Хүмүүс үргэлж харилцаатай байдаг! Хэдийгээр тэд маш их муудалцаж, харилцахгүй байсан ч энэ нь харилцан үйлчлэлийн нэг хэлбэр гэж үзэж болно. Жишээлбэл, зөрчил судлалын хувьд мөргөлдөөнд оролцогчид бие биенээсээ зайлсхийх нь зан үйлийн боломжит стратегиудын нэг гэж тооцогддог. Тиймээс тэд "харилцаагаа хадгалах" тухай ярихдаа наад зах нь холбоо барих боломжтой сонголтыг илэрхийлдэг. Тэгэхээр, хадгалах уу эсвэл завсарлага авах уу?

Зөрчилдөөн дунд харилцаагаа хадгалах нь агуу урлаг юм. Энд зөрчилдөөн хөгжлийн аль шатанд байгаагаас их зүйл шалтгаална. Хамгийн өчүүхэн санал зөрөлдөөнийг хурцатгах (өсгөх) ерөнхий логик нь тусдаа хэрэг явдал, мөргөлдөөнөөс бүрэн хэмжээний "байлдааны ажиллагаа" руу шилждэг. бүрэн алдагдалДайтагч талуудын хоорондын холбоо. Хэрэв асаалттай бол эхний үе шатуудБие даан эвлэрэх, харилцаа холбоог сэргээх боломжтой хэвээр байгаа ч тэд харилцаа холбоог хадгалахын тулд бүх төрлийн зуучлагчдыг ашиглаж эхэлдэг.

Зуучлах

Зөрчилдөөнтэй хүмүүст зориулсан тусгай хэлэлцээрийн технологийг хүртэл бий болгосон. Хамгийн алдартай нь эвлэрүүлэн зуучлах ажиллагаа бөгөөд тусгайлан бэлтгэгдсэн эвлэрүүлэн зуучлагчийн оролцоотойгоор зөрчилдөөнтэй талуудын хоорондын хэлэлцээр юм. Хэлэлцүүлэг үргэлжилж байна тусгай дүрэм, эдгээр нь нууцлал, сайн дурын, зуучлагчийн төвийг сахих, талуудын бие даан шийдвэр гаргах зарчимд суурилдаг. Өөрөөр хэлбэл, эвлэрүүлэн зуучлагч нь хэлэлцээрийн үр дүнг биечлэн сонирхдоггүй, аль нэг талд ордоггүй. Тэрээр хэлэлцээрийн журмын хэрэгжилтэд хяналт тавьж, талуудын яриа хэлэлцээг бүтээлч байдлаар явуулахад тусалдаг. Үүний зэрэгцээ мөргөлдөөнд оролцогч талууд өөрсдөө асуудлыг шийдвэрлэх хувилбаруудыг боловсруулж, хэрэгжүүлэх үүрэгтэй. Гэр бүлийн болон нөхөн сэргээх гэх мэт зарим төрлийн эвлэрүүлэн зуучлалын үйл ажиллагаа нь эвлэрүүлэн зуучлах ажиллагааг бий болгох, хадгалахад онцгой ач холбогдол өгдөг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. хэвийн харилцааоролцогчдын хооронд.

Хайрын дараа

Онцгой тохиолдол бол хайр өнгөрсөн үед харилцаагаа үргэлжлүүлэх хүсэл юм. Хэрэв энэ нь хоёуланд нь нэгэн зэрэг тохиолдсон бол ихэвчлэн ямар ч онцгой асуудал гардаггүй - хоёулаа "найзууд үлдэх" цаг болсон гэдэгтэй санал нэг байна. Зарим нь бас сексийг түр орхидог. Миний нэг үйлчлүүлэгчийн хэлснээр “Өнөөдөр би сэтгэл хөдлөлтэй байх болно аюулгүй секс", хэн нэгэнтэй холбогдох гэсэн утгатай хуучин нөхөр. Дашрамд хэлэхэд, ийм байдлаар тэрээр өөр хүнд удаан, гайхалтай мэдрэмж төрүүлэхийн тулд нэлээд амжилттай эмчилсэн юм.
Хайр дурлал зөвхөн хамтрагчдын аль нэгэнд нь шилжих нь бүр ч дор юм. Дараа нь хоёр дахь нь харилцаа холбоо тогтоох цаг байхгүй: уур хилэн, атаа жөтөө, дургүйцэл нь хүндэрдэг (салалт хэрхэн үүссэнээс хамаарна). Эсвэл нас барсан хүмүүсийг буцааж авчрах эсвэл ядаж ямар нэгэн холбоог үлдээх гэсэн цөхрөлгүй оролдлого байж магадгүй юм. Түүгээр ч зогсохгүй энд байгаа хүрээ маш өргөн байдаг - "найзууд хэвээр үлдэх" гэсэн аймхай оролдлого, "хэрэв чи явбал би өөртөө муу зүйл хийх болно!" Энд магадгүй бүх нийтийн жор байдаггүй, цорын ганц Боломжит шийдэл- логик, шалтгаан байгаа эсэхийг бүү мартаарай.

Бүрэн нэгдэх

"Байнга бие биенийхээ хажууд байдаг" хосуудын хувьд онцгой хэцүү ажил үүсдэг. Эхлээд тэд ажил дээрээ, гэртээ, амралтаараа хамтдаа төгс төгөлдөрт хүрсэн бололтой. Тэгээд дараа нь ийм 24 цагийн дэглэм нь эхний хэдэн сард л сайн байдаг өсвөр насны дурлалт. Учир нь насанд хүрэгчид бие биенээсээ үе үе завсарлага авахыг зөвлөж байна. Өөр өөр хосууд өөрсдийн чадавхиас хамааран энэ асуудлыг шийддэг. Зарим нь тус тусад нь амралтаараа явдаг бол зарим нь тус тусад нь очихыг зөвшөөрдөг. Нийтлэг Бид хоёр өөр "Би"-ээс бүрдэх үед бүрэн эрхт харилцаа бий болох тул "Би"-ээ хадгалах ямар ч арга хэрэгслээр хангах болно.

