Сайн байцгаана уу!

"" нийтлэлийн халуун хэлэлцүүлэгт оролцсон нь надад гэр бүл дэх харилцааны үндсэн дүрмийн талаар тэмдэглэл бичих санааг өгсөн юм.

Баримт нь ийм нийтлэлийн тухай хэлэлцэх бүр полемик болж хувирдаг

эхнэр, нөхөр хоёрын харилцааны нарийн төвөгтэй байдлын талаар.

Мөн ихэнх хүмүүсийн хувьд энэ газар харанхуй хэвээр байна өтгөн ой, үүнд амархан төөрөгддөг.

Энэ асуудлын талаархи эх сурвалжуудыг үзэж, дүн шинжилгээ хийж, интернетийн өргөн уудам газар нутгийг эрэлхийлснээр би нийтлэл бичих амаргүй гэдгийг ойлгосон.

Бүтээхдээ дагаж мөрдөх ёстой дүрмүүд болж хувирав гэр бүлийн аз жаргал, маш олон тул тэднийг дагахад хэцүү төдийгүй санахад хэцүү байдаг.

Тиймээс би энэ бүхэл бүтэн зөвлөгөө, зөвлөмжийг тархиныхаа асуудлыг шигшүүрээр шүүж үзээд 4-ийг гаргаж ирэв. гол дүрэм гэр бүлийн амьдралҮүнийг дагаж мөрдөх нь гэр бүлд эхнэр, нөхөр хоёрын хооронд харилцан ойлголцол, хүндэтгэлийг бий болгодог.

Эдгээр дүрмүүд юуг зохицуулах зорилготой вэ?

Асуудалтай ажилладаг аливаа сэтгэл зүйч гэр бүлийн харилцаа, эдгээр асуудлын гол шалтгаанууд нь:

• бие биенээ шүүмжлэх;
• хэлээгүй, үгүй мэдрэмжийг илэрхийлсэн, бодол санаа, сэтгэл хөдлөл;
• удирдамжийн аргыг ашиглан түншээ өөрчлөх оролдлого;
• аминч үзэл, хайртай хүнээ сонсож, ойлгох чадваргүй байдал

Таны харж байгаагаар үндсэндээ гэр бүлийн асуудалИхэнх тохиолдолд эхнэр, нөхөр хоёрын харилцаанд алдаа гардаг. Тиймээс доор дурдсан гэр бүлийн амьдралын дүрмийг баримталснаар та гэр бүлд тогтвортой, үр дүнтэй харилцаа холбоог бий болгоно.

Тиймээс,…

Дүрэм 1.

Шүүмжлэл нь харилцааг сүйтгэж, сүйрүүлдэг.

тиймээс аль болох бага шүүмжлэхийг хичээгээрэй

Шүүмжлэл бол хүнийг дарамталдаг тул бид дарамтлах дургүй. Тиймээс шүүмжилж болохгүй, харин ярилц, өөрөөр хэлбэл. Хамтрагчаа зөрчилдөөн биш, харин асуудлыг хамтдаа шийдэхийн тулд ярих.

Ихэнхдээ эхнэр, нөхөр хоёр бие биедээ "бэлэглэсэн" сэтгэлзүйн жижиг тарианы эгзэгтэй массын үр дүнд гэр бүлийн амьдрал сүйрдэг.

Энэ бол аливаа зэмлэл, зэмлэл, эелдэг бусаар илэрхийлсэн сэтгэл ханамжгүй байдал, хэн нэгний ашиг сонирхлыг өөр хүнд ногдуулах явдал юм.

Энэ бүхэн таны хамтрагчийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулж, танд сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхэд хүргэдэг. Хариуд нь та түүний хариу үйлдэлд сөрөг хариу үйлдэл үзүүлдэг. Мөргөлдөөний эргүүлэг ингэж тайлж эхэлдэг.

Сэтгэлзүйн маш тааламжгүй хатгалтуудын нэг бол бүдүүлэг байдал юм. Тиймээс, хэрэв та хамтрагчтайгаа харилцах харилцаагаа илүү эерэг болгохыг хүсч байвал эелдэг, зөв ​​хандаарай.

Дараах нийтлэлүүд нь гомдлоо хэрхэн зөв илэрхийлж, хамтрагчаа үр дүнтэй харилцахад чиглүүлэхэд тань туслах болно.

« »

« ».

Дүрэм 2.

Өөрийн мэдрэмж, туршлагаасаа ярихыг хичээ,

Тэднийг бүү чимээгүй болго

Гал тогооноос чинь удаан гарахгүй хувин дүүрэн хог яах вэ? Тийм ээ, муухай үнэртэж эхэлж байна.

Үүний нэгэн адил бид бие биетэйгээ харилцахдаа мэдэрч, мэдэрдэг зүйлсийн ихэнх нь ухамсрын хязгаарт дарагдаж, илэрхийлэгдээгүй байгаа нь биднийг зовоож, бусадтай харилцах харилцааг алдагдуулж эхэлдэг.

Эцсийн эцэст, үгээр илэрхийлэгдээгүй, дотоод хоригт үлдсэн бүх зүйл эцэст нь өөрийн болон / эсвэл бусад хүмүүсийн эсрэг чиглэсэн үйлдэл, сэтгэл хөдлөлөөр ухамсаргүйгээр илэрдэг.

Тиймээс, юунд дургүй, юунд дургүй вэ гэдгээ битгий хэлээрэй. Эцсийн эцэст, нуугдмал, хэлэгдэхгүй байх тусам та хоёрын хоорондох харийн байдал улам ихсэх болно.

