ЗУРАГ Getty Images

Зайрмагтай давстай хазах гэсэн энэ хачирхалтай хүсэл нь бидэнд ямар нэг чухал зүйлийг хэлэх гэсэн оролдлого юм уу, эсвэл бид бүх хүчээрээ эсэргүүцэх ёстой юу? Зарим жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн амт яагаад эрс өөрчлөгдөж байхад зарим нь бараг өөрчлөгдөөгүй байдаг вэ? Бид хэзээ ч баттай мэдэх магадлал багатай. Төрөл бүрийн судалгаанаас үзэхэд жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн 80 орчим хувь нь хоол хүнсний "моод" байдаг. Тэдний тухай боломжит шалтгаануудМэргэжилтнүүд маргаантай хэвээр байна.

Энэ сэдвээр хийсэн хэд хэдэн судалгааны нэг нь Шри Ланкад хийгдсэн бөгөөд Энэтхэгийн эрүүл мэндийн сэтгүүлд нийтлэгдсэн байна. Судалгаанд оролцсон 1000 эмэгтэйн 47.3% нь маш тодорхой хүсэлттэй байсан: дийлэнх нь исгэлэн, мах, загасыг хоёрдугаарт, дараа нь жимс (боловсорч гүйцээгүй) болон нарийн боовны бүтээгдэхүүнийг жагсаасан байна.

Сонирхолтой нь эрдэмтдийн үзэж байгаагаар энэ төрлийн"Танхай" нь "эцэг эхийн тохиролцоогоор бус хайрын төлөө гэрлэсэн эмэгтэйчүүд", мөн "мухар сүсэгтнүүд" дунд илүү түгээмэл байв.

Филадельфи дахь Монелл химийн мэдрэхүйн төвийн физиологийн сэтгэл зүйч, эрдэм шинжилгээний ажилтан, доктор Марсиа Пелчат жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зарим төрлийн хүсэл тэмүүллийг үүсгэдэг талаар олон онол байдаг боловч маш бага нотлох баримт байдаггүй гэж тэмдэглэжээ. Зайрмаг, жимс жимсгэнэ идэх дур хүсэл нь хүүхдийн хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай витамин С, кальци дутагдаж байгааг илтгэнэ. Гэхдээ шинжлэх ухааны нотолгооҮгүй ээ, Марсиа Пелшат дахин нэг удаа онцолж байна. Түүгээр ч барахгүй: "Бидний өвөрмөц байдлыг биеийн хэрэгцээгээр тайлбарлах магадлал маш бага байдаг. Мэдээжийн хэрэг, бид бүгдээрээ давстай төмсний чипс идэж хүүхдэд илүү сайн зүйл хийж байна гэж бодох дуртай, магадгүй бид тийм ч сайн мэдэхгүй байна."

Харин Калифорниа мужийн Пало Алто хотын Люсил Паккардын нэрэмжит хүүхдийн эмнэлгийн эх баригч, анагаах ухааны доктор Кей Даниэлс бие нь илүү ухаалаг байдаг гэж үздэг. "Би олон жилийн туршид эмэгтэйчүүд ихэвчлэн ижил зүйлийг хүсдэг тухай хангалттай түүхийг сонссон, ялангуяа эхний гурван сард - энэ нь биед үнэхээр хэрэгтэй зүйл гэдэгт би итгэдэг."

Зарим хүмүүс мах, чихэр, нүүрс усны хүсэл тэмүүллийг Дарвины механизмаар тайлбарладаг гэж үздэг: бие нь илчлэг ихтэй хоол хүнс шаарддаг тул үүссэн энерги нь хүүхэд, эхийн аль алинд нь хангалттай байх болно, ялангуяа тэр хүнд токсикоз. Бусад нь эмэгтэйчүүд далд ухамсартайгаар эрүүл мэндээ "идэх" гэж оролддог гэж үздэг.

Заримдаа сарын тэмдэг ирэхээс хэдхэн хоногийн өмнө эмэгтэйчүүдэд нүүрс ус, чихэрлэг хоол идэх хүсэл эрмэлзэл гарч ирдэг гэж Марсиа Пелшат тэмдэглэснээр жирэмсэн үед идэвхждэг олон даавар идэвхждэг.

Марсиа Пелсчат хэлэхдээ "Хоолны зуршил өөрчлөгдөхөд гормоноос шалтгаалсан олон нотолгоо байдаг, гэхдээ энэ механизм яг яаж ажилладаг нь тодорхойгүй байна." "Энэ нь зүгээр л зуршил байж магадгүй юм: эмэгтэй хүн муухай санагдаж, өөрийгөө ямар нэгэн байдлаар "тайтгаруулж" байхын тулд шоколад, жишээ нь идэж эхэлдэг." Үүний дараа эндорфин ба/эсвэл серотонин ялгардаг бөгөөд үүний үр дүнд бид илүү сайн мэдрэмж төрдөг.

Үнэн, энэ нь өөрөөр тохиолддог: зарим эхчүүд жирэмсэн байхдаа ямар ч хор хөнөөл учруулахыг хүсээгүй гэж гомдоллодог, харин эсрэгээрээ тэд маш их жимс, ногоо, уураг иддэг байсан. Гэвч хүүхэд төрсний дараа тэдний өмнөх хоолонд дуртай зүйл нь эргэж, идэж болохгүй зүйлээ дахин идэж эхлэв.