Гурав дахь нь илүүц биш юм

Хүүхэд төрсний дараа эхнэр, нөхөр хэрхэн сэтгэл хөдлөлөө хадгалах талаар олон гарын авлага бичсэн байдаг. Гэхдээ асуудал багасахгүй байна. Учир нь хамгийн их хүсдэг хүүхэд төрөх нь гэрлэсэн хосуудын амьдралыг бүрэн өөрчилдөг. Унтах-сэрэх өөр өөр хуваарь, хоолны дэглэмийн өөрчлөлт, бэлгийн харьцаанд хэсэгчлэн эсвэл бүрмөсөн оролцохгүй байх, ээж нь өдрийн цагаар завгүй байх, эцэг эх хоёулаа нойргүйдэл. Түүнд харьяалагддаг эмэгтэй гэнэт өөр хүнд, тэр байтугай дөнгөж төрсөн хүүхдэд өөрийгөө бүхэлд нь зориулж эхэлдэг нь цөөхөн эрчүүдэд таалагдах болно. Гэр бүлийн тэргүүн энэ нь зөв гэдэгт өөрийгөө хэчнээн итгүүлж, үр удамдаа хичнээн их хайртай байсан ч хэзээ нэгэн цагт тэр эмэгтэйн анхаарал, цагийг түүнээс "ялгах" болно. Саяхан тэд онлайнаар "Аавуудын уралдаан: Хүүхдээ унтуулж, ээждээ бэлэг аваарай" гэж хошигножээ. Үгүй бол эрэгтэй хүн хурдан байр сууриа алдах болно. Ийм нөхцөлд эхнэр, нөхөр хоёрын ганцаараа байх цагийг олох чадвар нь ашигтай байх болно. Дашрамд хэлэхэд, өвөө эмээ нар бол гайхалтай туслагч бөгөөд тэдэнтэй хамт тусдаа амьдрах орон зай, дор хаяж тусдаа өрөөнд байдаг.

Хурц мөчөөс зайлсхий

IN Сүүлийн үедУлс төрийн нөхцөл байдалд хуваагдсан олон хамаатан садны зөн совингоор ашигладаг харилцаа холбоог хадгалах өөр нэг загвар нь хамааралтай болсон - тэд эмзэг сэдвээр харилцдаггүй. Түүгээр ч барахгүй тэд эрүүл мэнд, цаг агаар, өдөр тутмын амьдралын нарийн ширийн зүйлсээр хэлэлцэж буй асуудлын хүрээг хязгаарлаж, ихэнхдээ дур зоргоороо ийм шийдвэр гаргадаг. Хэрэв гэр бүлийн хэлхээ холбооулс төрийн болон үнэт зүйлсийн зөрчилдөөнөөс илүү хүчтэй болж, хамгийн сайн гарцөнөөдөр, магадгүй, олдохгүй байна.

Заримдаа цаг хугацаа эдгээдэггүй

Ер нь салалт нь хүмүүс тусдаа амьдралаа босгохын тулд зохион бүтээсэн юм. Практикт ихэвчлэн салсны дараа хамгийн хүчтэй харилцаа эхэлдэг - хуучин эхнэр, нөхөрТэд бие биенийхээ амьдралыг анхааралтай ажиглаж, түүнд маш их сэтгэл хөдлөлөөр оролцдог. Салсан хүнээс “Таны хуучин/хуучин яаж байгаа вэ?” гэж асуух нь хэвийн үзэгдэл юм. "Надад ямар ч санаа алга" гэсэн хариулт ихэвчлэн чин сэтгэлийн гайхшралыг төрүүлдэг.
Гэхдээ "хуучин" хоёрын хооронд бүтээлч харилцаа тогтоох нь үнэхээр асуудалтай. Ялангуяа гомдол байсаар байгаа эсвэл найзыгаа ямар нэгэн зүйлээр холбох хүсэл байгаа бол. Гэр бүл салснаас хойш долоон жилийн турш нэг эр үе үе түүн рүү залгаж байсныг би шийдэх хэрэгтэй болсон хуучин эхнэр, түүнийг бүх талаар загнасан бөгөөд энэ нь хоёулаа удаан хугацааны туршид өөр гэр бүлтэй байсан ч гэсэн.

Аюултай яриа

Бид бусадтай харилцах замаар өөрсдийгөө тодорхойлох байдлаар бүтээгдсэн бөгөөд тэд жинхэнэ хүмүүс эсвэл бидний сэтгэл зүйн дотоод эрх мэдэлтэн эсэх нь хамаагүй. Ганц ялгаа нь сүүлийн тохиолдолд "Бусад" гэсэн үгийг том үсгээр бичих нь илүү зөв байх болно.
Ерөнхийдөө хүнд хэцүү яриа бүрийн дараа харилцаагаа сэргээх ёстой. Үгүй бол тэд дутуу үнэлэмжээс аажмаар унах болно. Эцсийн эцэст, чимээгүй байдалд хурцадмал байдал үүссэн бөгөөд эцэст нь тэднийг хэсэг хэсгээр нь урж хаях болно. Гэхдээ тайлбар болгондоо та нөгөө хүнтэй бүрэн харьцах эрсдэлийг хүлээх хэрэгтэй. Энэ нь хэцүү байдаг - та үргэлж үл ойлголцол, дургүйцэл, ядаргаа, Муу сэтгэлийн байдалмөн бид яагаад байгаагийн олон шалтгаан Өдөр тутмын амьдралБид гүн ухахгүй байхыг илүүд үздэг. Түүнээс гадна ийм эрчимтэй яриа хэлэлцээ нь үргэлж сорилт болдог харилцан мэдрэмж. Мөн энэ нь бүр ч дор юм. Тийм ч учраас олон хүмүүс юу ч өөрчлөхгүйн тулд чимээгүй байж, юу ч болоогүй мэт дүр эсгэхийг илүүд үздэг.

