Нүүрний шахалт нь бүх нийтийнх юм гоо сайхны процедур, ямар ч төрлийн арьстай ямар ч насны эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой. Компресс нь арьсыг чийгшүүлж, тэжээл өгч, шинэлэг байдал, залуу байдлыг сэргээнэ. Гэсэн хэдий ч тэдний хамгийн чухал давуу тал нь хүртээмжтэй байдал юм. Өнөөдөр мэдэгдэж байгаа ихэнх шахалтыг гэртээ амархан хийж болно.

Компрессын төрлүүд

Гэрийн нүүрний шахалтын олон төрөл байдаг: халуун, хүйтэн, эмийн, архи, тос.

Халуун шахалт нь арьсыг сэргээж, толигор болгож, цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, үхсэн эсийг зайлуулдаг. Хүйтэн нь арьсны өнгийг сайжруулж, арьсыг сэргээж, "амьсгалах" боломжийг олгодог. Эмчилгээний компрессарьсанд үзүүлэх эдгээх нөлөө- тэдгээрийг үрэвслээс урьдчилан сэргийлэхээс эхлээд дерматит эмчлэх хүртэл янз бүрийн зорилгоор ашигладаг. Согтууруулах ундаа нь тослогт өртөмтгий арьсыг арчлахад тохиромжтой батга, тослог нь маш хуурай, сэвсгэр арьсыг ч төгс чийгшүүлнэ.

Хэрэглэх нөхцөл

Бүх шахалтыг (жор дээр өөрөөр заагаагүй бол) арьсан дээр 10 минут орчим байлгана. Үүнийг хийхийн тулд танд нүд, полиэтилен зүсэлт бүхий зузаан даавуун салфетка хэрэгтэй болно. Бэлтгэсэн уусмалдаа салфетка дэвтээгээд нүүрэндээ түрхээд хуванцараар бүрхэхэд л хангалттай (та өдрийн хоолны уут эсвэл хүнсний хальс хэрэглэж болно).

Компрессийг оройн цагаар тайван, нам гүм орчинд хийх нь дээр. Хүрэхийн тулд хамгийн сайн нөлөөТа тайвшруулах хөгжим асааж эсвэл асааж болно хүж саваа- Энэ нь таныг тайвшруулж, процедураас хамгийн их үр дүнд хүрэхэд тусална.

Халуун компресс

Гаа шахах. Буцалж буй ус (150 мл) гаа навч (1 халбага) хийнэ. Холимогийг нэг цагийн турш байлгана. Хүчдэл.

Сарнай-мэлрэг цэцгийн тодосгогч компресс. Буталсан сарнайн дэлбээ хийнэ (1 халбага) халуун ус(250 мл). 10 минут байлгаад дараа нь шүүнэ. Мэлрэг цэцгийн дэлбээ (1 халбага) усаар (250 мл) асгаж, хөргөгчинд хөргөнө. Хоёр ав даавуун салфетка. Тэдний нэгийг нь сарнайн дулаан дусаалга, хоёр дахь нь хүйтэн мэлрэг цэцэгт дэвтээнэ. 30 секундын турш нүүрэндээ халуун салфетка түрхээд хүйтэн салфетка (хүйтэн салфеткагаа нэг минут орчим барина) болгон өөрчил. Нэг процедурт дор хаяж 10 удаа шахалтыг ээлжлэн хийнэ.

Хусны шахалт. Хусан муур (1 халбага) дээр буцалж буй ус (150 мл) хийнэ. 1 цаг хүлээгээд дараа нь дусаахыг шүүнэ.

Хэрэв та халуун шахалтын үр нөлөөг сайжруулахыг хүсч байвал буцалж буй усыг ямар ч эмийн ургамлын декоциний хамт сольж болно.

Хүйтэн шахалт

Ашигт малтмалын компресс. IN рашаан ус(100 мл) 3 мөсөн шоо нэмнэ.

Apple-ийн шахалт. Шинэхэн шахсан алимны шүүс (60 мл) холино хүйтэн ус(150 мл).

Хүнсний ногооны компресс. Холих өргөст хэмхний шүүс(30 мл), боловсорсон улаан лоолийн шүүс (30 мл), хүйтэн ус (100 мл).