Мөн дахин технологи нь танд туслах болно, энэ нь таныг тойрч гарах боломжийг олгоно хурц булангуудмөн та болон таны хамтрагч бүтээлч яриа хэлэлцээ хийхэд бэлэн болго.

Дүрэм 3.

Хамтрагчдаа анхааралтай ханд

Эхлээд түүний мэдрэмж, туршлагыг сонирхож, ярилц. Энэ зан үйл нь гэр бүлийн харилцаанд олон бэрхшээлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Хоёрдугаарт, хамтрагчдаа анхаарал халамж тавих нь түүний давуу талыг анзаарах, тэднийг үнэлж, бишрэх чадвар юм.

Бидний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлж, хүний ​​сэтгэлийг татахаас өөр зүйл байхгүй.

Бусдын гавьяаг биширч чаддаг хүн хүчирхэг бүтээдэг эерэг холболтуудтэдэнтэй хамт, тэднийг өөртөө зөөлөн холбоно.

Бидэнд эелдэг, ойлголцолоор ханддаг, биднийг үнэлдэг хүнийг орхих нь маш хэцүү байдаг. Тиймээс хамтрагчдаа бага зэрэг анхаарал хандуулж байгаарай. Зөвхөн байг сайхан үг, магтаал эсвэл жижиг бөгөөд даруухан бэлэг.

Эцсийн эцэст, ихэнхдээ эдгээр жижиг зүйлүүд байдаг олон жилийн туршгэр бүл дэх чин сэтгэлийн харилцааг хадгалах боломжийг танд олгоно. Заримдаа тэд үүнийг хамгийн үнэтэй, тансаг бэлэгнээс хамаагүй дээр хийдэг.

Дүрэм 4.

Хамтрагчаа өөрчлөх гэж бүү оролд

өөрийгөө өөрчил

Ихэвчлэн хамтрагчаа өөрчлөх, өөрт тохирсон болгох оролдлогын цаана түүний зардлаар өөрийнхөө асуудлыг шийдэх хүсэл байдаг.

Та хамтрагчаа сольж болно, гэхдээ зөвхөн хоёр нөхцлийн дагуу: a) хэрэв тэр өөрөө өөрчлөгдөхийг хүсч байвал, б) хэрэв та нэгэн зэрэг солигдвол.

Энэ дүрэм юунд үндэслэсэн бэ?

Сэтгэл судлаачид энэ хэв маягийг эрт дээр үеэс тогтоожээ: хэрэв эхнэр, нөхөр хоёрын аль нэг нь өөрчлөгдөж эхэлбэл (жишээлбэл, сэтгэлзүйн эмчилгээ, сургалтын үр дүнд эсвэл бүтээлч хүчин чармайлтын үр дүнд) ихэнх тохиолдолд нөгөө нь өөрчлөгдөж эхэлдэг.

Тиймээс хань ижилээ баярлуулах гэж бүү оролдоорой, эхлээд өөрөө аз жаргалтай болоорой, тэгж байж л та хайртай хүндээ аз жаргал бэлэглэх болно.

Мөн сүүлчийн хэлэгдээгүй дүрэм:

Хэцүү гэдэг нь боломжгүй гэсэн үг биш. Аз жаргалтай гэр бүл өөрөө бий болдоггүй - энэ бол тэвчээр, бэрхшээл, саад бэрхшээлийг даван туулах чадварыг шаарддаг өдөр тутмын шаргуу хөдөлмөр юм.

Хэрэв асуудал гарвал энэ нь тэдгээрийг шийдвэрлэх боломжгүй гэсэн үг биш юм. Тэвчээртэй байгаарай, арга хэмжээ ав, тэгвэл бүх зүйл таны төлөө бүтнэ!

Өөрчлөлт тэр дороо тохиолддоггүй, цаг хугацаа шаарддаг. Заримдаа яаралгүй, тэвчээртэй үйлдлээрээ үйл явдлыг зөв чиглэлд чиглүүлэхийн зэрэгцээ бүх зүйлийг зөв чиглүүлэх нь дээр.

Таны харж байгаагаар гэр бүлийн амьдралын эдгээр дүрмүүд тийм ч төвөгтэй биш юм. Тэднийг дагах нь чин сэтгэлээсээ, төлөвшүүлэхэд тусалдаг эерэг харилцааханьтайгаа хамт гэр бүлээ аз жаргалтай болго.

Дараагийн нийтлэлээр уулзацгаая.

Өөртөө анхаарал тавь!

© Денис Крюков

Энэ нийтлэлийн хамт уншина уу:

Хэрэв та өөрийн хүсэлтийг орхивол би маш их талархах болно сэтгэгдэл🙂 (сэтгэгдлийн маягтыг доор байрлуулсан болно. Таны имэйлийг хаана ч нийтлэхгүй).

Хэрэв би бас танд маш их талархах болно шинэ нийтлэлүүдэд бүртгүүлэхминий блог! Тэдний мэдэгдлийг танд имэйлээр илгээх болно.

Энэ яагаад хэрэгтэй вэ?

Та хамгийн сүүлийн үеийн шинэчлэлт, мэдээ, нийтлэлийн талаар хамгийн түрүүнд мэдэх болно. Үүнээс гадна бүх захиалагчид маш их хүлээн авдаг миний санал болгож буй үйлчилгээ, мэдээллийн бүтээгдэхүүний сонирхол татахуйц урамшуулал, хөнгөлөлт!

