이 기사에서 배울 내용은 다음과 같습니다.

노년기의 특징은 무엇입니까?

심리적 특징은 무엇인가

노인과 노년층의 생리적 특성은 어떻게 나타 납니까?

노인복지의 특징은 무엇입니까?

연로한 친척을 돌보는 데 도움을 줄 수 있는 사람

현재 사회적 상황, 청소년에 초점을 맞춥니다. 강렬한 이미지삶은 노인들에게 어느 정도 불안감을 조성합니다. 가장 심각한 취약성은 사회에서 노인의 사회적, 심리적 위치에서 관찰됩니다.

'노년'과 '사람'의 개념 노년» 부정적인 의미를 부여하고 "낡은" 및 "열등한"이라는 단어와 동의어로 간주하는 것이 일반적입니다. 이러한 상황은 노인들의 자기 인식과 젊은 세대의 매력에 반영됩니다. 상황을 바로잡으려면 이해해야 합니다. 캐릭터 특성노인들의 능력에 따라 그들을 고려하십시오.

노년기와 노년기의 특징은 무엇입니까?

일반적으로 말하는 연령은 60~65세의 사람을 말합니다.. 이들 대부분은 활동적이며, 퇴직 후에도 직장을 그만 두지 않고, 자녀의 삶에 기여하고, 손주들을 위해 많은 시간을 쏟는 경우가 많다. 물론 65년이 지나면 모든 사람의 신체는 면역, 유전 및 호르몬 시스템. 신체의 모든 조직과 시스템은 변화를 겪습니다. 건강이 악화되는 경우가 많습니다. 사회적 지위가 눈에 띄게 변합니다.

그때에 인간늙은 추가 유입이 필요하다 생명 에너지 . 우호적인 의사소통, 신체 및 지적 활동, 번영하는 가족 환경, 긍정적 인 태도은퇴자들에게 자신이 사회의 중요한 부분이라는 느낌을 주어야 합니다. 비타민이 풍부한 식단과 시기적절한 섭취로 건강을 돕는 것이 필수적입니다. 의료. 종종 종교는 존재에 의미를 부여하고, 영감을 주고, 활력그리고 건강.

은퇴와 함께 그들은 종종 자신을 느끼게 된다는 점은 주목할 만합니다. 숨겨진 능력 , 많은 사람들이 마침내 당신의 소원을 이뤄줄 거예요이전에는 시간이 없었던 활동 : 낚시, 연극 공연, 필 하모닉 콘서트. 그들은 여름 별장에서 편안함을 누리는 데 전적으로 투자하고, 친구들과 시간을 보내고, 마침내 자신이 좋아하는 오락에 제대로 참여할 수 있습니다. 이러한 삶의 방식은 인생이 이미 살았다는 느낌을 밀어냅니다. 노인들이 존재의 매 순간을 감사하고, 순간을 즐기고, 자신의 안녕에 주의를 기울이고, 외모를 돌보고, 활동적인 삶을 위해 노력할 수 있는 것이 특히 중요합니다.

노년의 특징

노년기는 필연적으로 나이가 들면서 온다- 성격 발달의 특별한 단계. 요즘은 평균수명 기준이 높아져 75세 이상을 노인으로 간주한다. 100세 노인은 90세 이상을 사는 사람들이다.

노년기가 도래함에 따라 연령과 관련된 변화가 점점 더 눈에 띄게 나타납니다. 신경, 심혈관, 근골격계 및 기타 신체 시스템의 전반적인 상태가 더 좋아지지 않습니다.

일일 신체 세포가 죽는다, 혈관, 힘줄, 결합 조직이 이전의 탄력성을 잃습니다.. 신체의 기능이 저하됩니다. 신체의 반응은 더 이상 동일하지 않으며 근육이 약해지고 관절과 뼈가 변화합니다. 심장 활동이 느려지고 혈액 순환이 덜 강해지며 간, 신장 및 소화 시스템의 퇴화 과정이 발생합니다.

그런 내부 변화신체는 변함없이 외모에 영향을 미칩니다. 피부는 주름으로 덮이고, 어두운 점. 머리카락이 회색으로 변하고 치아가 자주 빠지는 경우가 있습니다.

노년- 지금은 평화와 묵상의 시간입니다. 신체 활동이 빠르게 피로를 가져온다는 사실에도 불구하고 노인들이 수행하는 것은 매우 유용합니다. 매일 산책, 친구 및 가족을 만나십시오. 종종 70년이 지난 후에도 많은 사람들이 계속해서 젊은 세대의 모범이 되어 활동적이고 수요가 많으며 선도적인 역할을 하고 있습니다. 건강한 이미지삶에 관심을 갖고, 외모에 관심을 갖고, 풍부한 삶의 경험을 가지고 있으며, 자신의 관찰을 즐겁게 공유합니다. 노인의 건강을 기억해야합니다. 큰 영향력가정의 분위기, 사랑하는 사람과의 관계, 친척에 대한 보살핌, 건강한 음식이 영향을 미칩니다.

노인의 심리적 특성

불행하게도 슬픈 것부터 시작해보자. 몸이 늙으니 참아야 합니다. 현명한 사람들은 젊었을 때부터 건강을 유지하려고 노력하지만, 힘과 학식이 젊은이들보다 열등하지 않은 노인들도 있습니다. 그러나 현실은 냉혹하다. 어느 정도 몸이 쇠약해지고, 운동 후 회복하는 데 더 많은 시간이 필요하며, 피부 덮음변화, 질병이 더 자주 발생합니다. 다른 모든 것 외에도 수년에 걸쳐 심리적 영역도 변화를 겪고 있습니다:

지적 분야에서새로운 지식과 아이디어에 대한 인식, 계획되지 않은 상황에서 탐색하는 능력이 어려울 수 있습니다. 갑자기 쉽지 않은 상황 초기거주지 변경, 사랑하는 사람이나 자신의 질병 등 특별한 질문을 제기하지 않았습니다. 특히 심한 스트레스이전에 한 번도 발생하지 않은 상황 발생: 배우자의 이탈, 마비로 인한 행동 제한, 다양한 정도의 시각 장애;

감정적인 부분에불합리한 슬픔과 눈물을 흘리는 경향이 특징인 통제할 수 없는 정서적 반응(과도한 신경 흥분)이 발생합니다. 가장 흔한 원인은 수년 전 영화를 보거나 실수로 컵을 깨는 경우입니다.