Явах цаг байна

Өөр нэг хөгжлийн хувилбар бий зөрчилдөөний нөхцөл байдал- бие биедээ цаг тухайд нь баяртай гэж хэлээрэй. Хүндэтгэсэн хэвээр байна. Баяртай хайргүй хүнЭнэ салалт хэрхэн тохиолдох нь танд хамаагүй бөгөөд та үүнийг хамгийн бага гэмтэлтэй, аль болох болгоомжтой хийж чадна. Халуун дулаан дурсамж ч бас сайхан харилцааны нэг төрөл юм.

Андрей Гусев, сэтгэл судлаач

Өдрийн мэнд, эрхэм гэрийнхэн. Харилцаа холбоо тогтоохоор шийдсэн бараг бүх дурласан хүмүүс хүнд хэцүү үеийг туулдаг.

Ийм мөчид таны хажууд байгаа хүн таны хөгшрөхийг хүсдэг хүн биш юм шиг санагддаг, та хамтрагчийнхаа хажууд улам бүр уйдаж, хэрүүл маргаан, дуулиан шуугиан нь харилцааны цорын ганц хэлбэр болж хувирдаг.

Бүдгэрсэн харилцаа нь баяр баясгалан, аз жаргалыг авчрахаа больсон, заримдаа бүр тэвчихийн аргагүй өвдөлт болдог. By янз бүрийн шалтгаануудхарилцаа нь мэдрэмжээ алдаж болзошгүй тул хэн нэгнийг буруутгах боломжгүй юм.

Гэр бүлд болж буй үйл явдалд үргэлж хоёр түншийн буруу байдаг. Тиймээс бүдгэрсэн харилцааг сэргээх боломжтой байсан ч түншүүд хоёулаа хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй.

Бүдгэрсэн харилцааг юу хийх вэ - үүнийг таслах эсвэл сэргээх үү? Үүнийг олж мэдье.

Харилцааны хүсэл тэмүүлэл алдагдах нь анзаарагдахгүй байхын зэрэгцээ үл тоомсорлож болохгүй. Харилцаадаа эргэн орох боломжтой байхын тулд хуучин мэдрэмжүүд, та хоёрын хооронд юу болж байгааг цаг тухайд нь анхаарч үзэх нь зүйтэй. Мөн гэр бүл дэх мэдрэмжүүд бүдгэрч байгааг урьдчилан зогсоох нь дээр.

Бүдгэрсэн харилцааг юу хийх вэ - практик зөвлөгөө

Хэрэв та гэр бүлдээ дээр дурьдсан хэд хэдэн шинж тэмдгийг олж мэдсэн бөгөөд бүдгэрч буй мэдрэмжүүд "оношлогдсон" бол та энэ бүхний талаар юу хийхээ бодож байгаа байх.

Бүдгэрсэн харилцаа - нэг талаас, хамгийн хялбар арга бол тэднийг зүгээр л салгаж, өөртөө болон хамтрагчдаа бусад хүмүүстэй дахин эхлүүлэх боломжийг олгох явдал юм. Гэхдээ дүрмээр бол энэ нь нөхцөл байдлаас гарах арга зам биш бөгөөд заримдаа бүр дордуулдаг.

Нэгийг нь ойлго энгийн зүйл- Түншүүд, байшин, хот, ажлын байраа өөрчилснөөр бид өөрсдийгөө өөрчилдөггүй бөгөөд шалтгаан нь бидний дотор байгааг олж мэдээд өөрсдийгөө өөрчлөх хүртэл үүнтэй төстэй нөхцөл байдал бидэнд хаа сайгүй тохиолдох болно.

Бүдгэрсэн сэтгэл хөдлөлөөр юу хийхээ шийдэх нь танаас шалтгаална, гэхдээ салах нь хамгийн хялбар зүйл гэдгийг мэдэж аваарай, гэхдээ үүнээс болж хэн ч илүү аз жаргалтай байх болно. Хүйтэн мэдрэмжүүд хүртэл урагдаж тасрахаараа хүнийг өвтгөдөг.

Тиймээс, та ямар ч тохиолдолд хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй болно, зөвхөн танд юу хийх сонголт байна. Та гэр бүлээ сэргээхийн тулд шаргуу хөдөлмөрлөж болно, эсвэл тэднийг салгаж болно, энэ нь шийдвэрлэх шаардлагатай олон асуудлыг өдөөх болно.

Бүдгэрсэн мэдрэмжийн асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэхийг ойлгохын тулд шалтгааныг ойлгох нь чухал юм. Бүдгэрсэн харилцаатай юу хийхээ ойлгохын тулд сэтгэл хөдлөлийг юу өдөөж байгааг харцгаая.

Тиймээс, хэд хэдэн үндсэн шалтгаанууд.