Зуун настын уусмалаар шахаж хийнэ. Зуун настын шүүс (30 мл) хүйтэн усаар (100 мл) холино.

Эмчилгээний компресс

Chamomile шахмал. Цэцэг эмийн chamomile(1 халбага) буцалж буй ус (150 мл) хийнэ. Холимог нэг цагийн турш уусвэрийг татах, дараа нь дусаах омог.

Линден компресс. Линден цэцэг (1 халбага) дээр буцалж буй ус (250 мл) хийнэ, 20 минут байлгана. Үүний дараа дусаахыг шүүж, 40 ° C хүртэл халаана (усан ваннд илүү тохиромжтой).

Үхрийн нүд алимны шахалт. Цагаан улаалзганы жимсийг (хагас шил) зөөлөн болтол нь нунтаглана. 1 исгэлэн алимнаас шүүсийг шахаж авна. Найрлагыг нь холино. Хүчил ихтэй тул энэ шахалтыг нүүрэндээ 5 минутаас илүүгүй байлгахыг зөвлөж байна.

Согтууруулах ундааны шахалт

Архи компресс. Архи, усыг тэнцүү хэмжээгээр (тус бүр 20 мл) холино. Уусмалыг бага зэрэг халаана.

Согтууруулах ундааны компресс. Эмнэлгийн архи (20 мл) усаар (40 мл) холино.

Согтууруулах ундааны шахалтыг хэрэглэхдээ салфетка дээр зөвхөн нүд төдийгүй хамар, аманд нүх гаргахаа мартуузай - шатаж буй шингэн нь салст бүрхэвч рүү орох ёсгүй.

Газрын тосны шахалт

Чидун жимсний компресс. Нэг саванд энгийн оливын тос (50 мл) болон мимоза эфирийн тос (4 мл) хольж, усан ваннд халаана.

Компресс нь хүйтэн эсвэл халуун байж болно:

- Хүйтэн компрессарьсыг зөөлрүүлж, арьсны өнгийг сайжруулна. Үүнийг энгийн зүйлээс ч хийж болно хүйтэн ус, хэд хэдэн давхаргаар нугалж буй салфетка нь чийгшүүлж, нүүр, хүзүү, деколлетед хэрэглэнэ.
- Халуун компрессарьсны цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, гадаргуугаас шороо, үхсэн эсийг зайлуулна. Халуун шахалт нь хуурай болон ашигтай байдаг сул арьс, гэхдээ хэрэв байгаа бол тэдгээрийг хийх боломжгүй үрэвсэлт үйл явц. Халуун компресс хийхээс өмнө арьсыг цэвэрлэнэ. Терри алчуурноргосон халуун уснүүрэндээ түрхээд 15-20 минут байлгана. Эмийн ургамлаар хийсэн халуун шахалт нь ялангуяа үр дүнтэй байдаг.

Нүүрний өргөссөн судаснуудад халуун шахалтыг хийж болохгүй!

Халуун, хүйтэн шахалтыг ээлжлэн хийх журам нь маш сайн тоник шинж чанартай байдаг.

Тэгээд одоо зарим шахалт.

1. Хийгүй рашаан дээр уур нэмнэ. Салфетка дэвтээгээд нүүрэндээ түрхээрэй. Компресс нь сайн чийгшүүлж, арьсыг жигд болгож, жижиг толбыг жигд болгодог.

2. 1 аяга хүйтэн усанд 1 цайны халбага зуун настын шүүс хийж сайтар хутгана.
Компресс нь арьсыг залуужуулж, системтэйгээр хэрэглэвэл хөгшрөлтийг мэдэгдэхүйц удаашруулдаг.

3. 1 tbsp. 1 аяга буцалж буй устай chamomile цэцэг халбага хийнэ, 20 минут байлгана, хөргөж, мөсөн шоо нэмнэ. Компресс нь чийгшүүлж, залуужуулж, антисептикийн үүрэг гүйцэтгэдэг, жижиг шархыг эдгээдэг. Chamomile шахалтыг мөн халуунаар хийж болно. Үүнээс гадна халуун шахалтыг хүйтэн шахмалаар солино.

