00:00 5.11.2015

გინდა ბედნიერი იყო კაცთან და ეს სურვილი ნორმალურია. მაგრამ როგორ გავერთიანდეთ სხვა ადამიანთან? როგორ მოვძებნოთ გზები ერთმანეთთან და დარჩეთ საკუთარი თავი? ამ საკითხების გაგებაში დაგვეხმარნენ ფსიქოლოგები ტატიანა ვლასიუკი და დორის კასტილო მენდოზა.

ბავშვობაში ყველა ვკითხულობთ ზღაპრებს. ოჰ, რა სიყვარული იყო! კონკია და პრინცი, მზეთუნახავი და მხეცი, მძინარე მზეთუნახავი და (ასევე) პრინცი, ვასილისა მშვენიერი და ივანე (სულელი თუ ცარევიჩი - არ აქვს მნიშვნელობა). მერე ცოტა გავიზარდეთ, დაახლოებით 13-14 წლის ასაკში ვკითხულობდით. ალისფერი იალქნები", სადაც ასოლი საბოლოოდ ელოდა თავის გრეის, მრავალტომიან სერიას "ანჟელიკა", " წავიდა ქართან", "ეკლის ჩიტები"...

ჩვენ ხანდახან ვკითხულობთ მათ ღამით საბნის ქვეშ ფანრით, სიხარულისგან ცრემლები გვიღვრია. შემდეგ კი ვოცნებობდით, ვოცნებობდით, ვოცნებობდით. რა თქმა უნდა, საკუთარი თავის ადგილზე წარმოდგენა მთავარი გმირი-კიდევ რა?! 16-17 წლის ასაკში განვიცადეთ ჩვენი პირველი სიყვარული, მეტწილად იდეალიზებული, არა ყოველთვის ორმხრივი, ნათელი. მერე - მეორე, მესამე... წავედით, დავტოვეთ. ფეხქვეშ მიწა აკანკალდა, სულზე ნაწიბურები დამრჩა. მაშინ, ალბათ, თქვენ პირველად წარმოთქვით გონებრივად ან ხმამაღლა ფრაზა "ყველა კაცი არის ...". სინონიმური სერია მდიდარია და მთლიანად უარყოფითი ეპითეტებისგან შედგება.

ყოველ ჯერზე მტკივა, მაგრამ ჩვენ ისევ გვიყვარს - ეს არის ცხოვრება. "მაგრამ ბალახი კვლავ გაიზრდება ყველა დაბრკოლებისა და უბედურების გამო. სიყვარული - გაზაფხულის ქვეყანა”ბოლოს და ბოლოს, მხოლოდ მასში შეიძლება იყოს ბედნიერება,” მღეროდა ლარისა, ”უსასტიკესი” ფილმში ”სასტიკი რომანტიკა”, მაგრამ თითოეულმა ჩვენგანმა, დაემშვიდობება სხვა სიყვარულს (ყოველთვის უკანასკნელი), დაუსვა საკუთარ თავს ცვეტაევას შეკითხვა: "ჩემო ძვირფასო, რაში მჭირდები?"

მოდით ვიმუშაოთ შეცდომებზე. შეიძლება ძნელი დასაჯერებელი იყოს, მაგრამ იდეალური ურთიერთობაარსებობს. ეს ხდება და შეიძლება შენც დაგემართოს. და არ აქვს მნიშვნელობა, უბრალოდ ელოდებით მას, უკვე შეხვდით მას, თუ დიდი ხანია ერთად ხართ.

„იდეალური წყვილი არის ორი ადამიანი, კაცი და ქალი, რომლებიც ერთად რჩებიან, არ თამაშობენ როლებს, არ ატყუებენ და არ მანიპულირებენ, მაგრამ უყვართ ეს გახსნილობა და ორივეს ენდობიან და პარტნიორში“. ჩვენი კონსულტანტები გთავაზობთ რამდენიმე ორიგინალური ტექნიკადა ტესტები, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიგოთ საკუთარი თავი და ჩაუღრმავდეთ საყვარელ ადამიანთან ურთიერთობას.

როგორ შევხვდეთ სწორ მამაკაცს

როგორ ფიქრობთ, პირველი რაც უნდა გააკეთოთ წონის დაკლებაა? მაგრამ არა! თქვენ უნდა დაიწყოთ არა სილამაზის გარეგანი ატრიბუტებით, არამედ საკუთარ თავზე მუშაობით.

შენ - ერთი და ერთადერთი: გააცნობიერე შენი ღირებულება. როცა ქალი საკუთარ თავს აფასებს, თითქოს თავზე გვირგვინი ჩნდება. არა ქედმაღლობა და სიამაყე, არამედ საკუთარი თავის სიყვარულის გვირგვინი.

სწორედ საკუთარი თავის სიყვარულის და პატივისცემის თვისება იზიდავს შესაბამის ადამიანს, რომელიც თავისი ქცევითა და შენდამი დამოკიდებულებით გვიჩვენებს, რას გრძნობ შენს მიმართ. ამიტომ, მხოლოდ თქვენზეა დამოკიდებული, როგორი მამაკაცი იქნება თქვენს გვერდით.

მიეცით საკუთარ თავს სურვილი

არსებობს წმინდა სურვილის კანონი, რომელიც ამბობს: ”სანამ ჩვენ ვინარჩუნებთ განზრახვის სიწმინდეს, დადებითი შედეგიგარანტირებული. მაგრამ თუ ჩვენ ვაბინძურებთ ჩვენს სურვილს შიშით, სიხარბით ან სხვისი მოპოვების სურვილით, ეს ნაკლებად სავარაუდოა, რომ განხორციელდეს.

წმინდა სურვილის კანონს აქვს ხუთი თვისება:

• იმედი
• შთაგონება
• რწმენა
• იცოდე, რომ საუკეთესოს იმსახურებ
• უკან დახევის უნარი

და ზრახვების კონფლიქტმა შეიძლება ხელი შეუშალოს თქვენი სურვილების ახდენას. სიყვარული გინდა. მაგრამ გაურკვევლობა და შფოთვა აძლიერებს ენთუზიაზმს და იწვევს შიშისა და შფოთვის გრძნობას: „რა მოხდება, თუ ისევ რაღაც სისულელეს გავაკეთებ, რაღაცას ვამბობ, არასწორ ადამიანს ვენდობი?

გაჩერდი. თუ გსურთ სიყვარულის მოზიდვა თქვენს ცხოვრებაში, გჭირდებათ აბსოლუტური რწმენა, რომ თქვენ ამას იმსახურებთ და ყველაფერი კარგად იქნება. სიყვარულში მტკიცე რწმენაა, რომ შეგიძლია გიყვარდეს და გიყვარდეს.

გამოიყენეთ დადასტურებები: "მე ვარ სიყვარულისა და პატივისცემის ღირსი", "მე შემიძლია მიყვარდეს და ვიყო მიყვარებული", "მე ვიმსახურებ სიყვარულს ისეთი, როგორიც ვარ".

დამიჯერე, რაც არ უნდა მომხდარიყო წარსულში, რაც არ უნდა ფიქრობდე საკუთარ თავზე ადრე, შენ იმსახურებ სიყვარულს. მაგრამ! თქვენი სურვილის ასასრულებლად, უარი თქვით შედეგზე მიჯაჭვულობაზე. იყავი ბედნიერი აქ და ახლა და არა როცა ხვდები სწორი ადამიანი. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ გავამახვილოთ ყურადღება ამაზე. განსაკუთრებით მაშინ, როცა 30-35 წლის ხარ.

ფსიქოლოგიაში არის ისეთი კონცეფცია, როგორიცაა "კარიბჭის დახურვის პანიკა": უნდა გავაჩინო შვილი და უნდა გავთხოვდე - დავაგვიანე! ეს პანიკა იზიდავს ცხოვრებაში რაღაც სრულიად უცხო შენთვის. თქვენ არ შეგიძლიათ საკუთარ თავს სასოწარკვეთის ან აურზაურის უფლება მისცეთ, ნათლად უნდა გესმოდეთ, რა გსურთ და რას იმსახურებთ. არ შეგიძლია ცხოვრება გამუდმებით იფიქრო იმაზე, თუ როგორ მიიზიდო მამაკაცი. ეს მდგომარეობა ისეთივე ძალით იზიდავს, როგორც იზიდავს.

ასპროცენტიანი სიამოვნება

„ყველაზე მეტად სწორი მდგომარეობა, რომელშიც ქალი უნდა იყოს - უბრალოდ ისიამოვნე ცხოვრებით, საკუთარი თავით, განწყობით. ბოლოს და ბოლოს, გაბრიელ გარსია მარკესის თქმით, ყველა ყველაზე ლამაზი ხდება მოულოდნელად, როცა ამას არ ველით. ეს მდგომარეობა სწორია.

ნუ მიიზიდავთ ყველას თქვენსკენ გონებრივი ძალებიდა ისიამოვნეთ! ერთი და იგივე ადამიანი მიაღწევს ქალის სიამოვნებას საკუთარი თავისა და ცხოვრებით. როგორც კი დაიწყებთ საკმარის დროს დაუთმოთ საკუთარ თავს, აკეთებთ იმას, რაც გიყვართ, რაც მოგწონთ - ცეკვაზე წასვლა, მოგზაურობა, კითხვა, მუსიკის მოსმენა, რაღაც ახალი სწავლა, თქვენს გარშემო ჩნდებიან საინტერესო და საინტერესო ადამიანები. ღირსეული ხალხი, ცხოვრება გაძლევს საჩუქრებს და ახალ ნაცნობებს“, - დარწმუნებულები არიან ჩვენი კონსულტანტები.

და, უნდა დამეთანხმოთ, რომ ასეთ მდგომარეობაში დასარჩენად დიდი ფინანსური რესურსები არ გჭირდებათ. დაიწყეთ იმის კეთება, რაც დიდი ხანია გინდოდათ, მაგრამ დრო არასოდეს გქონდათ.

„მნიშვნელოვანია, ქალმა ისწავლოს ბედნიერი იყოს საკუთარ თავთან, დამოუკიდებლად, შემდეგ ის იქნება ბედნიერი მამაკაცის გვერდით. შეცდომა, რომელსაც ხშირად ვუშვებთ, არის ჩვენი ბედნიერების მიბმა პარტნიორთან ან მოვლენასთან, რომელიც ოდესმე მოხდება.

მსოფლიოს რეაქცია თქვენზე ასახავს თქვენს შინაგან მდგომარეობას.

ყველა მამაკაცი...

მახსოვს ხუმრობა: „ბიოლოგიის მასწავლებელი ტიროდა და პისტილებს რქოვან არტიოდაქტილებს უწოდებდა“. ასე რომ, აქ არის. შეეცადეთ სამუდამოდ გამორიცხოთ თქვენი ლექსიკის ფრაზები (და აზრები), როგორიცაა „ყველა კაცი...“ და შემდგომ ნეგატიური სინონიმური სერიების გასწვრივ.