Хэрхэн бүртгүүлэх вэ? Нийтлэл бүрийн ард байрлах захиалгын маягтыг ашиглана уу. Одоо шинэ нийтлэлийн зарыг таны имэйл рүү илгээх болно! 😀

Шинээр гэрлэсэн хүмүүс гэрлэж, бие биедээ үнэнч байх тангараг өргөхөд тэдний хамгийн сүүлд боддог зүйл бол болзошгүй хэрүүл маргаан, зөрчилдөөн юм. Хамтдаа амьдрал ягаан өнгөөр ​​харагдсаар байгаа бөгөөд бусад эхнэр, нөхөр хоёрын тулгардаг бэрхшээлүүд нь холын зүйл мэт санагддаг. Тэд босох ёстой гэдгээ хараахан мэдээгүй байна өөр өөр талуудсанхүүгийн дайн дахь саад бэрхшээл, тэдгээрийн нэг нь нийт хуримтлал үүсгэх хандлагатай байх үед, нөгөө нь үрэлгэн байдлын сонгодог жишээ юм.

Мөргөлдөөний өөр олон шалтгаан байж болох бөгөөд тэдгээрийн зарим нь зүгээр л өчүүхэн зүйл юм. Хэрэв та гэр бүлээ бат бөх байлгахыг хүсч байвал танд хэрэгтэй болно шилдэг зөвлөмжүүд, шинжлэх ухааны туршилтаар батлагдсан.

Талархал

Ихэнх хүмүүс том зүйлийн төлөө бие биедээ баярлалаа гэж хэлдэг ч жижиг, эелдэг дохио зангааг энгийн зүйл мэт хүлээж авахыг илүүд үздэг. Хүн өөрийн хичээл зүтгэлийг үнэлээгүй тохиолдолд бусад чухал баяр баясгаланг үргэлжлүүлэн өгөх хүсэл эрмэлзэлээ алддаг. Амралтын өдрөөр түүний дуртай кофег нөхөх эсвэл угаалга хийх зэргээр хайртай хүнийхээ тухай бодож байгаа эсэхээ шалгаарай. Үүнийг чин сэтгэлээсээ хий, хүчин чармайлтаа гахайн банкинд урамшууллын оноо авах арга гэж бүү бод.

Хадгалж байна

Хэрэв орвол өдөр тутмын амьдралхосууд санхүүгийн байнгын дарамттай тулгардаг бөгөөд энэ нь гэрлэлт эрт орой хэзээ нэгэн цагт хагарах болно гэсэн үг юм. Мөнгөтэй холбоотой маргаан бол хамгийн гашуун бөгөөд эвлэршгүй зүйл юм. Тиймээс үзүүлээрэй дэлхийн мэргэн ухаанМөнгөнийхөө тодорхой хэсгийг тусдаа дансанд хийж эхлээрэй.

Хамтарсан үйл ажиллагаа

Багахан анхаарал хандуулдаг эхнэр, нөхөр хоёрыг дуулиан шуугиан дэгдээх магадлал өндөр байдаг хамтарсан үйл ажиллагаа. Амралтын өдрүүдээ буйдан дээр хэвтэхээ больж, сонирхолтой зүйл хайж эхлээрэй ер бусын үйл ажиллагаа. Эхнэр нөхрөө явган аялал, явган аялал, аялалд оролцуул. Найз нөхөдтэйгээ уулзалт зохион байгуулж, сонирхлын клубт элсээрэй.

Хамтрагчаа хянах гэж оролдохоо боль

Тэр ч байтугай хамгийн ихээр сүйтгэдэг хамгийн нийтлэг зүйлсийн нэг хүчтэй гэрлэлт, түншээ байнга хянах хүсэлд оршдог. Нэг хүн нөгөө талынхаа дадал зуршил, үзэл бодлыг өөрчлөхийг хичээж, түүнд юу хийхээ хэлэхэд тэр өөрийгөө дээшлүүлж, өрхийн тэргүүний үүргийг гүйцэтгэдэг.

Орчин үеийн гэрлэлт тэгш эрх дээр суурилдаг тул хамтрагч бүрийн үйлдэл бүрийг хянах хандлага нь өнгөрсөн үеийн үлдэгдэл мэт санагддаг. Нөхрөөсөө олс мушгих гэж оролдсон манай эмээ, ээжүүд ийм л юм хийсэн. Хохирогчдоо боолчлох ёстой дотоодын дарангуйлагчид үүнийг хийсээр байна. Гэхдээ хэрэв та эв найртай харилцаа тогтоохыг хичээвэл таны хамтрагч хэзээ ч өөрчлөгдөхгүй гэдгийг ойлгох ёстой. Хүний зан чанар таван нас хүрэхээсээ өмнө бүрддэг тул таны бүх оролдлого дэмий хоосон болно гэж үздэг.

Хүн ба гэрийн ажил

Орчин үеийн эмэгтэй нэг дор хэд хэдэн үүргийг хослуулдаг. Тэрээр карьераа амжилттай бүтээж, хүүхэд төрүүлж, өсгөж, тогооч, гэрийн эзэгтэйн үүргийг гүйцэтгэдэг. Тэгээд хэрэв эмэгтэйчүүдийн өмнөихэнх нь ажил хийдэггүй байсан тул гэрийн ажлыг удирдаж чадсан боловч одоо бүх зүйл өөрчлөгдсөн. Тийм учраас дотор орчин үеийн гэр бүлүүдХариуцлагыг шударга хуваарилах нь маш чухал.

Эрчүүд хувиа авах ёстой гэрийн даалгавар: хоол хийх, тоос соруулах, хувцас угаах - уламжлалт ёсоор эмэгтэйлэг гэж тооцогддог бүх зүйлийг хийх. Харамсалтай нь өдөр тутмын амьдралд тэгш байдал хол байдгийг судалгаагаар харуулж байгаа бөгөөд ихэнх нөхрүүд эхнэр нь шүүр, шүүр бариад буйдан дээр хэвтэхийг илүүд үздэг.