4. 1 аяга буцалсан усаар атга дэлбээ исгэж, хагас цаг байлгаад хөргөж, хөргөгчинд хэсэг хугацаанд байлгана. Компресс хийх. Компресс нь арьсыг чийгшүүлж, мэдэгдэхүйц залуужуулж, толигор болгодог.

5. 1 аяга буцалсан устай календулын дэлбээний 1 халбага хийнэ, хагас цаг байлгана. Компресс нь арьсыг эрүүлжүүлж, цэвэрлэж, тогтмол хэрэглэснээр хөгшрөлтийг удаашруулдаг.

6. Алимнаас 2 tbsp шахаж авна. шүүсний халбага, 1 аяга хүйтэн усанд уусгана. Энэхүү компресс нь арьсыг цэвэрлэж, толигор болгож, залуужуулж, өгдөг сайхан үзэмж. Компрессийг өргөст хэмх, улаан лооль, амтат гуа зэргээр хийж, шүүсийг нь шахаж, буцалсан хүйтэн усанд хийж болно.

7. Халуун гаа шахаж. 1 tbsp. Буталсан гаа навчны халбагаар 1 аяга буцалсан ус хийнэ, 15-20 минут байлгана. 5 минутын турш цэвэрлэсэн арьсанд түрхэнэ. Энэхүү компресс нь маск тавихаас өмнө хуурай арьсанд онцгой ач холбогдолтой.
Та гаанаас халуун, хүйтэн шахалтыг ээлжлэн хийж болно. Дараа нь та декоциний 2 нэгж хийх хэрэгтэй - халуун, хүйтэн. Тэдгээрийг өөр өөр аяганд хийнэ. Гартаа хоёр алчуур эсвэл салфетка байгаарай. Эхлээд халуун шахаж, дараа нь хүйтэн шахаж, ээлжлэн 3-4 удаа, хүйтэн шахаж дуусга. Энэ ээлж нь арьсыг өнгөлөг болгож, эрүүл харагдуулна.

8. Yarrow өвсөөр дусаах замаар шахаж хийнэ. 2 tbsp. Буталсан хуурай түүхий эдийг халбагаар 1 аяга буцалж буй ус хийнэ, хагас цаг байлгана, шүүнэ. Энэ компресс нь ялангуяа тослог, сүвэрхэг, хөгшрөлттэй арьсанд хэрэгтэй.

9. Brew 1 tbsp. Буталсан навчны халбага буцалж буй ус 1 бүрэн бус (хүрээ хүртэл) шил, 20 минут байлгана, омог. Компресс нь арьсыг ариутгаж, чийгшүүлж, нарийн үрчлээг толигор болгож, арьсыг толигор болгоно.

10. Дулаацах бага хэмжээ оливын тос, дэвтээнэ хөвөн даавуумөн нүүрэндээ түрхээрэй. Энэхүү шахалтыг гоо сайхан, залуучуудын компресс гэж нэрлэдэг. Эдгээр нь гучны дараа, ялангуяа хуурай, хөгшрөлтийн арьсанд ашигтай байдаг.

Үндсэндээ компресс нь эмчилгээний боолт юм. Гэсэн хэдий ч эмчилгээний зорилгод хүрэхийн зэрэгцээ энэ нь ихэвчлэн тодорхой гоо сайхны үр нөлөөг олж авахад ашиглагддаг. Нүүрний шахалтыг авч үзье: тэдгээрийн зорилго, төрөл, хэрэглэх арга.

Арьсны шингэн алдалт нь хөгшрөлтийг илтгэдэг гол шинж тэмдэг гэж тооцогддог. Тиймээс цаг хугацаа болон бусад хүчин зүйлсийн нөлөөний энэхүү илрэлийн эсрэг үр дүнтэй тэмцэгчдийн нэг бол шахалт юм. Ийм журам нь арьсны өнгө, цусны эргэлтийг сайжруулж, мөн ханасан болно арьсхүчилтөрөгч, амьдрал өгөх чийг. Мөн энэ бүхэн хариулах нь гарцаагүй шинэхэн харагдахба уян хатан залуу арьс.

Ийм төрлийн компрессууд байдаг:

• хүйтэн;
• халуун;
• ялгаатай.

