Бараг хүн бүр амьдралдаа дор хаяж нэг удаа хариугүй хайранд өртөж байсан: юу хийх, хаашаа гүйх, мэдрэмжийг хэрхэн даван туулах вэ? Хариултыг хүн бүр олдоггүй - заримдаа хүмүүс өөрт нь анхаарал хандуулдаггүй хүнийг олон жилийн турш хайрлахаа зогсоож чаддаггүй. Гэхдээ бид юу хийхээ мэддэг! Хайр харилцан адилгүй бол яах арга замуудыг бид хуваалцдаг.

Чамд дургүй эр хүний ​​төлөө юу ч хийх шаардлагагүй. Анхаарал хандуулж, өөрт таалагддаг хүмүүсээс сонгох нь дээр. Эх сурвалж: Flickr (Alessandra_Papagni)

Хариуцлагагүй дурласан бол яах вэ?

Эхлээд жинхэнэ хайр гэж юу болохыг олж мэдье. Чи өөрийгөө нэг залууд хайртай гэж боддог ч тэр чамд хайргүй гэж үү? Бид чамайг ятгах гэж яарч байна - чи түүнд таалагдаж байна. Жинхэнэ хайр үргэлж харилцан байдаг. Яагаад?

Хайр бол харилцааны бүхий л үе шатыг туулсан хосуудад бий болдог мэдрэмж юм. Эхнийх нь хайр, хүсэл тэмүүлэл, сэтгэл хөдлөлийн оргил үе юм. Хоёр дахь нь цатгалан, охин, залуу хоёр бие биенээсээ бага зэрэг залхсан бол тэд хамтдаа цагийг бага өнгөрөөж, хоббидоо зарцуулж эхэлдэг. Гурав дахь нь зэвүүцэл юм. Энэ үе шатанд олон хүн салдаг. Хайр өнгөрсөн юм шиг байна, чиний хажууд байгаа хүн бол огт танихгүй хүн юм. Үнэндээ хайр хараахан эхлээгүй байна. Зэвсэглэлийг тэвчээр дагадаг - хосууд зөвхөн зуршлаараа холбоотой мэт санагддаг үе шат. Үүний дараа хайр, сүнслэг нөхөрлөлийн үе шат эхэлдэг.

Хэрэв залуу чамд хайртай биш харин чи түүнд хайртай бол яах вэ? Түүнийг өрөвдөж байгаа нь түр зуурын үзэгдэл гэдгийг ойлгоорой. Энэ бол амьдралын агуу мэдрэмж биш, харин өнгөрч буй сонирхолтой. Хорвоо ертөнц бусад "ноёд"-оор дүүрэн гэдгийг ухаарах нь мянга дахин илүү үнэ цэнэтэй юм. Бүү ногдуул, бүү хүлээн зөвшөөр: Татьяна Ларинаг санаарай - сайн зүйл байхгүй эмэгтэйчүүдийн санаачилгадуусахгүй.

Чухал! Хэрэв та хариу нэхээгүй хайр бол хайр биш гэдгийг ойлгоход бэлэн биш байгаа бол; Хэрэв та бодлоо үргэлжлүүлэн хадгалахыг хүсч байвал гэрэл зурагхариу өгөх найдваргүй амраг; Хэрэв та зовж шаналах, уйлах дуртай бол бидний зөвлөгөө тус болохгүй.

Чи түүнд хайртай ч тэр залуу чамайг анзаарахгүй байна уу?

Хэрэв та залууд таалагдсан ч тэр танд дургүй бол яах вэ? Юу ч биш! Чамд дургүй эр хүний ​​төлөө юу ч хийх шаардлагагүй. Анхаарал хандуулж, өөрт таалагддаг хүмүүсээс сонгох нь дээр. Мэдээжийн хэрэг, та хайртдаа ялах төлөвлөгөө гаргаж, уруу татах стратегийн талаар бодож эхлэх боломжтой. Гэхдээ энэ нь сайн зүйлд хүргэхгүй гэдгийг бид баталж байна. Харилцаагаа эхлүүлсэн ч таныг үнэлдэггүй, санаачлагагүй, хайр сэтгэлгүй эр хүнтэй болно.

Хэрэв та хариу нэхээгүй хайранд орвол юу хийх нь зайлшгүй биш юм:

• Түүнд хайртай гэдгээ хүлээн зөвшөөрвөл татгалзах магадлал 99 хувь байна гэсэн үг.
• Халдах - бичих, залгах, таныг болзоонд урих.
• Гэртээ суугаад түүний тухай бодож, уйлж, гутарч байна.
• Түүнийг хэрхэн баярлуулахыг хичээгээрэй - та илүү их дурлах болно, гэхдээ тэр хайхрамжгүй хэвээр байх болно.
• Найз охидоо түүнд асуултаар илгээгээрэй.
• Түүнийг согтууруулах, уруу татахыг оролдож байна.
• Өөрийгөө ямар төгс, сайн гэдгээ харуулах гэж оролдох нь үнэлэгдэхгүй.

Энэ сонирхолтой байна! Тэр хүн анчин. Тэрээр асар их хүчин чармайлтаар олж авсан зүйлээ үнэлж, хайрладаг. Мөн түүний гарт юу орохыг тэр сонирхдоггүй.

Таны бэлэн байдал, нулимстай мэдүүлэг, байнгын дуудлага, SMS нь цочромтгой байдлаас өөр зүйл үүсгэхгүй. Гэхдээ хэрэв та гэнэт хэд хэдэн шүтэн бишрэгчидтэй болвол та түүний нүднээс алга болж, аз жаргалтай, урам зоригтой харагдах болно - магадгүй тэр таныг анзаарч, чамайг авахыг хүсэх байх.

Өөрийгөө хайрладаг эмэгтэй "хэрэв хэн нэгэн надад дургүй бол яах вэ" гэсэн асуултанд хэзээ ч эргэлздэггүй. Түүний гоо үзэсгэлэнг хардаггүй хүмүүсийг тэр анзаардаггүй. Эх сурвалж: Flickr (Кэтрин_Линд_Фото)

Харилцан үл нийцэх хайрыг яаж мартах вэ

Хэрэв та залууд таалагдсан ч тэр танд дургүй бол яах вэ? Түүнийг амьдралынхаа хамтрагчийн дүрд тохирох нэр дэвшигчдийн жагсаалтаас хас! Санаж байна уу: охин өөрт нь таалагддаг хүмүүсээс эрэгтэй хүнийг сонгох ёстой. Түүний зүрх сэтгэлийг эзлэхийн тулд хамгийн их хүчин чармайлт гаргасан хүн. Ийм хүнтэй л аз жаргалтай байх болно. Зөвхөн өөрийгөө хайрлахыг зөвшөөрөх хүнтэй ч биш.

Анхаар! Эрт орой хэзээ нэгэн цагт баатар чинь төлөвшиж, юуг ойлгох болно гэж бүү найд хөөрхөн охинЭнэ бүх хугацаанд би тэнд байсан. Эрэгтэйчүүдэд ийм зүйл тохиолддоггүй - тэд алдах үедээ ухаарч эхэлдэг. Тиймээс эхлээд түүний нүднээс холд. Хэрэв тэр алга болсныг анзаараагүй бол март. Хэрэв тэр ойлговол тэр чам руу алхам хийж эхэлнэ.

Тэгэхээр, хайр нь харилцан биш бол яах вэ:

• Өөртэйгөө үерхэж эхэл - эрчүүд чамд хандаасай гэж хүсч байгаа шигээ өөртэйгөө харьцаж эхэл. Өөрийгөө бэлгүүдээр баярлуулаарай амттай хоол. Өөртөө магтаалын жагсаалтыг бич. Энэ нь өөрийгөө үнэлэх чадварыг ихээхэн сайжруулдаг.
• Үргэлж сайхан харагдах. Хувцаслалт, маникюр, будсан сормуус, цэвэрхэн хөмсөг заавал байх ёстой! Өөрийгөө хов жив гэж гэрээсээ бүү гар.
• Хоббитой болоорой. Та юу хийх дуртай вэ? Дуулах, зурах, бүжиглэх үү? Өөрт таалагддаг аливаа үйл ажиллагааг сонгоод түүндээ өөрийгөө зориулаарай! Хэрэв хобби бол одоогоорҮгүй ээ, бүгдийг нэг нэгээр нь туршиж үзээрэй: биеийн тамирын заал, бүжгийн анги, урлагийн сургууль, зүсэх, оёх курст бүртгүүлээрэй.
• Болзоонд очиж, магтаал аваарай. Бүх залуусаас олигтойхон дэвшлийг хүлээж аваарай. Эрэгтэй хүний ​​анхаарал бол хамгийн сайн эм юм.