Хэдэн шил дарс

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар эхнэр, нөхөр хоёулаа архи согтууруулах ундаа хэрэглэдэг хосуудад хамгийн их байдаг итгэлцлийн харилцаабүрэн архи уудаггүй түншүүд эсвэл зөвхөн нэг хүн архи уудаг хосуудтай харьцуулахад. Согтууруулах ундаа бол нийгмийн харилцаа холбоо, нэгдмэл байдалд чиглэсэн хэрэгсэл юм, хэрэв энэ нь мэдээжийн хэрэг нормоос гаждаггүй бол.

Хугацаа дууссан

Ирж буй зөрчилдөөнийг үр дүнтэй шийдвэрлэхийн тулд эхнэр, нөхөр хоёр тайвширч, тайвшрах хэрэгтэй. Алхах хэлбэрээр богино хугацааны завсарлага нь эдгээр зорилгод хамгийн тохиромжтой. цэвэр агаар. Та өрөөнд ганцаараа суугаад хэд хэдэн гүнзгий амьсгаа аваад өөрийгөө өрсөлдөгчийнхөө оронд тавьж үзээрэй. Та хаалтны эсрэг талд биш, харин нэг багийн төлөө тоглож байгаагаа санаарай.

Калифорнийн их сургуулийн эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар эхнэр, нөхөр хоёрын хоорондын хэрүүл маргаан 10 жилийн дараа гэр бүл салахыг таамаглаж байсныг тогтоожээ. хамтдаа амьдрал. Гэхдээ бүтээлч яриа хэлэлцээ хийх хүсэл нь эв найртай, аз жаргалтай эв нэгдлийн боломжийг нэмэгдүүлдэг.

Хамтарсан сургалт

Хамтдаа спортоор хичээллэхийн тулд түншүүд нэг төрлийн дасгал хийх шаардлагагүй. Та нэг газар байж, бие биенээ харж, сэтгэгдэл солилцох боломжтой, гэхдээ тоглолт хийх боломжтой янз бүрийн даалгавар. Жишээлбэл, эрэгтэй хүн вандан сандал дээр дарж байхад эхнэр нь гүйлтийн зам дээр бэлтгэл хийдэг.

Хоёр цаг

Хосууд хүүхэдтэй бол эхнэр, нөхөр хоёрын хувьд утга учиртай цагийг олоход маш хэцүү байдаг романтик болзоо, шуургатай шөнө болж хөгжиж байна. Тэд хамтдаа буйдан дээр хэвтэх, үзэх цаг олоход бүр хэцүү байдаг сайн киноөдөр тутмын асуудал, ажил, боловсролтой холбоогүй зүйлсийн талаар чатлах. Гэсэн хэдий ч, тулгамдсан ажлуудаас цаг зав гаргах нь харилцааны очийг хадгалахад чухал юм.

Олон нийтийн шүүмжлэлээс татгалзах

Хэрэв та хамтрагчаа олон нийтийн өмнө хэзээ ч шүүмжлэхгүй гэж тангараглавал маш олон мэдрэлийн эсийг хэмнэх болно. Үүнийг ардаа бүү хий, нэгдмэл баг гэдгээ дэлхий нийтэд харуул.

Нөхөрлөл

Эхнэр, нөхөр хоёрын нөхөрлөл нь үүнээс багагүй чухал юм романтик мэдрэмжүүд. Энэ нь хоёрыг зөвшөөрдөг өөр өөр хүмүүсбайна илүү олон сэдэвхарилцах, хамтдаа илүү их цагийг өнгөрөөх, ижил зүйл хийх, инээх, бие биедээ найдах.

Эхнэр нөхрүүд эдгээр зүйлийг ихэвчлэн дутуу үнэлдэг

Энэхүү энгийн боловч эелдэг зангаа хэзээ ч дутуу үнэлж болохгүй гэж сэтгэл судлаачид хэлдэг. тухай юмхацар дээр үнсэх тухай.

Хайртай хүндээ өдрийн дундуур сайхан мессеж илгээгээрэй мессеж. Энэ нь түүнийг инээмсэглэх болно.

Нөлөөллийг арилгах гар утасЭхнэр, нөхөртэйгээ оройн хоол идэхдээ нийтийн унтлагын өрөөг цахилгаан бараагаар цэвэрлэ. Та нөгөө хүнийхээ үгийг сонсож байгаа ч таны дохио зангаа өөрөөр хэлж байна. Харамсалтай нь, онд сүүлийн үедТүншүүдийн харилцаанд сэтгэл дундуур байх нь эрс нэмэгдсэн. Тэд үүнийг мартаж, виртуал орон зайд оршихыг илүүд үздэг бодит амьдралхамаагүй илүү үнэ цэнэтэй.

Мэдэгдэлийн өнгө аяс бас бий их үнэ цэнэ. Дэд албан тушаалтантайгаа ярилцаж буй эзэгтэйн дүр, эсвэл бүх шаардлагыг биелүүлэхийг хүсдэг эр зоригтой, завхарсан охины дүрийг орхи.

Цахим технологийг өөртөө ашигтайгаар ашигла

Цахим технологи нь эхнэр, нөхөр хоёрын сэтгэлийн амар амгаланг тэр бүр үгүй ​​хийж, атаархлыг төрүүлдэггүй. Тэдгээрийг ашиглах боломжтой бөгөөд ашиглах ёстой сайн зорилготой. Нийгмийн сүлжээХайрлагчдыг хүчээр салгах юм бол тэдэнтэй холбоотой байхыг зөвшөөрөх. SMS мессеж нь хэрүүл маргаантай түншүүдэд эвлэрэлд хүрэх хүслээ харуулахад тусалдаг.