„სწორი პარტნიორის მოსაზიდად, თქვენ უნდა გაიგოთ და პატივი სცეთ თქვენს გარშემო მყოფ მამაკაცებს, ისწავლეთ შეხედოთ ადამიანს, რომელსაც ხვდებით და დაინახოთ მასში რაიმე კარგი, არ განსაჯოთ მამაკაცურიროგორც ასეთი.

ნუ განსჯით, ნუ უგულებელყოფთ, ნუ დაადანაშაულებთ. აიღე!

შედით ამ მდგომარეობაში და მაღალი დონის პარტნიორი მოგიზიდავთ. თქვენ გამოგიგზავნით სრულიად განსხვავებულ სიგნალებს, სხვაგვარად აპროექტებთ საკუთარ თავს. შედეგი არის ის, რომ მამაკაცი თქვენს ცხოვრებაში დაიკავებს სწორი ადგილი- ამბობს ტატიანა.

დავტკბეთ ლოდინით

ეს ტექნიკა დაგეხმარებათ მოზიდვაში სწორი კაცითქვენს ცხოვრებაში. ივარჯიშეთ კვირაში რამდენჯერმე. აირჩიეთ მშვიდი და მშვიდი ადგილი თქვენს სახლში, დაჯექით ან დაწექით და დაისვენეთ. ღრმად ჩაისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ რამდენჯერმე. იგრძენით სტრესი და დაძაბულობა თქვენი ფეხების ქვეშ იატაკზე. გრძნობთ თბილად, მშვიდად და მშვიდად.

შემდეგ ამოსუნთქვაზე წარმოიდგინეთ, რომ ხუთი წელი გავიდა და თქვენ და თქვენი საყვარელი ადამიანი სასიამოვნო ადგილას ხართ. შესაძლოა, თქვენ ორივენი მყუდრო რესტორანში სხედან მაგიდასთან, შესაძლოა საწოლში. გაჩერდით ერთი წუთით და ყურადღება მიაქციეთ იმას, რასაც ახლა აკეთებთ - დეტალებს.

გათხოვილი ხარ? შვილები გყავთ? ამოისუნთქე და იგრძენი ამ სცენის სიხარული. შენი ოცნება ახდა. ახლობელი ხართ თქვენს სულთან, გიყვართ ერთმანეთი. დაე, ეს რეალობა შეავსოს შენი გულიდა გონება. წარმოიდგინე, რომ უყურებ მის თვალებში და გაიხსენე, რას აკეთებდი, სანამ შეხვდებოდი.

ახლა ისევ გაიხსენე ახლანდელი მომენტი, შენთან ერთად დავტოვე ეს მხიარული მდგომარეობა. დაიმახსოვრეთ, რომ დაპირდით, რომ მაქსიმალურად გამოიყენებთ ყოველ დღეს, თქვენ უკვე დაუკავშირდით თქვენს საყვარელ ადამიანს გონებაში. როგორც თქვენ ემზადებით მისი გარეგნობისთვის, ასევე ის ემზადება თქვენთან შესახვედრად.

ამოისუნთქეთ ბოლო და ღრმად ამოისუნთქეთ და ამოსუნთქვისას ხელები მკერდზე მოხვიეთ. ნელა გაახილე თვალები.

შემდეგ დაუთმეთ დრო, რომ დაწეროთ ის, რისი გახსენებაც ნამდვილად გსურთ პარტნიორთან ერთად და მიეცით ვალდებულება, რომ დაიწყოთ ამ გამოცდილების შექმნა ახლავე. არის შანსი, რომ იდეები გაგიჩნდათ თავში მიზეზის გამო...

ურთიერთობები დასაწყისში

თქვენ შეხვდით კაცს. შენთვის ყველაფერი მხოლოდ დასაწყისია. გტანჯავთ ბუნდოვანი ეჭვები? შემდეგ წაიკითხეთ.

ჟურნალმა Time-მა CNN-თან ერთად ჩაატარა კვლევა. შედეგებმა აჩვენა, რომ ქალები უფრო ხშირად უარს ამბობენ ქორწინებაზე ან ინტიმურ ურთიერთობებზე, ვიდრე კაცები სხვასთან შეხვედრის მოლოდინში. იდეალური კაცი. მამაკაცები კი უფრო მეტად პატიობენ ქალს, თუ მოსწონთ მისი გარეგნობა. მაგრამ ჩვენ ქალები ვიმსჯელებთ მკაცრად და სწრაფად. ჩვენ ვიმარჯვებთ? სინამდვილეში, ბუნებაში არ არსებობს იდეალური. თქვენთვის იდეალური პარტნიორია ის, ვისთანაც თავს მაქსიმალურად კარგად გრძნობთ. და პირველი ნიშანი არის, როდესაც პარტნიორები კომფორტულად გრძნობენ თავს ნებისმიერ სიტუაციაში. თუნდაც გაჩუმდე.

მე გიღებ...

ჩართულია საწყისი ეტაპიურთიერთობები, მნიშვნელოვანია საკუთარი თავის დახმარება, ახალი ურთიერთობები. როგორ? ვეთანხმები: "მოდით, მივიღოთ ერთმანეთი ისე, როგორც ჩვენ ვართ, თუ ხვრინავთ, კარგია, რომ ჩვენ ხალხი ვართ".

უთხარით საკუთარ თავს: „მე ვიღებ ჩემს პარტნიორს, როგორც პიროვნებას“.

რთული? გააკეთეთ კიდევ ერთი ვარჯიში. გაყავით ფურცელი შუაზე. მარცხნივ დაწერეთ ის, რაც გაღიზიანებთ მასზე, რაც გაღიზიანებთ, ხოლო მარჯვნივ - ყველაფერი, რაც „გააქტიურებთ“, მოგწონთ, მხარს უჭერთ და შთააგონებთ მასში.

შეხედე - რა არის რეალურად მეტი. და მიეცით გულწრფელი შეფასება - მზად ხართ მიიღოთ ეს მინუსი, ამ პლიუსს შეხედვით? და კიდევ რასთან გჭირდებათ მუშაობა, რომ ეს მინუსი ნაკლები იყოს? ბოლოს და ბოლოს, როგორც კი საწოლის ქვეშ დავიწყებული წინდა შეწყვეტს გაღიზიანებას, ის სადღაც სასწაულებრივად აორთქლდება. ადამიანს შეუძლია შეიცვალოს.

პრინცებზეა საუბარი

„ძალიან ხშირად, მათგან, ვინც თეთრ ცხენზე ამხედრებულ პრინცს ელოდება, ზედმეტად ადიდებს მამაკაცს ამ დამოკიდებულებას დედების მიერ, რადგან გოგონებს მოსწონთ ზღაპრები და ფილმები იდეალური ურთიერთობების შესახებ შემდეგ კი ძალიან უჭირს ცხოვრების პარტნიორის პოვნა“, - აღნიშნავს დორისი.

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს და გავაცნობიეროთ, რომ მამაკაცი, ისევე როგორც ქალი, შეიძლება იყოს განსხვავებული, რაღაც მხრივ იდეალური, ზოგში არა იდეალური. ნება მიეცით საკუთარ თავს თავიდან იყოთ არასრულყოფილი. თუ ქალს აქვს იდეალურობის სინდრომი, მაშინ ის ძალიან მომთხოვნია საკუთარი თავის მიმართ, ის ცდილობს იყოს სრულყოფილი და იგივე სურს. იდეალური პარტნიორი. მაგრამ ის შეიძლება არც არსებობდეს ბუნებაში.

„იდეალისტი ქალი უნდა დაისვენოს, დატკბეს ცხოვრებით, საკუთარ თავს უფლება მისცეს გამოხატოს საკუთარი თავი სხვადასხვა გზით და არ აკმაყოფილებდეს სტანდარტებს.

ანალოგიურად, მამაკაცი - ის შეიძლება იყოს უკეთესი, ვიდრე ის ნორმები, რაც თქვენ გამოიფიქრეთ მისთვის. ამის გასარკვევად, ასევე შეგიძლიათ დაჯდეთ და მოისინჯოთ. რა არის ჩემი იდეალი ჩემთვის? რამდენად მნიშვნელოვანი, კრიტიკული და ფუნდამენტურია ყველა ეს პუნქტი, რაც მე დავწერე? ფუნდამენტურად - ქერა ცისფერი თვალები? სადაც კატეგორიულობაა, იქ აღარ არის თავისუფლება. ან იქნებ ბედმა უკვე მოამზადა მისთვის შავგვრემანი ყავისფერი თვალები“- დასძენს ტატიანა.

სხვათა შორის, სად არის შენი ფრთები?

ეს იგივე კაცია? ამ კითხვაზე პასუხი ინტუიციის სფეროშია.

მაგრამ. ის არ არის თქვენი, თუ თქვენი კომუნიკაციის დაწყებიდან გარკვეული პერიოდის შემდეგ დაიწყებთ ძალების დაკარგვას. შთაგონება და სასიცოცხლო აქტივობა ქრება, ჩხუბი და დაპირისპირება კი ყველა სასიცოცხლო წვენს გწოვს. თუ ეს გაფუჭებულია, ეს არ არის საშინელი, რადგან ინტიმური ურთიერთობის მომენტებში, როდესაც ყველაფერი კარგადაა, პარტნიორები ერთმანეთს ენერგიით ავსებენ. მაგრამ თუ არ არის შევსება, მხოლოდ მუდმივი განთავისუფლება, ენერგიის გაჟონვა, ეს არ არის თქვენი ურთიერთობა.

პირიქით, თუ გრძნობთ, რომ ფრთები გეზრდებათ, თუ კომპლიმენტებს გიკეთებენ იმაზე, თუ როგორ გამოიყურებით ახალგაზრდად, როგორი მაგარი გამოიყურებით, ეს იმის მაჩვენებელია, რომ თქვენი მამაკაცი თქვენს გვერდით არის.

ერთად სიცოცხლისთვის

დიდი ხანია წყვილი ხართ, თაფლობის თვე დასრულდა. როგორ შეიძლება ორმა რეალიზებულმა ადამიანმა ისწავლოს ერთად თანაარსებობა?

როდესაც წარმატებული ქალი ხვდება თანაბრად თვითკმარი მამაკაცს, ჩნდება თავისუფლებათა თავსებადობის საკითხი. ყველა შეჩვეულია თავის შეზღუდულ გრაფიკს, გამოხატავს თავის აზრს, არავის უნდა დაემორჩილოს – როგორ მოვძებნოთ ისინი საერთო ენა? ეს არის კითხვა!

და მე მიყვარს ფანჯრიდან ყურება!

პირველი რეკომენდაცია მათთვის, ვინც უკვე წყვილია, ერთი შეხედვით მარტივია. თქვენ უნდა დაჯდეთ და დალიოთ ფინჯანი ჩაი ან ყავა, პრეტენზიების და ყოველგვარი საყვედურის გარეშე, უთხრათ ერთმანეთს, რისი კეთება მოგწონთ. მაგრამ სიების დაწერა უფრო ადვილია: რა მოსწონს თითოეულ პარტნიორს და რა არ მოსწონს.