Та гэртээ хонохын тулд л ирэх ёстой. Март чөлөөт цагхязгаар хүртэл - тэгвэл гунигтай бодол санаа, байнгын дотоод сэтгэлгээнд нэг минут ч үлдэхгүй. Энэ амьдралыг хайрла, танд урам зориг өгдөг зүйлээр дүүргэ. Дараа нь чамайг сонирхдоггүй залуусын тухай бодохоо мартах болно.

Та чадна! Хариуцлагагүй хайраас салах арга замууд

Хариуцлагагүй дурласан бол яах вэ? Хамгийн сайн аргаэрэгтэй хүний ​​тухай бодохоо боль - өөрт чинь тохирох хүнтэй харилцаагаа эхлүүл. Тиймээс, хэрэв та өмнөх хэсгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдсөн бол шинэ амраг хайж эхлээрэй.

• Болзох сайтад бүртгүүлэх (SZ). "Зөвхөн маньяк, гажууд" байдаг гэсэн домог нь үндсэндээ буруу юм. Хэрэв та байсан бол бодит амьдралБи маш олон залуустай уулзсан, 100 хүн тутамд хоёр гажууддаг. Тиймээс NW-д байгаа контингент ч ялгаагүй - тэнд илүү олон боломжууд бий.
• Долоо хоногт 7 удаа болзоонд яв. Тийм ээ, энэ бол одоо таны ажил юм. Яаж илүү олон сонголтТаны нүдний өмнө таны хувь тавилантай уулзах магадлал өндөр байх болно. Долоо хоногт 7 удаа болзохдоо хэн танд таалагдаж, хэнд таалагдаагүй талаар бодох зав гарахгүй. Чамд таалагдсан хүмүүс өөрсдөө утсаа тасалж эхэлнэ.
• Спортоор хичээллэх. Биеийн тамирын дасгал хийх явцад бие нь аз жаргалын гормон болох эндорфин үүсгэдэг. Чи бага гуниглаж, биеийн галбир сайжрах болно.
• Бүтээлч бай. Бүтээлч үйл ажиллагааэмэгтэй хүнийг гайхалтай эрч хүчээр дүүргэдэг. Шавраас зурах, дуулах, бүжиглэх, баримал хийх.
• Өөртөө анхаарал тавь. Юу хийхээ мэдэхгүй байна уу? Маникюр, нүүр эсвэл үсний маск, биеийн боолт аваарай. Хэрэв мөнгө зөвшөөрвөл гоо сайхны салон, рашаан сувиллын төв, массаж руу илүү олон удаа оч.

Өөрийгөө хайрладаг эмэгтэй "хэрэв хэн нэгэн надад дургүй бол яах вэ" гэсэн асуултанд хэзээ ч эргэлздэггүй. Түүний гоо үзэсгэлэнг хардаггүй хүмүүсийг тэр анзаардаггүй. Тиймээс юуны түрүүнд өөрийгөө хайрлаж, өөрт тохирохгүй хүмүүст цаг үрэхээ боль.

Дүгнэж хэлэхэд: хариугүй хайраас ангижрах хамгийн сайн арга бол өөртөө анхаарал тавих явдал юм. Гунигтай бодлуудад чөлөөт цаг байх ёсгүй! Өөрийгөө аз жаргалтай болго, хобби ол, найзуудтайгаа ойр ойрхон уулзаж, болзоонд яв. Өөртэйгөө харилцаа үүсгэж, амьдралаа эерэгээр дүүргэ - тэгвэл таны мөрөөдлийн объект эцэст нь танд анхаарлаа хандуулах эсвэл таны бодлыг чөлөөлөх болно.

Сэдвийн талаархи видео

Битгий уйл, гэхдээ "Би чамд хайртай!" Энэ нь эелдэг байдлаар хайхрамжгүй "Баярлалаа" мэт санагдаж байна, та харилцаанд найдаж болохгүй.

Хариуцлагагүй хайр нь маш их асуудал үүсгэж болзошгүй тул та аль болох хурдан арилгах хэрэгтэй.

Хариуцлагагүй хайраас хэрхэн ангижрах вэ: шалтгаанаас эхэл

Та тааламжгүй зүйлээс эхлэх хэрэгтэй: шалтгааныг олох. Чиний мэдрэмж бол дээрээс ирсэн бэлэг, та хоёр бие биедээ заяагдсан, нөгөөдөө заяагаагүй байсан бол бүх зүйл өөр байх байсан гэж өөрийгөө удаан хугацаанд итгүүлж чадна ... Шалгуур шалтаг, нөхцлийн эмх замбараагүй байдал. Гунигтай үнэн худал: асуудал түүнд биш, түүний орчинд биш, харин танд байна.

Энэ нь ихэнхдээ хариу нэхээгүй хайрын ард нуугдаж байдаг.

Өөртөө эргэлзэх, хувь хүнийхээ үнэ цэнийг бууруулах, өөртөө итгэх итгэл бага. Үнэн хэрэгтээ, ухамсрын хувьд охин нь өөрийгөө сонгосон хүндээ зохистой гэж үздэггүй бөгөөд түүний одоогийн хамтрагч (эсвэл эхнэр) бүх талаараа илүү сайн: илүү үзэсгэлэнтэй, илүү ухаалаг, илүү сонирхолтой, илүү гэрэл гэгээтэй гэдгийг априори хүлээн зөвшөөрдөг. Өөрийгөө хайрлаж чадахгүй бол зовж шаналж буй хүн үл тоомсорлохыг зөвтгөхөд бэлэн байдаг. Сонгогдсон хүний ​​дургүйцэл, хүртээмжгүй байдал нь өөрийгөө зохих бус хүн гэж үзэх далд ухамсрын хандлагыг баталгаажуулдаг.

Хохирогчийн байр суурь. Гайхамшигтай үнэн бол домогт хайрын төлөө амиа золиослох нь өөрийнхөө эсрэг гэмт хэрэг юм. Ямар ч эр хүн үлгэр зохиох нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм өндөр мэдрэмжүүдмөн өөрийн шүтээнээ холоос мөргө. Мэдээжийн хэрэг, юу ч үл хамаарах хохирогч болж, аз жаргалгүй хайрын зовлонг амтархан амсч, хариугүй хайраас салж, хувь заяаныхаа эзэгтэй болох гэж оролдохгүй байх нь маш тохиромжтой. Гэхдээ түүний эргэн тойронд байгаа хүмүүсийн дунд ийм байр суурь нь өрөвдөх сэтгэл төрүүлэхгүй, харин үл тоомсорлож, эргэлзэх болно. Та өөрийгөө өрөвдөх сэтгэлээ үргэлжлүүлэхийг хүсч байна уу?

Эрчим хүчийг цэнэглэх хүчтэй мэдрэмжийн хэрэгцээ. Тийм ээ, тийм ээ, та зөвхөн эерэг байдлаас эрч хүч авах боломжтой. Сөрөг - илүү их хурдан аргахамгийн хүчтэйг нь аваарай сэтгэл хөдлөлийн туршлага. Зөвхөн эерэг энергийг олж авахын тулд ямар нэгэн хүч гаргах шаардлагатай бол сөрөг байдал нь бие махбодийн эрчим хүчний зарцуулалтыг шаарддаггүй. Та зовж шаналж, уйлж, галзуу зүйл хийснээрээ "сөрөг батерей" -аар цэнэглэгдэж байгаа болов уу?

Хүний ганцаардал. Хайрын объект нь таны тааралддаг хамгийн анхны хүн болох нь ихэвчлэн тохиолддог бөгөөд ихэнхдээ онолын хувьд хамтрагч болж чадах ангийн найз эсвэл ажлын хамт олон байдаг. Байнга хамт байх нь ганц бие охинд учиргүй итгэл найдвар төрүүлдэг. Үлдсэн хэсэг нь баян эмэгтэй төсөөлөл, жинхэнэ хамтрагч байхгүй байх болно. Эргээд харах зав гарахаас өмнө та аль хэдийн бүрэн бөгөөд найдваргүй дурласан байдаг.

Эцэг эхийн эрх мэдэл ба гажуудсан гэр бүлийн загвар. Хүүхдүүд хүүхдүүдийг болзолгүйгээр хайрладаг тул хэрэв охин өөрт нь анхаарал хандуулдаггүй хайхрамжгүй аавтай болвол тэр бүх амьдралаа түүнтэй ижил төстэй хамтрагч олоход зориулж чадна. Бүрэн ялагдаагүй нөхцөл байдал нь амьдралыг дахин дахин давтаж, тахир дутуу болгодог. Гарахын тулд харгис тойрогСценарийг давтаж, хариу нэхээгүй хайраас ангижрахын тулд танд сайн гештальт эмчилгээний эмчийн тусламж хэрэгтэй болно.