Хэлэлцэхийг хүсвэл ноцтой асуулт, гэхдээ хэтэрхий ууртай байгаа бол залгах хэрэггүй утасны дугаармөн түүний тухай бодож байгаа бүхнээ хамтрагчдаа хэлээрэй. Уур хилэнгээ тайлах мессеж бичээрэй. Нэмж дурдахад энэ техник нь бодол санаа, мэдрэмжийг синхрончлохоос гадна идэвхжүүлэх боломжийг олгоно логик сэтгэлгээ. Эдгээр бүх шалгуур нь таны хосыг шийдэх боломжийг олгоно зөрчилдөөний нөхцөл байдалтайван замаар.

- Тэвчээртэй байх үе шат.Хэрүүл маргаан гардаг ч тийм үхлийн шинж чанартай байдаггүй. Хэрүүл маргаан тасарч, харилцаа сэргэнэ гэсэн ойлголт бий. "Үүнийг шийдэж болно" гэсэн бодол хосуудын дунд эргэлддэг. Энд энерги хадгалагдах хууль хэрэгжиж байна: ямар ч энерги алга болдоггүй, өөрчлөгддөг. Тэвчээрийн энерги нь оюун ухааны энерги болон хувирдаг. Тэгээд эцэст нь бид хамтрагчаа мэдрэмж, хувиа хичээсэн зангаараа бус харин учир шалтгааны үүднээс хардаг.

- Үүрэг, хүндэтгэлийн үе шат.Энэ үе шатанд түнш миний хүссэнээр хийх албагүй гэсэн ойлголт ирдэг. Та хамтрагчийнхаа давуу болон сул талыг олж харж эхэлдэг. Та "Миний хань надад юу өртэй вэ" гэж биш, харин "Би хамтрагчдаа ямар өртэй" гэж бодож эхэлдэг. Хариуцлагадаа анхаарлаа төвлөрүүлэх нь харилцааг хөгжүүлэх хүчирхэг эх сурвалж юм.

- Нөхөрлөлийн үе шат.Энэ үе шатанд тэдгээр нь үүсдэг нийтлэг зорилгохуваалцсан үнэт зүйлс дээр үндэслэсэн.

- Хайрын үе шат.

Дөрөвдүгээр үе шат хүртэл бид өөрсдөдөө төлөх ёстой зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Дараагийн үе шатанд бид юу хийх ёстойгоо анхаарч үздэг.

Эмэгтэй хүн гэрлэвэл өөр гэр бүлд ордог. Хадам ээжтэй харилцах харилцаа заримдаа хэцүү байдгийг бид бүгд мэднэ? Барилгагүйгээр эв найртай харилцааНөхрийнхөө эцэг эхтэй хамт аз жаргалтай гэр бүлийн тухай бараг ярихгүй.

"Гэрлэсэн" гэдэг үгийг бодоорой. Бид нөхрийнхөө төлөө явж байна. Гэхдээ нөхөр нь овгийнхоо төлөөлөгч юм. Үнэндээ бид нөхрийнхөө гэр бүлийн хамгаалалтад байдаг. Тиймээс овог солих уламжлал бий болсон. Мөн бид үүнийг сайн дураараа хийдэг.

Үүнийг ухамсарлавал хадам эх, бэр хоёрын харилцаанд ямар ч асуудал гарахгүй. Хэрэв та сайн дурын ажил хийвэл чи нөхрийнхөө овогт ухамсартайгаар орно, тэгвэл та түүний төлөөлөгчдийг, ялангуяа хадам эхийг яаж үгүйсгэж чадах вэ?

Амьдралд бид эхнэр, нөхрөөсөө гэр бүлээсээ татгалзахыг шаарддаг. Зарчмын хувьд энэ бол ижил эгоизм юм. Хэрэв та ээжтэйгээ байгалийн харилцаатай, төрөлхийн дотно харилцаатай бол хадам ээжтэйгээ хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. Харин хадам ээж нь хадам аав шигээ өгөх ёстой илүү анхаарал, өөрөөр хэлбэл Эцэг эхтэйгээ харилцахаас илүү их энерги зарцуул. Эхнэр нөхрийн хувьд ч мөн адил.

Түүний анхаарал, эрч хүч нь эхнэрийнхээ эцэг эхээс илүүтэй байдаг. Энэхүү жор нь маш сайн урт хугацааны үр дүнг өгдөг.

Практикаас жишээ татахгүй байхын аргагүй. Үйлчлүүлэгч энэ талаар хүсэлт гаргасан муу харилцаахадам ээжтэйгээ. Хадам ээж илүү их анхаарал тавьж, хайрлах ёстой юм байна гэдгийг ойлгох шатандаа хүрсэн. Яаж? Үйлчлүүлэгч дараах ойлголттой байсан: Тэр үнэхээр педикюр хийлгэхийг хүсч байгааг би мэдэж байна, гэхдээ түүний хөл нь асуудалтай тул педикюрийн мэргэжилтэн олоход хэцүү байдаг. Магадгүй, хамгийн сайхан бэлэг, анхаарлын тэмдэг нь миний хийсэн педикюр байх болно. Үйлчлүүлэгч нь маникюр, педикюрчин юм. Энэ үйл явцад хоёуланд нь нэг чухал зүйл тохиолдов: толгойгоо өмнөө бөхийлгөв хөгшин эмэгтэйҮүний зэрэгцээ өөрийн ур чадвараа харуулсан нь хариуд нь хүндэтгэлийг төрүүлсэн. Харилцаа сайжирсан.