자주 나타나다 숨겨진 기능성격. 삶의 목적의식과 의미가 상실된다는 것은 의미 있는 일이다.

심리학자들은 강조한다 여러 단계 심리적 노화 , 어떤 식으로든 조건부 아님 실제 나이사람:

첫 번째 단계에서퇴직 전 주요 직업이었던 직업과의 관계가 남아 있습니다. 일반적으로 이는 연금 수급자의 이전 전문 분야와 직접적으로 관련된 문제입니다. 이들은 지적 직업(교사, 작가, 과학자, 예술가)의 사람들일 수 있습니다. 연결은 때때로 과거 활동에 참여하는 형태로 직접적으로 나타날 수도 있고, 전문 문헌을 읽고 전문화 주제에 대한 글쓰기를 통해 간접적으로 나타날 수도 있습니다. 은퇴와 함께 활동이 갑자기 끝나면 그 사람은 즉시 두 번째 단계로 넘어갑니다.

두 번째 단계에서후반으로 갈수록 관심분야가 감소한다 전문적인 활동. 대화에서는 일상적인 문제에 대한 대화, TV에서 본 것에 대한 토론, 자녀와 손자의 삶에 대한 고민, 가족 소식에 대한 대화에 더 많은 공간이 제공됩니다. 그리고 이제 연금 수급자들 사이에서는 누가 철학에 종사했는지, 누가 사람들을 대했는지, 누가 복잡한 프로젝트를 개발했는지 이해하기 어렵습니다.

세 번째 단계에서개인의 안녕에 대한 관심이 첫 번째 자리를 차지합니다. 우선순위 주제대화는 약물에 대해 논의하기 위해 선택되며 전통적인 방법치료. 신문이 구독됩니다 건강을 위해 헌신하다, 주제에 관한 단일 프로그램이 TV에서 누락되지 않습니다. 지역 의사는 종종 가장 가까운 사람의 지위를 얻습니다.

네 번째 단계에서삶의 전체 의미는 바로 이 삶을 보존하는 데 초점을 맞추고 있습니다. 주치의, 개인의 편안함에 기여하는 친척, 근처에 사는 이웃 등 의사소통 영역이 극도로 좁아졌습니다. 품위의 규범을 유지하려면 오랜 친척과 지인에게 휴일을 축하합니다. 우편 서신은 남아있을 수 있지만 종종 관심은 단 하나뿐입니다. 다른 사람이 살아남을 수 있습니다.

다섯 번째 단계에서음식, 수면량, 휴식의 필요성 등 필수적인 요구 사항이 감소합니다. 감정과 의사소통은 사실상 사라진다.

우울한 계획이지만 꼭 필요한 것은 아닙니다! 신체의 육체적 쇠퇴는 심리적 노화를 결정하지 않습니다. 인생에서 종종 반대의 그림을 볼 수 있습니다. 많은 사람들이 정신적으로 훨씬 일찍 "죽는다"., 노화 몸물리적 수준에서. 이것은 스스로 주도적으로 사회에서 물러나는 사람들에게 발생하며, 이로 인해 성격 특성의 수가 감소하고 성격 구조가 파괴됩니다.

사회적 쓸모없다는 느낌에 시달리는 60~65세 노인들과 저축하고 발전한 장수 노인들을 보면 개인적인 자질, 그러면 첫 번째 사람들은 낡은 노인처럼 보일 것입니다. 그들에겐 이미 시작됐어 성격이 죽어가는 단계. 이 단계의 결과는 개인의 성과와 재능에 대한 모든 보유가 급격히 차단되는 것입니다. 수년간의 작업이 끝나면 개인의 성격 구조에 근본적인 변화가 발생합니다.

우리는 자신있게 낙관적인 결론을 내릴 수 있습니다. 살기 위해서는 실제 나이가 늘어나지만, 항상 젊은 마음으로 도착, 살기 위해서,활기차고 쾌활하다 — 아마도!해마다 더 어려울 것이라고 생각할 수도 있지만 지혜도 증가하고 경험도 쌓입니다. 여기서 동기 부여가 중요합니다. 이 모든 것이 누구를 위한 것입니까?

자기만을 위해 사는 것은 충족되지 않는 존재에 대한 욕망을 보존할 수 없습니다. 어떤 사람이 자녀, 손자, 친구에게 둘러싸여 있을 때 동료들에게 자신이 필요하고 사회에 유용하다고 느낄 때 그는 독특한 경험그가 행복하게 공유한다면 그러한 연금 수급자는 활력과 젊음을 잃지 않을 것입니다.

노년기의 생리적 특성

수년에 걸쳐 피부가 얇아진다, 주로 손, 발, 큰 관절 및 뼈 돌출 부위에 발생합니다. 땀과 피지의 생성이 적어 피부가 건조해지고 주름이 생기기 쉽습니다. 피하지방의 양도 눈에 띄게 줄어들고 피부가 칙칙해집니다. 피부는 쉽게 손상되고, 갈라지고, 찢어지고, 궤양이 생기고, 치유가 훨씬 더 느리게 진행됩니다.

평생 동안 머리카락이 겪는다다양한 변화면역, 유전, 호르몬 영향 및 서리, 열, 화학 물질, 기계적 외상 등과 같은 외인성 요인의 영향을 받습니다. 모낭과 모낭에 위축성 및 영양 장애 변화가 관찰되고 모발 색소가 사라지고 취약성이 나타납니다.

수년에 걸쳐 뼈 조직의 총 수가 감소합니다.. 관절 연골은 추간판과 마찬가지로 얇아지고 그 결과 통증 증후군, 자세가 바뀌고 척추가 휘어지는 경우가 많습니다.

근육 조직의 양또한 감소하고 있다시간이 지남에 따라 작업 능력과 전반적인 활동 능력이 감소합니다. 피로로 인해 일상적인 리듬으로 일을 하거나 시작한 활동을 즉시 완료할 수 없습니다.

걸음걸이가 느려진다, 불안정하고 단계가 짧아지고 특징적인 셔플링이 나타납니다. 양쪽 다리에 소요되는 시간이 늘어납니다. 노인이 돌아서기가 더 이상 쉽지 않습니다. 별도의 부품시체.

폐 조직에서도 탄력 상실이 관찰됩니다.. 조리개 및 갈비뼈이전의 이동성을 잃습니다. 흡입하면 폐가 완전히 확장될 기회가 없습니다. 호흡 곤란이 나타납니다. 기관지 개통성 감소, 배액 "클렌징" 기관지의 특성이 감소합니다. 폐의 환기가 충분하지 않으면 울혈성 폐렴이 발생합니다.

