთ მშვიდად მოქცევა, მაგრამ გააფრთხილეთ სამედიცინო პერსონალი თქვენი მდგომარეობის შესახებ. მიზანშეწონილია არა დაწოლა, არამედ სიარული ან დგომა. თუ სახლში ხართ, სამშობიაროში წასვლის დრო დადგა. ახლა თქვენ უნდა მოუსმინოთ მეანებს და მიჰყვეთ მათ ყველა რეკომენდაციას. ამასთან, არ დაგავიწყდეთ წესები, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ კომპეტენტურად მშობიარობის დროს, რომ ნაკლებად მტკივნეული იყოს.

1 .ასე რომ, გახსოვდეთ მთავარი:ნუ დაძაბავთ სხეულის კუნთებს.

დაისვენეთ ისინი მშობიარობის დროს. 2. ისუნთქეთ ნელა და ღრმად.

ჩაისუნთქეთ ცხვირით, ამოისუნთქეთ პირით. თქვენი სწორი სუნთქვა მნიშვნელოვანია ბავშვის ნორმალური გავლისთვის დაბადების არხში. 3. შექმენით საკუთარი თავიკარგი ემოციები, იყავი პოზიტიური.

მეორე ეტაპი შეიძლება გაგრძელდეს 6-10 საათის განმავლობაში.ახლა შესაფერისი დროგააკეთე საკუთარი თავი აკუპრესურა, რომელიც ნაწილობრივ შეგიმსუბუქებთ ტკივილს. დააჭირეთ ქვემოთ წინა მხრიდან თითებიიღლიის ძვლების წინა ზედა კიდეებზე, ხოლო უკნიდან დააწექით წელის რომბს. თუ ტკივილი გაუსაძლისი ხდება და პირველად მშობიარობთ, შეიძლება გაგიკეთოთ ტკივილგამაყუჩებელი ინექცია. ის არ მოგიხსნით ტკივილს მთლიანად, მაგრამ გაგიუმჯობესებთ.

მესამე ეტაპი: მშობიარობა დაიწყო. როგორ უნდა მოიქცეთ, როცა მშობიარობა უკვე დაწყებულია? როგორ ვისუნთქოთ სწორად, როგორ დავეხმაროთ ბავშვის დაბადებას?

მე-3 ეტაპზე გაგიჩნდებათ ბიძგის სურვილი.ახლა თქვენ გადაგიყვანთ მშობიარობის ოთახში, ან უკვე პრენატალურ ოთახში ხართ. მიწოდების ოთახში შემოგთავაზებენ დაწექი სამშობიარო მაგიდაზე.როგორ დავაწვინოთ მასზე სწორად? თქვენ უნდა დაასვენოთ ფეხები მაგიდაზე და ხელით მოეჭიდოთ ხელებს.

როდესაც ექიმი გეტყვით, რომ დააჭიროთ, მოგიწევთ ღრმად ამოსუნთქვა და სუნთქვის შეკავება. შემდეგ დაძაბეთ მუცლის კუნთები და ამოისუნთქეთ ჰაერი პირით. ამის შემდეგ შეგიძლიათ დაისვენოთ და გაიმეოროთ ყველაფერი, როგორც ბებიაქალი გვთავაზობს.

ყველაზე მნიშვნელოვანი წერტილი- ბავშვის თავი გამოდის - არა ბიძგებით, არამედ მოდუნებულ მდგომარეობაში.ამ დროს პირით სუნთქავთ. ეცადეთ ეს არ დაივიწყოთ ყველაზე მნიშვნელოვან მომენტში, რადგან მშობიარობა ნამდვილად შეიძლება გაადვილდეს სწორი სუნთქვა. თქვენ ეხმარებით ბავშვს, როდესაც თავი გამოდის, მშვიდად.

და როცა მხრები ერთმანეთის მიყოლებით ამოვა, კიდევ ერთხელ მოგიწევთ დაძაბვა. ეს მოითხოვს ძალისხმევას, რადგან რეფლექსურად მოგინდებათ დაძაბვა მაშინაც კი, როცა თავი გამოდის.

როგორ მოვამზადოთ ფსიქოლოგიური პოზიტივი? ვინ დაგეხმარება ყველაფრის სწორად გაკეთებაში?

არ ინერვიულო, თუ ყველაფერი დაგავიწყდა. იქვე იქნება ექიმი და ბებიაქალი და გეტყვიან, როგორ უნდა მოიქცეთ სწორად. შიშმა, რომელიც ფაქტიურად ბევრ ქალს მშობიარობამდე აჩერებს, შეიძლება ზიანი მიაყენოს პროცესს. ფსიქოლოგიური დისკომფორტიშეიძლება ფიზიკურად იქცეს, ამიტომ მნიშვნელოვანია ამ საკითხში სწორად მოქცევა.

შეეცადეთ დაუკავშირდეთ სახლში და სამშობიაროში პოზიტიური ხალხიდა თავად გჯეროდეთ წარმატებული მშობიარობის. უერთგულებას აძლევენ ქალები, რომლებმაც უკვე გააჩინეს და რომელთა მშობიარობამ კარგად ჩაიარა. სწორედ მათი მხარდაჭერა გამოგადგებათ.

შიშის არარსებობა უკვე ხელსაყრელი დაბადებაა, ამიტომ დაელოდეთ თქვენს პატარას მხიარულ განწყობაზე და თქვენ უბრალოდ უნდა გაუძლოთ ტკივილს ბავშვის გულისთვის.

ბევრ ქალს აწუხებს ექიმებისა და ბებიაქალების დამოკიდებულება მათ მიმართ დაბადების დღეს. თუ გეშინიათ, რომ თქვენ მიმართ უხეშად იქნებიან ან ხმას აიმაღლებენ, სჯობს წინასწარ, თუნდაც ორსულობისას, გაარკვიოთ მშობიარე მეგობრების მოსაზრებები სხვადასხვა სამშობიაროში.თქვენ გაქვთ უფლება აირჩიოთ ზუსტად სად გსურთ მშობიარობა. ნებისმიერ შემთხვევაში, მოიქეცით მშვიდად, რადგან დამოუკიდებლად შეგიძლიათ მშობიარობა გაუადვილოთ. ეს არის ისმთავარი ამოცანა რისკენაც ისწრაფვით: სიმშვიდეფსიქოლოგიური მდგომარეობა დაამატებსწარმატებული დაბადება

საკმაოდ ბევრი შანსი.

რა ხდება დაბადების შემდეგ პირველ წუთებში? რას აკეთებს ექიმი მშობიარობის შემდეგ? როგორ უნდა მოიქცეს მშობიარობის ქალი?

ბავშვის დაბადებისთანავე პლაცენტა უნდა გამოვიდეს. ამისთვის შეიძლება კიდევ ერთხელ მოგიწიოთ ოდნავ დაძაბვა, ან საკმარისი იქნება ბებიაქალმა მსუბუქად დააჭიროს მუცელზე. ამის შემდეგ ექიმი შეამოწმებს საშვილოსნოს ყელის და პერინეუმის ქსოვილების მთლიანობას. თუ ცრემლები მოვიდა, მაშინვე შეიკერება. ამ დროს არაფრის გაკეთება არ გჭირდებათ, არ იგრძნობთ ტკივილს და დისკომფორტს. თქვენ იქნებით ბედნიერი და მთლიანად დაკავებული თქვენი ახლად დაბადებული ბავშვით. გილოცავ!