Хариуцлагагүй хайраас хэрхэн ангижрах вэ: энгийн зөвлөгөө

Харилцан уялдаа холбоог олж чадаагүй хайрын найдваргүй байдлын гашуун мэдрэмж нь амьдралыг утга учиргүй, уйтгартай өдрүүд болгон хувиргадаг. Хоёр сонголт байна:

Охин амрагтайгаа ойр байсан ч тэр түүнийг хайрлахаа больсон;

Зовлонгийн объект юу ч сэжиглэдэггүй.

Эхний нөхцөл байдлын хамгийн муу зүйл бол итгэл найдвар, "бүх зүйлийг засах, мэдрэмжээ буцаах" гэсэн утгагүй оролдлого юм. Энэ нь галзуу байж магадгүй юм утасны дуудлага(ихэвчлэн согтууруулах ундаагаар амталдаг), хэт их анхаарал хандуулах, дарамт шахалт үзүүлэх оролдлого хуучин нөхөрэсвэл хамтрагч нь түүнийг харлуулах. Гистерикийн тусламжтайгаар та юуг ч засаж чадахгүй, тиймээс хариугүй хайраас ангижрахын тулд хамгийн түрүүнд боомилох ёстой зүйл бол итгэл найдвар юм. Тэр маш хэцүү үхэж байгаа тул шархадсан сэтгэлдээ олж болох бүх хүсэл зоригийг цуглуулах хэрэгтэй болно.

Урьд өмнө хэзээ ч шантааж, нулимс нь эр хүнд хайр дурлал төдийгүй энгийн өрөвдөх сэтгэлийг төрүүлж байгаагүй. Тийм ээ, тэр чамайг өрөвдөж магадгүй, гэхдээ хэд хоногоос илүүгүй. Өрөвдөх сэтгэл нь хурдан дайсагнал, цочромтгой байдал болж хувирна. Тиймээс бид хайраа алдахыг гүйцэлдүүлсэн үйлдэл гэж хүлээн зөвшөөрөхөөс эхлэх ёстой. Энэ талаар юу ч хийж чадахгүй бөгөөд гол зүйл бол та муухай, хангалттай ухаантай биш, эсвэл биеийн шаардлагатай параметргүй байна гэсэн үг биш юм. Тэр зүгээр л чамд хайргүй болсон.

Хариуцлагагүй хайраас ангижрахын тулд харилцаагаа эргэж ирнэ гэж найдах шалтгаан байхгүйн тулд бүх харилцааг огцом, шийдэмгий таслах хэрэгтэй. Бүх харилцагчдыг устгаж, өнгөрсөн үеийг санагдуулсан бүх зүйлийг хая, хэчнээн хэцүү байсан ч харилцан найзуудтайгаа уулзахаас татгалз. Хэдийгээр түүнийг таньдаг ойр дотны найзууд нь тусалж чадна. Та тэднээс тусламж, дэмжлэг хүсч болно. Таныг хамаатан садан, найз нөхөд биш юмаа гэхэд уй гашуугийн анхны тэсрэлтийг даван туулж, нулимсаа арчиж, харамсаж, сэтгэлийн хямралд орохоос сэргийлж хэн туслах вэ?

Санаж байна уу: чиний асуудал ерөөсөө онцгой биш. Нөхцөл байдал сая сая хүмүүст танил болсон. Түүгээр ч барахгүй хайрын итгэл найдвар нурж үзээгүй хүн өнөө үед ховор. Хичнээн элэгтэй сонсогдож байсан ч дэлхий дээр маш олон эрчүүд байдаг: нэг нь алга болсон, нөгөө нь гарч ирэхэд удаан байх болно.

Бас нэг зүйл. Чиний хайр хүчтэй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй сэтгэл зүйн хамаарал, архи, мансууруулах бодистой төстэй. Бие махбодийг ердийн тунг мартахын тулд цаг хугацаа шаардагдана эерэг энерги, энэ харилцаа танд өгсөн. Энэ нь маш хэцүү байх болно, гэхдээ та татагдахыг даван туулж чадна. Урьд нь харж, нулимс дуслуулан санаж явдаг бүх зүйл бол идеализм юм. Зохион бүтээгдсэн буяны хөшиг арилмагц хуучин хүн орлуулах хүн олоход хялбар энгийн хүн болж харагдах болно.

Та холболтыг бэлгэдлээр таслахыг оролдож болно. Жишээлбэл, цаасан дээр өөрийн туршлагаа бич. Бүх гашуун, уур хилэн, өвдөлтийг асгаж, дараа нь тэдгээрийг цэвэрлэх галд устга. Эсвэл хэсэг хэсгээрээ урж салгаад салхинд хий. Ижил нэртэй номонд дурдсан Коллин Типингийн радикал уучлалын арга нь сэтгэл хөдлөлийг маш сайн даван туулахад тусалдаг.

Сонгогдсон хүн юу ч сэжиглэхгүй бол юу хийх, хариугүй хайраас хэрхэн ангижрах вэ?Дахиад л хоёр сонголт байна: гэмээ хүлээх эсвэл хийсвэр мэдрэмжээсээ салахыг хичээ. Хэрэв тэр гэрлэсэн эсвэл ганц бие бол хайртдаа зовлон зүдгүүрийг нь үүрүүлэх шаардлагагүй болно. Үүнийг сэтгэл судлаачид зөвлөж байна.

Сонгосон хүнээсээ сөрөг (инээдтэй, зохисгүй) шинж чанаруудыг олоорой. Заримдаа романтик утгагүй зүйл ул мөргүй алга болоход жижиг зүйл хангалттай байдаг. Жишээлбэл, та нийгмийн сүлжээнд хамгийн түрүүнд түүнд захидал бичиж болно. Та харилцаж эхэлмэгц та хоёрын хооронд асар их соёлын ялгаа байгааг олж мэдээд гайхаж магадгүй юм. сөрөг шинж чанаруудтаны ерөнхийдөө танихгүй хүн.

Аз жаргалгүй хайрын тухай бодохоос өөр зүйл рүү анхаарлаа хандуулаарай, өөрөөр хэлбэл аль болох сонирхолтой үйл ажиллагаанд өөрийгөө завгүй байлгаарай. Зөвхөн үнэхээр сонирхолтой бөгөөд сэтгэл хөдлөл, цаг хугацаа шаардсан хөрөнгө оруулалт шаарддаг. Нэмж дурдахад хобби таны гадаад төрх байдал, дүр төрхөд эерэгээр нөлөөлдөг бол энэ нь маш сайн хэрэг. Үл тоомсоргүй танихгүй хүнд цаг хугацаа, мэдрэлээ үрэхийн оронд өөртөө зарцуулж, гадаад төрх байдал, бие галбираа сайжруулж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлж, хариу үйлдэл үзүүлэхгүй хайраас ангижрах нь дээр.

Одоогийн нөхцөл байдлын эерэг талуудыг олж мэдээрэй. Надад итгээрэй, тэд байдаг! Аль хэдийн яригдаж байсан ижил хобби. Эсвэл таны мэдэрч буй туршлагын эрч хүч. Надад итгээрэй, дурлах нь сэтгэл хөдлөлийн үүднээс авч үзвэл үнэ цэнэтэй бэлэг юм. Олон дунд насны хүмүүс дахин мэдрэхийг мөрөөддөг хүчтэй мэдрэмжүүд. Эсвэл өөр нэг зүйл: хайр нь биднийг өөрсөд дээрээ ажиллахыг албаддаг: бидний сонгосон хүн бидэнд таалагдахын тулд гадаад төрх, амьдралын хэв маягаа өөрчилж, илүү сайн болоорой. Эцэст нь жингээ хасаарай! Хэрэв та сөрөг тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхгүй бол энэ хөгжил нь мэдээжийн хэрэг юм.

Амьдралаа шинэ хүмүүсээр дүүргэ. Харилцаа бол үгүйсгэх аргагүй тансаг бэлэг юм. Таны эргэн тойронд чамтай ижил зүйлийг сонирхож буй маш олон хүмүүс байдаг. Түүнээс гадна интернет нь харилцааны хязгааргүй боломжийг олгодог.

Эерэгээр сэтгэж сур (эцэст нь өөрийгөө хүчлэх). Амьдралыг батлах баталгаа гаргаж ирээд өглөө, сэрсний дараа, өдөр, оройд давтан хэлээрэй. Өөр дээрээ ажилла. Зүгээр л өөр гарц байхгүй.

Хариуцлагагүй хайраас хэрхэн ангижрах вэ: итгэл найдвар яагаад утгагүй юм бэ?

Эргэж ирнэ гэж найдах шиг хор хөнөөлтэй зүйл байхгүй өмнөх хайрэсвэл хэн нэгний шүтэн биширч байгаа зүйлийн талаар гэнэтийн сонирхол үүсэх. Хэрэв тэр танд анхаарал хандуулахгүй бол тэр таныг сонирхдоггүй гэсэн үг юм. Мэдээжийн хэрэг, та мэдрэмжээ нээхийг оролдож болно, гэхдээ үр дагаврыг нь мэдэж, эр хүний ​​ёс зүйтэй гэдэгт бүрэн итгэлтэй байвал л болно.