나이가 들수록 심장 근육의 활동이 악화됩니다.. 우선, 이것은 심장이 몸 전체에 혈액을 펌핑하는 도움으로 심장 근육의 수축성에 영향을 미칩니다. ~에 신체 활동심장은 신체에 충분한 혈액을 공급하지 못하고 조직에는 적절한 양의 산소가 공급되지 않아 신체 능력이 크게 저하되고 사람이 빨리 피곤해집니다.

노인 영양의 특징

노인들은 식이요법을 엄격히 준수하고 규칙적으로 운동해야 합니다. 육체적 운동. 이 규칙은 다음을 방지하는 데 도움이 됩니다. 초과 중량신체의 경화 과정 형성을 늦추십시오. 균형잡힌 식사를 유지하고, 하루 4~5회 식사를 하며, 과식을 피해야 합니다.

메뉴에는 다음이 포함되어야 합니다. 고기와 살코기(주로 바다), 바람직하게는 삶은 것. 국물을 제외하는 것이 좋습니다. 지방의 양을 모니터링하고 권장량을 초과하지 마십시오. 무제한으로 섭취되는 동물성 지방은 죽상경화증 과정을 유발하고 음식의 소화 품질을 방해합니다. 라드나 쇠고기 지방과 같은 난치성 지방을 식단에서 완전히 제외하는 것이 가장 좋습니다. 훌륭한 대안 버터사워크림이에요.

탄수화물주로 복잡하고 천천히 흡수되는 다당류, 즉 곡물과 감자에서 발견되는 전분에서 나와야 합니다. 셀룰로오스노인의 메뉴에 특별한 가치가 있습니다. 야채와 과일은 담즙을 분리하는 데 도움이 되며 변비 예방에 탁월한 효과가 있습니다.

빵유용한 통밀가루로만. 가장 건강한 곡물은 메밀과 오트밀입니다.

비타민가장 잘 흡수되는 것 천연 제품. 음식만으로는 비타민 섭취량을 충족할 수 없다면 종합비타민제를 섭취하는 것이 좋습니다.

우유와 낙농식단에서 칼슘의 주요 공급원입니다. 인은 유제품, 고기, 생선, 콩과 식물에서도 발견됩니다. 식물성 식품에는 시리얼, 콩과 식물, 견과류, 야채 등 마그네슘이 풍부합니다. 호박, 호박, 자두, 감자, 딸기, 과일, 양배추에는 칼륨이 풍부합니다. 최대한 적게 섭취해야 합니다 식탁용 소금, 하루 15g 미만으로 제한하세요.

노인 및 노인성 환자를 돌보는 특징: 4가지 유용한 팁

노인의 수면을 모니터링하세요

노인의 수면 시간은 하루 7~8시간이며, 질병이나 탈진의 경우에는 그 이상입니다. 신경계사람들의 노년 매우 취약하다, 그리고 잠 - 가장 좋은 방법그 복원. 이 점을 항상 염두에 두어야 합니다. 어느 날 밤 잠을 자지 않으면 지치고 기분이 나빠질 수 있습니다.

안타깝게도, 많은 노인들이 불면증의 형태로 수면 장애를 겪고 있습니다.. 노인들은 낮에 낮잠을 자는 것을 좋아하는 경우가 많지만, 밤에는 잠을 거의 자지 않기 때문에 이는 전체 수면량에 반영되지 않습니다. 수면 문제를 해결하기 위해 의사는 다음을 처방할 수 있습니다. 수면제. 불행하게도 이 방법은 단기적인 결과만을 제공합니다. 정제는 중독성이 있으며 적절한 강도로 작동을 중단합니다. 복용량을 늘리면 신체 활동이 부족하고 무관심해집니다.

이러한 이유로 노인을 돌보는 것이 필수적입니다. 적절한 휴식을 위한 편안한 조건 조성을 고려합니다.. 이를 달성하려면 다음이 필요합니다.

정형외과너무 부드럽지 않은 침대;

잠자는 동안 관찰해야 할 것 고요;

적합한 온도실내 온도 약 18-22C. 접근용 맑은 공기, 방을 환기시켜야합니다.

을 돌보다 폐,하지만 따뜻한 담요;

잠들기 4시간 전에 먹는다, 잠자리에 들기 전에 차나 커피를 마시지 않고 과자에 지나치게 탐닉하지 않는 것이 좋습니다.

자기 전매우 호의적이다 조금 산책하다, 신선한 공기를 마시세요.

여가 시간을 선택하려고 노력하고 흥미로운 활동노인에게 줄이다, 그리고 더 나은 치워두다 낮 꿈.

노인들은 종종 나이와 관련된 신장 문제로 인해 야간 이뇨로 고통받습니다. 야간 화장실 가는 횟수 줄이기간단한 것이 도움이 될 것입니다 조언:

잠자리에 들기 전에는 아무것도 마시지 마십시오.

필요한 경우 기저귀를 착용하십시오.

이뇨제는 주의해서 복용하고 가능하면 복용을 중단하십시오.

노인의 개인 위생을 모니터링하십시오.

물론 노인을 돌보는 일에는 다음이 포함됩니다. 개인 위생 유지. 특별한 관심건조한 피부에 주의하고 순한 보습제를 사용하고 회복 크림을 사용하여 피해야 합니다. 불편감압박감이나 가려움증.

사고에 대비하세요

나이가 들수록 사고 빈도가 증가하는데, 이는 노인들의 건강 수준이 전반적으로 저하되기 때문입니다. 골절, 타박상, 탈구 등의 사고로 인한 결과는 이 나이에 훨씬 더 어려워집니다. 가능하다면 위험한 상황을 피하도록 노력하십시오.

노인 몰래 집 안의 가구를 옮기지 마십시오. 불필요한 가구를 모두 제거하는 것이 좋습니다.

카펫은 추락으로 인한 부상 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

욕조에 편안한 난간을 설치하고 욕실 바닥과 욕조 자체에 미끄럼 방지 코팅을 사용하십시오.

노인을 위한 편안한 환경 조성

노인들은 때때로 조용하고 사적인 환경이 필요합니다. 별도의 방그리고 이러한 필요에 공감하십시오.

방에 충분한 빛이 있어야하고 방을 정기적으로 환기시켜야합니다.