Уг процедур нь их цаг хугацаа шаарддаггүй бөгөөд бэлтгэх, гүйцэтгэхэд маш энгийн байдаг. Шаардлагатай нөхцөл- нүүрний арьсыг сайтар цэвэрлэнэ. Үүнээс гадна халуун эсвэл тодосгогч шахалтын өмнө тосыг түрхэх ёстой.

Процедурыг хэрэгжүүлэхийн тулд танд хэрэгтэй болно фланел салфеткаэсвэл жижиг үслэг алчуур. Компресс хийхэд ашиглаж болно ургамлын гаралтай дусаах, хийгүй рашаан, шинэхэн шахсан шүүс эсвэл зүгээр л мөс. Нэхмэлийг нүд, хамар, амыг бөглөхгүй байхаар түрхэх хэрэгтэй.

Нүүрний халуун шахалт нь эд эсийг дулаацуулж, цусны урсгалыг идэвхжүүлж, бодисын солилцооны процессыг сайжруулдаг. Тэд нүх сүвийг нээхэд тусалдаг ба гүн цэвэрлэгээ, үхсэн эсийг зайлуулдаг тул шахалтын дараа нүүр царай болдог жигд өнгө, арьс толигор, уян хатан болно.

Шингэнийг 40 градус хүртэл халааж, усан ваннд байлгах нь зүйтэй гэдгийг анхаарна уу. Уг процедур нь 15-20 минут үргэлжилдэг бөгөөд үе үе хөргөсөн салфетка нь шингэн рүү дүрж байх ёстой. Ийм шахалтын дараа та хальслах эсвэл ямар нэгэн үйлдэл хийх маск хэрэглэж болно.

Хүйтэн шахалт нь ижил үйлдлийн алгоритм дээр суурилдаг. Ганц ялгаа нь байх болно бага температуршингэн, процедурын хугацааг 10 минут хүртэл багасгах. Хүйтэн шахалтын дараа нүүрээ угаах хэрэгтэй сэрүүн устэгээд кремээ түрхэнэ.

Тодосгогч процедур

Тодосгогч компресс нь арьсыг төгс сэргээдэг. Үүнийг дараах байдлаар гүйцэтгэдэг.

1. Та процессыг халуун шахалтаар эхлүүлэх хэрэгтэй.
2. 2 минутын дараа хүйтэн шахалт хийнэ.
3. 6 хүртэл удаа ээлжлэн, хүйтэн шахалтаар дуусга.
4. Нүүрээ хүйтэн усаар угааж, тос түрхэхээ бүү мартаарай.

Chamomile декоциний

Хамгийн алдартай chamomile нүүрний компресс нь:

1. 1 tbsp. л. ургамлын хуурай цэцгийн сагсыг 1 tbsp дүүргэх шаардлагатай. буцалж буй ус, 30 минут байлгана.
2. Та нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй дусаах эсвэл ургамлын холимог хэрэглэж болно.

Арьсаа шинэхэн, уян хатан байлгахын тулд үүнийг хийхийг зөвлөж байна нүүрний компресс, чийгээр ханаж, өнгийг нь жигдрүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулна. Уг процедур нь маш хурдан хийгддэг бөгөөд нарийн төвөгтэй бэлтгэл шаарддаггүй. Ажиглах ёстой цорын ганц нөхцөл бол арьсыг хийхээс өмнө урьдчилсан бэлтгэл юм. нүүрний шахалтын маск. Арьсыг сайтар цэвэрлэж байх ёстой бөгөөд хэрэв халуун эсвэл тодосгогч компресс, дараа нь тос түрхэх нь заавал байх ёстой. Хамгийн их заримыг нь доор харуулав давуу сонголтуудэнэ энгийн процедурыг гүйцэтгэх.

Нүүрэнд зориулсан халуун компресс

Энэ процедурыг үрчлээс үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийг зөвлөж байна, гэхдээ та үүнийг буруугаар ашиглах ёсгүй (долоо хоногт 2-3 удаа хангалттай байх болно). Компресс бэлтгэхийн тулд арьсны төрлөөс хамааран нэг халбага chamomile эсвэл бусад ургамал хэрэгтэй болно. Нэг аяга буцалж буй ус хийнэ, 10-15 минутын турш исгэж, дараа нь шүүнэ. Жижиг үслэг алчуурыг шөлөнд дүрж, шахаж, нүүрэндээ 1-2 минут байлгана. Ам, хамрын хэсэг нээлттэй байх ёстой. Энэ аргыг 5-6 удаа давтан хийхийг зөвлөж байна. Үүний дараа нүүрээ хүйтэн усаар зайлж, тос түрхээрэй.