Ихэнхдээ охидууд хүчтэйг эвдэж чаддаггүй сэтгэл хөдлөлийн хавсралт, ирээдүйнхээ итгэл найдвараар амьдарч эхэлнэ. Энэ нь хор хөнөөлтэй, учир нь үл нийцэх харилцаа нь шинэ юм уу жинхэнэ мэдрэмж.

Зохион бүтээгдсэн эсвэл хариу нэхээгүй хайр бол ард нь харагдахгүй идеализм юм жинхэнэ хүн. Хариуцлагагүй хайраас ангижрахын тулд өөрийгөө байгаагаар нь хүлээж авч, хайрлах хэрэгтэй. Чамд өөрөөсөө илүү үнэ цэнэтэй, хайртай, эрхэм зүйл байхгүй гэдгийг санаарай.

Дурлах ямар их аз жаргал вэ! Мөн харилцан бие биенээ хүлээн авахгүй байх нь ямар эмгэнэлтэй вэ. Гэхдээ энэ нь амьдралд тохиолддог бөгөөд ихэнхдээ "бид сонгогддог, бид сонгогддог" үед давхцдаггүй.

Хэрэв хариу нэхээгүй хайр тохиолдвол энэ нь биднийг барьцаалж, биднийг эрүүл саруул ухаанаас салгаж, хэвийн байдлыг маань саатуулдаг. өдөр тутмын амьдрал. Энэ сайт танд туслахад хүрч, хэрэв та ямар ч хариугүйгээр дурласан бол яах ёстойг танд хэлэх болно.

Таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол эрэгтэй хүн танд ямар ч мэдрэмжгүй гэдгийг яаж мэдэх вэ гэсэн асуултанд хариулах явдал юм. Хэрэв тэр чиний өмнө өөр нэгнийг хүндэтгэлтэйгээр тэвэрч, түүнийг дуудах нь тодорхой байна сайхан үгс. Гэхдээ хэрэв та тэр таныг бусадтай адил хардаг компанид байгаа бол энэ нь тэр таныг анзаардаггүй гэсэн үг биш бөгөөд магадгүй та өөрийгөө хариу нэхээгүй хайрлагчдын тоонд тооцоход эрт байна.

Заримдаа сэтгэл судлаачид хүсэл эрмэлзэлийнхээ объектод мэдрэмжээ үнэнчээр хүлээн зөвшөөрөхийг зөвлөж байна. Зоригтой хэргээ хүлээсний дараа үгээр илэрхийлэхийн аргагүй гайхшралд өртсөн эмэгтэйчүүдийн цөөн хувь нь байдаг. харилцан мэдрэмжэрчүүд!

Тиймээс дахин бодож үзсэн нь дээр, таны дурласан хүн ухамсартайгаар чамд хайргүй (өөрөөр хэлбэл тэр таны нэр дэвших гэж үзсэн, та түүнд тохирохгүй байсан) үнэн үү? Эцсийн эцэст эрэгтэй хүн тантай харилцах боломжийн талаар огт бодоогүй байж магадгүй юм. Өөрөөр хэлбэл, "тийм" байхгүй нь "үгүй" гэсэн үг биш юм!

Хариуцлагагүй хайрын зан үйлийн сонголтууд:

1. Амжилтанд хүр!

Мэдээжийн хэрэг, таны хайрын объект нь Холливудын жүжигчин, алдартай дуучин эсвэл Нобелийн шагналтан биш бол, хэрэв эр хүний ​​араас хөөцөлдөх нь таны зарчимд харшлахгүй бол арга хэмжээ авахаас татгалзаарай (хэрэв тийм бол тэгээгүй нь дээр. Учир нь үр дүнгийн баяр баясгалан таны зарчмуудын эсрэг хүчирхийлэлд өртөх болно).

Эрэгтэй хүний ​​хойноос хөөцөлдөхдөө өөрийгөө эмэгтэй хүн гэдгээ бүү мартаарай, түүний хөлд хорвоог шидсэнээр та амжилтанд хүрэх магадлал багатай. эв найртай харилцаа. Санамсаргүй тохиолдлоор түүнтэй нэг газар олдож, түүний сонирхлыг татсан мэт хөзрөө ил гаргахгүйгээр эмэгтэй хүн шиг бүх зүйлийг хийх нь дээр.

Гэхдээ та өрөвдөх сэтгэлээ нуух ёсгүй, тэр зөвхөн эр хүнд "хээл хахууль" өгч, "зөв" шийдвэр гаргахад нь туслах болно; Мэдээжийн хэрэг, хэрэв танд нийтлэг сонирхол байхгүй бол энэ нь илүү хэцүү байх болно, гэхдээ энд та өөрийн хувийн шинж чанараа алдалгүйгээр түүний хоббиг "сонирхож" чадах эсэхээ өөрөө шийднэ.

Компанид нээлттэй байхыг хичээ, харилцан яриа эсвэл асуултын санаачлагыг гартаа аваарай. Түүнд өөрийгөө хэн бэ гэдгийг харуул - ямар ч зэрэглэл, тавцан, титэм болон өөрийгөө сурталчлах бусад шинж чанарууд. Шударга, байгалийн жамаар харуул. "Би энд бүгд хайлж байна, чи тэнд суугаад юу дутагдаж байгаагаа олж харахгүй байна" гэж өөрийгөө бүү холдуул, харин эсрэгээр нь илүү ойр байхыг хичээ, заримдаа түүнийг бүжигт урь. суугаад яриа эхлүүлээрэй.

Гэхдээ үүнийг бүү хэтрүүлээрэй, эмэгтэй хүн хувийн орон зайд нь орохыг хэтэрхий идэвхтэй оролдох нь ихэвчлэн эрэгтэй хүний ​​хувьд маш их ядаргаатай байдаг, учир нь тэр сонголтоо өөрөө хийдэг эсэхийг шалгах хэрэгтэй!

2. Хүлээгээрэй

Хэрэв та хайр дурлал тань хариу нэхээгүй гэдгийг өөртөө хүлээн зөвшөөрөхөд хараахан бэлэн болоогүй байгаа бөгөөд энэ талаар ямар нэгэн зүйл хийх шаардлагатай бол, хэрэв та боломжтой бүх зүйлийг туршиж үзсэн бол хүлээх ганц л зүйл үлдлээ. Өөрөө бай, инээмсэглэ, найзууд бол, хүлээ. Магадгүй хэзээ нэгэн цагт түүний толгойд ямар нэгэн зүйл товшиж, тэр үүнийг ойлгох болно аз жаргал үргэлж тэнд байсан бөгөөд үүнийг хайх шаардлагагүй байв.

Хэрэв та хүлээхээр шийдсэн бол ердийн амьдралын хэв маягийг удирдаж үзээрэй, эсвэл бүр илүү идэвхтэй байгаарай. Ирж буй бүх саналыг хүлээн зөвшөөр - үдэшлэг, аялал. Гэрээсээ гарахдаа нүүрээ будаж, үсээ янзалж, өөртөө анхаарал тавихаа бүү мартаарай.

Тийм ээ, магадгүй хэзээ нэгэн цагт үүнийг хүчээр хийх хэрэгтэй болно, тийм ээ, зүрх нь шархалж хөгжилдөхөд хэцүү байдаг. Гэхдээ хүлээх нь амьдралаас татгалзаж болохгүй гэдгийг санаарай. Нэгдүгээрт, та ийм байдлаар юунд ч хүрэхгүй нь гарцаагүй, учир нь хэн ч нулимснаас болж нүд нь улайсан аз жаргалгүй охины дэргэд байхыг хүсэх нь юу л бол.

Хоёрдугаарт, эрт орой хэзээ нэгэн цагт та түүний харилцан ойлголцлыг хүлээхээ болих цаг болсон, цаашаа явах цаг болсон гэдэгтэй эвлэрэх хэрэгтэй болно. Хичнээн өвдөж байсан ч хамаагүй.

3. Мартаад цаашаа яв

Та хайж, хүлээсэн, эсвэл эхнээсээ бүх зүйл тодорхой болсон - тэр чамд хайргүй. Тэр чамайг мэддэг, магадгүй чамтай найзууд ч байж магадгүй, гэхдээ тэр чамд хайргүй. Энэ талаар юу хийх вэ? Яаж амьдрах вэ?

Үүнийг бүхэлд нь бодоод үзээрэй Таны хувьд ямар мэдрэмж илүү хүчтэй вэ? Чи түүнд хайртай юу? Эсвэл чи түүнийг чамайг хайрлаасай гэж хүсэж байна уу? Эцсийн эцэст тэд хариугүй дурлал нь хувиа хичээсэн сэтгэлтэй илүү холбоотой гэж ярьдаг. Та хоёрыг хамт байна гэж төсөөлж байна уу? Чи түүнд тохирох уу? Тэр чамтай аз жаргалтай байх болов уу?