1. Амьдралын хэвийн байдал, нэг хэвийн байдал. Хүн бүр үүнийг даван туулдаг, гэхдээ цаг тухайд нь сэрээд харилцаагаа төрөлжүүлж, шинэлэг байдлыг сэргээхийн тулд бүх зүйлийг өөрөө хийж эхлэх нь чухал юм.
2. Удаан хугацааны туршид шийдэгдээгүй зөрчилдөөн, уучлахгүй байх, дургүйцэл. Энэ нь хүмүүс зүгээр л хэрхэн зөв зөрчилдөөн, маргааныг эцэслэхээ мэддэггүйн үр дүн юм. Эвлэрэх нь түншүүдээс бардам зангаа хойш тавьж, эцсийн үгээ үргэлж хэлэх хүслээ золиослохыг шаарддаг зүйл юм.
3. Харилцан ойлголцол дутмаг үндсэн зүйлүүд. Хэрэв таны амьдралын байр суурь өөр, өөр өөр амьдрал, үнэт зүйлсийн систем, зарчимтай бол өнөөг хүртэл гэр бүлээ хэрхэн аварч ирсэн нь ерөнхийдөө гайхмаар юм. Ийм хосууд салах нь тодорхой. Харилцаагаа аврах цорын ганц сонголт байдаг - хэрэв түншүүдийн аль нэг нь бүх зүйлийг өөрчилж, дасан зохицож чадвал.
4. Харилцааны хомсдол, илэн далангүй байдал, чин сэтгэлийн яриа. IN гэр бүлийн амьдралТүншүүд амьдралдаа юу болж байгаа, түүнийг хэрхэн хүлээж авч байгаа талаар ярилцах цаг, боломжийг улам бүр олж байна.
5. Бараг бүх гэр бүл амьдралдаа хямралтай тулгардаг. Хэрэв тэднийг илүү хурдан, өвдөлтгүй өнгөрөөхийн тулд юу ч хийхгүй бол харилцааг хөргөхөд хүргэнэ.
6. Мөн түүнчлэн гэр бүлийн хямрал, хувь хүний ​​хямрал, төлөвшлийн үе шатууд хоёулаа мэдрэмжийг бүдгэрүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд ихэнхдээ түншүүд бие биенээсээ холдоход хүргэдэг.
7. Стресс, ядаргаа, үүрэг, хариуцлагын буруу хуваарилалт нь танд нөлөөлдөг сэтгэл хөдлөлийн байдал. Түншүүд өдөр тутмын асуудал болон бусад ажлыг шийдвэрлэхэд хэт их цаг хугацаа, хүчин чармайлт гаргадаг тул гэр бүл дэх мэдрэмжүүд хөрдөг.

Энэ нь бүдгэрч буй харилцааг хадгалах нь зүйтэй болов уу?

Амжилтгүй болсон харилцааг юу хийхээ олохын өмнө үүнийг аврах боломжтой эсэхийг харцгаая. Таны харилцаа мэдрэмж, хүсэл тэмүүлэлээ алдсан гэдгийг та амархан бөгөөд эргэлзээгүйгээр ойлгож чадна. Энэ нь тэдгээрийг дуусгах шаардлагатай гэсэн үг биш юм.

Гэр бүл өөр зүйл тохиолдож байгаа тул хамтрагчаа орхих хямралын үе, энэ нь урвалттай адил юм. Харилцаагаа таслах нь маш амархан, гэхдээ олон жилийн турш цаг хугацаа, ажил хөдөлмөр, хайр дурлалыг бий болгоход зарцуулсан зүйлээ яагаад устгана гэж?

Бүдгэрсэн харилцааг сэргээх нь илүү хэцүү боловч энэ нь найдваргүй шалтгаан биш гэдгийг мэдэж аваарай. Та ажлынхаа үр дүнг гарцаагүй харах болно - таны хайр өмнөх түвшиндээ эргэж орохоос гадна илүү мэдрэмжтэй, романтик болох мөч ирнэ.

Хүн бүрийн төлөө тэмц боломжит арга замууд, мөн удахгүй та бүх зүйлийг дэмий хийгээгүй гэдгээ ойлгох болно.

Бүдгэрсэн харилцааг хэрхэн хадгалах вэ?

Асуудал бүрийг шийдэхээс урьдчилан сэргийлэх нь хамаагүй амархан гэдгийг бид бүгд мэднэ. Энэ нь зарим талаараа гэрлэсэн хосуудын мэдрэмж бүдгэрэхэд хамаатай. Хожим нь бүдгэрсэн харилцааны талаар юу хийх талаар бодохоос илүүтэйгээр мэдрэмжээ хөргөхөөс урьдчилан сэргийлэх нь илүү хялбар байдаг.

Мэдээжийн хэрэг, таны харилцаа хөгжихийн хэрээр өөрчлөлт гарах болно өөр өөр үеүүд, мөн мэдрэмжийн "зэрэг" нь үргэлж хэлбэлзэлтэй байх болно. Гэсэн хэдий ч та харилцаагаа таслахад хүргэж болзошгүй бүдгэрэхээс сэргийлж чадна.

Хайрыг хадгалахад туслах хэдэн зөвлөмжийг авч үзье, мэдрэмжүүд алга болохгүй.

• Үр дүнтэй харилцаж сур. Бие биенээ ойлгодог байдлаар ярь.
• Дэмжих, бишрэх, урам зориг өгөх үгсийг илүү олон удаа ярьж, шүүмжлэл, зэмлэл байдгийг мартаж - үгсийн сангаасаа тэдгээрийг бүрмөсөн устга.
• Хамтрагчаа дахин сургах, "сургах" биш харин хувийн хөгжилд оролцоорой.
• Аль болох олон удаа ярилц - харилцахад илүү их цаг зарцуулах тусам бие биенээ ойлгож, мэдрэхэд хялбар болно.
• Бие биенээсээ завсарлага аваарай.
• Ямар ч тохиолдолд та бусад хүмүүс, тэр ч байтугай хамгийн ойр дотны хүмүүстэйгээ хэрүүл маргаан, зөрчилдөөнд оролцох ёсгүй.
• Бие биенийхээ дутагдал дээр бүү төвлөр, харин биширч, биширч байх зүйл ол.
• Бие биенийхээ хувийн орон зайг үнэлж, хүндэтгэ.
• Энэхүү чухал ур чадвараа итгэж, хөгжүүлж сур.
• Сэтгэл хөдлөлийн хэрүүл маргааны үеэр бие биетэйгээ тохиролцож, буулт хийх шийдлийг олох гэж бүү оролдоорой - та зүгээр л хамтрагчаа сонсохгүй, тэр таныг сонсохгүй байх болно.
• Маргаанаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хошин шогийн мэдрэмжээ ашигла.
• Хамгийн ойр дотны хүмүүстэйгээ ч гэсэн эелдэг байх ёстой гэдгийг битгий мартаарай.