გაყავით ქაღალდის ნაჭერი შუაზე. ერთი ნახევარი არის ის, რაც მოგწონს, მეორე არის ის, რაც ნამდვილად არ მოგწონს, რაც შენი არ არის, რაც არ მოგწონს, რაც გაწუხებს, მოაქვს დისკომფორტი, რაც აწუხებს შენს მეორე ნახევარს, რაც გაწუხებს. კაცი და ქალი წერენ სიებს, შემდეგ ორივენი განიხილავენ მათ.

"მიყვარს, როცა დილით ყავას მომიტან", "მიყვარს, როცა სამსახურიდან მოდიხარ და მეუბნები "გამარჯობა, თაგუნა!"

წყვილი იწერს ურთიერთობის დეტალებს, მაქსიმუმს უყურებს ცხოვრების ბოლო წლებს: „მიყვარს, როცა ყვავილებს მორწყავ“, „მიყვარს სამზარეულოში ჯდომა და ჩუმად ყოფნა, ფანჯრიდან ყურება. , როცა პატივს სცემთ და არ მეკარებით“.

ჯერ განვიხილავთ ვის რა მოსწონს, შემდეგ მეორე სვეტს. „შენ ამბობ, რომ უყურადღებო ვარ, მტკივა, ვნერვიულობ“, „არ მიყვარს ნათესავების მონახულება „მხოლოდ საჩვენებლად“, „“ არ მიყვარს შენი წინდების ამოღება საწოლის ქვემოდან. .”

ამოცანაა, თითოეული პარტნიორი შევიდეს ინტროსპექციის მდგომარეობაში რაც შეიძლება ღრმად, იფიქროს ნელა, გამოყოს ამისთვის მინიმუმ ერთი-ორი საათი და შექმნას შესაფერისი ატმოსფერო.

მოთხოვნა „მე მიყვარს ეს, ეს ნიშნავს, რომ ამას გამიკეთებ, თორემ დამნაშავე იქნები“ მიუღებელია. საუბარი არ უნდა წარიმართოს ერთმანეთის მიმართ პრეტენზიების წარდგენის მიმართულებით. "იცით", "გამოდის", "მეჩვენება" - ეს არის ფრაზების ნაკრები. ეს სამუშაო არის ინვესტიცია საკუთარ თავში, თქვენს ურთიერთობებში.

შაბათობით კი გვაქვს dflop

"მეორე ტექნიკა - ოჯახური რიტუალები. ის შექმნილია იმისთვის, რომ ერთმანეთს დავეხმაროთ, განიცადონ მეტი მდგომარეობა, რაც მოგვწონს. ჩვენ გირჩევთ, რომ ქალებმა გამოიჩინონ ინიციატივა ამ ყველაფრის ორგანიზებისთვის, ამბობს ტატიანა. „შეგიძლია მოაწყო რომელიმე ქვეყნის კვირა, სიმდიდრის კვირა: კეთილშობილება, მადლიერება (ერთმანეთს მადლობის კვირა ყველა წვრილმანისთვის) ან კვირა უკომენტაროდ - რასაც ქმარი აკეთებს.

ეს ტექნიკა ძალიან დაგეხმარებათ თქვენი პარტნიორის გაცნობაში. გვეჩვენება, რომ თუ დიდხანს ვიცხოვრებთ ერთად, მაშინ ჩვენმა პარტნიორმა იცის რა გვიყვარს და რა არა, ისევე როგორც ჩვენ, ნაგულისხმევად, მაგრამ მან შეიძლება არც კი იცოდეს ამის შესახებ!

ბოლოს და ბოლოს, ადამიანების უმეტესობა საერთოდ არ არის ტელეპათი! ასევე გირჩევთ კონცერტებზე, კინოში წასვლას, ერთად სტუმრობას სპორტული ღონისძიებები, ითამაშე „მაფია“ მეგობრებთან ერთად, ერთად ირბინე, ვახშამი მოამზადე - არა სპონტანურად, მაგრამ გარკვეული დღეებირომ არის რაღაცეები, რომლებსაც მოგვიანებით ეძახიან ოჯახური ტრადიციები, წყვილის ტრადიციები, რასაც ისინი მხოლოდ ერთად აკეთებენ.

ერთ-ერთი რეკომენდაციაა წიგნის მიღება მხიარული მომენტებიდა გაიზიარა ხუმრობები. ზოგიერთი რამ, რაც ორივეს ბედნიერს ხდის. მაგალითად, თუ ერთად ნანახი ფილმიდან ფრაზა ამოიღეთ და დაიმახსოვრეთ, ჩაწერეთ წიგნში. ან დაიწყეთ ასეთი თამაში: „როდესაც ჩვენ ვამბობთ ამ ფრაზას, ჩვენ ამას ვგულისხმობთ“ - შეგიძლიათ ითამაშოთ ასე, მაგალითად, წვეულებაზე.

ფილმში "რაზე საუბრობენ კაცები" - "დიფლოპი" - არის ასეთი კერძი, ერთი სიტყვა, ერთი ფრაზა და რამდენი დგას მის უკან! მაგალითად, ცოლი ვახშამზე რაღაც უჩვეულოს მომზადებას აპირებს და კერძს „დიფლოპს“ უწოდებს. ის დახვეწილია, ძალიან ცოტაა - აქედან გამომდინარე - დიფლოპი. მსგავსი წვრილმანები ოჯახურ ხუმრობად იქცევა.

თქვენ შეგიძლიათ უყუროთ ფილმებს ერთად, ამოიღოთ ფრაზები იქიდან და გამოიყენოთ ისინი სიტუაციებში ოჯახური ცხოვრება, ფრაზები, რომლებიც რაიმეს ნიშნავს, განზავდეს ყოველდღიური ცხოვრებადა შეიტანეთ მასში თამაშის ელემენტი. ”ჩვენ ვუახლოვდებით თვის ბოლოს, ჩვენ ვჭამთ დიფლოპს - ის მწირია და ძვირია.”

და თუ შეეხები სექსუალური ურთიერთობებიწყვილში, რათა როგორმე განაახლოთ ისინი, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ რიტუალური ტექნიკა. მაგალითად, ყოველ შაბათს იბანავე სანთლებით და მუსიკით. ან შაბათს გაასწორეთ აბრეშუმის საწოლი, მთელი შაბათ-კვირისთვის...

შემეხო შენი ხელით

კიდევ ერთი ძლიერი ტექნიკა წყვილისთვის, რომელიც დიდი ხანია ერთად არის, აირჩიონ ერთი კვირა და მხოლოდ ერთმანეთს შეეხონ, აკოცონ, მოეფერონ - და არ დაკავდნენ სექსით. მას ეწოდება სენსორული ლოდინის ტექნიკა. ერთად ვბანაობთ, ერთმანეთს პირსახოცით ვამშრალებთ, ზურგზე ვიხეხავთ, მაგრამ შემდგომ არა.

ამის შემდეგ თუ წყვილი ნამდვილად ერთადაა, გრძნობები უფრო მძაფრდება. გრძნობები ჩნდება თაფლობის თვე-თითქოს პირველად ეხებით ერთმანეთს. მამაკაცებსაც მოსწონთ, წინათამაშის ეს მდგომარეობა, გარკვეული მოლოდინი. ბუნებით, ადამიანი დამპყრობელია და მას აინტერესებს ამის გაკეთება ისევ და ისევ.

გადაახვიეთ ფილმი

არის თუ არა განვითარება თქვენს წყვილში? გადაახვიეთ ფილმი ხუთი წელი, ათი. მაშინ მარტო იყავი, ახლა სხვა ხარ. ეს განვითარება თქვენზე უნდა აისახოს შიდა მდგომარეობა, ზოგიერთზე მატერიალური ფასეულობები, იზრდება პოზიტიური დამოკიდებულება, ურთიერთგაგების გაუმჯობესება.

თუ თქვენ გარკვეული დრო იცხოვრეთ ერთად და გახსოვთ დანაკარგები, დაავადებები, პრობლემები, კონფლიქტები - ეს ასევე იმის მაჩვენებელია, თუ რამდენად სწორად შეარჩიეთ თქვენი პარტნიორი, რამდენად ჰარმონიულად განვითარდით და ხართ თუ არა საერთოდ წყვილი. ფაქტობრივად, განვითარება შესაძლებელია ამის გარეშე უარყოფითი ასპექტებიდა სერიოზული კატასტროფები. თუ ცხოვრება მათ აგზავნის, ეს ნიშნავს, რომ ჩვენ რაღაცას ვერ ვხედავთ ან არ გვესმის.

შესაძლებელია უფრო ეკოლოგიურად განვითარდეს. არავინ ამბობს, რომ მშვიდი და გლუვი იქნება, მაგრამ მაინც ერთად ცხოვრებაშესაძლოა გასართობად, რეალური ინტერესით და არა სკანდალიდან შერიგებაზე გადახტომა.

გადაჭარბებული ემოციური რხევა- პირველი მაჩვენებელი იმისა, რომ წყვილში რაღაც არასწორია. თუნდაც ურთიერთობის დასაწყისშივე.

შეიძლება დიდი ძლიერი სიყვარული, მაგრამ თუ ის ძალიან კაშკაშაა, ეჭვიანობით, ჩხუბით - ეს განგაშის სიგნალი. ”როდესაც ადამიანი ცდილობს სხვის გაკონტროლებას და მანიპულირებას, ეს არ არის სიყვარული, არამედ საკუთარი თავის ხელოვნური მიჯაჭვულობა, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს: როგორც კი ეჭვიანობის მდგომარეობაში ვიჭერთ, ურთიერთობაში რაღაც არასწორია”, - ამბობს ტატიანა. დარწმუნებულია.

რაც უფრო მეტ თავისუფლებას ვაძლევთ ჩვენს პარტნიორს, მით უფრო იდეალური ვართ ერთმანეთისთვის. არ უნდა შეგეშინდეთ შინაგანად გაშვების საყვარელი ადამიანიდა მიეცით საშუალება მოიქცეს ისე, როგორც თავად ირჩევს. ძალიან სასიამოვნოა იმის გაცნობიერება, რომ ამ ადამიანს სურს შენთან ყოფნა საკუთარი გულწრფელი და თავისუფალი სურვილის მიხედვით და არა იმიტომ, რომ მას ყელში უჭირავს.

თუ მამაკაცი ყურადღებას აქცევს თქვენ, გაჩუქებთ საჩუქრებს არა იმიტომ, რომ "უნდა", საჩვენებლად, არამედ იმიტომ, რომ მას უბრალოდ სურს მოგწონდეთ, დააფასოთ და გაუფრთხილდეთ ამ დამოკიდებულებას.