Одоо юу ч нотлох цаг биш гэдгийг санаарай. Амьдралын хямралын нөхцөл байдал хамгийн их байдаг илүү сайн цагмэдлэг, өсөлтийн төлөө. Өөртөө үнэнчээр хариул, чи хэнийг илүү хайрладаг вэ - түүнд эсвэл өөртөө. Хэрэв та түүний төлөө тагтан дээрээс үсрэхэд бэлэн байгаа бол энэ бол хайр биш, гэхдээ та өөрийнхөө мэдрэмжийг даван туулж, түүнийг явуулахад бэлэн байгаа бол энэ бол жинхэнэ хайр юм.

Энэ бол өөрийгөө хөгжүүлэх тухай ном уншиж эхлэхэд хамгийн тохиромжтой цаг бөгөөд тэд таныг өөрийгөө илүү сайн ойлгоход туслах болно, шаардлагагүй зүйлээ орхих болно - энэ нь өөрөө алга болно. Нууцлагдмал байж болохгүй, ойр дотны найзууддаа юу болж байгаа, юу мэдэрч байгаагаа хэлээрэй, ингэснээр тэд таны үйлдлийг "ухаантай", сэрүүн сэтгэлээр үнэлж, шаардлагатай бол сэтгэл хөдлөлөө тайвшруулж, танд туслах болно. нөхцөл байдлыг анхааралтай ажигла.

Амьдралаа сэргээхэд хэрэгтэй зүйл бол "тэр надад хайргүй, үүнтэй хамт амьдрах боломжгүй" гэсэн байр сууриа "тэр надад хайргүй, би яаж үргэлжлүүлэн амьдрах вэ?" гэж өөрчлөх явдал юм. Түүнээс гадна сүүлчийн асуултгэж жүжиггүйгээр ухаалгаар асуув.

Нөхцөл байдлаасаа гарах арга замыг хайж эхэлмэгц та тэдгээрийг олох нь гарцаагүй. Хамгийн гол нь үүнийг чин сэтгэлээсээ хүсч, боломжуудыг хайх явдал юм. Гэхдээ та хүсээгүй мэдрэмжийг даван туулах арга замыг эрэлхийлж, амьдралаа шинэ сэтгэгдэлээр дүүргэж амьдар.

Хэрэв тэд танд дургүй бол яах вэ?

Ямар боломжууд байна вэ?

Шинэ болон хуучин хобби

Зургууд үргэлж таны сэтгэлийг тусгах болно дотоод байдал, та хэдий чинээ хөгжих тусам хариу нэхээгүй хайрын байдлаас гарахыг хичээх тусам таны зургууд илүү гэрэл гэгээтэй, эерэг байх болно.

Бүжиглэх, дуулах нь бас тусалдаг. Та зүгээр л цаг заваа зориулж болно бие махбодийн үйл ажиллагаа – фитнесс, аэробик, биеийн тамирын заал, йог гэх мэт. Таны дотоод байдал таны бие махбодоор хэрхэн өөрчлөгдөхийг хараарай. Мөн таны хариу нэхээгүй хайрын тухай бодох цаг, эрч хүч багасах болно.

Хайрынхаа объекттой ярилц

Хэрэв бүх зүйл аль хэдийн тодорхой болвол яах вэ? Гэсэн хэдий ч, хэрэв та өөрийн мэдрэмжинд тохирсон, бусдын мэдрэмжийг ойлгох чадвартай хүнийг сонгосон бол ийм яриа нь энэ бүх түүхийн дагуу шугам зурж, шинэ хайрыг нээхэд тусална.

Хариуцлагагүй хайр - юу хийх вэ?

Богино яриа ч гэсэн хувийн, чин сэтгэлээсээ байх болно. Хэрэв тэр чамайг ойлгохгүй байвал хамаагүй дээр! Энэ "муу хүнийг" орхих нь танд илүү хялбар байх болно.

Хэрэв ярилцах боломж байхгүй бол түүнд хэлэхийг хүссэн бүх зүйлээ чангаар хэлээрэй. Баярла, уучлаарай, уучлал гуй, загнаарай, сэтгэлийнхээ талаар ярьж, шугам татахаар шийдсэн гэж хэлээрэй.

Бидэнтэй уулзаарай!

Бусад эрчүүдийг таны амьдралд оруулахыг зөвшөөр! Түүний оронд цэнхэр нүдногоонууд танд зүгээр байх болно, Колягийн оронд та Семёнд сэтгэл хангалуун байх болно, хамгийн чухал нь харилцаан дахь харилцан ойлголцол нь урьд өмнө нь тохиролцож байснаас хамаагүй дээр болохыг мэдрэх болно: "Ямар ч төрлийн харилцаа, зүгээр л түүнтэй ойр байх."

Таныг хүлээж, үнэлж, амжилтанд хүрэх бусад эрчүүд дэлхий дээр байгааг та харах болно! Мөн цаг хугацаа ажлаа хийх болно.

Аз жаргалтай хүмүүстэй чатлаарай!

Магадгүй тэдний дунд туршлагатай хүмүүс байх болно хариу нэхээгүй хайр, мөн тэд "түүнгүйгээр" амьдрал байдаг, аз жаргалтай байж болно, бүх зүйл өнгөрөх болно гэдгийг танд хэлэх болно (тэр ч байтугай тэдний жишээгээр нотлох болно).

Өөртөө анхаарлаа төвлөрүүл

Өөрөөсөө хайхын оронд дутагдал эсвэл түүнд таалагдахын тулд өөртөө байгаа бүх зүйлийг засч залруулж, өөртөө, өөртөө анхаарлаа төвлөрүүл өвөрмөц онцлог, давуу тал, сул тал.

Та жагсаалт бичиж, толинд байнга харж, таашаал авч, хүмүүстэй харилцаж, магтаал хүлээн авах гэх мэт боломжтой. Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч, өөрөөрөө бахархаж эхлээрэй! Эрэгтэйчүүд өөртөө итгэлтэй, биеэ даасан охидод илүү их анхаарал хандуулдаг бөгөөд магадгүй энэ нь таныг голсон хүн чамаас хараагүй байж магадгүй юм.

Эцэст нь хэлэхэд, найз нөхөддөө анхаарал тавь, ажил хөдөлмөр, магадгүй таны амьдралын бүх зүйл хариугүй хайраас болж сүйрсэн байх. Энэ нь үндэслэлтэй юу? Түүнчлэн хайр дурлалын тухай бүр мөсөн мартсан, ажилдаа явсан, бусдад тусалж, аливаа үйлд автсан охид, хайр дурлалтайгаа хэрхэн учирдаг тухай кинонд ихэвчлэн гардаг. гэрлэх мөн амьдралынхаа эцэс хүртэл аз жаргалтай амьдар. Хэн мэдэх вэ, магадгүй амьдрал танд ийм хувилбараар таалагдах болов уу?

Эрүүл мэнддээ анхаар

Эрүүл бие нь ядарч туйлдсанаас илүү стресстэй тэмцдэг. өдөр тутмын тунгаарамттан, дарс, тамхи татах, найз нөхөдтэйгээ шөнөжингөө ярилцах, эцэс төгсгөлгүй санаа зоволт. Мэдээжийн хэрэг, та санаа зовохоо болихгүй, гэхдээ мэргэжилтнүүд зөв хооллолт гэж хэлдэг

Энэ тохиолдолд юу хийхээ тодорхой хэлэхэд хэцүү байдаг. Эцсийн эцэст таны зүрх зүгээр л цус алдаж байна, энэ нь хайртай хүнийхээ гарт байхыг хүсдэг, гэхдээ харамсалтай нь энэ нь боломжгүй юм. Чамд яаж ийм зүйл тохиолдож болохыг чи ойлгохгүй байна, чи зүгээр л дотроосоо дургүйцэж, өөрийгөө үзэн ядаж байна, учир нь тэр чамайг чиний өөрт нь хайртай байсан шиг, бүх сэтгэл, зүрх сэтгэлээрээ хайрлаагүй. Хэдийгээр та түүний анхаарлыг өөртөө татах, сэтгэлийнхээ чин сэтгэлийг батлах гэсэн бүх хүчин чармайлтыг үл харгалзан урам хугарах, үл ойлголцол, хайхрамжгүй байдлын чулуун дээр бүх зүйл эвдэрдэг. Тийм ч учраас, хэрэв та хариу нэхээгүй хайртай тулгарвал түүнийг яах вэ - мартаж, өөрийнхөө төлөө үргэлжлүүлэн амьдар, учир нь хамгийн сайн нь таны өмнө байна.