잠자는 곳의 높이는 60cm 이상이어야하지만 앉았을 때 다리가 바닥에 닿을 정도입니다.

깊은 의자에서 혼자서 일어나는 것은 어려울 수 있으므로 의자 없이 일어나는 것이 좋습니다.

노인요양을 위해 현재 어떤 서비스가 제공되고 있나요?

사회 사업가

인구가 적더라도 모든 도시에는 사회 서비스가 있습니다. 사회 복지사주 주도로 다음 서비스를 제공합니다노인을 돌보기 위해:

• 약을 복용하고 복용 시간과 빈도를 모니터링합니다.

  일부 구현 의료 절차또는 노인을 의료 센터에 동행하는 것;

  와드나 그 친척을 희생하여 음식과 약을 구입합니다.

  요리;

  식사 지원;

  방을 환기시키고 청소하십시오.

  산책 중 반주;

  옷과 침대 린넨을 세탁하고 다림질합니다.

고려해 봅시다 사회복지 서비스의 긍정적인 측면과 부정적인 측면:

이 지원은 국가에서 제공됩니다 무료로노인들에게;

일반적으로 사회복지사는 의학 교육중요한 상황에서 행동하는 방법을 알고 있습니다.

도움이 제공됩니다 한 번또는 24시간 내내;

사회복지사의 도움을 받으려면 먼저 해당 지역종합센터나 사회복지센터 의뢰에 신청서를 제출해야 한다. 사회복지 지원이 제공됩니다 오로지 의학적 소견에 근거하여. 이 서비스를 비정식 사회 서비스에 대한 입학이라고 합니다. 모두 등록 필요한 서류시간과 노력이 많이 듭니다.

사회복지사의 도움을 받을 수 있다 모든 범주의 노인이 아닙니다.;

만일의 경우 노인사회복지 지원 대상 범주에 해당하지 않는 경우에만 제공됩니다. 가까운 친척연금 수급자가 오랫동안 아프거나 장애가 있거나 퇴직 연령, 보살핌이 필요한 사람과 멀리 떨어진 곳에 거주지가 있거나 출장이 잦은 경우.

간호사

간호사- 자격이 있다 의료 종사자, 특별한 훈련을 받고 노인을 돌보는 모든 특징을 이해하고 있습니다. 이것은 교육뿐만 아니라 인내, 근면, 쾌활함, 개방성 및 공감 능력과 같은 특정 성격 특성을 갖춘 사람 만이 뿌리를 내리는 어려운 일입니다. 이런 성격은 드물기 때문에 정말 좋은 간병인을 찾는 것이 쉽지 않습니다.

상황에 따라 시급으로 방문간호사를 초대할 수도 있고, 합의된 기간 동안 일정 금액을 지불하는 상주간호사를 초대할 수도 있습니다.

무엇에 탁아 서비스 이용의 장점과 단점:

너 지불하다오직 뒤에저것 시간일하다 간호사, 당신이 필요합니다.

그래서 간호사가 집에 온다. 노인에게 넌 아무데도 움직일 필요가 없을 거야. 노인들은 종종 떠나는 것을 절대적으로 반대합니다. 고향따라서 이는 간호사 서비스의 주요 긍정적 품질로 정의될 수 있습니다.

간호사~ 할 것이다 수행해야합니다너의 집에서 많은 수의시간. 있음 낯선 사람약간의 불편함을 초래할 수 있습니다.

간병인을 신중하게 선택했음에도 불구하고, 환자와의 관계가 원활하지 않을 수 있습니다아니면 친척 중 한 명과 함께.

간호사가 거기에 많은 시간 있을 거예요 노인과 일대일로도움이 필요한 사람들. 침착하려면 직원의 전문성, 경험, 개인적 자질을 전적으로 신뢰해야 합니다.

전문하숙집(요양시설 포함)

존재하다 전문 하숙집노인들을 돌보기 위해. 현재 하숙집은 필요한 것을 제공하는 아늑한 요양소와 유사합니다. 의료 서비스. 그들은 사랑하는 사람들이 언제든지 자유롭게 방문할 수 있도록 도시에서 멀지 않은 그림 같은 자연이 있는 조용한 곳에 이러한 하숙집을 짓려고 노력합니다.

개인 하숙집은 숙소를 제공하는 것 외에도 필요한 치료, 노인을 고려하여 장착 장애. 이 하숙집은 다양한 서비스를 제공합니다.. 재활 회복을 위해 개발된 시스템은 부상을 입었거나 수술을 받았거나 수술을 받은 사람들과 관련이 있습니다. 심각한 질병. 하숙집에서는 병동의 여가 시간을 조직하는 데 특별한 중점을 둡니다.

노인들이 받는 기회다시 에 뛰어 들다 사회 생활 , 이는 그다지 성공적이지 않습니다. 치유 효과자격을 갖춘 의료 서비스보다 하숙집에서는 의사소통의 기회가 있고, 콘서트가 열리며, 피크닉이 조직되고, 사람들이 정기적으로 소개됩니다. 다양한 방식마스터 클래스의 예술, 삶을 긍정하는 영화가 상영됩니다.

물론 탈출은 불가능하다 부정적인 평가우리나라의 주 하숙집으로 유일한 장점은 저렴한 가격입니다. 그러나 현명하게 생각한다면 개인 하숙집의 비용은 특히 제공되는 서비스의 양과 질, 전문성을 고려할 때 그다지 높지 않습니다. 의료. 물론 개인 하숙집에는 비용이 듭니다. 더 비싸지만 이것은 사랑하는 사람의 건강에 대한 대가입니다..

고려해 봅시다 개인 하숙집에 머무르는 것의 긍정적인 측면과 부정적인 측면노인들을 돌보기 위해:

개인 하숙집 직원이 제공할 수 있습니다. 더 자격이 있고 전문적인 도움, 방문간호사보다 하숙집에는 집에서는 가질 수 없는 필요한 모든 정교한 장비가 갖추어져 있습니다. 하숙집 거주자는 우수한 자격을 갖춘 간호사뿐만 아니라 다양한 역량을 갖춘 의사 직원에 의해 모니터링됩니다. 간호사는 중요한 기능과 기본적인 편안함에 대한 지원만 제공할 수 있는 반면, 하숙집에서는 삶 자체의 질을 높이는 데 많은 관심을 쏟습니다.