Өөрчлөлтийн талаархи Америкийн өөр нэг судалгаа амтлах сонголтжирэмсэн эмэгтэйчүүдийн тухай The Annals of the сэтгүүлд нийтлэгдсэн Нью ЙоркШинжлэх ухааны академи. Үр дүнгээс харахад сонголтуудын хүрээ нэлээд өргөн боловч нийтлэг зүйлүүд байдаг:

• Давстай. Марсиа Пелшат хэлэхдээ, энэ нь цусны хэмжээ нэмэгдэж, үүний дагуу натрийн хэрэгцээ нэмэгдэж байгаатай холбоотой юм.
• Горький. Заримдаа жирэмслэлт ахих тусам эмэгтэйчүүдийн гашуун зүйлд дургүй болох нь багасдаг.
• Исгэлэн. Ялангуяа хоёр ба гурав дахь гурван сард. Зохиогчид энэ нь жирэмсэн үед хоолны дэглэмээ төрөлжүүлэхийг оролддог таны биеийн арга юм гэж зөвлөж байна.

Олон жимс нь исгэлэн, чихэрлэг, исгэлэн байдаг нь тэдний хүсэл тэмүүллийг хэсэгчлэн тайлбарлаж магадгүй гэж Кей Даниэлс тайлбарлав. Нэмж дурдахад исгэлэн амттай хоол хүнс нь дотор муухайрахаас сэргийлдэг. Жирэмсэн байхдаа Кей Даниэлсийн ээж интоорын өмнө болон дараа нь идээгүй байсан ч жинхэнэ утгаараа интоорын төлөө галзуурсан байна. Кей есөн сарын турш хамгийн дуртай хоол нь цуутай будаа байв. “Би яаж сууснаа санаж байна хоолны ширээБи цагаан будаан дээрээ нууцаар цуу асгасан” гэж тэр инээж дурсав. "Нэг өдөр нөхөр маань намайг ингэж байхад нь барьж аваад "Чи яагаад ингээд байгаа юм бэ?" гэж айсандаа асуув. Би илэн далангүй хариулсан, гэхдээ би үнэхээр хүсч байна, тиймээс тэр намайг тайван орхи."

"Түүнчлэн, "жирийн" амьдралдаа би шоколадны жинхэнэ шүтэн бишрэгч байсан, гэхдээ жирэмсэн байхдаа би үүнийг огт хүсдэггүй байсан" гэж Даниэлс хэлэв. Гэсэн хэдий ч хүүгээ төрүүлсний дараа тэр даруй сэргээх өрөөнөөс гарахын өмнө дуртай шоколадаа авахыг шаарджээ.

Дэлгэрэнгүй мэдээллийг Эрүүл мэндийн өдрийн вэбсайтаас үзнэ үү.

Мария Соколова

Унших хугацаа: 18 минут

А А

Жирэмсэн үед олон жирэмсэн эхчүүд гэнэт тэдний ердийн амтанд дуртай зүйл өөрчлөгдөж, урьд өмнө нь жигшсэн зүйл нь татагдаж, тэдний дуртай, мэддэг зүйл нь дургүйцлийг төрүүлж эхэлдэг. Үнэрийн талаар ижил зүйлийг хэлж болно. Ирээдүйн эхчүүд үе үе ер бусын хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Гэнэт нэгэнд дуртай кофе нь жигшүүртэй санагдаж, тэр шуналтайгаар түүхий мах руу яарав. Нөгөөх нь халбагаар шүүж аваад амандаа хийнэ. кофены шаар, түүхий төмс дээр зууш. Гурав дахь нь саван долоохоор явдаг. Дөрөв дэх нь түргэн хоолноос гамбургер, талхтай далавчинд зориулж нисдэг, тав дахь нь өтгөрүүлсэн сүүг шар айраг, шатаасан сүүтэй чипсээр угаана.

Энэ нь юу гэсэн үг вэ, ийм хүсэл эрмэлзэлтэй тэмцэх нь үнэ цэнэтэй юу?

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хачин хүсэл: шалтгаан

Социологичдын санал асуулга: Та юуг хамгийн их хүсдэг вэ?

Энэ чиглэлээр судалгаа хийсэн социологичид голчлон асуултуудыг сонирхож байв амтыг сонгохдоо концентрацийн өөрчлөлт мөн эмэгтэйчүүдийн хоолны дэглэмд урьд өмнө хэрэглэж байгаагүй бүтээгдэхүүний харагдах байдал. Судалгааны үр дүнд үндэслэн жирэмсэн эхчүүдийн хамгийн гэнэтийн хүсэл бол гипс, саван, тамхины үнс юм. Хоолны дэглэмд орсон хүнсний бүтээгдэхүүнүүдийн дунд түүхий сонгино, халуун чинжүү, чихэр өвс, мөс, хөх бяслаг, тунхууны мах, түүхий төмсболон даршилсан алим. Тиймээс жирэмсэн эхчүүдийн хүсдэг бүх бүтээгдэхүүн нь хурц, тод амттай байдаг.

Шинжээчдийн дүгнэлт:

Хүчтэй хүсэл жирэмсэн эхамандаа ер бусын зүйл хийх нь ихэвчлэн гэсэн үг биеэс ирсэн дохио ердийн хоолонд шаардлагатай хэмжээгээр байдаггүй нялх хүүхдэд шаардлагатай бодис, микроэлементийн дутагдлын талаар.

Шохой, гипс, саван гэх мэт маш их хэрэгцээтэй бодисууд ч гэсэн хэрэглэх нь гэдгийг санах нь зүйтэй. маш сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй. Тэд хортой хольц агуулдаг. Хэрэв таны ийм зүйлд хүсэл эрмэлзэл нэмэгдвэл эмч нараас тусламж хүсэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр тэд эргээд бие махбодид шаардлагатай бодисыг нөхөх эмийг зааж өгөх боломжтой болно.