თუ კაცს უნდა სადმე წაგიყვანოთ, წავიდეთ, თუ რამეს გვთავაზობს, არ არის საჭირო იმის თქმა, რომ ეს ძვირია, არ მიყვარს და საერთოდ არ მიყვარს. თუკი გაჩნდა იმპულსი, მისი შეჩერება შეუძლებელია, სხვა ადამიანის ინიციატივის მიღებით, თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ იდეალური ურთიერთობა.

ფოტო ტექსტში: Shutterstock.com, Depositphotos.com

ყველა მოწიფული არსება ეძებს მეწყვილეს. კაცი ეძებს ქალს, ქალი კი კაცს აშენებისთვის სასიყვარულო ურთიერთობა. დასაწყისი, როგორც წესი, ყველაზე სასიამოვნო მომენტია სიყვარულის ისტორია, მაშინ როცა ადამიანები ოცნებობენ, რომ მათი გაერთიანების განვითარება და ყველა ეტაპის გავლა დაუვიწყარი იქნება. თუმცა, ხშირად ცხოვრების ამ სფეროში ისინი ბევრ სირთულეს აწყდებიან, რის გამოც ადამიანები იტანჯებიან და ზოგჯერ ვერ უმკლავდებიან ყველა უსიამოვნებას.

სასიყვარულო ურთიერთობები ნებისმიერი ზრდასრული ადამიანის ცხოვრების სფეროა. სქესობრივი მომწიფების მომენტიდან დაწყებული, ყველა ადამიანი იწყებს თავისი სიყვარულის ძიებას. რა თქმა უნდა, პირველი შეიძლება კიდევ უფრო გაჩნდეს ახალგაზრდა ასაკში. ამასთან, როდესაც ადამიანი აუმჯობესებს უნარებს, ხვდება იმედგაცრუებებს და მსოფლმხედველობის შეცვლის აუცილებლობას, ის იძულებულია დაუსვას მრავალი კითხვა, რაც საშუალებას მისცემს მას ისწავლოს ურთიერთობების სწორად დამყარება.

ონლაინ ჟურნალის საიტს ესმის, თუ რა მნიშვნელობა აქვს ადამიანს აქვს რეალური, ძლიერი ოჯახიდა ერთგულება პარტნიორის მხრიდან, რომელსაც სურს ცოტა გაიგოს განსახილველი თემის ფსიქოლოგიის შესახებ.

რა ურთიერთობაა ქალსა და მამაკაცს შორის?

თანამედროვე მამაკაცებმა და ქალებმა, ისევე როგორც ძველ დროში, ჯერ არ ისწავლეს ისეთი სასიყვარულო ურთიერთობების დამყარება, რომელშიც ისინი აბსოლუტურად ბედნიერები იქნებოდნენ. თუ ადრე არსებობდა ტრადიციები, რომელთა შეუსრულებლობის გამო ყველას გმობდნენ, დღეს ყველა ადამიანი თავისუფალია. ეს იყო თავისუფლება, რამაც შესაძლებელი გახადა იმის დანახვა, რომ სინამდვილეში მამაკაცები და ქალები უკმაყოფილონი არიან თავიანთ ურთიერთობებში. რა ურთიერთობაა ქალსა და მამაკაცს შორის? ეს არის ორი ზრდასრული ადამიანის გაერთიანება ძლიერი გაერთიანებადა თქვენი მიზნების რეალიზება, რომლის მიღწევაც მეორე პარტნიორის გარეშე შეუძლებელია.

სასიყვარულო ურთიერთობები არ არის გამოტოვებული პრობლემური სიტუაციებიროდესაც პარტნიორებს არ ესმით ერთმანეთის, კონფლიქტი, ჩხუბი. და, როგორც წესი, მამაკაცებსა და ქალებს ეჩვენებათ, რომ პრობლემები წარმოიშვა გრძნობების ნაკლებობის ან განუვითარებელი ურთიერთობების გამო. თუმცა სინამდვილეში მიზეზი თავად პარტნიორებშია, რომლებმაც თავად შექმნეს ის პრობლემები, რომლებსაც შეექმნათ და ვერ უმკლავდებიან.

ურთიერთობა არ არის ცალკე არსებული ფენომენი, არამედ ქალისა და მამაკაცის კავშირი, რომლებიც თავად ქმნიან გარკვეულ ურთიერთობებს თავიანთი მოქმედებებითა და სიტყვებით. ზოგიერთი პარტნიორი ცხოვრობს ერთმანეთის ახირებების მოსაწონად, სხვები დადიან საკუთარ საქმეებზე და ხვდებიან სექსისთვის, ზოგი კი ისეთი ურთიერთობების წარმართვას ატარებს, რომელიც ორივეს აკმაყოფილებს. ყველა კავშირი განსხვავებულია და ეს მხოლოდ იმაზეა დამოკიდებული, თუ როგორი ადამიანები არიან თავად პარტნიორები, რას აკეთებენ და ამბობენ ურთიერთობისას, როგორ ექცევიან ერთმანეთს, რას აკეთებენ და ა.შ.

შესაბამისად, პრობლემები, რომლებსაც პარტნიორები აწყდებიან, მხოლოდ თავად შეყვარებულებზეა დამოკიდებული. პრობლემები წარმოიქმნება არა იმიტომ, რომ ურთიერთობა ცუდია ან გრძნობები გაქრა, არამედ იმიტომ, რომ თავად პარტნიორებმა შექმნეს ისინი თავიანთი დაუფიქრებელი სიტყვებით, მოქმედებებით ან ფარული დღის წესრიგით. მაგალითად, საყვარელ ადამიანზე მისი ღალატის გამო შურისძიების სურვილი პარტნიორს უბიძგებს სხვადასხვა ქმედებებისკენ, რათა გაუარესდეს. ბედნიერი არსებობასხვა. მაგრამ, როგორ ფიქრობთ, ვის ზიანს აყენებს შურისმაძიებელი ადამიანი? ის ზიანს აყენებს არა მარტო პარტნიორს, არამედ ურთიერთობას და, შესაბამისად, საკუთარ თავს, რადგან თუ ერთ-ერთი პარტნიორი თავს ცუდად გრძნობს, ურთიერთობა მხოლოდ მეორის ხარჯზე არ აშენდება და ის, თავის მხრივ, ნაკლებს მიიღებს. სიყვარული, სიყვარული და გაგება პირველიდან.

დაიმახსოვრე, რომ პრობლემების შექმნით, შეურაცხყოფით, შურისძიებით, დასჯით, აკრიტიკებთ, შეურაცხყოფთ პარტნიორს, თქვენ ანგრებთ ურთიერთობას საკუთარი ხელით, სიტყვებით და მოქმედებებით, რადგან ურთიერთობას მხოლოდ თქვენ არ ააშენებთ, საყვარელი ადამიანის მონაწილეობის გარეშე. ერთი. მაშინ დაზარალდებით, რადგან ვერ მიიღებთ იმ კარგს, რასაც ადამიანები ჩვეულებრივ ურთიერთობისგან მოელიან. საბოლოო ჯამში, ასეთი უთანხმოება გამოიწვევს იმ ფაქტს, რომ თქვენ და თქვენი პარტნიორი უკმაყოფილო იქნებით ურთიერთობით, რის გამოც გსურთ დაშლა. და ეს ყველაფერი მხოლოდ იმით დაიწყო, რომ ვიღაცას რაღაც არ მოეწონა და პარტნიორისთვის პრობლემების შექმნა დაიწყო, ისე, რომ ის საკუთარი ხელით ანგრევს ურთიერთობას.

სასიყვარულო ურთიერთობებში პრობლემები თავად პარტნიორების ბრალია. თუ თქვენი გრძნობები გაქრა, მაშინ თქვენ არ გაათბეთ ისინი. თუ არ მოგწონთ თქვენი ურთიერთობა, მაშინ ის არ აგიშენებიათ ისე, რომ დააკმაყოფილოთ თქვენ და თქვენი პარტნიორი. თუ არ მოგწონთ თქვენი კომპანიონი, მაშინ თქვენ თვითონ გააკეთეთ ეს არჩევანი (ათასობით განმცხადებლიდან, რატომღაც თქვენ აირჩიეთ ეს კონკრეტული ადამიანი). გააცნობიერეთ, რომ სასიყვარულო ურთიერთობებში პრობლემები თავად პარტნიორების ქმედებების ნაყოფია. პრობლემები თავისთავად არ წარმოიქმნება, ისინი იმის შედეგია, რასაც მოყვარულები აკეთებენ და არ აკეთებენ იმ ურთიერთობაში, რომელიც თავად შექმნეს და განავითარეს.

ქალისა და მამაკაცის ურთიერთობის ფსიქოლოგია

ბევრი ადამიანი აწყდება სირთულეებს სასიყვარულო ურთიერთობებში. ამის მრავალი მიზეზი არსებობს. ფსიქოლოგები მიუთითებენ ერთ-ერთ მიზეზზე, როცა ქალი და მამაკაცი ერთმანეთს იდეალიზებენ. როდის" ვარდისფერი სათვალე” მოიხსნება, შემდეგ წარმოიქმნება უპრეცედენტო იმედგაცრუება და, შესაბამისად, ურთიერთობების გაწყვეტა.

თუ გავითვალისწინებთ ურთიერთობების ფსიქოლოგიას, შეგვიძლია აღვნიშნოთ ორი ისეთი კონცეფცია, როგორიცაა დისტანცია და მდევარი. სასიყვარულო ურთიერთობის დასაწყისში მამაკაცი იღებს მდევრის როლს. ის იმარჯვებს ქალის გულს, რომელიც ამ პერიოდში დისტანციური ხდება. თუმცა, თუ მამაკაცს არ მოსწონს მოვლენების განვითარება, ურთიერთობის ინტენსივობა, შესაძლო განვითარებამომავალი, რომლისკენაც ქალი უბიძგებს მას, ის იწყებს მისგან დისტანცირებას. და აქ პარტნიორები იცვლიან როლებს:

1. მამაკაცი ხდება დისტანციური, რომელიც გარბის ქალს და არ სურს ემოციების ჩვენება, რათა არ შევიდეს ურთიერთობაში და არ გახდეს დამოკიდებული.
2. ქალი ხდება სტალკერი, რომელიც ყველგან მიჰყვება და აკონტროლებს მამაკაცს, რადგან ეშინია ურთიერთობის დაკარგვის.

რატომ ხდება ყველაფერი ასე? ფსიქოლოგები ამ ქცევის ნიმუშებს მიაწერენ აღზრდას, რომელსაც გოგოები და ბიჭები გადიან. ხშირად, ბიჭები ხდებიან მეურვეობის ობიექტები, განსაკუთრებით მარტოხელა დედების მხრიდან. შედეგად, ისინი იწყებენ თავისუფლებისა და დამოუკიდებლობის დაფასებას, ასოცირდება მას მამაკაცურობასთან და ძალასთან. გოგონები თავდაპირველად ოჯახის ყველა ფასად შენარჩუნების პრინციპებით იზრდებიან.