재활 프로그램건강을 성공적으로 회복하고 애니메이터는 지루함을 느끼지 않으며 요리사는 건강하고 맛있는 메뉴를 제시하며 동료 그룹은 노인들에게 다시 본격적인 사람처럼 느껴지는 기쁨을 제공합니다.

기숙사 제공 유연한 조건고객의 모든 요구와 능력에 맞춰져 있습니다.

노인은 하숙집에서 단 며칠, 어쩌면 몇 주 또는 몇 달만 살 수 있습니다. 영구 체류도 제공됩니다. 다양한 기간의 재활 과정도 진행됩니다.

하숙집에서는 각 손님에 맞게 선택할 수 있습니다 많은 간병인 직원, 우호적이고 신뢰하는 관계가 발전할 것입니다.

지난 10년 동안 개인 하숙집이 매우 인기를 얻었으며 새로운 하숙집이 지속적으로 운영되기 시작했습니다. 이상적인 하숙집을 선택하려면 시간이 걸려요. 사이트에서 제공하는 정보에만 기초하여 선택해서는 안 됩니다. 항상 직접 오셔서 눈으로 확인하고 직원 및 손님과 대화를 나누셔야 합니다.

아주 나이 많은 사람들 집과의 이별을 고통스럽게 인식하다. 하숙집이 우울하고 슬픈 요양원으로 인식된다는 사실로 인해 이사는 더욱 복잡해집니다. 하숙집이 무엇인지 정확히 보여주기 위해서는 많은 개인적인 재치와 인내심이 필요할 것입니다. 아늑한 생활 조건과 다양한 의사소통 및 흥미로운 활동을 갖춘 편안한 시골 호텔입니다.

우리 기숙사에서는 최고만을 제공할 준비가 되어 있습니다:

연중무휴 24시간 진료 어르신전문 간호사(모든 직원은 러시아 시민입니다).

하루에 5번의 완전 식단 식사.

1-2-3인용 침대(침대에 누워있는 사람들을 위한 편안한 특화된 침대).

일일 여가 활동(게임, 책, 십자말 풀이, 산책).

개인작업심리학자: 미술치료, 음악 수업, 모델링.

전문 의사의 주간 검사.

편안하고 안전한 조건(잘 꾸며진 시골집, 아름다운 자연, 깨끗한 공기).

낮이든 밤이든, 어떤 문제가 걱정되더라도 노인들은 항상 도움을 받을 것입니다. 이 집의 모든 사람은 가족이고 친구입니다. 여기에는 사랑과 우정의 분위기가 있습니다.

세계의 노인 인구는 지속적으로 증가하고 있습니다. 에 따르면 세계기구의료 분야에 따르면, 1980년부터 금세기 말까지 선진국에서는 65세 이상 인구가 1억 명 증가하고 개발도상국에서는 3,800만 명이 증가할 것입니다. 이는 특히 러시아에서 가장 오래된 도시 중 하나인 상트페테르부르크와 관련이 있습니다. 노년기와 노년기에는 심혈관 질환의 발병률이 매우 높습니다. 그들은 50-60에 영향을 미칩니다 % 이 사람 연령대. 노인들이 의사를 방문하는 횟수 중 3분의 1은 심혈관계 질환과 관련이 있습니다. 노년기와 노년기의 내부 장기 질환 과정에는 매우 많은 특징이 있어서 현재 별도의 과학인 노인학과 의학 전문 분야인 노인병도 있습니다.

먼저 누가 노인과 노인으로 분류되는지 알아 보겠습니다. 대부분의 서구 국가와 러시아에서도 45~59세를 평균 연령으로 간주합니다. 노인에는 60~74세의 사람들이 포함됩니다. 75세부터 90세까지는 노인으로 간주됩니다. 90세 이상의 사람은 장수자로 간주됩니다. 일부 국가에서는 65세부터 노년이 시작되지만, 우리나라 남성의 평균 기대수명이 60세 정도라는 점을 고려하면 이 분류는

우리에게는 별로 적합하지 않습니다. 심장 전문의들은 향후 20년 동안 심혈관계 질환이 노인 사망의 절반을 차지할 것이라고 예측하고 있습니다. 물론 의학은 주로 중년층의 질병에 초점을 맞추고 있습니다. 그러나 청소년기와 초기 성인기에는 특히 노년기에 내재된 심혈관계 활동에 여러 가지 장애가 있습니다.

노년기와 노년기에 발생하는 심혈관계 변화의 본질을 한 문장으로 정의하려고 하면 다음과 같이 공식화될 수 있습니다. 노년기는 심혈관계의 적응 능력이 감소하는 것이며, 이는 동반됩니다. 생체 병원성 요인의 작용에 대한 저항성이 감소합니다. 노년기에 발생하는 현상! 심혈관 시스템의 모든 구성 요소의 변화. 사람의 혈관상에는 40세쯤에 칼슘 침착이 시작됩니다. 동시에, 대형 혈관의 죽상경화성 변화가 진행됩니다. 이러한 가혹한 과정의 결과로 대동맥 및 기타 큰 혈관은 탄력성과 팽창성이 떨어지게 됩니다. 즉, 혈관의 강성이 증가합니다. 동시에 혈관이 확장되고 길어집니다. 작은 혈관의 변화는 투과성을 감소시키고 신체 조직의 영양을 저하시킵니다. 혈관 변화혈압이 증가합니다. 이런 경향은 35세부터 나타난다. 그러나 대부분의 사람들은 75~80세가 지나면 혈압 상승이 멈춥니다. 많은 린든 나무는 오래되고 수명이 길다. 동맥압중년 린든 나무의 정상 수치에 접근하고 있습니다. 그러나 이것이 혈관층이 회복되었음을 의미하는 것은 아닙니다. 작은 혈관(모세혈관)의 투과성 손상이 지속되고 조직 영양이 여전히 감소되어 있습니다.