Мэдээжийн хэрэг, үүнийг хийх нь ихэвчлэн дурласан эмэгтэйн хувьд маш хэцүү, бараг боломжгүй зүйл болж хувирдаг, гэхдээ танд өөр сонголт байхгүй. Эцсийн эцэст та амьдралынхаа үлдсэн хугацааг зовлон зүдгүүр, тарчлалд өнгөрөөж чадахгүй. Мэдээжийн хэрэг, зарим эмэгтэйчүүд сэтгэлээр унаж, шинэ амьдралын тухай бодол хэзээ ч санаанд ордоггүй. Гэвч бодит байдал дээр таныг хүлээж байна шинэ хайр, мөн хэн мэдэх вэ, магадгүй таны дараагийн сонгосон хүн таны ирээдүйн нөхөр байх болно. Ийм учраас та хэзээ ч шантарч, алдагдал, урам хугарал дээр суух ёсгүй. Та үргэлж гэрэлт ирээдүйгээ тэсэн ядан хүлээж байх ёстой. Ийм нөхцөлд юу хийх вэ, зарим зөвлөгөө танд тусалж магадгүй ч танд тусламж хэрэгтэй эсэх, эсвэл өвдөлтийг өөрөө даван туулж чадах эсэхээ өөрөө шийдэх ёстой.

Юу хийх вэ? Юуны өмнө та түүний тухай мартах хэрэгтэй, үүний тулд та түүн рүү байнга залгахаа болих хэрэгтэй. Түүнд төвөг учруулахаа больж, үргэлж залгаж, утсаар чанга амьсгалж, чимээгүй байх, эсвэл нулимс дуслуулж, уулзахыг гуйхаа боль. Өөрийгөө доромжлохоо боль, нэр төр, бардам зангаа санаарай. Хэрэв та түүн рүү залгахыг хүсч байгаа бол найзынхаа дугаарыг залгаад түүнтэй ярилцсан нь дээр, чи илүү дээрдэх болно, танд хариу нэхээгүй хайр байгаа, энэ талаар юу хийх вэ, магадгүй тэр танд хэлэх болно.

Амьдралдаа ямар нэг зүйлийг өөрчил. Та байшингаа хүртэл засаж болно. Мөн та түүнд маш их хайртай байсан ч түүнийг санагдуулдаг бүх зүйлийг хаях хэрэгтэй. Эсвэл та найз нөхөддөө түр өгөөд, хүсэл тэмүүлэл нь намдсаны дараа буцааж авч болно. Түүнтэй харилцдаг хүмүүстэй харилцахаа болих хэрэгтэй, ингэснээр тэднээс байнга мэдээлэл авч, сонирхол татахгүй байх хэрэгтэй.

Аливаа зүйлийг мартах хамгийн сайн арга бол өөрийгөө ажилдаа хаях явдал юм. Ойрын ирээдүйд хүрэх ёстой шинэ зорилгоо өөртөө тавь. Өөрийгөө завгүй байлга. Чиний юу хийхээ мэдэхгүй хайр нь танд амар амгаланг өгдөггүй гэхээсээ илүү ажлын талаар бүх бодол санаагаа сайн бодоорой. Мөн та өөрт хэрэг болох зарим сургалтанд бүртгүүлж, жолооны курс байх эсвэл зүгээр л дуртай зүйлээ сонгох боломжтой. Өөрийгөө хэт их ачаалалтай байг.

Өөртөө анхаарал тавь. Үсчинд оч, та өөрийнхөө дүр төрхийг өөрчлөх эсвэл зүгээр л үсээ засуулж, шүргэх боломжтой. Яагаад болохгүй гэж?! Таныг үргэлж хүрээлэх янз бүрийн байгууллага, диско руу явж эхэл эрэгтэй хүний ​​анхааралмөн асуудлаа аажмаар март. Хэн мэдэх вэ, магадгүй та ханхүүтэйгээ уулзаж, аз нь эцэст нь чам руу инээмсэглэх болно.

Тиймээс хэн ч хариугүй хайраас болж үхээгүй. Хамгийн чухал зүйл бол өөрийгөө тохируулах явдал юм эерэг сэтгэл хөдлөлмөн урагшаа хойшоо яв. Өнгөрсөн үеийг мартаж, өөрийгөө эрүүл, үзэсгэлэнтэй гэж бодоорой, энэ нь танд бүх зүйл байх болно гэсэн үг юм! Эцсийн эцэст өвдөлт аажмаар алга болж, цаг хугацаа өнгөрөхөд та энэ хүнийг мартах болно, түүнгүйгээр та амьдралаа төсөөлөхийн аргагүй юм.

Хариуцлагагүй байдлыг даван туулах нь маш хэцүү гэж хэлэх нь юу ч хэлэхгүй байх явдал юм. Ихэнх хүмүүс хариу нэхээгүй мэдрэмжтэй тулгардаг, гэхдээ тэдний хэлснээр цаг хугацаа бол эдгээгч, бүх зүйл элэгдэх болно. Харин бууж өгвөл яах вэ, сэтгэл гутрал таны бүх амьдралыг эзэмдсэн, мөн шархалсан зүрхчамд амралт өгөхгүй байна уу? Та хариу нэхээгүй хайрыг амссан хэвээр байх болно, үүнийг маш их алдагдалгүйгээр даван туулах нь танаас хамаарна!

Хариуцлагагүй хайрыг хэрхэн галзуурахгүйгээр даван туулах вэ

Хариуцлагагүй мэдрэмжийг мэдэрсэн хүмүүс өөрсдийн нөхцөл байдлыг бүрэн цөхрөлд хүргэж, дараа нь харамсах тэнэг үйлдлүүдийг хийж чаддаг нь ихэвчлэн тохиолддог. Гэвч энэ тухай хэн ч тэр дор нь боддоггүй, өвдөлт заримдаа тэвчихийн аргагүй болж, дотроосоо шатдаг.

Зогс! Эргэн тойрноо хар! Эргэн тойрноо хар! Таны одоо ямар мэдрэмж төрж байгаагаас болж дэлхий зогсохгүй, амьдрал ердийнхөөрөө үргэлжилж, магадгүй та амьдралынхаа хамгийн гайхалтай мөчүүдийг алдаж байна. Эхлээд өөрийгөө толинд хараад надад хэлээч, чи одоо хэн болсон нь үнэ цэнэтэй юу?

Чиний даалгавар бол таны хайртай хүн таны өмч биш, тэр чамд харьяалагдах боломжгүй, чи хэнд ч харьяалагдах боломжгүй гэдгийг нэг удаа ойлгох явдал юм. Хариултгүй хайрын эмчилгээ бол чамаас өөр хэн ч биш! Яаралтай өөрсдийгөө нэгтгэж, эхлэх хэрэгтэй идэвхтэй үйлдлүүд, энэ нь танд хариу нэхээгүй хайрыг мартахад тус болохгүй, харин шинэ амьдрал руу орох алхам болно.

Бүтэлгүйтэл, хариу нэхээгүй хайрыг даван туулахын тулд өөр өнцгөөс харж үзээрэй.

Өөрийгөө өрөвдөж, залхуурах тухай бодох ч хэрэггүй. Үргэлж хангалттай цаг зав, эрч хүч байхгүй байсан зүйлээ хий - байшингаа цэвэрлэ, цэцэг тарь, одоо хүрсэн бүх зүйлээ хий. Амьдарч эхэлдэг шинэ амьдрал;

Оройдоо сэтгэлээ хуваалцдаггүй хүний ​​бэлэг, гэрэл зурагтай сууж болохгүй. Би чамаас тэднийг хая гэж гуйгаагүй, зүгээр л таны гар хүрэхгүй байхын тулд тэднийг харагдахгүй болго;

Эцэг эх, үр хүүхдэдээ үнэхээр туслаарай. Тэдэнд одоо таны дэмжлэг урьд өмнөхөөсөө илүү хэрэгтэй байна. Эцсийн эцэст, бага зэрэг ахих юм бол та тэдний оршин тогтнолыг бүрэн мартах болно;

"Ажилдаа шууд ор!" - чи хэлж байна. Би хариулах болно: "Үгүй!" Энэ нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам дордуулна зүрхний өвдөлт, мөн та эдгээх хэрэгтэй. Тиймээс бид ажлын хэмнэлийг алдагдуулахгүй, одоо бидэнд бага зэрэг цаг байна - стилист рүү яв! Үснийхээ өнгийг сольж, гоо сайхны эмч дээр очиж, массаж хийлгээрэй. Үнэртэй ус солих;

Хариуцлагагүй хайрыг даван туулахын тулд амралтын өдрүүдэд гэртээ суух, найз нөхөдтэйгээ уулзах, кино театрт явах гэх мэт хэрэггүй. Гэхдээ та зөвхөн хайр дурлалын объекттойгоо огтлолцох боломжтой газруудаар зочлох ёсгүй. Зөвхөн чи л гомдох болно. Юуны төлөө?