Ольга, би таны курст "Эрчүүдийн амжилт. "Эмэгтэй хүний ​​аз жаргал" бол гэр бүлийн аминч үзлийн сэдэв үү? Энэ юу вэ?

Эхнэр нөхрийн хувиа хичээсэн байдал нь гэр бүлд зарцуулсан цаг хугацаатай харьцуулахад өсдөг. Хүмүүс хамтдаа удаан байх тусам хамтрагчаасаа илүү их эрх шаарддаг. Энэ бол гэр бүлийг сүйрлийн тал руу түлхэж буй гэр бүлийн аминч үзэл юм. "Яагаад би? Чи яагаад болохгүй гэж? - харилцааг сүйтгэдэг. "Би чиний төлөө ямар нэгэн зүйл хийхдээ баяртай байх болно!" — харилцааг хадгалж, хөгжүүлж, бий болгодог. Бие биедээ ухамсартай харамсах нь авардаг. Илүү өндөр хэлбэрГэр бүл дэх аминч үзлийг бууруулж буй аминч бус байдал нь бусдын төлөө хийж буй үйлдэл, гэр бүлээс гадуур ухамсартай аминч бус байдал юм.

Оля, та гэр бүлийн амар амгалан, аз жаргалыг хариуцдаг гэдгээ ойлгодог эмэгтэйчүүдэд ямар гурван үндсэн зөвлөгөө өгөх вэ?

Урам зоригийн энерги нь эмэгтэй хүнд хамаатай - эрчүүддээ урам зориг хайрла. Эмэгтэй хүн эр хүндээ итгэдэг бол тэр оргилд хүрдэг. Хэрэв тэр төөрсөн юм шиг байвал тэр алдагдсан байна. Бүсгүйчүүд бид дэлхийд, материаллаг тал дээр маш хүчтэй. Цэвэр ариун бай. Цэвэр ариун байдал гэдэг нь зөвхөн онгон охин болж гэрлэх тухай биш юм. Юуны өмнө энэ нь таны хувьд хамгийн чухал гэдэгт итгэлтэй байх явдал юм хамгийн сайн хүн- нөхөр чинь. Эрчүүдээ хүлээж ав. Бүхэлдээ!Хүлээн авах гэдэг нь таны эр хүний ​​зарим чанар, зан чанар, шинж чанаруудтай болзолгүй тохиролцох, үүнийг өөрчлөх, түүнтэй тэмцэх хүсэлгүй байх явдал юм.

Би ингэж дуусгамаар байна: Эмэгтэй хүн эрэгтэй хүнд хүссэн зүйлээ хийх эрхийг нь өгдөг, харин хүссэн зүйлээ гуйх эрхээ хадгалдаг.

Ярилцлагыг Татьяна Зуцева хөтлөн бэлтгэв

Эдгээр дүрмийг эндээс үзнэ үү гэр бүлийн зөвлөлмөн тэдгээрийг хийж эхлээрэй. Мөн итгэлтэй байгаарай: таны бүтээх туршилт аз жаргалтай гэр бүламжилтанд хүрнэ!

Гэр бүлийн харилцаа хамгийн чухал

Өнөө үед олон сүйт бүсгүй амжилттай хүргэн хайж байна: ажил, ажил мэргэжил, мөнгө олох ажилд ууссан нэгэн. Гэхдээ чи эмэгтэйд нь уусах эрийг хайх хэрэгтэй! Эр хүн ард нь хайртай хүнийхээ дэмжлэгтэй байвал ажил, карьер дагаад ирнэ. Ажил, найз нөхөд, хобби - энэ бүхэн нь эхнэр, нөхөр хоёрын аль алиных нь тэргүүлэх чиглэлийн жагсаалтын гол зүйл байх ёсгүй. Хамгийн гол нь бие биенээ сонирхож, бие биенээ бүрэн дүүрэн байлгах явдал юм. Хэрэв эхнэр, нөхөр хоёулаа бие биенээ хамгийн дээд үнэ цэнэ гэж хүлээн зөвшөөрвөл гэр бүл нь аз жаргалтай байх болно.

Хэн ч хэнд ч өргүй

Гэр бүл гишүүдийнхээ дунд хуваарилагдсан бүх үүрэг хариуцлагыг "дарамт шахалт" дор биш, сайн дураараа авч байж л аз жаргалтай байх болно. Үүнийг хэрхэн зохион байгуулах вэ?

Нэгдүгээрт, даалгавруудыг хүсэл, хандлагаар нь хуваарил.

Хоёрдугаарт, сэтгэлийнхээ дээгүүр зогсохгүй, хатуу тогтоосон цагт, хатуу тохиролцсон арга замаар биелүүлэхийг шаардаж болохгүй, харин үүнд эрх чөлөөг өг.

Гуравдугаарт, хүн бүр гэр бүлийнхээ төлөө хийж байгаа бүх зүйлийг магтаж, талархах нь чухал юм. Зөвхөн тэр үед л эхнэр нь хайртай хүмүүсээ баярлуулахын тулд хоол хийж, нөхөр нь гэрийнхээ хайр хүндэтгэлийг хүлээхийн тулд байшингаа барина. Шаардлагагүй - зөвхөн эелдэг хүсэлт, шүүмжлэл байхгүй - зөвхөн магтаал!