Амжилтгүй болсон харилцаа бол таны үйлдэл эсвэл эс үйлдлээс үүдэлтэй. Тиймээс та үл тоомсорлож болохгүй анхааруулах тэмдэг, тэр ч байтугай илүү сайн - бүдгэрсэн харилцааг юу хийх талаар бодох шаардлагагүй байхын тулд эвлэлдээ ажилла!

Хайр нь гайхамшгийг бүтээж, бүдгэрсэн төдийгүй үхсэн мэдрэмжийг сэргээж чадна гэдгийг санаарай.

Аз жаргалтай байгаарай!

Үлгэр үүрд үргэлжлэхийг би маш их хүсч байна, мэдрэмжүүд олон жилийн туршид алга болохгүй, бие биенээ хүсэх нь улам бүр нэмэгдсээр байна. Гэвч харамсалтай нь энэ нь үргэлж тийм байдаггүй. Таны мэдрэмж бүдгэрч, эр хүн чинь чамайг хайрлахаа больсныг ойлгоход тань туслах 10 баримтыг энд оруулав.

1. Шүүмжлэл
Таны анхаарах ёстой хамгийн эхний зүйл бол тэр таны гадаад төрх байдлын талаар танд тайлбар хийх эсэх явдал юм. Хэрэв урьд нь тэр таны биеийн үрчлээс, нугалах бүрт дуртай байсан бол хайр дурлалгүй болсон эр хүн гомдоллох нь дамжиггүй. Тэр таны жин, гадаад төрх, хувцасны шүүгээний талаар танд шүүмжлэх болно. Энэ нь салах цаг нь болсон гэсэн үг, учир нь таны гадаад төрх түүнд тохирохгүй, харин танд тохирохгүй байна.

2. Араар нь ярих
Хайртай эр эмэгтэй хүнийг бүх зовлон зүдгүүрээс хамгаалахыг үргэлж хичээдэг бөгөөд хайр дурлалаас унасан хүн өөрийгөө тариа хийхээс татгалздаггүй. Хэрэв та өөрийн дутагдалтай талуудын талаар ярилцаж байгааг анзаарч эхэлбэл танихгүй хүмүүс, цогцолбор үүсгэх хүртэл бүү хүлээ. Зүгээр л эр хүн ухамсартайгаар бусдыг болон өөртөө таны мэдрэмж хөрсөнд та буруутай гэдгээ батлахыг оролддог.



3. Зөөлөн мэдрэмж дутмаг
Хүмүүс бие биенээ хайрлах үед хүрэлцэх бүрт байдаг ид шидийн хүч, хүслийг өдөөх. Мэдрэмж тайрах үед та ямар ч хүрэлцэх, тэврэхийг хүсэхгүй. Салангид байх, эмзэглэлгүй байх нь мэдрэмжийг хөргөх гол шинж тэмдгүүдийн нэг юм.

4. Цочрол
Мэдрэмж өнгөрөх тусам дурласан үедээ нүдээ аниад байгаа зүйл нь уурлаж эхэлдэг. Алдаа дутагдлыг зөвтгөх шаардлагагүй болсон. Хэрэв та эр хүн чинь жижиг зүйл бүрээс буруугаа хайж байгааг анзаарч эхэлбэл түгшүүрийн дохио өгөх цаг болжээ.

5. Үл тоомсорлох
Өмнө нь эр хүн таныг ямар ч нөхцөлд тайвшруулж чаддаг байсан бол одоо таны нулимс, гомдол эсвэл зүгээр л чин сэтгэлээсээ ярих хүсэл нь түүнийг уурлуулж байна. Та түүний сүнс байхаа больсон, тэр чиний чулуун хана биш гэдэгт итгэлтэй байж болно.

6. Сонсохоо больсон
Та өмнө нь дэлхийн бүх зүйлийн талаар олон цагаар ярьдаг байсан бол одоо танд хэдхэн үг сольж амжаагүй байна уу? Зүгээр л одоо эр хүн таны ярих хүслийг спам халдлага гэж ойлгож байна. Та эхлэх боломжтой байх магадлал багатай ноцтой яриахарилцааг тодруулах.



7. Сээтэн хаях чадваргүй байх
Хосууд харилцаандаа гал бадраахын тулд сээтэгнэх, бие биедээ дэггүй мессеж илгээх, бие биедээ сээтэгнэх дургүй байдаг нь батлагдсан. Тэд өдөр тутмынхаа хэв маягийг ингэж даван туулдаг. Гэхдээ хэрэв та хайрт тань хариу үйлдэл үзүүлэхгүй, таны романтик сэтгэлийг үл тоомсорлож байгааг анзаарсан бол салах мөчийг хойшлуулах нь зүйтэй болов уу гэж бодоорой. Магадгүй та энэ талаар эхний алхамыг хийх хэрэгтэй.