Одоо та гэртээ ганцаараа байна. Дахиад нулимс?! Эцсийн эцэст та хайртай хүнтэйгээ хуваалцсан орондоо орох хэрэгтэй. Нэгдүгээрт: ор дэрний даавууг солих. Хоёрдугаарт: энэ бол зүгээр л таны ор. Унтах бол өдөр бүр амьдрах хүчийг өгдөг байгалийн бэлэг юм. Сайжраарай!

Тэд танд хариу өгөөгүйгээс болж зовж шаналахын оронд эелдэгхэн инээмсэглээрэй. “Санаа зовох зүйл байхгүй. Үүнийг үнэлсэнгүй, тэгэх хэрэггүй. Тэр дараа нь харамсах болно, гэхдээ хэтэрхий оройтсон байх болно!"

Эсрэг хүйс нь таны хязгааргүй хүсэл тэмүүллийн объектоор дуусдаггүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Та зүгээр л сайн харах хэрэгтэй бөгөөд өөр хэн нэгэн таныг сонирхож байгааг анзаарах болно. Энэ түлхэлтэнд хариу өгөхийг хичээ, энэ бүхэн хэрхэн дуусахыг хэн мэдэх билээ. Магадгүй энэ бол таны хувь тавилан юм.

"Хийж буй бүх зүйл сайн сайхны төлөө байдаг" гэдгийг бодоорой. Хэрэв таны хүсэл тэмүүллийн объект гэнэт таны мэдрэмжийг хариуцах юм бол таны хайр дурлал хэрхэн дуусах нь тодорхойгүй байна гэж өөрийгөө тайвшруулахыг хичээ. Бүх зүйлийг сайн санаж байхыг хичээ. Мэдээж та маш их сонсох хэрэгтэй байсан гунигтай түүхүүдТаны дуртай охин хэрхэн муудсан тухай залуубайнгын гистерик, атаархалын амьдрал. Хаана, юу хийж байгааг нь байнга шаардаж, ганц ч алхам хийхийг зөвшөөрөөгүй. Өөрийгөө энэ хөөрхий залуугийн оронд тавь, тэгвэл чи тэр даруй өөрийгөө хөндлөн гаргаж, "Би түүнээс салсан нь үнэхээр сайхан байна!" Гэж хэлэхийг хүсэх болно.

Нэмж дурдахад, хариу нэхээгүй хайрыг даван туулахын тулд үүнийг арилгах нь зүйтэй. сарнай өнгийн шил" Найз охин чинь сахиусан тэнгэр шиг санагдав уу? Та түүний дутагдлыг анзаараагүй, харин зөвхөн давуу талыг нь олж харсан уу? Энэ бүгдийг хялбархан тайлбарлаж болно - чи зүгээр л түүнд хайртай байсан.

Одоо төсөөллөө асааж, өөрийн хүсэл тэмүүллийн сэдвийг тайван, бодитойгоор харахыг хичээ. Үүний ач тусаас "давхар ёроол" -ыг олж харахыг хичээ. Түүнийг сайн сурдаг, онц сурдаг гэж хэлсэн үү? Энэ нь магадгүй боломж юм цэнхэр оймс».

Хүн бүр түүний хоолны ур чадварт сэтгэл хангалуун байдаг уу? Тэр өөр юу хийхээ мэдэхгүй байж магадгүй тул гал тогооны өрөөнд байнга гацдаг байсан. Тэр үзэсгэлэнтэй, өөгүй дүр төрхтэй юу? Тэр ямар үнээр ийм амжилтанд хүрсэнийг та төсөөлж байна уу? Тэр лууван бүрийг жигнэж байсан байх, тэр чамайг бас үүнийг хийхийг албадах болно гэж төсөөлөөд үз дээ!

Эсвэл, жишээлбэл, тэр эсрэгээрээ махлаг байдаг. Анхны хүүхдээ төрүүлсний дараа эсвэл хэдэн жилийн дараа энэ нь хэрхэн устахыг төсөөлөхөд ч аймшигтай юм.

Тиймээс, хариу нэхээгүй хайрыг хэрхэн даван туулах талаар санаа зовох хэрэггүй, бүх зүйл сайхан болно!

Нэг залуугийн хариу нэхээгүй хайрыг хэрхэн даван туулах вэ

Чамайг хариу нэхээгүй хайрыг мэдрэх үед таны санаанд хамгийн түрүүнд орж ирдэг зүйл бол танд ямар нэг зүйл буруу байна гэсэн үг юм! Та өөрийгөө судалж, таны хайрыг устгасан гэж үзэж буй шалтгааныг хайж эхэлдэг. Мэдээжийн хэрэг, та зөвхөн өөрийгөө буруутгаж, гадаад төрх байдал, биеэ авч явах байдалдаа алдаа хайж, өөрийнхөө үнэ цэнийг эргэлзэж эхэлдэг. Ер нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж доошилж байна...

Энэ хугацаанд бусад эрчүүд таныг уруу татах, танд анхаарал хандуулах, бэлэг өгөх нь танд огт хамаагүй. Та зөвхөн Түүнд хэрэгтэй! Цаашилбал, дүрмээр бол нөхцөл байдал нь хамгийн алдартай хоёр хөгжил юм. Эхний арга бол сэтгэл гутрал, өөрийгөө цочроох, нулимс цийлэгнэх, хайхрамжгүй байдал юм. Дэлхий сүйрсэн, хэн ч юунд ч найдахаа больсон, харилцаанд итгэх итгэл байхгүй гэх мэт. Бидний олонхи нь эхэндээ энэ замаар явдаг. Нулимс нь уй гашууг даван туулж чадахгүй гэдгийг эцэст нь ойлгосон нь үнэн - ихэнх нь хариугүй хайрыг даван туулахын тулд эсрэг чиглэлд шилжих оюун ухаан, хүч чадалтай байдаг.

Хэзээ сэтгэцийн шархЭнэ нь өвдөхөө больсон, гэхдээ зөвхөн өвдөж байна, бид гэнэт ямар нэгэн зүйл үнэ цэнэтэй хэвээр байгааг ойлгож эхэлдэг! Тэд зүгээр л биднийг үнэлсэнгүй! Та сониуч зандаа автаж байна, чамаас сонгогдсон танихгүй үзэсгэлэнтэй хэн бэ? Дүрмээр бол бидний төсөөлөл биднийг ер бусын үзэсгэлэнтэй, сэргэлэн, эрч хүчтэй гэх мэт эмэгтэйг дүрсэлдэг. Гэхдээ ихэнх тохиолдолд бидний өмнө дүрсэлсэн үзэл баримтлалаас хол, гэхдээ саадгүй, бардам зантай хүнийг хараад гайхдаг.

Тэгээд энд таамаглал ирж байна! Таны хайртай хүнийг хулгайлсан эмэгтэй зүгээр л цогцолборгүй! Тэр ингэвэл яаж харагдахаа боддоггүй байж магадгүй, тэр жаахан аяндаа, жаахан хөнгөмсөг байхаас айдаггүй. Хэн нэгэн түүнийг инээдтэй гэж бодох нь түүнд огт хамаагүй! Магадгүй тэр эр зориг, өөрийнхөөрөө байх чадвараараа бусдаас ялгарч, эрчүүдийг өөртөө татдаг нь энэ юм болов уу?

Бүх зүйлээс суралцах сургамж бий, мөн салалтаас ч бас суралцах хэрэгтэй. Хариуцлагагүй хайрыг даван туулах боломжтой. Хэрэв энэ тусгаарлалт таныг нээлттэй байхыг зааж, цогцолбороос салгаж байгаа бол таны оюун санааны шидэлт дэмий хоосон байсангүй. Хамгийн гол нь үүнийг ойлгож, хүлээн зөвшөөрөх явдал юм жинхэнэ хайрТа хараахан уулзаагүй байна. Хэдийгээр танд энэ эр хүн байсан юм шиг санагдаж байсан ч зүрх сэтгэлдээ шинэ мэдрэмжийг оруулахыг хичээ.

Өчигдрийн ялагдал маргаашийн ялалтын гишгүүр болдог. Та сэтгэлээр унаж, дутагдлууд дээрээ анхаарлаа хандуулж, алдагдсан итгэл найдвар, хайрын тухай уйлж болно. Эсвэл та илүү ухаалаг, хүчирхэг болж чадна. Дүрмээр бол салсны дараа ухаан ороход чи өөрчлөгдөхийг хичээдэг ч түүний төлөө л... Хуучин залуу чинь гудамжинд тантай хэрхэн таарч, танихгүй байхыг чи төсөөлж байна! Тэр тохойгоо хазах болно, тэр алдаагаа ойлгох болно!