Нүүрний тодосгогч компресс

Chamomile цэцэг, хус навч эсвэл Линден цэцэгнэг аяга буцалж буй ус хийнэ, 10-15 минут байлгана. 2 савыг аваарай: нэг саванд маш хүйтэн ус, нөгөө рүү нь хамгийн их зөвшөөрөгдөх температурын декоциний хийнэ. Жижиг үслэг алчуурыг аяганд хийнэ. Процедурыг 1-2 минутын турш байлгахыг зөвлөдөг халуун шахалтаар эхлүүлээрэй. Дараа нь хүйтэн шахалт хийнэ. Компрессийг 4-6 удаа ээлжлэн хийж, хүйтнээр дуусгахаа мартуузай. Уг процедурын дараа нүүрээ хүйтэн усаар зайлж, тос түрхээрэй.

10 минутын дараа та харааны үр дүнг аль хэдийн анзаарч болно, арьс илүү уян хатан, өнгөлөг болно. Үр нөлөө нь бараг 12 цаг үргэлжилдэг тул энэ процедур нь үргэлжлэх болно маш сайн сонголтчухал үйл явдлын өмнө. Болгоомжтой байгаарай! Та өргөссөн судаснуудад тодосгогч компресс түрхэж болохгүй! Мөн таны нүүрний арьс маш хуурай бол ийм шахалтыг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй. Гэхдээ төлөө тослог арьс- Энэ бол маш сайн сонголт.

Нүүрэнд зориулсан хүйтэн шахалт

Хэрэв та зуун настын харшилгүй бол энэ ургамлын шүүстэй хүйтэн шахалт нь арьсыг чийгшүүлж, уян хатан болгоход тусална. 100 мл хүйтэн усанд 30 мл зуун настын шүүс хийж, алчуур эсвэл салфетка норгоод нүүрэндээ тавина. Илүү үр ашигтай байхын тулд та бас хамарч болно хуванцар уут. 10 минут байлгаад нүүрээ хүйтэн усаар зайлж, тос түрхээрэй.

-аар шахах алимны шүүсзуун настын сайн хувилбар байж болно. 100 мл хүйтэн усанд 60 мл шинэхэн шахсан шүүс нэмээд дээр дурдсанчлан процедурыг хийнэ.

Хэрэв та нүүрний арьсаа сэргээх эсвэл наранд удаан хугацаагаар өртсөний үр нөлөөг арилгах шаардлагатай бол ногооны компресс хийх болно. 100 мл хүйтэн усанд 30 мл өргөст хэмх, улаан лоолийн шүүс нэмнэ. Өмнөх шахалтын адил аргаар түрхэнэ.

Тэгэхээр, гар хийцийн нүүрний компресс- Энэ гайхалтай хувилбар салоны журамяг өнөөдөр хүнд хэцүү өдрийн дараа сайхан харагдах хэрэгтэй ажлын өдөр. Бүх зүйл дунд зэрэг сайн гэдгийг санаарай, тиймээс энэ процедурыг хэт олон удаа бүү ашигла.

Бид гэртээ хуурай арьсанд зориулсан ардын шахалтыг хийдэг.

Хуурай арьсны төрлийн хувьд эмийн ургамлыг агуулсан хэрэглэхийг зөвлөж байна чухал тос, тухайлбал: эмийн гаа навч, нимбэгний бальзам, chamomile баг цэцэг, жимс, яншуй үндэс, цэцэг, мөлхөгч Ганга үндэс болон бусад.

Мөн компресс бэлтгэхийн тулд дээр дурдсан эмийн ургамлуудтай хамт салиа агуулсан ургамлуудыг ашигладаг: муллен, coltsfoot, зефир үндэс, шаргал, quince үр болон бусад.

Доор бид хуурай арьсанд зориулсан шахалтын хамгийн үр дүнтэй ардын жорыг танд толилуулж байна.