8. Атаархалгүй
Атаархлын дутагдал нь бас маш гунигтай шинж тэмдэг юм. Амьтны түвшинд ч гэсэн таны сонгосон хүн таны төлөө тэмцэх хүсэл эрмэлзэлтэй байх ёстой, учир нь та түүний ирээдүйн хүүхдүүдийн ээж байж магадгүй бөгөөд эрчүүдэд эрх мэдлийн хүсэл эрмэлзэл идэвхтэй илэрдэг. Хэрэв бусад эрчүүд танд анхаарал хандуулах шинж тэмдэг илэрвэл таны хамтрагч ямар ч хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол энэ нь түүний хажууд байгаа эсэх, тэр аль хэдийн өөр хүнтэй байгаа эсэх нь түүнд хамаагүй гэсэн үг юм.

9. Дэмжлэг дутмаг
Хоёр хүний ​​харилцаа хайртай хүмүүсТа ямар ч нөхцөлд бие биедээ найдаж, дэмжлэгт найдаж болох холбоо юм. Гэхдээ таны хийсэн аливаа хүсэлт таны хайртай хүнд зөвхөн сөрөг нөлөө үзүүлж байгааг анзаарсан бол дүгнэлт хийх цаг болжээ.



10. Арчилгаа дутмаг
Эмэгтэй хүнийг хамгаалах нь бидний феминизмын үед ч гэсэн эрэгтэй хүний ​​үндсэн үүргүүдийн нэг болж хувирдаг. Хэрэв та мэдрэхээ больсон бол ийм төрлийнанхаарал халамж тавь, мэд: таны сонгосон хүн чамайг хайрлахаа больсон.

Мэдрэмж үүсэх тэр мөч үнэхээр сайхан. Энэ бол анхны үнсэлт, цэцэг, амттан, хэзээ ч дуусахгүй мэт баяр баясгалантай мөчүүд юм. Гэвч цаг хугацаа өнгөрч, хамтрагчдын нэгэнд хайр нь өнгөрсөн мэт санагддаг. Таны хажууд байсан хүн өөрчлөгдөж, харилцааны эхэн үеийнхээс тэс өөр болсон бололтой.

Охиныг явахад эрэгтэй хүн эхлээд орхисон гэсэн бодлыг нь ойлгож, хүлээн зөвшөөрч чадахгүй бөгөөд "Яагаад?", "Яаж буцах вэ?" Гэсэн асуулт гарч ирдэг. Эцсийн эцэст бүх зүйл сайхан байсан: цэцэг, бэлэг, далайн аялал ...

Буцах экс найз бүсгүйшинийг олохоос хамаагүй хэцүү. Гэхдээ хуучин харилцаагаа яаж сэргээх вэ?

Хүлээн авахын тулд та хэд хэдэн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй чухал цэгүүд. Эхлэхийн тулд бидний амьдралд юу ч тохиолдлоор тохиолддоггүй гэдгийг ойлгох ёстой. Бүх зүйл өөрийн гэсэн шалтгаантай. Хүнд тохиолдсон бүх зүйл (сайн эсвэл муу) түүний өмнөх үйлдлээс бүрэн тодорхойлогддог.

Юу хийх вэ?
Юуны өмнө сэтгэл санаагаа тайвшруулаарай, хоёрдугаарт, та ямар нэг буруу зүйл хийсэн, бага анхаарал хандуулсан, хамтдаа бага цаг зарцуулсан байх. Магадгүй зан чанарын зарим илрэлүүд байсан, жишээлбэл, бүдүүлэг байдал, байнгын худал хэлэх гэх мэт? Эсвэл таны хайр чин сэтгэлээсээ биш, зүгээр л хайр сэтгэл, өмчлөх, таашаал авах гэсэн хувиа хичээсэн хүсэл эсвэл ганцаардлаас зугтаж байсан уу? Олон шалтгаан байж болно. Хэрэв та үүнийг олоход хэцүү бол хамаатан садан, танил, найз нөхдөөсөө таны нөхцөл байдлын талаархи үзэл бодлыг асуу. Эсвэл сайн сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдсөний дараа та найз охиндоо эргэж очихыг хүсэхгүй байх магадлалтай.

Гэхдээ хэрэв та охинтой дахин харилцаа тогтоохоор шийдсэн хэвээр байгаа бол тэвчээртэй байх хэрэгтэй. "Хэрэв тэр чинийх бол тэр мэдээж буцаж ирнэ" гэсэн зүйр үг байдаг.

• Юуны өмнө та хүч чадлаа цуглуулж, түүнийг явуулахыг зөвшөөрч байгаагаа харуулах хэрэгтэй, жишээлбэл, та харилцааныхаа сул талуудыг төгс ойлгож, салахад бэлэн гэдгээ хэлэх эсвэл бичихэд хангалттай.
• Та түүнд сандарч, санаа зовж байгаагаа харуулахаа боль. Тэр чамайг тайван, ухаалаг, өөртөө итгэлтэй хүн гэж дахин харах ёстой.
• Цаг заваа гарга - хэрэв салснаас хойш бага зэрэг хугацаа өнгөрсөн бол дор хаяж долоо хоног хүлээ, охин нь бодлоо цуглуулж, юу хүсч байгаагаа ойлгоорой. Магадгүй танаас завсарлага аваад нөхцөл байдлыг тайвнаар үнэлсний дараа охин таны харилцааг шинэчлэхийг хүсч байгаагаа ойлгох болно.

Харилцааны завсарлага нь охины явах болсон шалтгааныг ганцаараа бодох боломжийг олгодог.