노년기의 중요한 변화는 심장 자체에서 발생합니다. 기관으로서의 심장의 고유성에 관해 수많은 과학 서적이 저술되었습니다. 우리는 심장의 지칠 줄 모르는 활동을 보여주는 한 가지 그림만 제시하겠습니다. 인간의 70년 동안 심장은 1억 6,500만 리토의 혈액을 펌프질합니다. 수축성은 주로 심장 근육 세포(심근)의 상태에 따라 달라집니다. 성숙한 사람과 노인의 이러한 세포(MIO-pts)는 분열되지 않으므로 MP-otspts의 수는 나이가 들수록 감소합니다. 왜냐하면 죽을 때 결합 조직과 혼합되기 때문입니다. 그러나 신체는 각 근세포의 MAC(따라서 강도)를 증가시켜 심근 세포의 손실을 보상하려고 합니다. 당연히 그러한 과정은 무제한이 아니며 점차적으로 심근의 수축 능력이 감소합니다. 위반에 관한 ■ 장에 명시된 바와 같이 심박수, 리드미컬하고 일관된 심장 수축은

그들은 심장 전도 시스템의 특수 세포로 구성됩니다. 심장 박동을 생성하는 자극을 생성할 수 있는 세포, 즉 심장박동기라고도 합니다. 이 주제를 수행하는 세포의 수는 20세부터 감소하기 시작하여 노년기에는 그 수가 10개에 불과합니다. % 원본에서. 물론 이 과정은 노년기에 심장 박동 장애가 발생하기 위한 전제 조건을 제거합니다. 일반적으로 안정시 심박수는 노년기에 크게 증가하지 않지만 정상적인 변동성은 감소합니다. 중등도에 반응하여 심장의 연령 관련 변화가 진행됨에 따라 육체적 운동또는 기타 스트레스(예: 급성 전염병, 심리적 스트레스) 심박수의 현저한 증가(빈맥)가 발생합니다. 나이가 들면서 심장 판막 장치도 악화되고 이첨판(승모판)과 대동맥 판막의 변화가 노년기의 심장 오른쪽 방의 판막보다 더 뚜렷해지며 칼슘은 탄력을 잃을 수 있습니다. 그들에게 입금됩니다. 결과적으로 승모판은 좌심방에서 좌심실로의 전환을 완전히 닫을 수 없습니다. 승모판 부전이 발생하며 이에 대해서는 심장 결함 섹션에서 설명합니다. 나는 노년기에 형성된 이 결함이 류마티스와 관련이 없다는 점을 강조하고 싶습니다. 염증 과정. 대동맥 판막의 변화로 인해 좌심실 출구가 좁아지는 경우가 많으며, 이는 수축(수축기) 동안 더 큰 저항을 극복해야 합니다. 설명 된 장애는 심장 방의 왼손잡이 과부하를 동반하고 심부전 발병 및 관상 동맥 또는 관상 동맥을 통한 심장 근육 자체의 영양 저하 조건을 만듭니다.

노인과 노년층의 심혈관계 질환과 관련된 많은 문제가 있지만 우리는 그중 가장 중요한 문제에 중점을 둘 것입니다. 이것 고혈압성 질환, 관상 동맥 심장 질환, 심장 부정맥 및 심부전. 특별한! 노인과 노년기의 문제는 심혈관계의 복합 병변입니다. 한 환자는 다양한 조합으로 위의 장애 중 2개, 3개 또는 4개를 가질 수 있습니다. 1 [o 먼저 개별 위반사항을 살펴보겠습니다. 11고혈압 이외의 경우.

노년층과 노년층의 영양에 대해 이야기하겠습니다. 이 문제에 대한 토론에 여러분을 초대합니다.

노인 영양의 특징

우리나라에서 국민의 건강을 유지하는 것 외에 다른 일에 그렇게 많은 돈을 쓰는 것이 참으로 안타깝습니다. 여기에 한 가지 예가 있습니다. 치아를 좋은 상태로 유지하려면 얼마나 많은 돈이 필요합니까? 전국적으로는 많지 않다고 생각합니다. 특히 아주 어릴 때부터 예방 문제에 주의를 기울이면 더욱 그렇습니다.

결국 기대 수명이 낮은 이유 중 하나는 치아가 좋지 않기 때문입니다. 왜 물어보나요? 예, 병든 치아, 위장관 문제가 시작되어 점점 더 많은 새로운 질병이 발생하기 때문입니다.

대부분의 연금 수급자들은 고품질 보철물을 구입할 여력이 없으며, 따라서 노년기에 점점 더 심각한 질병을 겪게 됩니다.

동의하십시오. 입안의 모든 것이 정돈되어 있고 모든 치아가 제자리에 있으면 철저하게 씹은 음식의 품질이 우수합니다.

그러나 이것이 기대 수명에 영향을 미치는 유일한 것은 아닙니다. 티베트 승려들은 또한 신선하지 않지만 가열된 음식은 건강에 해롭다고 말했습니다. 필요에 따라 준비하고 항상 복용하십시오. 신선한 음식이건 원칙 중 하나야 긴 건강. 장기간의 단식은 허용되지 않지만 과식도 해롭습니다.

노인들은 균형잡힌 식습관이 매우 중요하지만 칼로리 섭취를 줄여야 한다는 점을 기억해야 합니다.

특히 나이가 많을수록 지방 섭취에 더욱 주의를 기울여야 한다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 의심 할 여지없이 필요하지만 혈관 질환으로부터 보호하는 데 도움이되는 올리브 및 아마씨 오일을 하루에 2-3 스푼 이하로 선택하는 것이 좋습니다. 이 오일에는 다중 불포화 오메가 3 및 6 산이 포함되어 있습니다.

우리 몸의 모든 세포에는 단백질이 포함되어 있으므로 절대로 포기해서는 안되지만 과잉으로 인해 결석이 형성되므로 섭취를 제한하는 것이 필수적입니다.

국물에 관해 특별한 말을하고 싶습니다. 예, 심각한 질병을 앓은 환자에게 표시되지만 포화 상태는 아닙니다. 노인들은 국물에 함유된 추출 물질을 아예 피하는 것이 좋습니다. 과부하심혈관 시스템.

그러나 생선 요리, 특히 삶은 요리는 메뉴에 자주 포함될 수 있습니다. 거기에 포함된 인은 노인성 치매를 예방하는 데 도움이 됩니다.

돕기 위해 골격계위장관, 코티지 치즈 및 발효유 제품이 가장 좋아하는 요리가 될 것입니다.

우유도 필요합니다. 그것은 많은 건강한 지방과 비타민을 함유하고 있습니다. 하루에 한 잔이면 신체를 지탱하기에 충분하며 동시에 그러한 양은 죽상 동맥 경화증과 관련된 문제를 일으키지 않습니다.

정제된 식품, 특히 설탕을 식단에서 제외하도록 노력해야 합니다. 꿀이나 과당으로 대체할 수 있습니다. 설탕이나 잼을 선택할 경우에는 잼을 한 숟가락씩 드시는 것이 좋습니다.