Ирээдүйн эхчүүдийн хачирхалтай амтыг хүсдэг - энэ нь юу гэсэн үг вэ?

Ирээдүйн эхийг урьд өмнө хэрэглэж байгаагүй зарим хоол хүнс хэрэглэхэд хүргэдэг олон шалтгаан бий. Тэгээд мэдээж бодит шалтгаануудЗөвхөн эмч дутагдалтай эсэхийг шалгасны дараа л тодорхойлж болно шим тэжээлмөн биед зарим өвчин байгаа эсэх. Тодорхой амтлах хүсэл нь жирэмсэн эхэд эрүүл мэндийн байдлын талаар маш их зүйлийг хэлж чадна. Тохиромжтой, цаг тухайд нь авсан арга хэмжэээрүүл мэндийн асуудлыг арилгах, хүүхдээ аврахад туслах болно.

Мэдээжийн хэрэг, яриа нь энэ тохиолдолдЭнэ нь жирэмсэн эхийг өдөр бүр зовоож байдаг хурц хүсэл тэмүүллийн тухай юм. Жишээлбэл, өглөө нь зүсэм бяслаг идэх хүсэл нь бараг л илтгэдэггүй ноцтой асуудлуудбиед.

Прогестерон ба жирэмслэлт

Ирээдүйн эхийн биед ийм асуудлын гол "санаачлагч" нь гормон юм прогестерон , жирэмсэн үед идэвхтэй үйлдвэрлэсэн. Энэ гормон хэвлий дэх хүүхдийг хадгалахад тусалдаг , түүний хөгжлийн эхлэл нь яг тэр мөч юм өндөгхавсаргасан умайн хана. Прогестерон дааврын үйлдвэрлэл нь гучин найм дахь долоо хоногоос өмнө тохиолддог.

Бие махбодид гормоны үйлдвэрлэл эхэлснээр дараалсан биохимийн өөрчлөлтүүдүнэр, амт, тэр ч байтугай жирэмсэн эхийн нулимс . Прогестерон хомс элементүүдийг нөхөх хөтөлбөрийг "тохируулах" функцтэй . Хэрэв байгаа бол жирэмсэн эмэгтэй энэ асуудлын талаархи дохиог тэр даруйд тодорхой бүтээгдэхүүн, бодисыг авах хүсэл эрмэлзэл хэлбэрээр хүлээн авдаг. Ижил гормон шаардлагатай хоол хүнсний шингээлтийг сайжруулж, зохисгүй хоол хүнснээс татгалзахыг өдөөдөг.

Эхний гурван сард чихэрлэг, давслаг хоол хүнс хэрэглэх хэрэгцээ

Та давстай зүйл хүсч байна уу? Даршилсан ногоо, чипс, түргэн хоолыг тэвчихийн аргагүй хүсэх үү? Эхний гурван сард бие махбодийн ийм хэрэгцээ нь түүний хамгаалалтын функцтэй холбоотой байж болно.

Токсикоз жирэмсний эхэн үед тохиолддог биед шингэний алдагдлыг өдөөдөг . Шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд бие нь давс ихтэй хоол хүнсийг шаарддаг бөгөөд энэ нь усыг хадгалах, ус-давсны тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг.

Гэхдээ амттангийн хувьд ихэвчлэн жирэмсэн үед татдаг туранхай охид . Ийнхүү байгаль дэлхий тэдэнд бага зэрэг жин нэмж, дутуу килограммаа нэмэх цаг болсныг дохио өгдөг. Энэ тохиолдолд Жирэмсний эхэн үе нь чихэрлэг, өөх тос, цардуул ихтэй хоол идэх хүсэл эрмэлзэл дагалддаг. . Гэхдээ та биеийн дур хүслийг хангах гэж яарах хэрэггүй. Амтат хоол нь цусан дахь сахарын хэмжээг огцом бууруулж, хурдацтай өсгөдөг. Ийм учраас бялууны лангуун дээр очихоосоо өмнө уураг ихтэй хоол хүнс (жишээ нь өндөг, мах) авч үзэх нь зүйтэй. Харин амттаны хувьд: хэт хурдан шингэдэггүй, биеийг эрч хүчтэй болгодог бүтээгдэхүүн сонгох нь дээр. зөв энерги. Жишээлбэл, мюсли.

Амтлах сонголт ба сэтгэл зүй

Жирэмсэн эмэгтэйн сэтгэлзүйн шалтгаан нь эрэгтэй, ирээдүйн аавын хувьд шинж тэмдэг юм. Эмэгтэй хүн ийм хүсэл тэмүүлэлтэй оролдлого хийдэг байж магадгүй юм татах түүний анхаарал . Түүнээс гадна энэ нь үргэлж ухамсартайгаар тохиолддоггүй. "Надад амттай зүйл хийж өгөөч", "надад ийм зүйл худалдаж аваарай", "миний мэдэхгүй, гэхдээ би үнэхээр хүсч байгаа зүйлийг надад авчирч өгөөч" гэсэн хүсэлтүүд нь энгийн анхаарлын хомсдолоос үүдэлтэй байж болно.

Ирээдүйн эцгийн дэргэд байх, жирэмсэн эхийн өдөр тутмын хүнд хэцүү амьдралд оролцох, гэр бүл дэх эв найрамдал нь жирэмслэлтийг таатай байлгах түлхүүр юм.