კაცსა და ქალს შორის ბევრია სასიყვარულო პრობლემები. კაცები ნაკლებად ემოციურები არიან, ქალები კი პირიქით, ცდილობენ კაცებს სითბოთი და მზრუნველობით შემოუარონ. ქალები იბრძვიან მჭიდრო კომუნიკაციაგულდასმით და მამაკაცებისთვის უფრო ადვილია პრობლემების გადაწყვეტა, ვიდრე მათი არსებობის განხილვა.

მამაკაცები და ქალები ერთმანეთს ბევრ რამეში არ ესმით, რაც ასევე მათი აღზრდით არის განპირობებული. მაგრამ პრობლემა აქ არის: კაცები და ქალები იწყებენ სჯერათ, რომ მათ შორის არსებული პრობლემები არის სიყვარულის ნაკლებობა, ურთიერთგაგების დაკარგვა, არანორმალური, როდესაც სინამდვილეში ურთიერთობა უბრალოდ გადის მისი განვითარების ყველა ეტაპს. რაც უფრო დიდხანს რჩებიან პარტნიორები ერთად, მიუხედავად წარმოშობილი პრობლემებისა, მით უფრო კარგავენ ბავშვურობას, გულუბრყვილობას და თანდათანობით იგებენ ერთმანეთის.

მამაკაცსა და ქალს შორის ურთიერთობის ეტაპები

ბევრი ზრდასრული და საკმაოდ განათლებული ხალხიმათ მიაჩნიათ, რომ მათი სასიყვარულო ურთიერთობის სიძლიერე მოითხოვს გრძნობებს, რომლებიც ჩვეულებრივ წარმოიქმნება მათი გაცნობის დასაწყისში. ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ გრძნობები თავდაპირველად მხოლოდ აერთიანებს ადამიანებს, მაგრამ არ არის პასუხისმგებელი იმაზე, თუ რამდენ ხანს იქნებიან ეს პარტნიორები ერთად. ყველა ურთიერთობა გადის მათი განვითარების გარკვეულ ეტაპებს, რომლებიც, თუ გაივლის, საშუალებას მისცემს ადამიანს მიაღწიოს ჭეშმარიტად ძლიერ კავშირს:

1. პირველ ეტაპს ჰქვია შეყვარება, ანუ ტკბილეულის თაიგულის პერიოდი, რომელიც ითვლება ყველაზე სასიამოვნო და ამაღელვებლად. ბევრი ადამიანი შორდება მისი წასვლის შემდეგ, რადგან არ ესმით, რატომ ქრება მათი გრძნობები. ფაქტობრივად, ის არეულობა, რომელიც გამოწვეულია ფსიქოლოგიური მდგომარეობაადამიანი იმ ჰორმონების გავლენის ქვეშ, რომლებიც გავლენას ახდენენ ტვინის ფუნქციონირებაზე. სასიყვარულო მდგომარეობაში ადამიანი ფიქრობს, რომ მისი პარტნიორია მთავარი და ყველაზე მნიშვნელოვანი. მთელ ყურადღებას მასზე ამახვილებს, ხშირად იდეალიზაციას უკეთებს მას. თუმცა 1-1,5 წლის შემდეგ სიყვარული გადის. თუ ადამიანები ვერ შეეგუებიან რეალობას, რომელშიც რეალურად ცხოვრობენ, მაშინ ისინი იწყებენ საუბარს გრძნობების გაქრობასა და განშორების აუცილებლობაზე.
2. მეორე სტადიას ეწოდება გაჯერება, როდესაც ადამიანი სულ უფრო მეტად აცნობიერებს, რომ ის სასიყვარულო გრძნობებიგაივლის და თანდათან იძულებულია სულ უფრო და უფრო შეხედოს რეალობას. აქ ის იწყებს პასუხის ძებნას კითხვაზე, თუ როგორ უნდა დაბრუნდეს ძველი გრძნობები. თუმცა, ადამიანს უბრალოდ არ ესმის, რომ მას სურს დააბრუნოს ჰორმონების ის აფეთქება, რომელიც ეიფორიულად მოქმედებს მის ტვინზე. თუ პარტნიორები დარჩნენ, მაშინ ძველი გრძნობების დაბრუნება შესაძლებელია მხოლოდ მცირე ხნით. თუ პარტნიორები გრძნობების ნაკლებობას ვერ იტანენ, მაშინ ისინი იშლებიან, რათა ისევ შეუყვარდნენ ვინმეს, ანუ მათ თავში მორიგი ეიფორია გამოიწვიონ.
3. მესამე ეტაპი ეწოდება უარყოფას. აქ პარტნიორები საბოლოოდ იწყებენ ერთმანეთის ნაკლოვანებების შემჩნევას. ადამიანებს უყვარდებათ თავიანთი სათნოებები. ნაკლოვანებების გამოჩენა კი აფიქრებინებს, რომ ადამიანი მოტყუებულია. თუ ინდივიდი ფიქრობს, რომ მან შეცდომა დაუშვა არჩევანში, რომ მოატყუეს, რომ მისი პარტნიორი თავს იჩენდა, მაშინ ის იწყებს მიზეზების ძიებას მასთან დაშორების მიზნით. სინამდვილეში, ადამიანებს თავდაპირველად ჰქონდათ როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი მხარეები. უბრალოდ, თავიდან ზოგიერთ მათგანს არ შეუმჩნევიათ, იგნორირებას უკეთებდნენ ჰორმონების გავლენით, დანარჩენს კი თვალებსა და ყურებზე გადასცემდნენ, რათა არ გაეფუჭებინათ ეიფორიული გრძნობები. როდესაც ჰორმონები წყვეტენ „ვარდისფერი სათვალეების“ შექმნას, ადამიანები იწყებენ დაშლას.
4. მეოთხე სტადიას ეწოდება თავმდაბლობა, როდესაც პარტნიორები იწყებენ ერთმანეთთან ცხოვრების სწავლას, ამჩნევენ მათ ძლიერ და სუსტ მხარეებს. მათ, ვისაც არ სურდა წასვლა, ენერგიას ამახვილებს სასიყვარულო ურთიერთობების დამყარებაზე. ყველა ადამიანს აქვს ნაკლოვანებები, რაც კარგად ესმის მათ, ვინც უარი თქვა განცალკევებაზე, რადგან მათი არჩევანი არასწორი არ ყოფილა. ან ადამიანები სწავლობენ ერთმანეთის ნაკლოვანებებთან შეგუებას, ან აგრძელებენ თავიანთი იდეალების ძიებას, ყოველ ჯერზე იმედგაცრუებულნი არიან, რომ ვერ იპოვიან. სასიყვარულო ურთიერთობაში პატივისცემა მნიშვნელოვანია, როდესაც ადამიანი იღებს მთელ პარტნიორს და არა მხოლოდ კარგ მხარეს.
5. მეხუთე ეტაპს ეწოდება მომსახურება, როდესაც პარტნიორები აღარ პატივს სცემენ ერთმანეთს, არამედ იწყებენ ერთმანეთის ინტერესების დაცვას.
6. მეექვსე ეტაპი ხასიათდება ურთიერთპატივისცემით, როდესაც პარტნიორები უკვე აფასებენ ერთმანეთს არა რაღაც ქმედებებისთვის, არამედ ზოგადად. სწორედ აქ მოქმედებს ნდობა.
7. მეშვიდე სტადიაზე ჩნდება სიყვარული, რომელსაც ახასიათებს პარტნიორის მიმართ მიწიერი და მშვიდი დამოკიდებულება, როცა კარგად იცნობ, აღიქვამ ყველა თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეებით, არ ცდილობ მის შეცვლას და პოვნასაც კი. რაღაც ნაცნობი მასში.

მამაკაცსა და ქალს შორის ურთიერთობის დასაწყისი

ურთიერთობის დასაწყისში ფსიქოლოგები გვირჩევენ დაიცვან თქვენი გრძნობები. თავიდან ყველაფერი მარტივი და სასიამოვნო უნდა იყოს. მხოლოდ ასეთ მდგომარეობაში იქნება შესაძლებელი ადამიანის პოვნა, ვისთან ერთადაც მთელი ცხოვრება შეგიძლია იცხოვრო, მიუხედავად იმისა, რომ მას ექნება ნაკლოვანებები. არ არის საჭირო თქვენი ურთიერთობის დაწყება საყვედურებითა და ჩივილებით. უმჯობესია დაუყოვნებლივ განშორდეთ, თუ თქვენი პარტნიორი არ არის კმაყოფილი რაღაცით.

მიდგომა საკმაოდ მცდარი ხდება, როცა ადამიანს ჰგონია, რომ შეუძლია პარტნიორის შეცვლა. არავის შეცვლა არ არის საჭირო. უმჯობესია, სასწრაფოდ იპოვოთ ადამიანი, რომელიც გიზიდავთ და შემდეგ ისწავლოთ მისი ნაკლოვანებებით ცხოვრება.

ურთიერთობის დასაწყისში ადამიანებს ინტიმური ურთიერთობა აერთიანებს. ეს არის ურთიერთობის მნიშვნელოვანი ნაწილი, რომლის იგნორირება არ შეიძლება. საკუთარ თავს ინტიმური ურთიერთობით ტკბობის უფლება უნდა მისცეთ, რათა მოგვიანებით სხვა საკითხების მოგვარება უფრო ადვილი იყოს.

ქალსა და მამაკაცს შორის ურთიერთობების განვითარება

კაცი და ქალი სხვანაირად აშენებენ ურთიერთობას. შედეგად ყალიბდება მატრიარქალური, პატრიარქალური, ყოველდღიური თუ შთამაგონებელი ურთიერთობები. როგორიც არ უნდა იყოს ურთიერთობა, ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ის ორივე პარტნიორს უნდა მოერგოს.

ურთიერთობების განვითარებისთვის, პარტნიორებს სჭირდებათ:

1. შეინარჩუნეთ მთლიანობა და ერთმანეთისგან დამოუკიდებლობა. არ არის საჭირო შერწყმა. შეინარჩუნეთ თქვენი ინტერესები, ჰობი, სურვილები და ცხოვრების ნაწილი, რომლის გაგრძელებაც გსურთ, მიუხედავად გაჩენილი ურთიერთობისა. დარჩით ხელუხლებელი და მიეცით საშუალება თქვენს პარტნიორსაც იცხოვროს საკუთარი ცხოვრებით.
2. თანაბარი უფლებების დაცვა. კაცი და ქალი ერთნაირად პასუხისმგებელნი არიან ყველაფერზე, რაც მათ შორის ხდება. არ არსებობენ ზემდგომები და დაქვემდებარებულები, მეტ-ნაკლებად დამნაშავე. ორივე თანაბარია თავისი უფლებებითა და მოვალეობებით.
3. გამოიჩინეთ პატივისცემა. დააფასეთ თქვენი პარტნიორი ისეთი, როგორიც არის ის, რაც საშუალებას მოგცემთ დარჩეთ ის, ვინც ხართ.