Компрессын үр нөлөө илүү хүчтэй, бүрэн дүүрэн байхын тулд долоо хоногт нэг удаа уурын усанд орох хэрэгтэй гэдгийг санаарай.

Хуурай арьсанд зориулсан компресс

Elecampane үндэс шахалт

Урьдчилан буталсан elecampane үндэст 10 г 0.5 аяга ус хийнэ, дараа нь бага дулаанаар хийж, хагас цаг буцалгана. Үүссэн шөлийг шүүж, шахаж бэлтгэхэд хэрэглэнэ. Ялангуяа хуурай, цочромтгой нүүрний арьсанд үр дүнтэй.

Каламусаар шахаж хийнэ

Буталсан calamus үндэслэг ишний хоёр хоолны халбагыг паалантай саванд хийж, нэг литр хүйтэн ус нэмнэ. Үүний дараа аяга таваг бага дулаан дээр тавьж, буцалгаад авчирна. Үүссэн декоциний шүүж, дараа нь шахаж хэрэглэнэ. Компрессын температур ойролцоогоор 40 ° C байх ёстой. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд халуун шахалтыг каламустай хүйтэн усаар сольж өгөх шаардлагатай. Эдгээр процедурын дараа нүүрний хуурай арьс зөөлөн, зөөлөн болдог.

Хусан холтостой хуурай арьсанд зориулсан шахалт

Кофе бутлуурын тусламжтайгаар залуу хус холтосыг нунтаглана. Буталсан хус холтосны хоёр хоолны халбагыг нэг литр усанд хийнэ, бага дулаанаар 10 минут буцалгана. Бас нэг зүйл сайн эмнүүр, хүзүүний хуурай, цочромтгой арьсанд зориулагдсан.

Зуун настын ургамал бүхий гар хийцийн компресс

100 грамм биостимуляцитай урьдчилан угаасан зуун настын навчийг нэг литр хүйтэн усаар хийнэ. Хоёр цагийн турш үлдээгээрэй, дараа нь үүссэн дусаахыг бага дулаанаар байрлуулж, буцалгаад авчирна. Шөлийг буцалгасны дараа тэр даруй дулаанаас салгаж, хөргөж, шүүнэ. Энэ шахалтыг хөргөгчинд хадгалах ёстой шилэн эдлэл(лонх эсвэл лонх). Ийм байдлаар хэрэглэнэ: долоо хоногт гурван удаа нүүрний хуурай арьсанд 10 минутын турш шахаж түрхээд дараа нь чийгтэй арьсыг тэжээлийн тосоор тосолно. Эдгээр шахалт нь ялангуяа хуурайшилт, хөгшрөлт, хуурай арьсанд үр дүнтэй байдаг.

Хуурай арьсны төрөлд зориулсан Линден цэцэг бүхий ардын шахалтын жор

Линден цэцгийн нэг халбага шилэнд хийнэ, 20 минут байлгана. Үүний дараа дусаахыг 38-42ºС хүртэл халаана. Компресс хийхээсээ өмнө нүүрний арьсыг сайтар угааж, бага зэрэг түрхэх хэрэгтэй. тэжээлийн тос. Тиймээс үүнийг доошлуулаарай самбай дэвсгэрбүлээн дусаалга болгон 1 минутын турш нүүрний хуурай арьсанд түрхээд дараа нь аваад нүүрээ хүйтэн усаар зайлна.

Хүрэхийн тулд хамгийн их нөлөөкомпрессоос нэг литр ус угаах зориулалттай усанд нэг халбага нэмнэ ширээний цуу. Уг процедурыг 5 удаа давтана. Анхаар!!! Учир нь тэд халуун байдаг хуурай арьсанд зориулсан компрессЭдгээр нь цусны судас, нүх сүвийг өргөжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд ямар ч тохиолдолд нүүрэн дээр нь цусны судас өргөссөн хүмүүс үүнийг хийх ёсгүй. Ерөнхийдөө эдгээр шахалт нь цусны судсыг тэлэх, цусны урсгалыг сайжруулах, хуурай арьсыг цэвэрлэхэд маш сайн байдаг. цайвар арьсүхсэн эсээс гарсан царай.