Өөрчлөгдөх тусам та энэ бүхнийг эхлүүлсэн хүнийхээ санаа бодлыг үл тоохоо больсон гэдгийг анзаардаггүй. Чи түүнд хэрэггүй бөгөөд түүний хэлснээр амьдралынхаа туршид эмэгтэй хүн байсан тэр хүнээс салсан нь танд огт хамаагүй!

Та илүү өндөр түвшинд хүрсэн, бусад хүмүүсээр хүрээлэгдсэн, өөр сонирхол байгаа тул түүнд хэрэггүй. Таны хуучин амрагтай холбоотой байсан бүх зүйл өчигдөр боллоо!

Саяхан чи түүнийг чамайг орхисонд нь бараг үзэн ядаж байсан ч өнөөдөр түүнд баярлалаа гэж хэлээрэй... Чамайг зоригтой болгож, хүчирхэг, өөртөө итгэлтэй болгож, жинхэнэ хайртайгаа хараахан уулзаж амжаагүй гэдгээ ойлгоорой!

Хэрхэн залуугийн хариу нэхээгүй хайрыг даван туулж, түүнийг өөртөө дурлуулах вэ

Эмэгтэй хүний ​​сэтгэл татам, гоо үзэсгэлэн

Амьсгалын замын цочмог халдвар, ханиад гэх мэт хариу нэхээгүй хайр нь анзаарагдахгүй, хурдан өнгөрдөггүй. Хариулаагүй хайрыг мэдрэх нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь амаргүй байдаг. Зөвхөн одоо л илүү хүчтэй секс хажуу тийшээ явж, чимээгүй, ганцаараа зовж шаналахыг илүүд үздэг бөгөөд энэ талаар бараг хэнд ч хэлэхгүй, юу ч болоогүй мэт дүр эсгэж байна. Харин шударга хүйсийн төлөөлөгчид жүжиглэж, бүх сэтгэл татам, гоо үзэсгэлэнгээ зэвсэг болгон ашиглахыг илүүд үздэг. Гэхдээ дараа нь хүргэх тодорхой арга хэмжээ авахаар шийдэхээсээ өмнө хүссэн үр дүн, та ойлгох хэрэгтэй, энэ хүн танд үнэхээр хэрэгтэй юу? Дараагийн алхамуудтаны хариултаас хамаарна.

Гэсэн хэдий ч та асуултанд эерэг хариулт өгсөн бол сонгосон хүндээ түүнд бүх итгэлгүй байдал, хэрэгцээгээ харуулах хэрэгтэй. Эрэгтэй хүн үүнд хариу үйлдэл үзүүлэхээс өөр аргагүй юм;

Та дуртай залуугаа биечлэн танихгүй байх тохиолдол олонтаа тохиолддог. Ийм тохиолдолд юу хийх вэ? Ийм нөхцөлд та нийтлэг танилтай эсэхээ бодож, санаж байх хэрэгтэй, хэрэв тийм бол асуудал бараг шийдэгдэнэ. Тэгээд бид уулзах үед ерөнхий компанита зүгээр л нийтлэг ойлголтыг олох хэрэгтэй, жишээ нь. нийтлэг ашиг сонирхол. Хэрэв та харилцан найз нөхөдгүй бол та огт өөрөөр ажиллах хэрэгтэй болно. Тэд туслахаар ирж болно олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл. Энэ нь мэдээжийн хэрэг биш юм хамгийн сайн сонголт, гэхдээ одоо ч гэсэн. Мөн ижил тэмдэг тэнд ажилладаг тул та олох хэрэгтэй ерөнхий сэдвүүдяриа гэх мэт.

Бүтээмжтэй хамтын ажиллагаа

Өөр нэг сайн байдлаарХариуцлагагүй хайрыг даван туулах нь ямар нэгэн хамтын ажиллагаа юм. Та дуртай хүнээсээ тусламж хүсч болно, жишээлбэл, ямар нэгэн арга хэмжээ авахад туслах болно. Хамтарсан ажилүргэлж хамгийн ихийг хамтад нь авчирдаг өөр өөр хүмүүс.

Хэрхэн дурлах вэ гэж та бодож байсан уу? залуу?. Одоо та асуусан асуултынхаа хариуг хүлээн авлаа. Одоо бүх зүйл зөвхөн чамаас болон таны мэргэн ухаанаас хамаарна. Хамгийн гол нь сул дорой эмэгтэйгээс илүү хүчтэй зүйл байдаггүй гэдгийг санах хэрэгтэй.

Бүсгүйн хариу нэхээгүй хайрыг хэрхэн даван туулах вэ

Хэрэв та энэ асуултын талаар санаа зовж байгаа бол олон хүнд танил болсон мэдрэмж - хариу нэхээгүй хайр танд зочилсон байх болно. Энэ мэдрэмжийн ачааг хүн бүр өөр өөрөөр үүрдэг. Зарим нь чимээгүйхэн ганцаараа зовж, юу ч өөрчлөхийг оролддоггүй, зарим нь хайртынхаа мөрөөдлийг хөөж, зарим нь мөрөөдлөө биелүүлж, хайртай бүсгүйнхээ тааллыг олохын тулд бүх хүч чадлаараа хичээдэг. Хариулаагүй хайрыг даван туулах хамгийн сайн арга бол охины зүрх сэтгэлийг байлдан дагуулах явдал юм.

· Хохирогчийн дүрд бүү тогло, зовлон зүдгүүрээрээ бусдыг тамлаж болохгүй. Олон хүмүүс таныг зүгээр л ойлгохгүй байх болно. Магадгүй та доог тохуу эсвэл зэмлэлийг сонсох хэрэгтэй болно.

· Хайрлах зүйлийнхээ хойноос хөөцөлдөх хэрэггүй. Энэ тохиолдолд та зөвхөн түүний сэтгэлд хайр болж хувирдаггүй сөрөг мэдрэмжийг л төрүүлэх болно.

· Энэ охин чамтай хэзээ ч хамт байхгүй ч гэсэн дэлхий дээрх шударга сексийн сүүлчийн төлөөлөгч биш гэсэн санааг өөртөө төлөвшүүл. Магадгүй та удахгүй сэтгэлийн ханьтайгаа уулзах болно.

· Эргэн тойрноо хар, таны мэдрэмжинд яг одоо хариу өгөхөд бэлэн хэн нэгэн ойрхон байгаа байх.

· Тэргүүлэх идэвхтэй амьдралмөн өөрийгөө бүү тусгаарла. Ингэснээр та хэн ч чамайг хайрлахгүй нь гарцаагүй.

Бүсгүй танд мэдэгдэхийн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ

Хэрэв та хайрынхаа зорилгод хүрэхээр шийдсэн бол охиныг хэрхэн дурлуулах талаар дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.

· Тэвчээртэй байгаарай.

· Хайрынхаа объекттой нийтлэг хэллэг ол. Та харилцах боломж байгаа эсэхийг шалгах шаардлагатай.

· Энэ зорилгодоо хүрмэгцээ үйлдлээ эхлүүлээрэй, гэхдээ эхлээд болгоомжтой байгаарай, дарамт шахалтаараа үүнийг түлхэхгүй байх, харилцан бие биенээ мэдрэх боломжтой эсэхийг шалгаарай.

· Түүнд өөрийгөө анзаараарай. Хүнтэй уулзахдаа хамгийн түрүүнд түүний гадаад төрх, хувцас хунарыг анхаардаг. Өөртөө анхаарлаа хандуулаарай гадаад төрх, магадгүй түүнд ямар нэг зүйл буруу байна уу?

· Өөртөө итгэх итгэлийг төрүүлэх. Охидууд зоригтой, өөртөө итгэлтэй эрчүүдэд дуртай.

· Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн болгоомжтой, халамжтай байгаарай. Заавал түүнд биш. Хэрэв та түүний дэргэд өөр хэн нэгэнд анхаарал халамж тавьж, анхаарал халамж тавих юм бол тэр түүнд анхаарлаа хандуулсаар байх бөгөөд таны дансанд нэмэлт нэмэлт гарч ирнэ.

· Байгаа бол сайн сайхан мэдрэмжхошигнол. Охид үүнийг үнэлдэг. Найз залуугаа намын амьдрал гэж үзвэл тэд зусардаг.

· Хэрэв охин танд анхаарал хандуулвал буруугаа хүлээх гэж бүү яар. Түүнийг сонирхож байгаарай, гэхдээ илүү ойртож эхэл.

· Хэрэв та өөрийгөө хичээж, тэр ч байтугай өөрийгөө давж чадсан ч тэр охин таныг сонирхохгүй хэвээр байгаа бол тэр таныг зүгээр л хүртэх эрхгүй байж магадгүй юм. Надад итгээрэй, чи сэтгэлийн ханьтайгаа уулзсан хэвээр байх болно. Энэ тохиолдолд хариу нэхээгүй хайрыг даван туулахын тулд түүнтэй харилцахаа больж, бусад охидтой уулзаж эхлээрэй.