რა არის სასიყვარულო ურთიერთობა კაცსა და ქალს შორის საბოლოოდ?

მამაკაცსა და ქალს შორის სასიყვარულო ურთიერთობა უნდა აშენდეს მხოლოდ მათთვის ყველაზე მისაღები სცენარის მიხედვით. უნდა გვესმოდეს, რომ ურთიერთობა განვითარდება, თავიდანვე გაჩენილი გრძნობები მალე გაქრება. თუმცა ეს არ ნიშნავს სიყვარულის ნაკლებობას. სინამდვილეში, ის ჯერ არ არსებობდა, რადგან პარტნიორები ახლახან იწყებენ ერთმანეთის გაცნობას, სწავლობენ ერთად ცხოვრებას და პატივისცემას.

როგორც ახლახან თქვა ერთმა ახალგაზრდა, წარმატებულმა, ბედნიერმა ქალმა ოჯახურ ცხოვრებაში: „განვითარების, თვითგანათლების, ცოდნისა და მიღწევის მთავარი გზა ოჯახის შექმნის მომენტიდან იწყება!“სრულიად ვეთანხმები ამ განცხადებას. სიყვარული ყველაზე დიდი სიხარული და ღირებულებაა; ის გვაძლევს სტიმულს და ენერგიას თვითგაუმჯობესებისა და თვითშემეცნებისთვის, ის ვლინდება და ვითარდება ჩვენში საუკეთესო თვისებები. სიყვარული შთააგონებს, შთააგონებს, გვაძლიერებს და მამაცებს, გვალამაზებს; ის მნიშვნელობას ანიჭებს ჩვენს მიღწევებს, ჩვენს იმპულსებს, ოცნებებს; ის გვეხმარება შექმნასა და განხორციელებაში საუკეთესოდ ჩამოყალიბებული გეგმები; ეს გვაძლევს შინაგანი სიმშვიდისა და უსაფრთხოების განცდას, რაც საშუალებას გვაძლევს ვიმოქმედოთ ეფექტურად და ვიყოთ წარმატებული.

სიყვარული წარმოუდგენელი საგანძურია, რომლითაც გამუდმებით უნდა გაიხარო, უნდა აღიზარდო, დაიცვა, დაამტკიცო დაარსებიდანვე!

მნიშვნელოვანია და აუცილებელია, რომ მამაკაცსა და ქალს შორის ურთიერთობა თავიდანვე არ აიღონ, არამედ ეტაპობრივად, ყოველდღე და მთელი ცხოვრების განმავლობაში! კიდევ უკეთესი, დაიწყეთ ფიქრი თქვენს მომავალ ურთიერთობებზე, სანამ ისინი წარმოიქმნება.

სანამ კაცს არ შევხვდები

აუცილებელია მამაკაცთან მომავალი ურთიერთობის იმიჯის ჩამოყალიბება და გულწრფელად უპასუხოს რიგ კითხვას:

- რა მინდა, რას ველოდები ურთიერთობისგან?

-ჩემთვის რა მნიშვნელობა აქვს? მომენტშიპირველადი ღირებულება - კარიერა, თვითგანვითარება, მომავალი სახლი, ოჯახი?

— მზად ვარ დავთმო დრო, დავდო ენერგია გრძელვადიან ურთიერთობებში, ჩამოვაყალიბო, დღითი დღე განვავითარო, ვიზრუნო?

- მაქვს თუ არა მოთხოვნილება, გულწრფელი სურვილი ვიყო ვინმესთან, ერთად გავატარო დრო და შესაძლოა ერთად ვიცხოვრო, მოვუარო, გავუხსნა?

- მოვლის სურვილი მაქვს? მზად ვარ შინაგანად მივიღო მამაკაცის ყურადღებადა შეყვარებულობა, მზად ვარ კაცმა რომ შემომთავაზოს? ვთვლი თავს ამ ყველაფრის ღირსად? გულწრფელად ვარ დარწმუნებული, რომ საყვარელ ადამიანთან შეხვედრის სურვილი და მოსიყვარულე კაცი, აშენება ძლიერი ურთიერთობები, მთელი ცხოვრება ერთად გაატარეთ, ერთმანეთზე ზრუნავთ, ერთად იზრდებით და განვითარდებით, ეს არის ის, რაც ყველა ქალს სურს. ვინაიდან ეს მნიშვნელოვანია, პრიორიტეტია ყველა ქალისთვის. მაშინაც კი, თუ ის საკუთარ თავს სადღაც ღრმად მალავს შინაგანი შიშისა და გაურკვევლობის გამო, რომ ის შეიძლება უყვარდეს ისეთი, როგორიც არის. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ხდება სხვადასხვა ეტაპებიცხოვრება, სხვადასხვა პრიორიტეტებია დასახული.

მაგრამ, თუ თქვენ ნამდვილად გსურთ ახლო ურთიერთობა, თქვენი ოჯახი და თქვენი სახლი მომავალში, მაშინ გულწრფელად უნდა უპასუხოთ საკუთარ თავს შემდეგი კითხვები:

- როგორი ქალი მინდა მასთან ყოფნა?

- როგორი ურთიერთობა მინდა გვქონდეს (როგორ ვექცევით ერთმანეთს, როგორ ვიქცევით ერთმანეთის მიმართ, როგორ ვატარებთ დროს ერთად, რას ვაკეთებთ, რისკენ ვისწრაფვით)? რატომ არის ასე მნიშვნელოვანი, დაუსვათ საკუთარ თავს ეს და სხვა კითხვები, სანამ შეხვდებით მას? რადგან მნიშვნელოვანია გვესმოდეს რა გვინდა და არ მოვიტყუოთ საკუთარი თავი და ის. უმჯობესია დაუსვათ საკუთარ თავს კითხვები შეხვედრამდე და პერიოდულად ურთიერთობის დროს, შეამოწმოთ თქვენი ნამდვილი სურვილები, მოუსმინოთ საკუთარ თავს, ვიდრე უცებ გააცნობიეროთ, რომ ეძებდით არასწორ თვისებებს და არასწორ მამაკაცებში, რომ გინდოდათ განსხვავებული. ურთიერთობა ან საერთოდ არ სურდა ისინი.

რა უნდა გვახსოვდეს, რა შეცდომების თავიდან აცილება ურთიერთობებში, რა იმიჯისკენ უნდა ვისწრაფოდეთ.

— ქალსა და მამაკაცს შორის ურთიერთობის განვითარების ნებისმიერ ეტაპზე მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ მათ უნდა მოჰყვეს სიხარული, კმაყოფილება, შინაგანი სიმშვიდის გამუდმებით განმტკიცების განცდა, ჰარმონია საკუთარ თავთან, სამყაროსთან, სისწორის განცდა. ისინი უნდა იყვნენ მსუბუქი, ბუნებრივი, ბედნიერი! აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია მუდმივად გადაამოწმოთ თქვენი გრძნობები, რათა დროულად შეამჩნიოთ, თუ რამე არასწორედ ხდება. თუ ურთიერთობა თავიდან არ გამოდგება და არ ხარ კომფორტული ადამიანთან, შეხვედრებს სიხარული არ მოაქვს, მაშინ კი უნდა იფიქრო, აუცილებელია თუ არა მათი გაგრძელება?

რამდენჯერაც არ უნდა შეხვდეთ შეხვედრას, მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ თქვენ ხართ ორი განსხვავებული ადამიანი, ორი პიროვნება, თითოეულ თქვენგანს აქვს საკუთარი ჩვევები, მახასიათებლები, სურვილები, ოცნებები, საჭიროებები და აქტივობები.

უპირველეს ყოვლისა, ურთიერთობაში შესვლისას, ადამიანისა და მისი მახასიათებლების გაცნობისას, მუდმივად უპასუხეთ კითხვებს: მჭირდება ეს კონკრეტული ადამიანი? მზად ვარ მშვიდად ვიცხოვრო თუ შევეგუო მის თავისებურებებს და ჩვევებს? თუ "დიახ" - შესანიშნავია, მაგრამ თუ "არა", მაშინ იქნებ არ ღირს? ბევრი ქალის მცდარი წარმოდგენა: „ახლა მას აქვს ბევრი ჩვევა და ნაკლოვანება, რომელიც ჩემთვის არასასიამოვნოა, ის არის ის, ვინც არის „ავადმყოფი“, მაგრამ ზოგადად ის არის თეთრი და ფუმფულა! ჩემამდე ასეთი იყო, მაგრამ ჩემთან ერთად შეიცვლება, მე შევცვლი!“ რა თქმა უნდა, როდესაც ადამიანებს გულწრფელად სურთ ერთად იყვნენ და ერთმანეთი გააბედნიერონ, ისინი მზად არიან კომპრომისზე წავიდნენ და შეცვალონ ზოგიერთი ჩვევა ურთიერთ კომფორტისთვის. მაგრამ თქვენ მზად უნდა იყოთ იმისთვის, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ ძირეულად შეცვალოთ ადამიანი (და რატომ შეცვალოთ იგი?). თუმცა, „შეცვლისა და გადაკეთების“ სურვილი თავისთავად უცნაური სურვილია. თუ ეს მოხდა, იქნებ ის საერთოდ არ არის საჭირო? ყოველივე ამის შემდეგ, ბევრი ჩვევა ან საერთოდ არ იმოქმედებს, ან მხოლოდ დროთა განმავლობაში! მეორეც, უნდა გესმოდეთ, რომ რადგან თქვენ ხართ ორი ცალკეული, განუყოფელი პიროვნება, მაშინ უნდა გქონდეთ თქვენი ცხოვრების ნაწილი, საკუთარი დრო საკუთარი თავისთვის. მე არანაირად არ ვგულისხმობ საიდუმლოებებს და „გარე ურთიერთობებს“. მე უბრალოდ მინდა გავაფრთხილო ცხოვრებისა და ინტერესების მთლიანად „შერწყმის“ მცდელობების, პარტნიორის პირადი დროისა და სივრცის მთლიანად შთანთქმის საკუთარი საქმეებით, საგნებით, ინტერესებით. მაშინაც კი, თუ ერთად დიდ დროს ატარებთ, გახსოვდეთ, რომ ყველას უნდა ჰქონდეს საკუთარი ინტერესები, მეგობრებთან შეხვედრები და მარტოობის დრო.

ამ გზით თქვენ იქნებით ერთმანეთისთვის საინტერესო, რადგან შეხვედრის დროს თითოეულ თქვენგანს ჰქონდა საკუთარი ცხოვრება, მოგწონდათ ერთმანეთი თქვენი მახასიათებლებით, აქტივობებით, ჰობიებით, ამიტომ არ გჭირდებათ ამ ყველაფრის გადაგდება. ყველა ადამიანს სჭირდება ხანდახან მარტო დარჩენა ან საკუთარი საქმის კეთება. გარდა ამისა, იმისთვის, რომ რაღაც გაუზიაროთ პარტნიორს, ჯერ რაღაცის დაგროვება გჭირდებათ.