Хосууд бие биенийхээ хувьд хамгийн түрүүнд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс байдаг.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хоорондын эв найртай харилцаа нь бие биенээ татах, сүнслэг дотно харилцаанд үргэлж суурилдаг. IN өөр өөр цаг хугацааЭдгээр харилцаа нь өөр өөр байдаг: хайр дурлалын үед бие махбодийн сэтгэл татам байдал нь төлөвшсөн эхнэр, нөхөр хоёрын хувьд илүү чухал байдаг, сүнслэг дотно байдал давамгайлдаг. Хамгийн гол нь бие биедээ сэтгэл татам, хүсүүштэй хэвээр байх явдал юм. Энэ нь: өөртөө анхаарал тавь гэсэн үг гадаад төрх; байхыг хичээ ба сонирхолтой ярилцагч- хоббигоо өргөжүүлэх; хамтрагчаа баярлуулахаас таашаал аваарай тааламжтай үйлсмөн гэнэтийн гэнэтийн бэлэг.

Хүн бүр хүссэнээ хийдэг

Бусдын ашиг сонирхол, хүслийн төлөө хэн ч тэднийг өөрсдийн ашиг сонирхол, хүслээ золиослохыг албадаагүй бол гэр бүл аз жаргалтай байх болно. Нөхөр нь хөл бөмбөг тоглох гэж байсан бол эхнэр нь тэр өдөр театрт явахаар төлөвлөж байсан бол яагаад сүнснийхээ хүссэн зүйлийг хийхээр өөр өөр чиглэлд явж болохгүй гэж? Гэр бүлийн бүх гишүүд сонголт хийх эрх чөлөөтэй, хүссэнээрээ хийх эрхтэй гэсэн ойлголт л хүн бүрийг аз жаргалтай болгодог. Хэрэв гэр бүлд аз жаргал байгаа бол түүний гишүүд бие биенээсээ салах хүсэлгүй байх болно, энэ нь бие даасан үйл ажиллагаанаас илүү хамтарсан үйл ажиллагаа, төсөл, зугаа цэнгэл байх болно гэсэн үг юм.

Хор хөнөөлтэй зуршил

Шүүмжлэх зуршил.Шүүмжлэлд өртсөн хүн стресс, таагүй байдлыг мэдэрдэг. Хэрэв та хайртай хүмүүстээ хайртай бол шүүмжлэлийг аль болох бага байлгахыг хичээ. Жижиг зүйлээс болж маргах хэрэггүй.

Хөнжлөө өөртөө татах зуршил.Хосуудын эрэгтэй хүн манлайлж, эмэгтэй хүн түүний түшиг тулгуур, түшиг тулгуур болдог нь угаасаа заяатай. Ийм дүрмийн зохицуулалтыг зөрчсөн гэр бүлүүдэд, эрүүл бус харилцааэнэ нь эцэстээ сүйрэлд хүргэж болзошгүй юм. Эхнэр нь эмэгтэйлэг, ухаалаг байж сурах нь чухал: нөхөртөө удирдагч, хамгаалагч, халамжийн үүргийг өгөх.

Урсгалын дагуу явах зуршил.Хосууд санаа зовсон үед чихрийн баглаа үе, хүн бүр гадаад төрх, бэлэг, сюрпризээрээ бусдыг баярлуулахыг хичээдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд хайр дурлал ар араасаа бүдгэрч, хосууд алдсан зүйлээ хайж аажмаар эргэн тойрноо харж эхэлдэг. Ийм зүйл болохгүй!

Энэ нийтлэлд бид танд гэр бүлдээ аз жаргалтай байж, хүчирхэг, аз жаргалтай гэр бүлийг бий болгох амжилттай хамтын ажиллагааны 5 дүрмийн талаар ярилцах болно!

Харилцааны хувьд аксиом, дүрэм, хуулиудыг мэдэх нь чухал бөгөөд тэдгээр нь зөвхөн зохион бүтээгдсэн зүйл биш, харин бидний хөдөлж чадах удирдамж болдог. Өөрийгөө болон хамтрагчаа хүндэтгэх ёстой гэж бид хэлдэг - энэ бол аксиом юм.

Хүндлэл байхгүй бол ямар ч харилцаа үүсгээд нэмэргүй. Хэрэв би хамтрагчаа хүндлэхгүй бол энэ нь миний бүх үйлдэл, бүх үг хэллэгт нэвтэрч, хамтрагчаа үл хүндэтгэх нь өөрийгөө үл хүндэтгэсэнтэй холбоотой юм. Өөрийгөө хүндэлснээр бид хамтрагчдаа юунд хайртайг харж, үнэлдэг, энэ бол бидний амьдралын тавцан юм.

Хосуудын хамтын ажиллагааны 5 алтан дүрэм!

Ихэнхдээ хувийн харилцаандаа бид өрсөлдөж, өрсөлдөж, хэн удирдахыг үргэлж шийддэг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хэд хэдэн зүйлийг дагаж мөрдөх нь чухал юм чухал дүрэмхамтын ажиллагаа:

№1 - Өөрийгөө хамтрагчтайгаа хэзээ ч бүү харьцуул!

Нэг талаас, харьцуулалт нь бидэнд мэдлэгийн объектив мөчүүдийг өгдөг боловч "сайн-муу" хэмжүүр нь бүх зүйлийг өөртөө захирдаг тул үр бүтээлтэй харилцаанд ороход маш хэцүү байдаг. Хэрэв та өөрийгөө хамтрагчтайгаа харьцуулж байгаагаа анзаарсан бол энэ харьцуулалтаас холдоорой.

#2 - Та үнэхээр өөр гэдгээ биширдэг!