신선한 야채와 과일, 섬유질 공급업체. 하지만 섭취 후에는 속이 쓰릴 수 있으니 주의가 필요합니다.

차 대신 로즈힙과 산사나무 차 또는 달인을 정기적으로 사용하면 면역 체계뿐만 아니라 심혈관 시스템도 강화되고 지원됩니다.

레시피:

• 열매를 자르다
• 1 큰술. 숟가락에 물 1리터를 채우다
• 10분 동안 끓인다
• 반나절 동안 양조하십시오.
• 긴장을 풀고 케이크를 다시 사용하여 달이되 물 0.5 리터를 추가하십시오.
• 두 번째 및 세 번째 추출은 그다지 유용하지 않습니다.

나이에 관계없이 건강을 위해 최소한 뭔가를 하려고 노력하십시오.

에 따르면 연령 분류 60세 이상 인구는 두 가지로 나뉜다. 연령대: 첫째는 60~74세, 둘째는 74세 이상입니다.

노화 과정은 신체의 모든 수준에서 나타나는 노화 관련 변화가 천천히 축적되는 것입니다. 노화를 형성하는 변화와 원인에는 일일 에너지 소비 감소, 산화환원 과정 감소, 동화 과정보다 동화 과정의 확산, 신체의 퇴행성 위축 과정의 존재, 신체 기능 약화 등이 포함됩니다. 소화 시스템 - 위액의 산도 감소, 췌장 및 간 장애.

변경 사항 위장관영양소의 소화와 흡수에 영향을 미칩니다. 위액의 산도가 감소하면 비타민 B12 결핍, 즉 빈혈이 발생할 수 있습니다. 노인의 경우 칼슘과 비타민 D의 흡수가 저하되어 골다공증이라는 질병이 얇아지고 골밀도가 감소합니다.

노년기에는 벽의 탄력성이 감소합니다. 혈관, 이는 고혈압의 발병으로 이어진다.

노인들을 위한 영양을 구성할 때는 신체에서 일어나는 모든 변화를 고려해야 합니다.

특히 한 번에 음식의 양을 어느 정도 제한할 필요가 있기 때문에 생물학적 활성 영양소를 식단에 제공하는 데 문제가 발생합니다.

노인의 식단에는 항경화성 및 지방성 특성을 지닌 영양소가 포함되어야 합니다.

과도한 콜레스테롤을 제거하고 장 운동성을 자극하려면 식단에 섬유질이 풍부한 음식을 포함시키는 것이 필요합니다.

이 범주에 속하는 사람들의 영양에서 가장 중요한 것은 발효유 제품으로 식단을 강화하는 것입니다. 그 중 가장 중요한 부분은 생물학적 활성을 갖는 젖산입니다. 젖산은 또한 부패성 및 일부의 발생을 억제합니다. 병원성 박테리아. 사용하여 발효유 제품장내 부패성 미생물의 형성을 제한하는 것이 가능합니다 유해물질죽상 동맥 경화증의 발병에 관여합니다.

영양 요구 사항

. 노인의 경우 생리적 규범식량 수요(1991) 75세 미만 남성의 단백질 양은 68g, 75세 이상 - 하루 61g입니다. 여성의 경우 체중 1kg 기준으로 각각 61g과 55g의 단백질 요구량은 1-1.3g입니다. 간과 신장.

. 노인들의 식단에는 저지방 유제품과 생선 제품, 해산물이 권장됩니다.

노인의 지방 요구량은 남성의 경우 77g과 65g, 여성의 경우 66g과 57g에 해당합니다. 지방 비율 식물 기원신체에 다중불포화지방산을 공급하려면 최소 30%가 필요합니다. 식단에 올레산과 리놀렌산 포함 지방산 (올리브유, 해산물, 아마씨 및 대마유)는 혈액 점도를 줄이고 혈전을 예방하며 심혈관 질환의 위험을 줄입니다. 지방 함량이 높은 음식은 식단에서 제외해야 합니다.

. 주요 에너지원인 탄수화물은 전체 칼로리 섭취량의 50~55%를 차지해야 합니다. 일일 요구량탄수화물은 남성의 경우 335g과 280g, 여성의 경우 284g과 242g입니다. 노인의 단순당 비율은 탄수화물 총량의 10-15%를 초과해서는 안 됩니다. 초과하면 간에서 콜레스테롤 합성이 증가하고 혈당이 증가하며 암 위험이 증가하기 때문입니다. 이 범주에 속하는 사람들은 식단에 충분한 양의 섬유질과 기타 복합 탄수화물을 포함하는 것이 좋습니다. 식단에 충분한 양의 식이섬유가 함유되어 있으면 장 운동성을 자극하고 유익한 장내 미생물의 형성과 암 예방에 도움이 됩니다.

. 노인들의 식단에는 비타민이 공급됩니다. 특별한 의미, 특히 항경화증, 저혈압(저혈압), 지방성 및 항산화 효과가 있는 것들입니다.

이러한 비타민 중에서 비타민 B6, PP, 엽산, 비타민 E 및 베타카로틴이 강조될 수 있습니다. 노년기에는 산화 환원 과정을 증가시키고 신진 대사를 정상화하며 노화 과정을 늦추고 지방 친화 효과가 있으며 철분 흡수를 돕기 때문에 체내 비타민 C의 생리적 수준을 지속적으로 유지해야합니다.

노년기에는 다발 비타민증 (여러 비타민 결핍)의 사례가 종종 관찰됩니다.

비타민 결핍을 보상하려면 신체에 균형 잡힌 식단을 제공해야 하는 경우도 있으며 비타민 복합체를 사용하는 것이 좋습니다.

탄산수.나이가 들면 다량의 미네랄, 특히 Ca 염이 인체에 축적됩니다. 혈관과 관절의 벽에 침착되어 손상을 입힙니다. 운동 능력. 이와 함께 일부 조직의 미네랄 농도가 감소합니다. 노인의 경우 뼈에서 칼슘이 약간 방출되는 경우가 많습니다.

음식에서 칼슘 섭취가 부족하면 흡수가 저하되면 뼈 조직의 밀도와 질량이 감소하여 골다공증이 발생합니다. 노인의 칼슘 요구량은 하루 1000mg입니다.

노년기, 특히 여성의 경우 철분 결핍이 나타납니다. 노년기에는 수분 부족이나 나트륨 섭취 부족으로 탈수가 발생할 수 있습니다.