• Атаархлыг өдөөхийг хичээгээрэй, гэхдээ хэт хол явахгүй байх жишээтэй, хуучин найз охиныхоо найз нөхөдтэй уулзаж байгаа газруудад хэд хэдэн үдшийг өнгөрөөвөл энэ нь түүний үйл явцыг хурдасгах болно буцах.
• Өөртөө шүүмжлэлтэй хандах - таны дутагдал юу болохыг, тэдгээрийг хэрхэн засахаа ойлго. Таны даалгавар бол өөрийгөө өөрчлөх, дутагдлаасаа ангижрах, амьдралын хэв маяг, зан үйлийн төрлийг өөрчлөх, тантай харилцах харилцаанд байгаа охинд тохирохгүй шинж чанаруудаас салах явдал юм.
• Зөвхөн өөрийнхөөрөө ажиллах нь түүний хайрыг эргүүлэн авахад тусална. Та уулзаж, харилцаагаа эхлүүлэхдээ ямар байсныг санаарай. Юу өөрчлөгдсөн, юу нь алга болсонд дүн шинжилгээ хийж, охинд төрүүлсэн мэдрэмж, дүр төрхийг буцааж өгөхийг хичээ.
• Таны хөгжилтэй, найрсаг байдал нь охинд нөлөөлж, тэр танд дахин татагдах болно. Охин таны доторх өөрчлөлтийг мэдрэх ёстой - чи түүний дурласан залуугаас ч илүү сэтгэл татам хүн болсон гэдгээ түүнд мэдэгдээрэй.

Дээр дурдсан зүйлсээс харахад: цаашид алдаа гаргахгүйн тулд та тайвширч, нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж, хайхрамжгүй хандахыг хичээгээрэй . Хэрэв тэр хамгийн түрүүнд холбоо барих юм бол алгаа таших нь тэр буцаж ирэхэд бэлэн байна гэсэн үг юм. Хэрэв тэр өөрийнхөө тухай танд мэдэгдэхгүй бол та дэмий хоосон оролдсон бөгөөд энэ нь таны хувь тавилан биш юм Эргэн тойронд маш олон сайн охид байна, таныг олон гэнэтийн бэлэг, харилцаа хүлээж байна.
Олон залуусын хувьд охиноос салах нь маш их зовлонтой байдаг, ялангуяа охин бараг бүгдээрээ түрүүлж явсан бол ижил төстэй нөхцөл байдалнайз охиноо буцааж авахыг хичээх болно, олон хүн түүнийг буцааж авах боломжтой гэдэгт итгэдэг.

• үнэтэй бэлгээр шүршүүрт орох
• романтик мессежээр таныг зовоож байна
• залгах
• байнга хөөцөлдөх
• хүлээн зөвшөөрөх үүрдийн хайргэх мэт.

Энэ бүх үйлдлээрээ та түүнийг өөрөөсөө холдуулж, өөр хэн нэгнийг түүнд ойртуулдаг (энэ нь бүр ч муу юм).

Дэмий хоосон зүйл, ажил хэрэг, санаа зовнил, саарал өдөр тутмын амьдрал заримдаа хамгийн хүчтэй мэдрэмжийг хүртэл уйтгартай болгодог. Хүрэхэд биеийн чичиргээ алга болж, нисэх мэдрэмж алга...

Мэдрэмж бүдгэрч, хайр өнгөрсөн ... Жинхэнэ хайрчи түүнийг алахаас нааш явахгүй. Мэдрэмж нь уйтгартай болж магадгүй юм. Мөн та эмээ рүүгээ явах шаардлагагүй, 2х2 гэдэг нь ойлгомжтой, харилцаа тогтоох нь түүнийг хадгалахаас хамаагүй хялбар, ялангуяа насан туршдаа. Байдаг уу?
Харахдаа хөгшин хосЦэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл далангаар алхах үед сэтгэл хөдлөлөөс нулимс урсдаг. Олон залуу хосууд хөгшин хүмүүст атаархдаг. Тэд маш олон жил хамт байсан нь үнэхээр гайхалтай бөгөөд тэд тагтаа шиг нийлдэг. Гэхдээ энд тийм ч олон хүн байдаггүй ч хар муур улам бүр гүйдэг.

Аль болох харилцах, ярилцах, ярих

Гэр бүлийн харилцаанд ямар нэг зүйл болохгүй байна, нэг удаа хайртай нөхөр нь ядаргаатай болсон. Тэгээд тэр ихэвчлэн ажил дээрээ хоцорч эхэлдэг. Тэр нүдээ өөр тийш эргүүлнэ. Мэдрэмж алга болж, бидний нүдний өмнө хайлдаг. Юу хийх вэ? Хэрхэн ? Хайрыг яаж буцааж өгөх вэ өнгөрсөн харилцаа? Чимээгүй байж, бүх зүйлийг байгаагаар нь үлдээж, "муруй хаашаа явахыг" хүлээх үү?
Асуудлын талаар чимээгүй байж, чимээгүй байх нь хамгийн муу зүйл юм. Нөхөр чинь телепат биш бөгөөд чи түүний бодлыг уншиж чаддаггүйтэй адил таны бодлыг уншиж чаддаггүй. Таны мэдрэмж бүрэн арилж, итгэл найдварын дөл асахаас өмнө хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол ярих явдал юм. Байгаль эх эмэгтэйчүүдэд мэргэн ухааныг хайрласан тул эхний алхамыг хийж, нөхөртэйгээ ярилцах нь зүйтэй.
Та бүрэн тайвширсан үедээ л ярих хэрэгтэй. Таны толгойд уур хилэн, дургүйцэл, өвдөлт гарч ирэх үед үүнийг хийхгүй байх нь дээр. Та хуучин мэдрэмжийг сэгсрэх бүх оролдлогыг бүрэн хүчингүй болгож чадна. Дараа нь та сүүлчийн мэдрэмжийг алж чадна.
Яриагаа урьдчилан бодож, дүн шинжилгээ хий янз бүрийн нөхцөл байдалэнэ байдлаас гарах арга зам. Нөхрөө ярь, бодсон бүхнээ хэл.
Харилцаж, дэлхийн бүх зүйлийн талаар аль болох их ярь. Анхны болзоо, хурим, бусад таатай мөчүүдийг санаарай. Мэдээж тэдний цөөнгүй нь байсан!