პატივი ეცით საკუთარ თავს და მოიპოვეთ თავდაჯერებულობა

განსაკუთრებით ურთიერთობის დასაწყისში, ფრთხილად იყავით ყურადღების ბალანსზე, დაურეკავთ ერთმანეთს და აიღეთ ინიციატივა ორივე მხრიდან. სანამ ადამიანს ახლახან იცნობთ, მნიშვნელოვანია სიტუაციის ადეკვატურად დანახვა. იჩენს ინიციატივას? ხშირად გირეკავთ თუ მუდმივად ურეკავთ, საუბრებში და შეხვედრებზე პროვოცირებით? როგორც ერთ კომპეტენტურ ფილმში, მამაკაცმა გოგონას აუხსნა, როგორია მამაკაცის ფსიქოლოგია: „თუ კაცს შენი ნახვა უნდა, მოგისმენ, ამას გააკეთებს. მაგრამ თუ ბიჭი საერთოდ არ დაგირეკავს, ეს ნიშნავს, რომ მას არ სურს შენთან დარეკვა!” და მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ უნდა შეძლოთ მამაკაცს აცნობოთ, რომ დაინტერესებული ხართ მისით, რომ გიხარიათ მასთან ურთიერთობა, თქვენ ასევე უნდა დატოვოთ მას ინიციატივისთვის ადგილი, მისცეთ არჩევანის შესაძლებლობა და ამავე დროს. დრო გამოაქვს დასკვნები მისი საქციელიდან.

მიეჩვიე კითხვას და მიღებას და ასწავლე მამაკაცს პასუხისმგებლობა

როგორც თქვენი ურთიერთობა განვითარდება, დაიწყეთ ნელ-ნელა სთხოვეთ თქვენს მამაკაცს დაგეხმაროთ რაიმეში, გააკეთონ რაღაც, შესაძლოა რაღაც ყოველდღიურ დონეზე. მას უნდა მიეჩვიოს და გაიგოს, რომ შენ გჭირდება, იგრძნოს, რომ ძლიერია, რომ შეუძლია შენზე პასუხისმგებელი იყოს, რომ შენი საყრდენი და მფარველია. ამ გზით ის თანდათან შეეგუება თქვენს დახმარებას და ისწავლის პასუხისმგებლობას. მაგრამ ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ ერთმანეთის არაფრის ვალი არ გაქვთ, არავინ არაფრის ვალდებულება არ არის! მაშასადამე, შეიძლება რაღაც გვინდოდეს, შევთავაზოთ, ვთხოვოთ კიდეც, მაგრამ არ შეიძლება გვეწყინოს, მოვითხოვოთ, მოვაწყოთ განმარტებები, სკანდალები! უბრალოდ, როცა გახსოვთ, რომ ეს სრულიად ბუნებრივია, რომ თითოეულ თქვენგანს აქვს საკუთარი საქმეები და პასუხისმგებლობები ცხოვრებაში, აქვს საჭიროებები და ინტერესები, აქვს არჩევანის უფლება, მაშინ ცოტა ნაკლები მოლოდინიდა წყენა.

ისწავლეთ ერთმანეთთან ურთიერთობა

- თუ მართლა გინდა ახლო, ღია, ბუნებრივი და მსუბუქი, ძლიერი და ნდობის ურთიერთობები, მნიშვნელოვანია საუბარი! აღიარების მომხიბლავი პროცესი საყვარელი ადამიანიარასოდეს ჩერდება (მით უმეტეს, რომ ადამიანი არ არის რაღაც გაყინული, ის ვითარდება, აღმოაჩენს რაღაც ახალს საკუთარ თავში და სამყაროში, იცვლება)!

უფრო მეტიც, სრული, ჰარმონიული განვითარებაურთიერთობები, თქვენ უნდა ისაუბროთ და განავითაროთ ყველა ასპექტი: თქვენი ურთიერთობა; თქვენი საერთო ინტერესები, გატარება, ერთობლივი შვებულება, ერთობლივი გეგმები; შენი ინტიმური ურთიერთობები(რა მოგწონთ/არ მოგწონთ, რისი შეცვლა გსურთ, გაუმჯობესება) თქვენი ურთიერთობა მეგობრებთან და ნათესავებთან; თქვენი ცხოვრების წესი (თუ არსებობს ერთი, ან მისი დასაწყისი).

განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ხმამაღლა ისაუბროთ, როდესაც გაუგებრობა და დისკომფორტი ჩნდება! თუ თქვენი ურთიერთობა მხოლოდ განვითარების დასაწყისშია, შეიძლება ჯერ კიდევ არ გესმოდეთ, რას ნიშნავს ესა თუ ის რეაქცია, ადამიანის ესა თუ ის საქციელი, შეიძლება რაღაც არ შეგეფეროთ, გაგაბრაზოთ. ბევრი პრობლემა შეიძლება აღმოიფხვრას, თუ გაუგებრობები აღმოიფხვრება. ცოტას შეუძლია დაიკვეხნოს, რომ შეუძლია აზრების წაკითხვა. ასეა თქვენი პარტნიორიც. ამიტომ, უმარტივესი გზა რაიმე შედეგის მისაღებად, კონფლიქტის მოსაგვარებლად, ერთმანეთის გაგებისთვის არის საუბარი! მეტიც, მნიშვნელოვანია ამ ყველაფერზე საუბარი როგორც ურთიერთობის დასაწყისში, ისე მთელი ცხოვრების მანძილზე! ეს თემა ძალიან კარგად არის გაშუქებული ანასტასია გაიის წიგნში "როგორ აიძულოთ მამაკაცი დივანზე ადგომა 2. ბედნიერი ქალების საიდუმლოებები". ვუსურვებ მათ, ვინც ჯერ არ შეხვედრია სიყვარულს, რაც შეიძლება მალე იპოვონ ეს ბედნიერება! ხოლო მათთვის, ვისაც უკვე ჰყავს საყვარელი ადამიანი - განავითარეთ და გააძლიერეთ მათი კავშირი, იზრუნეთ ამ არაჩვეულებრივ საგანძურზე, სიყვარული!

პატივისცემით, ოლგა შეინა.

ყველა ადამიანი თავის სულში ოცნებობს იპოვოს თავისი სულიერი მეგობარი, შევიდეს გრძელვადიან, მე ვიტყოდი განუსაზღვრელ, ბედნიერ კავშირში. მხოლოდ ჩვენ ვუშვებთ იგივე შეცდომებს. რა არის ამის მიზეზი? ჩვენ, ალბათ, ბოლომდე არ გვესმის, რა არის ძლიერი და რეალური ურთიერთობის საფუძველი.

1. გრძნობები

მამაკაცსა და ქალს შორის ნებისმიერი ურთიერთობის საფუძველი გრძნობებია (აი, თუ, რა თქმა უნდა, ვსაუბრობთ სერიოზული ზრახვები, და არა დროებით გატაცებაზე), თავიდან ეს შეიძლება იყოს მეგობრობაც კი, შემდეგ სიმპათია გადაიქცევა სიყვარულში - ოჰ, ეს მშვენიერი ტკბილეულის თაიგულის პერიოდი, თუმცა ყველას არ აქვს ეს - და შემდეგ მიხვდებით, რომ მის გარეშე ცხოვრება არ არსებობს. ეს ადამიანი წარმოგიდგენიათ - შემიყვარდა. დრო, ქორწილი, თანაცხოვრება, ან შესაძლოა მხოლოდ ურთიერთობის განვითარება ქორწინების გარეშე.

ერთი თეორიის მიხედვით, სიყვარული ცოცხლობს 3 წელი, მეორის მიხედვით - 7 წელი, თუმცა ორივე მოდის გარდამტეხი წერტილები, რომლებიც ურთიერთობების ლაკმუსის ტესტად იქცევა. და ადამიანები ან იშლებიან და ნებდებიან, ან იტანენ და გადარჩებიან ამ პერიოდს, კარგავენ, რა თქმა უნდა, უამრავ ნერვებს და ძალას, მაგრამ მხარს უჭერენ და ემორჩილებიან ერთმანეთს მთელი მოგზაურობის განმავლობაში. შემდეგ კი მოდის სრული გაგება და... სიყვარული. იგივე, ნამდვილი. და ეს აღარ დევს გულუბრყვილობაში და ციხეებში ჰაერში მოლოდინებისგან და არც კი ტკბილეულის თაიგულის პერიოდი, მაგრამ იმაში, რომ ადამიანები ერთად იყურებიან ერთი მიმართულებით.

2. ნდობა და პატიოსნება

არ მეგონა, რომ ამის ხსენება საჭირო იყო, რადგან ეს ყოველგვარ ურთიერთობაში ცხადია, მაგრამ, როგორც პირადი გამოცდილება გვიჩვენებს, ასეც უნდა იყოს. პატიოსნება. ვიღაც გაიღიმებს და იფიქრებს, რომ სიცოცხლე არ უნახავს, ​​რომ ასეთი რამ დაწეროს, მაგრამ თავად განსაჯეთ. დიახ, ყველა არ არის სრულყოფილი, ყველა უშვებს შეცდომებს. მაგრამ თუ თქვენს მნიშვნელოვან სხვას მოატყუებთ, ადრე თუ გვიან მოტყუებაში ჩაებმებით და საკუთარ მახეში მოხვდებით. ასევე, მოტყუებით, ნებით თუ უნებლიეთ იწყებთ სხვაზე ეჭვის შეტანას. ყველაფერი ლოგიკურია: თუ ვიტყუები და გავურბივარ, ალბათ მათაც შეუძლიათ იგივე დამემართონ. მაგრამ ეს უსიამოვნოა, ეს ავნებს თვითშეფასებას. შემდეგ კი იწყება თვითჩაქრობა. შედეგად, ხშირია ცარიელი ეჭვები, ურთიერთობების გარკვევა და ლოგიკური დასკვნა - შესვენება.

ნდობა. ამის გარეშე არცერთი ურთიერთობა დიდხანს არ გაგრძელდება. ჩვენ ვუხსნით სხვა ადამიანს: ვენდობით ჩვენს საიდუმლოებებს და სურვილებს, ვიზიარებთ ჩვენს საიდუმლოებებს პირადი ისტორიები, ფული, ბავშვს ვენდობით. ამავე დროს, ვიმედოვნებთ, რომ ჩვენი ნდობა გამართლდება. უფრო მეტიც, მისი დონე დამოკიდებულია სხვა ადამიანის ქცევასა და ქმედებებზე. თუმცა, ყურადღება უნდა გაამახვილოთ მოქმედებებზე და არა გარეგნობაზე, ქცევაზე და სიტყვებზე, რაც შეიძლება მატყუარა იყოს.