Ирээдүйн эхийн хүслийг биелүүлэх эсвэл биелүүлэхгүй байх уу?

Энэ тохиолдолд бүх зүйл хүсэл эрмэлзэл, мэдээжийн хэрэг боломжоос хамаарна.

Нэг нь 2-р сард зэрлэг гүзээлзгэнэ дуудаж, нөгөө нь машины онгорхой цонхоор тонгойн яндангийн утаа үнэрлэнэ. Хоёрдахь сонголт нь хүүхдэд ашиг тусаа өгөхгүй нь тодорхой бөгөөд эхнийх нь өвлийн дунд цасан ширхгүүд шиг дур сонирхолоос өөр зүйл биш юм.

Хэрэв ирээдүйн аавЖирэмсэн эмэгтэйн хамаатан садан нь тодорхой төрлийн жүрж, утсан мах эсвэл хүсэл тэмүүллийн жимстэй папайя хайж олохын тулд шөнийн цагаар машин жолоодох боломжтой бол яагаад болохгүй гэж?

Ирээдүйн эхчүүдийн хүслийн аюултай хачин зүйлс

Нэлээд ховор тохиолддог, гэхдээ харамсалтай нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн үсний лак, ацетон эсвэл бензиний уур үнэрлэхийг хүсэх нь жирэмсэн эхчүүдийн хатуу хяналтанд байх ёстой. Тэднийг өөгшүүлэх нь мэдээжийн хэрэг аюултай. Энэ нь эх, нялх хүүхдэд хор хөнөөл учруулдаг. Ийм хүсэл эрмэлзэл хэтэрхий интрузив болж байгаа тохиолдолд та эмчид заавал мэдэгдэх ёстой.

Ийм хачирхалтай байдлын шалтгаан нь дарангуйлах, өдөөх үйл явц дахь нейрохимийн түвшний өөрчлөлт байж болно. Энэ нь тэдний бие махбодь нь үүнийг эмх цэгцтэй болгохыг хичээж, жирэмсэн эхийг тархины үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг дэгдэмхий бодисоор амьсгалахад хүргэдэг. Та эмчийн зааж өгсөн эмийн тусламжтайгаар шинж тэмдгүүдээ сайжруулж болно. бодисын солилцооны үйл явцтархинд, түүний хачирхалтай байдлыг өөгшүүлэхгүйгээр.

Хортой зүйлд дурлах (архи, тослог хоол гэх мэт) Юу хийх вэ?

Юуны өмнө та өөрийн хачирхалтай амтыг эмчтэйгээ ярилцаарай.

Жирэмсэн үед хачирхалтай амтаас хэрхэн зайлсхийх вэ:

Шүүмж:

Жулиа:

Эхний гурван сард би хиам, майонезтай загас, хиам зэрэгт хамгийн их татагдсан. Одоо зөвхөн амттангаар. Би санамсаргүйгээр унтлагын өрөөндөө ууттай карамель ухаж аваад юу ч бодолгүй хагарлаа. 🙂 Мөн би шоколадны пикникт татагдсан хушга. Энэ нь хаа сайгүй тохиолддоггүй нь харамсалтай. Тиймээс та нэг дор их хэмжээгээр авах хэрэгтэй. 🙂

Инна:

Би жирэмсэн үедээ галзуу юм шиг кофены шаар иддэг байснаа санаж байна. Зүгээр л халбага. Би өөрөө кофе уугаагүй ч бусдын араас хоол хийж дуусгасан. Тэд над руу хэрхэн харж байгаа нь үнэхээр аймшигтай байсан. 🙂 Хүүхэд төрүүлээд л тэр хүсэл тэр дороо алга болсон. Тэгээд би үргэлж шохой хүсдэг байсан. Би бүр өндөгний хальснунтаглаж идэв. Мөн түүхий төмс. Би шөл, дараа нь үл үзэгдэх байдлаар, хоёр зүсмэлүүд хийхээр төлөвлөж байна. 🙂

Мария:

Хэрэв та чихэрлэг зүйлд маш их дуртай бол элэг, цөсний замд асуудал гардаг гэж би сонссон. Can . Та гимнастик хийх хэрэгтэй бөгөөд бүх зүйл сайхан болно. Махны хүсэл, улам бүр шаржигнуур нь уургийн дутагдал юм. Гэхдээ нялх хүүхдэд зүгээр л хэрэгтэй байдаг тул та уургаар баялаг хоол хүнсийг яаралтай авах хэрэгтэй. Харин даршилсан байцаа нь хамгийн их витамин С агуулдаг. 🙂

Ирина:

Тэгээд би байнга үнэртдэг наранцэцгийн тос. Манай нөхөр инээж намайг хар тамхичин гэж дууддаг. 🙂 Чи намайг зүгээр л чихнээс минь холдуулж болохгүй. Би бас давстай хоол, даршилсан мөөг, хаш зэрэгт дуртай. Чихэрнээс шууд бөөлжих рефлекс. Бие махбодид ямар нэгэн асуудал байгаа эсэхийг шалгаж үзэх цаг болжээ. 🙂

София:

Гурав дахь сар гарсны дараа бэр маань саатал хагарч эхлэв шарсан төмс, майонезаас болон зайрмагны баглаатай хүнсний ногоо нь чанамал саванд живсэн. 🙂 Тэгээд найз маань уруулын будгийг нь байнга долоодог байсан. 🙂

Анастасия:

Тэгээд охин бид хоёр түргэн хоол идэж эхэлсэн гол асуудал. 🙂 Хажуугаар нь өнгөрөхөд ийм байна! Явсан. Шарсан төмс, цулбуур... Гэхдээ зүгээр л эмчид хандах хэрэгтэй болж байна... 🙂 Тэгээд би үргэлж өөр зууш авмаар байна. Би түүн дээр буцалж буй ус асгаж, исгэхийг нь тэсэн ядан хүлээж, би цохилоо. Би бас ногоон вандуй үлдээгээд бүх зүйл дээр майонез хийнэ. 🙂 Манай гэр бүлийнхэн над руу айсан харцаар харж байгаа ч надад таалагддаг. 🙂

Мила:

Анхны хүүхэдтэй байхдаа би улаан лоольтой шар айраг, шүршихийг үнэхээр хүсч байсан. Зүгээр л тэвчихийн аргагүй! Нэг залуу лонх бариад алхаж байхад би аль хэдийн шүлс гоожиж байна - чи түүнээс балгаж өгөөч гэж гуйсан ч гэсэн. 🙂 Тэгээд би улаан лооль дахь шпротыг хайрцаг шиг хагалав. Хоёр дахь охинтойгоо би аль хэдийн илүү гоо зүйн хүсэл эрмэлзэлтэй болсон. Эхний хагаст би жүрж авахыг хүссэн. Нөхөр нь хөөрхий заримдаа шөнө дөлөөр араас нь ирдэг. 🙂 Тэгээд хоёрдугаар хагаст би бүгдийг шохойдлоо. Би жирэмсэн байхдаа 20 кг нэмсэн (би 70 кг-аар төрөх гэж байсан). Төрснөөс хойш нэг сарын дараа би ердийн 50 кг жинтэй болсон. 🙂

Хэрэв танд манай нийтлэл таалагдсан бол энэ талаар санал бодлоо хуваалцаарай! Таны бодлыг мэдэх нь бидний хувьд маш чухал юм!

Ихэнхдээ хүүхэд тээж байхдаа эмэгтэйчүүд ер бусын амтыг мэдэрдэг. Тэдний амт өөрчлөгдөж, бие биентэйгээ үл нийцэх бүтээгдэхүүнийг туршиж үзэх нь үл ойлгогдох хэрэгцээ гарч ирдэг бөгөөд заримдаа шохойн амтыг мэдрэх хачирхалтай хүсэл төрдөг. Дүрмээр бол хүсэл эрмэлзэл тодорхой бүтээгдэхүүн- Энэ дохиоллын дохиобидний биед юу хэрэгтэй байгаа талаар одоогоорТүүний хэвийн үйл ажиллагаанд тодорхой микроэлементүүд, витаминууд хангалтгүй байдаг. Жирэмсэн эмэгтэй шохойг туршиж үзэхийг хүсч байвал болгоомжтой байж, биеийнхээ хэрэгцээг сонсох хэрэгтэй. Магадгүй тэр витамин-эрдэсийн тэнцвэргүй байдлыг засч залруулах шаардлагатай байдаг. Жирэмсэн үед шохойг яагаад хүсч байгаагаа ойлгохын тулд тэнцвэргүй байдалд хүргэсэн шалтгааныг олж мэдээд энэ асуудлыг арилгах арга хэмжээ авах хэрэгтэй.

Хэрэв жирэмсэн эмэгтэй гэнэт шохой идэхийг хүсч байвал энэ ер бусын донтолтын шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй.

• Токсикоз. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн токсикоз эрт, жирэмсэн эмэгтэйн дааврын өөрчлөлтийн арын дэвсгэр дээр шохойд ер бусын донтолт үүсгэдэг. Дотор муухайрах, бөөлжих, үнэрлэх мэдрэмж нэмэгдэж, дагалддаг эрт токсикоз, эмэгтэй хүний ​​амтыг өөрчлөхөд хүргэдэг. Зарим жирэмсэн эмэгтэйчүүд "давстай хоолонд дуртай" байхад зарим нь шохойгоор оролдохыг хүсдэг.
• Кальцийн дутагдал. Кальци - чухал ул мөр элемент, ургийн бүх тогтолцооны бүтцэд оролцдог. Кальцийн дутагдал нь түүнийг агуулсан шохойд дурлах гол шалтгаан болдог. Бие дэх кальцийн агууламж хангалтгүй байгаа нь шохойд дурлахаас гадна бусад тодорхой шинж тэмдгүүдээр нотлогддог. гадаад шинж тэмдэг: шүдний асуудал, эмзэг байдал, салах хумсны хавтан, хуурай арьс, үс, уян хатан чанар алдагдах, түүнчлэн өтгөн хатах, шалтгаангүй цочромтгой байдал, архаг ядаргаа.
• Төмрийн дутагдлын цус багадалт. Жирэмсэн үед шохойг туршиж үзэх хүсэл нь шинж тэмдгүүдийн нэг юм бага түвшинцусан дахь гемоглобин. Цусан дахь төмрийн хэмжээ хангалтгүй байгаа нь ерөнхий сулрал, байнга толгой эргэх, цайрах, хуурайших зэргээр илэрдэг. арьс, уруулын булан дахь хагарал, амьсгал давчдах, зүрхний цохилт хурдан.

Чухал! Жирэмсэн эмэгтэйн биед шохой биш харин түүнд агуулагдах кальци хэрэгтэй. Кальцийн дутагдлыг нөхөхийн тулд жирэмсэн эх, ургийн эрүүл мэндэд аюулгүй байдаг чухал ул мөр элементийн өөр эх үүсвэрийг олох хэрэгтэй.