Та бурууг олж чадахгүй

Эмэгтэй хүн бүрт эх байх зөн совин байдаг. Олон, олон эмэгтэйчүүд зөвхөн өөрийнхөө зөв гэж боддог бөгөөд нөхөр нь буруу зүйл хийдэг. Мэдээжийн хэрэг, загнаж буй нөхрүүд байдаг бөгөөд тэднээс илүү олон байдаг. Эрэгтэй, эмэгтэй аль аль нь бие биенээсээ өө сэв хайж, дахин хүмүүжүүлэхгүй, байгаагаар нь хүлээж авах нь дээр. Эцсийн эцэст та нэг өдөр энэ "клуц"-д дурласан. загнаж байгаа мэт сайн зүйлд хүргэхгүй. Гэхдээ та ч бас битгий хэлээрэй, ялангуяа найз нөхдийнхөө дэргэд.

Илүү их анхаарал, ойлголт

Магадгүй анхаарал, ойлголтын тухай ойлголт хүн бүрт өөр өөр байдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд хамтдаа цагийг өнгөрөөх нь анхаарал халамж, бусад хүмүүсийн хувьд орондоо кофе, бусад хүмүүсийн хувьд шинэ үслэг дээл гэсэн үг юм.
Гэр бүлийн харилцаанд ханьдаа юу чухал болохыг мэдэж, ойлгох нь маш чухал. Тэр хэрхэн амьдардаг, түүний сэтгэлд юу байдаг, тэр юунаас айдаг, юу мөрөөддөг вэ? Таны хүсэл мөрөөдөл, хүсэл мөрөөдөл давхцаж байвал сайхан байна. Тэгээд үгүй ​​бол? Буултыг олж сур!

Романтик, романтик ба илүү романтик

Гэр бүлийн харилцаа сайн байгаа бололтой, бүх зүйл сайхан байгаа ч ямар нэг зүйл дутуу байна, эсвэл хангалтгүй байна. Тэгээд юу гэж? Сонирхол багатай, хайр дурлал багассан тул хүсэл тэмүүлэл багассан. Заримдаа бүр бодол толгойд орж ирдэг: би түүнд дурласан уу? Эсвэл тэр надад хайргүй юм болов уу? Дүрмээр бол эмэгтэй хүн нөхөр нь түүнд хайргүй, түүнийг сонирхдоггүй гэсэн дүгнэлтэд хүрдэг.
Энэ бол буруу! Бүх зүйл зүгээр л байрандаа орсон. Байгалийн үйл явц гэр бүлийн харилцаа. Та романс хүсч байна уу? Үүнийг романтик болго! Нөхрөө шарсан маханд урь! Театр, амьтны хүрээлэн рүү яв! Бэлтгэх романтик оройн хоол, жигд хувирч .
Эрэгтэйчүүд сэтгэлгээний хувьд бага байдаг романтик мөн чанар, тиймээс асуудлыг өөрийнхөө гарт ав. Тэгээд чи харах болно, тэр танд яг адилхан хариулах болно.
Нөхрөө зөвхөн төрсөн өдрөөр нь биш өдөр бүр магтаж, тэвэрч, үнсэж бай. Мөн романтик байдал эргэж ирнэ. Та итгэлтэй байгаарай!

Бэлгийн харилцаа

Статистикаас харахад олон гэрлэсэн хосууднас ахих тусам тэд бага анхаарал хандуулдаг бэлгийн харилцаа. "Секс бол залуучуудад зориулагдсан" гэж тэд даллаж байна. Гэхдээ энэ нь үнэн биш юм! Секс! Бүх насныхан түүнд дуулгавартай байдаг! Бүү ичиж, сэтгэл хөдлөл, хамгийн гүн хүсэл, бодлоо бие биетэйгээ хуваалцаарай. Туршилт хийхээс бүү ай! Та эхнэр, нөхөр хоёрын хүссэн зүйлийг хийж болно.
Үргэлж нэг орон дээр унтах; Та бие биенээсээ холдож чадахгүй. Эхнэр нөхрийн аль нэг нь хурхирдаг уу? , энэ нь бусадтай адил асуудлыг шийдэж болно гэсэн үг юм.

Мэдрэмж бүдгэрч байна, бүү сандар, өөрийгөө дүүжлэхээс хамаагүй бага. Хүн бүр өөрийн аз жаргал, гэр бүлийн аз жаргалын “удирдагч” нь мөн. Гэсэн хэдий ч зарим зөвлөгөөг сонсоход гэмгүй.

• Унтлагын өрөөнд зурагт, компьютер байх ёсгүй.
• Зөвхөн ажил дээрээ ч юм уу, аялалд явахдаа ч биш, гэртээ ч гэсэн сайхан хувцасласан харагдахыг хичээгээрэй.
• Унтахынхаа өмнө эхнэр, нөхөр хамтдаа ямар нэг зүйлийг мөрөөддөг бол энэ нь ашигтай байдаг.
• Нөхрийнхөө ялалтыг биширч, түүнийг бүх зүйлд үргэлж дэмжиж байгаарай.

Энэ бүхэн таны хайрыг бэхжүүлэх болно. Галыг дахин асаах нь таны гарт байна, та бага зэрэг оролдох хэрэгтэй!

Бас хар