Гаа бүхий гар хийцийн компресс

Компрессийг халаасан гаа дусаах эсвэл декоциний аргаар хийдэг.

Цусны судас өргөсөөгүй хуурай нүүрний арьстай хүмүүст зориулагдсан. Үслэг алчуур эсвэл салфеткийг хоёр давхаргаар нугалж, халаасан гаа дусаах эсвэл декоцинийд дүрж, өмнө нь цэвэрлэсэн нүүрэндээ маш хурдан түрхэж, салфетка эсвэл алчуурын дунд хэсэг нь эрүү дээр хэвтэж, ирмэг нь хацрыг бүрхэнэ. . 3-5 минутын турш барина. Дараа нь компрессийг арилгана. Цусны судас өргөсөх асуудалгүй хүмүүст хүйтэн, халуун шахалтыг ээлжлэн хийхийг зөвлөж байна (доорх жор).

Цусны судас өргөссөн нүүрний хуурай арьстай хүмүүст зориулагдсан. Энэ тохиолдолд халуун шахалтыг хэрэглэх нь эсрэг заалттай боловч хүйтэн шахалтыг зөвлөж байна. Уг процедур нь адилхан боловч энэ тохиолдолд гаа дусаах эсвэл декоциний нь 18 ° C-аас илүү халуун байх ёсгүй бөгөөд шахалтыг өөрөө 5-10 минутын турш хэрэглэнэ. Хүйтэн шахалт нь нүх сүвийг чангалахад тохиромжтой. цусны судаснуудмөн хуурай арьсны өнгийг сайжруулна.

Сарнай, мэлрэг цэцгийн дэлбээтэй шахаж хийнэ

Хуурай арьсны төрлүүдэд сарнайн дэлбээтэй дусаах халуун шахалтыг мэлрэг цэцгийн дэлбэн дусаах хүйтэн шахалтыг солихыг зөвлөж байна. Тиймээс, дусаахыг бэлтгэхийн тулд та нэг аяга буцалж буй устай сарнай навчийг нэг халбага асгаж, дараа нь 4 цагийн турш үлдээж, шүүнэ. Мэлрэг цэцгийн дэлбээний дусаах бэлтгэл нь туйлын адил юм. Тиймээс дусаалга бэлэн болсон тул хуурай арьсанд халуун (38 - 42 ° C), хүйтэн (15 - 18 ° C) шахалтыг хийж эхэлье.

Нэгдүгээрт, халууныг нь хийдэг: гурван давхаргаар нугалсан салфеткийг сарнайн дэлбээний халаасан дусаалгад дүрж, хуурай арьсанд гучин секундын турш (хагас минут) түрхэж, дараа нь гурван давхаргаар нугалсан өөр салфеткаг дүрнэ. мэлрэг цэцгийн дэлбээтэй хүйтэн дусааж, нэг минутын турш нүүрний арьсанд хэрэглэнэ. Арав дахин шахалт хийнэ. Хүйтэн, халуун шахалтыг ээлжлэн хийх нь хуурай арьсны цусны хангамж, түүний өнгийг төгс сайжруулдаг. Үүнээс гадна энэ процедур нь үхсэн эсээс арьсыг маш үр дүнтэй цэвэрлэдэг.

Мэргэн навч дусаах нь гар хийцийн шахаж

Урьдчилан буталсан мэргэн навчны халбагаар нэг аяга буцалсан ус хийнэ, хагас цаг байлгана. Судсаар бэлэн болсны дараа шүүнэ. Компрессийг массаж эсвэл маск хийхээс 5 минутын өмнө өмнө нь цэвэрлэсэн, хуурай нүүрний арьсанд түрхэх ёстой.

Chamomile дусаахаас (ургамлын тосоор) хийсэн ардын жорын дагуу шахах.

Хоёр хоолны халбага chamomile-ийг нэг аяга буцалж буй усанд хийнэ, 15-20 минутын турш исгэж, дараа нь бэлэн дусаахыг шүүнэ. Хэд хэдэн давхар самбайг дусааж, нүүрний хуурай арьсанд 15 минутын турш шахаж түрхэнэ. Хэрэв та нүүрний маш хуурай арьстай бол компресс дусаахдаа 3-5 дусал ургамлын тос нэмнэ.