Жирэмсэн үед шохой яагаад хэрэгтэй вэ? Оношлогоо

Эмчлэгч эмчийн зааж өгсөн лабораторийн шинжилгээ нь бие махбодийн үйл ажиллагааны эмгэгийг оношлох, шохой идэх хүслийн шалтгааныг тогтооход тусалдаг. Оношийг тогтоохын тулд дараахь шинжилгээг хийдэг.

1. Эмнэлзүйн цусны шинжилгээ.
2. Шээсний ерөнхий шинжилгээ.
3. Биохимийн цусны шинжилгээ (ийлдэс дэх төмөр, нийт ба ионжуулсан кальци).

Эдгээр шинжилгээний өгөгдөл нь эмч жирэмсэн эмэгтэйн биед төмөр, кальцийн дутагдлыг тодорхойлох боломжийг олгодог бөгөөд эдгээр мэдээлэлд үндэслэн хоолны дэглэм эсвэл эмийн эмчилгээилэрсэн зөрчлийг арилгах. Бие даасан шийдвэр гаргах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм - хэрэв биед кальци эсвэл төмөр дутагдвал шохой идэх хэрэгтэй. Мэргэжилтнүүдийн тусламжгүйгээр энэ нөхцөл байдлаас зайлсхийх боломжгүй.

Жирэмсэн үед бичгийн хэрэгслийн шохой идэх боломжтой юу?

Ихэнхдээ жирэмсэн эмэгтэйчүүд эмчийн үзлэгт орохдоо жирэмсэн үед өнгийн харандаа эсвэл шавар идэх нь хортой эсэх талаар асуудаг. Хариулт нь тодорхой байна - та ийм шохой идэж болохгүй, учир нь энэ нь бүх төрлийн химийн хорт нэмэлт, хортой хольц, наалдамхай бодис, цардуул, элс агуулдаг тул биед ашигтай бүтээгдэхүүн гэж нэрлэгдэх боломжгүй юм. Хоол идэх нь бүх биед сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

1. Шохойд агуулагдах хорт бодисыг зайлуулдаг элэг нь өвддөг.
2. Шохой нь бөөрөнд чулуу, элс үүсэхийг өдөөдөг.
3. Шохой нь цусны судасны ханыг шохойжуулахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь ирээдүйд зүрх судасны янз бүрийн өвчний хөгжилд нөлөөлж болзошгүй юм.
4. Ходоод гэдэсний замд орсны дараа шохойн хатуу тоосонцор нь гэдэсний салст бүрхэвч, ходоодыг гэмтээж, улмаар бичил хагарал үүсэхэд хүргэдэг.
5. Зүлгүүрийн шохойн хэсгүүд нь амны хөндий, мөгөөрсөн хоолой, шүдний пааланг гэмтээж, стоматит үүсгэдэг.
6. Дүрмээр бол, шохой нь жирэмсэн үед хамгийн их идэхийг хүсдэг зүйл юм. дараа нь. Гэсэн хэдий ч эмэгтэйчүүдийн эмч нар үүнийг анхааруулж байна байнга хэрэглэхшохой идэх нь булчингийн эд эсийн уян хатан чанар алдагдахад хүргэдэг сөрөг үр дагаварудахгүй болох төрөх үед.
7. Зарим эмэгтэйчүүдийн хувьд шохой нь жирэмсэн үед зүрхний шархыг арилгахад тусалдаг. Энэ тохиолдолд эмэгтэйчүүдийн эмч нар шохойг зүрхний шархыг эмчлэх илүү зөөлөн, үр дүнтэй эмээр солихыг зөвлөж байна - Рениа, Маалокс эм.
8. Жирэмсэн үед шохой идэх нь хүүхдэд ч гэсэн үр дагавартай байдаг. Илүүдэл кальци нь фонтанелийг эрт хаах эсвэл нярайн араг ясны деформацид хүргэдэг.

Жирэмсэн үед шохойг хэрхэн солих вэ?

Хэрэв жирэмсэн эмэгтэйд тохиолдсон бол хүчтэй хүсэлШохой идвэл түүний хэрэглээ ямар үр дагаварт хүргэж болзошгүй талаар бодох нь гарцаагүй. Хамгийн найдвартай нь эмийн сангийн шохой - кальцийн глюканат, ердийн шохойн аналог юм. Карьераас гаргаж авсан байгалийн гаралтай хүнсний шохойг худалдан авах зөвлөмж байдаг. Хоолонд тохиромжтой шохой нь ихэвчлэн онлайн эмийн сангаас олддог. Энэ нь барилгын шохой, бичиг хэргийн шохойд агуулагдах хортой хольцыг агуулдаггүй. Гэсэн хэдий ч хүнсний шохойг бие махбодид тустай бүтээгдэхүүн гэж нэрлэж болохгүй шороо, элсээс цэвэрлэсэн гэх баталгаа байхгүй.