3. ურთიერთპატივისცემა, გაგება და საერთო ინტერესები

შეუძლია თუ არა მამაკაცს უყვარდეს ქალი, რომელსაც არ სცემს პატივს? მართალი გითხრათ, ძნელი დასაჯერებელია. როგორც წესი, ურთიერთპატივისცემის გარეშე ურთიერთობას იშვიათად აქვს ხანგრძლივი მომავალი. მაშინაც კი, თუ ორი ადამიანი კმაყოფილი იქნება ამ მდგომარეობით, ან იქნებ ისინი კომფორტულად გრძნობენ თავს „ქვეწარმავლების“ კავშირში, მათი კავშირი მაინც ერთუჯრედიანი დარჩება და არასოდეს გადავა სხვაზე. მაღალი დონის. შედეგი აშკარაა.

ისინი ამბობენ, რომ საპირისპიროები იზიდავს. არ ვეთანხმები. უფრო სწორად, მე არ ვეთანხმები. ადამიანები ხომ მაგნიტები არ არიან. მსგავსი, საერთო არარსებობის შემთხვევაში, სრულფასოვანი წყვილი არ იმუშავებს. რა თქმა უნდა, ერთს შეიძლება უყვარდეს თეთრი შოკოლადი, მეორეს - შავი, ერთი ექსტრემალური სპორტის მოყვარულია, მეორეს ეშინია სიჩქარისა და სიმაღლის და ამჯობინებს კითხვას. თავისუფალი დრო, მაგრამ ამავდროულად შეიძლება ჰქონდეთ ერთი და იგივე ხედვა სამყაროზე, ღირებულებებზე და ა.შ. ნამდვილად არის რაღაც მსგავსი, რაც მათ ნახეს ერთმანეთში, რამ მიიზიდა და გახადა ისინი. მონათესავე სულები, რაც ხელს უწყობს გაგების მიღწევას.

4. ურთიერთდახმარება და პარტნიორისადმი ნდობა

ბევრი წყვილი თავდაპირველად იზიარებს პასუხისმგებლობებს ოჯახში, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ქალი უნდა წავიდეს სამსახურში, იჯდეს სახლში და მოამზადოს, დაალაგოს, შეუკვეთოს, მაღაზიაში წავიდეს, შვილები აღზარდოს, მამაკაცი კი ფულს შოულობს. თქვენ ყოველთვის გჭირდებათ დახმარება და ზოგჯერ თქვენ უბრალოდ უნდა გაათავისუფლოთ თქვენი მნიშვნელოვანი სხვა წუხილის ნახევარი. და დაეხმარეთ ისე, რომ ამის შემდეგ სხვა არაფერი მოგიწიოთ, მაგალითად, ჭურჭლის რეცხვა ან იატაკის მტვერსასრუტი. ურთიერთობაში ძალიან მნიშვნელოვანია, როცა ადამიანებს შეუძლიათ დაეყრდნონ ერთმანეთს, საჭირო დროს დაეხმარონ და მხარი დაუჭირონ.

5. კომპრომისი და შესაბამისობა

თითოეული ადამიანი უნიკალური ინდივიდია. ყველანი აღზრდილები ვიყავით სხვადასხვა ოჯახები, სადაც არსებობდა საკუთარი ცნებები "კარგი" და "ცუდი", "წესრიგი" და "არეულობა", "სისუფთავე" და "ჭუჭყიანი" და ა.შ. ძალიან ხშირად, ყოველდღიურ ცხოვრებაში, წყვილებს ექმნებათ მცირე პრობლემები და გაუგებრობები. მით უმეტეს, თუ ეს ახალგაზრდები არიან – ჯერ კიდევ ამბიციურები და ტემპერამენტულები, რომელთაგან თითოეული არის ადამიანი, რომელიც თავს მართებულად თვლის. თუ არ ისწავლით დანებებას, ხანდახან კომპრომისებზე წასვლას და გონივრულად ეძებთ გამოსავალს ერთად, მაშინ ყოველდღიური წვრილმანების გამო ის ძალიან მალე დაიშლება. ოჯახის კერა. და დაიმახსოვრე, რომ სუსტები კი არ ითმობენ, არამედ ბრძენი. ის, ვისთვისაც უფრო მნიშვნელოვანია ურთიერთობის შენარჩუნება და არა თავისი ხედვის დაკისრება. პირად ამბიციებს დამოუკიდებლად უნდა ებრძოლო და რა თქმა უნდა არა სხვა ადამიანის ხარჯზე.

6. მრავალფეროვნება და ახალი შეგრძნებები

გარკვეული პერიოდის შემდეგ, თითოეული წყვილის ურთიერთობაში, თავდაპირველად ქრება ის ვნება, სიყვარული, კაშკაშა ელვარება. არა, სიყვარული არ გასულა. ის გადადის ახალ ეტაპზე, უკვე უფრო სტაბილურად, მშვიდად და ერთფეროვანზე. სწორედ ასეთ პერიოდებშია მნიშვნელოვანი, რომ არ დანებდეთ დინებას, არამედ, პირიქით, დაიწყოთ თქვენი ურთიერთობების მრავალფეროვნების დამატება. მოაწყეთ პიკნიკი პარკში ისე, რომ წინასწარ არ უთხრათ სხვას, უბრალოდ მოაწყეთ სიურპრიზი სამსახურში/სახლში უმიზეზოდ (და როგორ უყვართ გოგოებს სიურპრიზები!), უყურეთ თქვენს საყვარელ მულტფილმს ბავშვობიდან, ზოგადად გააკეთეთ რაღაც უჩვეულო და არაპროგნოზირებადი. . მერწმუნეთ, რომანტიკა, მრავალფეროვნება და ახალი შეგრძნებები არასოდეს დააზარალებს ურთიერთობას, პირიქით, თქვენი გრძნობები კიდევ უფრო გაძლიერდება.

ხშირად ადამიანები პარტნიორს სთავაზობენ დამეგობრებას, როცა უკვე გეგმავენ ურთიერთობის გაწყვეტას, თუმცა ასე უნდა დაწყებულიყო. არ დაგავიწყდეთ, რომ ქალისა და მამაკაცის ურთიერთობა, უპირველეს ყოვლისა, არის ურთიერთობა ადამიანსა და სხვა ადამიანს შორის და მათ გასაუმჯობესებლად იყენებენ იმავე მეთოდებს, რაც ეხმარება ნებისმიერ ხალხთან ურთიერთობაში.

როდესაც იპოვეს თავიანთი „სულის თანამოაზრე“, ადამიანებს ეს ავიწყდებათ და დროთა განმავლობაში იწყებენ მაღალი მოთხოვნების დაყენებას, იმ იმედით, რომ საყვარელი ადამიანი უყვარხართ და უნდა გესმოდეთ, და თქვენ შეგიძლიათ მოიქცეთ ისე, როგორც გსურთ! მაგრამ, სამწუხაროდ თუ საბედნიეროდ, მსოფლიოში არ არსებობს არავინ, ვინც ვერ გაგიგებდა მთლიანად და სრულყოფილად, რადგან ბუნებამ თითოეული ადამიანი განსხვავებულად შექმნა. და ამიტომ ღირს მშენებლობის საფუძვლების დამახსოვრება ჰარმონიული ურთიერთობები. მოდი ვნახოთ, რაზეა აგებული ურთიერთობები.

ნდობა

ძლიერი, ხანგრძლივი ურთიერთობები აგებულია ნდობაზე. ნდობა განვითარების საფუძველია რეალური ინტიმური ურთიერთობა. თუ გსურთ თქვენი ურთიერთობა გაგრძელდეს, უნდა ენდოთ თქვენს პარტნიორს აწმყოს, წარსულსა და მომავალს. ნდობა ადვილი დასანგრევია და ძნელად აღდგენა იქნება ის ურთიერთობა, რომლისკენაც ყოველთვის ცდილობდი, თუ ძალისხმევას არ დაიშურებ.

პატივისცემა

ყველას აქვს უფლება მიიღოს გადაწყვეტილება და გამოხატოს თავისი აზრი. გრძელვადიანი ურთიერთობათქვენ ვერ ააშენებთ მას, თუ დაიცავთ წესს "ვინც ჩვენთან არ არის, ის ჩვენი წინააღმდეგია".

კომუნიკაცია

ეს დაახლოებითგრძნობებისა და ემოციების გაცვლის შესახებ. უთხარით თქვენს პარტნიორს თქვენი გრძნობების შესახებ მიმდებარე მოვლენების შესახებ, ჰკითხეთ, რას გრძნობს იგი. თუ თქვენი პარტნიორი ინახავს თავის ემოციებს, მაშინ ეს არ უნდა გააკეთოთ, რადგან... გადაჭარბებული სიახლოვე თქვენს ურთიერთობას არაბუნებრივი და ყალბი გახდის. დაიმახსოვრეთ საბავშვო თამაში „გატეხილი ტელეფონი“ და არ გამოიყენოთ ძალიან ბევრი მინიშნება. მაშინვე გვითხარით, რა არ მოგეწონათ, სჯობს ერთი თვის შემდეგ ატეხოთ ტანჯვა და მაშინვე გამოხატოთ ის, რაც დაგროვდა თქვენს სულში ამ ხნის განმავლობაში.

მოთმინება

ვაშლის საჭმელად ჯერ ხე უნდა დარგო, გაიზარდო, აყვავდეს და ნაყოფი გამოიღოს. და ურთიერთობებშიც. ზოგიერთი გრძნობა მაშინვე ჩნდება, ზოგს დრო სჭირდება განვითარებას. მოემზადეთ, რომ შედეგები არ გამოჩნდეს დაუყოვნებლივ, თუ რაიმეს გააკეთებთ მათ გასაუმჯობესებლად. ხალხური სიბრძნეამბობს, რომ პატარა წვეთიც კი ცვივა მძიმე ქვა. ჩართულია შიდა ცვლილებებითქვენ უნდა დაუთმოთ თქვენს პარტნიორს დრო. წაიკითხეთ საქორწილო ნიშნები, თუ მოულოდნელად მალე დაქორწინდებით.

ინიციატივა

ურთიერთობაში ყოველთვის ვიღაც უნდა იყოს პირველი. გადადგით პირველი ნაბიჯი თქვენი ურთიერთობის გასაუმჯობესებლად. საჭიროების შემთხვევაში მეორეც. თუ თქვენი რჩეული არ გადადგამს თქვენსკენ სვლას, მაშინ ღირს გახსოვდეთ:

ძალით კარგი არ იქნები

სიყვარული ურთიერთგაგების გარეშე რთული გამოცდილებაა ყველა ადამიანისთვის, აიძულებს მას რაიმე გააკეთოს, თუნდაც აიძულოს შეიყვაროს საკუთარი თავი. მაგრამ ეს არ გამოიწვევს რაიმე კარგს. შედეგად, უკმაყოფილება, დამცირების და იმედგაცრუების გრძნობა დარჩება სიცოცხლის განმავლობაში.

ახლა თქვენ გაიგეთ ან გაიხსენეთ რაზეა აგებული ურთიერთობები. და არ დაივიწყო ამის შესახებ!