Жишээлбэл, та маш сайн байна хурдан хүн, мөн таны хамтрагч маш удаан, та хамтдаа сайхан санагддаг, учир нь та завсарлага авч сурдаг, таны хамтрагч чамаас эрч хүчээр цэнэглэгддэг. Ихэнх тохиолдолд бид өөрсдөдөө нөхөн олговор болгон хамтрагчаа сонгож, түүнээс маш үнэ цэнэтэй зүйлийг олж хардаг.

Хэрэв бид түншийнхээ юугаараа ялгаатайг биширдэг бол бид үргэлж өөрсдийгөө баяжуулж байдаг. Өөрт байхгүй, гэхдээ үнэхээр таалагддаг чанаруудыг олж ав. Таны хамтрагчтай ойр байх боломжийг бий болгодог эдгээр чанарууд нь түүнийг эрхэмлэдэг зүйл юм.

#3 - Хамтрагчдаа амжилтанд хүрэхэд нь тусал.

Хамгийн сайн цохилтоо өг. Хамтрагчийнхаа бодож олсон бүх зүйлийг дэмжиж, зарим санааг санал болго, хэрэв тэр дургүйцэхгүй бол түүнд үзүүл давуу тал, тэдний тухай ярь. Хамтрагчийнхаа ажил, түүний амьдралыг хангаж буй бүх зүйлийг сонирхож, үүнийг ухамсартайгаар хийж, амжилтанд хүрэхэд нь тусалж байгаагаа мэдэх нь маш чухал юм. Харилцаагаа хэрхэн хадгалах талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.

#4 - Заримдаа та хоёрын харилцаанд хамтдаа байж, дотно харилцаагаа хадгалахаас илүү зөв байх нь илүү чухал гэдгийг хүлээн зөвшөөр.

Энэ бол гүн гүнзгий хэллэг юм. Бид зөв байхын төлөө тэмцэх болгондоо хамтдаа байгаа мэдрэмж, мэдрэмжийг золиослодог. Ямар нэг зүйлийг нотлохдоо юуг онцолдог вэ? Хамт байхыг хүсэж байгаа бол чамайг нэгтгэх ямар нэг зүйлийн эрэлд үргэлж байх ёстой!!

Өөрөөсөө илүү олон удаа асуулт асуу: "Би одоо юу хийж байна вэ? Би зөв байхыг хүсч байна уу эсвэл хамт байхыг хүсч байна уу?"

Хамт байна гэдэг нь тэргүүлэх чиглэл, ашиг сонирхлоо золиослох гэсэн үг биш, харин хамтдаа сайхан мэдрэмж төрүүлэхийг эрэлхийлэх явдал юм. Хамтдаа байх нь чухал гэдэгт итгээрэй, үүнд анхаарлаа хандуулаарай!

№5 - Та өөрийн бодлоор "чиний зөв" гэж хамтрагчдаа хэлж сур.

Та "мэдээж чиний зөв" гэж хэлж болно, гэхдээ ийм аялгуутай, тийм өнгө аястай бол таны гэм бурууг хүлээх шаардлагагүй болно. Зөвшилцөх чадвар нь тавин хувь сайн, чин сэтгэлийн харилцаачи дотроо "тийм" гэж яаж хэлэхээ мэддэг байхдаа.

Энэ бүхэн эцэг эхээс эхэлдэг. Хэрэв та болон таны эцэг эх: "Тийм ээ, ээж ээ, таны зөв" гэж хэлж чадвал та амархан санал нийлж чадна. түншлэлүүд. Эцэг эхийн хувьд үүнийг хийх нь танд хэр хялбар болохыг бодоод, хэрэв байгаа бол энэ хялбар байдлыг түншлэлдээ шилжүүлэх.

Хүн бүр энэ хэллэгийг сонсох нь маш чухал юм: "Таны зөв!"

Энэ нь тухайн хүнд тайтгарал, аюулгүй байдлын мэдрэмжийг бий болгодог. Хэрэв тэд бидэнтэй санал нийлэх юм бол бидний дотор аюулгүй байдлын мэдрэмж төрдөг, хэрвээ тэд бидэнтэй байнга маргалддаг бол тэд үргэлж бидэнтэй зөрчилддөг бол тэд биднийг үргэлж сайжруулж, бидний түгшүүрийн түвшин нэмэгддэг.

Та хамтрагчдаа "чиний зөв", "Би зөвшөөрч байна" гэж хэлж дасгал хийвэл тэр амархан тайвширна. Олж болно өөр өөр шалтгаануудҮүний тулд бид дор хаяж ямар нэг зүйлтэй санал нийлж байгаа тохиолдолд цар хүрээ нь чухал биш, харин үйл ажиллагаа нь өөрөө чухал юм.

"Бид юу хийх ёстойгоо бага мэдэх тусам бусад хүмүүс юу хийх ёстойг мэддэг" гэсэн гайхалтай хэллэг байдаг.

Хэрэв та бусдад юу хийхийг хэр олон удаа хэлж байгаагаа анзаарсан бол яг энэ мөчид та өөрөө юу хийх ёстойгоо мэдэхгүй алдаж байгаагаа ойлгох болно. Бусдад хэрхэн амьдрахыг хэлэхээс өөрсдөдөө анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Хэн нэгний зөв, хэн нэг нь буруу байх тохиолдол байдаггүй; Хэрэв бид үүнийг санаж, үүний төлөө хичээж, үүнийг хүндэтгэж, харвал бүх зүйл илүү хялбар болно.

"Аз жаргалтай харилцаанд хүрэх 5 алтан алхам" сургалтын хэсгээс

Гэр бүлийн харилцааны мэргэжилтэн.