Жирэмсэн үед шохой авахыг хүсвэл хоолны дэглэм ба хоол тэжээлийн залруулга

Хэрэв жирэмсэн эх жирэмсэн үедээ шохой авахыг хүсч байвал хоолны дэглэмээ өөрчилж, хооллох тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

1. Жирэмсэн үед хоол тэжээл нь олон янз, витаминаар баялаг, тогтмол байх ёстой.
2. Кальцийг хэвийн шингээхэд саад болох өөх тос, өөх тос, илчлэг ихтэй хоолыг хоолны дэглэмээс хасах шаардлагатай.
3. Ирээдүйн эхийн хоолны дэглэмд хатуу бяслаг, зуслангийн бяслаг, исгэсэн шатаасан сүү, элсэн чихэргүй тараг зэрэг олон төрлийн сүүн бүтээгдэхүүн байх ёстой. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь агуулдаг их тоокальци.
4. Төмрийн дутагдлыг нөхөхийн тулд элэг, самар, Сагаган, овъёос, загас, үхрийн махыг хоолны дэглэмд оруулах шаардлагатай.
5. Шилэн эслэг агуулсан шинэхэн ногоо, ургамал, жимс жимсгэний талаар бүү мартаарай илүү сайн ажилхоол боловсруулах зам.
6. Хоолны дэглэмийг засахын тулд хатаасан чангаанз, үзэм, огноо, prunes болон бусад хатаасан жимс идэх замаар хоолны дэглэмийг төрөлжүүлэх хэрэгтэй.
7. Кальцийн хэвийн шингээлтийг саатуулдаг аливаа карбонатлаг ундаа, архи, тамхи татах нь эсрэг заалттай байдаг.
8. Ашигт малтмалын дутагдлыг нөхөхийн тулд янз бүрийн хоолны дэглэмээс гадна жирэмсэн эмэгтэй гадаа илүү алхаж, алхаж байх ёстой. цэвэр агаар, кальцийг шингээхэд оролцдог Д витаминыг хүлээн авах. Нарны гэрэлд арьсанд өртөх үед витамин D үүсдэг.

Жирэмсэн үед шохой авахыг хүсвэл эмийн залруулга

Илүү нарийн төвөгтэй витамин-эрдэсийн тэнцвэрт байдлын эмгэгийн хувьд, үндэслэсэн лабораторийн судалгаа, цаг товлох боломжтой эм, энэ нь бие дэх кальци, төмрийн дутагдлыг нөхөхөд тусална.

1. Хэрэв жирэмсэн эмэгтэй цус багадалттай гэж оношлогдвол эмчлэгч эмч жирэмсэн үед үр дүнтэй, аюулгүй байдаг төмөр агуулсан эмийг зааж өгдөг. Тотема эсвэл Тардиферон гэх мэт.
2. Кальцийн дутагдлын хувьд кальцийн глюканат, кальцийн D3-ийг ихэвчлэн тогтоодог. Шахмал дахь кальцийн глюканатыг байгалийн шохой гэж үзэж болно. Энэ бол хамгийн боломжийн бөгөөд үр дүнтэй эмчилгээшохой идэх хэрэгцээг хангах. Үнэр, амт, хатуу тууштай байдлын хувьд энэ эм нь энгийн шохойтой төстэй бөгөөд бичгийн шохойноос ялгаатай нь өөртөө болон хүүхдэд хор хөнөөл учруулахаас айхгүйгээр идэж болно. Гэхдээ та энэ эмийг хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байх ёстой өдөр тутмын тункальци нь өтгөн хатах зэрэг хүндрэлд хүргэж, атеросклероз, нойр булчирхайн үрэвсэл үүсэхэд түлхэц болдог. Тиймээс кальцийн бэлдмэлийн тунг эмчтэйгээ тохиролцсон байх ёстой. Дүрмээр бол энэ нь өдөрт 3 шахмалаас илүүгүй байна.
3. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан олон төрлийн амин дэм (Vitrum, Prenatal), фолийн хүчил зэрэг нь эрдэс бодис, витамины дутагдлыг сэргээхэд тусалдаг.

Хэрэв ирээдүйн ээжШохой идэх хачирхалтай хүсэл тэмүүлэлтэй тулгарсан тэрээр ер бусын шунал тачаалын үндсэн шалтгааныг олж мэдээд эмчид хандах хэрэгтэй. Цус, шээсний шинжилгээнд үндэслэн эмэгтэйчүүдийн эмч биед ямар эрдэс бодис дутагдаж байгааг тодорхойлж, хоол тэжээлийн залруулга эсвэл эмЭнэ нь тэнцвэргүй байдлыг сэргээж чадна.

Сайтын редакторууд эмэгтэйчүүдийн янз бүрийн форумыг анхааралтай уншиж, цуглуулсан бодит тохиолдлуудэмэгтэйчүүдийн хачирхалтай байдал. Одоо бид тантай энэ аз жаргалыг хуваалцаж байна, учир нь тэднийг ганцаараа эдлэх боломжгүй юм.

"Хэнд тодорхой хугацааМашины араас гүйж, утаа үнэрлэв."

“Би анхны жирэмсэн байхдаа шүдэнз идсэн. Шулуун хайрцагт. Би гэрт байгаа бүх хоолыг идсэн. Мөн гар урлалын зориулалттай нарсны холтос байсан бөгөөд тэр үүнийг идсэн."

“Манай найзын нөхөр цэцэг услах, гутлыг нь угаахыг зөвшөөрдөггүй байсан. Тогооны хөрс, гутлын шороог идэх гэж оролдсоор л байсан” хэмээн ярьжээ.

“Би аймшигтай шөнийн хоол идсэн. Би идээгүй, зүгээр л идсэн! Ах маань ямар нэгэн байдлаар шоконд орсон байсан: тэр шөнө бие засахаар боссон. Тэгээд би гал тогооны өрөөнд харанхуйд зогсож байна гурван литрийн лонхтойМиний гарт гахайн өөх, би савнаас шууд гахайн өөх иддэг!"

"Нөхөр маань ажлаасаа гэртээ ирэхэд би гутлыг нь тайлж үнэртэж байсан ч жинхэнэ арьсаар хийсэн эсэхийг шалгахын тулд".