다이어트.기능 저하로 인해 소화관하루에 4-5 끼의 식사를 준수하고 엄격하게 정의 된 시간에 글을 쓰고 제외해야합니다. 긴 휴식식간에.

노인과 노년층의 기본 영양소와 에너지 요구에 대한 생리적 규범이 표에 나와 있습니다. 1.

표 1. 표준 생리적 필요노인과 노년층을 위한 영양소와 에너지

가장 중 중요한 문제현대 사회는 인구 고령화 문제에 직면해 있습니다.

노화 문제에 대한 과학적 접근 방식은 비교적 최근에 발전하기 시작했습니다. 그 이유 중 하나는 생물학의 급속한 발전, 침투를 가능하게 한 새로운 방법론적 접근 방식의 출현입니다. 숨겨진 비밀살아있는 유기체의 발달과 생명 활동의 기본 법칙을 이해하고 실험적으로 노화의 원인과 메커니즘에 대한 질문을 제기합니다.

또 다른 이유는 역사상 처음으로 의학, 질병에 대한 이해, 인식 및 치료 분야에서 엄청난 성과에도 불구하고, 경제 선진국에서 인간의 평균 수명은 70세에 가까워지면서 증가가 멈췄거나 매우 느리게 증가하고 있습니다.

이러한 상황은 현재 노인과 노년층의 의료 및 사회 문제를 매우 중요하게 만듭니다.

연령 분류

노년의 정의는 “영원한 문제” 중 하나입니다. 노년으로 간주되는 것이 무엇인지, 노년의 첫 징후, 노년은 무엇이며 그 경계는 무엇인지에 대한 토론이 있습니다. 정의의 어려움은 무엇보다도 노화가 길고 순조로운 과정이라는 사실과 관련되어 있으며 노년과 중년을 구분하는 정확한 경계가 없습니다. 일반적으로 노화는 개별적인 과정입니다. 어떤 사람에게는 노화가 더 일찍 시작되고 다른 사람에게는 나중에 시작됩니다.

다양한 연령 분류를 비교하면 노년의 경계를 결정하는 데 매우 다양한 그림이 제공되며, 범위는 45세에서 70세까지 다양합니다. 노년층의 거의 모든 연령 분류에서 하위 기간으로 분화되는 경향을 볼 수 있다는 것이 특징입니다. 노화 과정은 시작되더라도 끝나지 않고 계속 진행되며 노인들 사이에는 큰 차이가 있다는 점을 고려해야 합니다.

사회 역사의 다양한 시대와 다른 문화노년의 시작은 다음과 같이 결정되었습니다 : 피타고라스 - 60 세, 중국 과학자 - 70 세, 20 세기 영국 생리 학자 - 50 세 이상, 독일 생리 학자 M. Rubner - 50 세, 70 세 - 존경할 만한 노년. 최근 수십 년 동안 인간의 삶의 후반기에 대한 다양한 연령 분류 옵션이 제안되었습니다.

D. Bromley의 분류에서는 5가지 개발 주기로 구분됩니다. 또한 각 사이클은 여러 단계로 나누어집니다. "성인기" 주기는 세 단계로 구성됩니다. 초기 성인기(21~25세), 중년기(25~40세), 후기 성인기(40~5세). 특별한 전환단계가 눈에 띄면서 퇴직 전 연령(55세부터 65세까지). “노년” 주기는 65세에 시작되며 퇴직(65세부터), 노년(70세부터)의 세 단계로 구성됩니다. 마지막 단계로 지정된 세 번째 단계에는 기본적으로 다음 기간이 포함됩니다. 노인성 질병과 사망.

Yu.B. Garnavsky는 전체 노년기를 별도의 그룹으로 나눌 것을 제안합니다. 노년기(퇴화적 또는 노년기라고도 함) - 50세에서 65세까지; 노령 - 65세 이상.

국내 정신과 의사인 E.S. Averbukh는 관례적으로 45~60세를 노인(노년 전~60~75세)과 노년(75~90세) 이전의 생식기(폐경기)로 정의합니다. 저자에 따르면 90세가 넘는 사람은 100세 이상 노인으로 간주되어야 한다.

세계보건기구(WHO)에 따르면 60~74세를 노인으로 간주합니다. 75세 이상 - 노인 90세 이상은 장수자다.

외국 문헌에서는 "젊은 노인"(65-74세), "노인"(75-84세) 및 "매우 노인"(85세 이상)을 구분합니다. WHO는 1980년 UN 결정을 인용하여 60세를 노년층으로 전환하는 기준점으로 간주할 것을 권장합니다. 국제기준에 따르면 한 국가의 65세 이상 인구 비율이 7%를 넘으면 노인인구로 간주된다. 이 지표에 따르면 러시아 인구의 약 20%(즉, 러시아인 5명 중 1명)가 위 연령 범주에 속하기 때문에 오랫동안 러시아 인구는 그렇게 간주될 수 있습니다. 그리고 전국 수십개 지역에서 비중노인 인구 시골 지역벌써 30%를 넘었습니다.

물론 이러한 구분은 모두 조건부이므로 정확한 경계가 없습니다. 다른 기간인간의 생명은 지속적인 발전과 신체에서 일어나는 사건을 나타내기 때문에 확립될 수 없습니다. 연령 관련 변화많고 다양합니다. 따라서 일반적으로 사람은 75세부터, 즉 은퇴 후 15~20년이 지나면 노인으로 간주됩니다. 국내 과학에서는 다음과 같은 연령 구분 체계를 사용합니다.

• - 노년기 60~74세 남성, 55~74세 여성.
• - 75~90세 노인, 남성 및 여성.
• - 장간 - 90세 이상 나이 많은 남자들그리고 여자.

또한 퇴직 연령이 있으며 그 경계는 주에서 정합니다. 퇴직 연령을 결정할 때 생활 연령, 즉 생존 연수부터 진행됩니다.

유전적 구성 요소, 생활 방식, 과거의 질병, 스트레스가 많은 상황, 신체적, 정신적, 지적 활동; 심리적 연령 - 정신의 연령 관련 차원을 특징 짓는 지표 그룹입니다. 생물학적 나이는 신체 구조와 기능의 마모 정도를 나타내는 지표입니다.

달력과 생물학적뿐만 아니라 기간 간의 구별은 조건부입니다. 심리적 연령항상 일치하지는 않습니다.