"Би мазут, бензин, керосин, будаг үнэрлэхийг маш их хүсч байсан - орой бүр машинаа тавихад нөхөр маань өөдөс дээр тос түрхээд надад энэ амттанг авчирдаг байсан."

"Өөх тосыг уусгадаг шингэн цэвэрлэгээний бодис - тиймээс би зуухаа өдөрт хоёр удаа угааж, үнэртэж, үнэрлэдэг ... Чи бүгдийг долоож чадахгүй нь харамсалтай..."

“Би архинд огт тэссэнгүй; Би яаж жирэмсэн болсон: Би архи хүсч байна, тэгээд л болоо! Ядаж дусал, хэлэн дээр... Би өөрийгөө барьж авлаа. Би зүгээр л хүсэл эрмэлзлээсээ ичсэн."

"Би саванд элс хийж, дээр нь хоёр удаа буцалж буй ус асгаж, дараа нь даавуунд ороож, сорсон."

“Шүдний нунтаг! Өмнө нь яаж байсан юм, чи мэдэх үү? Энэ нь манай гэрт гарч ирсэн, би эхлээд анзаараагүй ч савыг онгойлгоход би шүдээ гурван зуун удаа угаасан байна!"

“Би төмөр халбага сэрээгээр хоол идэж чадахгүй. Дотор нь эргэдэг. Бид хуванцар аяганд шилжих хэрэгтэй болно."

“Би өсгий дээрээ уяатай хөл хэлбэртэй уушгин чулуутай байсан. Жирэмсний зургаа дахь сард би энэ хөлийг бага багаар зажилж эхэлсэн. Би баярласандаа цочирдов. Дараа нь тэр энэ хөлийг хоёр хувааж, хагасыг нь идэж, өсгийгөө үрэх зүйлтэй болохын тулд талыг нь гэр бүлд үлдээв."

"Би кактиг үнэхээр хүсч байсан. Тэд цонхны тавцан дээр зогсож, би тэднийг хараад уруулаа долоов. Би бодож байна: одоо би нэгийг нь тайрч, зүүг нь засаад идье ... Энэ нь сайн хэрэг эрүүл ухаандавамгайлсан: Би дэлгүүр орж хэдэн киви аваад идээд тайвширсан.

“Манай нэг найз үхрийн баасыг өөдөсөөр боож, нөхөр нь бариад автал үнэрлэсэн.”

“Би сэтгэл хөдлөлийн содон байдлаас илүү их айдаг: би хүүхэд шиг үнэнийг огтолдоггүй. Тэр хүн бүрийг гомдоож, олон жилийн турш хуримтлуулсан бүхнээ илэрхийлэв. Маш сайхан байна - одоо бүгд дараалалд алхаж байна."

Тэд ойлгохгүй байна: нөхрөө уурлуулдаг жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн зан авир

• Илүү дэлгэрэнгүй

За яахав амтлах сонголтжирэмсэн эхчүүд зүгээр л хоолны жор бичиж болно. Мөн шар айрагны хөөс нь хамгийн чамин хүсэл биш байх болно. Энд байна жишээ цэсжирэмсэн эмэгтэй:

Шарсан талх, дээр нь спрат, шинэхэн гүзээлзгэнэ.

Махны бялууг өтгөрүүлсэн сүүгээр дүүргэсэн.

Шоколадтай мах.

Сникерстэй Herring.

Үхрийн нүд, дараа нь гахайн өөх, шоколад дээр зууш хийж, kefir-ээр угаана.

Persimmon бүхий утсан макрель.

Яагаад ийм байна вэ? Магадгүй би эмчид үзүүлэх хэрэгтэй болов уу?

"Шаардлагатай байж магадгүй" гэж перинаталь сэтгэл судлаач Марина Василенко тайлбарлав. -Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн амтлах чадвар олон нийтийн ярианы сэдэв болсоор удаж байна. Нэг бол шоколадтай өргөст хэмх, элсэн чихэртэй майга, эсвэл шар айраг, шохой, гипс, үнэртэй бензин хэрэгтэй. Түүгээр ч барахгүй олон хүний ​​хувьд энэ нь хүүхэд нь төрсөн ч гэсэн арилдаггүй. Мэдээжийн хэрэг, ийм хачирхалтай хослолууд биш, харин сонголтын үеэр өөрчлөгддөг хөхөөр хооллохОлон хүмүүс ч анзаардаг. Юуны өмнө энэ нь үүнээс үүдэлтэй дааврын өөрчлөлтбие. Одоо түүний гол зорилго бол хүүхдээ өсгөх явдал юм. Үүний тулд түүнд олон нэмэлт тэжээл, витамин, микроэлементүүд хэрэгтэй. Тэр одоо хоёрыг хариуцаж байна. Тиймээс токсикоз нь ургийн үндсэн формац үүсэх үед ихэвчлэн эхний гурван сард илэрдэг. Бие махбодь яг одоо идэж болохгүй зүйлээс таныг зөн совингоор холдуулдаг гэж таамаглаж болно. Хэрэв та идэшгүй эсвэл хор хөнөөлтэй зүйлийг хүсч байвал бие махбоддоо юу дутагдаж байгааг хайж олох хэрэгтэй. Хэрэв та шохой зажилмаар санагдаж байвал магадгүй бид ярьж байнаКальцийн тухайд, унтагчийг үнэрлэхийг хүсч буй хүмүүс төмрийн хэмжээгээ шалгах хэрэгтэй."

Сэтгэл зүйч Александра Одрен ч хамтран зүтгэгчтэйгээ санал нэг байна.